Пониженный холестерин в крови что это значит


Пониженный холестерин — хорошо или плохо?

Почему стоит затронуть такую тему, как пониженный холестерин в крови? Ведь логично же, что большего внимания заслуживает именно высокий уровень холестерина. Из-за чего со временем образуются холестериновые бляшки, которые рано или поздно отрываются, тем самым наглухо закупоривая кровеносные сосуды.

Так вот, предупреждаем Вас (но не пугаем), что пониженный уровень холестерина, не менее опасный, чем повышенный. Особенно для людей старшего поколения. Так вот, если Вы сдали анализы и увидели, что холестерина мало, может казаться, что все нормально. Но на самом деле все не так и хорошо. Итак, приступим.

Чем же так вреден пониженный холестерин в крови?

Извините за откровенность, но низкий холестерин не то что бы – вреден, он опасен (!) для здоровья человека. И это все доказано клиническими испытаниями. Специалисты уверяют, что шансы умереть от онкологического заболевания для людей, у которых холестерин ниже нормы, возрастают в (!) несколько раз, чем у тех, кто страдает его повышенным содержанием в крови.

При активном курении, чрезмерном употреблении алкоголя, недоедании и недосыпании пониженный холестерин способствует развитию некоторых психических расстройств, отличительными чертами которых являются: беспричинная агрессия, хроническое суицидальное настроение, старческий маразм (для пожилых людей).

По результатам исследований американских ученых, которые проводились на базе Калифорнийского Университета стало известно, что низкий холестерин в крови (т.е. ниже 4.5-4.6 ммоль/л) повышает риск:

  • инсульта – в 2 (!) раза;
  • рака печени – в 3 (!) раза;
  • заболевания астмой – в 2 (!) раза;
  • клинической депрессии – в 2 (!) раза;
  • глубокой зависимости от алкоголизма / наркомании – в 5 (!) раз!

В данных исследованиях принимало участие более 350 000 американцев, возрастом – страше 20-ти лет.

Сниженный холестерин – причины?

Такое заболевание, как – гипохолестеринемия (низкий холестерин в крови) на данный исследовано не полностью, но множество медиков (основываясь на многолетней врачебной практике) утверждают, что основными её развития могут быть:

  • неправильный рацион питания (с минимальным содержанием жиров);
  • практически любые заболевания печени (т.к. именно там происходит синтез холестерина);
  • наследственность (предрасположенность на генном уровне, вероятность: от 30 до 70%);
  • изнуряющие диеты (сопровождающиеся частыми голоданиями);
  • болезни, связанные с различными нарушениями усвоения пищи;
  • длительное пребывание в состоянии стресса;
  • гиперактивность щитовидки (то есть, гипертиреоз);
  • отравление и лихорадка при инфекционных заболеваниях;
  • самовольное (!) назначение (без консультации врача) и чрезмерное употребление статинов (лекарственных препаратов, которые понижают уровень содержания холестерина в крови).

Низкий холестерин в крови – симптомы

Как можно узнать по внешним признакам, что наш холестерин стал ниже нормы? Фактически никак!

Самый надежный способ определить пониженный холестерин – биохимический анализ крови.

Но все же, если человек давно не обследовался, то на фоне других «болячек», пониженный холестерин в крови могут сопровождать:

  • частое отсутствие аппетита / бессонница;
  • состояние «подавленности» / заторможенности;
  • неожиданное увеличение лимфоузлов;
  • слабость в мышцах / резкое снижение чувствительности;
  • хронически депрессивное / или даже агрессивное настроение / апатия;
  • понижено либидо, соответственно, пониженная сексуальная активность.

Как лечить низкий холестерин в крови?

Каким образом можно эффективно вылечить пониженный холестерин? Обязательно нужно побольше есть продуктов, с высоким содержанием холестерола или принимать специальные лекарства?

Методы лечения – должен назначить врач-эндокринолог! Только он (причем только после установленного диагноза, на основе результатов амбулаторного обследования) способен дать Вам адекватные рекомендации и выписать рецепт.

Методы лечения – должен назначить врач-эндокринолог! Ни в коем случае — не занимайтесь самолечением!

Профилактика пониженного холестерина

Основной уклон – нормальный / здоровый образ жизни, включающий в себя умеренные физические нагрузки и правильный рацион питания. Посоветовавшись с врачом, можно провести чистки печени (причем сделать это самостоятельно), используя мед и лечебные минеральные воды.

Обязательно проконсультируйтесь у медиков по поводу профилактических мер, влияющий на нормальную работу печени и желчного пузыря. Основные средства – это липоевая кислота, морковный или свекольный сок, чертополох молочный и т.д.

Начинать профилактику низкого холестерина нужно ещё смолоду, хотя в молодые годы, мало кто будет задумываться о здоровье. Однако при нынешнем питании и образе жизни молодежи – делать это особенно важно. Не менее опасно запустить уровень холестерола и в старости. Поэтому, дабы прожить долгие годы в здравом уме (без маразма), стоит серьезно взять на контроль данный вопрос.

moy-holesterin.ru

Пониженный холестерин в крови — что это значит?

Если имеются проблемы с холестерином, то это чаще всего случаи, когда данный показатель повышается. Однако, порой,  диагностируется низкий уровень холестерина, который тоже ничего хорошего не означает. В статье разберем: чем может быть опасен низкий холестерин, почему показатель холестерина понижается, какие анализы необходимо сдать и как бороться с данной проблемой.

В чем опасность?

Холестерин — необходимейшее для полноценного функционирования организма вещество. В том числе холестерин необходим и для обменных процессов, для работы мозга, выполняет и другие важные функции. Он принимает активное участие в обменных клеточных процессах, нужен для полноценного минерального обмена, поддерживает кости, органы и ткани в рабочем состоянии, придавая им эластичность, помогает усвоению витаминов, способен защитить от стресса, сердечных патологий и даже рака. Речь идет, конечно, о «хорошем» холестерине, с высоким уровнем плотности. Какие же опасности грозят организму, если уровень холестерина — пониженный?

  • Костный остеопороз — тоже возможное осложнение из-за утраты связками эластичности.
  • Недостаток холестерина снизит либидо, может привести и бесплодию.
  • Ожирение разной степени тяжести, иногда и критическое.
  • Расстройство желудка, причем — регулярное.
  • Гипертиреоз.
  • Сахарный диабет приобретенного характера.
  • Нехватка витаминов А, Е, Д, К.
  • Инсульт.

Официально учеными доказано, что дефицит холестерина может являться причиной раковых заболеваний. Вернее, одной из причин. В этом отношении низкий показатель даже опаснее высокого, который порождает, в первую очередь, сердечно-сосудистую патологию, и нарушениями в работе щитовидной железы. Связано данное осложнение с нехваткой гормонов.

А если иметь низкий холестерин, и при этом курить и выпивать, то последствия в виде старческого маразма становятся вероятнее в разы. Кроме того, возможны в пожилом возрасте и серьезные психические расстройства, шизофрения, агрессивно-суицидальное поведение.

Опасен низкий уровень холестерина и для беременных женщин. В этом случае велик риск выкидыша. И даже если беременность удастся сохранить, вероятно развитие у плода различных аномалий, а также возможна гипоксия.

Осложнения

Какие непосредственные нарушения работы организма вызывает снижение концентрации холестерина в крови?

Ухудшается эластичность сосудов, что может привести к тому, что мозг меньше снабжается кровью. Это прямая причина инсульта.

Мало начинает вырабатываться гормон удовольствия серотонин, что приводит к тяжелым депрессиям и психическим расстройствам.

Плохо усваивается витамин D, что, согласно медицинским исследованиям, приводит к остеопорозу.

Как вы видите, возможные последствия действительно, весьма опасны, и могут привести даже к непоправимой беде. Именно поэтому следить за данным показателем необходимо, и при отклонении от нормы в любую сторону принимать все меры, чтобы повысить холестерин в крови.

Нормы

Уровень данного  показателя зависит от пола человека, а также от его возраста. Имеются специальные таблицы, в которых приведены все нормальные показатели соответственно возрастным градациям и половым различиям.

В среднем, в крови у женщин и у мужчин взрослого возраста уровень холестерина в организме не должен опускаться ниже 180 мг/дл, и подниматься выше 230 мг/дл. Идеально же в большинстве возрастных категорий — 200 мг/дл.

К сожалению, наряду с традиционно более распространенными случаями превышения данного вещества в крови в последнее время все чаще к врачу обращаются пациенты, у которых нехватка холестерина. Данный факт выявить специальным биохимическим исследованием.

Причины

Почему же бывает снижен «хороший» холестерин в крови?

Во-первых, на холестерин ниже нормы прямым и непосредственным образом влияют различные заболевания печени.

Несбалансированное питание имеет несомненное значение. Если вы сидите на жесткой диете с малым содержанием жиров (особенно, животных), вы в зоне повышенного риска. Вегетарианство тоже часто приводит к тому, что пониженный холестерин в крови становится невеселой реальностью, а также потребление большого количества сахаров. Если пища плохо усваивается организмом — это тоже возможно, причина данного отклонения.

Стрессы, депрессии и нервные расстройства, переживаемые с завидной регулярностью, могут оказаться непосредственной причиной низкого холестерина.

    В случае отравления парами ртути или тяжелыми металлами также грозит эта патология.

Анемия и лихорадка, вызванная инфекцией, тоже могут понизить данный показатель. Среди возможных инфекций: сепсис, цирроз, туберкулез и некоторые другие. Порой и генетика играет свою роль, обуславливая организм изначально на пониженный уровень данного показателя.

Обширные ожоги тоже могут стать причиной отклонения. Но по мере затягивания ран и при полноценной диете показатель в данном случае будет повышаться сам до нормального уровня.

Кроме перечисленных причин, зачастую, к сниженному холестерину приходят спортсмены, которые, пытаясь сбросить вес, выбирают неправильную диету, несоответствующую их высоким нагрузкам.

Симптомы

Каким образом организм дает нам понять, что общий холестерин в крови низкий?

   Стойкое ощущения слабости мышц. Сил мало.

Лимфатические узлы увеличиваются в размерах. Иногда это может определить непосредственная пальпация.

Аппетит слабый, человеку с трудом удается «запихнуть» в себя еду.

    понижен сексуальный инстинкт.

   Агрессивные настроения или депрессия.

Если у беременной женщины плод слишком крупный, это тоже может являться симптомом того, что у будущей матери низкий уровень холестерина в крови.

Лечение

Данное заболевание называется гипохолестеринемия, и требует серьезного подхода к своему лечению.

Для назначения грамотной терапии необходимо обратиться к врачу-эндокринологу, который направит за соответствующим анализом, а после получения результатов назначит лечение, чтобы восполнить недостаток холестерина. Важно во время лечения соблюдать особую диету с высоким содержанием жиров.

Низкий холестерин, содержащийся в крови, быстрее приходит в норму при активном образе жизни. Рекомендуется начать занятия спортом по мере сил и возможностей, очень хороши йога, медитация, плавание.

Если понижен холестерин в крови, можно воспользоваться дополнительно и народными рецептами. Одним из наиболее эффективных рецептов при данной проблеме народная медицина считает ежедневное употребление морковного сока и вообще свежей моркови в любом виде: тертом, твердом.

Питание

Как уже говорилось, специальная диета — одно из обязательных условий при лечении данной патологии. Какие продукты должны входить в рацион, если холестерин низкий?

   Морская рыба, особенно жирных пород: скумбрия, лосось.

Грецкие орехи, а также тыквенные и льняные семечки. Эти натуральные продукты могут поднять данный показатель существенно.

   Субпродукты с высоким уровнем жирности: печень, мозги, почки.

   Сыры жирных сортов: например, голландский, отлично поднимают показатель.

Яичные желтки, которые лучше употреблять всмятку либо сырыми. Эти продукты увеличивают холестерин довольно быстрыми темпами.

Если снижен в крови холестерин, употребляйте сливочное масло высшей категории и жирности: только натуральный продукт. Оливковое масло тоже включите в рацион: им хорошо заправлять салаты. Кроме того, если низкий холестерин, не забывайте про употребление фруктов и овощей, однако не делайте на дары природы упор: вам важно больше питаться животной продукцией.

Рекомендуется ограничить употребление таких продуктов, как белый хлеб, сдоба, изделия из крупы, каши, макароны. Алкоголь тоже весьма желательно исключить из употребления, курить лучше бросить.

По поводу подходящего рациона лучше проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить возможные ошибки, избежать несбалансированности питания.

Мы рассмотрели особенности лечения пониженного холестерина в крови — гипохолестеринемии. Как вы видите, данное отклонение имеет опасные и далеко идущие последствия. Поэтому вместе с врачом  необходимо определить, как повысить холестерин в случае его понижения – и здоровье будет в порядке. Обязательно обращайте внимание на тревожные симптомы, не забывайте регулярно посещать врача с профилактической целью: особенно, если пониженный уровень данного показателя уже был однажды зафиксирован.

Вам могут быть также полезны статьи по этой теме:

myanaliz.ru

Пониженный холестерин в крови: что это значит, как повысить, это хорошо или плохо?

Повышение уровня холестерина в крови способствует развитию атеросклероза, а впоследствии – инфаркта и инсульта. Но есть еще такое понятие, как низкий холестерин. Раньше считалось, что чем ниже его уровень, тем лучше. Последние научные исследования доказывают обратное: уровень холестерина должен быть в пределах определенных показателей. И его понижение влечет такие же негативные последствия, как и повышение.

Роль холестерина в организме и показатели нормы

Холестерин – жироподобная субстанция, необходимая для жизнедеятельности человека. В организме производится до 80% всего холестерола, и только 20% поступает с продуктами питания. Он является неотъемлемой частью строения клетки и участвует в формировании ее оболочки.

От того насколько эта оболочка прочная и зависит восприимчивость клетки к возбудителям заболеваний. Также он играет большую роль в производстве гормонов надпочечниками и половыми железами, участвует в работе рецепторов серотонина.

Поступление холестерина в организм

Холестерин регулирует работу нервной системы и контролирует нейроны. Принимая участие в обменных процессах, он обеспечивает нормальную работу костно-мышечного аппарата. Помогает организму бороться со стрессами, обеспечивает усвоение витаминов, принимает участие в образовании витамина D. Согласно последним научным исследованиям, от уровня липидов зависит риск развития онкологических болезней.

Эти все положительные стороны влияния холестерина на организм возможны только при нормальном соотношении его фракций в организме. Изменения в липидном составе крови влекут за собой негативные последствия для всего организма.

Показатель холестерола в анализе крови должен находиться в пределах установленной границы – 3,2-5.0 ммоль/л. Эти значения могут колебаться в зависимости от пола и возраста пациента.

Причины понижения холестерина

Отклонения показателей холестерола могут быть следующими:

  1. У пациентов с сопутствующими патологиями сердечно-сосудистой системы и после перенесенных тяжелых заболеваний, норма должна находиться на уровне менее 4,0 ммоль/л.
  2. Умеренное повышение – 5,0-6,0 ммоль/л.
  3. Высоким показателем считается уровень более 6,0 ммоль/л. При всем этом, показатели у мужчин и женщин отличаются на несколько единиц и напрямую зависят от гормонального фона.
  4. Показатель ниже 3,2 ммоль/л считается пониженным и требующим коррекции.

Последствия пониженного холестерина

Когда холестерин ниже нормы, возникают сбои в работе органов и систем. В данном случае необходимо обратиться к специалисту, поскольку очень важно выяснить следующие моменты: почему понижен холестерин в крови, что это значит и что предпринимать.

Причины понижения холестерола до сих пор недостаточно изучены. Считается, что данное явление связано с неправильным питанием, голоданием, вегетарианством, полным исключением животной пищи.

Также понижение возникает при заболеваниях печени, так как в ней образуется около 50% всего холестерола. Применение статинов при пограничных значениях холестерола резко снижает его показатели в крови. Иногда понижение может наблюдаться у спортсменов, которые соблюдают диету или принимают пищевые добавки, не восполняющие потребности организма в необходимых питательных веществах.

К причинам нехватки относятся заболевания желудочно-кишечного тракта, когда нарушается всасывания пищи, и заболевания щитовидной железы.

Симптоматика

Клиническая картина характеризуется следующими симптомами:

Система Симптомы
Общие
  • головная боль;
  • головокружения;
  • снижение трудоспособности;
  • быстрая утомляемость;
  • плохое настроение.
Со стороны пищеварения
  • снижение аппетита;
  • чувство дискомфорта в животе;
  • отвращение от еды;
  • присутствие в кале большого количества жирной фракции.
Со стороны нервной системы
  • повышенная раздражительность;
  • нарушение сна;
  • состояние тревоги;
  • депрессия.
Опорно-двигательная система
  • развиваются признаки остеопороза;
  • возникают боли в костях;
  • снижается мышечный тонус.

Все эти симптомы являются только косвенными, поскольку они характерны не только для состояния пониженного холестерола. Считается, что основным и важным симптомом является наличие изменений в биохимическом анализе крови и липидограмме. При наличии вышеперечисленных жалоб нужно обязательно сдать кров на липопротеиды высокой и низкой плотности.

Как повысить холестерин?

При первых признакам гипохолестеринемии, в первую очередь, нужно обратиться к доктору, который выявит причину понижения и назначит лечение. Как повысить «хороший» холестерин в крови посоветует семейный врач или терапевт. Потребуется обязательно сдать анализ на липидограмму. Начинается лечение с коррекции образа жизни пациента. Иногда достаточно изменить рацион питания и уровень холестерола придет в норму.

Диета

Первый шаг – добавить в рацион продукты, способные повысить липопротеиды высокой плотности.

  • Считается, что лучше всего это способны сделать вещества с высоким содержанием жирных кислот омега-3: рыба, грецкие орехи, семена льна, тыквенные семечки. Достаточно употреблять около 100 грамм продукта в день.
  • Мясо желательно употреблять куриное или индюшиное. Готовить можно на пару, варить, тушить или запекать в духовом шкафу. С приготовленных бульонов обязательно снимать жировую пленку. Ограничить употребление говядины и баранины до минимума (можно 1 раз в неделю).
  • Следует отказаться от употребления яичного желтка, так как в одном яичном желтке содержится около 400 мг холестерина.
  • Добавить кисломолочные продукты с низким процентом жирности (не более 2%).
  • Каши разрешено готовить на воде, без добавления масла и с минимальным количеством соли.
  • Добавить в суточное меню растительную клетчатку – овощи и фрукты, свежевыжатый сок. Предпочтительней будет свекольный сок, который оказывает положительное влияние на желчный и жировой обмен. Также полезно употреблять томатный, тыквенный, морковный соки.
  • Обязательно нужно снизить до минимума употребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Чрезмерное употребление сахара влияет на обмен глюкозы, повышая ее содержание в крови. Вследствие чего повышается уровень триглицеридов и общего холестерола.
  • Салаты необходимо заправлять оливковым маслом или же лимонным соком.
  • Ограничить рафинированное растительное масло, сливочное масло, макаронные изделия, газированные напитки.
  • Разрешается зеленый чай без сахара, низкокалорийный йогурт, кефир, компоты.
Важное правило – во время лечения исключить употребление спиртных напитков и табачных изделий.

Народные средства

Методы народной медицины направлены на насыщение организма незаменимыми аминокислотами и полезными веществами.

  • С давних времен для этих целей использовалась настойка чертополоха. Цветки растения заливают 40% спиртом, настаивают 1-1,5 месяца в темном месте. Принимать полученную настойку рекомендуется по 1/3 стакана в день.
  • Также отлично помогает ежевика. Можно есть свежие ягоды или высушить листья ежевики. Их заливают кипятком, настаивают в течение часа и пьют, предварительно процедив.
  • Семена льна всегда помогали при низком холестерине. Их можно есть целиком или проваривать в кастрюле на среднем огне 30 минут. Пить, не процеживая по полстакана 3 раза в день.
  • Настойка шиповника способна эффективно за короткий период поднять уровень холестерола. Рецепт приготовления и применения аналогичны настойке из чертополоха.
  • Еще один метод – лечение чесноком. Его можно как есть в сыром виде, так и добавлять в приготовленную пищу.

Холестерин играет важную роль в жизнедеятельности организма. Снижение его уровня может привести к дисбалансу гормонов и анемии. При первых признаках патологии необходимо посетить врача и сдать анализы. Здоровый образ жизни и сбалансированное питание помогут нормализовать уровень холестерола в крови.

Загрузка... Эксперт проекта (акушерство и гинекология)

Образование:

  • 2009 - 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
  • 2014 - 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
  • 2017 - наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология
Внимание! Вся информация на сайте размещена с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания — обращайтесь к врачу за консультацией. У вас остались вопросы после прочтения статьи? Или вы увидели ошибку в статье, напишите эксперту проекта.

simptomov.com


Смотрите также