Сахар в крови


Сахар в крови (норма), как понизить, диета при повышенном сахаре

Основным показателем метаболизма углеводов является сахар в крови: норма его, в отличие от многих других биохимических показателей, определена достаточно четко. Взрослые пациенты должны по данному параметру «уложиться» в диапазон 3,3-5,5 ммоль/л.

В настоящее время для анализа стало не обязательно идти в поликлинику. Дома, на работе, а при необходимости даже на улице пациенты самостоятельно измеряют уровень сахара в крови: норма регулярного анализа входит в повседневную культуру, аптеки предлагают широкий выбор компактных устройств для этих целей.Содержание

Поэтому каждый может удостовериться, что прием пищи, стрессы вызывают отклонения сахара в крови от нормальных показателей. Однако это физиологически оправданные, кратковременные отклонения. Опасность представляют патологии и состояния, при которых норма сахара в крови нарушается на длительный период.

Как измеряют уровень сахара в крови?

Методики определения сахара (а вернее сказать — глюкозы) в крови разрабатываются с первой половины XX века. В основе старейших методов лежит способность глюкозы вступать во взаимодействие с некоторыми веществами (соединениями железа, меди, аминами) с образованием окрашенных продуктов.

Ферментный метод исследования сахара в крови применяют с современными портативными глюкометрами в домашнем мониторинге

По изменению окраски и судят о содержании сахара. Но эти методы часто дают неточные, завышенные результаты, потому что в реакциях могут участвовать и другие вещества плазмы крови, обладающие подобной химической активностью.

Поэтому, если анализ показал повышенный сахар в крови, имеет смысл убедиться, что лаборатория не использует устаревшую методику титрования по Хагедорну-Йенсену, и по возможности сделать повторное исследование в более современных медицинских учреждениях.

Более специфичными методами являются ферментные. В ходе анализа глюкоза реагирует с ферментным реактивом, подходя к нему «как ключ к замку». Дополнительные реактивы визуализируют факт взаимодействия глюкозы со своим ферментом: в растворе также меняется окраска, которую фиксируют с помощью приборов (фотометров).

Ферментный метод применяется в современных портативных глюкометрах для домашнего и «полевого» мониторинга («HemoCue Glucose201+» и др.).

Перед использованием глюкометра необходимо убедиться, что он достаточно точно определяет сахар в крови: норма может быть превышена или снижена на 5–10%, а особо некачественные приборы еще и дают широкий разброс показаний.

Чтобы проверить прибор, пациент может несколько раз подряд (с интервалом 2–3 минуты) измерить на нем уровень сахара: показания должны отличаться не более чем на 10%.

Анализ на глюкозу желательно делать не реже раза в 3 года. Процедура проводится натощак; накануне необходимо избегать ситуаций, провоцирующих отклонения глюкозы (физические и эмоциональные нагрузки, прием некоторых медикаментов).

Для анализа в лабораторных условиях обычно берется не из капилляров пальца (как для многих домашних анализаторов), а из вены.

Пациентам с установленным диагнозом сахарного диабета приходится контролировать углеводный обмен несколько раз в сутки, соотнося показатели прибора с диетой при повышенном сахаре в крови.

Видео: Как измерить сахар глюкометром

Нормы глюкозы в крови

Ответ на вопрос «Какая норма сахара в крови человека» зависит от возраста пациента, а также от методики выявления расстройств углеводного обмена. Так, норма сахара в крови у детей несколько ниже, чем у взрослых. У новорожденных это 2,8–4,4 ммоль/л; к четырнадцатилетнему возрасту допустимый диапазон составляет уже 3,3–5,5 ммоль/л.

Показатели уровня сахара в крови

Эти показатели соответствуют процедуре взятия крови натощак, когда минимизируется влияние трудноконтролируемых факторов на сахар в крови. Норма для мужчин и женщин при таком анализе находится в пределах 3,3-5,5 ммоль/л.

Норма сахара в крови у беременных при условии сдачи анализа натощак колеблется в более узком диапазоне. Допустимы значения от 4 до 5,2 ммоль/л.

Для диагностики отклонений усвояемости глюкозы более информативна другая методика исследования, когда анализ делается не натощак, а через определенное время после приема пищи.

При подозрениях на патологию пациент принимает 50, 75 или 100 г глюкозы, а далее делается несколько измерений (спустя 1, 2, 3 часа) концентрации сахара в крови. Нормой для женщин и мужчин является результат, когда через пару часов после еды концентрация глюкозы не превышает 7,8 ммоль/л.

При беременности, когда естественно повышена выработка инсулина, нормой для женщины становится уровень 6,7 ммоль/л спустя 2 часа после еды. Если зафиксированы отклонения от нормы сахара в крови у беременной женщины, это может являться симптомом гестационного сахарного диабета, который значительно увеличивает вероятность нежелательного исхода беременности для матери и плода.

Почему сахар в крови отклоняется от нормы?

В быту распространены представления, что низкий уровень глюкозы связан с недостатками питания, а высокий обусловлен дефицитом инсулина. Однако это далеко не единственные причины, влияющие на сахар в крови: норма может быть нарушена вследствие сбоя на любом этапе гомеостаза (поддержания определенного уровня) глюкозы:

  1. Избыток либо недостаток инсулина. Чрезмерная продукция инсулина встречается не так часто (в основном на фоне других гормональных расстройств). Снижение выработки инсулина клетками островкового аппарата поджелудочной железы — основная причина сахарного диабета 2 типа. Это заболевание уже приобрело характер пандемии, поэтому при отклонениях сахара от нормы в первую очередь подозревают данную патологию;
  2. Гормональные расстройства. Помимо инсулина на содержание глюкозы в крови влияют гормоны надпочечников, соматотропный гормон, глюкагон;
  3. Опухолевые образования. Опухоли коры надпочечников, фибромы, фибросаркомы, гиперплазия клеток поджелудочной железы (например, при синдроме Беквита-Видемана);
  4. Энзимопатии. В настоящее время выявлены генетические дефекты в хромосомах, кодирующих несколько десятков ферментов углеводного обмена. Наиболее обширная группа ферментных патологий обуславливает гликогенозы (нарушения синтеза гликогена из глюкозы и его расщепления);
  5. Лекарства. Бесконтрольный прием препаратов, влияющих на уровень сахара в крови, передозировка инсулина относятся к ятрогенным причинам отклонения сахара от нормы. В инструкции потенциально опасных лекарств должна указываться их допустимость при сахарном диабете. В частности, опасность могут применять лекарства от гипертонии (бета-блокаторы), салицилаты (аспирин);
  6. Инфекции, токсины. Прием алкоголя, внедрение инфекционных агентов, сопровождающееся воспалением — повод отложить анализ на сахар: эти факторы вносят вклад в отклонение глюкозы от нормы и могут помешать диагностике основной патологии.

Отдельно можно отметить несоответствие потребностей организма и количества поступающих с пищей углеводов. Организм регулирует эти колебания с помощью формирования «склада углеводов».

При поражении печени, риск повышения уровня сахара в крови возрастает.

При избыточном поступлении углеводы способны откладываться «про запас» (в форме гликогена в печени), а при голодании расходоваться — гликоген снова расщепляется на глюкозу, поступающую в кровь.

Однако эта система поддержания нормы сахара перестает эффективно работать при поражении печени. Высокому риску сбоя данного механизма подвергаются пациенты, проходящие курс химиотерапии. Из-за небольших запасов гликогена в печени поддерживать нормальный уровень сахара не способен организм недоношенного ребенка.

Помимо патологических причин на содержание сахара влияют и адаптационные, преходящие факторы. Чтобы снизить их эффект на результат измерений, в течение трех дней до определения уровня сахара пациенту необходимо соблюдать диету, включающую около 125 г углеводов; до сдачи крови не принимать пищу в течение 12–16 часов; отказаться от тяжелых физических нагрузок за 12 часов до теста; избегать эмоциональных стрессов накануне анализа. Чем опасно отклонение сахара в крови от нормы?

Видео: Как без медикаментов понизить уровень сахара в крови

Чем опасно отклонение

Глюкоза — необходимый субстрат, «топливо», из которого в клетках генерируется энергия. При ее недостатке в крови (например, вследствие диеты) особенно страдают ткани мозга, сердца, скелетные мышцы; снижается активность функционирования органов. Особенно опасен низкий уровень глюкозы у новорожденных: повышается риск поражения центральной нервной системы, кровоизлияний в мозговые желудочки.

Рост сахара в крови приводят к развитию гиперосморярного состояния: ухудшается работа почек, прогрессирует обезвоживание. Если пациент при этом так и не решил проблему как снизить сахар в крови, может наступить кома с летальным исходом через 10–20 часов.

При повышении уровня сахара в крови, происходит ухудшение кислородотранспортной функции крови, и это осложняет течение ишемии в различных органах (сердце, мозг, почки).

Высокий сахар провоцирует соединение глюкозы с белковыми структурами (гликозилирование) с нарушением функций белковых молекул. От этого процесса особенно страдают сосуды. Распространенным осложнением являются ангиопатии.

У пациентов ухудшается кислородотранспортная функция крови, что осложнит течение ишемии различных органов (сердца, мозга, почек).

Среди наиболее распространенных осложнений — катаракта, нейропатия, ретинопатия, нефропатия, диабетическая стопа, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония.

Ко всем этим серьезным и опасным рискам можно добавить и тот неприятный факт, что при повышении сахара организм становится более подвержен кандидозу.

Симптомы отклонения сахара в крови от нормы

При появлении холодного пота, дрожи, ощущения «волчьего» голода, снижении способности к концентрации, чувстве покалывания и онемения в области губ можно предполагать, что сахар в крови снижен. В тяжелых случаях возможна потеря сознания.

Быстрая помощь при этом состоянии — прием углеводов, которые быстро усваиваются (препараты глюкозы, фруктовые соки, лимонад). Даже если эти меры помогли улучшить самочувствие, не следует успокаиваться: необходимо выяснить точные причины симптомов, поскольку они не являются специфическими.

О повышении уровня сахара сигнализируют:

  • учащение мочеиспускания (особенно в ночное время);
  • сильная жажда;
  • чувство необъяснимой усталости, разбитости;
  • сухость кожных покровов, зуд;
  • увеличение времени заживления ран;
  • тошнота, рвота;
  • боль в области живота;
  • ухудшение зрения (туман в глазах);
  • снижение иммунитета;
  • запах ацетона (симптом характерен для запущенной стадии сахарного диабета);
  • тяжесть дыхания (увеличивается глубина, напряжение при дыхании);
  • потеря сознания.

При наличии данных симптомов и выявлении повышенного сахара поставить диагноз нарушения углеводного обмена помогают такие обстоятельства, как наличие у пациента ожирения; наследственная отягощенность (если у родственников аналогичные проблемы со здоровьем); сопутствующие патологии (гипертония, жировая дистрофия печени, поликистозные яичники, эректильная дисфункция, атеросклероз, ишемии, повторные инфекции).

Как понизить сахар в крови?

Прежде всего необходимо выяснить причину повышения сахара в крови. Как снизить концентрацию глюкозы в крови, например, при энзимопатиях знает не каждый врач, а самолечение тем более проблематично.

Возможно, придется проводить заместительную терапию препаратами гормонов (и не обязательно, что это будет инсулин) либо принимать антигипергликемические препараты (метформин, розиглитазон, пиоглитазон, акарбоза). Но при любой форме патологии, даже генетически обусловленной, пациенту с повышенным сахаром рекомендована диетотерапия.

Уровень гликемикеской нагрузки в продуктах питания

Для выяснения вопросов какие продукты снижают сахар в крови, как их лучше употреблять, в каком виде и порядке, как часто — необходимо обратиться к диетологу, который составит индивидуальный рацион с учетом причин заболевания и сопутствующих патологий.

К продуктам, снижающим сахар в крови, традиционно относятся богатые клетчаткой овощи — капуста, помидоры, салат. Действительно, потребление клетчатки должно быть увеличено до 30 г в сутки.

Однако указанные продукты, понижающие сахар в крови, желательно употреблять в начале приема пищи. Такой порядок позволит им выполнить важную терапевтическую задачу: затормозить всасывание углеводов, которые хотя и в сниженном количестве, но необходимы в пище (в виде крахмалосодержащих продуктов).

venoz.ru

Норма сахара в крови (таблица). Как измерить глюкометром правильно

Уровень глюкозы (сахара) в крови должен быть в пределах допустимых значений, чтобы органы и ткани получали энергию, но при этом сахар не обнаруживался в моче. Повышенный уровень сахара в крови называется гипергликемия. Пониженный уровень - гипогликемия. Оба эти состояния опасны для организма.

Вот процесс усвоения глюкозы. Вначале еда попадает в желудок, а затем в двенадцатиперстную кишку. Под воздействием ферментов поджелудочной железы еда переваривается до простых веществ: белков, жиров и углеводов. В тонкой кишке простые вещества расщепляются до глюкозы, жирных кислот и аминокислот. 45% глюкозы перерабатывается в гликоген, который откладывается в печени и мышцах “про запас”. Оставшаяся глюкоза доставляется кровью всем органам и тканям. Глюкоза - быстрый источник энергии, поэтому в ней нуждается каждая клетка организма. По мере усвоения глюкозы ее уровень в крови снижается; требуется новая глюкоза и человек начинает испытывать голод. Если исключить глюкозу из питания, печень утилизирует припасенный гликоген, а, когда он заканчивается, энергия вырабатывается из жиров и белков. Как напрямую, так и посредством превращения белков и жиров в глюкозу.

Таким образом, нормальный уровень глюкозы в крови - это непостоянная величина; уровень глюкозы в крови увеличивается после еды, а затем снижается в течение нескольких часов. На уровень сахара также влияют возраст, физическая активность, стрессы и пр. Важно, чтобы колебания сахара были невелики (1,5-2 ммоль/л), а уровень утреннего сахара, измеряемого натощак, не превышал возрастной нормы (см. таблицу).

При вмешательстве неблагоприятных факторов (сахарный диабет, панкреатит, алкоголизм, несбалансированное питание и пр.) возникают патологические изменения уровня глюкозы в крови, которые нарушают обмен веществ, что ведет к необратимым заболеваниям внутренних органов.

Если организм недополучает глюкозу и энергию, человека беспокоит слабость, вялость, быстрая утомляемость. Если же сахар в крови повышен, организм пытается избавиться от излишка, выводя его с мочой. Если гипергликемия продолжается более 1 года, кровь становится вязкой и густой, из-за чего страдает кровоснабжение внутренних органов и тканей.

Нормы сахара в крови по возрасту

Таблица нормы сахара в крови утром натощак в зависимости от возраста

Возраст Уровень глюкозы в крови (ммоль/л)
Новорожденные 2,8—4,4
До 15 лет 3,2—5,6
15—60 лет 3,2—5,6
60—90 лет 4,6—6,4
90 лет и старше 4,2—6,6

Для измерения уровня глюкозы берут кровь из пальца или вены. При этом показатели немного отличаются.

У здорового человека средних лет верхняя граница нормы глюкозы натощак 5,6 ммоль/л (из вены - 6,1 ммоль/л); 5,6 - 6,0 ммоль/л (6,1-7,9 из вены) - преддиабетное состояние, или нарушение толерантности (устойчивости) к глюкозе. После еды уровень глюкоза в норме не должен превышать 7,7 ммоль/л.

Повышенный уровень сахара крови

Гипергликемия - повышение уровня глюкозы в крови. Как мы уже писали, кратковременные скачки сахара в пределах 1,5-2 ммоль/л - физиологическая норма. Это реакция организма на еду, стресс, интенсивные физические нагрузки, страх, боль и пр.

При длительной гипергликемии, или патологически повышенного уровня глюкозы, возникает интоксикация организма и нарушается обмен веществ. Длительная гипергликемия развивается вследствие сахарного диабета 1 и 2 типа, гиперфункции щитовидной железы, болезней почек, поражения гипоталамуса и пр. Вот симптомы гипергликемии:

Часто спрашивают, как снизить сахар в крови. Все зависит от причины его увеличения. В простых случаях помогает малоуглеводная диета и нормализация образа жизни. Если гипергликемия связана с болезнью, чаще всего диабетом, потребуется применение лекарств вплоть до инъекций инсулина. При гипергликемической коме требуется быстро снизить сахар в крови. Это достигается только с помощью инъекции инсулина и выполняется врачом.

Пониженный уровень сахара крови

Гипогликемия - низкий сахар в крови (менее 3,3 ммоль/л). Главные причины - голодание, несбалансированное питание, реакция на сахароснижающие вещества (в частности, инсулин), а также ряд болезней (см. ниже). Если человек не употребляет углеводы, для восполнения дефицита глюкозы, организм использует запасы гликогена. После их исчерпания снижается уровень глюкозы крови. Напротив, при избыточном употреблении углеводов (когда углеводы составляют 70% и более рациона) активизируются β-клетки поджелудочной железы, производящие инсулин, чтобы переработать избыток углеводов. Если поступление углеводов резко прекратится, может возникнуть гипогликемия.

Понижение уровня сахара крови сопровождается такими симптомами:

  • резкая слабость;
  • повышенное потоотделение;
  • учащенное сердцебиение (тахикардия);
  • дрожание рук и ног;
  • чувство голода;
  • ощущение страха, паника;
  • спутанное сознания;
  • в тяжелых случаях - гипогликемическая кома.

Гипогликемическая кома обычно развивается, если глюкоза крови снижаются до 2,2 ммоль/л. Вот типичные симптомы гипогликемической комы:

  • потеря сознания;
  • бледная и влажная кожа;
  • тахикардия, которая может сменяться редким сердцебиением;
  • падение артериального давления;
  • мышечная дрожь;
  • подергивание зрачков.

А вот перечень заболеваний, сопровождаемых снижением уровня сахара в крови:

  • опухоли поджелудочной железы различного происхождения;
  • пониженная функция щитовидной железы (гипотиреоз), гипотиреоидный зоб;
  • болезнь Аддисона;
  • болезнь Гирке;
  • болезнь Кори;
  • заболевания печени;
  • заболевания почек;
  • недостаточность надпочечников;
  • болезни передней доли гипофиза;
  • гипоталамо-гипофизарные синдромы: Лоренса–Муна–Бидля–Борде, Дебре–Мари, Пехкранца–Бабинского.

Как определить уровень сахара в крови

Каждый человек должен знать «свой сахар», даже если он здоров. В случае заболевания сахарным диабетом следует регулярно проверять уровень глюкозы крови. Чтобы не ездить в лабораторию (немаловажно, что поездки влияют на уровень сахара), пациенты покупают домашний глюкометр. Для правильного измерения сахара домашним глюкометром нужно внимательно ознакомиться с инструкцией. Также потребуется определенный навык, формируемый за 2-3 определения.

Глюкозу в крови определяют утром натощак.

Что такое гликозилированный гемоглобин?

Если обнаружено повышение уровня сахара крови, то это не обязательно сахарный диабет. Требуется узнать, каким был сахар в предыдущие месяцы. Гликозилированный гемоглобин отражает сцепленность (гликозилирование) гемоглобина с глюкозой за последние 3 месяца. К тому же, на гликозилированный гемоглобин не влияют время суток, уровень нагрузок, употребление лекарств и пр. Таким образом, определение уровня гликозилированного гемоглобина очень помогает для диагностики сахарного диабета.

К какому врачу обратиться

Чтобы вовремя диагностировать диабет и избежать осложнений, регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови. При повышенном или пониженном сахаре проконсультируйтесь с эндокринологом. Обратитесь к врачам сервиса врачебных видеоконсультаций Botkin.pro. Посмотрите, как наши врачи отвечают на вопросы пациентов. Задайте вопрос врачам сервиса бесплатно, не покидая данной страницы, или здесь.  Проконсультируйтесь у понравившегося врача.

Вопросы пациентов – ответы врачей Botkin.pro онлайн: 

  • Ребенку 10 лет. Сдали анализ крови на глюкозу на голодный желудок - результат 4.14. Через 2 часа после нагрузки опять сдали. Результат 4.35. Нормально ли это?

  • Добрый день. Утром глюкометром замерил уровень сахара (на голодный желудок), показатель 6.3 (просто глюкометр был в наличии, решил попробовать). На сколько понимаю, показатель повышенный и вопрос - необходимо ли сдать анализ на толерантность к глюкозе или только HbA1C для проверки глюкометра? Признателен за ответ

botkin.pro

Норма сахара в крови - повышенный, пониженный, регулирование

Сахар в крови или по-научному — уровень глюкозы в крови — показатель, за которым нужно следить всем без исключения. В статье мы разберем, какие показатели нормы сахара в крови существуют для взрослых и детей, какие анализы и как часто нужно сдавать. Вы изучите механизм превращения глюкозы в энергию и познакомитесь с нарушениями этих механизмов. Узнаете, как самостоятельно измерять и поддерживать нормальный уровень сахара.

Отличие показания сахара натощак и после еды

Натощак, на пустой желудок показания сахара минимальны. Когда человек ест, питательные вещества усваиваются и поступают в кровь, повышая концентрацию глюкозы. У здорового человека с нормальным обменом углеводов поджелудочная железа быстро выделяет требуемое количество инсулина для нормализации сахара, поэтому это повышение незначительно и длится недолго.

При нехватке инсулина (в случае диабета 1 типа) или его слабом действии (диабет 2 типа) после еды сильно повышается уровень сахара в крови, что крайне негативно воздействует на почки, зрение, нервную систему, повышается опасность инфаркта или инсульта. Часто проблемы, вызываемые повышением сахара после еды, принимают за естественные возрастные изменения. Однако если правильно и своевременно не бороться с ними, качество жизни больного с возрастом будет только ухудшаться.

Как проверить свой уровень сахара?

Существует несколько методов проверки уровня сахара:

  • экспресс-метод (глюкометром),
  • анализ крови на сахар из вены,
  • проба с сахарной нагрузкой,
  • гликированный гемоглобин,
  • постоянное мониторирование.

Периодически сдавать кровь на сахар рекомендуется всем, даже если нет никаких проблем с самочувствием. Анализов для определения уровня сахара много: берут кровь из пальца, вены, с нагрузкой и без. Многие медицинские центры предлагают сдать экспресс-анализ. Этим методом удобно контролировать уровень сахара и дома. Но лабораторные анализы намного точнее, поэтому если глюкометр показал отклонение от нормы, нужно сдать анализ из вены в лаборатории для уточнения показателей.

Если два раза анализ показал повышенный уровень сахара в крови — есть основание для постановки диагноза «Диабет». Если есть сомнения — для уточнения диагноза проводят пробу с сахарной нагрузкой: пациент сдает кровь натощак, затем выпивает сироп глюкозы и через два часа анализ повторяют. Между этими двумя пробами не рекомендуется двигательная активность и наоборот, сон или отдых в кровати, чтобы не исказить результаты.

Еще один вид анализа на сахар — гликированный гемоглобин. Этот показатель отражает средний уровень сахара за последние месяцы. Этот тест чаще назначают тем, у кого уже диагностировали диабет, так как повышение гликированного гемоглобина может указывать не только на диабет, а также на железодефицитную анемию, поражение почек, нарушение уровня гемоглобина и липидов в крови. А больные диабетом сдают такой анализ каждые 3-4 месяца натощак, чтобы лечащий врач видел, как пациент контролирует свой уровень сахара.

В особых случаях используют систему MiniMed, которая мониторирует уровень сахара в крови непрерывно. С помощью пластикового катетера, вводимого прямо под кожу, система собирает нужное количество крови и определяет уровень сахара за 72 часа.

Новинка в медицинской технике — GlucoWath (устройство, похожее на часы). Браслет с помощью электрического тока устройство забирает каплю жидкости из кожи и по ней измеряет уровень сахара раз в 20 минут на протяжении 12 часов. GlucoWath — первый шаг к неинвазивному мониторингу глюкозы, но пока не рекомендуется заменять им традиционный анализ крови на сахар.

Все анализы на сахар должны проводиться в здоровом состоянии, на фоне привычного питания: никаких диет и намеренных отказов от сладкого накануне анализа. Но и наутро после пышного застолья не стоит идти на анализ. Могут быть неправильные результаты во время простудных заболеваний или после травм.

Как часто измерять уровень сахара?

Точный график проведения измерений подбирает индивидуально лечащий врач. Обычно при эффективно подобранном лечении и отсутствии симптомов диабета рекомендуют контролировать уровень сахара в крови чаще одного раза в неделю, делая три измерения в день: утром, перед обедом и перед сном. Если бывают отклонения, появляются неприятные симптомы (жажда, голод, кожный зуд, скачки веса) — наблюдать надо чаще: каждый день до и после приемов пищи.

Преддиабет и сахарный диабет

В подавляющем большинстве случаев нарушенный обмен глюкозы — это диабет второго типа. Но развивается это заболевание не сразу, ему предшествует преддиабет, который может длится несколько лет. Если не принимать меры, преддиабет перерастает в «настоящий» диабет.

Преддиабет определяют по следующим критериям:

  1. натощак уровень сахара в крови совтавляет 5,5-7 ммоль/л;
  2. через 1-2 часа после еды — 7,5-11 ммоль/л;
  3. значение гликированного гемоглобина -5,7-6,4%.

Если выполнено хотя бы одно условие, уже можно ставить диагноз «Преддиабет». Если своевременно перейти на правильное питание и здоровый образ жизни, скорректировать массу тела и повысить физическую активность, можно избежать развития диабета и осложнений на ноги, почки, зрение. Преддиабет повышает риск инсульта и инфаркта.

Сахарный диабет второго типа определяется следующими показателями:

  1. натощак уровень сахара в крови превышает 7 ммоль/л (анализы сдают дважды в разные дни);
  2. уровень сахара хоть раз превысил 11 ммоль/л (вне зависимости от приема пищи);
  3. показатель гликированного гемоглобина превышает 6,5%.

Помимо этих критериев на диабет могут указывать такие симптомы, как жажда, быстрая утомляемость, частое мочеиспускание, беспричинное похудение. Но симптомы могут и не проявляться, диабет выявляется случайно в ходе профилактических анализов.

Существуют факторы риска развития преддиабета и диабета второго типа:

  • наследственность,
  • избыточный вес,
  • высокий уровень холестерина,
  • гипертония,
  • поликистоз яичников,
  • если во время беременности у женщины был гестационный диабет или ее ребенок родился с весом более 4,5 кг.

Если у пациента присутствует хотя бы один из этих факторов, нужно проверять уровень сахара не реже, чем раз в три года, особенно людям старше 45 лет. Необходимо регулярное наблюдение детям и подросткам с избыточным весом и еще каким-то из факторов риска. Диабет второго типа заметно «молодеет» и бывают случаи его развития даже у подростков.

Нормы сахара в крови

Рассмотрим конкретные показатели норм сахара в крови в цифрах для разных категорий людей.

Норма сахара в крови у детей

Для детей до двух лет характерен низкий уровень сахара по сравнению со взрослыми людьми. Если при соблюдении всех правил анализ показывает уровень глюкозы выше 5,5 ммоль/л — проводят дополнительные исследования.

Норма сахара в крови у детей разного возраста:

Возраст Уровень сахара, ммоль/л
до 2 лет 2,8-4,4
старше 6 лет 3,3-5,5 (норма взрослого человека)

Диагноз «Диабет» ставят ребенку, если:

  1. анализ натощак показывает уровень сахара выше 5,5 ммоль/л;
  2. после 2 часов после приема пищи или употребления глюкозы уровень сахара выше 7,7 ммоль/л.

У детей обычно диабет развивается в период интенсивного роста: в 6-10 лет и в подростковом возрасте. Точные причины, почему происходит превышение нормы сахара в крови в детском организме, до сих по не изучены, однако выделены факторы риска, которые провоцируют возникновение диабета у ребенка:

  • наследственность,
  • нарушение углеводного обмена вследствие несбалансированности питания,
  • перенесенные тяжелые инфекционные заболевания,
  • переизбыток физической активности,
  • ожирение,
  • сильный стресс.
  Причины возникновения сахарного диабета

Норма сахара в крови у мужчин и женщин

Концентрация глюкозы в крови не зависит от возраста или пола. Утверждение, что у пожилых людей повышение сахара — норма, ошибочно. Норма сахара в крови у женщин после 50 лет не отличается от нормы для 40, 30, 20 лет. Наоборот, пожилым людям еще важнее сохранять сахар в норме, это позволит снизить риски развития старческих болезней, таких как болезнь Альцгеймера, когнитивные расстройства мышления. Отличия в показателях могут быть только в зависимости от еды и метода исследования.

Содержание глюкозы в крови изменяется в течение суток в прямой зависимости от нашей пищи и двигательной активности. Соответственно, если человек не ведет однообразный образ жизни, его показатели сахара будут все время разными. Для точной оценки рекомендуют сдавать анализ не только натощак, но и после завтрака через два часа.

Норма сахара крови у мужчин и женщин:

Вид анализа Из вены Из пальца
Натощак 4-6,1 3,3-5,5
Через 2 часа после еды до 7,8 до 7,8

Все, что превышает эти показатели — тревожный сигнал о наличии сахарного диабета.

Норма сахара в крови в разное время суток

Сдавать кровь на сахар можно не только утром. В любое время независимо от приемов пищи глюкоза в кровидолжна вписываться в определенные рамки:

Время суток Уровень глюкозы, ммоль/л
утром натощак 3,5-5,5
перед обедом/ужином 3,8-6,1
через час после приема пищи до 8,9
через два часа после приема пищи до 6,7
ночью (в 2-4 часа) до 3,9

Если сахар в крови меняется более, чем на 0,6 ммоль/л в течение суток, следует проводить измерения как можно чаще, чтобы заметить ухудшение состояния.

Гипергликемия — повышенный сахар

Повышенное содержание сахара в крови — реакция организма, обеспечивающая снабжение тканей энергией при повышенной мышечной активности, сильной боли, страхе, возбуждении и т.д. Резкие подъемы сахара в таких случаях длятся непродолжительное время и являются вариантом нормы.

Если же гипергликемия продолжается долгое время, скорость поступления в кровь сахара превышает скорость его усвоения — это, как правило, сигнализирует о заболевании эндокринной системы.

Причины

Повышенный сахар в крови — следствие эндокринных заболеваний. Помимо сахарного диабета это может быть повышение функций щитовидной железы, заболевание гипоталамуса, реже — из-за проблем с печенью. Если вовремя не лечить гипергликемию, стойкое нарушение обмена веществ приведет к сильной слабости, сбоям в работе иммунной системы, гнойным воспалениям в организме, нарушениям половых функций и ухудшению кровоснабжения всех частей организма.

Симптомы

Если глюкоза в крови значительно превышает норму, человек испытывает ряд характерных симптомов:

  • постоянная жажда и сухость во рту,
  • частое мочеиспускание,
  • сухость и зуд кожи,
  • ухудшение зрения,
  • беспричинное похудение,
  • сонливость, повышенная утомляемость,
  • плохо заживают повреждения на коже,
  • покалывание и «мурашки» в ногах,
  • частые и трудноизлечимые инфекции,
  • учащение дыхания,
  • запах ацетона при выдохе,
  • нестабильное настроение.

Повышенная глюкоза в крови — следствие эндокринных заболеваний. В первую очередь, это сахарный диабет, а также повышение функций щитовидной железы, заболеваний гипоталамуса, реже — из-за проблем с печенью. Если вовремя не лечить гипергликемию, стойкое нарушение обмена веществ приведет к сильной слабости, сбоям в работе иммунной системы, гнойным воспалениям в организме, нарушениям половых функций и ухудшению кровоснабжения всех органов.

Из-за сильной гипергликемии появляется тошнота, рвота, заторможенность, возможна даже потеря сознания — гипергликемическая кома, иногда с летальным исходом.

Гипогликемия — пониженный сахар

Гипогликемией нахывают пониженное содержание сахара в плазме крови. Это явление встречается намного реже, чем гипергликемия. Происходит снижение уровня сахара из-за неправильного питания: человек употребляет в пищу переизбыток сладкого, инсулиновый аппарат поджелудочной железы начинает работать на максимуме возможностей, выделяя большое количество инсулина. В результате вся глюкоза усваивается тканями, что и приводит к гипогликемии. Гипогликемия — когда натощак сахар в крови ниже отметки 3,3 ммоль/л.

Причины

Низкий уровень сахара может быть следствием заболеваний поджелудочной железы, разрастания ее тканей и клеток, вырабатывающих инсулин. Как правило, это различные опухоли. Заболевания печени тоже могут привести к гипогликемии из-за нарушения усвояемости пищи, выброса гликогена в кровь. На уровень сахара влияет состояние почек, надпочечников и гипоталамуса.

Симптомы

Резкое падение уровня сахара может случиться как у здорового человека, так и у больного сахарным диабетом. Заподозрить гипогликемию можно по следующим симптомам:

  • резкое чувство голода,
  • слабость и вялость в мышцах,
  • тошнота, головокружение,
  • тахикардия, аритмия,
  • повышение потоотделения,
  • тремор рук,
  • резкая вспыльчивость, вспышки гнева,
  • круги перед глазами, раздвоение видимых предметов,
  • панические атаки,
  • непреодолимое желание лечь и уснуть,
  • невнятная речь,
  • в тяжелых случаях — галлюцинации, неадекватное поведение.

Падение уровня сахара не менее опасно, чем его повышение. Гипогликемический синдром может закончится судорогами, потерей сознания вплоть до клинической смерти и летального исхода. Выделяют три стадии гипогликемического синдрома:

  1. Легкая — до 10 минут, легко прекращается быстрым употреблением в пищу быстрых углеводов (конфеты, чай с сахаром, сладкие фрукты).
  2. Средняя — до получаса, уровень сахара нужно повышать в несколько шагов.
  3. Финальная или критическая — судороги, обморок, гипогликемическая кома. Больного нужно срочно отвезти в больницу, без лечения смерть мозга наступит в течение часа.

Очень важно при подозрении на гипогликемический приступ не поддаваться желанию уснуть! Но и не следует набрасываться на еду: переизбыток углеводов спровоцирует резкий скачок сахара, что опасно для сосудов и капилляров.

Механизмы регулирования глюкозы в крови

Действие инсулина

Процесс поддержания уровня сахара в крови в пределах нормы работает непрерывно. Отвечает за это гормон инсулин. Он доставляет глюкозу из крови внутрь клеток, питая их. Транспортеры глюкозы внутри клеток — специальные белки. Они забирают молекулы сахара через полупроницаемую оболочку клетки и перемещают их внутрь для переработки в энергию.

Инсулин доставляет глюкозу в клетки мышц, печени и остальные ткани, кроме мозга: туда сахар поступает без помощи инсулина. Сахар не сжигается сразу весь, а откладывается в форме гликогена — похожего на крахмал вещества и по мере необходимости расходуется. При недостатке инсулина переносчики глюкозы работают слабо, клетки недополучают ее для полноценной жизнедеятельности.

Еще одна важная функция инсулина — накопление жира в жировых клетках. Благодаря механизму превращения глюкозы в жир снижается уровень сахара в организме. И именно гормон инсулин имеет решающее значение при ожирении, его неправильная работа мешает похудеть.

Глюконеогенез

Глюконеогенез — процесс перерабатывания белков в глюкозу. Этот механизм запускается, когда в крови сахар упал ниже нормы, а все запасы углеводов (то есть гликогена) уже израсходованы. Происходит глюконеогенез медленно и малоэффективно в клетках почек, кишечника и печени. Обратный процесс превращения глюкозы в белок невозможен. Также организм «не умеет» получать глюкозу из жира.

Инсулин вырабатывается в небольших количествах постоянно. Это обеспечивает базальную (то есть базовую) концентрацию инсулина, которая сигнализирует организму, что не требуется запускать процесс глюконеогенеза.

Механизм регулирования сахара у здорового человека

У здорового человека при условии полноценного питания ночью поддерживается базальная концентрация инсулина и стабильная конценрация сахара в крови. Как только он завтракает (например, мясом с макаронами), в ответ на поступление высокоуглеводной пщи в рот, активизируются ферменты в слюне. Они разлагают углеводы до молекул глюкозы, которая буквально мгновенно всасывается в кровь и повышает уровень сахара еще до того, как человек проглотит хоть кусочек. Далее поступает сигнал в поджелудочную железу: пора выбросить в кровь нужное количество инсулина. Эта порция запасена заранее в дополнение к базальному содержанию, чтобы мгновенно использоваться для устранения скачка сахара.

  Как правильно сдать анализ крови на сахар, чтобы результат не обманул

Когда инсулин резко выбрасывается в кровь — это первая фаза инсулинового ответа. Она оперативно приводит в норму сахар в крови и предотвращает его дальнейшее повышение. В случае необходимости вырабатывается дополнительный инсулин, но уже не сразу, а через какое-то время. Медленное поступление дополнительного инсулина — вторая фаза инсулинового ответа. Она позволяет усвоить глюкозу через несколько часов после завтрака, когда начнет перевариваться белковая пища.

Пока организм переваривает съеденное, глюкоза поступает в кровь, и поджелудочной железой вырабатывается инсулин для ее нейтрализации. Частично глюкоза откладывается как гликоген в клетках мышц и печени. Когда все резервы гликогена заполнены, избыток глюкозы превращается в жир.

После переваривания пищи концентрация сахара начнет снижаться, и поджелудочная железа примется вырабатывать другой гормон — глюкагон. Это антагонист инсулина, он подсказывает клеткам, что нужно обратно превращать гликоген в глюкозу. Эта глюкоза позволит поддерживать сахар в норме до следующего приема пищи, который восполнит израсходованный гликоген.

Нарушения механизма регулирования сахара

Диабет первого типа

Если в нашем примере вместо здорового человека будет больной диабетом первого типа, то утром натощак у него будет повышаться сахар в крови, даже если не завтракать. Печень непрерывно забирает и расщепляет инсулин из крови. За завтраком у больного диабетом, как и у здорового человека, возникнет резкий скачок сахара, а инсулина для первой фазы инсулинового ответа в организме нет. Если не сделать укол, уровень глюкозы поднимется очень высоко, нанося ущерб сосудам и органам, а до клеток питание так и не дойдет. Поэтому без уколов инсулина больной диабетом первого типа погибнет за несколько дней.

Диабет второго типа

Больные диабетом второго типа в большинстве своем имеют избыточный вес, выраженный в жире на животе и талии. Инсулин вырабатывается в огромных количествах, но клетки из-за ожирения не чувствительны к его действию — инсулинорезистентны, поэтому организм не может сам поддерживать сахар в пределах нормы.

Похудение может победить инсулинорезистентность, тогда и диагноз «Диабет» можно будет снять. Но если не принимать мер, диабет второго типа «убьет» клетки поджелудочной железы окончательно, и разовьется диабет первого типа, который уже невозможно излечить. Но в большинстве случаев до этого не доходит: больной раньше умирает от инфаркта, гангрены или почечной недостаточности.

Самая распространенная причина инсулинорезистентности — неправильный образ жизни: отсутствие активности, чрезмерное потребление углеводов. Чем больше соотношение жировой массы к мышечной, тем выше инсулинорезистентность. Однако встречаются и генетические причины такого нарушения работы поджелудочной железы.

Измерение сахара глюкометром: пошаговая инструкция

Глюкометр — прибор для самостоятельного измерения сахара — должен быть у каждого больного диабетом. В продаже можно найти разные приборы. Хороший глюкометр должен быть точным, ведь от его показателей зависит здоровье пациента.

Как использовать глюкометром — подробно написано в инструкции к прибору. Однако часто у пациентов, особенно пожилых, возникает ряд вопросов по правильному проведению анализов. Идеальный вариант — обучение в специальной школе диабета или у эндокринолога.

В комплекте к большинству глюкометров входят тест-полоски (определенное количество — бесплатно, потом придется докупать отдельно), прокалыватель в виде авторучки и контрольный раствор (он нужен для тренировки алгоритма измерения). На упаковке тест-полосок указан цифровой код, который предварительно вводится в глюкометр вручную или определяется прибором автоматически.

Чтобы измерить сахар в крови современным глюкометром, необходимо выполнить ряд действий. Прежде всего — тщательно вымыть руки, приготовить прибор, футляр с тест-полосками и ланцет, вставленный в прокалыватель. Далее:

  1. откройте футляр и выньте тест-полоску;
  2. вставьте полоску в прибор;
  3. проколите подушечку безымянного пальца прокалывателем-авторучкой;
  4. выдавите каплю крови и поднесите тест-полоску, чтобы необходимое количество крови попало в приемник;
  5. подождите несколько секунд и увидите результат на дисплее.

Дополнительные функции

Многие современные глюкометры помимо основной функции — измерять сахар — обладают дополнительными характеристиками:

  • встроенная память,
  • звуковой сигнал при значении выше или ниже границ нормы сахара в крови,
  • возможность подключения к смартфону или компьютеру для переноса данных из памяти,
  • функция тонометра,
  • голосовая озвучка для слабовидящих людей,
  • способность измерять помимо сахара содержание холестерина и триглицеридов.

Эти функции существенно повышают стоимость прибора, поэтому стоит хорошо взвесить, нужны ли они конкретному пациенту.

Низкоуглеводная диета

Лечение диабета и поддержание нормальной жизни напрямую связаны с правильно подобранной диетой независимо от типа диабета. Низкоуглеводная диета помогает, чтобы глюкоза в крови была в норме и держалась на должном уровне. Основные ее принципы — следующие.

  1. Суточная норма углеводов — не более 100-120 граммов. Это убережет вас от резкого повышения сахара. Эту норму следует употребить понемногу в течение дня.
  2. Чистый сахар необходимо исключить. Это не только сладости (шоколад, конфеты, торты), но и крахмалистые продукты, такие как картофель или макароны.
  3. Питайтесь не менее 4-5 раз в день, но садитесь за стол только когда испытываете легкое чувство голода. Не стоит наедаться «до отвала».
  4. Формируйте порции так, чтобы на завтрак, обед и ужин приходилось примерно равное количество углеводов и белков, чтобы состояние крови было стабильным и чтобы приучить организм наедаться строго определенным количеством еды.

Запрещенные продукты:

  • сахар,
  • сладости,
  • злкковые культуры (в том числе каши),
  • картофель,
  • мучные изделия,
  • быстрые завтраки,
  • сладкие фрукты и фруктовые соки,
  • морковь, красная свекла, тыква,
  • бобовые,
  • термообработанные томаты,
  • цельное молоко,
  • сладкие молочные продукты,
  • обезжиренный творог,
  • сладкие соусы,
  • мед,
  • сахарозаменители.

Сложно резко перейти с обычного питания на низкоуглеводную диету. Однако организм быстро привыкнет к изменениям, дискомфорт пройдет, и вы научитесь получать удовольствие от правильного питания, заметите улучшение самочувствия, снижение веса и стабильные цифры на глюкометре.

Золотые правила диабетика

Соблюдайте десять правил, чтобы уберечь себя от резких скачков сахара и сопутствующим им проблем.

  1. Изучите подробно действие лекарств, которые вы принимаете, чтобы понимать, почему вам нужна именно такая дозировка, в каких случаях ее следует изменить, что при этом случится. Понимание работы своего организма убережет вас от ошибок.
  2. Родные, друзья, коллеги должны быть в курсе вашей болезни, чтобы если вдруг вам станет плохо, они знали что делать, что сказать при вызове врачей.
  3. При себе всегда имейте мобильный телефон, чтобы вы могли экстренно вызвать на помощь скорую или родных.
  4. Следите постоянно за уровнем сахара и при сильных скачках немедленно пройдите нужные обследования, чтобы врач скоректировал вам лечени. Не утаивайте от врача изменения в вашем образе жизни, самочувствии, настроении.
  5. Изучайте инструкцию ко всем лекарственным препаратам на предмет наличия сахара и противопоказаний для больных диабетом.
  6. Всегда носите с собой что-то сладкое (конфету или кубик сахара) на случай внезапной гипогликемии.
  7. При ухудшении самочувствия проверяйте сахар глюкометром. Всегда имейте дома достаточное количество тест-полосок про запас.
  8. Консультируйтесь с врачом, если хотите увеличить физические нагрузки. Возможно, нужно будет скорректировать вашу диету и схему лечения.
  9. Откажитесь от алкоголя. Он может как резко повысить сахар, так и понизить. Если решили немного себе позволить выпить, обязательно хорошо закусывайте.
  10. Старайтесь сохранять позитивный настрой. Диабет — серьезное заболевание, но и с ним можно жить комфортно и полноценно!

diabetor.ru

Допустимое количество сахара в крови

Комментариев:

Рейтинг: 73

Что означает понятие «уровень сахара в крови»? При сдаче определенных анализов у человека фиксируется допустимое содержание глюкозы в организме, это и есть сахар в крови. Глюкоза играет важнейшую роль в процессе жизнедеятельности, именно она способствует слаженной работе всех органов.

Глюкоза обеспечивает продуктивную работу мозга. «Уровень сахара в крови» — это весьма необычное понятие, оно сохранилось с времен средневековья. Тогда врачи могли услышать от своих пациентов жалобы на сухость во рту, инфекции в виде гнойничков, частые мочеиспускания.

В результате многочисленных экспериментов было установлено, что виной всему является несоответствующий уровень сахара в крови. Глюкоза играет важную роль в процессе обмена веществ, она расщепляется на необходимые организму углеводы и превращается в сахар посредством простейших реакций.

Глюкоза — это один из главных энергетических материалов в организме человека.

Сахар в крови играет роль в деятельности головного мозга, его достаточное количество способствует полноценной умственной работе.

Если в организме имеется недостаточный уровень сахара в крови (глюкозы), вместо него начинают активизироваться жиры. Когда они распадаются, происходит формирование кетоновых тел, которые несут в себе опасность для организма. Если у ребенка вы наблюдаете слабость, судороги, тошноту, сонливость, необходимо знать, что это ацетонемическое состояние. Оно возникает тогда, когда организм не в силах получить достаточного количества витаминов, углеводов, соответственно, энергию он берет из жиров.

Сахар в крови (глюкоза) — это компонент, который может попасть в организм исключительно из пищи. Его некоторая часть выполняет сложную работу, а другая концентрируется в печени и превращается в компонет гликоген. В организме также выполняется запуск гормонов, которые превращают глюкозу в гликоген.

От чего зависит уровень сахара в крови?

Основным компонентом для снижения глюкозы является инсулин. Именно этот гормон хорошо снижает сахар в крови. Известно, что его выработка происходит в поджелудочной железе. Глюкагон — это гормон, который реагирует на снижение глюкозы, если ее количество ниже нормального.

Существует очень много гормонов, которые вырабатываются в органах, среди них адреналин и норадреналин. В основном они концентрируются в надпочечниках, некоторые — в слоях надпочечников. В гипофизе образуются гормоны, которые оказывают влияние на работу головного мозга.

Гормоноподобные компоненты имеют цель повысить уровень сахара в крови. Некоторые отделы нервной системы оказывают снижающее воздействие на уровень глюкозы в организме человека. Глюкоза (сахар в крови) имеет свои суточные ритмы: самый низкий показатель можно наблюдать с 3 часов ночи до 6-7 часов утра.

Сахар в крови: приемлемая норма содержания

Чтобы успешно сдать анализ, в течение 8 часов нельзя ничего есть, настоятельно рекомендуется проводить тест в утреннее время. Запрещается пить различные напитки, особенно подслащенные. Необходимо хорошо выспаться, в противном случае показатель окажется недействительным.

Если у человека имеется какое-либо инфекционное заболевание, показатели будут некорректными. Норма глюкозы у мужчин и женщин вовсе не отличается. Кровь на сахар из пальца должна содержать 3,3-5,5 ммоль/литр глюкозы.

Когда проба берется из вены, здесь может быть иной допустимый результат: 4,0-6,1 ммоль/литр. Если данные цифры превышены, это говорит о толерантности к глюкозе. Нарушение свидетельствует о том, что организм очень восприимчив к инсулину. Такое состояние нужно лечить, так как есть риск возникновения диабета.

Чтобы диагноз толерантности подтвердился, нужно пройти соответствующий тест на содержание сахара в крови. В течение нескольких дней будет назначен прием таблеток. Пациент должен следовать всем рекомендациям врача.

Уровень сахара в крови натощак более 6,7 ммоль/литр свидетельствует о сахарном диабете. Чтобы подтвердить этот диагноз, нужно еще раз сдать тест на уровень глюкозы. Еще один анализ предполагает выявление толерантности к глюкозе. Проверка на уровень гликозилированного гемоглобина является одной из самых точных при выявлении диабета.

В частых случаях для сдачи анализа нужно идти в поликлинику. Пациент испытывает определенную нагрузку, чтобы добраться до нее, данный факт может снизить точность результатов. Можно воспользоваться глюкометром, данный прибор позволит быстро определить уровень сахара.

Вначале необходимо подробно изучить инструкцию по применению. Важно не забывать, что анализ на количество сахара в крови проводится на пустой желудок. Руки следует вымыть нехолодной водой, безымянный палец -протереть спиртом. При помощи скарификатора нужно сделать прокол, сбоку палец прикладывается к глюкометру. Первая капля вытирается ваткой. После употребления еды уровень сахара в крови не должен превышать 7,8 ммоль/литр. Если же он достигает менее 4 ммоль/литр, необходимо провести еще один анализ.

Анализ на толерантность к глюкозе

Необходимо взять кровь натощак, далее нужно выпить 75 г глюкозы, которая растворена в теплой воде. Отличается ли норма глюкозы у беременной женщины? Сахар в крови в норме может 3,8-5,8 ммоль/литр, показатели считаются нормальными. Если цифра поднялась выше отметки 6,1 ммоль/литр, необходимо провести дополнительный тест.

У беременных имеется вероятность возникновения гестационного диабета. Это случается, когда ткани матери резистентны к вырабатываемому инсулину. Такое может случиться после родов. При беременности важно провести все необходимые анализы, чтобы избежать нежелательных болезней. У детей в возрасте до 1 года сахар в крови должен быть 2,8-4,4 ммоль/литр, до 5 лет предел составляет 3,3-5,0 ммоль/л, в более позднем возрасте показатель такой же, как у взрослых.

Лечение заболевания и специализированная диета

Если у пациента обнаружен диабет, следует помнить, что адекватное лечение может назначить только специалист. Заболевание классифицируется на два основных типа. При первом поджелудочная железа прекращает выработку инсулина, в данном случае нужно назначить инсулинотерапию.

Второй тип заболевания является наиболее распространенным: ткани нечувствительны к инсулину, основной целью лечения является понижение содержания сахара. Доктор прописывает лекарства, которые препятствуют появлению глюкозы. Лечением должен заниматься опытный эндокринолог, категорически запрещается заниматься самолечением.

Особую роль играют правильное питание и активный образ жизни. Диета должна содержать продукты, которые имеют очень низкий гликемический индекс. Важно включить в рацион пищу, стабилизирующую уровень глюкозы, например, бобы, яблоки, корицу, последняя обладает восстанавливающим действием при диабете. Корицу рекомендуется принимать не чаще одного раза в день по одной щепотке, можно запивать ее несладким чаем.

Народные средства, применяемые при лечении диабета

В совокупности с лекарственной терапией можно применять народные средства лечения. Их действие помогает понизить уровень сахара и облегчить течение болезни. Нужно смешать траву овса, фасоль и чернику (1 лист), у вас должна получиться 1 столовая ложка. Смесь аккуратно заливается кипятком и настаивается в течение 5 минут, ее обязательно нужно процедить. Настой принимается по ¼ стакана за 25 минут до еды.

Для понижения уровня глюкозы хорошо подойдет следующее средство. Возьмите зерна овса (1 стакан) и залейте их водой (6 стаканов). Отвар тщательно процеживается. Пить можно в любое время, ограничений нет, хранить лекарственный настой желательно в холодильнике.

Чтобы нормализовать уровень сахара в крови, необходимо следовать рекомендациям специалиста. В рацион можно включить грушу земляную, которая имеет в составе большое количество клетчатки. Второе название земляной груши — топинамбур. Плод содержит определенное количество инулина, который поглощает излишки глюкозы.

Таким образом, она перестает всасываться в кровь. После приема земляной груши у больного не повышается уровень сахара в крови. Инулин оказывает неоспоримую пользу для организма, помогая вывести скопившийся ацетон и кетон.

Правила относительно питания

Соблюдайте следующие рекомендации:

  • по возможности следует питаться разнообразно;
  • желательно несколько раз в день есть сырые фрукты;
  • постарайтесь отдавать предпочтение жирам растительного происхождения;
  • перед покупкой продукта внимательно читайте состав;
  • не злоупотребляйте молочной пищей.

https://www.youtube.com/watch?v=hLWNeP465tA

Профилактика подразумевает соблюдение здорового питания. Нужен отказ от пищи, которая способствует повышению глюкозы в крови. Рекомендуется исключить из рациона пищу, которая содержит большое количество животных жиров. Ведите активный образ жизни, применяйте дозированные физические нагрузки. Помимо этого, следует держать вес под контролем и не допускать ожирения.

Сахарный диабет — очень опасная болезнь, следует помнить, что она может передаваться наследственно. Помимо соблюдения основных мер профилактики, необходимо посещать врача и вовремя сдавать анализы.

saharvnorme.ru


Смотрите также