Нормальный уровень глюкозы в крови у мужчин

Определяем норму сахара в крови у мужчин по возрасту – таблица оптимальных показателей

Такое понятие, как гликемия или уровень содержания сахара в крови является крайне важным показателем здоровья для мужчин всех возрастов. Глюкоза, попадающая в организм вместе с пищей, играет роль одного из основных источников энергии. Нарушения в процессе ее усвоения приводят к повышению или падению уровня концентрации сахара в крови, что мешает питанию клеток и тканей и способствует появлению серьезных осложнений.

Риск развития подобных патологий увеличивается с возрастом. Поэтому представителям сильного пола, находящимся в возрасте старше 40-45 лет, крайне важно владеть полной информацией о показателях гликемии и регулярно сдавать анализ крови на сахар.

Отличия результатов анализа капиллярной и венозной крови

Первичным методом диагностики, к которому прибегают специалисты в случае наличия опасений за здоровье пациента, является общий анализ крови на сахар.

Его могут проводить при диспансеризации населения, а также при первом обращении пациента с жалобами к врачу. Данный вид лабораторного тестирования является общедоступным и достаточно простым.[ads-mob-1]

Его результатов вполне достаточно, чтобы сформировать объективное мнение относительно состояния здоровья больного. Как правило, для первичного обследования кровь у пациента берут из капилляров (из кончика пальца). Порции биоматериала бывает вполне достаточно, чтобы сделать определенные выводы относительно уровня гликемии.

В некоторых случаях пациенту назначают общий анализ крови, при котором забор биоматериала осуществляют из вены. Как правило, к такому варианту прибегают при необходимости вторичного обследования, когда необходимо получить более точные результаты.

Состав венозной крови не изменяется настолько быстро, как капиллярной, поэтому специалисты, исследуя такой образец, могут получить более точные данные об уровне содержания сахара в организме человека.

Таблица норм сахара в крови норма у мужчин натощак по возрасту

Уровень гликемии в крови мужчины изменяется с возрастом.

Поэтому норма гликемии для юноши будет значительно ниже, чем «здоровый» показатель для пожилого мужчины.

Чтобы избежать развития недуга, мужчинам старше 45 лет желательно регулярно сдавать кровь на глюкозу, а также обладать минимальным информационным минимумом относительно «здорового» уровня гликемии. Полная информация о показателях нормы находится в таблице, представленной ниже.

Из пальца

Проверка нормы содержания сахара в капиллярной крови для мужчин разных возрастов осуществляется с опорой на общепринятые данные, которые содержит таблица.

Нормальные показатели сахара в капиллярной крови мужчин по возрастам:

Возраст мужчины	Уровень сахара
18 -20 лет	3.3 — 5.4 ммоль/л
20 — 40 лет	3.3 — 5.5 ммоль/л
40 — 60 лет	3.4 — 5.7 ммоль/л
от 60 лет и старше	3.5 — 7.0 ммоль/л

Специалисты расшифровывают результаты анализов, опираясь на данные, представленные в таблице. Поэтому, получив заключение лаборатории, можно самостоятельно сделать предварительную диагностику в домашних условиях до момента явки к специалисту на прием.[ads-mob-2]

Из вены

Что касается нормальных показателей гликемии в венозной крови, они будут более высокими, чем для капиллярной.

Нормальные показатели сахара в венозной крови мужчин по возрастам:

Возраст мужчины	Уровень сахара
14 — 60 лет	4.1 — 5.9 ммоль/л
60 — 90 лет	4.6 — 6.5 ммоль/л
от 90 лет и более	4.2 — 6.7 ммоль/л

Пройдя проверку венозной крови на уровень содержания сахара, для оценки своего состояния здоровья необходимо использовать данные, представленные в таблице.

Какое количество сахара в крови считается нормальным после еды?

[ads-pc-2]Как известно, уровень гликемии как в мужском, так и в женском организме находится в прямой зависимости от внешних факторов, в число которых входит прием пищи.

Примерно через час после трапезы концентрация сахара достигает своего пика, а через 120 минут после поглощения лакомств начинает понижаться.

Поэтому с целью проверки качества и интенсивности углеводного обмена специалисты проверяют изменения показателей гликемии после потребления продуктов питания.[ads-mob-1]

Спустя 60 минут после потребления пищи уровень концентрации глюкозы в крови здорового мужчины должен находиться в пределах от 3.8 до 5.2 ммоль/л. Спустя 2 часа после трапезы, уровень гликемии в организме здорового мужчины не должен превышать показателя 4.6 ммоль/л.

Допустимое содержание глюкозы в крови при сахарном диабете: верхние и нижние границы

Для мужчин, страдающих сахарным диабетом, нормы концентрации сахара в крови могут существенно отличаться от «здоровых» показателей.

Как правило, для пациентов, в течение длительного периода времени страдающих диабетической патологией, норму концентрации сахара устанавливает лечащий врач.

Поэтому цифра может незначительно или существенно отличаться от данных, предложенных в таблице для здоровых людей.

Для тех, кому только был поставлен диагноз, показатели нормы будут находиться в пределах от 5.0 до 7.2 ммоль/л. Подобные показатели считаются компенсированными, а потому относительно безопасными для больных СД.

Если смотреть на ситуацию в общем, то больным, страдающим диабетическим недугом, следует стараться максимально приблизить показатели к норме, установленной для здоровых людей. Таким образом можно максимально оградить свой организм от возможного развития опасных осложнений, которые обычно вызывает СД.

Причины и симптомы отклонения показателей от пределов нормы

Уровень гликемии может повышаться или понижаться под воздействием сторонних факторов. Для нормализации концентрации глюкозы в крови необходимо устранить первопричину развития патологии.

Повышенный уровень

К числу причин, способных вызывать развитие гипергликемии в мужском организме, можно отнести следующие показатели:

Для нормализации показателей необходимо устранить причину, которая вызывает сбои в работе углеводного обмена и развитие гипергликемии.

Пониженный уровень

Пониженный уровень содержания сахара является не менее опасным, чем повышенная концентрация глюкозы в крови.

Отсутствие возможности усвоения глюкозы лишает ткани и клетки полноценного питания, в результате чего организм фактически остается без источника энергии. Поэтому устранение пониженных показателей уровня концентрации сахара также является крайне важным.

К гипогликемии могут привести следующие факторы:

Чтобы предотвратить гипогликемическую кому и энергетическое голодание организма, желательно устранить первопричину развития патологии.[ads-mob-2]

Лечение гипергликемии и гипогликемии

Лечение гипо- и гипергликемии прежде всего направлено на нормализацию показателей уровня содержания сахара в сыворотке крови.

Если у пациента наблюдается пониженный уровень содержания сахара в крови, необходимо:

[ads-pc-4]

устранить чрезмерные физические нагрузки;
оградить себя от стрессов;
обогатить пищу простыми углеводами;
обеспечить организм отдыхом и покоем.

В тех ситуациях, когда требуется понизить уровень сахара, пациенту следует:

Если развитию гипер- или гипогликемии способствуют серьезные заболевания, для полного избавления от болезни необходимо излечиться от основной болезни.

Видео по теме

О нормах сахара в крови в мужчин по возрасту в видео:

Нарушенные показатели уровня содержания сахара в крови — еще не смертельный приговор. При желании можно взять недуг под контроль и существенно улучшить собственное самочувствие.

Нет комментариев

Норма глюкозы в крови у мужчин

Большинство мужчин не относятся со всей серьезностью к состоянию своего здоровья, ссылаясь на то, что «само пройдет». Это и является одним из ведущих факторов проблем с сосудами, сердцем, эндокринным аппаратом. Ежегодные профилактические осмотры были придуманы не зря. Они подразумевают комплексное обследование организма с целью выявления заболевания на ранних стадиях.

Определение уровня сахара в крови – важный момент диспансеризации, поскольку именно от показателей гликемии зависит дальнейшее состояние органов и систем. Далее рассмотрено, какова норма сахара в крови у мужчин, почему важно держать ее под контролем и как проявляются отклонения от допустимых цифр.

Нормальные показатели

Примечательно, что количество сахара в крови у мужчин и женщин равное. У детей цифры немного ниже, а с возрастом, наоборот, норма увеличивается в большую сторону. Далее в таблице расписано содержание глюкозы в крови по возрасту (в ммоль/л).

Возрастная группа (кол-во лет)	Позволенный минимум	Допустимый максимум
Подростки и юноши до 18	3,3	5,3
20-50	3,33	5,55
50-60	3,4	5,7
60-70	3,6	6,5
70-80	3,6	6,9

До достижения 50 лет норма глюкозы в крови у мужчин приравнивается к допустимым цифрам для подростов. Уровень выше 6,8 ммоль/л может свидетельствовать о развитии предиабета. Выше 7,8 ммоль/л – специалист думает о наличии сахарного диабета.

Как правило, в пожилом возрасте развивается инсулиннезависимый тип патологии, который характеризуется тем, что клетки организма уменьшают свою чувствительность к инсулину (гормонально активному веществу поджелудочной железы).

Почему норма сахара перемещается с возрастом?

С каждым этапом взросления и старения организм претерпевает гормональные изменения, которые, в свою очередь, влияют на работу органов и систем. С возрастом количества инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой, становится меньше.

Возраст – фактор, влияющий на активность работы поджелудочной железы

Важно! Такие перемены вызваны не только патологическими состояниями, но и физиологическими процессами.

Кроме того, изменяют свою активность и антагонисты инсулина, к которым относятся:

глюкагон – также синтезируется поджелудочной железой, но другим видом клеток островков Лангерганса-Соболева;
соматотропин – гормон роста, который вырабатывается передней долей гипофиза;
кортизол – «стрессовый» гормон, синтезируемый корой надпочечников;
гормоны щитовидной железы (тироксин, трийодтиронин);
адреналин – нейромедиатор, вырабатывается мозговым веществом надпочечников.

Этот синдром именуется гипергликемией. Именно «синдром», а не заболевание, поскольку повышенное содержание сахара в крови у мужчин может возникать на фоне различных болезней.

Временная гипергликемия не является проявлением патологии, не требует оказания квалифицированной помощи и самостоятельно исчезает. Она возникает на фоне чрезмерного поступления пищи в организм из-за повышенного аппетита или нервной булимии.

Повыситься может глюкоза и на фоне стрессовых ситуаций. Этот момент весьма актуален в современном мире, причем как в домашней, так и в рабочей атмосфере. Чрезмерная физическая активность – еще один фактор физиологической гипергликемии.

Гипергликемия – синдром высокого количества сахара в крови

Причинами патологического проявления синдрома считаются:

наличие сахарного диабета 1 и 2 типа;
инсулинорезистентность (нарушение чувствительности к глюкозе);
заболевания сердца и сосудов, требующие неотложного вмешательства (например, инфаркт сердечной мышцы);
воспаление поджелудочной железы;
патология коры надпочечников;
генетические дефекты и аномалии;
тяжелые болезни печени.

Симптомы

Если уровень глюкозы в крови переступает допустимый порог, мужчина может этого даже не заметить, поскольку на начальных этапах подобное состояние не имеет явных проявлений. При постоянном повышении сахара возникает желание много кушать (при этом человек не набирает вес), пить и мочиться.

Больные жалуются на патологическую сухость слизистых оболочек и кожных покровов, появление частых высыпаний неизвестного происхождения. При выдыхании воздуха может определяться ацетоновый запах.

Важно! Мужчины не могут работать в привычном темпе, появляется быстрая утомляемость, слабость. Изменяется психоэмоциональное состояние.

Высокая гликемия опасна тем, что на ее фоне развиваются изменения в сосудах, приводящие к нарушению кровообращения в определенных участках организма. Также большие цифры глюкозы считаются токсичными из-за запуска процесса гликации веществ белковой структуры, что нарушает физиологические особенности клеток и тканей, а также процессы регенерации.

Если глюкозы в крови не хватает, а инсулин вырабатывается в достаточных количествах, печень запускает процесс образования моносахарида из запасов гликогена. Здоровый организм имеет достаточно запасов, кроме того, они постоянно обновляются.

Больной организм не в состоянии справиться с подобными проблемами. Наступает момент, когда гликогеновые запасы истощаются. Вот тогда и развивается гипогликемическое состояние. Для молодого мужчины нижний порог сахара составляет 3,33 ммоль/л, но о гипогликемии говорят обычно при 2,9 ммоль/л и меньше.

Измерение глюкозы в домашних условиях – один из способов предотвращения гипогликемии

У взрослых людей сахар падает при голодании, злоупотреблении спиртными напитками. Снижается показатель и у мужчин-диабетиков, если нарушаются правила приема медикаментов, не соблюдается частота поступления пищи в организм, на фоне чрезмерных физических нагрузок.

Проявления

На фоне приступа гипогликемии появляются жалобы на цефалгию, головокружение, нарушение сознания. Возникает чрезмерная потливость, тахикардия, дрожь в руках. Нарушается чувствительность кожных покровов по типу онемения, покалывания.

Если своевременное оказание помощи не поступает, развивается состояние комы. С этого момента есть только сутки, чтобы возобновить энергетические ресурсы организма и добиться благоприятного исхода.

Как контролировать сахар?

Существует несколько способов, которые позволяют определить, нормальный ли уровень гликемии у мужчин. Может проводиться диагностика в условиях лаборатории или контроль в домашних условиях при помощи глюкометра.

Анализ на глюкозу

Самый простой и известный всем метод обследования, уточняющий показатели глюкозы натощак. Правила подготовки и забора материала:

период последнего поступления пищи в организм – за 8-12 часов;
утром пить можно только воду;
не пользоваться пастой для чистки зубов;
не использовать жвачку.

Важно! Проводят забор капиллярной крови. Результат диагностики известен уже на следующий день. Расшифровка обследования – прерогатива лечащего специалиста.

Второе название – тест с сахарной нагрузкой. Особенность заключается в проведении забора венозной крови утром перед поступлением пищи в организм. Далее мужчина выпивает воду, в которой разбавлен порошок глюкозы. Максимальная доза – 75 г сухого вещества.

С диагностической целью обследование крови должно проходить хотя бы раз в год

С определенными интервалами проводят дополнительные заборы материала тем же способом. Важно знать, что во время всего периода диагностики нельзя курить. Это может привести к неверным результатам исследования.

Тест необходим для того, чтоб уточнить, насколько клетки организма чувствительны к инсулину, который выбрасывается в кровеносное русло на фоне сахарной нагрузки.

загрузка...

Анализ не проводится в следующих случаях:

Симптомы низкого сахара в крови

тяжелые системные заболевания;
воспалительные процессы;
язвы слизистой оболочки кишечного тракта;
инфаркт, инсульт;
лечение гормональными препаратами;
повышенная выработка гормонов щитовидной железы;
опухоль надпочечников;
прием мочегонных препаратов.

Моча на сахар

Этот анализ проводят тогда, когда определяют повышенный уровень глюкозы в кровеносном русле. Чтобы правильно собрать материал, необходимо подготовить большую емкость объемом до 3 л и маленькую (до 200 мл). Утреннюю порцию мочи не используют, остальные порции на протяжении 24 часов собирают в большую банку (хранят в холодном месте).

Важно! Следующим утром из общего количества отливают 150 мл и отправляют на исследование. Результат готов в течение суток. Норма для мужчин – 0-0,78 ммоль/л. Если уровень глюкозы в моче выше допустимой нормы, речь идет о глюкозурии.

В условиях дома можно уточнять, сколько сахара в крови, при помощи портативных приборов глюкометров. Они оснащены специальными устройствами для прокола пальца, тестовыми полосками с реактивами, корпусом и экраном, на котором высвечивается итоговый результат диагностики.

Перед применением глюкометра нужно внимательно изучить инструкцию по ено использованию

Правила уточнения гликемии:

Подготовить аппарат, вставить тест-полоску и проверить ее соответствие коду, который появился на экране.
Вымыть руки, обработать палец спиртом. Подождать, пока спирт полностью высохнет.
Ланцетом сделать прокол, чтобы появилась капля крови. Первую каплю снять ваткой.
Вторую каплю наносят на указанное место на тест-полоске.
В течение 40 секунд появляется результат.

Первый раз провести процедуру должен специалист. Он также поможет определить, какая норма гликемии характерна для возраста конкретного пациента.

Каждый мужчина должен помнить о необходимости соблюдать правила здорового образа жизни и питания, заниматься спортом. Следует отказаться от вредных привычек и ограничить себя от действия стрессовых ситуаций. Важно не забывать, что поддержка оптимальных показателей гликемии является залогом здоровья и долголетия.

Уровень сахара в крови: норма у мужчин после 40

Уровень глюкозы в крови у мужчин это показатель, который с возрастом претерпевает изменения. Опасность сахарного диабета состоит в том, что его симптоматика нередко слабо выражена, поэтому сложно догадаться о наличии патологии.

Можно своевременно предупредить заболевание, если несколько раз в год сдавать необходимые анализы, и проходить медицинские обследования. Основанием для этого является синдром сильной усталости, нарушения обмена веществ и другие проявления.

При подозрении на заболевании либо если у человека есть генетическая расположенность, нужно проверять объем сахара в крови регулярно. С возрастом есть большая вероятность формирования сахарного диабета.

Первые симптомы диабета

Показатель нормы глюкозы в крови у мужчин находится в границах 3,5-5,5 ммоль/л.

Если кровь берется из вены, то натощак допустимым показателем является 6,1 ммоль/л. Если цифра больше – можно говорить о состоянии преддиабета.

При высоких показателях наблюдается следующая симптоматика:

упадок сил,
высокая утомляемость,
головные боли,
нарушения иммунитета,
сильная жажда,
резкий сброс веса,
мучительный аппетит,
сухость ротовой полости,
полиурия, особенно ночью,
недостаточная заживляемость ран,
постоянный фурункулез,
зуд в гениталиях.

Указанные изменения происходят, если уровень сахара в крови повышен. О том, какая норма сахара, особенно важно знать мужчинам после 45 лет.

В этом возрасте перечисленная симптоматика наиболее ярко выражена, а патология приобретает наиболее опасные формы.

Объем сахара в крови мужчин после 40 лет в норме

Когда мужчине сорок лет и больше, нормальный показатель будет примерно таким же, как и для людей другого пола и возраста. Однако, после 60 лет у людей обоих полов возрастает показатель нормы.

На то, какая норма сахара в крови у мужчин после 40 лет, влияют следующие факторы:

время суток, утром объем сахара в крови меньше,
время последнего употребления еды перед анализом,
венозная кровь дает более достоверные результаты, чем из пальца,
глюкометр немного завышает показатели.

Оценивания уровень содержания глюкозы, применяется специальная таблица с единицами измерения — ммоль/л крови. Нормальное содержание сахара натощак — 3,3 до 5,5 ммоль/л, более 5,5 ммоль/л, но менее 6,00 ммоль/л – высокая вероятность диабета. Если цифра больше 6 единиц, то у человека есть сахарный диабет.

Если берут образец крови из вены, то достоверно о наличии заболевания будет говорить показатель, превышающий 7 ммоль/л.

Отклонения от нормы

Если норма сахара в крови у мужчин 40 лет не отличается от общепринятых значений, то после 50 лет допустимым показателем сахара в крови натощак считается цифра до 5,5 ммоль/л и немного больше.

У мужчин 41-49 лет, сахарный диабет вызывает множество негативных изменений:

повреждается сетчатка глаза,
возникают сердечно-сосудистые недуги,
начинаются венозные закупорки.

Некоторые исследования утверждают, что высокий объем глюкозы в крови повышает вероятность онкологии. У мужчин после 42 лет, диабет часто приводит к половой дисфункции. В организме быстро понижается уровень тестостерона, вследствие чего приток крови к гениталиям уменьшается, что вызывает ослабление мужской силы.

Врачи предостерегают мужчин после 50 лет от самолечения. Не рекомендуется самостоятельно выявлять диагнозы и определять себе медикаментозные средства.

Таким образом, усугубляется ситуация, что делает квалифицированное лечение менее эффективным.

Установленные показатели

Как известно, установлены нормативные показатели, благодаря которым выносится решение о диабете либо преддиабете.

Если появились сомнения в диагнозе, то обследование повторяют на следующий день. Преддиабет может длительно не проявлять себя, но он часто перерастает в полноценное заболевание.

Показатели объема глюкозы:

Преддиабет — 5.56–6.94 ммоль/л.
Преддиабет — 7.78–11.06 (через 2 часа после приема 75 г глюкозы).
Диабет — 7 ммоль/л и более (анализ натощак).
Диабет — 11.11 ммоль/л или более (через 2 часа после сахарной нагрузки).

На показатель гликированного гемоглобина у мужчин 44-50 лет могут влиять определенные причины:

патологии почек,
гемоглобин аномального уровня,
липиды.

В определении заболевания данный анализ не является информативным. Он нужен, чтобы оценить, как организм мужчины контролирует сахар в крови, что особенно важно с 46, 47 лет.

Диагностические методы

Уровень сахара в крови измеряют глюкометром, а также исследуют венозную кровь. Разница в результатах составляет 12%. В лабораторных условиях, показатель глюкозы будет больше, чем при анализе капли крови.

Глюкометр это удобный аппарат для замеров глюкозы, но он демонстрирует пониженные значения. Когда норма глюкозы у мужчин превышена, то должны быть назначены лабораторные анализы при подозрении на диабет, которые дополнят диагноз, поставленный ранее.

Для выявления преддиабета и диабета применяются исследования определения толерантности к глюкозе, а также гликированного гемоглобина.

Анализ толерантности к глюкозе представляет собой определение степени чувствительности к инсулину и способность клеток воспринимать его. Первое исследование делается натощак, через несколько часов человек выпивает 75 г глюкозы с водой и проводится второе исследование.

Для мужчин, находящихся в группе риска, анализы нужно делать несколько раз в год.

Если выявлены нарушения, могут применяться:

медикаментозная терапия,
народные способы лечения,
фитотерапия,
специальное диетическое питание.

Особенности диетического питания

Различные недостатки в рационе способны привести к увеличению сахара в крови, а затем и к сахарному диабету. Для мужчин после 40 лет, которые имеют высокую вероятность появления недуга, первоочередное значение имеет контроль над весом.

Как правило, в этом возрасте ведется размеренный образ жизни, мужчины реже занимаются спортом, поэтому начинает увеличиваться вес. Питание для мужчин после 40 лет должно быть гипокалорийным, другими словами, включать в себя меньше углеводов и животных жиров.

В перечне продуктов в обязательном порядке должна присутствовать белковая и растительная пища. Количество приемов еды на протяжении дня нужно увеличивать, а порции уменьшать.

С возрастом начинает ухудшаться костная система. Существует мнение, что это только женская трудность, связанная с климаксом, однако, это не так. Мужчинам также очень опасно терять кальций.

В рационе должны быть следующие продукты:

шоколад,
сыры твердых сортов,
молочные продукты,
морская капуста .

Чтобы не снижалась потенция и либидо, следует употреблять продукты, который содержат витамин Е, среди них:

Лучше употреблять тушеные, вареные и запеченные блюда вместо жареных и копченых.

Если есть возможность, лучше отдыхать после обеда, или хотя бы посидеть с закрытыми глазами некоторое время. Такой непродолжительный отдых также способствует укреплению организма.

Для мужчин после 50 лет, которые испытывают проблемы с концентрацией сахара в крови, очень важно постоянно следить за своим рационом. Нужно помнить, что прием пищи должен быть частым и дробным. Не рекомендуется принимать пищу после 19.00. Чтобы питание было здоровым, следует проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом.

У мужчин 41- 50 лет часто развивается остеопороз, это опасное заболевание, которое лечится длительное время. Чтобы избежать тяжелого недуга, следует постоянно включать в свое меню продукты питания, богатые кальцием. После 50 лет без употребления таких продуктов существенно ухудшается костная ткань и появляется риск различных переломов.

Врачи предупреждают мужчин в этом возрасте, что монодиеты и другие новомодные течения крайне опасны для здоровья. Лучше всего сменить чай и кофе на зеленый чай, который богат антиоксидантами и продлевает выносливость организма.

Если зеленый чай не был подвергнут определенной обработке, то в нем в обязательном порядке имеются полезные элементы, которые понижают количество холестерина в крови, что очень важно для людей с высоким содержанием глюкозы.

Также активируется рост костной ткани, увеличивается эластичность кровеносных сосудов и снижается избыточный вес. Видео в этой статье расскажет, какой должна быть норма сахара в крови.

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендацийИдет поискНе найденоПоказатьИдет поискНе найденоПоказатьИдет поискНе найденоПоказать

Допустимая норма глюкозы в крови у мужчин – возрастная таблица уровня вещества в организме.

Мужчины, при столь стремительном ритме жизни редко находят время, чтобы следить за своим здоровьем. Во многих случаях для проведения обследования необходимо обращаться к врачам, но существует ряд показателей функционирования организма, которые можно контролировать самостоятельно, в частности уровень глюкозы в крови.

За что отвечает глюкоза?

Глюкоза жизненно необходима организму человека, так как является универсальным источником энергии, который обеспечивает работу клеток.

Усваивается глюкоза различными путями. Спустя 2-3 часа после приема пищи основная доля глюкозы сразу же поступает в кровь и распределяется по организму. Часть глюкозы, оставшаяся после расщепления углеводов, накапливается в печени в виде гликогена.

При длительном отсутствии пищи, гликоген с помощью специальных гормонов вновь расщепляется до глюкозы, за счет чего работоспособность организма может быть продлена еще на какой-то период времени.

При правильной работе эндокринной системы и сбалансированном рационе, глюкоза расходуется на энергетические нужды организма. Недостаток глюкозы в крови называется гипогликемией.

На начальной стадии недостаток глюкозы может вызывать слабость, головокружения, депрессивное состояние. При более запущенном состоянии возможен отек головного мозга, поражение центральной нервной системы.

Излишек глюкозы в организме врачи называют гипергликемией. Если уровень глюкозы превышает норму, то, как правило, это проявляется в следующих симптомах: сухость во рту, повышенное чувство жажды, учащенные мочеиспускания, зуд, запах ацетона изо рта и чувство голода, которое одолевает вне зависимости от того, когда последний раз ели.

Если вовремя не отреагировать на первых вестников гипергликемии, то впоследствии может развиться сахарный диабет. Болезнь появляется у человека при неправильной работе поджелудочной железы, которая в недостаточном количестве вырабатывает инсулин.

Сахарный диабет коварен, так как приводит к серьезным проблемам с сосудистой системой, гипертонической болезни, нарушениям работы почек, нервной системы, зрения.

Нарушение в работе эндокринной системы может быть как наследственным, так и приобретенным. Именно поэтому важно периодически проверять уровень глюкозы, не надеясь на молодой возраст и правильный образ жизни.

Возрастной интервал	Уровень глюкозы в крови
Первый год жизни	2,8-4,4 ммоль/л
От 1 года до 14 лет	3,3-5,6 ммоль/л
От 14 до 60 лет	4,1-5,9 ммоль/л
От 60 до 90 лет	4,6-6,4 ммоль/л
Свыше 90 лет	4,2- 6,7 ммоль/л

Уровень глюкозы можно проверить как в лаборатории, так и дома с помощью портативного глюкометра.

внимательно ознакомиться с инструкцией, соответствующей глюкометру;
анализ проводить утром до приема пищи;
тщательно вымыть руки;
обработать безымянный палец спиртом;
воспользовавшись скарификатором, сделать неглубокий прокол пальца;
первую выступившую каплю крови удалить чистым кусочком ваты;
вторую каплю крови разместить на тест и получить результат, который и сравнивать с вышеприведенной таблицей.

Если ваш показатель хотя бы незначительно отличается от нормы, необходимо обратиться к врачу-эндокринологу.

Скорее всего, Вам придется повторно сдать серию анализов уже в лаборатории, так как на основании одного анализа нельзя говорить однозначно о диагнозе болезни.

Отклонение от нормы могло стать реакцией на временный сбой организма, причиной которого мог стать, к примеру, сильный стресс. Если же диагноз подтвердиться, то специалист назначит курс лечения и даст рекомендации относительно рациона, физической активности.

Необходимо всегда помнить о том, что наше здоровье в наших руках. Любую болезнь легче предупредить, чем потом лечить. Ниже приведены главные факторы, которые способствуют поддержанию уровня глюкозы в крови в пределах нормы.

Питаться лучше чаще и меньше, тогда в течение дня организм будет получать глюкозу равномерно, не будет возникать состояния гликемии с последующим резким скачком уровня глюкозы в крови.

Контролировать количество сладостей. Простые углеводы быстро расщепляются на глюкозу, способствуя повышению ее концентрации в крови у пациента.

Отдать предпочтение тушенным, вареным блюдам. Увеличить количество овощей и фруктов в дневном рационе.

Стараться исключить алкоголь или существенно уменьшить его потребление. Напитки, содержащие высокий процент спирта при поступлении в организм блокируют усвоение глюкозы, в том числе перекрывают доступ организма к ее запасу в печени, что приводит к развитию гликемии.

Вина же, наоборот, способствуют резкому увеличению уровня глюкозы, так как содержат в себе много сахара и фруктозы.

Уменьшить или полностью исключить курение: никотин повышает уровень глюкозы в крови. Включить в расписание дня прогулки на свежем воздухе и спортивные нагрузки. Высыпаться. Избегать стрессов.

Регулярно проверять уровень глюкозы в крови. Если показатели отличаются от нормы, следует не откладывать визит к врачу.