Низкий гемоглобин причины и последствия как повысить

Низкий гемоглобин, причины и последствия, как повысить

У многих на слуху появляется выражение — пониженный гемоглобин. А что означает подобное состояние для человека и каковы основные причины его возникновения?

В медицинской практике гемоглобин означает сложнейшее соединение белков и железа, которые в своей совокупности образуют некоторое количество кровяных телец (или эритроцитов). Если концентрация подобного соединения в крови сильно понижена, то подобное состояние для человека грозит анемией. Пониженный уровень гемоглобина является серьезнейшим недугом, но чтобы начать соответствующее в каждом индивидуальном случае лечение, необходимо выявить точные первопричины подобного состояния кровяных телец.

Основные первопричины пониженного гемоглобина

В каждом индивидуальном случае первопричина пониженного уровня гемоглобина может быть совершенно различной. Медики выявляют основные причины начинающейся анемии у человека:

острая нехватка минерального вещества — железа в каждодневном рационе человека;
наличие в организме человека вредоносных паразитов;
последствия хирургических вмешательств по удалению внутренних органов;
травматическая или донорская кровопотеря;
чрезмерное употребление продуктов или же биологически активных препаратов, содержащих большие дозы кальция;
инфекционные болезни в острой или же хронической форме;
стрессовое состояние нервной системы;
отравление организма различными свинцовыми веществами или же соединениями;
наследственность.

Гемоглобин понижен, что это значит?

Если в кровяном составе человеческого организма появляется низкий уровень кровеносных телец (понижен гемоглобин), то подобное состояние сразу же отображается на общем самочувствии. У больного, страдающего анемией, проявляются следующие негативные симптомы:

частая головная боль;
постоянное ощущение слабости и апатии;
одышка;
наличие судорог в нижних конечностях;
резкое нарушение общей концентрации, а также и памяти;
проявление частых воспалительных процессов на слизистой полости рта.

У людей могут определяться и индивидуальные симптомы нарушения нормального уровня гемоглобина в крови. Но важно помнить, что подобное состояние для человека является серьезным недугом. Последствиями пониженного уровня гемоглобина могут стать:

обострение сердечных, а также и сосудистых заболеваний;
появление сбоя ритма артериального давления (его снижение);
наличие болевого синдрома;
нарушение общей концентрации внимания;
апатичное отношение к жизни.

Чем поднять гемоглобин в домашних условиях (срочно)?

Довольно часто случается, что резкое понижение уровня гемоглобина весьма негативно отражается на общем самочувствии любого человека. Чтобы срочно наладить общее состояние организма, можно эффективно воспользоваться народными методами. Но важно помнить, что пониженный гемоглобин — это практически всегда первопричина активизации серьезного недуга, поэтому лечиться народными препаратами длительное время недопустимо.

Но чтобы быстро вернуть уровень гемоглобина в норму, хорошо воспользоваться следующими советами:

Отвар шиповника, принимаемый с утра, быстро нормализует общее физическое состояние организма.
Сок рябиновых ягод, принимаемый по 1 ст. ложке трижды за сутки, приведет состояние крови в норму.
Грецкие орехи, особенно смолотые и перемешанные с жидким медом, являются отличным средством против анемии.

Какие продукты повышают гемоглобин у взрослых?

Специалисты здорового и лечебного питания доказали, что специализированная диета, основанная на употреблении продуктов только с высоким содержанием железа, помогает надежно и достаточно эффективно справиться с пониженным гемоглобином.

Какие же продукты обладают чудо-свойствами и прекрасно нормализуют состав крови?

Мясные продукты, а особенно, печень и различные субпродукты. Уникальным по содержанию железа являются сорта мяса баранины, телятины, молодой говядины. Не отступает по содержанию железа мясным продуктам и свиная, а также говяжья печень. Помимо железа, указанные сорта мяса имеют в своем химическом составе и витамин В12, который является лучшим стабилизатором уровня эритроцитов.
Бобовые культуры. Черная фасоль, чечевица, нут и бобы являются рекордсменами в борьбе с низким уровнем гемоглобина.
Рыбные и морские продукты. Отличными качествами славятся устрицы, креветки, мидии и такие сорта рыб, как лосось, сардина.

Овощи. Уже с древнейших времен известно, что свёкла является природным восстанавливающим состав крови овощем. Не менее полезны в этом случае и дыня, арбуз, красные сорта помидор, морковь, смешанная со сметаной.
Яблоки и ягоды. Во всех сортах яблок содержится достаточное количество железо. Специалисты рекомендуют ежедневно кушать по 500 гр. только свежих яблок, что поможет нормализовать и стабилизировать уровень гемоглобина. Подобно яблокам свойствами обладают и такие ягоды, как земляника, черноплодная рябина, клубника, а также фрукты — персики, гранаты, виноград, цитрусовые.
Шиповник. Рекордсменом по наличию полезнейших веществ является отвар шиповника. Курсовое применение этого напитка способно излечить анемию даже в запущенной стадии.
Грецкие орехи и семечки. Достаточно каждодневно кушать по 1 ст. ложке перемолотых грецких орехов или же семян подсолнечника (тыквы или кунжута), чтобы восстановить уровень эритроцитов в составе крови.
Свежие соки. Стабилизировать и плотно закрепить нормальные показатели кровяного состава помогут свежевыжатые соки овощей или же фруктов. Полезно употреблять и соки, выжатые из свежей зелени, например, петрушки или же сельдерея.

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых

Для того, чтобы стабилизировать норму уровня гемоглобина в крови, доктора назначают своим пациентам специализированные препараты на основе содержания двухвалентного сульфата минерала железа. Помимо железа, в такие средства часто включены и аскорбиновая кислота, и витамин В12.

Самыми востребованными и эффективными препаратами на сегодняшний момент являются:

Феррум Лек;
Ферретаб;
Сорбифер Дурулис;
Тотема

Таблетки для поднятия гемоглобина

Помимо вышеуказанных препаратов медикаментозного назначения для повышения уровня гемоглобина хорошими качества обладают и такие таблетки, как:

Гемофер
Мальтофер
Актиферрин
Фолацин

Указанные вещества и мед. препараты содержат в собственном составе минерал железо, но назначением необходимо препарата в каждом индивидуальном варианте должен заниматься только доктор.

Переливание крови при низком гемоглобине, последствия

В некоторых случаях, когда уровень показателей гемоглобина доходит до критической нормы, пациенту назначается переливание крови. Совместно с подобной процедурой, впоследствии пациент должен следовать основам лечебной диеты, и принимать назначенные препараты с высоким содержанием железа. Благодаря выполнению всех важнейших основ, которые индивидуально назначаются доктором, уровень гемоглобина возвращается в свою норму.

Переливание крови недопустимо людям с редкой группой крови, а также по мед. показателям.

К чему ведет снижение гемоглобина, и как его повысить в домашних условиях?

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

Под низким гемоглобином подразумевается уровень ниже нормального диапазона из-за различных заболеваний или дефицита питания. Гемоглобин — это белок присутствующий в эритроцитах, целью которого является перенос кислорода из легких в ткани и углекислый газ из тканей в легкие. Снижение уровня гемоглобина, как правило, наблюдается у трети населения мира. Почему же может быть низкий гемоглобин: причины и последствия, и как повысить его в домашних условиях?

Почему понижается гемоглобин

Наличие низкого гемоглобина в анализах крови всегда является серьезной проблемой, поэтому нужна как можно раньше выявить патологию и устранить ее.

Причины низкого уровня гемоглобина:

дефицит железа, плохое всасывание в кишечнике или чрезмерное использование слабительных;
дефицит витамина В12, вызванный неправильной диетой;
недостаток фолиевой кислоты, вызванный диетой с низким содержанием этого вещества, избыточным мочеиспусканием или лекарствами;
сильное кровотечение, включая язву желудка;
частое носовое кровотечение;
обильные менструации;
анемия при талассемии т. е. нарушении синтеза цепи гемоглобина;.
апластическая анемия (нарушение работы кровяных телец в костном мозге);
беременность;
инфекции;
противовирусные и химиотерапевтические препараты;
отравление;
хроническая почечная недостаточность;
цирроз печени;
систематическая сдача крови донорами (более четырех раз в год);
частая и строгая диета, вегетарианство.

Симптомы низкого гемоглобина

Прежде чем понимать причины, которые могут привести к дефициту гемоглобина, нужно обратить внимание на симптомы:

слабость не только во время физической активности, но и в повседневной жизни с чувством усталости;
затрудненное дыхание;
тахикардия (отсутствие кислорода в тканях, организм пытается компенсировать увеличением сердечного ритма);
головная боль;
головокружение;
холодные руки и ноги;
бледная кожа;
раздражительность и нервозность;
сложность концентрации;
отсутствие аппетита;
увеличение выпадения волос;
ломкие ногти.

Часто понижение гемоглобина не сопровождается какими-либо конкретными симптомами и обнаруживается только после проведения анализа крови.

Важно обратить внимание на результатах анализов: если низкий гемоглобин и повышены лейкоциты нужно устранять и причину вызвавшую отклонение и во втором показателе. Скрытый воспалительный процесс также может быть причиной снижения железа в крови.

Возможные последствия

Чем опасен низкий гемоглобин? Низкий уровень гемоглобина вследствие недостатка кислорода влияет на ткани и органы человека, в основном, на мозг и центральную нервную систему. Органы, которые не получают надлежащую норму железа, следовательно, дают сбой в работе.

Вместе с тем, когда норма гемоглобина в крови ниже средней, понижается иммунитет, что приводит к серьезным осложнениям и заболеваниям. Это инфекционные, вирусные, неврологические заболевания. Среди рисков и последствий низкого уровня гемоглобина — инфаркт. Сердце вынуждено больше работать, чтобы компенсировать нехватку кислорода, поэтому развивается сердечная недостаточность, которая и может вызвать сердечный приступ.

Многие люди не дают себе отчета в катастрофических последствиях низкого уровня гемоглобина, обращая внимание на симптомы только тогда, когда ситуация ухудшается. Поэтому при любых симптомах анемии, необходимо быстрее сделать анализ крови.

Несвоевременное обращение к врачу, и оттягивание лечения могут привести к летальному исходу.

Что делать если низкий гемоглобин при беременности

Беременность — типичная непатологическая ситуация, при которой понижается гемоглобин. Причина очень проста: организм матери должен делиться белками с плодом, вследствие чего у нее понижается гемоглобин. При беременности анемия железа может иметь серьезные последствия для плода и матери:

рождение недоношенных детей,
рождение очень маленьких детей,
инфекции,
послеродовая депрессия
замедление роста малыша.

Поэтому беременные женщины особо нуждаются в гемоглобине. Хорошо питаться во время беременности — основное правило, употреблять хотя бы три продукта в день, богатых железом.

Беременным женщинам перед едой рекомендуется съесть измельченный чеснок с медом. Или сделать отвар из листьев клубники.

Некоторые женщины с низким уровнем гемоглобина могут нуждаться во внутривенном введении железа или переливаниях крови.

Как повысить гемоглобин самостоятельно дома

Чтобы повысить гемоглобин самостоятельно дома необходимо придерживаться железосодержащей сбалансированной диеты, а также принимать витамины и лекарства, содержащие железо.

Продукты, богатые железом:

мясные: говядина, курица, печень, сердце;
овощи: морковь, свекла, томаты, редька, салат, капуста, бобовые;
фрукты: яблоки, гранаты, абрикосы, хурма;
ягоды: земляника, любая смородина;
травы: розмарин, петрушка, шпинат, крапива;
соки: из яблок, граната, моркови, свеклы, клюквы;
рыба: морепродукты (различные моллюски и икра)
яйца;
орехи;
сухофрукты.

Важно обратить внимание на продукты, которые уменьшают всасывание железа — это продукты с избыточным содержанием клетчатки и кальция, а также кофеина и фосфатов. Чтобы повысить гемоглобин, следует прекратить прием антибиотиков, которые так же уменьшают биодоступность железа.

Правильный образ жизни помогает поддерживать гемоглобин в норме, минимум, который доступен каждому — ходьба на свежем воздухе около трех часов в день, физическая активность на природе.

В аптеках сейчас много железосодержащих добавок. Очень важно принимать эти таблетки в соответствии с предписанной дозировкой и учитывать побочные эффекты. Важно также, перед тем как повышать низкий гемоглобин в крови при беременности аптечными средствами, нужно посоветоваться с врачом, который назначит препарат, который подойдет именно вам.

Помогут ли кардиотренировки при сжигании жира, где лучше тренироваться дома или в тренажерном зале?

О причинах увеличения лимфоузлов на шее у ребенка и взрослого читайте здесь.

Снижаем давление: http://clever-lady.ru/health/disease/kak-bystro-snizit-davlenie.html.

Народные методы лечения

Лучший способ лечения анемии — увеличить количество железа в рационе.

Наиболее полезные растительные продукты, с точки зрения содержания в них железа — это абрикосы, петрушка, свекла, семена тыквы, семена кунжута. Это настоящие натуральные лекарства, позволяющие эффективно повысить гемоглобин.
Можно принимать смесь соков из моркови, свеклы и томатов. Больший эффект достигается, если пить эту смесь на пустой желудок.
Полезный салат — в равных частях натертая морковь и натертое зеленое яблоко, обязательно добавить сметану или сливки
Одно из известных средств для увеличения гемоглобина — гранаты, из них можно делать сок или съесть обычный плод.
Великолепный эффект дает смесь ягод смородины в равных количествах.
Отварное мясо говядины с соком лимона.
Сок из листьев подорожника принимается за полчаса до еды три раза в день.
Замечательный рецепт — листья крапивы и березы залить кагором и пусть все это немножко «побродит», затем пить по одной ст. ложке. Отличный рецепт для увеличения гемоглобина.
60−70 г меда — суточная норма для лечения анемии.
Самый простой способ — это пить сладкий чай.

Как повысить гемоглобин подробнее на видео:

Почему низкий гемоглобин и как его повысить

05 ноября 2016 3726

Ни для кого не станет открытием, что кровь играет очень большую роль в жизни человека, но, несмотря на это, мало кто знает, из чего именно она состоит. В состав крови входят следующие компоненты:

плазма;
эритроциты;
лейкоциты.

Эритроциты выполняют очень важную роль, они транспортируют кислород к клеткам. Лейкоциты в свою очередь отвечают за защиту организма от влияния вредоносных микроорганизмов. В состав эритроцитов входит гемоглобин.

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин – это железосодержащий белок. В структуру гемоглобина входит специальный ион железа. Благодаря взаимодействию этого иона с кислородом наша кровь приобретает красный цвет.

Транспортируясь по кровеносным сосудам через дыхательные пути, железо соединяется с кислородом и поставляет его во все части нашего организма. Когда гемоглобин двигается обратно, он забирает углекислый газ и транспортирует его, проходя по венам расположенным в дыхательных путях.

Насморк: лечение народными средствами подробно описано в статье на нашем сайте.

О норме лейкоцитов в моче у женщин можно прочитать в этой статье.

Отсюда вы узнаете, каковы симптомы почечной недостаточности у женщин.

Показатели нормального уровня гемоглобина

Существуют определение нормы содержания гемоглобина в крови, ровняясь на которые можно судить о низком или же высоком содержании.

Норма составляет:

для мужчин 130 – 160 ед;
для женщин 120 – 150 ед;
для женщин во время беременности 110 – 115 ед.

Количество гемоглобина определяется путем взятия общего анализа крови.

Низкий уровень гемоглобина у женщин, мужчин и детей

Каковы причины низкого гемоглобина? Как у женщин, так и у мужчин при снижении уровня гемоглобина присутствуют практически одинаковые симптомы, но последствия могут быть совершенно разными.

Известно, что при низких показателях красных телец у мужчин наблюдается снижение уровня потенции. Если своевременно не оказать правильное лечение, то в дальнейшем это может привести к импотенции.

Представительницы прекрасного пола могут замечать снижение гемоглобина по тому, что нарушается менструальный цикл. Изначально наблюдаются небольшие задержки и сбои, но в дальнейшем это может привести к тому, что менструация вообще перестанет идти.

Причиной этому могут быть потери крови. Это происходит в том случае, когда в организме женщины протекают такие заболевания как миома матки, а также киста яичника. Для тех и других новообразований характерным является заполнение кровью.

Эта кровь очень медленно и слабо рассасывается. Это приводит к тому, что гемоглобин не может полноценно выполнять свои основные функции, ведь он преобразуется в совершенно другое соединение. Снижение гемоглобина у детей, как правило, происходит потому что место те или иные патологии, а также наблюдается нехватка необходимых продуктов питания, которые обладают нужным запасом витаминов и минералов.

В том случае, когда снижение уровня достигает критических масштабов, ребенку может понадобиться переливание донорской крови, поскольку иначе нет другого выхода. Снижение гемоглобина характерно для тех детей, которые ведут себя очень активно.

Низкий гемоглобин при беременности: причины и последствия для ребенка

Низкий уровень гемоглобина несет прямую опасность не только для здоровья беременной женщины, но и для ее ребенка.

Можно выделить основные причины, по которым существенно снижается показатель гемоглобина в крови:

В процессе беременности организм женщины большую часть всех своих запасов отдает ребенку. Ввиду того, что малышу очень важно полноценно развиваться, он все нужные витамины забирает у мамы. Это в свою очередь ведет к тому, что у беременной существенно снижаются запасы кальция, фолиевой кислоты и цинка.
Резкое снижение уровня гемоглобина происходит в случае кровотечений. Если возникает угроза выкидыша, то, как результат появляется анемия. В данной ситуации беременной необходимо очень внимательно следить за своим здоровьем, то есть правильно питаться и придерживаться постельного режима. В отдельных случаях специалисты рекомендуют посещать специальные кислородные камеры.
Если у беременной наблюдается многоплодная беременность, то эта особенность практически всегда влечет за собой резкое понижение уровня гемоглобина. Врачи связывают это с тем, что красные тельца присутствуют в крови в очень большом количестве, при этом их количество полностью не соответствует объему.
Когда между первой и второй беременностью прошло слишком мало времени, то повторная беременность вызывает у организма огромный стресс. Специалисты рекомендуют делать перерыв между беременностями в 3 – 4 года. Именно за данный промежуток времени организм успевает, полностью восстановится. Но это происходит при условии правильного образа жизни и полноценного питания.
Затяжной токсикоз.
Большие нагрузки, которые испытывает организм во второй половине беременности, также негативно влияют на гемоглобин.

Недостаточное количество кислорода в крови приводит к тому, что младенец не может насытить свой организм витаминами. Кроме того это может привести к кислородному голоданию плода. Кислород практически не поступает в головной мозг младенца и это может привести к очень серьезным последствиям.

Симптомы низкого гемоглобина

Как только уровень гемоглобина снижается ниже установленной нормы, появляются характерные симптомы. Эти симптомы условно можно разделить на две категории, а именно:

субъективные;
объективные.

К субъективным симптомам относятся:

ощущение слабости во всем теле;
в дневное время присутствует сонливость, а ночью полное отсутствие сна;
трудно проснутся утром;
повышенный уровень усталости;
шум в ушах;
регулярные головные боли;
постоянное головокружение;
обморок;
нарушение менструального цикла;
снижение потенции;
частичное или полное отсутствие аппетита.

Все эти симптомы говорят о том, что ткани не получают нужное количество кислорода, а также нарушен уровень рН.

Также отдельно следует выделить косвенные признаки дефицита железа:

Плохое состояние ногтевых пластин. Они становятся очень тонкими, постоянно расслаиваются и ломаются. На поверхности ногтевых пластин образуются пятна очень похожие на грибок.
Проблемы с волосами. Волосы начинают очень сильно сечься, стают тусклыми и безжизненными. Их рост практически полностью прекращается и наблюдается сильное выпадение.
Нарушение вкусовых рецепторов. У человека достаточно сильно возрастает желание к употреблению не совсем привычных продуктов, точнее сказать не совсем съедобных. Это может быть мел или песок. Те запахи, которые ранее воспринимались крайне негативно, теперь начинают очень сильно нравится.
Кожные покровы становятся бледными и очень сухими.
В области стоп часто ощущается покалывание.
Появляются приступы судорог.
Наблюдается небольшое повышение уровня температуры тела.

Все эти симптомы появляются в том случае, когда уровень гемоглобина снижен не критически, но длится это на протяжении достаточно длительного периода времени.

К категории объективных симптомов относятся:

понижение уровня артериального давление;
сердце работает с характерным шумом.

На первых этапах, когда в организме происходит снижение показателя гемоглобина.

Человек может ощущать на себе не все симптомы, а только отдельные, например усталость или же небольшую слабость в организме.

Ввиду этого, с целью раненого выявления изменения показателя гемоглобина, необходимо сдавать кровь на общий анализ.

Лекарственные препараты и народные средства для восстановления уровня гемоглобина и железа

Теперь поговорим о том, как восполнить уровень железа и повысить гемоглобин. В качестве основных лекарственных средств назначаются следующие препараты:

Витамин В12;
Фенюльс;
Фолиевая кислота;
Тотема;
Сорбифер дурулес;
Ферретаб композит.

Чтобы борьба за нормальный уровень гемоглобина была эффективной необходимо отдельное внимание уделить своему рациону питания. В том случае, когда именно питание является основной причиной снижения уровня железа и гемоглобина в организме, то все можно легко исправить, буквально на протяжении нескольких недель.

Если в организме наблюдается нехватка именно железа, то в свой рацион питания нужно включить те продукты, которые содержат его в своем составе. На самом деле список таких продуктов не большой. Можно выделить основные продукты, а именно:

печень;
гречневая крупа;
гранат;
красное мясо;
чернослив;
шиповник;
сливы.

Помимо этого в рационе в обязательном порядке должны быть морепродукты, самые разнообразные виды орехов, блюда с картофелем, где картофель готовится прямо в кожуре, пшеничные отруби. Большую пользу несут пивные дрожжи, клюква, а также малина.

Если есть возможность, то нужно регулярно употреблять смесь соков на основе моркови, а также свеклы. Такой микс принимается только раз в день в количестве 100 мл. Но при этом сок должен быть максимально свежим. С момента его приготовления должно пройти не больше 1 часа. Кроме этого, ему нужно время, чтобы настояться.

Очень важно обратить внимание, что в период восстановления уровня гемоглобина и железа в организме необходимо крайне осторожно употреблять продукты, в состав которых входит кальций. Все дело в том, что кальций существенно замедляет процесс усвоения железа. Количество фолиевой кислоты можно восполнить с помощью:

кисло – молочных продуктов;
цитрусовых;
дынь, а также арбузов;
лука Порея;
зеленого горошка;
бананов;
винограда.

Если правильно составить свое меню и употреблять вышеуказанные продукты в разумном количестве, то в результате этого произойдет синтез фолиевой кислоты в микрофлоре кишечника, что в свою очередь даст возможность восполнить запасы гемоглобина до нужного уровня.

Тем людям, у которых наблюдается заметное снижение уровня гемоглобина, необходимо меньше пить кофе, а также крепкого чая. Также рекомендуется отказаться от вредных привычек.

Переливание крови при низком гемоглобине: нужно ли оно?

В том случае, когда анемия наблюдается у человека на протяжении длительного времени, а само заболевание находится в тяжелой стадии протекания, человеку нормализировать гемоглобин может только такая сложная процедура как переливание крови.

Эта процедура подразумевает переливание хорошей крови от донора, то есть здорового человека к больному.

Важно отметить, что такая процедура может иметь негативные последствия, а именно:

болезненные ощущения во всем теле;
появление высыпаний на поверхности кожного покрова;
снижение уровня артериального давления;
повышение температуры тела;
рвота и появление отечности;
сбой ритма сердцебиения.

Лечение и профилактика ЖДА с недостатком гемоглобина

Перед тем как приступить к нормализации гемоглобина и железа в организме, необходимо изначально устранить основную причину, по которой происходит понижение показателей.

В том случае, когда достаточно часто возникают микро или же макрокровотечения может понадобиться следующее:

устранение геморроидальных образований;
коррекционная процедура возникающих кровотечений в матке;
оперативное вмешательство с целью удаление фибромиомы;
терапевтическое лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Можно выделить патогенетические методы нормализации уровня гемоглобина. К таким методам относится назначение препаратов, в состав которых входит железо, а также витамины группы В.

Врач в индивидуальном порядке для каждого пациента определяет дозу, которая в полной мере оказывает лечебный эффект, но при этом эта доза не может восполнить запасы в избытке, поскольку это в свою очередь грозит появлением непереносимости.

Лекарственные препараты в виде инъекций чаще всего назначаются в том случае, когда человек находится в условиях стационарного лечения. Это дает возможность предотвратить развитие аллергических реакций в связи с применением железосодержащих лекарственных препаратов. В некоторых случаях специалисты осуществляют противорецедивную терапию хронической железодефицитной анемии. Это касается следующих ситуаций:

сильные кровотечения во время менструального цикла;
маточные кровотечения;
сильное воспаление геморроидальных узлов;
заболевания ЖКТ.

И еще одно интересное и познавательное видео от доктора Комаровского о низком гемоглобине.

Низкий гемоглобин: причины и последствия, как можно повысить его в крови в домашних условиях быстро

Пониженный гемоглобин является последствием дефицита железа в крови. Причины такого сбоя могут быть разными, от наследственных факторов до неправильного питания пациента.

Контроль уровня гемоглобина должен осуществляться специалистами, только так можно избежать появления симптомов анемии и других заболеваний внутренних органов.

Зачем гемоглобин человеку?

Молекулы этого вещества являются сложными белковыми соединениями с атомами железа, что обеспечивает доставку кислорода в наш организм. Незначительное нарушение показателей гемоглобина влечет за собой серьезные последствия.

Норма гемоглобина в крови у представителей сильного пола – от 13 до 18 г/дл. У женщин – от 12 до 16 г/дл. Этот показатель во время беременности и кормления грудью может меняться, контролировать его уровень должны лечащие врачи, назначая комплекс процедур для его нормализации.

Причины и последствия низкого гемоглобина?

Медики выяснили, какие факторы влияют на снижение показателя гемоглобина в организме человека:

в питании отсутствуют железосодержащие продукты;
частые системы похудения;
бесконтрольный прием лекарственных препаратов, в том числе и витаминизированных комплексов;
железо не всасывается в желудок и тонкий кишечник;
дефицит животного белка в рационе;
пища содержит в минимальном количестве витамины группы В и фолиевую кислоту;
сильные кровопотери;
анемия.

Симптомами нарушений может быть повышенная утомляемость организма, частые головокружения, мигрень, дрожание конечностей, учащенное сердцебиение. Кожа становится бледной и теряет здоровый вид, увеличивается ломкость волос и ногтей.

Последствиями подобных нарушений может стать снижение иммунитета, острое развитие хронических заболеваний, постоянная сонливость и частая утомляемость, даже после выполнения несложных поручений.

Анемия может вызвать деформацию тканей дыхательной системы, стать причиной раздражительности, бессонницы, снижается концентрация внимания, страдает память, слух и речевой аппарат.

Анемия опасна для жизни человека, особенно в период вынашивания ребенка. При появлении первых признаков нарушения нужно обязательно обратиться за помощью к специалистам.

Внимание: низкий гемоглобин: причины и последствия, как повысить показатель натуральными продуктами, без использования медикаментозных средств?

Особенности питание при низком гемоглобине

Как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро и эффективно? В первую очередь нужно изменить свой рацион, сделать его богатым и разнообразным, вкусным и полезным.

Какие продукты повышают гемоглобин в крови у взрослых?

Говяжье мясо – первый источник железа, также богаты на этот микроэлемент свиное и кроличье мясо, печень.
Ценным и основным продуктом является гречневая крупа, на 100 г крупы – 8 мг железа. Ее можно употреблять в любом виде, варить, парить, запекать. Гречневые каши – это отличный завтрак или дополнение к сытному обеду для детей и взрослых.
Полезный продукт для восполнения дефицита железа – свекла, ее нужно водить в рацион длительный период, в варенном или свежем виде, делая соки и салаты.
Простое средство на пути улучшения показателей гемоглобина в крови – шиповник. Запаривать его лучше всего в термосе и пить каждый день в теплом виде по половине стакана перед сном и на завтрак, перед приемом пищи. Использовать как свежие, так и засушенные плоды, не очищая.
Яблоки несут огромную пользу для организма в целом, для улучшения уровня гемоглобина их суточная норма — 5-6 шт. Лучше употреблять фрукты в сыром виде или запекать в духовке с медом и корицей.
Изюм также способствует повышению уровня вещества, его можно добавлять в выпечку, готовить вкусные каши, делать сиропы на его основе. Изюм можно запаривать кипятком и добавлять отвар в каши, морсы или пить в готовом виде после употребления пищи по 100 мл в день.
По пользу граната для улучшения показателя гемоглобина знают все, можно делать свежевыжатый сок из фрукта, либо в цельном виде обгладывать плоды граната по половинке за один день.
Во многих красных ягодах содержатся железо и магний, а также витамин С. Это клюква, которую можно использовать в виде морсов и добавлять в салаты, красная смородина, калина, как успокоительное и антибактериальное средство. Ягоды нужно заливать кипятком, а после настаивания употреблять после каждого приема пищи.
В грецких орехах помимо железа есть много витаминов и минералов, которые нужны для поддержания систем организма в полном порядке. Достаточно съедать в день 100 гр. продукта, дабы показатели гемоглобина были на нужном уровне.
Также полезно употреблять такие продукты, как киви, семена тыквы, курагу, другие сухофрукты, халву, льняное масло, хурму, особенно в холодное время, когда иммунитет резко падает и организм теряет полезные витамины и микроэлементы.

Вот какие продукты повышают гемоглобин в крови у взрослых и детей, а чтобы питание было не только полезным, но и вкусным, нужно выбирать оптимальные рецепты для сочетания вышеперечисленных компонентов в одном блюде.

Рецепт №1.

Измельчить стакан грецких орехов, отварить гречневую кашу, добавить в нее мед, сухофрукты, изюм, сверху посыпать орехами и употреблять на ужин и завтрак.

Рецепт №2.

Смешать по 100 мл свекольного и морковного сока, можно еще добавить 20 г ягод брусники или клюквы, настоять 30 минут и пить перед сном.

Рецепт №3.

Стакан гречневой крупы залить 2 стаканами кефира, выдержать ночь и на завтрак употреблять в виде каши, запивать гранатовым соком.

Рецепт №4.

Залить калину и клюкву кипятком, настоять 2 часа, процедить и пить за полчаса до еды по одной столовой ложке. Настой можно добавлять в гарниры, тесто, первые блюда.

Как изменить показатели гемоглобина в лучшую сторону за короткое время?

Желаете узнать, как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро и эффективно, тогда нужно сочетать правильное питание и медикаментозное оздоровление. Существую общие правила, как улучшить состояние пациента при низком гемоглобине:

пить только зеленый чай, травяные отвары или морсы из ягод;
обязательно завтракать и ужинать за час до сна, прием пищи нужно разделить на 5- 6 подходов, голодать длительное время запрещено;
пищу готовить на пару, дабы полезные микроэлементы не уничтожались, можно запекать в духовке при температуре не более 200 градусов;
мясные продукты сочетать с фруктами, где содержится высокое количество витамина С и железа;
зимой можно употреблять замороженные ягоды, дабы укрепить иммунитет и противостоять вирусным заболеваниям.

Медикаментозное оздоровление пациента

Как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро с помощью аптечных препаратов?

Капсулы Ферретаб, принимаются по одной штуке в сутки, назначаются специалистом, содержат противопоказания для людей с болезнями, не связанными с дефицитом фолиевой кислоты или железа.
Таблетки Сорбифер Дурулес, показы при железодефицитной анемии, есть побочные эффекты в виде тошноты, рвоты, расстройствах пищеварительного тракта. Не назначаются детям до 12 лет.
Комбинированное средство Ировит, принимается по одной капсуле в сутки за полчаса до приема пищи. Назначается на длительный срок, до полного оздоровления пациента.
Препарат Тотема стимулирует кроветворение. Среди побочных действий можно выделить изжогу, запоры, метеоризм, потемнение зубной эмали, головные боли.

Уколи для повышения гемоглобина

Если заболевание в тяжелой стадии, то пациенту могут назначить уколы, которые быстро повышают гемоглобин в крови. Это Феррум Лек, дозировка определяется индивидуально, не более 2 ампул за сутки.

Активно используется препарат Мирцера, назначается пациентам при анемии и почечной недостаточности. Стартовав доза – 0,6 мкг/кг. Прием медикамента должен осуществляться под строгим наблюдением специалиста.

Еще одно, широко распространенное средство для борьбы с анемией – Эритропоэтин альфа, введение лекарство проводится подкожно или внутривенно. Число уколов зависит от состояния пациента и степени сложности протекания болезни.

Теперь Вы знаете все про низкий гемоглобин: причины и последствия, как повысить показатель с помощью медикаментозных и немедикаментозных средств. Будьте здоровы и всего Вам самого наилучшего!

Низкий гемоглобин причины и последствия как повысить