Тестостерон у мужчин что это такое

Тестостерон у мужчин: как поднять, анализ, низкий, препараты

Что такое тестостерон у мужчин? Это андрогенный гормон, отвечающий за половые функции. В разные периоды жизни его количество варьируется из-за многих факторов.

Вырабатывается гормон в яичках, коре надпочечников. От его числа зависят первичные и вторичные мужские признаки. Дефицит приводит к ряду заболеваний. Какая норма? Чем опасен недостаток гормона? Подробно в нашей статье.

Главные функции

В организме имеет важное значение. Действует в двух направлениях:

Пубертатное (андрогенное) – контроль половых признаков у подростков, регулирует прогестерон во время формирования.
Анаболическое – развитие мышечной ткани, всего организма. Синтезирование важных веществ и инсулина.

Тестостерон что это? По сути, является белком, участвует во всех процессах организма, оказывает действие на многие системы. Производится клетками Лейдига в яичках и надпочечниками.

Кроме тестостерона, они вырабатывают и другие андрогенные гормоны. Ферменты редуктазы превращают в его активную форму – дигидротестостерон. Здесь он действует на организм.

Регулируют физические данные мужчины (особенности фигуры, рост, сила, мышечная масса).
Участвует в обменных процессах, отвечает за килограммы.
Укрепляет психическое состояние.
Стимулирует половую функцию, сексуальную активность.

Увеличен тестостерон у успешных мужчин, добившихся в жизни хороших результатов (победителей). Если он понижается, возникает сбой всех органов и систем.

Средний показатель 11-33 нмоль/л. В разные этапы жизни имеет нестабильный результат. Можно разделить на три периода:

Внутриутробный.
Пубертатный.
Зрелый.

В утробе матери под действием тестостерона формируется пол ребёнка (яички, простата). После рождения до переходного возраста (11 лет он держится на уровне 1 нмоль/л).

Пубертатный

Половое созревание возникает у всех по-разному. Это период 10 ¬ 18 лет.

Начало взросления начинается с интенсивной выработки тестостерона, которая происходит в яичках. У юношей появляются вторичные сексуальные признаки:

Увеличение мошонки и члена. Взросление продолжается с 10 до 18 лет.
Начало повышения волос вокруг половых органах, лобке (с 12).
Мутация голосовых связок (13 – 15 ).
Поросль на лице, в области подмышек 14-15.
Бриться начинают 16-17.
Изменение фигуры (расширяются плечи) 14-15.
Увеличение роста и мышечной массы 15-16.
Усиливается половое влечение (15-16), появляется способность к зачатию.
Сильное потоотделение, связанное с большим количеством тестостерона.

Пубертатный период заканчивается превращением юноши в мужчину, способного продолжить род, зачать ребёнка. Надо помнить, это наступает задолго до окончания периода сексуальной зрелости.

В последние годы юноши очень рано начинают половую жизнь, порой не зная, как можно зачать малыша, не пользуются средствами защиты. Дети в возрасте 13-15 лет болеют «взрослыми недугами».

Зрелый мужчина

Период 18-35 — самый активный, когда уровень тестостерона очень высокий. После 35 он начинает снижаться. К 60 — падает вдвое. Этот процесс естественный, не требует лечения.

Мужчины, ведущие активный, здоровый образ жизни, до глубокой старости сексуально энергичные, имеют уровень тестостерона намного выше, чем у их сверстников.

Что нарушает выработку гормона

Вредные привычки – алкоголь, сигареты, наркотики.
Сидячий образ жизни.
Некоторые хронические заболевания.
Медицинские препараты, имеющие много побочных эффектов.
Вредное производство и неблагоприятное место проживания.
Ожирение.
Стрессовые ситуации.
Нерегулярный секс.

Дефицит гормона и его осложнения

Все чаще у мужчин встречается пониженный тестостерон (гипогонадизм). Последствия такого явления могут влиять на состояние здоровья и внешний вид.

Ухудшаются мыслительные способности, память.
Страдает костная система, появляется боль, ломота.
Снижается либидо, проблемы с эрекцией.
Набор лишнего веса, ожирение в районе живота.
Нервные расстройства, бессонница, рассеянность, раздражительность.
Уменьшение волосяного покрова.
Изменение фигуры (по женскому типу).
Усиленное потоотделение.
Покраснение лица, приливы, чувство жара.
Дряблость и сухость кожи.
Снижение ночных эрекций.

Если обнаружены такие симптомы, необходима консультация специалиста. Современная медицина лечит такое состояние.

На фото видно, как влияет недостаток тестостерона на внешность мужчины.

Сопутствующие недуги

Снижение гормона провоцируют некоторые заболевания, особенно те, что действуют на функцию гипофиза и надпочечников, участвующих в образовании тестостерона.

Нарушение работы поджелудочной железы, вызвавшее сахарный диабет. Повышенная глюкоза отрицательно сказывается на гормональный фон.
Ишемическая болезнь сердца, атеросклероз затрудняют функцию всей сосудистой системы, внутренних органов.
Повышенное кровяное давление.
Лишние килограммы замедляют его выделение, тормозят работу репродуктивной системы.
Тяжёлое поражение печени приводит к торможению образования тестостерона.
Алкоголизм отрицательно влияет на общее состояние и внутренний баланс. Идёт преобладание женских. Мужские под действием алкоголя разрушаются. Поражаются надпочечники, гипофиз, прерывается цепочка выработки тестостерона, идёт атрофия половых органов.
Болезни лёгких (туберкулёз, астма) нарушают поступление кислорода, уменьшают выработку тестостерона.
ВИЧ и СПИД становятся причиной гормонального сбоя.

В зависимости от заболевания назначается лечение. Проходить оно должно комплексно.

Анализ на гормон

На исследование берётся кровь из вены. Чтобы сдать, надо выполнить некоторые условия:

За три дня исключить физические нагрузки, быть спокойным, не употреблять алкоголь.
Сдать натощак. Не курить.

Что воздействует на показатели

Время суток влияет на результат. Утром концентрация выше, чем вечером.
Пора года – осенью он наиболее высокий.
Недостаток белка при вегетарианской диете.
Длительное лечебное голодание.
Температура.
Приём лекарственных препаратов (гормоны, барбитураты, сердечные медикаменты).

Состав тестостерона

Норма зависит от возраста. В организме бывает в трёх состояниях:

Общий.
Активный.
Свободный.

Каждая форма имеет свои нормы. Расчёт ведётся согласно возрасту.

Вид тестостерона	Содержание в нмоль/л
Общий	12-33
Активный (биологический)	3.5-12
Свободный	4.5-42

Если анализ взят правильно и результат показал аномалии, требуется корректирующее лечение. Достаточным является исследование на общий гормон.

Если есть серьёзные отклонения делаются дополнительные на активный и свободный вид. При нарушении общей картины тестостерона, проверяют наличие и иных гормонов.

Врач дополнительно назначает на содержание пролактина, эстрадиола, ЛГ , для постановки точного диагноза.

Таблица нормы тестостерона согласно возрасту

Результаты

Изменение гормонального фона приводит к различным заболеваниям. В организме мужчины, кроме тестостерона, вырабатываются и женские (эстрадиол, пролактин), отвечающие за состояние здоровья. Нарушение баланса приводит к различным заболеваниям.

Повышение нормы:

Увеличение коры надпочечников, усиленная выработка тестостерона.
Онкологические новообразования в организме.
Уменьшение количества глобулинов, связывающих гормоны.
Болезнь Иценко Кушинга (тяжёлое эндокринное заболевание).

У детей повышение приводит к раннему половому развитию.

Низкий уровень:

Воспалительные процессы в простате, хроническое течение недуга.
Дисфункция работы яичек, недостаточное формирование тестостерона, бесплодие.
Патологии почек.
Нарушение обмена веществ, приводящее к ожирению.

У детей и подростков низкий гормон – следствие врождённых аномалий (Синдром Дауна).

Что делать при отклонении от нормы

Для терапии изменений количества тестостерона, надо установить причину. В некоторых случаях необходимо индивидуальное комплексное лечение, иногда хирургическое вмешательство.

Не всегда нужны радикальные меры, бывает достаточно наладить режим питания и сна.

Существуют общие рекомендации:

Правильный рацион. Продукты, содержащие цинк, селен, магний, преобладать достаточное количество витаминов. Этот минеральный комплекс способствует выработке мужского гормона.
Двигательная активность, занятия спортом, бег, ходьба.
Отсутствие эндогенного и экзогенного фактора, приводящего к психозам и депрессиям.
Чередование сна и активной деятельности. Ночью выделяется наибольшее количество гормона.
Отказ от вредных привычек.

Если окажется недостаточно, применяется медикаментозное лечение. Для этого существует аптечный препарат, химический состав которого содержит мужской гормон.

Форма применения бывает разная:

Оральные таблетки.
Гель.
Укол внутримышечный.

Аптека предлагает медикаменты, которые содержат тестостерон синтетический. Выпуск препаратов, оказывающих влияние на состав гормона, бывают в разных формах: ампула для инъекций, оральные пилюли, гели.

Среди распространённых:

Метилтестостерон – искусственный тестостерон, назначается специалистом. Выпускается в таблетках. Инструкция по применению даёт указание по дозировке при разных заболеваниях. Употреблять под наблюдением врача. Избыток гормона вреден для мужчин.

Пропионат один из самых распространённых препаратов, используемый бодибилдерами. Лечит заболевания, связанные с низким гормоном. Цена составляет 1200 рублей за 10 ампул.

Тестостерон ундеканоат – препарат нового поколения. Его отличие – длительность действия. Достаточно 2 инъекции в месяц, для поддержания уровня гормона в теле атлета. Рецепт для приобретения не нужен.

Важно помнить, что все синтетические препараты имеют много побочных эффектов, не всегда могут заменить природный тестостерон. Берегите своё здоровье. Читайте новые статьи на нашем сайте.

Загрузка...

Что такое низкий тестостерон у мужчин. Причины. Симптомы. Лечение. Профилактика

Здоровый организм – идеальный аспект полноценного существования в различных сферах. При незначительных сбоях возникают проблемы в общении, падение социального статуса, развивается неуверенность в собственных силах. Предшественниками является измененное содержание гормонов. Именно поэтому низкий тестостерон у мужчин необходимо лечить, помочь может специальная диагностика, симптоматика. Если заняться здоровьем вовремя, то еще можно повлиять на дальнейшее течение жизни.

От чего зависит уровень тестостерона у мужчин

Тестостерон – это гормон, развивающийся в яичках и надпочечниках. Его цель заключается в поддержании сперматогенеза, усилении половой активности, нормализации обменных процессов.

Различают свободный и связанный с альбумином тестостерон. Достаточное содержание предполагает 12-22 нмоль/г. Если в организме обнаружено лишь 5 нмоль/г, то это весомый аргумент для тщательного обследования.

На присутствие данного гормона у мужчин воздействие оказывает:

Возрастной ценз. По достижению 30 летнего возраста выработка тестостерона постепенно снижается.
Качество жизни складывается из отсутствия употребления алкоголя, полезных продуктов, работоспособности иммунной системы. Если хотя бы один из этих признаков имеется у человека, то в скором времени можно наблюдать снижение гормона.
Подверженность стрессовым ситуациям.
Ожирение – главная причина изменения уровня тестостерона. Благодаря отложениям лишнего веса происходит замена выработки мужских гормонов на женские – эстрогены. А они особенно быстро снижают тестостерон.

Плановое обследование организма способствует устранению возникших проблем на корню. Но большинство людей, обращается в медицинское учреждение с запущением самочувствия. При нахождении в группе риска необходима корректировка качества жизни и немедленное лечение.

Что такое низкий тестостерон у мужчин

Гормональный дисбаланс происходит ввиду возрастных особенностей организма. Упадок тестостерона обуславливается нехваткой андрогенов – синдром, проявляющийся уже в зрелом возрасте. Подобные сбои подрывают качество жизни, половое влечение.

При возникновении каких-либо проблем следует проконсультироваться с врачом. У молодых мужчин наличие такой закономерности способно повлиять на репродукцию.

Симптомы нехватки тестостерона

Снижение гормона свидетельствует о состоянии половых органов, сексуальной активности и общем самочувствии, поэтому изменения будут ощущаться особенно остро. Низкое содержание тестостерона влияет на социальный и физический аспект. Ему предшествуют некоторые признаки, свидетельствующие о наличии проблем. Нехватка гормона характеризуется основными симптомами:

низкое либидо;
учащение мочеиспускания;
ожирение;
гинекомастия;
анемия;
хроническая усталость;
рассеянность, ухудшение памяти;
депрессия.

Снижение либидо обусловлено слабой активностью влечения или его отсутствию. Также встречается подавление эрекции из-за определенных причин. Иногда этот симптом связывают с развитием или присутствием других заболеваний. Но если человек замечает 2 признака одновременно, то это результат влияния гормонов.

Нарушение мочеиспускания проявляется, в основном, ночью. Кроме дефицита некоторых гормонов, причина кроется в заболевании предстательной железы. Поэтому необходимо выявить точную хронологию происходящих изменений.

Ожирение нередко является следствием гормонального дисбаланса. А ведь именно тестостерон препятствует отложению жировой ткани. Неблагоприятные последствия, ввиду лишнего веса, начинают беспокоить мужчин при падении уровня андрогенов. Также низкое содержание тестостерона ведет к набору массы тела. Самостоятельно устранить причину невозможно, требуется лечение.

Гинекомастия предполагает высокие показатели эстрогенов – женских половых гормонов. Если человек имеет несколько серьезных проблем: нехватку андрогенов и переизбыток эстрогенов, то происходит замещение мужских признаков на женские. Вместе с тем встречается оволосение лобка, характерное для женского пола.

Анемия возникает из-за недостаточного содержания гормона – тестостерона. Но еще она способна провоцировать дефицит андрогенов.

Усталость проявляется из-за недостачи гормона, ведь он отвечает за поддержание энергетического баланса. О развитии хронической усталости предзнаменуют некоторые признаки: апатия, длительное восстановление после активных действий, безразличие. Совокупность этих симптомов сигнализируют об истощении энергетических запасов.

Нарушение памяти, рассеянность. На основании результатов многочисленных исследований, падение когнитивных способностей связывают со снижением тестостерона. Следствием является бессонница, перепады настроения, утомление.

Депрессии. Уровень тестостерона воздействует на психоэмоциональное состояние мужчины, отношение к жизнедеятельности и проявление амбиций. Длительность и устойчивость подавленности, изменение настроения указывают на наличие гормонального дисбаланса. Благодаря этому развивается кризис среднего возраста.

Признаки низкого уровня тестостерона

Любые нарушения, связанные с подавлением мужского гормона, отражаются в физическом плане. Признаки сниженного тестостерона легко распознать – тело видоизменяется (больше походит на женский тип фигуры, нередко откладываются лишние килограммы). Также теряется сексуальное влечение. А вот развитие некоторых проявлений и вовсе требует корректировки специалистов.

Признаки низкого тестостерона:

потеря силы мышц;
складки по всему телу;
отсутствие эрекции;
выпадение волос;
увеличение груди.

Сбои в организме легко обнаружить благодаря характерному перечню признаков. Любые заболевания необходимо лечить, иначе следует ожидать последствий.

Низкое содержание тестостерона проявляется ввиду 3 факторов: генетическая предрасположенность, возрастной ценз, внешнее воздействие. Нормально, если он возникает у пожилых людей, но наличие таких проблем у молодого населения – повод для посещения врача. Главная причина кроется в нарушениях эндокринной системы и функции яичек. Недостача мужского гормона проявляется и ввиду иных влияний:

Заболевания гипофиза и гипоталамуса, сбои в работе яичек. При этом взаимосвязь патологий с уровнем тестостерона имеет врожденный характер.
Качество жизни. Чрезмерное потребление спиртного, курение, прием вредной пищи препятствует синтезу тестостерона.
Отсутствие сексуальной жизни и постоянного партнера. Воздержание приводит к снижению тестостерона.
Отложение жировой ткани. Избыток в весе уменьшает развитие андрогенов, но ускоряет выработку эстрогена.
Подверженность стрессам, эмоциональное напряжение обеспечивают выброс адреналина. Он же препятствует появлению мужского гормона.
Наличие патологий сердечной и сосудистой систем, а также почек относят к побуждающему фактору снижения тестостерона.

Недостаточное содержание эстрогенов наблюдается ввиду определенных причин, и это нельзя оставлять без внимания. Желательно сразу же посетить медицинский центр при обнаружении характерных изменений в организме.

Методы диагностики

При наличии жалоб на самочувствие следует проверить причастность дефицита гормонов при помощи тщательной диагностики организма. Вначале эндокринолог выслушивает больного, и по изучению характера симптомов направляет на обследование.

В обязательном порядке сдается кровь, костная ткань, моча. Сбор крови лучше производить утром, поскольку результаты более приближены к реальной проблеме. Но за день до этого нельзя напрягать тело, употреблять алкоголь.

Низкий уровень тестостерона лечение

Избавиться от низкого уровня тестостерона поможет ряд мероприятий:

корректировка в лечении имеющихся болезней, достоверность в правильности употребляемых препаратов, их взаимосвязь со снижением андрогенов;
правильное питание;
гормональная терапия.

Также вернуть в норму мужской гормон поможет отказ от курения, возобновление сексуальной жизни, умеренные физические нагрузки.

Продолжительность терапии и допустимую дозу назначает лечащий врач. Но по истечению 2-3 недель требуется повторное обследование, чтобы отследить динамику выздоровления. При необходимости возможно изменение дозы, присоединение или же замещение методов лечения. Крайне редко назначаются лекарства с пожизненным употреблением. Если вовремя не начать лечение, то вскоре наступит бесплодие.

Гормональные препараты

Препараты, имеющие в составе гормоны, прописываются больным на основании результатов обследования. Анализы должны указать на снижение уровня тестостерона. Степень нехватки гормона определяет дальнейшее лечение: необходимую дозировку и лекарственное средство.

Медикаменты допустимо употреблять как дополнение к лечению – это повысит потенцию. Гормоны продаются в форме таблеток, гелей, инъекций. Также встречаются пластыри, капсулы и подкожные имплантаты. Наибольшую эффективность оказывают:

Андрогель.
Омнадрен.
Небидо.

Андрогель представляет собой бесцветный гель, содержащий элементы мужского гормона. Принцип действия заключается в увеличении показателей тестостерона. При нанесении на эпидермис, проникает вглубь, доходя до крови. Заметить эффект можно уже при первом применении. Преимущество средства – простота использования, быстрое достижение результата. Из недостатков выделяют аллергические высыпания и наличие противопоказаний.

Омнадрен – раствор для внутримышечного введения. В его составе присутствуют масла, отличающиеся разной степенью действия. Используется средство согласно указаниям врача. Среди преимуществ – длительность использования (1 ампула – на 4 недели). А вот недостатков больше – болезненная эрекция, задержка мочеиспускания, снижение качества спермы.

Небидо ставится в седалищную мышцу. Оно способно заменить тестостерон ундеканоатом, который является главным компонентом лекарства. Отличительный плюс –длительность действия. При этом он подавляет работоспособность большинства внутренних органов и систем.

Здоровое питание

Чтобы препятствовать появлению опасных осложнений при нехватке мужского гормона, врачи составили приблизительную схему правильного питания. Лучше кушать мясо рыбы и морепродукты, а также больше овощей, фруктов. Разрешено употребление злаковых (рис, горох, гречиха).

Исключение составляют жареные, жирные, острые и соленые блюда. Также недопустимо добавление подсолнечного масла, большого количества соли и сахара. Заменой для них будут орехи, мед. Все эти действия ускорят нормализацию уровня тестостерона.

Стевия полезные свойства и противопоказания чудо травы

Тестостерон профилактика

Желательно не запускать существующую проблему, а вовремя ее устранять. Врачи продумали методы решения: соблюдение несложных правил позволит постепенно свести дефицит гормона к минимуму.

Вначале необходимо пересмотреть образ жизни и свое питание. Правильный подход поспособствует поддержанию мышц в тонусе, а также возвратит былую сексуальную активность. Проблема не возникнет, если выполнять основные рекомендации:

Ограничить потребление жиров, содержащихся в избытке в мясных деликатесах. Лучше исключить из рациона шоколад, мучные изделия, сладкое.
Желательно избавиться от вредных привычек: курение, спиртное.
Постепенно вводить силовые упражнения.
Нельзя покупать и носить тесную одежду, корсеты.

Если сразу при наблюдении нарушений не предпринять должные меры, то следует ожидать еще большее ухудшение самочувствия. Изменения не заставят себя долго ждать. Самолечение без обследования недопустимо – в любом случае требуется консультация специализированного врача. На основании результатов исследования, анализов назначают лечение. При соблюдении всех предписаний здоровье улучшиться, а уровень тестостерона восстановится.

Врач общей практики А. Новикова

Тестостерон у мужчин

Мужской половой гормон, носящий название тестостерон, организм мужчины вырабатывает в течение всей жизни. Узнайте из нашей статьи больше об этом гормоне!

Прежде чем выяснить нормальный уровень тестостерона у мужчин, как увеличить тестостерон у мужчин, давайте вспомним, что же такое тестостерон, кроме как мужской половой гормон, и за что он отвечает.

Впервые тестостерон был выделен из семенных пузырьков быка в 1935 г. По химической структуре тестостерон является стероидом группы андростана, обладающим высокой андрогенной активностью. Тестостерон у мужчин вырабатывается в организме в течении всей жизни. Уровень тестостерона у мужчин можно увеличить благодаря тренировкам в тренажерном зале или регулярному сексу.

Тестостерон – самый главный гормон у мужчин

Самое важное, что именно этот гормон помогает вам чувствовать себя мужчиной(от его количества в крови зависит и степень сексуального влечения мужчины к противоположному полу)и помогает быть внешне похожим на представителя сильной половины человечества.

У взрослого мужчины в сутки вырабатывается около 4 – 7 мг тестостерона. Его метаболические превращения, в основном, происходят в печени, почках, лёгких, кишечнике, коже. Метаболиты тестостерона являются по своей структуре 17-кетостероидами, экскретируются с мочой и могут в ней определяться количественно.

Рецепторы тестостерона имеются в клетках семенных канальцев, в придатке яичка, предстательной железе, семенных пузырьках. В крови здорового мужчины репродуктивного возраста содержание тестостерона колеблется от 10 до 40 нмоль/л, а у женщин – 0,7 – 3 нмоль/л. В клинической практике с лечебной целью применяются препараты тестостерона (тестостерона пропионат, тестостерона энантат, метилтестостерон и др.).

Уровень тестостерона у мужчин

У мужчины при нехватке или избытка тестостерона в организме всегда что-то нарушается. Уровень тестостерона играет ключевую роль в здоровье мужчины. Он оказывает влияние практически на все процессы, происходящие в организме, а также контролирует правильную работу органов.

Удивительно, но количество тестостерона у мужчины колеблется в течение дня. Максимальная концентрация наблюдается ранним утром, и, начинает постепенно снижаться, достигая минимума к ночи. На концентрацию половых гормонов оказывает влияние физическая нагрузка. Например, после занятий в тренажерном зале уровень половых гормонов повышается. Однако прямо противоположная ситуация наблюдается при больших интенсивных нагрузках, вследствие которых организм не успевает восстановиться.

В общем случае уровень тестостерона у мужчин зависит от:

возраста (приблизительно к 25-30 годам выработка полового гормона начинает снижаться примерно на 1-1,5 % в год)
образа жизни (здоровый образ жизни способствует улучшению гормонального баланса, в то время как злоупотребление алкогольными напитками, курение, малая физическая активность, ожирение, несбалансированное питание снижает выработку половых гормонов)
состояние здоровья (состояние иммунной системы, наличие хронических заболеваний)
психологического состояния (наличие стрессов, депрессий)

Общая норма для мужчин составляет 11-33 нмоль/л или 300-1000 нг/дл. Это норма, в которую должен вписываться любой мужчина любого возраста. Если же учесть возрастные различия то получится, что у молодых мужчин до 25 желательный минимум начинается от 500 нг/дл, а мужчинам старше 50 необходимо поддерживать уровень не ниже 300 нг/дл.

Пониженный уровень тестостерона может привести к уменьшению мышечной массы, резистентности к инсулину (как следствие-повышению уровня сахара в крови), уменьшению плотности костей, и, что беспокоит большинство мужчин, – к уменьшению полового влечения и ослаблению эрекции. Вместе с этим может усилиться вялость, на фоне раздражительности может начаться депрессия.

Как увеличить тестостерон у мужчин?

Если вы заметили у себя признаки нехватки тестостерона – не отчаивайтесь! Для начала поработайте над своим образом жизни, вероятно, причина в неправильном питании, вредных привычках. Начните заниматься спортом, или же прекратите так изнашивать себя на тренировках!

Также, повысить уровень тестостерона вам поможет здоровый полноценный сон, потому что, когда вы спите, эндокринная система повышает количество мелатонина, соматотропина и тестостерона. О повышенной выработке последнего свидетельствует непроизвольная эрекция незадолго до пробуждения.

Тестостерон и бодибилдинг

Давайте выясним, каким образом тестостерон у мужчин способствует мышечному росту? Прямое или косвенное влияние он оказывает на мышцы?

Влияя на рецепторы андрогена в мышцах, тестостерон одновременно является катализатором синтеза белка и его распада, следовательно, оп способствует наращиванию мышечной массы потому что его анаболический эффект сильнее катаболического.

Более того, тестостерон усиливает секрецию анаболических гормонов, к примеру, гормона роста. Так же, благодаря андрогенам повышается мышечная сила и агрессивность, поэтому вы можете тренироваться усерднее и напряженнее, добавив несколько повторений для большей интенсивности.

Теперь зная, особенности тестостерона у мужчин, не пренебрегайте советами этой статьи, лучше узнайте еще больше об особенностях женского тестостерона или познакомьтесь со списком продуктов, повышающих тестостерон!

Отличная статья! Спасибо!