Диагностическая лаборатория в Уфе
Нормы холестерина для мужчин
Таблица нормы холестерина в крови у мужчин
Главная → Домашнее лечение → Организм → Холестерин
Возрастная норма холестерина у мужчин
Холестерин (холестерол) – многоатомный липидный спирт, один из основных строительных материалов клеток. Больше всего полезных жиров можно обнаружить в эритроцитах, тканях печени и головного мозга, нервных волокнах. Снижение уровня липидов так же опасно, как и их повышение. Поэтому мужчинам следует знать, каким должно быть соотношение полезных и вредных жиров в крови.
В обозначениях уровня холестерола присутствует понятие хороший и плохой холестерин – что это значит? Правильные липиды – альфа-холестерин, липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – свободно проникают в ткани и внутренние органы, участвуют в обменных процессах. Опасные жиры (липопротеиды низкой плотности, ЛПНП) наиболее атерогенны, их частицы откладываются в стенках сосудов, что приводит к образованию опасных бляшек. Итог — атеросклеротическое поражение сердечно-сосудистой системы, повышенный риск инсульта и инфаркта.
Уровни хорошего и плохого холестерина показывает биохимический анализ крови, возрастные показатели занесены в специальные таблицы.
Повышенный холестерин – что это значит? У мужчин средняя допустимая норма общего холестерина 5,2 ммоль/л, ЛПНП – не более 4,8, ЛПВП – до 1,7, триглециридов – не более 2 единиц. Диапазон нормальных значений зависит от лаборатории, которая проводила анализ. Референсные значения обязательно указывают на бланке.
Таблица содержание холестерина для мужчин
| Возраст | Общий ХС | ЛПВП | ЛПНП |
| До 30 | До 6,3 | Не более 1,6 | Менее 4,3 |
| 30–40 | 3,4–6,8 | 0,7–2,1 | 1,9–4,8 |
| 40–50 | 3,9–7,1 | 0,7–1,7 | 2,3–5,2 |
| 50–60 | 4.1–7,2 | 0,7–1,9 | 2,3–5,4 |
| 60–70 | 4,1–7,1 | 0,8–1,9 | 2,4–5,5 |
| Старше 70 | 4–6,9 | 0,7–1,8 | 2,3–5,3 |
Анализ крови для определения уровня холестерина берут из вены натощак, последний прием пищи должен быть минимум за 8 часов до обследования. Накануне не рекомендуют употреблять жирные продукты. Врачи советуют проводить диагностику всем мужчинам после 30–40 лет, поскольку современный образ и темп жизни негативно отражается на состоянии сосудов. После 60 лет проходить обследование необходимо раз в 6–12 месяцев.
Важно! Мужчинам нужно тщательно следить за показателями липидов в крови, ведь их половые гормоны не защищают органы сердечно-сосудистой системы, в отличие от женских!
Причины повышения нормы
Около 80% холестерина синтезирует печень, остальное количество липидов поступает в организм с продуктами питания. Избыток жирной пищи в рационе чреват развитием гиперхолестеринемии.
Основные причины повышения холестерина:
- генетическая предрасположенность – семейная гиперхолестеринемия;
- сидячая работа, отсутствие регулярных физических нагрузок, ожирение;
- пагубные привычки, частые стрессы;
- эндокринные болезни – сахарный диабет, сбои в работе щитовидной железы;
- гипертония, нарушения функций почек, печени, поджелудочной железы.
Спровоцировать повышение холестерина может длительный прием некоторых лекарств. Значение имеет и возраст – гиперхолестеринемия чаще развивается у мужчин после 50 лет.
Важно! Без полезного холестерина ухудшается работа репродуктивной и пищеварительной системы, развивается дефицит витамина D, прекращается синтез жирных кислот!
Что делать при высоком или низком – лечение
Гиперхолестеринемия – серьезная предпосылка для развития ишемии, атеросклероза. Она в несколько раз увеличивает риск инфаркта, инсульта, облитерации сосудов нижних конечностей. Для его снижения нужна коррекция образа жизни, питания, медикаментозное лечение.
Что делать при высоком холестерине
Основу лечения гиперхолестеринемии составляет диета. Изменив рацион, составив правильное меню, можно снизить показатели без лекарственных препаратов.
| Запрещенные продукты | Разрешенные продукты |
| жирное мясо, копчености, колбасные изделия, фастфуд, продукты с высоким содержанием консервантов; яйца – в неделю допускается употреблять не более 2–3 шт.; масло сливочное, майонез и другие высококалорийные соусы; молочная продукция с повышенным содержанием жира; выпечка, сладости; сладкая газировка, алкогольные напитки, особенно пиво и вино, кофе в большом количестве. | сезонные овощи в свежем, отварном, тушенном, запеченном виде; диетические сорта мяса; жирные сорта рыбы – содержат Омега-3 кислоты, которые необходимы для нормальной работы сердечно- сосудистой системы; легкие супы; цельнозерновой, ржаной хлеб, отруби; кисломолочная продукция с пониженной жирностью; гречка, рис, овсянка, пшено; натуральные соки, морсы, зеленый и травяной чай. |
При высокой гиперхолестеринемии, помимо диеты, назначают медикаментозное лечение. Оно направлено на снижение уровня вредных липидов и восстановление нормальной работы сосудов.
Основные группы препаратов для снижения высокого холестерина:
- Статины – Липостат, Симгал, Липримар. Они угнетают ферменты, которые участвуют в выработке вредного холестерина, помогают очистить и восстановить поврежденные сосуды. Но лекарства имеют много противопоказаний, побочных эффектов, принимать их можно только по назначению врача.
- Фенофибрат канон – современный препарат из группы фибратов, регулирует уровень липидов и мочевой кислоты. Его назначают в качестве вспомогательного лекарственного средства, если уровень холестерина более 7,4 ммоль/л.
- Ионообменные смолы – Холестирамин, Колестипол. Препараты связывают липиды низкой плотности, пить их нужно обязательно во время еды.
- Лекарственные средства, содержащие ацетилсалициловую кислоту. Они разжижают кровь, предотвращают появление атеросклеротических бляшек.
- БАДы на основе хитозана, лецитина, таурина, растительных экстрактов. Они рекомендованы пациентам, которым сильнодействующие препараты противопоказаны.
Для лечения и профилактики гиперхолестеринемии необходимо регулярно принимать витаминные комплексы с высоким содержанием аскорбиновой и никотиновой кислоты, токоферола, рыбий жир. Хорошо очищает сосуды имбирный чай, чеснок, артишоки, настой из расторопши.
Как повысить уровень полезного холестерина
При снижении уровня полезного холестерола ниже 2 ммоль/л возникают проблемы с иммунной системой, человек становится уязвим для инфекций. Могут развиваться депрессивные состояния, увеличивается риск остеопороза, бесплодия, ожирения, диабета, кровоизлияния в мозг.
Как лечить низкий холестерин:
- Включить в рацион яйца, молоко, творог, красные сорта мяса, орехи, рыбу, фрукты.
- Принимать растительные масла. Они положительно влияют на уровень липидов в крови, лучшими считаются льняное и рыжиковое масло. Достаточно принимать по 15 мл трижды в день перед едой, чтобы избежать снижения полезного холестерола.
- Отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом.
- Регулярно заниматься спортом, при этом нужно сжигать не менее 1200 калорий в неделю.
- Снизить вес, отказаться от пагубных пристрастий.
Важно! Снижение уровня липидов чаще всего диагностируют у вегетарианцев, людей с эндокринными патологиями и заболеваниями кишечника!
Как избежать нарушений нормы
Предотвратить повышение уровня холестерина несложно. Нужно придерживаться здорового образа жизни и вовремя корректировать нарушенный обмен веществ.
Что делать для профилактики:
- правильно и сбалансированно питаться;
- регулярно заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе;
- отказаться от курения, чрезмерного употребления алкоголя;
- ежедневно принимать контрастный душ, он поможет укрепить стенки сосудов.
Лучший метод профилактики – регулярная сдача общего и биохимического анализа крови. При незначительном отклонении уровня липидов от нормы явные признаки патологии отсутствуют, она выявляется только лабораторно. Но без своевременной коррекции заболевание прогрессирует, что приводит к развитию тяжелых, а иногда и смертельных осложнений.
Уровень холестерина – важный показатель здоровья мужчины, любые отклонения негативно отражаются на работе внутренних органов. Правильное питание, здоровый и активный образ жизни – отличное и эффективное средство для предотвращения патологий.
Норма холестерина у мужчин
Он важен для организма, хотя сложилось мнение, что холестерин – это плохо. Однако «врагом» он становится, когда его уровень становится выше нормы. Холестерин у мужчин норма, факторы риска, профилактика и лечение, обо всем по порядку в этой статье.
Польза
Холестерин содержится в клеточной мембране и является строительным материалом для клеток организма. Играет значительную роль в обмене веществ. Содействует выработке гормонов: половые (эстрогены, тестостерон), кортизол. Он обеспечивает работу жизненно важных органов, таких как селезенка, почки, костный мозг. Воздействует на выработку витамина D. Материнское молоко тоже его содержит, это обеспечивает правильное развитие ребенка.
Какой плохой, какой хороший
Холестерин содержится в чистом виде в малом количестве, много его входит в состав определенных веществ, которые называются липопротеидами. Данные вещества подразделяются на липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП), липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) и липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последние являются «хорошими» липопротеидами. Они выполняют значимую роль в жизнедеятельности организма. ЛПВП защищают стенки сосудов от избыточного накопления холестерина. Для этого они связываются с накопившимся холестерином и отправляют его в печень, что способствует профилактике атеросклероза. А вот ответ, почему большинство людей пугается, когда речь заходит о холестерине, кроется в развитии атеросклероза. Этому процессу способствуют ЛПОНП и ЛПНП, которые считаются «плохими». Именно они заселяют стенки артерий, образуя атеросклеротические бляшки.
И если их уровень повышается, то стоит бить тревогу. Особенно следует задуматься об уровне, людям, входящим в группу риска.
Кому и как надо следить за уровнем. Вот факторы риска, способствующие повышению уровня холестерина:
- Курение;
- Мужской пол (после 40-55 лет);
- Малоподвижный образ жизни;
- Ожирение;
- Гипертоническая болезнь;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Пожилой возраст;
- Женщины после менопаузы.
Из вышеперечисленного видно, что наиболее подвержены повышению уровня — мужчины. Тем более риск развития атеросклероза у мужчин появляется уже в 40 лет. Поэтому обязательно надо следить за холестерином, ведь атеросклероз не проявляет себя никак, не появляется никаких симптомов. Какова же норма холестерина у мужчин?
Норма для мужчин
Уровень холестерина можно определить только с помощью биохимического анализа крови. Оцениваются при этом три показателя: общий, «хороший» (ЛПВП) и «плохой» холестерин (ЛПНП). Норма у мужчин находится в определенном диапазоне. Если число выходит из данного промежутка, то можно судить о заболевании.
Как проводится исследование: кровь берут утром (натощак). Показания к анализу следующие:
- Заболевания сердечно — сосудистой системы, такие как стенокардия, риск развития инфаркта, атеросклероз;
- Заболевания почек и печени;
- Сахарный диабет, гипотиреоз;
- Скрининг.
Далее будут приведены нормы, которые учитываются при биохимическом анализе. Общий холестерин у мужчин норма: 3,6 – 5,2 ммоль/л. Все, что выше 6,5 ммоль/л, считается повышенным уровнем.
ЛПНП у мужчин норма: 2,25 – 4,82 ммоль/л. ЛПВП у мужчин норма: 0,7 – 1,7 ммоль/л.
Однако с возрастом общие значения, соответствующие норме, немного изменяются. И после 30 лет значение холестерина увеличивается. Вот нормы холестерина в крови таблица:
| Холестерин норма у мужчин | ммоль/л. |
| 30 лет | 3,56 – 6,55 |
| 40 лет | 3,76 – 6,98 |
| 50 лет | 4,09 – 7,17 |
| 60 лет | 4,06 – 7,19 |
У женщин показатели немного другие об этом было в статье «Норма холестерина у женщин«.
Есть еще один показатель соотношения в организме холестерина вредного и полезного — это коэффициент атерогенности. КАТ = (Общий холестерин – ЛПВП)/ЛПВП 2
- 2,8 — нормальный показатель для молодых людей 20–30 лет;
- 3-3,5 — обычно бывает у лиц старше 30 лет (признаков атеросклероза);
- 4 и выше — обычно бывает при ишемической болезни сердца.
Гепатоциты, клетки печени, процентов на 18 состоят из холестерина. Следует знать, что из продуктов питания человек получает лишь 20% холестерина, а 80% — вырабатывает печень. Причем «хороший» холестерин нельзя получить через пищу, он образуется исключительно организмом, а его уровень показывает активность синтеза в печени. Соответственно, уровень будет значительно снижен при серьезных заболеваниях печени.
Если уровень повышен
При повышенном уровне, обязательно надо соблюдать диету. Данная рекомендация заключается в снижении употребления продуктов, в которых много холестерина. В норме суточное потребление холестерина для мужчин не должно превышать 250 – 350 грамм. Помогут понизить уровень, соки: гранатовый, морковный, грейпфрутовый. Вместо сливочного масла стоит использовать оливковое или подсолнечное. На снижение уровня ЛПНП воздействуют орехи. Мясо можно употреблять только постное. Рацион питания должен быть богат фруктами. Особенно цитрусовые. Употреблять их следует каждый день. Грейпфрут способен понизить уровень холестерина за пару месяцев на 8%. Бобовые способны выводить накопившийся холестерин, такой же результат дадут и овсяные отруби. Рекомендуются молочные продукты, только обезжиренные (молоко, творог, кефир). Чеснок также помогает вывести «плохой» холестерол из организма, однако употреблять его придется в чистом виде, именно так он сохранит все свои полезные свойства. Правильный рацион питания способен понизить уровень до 14%.
Отдельно стоит выделить курильщиков. У них происходит следующее: чрезмерное накопление «плохого» холестерина и значительное снижение «хорошего». Поэтому при выявлении повышенного уровня ЛПНП настоятельно рекомендуется отказаться от пагубной привычки. У курящих людей повреждаются стенки артерий, образуются определенные места, в которых и откладывается холестерин.
Отказаться придется и от алкоголя. Также желательно понизить количество потребляемого кофе.
В качестве лекарственных препаратов назначают статины, которые не дают холестерину образовываться. Однако, как и у многих препаратов, тут имеются свои побочные действия. Применять следует только после консультации врача.
Норма холестерина у мужчин
Уровень холестерина в крови у молодого мужчины, как правило, нормальный, а вот с возрастом очень часто повышается. На сегодня существуют медицинские нормы, наглядно демонстрирующие, какой уровень холестерина допустим для мужчины определенного возраста. В статье рассмотрим подробнее этот вопрос, и выясним — какова норма холестерина у мужчин по возрасту.
Многие мужчины сейчас сталкиваются с необходимостью следить за уровнем холестерина, тому виной ускоренный ритм жизни, неправильное питание, вредные привычки, стрессы, болезни и другие последствия цивилизованной жизни.
Немного о проблеме холестерина
Холестерин — необходимое для организма вещество. В частности, он незаменим для полноценной работы мозга. Однако, это должен быть холестерин «хороший», тогда как «плохой» его аналог наносит только вред, засоряя сосуды, образуя в них труднопроходимые заторы из бляшек. В этом есть опасность не только для здоровья, но и для жизни, так как порой бляшки отрываются от общего скопления, и могут закупорить просвет в сосуде полностью. Если срочно не оказать помощь, может все закончиться и летальным исходом, и причиной тому являются сердечно — сосудистые катастрофы — инфаркты и инсульты. Поэтому холестерин в норме — это непременное условие здоровья и жизни.
Когда сдавать анализ?
Чтобы понять — уровень холестерина в крови у мужчин нормальный или, все-таки, повышен, необходимо сдать анализ крови на биохимическое исследование. Сдавать кровь необходимо в утреннее время, и не рекомендуется принимать пищу за 12 часов до сдачи, чтобы результаты показателя были максимально достоверны.
Практически обязательно врач выписывает направление на сдачу биохимического анализа крови на холестерин, если у мужчины выявлены следующие болезни:
сахарный диабет;
проблемы с щитовидной железой;
гипертоническая болезнь;
шум в голове.
Кроме этих заболеваний любой желающий может обратиться в специализированное заведение для сдачи анализа, если подозревает, что с данным показателем у него не все в порядке.
Следует знать, что чистый холестерин в крови находится в малом числе. Большая его часть сконцентрирована в ЛПНП и ЛПВП. ЛПВП липопротеины высокой плотности содержат «хорошее» вещество, которое для нормальной работы организма (в частности, мозга), даже необходимо. А вот ЛПНП, липопротеины низкой плотности, содержат тот самый «плохой» холестерин, который оседает в виде бляшек на стенках сосудов, перекрывая в них просвет.
Нормы и допустимые отклонения
Нормы холестерина в крови рассчитываются медиками в соответствии с возрастом мужчины. На сегодня разработаны специальные таблицы, в которых подробны расписаны все нормы и показатели холестерина у мужчины согласно его возрасту. Конечно, данные в таблицах усредненные, однако, они позволяют наглядно увидеть — в норме держатся ваши показатели или нет.
Кроме уровня холестерина отдельно еще определяются ЛПНП и ЛПВП — уровень липопротеидов, у которых либо низкая, либо высокая плотность. Единица измерения вещества холестерола — плотность (ммоль на литр крови). А итоговая цифра-показатель уровня показателя в крови суммируется из ЛПНП и ЛПВП.
Таблица содержит допустимые нормы холестерина у мужчин по возрасту
| Возраст, лет | Общий | ЛПНП | ЛПВП | |||
| Верхняя граница | Нижняя граница | Верхняя граница | Нижняя граница | Верхняя граница | Нижняя граница | |
| 5-10 | 3.13 | 5.25 | 1.63 | 3.34 | 0.98 | 1.94 |
| 10-15 | 3.08 | 5.23 | 1.66 | 3.34 | 0.96 | 1.91 |
| 15-20 | 2.91 | 5.10 | 1.61 | 3.37 | 0.78 | 1.63 |
| 20-25 | 3.16 | 5.59 | 1.71 | 3.81 | 0.78 | 1.63 |
| 25-30 | 3.44 | 6.32 | 1.81 | 4.27 | 0.80 | 1.63 |
| 30-35 | 3.57 | 6.58 | 2.02 | 4.29 | 0.72 | 1.63 |
| 35-40 | 3.63 | 6.99 | 1.94 | 4.45 | 0.88 | 2.12 |
| 40-45 | 3.91 | 6.94 | 2.25 | 4.82 | 0.70 | 1.63 |
| 45-50 | 4.09 | 7.15 | 2.51 | 5.23 | 0.78 | 1.66 |
| 50-55 | 4.09 | 7.17 | 2.31 | 5.10 | 0.72 | 1.63 |
| 55-60 | 4.04 | 7.15 | 2.28 | 5.26 | 0.72 | 1.84 |
| 60-65 | 4.12 | 7.15 | 2.15 | 5.44 | 0.78 | 1.91 |
| 65-70 | 4.09 | 7.10 | 2.49 | 5.34 | 0.78 | 1.94 |
| От 70 | 3.73 | 6.86 | 2.49 | 5.34 | 0.85 | 1.94 |
Следует отметить, что у мужчин после 50 лет есть такая тенденция, что общий холестерин перестает расти, и даже идет некоторое падение его уровня в крови. Это правило действует на всех мужчин без исключения.
Биохимический анализ крови называется еще липидограммой. В процессе этого исследования специалист приходит к выводу, повышен ли уровень данного показателя в крови пациента, или нет. Обязательно при окончательном результате необходимо учесть возраст мужчины: так как то, что является нормой в 50 лет, считается нарушением в 20 лет. В среднем, к 50 годам норма холестерина в крови у мужчин допускается на 30% больше, чем показатель для двадцатилетнего парня.
Итак, при высчитывании норм специалисты обращают внимание на три имеющих значение показателя:
- Общий холестерин (нормы — 3,6-5,2 ммоль/литр крови).
- ЛПНП (нормы — 2,25-4,82 ммоль/литр).
- ЛПВП (нормы — 0,7-1,7 ммоль/литр).
Если какой-то из показателей, или все — превышены, значит есть основания говорить, что холестерин в крови повышен.
Интересно то, что «хорошее» вещество с пищей получить невозможно: оно вырабатывается организмом самостоятельно. А вот «плохой» холестерин ЛПНП может попасть извне в организм с фастфудом в каком угодно количестве.
Как избежать угрозы
Что влияет на повышение уровня?
Какие моменты могут негативно сказаться на здоровье, повысив холестерин, и его норму для мужчин:
Во-первых, сама принадлежность к мужскому полу — уже фактор риска. Как показывают медицинские исследования, мужчины имеют повышенный уровень холестерина в определенном возрасте в два раза чаще, чем женщины.
Курение, лишний вес и гиподинамия — серьезные факторы риска.
Предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям серьезно нарушает нормальный уровень холестерина.
Пожилой возраст.
Риск развития атеросклероза серьезно повышается у мужчин старше 40 лет, поэтому с этого возраста наблюдение за собственным здоровьем должно стать особенно тщательным.
Что делать?
Рассмотрим те необходимые этапы, которые помогут мужчине даже в значительном возрасте нормализовать уровень данного показателя, и избежать опасных болезней, связанных с его повышением.
Во-первых, необходимо отказаться от вредных привычек: алкоголя, сигает. Во-вторых, очень важно наладить собственное питание, включив в него следующие продукты:
- морскую рыбу;
- нежирное мясо;
- овощи, несладкие фрукты;
- кисломолочные продукты.
Важно исключить из рациона продукты из рафинированной, сдобной белой муки. Ешьте меньше сладких фруктов, но налегайте на овощи с богатым содержанием клетчатки. Важно отказаться от таких продуктов, как фаст-фуд, полуфабрикаты, который сильно повышают общий холестерин в мужском организме. В подобной суррогатной продукции высоко содержание транс-жиров, негативно отражающихся на уровне показателя.
Если норма общего холестерина превышена, то соблюдение строгой диеты становится для мужчины необходимостью. В этом случае в сутки можно потреблять не более 250-350 граммов продуктов, в которых содержится жир. Больше потребляйте цитрусовые: особенно полезны грейпфруты. Уже установлено, что пара месяцев соблюдения грейпфрутовой диеты способно снизить холестерин в крови на 8%.
Важно также увеличить физическую нагрузку: больше двигаться, заниматься спортом, гулять, бегать и т. д.
Медикаменты, которые делают ниже уровень этого показателя, принимайте только после назначения их врачом. Никакого самолечения в данном случае быть не должно: с заболеваниями сердца и сосудов шутки плохи.
Внимание: уровень холестерина в крови у мужчин по возрасту имеет решающее значение для состояния всего здоровья в целом. Именно поэтому после пятидесятилетнего возраста мужчинам рекомендуется сдавать анализ на выяснение уровня холестерина в крови ежегодно.
Итак, мы узнали, какая норма холестерина должна быть в крови у мужчин разного возраста. Как вы видите, при постановке диагноза врачу очень важно учитывать возрастной показатель, так как во многом от этого зависит — есть угроза для сосудов или нет. И даже если уровень и превышен, это не повод отчаиваться, это хорошая возможность заняться плотно своим здоровьем, наладить питание, и приобщиться к спорту.
Вам могут быть также полезны статьи по этой теме:Норма холестерина у мужчин: в крови, по возрасту, таблица, уровень
Норма холестерина у мужчин определяется с помощью биохимического анализа. Сегодня вы узнаете, что это такое, для чего нужен, причины повышенного. И всё-таки бывает хорошим для организма. Этот продукт жизнедеятельности один из важнейших веществ. Относится к предкам половых гормонов (тестостерона), жёлчной кислоты, витаминов группы Д. Холестерин находится везде – в клетках, нервных окончаниях, гипоталамусе. Благодаря ему производится достаточное количество мужского полового гормона – тестостерона.
Вреден если в крови свыше нормы. Большая часть расположена в печени. Содержится и в пище – мясо птицы, свинина, яйцо, молочные продукты.
Поступая в организм с едой, через кишечник в печень, находится там как в резерве и при необходимости перерабатывается ею. 
Польза и вред
Холестерин участвует в обмене веществ и содержится в клеточной мембране, вырабатывая половые гормоны. Необходим для правильной работы внутренних органов, например, почек, головного мозга.
С помощью него вырабатывается достаточное количество витамина Д (кальциферол), который необходим для правильного роста и развития костей. Существует 3 вида холестерина, содержатся в таких веществах, как липопротеиды.
Липопротеиды (липопротеины) – сложные белки, комплекс каких-либо липидов, которые участвуют во взаимосвязи друг с другом в обменном процессе организма. И разделяются на ЛПОНП, ЛПНП, ЛПВП в зависимости от плотности.
Липиды (ЛПВП) играют важную роль в синтезе организма и сосудов в частности. Они оберегают от вредного количества холестерина. Процесс патологического формирования атеросклероза начинается именно из-за 1 и 2 типа липопротеидов.
Повышение нормы этих двух видов в анализах назначается лечение и дополнительное обследование важных органов. На них негативно влияют ЛПОНП и ЛПНП.
У кого поднимается холестерин:
- Любители никотинового дыма;
- После 40 лет;
- Малоподвижный образ жизни;
- Повышенное АД;
- Некоторые заболевания и патологии сердца;
- В возрасте после 60 лет;
- Лишние килограммы.
Рост холестерина из-за образа жизни, неправильного питания, вредных привычек зачастую случается у сильного пола.
Показания к анализу и таблица нормы холестерина
Исследование происходит путём забора крови из пальца или вены натощак. Определяется по биохимическому анализу, и берутся результаты – ЛПВП и ЛПНП. По ним смотрят состояние органов.
Показания к назначению анализа:
- Заболевания и патологии сердца;
- Сахарный диабет;
- Гепатиты и цирроз печени;
- Пиелонефрит и другие воспаления почек.
Таблица
| Возраст/лет/пол | Показатель анализа | Норма моль/л |
| Мужчины | ЛПНП | 2,28-4,81 |
| Мужчины | ЛПВП | 0,75-1,8 |
| до 30 лет | Холестерин | 3,57-6,54 |
| до 40 лет | Холестерин | 3,75-6,99 |
| до 50 лет | Холестерин | 4,08-7,18 |
| до 60 лет | Холестерин | 4,05-7,18 |
Существует формула и показатели соотношения «хорошего» и «плохого».
КА (коэффициент атерогенности) = (ХС (общий) – ЛПВП) : ЛПВП
Норма до 2,2 – 3,0, всё, что свыше означает наличие заболевания — атеросклероз.
Профилактика
При повышенном холестерине мужчинам назначается диета для его снижения. Запрещается употреблять мясо, яйца, молочную продукцию, сливочное масло заменять подсолнечным или оливковым. В сутки нужно употреблять 300 мгр холестерина.
Полезные продукты:
- Фрукты и овощи, содержат большое количество клетчатки;
- Орехи – грецкий, фундук, фисташки, кешью;
- Постное мясо — мясо курицы, говядина;
- Бобовые и овсяные отруби;
- Чеснок.
Употребляя эти продукты, вы снизите холестерин на 15%. Ведите правильный образ жизни, откажитесь от сигарет и алкоголя, они пагубно влияют на норму холестерина, как бы правильно ни питались. Поменьше пейте кофе, он не только влияет на АД, но и на печень, холестерин в этом важном органе.
Лекарственные препараты для снижения высокого уровня в крови группы статинов: Липантил 200 М, Трайкор, Атомакс, Зокор, Овенкор, Симвастатин, Симгал, Акорта.
Не занимайтесь самолечением. Сдавайте анализы 2 раза в год, особенно касается мужчин после 40. Подписывайтесь на наш сайт. Узнавайте много полезной информацией. Будьте здоровы!
Загрузка...
