Главная » Статьи » Повышен индекс свободного тестостерона у мужчин

Повышен индекс свободного тестостерона у мужчин


Норма свободного тестостерона у мужчин

Свободный тестостерон относится к андрогенной группе стероидных гормонов. У мужчин свободный тестостерон вырабатывается в основном в яичках, у женщин - в коре надпочечников и внутреннем мозговом веществе, а также в яичниках, если они здоровы и правильно функционируют.

Функции гормона

Свободный тестостерон не имеет связи с половыми гормонами и белками (гемоглобином, альбумином). Он является отдельной, свободной и активной составляющей тестостерона. Общий тестостерон состоит из свободного (в меньшей степени) и связанного (малоактивного) тестостерона.

В период развития эмбриона свободный тестостерон несет ответственность за формирование так называемых первичных половых признаков, а во время полового созревания, благодаря этому гормону, правильно развиваются вторичные половые признаки. На протяжении всей жизни уровень тестостерона меняется. В норме у представителей мужского пола его гораздо больше, чем у женщин. Определить уровень свободного тестостерона можно с помощью визуального или пальпационного исследования органов и лабораторных анализов.

Свободный тестостерон имеет свойство соединяться с глобулинами и с альбуминами (в меньшей степени).

ИСТ

Индекс свободного тестостерона - это формула, благодаря которой можно вычислить процент свободного тестостерона от общего. Общий диагностический вердикт врачей по содержанию гормонов возможен только при взятии крови на анализ. Чтобы провести анализ на тестостерон, необходима небольшая подготовка:

  1. Перед сдачей крови необходимо воздержатся от завтрака. Разрешено выпить небольшое количество чистой воды.
  2. За несколько дней до сдачи анализа нужно исключить повышенные физические нагрузки.
  3. Перед сдачей крови за 1-2 часа нужно воздержаться от курения.
  4. Женщинам сдавать анализ желательно на 6-ой или 7-ой день менструального цикла.

Подготовка перед сдачей анализа поможет получить в результате наиболее правдивые и точные показатели.

Индекс свободного тестостерона (ИСТ) можно вычислить по общему тестостерону и тому количеству глобулина, который его связывает. Показателем свободного гормона будет служить цифра, процентное соотношение, полученное в результате сравнения количества тестостерона и глобулина (гормон, вырабатываемый иммунной системой и печенью). Методика вычисления свободного тестостерона имеет еще такое название, как калькулятор расчета СТ.

Иногда, помимо показателей глобулина, используют и показатели альбумина. Это нужно делать тогда, когда в силу патологических или физиологических состояний общее количество глобулинов не соответствует количеству белков, которые объединяют мужской гормон. В основном это происходит при наличии заболеваний (сахарный диабет, сбои в работе щитовидной железы, лишний вес) или в период беременности, когда гормональный фон меняется.

Для того чтобы рассчитать точную цифру свободного тестостерона, можно воспользоваться специальной электронной программой, куда вносятся данные альбумина и глобулинов, после чего система сама производит расчет необходимого гормона. В связи с индивидуальными особенностями каждого организма самый точный индекс лучше выявлять по индивидуальному уровню белка у каждого человека.

Индекс свободного андрогена - это показатель, используемый для оценки активной фракции гормона тестостерона. Повышен свободный гормон у женщин может быть при поликистозе яичников, так как в них начинают появляться кисты и они перестают нормально функционировать.

Для мужчин считается патологией уменьшенный индекс свободного андрогена. Такое нарушение может быть связано с проблемой в работе простаты, особенно при хроническом течении заболевания, при гипогонадизме и в зрелом возрасте.

Форма гипогонадизма

Когда измеряется тестостерон, норма у мужчин составляет 14,8 - 95%. Тестостерон ниже 12% может наблюдаться при наличии гипогонадизма. Гипогонадизм - это заболевание эндокринной системы, при котором снижаются функции половых желез (репродуктивная и внутрисекреторная). Благодаря тестостерону у мужчин развивается половое влечение и потенция. У беременной женщины индекс свободного андрогена может сильно отклоняться от нормы, что чревато у плода развитием гермофродизма.

Врожденная форма гипогонадизма может выражаться в запаздывании или полном отсутствии вторичных половых признаков у мужчин. Визуально это может проявляться наличием высокого роста, сильно вытянутого скелета и при этом непропорционально длинными конечностями. Нехватка тестостерона у мужчин может проявляться в женском строении фигуры. При этом может наблюдаться широкий таз и узкие плечи, отложение жира в местах, характерных для женщин. В подростковом возрасте тембр голоса может не поменяться, а так и остаться тонким фальцетом.

Следующими признаками нехватки тестостерона у мужчин являются:

  • слабое оволосение подмышечной впадины и лобковой части;
  • гипоплазирование половых органов;
  • маленькие (ниже нормы) яички или полное их отсутствие;
  • дряблая или очень плотная консистенция яичек;
  • маленькая мошонка;
  • отсутствие поллюций и утренней эрекции.

Приобретенная форма гипогонадизма проявляется в постепенном снижении потенции, при этом исчезает спонтанная эрекция и оргазм, волосы на лице и подмышками истончаются, рост волос замедляется. На фоне этого могут появиться депрессивные состояния, психические расстройства, ВСД, чувство собственной неполноценности и т. п.

Повышенный уровень гормона андрогена у женщин опасен тем, что может стать причиной бесплодия. У такого гормона, как свободный тестостерон, норма у женщин в каждый период менструального цикла может отличаться:

  • фолликулярная фаза - 0,8-9,3 %;
  • в период овуляции - 1,3-17 %;
  • лютеиновая фаза (период созревания яйцеклетки) - 0,8-11 %;
  • менопауза или климакс - 6,6 %.

Нехватка тестостерона у женщин может привести к развитию таких заболеваний, как бесплодие на фоне отсутствия овуляции, аменорея, проблемы со щитовидной железой, фригидность, гирсутизм.

Гирсутизм - это заболевание, при котором лицо и тело женщины покрывают волосы. Эти волосы при любых манипуляциях с ними по удалению имеют тенденцию очень быстро снова вырастать. С эстетической точки зрения это выглядит неприятно и отталкивающе, поэтому для женщин такая проблема очень болезненна и неприятна. Заболевание гирсутизм может иметь несколько причин появления:

  • генетическая предрасположенность;
  • быстрое половое созревание и менопауза (может быть вызвана слишком строгой диетой вплоть до анорексии);
  • прием препаратов для выработки мужских гормонов (например, используется в силовом спорте);
  • плохое функционирование надпочечников;
  • хромосомные нарушения.

Снижение уровня гормона тестостерона может наблюдаться у женщин при наличии болезни Альцгеймера.

Функция свободного тестостерона состоит в правильном формировании мышечной массы женщины. Он укрепляет костную ткань, нормализует выработку секрета сальных желез. Свободный тестостерон благотворно влияет на женскую сексуальную активность, отвечает за рост груди, благодаря этому гормону развиваются и созревают фолликулы в яичниках.

Как изменить уровень

Как повысить уровень тестостерона у мужчин при его нехватке, может подсказать только специалист на основе полного обследования пациента. Если нехватка тестостерона не связана с заболеванием, требующим медикаментозного лечения или хирургического вмешательства, тестостерон можно попробовать повысить в домашних условиях. В первую очередь наряду с отказом от вредных привычек должно быть пересмотрено питание. Для выработки необходимого количества андрогенов нужно насытить рацион минералами, так как главным строительным элементом для производства тестостерона является цинк. Содержание цинка можно встретить в морепродуктах, рыбе, орехах, семечках тыквы и подсолнуха.

Витаминотерапия обязательно должна быть при нехватке гормона. Особую роль в этом плане играют витамин Е, С и F, витамины группы В. Эти элементы можно встретить в овощах, фруктах и ягодах (шиповник, цитрусовые, авокадо, орехи и т.д.)

На синтез тестостерона  благотворно влияют белки, жиры и углеводы. Правильно будет употреблять мясо, отдавая предпочтение нежирному отварному мясу, особенно говядине. В рационе должны быть яйца и рыба.

После физических нагрузок и в течение дня необходимо восполнять потерю жидкости. В норме нужно выпивать не менее 2 литров воды, лучше без газа.

Не рекомендуется употреблять продукты, содержащие быстрые углеводы (мучные изделия, конфеты, молочный шоколад). Следует ограничить употребление жирной пищи, которая может привести к лишнему весу и, как следствие, к гормональному сбою.

Наряду с питанием необходимо включить физические нагрузки, отдавая предпочтение силовому спорту. Обязательным условием нормализации уровня тестостерона должен быть полноценный здоровый 8-часовой сон.

Помимо вышеперечисленного, положительно влияют на выработку гормона регулярные половые контакты, избегание стрессовых ситуаций, полноценный отдых.

Народные и медикаментозные средства

К народным средствам, повышающим уровень андрогена, можно отнести женьшень, элеутерококк, якорцы (лекарственная трава).

К медицинским препаратам, повышающим гормон, относят Андриол, Тестостерона энантат. Прием этих препаратов необходим под строгим контролем врача, так неправильное их употребление чревато негативными последствиями (рост молочных желез, угревая сыпь, уменьшение сперматогенеза).

Женщинам снизить уровень гормона также поможет в первую очередь изменение образа жизни, пересмотр питания. Если это окажется неэффективным, необходимо обратиться к специалисту, который подберет правильную гормонотерапию, благодаря которой активизируются стероиды, взаимодействующие с белками и стремящиеся к протеинам. Для снижения уровня гормона препараты помогут устранить избыток протеина в плазме.

При возникновении сбоев, нарушений в здоровье, в том числе и в сексуальном плане, не нужно бояться идти к врачу. Своевременное обращение к специалисту поможет выявить и устранить проблему на ранней стадии и вернуть хорошее качество жизни. Чаще всего для этого понадобится только изменить образ жизни, реже - гормонотерапия. Благодаря современным технологиям гормонотерапия не является чем-то страшным, наоборот, она поможет избавиться от многих проблем и приблизит как женщину, так и мужчину к самому главному - зачатию и рождению здорового ребенка.

Как повысить индекс свободного тестостерона мужчинам

Так уж получается в наше время, что медики всё чаще становятся свидетелями увеличения количества молодых мужчин, обнаруживающих диагностические признаки сниженного тестостерона. Не секрет, что данный андроген играет решающую роль в общей физической конституции мужчины (в то время как у женщин важность тестостерона равномерно разбавляется другим «игроком» – группами эстрогенов). Область физиологического либидо, по единодушному мнению научных исследований, целиком и полностью определяется тестостероном – в свете этого манипуляции для выяснения причин и последствий снижения уровня гормона для мужского полового здоровья выглядят чрезвычайно важными. Каковы наиболее значимые причины того, что молодые мужчины замечают у себя признаки снижения либидо? Что конкретно нужно делать для того, чтобы жизнь современного мужчины стала качественной и наполненной? Ниже будут рассмотрены наиболее фундаментальные, известные и доказанные медициной неблагоприятные факторы и конкретные шаги по их преодолению.

Разновидности тестостерона

Прежде всего, следует вкратце упомянуть, что общий тестостерон делится на малоактивную свою форму и сверхактивную (в биологическом смысле). Большая часть общего количества тестостерона в организме мужчины неактивна, и лишь ничтожная доля общей массы играет решающую роль. Имя этой доли – свободный тестостерон.

Количество свободного тестостерона влияет на мужественную внешность и то самое либидо. Нормой свободного тестостерона у мужчин считается – 4,5-42 пг/мл.

Следует сказать, что повышенный уровень активного тестостерона у мужчин не приводит к снижению либидо, а это значит, что большинству здоровых мужчин важнее те причины, которые приводят к его снижению. Лишь в случае подозрения на серьезные заболевания эндокринного свойства, опухоли простаты или яичек, преждевременного полового созревания у мальчиков и с целью выявления генетических заболеваний повышенный уровень свободного гормона может иметь негативные свойства. Также анализ, выявляющий индекс свободного тестостерона проводят при условии повышенного содержания связывающего белка (в частности, глобулина), так как в этом случае тест будет более информативен, чем тест на общий тестостерон.

Общие признаки снижения свободного тестостерона

Основные:

  • Отсутствие эрекции при наличии стимула (полового партнера, половых ласк, мастурбации), при адекватном психологическом настроении.
  • Наличие заболевания, связанного с влиянием на функции половых гормонов.

Косвенные:

  • Ожирение (ИМТ >30).
  • Отсутствие выраженного «мужского типа» в конституции и оволосении тела.
  • Задержка полового созревания.
  • Бесплодие.

Если тестостерон мужчины повышен, то наиболее явные признаки это – акне, себорея и, (в случае генетической уязвимости данного мужчины к некоторым компонентам гормона), раннее облысение либо гирсутизм. Также признаком хорошего уровня тестостерона является адекватное развитие мышечной массы при систематических силовых нагрузках: низкий уровень гормона коррелирует с плохой гипертрофией мышц.

Точным способом узнать уровень половых гормонов, конечно, является медицинский анализ. Индекс свободных андрогенов (т.н. ИСА) – основной анализ, используемый для диагностики точного количества активного гормона в крови. Перед сдачей анализов на индекс свободных андрогенов существуют специальные рекомендации по питанию и нагрузкам.

Базовые причины снижения либидо

Представим себе обычного мужчину, здорового, достаточно молодого, без патологических заболеваний, которые поддаются лишь медицинскому вмешательству. Что будет способствовать снижению его влечения? Так как статья рассматривает исключительно либидо с его физиологической стороны, то причины снижения – это всегда причины падения уровня тестостерона.

Медики выделяют фундаментальные факторы среды, мешающие повысить уровень андрогена у мужчин. Наибольшим значением для среднестатистического мужчины без патологических отклонений будут следующие:

  • Малоподвижность образа жизни.
  • Наличие усугубляющих первый фактор привычек в питании.

Статистические данные некоторых врачебных исследований говорят о том, что от 16 до 25 % мужчин в возраст 20-30 лет, так или иначе, испытывают андрогенную недостаточность, не связанную с неблагоприятными факторами антенатального и пубертатного периодов развития. Причины уже указаны выше. Если известны причины, может быть найден и способ решения проблемы. Каким конкретно образом современному мужчине самостоятельно повысить уровень свободного тестостерона, а, значит, и либидо?

Что делать, чтобы увеличить свободный тестостерон

Человеческий организм, как известно, создан природой для движения. Малоподвижность приводит к атрофии мышечной массы и набору лишнего веса, угнетающего мужественность. Мышечная масса служит одним из важных индикаторов уровня свободного тестостерона. Другими словами, если женщина видит перед собой мужчину с хорошо развитым мышечным рельефом и невысоким процентом жира, она может быть уверена – тестостерон у него повышен.

Но мышечную массу дают только силовые упражнения. Никакой марафонский бег, велоспорт или аэробика не только не способствуют повышению уровня тестостерона, но еще и снижают его. Поэтому первое, что нужно сделать современному мужчине – это начать заниматься с отягощениями.

Второе – это питание. Современная пищевая промышленность изобилует вредными для мужского гормона копченостями, маринованными полуфабрикатами, алкоголем и никотином. Мужчине необходимо питаться здоровыми, полноценными продуктами и правильно их готовить. От злоупотребления алкогольной продукции и никотина следует отказаться вовсе.

Как выглядит план жизни, способствующий повышению сексуальной активности мужчины?

Упражнения

Занятия силовыми нагрузками должны выполняться не реже 2-3 раз в неделю, длительность каждой тренировки: от 40 до 60 минут. Оптимальный вес отягощения – вес, с которым можно сделать не более 6 и не менее 3 повторений в 4-7 подходах. Упражнения — многосуставные, обладающие наибольшим эффектом.

  • приседания с отягощением на плечах;
  • жим, лежа на скамье;
  • подтягивание на перекладине с дополнительным отягощением.

Регулярное выполнение данных упражнений по плану поможет повысить уровень андрогенов. Доказано, что силовые нагрузки приводят как к моментальному увеличению уровня свободного тестостерона (сразу после тренировки), так и к отсроченному (сообразно увеличивающейся мышечной массе). В итоге через пару-тройку лет занятий мужчина приобретает атлетическую фигуру, улучшая тем самым как свою сексуальную привлекательность, так и общее здоровье тела. Правда, все это касается только естественного спорта. Применение анаболических стероидов с целью ускорения набора мышечной массы зачастую приводит обратным результатам (к компенсаторному снижению тестостерона и либидо), поэтому категорически не рекомендуется.

Питание

Чтобы повысить уровень гормона и поддерживать его на нужном уровне, следует исключить из меню все то, что не является едой в природном смысле слова. Вся пища делится на:

Белки как материя для тела: «полноценные» и «неполноценные». Для силовых тренировок нужны продукты из полноценного белка: мясо, рыба, яйца. Продукты следует покупать сырыми и готовить в условиях варки либо на пару с минимальным добавлением специй.

Жиры необходимы разные, но известно, что холестерин – производное животных жиров, содержащихся в тех, же белковых продуктах, является источником создания тестостерона. Отсюда следует, что весь жир, содержащийся в составе сырых белковых продуктов, следует потреблять, но при этом избегать фаст-фуда и жарки продуктов.

Из углеводов предпочтительны каши, черный хлеб, картофель, недоваренные макароны и овощи. Сахар в виде кондитерских изделий приводит к «пустоте» калорий, но глюкоза из фруктов и овощей полезна как источник быстрой энергии и витаминов.

Следование этим лаконичным правилам гарантированно сделает мужчину активным и удовлетворенным своей половой жизнью (как и жизнью в целом), поможет повысить уровень мужских гормонов и в течение многих лет держать их на высоком уровне.

Даже самая убитая печень очищается этим средством!

Читать далее »

Норма свободного тестостерона у мужчин

Тестостерон – один из главных гормонов, который относиться к мужским половым гормонам андрогенам. Он отвечает за формирование и поддержания в норме мужского здоровья, репродуктивную функцию, оказывает влияние на мышечную массу и поведение. Тестостерон классифицируют по трем видам: связанный с белками, слабосвязанный и в свободном состоянии.

Функции и влияние на организм

Тестостерон свободный (ТС) – форма мужского гормона не соединенная с белками. Под воздействием химических реакций, тестостерон свободной формы может попадать в клетки организма, влияя на внутренние процессы.

Свободный тестостерон находится в наименьшем количестве из всех трех видов. В процентном соотношении его количество составляет около 2 % от общего объема тестостерона. Тем не менее его влияние на мужской организм огромно. Он отвечает за половую функцию и формирование мужских признаков:

  • Формирование половых органов;
  • Половое созревание;
  • Мужской тип оволосения;
  • Сексуальное влечение и поведение;
  • Синтез спермы;
  • Качество спермы, а именно подвижность и концентрацию сперматозоидов;
  • Формирование мужского скелета и мышечной массы;
  • Обмен веществ;
  • Голос;
  • Поведение.

Норма

Уровень ТС в мужском организме не является постоянной величиной и может изменяться в зависимости от возраста, времени года, времени суток, физического и психологического состояния мужчины.

В течении дня количество тестостерона изменяется от максимума с утра и снижается к вечеру.

Нормой считается наличие 4,25 — 42 пг/мл ТС в крови у мужчин 20-50 лет. Его уровень находится в максимальном количестве при половом созревании и снижается после 35-40 летнего возраста. После 40 лет секреция свободного тестостерона снижается на 2,5% в год. В 50 лет уровень ТС снижается на 7% в сравнении с 30 летним возрастом, а у 70-летнего на 22%.

Признаком недостатка свободного гормона может быть:

  • Задержка полового развития;
  • Уменьшение полового влечения;
  • Проблемы с потенцией;
  • Быстрое ожирение;
  • Обильное высыпание угрей;
  • Перепады настроения;
  • Повышенный тембр голоса;
  • Бесплодие;
  • Повышенная потливость.

Признаки повышенного свободного тестостерона:

  • Обильный рост волос по всему телу, но с облысением;
  • Быстрый рост мышц;
  • Увеличенное сексуальное влечение;
  • Частая агрессивность и грубость.
  • Бессонница;
  • Частые головные боли.

Выше перечисленные признаки являются поводом для проверки уровня гормона.

Наиболее часто для выявления причин заболевания проводится анализ тестостерона общего (ТО). Он показывает общее количество мужского гормона в крови. Так как часть ТО находится в связном состоянии с белками, то результат будет еще зависеть и от изменения концентрации глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ). Глобулин может быть повышен или понижен при циррозе, нарушении работы щитовидной железы, ожирении, приеме лекарственных препаратов.

Расчет свободного тестостерона (ТС) дает результат о количестве андрогена вне зависимости от белков. Поэтому для более точной информации о гормоне рассчитывается ТС. В то же время определение свободного и биодоступного тестостерона сложнее и не всегда доступно в лабораторных условиях.

Для расчета ТС был введен термин – индекс свободного тестостерона (ИСТ). Он рассчитывается в процентах отношением концентрации общего тестостерона с концентрацией ГСПГ, результат умножается на 100.

Количество ТС необходимо измерять для диагностирования и терапии многих заболеваний:

  • при гормональных сбоях;
  • бесплодии;
  • уменьшении количества спермы;
  • нарушении потенции;
  • подозрении на онкологические заболевания;
  • лечении угрей;
  • для контроля при употреблении препаратов с андрогенами;
  • при отсутствии проявления вторичных половых признаков или чрезмерном их проявлении.

При выявлении отклонения уровня ТС от нормы в большую или меньшую сторону, возможны дополнительные анализы и диагностика для выявления причин.

Видео о свободном тестостероне:

Причины отклонения от нормы и симптомы

Недостаток и переизбыток уровня свободного тестостерона не кратковременного характера могут спровоцировать следующие заболевания и факторы:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • проблемы с сердечнососудистой системой;
  • рак простаты;
  • хронический простатит;
  • постоянные стрессы;
  • неправильное питание;
  • малоактивный образ жизни;
  • травмы полового органа и мочеполовой системы;
  • избыточный вес;
  • осложнения после перенесенных заболеваний инфекционного или хронического характера;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • пониженный иммунитет;

Методы нормализации гормона

Привести концентрацию свободного тестостерона в нормальные показатели возможно при соблюдении комплексного курса лечения. В него входят в обязательном порядке следующие мероприятия:

  • полноценный отдых;
  • правильное питание;
  • систематические умеренные физические нагрузки;
  • отказ от курения, алкоголя и других вредных привычек.

Читайте: Вредное и полезное пиво для мужчин

Такими методами возможно добиться корректировки тестостерона к нормальному показателю. Но, при выявлении серьезного заболевания, спровоцировавшее повышение или понижение гормона лечащий врач назначит медикаменты, направленные на устранение причины отклонения от нормы. Поэтому, необходимо применять только те лекарственные препараты, которые назначены в индивидуальном порядке практикующим врачом, и под его контролем.

Что такое свободный тестостерон у мужчин: индекс и норма

Тестостерон – важнейший мужской андроген. Есть несколько видов тестостерона, связанного с белками. В отдельную группу выносят так называемый свободный тестостерон. Он не связывается с альбумином и гемоглобином.

Именно этот тип гормона отвечает за нормальное функционирование эндокринной системы у мужчин. При нормальных показателях гормона в крови у мужчины сохраняется хорошая потенция, естественная фигура, плотная костно-мышечная система.

Нормы свободного тестостерона отличаются по возрасту. Если показатель данного андрогена в крови слишком низкий, мужчине назначаются гормональные препараты, тестобустеры, определенная диета и физические нагрузки.

Функции тестостерона

Тестостерон – важнейший мужской половой гормон. Вырабатывается он в яичках. Свободный тестостерон представляет собой фракции тестостерона, не связанные с белками. Данный андроген является наиболее активной биологической формой тестостерона.

Безусловно, мужской половой гормон не оказывает непосредственного влияния на организм. Вследствие многочисленных химических метаморфозов свободный тестостерон конвертируется в дигидротестостерон и другие формы андрогенов.

Тем не менее, свободный тестостерон отвечает за следующие функции организма:

  1. Наличие вторичных половых признаков. При нормальном гормональном фоне у мужчины сохраняется низкий голос; на лице, в области подмышек и живота появляется волосяной покров.
  2. Нормализация обмена фосфора и азота в организме.
  3. Работа мочеполовой системы. При нормальных показателях ПГ простата не поддается гиперплазии.
  4. Развитие в пубертатный период. В норме у юношей в период полового развития «ломается» голос, увеличивается пенис, яички и простата в размере. Если уровень ДГТ и свободного тестостерона понижен, то этого не происходит.
  5. Наращивание мышечной массы. При высоких показателях ПГ в крови у мужчины высокий процент мышечной массы и низкий процент жира (10-20%).
  6. Сперматогенез. Проблемы с фертильностью зачастую связаны именно с нестабильным гормональным фоном.
  7. Регуляция плотности костной ткани.
  8. Поведение человека. Если уровень свободного тестостерона низкий, мужчина становится вялым и сонливым. При избытке гормона наблюдается повышенная агрессивность.

Количество синтезирующегося тестостерона регулируется при помощи гипоталамо-гипофизарной системы.

Причины снижения уровня андрогенов

С тем, что такое свободный тестостерон понятно. А вот причины его снижения нужно обозначить отдельно. Наиболее распространенным фактором, который негативно влияет на уровень андрогена в крови, является возраст.

У мужчин в возрасте от 40 лет гормоны синтезируются в меньшем объеме. Этот процесс, к сожалению, необратимый. Однако поддерживать нормальные показатели ПГ в крови все же возможно, если использовать тестобустеры, вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Среди причин, по которым свободный тестостерон у мужчин снижается, могут быть:

  • Вредные привычки. На мужскую половую систему негативно влияют наркомания, алкоголизм, курение. Причем в алкогольных напитках содержатся фитоэстрогены. При регулярном употреблении алкоголя эстрогены начинают превалировать над тестостероном.
  • Несбалансированное питание. Тестостерон свободный может снижаться, если мужчина злоупотребляет сладостями, жирной пищей, полуфабрикатами, сладкими газированными напитками.
  • Низкая физическая активность. При занятиях спортом гормон тестостерон начинает более активно синтезироваться. Вместе с тем повышается уровень гормона роста. При отсутствии физических нагрузок уровень андрогенов стремительно снижается.
  • Избыточная масса тела. При наличии избытка жировой ткани уровень эстрогена в крови повышается, а уровень мужских андрогенов падает.

Уровень тестостерона может снижаться, если мужчина в течение длительного времени употреблял анаболические стероиды. Дело в том, что при использовании анаболиков тестостерон поступает извне, и организм перестает синтезировать собственный тестостерон.

Чтобы избежать этого явления, желательно проводить ПКТ. Для этих целей подойдут Тамоксифен, Провирон и Анострозол.

Симптоматика и анализы

При пониженном уровне свободного тестостерона в крови наблюдаются симптомы феминизации. Появляется отечность грудных желез и висцеральное ожирение (причем жир откладывается по женскому фенотипу, то есть на талии и бедрах).

Еще пониженный уровень тестостерона проявляется уменьшением роста волос на теле и лице, сухостью кожи, появлению частых переломов, нарушению умственной деятельности. Имеют место быть снижение эрекции и либидо.

Чтобы проверить уровень тестостерона свободного в крови, нужно сдать специализированные анализы крови на ПГ. За пару дней до забора крови следует отказаться от тяжелых физических нагрузок, алкоголя и курения. Анализы можно провести в частных клиниках. Забор крови осуществляется из вены.

По результатам анализа производится расчет андрогенного индекса. Рассчитать показатель можно самостоятельно. Индекс свободного тестостерона рассчитывается по формуле (100*общий тестостерон)/ГСПГ.

Норма свободного тестостерона у мужчин 4,5-42 пг/мл.

При наличии отклонений от нормы назначается соответствующее лечение.

Лечение

Если индекс свободного тестостерона у мужчины занижен, требуется лечение. Повысить уровень андрогенов помогут физические нагрузки. Известны случаи, когда анализ свободного тестостерона показывал отклонения от нормы, а после включения физических нагрузок пациентам удавалось привести уровень андрогенов в порядок.

Для повышения тестостерона у мужчины наиболее полезны занятия с отягощениями, то есть работа с гантелями, штангой, гирями. Также полезными являются бег, легкая атлетика, плавание, спортивная ходьба.

Лечебная терапия также предусматривает:

  • Коррекцию рациона. В меню добавляется больше белка и сложных углеводов. Следует отказаться от употребления жирной пищи, полуфабрикатов и сладостей.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Применение гормональных средств. Они используются в случаях, если не получается привести свободный тестостерон в норму при помощи коррекции образа жизни. Среди гормональных препаратов наиболее эффективными являются Небидо, Сустанон-250, Провирон, Станозолол, Тестостерона Пропионат, Тестостерона Ципионат, Омнадрен.

Смотрите также