Какой должен быть холестерин у женщин в 55 лет

Холестерин у женщин в 55 лет

Сердечно-сосудистые заболевания, обусловленные атеросклерозом, являются главной причиной смертности населения в развитых странах. Атеросклероз — это опасное заболевание, при котором на стенках артерий формируются атеросклеротические бляшки. Постепенно увеличиваясь, они нарушают кровоток в сосудах. Последствия могут быть самые печальные — инфаркт миокарда, инсульт, гангрена нижних конечностей.

Атеросклероз как причина ишемического инсульта

Главным предрасполагающим фактором к развитию заболевания является гиперхолестеринемия, так как бляшки — это не что иное, как скопление холестерина. Также по ряду причин риск развития атеросклероза значительно повышается после пятидесяти лет. Более подробно разберем, каким должен быть холестерин у женщин в 55 лет.

Основные показатели липидограммы

Оценка липидного профиля позволяет выявить возможные нарушения жирового обмена. Это необходимо для лечения и профилактики сердечных патологий и ожирения.

Показатели липидного обмена:

Холестерин считается одним из важнейших липидов, в крови он может находиться в свободном состоянии, а также в составе липопротеидов и в этерифицированной форме (соединении с жирными кислотами). Без него было бы невозможным формирование клеточных мембран, синтез женских и мужских половых гормонов, желчных кислот и витамина Д. Такой показатель, как общий холестерин, включает в себя свободные и все связанные формы холестерина. 80% холестерина вырабатывается в организме человека (печенью, кишечником), лишь около 20% поступает с пищей.
Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) — частицы, состоящие из соединения белков с «плохим» холестерином. Относятся к бета-липопротеидам. Они транспортируют холестерин из печени к органам и тканям. Повышенный уровень ЛПНП значительно увеличивает риск развития атеросклероза.
Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) переносят липиды от периферических тканей в печень, где они распадаются до конечного продукта — желчных кислот. Иначе их называют альфа-липопротеидами или «хорошим» холестерином, значение показателя обратно пропорционально риску развития атеросклероза. Чем выше показатель, тем ниже вероятность заболевания.

Таблица норм липидов для женщин 55 лет

Показатель	Концентрация, ммоль/л
Общий холестерин	4,2—7,15
ЛПНП	2,3—5,0
ЛПВП	0,96—2,3

Причины гиперхолестеринемии

Повышение уровня липидов в крови может быть обусловлено множеством различных факторов. Сама по себе гиперхолестеринемия заболеванием не является, лишь указывает на сбой процесса обмена жиров.

Причины высокого уровня холестерина:

С наступлением климакса атеросклероз расцветает пышным цветом

Нарушение рациона питания.
Наследственность.
Хронические заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз, болезни печени).
Вредные привычки.
Малоподвижный образ жизни.
Ожирение.

После 50 лет у женщин отмечается подъем уровня холестерина в крови. Это связано, прежде всего, с наступлением менопаузы. Гормоны яичников (эстрогены) защищают эндотелий сосудов девушек от пагубного действия холестерина, препятствуя образованию атеросклеротических бляшек.

Угасание функции яичников лишает женщину этой природной защиты, значительно повышается вероятность возникновения атеросклероза и сопутствующих ему патологий — ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта.

Согласно статистике, после менопаузы уровень общего холестерина и ЛПНП увеличивается на 6−10% в год. Несбалансированное питание зачастую приводит к увеличению концентрации липидов. Особенно вреден для организма фастфуд из-за высокого содержания трансжиров. Помимо негативного влияния на жировой обмен, они также обладают выраженным канцерогенным действием.

Немедикаментозное лечение

Основная немедикаментозная составляющая лечения гиперхолестеринемии – это диета

Для нормализации уровня холестерина следует придерживаться правил здорового образа жизни. Отказ от вредных привычек, регулярные физические упражнения, диета могут помочь привести показатели липидного обмена в норму при небольшом их отклонении.

Питание при гиперхолестеринемии должно быть сбалансированным, полностью обеспечивать физиологические потребности организма.

Тем не менее следует ограничить употребление продуктов с высоким содержанием холестерина, но ни в коем случае нельзя их полностью убирать из рациона. Это такие продукты, как сметана, сливочное масло, яйца, сыр, колбаса, мясо.

Рекомендуется выбирать сорта с меньшим процентом жирности, свинине предпочитать говядину. Видимые слои жира с мяса перед готовкой советуют срезать. Майонез, фастфуд лучше полностью исключить из рациона, необходимо ограничить употребление соли, яичные желтки есть не чаще 2 раз в неделю. Очень полезна для организма рыба, особенно морская.

В ежедневный рацион необходимо добавить крупы, овощи, зелень, орехи. Продукты растительного происхождения богаты клетчаткой, витаминами и минералами, способствуют улучшению липидного обмена за счет стимуляции синтеза ЛПВП и уменьшению всасывания холестерина в кишечнике.

Лекарственная терапия

Отклонение уровня холестерина от нормальных значений ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. В такой ситуации необходима консультация врача-терапевта. При необходимости он может порекомендовать дополнительное обследование, направить на консультацию к кардиологу и эндокринологу. Медикаментозное лечение гиперхолестеринемии чаще всего назначается терапевтом или же кардиологом.

Липидкорректирующие медикаментозные средства:

Статины (ловастатин, правастатин, флувастатин, симвастатин) снижают синтез холестерина печенью, способствуют выведению из кровотока ЛПНП и дальнейшей утилизации их в печени. Нельзя назначать при заболеваниях печени.
Фибраты (ципрофибрат, фенофибрат) повышают уровень ЛПВП и уменьшают содержание триглицеридов в крови. Могут использоваться совместно со статинами.
Никотиновая кислота (ниацин) эффективно снижает концентрацию триглицеридов и ЛПНП в крови, увеличивает содержание ЛПВП. Противопоказана при язве желудка.
Секвестранты желчных кислот в настоящее время самостоятельно не применяют, могут назначаться в качестве дополнительного средства к терапии статинами.
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (Омакор) рекомендованы для лечения больных, перенесших инфаркт миокарда.
Ингибиторы абсорбции холестерина (эзетимиб) препятствуют всасыванию холестерина в тонком кишечнике, применяются совместно со статинами.

Следует помнить, что самолечение грозит негативными последствиями, лекарственный препарат и необходимую дозировку должен назначать специалист на основании лабораторных данных.

Лечение народными средствами

Льняное семя – прекрасный источник омега-3-жирных кислот

При гиперхолестеринемии эффективны отвары из рябины, приготовленные с применением сахарозаменителей. Поможет снизить холестерин и 40-дневный курс приема льняного масла (по 20 г утром натощак) или морская капуста, ее можно добавлять в салаты или принимать по половине чайной ложки сухого порошка. Для профилактики и лечения атеросклероза вполне успешно применяются сухие порошки липового цвета или корня одуванчика. Принимать их необходимо по 1 чайной ложечке перед едой.

Поможет справиться с патологией и отвар шиповника. Для его приготовления 20 г измельченных сухих ягод необходимо залить стаканом кипящей воды, томить на медленном огне 15 минут, затем процедить. Принимать по полстакана отвара 2 раза в день. Успешны в борьбе с дислипидемией и продукты пчеловодства (перга, прополис).

Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов, средства народной медицины не только способствуют укреплению сосудов и очищению их от холестерина, но и повышают иммунитет, улучшают самочувствие.

Норма холестерина в 55 лет: польза вещества, возрастные показатели

Слово холестерин у многих людей ассоциируется с опасным для здоровья веществом, которое разрушает артерии и приводит к ряду сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно опасным считается холестерин для людей старшего возраста. Давайте разберемся, какую роль он играет в организме и насколько важно следить за его уровнем в крови.

Значение вещества

Холестерин – один из важнейших в биологическом отношении липидов. Как и любой жир, он не может растворяться в воде и сыворотке крови, основой которой также является вода. В крови он образует соединения с хорошо растворимыми липопротеидами и в таком виде доставляется к тканям.

В организме холестерин является исходным материалом для производства:

стероидных гормонов (коры надпочечников и половые);
витамина D;
желчных кислот.

Молекула холестерина входит в состав мембраны каждой клетки организма и обеспечивает ей устойчивую структуру. Это вещество необходим для нормального роста, развития и функционирования иммунной системы детей.

С продуктами питания в организм человека ежедневно поступает 200-500 мг холестерина, остальная часть производится в самом организме. Некоторое количество всосавшегося из пищеварительного тракта выводится обратно в просвет кишечника с желчью. Синтез холестерина – сложный ферментативный процесс, который происходит в печени, клетках кишечника и нервной системы.

Как образуется бляшка

Существует несколько классов липопротеидов:

липопротеиды высокой плотности (ЛПВП);
низкой плотности (ЛПНП);
очень низкой плотности (ЛПОНП);
хиломикроны.

Доставку холестерина к тканям осуществляют три последних класса липопротеидов, и именно они способствуют развитию атеросклероза. Этот класс липопротеидов традиционно именуется плохим холестерином. Липопротеиды высокой плотности выводят холестерин из кровеносного русла и защищают артерии. Когда норма вещества в крови повышена, он пропитывает стенку сосудов, накапливается в межклеточном веществе и формирует постоянный очаг воспаления.

После этого образование бляшки происходит по принципу снежного кома: на воспаленный участок артерии оседают лейкоциты и пропитывают его. Лейкоциты привлекают новые порции липопротеидов – в результате образуется разбухшая от жиров сосудистая стенка. На ранних стадиях развития атеросклеротические бляшки не влияют на кровоток, но постепенно просвет сосуда сужается

Со временем поверхность бляшки разрушается, на нее налипают тромбоциты, которые в любую минуту могут полностью закупорить просвет сосуда. В зависимости от локализации бляшки, наступают печальные последствия атеросклероза – ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт.

Часто атеросклеротические бляшки пропитываются солями кальция (известью). Если на начальном этапе возможно обратное развитие, то на последних стадиях ее можно устранить лишь оперативным путем.

Показатель липидного обмена

Определение уровня холестерина проводят, отбирая кровь из вены. Исследование нужно проходить натощак. За день до анализов следует избегать употребления жирной пищи, активного занятия спортом. Для постоянного контроля над уровнем холестерина существует специальный прибор и тест-полоски, которые можно использовать дома.

Человек может не знать, что норма холестерина в его крови повышена, на начальных стадиях нарушения липидного обмена клинически себя никак не проявляют. В связи с этим уровень холестерина рекомендуется определять у всех пациентов, обратившихся на консультацию к терапевту или кардиологу: мужчины должны проходить обследование начиная с 30 лет, а женщины – с 40 лет.

При рождении человек имеет уровень холестерина в пределах 1,6-1,8 ммоль/л, к первому году жизни норма возрастает до 3,9 ммоль/л. После 18-20 лет норма холестерина принимает практически постоянное значение и составляет:

у мужчин – 5,3-5,7 ммоль/л;
у женщин – 5,0-6,0 ммоль/л.

После 50-55 лет норма холестерина планомерно повышается и в 60 лет достигает значения 5,5-7,7 ммоль/л. По сравнению с мужчинами, женщины до 55 лет менее подвержены нарушениям обмена липидов. Сказывается защитное влияние половых гормонов женщин – эстрогенов, которые поддерживают уровень холестерина в норме. С наступлением менопаузы уровень гормонов резко уменьшается, и организм женщины становится уязвим к действию атерогенных факторов.

Изменение нормальных показателей

Повышенный уровень холестерина является бесспорным, но не единственным фактором развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Располагает к образованию холестериновых бляшек:

повышенное артериальное давление (гипертензия);
курение и алкоголь;
ожирение;
сахарный диабет;
болезни печени;
ранний климакс у женщин;
ухудшение функций щитовидной железы;
недостаточная двигательная активность;
нездоровая пища.

Это далеко не полный список, всего насчитывается более 200 факторов, негативно влияющих на состояние сосудов. Увеличение уровня холестерина само по себе не является заболеванием, это сигнал, что в организме появились нарушения.

Нельзя назвать повышение жиров в крови уделом пожилых людей. В последние годы наблюдается омоложение сердечно-сосудистых и обменных заболеваний. У людей с семейными и наследственными формами нарушения обмена липидов развиваются в довольно молодом возрасте начиная с 20-30 лет, и тяжело поддаются коррекции. Естественное повышение уровня холестерина наблюдается у женщин во время беременности, что связано с изменениями гормонального фона.

Снижение содержания холестерина отмечается при таких состояниях:

инфекционные болезни;
увеличение щитовидной железы;
истощение организма, голодание;
нарушение усвоения пищи;
подавление функций надпочечников.

Нарушение соотношения липопротеидов

О нарушении обмена говорит не только повышение уровня холестерина, но диспропорция между разными классами липидов. Норма содержания липопротеидов низкой плотности у здорового человека должна составлять около 70-80% от общего количества холестерина (3,5-4,5 ммоль/л). Более информативным исследованием будет определение холестеринового коэффициента атерогенности – соотношения между разными классами липопротеидов.

Коэффициент атерогенности рассчитывают по результатам липидограммы. Показатель идеален только у новорожденных и равняется 1, в 20-30 лет значение растет до 2-2,8, у здоровых людей после 30 лет норма достигает 3-3,5.

Полезные рекомендации

После выявления повышенного уровня холестерина исправление нарушений жирового обмена возможно двумя способами: изменением образа жизни или лекарственной коррекцией. Немедикаментозное лечение предусматривает:

специальную диету;
избавление от лишнего веса;
отказ от курения;
регулярную физическую нагрузку.

Изменить свой рацион будет полезно не только пациентам с нарушениями липидного обмена, но и людям после 50 лет. Дневная норма поступления жиров в организм человека должна составлять около 70-80 г. При повышении уровня холестерина рекомендуется ограничить употребление жиров животного происхождения, в рационе ограничивают:

сливочное масло;
жирные сорта сыров;
яичные желтки;
субпродукты;
жирное мясо;
колбасные изделия.

Негативное влияние на уровень холестерина оказывают и трансжиры, которыми изобилуют маргарин, майонез, жареные продукты, масляные кондитерские кремы. Дневную норму жиров пополняют за счет растительных масел:

оливкового;
подсолнечного;
кукурузного.

Растительные масла содержат много ненасыщенных жирных кислот, которые предупреждают развитие атеросклероза, уменьшают риск образования тромбов.

После 50 лет в питание полезно включать жирную морскую рыбу – источник жирных кислот класса омега-3. Из них в организме образуется ряд биологически активных веществ, которые регулируют давление, устраняют воспаление и поддерживают иммунную систему.

В рационе должно присутствовать большое количество овощей, фруктов, крупяных каш, бобовых. Эти продукты содержат много пищевых волокон, которые выводят из организма излишки холестерина и улучшают деятельность пищеварительной системы. Насыщенная витаминами и микроэлементами пища помогает сохранить сосуды здоровыми. Рекомендуется включать в питание орехи, отруби, сухофрукты.

Мощным стимулятором обмена веществ являются регулярные физические упражнения. Людям, далеким от спорта, начинать занятия стоит с небольших нагрузок, постепенно повышая их. Для мужчин лучше подойдут кардионагрузки: бег трусцой, ходьба в ускоренном темпе, велотренажер. Для женщин хорошо будет начать заниматься шейпингом, аквааэробикой, упражнениями, развивающими гибкость.

Изменить свой образ жизни, отказаться от вредных привычек тяжело, но усилия этого стоят. Замедлить разрушающее действие холестерина можно в любом возрасте.

Холестерин норма у женщин по возрасту 40-50-60-70 лет, таблица

Что такое холестерин

Холестерин (холестерол) играет важную роль в построении нашего организма, образуя клеточные мембраны, содержится в каждой клетке, представляя собой жироподобное (липидное) органическое соединение.

Роль холестерина в организме:

это кирпичики для построения нашего организма, клеток
играет важную роль в пищеварении и формировании желчи.
холестерин входит значительном количестве в состав молока матери, выполняя важную роль в формирование и развитие малыша.
синтезирует разные гормоны, участвующие в формирование нашего иммунитета, обмена веществ, половой функции, в частности, например тестостерон, кортизон
солнечные лучи способны превращать холестерин в витамин D под средством синтеза.
входит в состав исключительно жиров животного происхождения.

Диета, основанная на растительной пище, хотя и понижает холестерин в крови, но не устраняет его вообще. Наш организм синтезирует холестерин примерно на 70-80% и только на 30-20% он получается из еды, которую мы употребляем в сутки.

Отказываясь полностью от жирной пищи, мы приносим один только вред организму, по крайней мере, если вы до этого часто ели богатую жирами пищу, а потом решили резко от нее отказаться.

В виду того что холестерин не растворяется в воде, а так же в крови, транспортировкой его клеткам осуществляется с помощью особого белкового соединения. Эти белковые соединения разделяют холестерин на два вида: ЛПВП и ЛПНП. Если говорить кратко, то условно «плохой» холестерин разносится по клеткам тканей, а «хороший» выводит излишки его из организма.

Люди, садящиеся на всякие анти холестериновые диеты должны знать, что они не снижают его количества в организме, а лишь провоцируют рост плохого холестерина, при этом возможна закупорка сосудов холестериновыми бляшками.

Образование сосудистых бляшек происходит не вследствие высокого уровня холестерина в крови, а как следствие повреждение кровеносных сосудов. Холестерин используется как кирпичики для восстановления поврежденных сосудов. Важно устранять причину образования высокого уровня холестерина, а не следствие.

Хороший холестерин помогает выводить плохой из крови, предупреждая развитие артериосклероза сосудов. Появление бляшек не причина, а только следствие.

Холестерин плохой и хороший, в чем разница?

Многие люди, которые начитались научных статей и посетили множество форумов по проблеме высокого холестерина, обычно уже слышали, что такое плохой и хороший холестерин. Это определение уже стало у всех на устах.

В чем же разница между плохим холестерином и хорошим? Разницы между ними, по сути, нет. Однако как говориться, дьявол кроиться в деталях.

Дело в том, что холестерин в свободном чистом виде в организме не присутствует, а только в соединении со многими веществами. Это жиры, белки и др. элементы которые в комплексе именуют липопротеидами. Именно их состав и определяет, что считать плохим что хорошим холестерином.

Соединения из липопротеидов низкой плотности (ЛНП или ЛПНП) – это плохой. Он оседает на стенках сосудов закупоривая их, образуя бляшки. Так же действуют триглицериды (жиры), которые так же входят в соединения липопротеидов.

Хорошим холестерином можно назвать холестерин высокой плотности (ЛВП). Он транспортирует излишек обратно в печень, регулируя тем самым холестерина в крови. Его функция предупреждать атеросклероз сосудов, профилактика инсультов и инфарктов.

Как уже указывалось выше, большую часть холестерина образуется внутри самого организма, в частности в печени. Из пищеварительной системы его поступает не много не более 25%. Даже в таком виде он поступает не сразу и не весь. Сначала он всасывается в кишечнике, затем синтезируется печенью в виде желчи и потом часть его поступает обратно в пищеварительный тракт.

Диета сокращает уровень холестерина только на 9-16%

Это как вы понимаете, не решает проблему кардинально, поэтому медицина применяет лекарства, которые подавляют синтез холестерина в организме печенью. Это эффективно снижает его уровень, но не решает проблему в корне.

Норма потребления холестерина в сутки не должна превышать 300 мг. В 100 г животных жиров включает 100-110 мг холестерина.

Полезные свойства холестерина

Многие заблуждаются думая, что вся причина недуга и развития атеросклероза кроиться только в неправильном питании, богатой холестерином еде.

Здоровое питание, диета это, несомненно, плюс, но это еще не все.

Лишая организм полностью животных жиров и белков вы подвергаете свой организм испытаниям и снижению, прежде всего иммунитета, половой функции, постоянному упадку сил. Организм человека не может существовать без поступления холестерина и белков. Холестерин участвует в образовании витамина группы D, ведает за эластичность мембран клеток. Он производит гормоны, которые непосредственно влияют на наш организм в целом, нервную систему и головной мозг.

Учитывая, что наш организм не может обходиться без холестерина важно не допускать его полного прекращения поступления, с пищей, составляя свое меню для диет. Диета обязательно должна, ограничено включать продукты содержащие жиры. Важно не то, что вы едите мясо, сладкое, жиры, а сколько вы этого едите.

Расшифровка результата анализа крови на холестерин

Общий холестерин

Общий холестерин (CHOL) в крови состоит из:

Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП),
ЛПНП-холестерина
Других липидных компонентов.

Общ. холестерин в крови должен быть не более 200 мг/дл. Более 240 мг/дл – это очень высокое значение.

Больных, у которых выявлен высокий уровень общего холестерина в крови обязательно нужно, сдавать анализы на ЛПВП, ЛПНП.

Женщинам с высоким уровнем холестерина после 40 лет неукоснительно, нужно сдать анализы на сахар в крови (глюкозу), выяснить, не превышена ли норма сахара по возрасту.

Расшифровка липидограммы

Случается что пациенту, которому назначают анализы, и он видит в своем бланке непонятное слово липидограмма. Выясним, что это такое и кому назначают анализ на липидограмму.

Липидограмма – это тест на липидный спектр.

Является дополнительным диагностическим тестом призванным помочь лечащему врачу узнать о состоянии, прежде всего печени, а так же почек, сердца, функционирование вашей иммунной системы.

Липидный анализ состоит:

общего холестерина,
Липидов высокой плотности,
низкой плотности,
Уровень триглицеридов,
индекс атерогенности.

Что такое коэффициент атерогенности

Индекс атерогенности выявляет различие между уровнем ЛПНП и ЛПВП. Этот тест назначают, прежде всего, людям, у которых высокий риск развития инфаркта миокарда, инсульта.

При изменении пропорций ЛПНП и ЛПВП симптомы заболевания могут отсутствовать, поэтому этот анализ очень важен с профилактической точки зрения.

Назначают биохимический анализ на липидный спектр так же следующим пациентам:

Находящимся на диете с ограничением жиров
Принимающие лекарственные препараты, влияющие на липидный обмен

У только родившихся детей этот уровень не превышает 3,0 ммоль/л. Затем этот показатель растет в зависимости от возраста и пола пациента.

У женщин индексе атерогенности может достигать высокого уровня во время климакса после прекращения действия половых гормонов, хотя до этого растем медленнее, чем у мужчин.

Содержание холестерина в крови зависимости от пола может быть от 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л.

Холестерины	нормы
Общ. холестерин	до 5 ммоль/л
ЛПНП норма	до 3 ммоль/л
ЛПВП норма в крови	до 1 ммоль/л
триглицериды	до 2 ммоль/л

Более 6 ммоль/л, тревожный показатель развития бляшек на сосудах. Хотя норма зависит от многих факторов, принято считать, что она не должна превышать более 5 ммоль/л. Беременные молодые женщины могут не беспокоиться по этому поводу, у них допускается некоторое увеличение от среднего уровня.

Важно обращать внимание на норму липопротеидов низкой плотности.

Какого-то точного показателя жиров низкой плотности нет, но показатель должен быть не более 2,5 ммоль.

Если превышен, то пересмотрите свое питание и образ жизни. Люди, находящиеся в группе риска, сердечно сосудистыми заболеваниями, инсультами - это показатель не должен превышать 1,6 ммоль.

Формула для вычисления Индекса атерогенности

КА = (общ. холестерин – ЛПВП) / ЛПВП

Нормальные показатели индекса атерогенности: у молодых допустимая норма – около 2,8; остальным людям, кому за 30 – 3-3,5;

Пациентов предрасположенных к развитию атеросклероза и острой форме, коэффициент варьируется от 4 до 7 единиц.

Норма триглицеридов

Величина уровня глицерина и его производных зависит от возраста пациента.

До последнего времени это показатель был в районе 1,7 до 2,26 ммоль/л, для людей с риском сердечно сосудистых болезней это было нормой. Сейчас вероятность атеросклероза и инфаркта может быть при 1,13 ммоль/л

У мужчин 25-30 лет - 0,52-2,81
Женщин 25-30 лет - 0,42-1,63

Причины, когда понижен уровень триглециридов может быть:

Болезни печени
Легких
Сахарный диабет
Гипертония
Гепатиты
Цирроз печени

Повышенный триглециридов уровень при:

Ишемической болезни сердца.

Норма холестерина для женщин по возрасту

Норма холестерина у женщин по возрасту в крови изменяется в период климакса, когда идет активная перестройка организма, до этого процесса уровень, как правило, стабилен на протяжении всего периода жизни женщин. В этот период отмечается повышенный холестерин у женщин. Не редки случаи, когда неопытный врач не точно оценивал результат анализов, что приводило к неправильному диагнозу. На результат анализов, на холестерин может влиять не только пол пациента, возраст, но и ряд других условий и факторов.

Беременность – является очень значительным фактором повышение холестерин. В этот период происходит активный синтез жиров. Нормой холестерина в крови у беременных женщин является повышение не более чем на 12 – 15%.

Климакс – еще один из факторов

До 10% может повышаться холестерин в первую половину цикла, что не является отклонением. Это физиологическая норма, позднее может доходить до 6-8%, что обусловлено перестройкой половой гормональной системы и синтезом жировых соединений. Уменьщение выработки гормонов эстрогенов в климактерическом периоде у женщин может начаться стремительное прогрессирование атеросклероза. Однако после 60 лет риск заболевания атеросклерозом у обоих полов уравнивается.

Сезонные колебания

Физиологической нормой допускают отклонение на 2-4 % во время холодов, осени и зимы. Уровень может повышаться и понижаться.

Рак

Характеризуется значительным понижением уровня жирных спиртов. Объясняется это ростом раковой опухоли усилено потребляющей питательные вещества, а также жирного спирта.

Различные болезни

Некоторые заболевания значительно снижают концентрацию холестерина. Это могут быть болезни: стенокардия, острая артериальная гипертензия, ОРЗ. Результат их воздействия сохраняется от суток до 30 дней, но в некоторых случаях и больше. Понижение составляет не более 15-13%.

Лекарства

Некоторые лекарства могут, приводит к нарушению синтеза холестерина (ЛПВП). К ним относятся такие препараты как: оральные контрацептивы, бета-блокаторы, стероидные гормональные препараты, диуретики.

Суточная норма в холестерина

Ученые подсчитали, что для полноценной работы органов и систем жизнеобеспечения суточное количество холестерина должно составлять 1000 мг. Из них 800 мг вырабатывает печень. Остальное количество поступает с едой, дополняя запасы организма. Однако если «съедать» больше нормы, то будет уменьшаться синтез холестерола и желчных кислот печенью.

Норма холестерина у женщин по возрасту в таблице.

Норма холестерина возрасту от 40 до 50 лет.

Норма холестерина в крови у женщин после 40 лет– 45 лет:

Норма общего холестерина у женщин 40 лет— 3.81-6.53 ммоль/л,
ЛПНП-холестерина — 1.92-4.51 ммоль/л,
ЛПВП-холестерина — 0.88-2.28.
Женщины 45-50 лет:
Норма общего холестерина — 3.94-6.86 ммоль/л,
ЛПНП-холестерина — 2.05-4.82 ммоль/л,
ЛПВП-холестерина — 0.88-2.25.

Нормальный холестерин для возраста 50 60 лет

Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет:

Норма общего холестерина у женщин 50 лет — 4.20 – 7.38 ммоль/л,
Нормальный холестерин ЛПНП — 2.28 – 5.21 ммоль/л,
ЛПВП-холестерина — 0.96 – 2.38 ммоль/л.

55-60 лет.

Норма общего холестерина — 4.45 – 7.77 ммоль/л,
ЛПНП-холестерина — 2.31 – 5.44 ммоль/л,
ЛПВП-холестерина — 0.96 – 2.35 ммоль/л.

Нормальный холестерин после 60 лет

Норма холестерина у женщин после 60 лет - 65 лет:

Норма общего холестерина — 4.43 – 7.85 ммоль/л,
ЛПНП-холестерина — 2.59 – 5.80 ммоль/л,
ЛПВП-холестерина — 0.98 – 2.38 ммоль/л.

Женщины после 65-70 лет.

Норма общего холестерина — 4.20 – 7.38 ммоль/л,
ЛПНП-холестерина — 2.38 – 5.72 ммоль/л,
ЛПВП-холестерина — 0.91 – 2.48 ммоль/л.

Женщины после 70 лет.

Норма общего холестерина — 4.48 – 7.25 ммоль/л,
ЛПНП-холестерина — 2.49 – 5.34 ммоль/л,
ЛПВП-холестерина — 0.85 – 2.38 ммоль/л.

От чего повышается холестерин в крови у женщин

Причины, повышающие уровень холестерина может быть одно из перечисленных ниже заболеваний. Диагностировав у себя заболевания, можно под руководством врача пройти курс лечения и устранить причину повышения. Что это за болезни?

В первую очередь нужно отметить наследственные заболевания:
комбинированная гиперлипидемия
полигенная гиперхолестеринемия
наследственная дисбеталипопротеинемия
Другие нарушения обмена веществ может происходит на фоне:
цирроз печени,
опухоли поджелудочной железы,
панкреатит в острой и хронической формах,
гепатиты разного происхождения
гипотиреоз,
сахарный диабет
нефроптоз,
хроническая недостаточность почек,
гипертония.

Связь между холестерином и глюкозой в крови

Обратите внимание, что обмен веществ, углеводов и жиров очень взаимосвязан. Высокие показатели холестерина обнаруживаются у людей страдающих сахарным диабетом.

Злоупотреблением сладким, сахаром ведет к усиленному повышению жировой массы тела, избыточному весу. Избыточная масса тела частая причина развития сахарного диабета у женщин. В результате нарушения обмена веществ, страдают, прежде всего, сосуды, формируются бляшки, развивается атеросклероз.

Медицинские исследования выявили закономерность между сахаром и холестерином. У всех больных сахарным диабетом 2 типа присутствует, как правило, в истории болезни, высокое кровяное давление (АД) или высокий уровень холестерина в крови. Давление может повышаться также как следствие высокого уровня холестерина, есть риск развития сердечно сосудистых заболеваний.

Норма холестерина и глюкозы в крови у женщин зависит от возраста. Для больных с заболеванием сердца очень важно следить за показателями ЛПНП и триглицеридами.

Сахарный диабет нарушает баланс между плохим и хорошим холестерином. Для больных сахарным диабетом характерно:

У диабетиков очень часто повреждаются кровеносные сосуды, по этой причине у них часто концентрация вредного холестерина ЛПНП достаточно высокая.
Высокая концентрация глюкозы в крови ведет к стойкому увеличению ЛПНП в крови на длительное время
У диабетиков ЛПВП ниже нормы и высокий уровень триглицеридов в крови – что повышает риск появления атеросклероза и сердечно сосудистых заболеваний
Ухудшено кровоснабжение в конечностях и за закупорки сосудов, что провоцирует различные заболевания ног и рук.

Таким больным нужно обратит особое внимание на свой образ жизни, в частности заняться физкультурой, посидеть на диете, уравновесить свое меню разнообразной, полезной пищей, а не только фаст фудами, бургерами. Пересмотреть свои привычки есть на ночь, и бросить курить и злоупотреблять алкогольными напитками. Ешьте больше рыбы, рыба жирных сортов и морепродукты значительно снижают уровень ЛПНП (вредного холестерина).

Симптомы отклонений от нормы

Если говорит кратко, каких либо явных симптомов, по которым можно определено судить о нарушении синтеза холестерина в организме на данный момент времени у врачей нет.

Однако есть ряд косвенных признаков, по которым можно судить о данной проблеме.

На коже век образуются плотные, незначительные узелки желтоватого цвета. Могут образовываться и др. местах тела. Это холестериновые отложения под кожей, их можно использовать в качестве самодиагностики.

Периодические боли в сердце.

Местные поражения сосудов сердца холестериновыми бляшками. Ухудшение кровоснабжения сердечной мышцы. Риск развития инфаркта миокарда.

Проблемы с сосудами ног, частые боли в ногах при ходьбе, поражение сосудов ног.

Ободок серого цвета на краю роговицы глаз, косвенный признак нарушения нормы холестерина у пациентов до 50 лет.

Нарушения пигментации волос, как следствие нарушения обмена веществ, нарушения кровоснабжения волосяных луковиц, ранняя седина.

Указанные признаки проявляются на поздних сроках заболевания или если превышение холестерина бывает очень высоким.

Женщинам нужно регулярно проходить медицинские осмотры, особенно старше 50 лет. На ранних стадиях заболевания симптомов практически нет. Отслеживая показатели холестерина в крови можно предупредить развитие болезни и назначить эффективное лечение, без осложнений.

🤷Норма холестерина у женщин ⏰после 50 - 55 лет

Существуют физиологические показатели, прямо или косвенно указывающие на состояние здоровья. К таким относится уровень холестерина у женщин после 50 лет, норма которого у женщин после пятидесяти лет несколько выше, чем в молодом возрасте. Увеличение этих цифр в липидограмме обычно свидетельствует о гормональной перестройке организма, но в некоторых случаях может быть сигналом физического неблагополучия. Особенно пристально следить за показателями холестерина требуется при наличии сердечно-сосудистых нарушений, ожирения, любых хронических системных и наследственных заболеваний, тем, кто вынужден долгосрочно принимать гормональные препараты.

Даже при хорошем самочувствии дамам старше пятидесяти лет рекомендуется контролировать состав крови, ежегодно сдавая биохимический анализ. Это необходимо для того, чтобы своевременно распознать начинающиеся патологии и предупредить их развитие.

Как правило норма следующая:

общий уровень: 3–6,3 ммоль/л;
низкоплотный (плохой): 1,40–4,5 ммоль/л;
высокоплотный (хороший): 0,85–2,28 ммоль/л.

Несведущие в медицине и биологии люди убеждены, что холестерин — это некое очень опасное вещество, содержащееся в жирных продуктах, с которым необходимо беспощадно бороться: чем меньше его в организме, тем лучше. С этой целью многие стремятся полностью ликвидировать в рационе все мясное, а некоторые и вовсе переходят на одни овощи.

На самом деле соединение, называемое холестерином — не чужеродное, а вырабатываемое внутренними органами соединение, необходимое для жизни. Оно содержится в клетках всех тканей уже в период внутриутробного развития человека и продолжает синтезироваться до самой смерти.

Химически холестерин или, как его еще называют, холестерол, представляет собой многотомный спирт, растворимый только в жирных средах. Выработкой его заняты печень, надпочечники, кишечник, почки. Около 20% общего количества выделяются организмом из пищи.

Так как плазма крови состоит преимущественно из воды, жирорастворимый холестерол находится в ней во взвешенном состоянии и транспортируется в ткани с помощью особых белковых систем — аполипопротеинов. Вместе эти комплексы называются липопротеидами.

Влияние на организм

Холестерин у людей которым за 50 — 55 лет выполняет несколько жизненно важных функций:

присутствует в составе клеточных мембран, обеспечивает их эластичность и плотность;
является исходным сырьем для производства гормонов: кортизона, альдостерона, андрогенов, эстрогенов, прогестерона;
необходим для выработки витамина D, желчных кислот;
регулирует обмен кальция и фосфора;
обеспечивает текучесть крови, помогает эритроцитам не слипаться, защищает их от гемолиза химическими токсинами.

Липопротеиды в должном количестве необходимы организму, они относятся не к вспомогательным, а к основным жизненно важным сложным соединениям. В результате сложных биохимических реакций различные группы аполипопротеинов формируют несколько видов холестерина, в зависимости от плотности и способности выпадать в осадок. На количестве того или иного вида отражается уровень свободных жирных частиц — триглицеридов. Они могут поступать с пищей или высвобождаться в ходе расщепления собственной жировой клетчатки.

Липопротеиды с низкой плотностью

ЛПНП или липопротеиды низкой плотности — тот самый холестерин, которого все боятся. Его еще называют плохим и не зря. Это соединение отличается свойствами выпадать в осадок, образуя холестериновые бляшки внутри стенок сосудов. Сужая просвет, они препятствуют нормальному кровообращению, а это уже является непосредственной причиной развития атеросклероза, гипертонии, ишемии, инфарктов.

Большое значение в развитии атеросклероза и связанных с ним патологий имеет изначальное состояние сосудистых стенок. Нарушение их целостности: микротрещин и неровностей, провоцирует скопление молекул ЛПНП в местах повреждений. Организм использует их в качестве ремонтного материала. Если обмен липопротеидов при этом нарушен, плохого холестерина накапливается больше необходимого, развивается патологическое состояние.

С высокой плотностью

Высокоплотные липопротеиды (ЛПВП) в отличие от низкоплотных, всегда сохраняют стабильную структуру, не склонны образовывать сгустки и не откладываются в сосудах. Напротив, они принимают непосредственное участие в защите организма от плохого холестерина, так как растворяют и транспортируют его в печень для переработки. Особенность ЛПВС в том, что они регулируют обмен триглицеридов, особенно тугоплавких стеариновой и пальмитиновой кислот.

Как и ЛПНП, полезные липопротеиды могут вырабатываться из внутренних ресурсов организма или производиться из поступающей пищи. Концентрация их в крови всегда ниже, чем у «плохих», это особенности человеческой физиологии, поэтому вред избыточного холестерина для организма очевиден.

Триглицериды

Частицы жирных кислот представляют собой источник большого количества энергии, их калорийность вдвое превышает таковую у белков и углеводов. Подкожная клетчатка, отложения жиров вокруг внутренних органов обеспечивают энергетический резерв и защиту организма.

В регуляции общего уровня холестерина триглицериды также принимают активное участие, так как являются жирами. При этом ненасыщенные: олеиновая, линолевая и линоленовая кислоты, содержащиеся в жидких растительных маслах, поддерживают выработку липидов высокой плотности и способствуют расщеплению вредных ЛПНП. Насыщенные: стеариновая и пальмитиновая кислоты, которыми богаты пальмовый, молочный, а также твердые бараний, говяжий и свиной жиры, помогают накоплению плохого холестерина. Неслучайно их рекомендуют ограничивать при здоровом питании.

Показатели нормы холестерина

Единицей измерения липопротеидов в крови служит (ммоль/л). Учитывается как общее его количество, так и содержание отдельно по фракциям: ЛПНП и ЛПВП:

общий уровень при отсутствии каких-либо нарушений должен быть в пределах: 3–8 ммоль/л;
верхний допустимый предел «плохого» холестерина: 5,7 ммоль/л, в идеале — не выше 3 ммоль/л;
уровень высокоплотного: 0,8–2,5 ммоль/л.

Количество холестерина низкой и высокой плотности в организме в течение жизни неизбежно меняется. У здоровых людей — это обычно результат гормональных перестроек и возрастных изменений. Нормальный уровень из-за этого с годами стремится к некоторому повышению.

В молодом возрасте — приблизительно до 50 лет, женский организм защищен от повышения холестерина лучше, чем мужской. Этому способствует наличие большого количества женских гормонов и репродуктивная функция.

В период вынашивания детей и вскармливания их грудью лишние липиды активно расходуются на формирование и развитие тканей плода, синтез молока. Ежемесячные гормональные изменения также способствуют поддержанию холестерина в норме.

Зависимость от возраста

Перед наступлением менопаузы: в возрасте 52–58 лет, у кого-то несколькими годами раньше или позднее, уровень холестерина у женщин медленно, но неуклонно начинает возрастать. Это типичный признак, соответствующий норме. Уровень половых гормонов в этот период постепенно снижается, репродуктивная функция угасает.

Лишние липиды прекращают расходоваться. Активность метаболизма также замедляется, что отражается на всех обменных процессах. В организме возрастает количество свободных радикалов, медленнее происходят обновление и регенерация тканей, усвоение полезных веществ. Это создает благоприятные условия для развития различных хронических заболеваний. Неслучайно в этот период учащаются приступы плохого самочувствия.

Норма холестерина в период с 50 лет определяется, как:

общий уровень: 4,2–7,5 ммоль/л;
низкоплотный: 2,28–5,8 ммоль/л;
высокоплотный: 0,96–2,38 ммоль/л.

Факторы влияющие на уровень холестерина в крови

Причинами хронически высокого уровня липидов в организме могут быть:

нездоровое питание: любовь к жирной, сдобной и сладкой пище, фаст-фуду;
злоупотребление алкоголем;
курение;
регулярное использование оральных контрацептивов и других гормональных препаратов;
недостаток движения;
нарушения работы почек и печени;
эндокринная недостаточность;
врожденные заболевания.

Количество холестерина увеличивается при сидячей работе, проживании в экологически неблагоприятных условиях. Предпосылки для высокого уровня существуют у людей, больных сахарным диабетом после 50 лет, гипотиреозом, склонных к перееданию, испытывающих постоянные стрессы, регулярные изменения артериального давления.

Чем опасно повышение

Кроме появления высокого риска атеросклероза и сердечных заболеваний, повышение плохого холестерина ускоряет развитие желчнокаменной болезни, повышая литогенность желчи. Сначала в протоках оседает мелкий холестериновый песок, затем появляются массивные твердые отложения. Камни могут откладываться в желчном пузыре, печени, общем желчном протоке, полностью перекрывать просвет протоков, вызывая тяжелые состояния.

Сужение сосудов из-за отложения атеросклеротических бляшек и нарушение их эластичности становится частой причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения мозгового кровообращения. В результате развиваются неврологические заболевания, увеличивается риск инсультов. Опасность патологий усиливается с возрастом, этому способствуют процессы естественного старения.

Характерные симптомы

Субъективно определить высокий холестерин в организме невозможно. Он не вызывает отклонений в самочувствии. Симптомы обычно появляются уже при заболеваниях. Среди них:

частые головные боли, шум в ушах;
нарушения зрения;
чувство онемения конечностей;
затруднение дыхания;
резкая утомляемость;
тошнота, боли в правом боку;
тахикардия.

Но даже при отличном самочувствии холестерин бывает повышен. Проверить его уровень можно только лабораторными методами.

Для контроля уровня липидов необходим биохимический тест венозной крови. Пробу берут обязательно с утра, натощак. За несколько суток до проведения анализа нельзя пить алкоголь, принимать сильнодействующие лекарства, нежелательно употреблять тяжелую пищу.

Для страдающих атеросклерозом разработаны специальные приборы, определяющие уровень холестерина в домашних условиях. Они тестируют кровь из пальца. Использование аппаратов не отменяет регулярных лабораторных проб.

Методы коррекции уровня холестерина

Для снижения высокого холестерина необходим регулярный подход и изменения образа жизни.

Диета

Из питания исключают или строго ограничивают вредные продукты: животные жиры, маргарин, сладости, острые закуски. В меню включают каши на воде, натуральные растительные масла, фрукты и овощи, нежирные молочные продукты.

Вы придерживаетесь диеты сейчас?

ДаНет

Народные средства

Против осклеротическим действием обладают многие травы: одуванчик, золотой ус, тысячелистник, березовые почки, бессмертник. Отвары из них рекомендуется принимать курсами по 1–2 месяца.

Лекарственные средства

Препараты для снижения холестерина у людей в возрасте 50 лет, назначает врач после проведенного обследования. Схема лечения и вид препаратов определяют индивидуально. Универсальных медикаментов, подходящих для всех, не существует. Самовольный прием лекарств не избавит от заболеваний, но может усугубить уже имеющиеся симптомы.