Как снизить уровень креатинина в крови

Инструкция

Креатинин образуется в результате белкового обмена при сокращении мышц, фильтруется в почках и выводится из организма с мочой. Организм ничего не получает из этого вещества и в то же время никак не может его переработать. Если нарушена работа почек или мочеполовой системы, креатинин с трудом выводится из организма и начинает накапливаться в крови, оказывая токсическое действие. В особо тяжелых случаях, когда уровень этого вещества в крови зашкаливает, больному требуется постоянный гемодиализ. Вот почему без внимание повышенный креатинин оставлять нельзя.

Его уровень в организме определяется путем обычного анализа крови, выполняемого утром натощак. Большое количество такого вещества свидетельствует о неправильной работе организма, в частности о нарушениях в функционировании мочеполовой системы. Наряду с этим креатинин может увеличиться после проведения операций, обширного ожога, в результате травмы, когда произошло сильное сдавливание ткани, из-за некроза сердечной мышцы при инфаркте миокарда или потери большого количества жидкости в результате рвоты, диареи, обильного кровотечения. Иногда его уровень становится больше и при сбое в работе щитовидки.

Обратитесь к врачу. Если повышение креатинина вызвано болезнью, снизить его уровень поможет лишь установление точной причины и ее лечение. В таких случаях необходимо пройти обследования у специалиста, который назначит дополнительные анализы, например, ультра-звуковое исследование почек и мочевого пузыря, и необходимые медикаменты. Уровень креатинина сам снизится по мере выздоровления.

Бывают ситуации, когда повышение креатинина вызвано не болезнью, а образом жизни. При несбалансированном рационе питания, а именно – употреблении большого количества белковой пищи, уровень креатинина сам собой возрастает. Белковый распад, и, как следствие, увеличение количества описываемого вещества в крови может случиться даже в результате длительного голодания, когда организм в качестве резервной энергии начинает использовать белок. Если причина повышения креатинина в этом, сбалансируйте свое питание, введя в рацион также сложные углеводы, клетчатку, полезные жиры и необходимые микроэлементы с витаминами. Но выходите из длительного голодания и переходите к нормальной пище постепенно, лучше после консультации со специалистом.

Соблюдайте специальную диету, согласовать которую вам обязательно должен только врач, особенно при серьезных нарушениях в работе мочеполовой системы. Обычно при повышенном уровне креатинина рекомендуют сократить потребление мяса и других продуктов, содержащих белок в большом количестве: рыбы, сыра, творога. Ведь креатинин – конечный продукт распада белка в организме. Однако чтобы избежать дефицита его в организме, что тоже опасно, в рацион следует ввести больше бобовых и сою. Если без мяса совсем трудно, небольшое количество его можно есть только после отваривания в подсоленной воде.

Полностью исключите из рациона хлеб и другие мучные изделия, а также сократите ежедневную дозу сахара – его вы будете получать в достаточном для организма количестве из фруктов, необходимых при высоком уровне креатинина. Особенно полезны гранаты и другие цитрусовые. Полезно есть больше овощей и каш – гречневую, ячменную, овсяную. А вот о соленьях, консервах и копченостях лучше забыть – в их составе содержится натрий, мешающий выведению из почек креатинина. При таком питании уже через неделю уровень этого вещества в крови придет в норму.

Большие и частые физические нагрузки также приводят к повышению креатинина в крови. Так зачастую бывает у спортсменов, особенно у начинающих самоучек, которые пытаются добиться быстрых результатов и вводят в рацион большое количество дополнительного белка, пренебрегая остальными необходимыми веществами, без консультации со специалистом. Кроме того, при физических нагрузках организм обезвоживается, поэтому пейте в больших количествах воду, но только не сладкую газированную. В идеале необходимо выпивать не менее полулитра обычной воды в день, желательно натощак, а также в перерывах между приемами пищи.

Воспользуйтесь народным средством для восстановления уровня креатинина в крови. Возьмите 6 столовых ложек риса и на ночь залейте водой. Наутро отварите этот рис и ешьте. В течение двух часов после завтрака ничего нельзя есть. При этом полностью исключите соль из рациона. Спустя месяц такого приема пищи, ваш уровень креатинина придет в норму без каких-либо медицинских вмешательств.

Оберегайте себя от стресса. Считается, что уровень креатинина в крови может подняться и из-за нервного перенапряжения, ведь стресс напрямую влияет на аппетит, метаболизм и другие процессы организма. Постарайтесь по возможности избегать нервных ситуаций, а если это просто невозможно – измените свое отношение к ним, помня о том, что только ваше здоровье бесценно. Старайтесь выделять время для отдыха, занятий гимнастикой или йогой, в конце дня расслабиться поможет солевая ванна, массаж.

Помните, что здоровье бесценно. Если вы заметили, что ваше самочувствие ухудшается, а диеты не помогают, обратитесь обязательно к врачу. Возможно, истинная причина повышения креатинина серьезна и требует экстренных мер. Но даже при стабилизации состояния не забывайте про профилактические меры: правильное питание, образ жизни и регулярную сдачу крови на исследования уровня креатинина.

Обратите внимание

Уровень креатинина в крови разный у мужчин и у женщин, что связано с размером мышечной массы. Может повыситься он и в результате возраста. Так что в любом случае правильно определить отклонения от нормы может только врач.

Стрессовое состояние способно вызывать болезни сердечно-сосудистой системы, проблему лишнего веса, депрессии и много других неприятностей. Многие люди начинают бороться со стрессом неправильно: начинают пить и курить, принимать наркотики, смотреть телевизор, обильно питаться нездоровой пищей и т.д.

Инструкция

Перестаньте думать обо всем и сразу.

Не спешите выполнить сразу все навалившиеся на вас дела. Переставая постоянно думать об оставшихся поручениях, вы позволяете себе с головой уйти в текущую деятельность, что благотворно действует на нервную систему и снижает стресс.

Прекратите всё контролировать.

Попытайтесь понять, что не всё в нашей жизни зависит от нас самих. Поэтому меньше думайте о возможных проблемах и больше сосредотачивайтесь на делах. Учтите, что мы испытываем стресс не от самих проблем, а от невозможности их контролировать.

Примите людей со всеми их достоинствами и недостатками.

Если вы часто бываете недовольны поступками близких, то вам следует научиться воспринимать людей такими, какие они есть, со всеми их изъянами. Необходимо понять, что ваш характер тоже может казаться весьма тяжелым.

Медитируйте.

Отнюдь не обязательно использовать какие-либо специальные техники. Можно просто на минутку закрыть глаза и прислушаться к ощущениям своего тела, к своему дыханию, отпустив всякие мысли.

Выспитесь.

Большинство людей подвержены стрессовым состояниям из-за хронических недосыпаний. Пожалейте свой организм и устройте себе некий day-off, в течение которого вы проспите дольше обычного.

Питайтесь правильно.

Частые перекусы и употребление фаст-фуда негативно отражается на состоянии организма, а значит, и на нашем настроении. Чтобы в стрессовых ситуациях вы оставались оптимистом, следует каждое утро начинать с приема фруктов, а в течение дня питаться только здоровой пищей.

Позвольте себе чашечку чая.

Если стресс застал вас в расплох, позвольте себе немного отдохнуть за чашкой любимого напитка: чая или кофе. Это позволит несколько разгрузить вашу нервную систему.

Чаще прогуливайтесь.

Мозг, вдоволь насытившийся кислородом, не начинает паниковать, а приступает к поиску решения из создавшейся проблемной ситуации.

Попросите поддержки у близких.

Родные всегда готовы прийти вам на помощь. Поэтому если стресс был вызван горой навалившихся дел, то можно либо поделиться этим с близкими людьми, либо попросить их помочь.

Видео по теме

Правильно расшифровать результаты биохимического анализа крови, если вы не специалист, довольно трудно. Если с такими показателями, как билирубин, АЛТ и АСТ все более или менее понятно, то как прочитать результаты анализа на мочевину и креатинин?

Инструкция

Мочевина и креатинин — это продукты жизнедеятельности клеток организма. Мочевина — это вторичный метаболит, который образуется в печени. В результате энергообмена клеток образуется токсичный ацетон. Чтобы исключить его повреждающее действие, печень перерабатывает его во вторичный метаболит — мочевину, который поступает в кровь. Отфильтровывается мочевина почками и накапливается в моче. Поскольку фильтрация крови почками производится постоянно, уровень мочевины у здорового человека примерно один и тот же на протяжении длительного времени. Если же показатели биохимического анализа отличны от нормы, значит, почки страдают и не выполняют в полной мере свою функцию.

Креатинин — это азотистый метаболит, который образуется в результате жизнедеятельности клеток скелетной и гладкомышечной мускулатуры. В результате креатинфосфатной реакции из клеток высвобождается энергия и образуется креатинин. Как и любой метаболит, креатинин должен выводиться из организма, и это тоже функция почек. Поэтому уровень креатинина — это важный показатель деятельности почек.

Норма содержания мочевины в крови зависит от возраста:

— у подростков до 14 лет — 1,8-6,4 ммоль/л;

— у пожилых людей старше 60 лет — 2,9-7,5 ммоль/л;

— у людей от 14 до 60 лет норма мочевины 2,5-6,4 ммоль/л.

Норма содержания креатинина зависят от возраста и пола пациента. Поскольку вырабатывается креатинин мышечной тканью, а у мужчин общая масса мышц выше, чем у женщин, то и нормальный уровень креатинина для них выше.

— у детей до 1 года — 18-35 мкмоль/л;

— у детей от 1 до 12 лет — 27-62 мкмоль/л;— подростки от 13 до 18 лет — 44-88 мкмоль/л;— женщины от 18 до 60 лет — 53-97 мкмоль/л;— женщины от 60 до 90 лет — 53-106 мкмоль/л;— женщины старше 90 лет — 53-116 мкмоль/л;— мужчины от 18 до 60 лет — 80-115 мкмоль/л;— мужчины от 60 до 90 лет — 71-115 мкмоль/л;

— мужчины старше 90 лет — 88-150 мкмоль/л.

Повышение уровня креатинина возможно при некоторых эндокринных заболеваниях, при обезвоживании, при обширных поражениях мышц, при соблюдении белковой диеты и при токсическом поражении почек. Снижение креатинина встречается достаточно редко и возможно у вегетарианцев, беременных женщин и при дегенеративных заболеваниях мышц. Изменение уровня мочевины в крови в сторону повышения бывает при инфекционном и системном поражении почек, при задержке жидкости в организме при ожогах, отеках, при массивной кровопотере, при гормональных нарушениях и злокачественных новообразованиях. Мочевина в крови снижается при поражении печени, при голодании, при гормональных нарушениях и беременности.

Мочевина и креатинин — самые важные показатели деятельности почек при биохимическом анализе крови. Поэтому необходимо с большим вниманием относиться к подобным обследованиям.

Источники:

Мочевина, креатинин, клиренс креатинина

Причины повышенного креатинина

Питание
Снижение креатинина
Повышенный уровень

Креатинин возникает из метаболита креатина, который необходим для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках. Фактически он является побочным продуктом повседневных мышечных сокращений. При нормальных условиях, он фильтруется почками и выводится из организма с мочой.

Нормальный уровень креатинина в крови составляет от 60 до 110 мкмоль/л для мужчин и от 44 до 97 мкмоль/л у женщин.

Чрезмерно повышенный креатинин может быть сигналом повреждения почек или застарелой почечной недостаточности.

Функциональное поражение почек может быть связано с тяжелой инфекцией или низким кровотоком в почках. В свою очередь, снижение кровотока или низкое кровяное давление — возможный результат сердечной недостаточности, болезни сердца или тяжелого обезвоживания.

Временное повышение креатинина может возникнуть независимо от функции почек, в связи с:

принятием определенных биодобавок или лекарств
обезвоживанием
потреблением большого количества мяса или белка
наращиванием мышечной массы через упражнения с поднятием тяжестей.

Другой причиной увеличения креатинина в крови является утраченная клубочковая функция почек. Болезни, которые влияют на микроскопические кровеносные сосуды в клубочках, такие как диабет, воспалительные или аутоиммунные заболевания почек, могут привести к повреждению нежной структуры, участвующей в почечной фильтрации. Некоторые наследственные условия (например, синдром Гудпасчера), ответ на инфекционные агенты (такие как стрептококки) и проблемы, вызванные лекарствами, также способны привести к ухудшению функцию почек.

У спортсменов с большим объемом мышечной массы уровень креатинина может быть повышен, в этом нет ничего опасного.

Большинство основных причин повышенного креатинина вызывают несколько специфических симптомов, но врач, изучая следующие «подсказки», может узнать точное заболевание:

История приема лекарств: ряд препаратов способен вызывать повышение уровня креатинина. К ним, в частности, относятся противоязвенный препарат «Циметидин», блокаторы рецепторов ангиотензина, нестероидные противовоспалительные препараты, антигипертензивное средство «Каптоприл» и иммунодепрессивное средство «Циклоспорин». У пожилых пациентов мужского пола с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые принимают ингибиторы АПФ и (или) лекарства с тиазолидиндионом, скорее всего, будет увеличение сывороточного креатинина в течение нескольких месяцев после начала приема. Хотя прекращение приема препарата приводит к снижению уровня креатинина, долгосрочный эффект краткого повышения сывороточного креатинина на прогрессирование почечной болезни не известен.

История питания: вегетарианская диета связана со снижением креатинина, а употребление вареного мяса вызывает кратковременное повышение сывороточного креатинина. Креатин часто принимается в качестве добавки, чтобы повысить мышечную массу и увеличить спортивные результаты. Длительное потребление креатина (больше 10 г в день) может увеличить концентрацию креатинина в сыворотке крови.
Последние операции: повышенный креатинин может указывать на гиповолемию (уменьшение объема циркулирующей крови), почечную ишемию за счет пережатия артерий при кардиохирургических операциях, или проблемы с почечным трансплантатом. Появление кожных поражений, «синие пальцы ноги», панкреатит, инсульт или стенокардия после артериальной манипуляции, сосудистой хирургии, установки стента или катетеризация сердца могут являться результатом синдрома полиорганной недостаточности. У людей с одной почкой уровень креатинина будет выше (до 160 мкмоль/л), чем у людей с обеими почками.
Анамнез: важно установить, есть ли у больного история хронической или острой почечной недостаточности. Другие основные условия, которые могут вызвать повышение уровня креатинина включают: гипертензию (гипертоническая нефропатия), диабет (диабетическая нефропатия), паховый лимфаденит у мужчин и женщин, аутоиммунные заболевания (васкулит), цирроз печени, лимфопролиферативные расстройства и инфекции (криоглобулинемия).
Беременность: повышение уровня креатинина — подозрение на преэклампсию. Тем не менее, при беременности часто обостряются заболевания почек, и следует в первую очередь исключить их.

Правильное питание при повышенном креатинине в крови

Многих продуктов необходимо избегать, когда уровень креатинина превысил средние показатели. Целью питания при повышенном креатинине в крови является защита остаточной функции почек и предотвращение почечной недостаточности.

Врачам известно, что люди с проблемами почек всегда имеют повышенный креатинин в крови и его уровень увеличивается до опасной степени, как правило, не менее 560 мкмоль/л. Это приводит к необходимости гемодиализа или пересадки почки.

Важно

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Читать подробнее...

Употребление некоторых продуктов может повысить уровень креатинина, поэтому в рационе следует избегать:

Пищи с высоким содержанием белка
Диета с низким содержанием белков обычно рекомендуется для пациентов с болезнью почек, и это объясняется тем, что потребление белка увеличивает нагрузку на почки, и, следовательно, приводит к повышению уровня креатинина. Бобы, фасоль, рыба, молоко, яичный белок и постное мясо — все это продукты с высоким содержанием белка, их потребление нужно ограничить. Тем не менее, для удовлетворения физической потребности организма пациенты с болезнью почек могут есть небольшое количество рыбы, молока и постного мяса. В них содержится высококачественный белок и почки не несут большой нагрузки. Пегги Харум, диетолог Американской ассоциации почечных больных, объясняет, что пациентам следует употреблять 0,6 грамма белка на каждый килограмм веса тела в день. Сколько же белка потреблять каждый день? Это зависит от степени повреждения почек и состояния болезни. Точную рекомендацию может дать только лечащий врач. Ограничение потребления мяса и других представителей «семейства белковых» не является постоянным методом снижения уровня креатинина, но это — простой и полезный метод контроля высокого уровня креатинина.
Продуктов питания, в которых содержится много фосфора и калия
Завышенные показатели содержания калия и фосфора в организме, в следствие недостаточного уровня функционирования почек — типичная проблема для пациентов с болезнью почек и повышенным креатинином.

Поэтому, если анализы крови показывают, что количество калия и фосфора повышено, продукты, в которых содержатся данные вещества, следует строго ограничивать.

Много калия содержат: авокадо, красный молотый красный перец, шоколад, курагу, чернослив, смородину, изюм, фисташки, различные орехи, тыквенные семечки, семена подсолнечника и так далее.
Фосфор содержится в таких продуктах как: отруби, семена тыквы, семена подсолнечника, зародыши пшеницы, сыр, кунжут, орехи, бекон, и так далее.

Поскольку неправильное питание при повышенном креатинине в крови увеличивает риск развития диабета, высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний, пациентам следует обратиться к опытному диетологу. Он разработает план питания, который поможет управлять заболеванием почек и любыми другими медицинскими условиями.

Возможно ли снижение креатинина в крови с помощью лекарств, продуктов и диализа

Креатинин — это просто продукт метаболизма в нашем организме. Вместе с прочими отходами он выходит из тела через мочу. При повышенном креатинине большое количество токсинов будет накапливаться в крови и отравлять организм. Поэтому высокий креатинин также означает высокий уровень токсинов в крови.

Диализ является медицинской процедурой, при которой кровь очищается с помощью специального аппарата, а затем очищенную кровь переливают обратно в тело через трубку. Диализ помогает в снижении креатинина, но это не долгосрочное решение, потому что данная процедура не помогает вылечить повреждения почек, чтобы восстановить функцию почек. То есть, диализ — это просто способ временно очистить кровь от токсинов.

Как снизить уровень креатинина в крови, не прибегая к диализу?

Пейте травяной чай или зеленый чай. Некоторые виды травяного чая, как полагают, уменьшают количество креатинина в крови. Исследования, поддерживающие эту теорию, малочисленны, но пока что она не была опровергнута. Можно пить около 250 мл травяного чая каждый день. В состав чая должны входить лист крапивы и корень одуванчика. Такой напиток стимулирует почки и вызывают увеличение производства мочи. Нужен именно лист крапивы, так как корень помогает при заболеваниях простаты у мужчин.
Поговорите со своим врачом о приеме шалфея. Эта трава может повысить скорость клубочковой фильтрации и таким образом быстрее выводить креатинин. Шалфей содержит литоспермат B, который улучшает функцию почек. Не стоит принимать данное средство без консультации с врачом, потому что, как и другие травы, оно имеет противопоказания.
Контролируйте потребление жидкости. Нужно пить от шести до восьми 250 мл стаканов воды каждый день. Обезвоживание может повысить уровень креатинина, так что гидратация организма жизненно важна. Если вы не имеете достаточного количества жидкости в организме, вы производите меньше мочи. Креатинин вымывается из вашей системы через мочу, чем меньше мочи «выходит» из тела, тем труднее избавиться от креатинина. С другой стороны, если пить слишком много жидкости, это может привести к увеличению кровяного давления, а высокое кровяное давление усиливает нагрузку на почки.
Высыпайтесь. Когда вы спите, большинство функций организма тоже «засыпают». В том числе и обмен веществ.

В результате, превращение креатина в креатинин идет более медленными темпами и токсинов в крови образуется меньше.

Стремитесь спать от шести до девяти часов за ночь, семь или восемь часов — идеальный вариант. Кроме того, лишение сна может привести к физическому стрессу. В результате, почки будут хуже отфильтровывать креатинин.

Принимайте гипогликемические препараты (после консультации с врачом). Одной из распространенных причин повреждения почек является диабет. Диабетикам очень важно поддерживать нормальный уровень инсулина. Есть определенные препараты, которые можно принимать, чтобы контролировать инсулин в крови. Одним из наиболее часто назначаемых гипогликемических препаратов является «Репаглинид».
Снижению креатинина способствует снижение артериального давления. Гипертония является фактором, способствующим повреждению почек. Врач может прописать препараты с беназеприлом и гидрохлортиазидом.
Принимайте лекарства для снижения уровня креатинина. С этой целью врач может прописать «Кетостерил». Регулярная доза обычно составляет от 4 до 8 таблеток в день. Другие препараты для снижения креатинина: альфа-липоевая кислота (антиоксидант), может быть использована, чтобы помочь активизировать работу почек и нейтрализовать токсины и хитозан — добавка для контроля веса, что также может уменьшить количество креатинина в крови. Людям с ожирением необходимо регулярно проходить тест на определение уровня креатинина и холестерина в крови. Норма содержания холестерина в крови (общего, то есть и «плохого» и «хорошего») — до 5,2 ммоль/л или 200 мг/дл.
Избегайте интенсивной физической активности. Тем самым вы предотвратите переход креатина в креатинин.
Корица — одно из растений, используемых в домашних условиях для снижения высокого уровня креатинина. Ее рассматривают как мочегонное средство, которое может помочь увеличить диурез. Люди с проблемами мочеиспускания могут пить чай с корицей или добавлять ее в качестве приправы, чтобы снизить креатинин в крови. Кроме того, пациенты с болезнью почек могут (с разрешения лечащего врача) принимать корицу в сочетании с женьшенем и одуванчиком.

Что означает повышенный креатинин в моче

Рабдомиолиз — это медицинский термин для описания разрушения мышечных клеток, которое может вызвать повышенный креатинин в моче.

Это может произойти из-за:

бега на длинные дистанции;
мышечной травмы;
проблем с почками;
поражения электрическим током;
в результате некоторых инфекций.

Проблемы с почками, которые могут привести к повышенному креатинину в моче включают следующие патологии:

почечную недостаточность;
гломерулонефрит;
препятствия внутри мочевого тракта.

Чтобы узнать, сколько креатинина содержится в крови и в моче, проводится специальный тест (клиренс креатинина).

Он включает в себя забор крови и обычный акт мочеиспускания и не несет никакого дискомфорта. Также нет никаких рисков, связанных с этим испытанием.

Зачем нужен тест на клиренс креатинина

Этот тест делается, чтобы увидеть, нормально ли работают почки. Он дает более ясные результаты, чем один лишь анализ крови. Креатинин удаляется из организма и «обязанность» эта полностью лежит на почках. Повышенный креатинин в моче может означать проблему с почками; то есть, почки не в состоянии выводить креатинин. Это также может означать проблему с мышцами, так как мышечные клетки посылают креатинин в почки.

Как выполняется тест:

После того как пациент предоставляет образец мочи, она проверяется в лаборатории.

Как подготовиться к тесту

Лечащий врач может попросить вас временно прекратить прием некоторых медикаментов, чтобы они не влияли на результаты анализа. Обязательно сообщите медику о всех лекарствах, которые вы принимаете. К ним относятся и антибиотики с цефокситином или триметопримациметидином.
Не выполняйте любых напряженных упражнений в течение 2 дней до анализа.
Не ешьте больше 227 г белковой пищи в течение суток перед тестом на уровень креатинина в крови и анализа мочи.
Пейте воду, соки и травяные чаи во время сбора мочи, но исключите кофе и черный чай. Последние относятся к диуретикам.

Нормальные результаты при анализе мочи

Уровень креатинина в моче (24-часовом образце, собранном во время как дневных, так и ночных мочеиспусканий) может варьироваться у мужчин до 40 лет в пределах 106-140 мл/мин, а у женщин до 40 лет — в пределах 85-105 мл/мин.
Другой способ выражения нормального диапазона для результатов испытаний: от 14 до 26 мг на кг массы тела в день для мужчин и от 11 до 20 мг на кг массы тела в день для женщин.

Аномальные результаты креатинина в моче могут быть связаны с любым из следующих условий:

Пристрастие к мясным продуктам.
Проблемы с почками, например повреждение канальцев клеток или пиелонефрит.
Слишком малый приток крови к почкам.
Разрушение мышечных клеток (рабдомиолиз), или потеря мышечной ткани (миастения).
Обструкция мочевыводящих путей.

Наличие низкого уровня креатинина в крови не показывает ничего, кроме действенной работы пары почек.

При нормально функционирующих почках уровень креатинина в моче по сравнению с кровью должен быть высоким.

И наоборот, если уровень креатинина в моче низкий, а в крови высокий, это указывает на проблему, с которой следует обратиться к врачу.

Автор: Людмила Руденко
Распечатать

Как снизить креатинин в крови: народными средствами, лекарства, уколы, препараты

Креатинин (Crea) содержится в организме каждого человека. Он производится и выводится из организма постоянно, ведь это конечный продукт распада белков. Содержание этого вещества должно быть стабильным и соответствовать нормам, которые представлены в таблицах медиков. Но что делать, если креатинин повышен? Как снизить креатинин в крови? В зависимости от причин, вызвавших отклонение от нормы, есть несколько способов снижения креатинина.

О нормах и причинах повышения

Перед тем, как искать рецепты снижения вещества, нужно разобраться, что такое креатинин, и почему может повышаться. Каждую минуту в нашем организме происходит десятки процессов, которые обеспечивают нам хорошее самочувствие. Одним из них является питание мышечной ткани белковым соединением под названием креатин. Он синтезируется в печени и, попадая в мышцы, дарит им энергию и заставляет сокращаться. После расщепления белка в мышцах, остается конечный продукт — креатинин, который больше не нужен нашему организму. Он должен выводиться с мочой.

Таблица содержания креатинина в зависимости от пола и возраста:

Пациенты Средние нормы

Мужчины	от 52 до 107 мкмоль/л
Женщины	от 43 до 98 мкмоль/л
Подростки	от 0,6 до 1,01 мг/дл
Дети	от 0,28 до 0,8 мг/дл

Повышение Crea может сигнализировать о проблемах с почками. Ведь именно в них кровь фильтруется и образовывается моча. Если почки не могут выполнять свою функцию в полном объеме, вещество накапливается в крови. Заболевания почек диагностируются при помощи совокупности анализов крови и мочи.

При расшифровке анализа нужно помнить, что данный показатель не одинаков для мужчин, женщин и детей. Перед попыткой снизить креатинин получите консультацию специалиста, ведь если причина повышения в серьезном заболевании, вам нужно профессиональное лечение. Однако небольшое превышение можно нормализовать и не медикаментозными средствами.

Народная медицина

Как снизить креатинин в крови народными средствами? Ответ на этот вопрос очевиден, нужно помочь почкам вывести этот продукт распада. Если почки не могут выводить креатинин так быстро как нам хотелось бы, можно пить травяные настои, которые стимулируют почки. Безвредным и хорошим средством является отвар ромашки аптечной. Она обладает противовоспалительным, обеззараживающим и мочегонным эффектом.

Этот чай не только выведет токсины из крови, но и поможет справиться с любыми инфекционными и воспалительными заболеваниями.

Также в арсенале народной медицины для понижения креатинина в крови есть такие средства как крапива, шалфей, шиповник, листья брусники, кора дуба, мята, корень одуванчика и другие травы. Все они помогают почкам выводить вредные вещества из организма, но каждую из них нужно принимать только после консультации с врачом. Особую осторожность нужно соблюдать при приеме шалфея. У него есть ряд серьезных противопоказаний.

Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь даже безопасные народные методы имеют свои побочные эффекты.

Традиционная медицина

При назначении медикаментозного лечения врач должен определить причину повышения креатинина в крови. Только после постановки точного диагноза можно приступать к лечению, и думать как его снизить. Это отклонение не вылечит волшебный укол, нужно точно знать, от чего лечиться.

Также уровень креатинина (Crea) может повышаться и от приема некоторых медикаментов. Если перед анализом крови вы проходили лечение лекарственными препаратами, обязательно скажите об этом врачу. В этом случае вам будет скорректировано лечение, что поможет снизить уровень креатинина в крови.

Смена образа жизни

Как понизить креатинин в крови? Для снижения креатинина часто достаточно лишь пересмотреть свой образ жизни. Это касается не только питания, но и физических нагрузок и даже сна. Повышение креатинина может происходить от того, что вы слишком любите мясо. Преобладание в питании белковой пищи ведет как раз к повышению креатинина.

Разбавьте свое меню овощами и фруктами, ешьте больше зелени и пейте натуральные соки.

Также понизить креатинин в крови можно пересмотрев график физических нагрузок. Если вы привыкли заниматься спортом и не желаете отказываться от тренировок, можно сменить род занятий. Так вместо качалки займитесь йогой, а вместо кроссфита выберете спортивную ходьбу. Важно, чтобы ваши занятия приносили вам пользу, а не вызывали повышение вредных веществ в организме.

Как понизить креатинин без лекарств? Верный способ уменьшить креатинин в крови — это сон. Не зря говорят, что сон лучшее лекарство. Во время ночного отдыха все процессы в организме замедляются, в том числе и выработка креатинина. Таким образом, почки не подвергаются я лишней нагрузке и прекрасно справляются со своей работой. По заявлениям врачей спать нужно не менее 8-ми часов в сутки.

Значительные отклонения в анализе

Вышеперечисленными методами можно скорректировать лишь несильные и временные отклонения в анализе крови. Если ваш анализ показал значительные превышения от нормы, народными средствами снять эту проблему не удастся. В этом случае нужно искать причину повышения креатинина в вашем организме. Возможные заболевания:

Почечная недостаточность. Это заболевание очень коварно, ведь долгое время оно может протекать без явных симптомов. Лечение зависит от степени поражения почек.
Закупорка мочевыводящих каналов. Если вы чувствуете, что количество мочеиспусканий в сутки резко снизилось, у вас появилось чувство дискомфорта и даже боль при походе в туалет, нужно пройти обследование. Воспалительные процессы мочеполовой системы могут перекрывать отток мочи и в результате креатинин повышается. В этой ситуации нужно лечить воспалительный процесс. Важно не заниматься самолечением, а идти к врачу, при неадекватной терапии любое воспаление может перерасти в хроническую форму.
Сердечные заболевания. При нарушении работы сердца ослабляется кровоток в организме и происходит уменьшение давления кровотока к почкам. Лечить заболевания сердца нужно под строгим контролем врача, иначе могут возникнуть опасные для жизни состояния.
Эндокринные болезни. При некоторых нарушениях выработки гормонов происходит разрушение мышечной ткани. Эти заболевания также долгое время могут протекать бессимптомно и для успешного лечения очень важно их вовремя выявить.
Сахарный диабет. При этом заболевании очень важно контролировать уровень инсулина в крови. Это заболевание требует ежедневного контроля, ведь повышение креатинина при диабете свидетельствует о прогрессировании болезни.

Помимо вышеперечисленных заболеваний к повышению креатинина в крови могут приводить ожоги, травмы, шоковые состояния, обезвоживание, переутомление и др. Выбирать средство для понижения креатинина нужно только под руководством врача. Отделить патологию от временного повышения креатинина в крови можно по оценки общего биохимического анализа крови. Если другие показатели в норме, скорее всего повышение креатинина вызвано неправильным питанием, обезвоживанием или сильными физическими нагрузками. Однако если в вашем анализе обнаружились и другие отклонения, самостоятельное понижение креатинина (Crea) невозможно. Это свидетельствует, что в организме есть серьезный сбой, который вызван патологическими причинами.

Многие из нас, к сожалению, забыли, что здоровый образ жизни, правильное питание и достаточный сон могут уберечь нас от многих заболеваний. Ведь в нашем организме все сбалансировано самой природой и один сбой неминуемо введет к проблемам всех внутренних органов. Проводите элементарные диагностические процедуры не реже одного раза в год и тогда, врачи смогут выявить и вылечить отклонения на самых ранних стадиях. Помните, что обычный биохимический анализ крови является индикатором вашего здоровья.

Как снизить уровень креатинина | Гормоны

Для того чтобы определиться с советами как снизить уровень креатинина, нужно разобраться что он собой являет и на что влияет. Креатинином называют конечный результат обмена белков. Чаще всего во всемирной паутине можно найти информацию о том, что он является результатом роботы почек, ведь он выводиться почками с мочой. Как снизить уровень креатинина, читайте далее в статье.

Почему бывает высокий уровень креатинина?

Перед тем, как снизить уровень креатинина в крови, давайте рассмотрим основные причины, повышения его уровня. Основной причиной может быть повреждение мышечной ткани, что в свою очередь связано или с травмами или повреждениями. Кишечная непроходимость и закупорка каналов, обезвоживание организма и длительное голодание либо недоедание, также истощающий физический труд или интенсивная физическая нагрузка. У здоровых людей креатинин повышается в крови, если человек занимается спортом. Кроме того, одной из основных причин являются разного рода болезни почек, чрезмерное употребление в пищу мясных и рыбных блюд. Также специалистами рассматриваются такие причины, как инфекционные заболевания и сахарный диабет.

Если у вас не получилось определить среди вышеизложенного причину повышения креатинина, то вам нужно обратиться к специалисту.

Какой нормальный уровень креатинина?

Нормой уровня креатинина для ребенка в возрасте до года будет от 18 до 35 мкмоль/л, а в возрасте до четырнадцати лет – от 27 до 62 мк моль/л. Нормой уровня креатинина для женщин является содержание от 53 до 97 микромоль на один литр плазмы (мкмоль/л), у мужчин он несколько выше и будет составлять от 55 до 115 мкмоль/л.

Показанием для измерения результата белков являются заболевания скелетных мышц, а также диагностика заболеваний почек. Измерить уровень креатинина вам поможет биохимический анализ крови. Подготовиться к исследованию просто – сдать кровь натощак (не ранее, чем через шесть-восемь часов после последнего приема пищи), ведь материалом для исследований является сыворотка крови.

Как снизить уровень креатинина в крови или что делать, если он сильно завышен?

Чтобы снизить уровень креатинина в крови, в первую очередь вам нужно пересмотреть ваше расписание дня и дневной рацион. Если у вас имеют место большие физические нагрузки и даже психологические, то вам необходим как физический, так и эмоциональный отдых продолжительностью хотя бы две недели. Взять отпуск и поехать на море – лучшее решение, но если оно вам не подходит, то можно просто сменить обстановку, «встряхнуться» или просто сбавить обороты, только так вы сможете немного понизить уровень креатинина.

Обратите внимание на ваше питание. Зачастую неправильный рацион и приводит к повышению уровня креатинина. Вы должны держаться подальше от продуктов, богатых белком, таких как мясо, рыба и молочные продукты.

Чтобы снизить уровень креатинина в крови, избегайте соленых продуктов. Соленые продукты задерживают жидкость в организме, поэтому следует себя ограничить их потребление.

Пейте больше жидкости и избегайте обезвоживания. Начинайте день, выпивая стакан воды, и выпивайте за день не меньше 8-10 стаканов. Будьте осторожны с чаем из шиповника, кофеином и газированными напитками, которые являются хорошим мочегонным средством.

Чтобы снизить уровень креатинина в крови, включите в свой рацион здоровую пищу. Ешьте побольше фруктов и овощей.

Проба Реберга как метод проверки уровня креатинина в крови,

Проба Реберга или другими словами Клиренс креатинина – это метод, который помогает определять способность почек очищать кровь от ненужных организму веществ. Креатинин – уникальное вещество, которое практически полностью удаляется из крови почками. При снижении функции почек более чем на 50% повышается концентрация креатинина в крови. Проба Реберга указывает на то, что снижена функция почек, задолго до повышения уровня креатинина в крови. Главное, не занимайтесь самолечением, а сначала проконсультируйтесь со специалистом.

Как снизить уровень креатинина в крови