Как понизить уровень тестостерона

Как понизить тестостерон у мужчин: описание народных и традиционных средств

14.02.2017, 14:21 Оценка публикации: (3 голоса, в среднем: 4 из 5)

Как понизить тестостерон у мужчин при помощи народных средств? Этим вопросом часто задаются мужчины, которые страдают от чрезмерно повышенного уровня гормона тестостерона. Уменьшить или снизить уровень тестостерона можно, воспользовавшись народными рецептами. Какие методы народной медицины помогут понизить показатели тестостерона у мужской половины? Какие для этого есть показания и рекомендации?

Что свидетельствует о повышенных показателях

Чтобы понять, как понизить уровень тестостерона с помощью народных средств, необходимо знать разные способы и методы терапии, направленные на понижение показателей тестостеронового гормона у мужчин. По мнению специалистов, снизить тестостероновый гормон рекомендуют при наличии следующих признаков:

Увеличение предстательной железы и развитие заболевания – простатита. В данном случае возможность уменьшить и понизить тестостерон, применяя для лечения традиционные и народные средства, поможет мужской половине снизить риски возможного появления злокачественных опухолевых новообразований, локализующиеся в области простаты.
Появление прыщей и угревой сыпи на кожных покровах также указывает на повышенный уровень тестостеронового гормона, который необходимо снизить и уменьшить.
Печеночные патологии — частая проблема у мужчин, когда гормон имеет повышенное значение. Эффективная терапия печеночных заболеваний возможна только после того, как гормональный уровень будет уменьшен и понижен. Особенно действенны в этом случае будут именно травы и настойки лечебных трав, обеспечивающие уменьшение гормональных элементов и при этом являющиеся предельно безопасными для печени.
Повышенная отечность — высокий уровень тестостерона у мужчин нарушает процессы выведения жидкости из организма, что приводит к появлению отеков. Снизить и уменьшить гормон необходимо, чтобы понизить вероятность развития тяжелых почечных патологий, сложно поддающихся лечению.
Чрезмерное выпадение волос и облысение.

Все перечисленные выше признаки свидетельствуют о том, что мужской гормональный фон нарушен. Мужчине требуется уменьшить и понизить уровень тестостерона, поскольку риски развития патологических процессов и опасных осложнений существенно возрастают. Для понижения лучше всего использовать традиционные методики, ведь они действенны, эффективны и щадяще действуют на организм мужчины!

Прыщи и угри могут свидетельствовать о превышенном уровне тестостерона у мужчины.

Так как повышение гормона связано, в первую очередь, с нарушением функциональности надпочечников и дисфункцией яичек, то терапия направлена на восстановление их деятельности. Для этого назначаются гормональные препараты и ингибиторы отделов головного мозга (например, Нимедипин), тормозящие чрезмерную активность гипофиза. Лекарственные препараты подбираются индивидуально, исходя из диагностического обследования и особенностей пациента.

Что советуют при комплексной терапии врачи

Понизить и уменьшить уровень тестостерона у мужчин можно не только применяя медикаментозную терапию, а и с помощью традиционных средств – трав, настоек, отваров. Предлагаем вашему вниманию несколько наиболее действенных и проверенных временем рецептов:

Клеверный отвар — популярное народное средство, которое поможет снизить показатели тестостерона у мужчин. Традиционный рецепт приготовления этого лекарства таков: 2 ложки цветков залить литром кипящей воды, оставить для настаивания на несколько часов. Выпивать полученный отвар рекомендуется на протяжении суток. Оптимальная продолжительность терапевтического курса составляет около 2 недель.
Еще одно эффективное традиционное народное средство, которое поможет понизить тестостероновые показатели, — это солодковый корень. Традиционный народный рецепт выглядит следующим образом: пару столовых ложек сухого корневища солодки нужно залить 2-мя стаканами кипящей воды. Через несколько часов традиционное народное средство, которое поможет понизить уровень, будет готово! Необходимо пить отвар по 3 раза в сутки по чайной ложечке во время приема пищи. Оптимальная продолжительность терапии составляет неделю.
Мята является не мене эффективным средством, которое традиционно способствует тому, чтобы понизить и уменьшить тестостероновые показатели. Готовится это традиционное народное средство для снижения так: столовая ложка сухой или свежей мяты заливается кипятком в количестве пол-литра, а потом настаивается. Если вы хотите понизить гормональные показатели как можно быстрее, рекомендуется пить по стакану такого мятного чая дважды на протяжении суток.
Овес — это известное с давних времен традиционное народное средство, которое используется для того чтобы понизить тестостероновые показатели у мужчин. Для этих целей овес заливают холодной водой, а затем проваривают на маленьком огне, на протяжении 1 часа. Когда овес будет готов, его протирают и хорошенько перемешивают. Чтобы снизить тестостероновые показатели, принимать такое овсяное лекарство нужно по 2 ложки, трижды на протяжении суток. Оптимальная продолжительность терапевтического курса составляет 2 недели.

Для снижения тестостерона хорошо подходит мята.

Как понизить тестостерон? Уменьшение и снижение уровня тестостерона у мужчин возможно при помощи специальной сбалансированной диеты, а также традиционных народных средств. Перед началом терапевтического курса, настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом и не заниматься самолечением!

Важно: традиционные народные средства, применяемые для того чтобы понизить показатели тестостерона, должны использоваться в качестве составляющего элемента комплексной терапии, рекомендованной пациенту специалистом!

Способы того, как мужчинам понизить уровень тестостерона у себя в крови

Тестостерон – это самый главный мужской гормон. Именно благодаря ему развиваются вторичные мужские половые признаки. Так же он регулирует половую функцию и отвечает за продукцию организмом сперматозоидов в достаточном количестве. В этой статье вы сможет прочитать про повышенный уровень тестостерона, опасность этого состояния и как понизить тестостерон.

Причины повышенного уровня тестостерона

Тестостерон может быть повышенным в организме мужчины по таким причинам:

постоянный прием стероидов с целью наращивания мышечной массы;
прием биодобавок при занятии бодибилдингом;
гормональные сбои в организме;
неправильное питание;
опухоли надпочечников;
воспалительные болезни мочеполовой системы.

Уровень тестостерона так может быть слегка постоянно повышен, и укладываться в норму. Такие мужчины более сексуально активны, у них грубее голос.

Чем опасен высокий уровень тестостерона

Среди мужчин бытует мнение, что чем выше уровень тестостерона, тем лучше. В их представлении, этот гормон можно повышать для улучшения потенции, внешнего вида, для огрубения голоса. Мужчины читают в интернете как повысить его показатели, ищут различные народные методы. Но на самом деле, повышенный уровень этого гормона может привести к таким последствиям:

Острый или хронический простатит. Под постоянным стимулированием простаты тестостероном, она начинает увеличиваться, и потом воспаляется. При отсутствии снижения гормона, простатит часто перерождается в рак простаты.
Заболевания печени. Чаще всего они проявляются у мужчин, которые принимают стероидные гормоны. Сначала развивается вялотекущий медикаментозный гепатит, который потом приводит к асциту и циррозу печени.
Алопеция, или облысение. Чем выше уровень тестостерона в крови, тем раньше и быстрее начинает лысеть мужчина.
Угревая болезнь. Прыщи и воспаленные поры начинают ни с того ни сего появляться у взрослого мужчины. Сыпь точно такая же как у подростков в период полового созревания.

Можно ли снизить уровень тестостерона

Как понизить тестостерон, пока он не навредил организму? Безопасно снизить уровень этого гормона можно только под руководством врача. Сначала вам нужно будет пройти обследование, которое будет включать:

Уровень половых гормонов в крови.
Общий анализ крови – он покажет наличие воспалительных процессов в организме, например, простатита.
Уровень глюкозы в крови – нарушение выработки инсулина очень часто встречается у мужчин, имеющих гормональный сбой.
УЗИ простаты.
Биохимический анализ крови. Интересовать будут печеночные и почечные показатели.

После того, как высокий уровень гормона будет подтвержден, и определено общее состояние организма, доктор назначает терапию, что бы снизить уровень гормона в крови.

Понижение тестостерона должно включать:

Изменение питания и питьевого режима. Воды нужно выпивать не меньше, чем 30 мл на килограмм .
Прием медикаментозных препаратов. Для того, что бы снизить уровень гормона, нужно отрегулировать работу надпочечников. С этой целью применяют гормональные препараты. Так же используются ингибиторы отдела головного мозга (Нимедипин) для снижения активности гипофиза.

Особенности питания

Соблюдение диеты гарантирует успех лечения. Для того, что бы снизить уровень тестостерона, следует включить в неё такие вредные для тестостерона продукты:

сахар;
соль;
кофеин;
мясо с гормонами;
картошка;
бобовые, соя;
копчености;
белый хлеб, выпечка
сладкие газированные напитки, соки.

Ежедневный рацион должен включать:

Кофе без сахара. Учеными доказано, что кофеин снижает в разы уровень тестостерона в крови.
Яйца. В день нужно съедать от 2 до 4 яиц. Можно их употреблять как в отварном, так и в жареном виде.
Сливочное масло.
Жирные молочные продукты. Это может быть твердый сыр, молоко, творог, сметана, сливки и йогурты.
Жирные сорта рыбы.
Хлеб.

Пример рациона на один день:

Завтрак: двойной эспрессо со сливками, омлет из 4х яиц, приготовленный на сметане.
Обед: рыбный суп, жареная морская рыба с рисовой кашей на гарнир, 1 чашечка кофе со сливками.
Ужин: стейк из сёмги, тост с сыром, зеленый чай.

Такой диеты нужно придерживаться до 14 дней. Для того, что бы эффективно снизить уровень гормона, ее нужно совмещать с медикаментозным лечением.

Народные способы лечения

Снизить уровень гормона можно и с помощью народных средств. Они не выступают в роли основного метода лечения, а лишь дополняют диету и медикаменты.

Можно применять такие народные способы:

Отвар из цветков клевера. Его можно приготовить в домашних условиях. Для этого 100 грамм цветком нужно залить литром кипятка. Дать этому отвару настояться несколько часов. Весь этот литр нужно выпить за один день. Курс лечения 2 недели.
Отвар из корня солодки. Для его приготовления возьмите 2 столовые ложки сухой солодки, залейте их 2 стаканами кипятка. Пить нужно по чайной ложке во время приема пищи 3 раза в день на протяжении недели.

Как видите, существует огромное количество способов, с помощью которых можно снизить уровень тестостерона в крови у мужчин. Не стоит стесняться и бояться этой проблемы. Чем раньше вы обратитесь к доктору за квалифицированной медицинской помощью, тем меньше негативных последствий будет для вашего организма, а лечение будет простым и коротким!

Даже самая убитая печень очищается этим средством!

Как понизить уровень тестостерона у мужчин: список средств

Уровень тестостерона у мужчин – это важный показатель функционирования всего организма. Чаще люди страдают дисгормональной патологией, при которой наблюдается понижение андрогенов. Но иногда бывают ситуации, когда гормон, наоборот, повышен, и это проявляется определенной клинической симптоматикой, нарушающей привычный образ жизни. Такие состояния требуют определенной коррекции извне, чтобы снизить негативное влияние биологических активных веществ нашего тела. Как уменьшить уровень тестостерона – об этом пойдет речь в настоящей статье.

В каких случаях уместна корректировка

Есть ряд патологий, которые могут привести к повышенной выработке тестостерона. Порой возникают ситуации, когда человек сам виноват в гормональных сбоях организма. Проводить мероприятия с целью понизить уровень тестостерона мужчин стоит при таких ситуациях:

Избыточное употребление экзогенного тестостерона и добавок, стимулирующих его выработку.
Патология мочевыделительной, половой систем воспалительной этиологии.
Гормонпродуцирующие опухолевые заболевания.
Нерациональный режим питания и вредные привычки.
Патология эндокринной системы.

Как понизить тестостерон у мужчин и при этом не нанести вред организму? Не нужно заниматься самолечением. Показания к проведению процедур, чтобы понизить гормон, должны быть установлены врачом в строгом порядке, а все выполнение должно проходить под контролем лабораторных анализов.

Специальная диета

Снижение уровня тестостерона, точно так же, как и любое другое лечение, стоит начать с корректировки образа жизни и изменений пищевого рациона. От стероидных препаратов и биодобавок, принимаемых с целью набрать мышечную массу, стоит отказаться – на фоне их приема снизить уровень тестостерона будет практически невозможно. Вероятнее всего, только этот шаг понадобится сделать, чтобы уменьшить гормональный фон.

Изменение режима питания мужчин – это вынужденная мера, но, к счастью, временная. Поможет снизить количество андрогена включение в пищу следующих продуктов:

Кофе. Экспериментально было доказано, что кофеин может уменьшить выработку стероидов.
Яйца. Примерно 2-4 в день нужно есть в течение нескольких недель, чтобы тестостерон начал уменьшаться.
Жирные рыбные продукты.
Копченое мясо и рыба.
Молоко высокой жирности.
Картофель, бобовые культуры.
Сладкие газировки.
Соленая пища.

Экспериментально было доказано, что кофеин может уменьшить выработку стероидов.

Такую не совсем полезную диету мужчинам рекомендуется практиковать не более двух недель. Но даже этого времени будет достаточно, чтобы гормон начал снижаться. Постоянно так питаться очень вредно, поэтому к подобной диете рекомендуется прибегать, когда уменьшение тестостерона у мужчин таким путем – это вынужденная мера.

Другие способы получить желаемый результат

Как снизить тестостерон, если диета не помогла? На помощь придет народная медицина, ведь с проблемой человечество знакомо уже давно, и с давних пор наш народ накопил много знаний, как уменьшить мужской гормон способами, доступными для выполнения в домашних условиях:

Отвар на основе цветков красного клевера снизит тестостерон у мужчины.

Для приготовления нужно всего лишь знать пропорции смешивания с кипятком, чтобы получить понижающий гормон тестостерон раствор нужной концентрации. Пропорция такая: одна часть цветков клевера на десять частей кипятка (например, 100 грамм первого компонента и литр воды – такого количества хватит на сутки). Настояться смесь должна не менее 3-4 часов. Принимать отвар в течение всего дня. Чтобы понизить тестостерон до оптимального значения, мужчинам нужно пользоваться этим средством 14 дней.

Уменьшит уровень тестостерона отвар на основе корня солодки.

Снижающий тестостерон раствор готовится так: 2 ст. ложки солодки залить 500 мл кипятка и дать настояться несколько часов. Чтобы уменьшить уровень андрогена, достаточно принимать пару чайных ложек во время еды. Некоторые специалисты рекомендуют жевать сушеный корень солодки несколько минут раза 2-3 в день, это также помогает снизить количество стероида в крови и служит профилактической мерой в борьбе с простудными заболеваниями.

Уменьшит уровень тестостерона отвар на основе корня солодки.

Понизит тестостерон отвар, приготовленный из корней дягеля.

Готовится раствор по принципам, изложенным в рецепте в первом пункте, за исключением срока настаивания – стоит его увеличить до суток. Снизит андроген прием лекарства в дозе 100 миллилитров три раза в день, курс лечения составляет 2 недели. При необходимости продолжения лечения, если отвар незначительно понизит тестостерон, процедуру продолжают с перерывом в 7 дней.

Если все вышеперечисленные способы не помогают, врач должен назначить традиционную терапию – прием антиандрогенных препаратов.

Выделяют 2 группы этих лекарств: стероидные и нестероидные. Действие этих средств разнонаправленное, но обе группы имеют один общий механизм – препятствие взаимодействию тестостерона с рецепторами.

Первая группа должна использоваться с большой осторожностью, потому что препараты воздействуют на гипофиз, то есть снижение тестостерона происходит путем действия на головной мозг. Неправильная доза может значительно понизить количество андрогенов, даже больше, чем это нужно изначально. К группе стероидных средств относятся следующие представители: андрокур, билумид, касодекс и другие. Нестероидные средства считаются более безопасными. Представители: флутамид, финастерид, флутафарм.

Антиандрогенные лекарства чаще назначаются при опухолевых заболеваниях у лиц обоих полов или у женщин, когда из-за высоких показателей тестостерона значительно ухудшается здоровье и портится внешность дам (волосы на лице, акне, себорея, алопеция и др.). В таких ситуациях риск назначения подобной терапии оправдан. Ведь все названные препараты способны как понизить тестостерон, так и вызвать массу нежелательных побочных эффектов. Поэтому при их приеме исключается пренебрежение врачебными рекомендациями.

Как понизить тестостерон: традиционная и народная медицина

Считается, что тестостерон – это чисто мужской гормон, ответственный в организме сильного пола за развитие силы, мышц, половой функции, полового поведения, волосяного покрова на лице, груди, руках. Говоря по-научному – отвечает за вторичные половые признаки. Все это так, но тестостерон вырабатывается в женском организме и нужен ему не менее чем мужскому.

Содержание тестостерона в организме женщин – около 10% от концентрации этого гормона у мужчин. Незначительное повышение синтеза тестостерона в женском организме приводит к очень неприятным последствиям: нарушение менструации, бесплодие, акне, не говоря уже о таких вещах, как усиленный рост волос по мужскому типу.

Норма концентрации гормона у женщины считается 0,18-2,0 мкг/мл, этот диапазон может меняться, в зависимости от веса, возраста, фазы менструального цикла и других физиологических особенностей. Как понизить тестостерон в том случае, если он значительно превышает норму?

Главный источник тестостерона в организме — клетки семенников. Гормон влияет и активизирует сперматогенез, влияет на рост и функционирование половых желёз. Тестостерон является анаболическим средством, в отношении костно-мышечного скелета. У мужчин тестостерон является главным фактором, обеспечивающим либидо и потенцию. Выработка гормона балансируется лютеоропином гипофиза.

Уровень тестостерона в организме значительно повышается после физической работы. Также уровень тестостерона в организме увеличивается в случае раннего полового созревания, при нарушениях функционирования коры надпочечников, опухолях, при патологиях у беременных. Уменьшение концентрации гормона в организме наблюдается при заболевании синдромом Дауна, при позднем половом созревании.

Содержание:

Причины
Питание
Нетрадиционная медицина

Причины

Причины нежелательного повышенного содержания тестостерона у женщин бывают различными, из которых самая популярная и широко распространенная та, которая коснется всех — возраст. Если концентрация тестостерона у мужчин с возрастом понижается, то у женщин – наоборот. Визуально заметно это становится у обоих полов, начиная с 50-ти лет. Хотя у большинства женщин в период менопаузы выработка гормона снижается, но иногда бывает наоборот.

Основными причинами повышения концентрации тестостерона у женщин будут следующие:

Как уже отмечалось, старение, ведущее к естественным нарушениям гормонального фона;
Опухолевые заболевания яичников и коры надпочечников;
Гормональное лечение, например, терапия эстрогена;
Ряд медпрепаратов: противоспазмовые, барбитураты и кломифен.

К счастью, в настоящее время с проблемой повышенной концентрации гормона у женщин можно успешно бороться как при помощи целого ряда медицинских препаратов, так и при помощи народных средств.

Питание

А как понизить тестостерон без таблеток и уколов? Сначала о сладеньком. Здесь всех дам ждет приятная новость: шоколад, пирожные, тортики, конфеты увеличивают производство больших доз инсулина в крови, а инсулин всячески тормозит синтез гормона в организме. Естественно, следует понимать, какие неблагоприятные последствия для веса тела и фигуры принесет такой рацион, продукты которого содержат сахар в чистом виде.

К счастью, есть выход: вместо сладостей, содержащих сахар в простой форме, нужно отдать предпочтение сложным углеводам, фруктозе и другим, которыми изобилуют все нами любимые овощи и фрукты. К слову, о полезных углеводах, для снижения уровня тестостерона в крови – это весь ряд зерновых, каши и крупы.

С жирами все наоборот. Если это возможно, следует исключить из рациона животные жиры, а насыщенные жиры запрещаются категорически, так как они не только не понижают гормон, а всячески увеличивают его синтез в организме. Кофе и алкоголь имеют странную особенность на выработку гормона в организме – сначала они его понижают на некоторое время (1-3часа), а потом на 1-2 дня повышают, так что лучше не злоупотреблять ни тем, ни другим слишком часто.

Нетрадиционная медицина

Легенды ходят о волшебном плоде, под названием горькая дыня. Этот овощ имеет столько полезных лечебных свойств, что в некоторых странах его выращивают именно для лечения, а не для питания. Это горькие плоды, насыщенные витаминами и металлами.

Сок самой пальмы, на которой растет горькая дыня, ядовит, используется для лечения артрита, ревматизма, астмы, кожных заболеваний, диабета. Но самое главное, плоды считаются уникальными по эффективности для понижения уровня тестостерона и инсулина. Произрастает пальма широко по всему миру, но в достаточно теплом климате.

Но в наших широтах тоже есть полезные и эффективные растения для коррекции гормонального фона организма. Вам повезло, если вы любите цветную капусту и брокколи. Пользу капуста принесет при употреблении в сыром виде или при минимальной термической обработке. На основании этих растений разработан целый ряд специальных пищевых добавок, способных понижать уровень мужских гормонов в женском организме, наиболее известная из них – диндолиметан.

А самым доступным и вкусным средством понижения тестостерона является мята. Вот ее уже можно употреблять в каком угодно виде – от потертых листьев как приправа в пищу, так и заварка для чая. По поводу этого чудодейственного гормонального регулятора были проведены специальные исследования, которые доказали, что женщины, выпивающие 2-3 чашки мятного чая в день, существенно понижают уровень мужских гормонов в организме. Похожим эффектом действия обладает еще одно доступное растение – солодка, приобрести его можно в виде экстрактов и настоек.

Вопрос как снизить тестостерон возник не в наши дни и продукты, понижающие тестостерон, были известны давно. В старину, в русских деревнях, если замечалось, что у молодой девушки появляются признаки преобладания мужских гормонов, например, волосяной покров по мужскому типу, рекомендовалось простое блюдо.

Обычная овсяная каша варилась на молоке и после готовности, ее нужно было кушать с медом, намазанным на большой ломоть белого хлеба. Этим же девушкам не разрешали кушать «мужскую» еду – жирное, жаренное, острое мясо. То есть все правильно – максимум натуральных сложных углеводов и минимум жиров.