Диагностическая лаборатория в Уфе
Что такое период лактации у женщин
Период лактации – что это?
Период лактации – это процесс кормления ребенка грудью, начиная от первого прикладывания после родов и до исчезновения последней капли молока у женщины после прекращения вскармливания. Этот процесс имеет особое значение и для ребенка, и для его мамы. На сегодняшний день рекомендации акушеров-гинекологов заключаются в том, что первое кормление грудью должно состояться сразу после родов. В этот момент в женской груди еще нет молока, но есть очень полезное и важное для малыша молозиво. Когда же появляется молоко в груди (происходит это, как правило, на 2 день после родов), женщина может испытывать некий дискомфорт. Грудь увеличивается в размерах, испытывает непривычное давление, иногда даже боль.
Затем, спустя три недели (иногда этот период может затянуться) наступает период зрелой лактации. Если только появившихся новорожденных необходимо кормить грудью как можно чаще для установления лактации, то в этом периоде кормить ребенка нужно по требованию. Хотя интервалы между кормлениями должны быть не менее двух часов, и со временем увеличиваться до четырех часов.
Как кормить ребенка грудью?
На протяжении всего периода кормления грудью необходимо следить за тем как каждый раз происходит этот процесс. Ребенок должен захватывать в рот всю ареолу вокруг соска, а не только сам сосок. Это поможет маме избежать болевых ощущений и облегчит его «нелегкий труд». Именно труд, потому что малышу, особенно в первое время, приходится прилагать немало усилий для «извлечения» молока. Также, чтоб облегчить ему задачу и увеличить отток молока, можно массировать грудь во время кормления от основания молочной железы по направлению к соску. Попытки прекращения кормления ребенка грудью в периоде зрелой лактации обычно заканчиваются неудачей или неприятностями для женщины (вплоть до возникновения мастита).
За периодом зрелой лактации следует период инволюции. Продолжительность кормления грудью определяется именно наступлением этого периода. Происходит это в возрасте ребенка 1,5-2,5 года. Признаками инволюции лактации являются:
- кормление начинает доставлять сильный дискомфорт женщине (физически утомляет);
- у женщины меняется состояние здоровья (частые простуды, портятся зубы и ногти, появляется болезненность сосков);
- ребенок начинает снова активно сосать.
Именно в этот период ребенка проще всего отлучить от груди, и такие дети не болеют еще в течение полугода. При этом не следует путать с инволюцией лактационный криз, наступающий в 10-11 месячном возрасте ребенка.
Когда и как правильно закончить кормление грудью?
Всемирная организация здравоохранения придерживается мнения, что кормить ребенка грудью лучше всего до 2 лет. Кормление грудью после 2 лет плохо изучено и доказать его полезность сложно. Однако точно известно, что кормление грудью после года полезно для малыша. Молоко в этот период приобретает свойства молозива, содержит антитела и положительно влияет на иммунитет ребенка, защищая его от вирусов и инфекций.
Существуют причины, по которым женщина не хочет или не может продолжать кормление грудью, когда ребенок подрастает (усталость, психологическое состояние и т.п.). Если решение об отлучении ребенка от груди принято, то существует несколько правил, которых необходимо придерживаться:
- ограничение употребляемой мамой жидкости;
- сокращение времени сосания;
- активные занятия спортом;
- отсутствие стимуляторов лактации.
Какое бы решение ни приняла женщина по поводу кормления ребенка после года, она должна осознавать, что период лактации – это очень важный этап в жизни ее ребенка. Поэтому решение о прекращении или продолжении кормления должно быть хорошо обдуманным, и опираться следует только на собственные ощущения, рекомендации врача и состояние ребенка, а не на мнение окружающих и традиции.
Статьи по теме:| Кормление ребенка по месяцам Кормление грудничка – процесс очень приятный и для малыша, и для мамы. Однако и тут маме нужны некоторые специальные знания, чтобы процесс оставался в норме на всем протяжении периода лактации. В нашей статье ответы на вопросы о правильном грудном вскармливании и введении прикорма. | Как правильно давать ребенку грудь? Грудное вскармливание – процесс не только очень нужный, но и приятный и для мамы, и для малыша. Ни с кем и никогда не будет у женщины более тесной эмоциональной связи, чем с ребенком во время кормления. Но чтобы так и было, нужно знать как правильно прикладывать малыша к груди, о чем и расскажет наша статья. |
| Иногда малыши по тем или иным причинам кусают мамину грудь. Если это происходит один раз, то ничего страшного. Но бывает, что покусывания постоянно сопровождают кормление, а женские соски довольно нежны, и малыш невольно доставляет маме большой дискомфорт. Наша статья расскажет о том, как преодолеть эту проблему. | Как приучить ребенка к груди? Не всегда грудное вскармливание налаживается само собой. Иногда ребенок не может взять сосок в рок, а мама не умеет правильно его предложить. Иногда малыш без видимых причин лениться сосать мамину грудь. И в этот момент мама должна правильно себя повести, чтобы побороть его лень, о чем и расскажет наша статья. |
Что можно кушать в период лактации? И другие советы…
В период лактации, когда грудь увеличивается в размерах и ребёнок активно прикладывается к ней для кормления, нужно особым образом следить за питанием и особым образом ухаживать за сосками и окружающей кожей. В зависимости от того, какие Вы употребляете продукты, можно регулировать лактацию и поддерживать грудь в здоровом состоянии, чтобы после окончания периода кормления малыша она не отвисла.
Малышей обычно находятся на грудном вскармливании до возраста 2-ух лет. В 6 месяцев ребёнка постепенно начинают переводить на другое питание. Незадолго до рождения ребенка молочные железы матери увеличиваются в размерах и начинают производить молоко. Этот процесс запускается гормональным и рефлекторным способом. За выработку молока отвечает гормон – пролактин, транспорт молока запускается окситоцином. Если гормональный уровень нарушен, а молоко не производится и не выделяется, необходимо обратиться к эндокринологу.
На что в первую очередь стоит обратить внимание
В период кормления груди нужен особый уход
Так как молочные железы увеличиваются, грудь нуждается в дополнительной поддержке. Необходимо носить подходящий бюстгальтер, чтобы кожа не слишком растягивалась. Для поддержания тонуса в этот период также подойдут различные кремы для матерей. Содержание витамина C помогает подтягивать кожу, витамин Е делает ее более эластичной и гладкой.
- Для ежедневного ношения лучше использовать специальный бюстгальтер с отверстиями для сосков.
- Каждый раз после кормления нужно сцедить немного молока и протереть им сосок, чтобы не занести инфекцию.
- Нужно правильно прикладывать ребёнка к груди, чтобы он не раздражал Ваш сосок, а плотно обхватил его вместе с окружающей кожей.
- Не рекомендуется пить кофе, употреблять анальгетики и другие лекарственные препараты, имеющие противопоказания к применению при лактации.
Дополнительный уход требуется за сосками, которые часто пересыхают и трескаются при активном вскармливании ребёнка грудью. Врачи рекомендуют не ограничивать малыша в молоке, пока он сам этого желает, а дети иногда любят покусывать их и слишком активно сосут молоко.
В таком случае нужно использовать специальные средства для сосков, которые не повредят ребёнку и обеспечат защиту от обветривания, а так же окажут восстанавливающий и обеззараживающий эффект.
Питание
Крайне необходимо получать необходимое количество минералов и витаминов. Особенно это касается тех женщин, которые после того, как выкормили одного ребёнка, сразу же родили ещё одного, или женщин, которые родили двойню. Мясных продуктов, птицы в рационе лучше избегать.
В период лактации кормящей маме нужно усиленное питание
Для регуляции лактации можно использовать различные продукты. Для того, чтобы увеличить лактацию, нужно есть молочные продукты, сыр, кисломолочные продукты, орехи, сыр фета, хлеб желательно из муки крупного помола или отрубей. Греческий салат – идеальное средство для повышения лактации. Можно дополнительно употреблять различные настои из ромашки, тмина, одуванчика лекарственного, зелёные чаи, австрийский чай Hipp, сухая смесь Млечный путь.
- Выработку молока стимулируют грецкие орехи.
- В рационе обязательно должно быть одно яйцо в день.
- Ешьте ржаной и кукурузный хлеб.
- Ешьте овощи и фрукты, хотя некоторые врачи рекомендуют избегать цитрусовые. Так что апельсины, лимоны лучше не употреблять.
- Блюда из печени в небольшом количестве – идеально подходят для поднятия уровня гемоглобина в крови, содержат много железа и витаминов.
- Яблочный, клюквенный напиток замечательно скажется на выработке молока.
 Как все успевать по дому и ничего не забыть? Узнайте в журнале Yaideti. Первый год жизни ребенка очень важен. Подробности тут. А вы знаете значение цвета цветов в букете? Если нет, то наша статья специально для вас. |
Для снижения лактации, следовательно, эти продукты лучше заменить на что-то другое. Существуют специальные средства для понижения лактации, есть и народный рецепт настоя на основе шалфея. Народные средства нужно применять с большой осторожностью. Гораздо лучше применять те средства, которые Вам пропишет врач.
Будьте осторожны с продуктами, вызывающими аллергию у малыша
- Настой из шалфея нельзя применять при беременности и нефрите. Обычно настой заваривается в количестве 2-ух столовых ложек сухой травы на 400 мл кипятка. При этом нельзя превышать дозировку.
- Помогает чайный напиток из перечной мяты или ольхи. Как уже говорилось выше, зелёный чай наоборот, увеличивает лактацию.
Несмотря на пользу овощей для Вашего организма, некоторые из них могут наносить вред ребёнку, вызывая у него аллергию или проблемы с кишечником (осторожно с капустой, огурцами, помидорами, красными фруктами и овощами). Если Вы видите какие-то признаки аллергической реакции у ребёнка после кормления молоком, возможно, стоит исключить некоторые фрукты и зелень.
Главное для кормящей матери — чтобы питание содержало все пять групп пищевых продуктов, так как кормление грудью отнимает много сил. При необходимости нужно регулировать лактацию и следить за состоянием груди, поддерживая её лифом, и втирая в неё различные крема.
Видео о периоде лактации
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
Как долго длится лактация: основные этапы и методы регулирования
Вначале попробуем объяснить, что такое лактация у женщин простыми словами. Лактация — это процесс образования молока в молочных железах, а также его выделение для кормления ребенка. Период лактации завершается когда у женщины перегорает молоко, у крохи пропадает сосательный рефлекс, или же в силу других обстоятельств нужно срочно прекратить кормить малыша.
Основные этапы
Лактация состоит из трех основных этапов: маммогенез, лактогенез, лактопоэз.
- Маммогенез — процесс развития молочной железы;
- Лактогенез — образование молока в молочной железе;
- Лактопоэз — развитие секреции молока.
Особенности женского организма в период кормления грудью
Кормить грудью — это очень ответственный процесс, молоко — это не только залог здоровья ребенка, а еще и его единственное питание на данном этапе.
При грудном вскармливании организм матери выделяет гормон пролактин, который стимулирует лактацию и поддерживает ее. Работа женского организма теперь идет за двоих: и на себя, и на выработку молока для малыша. Именно в лактационный период из-за того что на организм женщины совершается большая нагрузка, могут возникнуть разного рода проблемы, но они не являются причиной для прерывания кормления.
Нет месячных
Многие женщины переживают эту проблему. Естественно когда их нет при беременности, но когда после родов критические дни все еще не наступают, это вызывает тревогу.
Рекомендуем прочесть: Вредна ли пустышка для вашего малыша?
Дело в том, что таким образом организм «старается» сохранить как можно больше железа, которое необходимо новорожденному, а с кровотечением, оно выводится.
Когда точно начнутся месячные сказать невозможно, это зависит от организма, у одних они наступают через пару месяцев, у других отсутствуют 2-3 года.
Важно! Не прекращайте кормление с приходом критических дней.
Пониженная сексуальная активность
Выделяющийся гормон пролактин снижает потребность женщины в интимной близости. Организм «боится» новой беременности, ведь ему так трудно пришлось все эти 9 месяцев.
Женщины, которые хотят возобновить половую жизнь после беременности, могут столкнуться с такими проблемами как сухость влагалища, судорожное сокращение вагинальных мышц тазового дна при введении полового члена, не испытывать оргазм и т. д.
Дело в том, что в крови сейчас низкое количество эстрогенов, гормонов, отвечающих за женскую сексуальность. Эти проблемы исчезнут с появлением менструации.
Повышение аппетита
О питании во время лактации поговорим чуть позже, а сейчас рассмотрим момент, когда у мамы невероятный аппетит. Помните, что переедать нельзя, а особенно кушать все подряд. Питание должно быть сбалансированным и полезным. Поэтому стоит немного нажать на тормоза.
Гиподинамия
Роды — это большой стресс для организма, но все ж, если мало двигаться, это чревато ожирением, снижением тонуса кожи и т. д. уже через пару недель можно заниматься легкой физкультурой, при этом, даже качество молока будет становиться лучше.
Рекомендуем прочесть: Польза грудного молока и его состав
Асимметрия молочных желез
Возникает из-за ошибок матери в процессе кормления, тогда она замечает, что ее молочные железы имеют разный размер.
Причины:
- при трещинах на сосках мама бережет одну грудь,
- мама кормит грудью, выделяющей больше молока,
- вместо груди дает соску.
Таким образом, в одной груди скапливается больше молока, чем в другой, как следствие, они становятся разными по размеру.
Как регулировать лактацию?
Если грамотно и правильно вести лактацию, то потребности в ее регулировании нет. Но если мама допустила кое-какие ошибки, то все же, регулирования не избежать. Рассмотрим несколько способов как это правильно делать.
Питание
В питании кормящей мамы обязательно должны присутствовать овощи, злаки, супы, фрукты. Многие отказываются от некоторых продуктов, боясь навредить новорожденному, вследствие чего нарушают лактацию, вредя себе и малышу. Диету должен регулировать врач, поскольку питание во время лактации должно быть полноценным и сбалансированным.
Другие способы
Существуют и другие способы регулировать лактацию.
Для повышения количества молока в организме кормящей мамы, неплохо зарекомендовал себя
- массаж груди с оливковым маслом
- массаж спины в районе грудного отдела позвоночника.
- контрастный душ, направленный на грудь утром и вечером.
- дыхательная гимнастика, делать ее нужно за несколько минут до кормления
Если молока в переизбытке тогда:
- Давайте одну грудь за раз, когда много молока, то новорожденный наестся и одной.
Важно! Следите за правильным захватом груди, иначе малыш высосет только переднее молоко, не добравшись к более жирному и в скором времени, снова будет просить кушать.
- Старайтесь как можно меньше сцеживаться, но если малыш давится от того что ему в ротик попадает очень много еды, то перед кормлением надо сцедить чуть-чуть молока, это облегчит его прием крохе.
Рекомендуем прочесть: Трещины на сосках и кормление грудью
- Также откажитесь от обильного питья горячих и теплых напитков. Кроме того, нужно выпивать среднюю норму воды в день, 2л. в сутки и более.
Сколько длится период?
Этот период наступает с началом беременности и завершается тогда, когда женщина перестает кормить грудью. Грудничок не высасывает молоко из маминой груди, и организм перестает его вырабатывать.
Полезно! Лактация препятствует образованию раковых клеток в молочных железах.
Нарушения во время периода кормления
Бывают случаи, что во время лактации в организме женщины случаются нарушения. Одним из таких является гипогалактия, что, другими словами, означает снижение лактации. Еще одним нарушением есть агалактия – полное ее отсутствие.
Причиной гипогалактии являются, стрессы, разного рода переживания, страхи, депрессия. Что касается агалактии, то тут причина кроется в гормональных нарушениях.
Полезно! Разговоры, что молоко теряет свою ценность после 10-12 мес. – не больше чем просто миф. В любой лактационный период оно содержит кальций, антитела, помогающие бороться малышу с вирусами и многие другие полезные вещества.
Бывает, что лактационный период прекращается, так как у женщины происходит нарушение деятельности молочных желез. Помните, точный диагноз может поставить только врач.
Вам также будет интересно:
Особенности периода грудного вскармливания
Лактация – естественный процесс образования и выделения молока, предназначенного для кормления малыша. Далеко не каждая женщина знает, что к этому периоду необходимо готовиться заранее. Нередко после родов в момент становления лактации у многих молодых мам появляется немало вопросов, касающихся рациона питания, правильного прикладывания ребенка, ухода за грудью. Именно поэтому подготовиться к этому важному процессу желательно еще в период беременности. Не будет лишним разобраться в том, что такое физиология лактации, каково строение грудной железы.
Физиология процесса лактации
Грудные железы женщины состоят из альвеол, имеющих схожесть с пузырьками. Клетки альвеол синтезируют молоко из крови. Внешняя их часть состоит из мышечной ткани, которая, сокращаясь, продвигает произведенное молоко по протокам, отходящим от альвеол. Каждая доля железы содержит несколько десятков таких альвеол, которые объединяются протоками. Сама грудная железа состоит из примерно двадцати долей, в центре которых располагается ареола. Доли разделяются друг от друга жировой и соединительной тканями.
Строение грудной железы таково, что все протоки вблизи ареолы имеют расширения в виде мешочков, называемые синусами, в которых и происходит накопление молока. От синусов каналы идут к соскам, в них же они раскрываются. Именно поэтому необходимо так прикладывать ребенка к груди, чтобы он полностью захватывал сосок вместе с ареолой. Только тогда все накопленное в синусах молоко будет выделено из грудной железы, строение которой предусматривает правильное прикладывание малыша.
Физиология лактации такова, что подготовка к периоду вскармливания в организме женщины начинается с первых дней беременности. Уже к третьему триместру грудные железы способны синтезировать молоко, однако до момента рождения ребенка эту функцию тормозят плацентарные гормоны.
Сам процесс грудного вскармливания начинается после родов. Выработка молока поддерживается благодаря сосанию груди малышом. В последнее время акушеры все больше говорят о важности прикладывания новорожденного к груди именно сразу после рождения. Такой подход помогает наладить правильный процесс лактации.
Гормоны, способствующие выработке молока
Новорожденный, начиная активно сосать грудь, вызывает в материнском организме синтез гормона пролактина. Именно он ответственен за образование новых порций молока в опустошенных альвеолах. 
Соответственно, имеется прямая связь объема высосанного молока с объемом молока, образующегося к очередному кормлению.
После того, как малыша прикладывают впервые к груди, в организме женщины запускается выработка окситоцина, который способствует стимуляции сокращения мышечных волокон, окружающих альвеолы. Именно этот гормон обеспечивает активное движение молока по протоку.
Также выделению молока могут способствовать такие факторы, которые ассоциируются у матери с вскармливанием. Это могут быть крик малыша, мыслеобразы, прикосновения к ребенку. Многие женщины замечали, что молоко начинает прибывать в грудные железы, стоит только подумать о кормлении или ребенке.
После родов на третий день молочные железы начинают вырабатывать грудное молоко. Это время очень важно для становления лактации. Важно знать, что травмы и психические перенапряжения, стрессы, сильное переутомление могут сказаться на этом важном процессе. Именно в период лактации, начинающийся после родов, молодая мать должна чувствовать себя комфортно, как можно больше отдыхать и восстанавливаться.
Если мать плохо чувствует себя, может быть подавлен процесс выделения молока, и оно будет задерживаться в железах.
Также возможно торможение выделения важных для лактации гормонов – пролактина и окситоцина, что приводит к снижению образования молока. В то же время неполное опустошение грудной железы также приводит к подавлению лактации.
Правила, которые нужно соблюдать в период грудного вскармливания
В период лактации женщины должны соблюдать определенные правила. В первую очередь, это касается приема лекарственных препаратов. В сезон вирусных инфекций молодая мама может заболеть ОРЗ или ОРВИ. Очень важно при выборе средств для лечения консультироваться с врачом, поскольку многие препараты противопоказаны кормящим женщинам, 
ведь активные компоненты легко проникают в грудное молоко и могут вызывать нежелательные реакции у малыша.
Именно в период лактации лучше максимально использовать народные средства для лечения простуд. Они более безопасны для грудного ребенка. В то же время следует следить за реакцией малыша. Если появилась сыпь, беспокойство, нарушение сна, лучше поискать более подходящие средства для лечения.
Также нередко после родов у женщин появляется геморрой. При такой проблеме хорошо помогают аптечные свечи или мази. При выборе следует обязательно изучить инструкцию и ознакомиться с противопоказаниями.
Если у женщины в период лактации поднялась температура, следует обязательно выяснить причину. Повышение температуры может быть следствием не только вирусной инфекции, но и лактостаза или мастита. 
Признаками лактостаза являются появление уплотнений в груди, отечности, покраснения, болей. Именно своевременное лечение помогает предотвратить более опасное заболевание – мастит, при котором в некоторых случаях приходится обращаться к хирургу. При возникновении застоя можно делать компрессы из листа капусты. Хорошо помогает мед, смешанный с мукой. Желательно делать легкий массаж груди.
Не стоит забывать молодой матери и о предохранении. Вопреки устоявшемуся мнению о том, при грудном вскармливании беременность не наступает, имеются нередкие случаи зачатия в этот период. Способы предохранения лучше выбирать вместе с гинекологом, поскольку кормящим мамам противопоказаны некоторые виды контрацепции.
Питание при лактации
Питание женщины при лактации имеет важно значение не только для нее, но и для малыша. Качество молока напрямую связано с рационом матери. В этот период женский организм требует гораздо больше витаминов, минералов, белков. 
Питание должно быть высококалорийным и в то же время разнообразным. Женщина должна включать в ежедневный рацион молочные продукты, крупы, яйца, рыбу, масла, овощи и фрукты.
Очень важно, чтобы все эти продукты не способствовали образованию колик и аллергических реакций у ребенка. В том случае, когда они все же возникли, следует завести дневник, в котором записывать весь перечень съеденных продуктов и реакцию на них организма малыша.
Из рациона следует исключить мед, шоколад, копчености, кондитерские изделия. Нарушения пищеварения у ребенка могут возникнуть, если мама питалась маринадами, колбасными изделиями, сладостями. У многих детей возникают реакции в виде высыпаний от цитрусовых, винограда. Следует помнить, что вкус молока могут ухудшить лук, чеснок, капуста.
Водный режим
Во многом количество молока связано с генетической предрасположенностью. Но нередко причиной снижения его выработки становится дефицит жидкости. 
Именно на питьевой режим молодой маме важно делать особой акцент. Объем суточной нормы воды должен составлять более 1,5 л.
Женщины должны знать, что именно после родов пить много жидкости не следует. Норма в этот период – 1 л. Ошибочное мнение о том, что большое количество жидкости после родов способствует выработке молока, приводит к тому, что на третьи сутки молоко начинает прибывать в избытке, что часто является причиной лактостаза.
Если грудное молоко вырабатывается в недостаточном количестве, можно принимать травяные чаи с анисом, фенхелем, тмином, которые стимулируют выработку молока, улучшают пищеварение.
Не стоит забывать, что дефицит жидкости в организме кормящей матери, может привести к нарушению работы кишечника и запорам, что может ухудшить качество молока. Стул должен быть ежедневным. Для предотвращения такой проблемы следует употреблять натуральные йогурты, соки, компоты. Если запор все же возникает, можно делать микроклизмы, а также следует пересмотреть пищевой рацион.
