Какой в норме должен быть холестерин

Какой должен быть холестерин в норме - Про холестерин

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Холестерин – жироподобное вещество, из которого образуются холестериновые бляшки на внутренней поверхности кровеносного сосуда. Бляшки – это основная причина атеросклеротических изменений в организме человека. Их наличие увеличивает риск смерти от инфаркта миокарда и геморрагического инсульта в несколько раз.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Холестерол относят к классу жиров. Примерно 20-25% данного вещества поступает в человеческий организм вместе с продуктами питания. Это жиры животного происхождения, некоторые разновидности белковых веществ и пр. Остальные 75-80% продуцируются в печени.

Жироподобное вещество предстает важнейшим строительным элементом для клеток организма человека. Оно принимает участие в обменных процессах на клеточном уровне, входит в состав мембран клеток. Способствует выработке мужских и женских половых гормонов – кортизол, тестостерон, эстроген, прогестерон.

В чистом виде холестерола в теле человека мало, преимущественно наблюдается в составе особых соединений – липопротеинов. Они бывают низкой плотности (плохой холестерол либо ЛПНП) и высокой плотности (ЛПВП или хороший компонент). Рассмотрим, какие нормами холестерина в крови руководствуется медицина, и от чего зависят показатели?

Норма вредного холестерина

Многие информационные источники – тематические площадки в Интернете, телевизионные программы, газетные издания и пр., говорят об опасности холестерола для человеческого организма, вследствие чего складывается мнение, что чем его меньше, тем лучше для здоровья и самочувствия. Но это не так. Поскольку вещество не только «вредит», откладываясь в кровеносных сосудах, но и приносит ощутимую пользу.

Также все зависит от концентрации жизненно важного компонента. Как уже отмечалось, выделяют опасный и полезный холестерол. Тот компонент, который «прилипает» к стенкам кровеносных сосудов – это плохое вещество, поскольку оно образует атеросклеротические бляшки.

Для определения нормы холестерина проводится анализ натощак. Показатели измеряются в молях на литр либо мг/дл. Также можно узнать общее значение в домашних условиях – для этого используют специальные анализаторы. Диабетики должны приобретать устройство, которое одновременно измеряет и холестерол, и показатели сахара в крови. Существуют более функциональные приборы, показывающие еще содержание гемоглобина, мочевой кислоты.

Норма холестерина (ЛПНП):

Если у здорового человека показатель менее 4 единиц – это нормально. Когда выявляется увеличение данного значения, то говорят о патологическом состоянии. Больному рекомендуют повторно сдать анализ. При наличии аналогичного результата требуется диета либо применение лекарственных препаратов. Принимать таблетки или нет, определяется в индивидуальном порядке. Статины – лекарства от холестерина, не устраняют саму причину роста ЛПНП (диабет, лишний вес, гиподинамия), а просто не дают ему вырабатываться в организме, при этом приводят к различным побочкам;
Когда в анамнезе коронарное заболевание сердца либо инфаркт миокарда, геморрагический инсульта в недавнем прошлом, стенокардия, то лабораторное исследование крови в норме составляет до 2.5 единиц. Если выше – требуется коррекция с помощью питания, возможно, медикаментов;
Пациенты, не имеющие в анамнезе патологий сердца и кровеносных сосудов, при наличии двух и более провоцирующих факторов, должны поддерживать нижнюю планку – 3.3 единиц. Это целевой уровень для диабетиков, поскольку сахарный диабет способен негативно влиять на состояние кровеносных сосудов и течение обменных процессов в организме.

Норма холестерина (общего) составляет до 5.2 ммоль/л – это оптимальное значение. Если анализы показали от 5.2 до 6.2 единиц – максимально допустимый вариант нормы, а свыше 6.2 единиц – высокая цифра.

Антагонистом плохого вещества является хороший холестерин. Его называют липопротеином высокой плотности. В отличие от компонента, который способствует отложению атеросклеротических бляшек, ЛПВП характеризуется незаменимым функционалом. Он собирает с сосудов плохой холестерин и отправляет его в печень, где он уничтожается.

Атеросклеротические изменения кровеносных сосудов способны возникнуть не только при высоком уровне ЛПНП, но и при снижении ЛПВП.

Самый плохой вариант расшифровки анализов на холестерол – это увеличение ЛПНП и уменьшение ЛПВП. Именно такая комбинация выявляется у 60% диабетиков, особенно старше 50-летнего возраста.

Хороший холестерин нельзя пополнить с помощью оздоровительного питания. Вещество продуцируется только самим организмом, извне не поступает. Норма холестерина (полезного) зависит от возрастной группы человека и половой принадлежности. У женщин норма по полезному компоненту немного выше, чем у представителей сильного пола.

Увеличить синтезирование полезного компонента можно посредством оптимальной физической активности. К тому же спорт выполняет и др. функцию – одновременно начинает возрастать ЛПВП на фоне сжигания ЛПНП. Поэтому диабетикам рекомендуется больше двигаться, делать упражнения, если отсутствуют медицинские противопоказания.

Существует и другой способ увеличения ЛПВП – это потребление крепкой алкогольной продукции, например, 50 г коньяка. Но такой вариант при сахарном диабете категорически запрещен, диабетикам нельзя спиртное. Чтобы поднять холестерин, им рекомендуется спорт, правильное питание. Часто назначают таблетки, помогающие снизить холестерин ЛПНП.

Норма ЛПВП в крови:

При нормальном функционировании сердца и кровеносных сосудов ЛПВП у мужчин/женщин не более 1 единицы.
Если у пациента в анамнезе коронарное заболевание сердца, инфаркт, геморрагический инсульт, сахарный диабет, то показатель колеблется от 1 до 1.5 единиц.

При исследовании крови обязательно учитывают и общий холестерин – это сумма ЛПВП и ЛПНП. Норма у молодых людей до 5.2 единиц. Если у девушки наблюдается незначительное превышение нормальных границ, то это рассматривают как отклонение от нормы. Даже чрезмерно высокая концентрация холестерина не проявляется характерными признаками и симптомами.

Чаще всего пациент не догадывается, что у него внутри сосудов сформировались атеросклеротические бляшки.

Кто находится в группе риска?

Итак, сколько норма ЛПНП и ЛПВП выяснили. В медицинской практике руководствуются таблицами норм, которые разделяются в зависимости от пола и возраста человека. Чем больше диабетику лет, тем выше будет его норма. Однако нужно учитывать, что сахарный диабет – это фактор риска, поэтому на его фоне целевой уровень у диабетиков всегда ниже, чем у пациентов без данного заболевания.

Если объективно, то человек, которого не беспокоит ухудшение самочувствия и какие-либо тревожные симптомы, вряд ли задается вопросом о состоянии своих кровеносных сосудов. Но зря. Практика показывает, что всем людям нужно делать анализ хотя бы раз в пять лет.

Диабетикам рекомендуется не только контролировать глюкозу в крови, но и периодически измерять содержание вредного холестерина. Сочетание двух патологий грозит серьезными осложнениями.

В группу риска попадают:

Курящие люди;
Пациенты с лишним весом либо ожирением любой стадии;
Лица с гипертонической болезнью;
Если в анамнезе сердечная недостаточность, патологии сердца и сосудов;
Люди, которые мало двигаются;
Представители сильного пола старше 40-летнего возраста;
Женщины во время менопаузы;
Больные пожилой возрастной группы.

«Скрининг» холестерола можно сделать в любом медицинском учреждении. Для исследования понадобится 5 мл биологической жидкости, берут из вены.

За 12 часов до забора крови нельзя кушать, требуется ограничение физической активности.

Расшифровка исследования на холестерол

Диабетикам рекомендуется приобрести специальное портативное устройство, которое называется электрохимический глюкометр. Прибор измеряет холестерол в домашних условиях. Алгоритм исследования дома простой, не вызовет сложностей, зато всегда можно контролировать жизненно важный показатель.

Биохимический анализ крови, проводимый в лабораторных условиях, показывает три значения – общая концентрация вещества, ЛПНП и ЛПВП. Нормы для каждого показателя свои, помимо этого они отличаются в зависимости от возрастной группы человека, половой принадлежности.

Отметим, что не существует точной цифры, которая определяет норму холестерола. Врачи пользуются усредненными таблицами, в которых указывается диапазон значений для мужчин и представительниц прекрасного пола. Поэтому повышение либо уменьшение холестерина указывает на развитие какого-либо заболевания.

Для диабетика рассчитать норму должен медицинский специалист. Практика показывает, что у таких пациентов целевой уровень приближается к нижней границе нормы, что позволяет предупредить различные осложнения.

Норма у женщин:

ОХ в норме от 3.6 до 5.2 единиц. Говорят об умеренно повышенном значении, если результат варьируется от 5.2 до 6.19 единиц. Значительное повышение регистрируется, когда холестерол от 6.2 единиц.
ЛПНП в норме до 3.5 единиц. Если анализ крови показывает свыше 4.0 ммоль/л, то это очень высокая цифра.
ЛПВП в норме до 1.9 единиц. Если значение меньше 0.7 ммоль/л, то у диабетика вероятность атеросклероза возрастает в три раза.

ОХ у сильного пола, как и у женщин. Однако ЛПНП различается – границы допустимого – 2.25-4.82 ммоль, а ЛПВП – от 0.7 до 1.7 единиц.

Триглицериды и коэффициент атерогенности

При наличии высокого холестерола в организме диабетиков требуется очистить кровеносные сосуды – диета, спорт. Врачи часто назначают статины либо фибраты – лекарственные препараты, не возбраняется применять народные средства – продукты пчеловодства, цикорий, настойка боярышника, левзея двудомная и пр. целебные растения.

Для полной оценки состояния жирового обмена учитывают значения триглицеридов. Для мужчин и женщин нормальные значения не различаются. В норме до 2 единиц включительно, что равноценно до 200 мг/дл.

Предельная, но норма – это до 2.2 единиц. О высоком уровне говорят, когда анализы показывают результат от 2.3 до 5.6 ммоль на литр. Очень высокий показатель свыше 5.7 единиц. При расшифровке результатов следует учитывать, что референтные значения в разных лабораториях могут отличаться, поэтому за основу берут такую информацию:

ОХ для представителей обоих полов колеблется от 3 до 6 единиц;
ЛПВП у мужчин – 0.7-1.73 единиц, женщин – от 0.8 до 2.28 единиц;
ЛПНП у мужчин от 2.25 до 4.82, женщин – 1.92-4.51 ммоль/л.

Как правило, на бланке результатов из лаборатории всегда указываются референтные показатели, соответственно, на них и нужно ориентироваться. Если сравнивать свои значения с нормами, представленными в Интернете, то можно прийти к неправильному выводу.

Регулировать содержание холестерина можно посредством внесения в меню тех либо иных продуктов, увеличивая либо снижая количество мяса, животных жиров и пр. Все изменения рациона диабетики должны согласовывать со своим доктором.

Соотношение полезного и опасного вещества в крови диабетиков называется коэффициентом атерогенности. Его формула – ОХ минус липопротеины высокой плотности, затем полученную сумму делят на липопротеины высокой плотности. Значение от 2 до 2.8 единиц для лиц в возрасте 20-30 лет является нормой. Если вариабельность от 3 до 3.5 единиц – то это вариант нормы для пациентов старше 30 лет, если человек младше – существует риск развития атеросклероза. Когда коэффициент ниже нормы – это не повод для беспокойства, такой результат не имеет клинической ценности.

В качестве заключения: холестерин бывает низкой и высокой плотности, плохое и хорошее вещество, соответственно. Людям без ССС в анамнезе рекомендуется проходить исследование раз в 4-5 лет, диабетикам требуется измерение несколько раз в год. При наличии высокого ЛПНП необходимо изменить свое меню и больше двигаться.

О норме холестерина рассказано в видео в этой статье.

Норма холестерина в 60 лет и больше

Холестерин ─ вещество, поступающее с пищей и вырабатывающееся в самом организме, является незаменимым структурным компонентом клеточных мембран, основой для синтеза многих гормонов. Но при нарушении жирового обмена, оно приводит к развитию атеросклероза.

Проблема эта, так как именно атеросклероз идет рука об руку с такими сердечно-сосудистыми патологиями, как ишемическая болезнь сердца и гипертоническая болезнь.

Когда прогрессирует атеросклероз
Что является нормой?
Скрытые угрозы
Изменение образа жизни и немедикаментозное лечение
Медикаментозная терапия

Атеросклероз поражает артерии разного калибра и локализации. Страдают сосуды:

Сердца.
Головного мозга.
Органов пищеварения.
Конечностей.

Кроме того, следствием повышения уровня холестерина становятся такие острые ситуации, как инфаркт миокарда.

Это статья о том, каким должен быть уровень холестерина в норме у людей в 60 лет и старше, и чем эта норма определяется.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Когда прогрессирует атеросклероз

Факторы, которые оказывают влияние на развитие атеросклероза разделяются на:

Немодифицируемые ─ те, которые не подлежат изменению (например, наследственность и возраст. Чем старше человек, тем выше у него риск).

Модифируемые ─ повлияв на них можно значительно улучшить состояние своего здоровья. К ним относят уровень артериального давления, глюкозы в крови, отказ от злоупотребления алкоголем и курения, контроль веса, коррекцию состояния почек и отсутствие стрессовых ситуаций.

В зависимости от имеющегося уровня холестерина и факторов риска, врач может определить риск возможных осложнений. Исходя из этого, доктор дает указания по коррекции образа жизни и назначает диету и/или лекарственные средства для снижения уровня холестерина в крови.

Что является нормой?

О том, какова норма холестерина уже не ведется никаких споров. Норма холестерина в крови в пожилом возрасте, согласно самым современным клиническим рекомендациям, зависит от риска появления сердечно-сосудистых осложнений (ССО), который определяет лечащий врач по специальной таблице.

Нормальные значения общего холестерина для:

Лиц низкого риска ССО ─ менее 5,5 ммоль/л.
Лиц умеренного риска ССО ─ менее 5 ммоль/л.
Лиц высокого риска ССО ─ менее 4,5 ммоль/л.
Лиц очень высокого риска ССО ─ менее 4 ммоль/л.

Имеют также значение другие показатели липидного спектра ─ липопротеины различной плотности, особенно это касается наиболее атерогенных из них. Чем выше уровень риска ССО, тем ниже должен быть уровень этих липопротеинов.

Скрытые угрозы

Чем опасен повышенный уровень холестерина? Незаметно он приводит к таким изменениям стенок артериальных сосудов, что могут развиться следующие осложнения:

Инфаркт миокарда.
Инсульт.
Острое нарушение артериального кровообращения в конечностях, например, в ногах (часто предшествует ему синдром перемежающейся хромоты).
Хроническая ишемия органов пищеварения, которая может стать острой при полной закупорке питающего сосуда (например, при поражении атеросклерозом чревного ствола).

Изменение образа жизни и немедикаментозное лечение

Если уровень холестерина в крови человека близок к норме холестерина в крови после 60 лет, бывает достаточно соблюдать определенную диету и поменять образ жизни.

Изменения в питании будут включать:

Содержание достаточного, но не избыточного суточного количества калорий.
Общая доля жиров не должна занимать больше четверти суточного рациона.
Ограничение пищевой соли (не более 5 г в сутки).
Рацион должен больше содержать продуктов, богатых омега-3, омега-6 полиненасыщенными жирными кислотами (например, рыбы, растительных масел).
Простые углеводы стоит заменить на сложные (например, каши). Вообще лучше отдавать предпочтение продуктам с более низким гликемическим индексом: злаковым, орехам, фруктам и т.п.

Что же касается образа жизни и общего состояния организма. Необходимы:

Борьба с гиподинамией.
Нормализация веса тела.
Нормализация уровня глюкозы в крови, контроль сахарного диабета.
Отказ от курения и алкоголя.
Избегание эмоциональных стрессов, перегрузок.
Коррекция гормональных нарушений, если они есть.

Медикаментозная терапия

Для того чтобы снизить уровень холестерина до нормы у людей разных возрастных групп, в том числе и после 60 лет, могут быть использованы следующие группы препаратов:

Статины. Являются лекарствами, наиболее часто применяющимися для этой цели. Они приводят к уменьшению содержания холестерина и к ускорению метаболизма атерогенных липопротеинов. Однако с осторожностью должны назначаться лицам с заболеваниями почек.
Препараты, снижающие всасывание холестерина в кишечнике. Механизм действия заключается в блоке переносчика холестерина, располагающегося в кишечной стенке.
Севестранты желчных кислот. Связывают желчные кислоты в кишечнике и способствуют их выведению, чем снижают уровень холестерина. Эти лекарственные средства отличает то, что они повышают уровень триглицеридов в крови.
Фибраты. Воздействуя на некоторые ферменты жирового обмена они снижают уровень триглицеридов в крови, повышают количество антиатерогенных липопротеинов с высокой плотностью.
Препараты никотиновй кислоты. Приводят к выраженному снижению атерогенных липопротеинов.

Иногда доктор может комбинировать несколько групп препаратов для достижения наилучшего эффекта.

Оценка риска развития ССО и определение тактики лечения с целью предотвращения осложнений является одной из важных задач участкового терапевта, чем он занимается в ходе плановых визитов к нему и профилактических осмотров.

Какой должен быть холестерин в норме - Про холестерин

Данная патология может наблюдаться не только у взрослых, но и у ребенка, в том числе в раннем возрасте. Если повышен холестерин у ребенка, то требуется немедленно установить причину такого явления, поскольку это чревато ранними сердечными заболеваниями из-за недостаточного снабжения кровью и даже инсультом, который в последнее время особенно «помолодел».

Проверить уровень холестерина в крови любого человека можно посредством обычного лабораторного анализа крови. Но часто родители считают, что это проблема взрослых, а повышенный холестерин у ребенка определяется случайно, обычно когда уже имеют место связанные с этим заболевания.

Нормой для ребенка от 1 года до 12 лет считается уровень холестерина 120–200 мг/л (по другой шкале — от 3,11 до 5,18 ммоль/л). В подростковом возрасте верхнее допустимое значение может возрастать до 210 мг/л или 5,44 ммоль/л. Эти показатели считаются пограничными и служат сигналом для немедленного обследования ребенка. Даже незначительное повышение этих показателей определяет высокий холестерин в крови у ребенка.

Определить по каким-либо внешним признакам отклонение от нормы у детей трудно, особенно на начальных стадиях, потому родителям следует знать, какие могут быть причины этого явления. Во-первых, самую важную роль играет наследственный фактор. Наличие у близких родственников в крови повышенного уровня холестерина является сигналом для сдачи необходимых анализов. Их обязательно нужно сдавать и тогда, если в семье имели место ранние смерти (у мужчин — до 55 и у женщин — до 65 лет) от инсульта и сердечных заболеваний.

Но даже в этом случае проблема может обойти ребенка, пока не совпадет с наследственностью другой фактор — неправильное питание, которое может и само по себе стать причиной повышенного холестерина у ребенка.

Жиры должны составлять не более 30% всех употребляемых калорий, а насыщенные жиры — не более 10%. Для детей из зоны риска этот показатель рекомендуется снизить до 7%.

Иногда показатель может оказаться повышенным, но за счет хорошего холестерина, на что тоже следует обратить внимание при повторной сдаче анализа.

При наличии хотя бы одного из перечисленных факторов в возрасте 2 лет необходимо сдать анализ на холестерин, который делается натощак. Детям из группы риска (наследственность) даже при нормальном показателе следует обеспечить правильное питание и следить за весом. При отсутствии отклонений нет необходимости сдавать анализ повторно раньше чем через 3 года. При положительном результате ребенку назначаются диета и медикаментозное лечение.

Если этот показатель незначительно отличается от нормы, то исправить ситуацию можно посредством специальных диет с низким содержанием жиров, особенно насыщенных. Не следует забывать, что дети копируют поведение взрослых, потому, чтобы легче было стимулировать ребенка правильно питаться, сами так делайте. Исключением могут быть родственники, работа которых связана с большими физическими загрузками.

В любом случае нельзя заниматься самолечением или полагаться на опыт знакомых: только специалист после тщательного обследования организма может определить, нужно ли медикаментозное лечение, или нормализовать уровень холестерина у ребенка можно попробовать посредством диеты.

О норме употребляемых детьми жиров уже говорилось выше, но при этом очень важно обеспечить ребенку разнообразное питание, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества. Ограничения касаются только продуктов с высоким содержанием жиров. Следующие продукты можно употреблять в необходимом для конкретного возраста количестве:

Диета обязательно должна дополняться физическими нагрузками, особенно если у ребенка избыточная масса тела. Если нет возможности уделять этому достаточное количество времени, то возьмите за правило ходить с ребенком пешком, в выходные отдавать предпочтение активному отдыху на свежем воздухе, а не телевизору.

Очень полезно и для взрослых, и для детей плавать, ездить на велосипеде. Десятиминутная совместная зарядка каждое утро повышает уровень ЛПВП (хороший холестерин) и сводит к минимуму развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Если родители не упустили время и взялись за проблему со всей ответственностью, то коррекция рациона и физические загрузки могут нормализовать показатель холестерина. Повторный анализ через несколько месяцев покажет, что вы на правильном пути. В противном случае родителям потребуется консультация диетолога, который определит рацион именно для вашего ребенка.

Для детей, страдающих высоким холестерином, нет настолько строгих ограничений, чтобы нельзя было легко внедрить диету в жизнь. Наоборот, научившись питаться правильно и избавившись от проблемы, ребенок будет продолжать вести здоровый образ жизни и дальше, что станет панацеей от многих заболеваний, связанных с неправильным питанием.

Завтрак детей должен состоять из овсяной каши, фруктов и йогурта. Молоко используйте обезжиренное, максимум однопроцентное. В последующем, когда показатели крови нормализуются, можно использовать и молоко с 2% содержанием жира.

Главное правило для приготовления пищи на обед и ужин — избегать жарки продуктов. Идеальный вариант — приготовление на пару, но если ребенок отказывается от таких блюд, то запеките их. Лучше всего для сэндвичей использовать цельнозерновой хлеб или пшеничные крекеры. Из мяса отдавайте предпочтение телятине или птице, с которой следует удалить кожу. Полезна и нежирная рыба. Чередуйте рис, макароны из твердых сортов пшеницы, бобы без каких-либо ограничений. Но для детей с отклонениями от нормы холестерина вредно сливочное масло и жирная сметана. Лучше использовать оливковое масло. Нежирный творог может стать прекрасной основой для разнообразных десертов.

Во время прогулок трудно удержать ребенка от перекусов. Возьмите за правило всегда держать в сумке мюсли, хлебцы, орехи, чистые фрукты или овощи. Так голод ребенка никогда не застанет врасплох, и не будет необходимости покупать вредные сладости, которые вообще противопоказаны. Особенно следует избегать сладких напитков и содовой. Соки должны быть только свежевыжатые из экологически чистых овощей и фруктов. В зимний период используйте замороженные дары природы.

Здоровое питание и поддержание нормальной массы тела почти всегда помогает избавиться от проблемы до 8–10 лет. Но бывают случаи, когда при повторном анализе уровень не понижается. Тогда, начиная с 8 лет, прибегают к медикаментозному лечению. Применение статинов дает большое количество побочных эффектов, потому целесообразно начать с фитотерапии препаратами на основе поликозанола, который почти не дает побочных эффектов и хорошо зарекомендовал себя в устранении высокого уровня холестерина.

Поликозанол — это микс из первичных алифатических спиртов, полученных из восковой массы сахарного тросика. Он не только устраняет «плохой» холестерин (ЛПНП), но и одновременно способствует росту уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП).

Правильное питание и физические загрузки являются и профилактической мерой для детей, которые находятся в группе риска.

Нормы уровня холестерина в крови у детей

Причины высоких показателей

Причины высокого уровня холестерина в детском возрасте:

наследственный фактор;
неправильное питание;
избыточная масса тела.

Избыточная масса тела зачастую является следствием неправильного питания и тоже может стать причиной, способной повысить холестерин в крови у детей за счет собственного потенциала жировых отложений в организме. Патология может развиться и на фоне сахарного диабета.

Здоровый образ жизни

овощи;
фрукты;
обезжиренные молочные продукты;
каши.

Правильный рацион для детей

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Когда необходимо медикаментозное лечение?

Какая норма холестерина в крови

В современном мире практически не осталось людей, которые не слышали бы о холестерине. Однако понять до конца, что это за вещество смог не каждый. А ведь этот компонент играет основную роль в развитии многих сердечнососудистых заболеваний, эндокринных патологий, болезней почек и печени. Для того, чтобы грамотно подойти к лечению, врач обязан знать какая норма холестерина должна быть в крови у людей разной возрастной категории. А пациентам, следящим за своим здоровьем, данная информация поможет вовремя обнаружить отклонения и обратиться за помощью к специалисту.

Понятие холестерина

С химической точки зрения, холестерин представляет из себя многоатомный жирный спирт, входящий в структуру клеточных мембран.

Другими словами – холестерин способствует укреплению клеток, являясь как бы строительным материалом внешних и внутренних клеточных стенок. Кроме того холестерин участвует:

в выработке желчных кислот
образовании витамина Д
синтезе половых гормонов
изоляции нервных волокон

В кровь холестерин поступает из продуктов питания (около 20%), а основная часть синтезируется печенью (более 80%).

Доказано, что качество пищеварительного процесса зависит от количества желчных кислот, активно расщепляющих жиры в кишечнике, не позволяя им всасываться в кровь. В общем холестерин, является важным компонентом, без которого невозможно нормальное функционирование всех систем организма.

Виды холестерина

Холестерин не способен растворяться в воде, поэтому по клеткам организма он циркулирует в составе липопротеинов или белковых соединений. Норма холестерина в крови определяется совокупностью этих соединений. При проведении биохимического анализа, выделяют следующие составляющие:

общий холестерин – все жиры в организме человека
триглицериды – сложные жировые элементы, находящиеся преимущественно в плазме крови
липопротеины низкой плотности – в бланке они обозначаются ЛПНП. Роль этих веществ заключается в транспортировке холестерина из клеток печени по тканям
липопротеины высокой плотности – сокращенно ЛПВП. Их работа состоит в переносе излишек холестерина из крови и клеток обратно в печень для переработки

Показания холестерина в крови – это норма фракций, содержащихся в определенном балансе.

Холестерин «плохой» и «хороший»

Норма общего холестерина в крови – это баланс между всеми жировыми фракциями. Но случается так, что в организме начинает накапливаться «плохой» вид холестерина, разрушающий сосуды и клетки тканей.

«Плохой» холестерин это:

ЛПНП – низкомолекулярные липопротеины способные проникать внутрь сосудистой стенки и формировать холестериновые бляшки
Триглицериды – представляют из себя запасы жиров и в случае распада молекул сильно повышают концентрацию холестерина

«Хороший» холестерин – это ЛПВП или высокомолекулярные липопротеины. Они очищают сосуды и плазму путем транспортировки свободного холестерина в печень, где происходит его утилизация.

Причины изменения концентрации холестерина

Общепринятые нормы плохого и хорошего холестерина в крови являются условными, поскольку колебания компонентов крови зависят от множества факторов:

Полового признака – женщины в возрасте 50 лет имеют низкий уровень в отличие от мужчин такого же возраста. Это объясняется наличием эстрогенов (половых гормонов) защищающих женский организм. После менопаузы, холестерин в крови женщин повышается
Возраста – у детей концентрация холестерина ниже, чем у взрослых. Повышение наблюдается с возрастом
Вредных привычек – злоупотребление табакокурением разрушает стенки сосудов и негативно влияет на печень. Это провоцирует повышенную выработку «плохого» холестерина, который откладывается в расслоившиеся артериальные стенки
Пристрастия к жирной пище и фаст-фудам
Наличия системных и хронических заболеваний. Повышенный холестерин «спутник» сахарного диабета, расстройств эндокринной системы, болезней печени и почек, а так же наследственной гиперхолестеринемии.

Повышенная концентрация общего холестерина бывает у беременных женщин. Это не является патологией, так как жиры необходимы для развития плаценты и растущего организма ребенка.

Опасность гиперхолестеринемии при отсутствии лечения заключается в образовании бляшек, сужающих просвет артерий. Со временем бляшки разрываются и на их месте образуются тромбы. При затрудненном кровообращении ткани и органы начинают страдать от ишемии. В некоторых случаях, от тромба под влиянием артериального давления, отрываются эмболы. Путешествуя по кровяному руслу, эмбол застревает в мелком сосуде, перекрывает его и ведет к таким смертельным заболеваниям как внезапный инсульт или инфаркт.

Гипохолестеринемия – очень редкое состояние, когда организму не хватает холестериновых элементов. Причинами такой патологии называют проблемы с печенью или сильное истощение, вызванное длительным голоданием на фоне психических отклонений. Пониженный холестерин, как и повышенный, несет угрозу здоровью.

Общий холестерин

Медицинские специалисты чаще всего разграничивают норму холестерина по возрасту. Ученые выяснили, что чем старше человек, тем выше концентрация холестерина. Но это не всегда связано с какими-либо заболеваниями, просто с годами обменные процессы меняются, и этот факт отражается на составе крови.

Норма общего холестерина в крови таблица

Возраст	ммоль⁄литр
До 5лет	‹2,99—5,25›
6—10лет	‹3,14—5,25›
11—15лет	‹3,7—5,23›
16—20лет	‹2,92—5,10›
21—25лет	‹3,17—5,59›
26—30лет	‹3,43—6,32›
31—35лет	‹3,56—6,58›
36—40лет	‹3,64—6,99›
41—45лет	‹3,93—6,94›
46—50лет	‹4,07—7,15›
51—55лет	‹4,10—7,17›
56—60лет	‹4,05—7,15›
61—65лет	‹4,13—7,15›
66—70лет	‹4,08—7,10›
После 70лет	‹3,74—6,86›

Нормальный уровень холестерина в крови здорового взрослого человека должен держаться в рамках 5,29—6,29ммоль⁄литр. Отклонения от нормы в большую или меньшую сторону свидетельствуют о наличии «неполадок» в работе внутренних органов.

Перейти к оглавлению

Разграничения по половой принадлежности

Повышение холестерина с возрастом у женщин объясняется гормональной перестройкой. Показатели изменяются не только в период менопаузы, но и при беременности.

Норма холестерина в крови: таблица по возрасту у женщин

В молодом возрасте все обменные процессы в женском организме происходят быстрее, продукты лучше усваиваются, а излишки жиров выводятся естественным образом. Поэтому даже наличие вредных привычек позволяют холестерину держаться в пределах нормы. Однако при наличии эндокринных патологий, сахарного диабета и печеночной недостаточности, холестерин может быть повышен на несколько единиц даже в молодом возрасте.

Многие женщины после 30 лет должны знать, какая норма холестерина в крови, так как именно в этом возрасте обменные процессы начинают замедляться, а возможность гиперхолестеринемии повышается. В группу риска в первую очередь попадают женщины курящие и принимающие гормональные препараты. В этом возрасте необходимо начать контролировать питание, так как организму сложнее справляться с тяжелой пищей.

После 40 лет, с приближением периода менопаузы, количество эстрогенов в женском организме значительно снижается. Это приводит к резким скачкам повышения холестерина. Этот процесс неизбежен, так как считается физиологической нормой.

В 50 лет и старше рекомендуется следить за питанием. Желательно чтобы дневной рацион женщины включал как можно меньше животных жиров и больше растительной пищи. Кроме того, следует отказаться от курения, алкоголя и стараться как можно больше двигаться.

Уровень холестерина в крови: норма у мужчин

У мужчин, в отличие от женщин, организм не защищен половыми гормонами. Уже в молодом возрасте, врачи советуют представителям слабого пола пристальнее следить за собственным здоровьем. Мужчины уже в среднем возрасте подвержены развитию атеросклероза, возникновению инсультов и инфарктов.

Из таблиц видно, какой холестерин в крови, норма у взрослых мужчин и женщин отличается. У представительниц слабого пола холестерин с годами поднимается вверх, а у мужчин после 50 лет начинает снижаться.

Признаки гиперхолестеринемии чаще проявляются у мужчин в виде:

стенокардии
жировых образований на коже
одышки при малых физических нагрузках
болей в ногах
микроинсультов
сердечной недостаточности

Зная, какой должен быть холестерин в крови и предпринимая действия по его корректировке, можно даже в зрелом возрасте не иметь хронических заболеваний, ощущать полноту сил и прилив настроения.

Анализ на холестерин

Человеку, решившему выяснить свой уровень холестерина для первого раза достаточно установить общий показатель. Если цифры в анализе будут сильно отличаться от нормы, целесообразно провести слать кровь на липидограмму. Соотношение холестериновых фракций поможет более точно установить причину патологических изменений.

Норма холестерина в крови человека определяется при помощи лабораторного анализа крови. Посещать лабораторию необходимо утром, натощак. Перед процедурой (за два-три дня) исключают прием медикаментов, занятия спортом, алкоголь и жирную пищу. Желательно отказаться от курения (особенно в день сдачи крови).

Результаты липидограммы покажут количество «хорошего» и «плохого» холестерина, а так же укажут уровень триглицеридов. Если показатель ЛПНП выше 4,99ммоль⁄литр – у больного существует фактор риска коронарных заболеваний.

Когда показатель ЛПВП выше 5,99 ммоль⁄литр, больному не стоит беспокоиться. Это говорит о том, что «хороший» холестерин подавляет молекулы «плохого», транспортируя их из полости сосудов на утилизацию. Однако показатель менее 2,99 ммоль⁄литр указывает на патологические изменения в организме.

Для более точной расшифровки, пациенту рекомендовано обратиться к лечащему врачу. Он в точности расскажет, сколько норма холестерина в крови у человека и какие меры необходимо предпринять для его корректировки.

Понижение холестерина в крови женщин связано с нарушением нервной системы или пониженным питанием.

Причины повышенного холестерина при беременности

В период беременности развитие плода зависит, в первую очередь, от того, как питается будущая мама. От этого зависят и показатели холестерина, липопротеинов низкой плотности, триглицеридов. Как правило, превышение холестерина у здорового, обычного человека свыше 6,1 ммоль считается нарушением, которое может привести к развитию различных заболеваний. Однако, повышенный холестерин при беременности считается нормой. При этом показатели могут быть превышены вдвое. В том случае, если показатели превышены многократно, это может стать причиной для беспокойства.

Будущие мамы часто переживают относительно повышенного холестерина во время беременности. Однако, врачи не рекомендуют паниковать по этому поводу. В данном случае превышение показателей липидного спектра не приводят к таким нарушениям как заболевания сердечно сосудистой системы или к гормональным нарушениям. Превышения показателей связаны с тем, что печень начинает продуцировать большее количество холестерина, необходимое для развития ребенка. Врач рекомендуют повторно сдать анализ спустя некоторое время после родов, чтобы удостовериться в том, что все необходимые показатели пришли в норму.

Как проверить уровень холестерина в крови

Будущие мамы задаются вопросом: откуда берут кровь на холестерин и что предпринять, если показатели превышены. Для определения холестерина необходимо сдать биохимический анализ крови из вены. Направление на необходимые анализы может предоставить лечащий врач. Нормой холестерина у беременных могут считаться показатели, которые в 1,5-2 раза превышают общепринятые нормы для обычных женщин.

В том случае, если показатели увеличены более, чем в 2,5 раза могут потребоваться экстренные меры, направленные на нормализацию показателей. В том случае, если содержание холестерина и липопротеинов низкой плотности будет увеличено многократно, это может привести к образованию жировых отложений в артериях плода.

Высокий холестерин при беременности связан с тем, что в организме происходит усиление липидного обмена и синтез гормонов надпочечниками. В качестве профилактики, врач может прописать препарат Хофитол. Дозировка определяется индивидуально и может составлять до 3 таблеток в день. Следует помнить о том, что самолечение в данном случае недопустимо и может привести к развитию нежелательных побочных эффектов.

Что есть норма, а что отклонение?

Получив представление о том, откуда берется холестерин в крови, будущие мамы часто задаются вопросом: какие показатели можно считать нормой, а какие являются отклонением. Все зависит, в первую очередь, от возраста роженицы, от образа ее жизни и наличия сопутствующих заболеваний. У молодых, здоровых женщин, все показатели могут оставаться в неизменном виде на протяжении всей беременности. Если же ранее женщина злоупотребляла спиртными напитками, употреблением жирной пищи, курением, не занималась спортом, перенесла какие-либо гормональные заболевания, то и показатели холестерина могут увеличиваться. Попробуем разобраться на примере таблицы:

Показатели холестерина	Небеременные женщины	2-3 триместр беременности
Возраст от 16 до 20 лет	3,07 – 5, 19	Возможно превышение в 1,5-2 раза
Возраст от 20 до 25 лет	3,17 – 5,6	Возможно превышение в 1,5-2 раза
Возраст от 25 до 30 лет	3,3 – 5,8	Возможно превышение в 1,5-2 раза
Возраст от 31 до 35 лет	3,4 – 5,97	Возможно превышение в 1,5-2 раза
Возраст от 35 до 40 лет	3,7 – 6,3	Возможно превышение в 1,5-2 раза
Возраст от 40 до 45 лет	3,9 – 6,9	Возможно превышение в 1,5-2 раза

Показатели липопротеинов высокой плотности составляют от 0,8 до 2 ммоль, независимо от возраста будущей мамы и в период всей беременности остаются в неизменном виде.

Показатели триглицеридов	Небеременные женщины	2-3 триместр беременности
Возраст от 16 до 20 лет	0,4 – 1,5	Возможно постепенное превышение
Возраст от 20 до 25 лет	0,42 – 1,62	Возможно постепенное превышение
Возраст от 25 до 30 лет	0,45 – 1,71	Возможно постепенное превышение
Возраст от 35 до 40 лет	0,46 – 2,0	Возможно постепенное превышение
Возраст от 40 до 45 лет	0,52 – 2,17	Возможно постепенное превышение

Как привести показатели в норму?

Для того, чтобы поддерживать уровень холестерина при беременности в норме, рекомендовано соблюдать некоторые рекомендации:

• Отказаться от чрезмерного употребления жаренной, жирной, соленой пищи. Большую часть необходимого холестерина при беременности организм синтезирует самостоятельно, остальное женщина получает вместе с вредной пищей. • Сократить употребление углеводов и промышленных сладостей: пирожных, тортов, шоколадок. Чрезмерное потребление этих продуктов питания значительно превышает показатели холестерина и может негативно сказаться на здоровье будущей мамы. • По рекомендации врача можно заниматься умеренными физическими нагрузками, гимнастикой, йогой. • Не следует допускать перееданий. Это может привести к изжоге, тяжести в животе и ряду других нежелательных эффектов. Беременным рекомендовано дробное питание, до 5-6 раз в день небольшими порциями. • Придерживаться основных принципов здорового, правильного питания. Будущая мама может обратиться за консультацией к врачу с просьбой подобрать оптимальный рацион питания, с учетом всех существующих особенностей. Это позволит сохранить показатели триглицеридов и липопротеинов высокой плотности в норме, сохранить хорошее самочувствие и настроение.

• В рацион питания беременной женщины рекомендовано ввести продукты, в состав которых входит Омега-3 и омега-6 жирные кислоты. К таковым относят рыбу, льняное масло и семя.

Как правильно питаться

В зависимости от типа питания, в организм среднестатистического человека поступает примерно 400 мг холестерина. Беременная женщина может потреблять холестерин вместе с пищей в гораздо больших количествах. Поэтому, в первую очередь требуется контроль рациона питания. Суточное содержание калорий в рационе питания не должен превышать 2500 – 2800 ккал.

Соблюдение всех перечисленных рекомендаций предоставляет ответ на вопрос как снизить холестерин при беременности, улучшить самочувствие и поспособствовать гармоничному развитию плода. К тому же, правильное питание в период беременности позволяет с легкостью избавиться от лишних килограммов после родов и предотвратить развитие анемии.

Достаточное употребление свежих овощей и фруктов позволяет нормализовать липидный обмен, улучшить самочувствие и привести показатели увеличенного холестерина в норму.
Ежедневное потребление постной говядины, телятины или куриного филе (150-200 граммов) позволит восполнить недостачу железа и не окажет негативного воздействия на липидный обмен, сохранит показатели триглицеридов в норме. Ни в коем случае не стоит употреблять свиной, говяжий или бараний жир.
Не более 1 вареного яйца в день. В желтке содержится большое количества холестерина, поэтому потребление яиц необходимо свести к минимуму.
Кисломолочные продукты с низким процентом жирности: допускается употребление кефира, ряженки, йогуртов, но не более полулитра в день.
Обезжиренный творог 100-150 грамм.
Каши: гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая. Желательно без добавления сливочного масла.
Введение в рацион питания чернослива и кисломолочных продуктов позволяет нормализовать уровень холестерина, а также избавляет от вздутия живота, улучшает моторику кишечника.
Необходимо отдавать предпочтение ржаному хлебу, а также хлебобулочным изделиям из отрубей.

Напитки, способствующие нормализации холестерина

Попробуем детально разобраться, откуда берется холестерин. В период беременности в организме женщины происходит усиление окислительных процессов, наблюдается повышение синтеза холестерина надпочечниками, а плацента увеличивает производство стероидных гормонов. Это приводит к тому, что концентрация холестерина в крови у будущей мамы значительно возрастает. При этом, уровень липопротеинов низкой плотности (так называемого, «хорошего» холестерина) остается неизменным. Дополнительно у роженицы наблюдается увеличение жировых отложений в области молочных желез, а повышение уровня эстрогенов может увеличивать показатели триглицеридов.

Правильное питание и употребление некоторых напитков не позволит необходимым показателям превышаться и сохранит здоровье мамы и будущего ребенка.

Имбирный чай – нормализует уровень холестерина, борется с лишними жировыми отложениями на стенках сосудов. Противопоказанием может стать индивидуальная непереносимость имбиря, аллергические реакции.
Свежевыжатый морковный или яблочный сок содержит достаточное количество витаминов и клетчатки, которые необходимы для нормализации обменных процессов, включая липидный обмен. Рекомендовано употребление именно моно-соков, чтобы избежать нарушений нормального функционирования кишечника беременной женщины.
Отвар из листьев малины и липового цвета. По желанию, можно добавить небольшое количество меда.
Витаминные напитки – морсы. Быстро и действенно устраняют излишки холестерина, обеспечивают достаточное количество витаминов и микроэлементов. Клюквенный и брусничный морс наиболее полезен во время беременности при превышении триглицеридов и липопротеинов низкой плотности.
Отвар шиповника – нормализует холестерин, способствует повышению иммунитета, обладает общеукрепляющим действием. Этот напиток не рекомендовано пить без перерывов.
Отвар овса – нормализует работу печени, липидный обмен, устраняет токсины. Специалисты рекомендуют добавлять в напиток изюм и сухофрукты, а также мед.

Повышенный холестерин у беременных является транзиторной физиологической гиперлипидемией, которая старательно изучалась врачами на протяжении длительного времени. Ученые пришли к выводу о том, что на данной стадии, превышение холестерина не приводит к развитию каких-либо патологий. После родов показатели уровня холестерина у беременных приходят в норму спустя несколько месяцев после родов. Специалисты рекомендуют сдать повторный анализ крови, чтобы проверить все показатели.

Прежде, чем приступать к употреблению тех или иных напитков, а также продуктов питания, необходимо проконсультироваться со своим врачом. Беременность – ответственный период в жизни каждой женщины. Поэтому необходимо с должным вниманием отнестись ко всем мелочам, чтобы сохранить собственное здоровье и здоровье своего малыша. Показатели холестерина при этом останутся в пределах нормы и не станут причиной для беспокойства.

12.12.2017 at 11:54

Какой должен быть холестерин норма - Про холестерин

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Что такое холестерин? Норма у женщин после 60 лет отличается от прочих возрастных показателей. Поведать о правдивом состоянии ее здоровья может результат анализа плазмы крови на холестерин, поскольку именно он включает в себя информацию о текущих процессах организма. Множество информационных источников преувеличивает истинное влияние данного вещества на состояние человека.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Многие медики утверждают, что определенный объем содержащегося в человеческом организме холестерина не только не несет угрозы здоровью, но и является необходимой мерой для слаженной работы внутренних органов. Главное для женщин, не переходить позволительную грань потребляемых животных жиров и регулярно отслеживать уровень холестерина в с крови путем сдачи соответствующих анализов.

Что представляет собой холестерин

Холестерин – это твердое жировое вещество, которое отвечает за различные функциональные возможности человеческого организма.

Этот необходимый компонент синтезируется в различных внутренних органах:

ЖКТ;
печени;
надпочечниках.

Вещество содержится во всех клетках организма. Без него невозможно полноценное формирование скелета человека и регенерация тканей, подвергшихся повреждению. Холестерин активно участвует в синтезе гормонов полового происхождения и желчных кислот. Без последнего вещества нормальное усвоение жиров было бы невозможным.

Помимо естественного производства, холестерин проникает внутрь человеческого организма впоследствии употребления ним продуктов питания животного происхождения.

Дабы холестерин мог беспрепятственно перемещаться по плазме, ему нужны липопротеины (сочетание протеинов и белков), имеющие различную плотность (ЛПНП и ЛПВП). Если их соотношение нарушилось, у человека могут появиться атеросклеротические бляшки и нарушения деятельности сердца и сосудов.

В медицинской практике различается 2 вида холестерина, который действует на наш организм с положительной и отрицательной стороны. К «плохому» типу относят холестерин липопротеинов с пониженной плотностью. Он имеет свойство окисляться и пробираться внутрь сосудистой системы, откладываясь слоями на их стенках. Это провоцирует ответную реакцию организма, который начинает синтезировать антитела в таком количестве, что те также разрушительно влияют на состояние сосудистых тканей.

«Хороший» холестерин (повышенной плотности) действует противоположным образом, забирая из стенок сосудов своего «плохого сородича» и транспортируя прямо к печени для разрушения. В его обязанности входит предотвращение окисления липопротеинов с низкой плотностью. Это дает возможность сохранить хорошее состояние сосудистой системы.

Какой холестерин нормальный для 60 лет?

Нормой холестерина у женщин после 60 лет считается предел между 4,45-7,69 ммоль/л. Для хорошего функционирования организма и соответственно, лучшего качества жизни этот показатель специалисты рекомендуют поддерживать до наступления 70-летия. Крайняя цифра допустимого увеличения концентрации холестерина составляет 7,8 ммоль/л.

Завышенная норма холестерина у женщин говорит о проблемах со здоровьем, которые могут вызвать серьезные заболевания. А в возрасте после 60 лет это может быть смертельно. К тому же у женщин пожилого возраста повышенный холестерин может вызвать развитие атеросклероза. Болезнь развивается на фоне утолщенных сосудистых стенок под воздействием «плохого» холестерина. Вследствие снижается активность снабжения тканей кровью и возникает кислородный и энергетический дисбаланс.

Поначалу, атеросклеротическая бляшка мягкая и от нее можно избавиться очищением крови. Но со временем в ней начинают концентрироваться соли кальция, что влияет на ее затвердение. Закальцинированная бляшка пагубно влияет на стенки сосудистой системы, уменьшая просвет.

Опасность недуга состоит в том, что внешние признаки его наличия проявляются, когда сосудистая сетка на 75% уже закрыта. Тогда женщина может ощущать боль в области сердца. По этой причине лечить атеросклероз очень сложно, поскольку специалисты чаще сталкиваются с запущенными формами его развития.

Первыми на себя удар принимают те органы, которые максимально нуждаются в кислороде:

Ноги.
Сердечная мышца.
Почки.
Головной мозг.

При атеросклерозе сосудов сердца могут развиться ишемические болезни сердечной деятельности, а от закупорки сосудов головного мозга – инсульты.

Дабы поддерживать нормальный показатель холестерина в крови в 60 лет, необходимо следить за собственным рационом и уменьшить количество потребляемых животных жиров.

Также вне зависимости от возрастного порога нужно поддерживать активный образ жизни, больше бывать на свежем воздухе и увеличивать расстояние пеших прогулок.

Какая норма холестерина в организме человека

Уровень холестерина в организме человека указывает на качество липидного (жирового)обмена и определяет вероятность возникновения атеросклероза. Проведение лабораторного исследования на количество липидов в крови является обязательным пунктом при обследовании пациентов с болезнями печени, патологиями в сердечнососудистой системе, нарушенным обменов веществ. Но при получении анализа, человеку без медицинского образования крайне непросто разобраться в значениях и понять, какой должен быть холестерин в норме. Попробуем рассмотреть эти вопросы подробнее.

Холестерин представляет собой органическое соединение, называемое природным жиром. Без него невозможен ни один обменный процесс в любом биологическом организме. Роль холестерина для здоровья человека заключается в следующем:

формирование и деление клеточных оболочек
отвечает за проницательность мембран
вырабатывает в кишечнике желчные кислоты, необходимые для расщепления вредных жиров и токсинов
помогает преобразовывать ультрафиолет в витамин Д
способствует синтезу гормонов
обволакивает нервные волокна, изолируя их от внешних повреждений

Около 80% холестерина образуется естественным способом в клетках печени, остальная часть восполняется при помощи всасывания в кровь из продуктов питания. Когда нормальный холестерин находится в балансе, оно беспрепятственно транспортирует между внутренними органами и тканями. Однако под действием определенных фактором, вещество может менять концентрацию в низкую или высокую сторону, что приводит к развитию различных заболеваний. Чтобы понять, как это происходит, рассмотрим виды холестерина.

Передвигаться по крови самостоятельно жиры не могут, поэтому используют для транспортировки белковые соединения, называемые липопротеинами. Они подразделяются на два типа:

ЛПНП – низкомолекулярные липопротеины, называемые «плохим» холестерином имеют крупную структуру и при избытке не могут самостоятельно выводиться из сосудов. Именно ЛПНП являются строительным материалом для холестериновых бляшек, перерастающих со временем в тромбы. Из-за высокой концентрации «плохого» холестерина развивается атеросклероз
ЛПВП – липопротеины с высокомолекулярной плотностью или «хороший» холестерин. Эти соединения необходимы для борьбы с ЛПНП. Они связывают молекулы «плохого» холестерина и перенаправляют их в печень для дальнейшего расщепления. Нехватка ЛПВП в организме грозит закупоркой сосудов

При получении жировой формулы крови оценивается каждый вид холестерина по отдельности и в совокупности. Часто в анализах так же встречается еще один тип жиров – триглицериды. Эти соединения содержатся преимущественно в плазме крови и при избытке откладываются под кожу человека. Триглицериды являются виновниками увеличенной жировой прослойки.

От чего зависит норма холестерина

Ответить на этот вопрос одним словом невозможно. Норма холестерина у человека зависит от совокупности факторов: возраста, веса, хронических и острых заболеваний, наследственности, вредных привычек, половой принадлежности.

Доказано, что у детей уровень холестерола намного ниже, чем у взрослых людей, а у мужчин выше, чем у женщин одногодок. Но в период менопаузы, в женском организме холестериновые соединения повышаются. Иногда очень высокая концентрация наблюдается в период вынашивания ребенка. Это считается нормальным, так как ребенку холестерин необходим для деления клеток и интенсивного роста.

Как уже было сказано, о том какая норма холестерина не должна вызывать беспокойства, можно узнать из анализов. Но необходимо иметь ввиду, что данные полученные в разных лабораториях, могут отличаться. Это не является ошибкой, просто медицинские учреждения используют для работы разнообразные реактивы. Соответственно, расшифровывать результат необходимо в том учреждении, где проводился забор крови.

Как определить

Уровень холестерина, норма и отклонение определяются в процессе проведения биохимического анализа крови. Для этого пациенту следует посетить лабораторию и сдать кровь из вены. Важно перед процедурой не принимать пищу, не курить и не нервничать. Результаты обычно готовы через пару дней.

В настоящее время в продаже имеются домашние анализаторы крови. Небольшие приборы дают результат через несколько минут. Для этого, достаточно проколоть палец и поместить каплю крови на индикатор.

Недостаток мини-анализаторов в том, что они определяют лишь уровень общего холестерина. Разбивка по фракциям возможна лишь в медицинских лабораториях.

Общий показатель

Норма общего холестерина в организме человека – это совокупность липопротеидов различной плотности. У здорового пациента она обычно держится в пределах 4,9—5,59 ммоль⁄литр. В случаях, когда холестерин «подскакивает» до 7,89 ммоль⁄литр, врач выставляет диагноз гиперхолестеринемия. Однако заболевание не требует приема каких-либо медикаментозных средств. Чаще больному назначается диета и лечебная физкультура, помогающие за небольшой промежуток времени снизить липидный показатель до нормального значения.

В критических ситуациях, когда гиперхолестеринемия отмечена цифрой превышающей 7,99 ммоль⁄литр, больному требуется серьезное медицинское обследование и терапевтическое лечение.

Но недостаток холестерина тоже вреден для организма. Его нехватка обычно обнаруживается у людей перенесших инфаркт миокарда, инсульт либо у больных с сахарным диабетом.

Уровень холестерина, норма у женщин

В разном возрасте, липидные показатели имеют существенные различия. У женщин нормой считаются следующие значения:

Возраст	Общий холестерол (ммоль⁄литр)
20 лет	‹3,19—5,17›
30 лет	‹3,39—5,89›
40 лет	‹3,99—6,99›
50 лет	‹4,09—7,99›
60 лет	‹4,49—7,79›
После 70	‹4,48—7,89›

Такое различие объясняется гормональной перестройкой. В молодом возрасте женский организм надежно защищают эстрогены, которые в период климакса уменьшаются. После 45 лет холестерин повышается на несколько единиц, что не считается патологией.

Холестерин, норма у мужчин

Так же как и у представительниц прекрасного пола, мужской организм подвержен перепадам холестерина в разных возрастных категориях:

Возраст	Общий холестерол (ммоль⁄литр)
20 лет	‹2,99—5,17›
30 лет	‹3,49—6,32›
40 лет	‹3,79—7,09›
50 лет	‹4,19—7,15›
60 лет	‹4,09—7,13›
После 70	‹4,0—7,09›

Сердечнососудистая система мужчин не защищена половыми гормонами, поэтому следить за жировым обменом следует уже в молодом возрасте. Именно у мужчин чаще происходят инсульты и инфаркты. В среднем возрасте мужчины повержены развитию атеросклероза вплоть до полной закупорки артерий.

Какой холестерин считается нормой у детей

При рождении у малыша холестерин приближен к отметке 3,0ммоль⁄литр. В организме здорового ребенка с годами эта цифра может колебаться, но не должна выходить за рамки 2,49—5,19ммоль⁄литр.

С самого рождения родители обязаны следить за питанием ребенка. Нельзя перекармливать малыша даже в грудном возрасте. Ожирение, вызванное нездоровой пищей, в будущем скажется не только на внешнем виде, но и на состоянии здоровья ребенка. Особенно важен переходный возраст, когда в организме идет полная перестройка гормональной сферы.

Перейти к оглавлению

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Хороший и плохой холестерин норма

При оценке анализа отдельно учитываются фракции — холестерин высокой и низкой плотности, норма которых должна содержаться в определенном балансе.

Пол	ЛПВП	ЛПНП
Мужчины	1,69ммоль⁄литр	до 2,69ммоль⁄литр
Женщины	1,49ммоль⁄литр	до 2,69ммоль⁄литр

У представителей обоих полов холестерин низкой плотности не должен превышать верхней границы, в то время как ЛПВП не должен быть ниже нормы.

Кто в группе риска

Как известно, повышенный холестерин – это прямой путь к атеросклерозу. Причем заболевание может возникнуть не только у пациентов с кардиологическими, неврологическими и эндокринологическими патологиями, но и у людей с хорошим здоровьем. В группу риска входят:

курящие люди
имеющие избыточную массу тела
мужчины после сорокалетнего и женщины после пятидесятилетнего возрастов
ведущие малоподвижный образ жизни
злоупотребляющие вредной едой: фастфудами, копченостями, жирным мясом, яйцами, жареными блюдами

Особенно важно, какая норма холестерина у человека с патологией печени, сердечной недостаточностью и сахарным диабетом. В отдельную категорию вынесены люди с наследственной гиперхолестеринемией. Им не только следует несколько раз в год сдавать кровь на анализ, но и принимать лекарственные средства до конца жизни.

Профилактика и лечение

Нормальный уровень холестерина можно поддерживать в любом возрасте. для этого достаточно правильно питаться, заниматься посильными физическими нагрузками, не нервничать, высыпаться и не увлекаться вредными привычками.

Доказано, что на развитие атеросклероза большое влияние оказывает курение. Под влиянием никотина сосудистая стенка расслаивается и под нее начинают «набиваться» низкоплотные липопротеины.

Диетическое питание имеет свои особенности:

отказ от трансжиров, содержащихся в маргарине и жареных продуктах
уменьшение количества жирного мяса (баранина, говядина, свинина, гусятина, утятина)
исключение из рациона икры рыб, субпродуктов и жирных молочных изделий

Более 60% дневного рациона следует выделить под растительную пищу:

фрукты и ягоды
овощные салаты
продукты из сои
злаковые каши

Приготовление мяса требует особых условий: кожа должна быть снята, мясные блюда запекаются (не довод до образовании корочки) или тушатся на пару.

Не меньше двух раз в неделю, в рацион включают блюда из морской рыбы, богатые Омега3. Эти жирные кислоты являются борцами с плохим видом холестерина.

Если уровень плохого холестерина слишком высок и перечисленные способы не помогают нормализовать его концентрацию, врач назначит специальные медикаментозные средства. Самыми популярными являются статины и никотиновая кислота. Однако минус этих таблеток в том, что пациенту придется принимать их длительное время, а иногда и пожизненно.

Норма потребления холестерина в день позволит скорректировать его количество.

Особое значение имеет холестерин во время беременности, норма которого завышена от обычных показателей.

Разбираемся, что такое C-реактивный белок и какая должна быть его норма?

В человеческом организме содержится более ста видов белков различных типов.

С-реактивный белок — относится к белкам острой фазы, которые вырабатываются в печени и практически отсутствуют в крови у здорового человека.

Именно этот белок является самым точным индикатором любого воспаления тканей в организме. Имеет название «острой фазы», потому что его концентрация достигает максимального значения в момент обострения заболевания и медленно спадает, когда болезнь стихает.

Роль в организме человека

Основные функции с-реактивного белка в организме:

С-реактивный белок выполняет защитную функцию, предотвращая распространение воспаления;
Этот белок активно участвует в регуляции иммунитета;
Является главным ультрачувствительным показателем воспаления или наличия паразитов.

Показатель нормы и отклонения

Норма у мужчин и женщин в крови одинаковая и должна составлять меньше 5 мг/л(или 0,5 мг/дл). Норма у детей составляет 0-10 мг/л. Но в идеале с-реактивный белок должен отсутствовать в организме и давать отрицательный результат. Если с-реактивный белок повышен — это говорит о наличие в организме воспаления или инфекции в острой фазе, одинаково применимо для детей и для взрослых. Его рост происходит за считанные часы после возникновения источника повышения. Чем острее заболевание или чем больше поражённых тканей, тем быстрее будет расти показатель. Биохимический анализ крови СРБ позволяет различить виды инфекции. При бактериальной инфекции показатель нормы повышен более чем в 20 раз, а при вирусной в 4-5 раз. Если у пациента не выявили ни бактерии, ни вирусы, его отправляют на онкологическое обследование.

Причина повышения уровня в крови

Причины и возможные заболевания:

повреждение тканей, как внешних, так и внутренних;
заболевания сердца;
онкологические заболевания;
атеросклероз;
острые инфекции(бактериальные, вирусные, грибковые);
менингит;
сахарный диабет;
ожирение;
бронхиальная астма или туберкулёз;
сепсис у младенцев;
состояние беременности;
гормональные нарушения, как у мужчин, так и у женщин;
применение гормональных препаратов.

Симптомы

При повышенном показателе биохимического анализа с-реактивного белка трудно выделить какие-то конкретные симптомы, так как повышение говорит лишь о возможности заболевания или возникновении инфекции. Могут наблюдаться симптомы типичного вирусного заболевания.

Анализ и его расшифровка

ВАЖНО! Биохимический анализ крови на с-реактивный белок сдаётся утром на голодный желудок, главное не принимать пищу за 6 часов до анализа. В расшифровке анализов сокращается до «СРБ».

В норме анализ на с-реактивный белок отрицательный, но существуют референсные положительные значения от 0 до 1 мг/л:

СРБ, мг/л	Вероятность заболеваний сердца (расшифровка)
менее 1	низкая
от 1 до 3	средняя
более 3	высокая

На уровень СРБ влияет активность болезни и стадия патологического процесса.

Если при расшифровке анализа уровень СРБ немного повышен, то, скорее всего, у больного воспаление в сосудах, то есть атеросклероз.

Медикаментозное лечение

ВНИМАНИЕ! Препараты подбирает только врач, так как только он может выявить возможную болезнь и направить на соответственное лечение.

При корректном лечении, если это инфекции или вирусы, количество СРБ снижается уже через пару дней. Если же он по-прежнему повышен, то нужно изменить направление лечения и искать причину в другом месте.
Биохимический анализ крови на СРБ помогает обнаружить воспаление в сосудах и является главным показателем наличия атеросклероза.
Если пациент не страдает сердечной патологией и у него не выявлено инфекций или вирусов, вероятно, уровень СРБ повышен из-за развития онкологического процесса. Это заболевание нужно обязательно исключить.
У женщин при беременности СРБ несколько повышен при преэклампсии, по сравнению со здоровой беременной женщиной.

Народная медицина

Так как с-реактивный белок вырабатывается печенью, проблема может быть в ней. Для восстановления её функций рекомендуется принимать печёночный травяной сбор, благодаря которому будет происходить вывод вредных веществ.

Рецепт: сделать отвар из ромашки, календулы, репешка, мяты перечной, фенхеля и рыльца кукурузы. Одну столовую ложку измельченных сухих трав залить пол литром кипятка. Настаивается в тёмной месте около часа. Применяется 3-4 раза в день.

Если у пациента выявили отклонения в сердечно-сосудистой системе, то важно соблюдать диету:

кушать больше варёных овощей и вареного мяса;
полностью отказаться от жареной и жирной пищи;
меньше употреблять сахара, чтобы не усугубить состояние диабетом.

Елена Малышева рассказывает про C-реактивный белок

Профилактика

Если причина в инфекции: в период обострения острых заболеваний носить маску и не посещать людных мест;
Родители должны тщательнее следить за здоровьем своих детей, регулярный биохимический анализ крови поможет обнаружить патологию раньше;
Если причина в сердечно-сосудистых заболеваниях: регулярно сдавать анализ на СРБ, делать ЭКГ и УЗИ сердца;
Соблюдать диету, которая будет полезна для сердца и сосудов;
Не кушать жирного, снизить холестерин, который вызывает болезни сосудов;
Вести спортивный образ жизни;
Не запускать такое заболевание, как диабет;
Бросить курить;
Проводить биохимический анализ крови на СРБ один раз в пол года и обсуждать расшифровку только у врача;
Не заниматься самолечением;
Не употреблять алкоголь.

Какой должен быть холестерин в норме женщин в 55 лет - Про холестерин

Стабилизирует уровень сахара надолго
Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

С достижением определенной возрастной категории в организме человека происходят некоторые изменения. Появление этих изменений требует постоянного контроля, так как некоторые из них могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Одним из наиболее популярных способов контролировать состояние здоровья является сдача анализов крови, в первую очередь, на уровень сахара и холестерина.

Каждому человеку в возрасте выше 50 лет следует регулярно сдавать анализ на показатель сахара и холестерина. Таким образом, становится возможным заранее определить риск возникновения и развития таких заболеваний, как нарушение метаболизма и обмена веществ.

Анализ на сахар и холестерин

Анализ крови на сахар и холестерин – это биохимическое исследование.

Проводиться оно в специальной лаборатории на базе полученного образца крови в количестве приблизительно 5 мл.

Так как, объем крови необходимый для анализа достаточно большой, из пальца его получить невозможно и необходимо брать кровь из вены.

В полученном результате анализа указывается концентрация холестерина и соединений глюкозы. В бланке анализа полученные данные указываются в виде показателей ЛПВП, ЛПНП и Glu.

Чтобы полученный результат как можно более точно отображал действительную картину наличия указанных выше веществ, следует к нему подготовиться соответствующим образом, а именно:

берут анализ из вены исключительно натощак (в некоторых случаях нежелательно даже чистить зубы или использовать жвачку);
излишние физические нагрузки перед сдачей крови также нежелательны, так как могут нарушить объективность результатов;
психоэмоциональные нагрузки еще один фактор, негативно влияющий на результаты, так как могут повлиять на концентрацию соединений глюкозы;
следует обратить внимание, что соблюдение различных диет, недоедание, потеря веса и т.д., которые имели место перед этим, также меняют содержание сахара и холестерина в крови;
прием различных лекарств воздействует на достоверность анализа.

Это основные рекомендации, соблюдение которых позволит максимально точно определить количество таких веществ, как сахар и холестерин в крови.

Нормативные показатели сахара и холестерина – расшифровка

Как правило, врачи рекомендуют сдавать одновременный анализ крови на сахар и холестерин.

Это связано с тем фактом, что при наличии заболевания сахарного диабета, функционирование рецепторов инсулина, отвечающих за транспортировку переработанных углеводов, нарушается. Сам инсулин начинает накапливаться, что приводит к повышению уровня холестерина.

Следующая таблица содержит информацию о нормальном показателе сахара и холестерина в организме и расшифровку изменений этого уровня в зависимости от возраста у взрослых и детей.

Возрастная категория	Пол	Холестерин, норма, ммоль/л	Сахар норма, ммоль/л
Выше 4 лет	Мужской Женский	2,85-5,3 2,8-5,2	3,4-5,5 3,4-5,5
5-10 лет	Мужской Женский	3,15-5,3 2,3-5,35	3,4-5,5 3,4-5,5
11-15 лет	Мужской Женский	3,0-5,25 3,25-5,25	3,4-5,5 3,4-5,5
16-20 лет	Мужской Женский	3,0-5,15 3,1-5,2	4,2-6,0 4,2-6,0
21-25 лет	Мужской Женский	3,25-5,7 3,2-5,6	4,2-6,0 4,2-6,0
26-30 лет	Мужской Женский	3,5-6,4 3,4-5,8	4,2-6,0 4,2-6,0
30-35 лет	Мужской Женский	3,6-6,6 3,4-6,0	4,2-6,0 4,2-6,0
35-40 лет	Мужской Женский	3,4-6,0 4,0-7,0	4,2-6,0 4,2-6,0
40-45 лет	Мужской Женский	4,0-7,0 3,9-6,6	4,2-6,0 4,2-6,0
45-50 лет	Мужской Женский	4,1-7,2 4,0-6,9	4,2-6,0 4,2-6,0
50-55 лет	Мужской Женский	4,1-7,2 4,25-7,4	4,2-6,0 4,2-6,0
55-60 лет	Мужской Женский	4,05-7,2 4,5-7,8	4,2-6,0 4,2-6,0
55-60 лет	Мужской Женский	4,05-7,2 4,5-7,8	4,2-6,0 4,2-6,0
60-65 лет	Мужской Женский	4,15-7,2 4,5-7,7	4,5-6,5 4,5-6,5
65-70 лет	Мужской Женский	4,1-7,15 4,5-7,9	4,5-6,5 4,5-6,5
Старше 70 лет	Мужской Женский	3,8-6,9 4,5-7,3	4,5-6,5 4,5-6,5

Данная таблица может использоваться пациентами для того, чтобы самостоятельно расшифровать анализ на сахар и холестерин по показателям до консультации с врачом.

Как правило, любое отклонение от нормы в показателях этих двух чрезвычайно важных для организма веществ свидетельствует о неправильном функционировании организма и требует обращения к врачу.

При повышенных показателях необходимо постараться избавиться от лишнего веса.

Также в случае превышения уровня требуется полностью отказаться от вредных привычек.

Помимо этого следует:

увеличить количество физических нагрузок;
постараться питаться правильно, а именно исключить прием пищи с высоким содержанием жиров и углеводов;
исключить жареную пищу из рациона;
уменьшить количество стрессовых ситуаций.

После консультации с врачом, возможно назначение дополнительного лечения с помощью медицинских препаратов. Снижение показателей также не является хорошим признаком.

В крайних случаях низкий показатель липопротеина может привести к бесплодию, ожирению и даже инсульту.

Холестерин и его роль для организма

Холестерол – это вещество, которое выполняет не одну важную функцию в организме человека. Несмотря на достаточно распространенное мнение о вреде холестерина, это вещество играет достаточно важную роль, в первую очередь, для строения клеточной стенки. На базе холестерина вырабатывается также витамин D, и, как ни странно, половые и стероидные гормоны, которые воздействуют на регуляцию обмена веществ. Многие факторы влияют на нормальный уровень данного вещества, а именно пол, возраст, образ жизни, наследственность и наличие вредных привычек.

Сам по себе высокий уровень холестерина не считается серьезным заболеванием. Тем не менее, его наличие может привести к такой патологии, как диабетический атеросклероз. Кроме этого, такие осложнения, как инсульт, инфаркт, поражение артерий и сахарный диабет также возможны.

Высокий уровень этого вещества требует соблюдения строгой диеты с полным отсутствием жирного и жареного. Кроме этого, существуют продукты, способствующие уменьшению концентрации данного вещества в организме.

Такими продуктами являются следующие:

Продукты, содержащие ненасыщенные жиры, а именно орехи, морепродукты и рыба, льняное масло.
Продукты, насыщенные клетчаткой (абсорбируют токсины и поглощают излишки жиров).
Чеснок – это один из лучших народных способов избавиться от многих проблем со здоровьем и повышенный уровень холестерина не исключение.
Экстракт из листьев артишока или медицинский аналог хофитол.

Пектин, содержащийся в ягодах и фруктах, также отлично чистит организм и нормализует обменные процессы.

Взаимосвязь сахара и холестерина

Взаимосвязь сахара и холестерина сложно отрицать, так как оба эти вещества имеют непосредственное влияние на обменные процессы в организме.

Самочувствие любого человека зависит непосредственно от уровня сахара в крови,

Это связано с тем, что глюкоза:

является одним из основных источников энергии для клеток организма;
участвует практически во всех обменных процессов;
поставляет энергию для головного мозга;
способствует быстрому восстановлению волокон мышц, в частности после физической нагрузки.

Конечно, уровень сахара необходимо контролировать, ведь в случае его избытка можно заработать множество проблем со здоровьем и, в первую очередь, сахарный диабет.

Высокий уровень глюкозы чаще всего наблюдается у людей с заболеваниями щитовидной железы и надпочечников, панкреатитом и опухолями поджелудочной железы, различными инфекциями, беременных женщин и людей, принимающих определенные медицинские препараты.

Правильное питание – еще один способ уровень данного вещества в организме.

Среди наиболее распространенных правил выделяют:

отказ от мучного и сладкого, которые можно заменить на сухофрукты;
активное использование в рационе гречневой и овсяной крупы;
введение в рацион квашенной капусты и бобовых, которые содержат витамин С и белок соответственно.

Регулярное использование правильных продуктов способствует регуляции показателей сахара и холестерина. Если использование обыкновенных продуктов питания не приводит к желаемому эффекту, необходимо сдавать соответствующие анализы и консультироваться с врачом, который назначит эффективное лечение на основании полученных результатов.

Не стоит забывать, что существует множество факторов, влияющих на объективность проведенного обследования. В связи с чем, рекомендуется заранее подготовить организм к сдаче анализа. Симптомы заболеваний лечить гораздо легче, чем сами заболевания.

Какой уровень гликемии является нормальным расскажет эксперт в видео в этой статье.

Стабилизирует уровень сахара надолго
Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Распространенные причины повышенного холестерина

О вреде холестерина знают все. Однако не все знают, чем опасен повышенный холестерин и его причины. И еще меньшему количеству людей известен их уровень холестерина. А ведь избыточное количество этого вещества является предрасполагающим фактором для развития многих серьезных патологий, в том числе опасных для жизни человека.

Опасности

С холестерином, уровень которого превышает норму, связан ряд патологий сердечно-сосудистой системы. Повышенный холестерин, причины повышения которого могут быть самыми разными, откладывается в виде бляшек на стенках кровеносных сосудов, что приводит к значительному сужению их просвета и даже закупорке. Это увеличивает риск возникновения таких заболеваний, как атеросклероз, стенокардия, ишемическая болезнь, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, облитерирующие заболевания нижних конечностей, тромбофлебит.

Однако это не значит, что в организме человека не должно быть холестерина. Холестерин считается жизненно необходимым веществом для организма, без которого его нормальное здоровое функционирование не возможно.

Роль холестерина в деятельности организма

Холестерин синтезируется организмом и присутствует в каждой его клетке. Он отвечает за прочность клеточных мембран, защищающих содержимое клеток от воздействия различных неблагоприятных факторов, участвует в метаболических процессах, в синтезе половых гормонов, в процессах желчеобразования, нормализует функционирование серотониновых рецепторов и т.д.

Как видно, без холестерина жизнедеятельность человека невозможна. Однако случаются ситуации, когда холестерин превышает допустимые нормы и из друга становится опасным врагом. Именно поэтому, сегодня так много внимания уделяется таким вопросам, как повышенный холестерин, его причины, лечение.

Что есть норма

Медики различают холестерин низкой плотности (ЛПНП) или плохой холестерин, и холестерин высокой плотности (ЛПВП) – хороший холестерин. Оба вида этого вещества должны быть сбалансированными. Для здорового функционирования организма важно, чтобы ЛПВН не был ниже 1,1 ммоль/л, а уровень ЛПНП не превышал значения, определенного для каждой возрастной группы.

Уровень холестерина имеет свойство с возрастом меняться. Для новорожденных норма холестерина — 1,3-26 ммоль/л, для грудных детей в возрасте 1-2 года – 1,85-4,95 ммоль/л, для детей в возрасте 2-14 лет – 3,75-4,85 ммоль/л, для мужчин – 2,26-4,83 ммоль/л, для женщин – 1,91-4,5 ммоль/л.

Чем старше человек, тем более высокий уровень холестерина будет считаться нормой. Так, для женщин в возрасте до 40 лет его содержание, не опасное для здоровья, не должно превышать 4,65 ммоль/л, в возрасте после 40 лет нормой считают 6,65 ммоль/л, У мужчин после 40 лет уровень также не должен быть выше 6,65 ммоль/л.

Если у взрослого человека уровень холестерина лежит в пределах 5,21-6,55 ммоль/л, то говорят о небольшом отклонении от нормы, от 6,52 до 7,81 ммоль/л – умеренное отклонение, а уровень выше 7,80 ммоль/л – тяжелое состояние.

Важно помнить, что повышение холестерина может быть кратковременным. Это отмечается после приема пищи, когда происходит его всасывание непосредственно в пищеводе. Такое повышение не представляет угрозы для здоровья, так как значение содержания холестерина в таких ситуациях быстро приходит в норму.

Причины повышения ХС

Изменение уровня холестерина напрямую зависит от образа жизни. Причины повышения холестерина могут быть следующие:

Наследственная предрасположенность. Если кто-либо из ближайших родственников перенес инсульт или имел коронарную болезнь сердца, а также страдает гиперлипидемией или гиперхолестеринемией, то вероятность того, что холестерин будет повышен, высока.
Возраст. Доказано, что с возрастом уровень холестерина неуклонно растет.
Заболевания, при которых наблюдаются нарушения, способствующие повышению уровня содержания холестерина: сахарный диабет 1-2 степени, хроническая почечная недостаточность, гипотериоз, нефроптоз, острый и хронический гепатиты, злокачественные новообразования поджелудочной железы, панкреатит, гипертония, коронарная болезнь сердца, инфаркт и др. Как правило, излечение основного заболевания ведет к нормализации уровня содержания холестерина.
Гиподинамия. Люди, которые ведут малоподвижный сидячий образ жизни, имеют более высокий уровень ЛПНП. У физически активных людей общий уровень холестерина, как правило, ниже, а уровень ЛПВП выше. Поэтому, даже люди, имеющие в анемнезе патологии сосудов и сердца, должны регулярно получать адекватные физические нагрузки.
Курение, активное и пассивное. Специалисты считают, что вредные привычки также оказывают негативное воздействие на организм, постепенно вызывая нарушение функций всех систем и органов, замедляя и нарушая обменные процессы, приводя к хроническим заболеваниям и, как итог, к значительному повышению холестерина.
Злоупотребление алкогольными напитками.
Если холестерин низкой плотности повышен, причины могут таиться в неправильном питании, переедании. Как известно, большая часть холестерина (70%) вырабатывается организмом и его количество строго контролируется. Около 30% этого вещества поступает с пищей. Соответственно, чем больше человек употребляет холестериносодержащих продуктов, тем выше вероятность увеличения его уровня в организме. Самыми богатыми холестерином продуктами считаются жирное мясо, молочные продукты, кондитерские изделия, сдоба, куриный желток. В тех случаях, когда уровень холестерина повышен, либо человек находится в группе риска развития гиперхолестеринемии, врачи рекомендуют ограничить потребление вышеприведенных продуктов.
Ожирение, нарушение обмена веществ.
Беременность. Доказано, что к вызывающим повышенный холестерин у женщин причинам относится беременность.
Употребление некоторых лекарственных средств, таких как стероидные гормональные средства, бетаблокаторы, диуретики.

Причины повышенного холестерина у мужчин аналогичны, только у мужчин гиперхолестеринемия может наблюдаться уже после 35 лет, а вот у женщин холестерин до менопаузы, как правило, находится в норме. Сразу после климакса уровень этого вещества начинает расти и в итоге становится таким же, как и у мужчин такого возраста.

Причины повышения ХС у детей

У детей, как и взрослых, может диагностироваться повышенный холестерин. Последние исследования показали, что у многих детей 7-11 лет уровень холестерина превышает 5,2 ммоль/л, тогда как нормой для детей этого возраста считается уровень в 4,8 ммоль/л. Такие цифры многократно повышают риск иметь в будущем серьезные сердечнососудистые патологии.

Если диагностирован повышенный холестерин у ребенка, причины этому могут быть следующие:

Наследственность. Согласно результатам исследований, в группе риска развития гиперхолестеринемии находятся дети, чьи родители и другие близкие родственники перенесли инфаркт миокарда, инсульт, коронарную ангиографию, патологии периферических сосудов.
Неправильно питание. Чрезмерное употребление животных жиров и сахара, отсутствие или незначительное содержание в рационе овощей и фруктов могут привести к гиперхолестеринемии.
Неактивный образ жизни. Отсутствие физических нагрузок может стать причиной развития у ребенка ожирения, что, в свою очередь, будет способствовать увеличению уровня плохого холестерина и увеличению риска развития заболеваний сосудов и сердца.
Курение. Раннее увлечение курением подростками зачастую является одной из причин повышения холестерина, соответственно, и тяжелых заболеваний сосудов и сердца в будущем.

Таким образом, всем тем, кто имеет какие-либо факторы риска развития атеросклероза, а именно, пациентам с генетической предрасположенностью к патологиям сердечно-сосудистой системы, страдающим от сахарного диабета, гипертонии, с избыточным весом, курильщикам или злоупотребляющим спиртными напитками, ведущим неактивный образ жизни, а также лицам пожилого возраста, необходимо регулярно сдавать анализ крови, чтобы вовремя выявить гиперхолестеринемию, а также определить причины повышения холестерина в крови.

24.11.2017 at 12:08

15.04.2018 at 10:56

Холестерин: норма у женщин по возрасту и причины его колебаний

«Плохой» и «хороший» холестерин
Холестерин: норма у женщин по возрасту
Норма холестерина для беременных
Симптомы отклонений от нормы
Как скорректировать повышенный холестерин

Наше здоровье во многом зависит от химического состава крови. Его изменение провоцирует разные рецидивы, требующие госпитализации. С каждым прожитым годом все капризнее ведет себя холестерин – природный жирный спирт.

Уровень липидов меняется по многим причинам. Для женщин, к примеру, норма будет зависеть от возраста, женских и эндокринных болезней, беременности, наследственности, иммунитета.

«Плохой» и «хороший» холестерин

Органическое жироподобное соединение играет в теле жизненно обеспечивающую функцию, способствующую обновлению эпителия кожи и органов.

Оно, как цемент, поддерживает клеточный каркас;
Встраиваясь в мембрану, увеличивает плотность и делает ее жесткой;
На холестериновой основе синтезируются прогестерон, андрогены, эстроген, тестостерон и другие гормоны;
Грудничок для своего развития получает холестерин из грудного молока;
Холестерин – важный компонент желчи, помогающей усваивать жиры, а, значит, и холестерин;
Пищевое соединение помогает поддерживать в норме слизистую кишечника;
Витамин Д, используемый для роста, поддержки иммунитета, синтеза инсулина, стероидных гормонов, вырабатывается из холестерина с помощью солнечного света.

В почках, печени, надпочечниках, кишечнике образуется 80% холестерина. Еще 20% организм получает с пищей. В воде вещество не растворяется, поэтому с кровью оно доставляется вместе с белками, образующими растворимую форму. Такая субстанция получила название липопротеидов.

Различают несколько классов липопротеидов: с низкой плотностью, очень низкой, высокой, триглицериды, хиломикроны.

Каждая разновидность выполняет свою функцию. ЛПНП нерастворимы, поэтому часто выпадают в осадок и образуют в сосудах уплотнения, повышающие риск появления атеросклероза. В обиходе они получили название «плохого» холестерина. ЛПВП транспортируют холестерин в печень, откуда излишки и выводятся из организма.

Этот класс липопротеидов не обладает атерогенным эффектом, поэтому их называют «хорошим» холестерином. Навешивание ярлыков не значит, что первый тип приносит телу только вред, а другой работает с пользой.

Низкая плотность липопротеидов опасна тем, что они не всегда достигают цели (транспортировка холестерина в клетку) и оседают в сосудистом русле в виде плотных бляшек. Высокая плотность – гарантия не только правильной транспортировки, но и возможности удаления части накопившихся холестериновых бляшек.

Если ЛПНП можно рассматривать как снабженцев, то ЛПВП играют роль регулировщиков, контролирующих избыток холестерина. Если наступает разлад, и первый тип липопротеидов доминирует, подавляя активность второго, биохимический анализ показывает повышенный холестерин.

Эти особенности должен знать не только доктор – экстренные меры приходится принимать именно пациенткам.

Холестерин: норма у женщин по возрасту

Ученые Бостонского Университета изучали, как холестерин воздействует на умственную деятельность. Из 1894 добровольцев, принимавших участие в эксперименте, большинство были женщины.

Результаты испытаний показали, что участники, у которых был относительно высокий холестерин, преодолевали интеллектуальные нагрузки эффективнее на 49% по сравнению с теми, у кого были отмечены низкие показатели.

В итоге у многих сложилось впечатление о том, что повышенное содержание холестерина – это хорошо. А как обстоят дела в действительности?

Жизни без холестерина нет, но когда его концентрация переходит определенный барьер, он расслаивает стенки и забивает сосуды. Когда там возникает тромб, это грозит инсультом, инфарктом миокарда или гангреной конечности.

Будет холестерин переносить жир в сосуд или из сосуда, зависит от показателей, которые доктор изучает в общей холестериновой формуле. Норма общего холестерина – 5,5 ммоль/л. Для триглицеридов (ТГ) у женщин ориентиром случит показатель 1,5 ммоль/л, у мужчин – до 2-х ммоль/л. Жиры, накапливаемые организмом, (чаще всего – на талии) служат источником энергии для мышечных клеток.

Если они не сжигаются, развивается ожирение. Куда тащит жир эта транспортная молекула, именуемая холестерином? Это зависит от двух параметров: «плохой» холестерин – ЛПНП и «хороший» – ЛПВП. Соотношение всех этих компонентов подсчитывается при выявлении вероятности развития атеросклероза.

Понимание этих процессов поможет предотвратить тяжелые болезни.

Если проанализировать данные, демонстрирующие холестерин в норме у женщин по возрасту в таблице (общий показатель – это сумма значений ЛПНП и ЛПВП), можно увидеть, что диапазон холестериновой нормы изменяется с возрастом.

Для контроля химического состава надо регулярно сдавать кровь для биохимических исследований. Для женщин, старше 35 лет, контролировать показатели надо раз в 2 года.

Все, кто находится в группе риска, проходят обследование ежегодно. Обследование проводят натощак (8 часов без еды).

При наличии сопутствующих заболеваний эндокринной системы в течение 2-х дней перед забором крови из вены надо соблюдать диету, избегать стрессов. Даже при соблюдении всех условий медики иногда предлагают повторить биохимический анализ через 2 месяца.

Некоторые возрастные особенности допустимого диапазона у женщин после /40 / 50 / 60/ лет:

До 30 лет значения ЛПВП и ЛПНП у девушек, как правило, низкие, так как ускоренный метаболизм прекрасно справляется с липидами даже при неправильном питании. Корректируют норму патологические факторы: высокий уровень глюкозы в крови, почечная недостаточность, повышенное давление. Ориентировочный критерий: общий холестерин – 5,75 ммоль/л, ЛПВП – 2,15 ммоль/л, ЛПНП – 4,26.
После 40-ка нормальным считается общий холестерин в пределах 3,9-6,6 ммоль/л. Для липопротеидов низкой плотности – 1,9-4,5 ммоль/л, высокой – 0,89-2,29 ммоль/л. Это примерный ориентир, в реальности медики оценивают состояние здоровья и по другим результатам анализов. Курение, обезжиренные диеты могут повысить эти показатели, так как обменные процессы будут менее активными.
После 50-ти изменение концентрации холестерина обусловлено уменьшением проницаемости и эластичности сосудов, сердечными и другими заболеваниями. В общем случае допускается 4,3-7,5 ммоль/л. после спада репродуктивной функции снижается концентрация эстрогенов, защищающих женщин от перепадов уровня липидов.
После 60 лет учитываются не только стандартные показатели, но и наличие хронических болезней. Повышает концентрацию «вредного» холестерина и менопауза. В этом возрасте важно регулярно контролировать также уровень сахара и давления. Все, что выходит за рамки 4,45-7,7 ммоль/л, корректируется медикаментами и диетой. Для ЛВПП и ЛПНП нормы в этом возрасте – 0,98-2,38 ммоль/л и 2,6-5,8 ммоль/л соответственно.
После 70 концентрация липидов в норме должна понижаться. Если ваши показатели не укладываются в рекомендуемый диапазон, это должно быть поводом для обследования. Возрастные параметры для женщин этой возрастной категории: до 2,38 ммоль/л «хороший», до 5,34 ммоль/л «плохой» и до 7,35 ммоль/л – общий холестерин.

Холестерин в крови, норму у женщин по возрасту, удобно сравнивать в таблице.

Возраст, лет	Общий холестерин, ммоль/л	ЛПНП, ммоль/л	ЛПВП, ммоль/л
20-25	3,16-5,6	1.48-4,12	0,95-2,04
30-35	3,37-5,96	1,81-4,04	0,93-1,99
40-45	3,81-6,53	1,92-4,51	0,88-2,28
50-55	4,2-7,4	2,28-5,21	0,96-2,35
60-65	4,45-7,7	2,6-5,8	0,98-2,38
От 70	4,48-7,25	2,28-5,21	0,85-2,38

Склонность к повышенному холестерину у женщин может носить наследственный характер. До менопаузы инсульты и инфаркты женщинам не страшны, так как концентрация ЛПВП у них выше, чем у мужчин.

Так как границы климактерического периода индивидуальны (как и особенности его проявления), важно в этот период контролировать все жизненно важные параметры, включая жировой обмен в крови.

О чем говорят анализы на холестерин (норма у женщин), можно узнать из передачи «Жить здорово», где их комментирует профессор Е. Малышева.

Норма холестерина для беременных

Химический состав крови у будущих мам имеет свои особенности, связанные с удвоенным кровоснабжением, весовой категорией, возрастом, дополнительной нагрузкой на организм. В 25-30 лет в первом триместре беременности нормальным считается диапазон от 3,3 до 5,8 ммоль/л. В дальнейшем концентрация триглицеридов удваивается.

У беременных старше 40 лет нормальный холестерин близок к отметке 7 ммоль/л. С увеличением срока беременности анализ крови на холестерин нормы меняет, так как его показатели также будут расти.

Указанные стандарты можно воспринимать только как ориентировочные, так как концентрация липидов изменяется под влиянием провоцирующих факторов.

Симптомы отклонений от нормы

Признаки нарушений состояния сосудов проявляются тогда, когда стрессы, высокое АД, неадекватные нагрузки провоцируют появление тромбов, разрывов, сужение сосудов. Нарушение кровотока головного мозга проявляется бессонницей, головными болями, проблемами с координацией, потерей памяти. Со временем клетки отмирают, провоцируя слабоумие.

Если есть проблемы с венами ног, признаками формирования утолщений будут боли и судороги мышц (особенно при ходьбе), онемение пальцев, изменение температуры конечностей и цвета кожных покровов.

Со временем боли усиливаются даже в горизонтальном положении, на коже возникают трофические язвы. Если процесс не остановить, возможна ампутация конечности.

На лице признаки холестериновых бляшек можно увидеть на глазах в виде желтоватых пятен и уплотнений на веках. Устранение косметических дефектов хирургическими методами не гарантирует исцеления без комплексного лечения проблемы.

Как скорректировать повышенный холестерин

Как правило, обследования нарушений липидного обмена диагностируют у женщин именно повышенные показатели, так как низкая концентрация – редкое явление. Обусловлено оно несколькими причинами:

Дисбалансом рациона при отказе от жиров в пользу углеводов;
Проблемами щитовидной железы;
Серьезными патологиями печени;
Систематическим недоеданием при полном отсутствии жиров в рационе;
Повышенным стрессовым фоном.

Повышают концентрацию холестерина многие факторы. Так как с пищей в организм поступает только 20% холестерина, решающего воздействия на его повышение рацион питания не оказывает, если, конечно, не кидаться в крайности. Прежде всего, надо уделить внимание своей физической форме, нормализовать вес, контролировать эмоции.

Если этих мер недостаточно (генетическая предрасположенность, сахарный диабет, гипертония, атеросклероз и другие заболевания, провоцирующие образование холестериновых бляшек), надо обращаться за медицинской помощью.

Выбор схемы лечения и диеты находится в компетенции специалистов, так как бесконтрольный прием таких серьезных препаратов может способствовать накоплению побочных эффектов. Чрезмерное понижение холестерина не менее опасно, чем его повышение.

Процесс восстановления длительный, часто лекарства и диету приходится соблюдать пожизненно. Разработаны разные методы нормализации ЛПВП и ЛПНП:

Медикаментозное лечение – назначают статины, фибраты, никотиновую кислоту, пробукол;
Изменение пищевых привычек в сторону стабилизации жиров;
Борьба с ожирением, нормализация функций ЖКТ;
Применение методов альтернативной медицины;
Активный образ жизни.

Фитотерапия зарекомендовала себя как надежный способ нормализации холестерина. С этой целью используют настои цветков липы, корней одуванчика, семени льна.

Полезно употреблять фреш из яблок, моркови и огурцов, взятых в равных пропорциях. По стакану сока надо выпивать каждый день в течение недели.

Аналогичными возможностями обладают виноградные, грушевые, ананасные соки. Полкило сырых овощей и фруктов ежедневно безопасно чистят сосуды, нормализуют обменные процессы.

Диетологи добавляют к этим рекомендациям зеленый чай, рыбный жир, чеснок, корицу, имбирь, куркуму. Ухудшает показатели уменьшение кратности приема пищи (менее 3-х раз в день). Следует следить также за своевременным освобождением кишечника.

Мнение эксперта о том, как нормализовать холестерин, смотрите на этом видео

Экспериментально установлено, что норма холестерина – критерий динамичный. Он зависит от возраста, гормонального фона, патологий эндокринной системы. Норма ЛПВП и ЛПНП для 60-летних женщин выглядит как повышенная для 30-тилетних девушек.

Существенно влияют на жировой обмен беременность и климакс. Чем дольше активны половые гормоны, тем лучше показатели проблемного соединения.

Качественный состав крови зависит как от общего холестерина, так и от пропорций «плохого» и «хорошего». Внимания заслуживает постоянство содержания ЛПВП. Его значение в норме не меняется с течением лет. Контроль своих показателей (липидограмма) поможет предупредить сосудистые патологии с тяжелыми осложнениями.

Какой в норме должен быть холестерин

Какой должен быть холестерин в норме - Про холестерин

Норма вредного холестерина

Кто находится в группе риска?

Расшифровка исследования на холестерол

Триглицериды и коэффициент атерогенности

Норма холестерина в 60 лет и больше

Когда прогрессирует атеросклероз

Что является нормой?

Скрытые угрозы

Изменение образа жизни и немедикаментозное лечение

Медикаментозная терапия

Какой должен быть холестерин в норме - Про холестерин

Нормы уровня холестерина в крови у детей

Причины высоких показателей

Здоровый образ жизни

Правильный рацион для детей

Когда необходимо медикаментозное лечение?

Какая норма холестерина в крови

Понятие холестерина

Виды холестерина

Холестерин «плохой» и «хороший»

Причины изменения концентрации холестерина

Общий холестерин

Разграничения по половой принадлежности

Анализ на холестерин

Причины повышенного холестерина при беременности

Как проверить уровень холестерина в крови

Что есть норма, а что отклонение?

Как привести показатели в норму?

Как правильно питаться

Напитки, способствующие нормализации холестерина

Какой должен быть холестерин норма - Про холестерин

Что представляет собой холестерин

Какой холестерин нормальный для 60 лет?

Какая норма холестерина в организме человека

От чего зависит норма холестерина

Как определить

Общий показатель

Уровень холестерина, норма у женщин

Холестерин, норма у мужчин

Какой холестерин считается нормой у детей

Хороший и плохой холестерин норма

Кто в группе риска

Профилактика и лечение

Разбираемся, что такое C-реактивный белок и какая должна быть его норма?

Роль в организме человека

Показатель нормы и отклонения

Причина повышения уровня в крови

Симптомы

Анализ и его расшифровка

Медикаментозное лечение

Народная медицина

Профилактика

Какой должен быть холестерин в норме женщин в 55 лет - Про холестерин

Анализ на сахар и холестерин

Нормативные показатели сахара и холестерина – расшифровка

Холестерин и его роль для организма

Взаимосвязь сахара и холестерина

Распространенные причины повышенного холестерина

Опасности

Роль холестерина в деятельности организма

Что есть норма

Причины повышения ХС

Причины повышения ХС у детей

Холестерин: норма у женщин по возрасту и причины его колебаний

«Плохой» и «хороший» холестерин

Холестерин: норма у женщин по возрасту

Норма холестерина для беременных

Симптомы отклонений от нормы

Как скорректировать повышенный холестерин

Смотрите также