Холестерин мужчины норма

Холестерин норма у мужчин - Про холестерин

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Почти все обменные процессы напрямую зависят от количества холестерина в крови. Без этого элемента не возможна выработка гормонов, витамина Д и деление клеток. Однако, кроме положительных свойств, вещество способствует отложению холестериновых бляшек внутри сосудов.

Холестерин у мужчин

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

В настоящее время острой проблемой является повышенный холестерин в плазме и крови. Особенно актуально заболевание у мужчин среднего возраста, когда возникают болезни сердца и сосудов.

Холестерин содержится в организме всех людей без исключения, однако норма у мужчин после 5о лет значительно отличается от женского состава крови. Дисбаланс холестерина долгое время не проявляется какими-либо внешними признаками. В этом кроется его коварство.

Опасные симптомы дают о себе знать, когда в организме развивается атеросклероз.

Фракции холестерина до 50 летнего возраста должны находиться в следующих диапазонах:

Общий холестерин	«плохой»	«хороший»
до 7,19ммоль⁄	до 5,23ммоль⁄л	до 1,66 ммоль⁄л

Перейти к оглавлению

С возрастом норма содержания липопротеидов в организме мужчин повышается. Это связано с ослаблением организма и уменьшением выработки ферментов, влияющих на расщепление жиров.

Общий холестерин, норма у мужчин после 50 находится между 4—7,39ммоль⁄. Врачи не рекомендуют доводить холестерин до высокой границы. Для этого рекомендуется не только регулярно сдавать кровь из вены на липидограмму, но и тщательно следить за здоровьем. При появлении любых неприятных симптомов не стоит откладывать визит к доктору. Сдавать анализ на холестерин следует если:

мужчина страдает сердечной недостаточностью или стенокардией
физические нагрузки сопровождаются болью в ногах
пациент в прошлом перенес микроинсульт

вокруг глаз кожа приобрела желтый оттенок

Лечение

При возникновении проблем с сердцем, лечение может иметь кардиологическую направленность. Статины, аспирин и другие препараты способны за короткий срок нормализовать обмен веществ и улучшить состояние больного. В качестве профилактики повышенного холестерина и содержание его в норме у мужчин после 55 лет рекомендуют:

диетическое питание
занятие легкой атлетикой
отказ от курения

Регулярное посещение лечащего врача и выполнение его рекомендаций позволит мужчине сохранить здоровье сосудов на долгие годы.

Норма холестерина у мужчин после 60 сдвигается в сторону роста.

Таблица показателей нормы холестерина у мужчин в зависимости от возраста

Мужчины сильнее подвержены губительному действию избыточного холестерина, а атеросклероз у них наблюдается в несколько раз чаще. На одну девушку с повышенным холестерином приходится примерно 6-7 парней. Представители сильного пола должны внимательнее следить за здоровьем и знать, какая норма холестерина в крови у мужчин в каждом возрасте безопасна. Для отслеживания этого параметра существуют разные виды диагностики и анализов, которые стоит проходить ежегодно.

Почему мужчины рискуют больше

Прежде чем обсудить, какой нормальный холестерин имеют мужчины, необходимо разобраться, почему у них этот показатель чаще выходит из-под контроля. Для этого есть две основных причины:

преобладающие гормоны;
пищевые предпочтения.

У мужчин основные половые гормоны – андрогены. Не так давно ученые выяснили, что группа женских стероидных активных веществ (эстроген, прогестерон и другие) оказывает противосклеротическое влияние. Именно из-за нарушения синтеза гормонов у женщин после 40-50 лет возрастает риск появления атеросклеротических бляшек. Андрогены же такого эффекта не оказывают, поэтому мужчины часто «беззащитны» перед атеросклерозом.

Как сказываются предпочтения в пище? В обществе исторически сложилось так, что в рационе мужчин калорийная пища: жареное мясо, полуфабрикаты, спиртные напитки, жирные продукты, консервы встречаются чаще, чем у женщин. Такое меню содержит «плохой» холестерин, вызывающий нарушение работы печени и формирование атеросклеротических бляшек.

Нормальные показатели

В детстве и у девочек, и у мальчиков примерно одинаковый уровень общего холестерина, но после 12-15 лет его концентрация начинает постоянно увеличиваться, и у парней это происходит быстрее. Растет показатель из-за активного синтеза половых гормонов в подростковый период.

Ниже представлена таблица, в которой указаны уровни нормального общего холестерина для мужчин в разном возрасте. Показатель колеблется в пределах 1-3 единиц, это связано с родом деятельности, весом, состоянием здоровья и другими факторами.

Возраст (лет)	Нижняя граница х-а (ммоль/л)	Верхняя граница х-а (ммоль/л)
15-20	3,08	5,20
21-25	3,15	5,6
26-30	3,32	5,78
30-34	3,37	5,95
35-39	3,91	6,94
40-45	3,95	6,55
46-50	4	6,86
51-56	4,2	7,4
56-61	4,45	7,76
62-66	4,47	7,8
Больше 66	4,5	7,84

Эта таблица содержит обобщенные данные, то есть она не учитывает такие аспекты:

хронические заболевания, влияющие на уровень холестерина;
прием лекарственных препаратов любого типа;
врожденные физиологические особенности организма.

Несмотря на значительную разницу показателей для каждого возраста, любая цифра в этих рамках будет нормальной и не принесет вреда. Тело человека старается депонировать лишний холестерин в различные соединения: желчь, гормоны, эфиры и другие вещества, поэтому когда значение еще не дошло до верхней границы, организм может справляться с излишками и не откладывать их в сосудах.

Причины отклонения от нормы

Иногда содержание ЛПНП в крови выходит за рамки нормы, при этом человек чувствует боли в печени, потерю аппетита, учащение сердцебиения и другие неприятные симптомы. Почему же уровень холестерина не соответствует табличному показателю или возрасту? Часты следующие причины отклонения:

пищевые привычки и лишний вес;
курение и употребление алкоголя;
заболевания печени и желчного пузыря;
возрастные гормональные изменения.

Питание и лишний вес

Пищевые привычки – основной источник нарушений в липидном обмене, которыми вызван не соответствующий возрасту холестерин. Полуфабрикаты, фастфуд, жирное мясо (свинина, баранина), соусы, газировки и сладости – все они медленно убивают человека, ведь содержат трансжиры и некачественные ЛПНП. Из них организм получает плохой холестерин, который он не может использовать и откладывает на сосудах.

Что же касается лишнего веса, то он тоже становится причиной нарушения липидного обмена, холестерин хуже выводится, его уровень постоянно растет, особенно быстро у мужчин это происходит после 30 лет, когда начинаются возрастные изменения в гормональном фоне.

Курение и алкоголь

Курение и алкоголь способствуют задержке вредного холестерина в крови, нагружая печень, поэтому эти вредные привычки способствуют развитию атеросклероза крупных артерий, а также становятся причиной формирования камней в желчном пузыре (как они связаны с холестерином обсудим ниже).

Болезни печени и желчного пузыря

Нормальный уровень холестерина в любом возрасте контролирует печень. Она вырабатывает ферменты, катализирующие выведение этого вещества вместе с желчными кислотами.

При таких заболеваниях, как цирроз и гепатит, когда работа гепатоцитов нарушена, количество ЛПНП в крови растет, а их излишки откладываются на сосудах.

Но проблему превышения нормы холестерина вызывают заболевания не только печени, но и желчного пузыря, ведь он нормально не выводит желчь из организма и холестерин накапливается в нем, иногда попадая в кровоток.

Гормональные изменения

После 30-40 лет у мужчин не так остро, как у женщин, но все же меняется гормональный фон, уровень тестостерона не остается прежним. Поскольку это половое активное вещество является стероидным соединением, то его синтез влияет на уровень холестерина в крови.

Диагностика

Несмотря на то, сколько мужчине лет, 16 или 46, он обязательно должен регулярно делать анализ на общий холестерин в крови, ведь только так можно избежать заболеваний в будущем. Современные технологии и медицина позволяют отслеживать этот параметр при помощи химического лабораторного анализа или использовать специальные приборы с тест -полосками для домашней диагностики.

Лабораторный анализ

В лабораториях проводят анализ на содержание ЛПНП в крови различными методами:

Илька;
Златкиса-Зака;
при помощи набора «Новохол».

Первые два основаны на кислотном взаимодействии холестерина с различными компонентами в среде с низким рН, созданной сильными кислотами, поэтому такое определение может проводиться только в лаборатории.

Анализ с набором «Новохол» помогает установить уровень холестерина в крови на основании ряда биохимических реакций с ферментами. Этот метод более безопасный, и его можно использовать даже дома, но необученный человек не сможет получить точных результатов.

Домашний анализ

Анализ на общий холестерин сегодня реально провести и в домашних условиях. В мире существует немало людей, например, имеющих сердечно-сосудистые заболевания или болезни печени. Они должны постоянно контролировать уровень холестерина в течение долгих лет, поэтому для них разработали специальные аппараты с тест-полосками, которые за несколько минут определят количество ЛПНП в крови.

Принцип работы анализаторов прост. Человек должен капнуть немного крови на специальный отсек тест-полоски, пропитанный химическими реактивами, и вставить ее в разъем аппарата. Когда пройдет ряд специфических реакций, на приборе отобразится информация, которую дал анализ.

Популярными аппаратами сегодня являются следующие:

Triage MeterPro.
Easy Touch.
Accutrend Plus.
MultiCare-in.

Купить эти приборы можно в аптеке или специализированных магазинах. Цена на них колеблется в пределах 3,5-6 тысяч рублей за самые «простые» экземпляры, которые помимо холестерина способны проводить анализ на 1-2 других вещества. А вот за многофункциональные агрегаты, учитывающие также, сколько лет человеку и каков его вес, придется отдать не менее 15 тысяч, но они нужны намного реже. Набор тест-полосок обойдется покупателю в 650-1500 рублей.

Норма содержания холестерина в крови

Согласно мировой статистике, самой распространенной причиной смертности являются сердечно-сосудистые заболевания. Одну из лидирующих позиций в списке занимает атеросклероз и его осложнения: инфаркт миокарда, инсульт, сердечная недостаточность. Поскольку атеросклероз представляет собой одно из последствий нарушения липидного обмена, в частности, обмена холестерина, в последние десятилетия это соединение считается едва ли не самым вредоносным. Однако следует отдавать себе отчет, что избыток холестерина в организме – одно из следствий современного образа жизни. Во-первых, человеческий организм – система консервативная, не способная мгновенно реагировать на достижения технологического прогресса. Рацион современного человека радикально отличается от рациона его дедов. Свою лепту в нарушения обменных процессов вносит и ускоряющийся ритм жизни. В то же время стоит помнить, что холестерин – один из естественных и жизненно необходимых промежуточных продуктов пластического обмена.

Для чего нужен холестерин

Холестерин или холесторол представляет собой жироподобное вещество из класса высших спиртов, нерастворимое в воде. Вместе с фосфолипидами холестерин входит в состав клеточных мембран. При распаде холестерина образуются соединения-предшественники высокоактивных биологических веществ: желчных кислот, витамина D3 и кортикостероидных гормонов, он необходим для усвоения жирорастворимых витаминов. Примерно 80% этого вещества синтезируется в печени, остальное человек получает с пищей животного происхождения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Однако повышенное содержание холестерина не идет на пользу, избыток откладывается в желчном пузыре и на стенках сосудов, вызывая желчнокаменную болезнь и атеросклероз.

В крови холестерин циркулирует в виде липопротеидов, отличающихся по физико-химическим свойствам. Их подразделяют на «плохой», атерогенный холестерин и «хороший», антиатерогенный. Атерогенная фракция составляет примерно 2/3 общего холестерина. К ней относятся липопротеины низкой и очень низкой плотности (ЛПНП и ЛПОНП соответственно), а также промежуточные фракции. Липопротеиды очень низкой плотности чаще обозначают как триглицериды. В иностранной литературе их объединяют под общим названием «атерогенный липопротеин», обозначая аббревиатурой LDL. Название «плохих» эти соединения получили условно, так как именно они являются предшественниками жизненно важных соединений, в том числе и «хорошего» холестерина.

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП, «хороший» холестерин) составляют 1/3 от общего количества. Эти соединения обладают антиатерогенной активностью и способствуют очищению сосудистых стенок от отложений потенциально опасных фракций.

Пределы нормы

Прежде чем начинать борьбу с «врагом №1» нужно представлять сколько холестерин в норме, чтобы не впасть в другую крайность и не понизить его содержание до критично низкого. Для оценки состояния липидного обмена проводится биохимический анализ крови. Кроме собственно общего содержания холестерина следует обратить внимание на соотношение атерогенных и антиатерогенных фракций. Предпочтительная концентрация этого вещества для здоровых людей – 5,17 ммоль/л, при диагностированном сахарном диабете и сердечно-сосудистых заболеваний рекомендованный уровень ниже, не более 4,5 ммоль/л. Фракции ЛПНП в норме составляют до 65% от общего показателя, остальное приходится на ЛПВП. Однако в возрастной группе от 40 до 60 лет нередко встречаются случаи, когда это соотношение сильно сдвинуто в сторону «плохих» фракций при общих показателях, близких к норме.

Следует заметить, что норма содержания холестерина в крови – показатель динамичный, зависит от пола, возраста, наличия некоторых заболеваний

Уровень холестерина в крови у женщин выше, чем у мужчин-ровесников, что подтверждает анализ крови. Это связано с физиологическими особенностями гормонального фона.

Нижняя граница нормы

Кроме верхней границы нормы холестерина в крови следует помнить и о существовании нижнего предела. Принцип «чем меньше, тем лучше» в корне ошибочен, недостаточность холестерина (гипохолестеринемия) выявляется при очень серьезных состояниях, порой не менее опасных, чем атеросклероз и ишемическая болезнь сердца. Гипохолестеринемия может сопровождать:

Опухолевые процессы;
Туберкулез, саркоидоз и некоторые другие заболевания легких;
Некоторые виды анемии;
Тяжелые поражения печени;
Гиперфункция щитовидной железы;
Дистрофию;
Обширные ожоги;
Гнойные воспалительные процессы в мягких тканях;
Поражения центральной нервной системы;
Сыпной тиф.

Нижней границей нормы ЛПВП считается 0,9 ммоль/л. При дальнейшем понижении возрастает риск развития ИБС, так как антиатерогенных липопротеидов становится слишком мало и организм не в состоянии противостоять образованию атеросклеротических бляшек. Понижение ЛПНП как правило происходит на фоне тех же патологических состояний, что и для общего холестерина.

Повышенный уровень холестерина

Среди возможных причин повышенных показателей холестерина в результатах анализа крови:

Избыток жирной пищи животного происхождения и транс-жиров в рационе;
Гиподинамия;
Лечение некоторыми группами препаратов;
Возраст;
Особенности гормонального фона;
Наследственность.

У курильщиков преимущественно отмечается понижение содержания защитной фракции липопротеидов. Избыточная масса тела, как правило, сопровождается повышенным содержанием триглицеридов в крови и понижением концентрации ЛПВП, однако, что есть причиной, а что – следствием, окончательно не выяснено.

Повышенный холестерин в крови выявляется при следующих патологиях:

Заболеваниях печени;
ИБС;
Поражениях поджелудочной железы;
Гипотиреозе;
Заболеваниях почек, сопровождающихся выраженными признаками почечной недостаточности;
Дисфункции гипофиза;
Сахарном диабете;
Алкоголизме.

Временное физиологическое повышение уровня холестерина отмечается во время беременности. Нарушения липидного обмена могут быть спровоцированы и высоким уровнем стресса.

Определение содержания холестерина в крови

Биохимический анализ крови дает возможность определить общее содержание холестерина, который является суммой концентраций ЛПНП и ЛПВП. Нормы для каждой из фракций отличаются и полученные результаты анализа крови соотносят с таблицей, где указана норма холестерина по возрасту для мужчин и женщин. В таких таблицах указывается диапазон концентраций, в которых холестерин не сказывается на состоянии здоровья. Отклонения от пределов нормы не всегда указывают на патологические процессы, так как уровень холестерола колеблется в зависимости от сезона и некоторых других факторов. Сравнительно недавно было обнаружено, что содержание холестерина зависит и от принадлежности к разным этническим группам.

Кому показан анализ на холестерин

Анализ крови на холестерин рекомендуется сдавать регулярно, раз в несколько лет. Прежде всего липидограмма рекомендована людям, у которых есть те или иные факторы риска. Среди показаний к проведению анализа:

Кардиологические заболевания;
Ожирение;
Вредные привычки;
Артериальная гипертензия;
Применение гормональных препаратов, бета-адреноблокаторов, некоторых диуретиков;
Применение статинов;
Образование ксантелазм и ксантом.

Кровь для анализа берут из вены натощак. Для получения достоверных результатов рекомендуется удлинить ночное голодание и накануне визита в лабораторию воздержаться от жирной пищи. Выдавая направление, врач обязательно подробно инструктирует пациента об особенностях подготовки к исследованию.

При биохимическом анализе крови определяют коэффициенты ЛПВП альфа-холестерола и ЛПНП бета-холестерола.

Содержание фракции ЛПНП:

< 0,9 – оптимальное для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
< 1,8 – рекомендованное при наличии предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям;
< 2,1 – оптимальное;
2,0-4,3 – пределы нормы;
> 4,6 — 5,8 – повышенное;
> 6,0 – очень высокое

Содержание ЛПВП:

Холестерин норма у мужчин таблица - Про холестерин

Зачем мужчинам холестерол
Причины изменения показателей ХС
Чем опасны перепады холестерина
Возрастная норма холестерола у мужчин
Как расшифровать липидограмму
Что делать при высоком или низком ХС

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

По мнению американских ученых, если человек спит меньше 5 часов в сутки, это приводит к повышенному уровню холестерола в крови. А их канадские коллеги считают, что любители мандаринов снижают свой уровень ХС, даже не подозревая об этом. Споры о пользе и вреде холестерина продолжаются достаточно давно.

Статистика утверждает, что повышенный холестерол чаще встречается у мужчин после 35. С возрастом эти показатели ухудшаются. Какой должен быть нормальный уровень холестерина в крови у мужчин, и почему так важно его контролировать?

Концентрация всех видов ХС – важный показатель качества липидного обмена и главный фактор, определяющий риск возникновения атеросклероза. Эта информация важна кардиологам, эндокринологам, урологам, терапевтам, но далеко не все пациенты свободно ориентируются в информации на бланке с подобными анализами.

Зачем мужчинам холестерол

О вреде холестерина наслышаны все, а что он собой представляет и как работает в организме, знают немногие. Этот природный многоатомный жирный спирт содержат оболочки клеток каждого живого организма (за исключением разве что грибов и безъядерных клеток).

Он обеспечивает клеточной мембране устойчивость.

Пользуясь строительной терминологией, ХС служит армирующей сеткой, необходимой для качественной кладки. Без него невозможен синтез половых гормонов, кортизола желчных кислот, витамина Д, ответственного за рост, синтез инсулина, стероидных гормонов, поддержку иммунитета.

Максимальная его концентрация содержится в клетках эритроцитов (до 23%) и печени (до17%). Нервные клетки и мозговая оболочка также содержат холестерол.

Норму ХС нам обеспечивает печень (около 80%), остальное количество попадает в организм с мясом гуся, утки, бараниной, говядиной, яйцами, молочными и субпродуктами высокой жирности.

Именно ХС обеспечивает синтез желчных кислот, отвечающих за распад жиров в кишечнике. Он синтезирует тестостерон, прогестерон, андрогены, эстроген – половые гормоны, контролирующие репродуктивную функцию.

Если холестерин снижается ниже нормы, у мужчин падает иммунитет, ухудшается работа многих органов и систем.

Причины изменения показателей ХС

Среди наиболее распространенных предпосылок повышенного холестерина у мужчин:

Отягощенная наследственность. Если в семье есть родные с диагнозом «ИБС, атеросклероз», перенесшие инсульт или инфаркт, риск гиперхолестеринемии возрастает;
Гиподинамия. Физические нагрузки сжигают «плохой» холестерин, улучшают метаболизм;
Систематическое переедание, ожирение, несбалансированный рацион;
Постоянные стрессы, вредные привычки. Пассивный курильщик также автоматически попадает в группу риска;
Болезни эндокринной системы;
Гипертония;
Почечная и печеночная недостаточность;
Онкология;
Прием некоторых лекарств (диуретики, гормональные стероиды);
Возраст – норма холестерина в крови у мужчин после 40 лет ниже, а после 50-ти содержание ХС стабилизируется.

Очень низкие показатели холестерина также не обещают ничего хорошего. В любом возрасте причинами очень низкого ХС могут быть:

Жесткая диета с недостаточным количеством животных белков;
Анемия;
Последствия инфекционных болезней;
Туберкулез;
Гипертиреоз щитовидной железы;
Печеночные патологии;
Болезни крови.

Это лишь некоторые факторы, влияющие на перепады уровня холестерина в крови, выявить причину отклонения от нормы мужчинам поможет биохимический анализ. Если выявлены нарушения, надо ежегодно проходить обследование и придерживаться рекомендаций специалистов.

Чем опасны перепады холестерина

Холестерол не вредит организму, пока его содержание не превысит норму. Важно различать и его разновидности. «Хороший» ХС имеет высокую плотность и беспрепятственно перемещается по сосудам, доставляя в клетки и ткани необходимые им вещества.

При дефиците ЛПВП снижается эластичность сосудов, повышается риск геморрагического инсульта. Уменьшается синтез витамина Д, ответственного за усвоение кальция, а это – прямой путь к остеопорозу.

Уменьшение выработки серотонина (гормона счастья) приводит к депрессиям, немотивированной агрессии, старческому слабоумию. Неполноценная переработка жиров способствует набору веса, ухудшает гормональный фон, провоцирует развитие сахарного диабета 2 типа.

Перепады ХС безболезненны, заподозрить коварные нарушения можно по общему недомоганию, ухудшению аппетита, мышечной слабости, ослаблению рефлексов, воспалению лимфоузлов, жирному, маслянистому стулу.

Любой из перечисленных симптомов должен стать поводом для обследования.

«Плохой» холестерол (ЛПНП) имеет низкую плотность и не всегда справляется с транспортировочной функцией, оседая на стенках сосудистого русла. Сужение проходов нарушает кровоток и питание органов, повышая риск развития опасных болезней – атеросклероза, коронарной недостаточности, ИБС, инфаркта.

Третий вид ХС – липопротеиды с очень низкой плотностью, синтезируемые в кишечнике, предназначены для транспортировки холестерола в печень. В крови их количество незначительно, как и влияние на обмен липидов.

На видео – мнение кардиологов о полезном и вредном ХС.

Сумма всех типов ХС – это общий параметр, его исследуют в липидограмме. При отклонениях от нормы изучают липидный профиль более детально, так как высокий уровень общего холестерола значительно повышает опасность возникновения патологий сердца и сосудов.

Безопасный уровень ХС у взрослых – до 5,2 ммоль/л.

Сегодня медики устанавливают различные границы нормы не только по возрасту, но и по половому признаку. Экспериментально установлено, что на этот показатель влияет даже этническое происхождение: для жителя Индии, к примеру, норма холестерина в крови у мужчин будет выше, чем для европейцев.

Возрастная норма холестерола у мужчин

Наглядное представление о своем холестерине и границах нормы у мужчин по возрасту можно получить из таблицы.

Возраст, лет	Общий ХС, ммоль/л	ЛПНП, ммоль/л	ЛПВП, ммоль/л
< 5	2.95-5.25
5-10	3.13 – 5.25	1.63 – 3.34	0.98 – 1.94
10-15	3.08-5.23	1.66 – 3.34	0.96 – 1.91
15-20	2.91 – 5.10	1.61 – 3.37	0.78 – 1.63
20-25	3.16 – 5.59	1.71 – 3.81	0.78 – 1.63
25-30	3.44 – 6.32	1.81 – 4.27	0.80 – 1.63
30-35	3.57 – 6.58	2.02 – 4.79	0.72 – 1.63
35-40	3.63 – 6.99	1.94 – 4.45	0.88 – 2.12
40-45	3.91 – 6.94	2.25 – 4.82	0.70 – 1.73
45-50	4.09 – 7.15	2.51 – 5.23	0.78 – 1.66
50-55	4.09 – 7.17	2.31 – 5.10	0.72 – 1.63
55-60	4.04 – 7.15	2.28 – 5.26	0.72 – 1.84
60-65	4.12 – 7.15	2.15 – 5.44	0.78 – 1.91
65-70	4.09 – 7.10	2.49 – 5.34	0.78 – 1.94
> 70	3.73 – 6.86	2.49 – 5.34	0.85 – 1.94

Средний показатель ХС у мужчин должен укладываться в диапазон 5,2-6,2 ммоль/л. У мужчин, в отличие от женской половины человечества, сердечно-сосудистая система не защищена половыми гормонами.

Если учесть, что среди представителей сильного пола больше лиц, злоупотребляющих курением, алкоголем, жирными, калорийными блюдами, то вероятность заработать атеросклероз даже в молодости высока.

Различается и динамика этого процесса: если у женщин после 50-ти уровень ХС неуклонно растет, то норма холестерина в крови у мужчин после 50 лет постепенно падает.

В то же время мужской организм чаще демонстрирует признаки гиперхолестеринемии:

Засорение коронарных сосудов, провоцирующее приступ стенокардии;
Желтые пятна и жировики на коже лица;
Одышка при любой физической нагрузке;
Сердечные патологии;
Микроинсульты «на ногах»;
Боли в конечностях.

Сократить до минимума эти симптомы помогут посильные физические упражнения, изменение пищевого поведения, отказ от курения, правильная реакция на стрессы.

Как расшифровать липидограмму

Результаты анализов помогут врачу оценить все риски. Если концентрация ЛПНП превышает 4 ммоль/л, надо принимать меры по их корректировке. Если «полезный» ХС в диапазое 5 ммоль/л, это означает, что он подавляет «плохой» холестерол, вымывает сгустки, защищая сосуды. При падении этого показателя до 2 ммоль/л риск развития патологий растет.

В передаче «Таблетка» этом на видео доктор расскажет о том, как измерить все виды холестерина в домашних условиях с помощью портативного экспресс-анализатора. Стоимость бытовых портативных приборов – от 4-х до 20-ти тысяч рублей. Цена тест-полосок – 650-1500 рублей.

Что делать при высоком или низком ХС

Выбор метода коррекции уровня холестерола должен быть за специалистом.

Стандартная схема медикаментозного лечения при повышенном уровне ХС:

Назначение статинов, блокирующих синтез холестерина. Препараты используют и для коррекции, и для профилактики. Разработаны уже аналоги 4-го поколения. Целесообразность и дозировку лекарств определяет только врач, так как у статинов немало побочных последствий.
Уменьшают уровень ХС фибрины, окисляющие жиры в печени. Препараты совместимы со статинами, усиливающими их эффективность.
Если медикаментозная терапия провоцирует аллергические реакции, назначают витамины, средства с никотиновой кислотой, БАДы на растительной основе. Полезен рыбный жир, нейтрализующий вредное влияние ЛПНП.
Совершеннолетним пациентам назначают аспирин.
При повышенном АД добавляется симптоматическое лечение (в-блокаторы, диуретики, антагонисты рецепторов).

Диета при повышенном ХС исключает красное мясо, трансжиры, молочные продукты высокой жирности, фастфуд, сдобная выпечка, кофе, курение. Полезны диетические сорта мяса, жирная рыба (семга, лосось, форель, богатые кислотами Щ-3),овощи, бобовые, нежирные кисломолочные продукты, соки, каши, минеральная вода.

Интересен так называемый французский парадокс: несмотря на то, что французы любят жирные сыры и красное мясо, уровень «плохого» холестерина у этой нации в норме.

После многочисленных исследований образа жизни и диеты, ученые пришли к выводу, что оливковое масло, обилие овощей, красное вино, характерные для французской кухни, не только понижают холестерин, но и продлевают жизнь, так как снижают риск развития сердечно-сосудистых патологий.

При низком уровне ХС кроме лекарств также нужна специальная диета, согласованная с врачом: икра, говяжьи субпродукты, яйца, жирный сыр, все виды орехов. Для нормализации липидного обмена полезны дозированные физические нагрузки, больше фруктов и овощей в рационе.

Подробнее о способах нормализации холестерина консультирует доктор Скачко

Хотя норма холестерина в крови у мужчин после 60 лет, как свидетельствует таблица, стабилизируется, но расслабляться с изношенными сосудами нельзя: высокий холестерол в любом возрасте – первый шаг к инсульту и инфаркту. Сердце – очень хрупкая вещь: оно бьется.

Берегите себя!

Какие значения креатинина являются нормой у мужчин?

Креатинин — конечное вещество, полученное в процессе преобразования белка. Вырабатывается в мышечной ткани и выделяется в кровеносную систему. Чем больше у мужчины мышечной мускулатуры, тем выше уровень креатинина в крови. Выводится только через мочевую систему, поэтому является важным показателем функционирования почек. Если на протяжении всей жизни человек обладает неизменным телосложением, то уровень креатинина будет постоянным.

Доступно про креатинин

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Показания для анализа

Любые отклонения в работе почек и функционировании мышечной ткани являются показаниями для анализа. Вызвать беспокойство могут следующие симптомы и заболевания:

Проблемы с мочеиспусканием (боли, рези и другие неприятные ощущения).
Дистрофия мышечной ткани.
Заболевания эндокринных органов.
Почечная недостаточность.
Наблюдение динамики при лечении почек или мочевыделительной системы.
Беременность, так как в этом состоянии, нагрузка на почки увеличивается в разы.

Информация про то, зачем нужно проводить данный анализ

СПРАВКА! Направить на анализ и расшифровать его может только врач.

Анализ

Уровень креатинина в организме можно узнать несколькими способами, которые различаются информативностью:

Биохимический анализ крови.
Клиренс креатинина: отношение количества ферментов в моче к количеству в крови. Клиренс — это способность организма очищать кровь от вредных веществ.
Соотношение азота и креатинина. Используется для определения степени обезвоживания организма.

СПРАВКА! Наиболее информативным методом считается определение клиренса креатинина. Самая высокая концентрация креатинина наблюдается в вечернее время, а самая низкая в утреннее.

Подготовка к анализу

Биохимический анализ крови:

Кровь необходимо сдавать утром на голодный желудок.
За несколько дней минимизировать количество мясных продуктов в рационе.

Биохимический анализ мочи:

Необходима тщательная гигиена половых органов, но без использования химических средств, убивающих естественную микрофлору.
За день до анализа необходимо выпить около двух литров чистой воды (физиологическую норму для взрослого человека).
Правила сбора суточной мочи: после пробуждения необходимо помочиться (эту мочу собираться не нужно), все последующие разы (за 24 часа) мочу необходимо собирать в контейнер и хранить его в тёмном прохладном месте. Последняя порция мочи должна быть утренняя моча следующего дня.

Норма у мужчин

Уровень креатина снижается с возрастом, по мере уменьшения мышечной ткани.

Норма в крови:

Возраст	Креатинин, мкмоль/л
от 18 до 60 лет	87-150
от 60 до 90 лет	72-114
более 90 лет	61-114

Норма креатинина в моче, выделившегося за сутки, зависит от массы тела и телосложения. Для мужчин норма составляет 122-220 мкмоль на килограмм веса. Норма в соотношении азота и креатинина составляет от 10:1 до 20:1.

Клиренс креатинина у мужчин:

Возраст	мл/мин
от 18 до 40 лет	106-140
от 41 до 50 лет	98-132
от 51 до 60	90-126
от 61 до 70	82-118

СПРАВКА! При прогрессирование заболевания почек уровень креатинина в крови повышается, а в моче, наоборот, снижается.

Отклонения от нормы

Отклонения от нормы не всегда свидетельстует о серьёзных заболеваниях. Повышение или понижение уровня креатинина в крови может являться физиологический нормой при определённом образе жизни. Вегетарианцы, спортсмены с большой мышечной массой, модели и балерины, которые придерживаются строгой диеты. В этих случаях отклонения от нормы не так критично, как при патологиях внутренних органов.

Повышение уровня

Причины повышенного уровня креатинина в крови могут быть вызваны как физиологическими факторами, так и развитием серьёзных патологий.

К физиологическим факторам относится:

Набор большой мышечной массы, например, у спортсменов тяжеловесов и бодибилдеров.
Преобладание в рационе белков животного происхождения.
Приём противовоспалительных препаратов: «Ибуфрофен», «Нурофен».
Применение антибиотиков.

К патологиям относятся следующие заболевания:

Почечная недостаточность в любых формах.
Сбои в эндокринной системе. Заболевания щитовидной железы, связанные с её увеличением и переизбытком гормонов.
Нарушение систем кровообращения в сердечной мышце, что приводит к кислородному голоданию почечных тканей и снижает их работоспособность.
Онкологические заболевания.
Повреждение мышечной ткани: травмы и разрывы, Краш-синдром.
Обезвоживание организма (происходит увеличение всех показателей крови).
Сахарный диабет.

Если не лечить заболевания почек, то может возникнуть ряд осложнений:

Проблемы с мочеиспусканием: от полная задержка мочи в организме до чрезмерного выделения (до двух литров за сутки).
Постоянные ноющие боли в пояснице.
Отеки (вследствие застоя жидкости в организме).
Повышение артериального давления.

ВАЖНО! Определение уровня креатинина недопустимо для ранней диагностики заболеваний, так как повышение наблюдается при поражении большей части почки.

Как снизить уровень

Рекомендации по снижению уровню креатинина различаются, в зависимости от причины повышения. Если уровень повысился незначительно и в результате обследования не было выявлено серьёзных почечных патологий, то стоит придерживаться следующих советов:

Необходимо нормализовать рацион питания. Для взрослого человека недельная потребность в мясе составляет 450 грамм (по 150 грамм 3 раза в неделю). Мясо не должно быть излишне жирным и калорийным, подойдет кролик, телятина, курица, индейка. Основную суточную норму белком лучше получать из продуктов растительного происхождения. Обогатите свой рацион пищей богатой клетчаткой для нормализации функций кишечника: каша (овсяная, гречневая, пшенная), отрубной хлеб.
Устраните обезвоживание организма. Взрослый человек должен выпить более двух литров чистой воды. К этому сложно привыкнуть, поэтому ведите записи количества выпитого, берите бутылочку с водой на работу или прогулку. Помните, что самый главный приём воды — утром на голодный желудок.
Снизьте физические нагрузки. Если вы профессиональный спортсмен, то ради своего здоровья лучше пропустить соревновательный сезон и восстановить работу почек.

Если помимо увеличенного уровня креатинина диагностируют серьёзные заболевания почек и мочевыделительной системы, лечение должно проходить строго под контролем специалиста. Основные методы лечения почечной недостаточности:

Назначаются медикаментозные препараты, направленные на нормализацию процессов распада белка.

ВНИМАНИЕ! Самостоятельно регулировать уровень креатинина в крови опасно для здоровья.

Причины и симптомы низкого уровня

Симптомы слабо выражены, наблюдается общая слабость в мышцах, головокружения и понижение работоспособности. Уровень креатинина уменьшается вследствие следующих заболеваний и состояний организма:

Первые шесть месяцев беременности.
Малокровие, анемия.
Резкое уменьшение мышечной ткани (при отказе конечностей).
Неправильная диета (отсутствие белков).
Голодание, анорексия.
Лейкоз.
Паралич.

Риск при сдаче анализа

На месте прокола может образоваться синяк или гематома, которая пройдёт самостоятельно в течении недели.
Если у вас плохая свёртываемость крови, обязательно сообщите об этом врачу, чтобы предпринять меры для остановки кровотечения.

Приблизительные цены на анализ

Лаборатория	В крови	Клиренс креатинина
«Инвитро»	460 рублей	750 рублей

Дополнительно вы можете посмотреть еще один материал, который может быть полезен. Спортсмен рассказывает про различные анализы крови, в том числе и про креатинин

Нормы содержания холестерина в крови у мужчин 60+

Об этом показателе наслышаны все. Производители, выпускающие растительное масло, даже указывают, что оно без холестерина. Но о том, что холестерин бывает нескольких видов, откуда он берется и на что влияет, люди без медицинского образования не знают. А ведь именно этот показатель биохимического анализа крови важен для пациента, который заботится о своем здоровье. Риск сердечно-сосудистых катастроф выше у мужчин, а возникают они из-за атеросклероза.

Зачем нужен холестерин
Что является источником холестерина
Норма содержания холестерина в крови
Почему повышается уровень холестерина
Как снизить уровень холестерина
Лекарственные препараты
Народные способы для снижения уровня холестерина

Атеросклеротические бляшки откладываются на стенках сосудов из-за нарушения липидного обмена, который сопровождается отложением холестерина и липопротеидов. В этих бляшках в последующем разрастается соединительная ткань и происходит кальциноз стенки сосуда. Увеличение размеров бляшки, снижение эластичности сосудов приводят к сужению просвета сосуда и в крайних случаях полной его закупорке. Нарушение полноценного кровоснабжения приводит к ишемии тканей, затруднению функционированию органа, некроза тканей в случае полного прекращения кровообращения в этом участке. Именно такой механизм лежит в основе развития инфаркта миокарда или ишемического инсульта.

Зачем нужен холестерин

Он участвует в построении мембран всех клеток. Также принимает участие в синтезе половых и стероидных гормонов, других веществ, необходимых для полноценного функционирования клеток и тканей. Также холестерол, это более правильное название вещества, входит в состав желчи. Сфингомиелин, входящий в состав нервных волокон, также образуется при наличии холестерина.

Холестерин, как и насыщенные жиры, полезен для организма в умеренных количествах!

Это вещество невредно для организма в целом, особенно полезны некоторые его фракции. В анализах крови вы можете встретить аббревиатуры ЛПНП и ЛПВП. Расшифровываются они следующим образом: липопротеиды низкой и высокой плотности соответственно. Именно с этими молекулами связывается холестерин. Хорошим, его еще называют альфа-холестерином, считается объединение с ЛПВП.

Молекулы ЛПНП, которые так пугают обывателей – именно они виновны в появлении бляшек.

Что является источником холестерина

Любые продукты, содержащие жиры, являются источником холестерина. Продукты животного происхождения: мясо, колбасные изделия, молочные и сырные продукты, сливочное масло, сливки, сметана и мороженое. Растительные масла также служат источником холестерина.

При формировании рациона нельзя полностью исключить жирные продукты. Это приведет к осложнениям другого рода, например, у женщин может нарушаться менструальный цикл. Наблюдаются проблемы с кожей и волосами, жиры участвуют в формировании клеточных мембран.

Норма содержания холестерина в крови

При направлении пациента на обследование, ему в обязательном порядке выдаются направления на сдачу анализов крови, включающем биохимический анализ. Именно он показывает величину холестерина в крови.

Показатели холестерина для мужчин и женщин одинаковы. Нормальными принято считать значения в пределах 3,6-6,2 ммоль/л. Но цифры меняются в соответствии с возрастом.

Вам предлагается таблица с нормой холестерина в крови у мужчин после 60 лет.

Возраст	Общий холестерин	ЛПНП	ЛПВП
60 лет	4,13-7,16	2,14-5,44	0,78-1,91
65 лет	4,09-7,10	2,54-5,44	0,78-1,94
Старше 70 лет	3,73-6,86	2,49-5,35	0,80-1,94

Как видно выше, нормы показателей содержания общего холестерина снижаются с возрастом. Это вызвано тем, что риск сердечно-сосудистых катастроф увеличивается с возрастом и важно уделить внимание профилактике заболеваний сердца.

Для пациентов, перенесших инфаркт миокарда, нормы холестерина строже: до 5,2 ммоль/л.

Почему повышается уровень холестерина

Основной причиной этого становится неправильное питание и несбалансированная диета. Указанные выше продукты не должны составлять основу рациона. Обязательно добавляйте к мясным блюдам овощные салаты, побольше зелени и листьев. Клетчатка, содержащаяся в них, помогает вывести не усвоившиеся вещества, токсины и облегчит мясные блюда.

Обратите внимание, что в основном неправильное питание приводит к увеличению количества вредных липопротеидов, объединенных с холестерином.

Низкая подвижность, гиподинамия ведет к накоплению излишнего жира, увеличению массы тела. Концентрация холестерина в крови при ожирении будет неуклонно расти.

Курение и злоупотребление алкоголем отрицательно влияет на стенки кровеносных сосудов, снижая их эластичность, способствуя прикреплению бляшек.

Норма холестерина у мужчин выше, это связано с влиянием пола. Женщин защищают половые гормоны, положительно влияющих на сосуды и кровеносную систему, мужской организм такой защиты не имеет.

Сахарный диабет, заболевания печени, щитовидной железы могут сопровождаться высоким уровнем вредных липопротеинов.

Как снизить уровень холестерина

Высокий уровень этого показателя в анализах крови обязательно подлежит коррекции. Для этого врачом назначается медикаментозное лечение и коррекция образа жизни.

Общие рекомендации исходят из причин, описанных выше. Правильное питание, сбалансированное по содержанию питательных веществ, уже даст результаты. Включайте в рацион морскую рыбу, в ней содержатся незаменимые омега-3 кислоты. Это крайне полезные жиры, необходимые для здоровья.

В питании должно быть много клетчатки, помогающей работе пищеварительного тракта. Она выводит все вредные вещества, облегчает жирные блюда и участвует в выведении жиров.

Откажитесь от вредных привычек. Выше было указано, как именно влияет на сосуды и увеличение риска сердечно-сосудистых катастроф курение и употребление алкоголя.

Увеличьте свою активность, добавьте хотя бы пешие прогулки по часу в день. Выходите раньше на одну остановку, чтобы пройтись пешком и подышать воздухом.

Лекарственные препараты

Статины используются в качестве базовой терапии. Кроме снижения уровня липопротеидов низкой плотности, бета-холестерина, они задерживают рост уже существующих атеросклеротических бляшек.
Секвестранты желчных кислот. Как уже говорилось выше, холестерин играет важную роль в образовании этих кислот. Препараты данной группы дезактивируют часть желчных кислот, заставляя использовать неактивный холестерин.
Также, используются препараты, подавляющие всасывание холестерина из пищи, что также уменьшает его содержание в крови.

Наиболее эффективными по своему долгосрочному действию оказываются статины. Они влияют на продолжительность жизни больных с ишемической болезнью сердца, уменьшают вероятность возникновения инфаркта.

Лечение статинами длится не год, и не два. Оно продолжается всю жизнь. Но именно эта группа препаратов оказывает влияние на продолжительность и качество дальнейшей жизни, защищая от инфарктов и инсультов, помогает поддерживать нормальный уровень холестерина.

Народные способы для снижения уровня холестерина

Вы можете встретить множество рецептов, якобы избавляющих от повышенного уровня ЛПНП. Это и отвары трав или бобовых, и употребление золотого уса и настоек из него, в ход идет даже корень одуванчика.

Народные способы не всегда эффективны. Лучше обратитесь за консультацией к специалисту.

Не обольщайтесь, в этом вопросе народные методы себя никак не зарекомендовали. Более того, они могут вам навредить. Хорошо подумайте, прежде чем испытывать их на себе.

Корректировка уровня этих показателей в крови имеет огромное значение для улучшения качества жизни. С возрастом нужно особо следить за состоянием сердечно-сосудистой системы, чтобы предотвратить инфаркт миокарда, который может быть обширным и приведет к смерти в случае неоказания помощи. Случившийся инфаркт оказывает влияние на последующую жизнь и снижает ее качество.

Холестерин норма у мужчин

Одно и то же вещество может и проявлять лечебные свойства, и нанести вред организму. Зависит все от количества и концентрации. Это касается и природного жирного спирта под название холестерин.

Содержится он в верхнем слое клеток тела человека. Для исправного функционирования организму не обойтись без определенного, ограниченного нормой, количества холестерина. Ведь на него возложены такие важнейшие обязанности:

Укрепление клеточных стенок. Холестерин как своеобразный строительный материал делает их прочнее и устойчивее.
Продуцирование желчной кислоты, которая может расщеплять жиры в кишечнике.
Непосредственное участие в синтезировании витамина D, а также таких половых гормонов, как эстроген, кортизол и тестостерон.

С первых часов появления на свет холестерин помогает человеку. Уже с молоком матери он проникает в организм малыша и способствует упрочнению стенок его мозговых клеток.

Приблизительно пятая часть вещества попадает внутрь вместе с пищей. Остальной холестерин образуется в самом организме, в основном в печени.

Будучи жирным спиртом, вещество практически не растворяется в воде. Поэтому по кровяному руслу холестерин путешествует в составе сложных соединений липопротеидов. Они бывают разными в зависимости от содержания жировых веществ. Но наиболее значительные липопротеиды такие:

С плотностью низкой (ЛПНП).
С плотностью высокой (ЛПВП).

ЛПНП принято считать холестерином «плохим». Именно его избыток провоцирует формирование атеросклеротических бляшек, закупоривающих сосуды и создающих препятствия нормальному протеканию крови.

А вот липопротеиды с высокой плотностью – «хороший» холестерин. Он рассасывает опасные бляшки. Этот холестерин не поступает извне. Синтезировать его может только печень. Поэтому в случае ее патологии содержание в организме ЛПВП снижается.

Эта классификация условная, поскольку холестерин одинаков по строению и составу. Главное то, с каким транспортным белком он курсирует в крови и какова концентрация вещества в организме.

Норма холестерина у мужчин

Визуально определить, в норме ли холестерин в мужском организме, нельзя. Это можно сделать только при помощи биохимического исследования венозной крови.

Контролировать уровень холестерина мужчинам даже несколько важнее, чем женщинам. Они больше подвержены появлению неприятных патологий, связанных с закупоркой кровяного русла и развитием атеросклероза. Ведь ни сердце, ни сосуды у представителей сильного пола, в отличие от женских, не имеют защиты со стороны половых гормонов.

Показатели холестерина, являющиеся нормой для мужчин, отличаются от тех, которые установлены для дам. Поэтому основой для сравнения должны быть не усредненные цифры, а значения, определенные для представителей сильного пола в определенном возрасте.

Физиология человека устроена так, что нормы холестерина изменяются по прошествии каждой пятилетки. В детстве измерению подлежит только общий показатель вещества. А вот когда ребенку исполнилось пять, устанавливается норма и для «хорошего», и для «плохого» холестерина.

Для парней и мужчин до 30 лет нормальные показатели холестерина таковы:

За период от пятнадцати до тридцати лет количество общего и «плохого» холестерина растет. А липопротеиды с высокой плотностью практически неизменны.

Холестерин после 30

После тридцати лет и до сорока происходит увеличение содержания холестерина в крови, и это отражается в установленных нормах. В среднем они находятся в таком интервале (в ммоль/литр):

Общий холестерин снова увеличивается за счет роста ЛПНП. У «хорошего» вещества несколько расширился интервал.

Кроме количественного значения содержания холестерина немаловажен еще один показатель – индекс (коэффициент) атерогенности. По его размеру можно предположить вероятность патологии сердца и сосудов.

Если этот коэффициент меньше трех, то риск атеросклероза минимальный. Начиная с тридцати лет значение показателя не должно быть больше трех с половиной.

Мужчина за 40: норма холестерина

Когда мужчине исполняется сорок, нормы холестерина изменяются вновь.

Возрастают допустимые размеры «плохого» и общего холестерина. Особенно этот процесс заметен после сорока пяти. Диапазон, в котором должна находиться «хорошая» часть вещества, сужается.

Мужчины вступают в средний возраст и перешагивают его. В этот период риск заболеть атеросклерозом значительно возрастает. Поэтому следить за нормой холестерина нужно с особым вниманием.

Холестерин после 50: норма

Пятидесятилетний юбилей мало что изменяет в организме мужчины. Однако на протяжении последующих десяти лет он должен все больше контролировать уровень холестерина и не допускать его повышения или снижения за пределы таких норм:

За это десятилетие желаемое содержание холестерина почти не меняется. Но, как всегда, организм может позволить себе выработать чуть-чуть больше «плохого» вещества.

Интервал, в котором должен помещаться «хороший» холестерин, также расширился.

Норма холестерина после 60

У мужчин, перешагнувших шестидесятилетний рубеж, уровень холестерина начинает понемногу уменьшаться. До 65 лет это уменьшение незначительно и составляет примерно 0,02 ммоль/литр. Ближе к семидесяти общий холестерин должен не покидать таких пределов (ммоль/литр): 4,08–7,11.

А вот уже после 70, в почтенном возрасте, нормой считается такое содержание вещества в мужском организме (ммоль/литр):

Только «хороший» холестерин неизменен, а допустимое содержание «плохого» и общего вещества уменьшается заметно.

Поддержание холестерина в норме позитивно сказывается на здоровье и помогает сохранить достойное качество жизни в любом возрасте.

Способы контроля холестерина

Если холестерина слишком много, то нужно принимать срочные меры для возвращения его в норму. И тут основную роль играет питание, принципы которого таковы:

Мясо очень полезно, но в пищу годится только постное.
Молочные продукты должны быть обезжиренными.
Масло растительное можно использовать вместо сливочного.
Фрукты всегда в почете, особенно цитрусовые. Если каждый день съедать на завтрак грейпфрут, то через пару месяцев можно зафиксировать снижение холестерина на восемь процентных пунктов.
Овсянка и бобовые должны быть в рационе часто.
Отказ от алкоголя и курения обязателен. Эти вредные привычки способствуют постепенному накоплению «плохого» холестерина, который выживает «хороший».
Кофе и черный чай не помешает заменить травяными напитками.

Правильное и сбалансированное питание способно снизить холестерин на целых пятнадцать процентов.

И, конечно же, физическая активность поможет мужчинам «удрать» от атеросклероза и оставаться бодрыми многие годы.

Источник: http://onwomen.ru/norma-holesterina-v-krovi-u-muzhchin.html

Холестерин у мужчин: норма по возрасту. Причины отклонения

При первом упоминании о холестерине, у большинства людей складывается мнение о нечто «плохом» и «страшном» веществе, которое забивает сосуды и не дает сердцу и другим важным органам нормально функционировать. Такой стереотип сформировался не случайно, холестериновыми бляшками запугивают как диетологи, так и другие специалисты.

Следует уточнить, что «врагом» можно считать только слишком высокий уровень холестерина, при нормальном же уровне, он, напротив, полезен для организма, является строительным материалом для клеток, участвует в обменных процессах, в выработке гормонов и работе жизненно важных органов и систем.

В последнее время, отмечается тенденция отклонения уровня холестерина у мужчин, что приводи к развитию различных заболеваний и расстройств. Поэтому, в этой статье мы подробно расскажем, какая норма холестерина в крови у мужчин, почему может отклоняться уровень, каковы риски и какие меры нужно принимать, чтобы нормализовать показатель.

Норма холестерина в крови у мужчин

Холестериновый уровень определяется посредством сдачи крови на биохимическое исследование. При этом оценивается не только общий уровень холестерина, но также его фракции ЛПВП («хороший» холестерин) и ЛПНП ( «плохой» холестерин»).

Нормальный уровень холестерина в крови у мужчин, отличается от установленных цифр у женщин, и зависит от возрастной категории, индивидуальных и физиологических особенностей.

Общий холестерин у мужчин, считается норма, если находится в границах от 3,6 до 5,1 ммоль/л. Показатель равный более 6,0 ммоль/л считается завышенным и требует дополнительного обследования пациента и соблюдение некоторых рекомендаций врача.

Если зафиксирован уровень более 7,5-7,8 ммоль/л, это состояние называется гиперхолестеринемией и означает, что кровь содержит слишком больше кол-во холестерина, и это является признаком или же очень велик риск возникновения атеросклероза, сердечного приступа, инсульта и др. заболевания кровеносных сосудов и периферических артерий.

Уровень холестерина в крови, норма у мужчин меняется по мере взросления, соответственно для юноши и для зрелого мужчины, особенно после 50-ти лет, установлен свой «нормальный» диапазон значений.

Рассмотрим, какова норма холестерина у мужчин по возрасту, таблица:

Следует отметить, что в каждой лаборатории используют различное оборудование и свои системы исследования, а значит нормативные показатели могут разниться.

Особенно тщательно специалистами анализируется норма холестерина у мужчин после 60 лет, так как пожилые люди и так входят в категорию риска возникновения инфарктов и инсультов, а сильно завышенный холестериновый уровень, может свидетельствовать о крайне неблагоприятной ситуации со здоровьем.

Причины высокого холестерина у мужчин

Назвать конкретного виновника, который поспособствовал возникновению гиперхолестеринемии, практически нереально.

По статистике, уровень холестерина у мужского населения, начинает расти после 35-летнего рубежа, у женщин же показатель остается довольно стабильным до наступления климакса.

У мужчин можно выделить следующие предрасполагающие факторы, провоцирующие раннее завышение холестеринового показателя:

сидячий, малоподвижный образ жизни;
неправильное питание и частые переедания;
ожирение;
сахарный диабет;
наличие вредных привычек (особенно хочется отметить заядлых курильщиков, у которых с годами возрастает уровень «плохого» холестерина, и значительно уменьшается уровень «хорошего»);
наличие опухолевых образований в поджелудочной;
запущенная гипертония;
систематический прием некоторых лекарственных средств, мочегонных трав и гормональных стероидов;
не долеченные заболевания почек, печени, сердца.

Крайне редко встречаются случаи, когда обнаруживается низкий холестерин в крови у мужчин, и чаще всего это может быть связано с развитием некоторого вида анемии и какого-либо острого инфекционного заболевания. Также, пониженный холестерин у мужчин может свидетельствовать развитии заболеваний легких, в т.ч. туберкулеза в острой или хронической форме.

Симптомы повышенного холестерина в крови

Если рассмотреть проблему «изнутри», то гиперхолестеринемии выглядит следующим образом: на внутренней стенке кровеносных сосудов оседает и скапливается холестерин, образуя своеобразный ободок, наросты и атеросклеротические бляшки.

Но, зачастую, узнать, что у вас сильно зашкаливает уровень холестерина, невозможно, если конечно, добросовестно периодически не отслеживать свой показатель. К сожалению, большинство людей, особенно пожилых, узнают о своем повышенном холестериновом уровне, уже после перенесенного инфаркта или инсульта.

Попробуем все-таки разобраться, что должно насторожить, и на что стоит обратить внимание, чтобы не доводить сосуды до критического состояния.

Признаки повышенного холестерина у мужчин:

боли и слабость в ногах, даже при небольших физических нагрузках;
появление подкожных шишек и узелков, свидетельствующих о наличии сгустков и бляшек в кровеносных сосудах;
частое проявление стенокардии и жгучей боли за грудиной, в результате сужения просвета сердечной артерии;
появление желтых специфических пятен на коже, это могут быть своеобразные холестериновые отложения;
сероватая или желтоватая окантовка роговицы глаза, чаще проявляется у людей, с наследственной предрасположенность к гиперхолестеринемии.

Также хочется отметить еще один характерный, но не обязательный признак повышенного холестеринового уровня — раннее появление седины у мужчины. Норму холестерина у мужчин после 40 лет достаточно проверять один раз в год, но при первых признаках поседения у более молодых мужчин, необходимо в ближайшее время обратится к специалисту для проверки всех необходимых показателей крови.

Диета при повышенном холестерине у мужчин

При выявлении повышения допустимого значения показателя, необходимо принять соответствующие меры до его нормализации. Обычно, прежде чем переходить к медикаментозному лечению, врач советует пересмотреть свой рацион и выписывает особую диету при высоком холестерине у мужчин.

Эта диета не подразумевает какого-либо голодания, существуют лишь некоторые правила питания и увеличение требований к ежедневно потребляемой пище.

Особенно сильно повышают холестерин в крови насыщенные жиры, которые в большой концентрации находятся в продуктах животного происхождения. Это жирное мясо, жирные молочные продукты, сливочное масло и.т.д. Поэтому, если не исключаем все жирные продукты из меню, то максимально воздерживаемся от их потребления.
По возможности, замените все животные жиры на растительные, используйте, например оливковое, льняное или подсолнечное масло.
Вашим верным другом и помощником в борьбе с высоким холестерином является клетчатка. А больше всего это вещество содержится в овощах, фруктах и зелени. Поэтому делайте на это акцент.
Еще одним веществом, способным понижать «плохой» холестериновый уровень является пектин, его можно найти в яблоках, цитрусовых фруктах, арбузах, свекле, овсянке и зеленом чае.
Во время диеты при повышенном холестерине у мужчин под запретом должны быть: свежие булочки и выпечки, бутерброды с маслом и колбасой, жирные молочные продукты (сметана, сливки, майонез), чипсы, газировка, фаст-фуд, жирное мясо или сало.

Холестерин нередко именуют «бесшумным убийцей», но на самом деле опасен он только в случае излишнего накопления, но в ваших силах все предотвратить.

Питайтесь правильно, больше двигайтесь, и проверяйте показатели своей крови только в профилактических целях! Всем здоровья!

Анализ мочи (46)
Биохимический анализ крови (82)
- Белки (26)
- Ионограмма (19)
- Липидограмма (20)
- Ферменты (13)
Гормоны (29)
- Гипофиза (6)
- Щитовидной железы (23)
Общий анализ крови (82)
- Гемоглобин (14)
- Лейкоцитарная формула (12)
- Лейкоциты (9)
- Лимфоциты (6)
- Общее (8)
- СОЭ (9)
- Тромбоциты (10)
- Эритроциты (8)

Проведение теста для выявления концентрации пролактина в организме женщин – очень важная процедура. Она помогает обнаружить отклонения в работе органов репродуктивной .

Гипофизарный гормон пролактин играет одну из ключевых ролей в женском организме. Он не только отвечает за процесс грудного вскармливания, но и оказывает непосредственное .

Гиперпролактинемия, или избыток пролактина у женщин – отклонение, которое в отдельных случаях требует незамедлительного вмешательства. Если повышение уровня данного .

Пролактин является одним из основных женских гормонов, регулирующих функционирование репродуктивной системы. Но самая главная его функция заключается в обеспечении .

Что такое пролактин у женщин? Это гормональный компонент, главной задачей которого является стимуляция продуцирования грудного молока. Следовательно, он способствует .

Заболевание раком различного типа на сегодняшний день является одним из самых тяжелых и горьких болезней нашего века. Раковые клетки могут долгое время не давать о .

Кровь – это важнейшая составляющая живого организма, она представляет жидкую ткань, состоящую из плазмы и форменных элементов. Под форменными элементами понимаются .

Пойкилоцитоз — это состояние или заболевание крови, при котором видоизменяется или же деформируется форма эритроцитов в той или иной степени. Эритроциты ответственны .

Уже давно наука исследует человеческую кровь. Сегодня, в любой современной клинике по результатам анализа крови можно выявить общее состояние организма, имеющиеся .

Анализ крови может дать если не полное, то достаточное количество информации о состоянии здоровья организма. Поэтому очень важно правильно его сдавать, ведь даже небольшое .

Глядя на результаты общего анализа крови, любой опытный врач сможет предварительно оценить состояние пациента. СОЭ – это аббревиатура, означающая «скорость осаждения .

Источник: http://vseproanalizy.ru/holesterin-u-muzhchin.html

Таблица нормы холестерина в крови у мужчин

Одним из важных показателей жирового обмена, указывающим на степень риска атеросклероза, является холестерин. Норма у мужчин по возрасту в таблице поможет понять, какие значения подтверждают патологию. Этот параметр обязательно учитывают врачи в диагностике болезней эндокринной системы, сосудов, почек, печени.

Возрастная норма холестерина у мужчин

Холестерин (холестерол) – многоатомный липидный спирт, один из основных строительных материалов клеток. Больше всего полезных жиров можно обнаружить в эритроцитах, тканях печени и головного мозга, нервных волокнах. Снижение уровня липидов так же опасно, как и их повышение. Поэтому мужчинам следует знать, каким должно быть соотношение полезных и вредных жиров в крови.

В обозначениях уровня холестерола присутствует понятие хороший и плохой холестерин – что это значит? Правильные липиды – альфа-холестерин, липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – свободно проникают в ткани и внутренние органы, участвуют в обменных процессах. Опасные жиры (липопротеиды низкой плотности, ЛПНП) наиболее атерогенны, их частицы откладываются в стенках сосудов, что приводит к образованию опасных бляшек. Итог — атеросклеротическое поражение сердечно-сосудистой системы, повышенный риск инсульта и инфаркта.

Уровни хорошего и плохого холестерина показывает биохимический анализ крови, возрастные показатели занесены в специальные таблицы.

Повышенный холестерин – что это значит? У мужчин средняя допустимая норма общего холестерина 5,2 ммоль/л, ЛПНП – не более 4,8, ЛПВП – до 1,7, триглециридов – не более 2 единиц. Диапазон нормальных значений зависит от лаборатории, которая проводила анализ. Референсные значения обязательно указывают на бланке.

Таблица содержание холестерина для мужчин

Анализ крови для определения уровня холестерина берут из вены натощак, последний прием пищи должен быть минимум за 8 часов до обследования. Накануне не рекомендуют употреблять жирные продукты. Врачи советуют проводить диагностику всем мужчинам после 30–40 лет, поскольку современный образ и темп жизни негативно отражается на состоянии сосудов. После 60 лет проходить обследование необходимо раз в 6–12 месяцев.

Важно! Мужчинам нужно тщательно следить за показателями липидов в крови, ведь их половые гормоны не защищают органы сердечно-сосудистой системы, в отличие от женских!

Причины повышения нормы

Около 80% холестерина синтезирует печень, остальное количество липидов поступает в организм с продуктами питания. Избыток жирной пищи в рационе чреват развитием гиперхолестеринемии.

Основные причины повышения холестерина:

генетическая предрасположенность – семейная гиперхолестеринемия;
сидячая работа, отсутствие регулярных физических нагрузок, ожирение;
пагубные привычки, частые стрессы;
эндокринные болезни – сахарный диабет, сбои в работе щитовидной железы;
гипертония, нарушения функций почек, печени, поджелудочной железы.

Спровоцировать повышение холестерина может длительный прием некоторых лекарств. Значение имеет и возраст – гиперхолестеринемия чаще развивается у мужчин после 50 лет.

Важно! Без полезного холестерина ухудшается работа репродуктивной и пищеварительной системы, развивается дефицит витамина D, прекращается синтез жирных кислот!

Что делать при высоком или низком – лечение

Гиперхолестеринемия – серьезная предпосылка для развития ишемии, атеросклероза. Она в несколько раз увеличивает риск инфаркта, инсульта, облитерации сосудов нижних конечностей. Для его снижения нужна коррекция образа жизни, питания, медикаментозное лечение.

Что делать при высоком холестерине

Основу лечения гиперхолестеринемии составляет диета. Изменив рацион, составив правильное меню, можно снизить показатели без лекарственных препаратов.

яйца – в неделю допускается употреблять не более 2–3 шт.;

масло сливочное, майонез и другие высококалорийные соусы;

молочная продукция с повышенным содержанием жира;

сладкая газировка, алкогольные напитки, особенно пиво и вино, кофе в большом количестве.

диетические сорта мяса;

жирные сорта рыбы – содержат Омега-3 кислоты, которые необходимы для нормальной работы сердечно- сосудистой системы;

цельнозерновой, ржаной хлеб, отруби;

кисломолочная продукция с пониженной жирностью;

гречка, рис, овсянка, пшено;

натуральные соки, морсы, зеленый и травяной чай.

При высокой гиперхолестеринемии, помимо диеты, назначают медикаментозное лечение. Оно направлено на снижение уровня вредных липидов и восстановление нормальной работы сосудов.

Основные группы препаратов для снижения высокого холестерина:

Статины – Липостат, Симгал, Липримар. Они угнетают ферменты, которые участвуют в выработке вредного холестерина, помогают очистить и восстановить поврежденные сосуды. Но лекарства имеют много противопоказаний, побочных эффектов, принимать их можно только по назначению врача.
Фенофибрат канон – современный препарат из группы фибратов, регулирует уровень липидов и мочевой кислоты. Его назначают в качестве вспомогательного лекарственного средства, если уровень холестерина более 7,4 ммоль/л.
Ионообменные смолы – Холестирамин, Колестипол. Препараты связывают липиды низкой плотности, пить их нужно обязательно во время еды.
Лекарственные средства, содержащие ацетилсалициловую кислоту. Они разжижают кровь, предотвращают появление атеросклеротических бляшек.
БАДы на основе хитозана, лецитина, таурина, растительных экстрактов. Они рекомендованы пациентам, которым сильнодействующие препараты противопоказаны.

Для лечения и профилактики гиперхолестеринемии необходимо регулярно принимать витаминные комплексы с высоким содержанием аскорбиновой и никотиновой кислоты, токоферола, рыбий жир. Хорошо очищает сосуды имбирный чай, чеснок, артишоки, настой из расторопши.

Как повысить уровень полезного холестерина

При снижении уровня полезного холестерола ниже 2 ммоль/л возникают проблемы с иммунной системой, человек становится уязвим для инфекций. Могут развиваться депрессивные состояния, увеличивается риск остеопороза, бесплодия, ожирения, диабета, кровоизлияния в мозг.

Как лечить низкий холестерин:

Включить в рацион яйца, молоко, творог, красные сорта мяса, орехи, рыбу, фрукты.
Принимать растительные масла. Они положительно влияют на уровень липидов в крови, лучшими считаются льняное и рыжиковое масло. Достаточно принимать по 15 мл трижды в день перед едой, чтобы избежать снижения полезного холестерола.
Отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом.
Регулярно заниматься спортом, при этом нужно сжигать не менее 1200 калорий в неделю.
Снизить вес, отказаться от пагубных пристрастий.

Важно! Снижение уровня липидов чаще всего диагностируют у вегетарианцев, людей с эндокринными патологиями и заболеваниями кишечника!

Как избежать нарушений нормы

Предотвратить повышение уровня холестерина несложно. Нужно придерживаться здорового образа жизни и вовремя корректировать нарушенный обмен веществ.

Что делать для профилактики:

правильно и сбалансированно питаться;
регулярно заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе;
отказаться от курения, чрезмерного употребления алкоголя;
ежедневно принимать контрастный душ, он поможет укрепить стенки сосудов.

Лучший метод профилактики – регулярная сдача общего и биохимического анализа крови. При незначительном отклонении уровня липидов от нормы явные признаки патологии отсутствуют, она выявляется только лабораторно. Но без своевременной коррекции заболевание прогрессирует, что приводит к развитию тяжелых, а иногда и смертельных осложнений.

Уровень холестерина – важный показатель здоровья мужчины, любые отклонения негативно отражаются на работе внутренних органов. Правильное питание, здоровый и активный образ жизни – отличное и эффективное средство для предотвращения патологий.

Вопросы и ответы:

Добрый день. Статины подбираются в индивидуальном порядке на очной консультации у врача.

Добрый день. Я не назначаю заочно лечение, подбор статинов проводится строго в.

Добрый день! Для снижения холестерина в крови используют препараты желчных кислот, никотиновую.

Здравствуйте! Норма варьируется в пределах 4.20 – 7.38

Информация предоставлена в ознакомительных целях.

Источник: http://www.lechim-prosto.ru/holesterin-norma-u-muzhchin-po-vozrastu-tablitsa.html

Какой уровень холестерина считается нормальным для мужчин

Холестерин (холестерол) – важный элемент, присутствующий в сыворотке крови, относящийся к липидам. Врачи настоятельно рекомендуют проверять его уровень мужчинам после 40 лет, поскольку повышенное содержание холестерина чаще всего не дает никакой симптоматики, но способствует развитию очень опасных заболеваний сердца и сосудов.

Какая норма холестерина в крови у мужчин должна быть после 30, 40, 50 и 60 лет и что делать, если его количество больше или меньше рекомендованных показателей?

О чем говорит повышенный холестерин у мужчин

Типичными факторами, способствующими повышению в мужском организме количества вредного холестерина, являются:

неправильное питание – злоупотребление «тяжелой», жирной пищей, фаст-фудом, полуфабрикатами;
малоподвижный образ жизни (особенно при сидячей работе);
ожирение;
нарушенная функция щитовидной железы;
курение, частое употребление спиртных напитков;
генетическая предрасположенность;
повышенное артериальное давление;
болезни почек, печени, поджелудочной железы;
психоэмоциональные нагрузки.

Врачи настоятельно рекомендуют сдавать анализ крови на холестерин всем мужчинам послелет, вне зависимости от имеющихся патологий и факторов риска. Это связано с возрастными изменениями, происходящими в организме. Дело в том, что после 40 лет у мужчин в значительной степени снижается выработка тестостерона. Данный физиологический процесс называется возрастной андрогенный дефицит. Гормональные изменения вызывают появление хронических заболеваний, лишнего веса и в том числе большое содержание в крови вредных липопротеинов.

В редких случаях результаты анализов могут показать наоборот недостаточное содержание холестериновых соединений. Это может быть обусловлено:

нехваткой витаминов при плохом питании;
болезнями печени и щитовидной железы;
анемией, при которой происходит нарушение усвоения питательных веществ.

Нормы холестерина в крови у мужчин – таблица

У мужчин в определенные возрастные периоды наблюдаются серьезные гормональные изменения, обусловленные перестройкой и старением организма. Поэтому послелет сдавать анализ крови на холестерин необходимо, поскольку в зависимости от общего состояния организма именно в эти возрастные периоды усиливается риск появления хронических болезней. Врачи рекомендуют проходить данную процедуру каждые 5 лет и обязательно после 50, 60 и 70 лет.

Мужчины до 30 лет

Отклонения от рекомендуемой нормы минимальны. Оптимальное соотношение концентрации липопротеидов низкой и высокой плотности поддерживается благодаря активным метаболическим процессам.

Мужчины от 30 до 40 лет

Учитывая, что мужчины наиболее предрасположены к развитию гиперхолестеринемии, необходимо тщательно следить за состоянием своего здоровья: контролировать уровень сахара, артериальное давление. После 30-ти лет начинает происходить спад активности процессов регенерации и обмена веществ. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и вредные привычки ухудшают свойства сосудов и вызывают повышение холестерина уже в этот возрастной период.

Мужчины от 40 до 50 лет

После 40-ка лет начинается гормональная перестройка. Снижается выработка тестостерона, отвечающего за жировые отложения. При недостаточной подвижности и неправильном питании, злоупотреблении фаст-фудом возможно появление лишнего веса, который крайне неблагоприятно сказывается на свойствах артерий и состоянии сердечно-сосудистой системы. Мужчинам после 40 лет рекомендуется сдавать биохимический анализ крови каждые 3-5 лет. При ожирении, проблемах с артериальным давлением – раз в 2-3 года.

Мужчины от 50 до 60 лет

После 50-ти лет риск развития патологий сердца и атеросклероза возрастает в 1,5-2 раза. Очень важно внимательно следить за своим здоровьем и вести здоровый образ жизни: исключить вредные привычки, больше двигаться и правильно питаться. Для мониторинга уровня холестерина рекомендуется сдавать кровь на исследование 1 раз в год.

Мужчины от 60 до 70 лет

В норме после 60-ти летнего рубежа количество липопротеидов низкой и высокой плотности должно быть стабильным. На изменение показателей оказывают влияние приобретенные в течение жизни хронические заболевания, а также образ жизни. Рекомендуется ежегодно проходить профилактические осмотры, делать электрокардиограмму и следить за уровнем холестерола.

Мужчины после 70 лет

Концентрация ЛПВП немного снижается, что является нормой. Риск развития атеросклероза и заболеваний сердца увеличивается. Необходим тщательный контроль за состоянием здоровья и образом жизни, соблюдение диеты. Профилактические осмотры и анализ крови на общий холестерин сдают раз в 6 месяцев.

Полная таблица содержания холестерина в крови у мужчин в зависимости от возраста.

При незначительных отклонениях от нормы рекомендуется в первую очередь обратить внимание на свой образ жизни и рацион питания.

Внешних признаков, позволяющих определить повышенный холестерин, нет. Обычно повышенное содержание опасных липопротеинов начинает проявляться симптомами атеросклероза, ишемии или других болезней.

Повышенный холестерин у мужчин после 50 лет можно распознать по болям в нижних конечностях, которые возникают даже во время ходьбы, нарушениям сердечного ритма. Холестериновые бляшки желтого цвета, образующиеся под кожей (ксантомы), у мужчин появляются очень редко. Данный симптом больше свойственен женщинам.

Особенности лечения повышенного холестерина

В случаях, когда чрезмерное количество опасного холестерина, еще не спровоцировало серьезных осложнений, понизить его можно при помощи диетотерапии, корректировки образа жизни. В более сложных случаях врачи назначают прием специальных лекарственных препаратов.

Диета и особенности питания

При превышении допустимых показателей холестерина у мужчин следует в первую очередь изменить ежедневный рацион питания. Это не предполагает голодания или какой-либо жесткой диеты. Есть простые правила, которых и следует придерживаться:

Высокий уровень вредных липопротеинов чаще всего возникает из-за чрезмерного употребления продуктов, содержащих животные жиры: жирное мясо, цельное молоко, сливочное масло, сливки, маргарин. Поэтому по возможности их следует исключить из ежедневного меню или максимально сократить их потребление.
При повышенном холестерине врачи настоятельно рекомендуют вводить в рацион больше салатов из свежих овощей, приправленных оливковым маслом холодного отжима.
Опасные липопротеины хорошо выводятся из организма растительной клетчаткой. Поэтому рацион должен состоять преимущественно из свежих овощей и фруктов, ягодных, фруктовых и овощных напитков, морсов, смузи, приготовленных без сахара или с его минимальным содержанием.
При повышенном холестерине сдобная выпечка, кондитерские изделия, сладости, копчености, жареные яйца, полуфабрикаты, сало должны быть исключены из питания.
Очень важен метод приготовления пищи. Продукты отваривают, готовят на пару или запекают в духовке без корочки. Жареные, маринованные и копченые блюда исключают.

Помимо правильного питания очень важно уделять внимание режиму дня. Завтракать, обедать и ужинать желательно в одно и то же время, небольшими порциями. Если в промежутках между приемами пищи возникает чувство голода, разрешается делать перекусы: кефир, йогурты, фрукты или сырые овощи.

Для мужчин, в целях профилактики гиперхолестеринемии, необходимо вести активный образ жизни, по возможности свести к минимуму или полностью избавиться от вредных привычек – курение и алкоголь ухудшают сосуды, приводят к микроповреждениям сосудистых стенок, в которых впоследствии с легкостью оседают частицы липопротеидов низкой и очень низкой плотности, образуя атеросклеротические бляшки.

Лекарственные препараты

Если содержание холестерина значительно выше нормы или питание не помогло понизить его уровень врач может назначить прием специальных препаратов:

Статины. Основное лекарственное средство для борьбы с высоким холестерином. Они подавляют выработку особого фермента, который отвечает за синтез ЛПНП. В некоторых случаях могут назначаться в качестве профилактики сердечно-сосудистых патологий. Обладают множественными противопоказаниями и побочными эффектами. В большинстве случаев требуется пожизненное применение статинов, поскольку при их отмене прежний уровень холестерола восстанавливается.
Ионообменные смолы. Связывают желчные кислоты в тонком кишечнике, что сокращает их поступление в печень. В результате она начинает расходовать липопротеиды низкой плотности на синтез этих кислот, что снижает их повышенный уровень.
Фибраты. Назначаются вместе со статинами. Усиливают действие липопротеинлипазы. Данный фермент расщепляет частицы с низкой плотностью и повышает уровень липопротеидов высокой плотности.
Никотиновая кислота. Влияет на скорость синтеза вредного холестерина, снижает его поступление из жировой ткани.
Витамины группы A, E, C. Применяются как дополнительная терапия для восстановления свойств артерий.

Следует добавить, что первым этапом лечения всегда является корректировка образа жизни и питания, исключение вредных привычек, особенно у мужчин.

при стабильно повышенном или постоянно растущем уровне холестерина;
при атеросклерозе;
после перенесенных ранее инфарктов или инсультов;
пациентам, у которых обнаружено повышенное отложение кальция в сосудах.

Только в этих случаях лечение сильными лекарственными препаратами оправдано, поскольку потенциальная польза выше возможного вреда организму из-за побочных эффектов.

Правильную и эффективную схему лечения может составить только врач. Самолечение данными лекарствами категорически запрещено, поскольку они обладают множественными противопоказаниями.

Народные средства

Некоторые рецепты народной медицины действительно могут помочь в борьбе с вредным холестерином. Но следует помнить, что данные средства эффективны только на начальных стадиях повышения холестерина в крови.

Наиболее эффективны следующие народные средства:

Имбирный чай – свежий корень (100 г) нарезают тонкими полосками, заливают холодной водой (1 ст.) и кипятятминут. Процеживают, остужают. Напиток выпивают теплым, добавив в него лимонный сок и мед по вкусу. Имбирный чай пьют 2 раза в день: утром и днем. Это тонизирующий напиток, поэтому на ночь его принимать не рекомендуется.
Зеленый чай – вместо обычного черного чая очень полезно пить обычный зеленый чай, подсластив его медом.
Чеснок – для снижения холестерина рекомендуется каждый день съедать по 2-3 дольки чеснока в течение одного месяц.
Трава расторопши – от повышенного холестерина 1ст. л. сухих ингредиентов заваривают стаканом кипятка. Выпивают по половине стакана перед завтраком и обедом.
Артишоки – в целях профилактики артишоки можно вводить в ежедневный рацион как самостоятельное блюдо или добавлять в салаты и гарниры. Для снижения холестерина готовят отвар из листьев растения. Для этого 25 г измельченных артишоков заливают 500 мл кипятка, ставят на водяную баню и пропаривают еще 15 минут. Остужают, процеживают и пьют (но не чаще 5 раз в день) по четверти стакана за полчаса до еды.

Для профилактики приобретенной формы гиперхолестеринемии следует своевременно проходить диспансеризацию и сдавать кровь на общий анализ (как минимум каждые 5 лет).

Источник: http://sosudy.info/holesterin/norma-holesterina-u-muzhchin-po-vozrastu.html

Нормы холестерина в крови у мужчин по возрасту

ХОЛЕСТЕРИН — НЕ ПРИГОВОР!

Малышева рекомендует лечить плохой ХОЛЕСТЕРИН, чтобы избавиться от сердечно-сосудистых заболеваний.

Практически все живые организмы имеют в своём составе холестерин. У многих людей это жироподобное вещество ошибочно ассоциируется с чрезмерным перееданием и многими сопутствующими болезнями, что не совсем соответствует истине.

Во-первых, холестерин жизненно необходим для нормальной жизнедеятельности, а во-вторых из пищи в организм поставляется только 20% от его общего количества. Остальные 80% вырабатываются печенью самостоятельно и носят название холестерол. По этим причинам повышение или понижение этого вещества в крови могут быть абсолютно разнообразными.

Причины повышенного холестерина

Повышенная концентрация холестерина чаще всего вызывается следующими причинами:

Наследственность. Этот фактор оказывает огромное влияние, поэтому находится на первом месте данного списка. Специалисты разделяют подобные наследственные заболевания на несколько групп: гиперхолестеринемия, дисбеталипопротеинемия и гиперлипидемия.
Различные заболевания почек (гломерулонефрит, недостаточность почек, нефроптоз и др.)
Подагра.
Повышенное давление.
Ишемическая болезнь сердца.
Гипотериоз.
Синдром Вернера.
Заболевания печени.
Анальбуминемия.
Чрезмерное переедание.
Опухоль простаты.
Голодание.
Алкоголизм и курение.
Ревматоидный артрит.
Малоподвижность. Этот неправильный образ жизни очень часто провоцирует повышение уровня холестерина.

ВРАЧИ В ШОКЕ.

Проблемы с уровнем холестерина со временем могут привести к целому букету заболеваний, такие как закупорка сосудов, атеросклероз и стенокардия, появлению бляшек, инсульта и даже инфаркта! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня холестерина используют этот КОПЕЕЧНЫЙ МЕТОД.

Также следует знать о том, что холестерин в организме делится на два подвида: «хороший” ЛПВП и «плохой” ЛПНП. При этом «плохой” липопротеин способствует переносу холестерина из печени человека во все артерии. Так происходит налипание жировых бляшек на стенки сосудов, что затрудняет процесс кровотока. ЛПВП действует противоположным методом, способствуя расщеплению этих отложений и возвращению их обратно в печень. Благодаря этому стенки сосудов полностью очищаются и приобретают изначальную эластичность.

С такими образованиями ЛПВП бороться уже гораздо сложнее, что приводит к возникновению закупорки артерий, атеросклерозу и прочим заболеваниям. К тому же окислённые ЛПНП вызывают защитную реакцию организма, проявляющуюся в виде выработки антител. Это является основой для воспалительных процессов и дальнейшего разрушения артериальных стенок.

Таблица норм холестерина у мужчин по возрасту

Для точного определения уровня холестерина в крови назначают биохимию. Обязательным условием для её проведения является сдача крови утром натощак из вены. Также допускается сбор материала для этого анализа из пальца . При этом последний приём пищи должен состояться у пациента минимум за 12 ч до исследования. После проведения биохимии лаборатория выдаёт точный результат, который можно сравнить с нормами, представленными ниже в таблицах.

Также показатели нормы у мужчин могут немного меняться с возрастом, что тоже стоит учитывать при биохимическом анализе.

Холестерин в крови норма у мужчин в 30 лет

Холестерин в крови норма у мужчин в 40 лет

Холестерин в крови норма у мужчин в 50 лет

Холестерин в крови норма у мужчин в 60 лет

Также в медицине используется коэффициент атерогенности (КА). Он определяется соотношением уровня ЛПВП и ЛПНП в крови. У молодых людей допустимая норма не превышает отметку 3, а зрелые мужчины имеют коэффициент в пределах от 3 до 3,5. Когда КА переваливает за 4, тогда можно с уверенностью говорить об ишемической болезни сердца.

Чем опасен повышенный холестерин

При высоком уровне этого вещества в организме мужчины может произойти ряд негативных изменений, пагубно сказывающихся на здоровье всего организма. К наиболее распространённым проблемам относят:

повышение риска закупорки артерий, что приводит к возникновению атеросклероза;
повреждения отдельных артерий, отвечающих за доставку крови к сердечной мышце;
тромбоз артерий, вызывающий инфаркт миокарда из-за прекращения поступления крови и кислорода к сердцу;
стенокардия;
инсульт и ишемическая болезнь сердца.

Чтобы избежать всех этих проблем со здоровьем, необходимо вовремя определить повышение уровня холестерина и обратиться за помощью к специалистам.

Как питаться

Самостоятельное лечение при повышенном холестерине крайне опасно! Это же касается и самостоятельного назначения своего питания, ведь только опытный специалист может составить правильный рацион, учитывая все особенности диеты при повышенном холестерине.

Лечение и профилактика

Бывают случаи, когда изменения образа жизни и рациона не приносят желаемого результата. Биохимический анализ упорно показывает завышенный уровень ЛПНП в крови. Для того, чтобы снизить его пациентам назначаются специальные препараты, обладающие необходимым эффектом. Стоит помнить о том, что только лечащий врач способен назначить правильное лечение!

Статины . Они блокируют естественный процесс выработки ферментов, участвующих при производстве ЛПНП;
Фиброевые кислоты . Эти препараты способствуют ускорению работы печени, помогая снизить уровень холестерина до допустимой нормы.

В запущенных случаях пациентам назначается оперативное вмешательство. Открытые операции помогают удалить скопления жировых бляшек на стенках артерий и нормализовать приток кислорода и крови к сердцу. Помимо этого проводят закрытые операции.

Об Авторе

Оставить комментарий Отменить ответ

Свежие записи

Копирование материалов разрешено только с указанием активной гиперссылки на источник. Вся информация на данном сайте представлена только в целях ознакомления. Администрация сайта за использование информации в целях самолечения и самодиагностики заболеваний ответственности не несет. Просьба обращаться в первую очередь к лечащему врачу.

Источник: http://analizkrovi.net/analizy-krovi/normy-kholesterina-v-krovi-u-muzhchin-po-v/

Холестерин норма у мужчин по возрасту – таблица

О негативной роли холестерина ученые заговорили в XVIII веке, но только в начале XX веке русские ученые, академик Н. Н. Аничков и группа исследователей под его руководством, опытным путем доказали значение холестерина в патоморфологии атеросклероза. Однако в этот период войны и революции сотрясали мир и Российскую Империю. Информация о холестериновых бляшках в сосудах была «отодвинута» до тех пор, пока после Второй мировой войны тему холестерина не подняли США. Вскрывая тела погибших солдат, врачи заметили, что у ¾ жертв сосуды носили выраженные признаки патологических изменений. А ведь возраст солдат былгода. Так возникла потребность серьезных исследований свойств липидов и создания таблицы норм холестерина у мужчин по возрасту.

История изучения и краткое описание

В своих опытах, проводимых на голубях, исследователи академика Н.Н. Аничкова откармливали их длительно «высококалорийной пищей». После вскрытия они видели патологические изменения в сердце и сосудах птиц, характерных для атеросклероза у человека. Благодаря авторитету Аничкова и инертности научного мышления последующих поколений, началась борьба с калориями, перееданием, вредными привычками и другими факторами. В начале 60-х годов в Америке стартовала программа борьбы с холестерином (ХС). Следом многие развитые государства Европы развернули компании против атеросклероза.

Причиной появления избыточного ХС считаются следующие факторы:

избыточный вес;
низкая физическая активность;
употребление в пищу жирных продуктов;
вредные привычки, особенно курение;
возраст – риск атеросклероза, инфаркта и инсульта повышается после 50 лет.

Щедро финансировались исследования самого ХС, открывались новые лаборатории, на рынке появились «облегченные» продукты, спреды, детское питание без ХС.

Но в пылу борьбы с холестерином были упущены некоторые факты, ставившие под вопрос эффективность разработанных мер:

еще нацистские хирурги, проводившие свои бесчеловечные опыты в концентрационных лагерях, отмечали, что у крайне истощенных, долгое время недоедавших узников сосуды были «забиты» холестериновыми бляшками. Количество страдающих атеросклерозом не снижалось в период голодных военных лет;
исследователи были вынуждены признать, что от сердечно-сосудистых патологий гибнут пациенты с нормальным и даже низким уровнем ХС;
у маленьких детей и некоторых взрослых бляшки рассасываются самопроизвольно, без лечения;
высокий уровень ХС регистрируется даже у новорожденных.

Все эти факты требуют пристального рассмотрения, потому, что, как оказалось, причины повышения ХС не так однозначны. Чтобы понять, какие факторы влияют на повышение уровня холестерина в организме необходимо рассмотреть, что же такое ХС и роль его в организме.

«Плохой» и «хороший» холестерин

Холестерин в организме человека присутствует в свободной и связанной форме. ХС эндогенного происхождения синтезируется внутри организма, а экзогенный — с продуктами попадает в ЖКТ, откуда всасывается в кровь. Но липиды в жидкости не растворяются, поэтому чтобы попасть в кровь, ХС должен изменить свойства. Липид изолирован многослойной оболочкой, образуя своеобразную капсулу, поверхность которой взаимодействует с водой. В каждой такой капсуле заключено около 1500 молекул ХС. Чтобы адресно попасть в «мишень» на ее поверхности содержит «сигнальный» белок, который распознают рецепторы клеток печени. За это открытие ученые University of Texas at Austin (США) получили Нобелевскую премию.

Но, как оказалось, не все «капсулы» снабжены такими сигнальными белками. Некоторые захватывают и транспортируют в печень свободный ХС.

Такой тип ХС назвали «α-липопротеидом» или «хорошим» холестерином. А ХС с сигнальными белками – «β-липопротеидом» или «плохим» холестерином. В бланках анализов «хороший ХС» обозначен аббревиатурой ЛПВП, а «плохой» — ЛПНП.

ЛПВП – липопротеиды высокой плотности образуются в:

клетках печени;
плазме крови при распаде больших молекул жиров, которые всасываются в тонком кишечнике из пищи (хиломикронов);
стенках кишечника.

Они «захватывают» свободный ХС и переносят его к клеткам печени, а так же служат источником необходимых для строения и функционирования клеток организма веществ.

ЛПНП – липопротеиды низкой плотности синтезируются клетками печени и сосудистой системе органа под действием специфических печеночных ферментов.

ЛПНП также переносят холестерол в печень, откуда он используется в синтезе:

гормонов;
кожи и ее производных;
желчных кислот.

ЛПНП необходимы для нормального функционирования:

соединительной ткани;
фильтрующей системы почек;
костного мозга;
роговицы глаз;
нервной системы;
гипофиза.

«Плотность» зависит от соотношения свободного ХС к белкам капсул. В «плохом» ХС свободного холестерина больше, чем белков, а плотность – ниже. В крови ЛПВП взаимодействуют с ЛПНП. Почему же одни липопротеины называют «хорошими», а другие «плохими», если в организме они все необходимы? Просто, если ЛПВП «захватывает» свободный ХС и доставляет его на переработку, то он «хороший» холестерин. А ЛПНП — «плохой» холестерин, который может откладываться на стенках сосудов, образуя нерастворимые бляшки, приводящие к сердечно-сосудистым заболеваниям. Однако причины тяжелых нарушений сосудов не столько в «качестве», сколько в количестве ХС.

Если Н.Н. Аничков выдвинул гипотезу, что образующий бляшки на стенках сосудов ХС лишний для организма, то современные исследователи придерживаются несколько другой точки зрения.

По одной из гипотез бляшки образуются в местах, где сосуд поврежден. Это своеобразные «заплатки». Опасными они становятся тогда, когда сосуд длительное время не может восстановиться, «бляшка» пропитывается кальцием и затвердевает. Именно кальциноз является сбоем. А причиной длительного процесса регенерации сосуда – недостаток «строительного материала» — белков.

Согласно другой теории – именно «плохой» холестерин проникает в стенки сосудов, скапливаясь в них, осуществляя липолиз (повреждая структуру) и вызывая характерные для атеросклероза повреждения.

Причина и признаки повышения холестерина в крови у мужчин

Если время конвертации ЛПНП больше, а концентрация их в крови выше и, кроме того, некоторая часть «плохого» ХС подвергается окислению и разрушению под действием отрицательных радикалов, то риск развития атеросклероза увеличивается. Такой ХС особенно опасен, и не только повреждает внутреннюю часть сосудов, но и взаимодействует с факторами свертываемости крови, вызывая образование тромбов.

Причиной роста уровня холестерина в крови являются генетически обусловленные аномалии:

кодирования рецептора ЛПНП, из-за которых холестерин не может проникать в клетки печени и утилизироваться в них;
снижение конвертации холестерина из-за дисбаланса транспортных молекул;
снижение чувствительности рецепторов клеток-мишеней.

Внешние и внутренние факторы только усугубляют патологию и приводят к возникновению патологий в раннем возрасте.

Внешними факторами повышения уровня холестерина в крови являются:

повышенная масса тела;
нарушение режима питания (переедание), употребление вредных продуктов, в избытке содержащих животные жиры, консерванты и прочие добавки;
вредные привычки — табакокурение и злоупотребление алкоголем;
гиподинамия;
употребление некоторых лекарств – диуретиков, стероидов.

Но кроме внешних факторов большое значение в нарушении транспорта и метаболизма липидов имеют внутренние факторы:

нарушение обменных процессов – атеросклероз, сахарный диабет, ожирение;
воспаление и опухоль поджелудочной железы;
заболевания сердечно-сосудистой системы (ССС) — гипертоническая болезнь;
патологии печени – цирроз, гепатит;
гиперфункция щитовидной железы;
почечная недостаточность;
интоксикации.

Сегодня исследователи называют более 30 причин, вызывающих рост показателей ХС. И одним из важных триггеров холестеринемии является возраст мужчины.

С прожитыми годами нарастает количество и тяжесть изменений в организме — снижается:

скорость основных обменных процессов;
иммунная активность;
функции печени;
тонус и проницаемость сосудов.

Ученые называют еще одну причину повышенного ХС – психоэмоциональное напряжение. Так называемые незавершенные эмоциональные реакции (состояние, когда психоэмоциональные конфликты не имеют физической разрядки) приводят к накоплению веществ (липопротеидов, катехоламинов) выделяющихся при стрессе.

Повышенный ХС, как правило, не имеет выраженных симптомов.

Но при гиперхолестеринемии регистрируются такие признаки:

появление желтых пятен и «комков» (ксантом) на поверхности век, коже, сухожилий конечностей, в области кожных складок;
образование серого ободка по периферии роговицы глаз;
ксантомы (бугорки с измененными клетками, заполненными холестерином) слизистой желудка и других внутренних органов.

Некоторые триггеры, запускающие накопление ХС, могут быть скорректированы. К неизменяемым факторам относятся возраст, генетическая обусловленность и гендерная принадлежность.

Норма холестерина у мужчин по возрасту

Уже первые исследования (Фремингемское Исследование Сердца, США, 1948 год) отмечали прямую зависимость между возрастом и уровнем ХС. Поэтому при исследовании референсные (норма) значения указываются в соответствии с возрастом пациента.

Оптимальная норма у молодых мужчин после 30 лет

Прежде, чем выяснить, какая норма холестерина в крови оптимальна для молодых мужчин после 30 лет, следует отметить, что разный ХС имеет различную повреждающую способность. Определяют активность общего холестерина и количество ХС ЛПНП, который разрушает сосуды, и нарушает кровоток во всех возрастных группах.

Референсным значением для этой возрастной группы является:

ХС общ – 3,57 – 6,58 ммоль/л;
ХС ЛПНП – 2,02 – 4,79 ммоль/л.

Определение холестерина ЛПНП после 30-ти позволяет оценить риск развития заболеваний ССС и атеросклероза в пожилом возрасте.

Положенная норма у мужчин возрастом после 40 – 50

Физиологически обусловленное повышение липидов с возрастом отражают нормы ХС и ХС ЛПНП у мужчин в возрастной группелет:

ХС общ – 3,91 – 7,15 ммоль/л;
ХС ЛПНП – 2, 25 – 5,23 ммоль/л.

До 40 лет в норме резких колебаний ХС ЛПВП не отмечается. А в возрастной группе 40 лет наблюдается скачек референсной ХС липопротеинов высокой плотности до 0,88 – 2,12 ммоль/л. После 45 лет значение становится прежним (0,78 – 1,66 ммоль/л).

Нормальный уровень в крови у мужчин после 50 – 60 лет

В этой возрастной группе деструктивные и дегенеративные процессы нарастают, что провоцирует избыток ХС и, соответственно, повышение его активности. Нормальный уровень свободного ХС возрастает до 4,09 – 7,15 ммоль/л. Увеличивается и показатель ЛПНП – 2,28 – 5,44 ммоль/л.

Холестерин после 60 – 65 лет

ХС продолжает повышаться у мужчин старше 60 лет. В среднем референсное значение составляет 4,45 – 7,77 ммоль/л.

Таблица норм холестерина у мужчин по возрасту

В приведенной ниже таблице указаны референсные значения ХС в соответствии с возрастом мужчин:

Если внимательно проанализировать показатели ХС, становится заметна особенность графика прироста. Вопреки ожиданиям уровень ХС в группе мужчин старше 70 лет не повышается, а понижается. Понижение ХС ЛПНП отмечено и в группелет. Такие колебания нельзя объяснить только возрастными изменениями в организме мужчин.

Диета при повышенном холестерине

Так как «плохой» ХС поступает с продуктами питания, то для того, чтобы снизить его количество необходимо скорректировать питание.

Справиться с повышенным уровнем ХС поможет диета, подразумевающая:

ограничение поступления продуктов с высоким содержанием животных жиров и холестерина;
контроль калорийности пищи;
увеличение доли продуктов с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот;
увеличение количества продуктов, содержащих витамины с противоокислительным эффектом.

Наиболее отвечающей перечисленным требованиям диетой считается Средиземноморская. Для того чтобы активизировать процесс метаболизма ХС необходимо снизить не только его поступление с животными липидами, но и контролировать калорийность пищи. В зависимости от тяжести работы, выполняемой мужчиной, калорийность должна составлять ккал.

При гиперхолестеринемии может потребоваться медикаментозная терапия, включающая применение статинов и других гиполипидемических средств, а также терапевтический аферез – удаление ХС ЛПНП при помощи пропускания крови пациента через колонку с сорбентом, связывающим «плохой» ХС.

Какие продукты снижают холестерин?

Диета при повышенном холестерине позволяет значительно снизить уровень ЛПНП.

Продуктами, снижающими холестерин, являются продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты:

овощи и фрукты – морковь, капуста, листовой салат, авокадо, цитрусовые;
морепродукты;
орехи – миндаль, макадамия, фундук, пекан, фисташки, кешью, арахис, кедровые;
рыба – лосось, сардины, макрель, семга;
масличные семена – подсолнечника, льна, мака, горчицы,
растительные масла – оливковое, соевое, рапсовое, льняное, подсолнечное, арахисовое.

Растительные продукты и масла содержат фитостанолы и фитостеролы – вещества, похожие на ХС и конкурирующие с ним в процессе всасывания в кишечнике. Чем больше поступает в организм растительных станолов и стеролов, тем меньше проникает в кровь холестерина. Употребление овощей и фруктов, содержащих станолы, на 10-15% снижает уровень эндогенного и экзогенного ХС в крови мужчины.

Но поступление этих веществ с пищей недостаточно для эффективного снижения ХС. Изучая, как понизить холестерин, ученые установили, что большей эффективностью обладают эфиры станолов. Наибольшее их содержание отмечается в растительных маслах. В 1989 г. финская компания Raisio Group освоила выпуск продуктов, содержащих эфиры станолов из рапсового и соевого масла – майонезы, йогурты, спреды, кефиры, молоко серии Benecol.

Благодаря внедрению программы здорового питания и введения в ежедневный рацион «функциональной пищи» серии Benecol смертность трудоспособного населения Финляндии от болезней, вызванных высоким уровнем ХС сегодня на 80% ниже, чем 30 лет назад.

Как снизить холестерин народными средствами?

Народные методы снижения ХС основываются на:

применение лекарственных растений, содержащих эфиры стенолов – семян льна, льняного масла;
использование растений, стимулирующих выделение и отток желчи – барбарис, брусника, витекс священный, грыжник, зверобой, кизильник черноплодный, марена;
препараты из растений, понижающих холестерин в крови – коллизия душистая, солодка, софора японская, диоскорея кавказская, синюха голубая.

Наиболее простым и эффективным средством борьбы с «плохим» холестерином является корень диоскореи кавказской или ниппонской. На его основе делают лекарство от гиперхолистеринемии – Полиспонин. В домашних условиях лечебного эффекта можно добиться приемом порошка из корня растения. Принимают порошок с медом, смешав по 1 ч.л. меда и порошка. Смесь следует принимать после еды, 3-4 раза в сутки. Курс лечения составляет 1,5 недели, затем на 5 дней необходимо сделать перерыв и повторить прием смеси.

Обладает выраженным антихолестериновым эффектом настой смолки обыкновенной. Для его приготовления берут 2 ч.л. травы и запаривают 1 стаканом кипятка на 2-3 часа. Принимают по ¼ стакана 4 раза в день.

Народные средства действуют мягко и без побочных эффектов, но принимать фитопрепараты потребуется длительно – 2-4 месяца.

Источник: http://attuale.ru/holesterin-norma-u-muzhchin-po-vozrastu-tablitsa/

Холестерин мужчины норма

Холестерин норма у мужчин - Про холестерин

Холестерин у мужчин

Лечение

Таблица показателей нормы холестерина у мужчин в зависимости от возраста

Почему мужчины рискуют больше

Нормальные показатели

Причины отклонения от нормы

Питание и лишний вес

Курение и алкоголь

Болезни печени и желчного пузыря

Гормональные изменения

Диагностика

Лабораторный анализ

Домашний анализ

Рекомендации по использованию

Норма содержания холестерина в крови

Для чего нужен холестерин

Пределы нормы

Нижняя граница нормы

Повышенный уровень холестерина

Определение содержания холестерина в крови

Кому показан анализ на холестерин

Холестерин норма у мужчин таблица - Про холестерин

Зачем мужчинам холестерол

Причины изменения показателей ХС

Чем опасны перепады холестерина

Возрастная норма холестерола у мужчин

Как расшифровать липидограмму

Что делать при высоком или низком ХС

Какие значения креатинина являются нормой у мужчин?

Показания для анализа

Анализ

Подготовка к анализу

Норма у мужчин

Отклонения от нормы

Повышение уровня

Как снизить уровень

Причины и симптомы низкого уровня

Риск при сдаче анализа

Приблизительные цены на анализ

Нормы содержания холестерина в крови у мужчин 60+

Зачем нужен холестерин

Что является источником холестерина

Норма содержания холестерина в крови

Почему повышается уровень холестерина

Как снизить уровень холестерина

Лекарственные препараты

Народные способы для снижения уровня холестерина

Холестерин норма у мужчин

Оглавление:

Норма холестерина у мужчин

Холестерин после 30

Мужчина за 40: норма холестерина

Холестерин после 50: норма

Норма холестерина после 60

Способы контроля холестерина

Холестерин у мужчин: норма по возрасту. Причины отклонения

Норма холестерина в крови у мужчин

Причины высокого холестерина у мужчин

Симптомы повышенного холестерина в крови

Диета при повышенном холестерине у мужчин

Таблица нормы холестерина в крови у мужчин

Возрастная норма холестерина у мужчин

Причины повышения нормы

Что делать при высоком или низком – лечение

Что делать при высоком холестерине

Как повысить уровень полезного холестерина

Как избежать нарушений нормы

Какой уровень холестерина считается нормальным для мужчин

О чем говорит повышенный холестерин у мужчин

Нормы холестерина в крови у мужчин – таблица

Мужчины до 30 лет

Мужчины от 30 до 40 лет

Мужчины от 40 до 50 лет

Мужчины от 50 до 60 лет

Мужчины от 60 до 70 лет

Мужчины после 70 лет

Особенности лечения повышенного холестерина

Диета и особенности питания