Главная » Статьи » Подготовка к сдаче спермограммы

Подготовка к сдаче спермограммы


Подготовка к сдаче спермограммы, что нельзя делать в день анализа, рекомендации перед исследованием

Необходимость медицинского исследования на предмет изучения показателей фертильности возникает при сомнениях в репродуктивном здоровье мужчины. Способность сперматозоидов к оплодотворению – свойство, зависящее от внешних и внутренних факторов. Выявление физиологических причин проблем с зачатием ребенка, обнаружение сопутствующих заболеваний половой сферы подразумевают сдачу анализа семенной жидкости.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый.ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Тщательная подготовка к сдаче спермограммы обеспечивает точность результатов, оценку количественных/качественных показателей, исключает случайные ошибки, связанные с несоблюдением правил поведения в течение предварительного периода. Лечение назначается на основе данных оценки клеток эякулята: игнорирование рекомендаций провоцирует неверный результат, медицинскую диагностику, сводит к минимуму эффективность назначений врача.

Отказ от вредных привычек

Бросить курить – определяющее решение мужчины, имеющего отклонения от нормы в результатах спермограммы. За три недели происходит обновление клеток эякулята, разумно перестать курить сигареты в течение подготовки к сдаче семенной жидкости. Если этого не сделать, результат процедуры – обнаружение клеток с измененной морфологической структурой. Аналогичный итог демонстрируется при отравлении организма наркотическими, спиртосодержащими веществами. Негативное воздействие спиртного, дурманящих субстанций влияет на работу репродуктивной системы и качество половых клеток до 3 месяцев с момента попадания в организм. Криптоспермия – закономерный результат злоупотребления алкоголем. Качество семенной жидкости снижается за счет низкого уровня сперматозоидов.

Ближайшие трое суток до дня сдачи спермограммы являются ответственной фазой подготовки. В это время следует стараться отгородиться от стрессовых ситуаций, исключить поводы волнения, не поддаваться им. Достаточная продолжительность сна – важный фактор, влияющий на психологическое состояние и отсутствие заболеваний.

На этапе подготовки к процедуре врачи советуют не посещать спортивный зал: большие физические нагрузки истощают запасы энергии, требуют продолжительного восстановления организма. Выработка гормона кортизола влияет на количество объема семенной жидкости, провоцирует в результате распад клеток белка.

Отказ от средств интимной гигиены

При подготовке к сдаче семенной жидкости гигиенические процедуры проводятся без использования косметических гелей, шампуней. Попадая на половые органы мужчины, молекулы искусственно созданных веществ воздействуют на клеточный уровень, искажая в результате истинную картину состояния здоровья организма и характеристики семенной жидкости. Перед посещением медицинского учреждения и процедурой сдачи материала мужчине нужно принять душ, без средств ухода. Температура воды не должна быть горячей. Перегрев тормозит процесс выработки сперматозоидов. Визиты в сауну, посещение солярия, нахождение под открытыми лучами солнца спровоцируют нарушения клеток семенной жидкости.

Правильное питание

Подготовка к назначенной сдаче спермограммы подразумевает внесение корректировок в план питания для достижения оптимального результата. Основа рациона мужчины при подготовке к процедуре – продукты с высоким содержанием белка:

  • куриное филе;
  • вырезка из говядины;
  • молочные продукты;
  • куриные яйца;
  • устрицы в малом количестве;
  • рыба (тунец, форель, лосось).

Степень усвояемости белковых продуктов зависит от приемлемого снабжения организма клетчаткой, медленными углеводами: важно включать в меню овсяную кашу, фрукты, овощные гарниры. Питательное дополнение при подготовке – орехи, тыквенные семечки. Гранат и бананы – незаменимые составляющие рациона мужчин в перманентных условиях стресса. Содержащиеся микроэлементы нормализуют гормональное состояние организма, показатели фертильности. Врачи рекомендуют кушать часто малыми порциями. Принцип ускоряет скорость обмена веществ, регенерацию клеток.

Подавляющую часть блюд делают на пару без использования острых специй, вредных добавок (горчица, кетчуп, майонез). Мясо принесет больше пользы, если его запекать, варить. Актуальный совет врачей – стараться употреблять больше двух литров очищенной воды в течение суток.

Нет решающего значения, сдается ли спермограмма натощак. В приоритете – грамотное дробное питание с сохранением привычной калорийности и рациональным балансом БЖУ. Пить много тонизирующих напитков нельзя по причине возникающего подавления активности клеток.

Заблаговременно готовиться к сдаче эякулята – учесть большинство нюансов, влияющих на результат. За две недели до назначенной даты посещения медицинского кабинета полезно пропить курс витаминов для поддержки организма. Подходящий выбор при подготовке к исследованию семенной жидкости – комплекс соединений и микроэлементов, содержащий магний, цинк, витамины группы В. Допускается отдельный прием Омега-3 в случае отсутствия возможности сформировать сбалансированный рацион. Добавки приобретаются с одобрения врача, которого необходимо информировать, какие лекарства, биологически активные препараты принимает мужчина на этапе подготовки.

Психологический настрой

Основной принцип в период приготовления к сдаче материала – сохранять спокойствие, оградиться от ситуаций, способных вызвать бурную реакцию, всплеск адреналина в организме. Радостные моменты в равной степени со впечатлениями от удручающих событий нарушают психологическую стабильность, что приведет к ложным результатам спермограммы. При подготовке врач не рекомендует:

  • заниматься экстремальными видами спорта;
  • повышать интенсивность тренировочного процесса;
  • вступать в конфликты.

Отдельное внимание при подготовке к конкретной дате проведения спермограммы стоит уделить исключению заболеваний, физическому самочувствию организма.

Отсутствие заболеваний

Основополагающий факт получения объективной информации относительно мужской фертильности – здоровое состояние организма. Болезни, являющиеся поводом отложить сдачу материала:

  • Острый респираторный вирус.
  • Инфекционные заболевания, лечение антибиотиками.
  • Обнаруженное врачом воспаление вне зависимости от локализации очага.
  • Хронические недуги.
  • Онкологические образования, мужчина проходит курс химиотерапии.

К противопоказаниям относится прием анаболических стероидов. Синтетический тестостерон нарушает естественный гормональный баланс организма.

Дополнительные рекомендации

Воздержание от интимного контакта

Допустимое воздержание перед процедурой длится около четырех дней. Этого достаточно, чтобы семенная жидкость «очистилась» от присутствия микроорганизмов женской микрофлоры. Более длительное отсутствие интимной близости приведет к увеличению числа неактивных сперматозоидов, естественным путем утративших подвижность. В случае обнаружения перед процедурой серьезных заболеваний половой сферы врач советует отказаться от сексуальных контактов на две недели. При отсутствии патологий главная задача – образование половых клеток в достаточном для сдачи материала объеме. Мастурбация во время подготовки к оценке противоречит этой необходимости.

Важно правильно сдать материал, заранее подумать, как и где пройдет процедура. Существует ряд требований, пренебрегая которыми в ходе подготовки к получению материала спермограммы мужчина рискует получить неверную информацию о репродуктивной функции организма и структуре клеток, ложный результат. Нарушения требований хранения и транспортировки контейнеров – постоянная ошибка. Действующие правила сбора материала и доставки его в медицинскую лабораторию:

  • Пользоваться стерильной тарой для хранения материала. Использование бытовых пластиковых сосудов, баночек приводит к появлению токсичных примесей, невозможности установить истинную морфологию клеток.
  • Не приносить материал для спермограммы в презервативе. Если процедура проводится в медицинском кабинете, мужчине выдают либо стерильный, специально предназначенный контейнер, либо медицинский презерватив. В этом случае допускается использовать изделие. В случае сбора семенной жидкости в домашней обстановке медицинский презерватив бесполезен, он не обеспечивает сохранность клеток.
  • Сбор эякулята в специальной комнате

    Собирать материал допустимым способом. Мужчина может приехать в медицинский центр, получить тару для спермограммы там. Ему предоставят отдельный кабинет, глянцевые журналы эротической тематики. По предварительной договоренности с врачом организуется проведение процедуры дома и последующая транспортировка контейнера в медицинскую лабораторию. Семенную жидкость можно собрать с участием партнерши, врач допускает вариант. Главное – отказаться от прерванного полового акта: собранный материал не соответствует необходимому объему, качество ухудшается за счет присутствия вагинальных выделений, кровяных клеток при заболевании. Секс с использованием медицинского презерватива – допустимый метод при планировании доставки жидкости в стерильном контейнере.

  • Соблюдать сроки и температурный режим. Полученный материал доставляется в медицинскую лабораторию в течение часа. В противном случае часть клеток изменяет свои свойства. Температура при перевозке варьируется около показателей нормы 34–36 градусов. Отклонение в обе стороны влияет на объективность результата спермограммы.

Последовательная подготовка к сдаче спермограммы подразумевает совокупность мер, касающихся всех областей жизнедеятельности мужчины. Способы преодоления стресса, режим питания/спортивных тренировок, распорядок сна/бодрствования, курсы препаратов оптимизации работы организма, пагубные привычки, влияющие на физиологию – факторы получают отражение в характеристиках качества семенной жидкости. Результаты первичного исследования не являются для врача основанием постановки диагноза. Это показание к назначению повторной процедуры.

Повторная сдача спермограммы

Результаты спермограммы выдаются мужчине на руки в течение нескольких дней после процедуры сдачи биологического материала. Значение коэффициентов интерпретирует лечащий врач. Медицинская процедура по сдаче эякулята назначается несколько раз за месяц с минимальным интервалом в неделю. Подход предотвращает оперирование со стороны врача недостоверной информацией при диагностике заболевания, выборе метода лечения.

Подготовка к спермограмме: основные правила

Подготовка к спермограмме очень важна для получения достоверных результатов исследования эякулята. Именно от нее во многом зависит толкование результатов и точность постановки диагноза, что, безусловно, определяет качество лечения. Поэтому чтобы доподлинно узнать способны ли сперматозоиды оплодотворить яйцеклетку, необходимо знать, как подготовиться к спермограмме.

Советы по подготовке

До намеченного дня сдачи спермы на исследование необходимо:

  • За неделю ограничить употребление жирного, жареного и прекратить злоупотреблять кофе, так как это уменьшает объем эякулята и снижает подвижность сперматозоидов. Также на процесс созревания сперматозоидов влияет недостаток витаминов в организме, поэтому в рационе должно быть достаточное количество продуктов богатых ими.
  • За 2-е суток воздержаться от половых контактов, однако воздержание не должно длиться дольше семи суток. Это необходимо, так как частые половые акты уменьшают объем эякулята и количество сперматозоидов в нем. В случае же воздержания больше 7-ми дней часть так называемых «старых» сперматозоидов попадает в семенные пузырьки, где погибает. Длительное отсутствие половых связей (больше месяца) приводит к появлению дегенеративных форм сперматозоидов, неспособных к оплодотворению.
  • В течение 7 дней не употреблять алкоголь, так как он способствует снижению подвижности сперматозоидов, изменению их формы и увеличению объема погибших половых клеток. В результате чего, сперматозоиды часто становятся неспособными к оплодотворению даже при отсутствии патологических процессов.
  • Провести лечение всех имеющихся воспалительных процессов в мочеполовой системе (простатит, уретрит). После выздоровления спермограмму проводят не раньше чем через неделю. За это время происходит полное выведение лекарственных препаратов из организма, что позволяет избежать искажения результатов.
  • Не стоит исследовать эякулят при простуде или ОРЗ, которые протекают с повышенной температурой тела. В таких случаях интоксикация организма существенно искажает показатели спермограммы, и они могут быть ошибочно интерпретированы как патологические. В этой ситуации сдавать ее необходимо не раньше чем через 10 дней после выздоровления. Даже если подготовка к сдаче спермограммы проводилась тщательнейшим образом, температура выше 37° значительно понижает точность ее результатов.
  • Перегревание организма отрицательно влияет на выработку сперматозоидов. Они дозревают при температуре, ниже температуры тела на 1–2°C. В мошонке всегда поддерживается температура 34–35°, которая является оптимальной для созревания сперматозоидов. Поэтому подготовка к спермограмме исключает посещение саун и бани.
  • Ограничить тяжелые физические нагрузки, так как скопление молочной кислоты в мышцах, вызванное переутомлением организма, приводит к ухудшению показателей спермы.
  • Избегать стрессов и эмоционального перенапряжения, которые косвенным образом влияют на гормональный фон и провоцируют изменения в спермограмме.
  • Прекратить проведение массажа простаты, поскольку он влияет на качество семенной жидкости.

Чтобы сбор эякулята не вызывал затруднений важно проводить его в удобном помещении при комфортной температуре. Возможно, для многих лучшим вариантом покажется сбор спермы дома методом прерывания полового акта. Однако результаты исследования такого материала могут быть неверны, потому что в него могут попасть секреты из женских половых органов и тем самым изменить показатели.

Чтобы результат спермограммы был максимально точным, необходимо:

  • наличие чистой, сухой и стерильной посуды;
  • минимальное количество времени, прошедшего между сбором спермы и началом исследования, что требуется для оценки времени разжижения эякулята.

Поэтому в лабораториях при центрах планирования семьи рекомендован сбор спермы методом мастурбации в специально оборудованных для этого комнатах.

Подготовка к сдаче спермограммы

Мужчина, следящий за своим здоровьем, должен следить за ним во всех частях тела. А уж тем более, если существует проблема с зачатием ребенка. Достаточно весомая часть причин бесплодия приходится на сильную половину. Кроме прочих обследований анализ эякулята является важной составляющей в постановке верного диагноза. Подготовка к сдаче спермограммы, выполненная с неукоснительным соблюдением определенных рекомендаций, увеличит шанс на достоверный и информативный результат исследования.

Суть проведения анализа

Мужская фертильность и здоровье половых органов — два рядом стоящих значения. Поэтому одним из первых дается направление сдавать спермограмму при обследовании семейной пары, страдающей бесплодием.

Анализ способен указать реальную причину проблемы, временную проходящую или требующую вмешательства специалиста, врожденную или приобретенную, поддающуюся лечению или нет.

Сдача анализов на спермограмму является обязательной в следующих случаях:

  1. при определении мужской фертильности (способности к зачатию здоровых детей);
  2. для диагностирования бесплодия;
  3. при экстракорпоральном оплодотворении;
  4. при сдаче спермы в качестве донорского материала;
  5. может быть рекомендована при планировании беременности.

Анализ семени проводят в два этапа. Первым делом оценивают макроскопические данные. Оцениваются и сопоставляются с нормативными показателями цвет спермы, вязкость, консистенция, запах, объем. Определяется кислотность и период разжижения.

Вторым этапом является микроскопическое исследование – определяется количество сперматозоидов, их подвижность и оценивается их внешний вид. На этой стадии также определяется наличия лейкоцитов, эритроцитов, нехарактерных включений в эякуляте.

Важные моменты подготовки

Для того, чтоб результат анализа был достоверным, без искажения фактов и соответственно диагноз был поставлен правильно, важно соблюдать правила подготовки к спермограмме. Главное понимать, что нельзя пренебрегать любим из них, все они имеют непосредственное влияние на качество спермы, поэтому должны соблюдаться вместе.

Список рекомендаций, который поможет понять, как правильно подготовиться к сдаче анализа спермограммы мужчине:

  • исказить результат исследования могут и стресс, нервное переживание, депрессия;
  • запрещен массаж простаты, даже если он предписан в качестве терапии;
  • полноценный сон, отдых и положительное настроение – обязательны;
  • отказ от алкоголя и никотина. Причем полный. И спиртные напитки и сигареты очень негативно влияют на качество спермы;
  • обязательно половое воздержание перед сдачей спермограммы. Минимум за 2-4 дня до анализа сексуальные контакты не допускаются;
  • в случае если существуют различные заболевания мочеполовой системы, то логично, что сначала необходимо заняться их лечение, а потом сдавать эякулят;
  • такое же требование касается в ситуации, когда мужчина простужен, болеет ОРВИ;
  • сбалансированный рацион. По возможности исключается жирная и жареная пища, крепкий кофе и чай.

Интенсивные физические занятия в спортзале или на работе нежелательны. Изменения, происходящие в момент такой нагрузки, непосредственно могут влиять на сперму. Подобное влияние на эякулят мужчины имеют и бани, сауны и другие тепловые процедур. К ним относится и горячая ванна.

Необходимо добавить витаминосодержащих фруктов и овощей, можно увеличить потребляемое количество кисломолочных продуктов и богатых белком.

Соблюдение рекомендаций поможет и доктору и пациенту. Если какое-то из правил не удалось соблюсти, необходимо об этом сообщить доктору. Вероятнее всего потребуется пересдача спермы.

Правила сдачи

Подготовка перед сдачей спермограммы была придумана не случайно. Способность спермы реагировать на малейшие факторы извне огромна. И часто бывает так, что мужчина, не следовавший правилам подготовки, может получить «плохие» показатели в результатах анализа.

К примеру, физические нагрузки, стрессы способствую тому, что объем спермы может быть ниже минимально допустимого и, что самое главное, меньше обычного. Вредные привычки способны повлиять на качество сперматозоидов, они могут быть аномальными по форме, активность их значительно снижается. А перегрев половых органов влечет за собой увеличение времени для созревания спермиев.

Но, наиболее часто встречается такое явление как спермограмма без воздержания. К сожалению мужчины, да и женщины тоже недооценивают важность этого критерия. Если сдаче эякулята на исследование не предшествовал рекомендованный отказ от секса, то кроме малого объема материала результат покажет полное или частичное отсутствие зрелых сперматозоидов, способных к оплодотворению.

Сколько нужно воздерживаться перед сдачей спермограммы? Принято считать, что воздержание 3 дня до анализа будет самым оптимальным вариантом. За это время концентрация здоровых сперматозоидов в эякуляте будет соответствовать реальному значению. Но, также важно не переборщить с воздержанием. Если эякуляции не наступала в течение 5-7 дней и больше перед спермограммой, то результат покажет старых, малоподвижных Сперматозоидов с большим количеством патологий внешнего вида.

Патологий спермы огромное количество, не все мужчины иногда могут подозревать о наличии тех или иных проблем. И неутешительная статистика говорит, что с каждым годом качество спермы мужчин во всем мире падает.

Образ и ритм жизни, вредные привычки и постоянный стресс, хронические болезни – сперма чувствительна ко всему. Сдача спермограммы поможет указать на возможные заболевания в организме, вызвавшие изменения в самом эякуляте.

Лекарства, секс и вредные привычки — что нужно исключить при подготовке к спермограмме

15.07.2018

Мужское семя чувствительно практически ко всем процессам, происходящим в организме человека. Будь то алкоголь, или правильное питание — качество спермы обязательно поменяется. Исходя их этого были сформированы определенные правила, которых нужно придерживаться для устранения негативных факторов. Постараемся рассказать, что такое спермограмма, о подготовке к ней и как ее правильно сдавать.

Показания к проведению спермограммы

Спермограмма проводится для выяснения физико-химических свойств эякулята. Общий анализ дает наиболее полное представление о состоянии спермы, о подвижности сперматозоидов и может послужить поводом для назначения других исследований. Спермограмма назначается при наличии таких факторов:

  • планирование беременности;
  • невозможность зачатия в течение более 1 года;
  • наличие варикозного расширения вен в половых органах;
  • травмы или рубцы после оперативного вмешательства;
  • инфекции;
  • гормональный дисбаланс;
  • перед ЭКО или суперовуляцией.

Кроме того, назначение на обследование проводится в качестве мер контроля лечения или в профилактических целях. Для проведения обследования подготовка к спермограмме является необходимым условием и включает отказ от вредных привычек, тепловых ванны, отдельных лекарств, соленой и жирной пищи, сексуальной жизни на 7 дней.

Важно помнить, что существуют такие состояния организма и внешние факторы, при которых результативность анализа существенно снижена.

Врачи выделяют ряд противопоказаний к проведению теста:

  • в течение 3 месяцев наблюдалась повышенная температура до 38-39 градусов;
  • прием антибиотиков и других медикаментов, влияющих на качество спермы в течение последних 3 месяцев;
  • в течение 7 дней после полового акта;
  • злоупотребление спиртным;
  • после тепловых процедур;
  • обострения хронических заболеваний;
  • при заболевании уретритом, простатитом, циститом или орхитом;
  • после массажа простаты.

Как правильно сдавать спермограмму

Подготовка к спермограмме включает в себя 2 этапа. Первым этапом является соблюдение правил перед сдачей семенной жидкости, а вторым — правильный забор спермы. О том, как сдавать спермограмму обычно рассказывает лечащий врач, так как это главный анализ на бесплодие. Расскажем более подробно о каждом этапе.

Подготовка к спермограмме

Результаты анализа – плод собственных стараний. Перед проведением исследования важно учитывать все факторы и относиться к ним с осторожностью. Подвижность сперматозоидов, их общее состояние и даже форма во многом зависят от образа жизни мужчины, потому важна подготовка к лабораторному исследованию.

Как подготовиться к спермограмме:

  1. Длительность подготовки. Важно помнить, что за 7 дней позитивного влияния на половые клетки можно минимизировать эффект от негативного воздействия на эякулят.
  2. Вредные привычки. На время подготовки важно отказаться от алкоголя и наркотических препаратов. Алкоголь сильно снижает подвижность сперматозоидов, сужает просвет канальцев, оказывает негативное влияние на семенники.
  3. Исключение противопоказаний. Важно помнить, что противопоказания включают такие факторы, снижающие качество эякулята, потому в подготовке важно отталкиваться и от них. Антибиотики, воспалительные заболевания и другие факторы следует исключить.
  4. Правильная температура. Половые клетки при высоких температурах постепенно отмирают и существенно снижается их подвижность. Бани, сауны и горячие ванны являются причиной снижения мужской фертильности. Важно также отказаться от синтетического и тесного белья, которые сдавливают половые органы и вызывают прение.
  5. Питание. Для улучшения качества спермы важно правильно питаться. Рекомендуется кушать перед сдачей анализов как можно больше фруктов и овощей, в особенности выделяют орехи, бананы, спаржу, яблоки, авокадо, чеснок, помидоры и гранат. Важно исключить из рациона копченые продукты, жирное мясо, колбасу, излишне соленую еду.
  6. Секс. Воздержание перед сдачей спермограммы помогает устранить колебания качества эякулята и наиболее объективно оценить влияние организма на половые клетки.
  7. Лекарства. Антибиотики наиболее сильно влияют на семенную жидкость и сперматогенез, потому перед обследованием после антибактериальной терапии должно пройти не менее 2-3 месяцев. На первичном приеме у врача нужно перечислить все принимаемые препараты, отдельные из которых врач попросит отменить на время подготовки.
  8. Стрессы. Важно исключить перегрузки, так как они сильно влияют на гормональный фон и могут вызвать качественные изменения половых клеток.

Повторный анализ требует аналогичной подготовки.

Как сдавать спермограмму

Спермограмма в качестве подготовке требует обязательного воздержания от вредных привычек, тепловых процедур, сексуальной жизни, лекарственных препаратов и отдельных продуктов питания. Если подготовка к анализу была правильной, можно отправляться на сдачу анализов.

Первое что важно помнить для того, чтоб правильно сдать спермограмму — гигиена половых органов. Нужно надеть чистое хлопковое белье и удобную одежду. Перед непосредственной процедурой следует вымыть руки и половой орган без использования мыла.

Важно помнить, что забор материала проводится при помощи самостоятельной мастурбации. В лаборатории пациенту предоставляется стерильный сосуд и отдельная комната для создания материала анализа. После забора пациент сразу же отдает семенную жидкость сотрудникам лаборатории.

Отдельные лаборатории разрешают провести забор спермы дома, но доставить ее необходимо не позднее, чем через 2 часа. Через 3 часа после эякуляции семенная жидкость является непригодной для исследования. Повторный анализ делается через 1-2 недели.

Для чего нужна спермограмма

Спермограмма проводится для объективной оцени количества и качества эякулята, его составных элементов. Благодаря этим критериям делается вывод о фертильности мужчины. Анализ прост в исполнении и результативен, если соблюдать все правила подготовки и сдачи материала.

Спермограмму проводят в динамике, для полноценного наблюдения за биологическими процессами. При повторном обследовании лечащий врач может определить причину неспособности к оплодотворению и назначить лечение бесплодия у мужчин. Своевременная диагностика и лечение различных патологических процессов является залогом восстановления репродуктивной функции.

Итог

Правила сдачи спермограммы являются основой достоверности результатов анализа. Чтоб подготовиться к сдаче семенной жидкости, необходимо воздерживаться в течение 7 дней от вредных привычек, сексуальной жизни, снизить количество соленой и жирной пищи, избегать тепловых ванн и учитывать воздействие лекарственных средств. Улучшить спермограмму можно устранением негативных факторов и правильным питанием.

Важно помнить о гигиене перед забором материала и сроках сдачи анализов в лабораторию. А Вам приходилось изменять своим привычкам для сдачи анализов?

Лекарства, секс и вредные привычки — что нужно исключить при подготовке к спермограмме Ссылка на основную публикацию

Смотрите также