Какой показатель холестерина в крови считается нормой

Какой показатель холестерина в крови считается нормой - Про холестерин

Данная патология может наблюдаться не только у взрослых, но и у ребенка, в том числе в раннем возрасте. Если повышен холестерин у ребенка, то требуется немедленно установить причину такого явления, поскольку это чревато ранними сердечными заболеваниями из-за недостаточного снабжения кровью и даже инсультом, который в последнее время особенно «помолодел».

Проверить уровень холестерина в крови любого человека можно посредством обычного лабораторного анализа крови. Но часто родители считают, что это проблема взрослых, а повышенный холестерин у ребенка определяется случайно, обычно когда уже имеют место связанные с этим заболевания.

Нормой для ребенка от 1 года до 12 лет считается уровень холестерина 120–200 мг/л (по другой шкале — от 3,11 до 5,18 ммоль/л). В подростковом возрасте верхнее допустимое значение может возрастать до 210 мг/л или 5,44 ммоль/л. Эти показатели считаются пограничными и служат сигналом для немедленного обследования ребенка. Даже незначительное повышение этих показателей определяет высокий холестерин в крови у ребенка.

Определить по каким-либо внешним признакам отклонение от нормы у детей трудно, особенно на начальных стадиях, потому родителям следует знать, какие могут быть причины этого явления. Во-первых, самую важную роль играет наследственный фактор. Наличие у близких родственников в крови повышенного уровня холестерина является сигналом для сдачи необходимых анализов. Их обязательно нужно сдавать и тогда, если в семье имели место ранние смерти (у мужчин — до 55 и у женщин — до 65 лет) от инсульта и сердечных заболеваний.

Но даже в этом случае проблема может обойти ребенка, пока не совпадет с наследственностью другой фактор — неправильное питание, которое может и само по себе стать причиной повышенного холестерина у ребенка.

Жиры должны составлять не более 30% всех употребляемых калорий, а насыщенные жиры — не более 10%. Для детей из зоны риска этот показатель рекомендуется снизить до 7%.

Иногда показатель может оказаться повышенным, но за счет хорошего холестерина, на что тоже следует обратить внимание при повторной сдаче анализа.

При наличии хотя бы одного из перечисленных факторов в возрасте 2 лет необходимо сдать анализ на холестерин, который делается натощак. Детям из группы риска (наследственность) даже при нормальном показателе следует обеспечить правильное питание и следить за весом. При отсутствии отклонений нет необходимости сдавать анализ повторно раньше чем через 3 года. При положительном результате ребенку назначаются диета и медикаментозное лечение.

Если этот показатель незначительно отличается от нормы, то исправить ситуацию можно посредством специальных диет с низким содержанием жиров, особенно насыщенных. Не следует забывать, что дети копируют поведение взрослых, потому, чтобы легче было стимулировать ребенка правильно питаться, сами так делайте. Исключением могут быть родственники, работа которых связана с большими физическими загрузками.

В любом случае нельзя заниматься самолечением или полагаться на опыт знакомых: только специалист после тщательного обследования организма может определить, нужно ли медикаментозное лечение, или нормализовать уровень холестерина у ребенка можно попробовать посредством диеты.

О норме употребляемых детьми жиров уже говорилось выше, но при этом очень важно обеспечить ребенку разнообразное питание, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества. Ограничения касаются только продуктов с высоким содержанием жиров. Следующие продукты можно употреблять в необходимом для конкретного возраста количестве:

Диета обязательно должна дополняться физическими нагрузками, особенно если у ребенка избыточная масса тела. Если нет возможности уделять этому достаточное количество времени, то возьмите за правило ходить с ребенком пешком, в выходные отдавать предпочтение активному отдыху на свежем воздухе, а не телевизору.

Очень полезно и для взрослых, и для детей плавать, ездить на велосипеде. Десятиминутная совместная зарядка каждое утро повышает уровень ЛПВП (хороший холестерин) и сводит к минимуму развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Если родители не упустили время и взялись за проблему со всей ответственностью, то коррекция рациона и физические загрузки могут нормализовать показатель холестерина. Повторный анализ через несколько месяцев покажет, что вы на правильном пути. В противном случае родителям потребуется консультация диетолога, который определит рацион именно для вашего ребенка.

Для детей, страдающих высоким холестерином, нет настолько строгих ограничений, чтобы нельзя было легко внедрить диету в жизнь. Наоборот, научившись питаться правильно и избавившись от проблемы, ребенок будет продолжать вести здоровый образ жизни и дальше, что станет панацеей от многих заболеваний, связанных с неправильным питанием.

Завтрак детей должен состоять из овсяной каши, фруктов и йогурта. Молоко используйте обезжиренное, максимум однопроцентное. В последующем, когда показатели крови нормализуются, можно использовать и молоко с 2% содержанием жира.

Главное правило для приготовления пищи на обед и ужин — избегать жарки продуктов. Идеальный вариант — приготовление на пару, но если ребенок отказывается от таких блюд, то запеките их. Лучше всего для сэндвичей использовать цельнозерновой хлеб или пшеничные крекеры. Из мяса отдавайте предпочтение телятине или птице, с которой следует удалить кожу. Полезна и нежирная рыба. Чередуйте рис, макароны из твердых сортов пшеницы, бобы без каких-либо ограничений. Но для детей с отклонениями от нормы холестерина вредно сливочное масло и жирная сметана. Лучше использовать оливковое масло. Нежирный творог может стать прекрасной основой для разнообразных десертов.

Во время прогулок трудно удержать ребенка от перекусов. Возьмите за правило всегда держать в сумке мюсли, хлебцы, орехи, чистые фрукты или овощи. Так голод ребенка никогда не застанет врасплох, и не будет необходимости покупать вредные сладости, которые вообще противопоказаны. Особенно следует избегать сладких напитков и содовой. Соки должны быть только свежевыжатые из экологически чистых овощей и фруктов. В зимний период используйте замороженные дары природы.

Здоровое питание и поддержание нормальной массы тела почти всегда помогает избавиться от проблемы до 8–10 лет. Но бывают случаи, когда при повторном анализе уровень не понижается. Тогда, начиная с 8 лет, прибегают к медикаментозному лечению. Применение статинов дает большое количество побочных эффектов, потому целесообразно начать с фитотерапии препаратами на основе поликозанола, который почти не дает побочных эффектов и хорошо зарекомендовал себя в устранении высокого уровня холестерина.

Поликозанол — это микс из первичных алифатических спиртов, полученных из восковой массы сахарного тросика. Он не только устраняет «плохой» холестерин (ЛПНП), но и одновременно способствует росту уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП).

Правильное питание и физические загрузки являются и профилактической мерой для детей, которые находятся в группе риска.

Причины высоких показателей

Причины высокого уровня холестерина в детском возрасте:

наследственный фактор;
неправильное питание;
избыточная масса тела.

Избыточная масса тела зачастую является следствием неправильного питания и тоже может стать причиной, способной повысить холестерин в крови у детей за счет собственного потенциала жировых отложений в организме. Патология может развиться и на фоне сахарного диабета.

овощи;
фрукты;
обезжиренные молочные продукты;
каши.

Правильный рацион для детей

Когда необходимо медикаментозное лечение?

Холестерин в крови: значение, анализ и отклонения от нормы, что делать при повышенном

Холестерин у современного человека считается главным врагом, хотя несколько десятилетий назад ему не придавали такого огромного значения. Увлекаясь новыми, не так давно придуманными продуктами, зачастую по своему составу очень далекими от тех, которые употребляли наши предки, игнорируя режим питания, человек зачастую не понимает, что основная доля вины за чрезмерное накопление холестерина и его вредных фракций лежит на нем самом. Не помогает бороться с холестерином и «сумасшедший» ритм жизни, предрасполагающий к нарушению обменных процессов и отложению излишков жироподобного вещества на стенках артериальных сосудов.

Что в нем хорошего и плохого?

Постоянно «ругая» это вещество, народ забывает, что оно человеку необходимо, поскольку приносит немало пользы. Что хорошего в холестерине и почему его нельзя вычеркивать из нашей жизни? Итак, его лучшие стороны:

Вторичный одноатомный спирт, жироподобное вещество, называемое холестерином, в свободном состоянии совместно с фосфолипидами входит в состав липидной структуры клеточных мембран и обеспечивает их стабильность.
Холестерин в человеческом организме, распадаясь, служит источником образования гормонов коры надпочечников (кортикостероидов), витамина D3 и желчных кислот, играющих роль эмульгаторов жиров, то есть, он является предшественником высокоактивных биологических веществ.

Но с другой стороны холестерин может быть причиной различных неприятностей:

Холестерин является виновником желчнокаменной болезни, если его концентрация в желчном пузыре переходит допустимые границы, он плохо растворяется в воде и, достигнув точки осаждения, образует твердые шарики — желчные камни, которые могут закупоривать желчный проток и препятствовать прохождению желчи. Приступ нестерпимых болей в правом подреберье (острый холецистит) обеспечен, без больницы не обойтись.
Одной из главных отрицательных особенностей холестерина считают его непосредственное участие в образовании атеросклеротических бляшек на стенках артериальных сосудов (развитие атеросклеротического процесса). Эту задачу выполняют так называемые атерогенные холестерины или липопротеины низкой и очень низкой плотности (ЛПНП и ЛПОНП), на долю которых приходится 2/3 от общего количества холестерина плазмы крови. Правда, «плохому» холестерину пытаются противодействовать антиатерогенные липопротеины высокой плотности (ЛПВП), защищающие сосудистую стенку, однако их в 2 раза меньше (1/3 от общего количества).

Пациенты нередко между собой обсуждают плохие свойства холестерина, делятся опытом и рецептами, как его понизить, однако это может быть бесполезным, если все делать наобум. Несколько снизить уровень холестерина в крови (опять-таки – какого?) поможет диета, народные средства и новый образ жизни, направленный на укрепление здоровья. Для успешного решения вопроса, нужно не просто брать за основу общий холестерин, чтобы изменять его значения, необходимо разобраться, какую из фракций следует понизить, чтобы другие сами пришли в норму.

Как расшифровать анализ?

Норма холестерина в крови не должна превышать 5,2 ммоль/л, однако даже значение концентрации, приближающееся к 5,0, не может давать полной уверенности в том, что все у человека хорошо, поскольку содержание общего холестерина не является абсолютно достоверным признаком благополучия. Нормальный уровень холестерина в определенной пропорции составляют разные показатели, определить которые без специального анализа, называемого липидным спектром, невозможно.

В состав холестерина LDL (атерогенный липопротеин), кроме ЛПНП, входят липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) и «ремнанты» (так называют остатки от реакции перехода ЛПОНП в ЛПНП). Все это может показаться очень сложным, однако, если разобраться, то расшифровку липидного спектра может осилить любой заинтересованный.

Обычно при проведении биохимических анализов на холестерин и его фракции выделяют:

Общий холестерин (норма до 5,2 ммоль/л или менее 200 мг/дл).
Основное «транспортное средство» эфиров холестерина — липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Они у здорового человека имеют свои 60-65% от общего количества (или уровень холестерина LDL (ЛПНП + ЛПОНП) не превышает 3,37 ммоль/л). У тех пациентов, кого уже затронул атеросклероз, значения ХС-ЛПНП могут заметно увеличиться, что происходит за счет снижения содержания антиатерогенных липопротеинов, то есть, этот показатель более информативен в отношении атеросклероза, чем уровень общего холестерина в крови.
Липопротеины высокой плотности (холестерин HDL или ХС-ЛПВП), которых в норме у женщин должно быть больше, чем 1,68 ммоль/л (у мужчин нижняя граница другая – выше 1,3 ммоль/л). В иных источниках можно встретить несколько отличные цифры (у женщин – выше 1,9 ммоль/л или 500-600 мг/л, у мужчин – выше 1,6 или 400-500 мг/л), это зависит от характеристики реагентов и методики проведения реакции. Если уровень холестеринов ЛПВП становится меньше допустимых значений, они не могут в полной мере защищать сосуды.
Такой показатель как коэффициент атерогенности, который указывает на степень развития атеросклеротического процесса, но не является основным диагностическим критерием, рассчитывается по формуле: КА = (ОХ – ХС-ЛПВП) : ХС-ЛПВП, нормальные его значения колеблются в пределах 2-3.

Анализы на холестерины предполагают не обязательное выделение всех фракций по отдельности. Например, ЛПОНП можно легко вычислить из концентрации триглицеридов по формуле (ХС-ЛПОНП = ТГ : 2,2) или из общего холестерина вычесть сумму липопротеинов высокой и очень низкой плотности и получить ХС-ЛПНП. Возможно, читателю эти вычисления покажутся не интересными, ведь приведены они лишь с ознакомительной целью (иметь представление о составляющих липидного спектра). Расшифровкой в любом случае занимается врач, он же производит необходимые расчеты по интересующим его позициям.

И еще о норме холестерина в крови

Возможно, читатели сталкивались с информацией, что норма холестерина в крови составляет до 7,8 ммоль/л. Тогда они себе могут представить, что скажет кардиолог, увидев подобный анализ. Однозначно — он назначит весь липидный спектр. Поэтому еще раз: нормальным уровнем холестерина считается показатель до 5,2 ммоль/л (рекомендуемые значения), пограничным до 6,5 ммоль/л (риск развития ИБС!), а все, что выше, соответственно, повышенным (холестерин опасен в высоких цифрах и, вероятно, атеросклеротический процесс в разгаре).

Таким образом, концентрация общего холестерина в диапазоне значений 5,2 – 6,5 ммоль/л является основанием для проведения теста, определяющего уровень холестерина антиатерогенных липопротеинов (ЛПВП-ХС). Анализ на холестерин должен проводиться через 2 — 4 недели без отказа от диеты и применения медикаментозных средств, тестирование повторяют каждые 3 месяца.

О нижней границе

Все знают и говорят о высоком холестерине, пытаются его уменьшить всеми доступными средствами, но практически никогда не берут в расчет нижнюю границу нормы. Ее, как будто, нет. Между тем, низкий холестерин в крови может присутствовать и сопровождать довольно серьезные состояния:

Длительное голодание до истощения.
Неопластические процессы (истощение человека и поглощение из его крови холестерина злокачественным новообразованием).
Тяжелые поражения печени (последняя стадия цирроза, дистрофические изменения и инфекционные поражения паренхимы).
Болезни легких (туберкулез, саркоидоз).
Гиперфункция щитовидной железы.
Анемия (мегалобластная, талассемия).
Поражения ЦНС (центральной нервной системы).
Длительная лихорадка.
Сыпной тиф.
Ожоги со значительным поражением кожного покрова.
Воспалительные процессы в мягких тканях с нагноением.
Сепсис.

Что касается фракций холестерина, то у них тоже есть нижние границы. Например, снижение уровня холестерина липопротеинов высокой плотности за пределы 0,9 ммоль/л (антиатерогенных) сопутствует факторам риска ИБС (гиподинамия, вредные привычки, избыточный вес, артериальная гипертензия), то есть понятно, что у людей развивается склонность, потому что их сосуды не защищены, ведь ЛПВП становится непозволительно мало.

Низкий холестерин в крови, представляющий липопротеины низкой плотности (ЛПНП) отмечается при тех же патологических состояниях, что и общий холестерин (истощение, опухоли, тяжелые болезни печени, легких, анемии и т. д.).

Холестерин в крови повышен

Сначала о причинах повышенного холестерина, хотя, наверное, они и так всем давно известны:

Наша еда и прежде всего — продукты животного происхождения (мясо, цельное жирное молоко, яйца, сыры всевозможных сортов), содержащие насыщенные жирные кислоты и холестерин. Повальное увлечение чипсами и всякими быстрыми, вкусными, сытными фаст фудами, насыщенными различными транс-жирами тоже ничего хорошего не сулит. Вывод: такой холестерин опасен и его потребление следует избегать.
Масса тела – лишняя повышает уровень триглицеридов и снижает концентрацию липопротеинов высокой плотности (антиатерогенных).
Физическая активность. Гиподинамия является фактором риска.
Возраст после 50 лет и мужской пол.
Наследственность. Иногда высокий холестерин – семейная проблема.
Курение не то, чтобы сильно повышало общий холестерин, но зато хорошо снижает уровень защитной фракции (ХС — ЛПВП).
Прием некоторых лекарственных препаратов (гормонов, диуретиков, бета-блокаторов).

Таким образом, нетрудно догадаться, кому в первую очередь назначают анализ на холестерин.

Болезни с повышенным холестерином

Коль столько сказано о вреде высокого холестерина и о происхождении подобного явления, то, наверное, нелишним будет отметить, при каких обстоятельствах этот показатель будет увеличиваться, поскольку они тоже в некоторой степени могут быть причиной повышенного холестерина в крови:

Наследственные нарушения обменных процессов (семейные варианты, обусловленные расстройством метаболизма). Как правило, это тяжелые формы, отличающиеся ранним проявлением и особой устойчивостью к терапевтическим мероприятиям;
Ишемическая болезнь сердца;
Различная патология печени (гепатиты, желтухи не печеночного происхождения, механическая желтуха, первичный билиарный цирроз);
Тяжелые заболевания почек с почечной недостаточностью и отеками:
Гипофункция щитовидки (гипотиреоз);
Воспалительные и опухолевые заболевания поджелудочной железы (панкреатит, рак);
Сахарный диабет (трудно представить диабетика без высокого холестерина – это, в общем-то, редкость);
Патологические состояния гипофиза со снижением продукции соматотропина;
Ожирение;
Алкоголизм (у алкоголиков, которые пьют, но не закусывают, холестерин-то повышен, а вот атеросклероз развивается не часто);
Беременность (состояние временное, организм по истечении срока все наладит, однако диета и другие предписания беременной женщине не помешают).

Разумеется, в подобных ситуациях пациенты уже не думают, как понизить холестерин, все усилия нацелены на борьбу с основным заболеванием. Ну, а те, у кого еще все не так плохо, имеют шансы сохранить свои сосуды, но вот вернуть их в первоначальное состояние уже не получится.

Борьба с холестерином

Как только человек узнал о своих проблемах в липидном спектре, изучил литературу по теме, выслушал рекомендации врачей и просто знающих людей, его первое стремление — понизить уровень этого вредного вещества, то есть, начать лечение повышенного холестерина.

Самые нетерпеливые люди просят немедленно назначить им лекарственные средства, другие – предпочитают обойтись без «химии». Следует заметить, что противники лекарств во многом правы – нужно менять себя. Для этого пациенты переходят на гипохолестериновую диету и становятся немного вегетарианцами, чтобы освободить свою кровь от «плохих» компонентов и не допустить попадания с жирной пищей новых.

Еда и холестерин:

Человек меняет образ мыслей, он старается больше двигаться, посещает бассейн, предпочитает активный отдых на свежем воздухе, убирает вредные привычки. У некоторых людей стремление снизить холестерин становится смыслом жизни, и они начинают активно заниматься своим здоровьем. И это правильно!

Что нужно для успеха?

Кроме всего прочего, в поисках самого эффективного средства против холестериновых проблем, многие люди увлекаются чисткой сосудов от тех образований, которые уже успели осесть на стенках артерий и повредить их в некоторых местах. Холестерин опасен в определенной форме (ХС — ЛПНП, ХС — ЛПОНП) и его вредность состоит в том, что он способствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках артериальных сосудов. Подобные мероприятия (борьба с бляшками), несомненно, имеет положительный эффект в плане общего очищения, предотвращения излишних накоплений вредного вещества, приостановки развития атеросклеротического процесса. Однако, что касается удаления холестериновых бляшек, то здесь придется несколько огорчить читателя. Однажды образовавшись, они уже никуда не уходят. Главное – не допустить формирования новых, а это уже будет успехом.

Когда дело заходит слишком далеко, народные средства перестают действовать, а диета уже не помогает, врач назначает препараты, снижающие холестерин (скорее всего, это будут статины).

Непростое лечение

Статины (ловастатин, флувастатин, правастатин и др.), уменьшая уровень холестерина, продуцируемого печенью пациента, снижают риск развития инфаркта мозга (ишемический инсульт) и миокарда, и, тем самым, помогают пациенту избежать летального исхода от этой патологии. Кроме этого, существуют комбинированные статины (виторин, адвикор, кадует), которые не только снижают содержание холестерина, вырабатываемого в организме, но и выполняют другие функции, например, снижают артериальное давление, влияют на соотношение «плохих» и «хороших» холестеринов.

Вероятность получить медикаментозную терапию сразу после определения липидного спектра возрастает у пациентов, имеющих сахарный диабет, артериальную гипертензию, проблемы с коронарными сосудами, поскольку риск получить инфаркт миокарда у них значительно выше.

Ни в коем случае нельзя следовать советам знакомых, всемирной паутины и других сомнительных источников. Медикаменты данной группы назначает только врач! Статины не всегда сочетаются с другими лекарственными препаратами, которые больной вынужден постоянно принимать при наличии хронических заболеваний, поэтому его самостоятельность будет абсолютно неуместной. Кроме этого, во время лечения повышенного холестерина доктор продолжает следить за состоянием больного, контролирует показатели липидного спектра, дополняет или отменяет терапию.

Кто первый в очереди на анализ?

Вряд ли можно ожидать липидный спектр в перечне первоочередных биохимических исследований, применяемых в педиатрии. Анализ на холестерин обычно сдают люди с некоторым жизненным опытом, чаще мужского пола и упитанного телосложения, обремененные наличием факторов риска и ранними проявлениями атеросклеротического процесса. В числе оснований для проведения соответствующих тестов находятся:

Сердечно-сосудистые заболевания, и в первую очередь – ишемическая болезнь сердца (пациенты с ИБС о липидограмме осведомлены больше других);
Артериальная гипертензия;
Ксантомы и ксантелазмы;
Повышенное содержание мочевой кислоты в сыворотке крови; (гиперурикемия);
Наличие вредных привычек в виде табакокурения;
Ожирение;
Применение кортикостероидных гормонов, мочегонных препаратов, бета-блокаторов.
Лечение препаратами, снижающими холестерин (статины).

Анализ на холестерин берут натощак из вены. Накануне исследования пациент должен придерживаться гипохолестериновой диеты и удлинить ночное голодание до 14 — 16 часов, впрочем, об этом его обязательно проинформирует врач.

Показатель общего холестерина определяют в сыворотке крови после центрифугирования, триглицериды тоже, а вот над осаждением фракций придется поработать, это более трудоемкое исследование, однако в любом случае о его результатах пациент узнает к концу дня. Что делать дальше – подскажут цифры и доктор.

Видео: о чем говорят анализы. Холестерин

Шаг 2: после оплаты задайте свой вопрос в форму ниже ↓ Шаг 3: Вы можете дополнительно отблагодарить специалиста еще одним платежом на произвольную сумму ↑

Показатели норм холестерина в крови

Холестерин: общая информация
Факторы определения нормального уровня холестерина
Нормальный показатель холестерина у женщин
Нормальный показатель холестерина у мужчин
Показатели нормы холестерина у детей
Группы риска повышенного холестерина
Способы приведения холестерина в норму
Выводы

Многие считают, что холестерин вреден для организма, поскольку его скопления на стенках сосудов могут вызвать ишемическую болезнь сердца и атеросклеклероз. Это не совсем так, ведь только повышенное содержание холестерина в крови может вызвать неприятные последствия.

Существуют два вида холестерина — хороший и плохой. В данной статье мы рассмотрим, какие бывают виды холестерина, что такое норма холестерина в крови и как её добиться.

Холестерин: общая информация

Холестерин (сложный жир) содержится во всех клеточных стенках живых организмов, принимая непосредственное участие в синтезе жизненно важных веществ. Человек получает много холестерина из еды, но большая его доля синтезируется в печени.

Новышенные показатели холестерина в крови не сопровождаются симптомами, и обнаружить патологию можно лишь с помощью специального обследования.

Вопреки общественному мнению, сложный жир в малых дозах не вреден, а наоборот полезен. Хорошим холестерином принято считать соединение жирных кислот с частицами сложных белковых соединений ЛПВП (липопротеинами).

Плохой же холестерин находится в крови в виде больших частиц ЛПНП (липопротеиды низкой плотности).

Они склонны к закупориванию сосудов вследствие выпадения частиц в осадок. Какая норма холестерина в крови, определяется общей концентрацией разного жира в организме.

При проведении исследования липидного профиля крови показатели холестерина разделяют — это позволяет проверять их количество и необходимый баланс.

Факторы определения нормального уровня холестерина

Норма холестерина в организме человека определяется сугубо индивидуально, в зависимости от вашего пола, веса, возраста, роста и особенностей организма. У детей данный показатель нормы всегда будет ниже, нежели у взрослых. Вывести единую формулу практически невозможно.

У мужчин показатель нормы будет выше, нежели у женщин одногодок, а вот после климакса у женщин наблюдается повышение этого показателя.

Уровень холестерина в крови может немного увеличиться у женщин во время беременности и это будет нормой.

У людей страдающих кардиологическими заболеваниями и сахарным диабетом показатель нормы должен быть меньше, нежели у людей такого же возраста, пола и особенностей, но не подверженных данным болезням.

Все сугубо индивидуально и данные о том, какой холестерин в норме должны быть получены в медицинском учреждении в последствии необходимых научных исследований вашего организма.

Можно просмотреть приблизительные показатели нормы холестерина в крови на таблице по возрасту, однако это не точные данные и на них можно только ориентироваться, но не следовать. Давайте рассмотрим, какой должен быть холестерин у здорового человека.

Если же оценивать общие показатели предоставленные в таблице, то безопасным и нормальным для здоровья пределом будет 3,5-5 ммоль/л. Повышенные пределов данного показателя будут считаться отклонением от нормы, однако здесь необходимо учитывать и свои особенности организма.

Людям, которые имеют заболевания сердца или диабет применимо нормальное содержание холестерина в крови в пределах 4-5 ммоль/л. Именно этот показатель не будет способствовать возникновению рецидивов и ухудшения состояния.

Существует несколько факторов, в виду которых общая норма холестерина может меняться. Именно поэтому при определении какая норма холестерина у человека необходимо обращать внимание не только на показатели роста и пола, но еще и другие факторы.

Давайте рассмотрим несколько особенностей при которых нормальный холестерин может быть повышен:

Холодная погода за окном влияет не только на наше настроение, но еще и может повысить или понизить уровень сложного жира в крови;
Менструальный цикл также оказывает свое влияние на норму холестерина у человека;
Беременность может повысить содержание холестерина до 12-15%;
Злокачественные образования снижают количество холестерина и это в последствии может привести к росту патологических тканей;
Уровень холестерина в крови, норма которого также зависит от заболеваний может быть разный. Если у вас есть диабет, стенокардия, ОРЗ, ОРВИ, сердечно-сосудистые заболеваниями или увеличенная щитовая железа, то показания нормы могут снизиться до 15%.

Не только повышенный холестерин опасен для организма, но и пониженный может привести к нехорошим последствиям. Поэтому необходимо, чтобы была норма холестерина в крови человека, которая не будет значительно понижаться и повышаться.

Нормальный показатель холестерина у женщин

Какой должен быть холестерин в норме у женщин определенных возрастов мы узнаем из следующей таблицы:

Повышение пределов нормы с возрастом обусловлено гормональными процессами, связанными с наступлением менструальной паузы.

Нормальный показатель холестерина у мужчин

Показатели нормы холестерина в крови для мужчины можно просмотреть в данной таблице:

Стоит обратить внимание на нормальный уровень холестерина в крови у взрослых мужчин — его показатель играет очень важную роль. Мужской организм более склонен к накоплению вредного холестерина ввиду своих гормональных особенностей.

Показатели нормы холестерина у детей

Дети уже рождаются с показателем холестерина в 3 ммоль/л. Какая норма холестерина у детей вопрос спорный, считается что это 2,5-5,2 ммоль/л.

Необходимо следить за питанием ребенка, чтобы он не употреблял в большом количестве вредную и жирную пищу. Хорошими источниками насыщенных жиров будут молочные продукты, нежирное красное мясо и мясо птицы.

Группы риска повышенного холестерина

Нормальный уровень холестерина в крови должен беспокоить не только людей, которые уже имеют определенные отклонения от нормы. Многие люди, не имеющие проблем со здоровьем в настоящее время, должны обратить внимание на следующие факторы, провоцирующие повышение содержания холестерина:

Малоподвижный образ жизни;
Излишний или недостаточный вес;
Наследственность;
Употребление лекарств, которые провоцируют повышение или понижение холестерина;
Вредные привычки (алкоголь, сигареты);
При чрезмерном или недостаточном употреблении таких продуктов как: сливки, масло, жирное красное мясо, творог, молоко, мясо птицы;
Достижение 40- и 50-летнего возраста у мужчин и женщин соответственно.

В группе риска находятся люди, которые имеют заболевания сердечно-сосудистой системы и различные патологические нарушения работы сердца.

Способы приведения холестерина в норму

Незначительные изменения приводятся в норму очень быстро и легко, главное вовремя их выявить. Нормальный уровень холестерина можно «заработать» благодаря правильному питанию, занятиями спортом и соблюдению иных стандартных требований здорового образа жизни.

Вам необходимо ограничить себя в питании, употреблять только здоровые и полезные продукты, больше гулять на свежем воздухе, здоровый сон и умеренные физические нагрузки.Казалось бы ничего сложного, но при правильном и своевременном поддерживании организма в порядке результат вас не заставит ждать.

Мы подготовили список продуктов, которые наиболее предпочтительны для людей с гиперхолестеринемией и помогут быстро привести холестерин в норму:

Овощи и салаты на их основе (желательно заправлять оливковым или другим растительным маслом);
Молочные продукты низкой жирности;
Приготовленное на пару, отваренное или запеченное с небольшим количеством жира мясо индейки, кролика, курицы и другого мяса с низким содержанием жиров;
Зерновой хлеб с отрубями;
Каши в любом виде;
Омлеты из белка;
Соки с низким содержанием сахара;
Соевые продукты в любом виде;
Фрукты.

Если же у вас слишком повышен уровень холестерина, то данные правила не помогут вам привести содержание холестерина в крови в норму. Это означает необходимость медикаментозного лечения у врача, который сможет рассказать про все необходимые лекарственные препараты.

Выводы

Не следует опасаться холестеринсодержащих продуктов, поскольку они полезны для нашего организма. Сложный жирный спирт жизненно важен для нашего организма, однако только тогда когда уровень холестерина в норме.

Прочитав данную статью вы узнали какой должен быть холестерин, какова его норма и как предотвратить риск его повышения. Пользоваться этими знаниями необходимо, но также нужно вовремя проверяться у врача и следовать его рекомендациям.

Какой уровень холестерина в крови считается нормой

09 октября 2017 598

Холестерин является органическим веществом, который необходим для нормального обмена веществ в организме. В крови его должно быть определенное количество. Если результаты анализа показали, что содержание вещества выше нормы, то нужно пройти лечение, так как последствия могут быть опасными для здоровья.

Что такое холестерин

Холестерином называют жироподобное вещество, который выполняет для организма множество полезных функций:

Из него формируются оболочки всех клеток, обеспечивает стабильность клеточных мембран;
Синтезируются стероидные гормоны;
Вырабатывается витамин Д.
Питает мышцы скелета.
Принимает участие в транспортировке белков и продуктов обмена веществ.
Распадаясь, образует эмульгаторы жиров.

Этими свойствами обладает хороший холестерин или липопротеиды высокой плотности.

Но существуют и липопротеиды с низкой плотностью, которые отвечают за нейтрализацию токсинов, но при повышении уровня они могут вызвать различные нарушения в организме. Они откладываются на стенках сосудов и приводят к развитию атеросклероза, желчекаменной болезни и других патологий.

Сколько холестерина должно быть в крови женщин

Норма в содержании липопротеидов в крови зависит от возраста. Для женщин и мужчин эти показатели должны быть разными.

При сдаче анализов женщинам необходимо ориентироваться на такие значения:

Общий холестерин должен быть в пределах 2,9-7,85 ммоль/л;
Липопротеиды, обладающие высокой плотностью должны быть в пределах от 1,0 до 1,89 ммоль/л;
Для низкоплотных липопротеидов допустимые нормы – 1,2-5,5 ммоль/л.

Тщательное обследование нужно пройти, если липопротеидов высокой плотности меньше 1,2 ммоль/л, а низкоплотных – больше 7, 8ммоль/л.

Если по результатам исследований заметны отклонения, нужно установить их причину и пройти лечение.

Важно знать, что в период менопаузы и во время вынашивания ребенка нормальными считаются немного повышенные значения.

Беременным женщинам не стоит переживать, если уровень холестерина в крови повысился и составляет 3,15-6,94 ммоль/л. Но это лишь средние показатели. Для каждого конкретного случая существуют свои нормы, которые обозначить может только специалист с учетом общего состояния организма пациентки.

Если беременность протекает нормально, то анализ крови на холестерин нужно сдавать три раза. После рождения ребенка в течение нескольких месяцев его уровень нормализуется сам по себе.

В процессе расшифровки результатов анализов учитывают соотношение видов холестерина.

Если общий показатель повысился, а его формы не превышают допустимых пределов, то для организма это не вредно.

Для мужчин нормальным считается более высокий уровень холестерина, чем у женщин. По достижению возраста в 50 лет, количество липопротеидов снижается и становится таким же, как у противоположного пола. Но все зависит от возраста. С учетом того, сколько мужчине лет, количество этого вещества в крови должно быть следующим:

в возрасте 16-20 лет – 3,09-5,19 моль/л;
с 21 года до 25, мужчина должен следить, чтобы в крови липопротеидов было не выше 3,17-5,6 ммоль/л;
после 26 лет и до 30 норма составляет не выше 5,79 ммоль/л;
до тридцатипятилетнего возраста 3,37-5,97 ммоль/л;
в 40 до 50 лет – 3,82-6,86 ммоль/л;
в возрасте от 51 до 60 лет нормой считается 4-7,77 ммоль/л.

Если мужчине исполнилось больше 66 лет, то в его крови должно быть не выше, чем 7,85 ммоль/л. При наличии патологий сердечнососудистой системы или сахарного диабета количество липопротеидов будет ниже, чем предполагает возрастной критерий.

Врачи считают, что если холестерина меньше 7 ммоль/л, то такое состояние не угрожает здоровью. Общий показатель для всех мужчин – 4,5-5 ммоль/л.

Что касается плохого холестерина, то его должно быть не больше 1,9 ммоль/л.

Повышение этого показателя особенно негативно отражается на состоянии организма детей. Поэтому следует его контролировать. Количество этого вещества увеличивается с возрастом. Чем ребенок старше, тем этого вещества организму требует больше. Специалисты утверждают, что ребенок будет расти и развиваться нормально, если у него будут такие нормы холестерина в крови:

У детей от 2 до 12 лет не менее 3,11 и не более 5,18 ммоль/л;
Подросткам и до семнадцатилетнего возраста показатели находятся в пределах 3,11-5,44 ммоль/л.

Если количество общего холестерина у ребенка выше допустимой нормы, то необходимо провести дополнительные исследования, которые покажут, сколько плотных и неплотных липопротеидов в крови. При наличии нарушений, определяют их причину и проводят лечение.

В каких случаях показатель нужно контролировать

Состояние сосудов и количество холестерина редко интересует людей, не имеющих никаких жалоб на состояние здоровья.

Но при наличии заболеваний сердечнососудистой системы, чтобы избежать ухудшения течения болезни, нужно следить за количеством липопротеидов.

Контролировать уровень холестерина следует также:

при наличии избыточного веса;
курильщикам;
при гипертонической болезни;
женщинам в период климакса;
мужчинам по достижению сорокалетнего возраста;
при сердечной недостаточности;
людям, которые недостаточно двигаются;
всем в пожилом возрасте.

Исследование на это вещество можно пройти в любом медучреждении. Сдается кровь на биохимический анализ. Биоматериал для анализа берут из локтевой вены.

Перед процедурой нужно избегать физических и эмоциональных нагрузок и ничего не есть около 12 часов. Существуют также специальные приборы с одноразовыми тест-полоксами для проведения анализа в домашних условиях.

Причины и симптомы отклонений от нормы

Количество жироподобного вещества может повыситься по многим причинам. Это состояние называют гиперхолестериномия. Это заболевание может возникать в результате:

Атеросклероза сосудов;
Заболеваний сердца;
Воспалительного процесса в поджелудочной железе;
Цирроза и гепатита;
Гипертонической болезни;
Патологических процессов в щитовидке;
Почечной недостаточности;
Новообразований в поджелудочной железе;
Отравления организма токсическими веществами.

На количество холестерина могут влиять различные факторы. Его повышение вызывают:

Наличие избыточного веса;
Курение;
Злоупотребление алкогольными напитками;
Некоторые мочегонные средства;
Употребление препаратов, содержащих гормоны;
Низкая двигательная активность;
Неправильное питание;
Генетическая предрасположенность.

Гиперхолестериномия опасна серьезными нарушениями кровообращения и образованием атеросклеротических отложений на стенках сосудов.

Болезнь вызывает повышение артериального давления, стенокардию, инфаркт миокарда.

Повышение холестерина не имеет особых проявлений. Но за этим следует атеросклероз, который сопровождается:

болезненными ощущениями в ногах после нагрузок;
пожелтением кожи в области вокруг глаз;
нарушением сердечного ритма;
приступами стенокардии;
коронарным тромбозом.

Кроме того, при подобных нарушениях немеют ноги, снижается работоспособность, становиться трудно ходить, кожный покров подвергается трофическим изменениям.

Показатель не только повышается, а может и понижаться. Это состояние наблюдается у людей:

страдающих анемией, болезнями печени;
подверженных стрессу;
соблюдающих строгую диету с отсутствием животных белков.

Недостаток этого вещества также вреден для состояния здоровья.

Проблема может возникнуть также при некоторых инфекционных заболеваниях и злоупотреблении статинами – препаратами, которые назначают для снижения уровня холестерина.

В этом состоянии повышаются шансы на развитие депрессии, инсульта, бесплодия, нарушения потенции. Организму без холестерина трудно усваивать кальций, из-за чего костная ткань становиться хрупкой.

Гипохолестериномия сопровождается:

общей слабостью;
ломотой в суставах;
потерей аппетита;
воспалением лимфатических узлов и их увеличением;
слабостью мышц;
снижением реакций;
жидким стулом;
агрессивностью и раздражительностью;
нервозностью и угнетением.

Для людей после 50 лет это состояние опасно развитием старческого маразма.

Низкий уровень липопротеидов приводит к нарушению обмена веществ, в результате чего может наступать ожирение.

После обследования для нормализации показателей назначают лечение. Оно состоит из медикаментозных средств, диеты и народных методов.

Как повысить иммунитет взрослому человеку можно узнать из публикации на нашем сайте.

Симптомы и лечение ветрянки у детей описаны в этой статье.

Инструкция по применению препарата Экссливер Форте есть в этой статье.

Терапия медикаментами

Нормализацию липопротеидов осуществляют с помощью:

Витаминных комплексов с содержанием витаминов группы В и никотиновой кислоты. Они способствуют повышению плотности сосудов и снижают показатели липопротеидов;
Статинов. Блокирует выработку ферментов, притормаживающих процесс усваивания вещества;
Мочегонных препаратов. Способствуют выведению избыточной жидкости из организма;
Имитаторов абсорбции. Не дают липопротеидам всасываться;
Аспирина. Разжижает кровь и препятствует формированию атеросклеротических бляшек;
Фибратов, способствуют увеличению уровня высокоплотных липопротеидов;
Секвестрантов желчной кислоты.

Советы народной медицины

Для снижения содержания в крови липопротеидов низкой плотности используют отвары на основе лекарственных растений. Избавиться от гиперхолестериномии можно с помощью:

серебристой лапчатки;
черной бузины;
аира;
девясила;
пустырника;
чеснока.

Проводить лечение травами можно только после консультации со специалистом.

Питание и образ жизни

Для устранения гиперхолестериномии врачи советуют соблюдать диету. В первую очередь, необходимо исключить из рациона жирную пищу и сделать упор на продукты, содержащие клетчатку. Желательно употреблять больше:

овощных салатов;
различных каш;
кисломолочных продуктов;
обезжиренного молока;
рыбы и мяса нежирных сортов;
омлетов;
фруктов и овощей.

Готовить пищу нужно способом паровой обработки.

Запрещено употреблять спиртные напитки, кофе, кондитерские изделия, копчености, колбасы, консервы. Вместо сливочного масла лучше использовать оливковое.

Если показатели ниже допустимой нормы, то нужно есть больше:

говяжьих мозгов;
яиц;
орехов;
рыбьей икры;
жирной рыбы и мяса;
печени;
твердого сыра;
сливочного масла.

Для улучшения состояния организма нужно больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, избегать вредных привычек. Если привести в норму холестерин, то сосуды очистятся и плотность крови снизится, а также стабилизируется давление, улучшится процесс пищеварения, и нормализуются функции сердца.

Заключение

Холестерин полезен для организма, но только если его количество не выше и не ниже нормы;
У мужчин показатель выше, чем у женщин, но после 50 лет нормы будут похожими;
Отклонение от нормы у детей более опасно для здоровья, чем в случае со взрослыми;
У женщин холестерин выше нормы при беременности и менопаузе и это не считается отклонением;
Некоторым категориям людей следует регулярно сдавать анализ на липопротеиды;
Повышение уровня называют гиперхолестериномией, а понижение – гипохолестериномией;
Для нормализации показателей назначают медикаменты, диету и рекомендуют изменить образ жизни.

Дополнительную информацию о уровне холестерина в крови можно узнать из следующего видео.

Норма холестерина в крови (холестерин норма), норма холестерина в крови у женщин и мужчин

Холестерин является не только продуктом обмена веществ, но и предметом многих научных и медицинских статей. О нём говорят почти повсеместно: вреден холестерин или полезен, какова норма холестерина в крови, как снизить уровень холестерина, обязательно ли принимать статины для его снижения.

Холестерин – один из важнейших представителей стеринов, биологически активных органических веществ. Он принимает непосредственное участие в метаболизме (обмене веществ). Однако повышение уровня холестерина крайне отрицательно сказывается на состоянии организма. Оно приводит к развитию атеросклероза. Чаще всего повышение уровня холестерина наблюдается у людей, которые страдают подагрой, сахарным диабетом, гипотериозом, гипертонической болезнью, ожирением, нарушением мозгового кровообращения, заболеваниями печени. Но иногда повышенный уровень холестерина выявляют и у относительно здоровых людей. Каковы оптимальные показатели этого вещества?

Норма содержания холестерина в крови

Измеряют холестерин в мг/дл – миллиграммах на децилитр. Эта единица измерения используется для описания количества вещества, которое содержится в определённом объёме крови. Обычно врачи дают заключение об уровне холестерина: нормальный, максимально допустимое значение, слишком высокий уровень холестерина. Определяется общая норма холестерина в крови, количество липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или ЛНП, который считают «вредным» холестерином), уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП или ЛВП, так называемый «полезный» или «хороший» холестерин), а также уровень триглицеридов.

Нормальным считается показатель менее 200 мг/дл, максимально допустимым – от 200 до 239 мг/дл, высокий уровень – свыше 240 мг/дл.

Чем ниже этот показатель, тем лучше. Но если он менее 35 мг/дл, говорят о низком уровне холестерина ЛПВП.

Это как раз тот, холестерин, высокий уровень которого опасен для здоровья. Различают «нормальность» этого показателя для разных групп людей. Уровень менее 100 мг/дл считают нормальным для человека, страдающего сердечными заболеваниями. Менее 130 мг/дл – нормальный показатель для обычных людей, без сердечных заболеваний. От 130 до 159 мг/дл – максимально допустимый уровень. Такие показатели говорят о том, что имеется серьёзный риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Если уровень холестерина 160 мг/дл и выше, это говорит об очень высокой вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний или даже о том, что они уже имеются.

Нормальным считается показатель менее 200 мг/дл, максимально допустимым – от 200 до 400 мг/дл, высоким – от 400 до 1000 мг/дл, очень высоким – более 1000 мг/дл.

Оценивая по уровню холестерина риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, больше всего принимается во внимание показатель соотношения ЛПВП и ЛПНП, а не сравнение общего уровня холестерина и триглициридов. Конечно, лучше, когда низкий уровень ЛПНП и высокий уровень ЛПВП.

Распространено измерение уровня холестерина в ммоль/л. В этом случае нормой являются такие показатели:

общий холестерин – от 3,0 до 6,0 ммоль/л;
ЛПНП для мужчин – от 2,25 до 4,82 ммоль/л, для женщин – от 1,92 до 4, 51 ммоль/л;
ЛПВП для мужчин – от 0,7 до 1,73 ммоль/л, для женщин – от 0,86 до 2,28 ммоль/л.

Определение уровня холестерина является обязательным при диагностике заболеваний сердечно сосудистой системы и заболеваний печени.

Чудесное средство для профилактики

Если ваши анализы показали максимально допустимый уровень холестерина, необходимо снизить его уровень. Замечательно справляется с этим чеснок. Настойка чеснока многим людям помогла улучшить результаты анализов. Для её приготовления необходимо 350 граммов чеснока. Измельчите его с помощью чесночницы или мелкой тёрки, положите в чистую банку. Сюда же добавьте стакан 96% спирта. Настаивайте в холодильнике 10 суток, а после начинайте приём с одной капли в день. Добавляйте настойку в четверть стакана молока. Постепенно доведите до 15 капель, а после уменьшайте по капле в день, снова доведя до одной капли. После двухнедельного перерыва курс можно повторить. Чеснок отлично очищает сосуды и укрепляет сердце.

Норма холестерина в крови у женщин, мужчин и детей

По уровню холестерина можно судить о состоянии липидного обмена у человека и спрогнозировать вероятность развития у него атеросклероза. Поэтому его обязательно проверяют у всех пациентов из группы риска – с серьезными или начальными заболеваниями сердечнососудистой системы, при заболеваниях печени и ожирении.

Холестерин, норма которого понятие очень растяжимое, для каждого человека должен поддерживаться на определенном допустимом уровне в зависимости от пола, возраста, сопутствующих заболеваний. Однако бланк с цифрами ничего не скажет пациенту, который не знает, какой уровень считается нормальным, а какой отклонением. Поэтому сегодня мы подробно расскажем вам про уровень холестерина.

Не весь холестерин одинаков

Как вещество, он относится к сложным жирным спиртам. Его содержание в клетках любого органа здорового человека – это нормальный физиологический показатель, так как в организме он выполняет достаточно важную функцию — принимает активное участие в синтезе различных важных веществ. Например, без него невозможна выработка половых гормонов. Основная часть холестерина вырабатывается нашим собственным организмом – в печени, и лишь незначительная его доля от общего содержания поступает извне с продуктами питания.

О холестерине сейчас говорят очень много, но поверхностные знания полностью искажают представления об этом веществе. На самом деле, сам холестерин не только не вреден, но и необходим нашему организму. Но только тогда, когда уровень холестерина в крови не превышен, а само соединение имеет правильную форму. Для транспортировки по организму он объединяется с липопротеидами, которые бывают низкой или высокой плотности. Правильным объединением считается комплекс с липопротеидами высокой плотности, который часто именуют хорошим холестерином. Когда он соединяется с липопротеидами низкой плотности, то образуется вредный холестерин. За счет низкой плотности транспортного вещества и более крупного размера, он оседает на сосудах, образуя те самые атеросклеротические бляшки.

Норма холестерина в крови определяется по общему показателю этих двух форм соединений. Для того чтобы узнать содержание каждого из них по отдельности, нужно проводить углубленные анализы. Это делается в том случае, если обнаружены серьезные отклонения от нормы.

Кому рекомендуется следить за уровнем холестерина?

По-хорошему, уровень холестерина в крови должен контролировать каждый взрослый человек, которому не безразлично здоровье. Но есть группа людей, которым делать это нужно в обязательном порядке. Уровень холестерина может оказаться повышенным в следующих случаях:

У хронических курильщиков.
При чрезмерном весе, близком к ожирению.
При малоподвижном образе жизни – сидячая работа, отсутствие активного отдыха.
Люди в возрасте после 40 лет.
Погрешности в питании. Нездоровые пристрастия к сладкому, жирному, жареному, копченому, колбасным изделиям.
Некоторые заболевания, такие как диабет, патологии печени, гипертония, сердечная недостаточность, инфаркты или инсульты в анамнезе.

В этих случаях для начала проверяется общий показатель, а по необходимости проводится более глубокое исследование крови.

Общие показатели холестерина

В среднем норма холестерина в крови считается не превышенной, если показатели находятся на уровне до 5,2 ммоль/л. Такое содержание липопротеидов в организме обычно выявляется у большинства взрослых здоровых людей. Если концентрация повышается до показателя – 7,9 ммоль/л, то это значит, что уровень холестерина незначительно повышен. В этом случае должны быть проведены более детальные анализы, назначена специальная диета, но приема лекарственных средств еще не требуется, если человек не относится к группе риска по сердечнососудистым заболеваниям. Если же показатели еще выше, то это серьезный повод для тревоги, полноценного обследования и комплексного лечения.

Людям, относящимся к группе риска – после пережитых инфарктов и инсультов, при диабете, ишемической болезни рекомендуется придерживаться пониженных значений холестерина. Общий показатель должен быть в пределах 5 ммоль/л. Это поможет предотвратить развитие рецидивов и ухудшения состояния. Но нельзя забывать, что это вещество является жизненно важным для нашего организма и чрезмерное снижение его уровня тоже может негативно сказаться на состоянии здоровья.

Мы уже говорили о том, что норма холестерина в крови – понятие очень сложное, так как показатели должны быть сопоставлены с возрастом, полом человека, его физиологическими особенностями. Например, в молодом возрасте у женщин холестерин всегда держится на более низкой отметке, чем у мужчин того же возраста. После 50 лет картина меняется в противоположную сторону и женщины становятся обладательницами более высокого холестерина. Во время беременности тоже наблюдается его повышение, но это не считается отклонением, поэтому для оценки уровня нужно принимать во внимание все физиологические факторы, а также способ исследования.

Нормальные показатели холестерина у мужчин

В отличие от женского организма сердце и сосуды у мужчин не защищаются половыми гормонами, поэтому сильному полу рекомендуется быть предельно внимательными к уровню холестерина. В средней возрастной категории у мужчин достаточно высок риск развития атеросклероза. В течение жизни, в зависимости от возраста наблюдаются естественные колебания допустимой концентрации. Норма у представителей сильного пола приводится ниже. Все значения приведены в ммоль/л.

ВОЗРАСТ	МИНИМАЛЬНОЕ	МАКСИМАЛЬНОЕ
20	2,93	5,1
30	3,44	6,31
40	3,78	7
50	4,1	7,15
60	4,04	7,14
После 60	4,0	7

Эта таблица наглядно отображает, как колеблется уровень холестерина в течение жизни. Это общий показатель, который включает в себя и вредный, и полезный холестерин. По возможности, нужно следить за тем, чтобы цифры в анализах не превышали этих значений.

Нормальные показатели холестерина у женщин

В молодом возрасте общий показатель у женщин несколько ниже, чем у мужчин. Но после наступления менопаузы происходит гормональная перестройка и он заметно повышается. Это нормальное физиологическое явление, но в то же время оно означает, что пора уделять своему здоровью больше внимания. Давайте на примере таблицы рассмотрим, каким изменениям подвергаются нормы холестерина в женском организме в течение жизни. Как и в предыдущем случае, все значения указаны в ммоль/л.

ВОЗРАСТ	МИНИМАЛЬНОЕ	МАКСИМАЛЬНОЕ
20	3,11	5,17
30	3,32	5,8
40	3,9	6,9
50	4,0	7,3
60	4,4	7,7
После 60	4,48	7,82

Разница в показателях весьма ощутима, поэтому сверяя общий анализ с нормами холестерина, обязательно учитывайте ваш пол и сколько вам на данный момент лет.

Нормальные показатели холестерина у детей

Сдача анализа на общий показатель холестерина детям назначается крайне редко, но в отдельных случаях это практикуется. При рождении грудной малыш имеет уровень этого вещества в пределах 3 ммоль/л. Согласно исследованиям до достижения 19-летнего возраста, пока организм полностью не сформируется, верхняя планка показателя не должна быть выше 4,5 ммоль/л.

Чтобы в будущем не возникло проблем со здоровьем, родители обязаны строго следить за рационом питания и образом жизни своего ребенка. Особенно это относится к тому, сколько и как часто ребенок употребляет нездоровую пищу – фаст-фуды, чипсы и прочие вредные продукты.

Профилактика против повышения холестерина

Если вы сверили показатели в анализах с приведенными таблицами и не обнаружили никаких отклонений, то это не значит, что так будет всегда. Перешагнув тридцатилетний рубеж, нужно проводить профилактику повышения холестерина и атеросклероза одновременно. Для этого достаточно простого комплекса мер:

Старайтесь приучать себя к здоровому питанию. Какая пища провоцирует повышение холестерина свыше рекомендуемой нормы? Это яичные желтки, любые животные жиры, в больших количествах содержащиеся в мясе с прослойками сала, колбасах, субпродуктах, сливочное масло и молочные продукты высокой жирности. По возможности, их употребление нужно ограничить. Одновременно обязательно вводите в рацион продукты питания, обладающие способностью снижать общий показатель. Это орехи, фрукты, помидоры, авокадо, фасоль, овсянка, цитрусовые, овощи. Такое питание с молодых лет гарантирует вам меньшие проблемы со здоровьем в более зрелом возрасте.
Больше двигайтесь. Даже, если у вас сидячая работа, от которой вам никуда не деться, находите время на пешие прогулки, активные виды отдыха или спортзал.
Постарайтесь отказаться от вредных привычек – курения и чрезмерного употребления алкоголя.
Следите за свои весом – лишние килограммы создают ненужную нагрузку не только на сердце, но и на сосуды соответственно. Также при превышении допустимых границ веса нарушается обмен веществ, что неизбежно приводит к повышению холестерина.
Своевременно сдавайте анализы, следите за состоянием своего здоровья. Не занимайтесь самолечением – при необходимости сразу обращайтесь к врачу для получения квалифицированной помощи.

Соблюдение этих мер, формирование полезных привычек в образе жизни и питании в будущем избавит вас от многих проблем.

Что делать, если холестерин уже повышен?

Такое открытие, как повышенный холестерин никого не обрадует, но сейчас разработаны специальные препараты для его снижения, существуют сбалансированные диеты и средства народной медицины. В комплексе они помогают довольно быстро и эффективно справиться с обнаруженной проблемой. Но не забывайте о том, что все это нужно делать только по согласованию с врачом.

Лекарственные препараты от холестерина включают в себя средства трех групп – это фибраты, статины и никотиновая кислота. Если последнее вещество совершенно безвредно для организма и имеет минимальное количество противопоказаний, то первые две группы – серьезные медикаменты, которые назначаются врачом. В инструкции по их применению можно найти целый перечень противопоказаний, побочных действий и несовместимости с некоторыми лекарственными средствами. Поэтому самолечение ими недопустимо!
Средства народной медицины вреда не принесут. Можно использовать совершено безопасные рецепты на основе корня одуванчика, льняного семени, чеснока и других растительных средств.
Обязательно соблюдение диеты с исключением всех источников вредного холестерина и включением продуктов, способствующих его понижению.

Соблюдая правила профилактики, уделяя достаточно внимания своему здоровью, вы будете обнаруживать в своих анализах полное соответствие установленным нормам. Ну, а в случае повышения холестерина обязательно обращайтесь к врачу для получения консультации и назначения соответствующего лечения.

Предыдущие статьи:

Какой показатель холестерина в крови считается нормой