Главная » Статьи » Глюкоза уровень в крови норма

Глюкоза уровень в крови норма


Каким должен быть нормальный уровень глюкозы в крови?

Одну из главных ролей в метаболических процессах организма человека играет уровень глюкозы в крови, норма которой для взрослого человека составляет в диапазоне 3,5 – 5,5 ммоль/л. При каких показателях диагностируют сахарный диабет? А главное, какие основные причины чрезмерного повышения или снижения уровня сахара и как это можно предотвратить? Всегда ли в этом виновно то, что человек употребляет слишком много сладкого?

От чего зависит уровень глюкозы?

Глюкоза – это производный элемент из углеводов (сахара). В организме человека, путем сложных биохимических реакций, она впоследствии трансформируется в чистую энергию. Обойтись без неё – невозможно. А чтобы запустить весь этот процесс расщепления глюкозы организму необходим инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой. Это белковый гормон, который полностью регулирует углеводный обмен.

Но по данным многочисленных исследований, средний уровень сахара в крови человека за последние 100 лет значительно вырос. Связано это с тем, что в рационе современного человека значительно преобладает богатая на углеводы пища, да ещё и нерастительного происхождения. И поджелудочная железа попросту не может в полной мере вырабатывать такое большое количество инсулина, с помощью которого удастся нормализовать уровень глюкозы в крови до эталонного показателя в 5,5 ммоль/л. Более того, постоянная нагрузка на неё может спровоцировать целый ряд заболеваний, которые в итоге вызывают гипо- и гипергликемию (соответственно, пониженный и повышенный уровень глюкозы).

Кстати, ещё до средины 19-го века традиционный сахар стоял очень дорого ввиду сложной технологии его производства. Далее этот процесс автоматизировали, стали массово выращивать сахарную свеклу, от чего стоимость сахара значительно снизилась. А вместе с этим его стали более активно использовать в кулинарии. Это тоже сыграло свою роль в том, почему начиная с 20-го века количество больных на сахарный диабет выросло почти в 200 раз. По статистике, на каждую тысячу человек сегодня приходится 6 больных с сахарным диабетом, причем двое из них – инсулинозависимы.

Так от чего же зависит показатель уровня сахара в крови? Можно выделить несколько ключевых факторов:

  • количество углеводов, присутствующих в ежедневном рационе;
  • производительность поджелудочной железы;
  • наличие хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта или печени;
  • физическая активность.

И, кстати, сахарный диабет практически в 80% случаев передается по наследству. Поэтому на уровень сахара влияет ещё и генетический фактор.

к содержанию ↑

Нормальные показатели уровня глюкозы в крови. Таблица

Нормы сахара и у женщин, и у мужчин идентичные, но показания по возрасту отличаются:

ВозрастУровень глюкозы (в ммоль/л)
До 1 месяца2,8 – 4,4
От 1 месяца до 13 лет3,2 – 5,5
С 13 до 60 лет3,5 – 5,5
С 60 до 90 лет4,6 – 6,4
С 90 лет и вышеДо 6,7

Показатели в таблице – эталонные, поэтому не следует их считать нормальными для всех людей. К тому же, в течение дня уровень сахара может опускаться ниже 3,5 и повышаться выше 5,5 ммоль/л. Но если в течение нескольких следующих часов он нормализуется, то это не является отклонением. Естественно, если человек съест что-нибудь сладкое (шоколад, к примеру), то это тоже приведет к повышению уровня глюкозы в крови (примерно через 1-2 часа). Даже кратковременные повышения нормы до 11,1 ммоль/л считаются нормой.

Указанные выше данные – актуальны при проведении анализа капиллярной крови утром натощак. Даже если у человека будет выявлен повышенный или пониженный уровень, то это все равно не указывает на наличие гипо- или гипергликемии. В таких случаях назначают проведение повторных анализов. И вот если чрезмерно высокий или низкий уровень наблюдается длительный период, то это уже указывает на нарушение углеводного обмена. В дальнейшем больного направляют на консультацию к эндокринологу.

Считается, что постоянный уровень глюкозы в пределах 5,6 – 6,1 ммоль/л – это уже признак преддиабета. Уровень свыше 6,1 – это уже сахарный диабет. Но для постановки итогового диагноза проводится ещё так называемый тест на гликерированный гемоглобин. Причем, проводят его в разных условиях (до еды, после употребления глюкозы). Результат должен быть следующим:

Вариант анализаУровень глюкозы в капиллярной крови (в ммоль/л)Уровень глюкозы в венозной крови (в ммоль/л)
До еды (натощак)3,5 – 5,53,5 – 6,1
После приема глюкозы (через 2 часа)До 7,8До 7,8

Вышеуказанные данные актуальны для здорового человека. Если же уровень глюкозы в капиллярной и венозной крови составляет свыше 7,8 ммоль/л после приема сахара, то это уже будет либо преддиабетное состояние или диабет.

Также при анализах вычисляется гипогликемический и гипергликемический коэффициенты. Первый – это отношение сахара в крови через 2 часа после употребления глюкозы (сравнивается с показателем натощак), второй – такое же отношение сахара, но через час после употребления глюкозы. Если гипогликемический индекс составляет 1,3 или ниже, а гипергликемический – 1,7 или ниже, то это норма. Эти коэффициенты позволяют установить с какой скоростью расщепляется сахар в крови.

Нужно также упомянуть, что у женщин, а именно в гестационный период (связанный с беременностью и периодом лактации) уровень сахара будет несколько выше от обычного. Связано это с физиологией их организма и изменениями в метаболизме, когда большая часть питательных веществ тратятся на обеспечение нормального роста плода или выработку грудного молока. Существует даже такое понятие, как «гестационный диабет». Более детально об этом женщинам рассказывает гинеколог, у которого они становятся на учет по факту беременности.

к содержанию ↑

Гликированный гемоглобин и как он определяется?

С 2010 года в медицинской практике принято ещё такое понятие, как «гликированный гемоглобин». По сути, он показывает процентное соотношение гемоглобина связанного с глюкозой с его общим количеством. Такую классификацию приняли в Американской диабетической ассоциации, а впоследствии её рекомендовала использовать Всемирная Организация Здравоохранения. Обозначается в анализах как «уровень гемоглобина HbA1C».

Какая норма гликированного гемоглобина? Согласно указания врачей:

  • до 5,7% — нормальный показатель;
  • 5,7 – 6% — высокий риск возникновения диабета;
  • 6,1 – 6,4% — преддиабет;
  • более 6,5% — диабет

У данной методики анализа есть несколько преимуществ:

  • сдавать можно в любое время;
  • результат – более точный, вероятность погрешности — минимальная;
  • нет необходимости употреблять глюкозу;
  • можно установить вероятность возникновения диабета у здорового человека.

Но есть у него и недостатки. Во-первых, необходимое оборудование для проведения анализа далеко не в каждой клинике имеется, во-вторых, анемия или низкий уровень гемоглобина могут повлиять на итоговый результат. И сама процедура стоит существенно дороже, нежели биохимический анализ капиллярной или венозной крови.

к содержанию ↑

Что нужно знать о сахарном диабете?

Сахарный диабет – это заболевание, сопровождающееся постоянной гликемией и необходимостью контролировать уровень сахара в крови. Основные причины его возникновения:

  • инсулинорезистентность (ослабленная реакция организма на инсулин, что тормозит расщепление сахара);
  • нарушения в работе поджелудочной железы (из-за чего вырабатываемого инсулина недостаточно для контроля углеводного обмена).

По классификации ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), сахарный диабет разделяют на 2 типа:

  • 1 тип – инсулинозависимый, когда поджелудочная железа попросту не вырабатывает инсулин (или в малом количестве);
  • 2 тип – инсулинорезистентный, когда клетки организма не реагируют на нормальный уровень инсулина.

Практически 80% всех больных имеют сахарный диабет 2-го типа. Его основные причины:

  • частое употребление «легких» углеводов;
  • избыточный вес;
  • наследственная предрасположенность;
  • комплексное нарушение метаболизма (спровоцированное несоблюдением здорового рациона);
  • наличие некоторых хронических заболеваний (сердечно-сосудистой системы, печени, эндокринной системы).

При сахарном диабете 1-го типа больному обязательно назначают инъекции синтетического инсулина. В противном случае, уровень сахара в крови будет расти до того показателя, когда наступает так называемая «гипогликемическая кома».

При сахарном диабете 2-го типа можно обойтись и без инъекций инсулина. Ведь организм, по сути, продолжает нормально его вырабатывать. Но если принудительно не снижать уровень сахара (до номинальных 5,5 ммоль/л), то это приведет к износу поджелудочной железы. В итоге, придется прибегать к инъекциям, чтобы снизить нагрузку на железу.

Сахарный диабет на сегодняшний день – неизлечимое заболевание, но оно все же поддается контролю. При диабете 2-го типа вполне достаточно нормализовать свой пищевой рацион, сбросить избыточный вес, заняться спортом. Соблюдая все рекомендации врача содержание сахара в крови будет всегда удерживаться на нормальном уровне.

к содержанию ↑

Как измерить уровень сахара в крови?

В условиях стационара измерение уровня сахара в крови проводят путем сдачи крови на анализ (капиллярной и венозной). А как проверить его самостоятельно? В домашних условиях людям с сахарным диабетом или преддиабетом рекомендуют использовать глюкометры – устройства, с помощью которых можно быстро установить условный уровень глюкозы в крови (современные гаджеты показывают довольно точный результат). Пользоваться таким устройством достаточно просто:

  • предварительно нужно вымыть руки с мылом;
  • тщательно просушить место забора крови (подушечка пальца);
  • вставить тест-полоску в глюкометр;
  • сделать прокол пальца ланцетом (это не больно, так как толщина иглы сопоставима с размером иглы комара);
  • массажируя палец, выдавить каплю крови;
  • нанести кровь на тест-полоску.

На экране глюкометра после этого появится конечный результат анализа. Подобную процедуру следует выполнять 2-3 раза в день. Естественно, что для здорового человека проще несколько раз в год сдавать анализы в условиях больницы. А вот людям со склонностью к диабету (или у кого есть близкие родственники с данным заболеванием) следует иметь такое устройство. Стоит недорого, расходным материалом для него являются те самые тест-полоски и ланцеты.

На тематических форумах можно найти ещё массу «народных методов» определения уровня сахара, но пользоваться ими не стоит. Их точность оставляет желать лучшего, а некоторые среди них вообще не связаны с медициной.

к содержанию ↑

Симптомы повышенного уровня сахара в крови

Симптомами высокого уровня глюкозы в крови являются:

  1. Частые позывы к мочеиспусканию. Объясняется нарушением водного обмена в организме.
  2. Постоянная сухость во рту, чувство жажды.
  3. Быстрая утомляемость при отсутствии хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  4. Кожный зуд (как правило, без сыпи).
  5. Замедленная свертываемость крови (раны при этом заживают намного медленней, кровотечение останавливать сложнее).

Но стоит учитывать, что сахарный диабет может развиваться и без указанных симптомов. В состоянии преддиабета больной вообще не отмечает ухудшение самочувствия. Соответственно, когда симптомы все же имеются, то это указывает уже на запущенную стадию заболевания. Естественно, в таком случае следует незамедлительно сдать анализы и проконсультироваться с эндокринологом. На ранней стадии болезни нормализовать состояние больного достаточно просто.

к содержанию ↑

Причины и симптомы низкого уровня сахара в крови

Основные причины слишком низкого уровня сахара в крови (гипогликемии):

  • ограниченный рацион (не редкость у тех, кто часто изнуряет себя диетами);
  • длительные перерывы между приемами пищи;
  • интенсивные физические нагрузки (при которых соблюдается ограниченный рацион);
  • избыток «легких» углеводов в рационе (после резкого повышения нормы сахара она сильно снижается).

Принято считать, что гипогликемия – это когда уровень сахара в крови падает ниже 3,3 ммоль/л и постоянно удерживается на этом уровне. Чем это чревато? Гипогликемической комой, а также углеводным голоданием головного мозга. Особенно часто такая ситуация возникает при хронической анорексии, а также у тех, кто соблюдает длительную голодовку (от 2-3 дней). Основное лечение гипогликемии – это коррекция пищевого рациона. Достаточно включить в рацион продукты с высоким содержанием сахара.

к содержанию ↑

Видео

к содержанию ↑

Что такое «гликемический индекс»?

Гликемический индекс – общепринятый коэффициент, показывающий, как те или иные продукты после употребления влияют на уровень сахара. Бывает в диапазоне от 0 до 100. Чем выше индекс – тем сильнее повышается норма сахара в крови. Нужно понимать, что это – не статическая величина, и она не показывает сколько глюкозы содержится в том или ином продукте. Она лишь демонстрирует, с какой скоростью углеводы будут расщепляться и попадать в кровь.

К примеру, самый низкий уровень ГИ у корицы, базилика (5). Самый высокий – у глюкозы, модифицированного крахмала (100). Но рацион для больного сахарным диабетом составляется индивидуально диетологом и эндокринологом, с учетом его возраста, телосложения, наличия других хронических заболеваний. При диабете рекомендуется ограничивать употребление продуктов с ГИ выше 40.

Итого, какая у взрослых норма сахара в крови? Эталонный показатель – 3,5 – 5,5 ммоль/л. Кратковременное снижение или повышение уровня не является признаком гипо- или гипергликемии. От чего зависит уровень? От множества факторов, но самые главные среди них – это пищевой рацион, производительность поджелудочной железы, физическая активность, а также возраст. Врачи рекомендуют всем без исключений сдавать анализ на определение уровня сахара хотя бы 2-3 раза в год. А тем, у кого выявлен преддиабет, или у кого среди близких родственников есть диабетики – не менее 6 раз в год.

Норма сахара в крови у женщин, мужчин и детей, допустимый уровень глюкозы в организме

Гипогликемический индекс влияет на работу большинства органов и систем человеческого тела: от внутриклеточных процессов, до функционирования мозга. Этим объясняется важность обеспечения контроля данного показателя. Определение нормы сахара в крови позволяет выявить любые отклонения уровня глюкозы у женщин и мужчин, благодаря чему можно своевременно диагностировать такую опасную патологию, как сахарный диабет. Гликемический баланс у разных людей может отличаться, поскольку он зависит от многих показателей, включая возраст.

При проведении забора крови определяют не количество сахара как такового, а концентрацию глюкозы, которая является идеальным энергетическим материалом для организма. Данное вещество обеспечивает функционирование разных тканей и органов, особенно важна глюкоза для мозга, которому не подходят заменители этого типа углевода. Недостаток сахара (гипогликемия) приводит к расходу жиров организмом. В результате распада углеводов образуются кетоновые тела, представляющие серьезную опасность для всего организма человека, но особенно для мозга.

Глюкоза попадает в организм вследствие употребления пищи и большое ее количество участвует в активной работе органов и систем. Небольшая часть углеводов откладывается в печени в виде гликогена. При нехватке данного компонента, тело начинает выработку специальных гормонов, под действием которых запускаются разные химические реакции и осуществляется преобразование гликогена в глюкозу. Гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, является основным гормоном, который удерживает сахар в норме.

Важным фактором, который посредством проведения специального исследования помогает своевременно выявить множество различных болезней или предотвратить их развитие, является норма уровня сахара в крови. Лабораторные анализы проводят при наличии таких показаний:

  • частые позывы к опорожнению мочевого пузыря;
  • вялость, апатия, сонливость;
  • помутнение в глазах;
  • повышенная жажда;
  • снижение эректильной функции;
  • покалывание, онемение конечностей.

Перечисленные симптомы сахарного диабета могут также указывать на преддиабетическое состояние. Чтобы избежать развитие опасного заболевания, стоит в обязательном порядке периодически сдавать кровь на определение гликемического уровня. Измеряют сахар с помощью специального прибора – глюкометром, который можно легко использовать в домашних условиях. Например,­­новый глюкометр с цветовыми подсказками OneTouch Select® Plus. У него простое меню на русском языке и высокая точность измерений. Благодаря цветовым подсказкам сразу понятно, высокий или низкий уровень глюкозы, или он находится в целевом диапазоне.­ Эта функция помогает принять быстрое решение по дальнейшим действиям. В конечном итоге управление диабетом становится более эффективным.

Кровь рекомендуется сдавать натощак с утра, когда на уровень сахара еще не влиял прием пищи. Измерения глюкометром не проводят после приема лекарств (должно пройти хотя бы 8 часов).

Норма сахара в крови определяется путем проведения замеров несколько раз в течение нескольких суток подряд. Так можно отследить колебания показателя глюкозы: если они незначительны, то беспокоиться не о чем, но большой разрыв свидетельствует о наличии серьезных патологических процессов в организме. Тем не менее, колебания пределов нормы не всегда указывает на диабет, а может свидетельствовать о прочих нарушениях, диагностировать которые способен исключительно специалист.

Официальные нормы глюкозы в крови – от 3,3 до 5,5 миллимоль на литр. Повышенный сахар, как правило, указывает на преддиабет. Уровни глюкозы измеряются до завтрака, иначе показатели будут недостоверными. При преддиабетическом состоянии количество сахара у человека варьируется в рамках 5,5-7 ммоль. У больных диабетом и людей на пороге развития заболевания гликометр показывает от 7 до 11 ммоль (при диабете второго типа этот показатель может быть выше). Если же сахар ниже 3,3 ммоль, то у пациента гипогликемия.

Таблица нормы сахара в крови по возрастам

Нормальные показатели сахара можно получить лишь, сдав кровь с утра натощак. Провести обследование можно в лаборатории медучреждения или в домашних условиях посредством гликометра. Исследование предполагает возможность сдать биологическую жидкость из вены. Если при этом гликометр показывает повышенные значения, рекомендуется сдать кровь повторно. Венозная кровь дает более достоверный результат, однако сдавать ее несколько больнее, чем капиллярную. Врачи рекомендуют использовать данный метод диагностики при наличии начальной стадии постановки диагноза.

Чтобы узнать свой нормальный уровень сахара в крови, не стоит изменять привычный рацион на более сбалансированное, полезное меню накануне посещения лаборатории. Резкая смена питания, вероятно, повлечет искажения результатов исследования. Кроме того, на показатели гликометра способны повлиять:

  • сильная утомленность;
  • недавняя физическая нагрузка;
  • беременность;
  • нервное перенапряжение, пр.

Тест проводится натощак (лучшее время – 8-11 часов), образец берется из безымянного пальца. Сколько должно быть сахара в крови у представителей сильного пола? Приемлемым результатом является показатель в рамках 3,5-5,5 ммоль. В другое время – после обеда, вечером – данные цифры могут вырасти, поэтому важно ничего не кушать перед проведением замеров хотя бы 8 часов. Если берется венозная жидкость или плазма крови из капилляров, то считаются нормальными такие показатели – от 6,1 до 7 ммоль.

Поскольку на уровень глюкозы влияет возраст, нормы сахара в крови у мужчин могут отличаться. Ниже приведена таблица с допустимыми результатами анализов для представителей сильного пола разных возрастных категорий. Отклонения от указанных норм говорят о развитии гипергликемии или гипогликемии. Первое патологическое состояние характеризуется избытком сахара, при этом возможные причины повышения его количества – нарушение водного, углеводного, солевого или жирового балансов. Это приводит к заболеваниям почек, печени.

Низкий показатель глюкозы вызывает снижение тонуса, вследствие чего мужчина быстро утомляется. Нормальным обменом глюкозы считается такой, при котором у пациента фиксируют следующие показатели:

Возраст пациента

Допустимые показатели

14-90 лет

4,6-6,4 ммоль/л

Старше 90 лет

4,2-6,7 ммоль/л

У женщин

На женское здоровье влияет много разных факторов, включая уровень гликемии. В каждом возрасте допустимые нормы меняются, при этом их резкое повышение или понижение приводит к развитию всевозможных патологий. В связи с этим врачи рекомендуют периодически проводить пробы на уровень глюкозы, что помогает своевременно обнаружить симптомы опасных заболеваний. Нормы сахара в крови у женщин разных возрастов такие:

Возрастная группа

Допустимый показатель глюкозы (ммоль/л)

До 14 лет

3,4-5,5

14-60 лет (включая период климакса)

4,1-6

60-90 лет

4,7-6,4

Старше 90 лет

4,3-6,7

У беременных приведенные цифры могут немного отличаться. В этот период гликемия имеет более высокие показатели – 3,3-6,6 ммоль. Проведение тестов женщинам, вынашивающим ребенка внутри утробы, показано регулярно, чтобы своевременно диагностировать любое осложнение. В период до родов высок риск развития гестационного диабета, способного в будущем трансформироваться в диабет второго типа.

Если организм малыша по каким-либо причинам снижает выработку гормонов, это может привести к появлению сахарного диабета – серьезного заболевания, которое вызывает дисфункцию систем и органов. У детей норма глюкозы в крови отличается от этих показателей у взрослых. Так, приемлемой цифрой для ребенка до 16 лет считается 2,7-5,5 ммоль, но с возрастом норма меняется.

Возраст

Гликемический уровень (ммоль)

До месяца

2,7-3,2

1-5 месяцев

2,8-3,8

6-9 месяцев

2,9-4,1

1 год

2,9-4,4

1-2 года

3-4,5

3-4 года

3,2-4,7

5-6 лет

3,3-5

7-9 лет

3,3-5,3

10-18 лет

3,3-5,5

Норма крови на сахар

Здоровые люди сдают анализ, как правило, утром и натощак. Это помогает установить максимально достоверные показатели, которые влияют на точных диагноз. Биохимическому исследованию крови обязательно должны периодически подвергаться пациенты старше 40 лет. Кроме того, такой анализ рекомендуется сдавать следующим категориям граждан:

  • людям, страдающим ожирением;
  • беременным;
  • пациентам с заболеваниями печени.

Натощак

Оптимальное время для сдачи анализа – утро, до приема пищи. Это обусловлено тем, что после поступления в организм калорий физиологическая норма глюкозы изменяется. Каждый организм индивидуален, поэтому его реакции на пищу тоже могут меняться. Норма сахара натощак при взятии капиллярной крови составляет 3,3-3,5 ммоль, причем показатели зависят от возраста пициента.

Возрастная группа

Гликемический уровень (ммоль)

Дети до месяца

2,8-4,4

До 4 лет

3,3-5,6

14-60 лет

4,1-6,4

После 90 лет

4,2-6,7

После еды

Ночью и с утра гликемический баланс отличается, что обусловлено преимущественно употреблением продуктов питания, которые стимулируют скачки сахара. Так, сразу после еды показатели возрастают, а по прошествии определенного времени, когда пища усваивается организмом – снижаются. Кроме того, на уровень глюкозы влияет эмоциональное состояние и физическая активность. Если вы производите замер гликемического уровня после еды, то нормальными будут такие цифры:

Время после еды

Показатель (ммоль)

Через 2 часа

3,9-8,1

Через 8-12 часов

3,9-5,5

Позже

3,9-6,9

Из вены

Существует несколько методов определения нормы глюкозы, включая забор из вены. Врачи считают, что такой способ диагностики диабета максимально надежен и достоверен. При этом, содержание сахара в жидкости из вены превышает аналогичный показатель при сборе крови из пальца. Венозный образец более стерильный по сравнению с капиллярным, что тоже является плюсом метода. Нормальный сахар в крови варьируется зависимо от возраста пациента.

Возраст

Приемлемый показатель

До 14 лет

2,8-5,6 ммоль

До 59 лет

4,1-5,9 ммоль

Старше 60 лет

4,6-6,4 ммоль

Из пальца

Самый распространенный способ взятия крови – прокол пальца. Использование капиллярной жидкости не дает таких же достоверных данных, как исследование венозной, однако является максимально простым и безболезненным вариантом взятия пробы. Какие показатели считаются нормальными:

Возрастная группа

Количество глюкозы на литр крови (ммоль)

До 14 лет

2,8-5,5

14-59

4,1-5,9

Старше 60

4,6-6,4

С нагрузкой

Чтобы провести полноценную диагностику сахарного диабета, нужен дополнительный анализ с нагрузкой глюкозы. Норма данного текста показывает влияние инсулина на организм, помогая выявить развитие заболевания на ранних этапах. Данный тест особенно важен для беременных женщин и детей, поскольку часто патология в начале своего развития может успешно компенсироваться соблюдением диеты. Так, проба на глюкозу с нагрузкой предоставляет возможность обойтись без применения медикаментозных средств и регулярного приема инсулина.

Время

Норма

Преддиабетное состояние

Диабет 1 или 2 типа

Анализ натощак

До 5,5

5,6-6

Выше 6,1

Спустя 2 часа

До 7,8

7,8-10,9

Выше 11

Анализ на основе биоматериала из вены

До 5,5

5,6-6

Выше 6,1

Анализ на основе биоматериала из вены (через 2 часа)

До 6,8

6,8-9,9

Выше 10

При диабете

Если человек придерживается основ сбалансированного питания, соблюдая низкоуглеводную диету, то он может стабилизировать собственный гликемический индекс даже при условии наличия диабета первого типа. Благодаря такому подходу к проблеме можно минимизировать количество потребляемых углеводов и контролировать свою болезнь, поддерживая функцию поджелудочной железы без инсулина либо сильно сокращая его применение. Для детей и взрослых с диабетом показатели нормы сахара будут одинаковыми.

Время пробы

Гликемический уровень

С утра натощак

5-7,2

Через 2 часа

До 10

Видео

О чем вам скажет уровень глюкозы в крови? Показатели содержания сахара в организме и причины отклонений от нормы

Употребляя те или иные продукты, мы часто задумываемся о том, как они повлияют на наше здоровье и самочувствие. Вместе с едой мы получаем множество полезных веществ, в том числе и углеводы – основные источники энергии. К ним относится и глюкоза.

Глюкоза в крови человека

Одной из задач каждой клетки организма является способность усваивать глюкозу – это вещество поддерживает наше тело и органы в тонусе, являясь источником энергии, регулирующим все обменные механизмы. Гармоничное распределение сахара в крови целиком и полностью зависит от работы поджелудочной железы, которая выбрасывает в кровь специальный гормон – инсулин. Именно он «определяет», какое количество глюкозы будет усвоено организмом человека. С помощью инсулина клетки перерабатывают сахар, постоянно снижая его количество и взамен получая энергию.

На концентрацию сахара в крови могут повлиять характер пищи, употребление алкоголя, физические и эмоциональные нагрузки. Среди патологических причин основной является развитие сахарного диабета – это происходит из-за сбоя в работе поджелудочной железы.

Количество сахара в крови измеряется в миллимолях на 1 литр (ммоль/л).

Показатели крови, отражающие содержание глюкозы в организме

В различных ситуациях могут понадобиться разные виды исследований на сахар в крови. Давайте подробнее остановимся на тех процедурах, которые назначаются чаще всего.

Анализ крови, взятой натощак, является одним из самых распространенных видов исследования концентрации глюкозы в организме. Врач заранее предупреждает пациента о том, что в течение 8–12 часов перед процедурой нельзя употреблять пищу, а пить можно только воду. Поэтому чаще всего такой анализ назначают на раннее утро. Также перед забором крови нужно ограничить физические нагрузки и не подвергать себя воздействию стрессов.

Анализ на сахар «с нагрузкой» предполагает проведение сразу двух заборов крови. Сдав кровь на голодный желудок, вам потребуется подождать 1,5-2 часа, а затем пройти повторную процедуру, предварительно приняв около 100 г (в зависимости от массы тела) глюкозы в таблетках или в виде сиропа. В результате врач сможет сделать вывод о наличии или предрасположенности к диабету, нарушении толерантности к глюкозе или нормальном уровне сахара в крови.

Для того чтобы получить данные о содержании сахара в крови за последние три месяца, назначают анализ на гликированный гемоглобин. Эта процедура не предполагает ограничений, связанных с питанием, эмоциональным состоянием или физическими нагрузками. При этом результат получается достоверным. Для исследования используется капиллярная кровь, то есть материал забирают из пальца. Данный вид анализов назначается для выявления предрасположенности к сахарному диабету или для контроля течения уже диагностированного заболевания.

Замер количества фруктозамина в крови также проводится для контроля течения сахарного диабета. Это вещество появляется в результате реакции глюкозы с белками крови, а его количество в организме становится показателем недостатка или переизбытка сахара. Анализ способен выявить, насколько быстро углеводы подвергались расщеплению на протяжении 1–3 недель. Данное исследование проводят натощак, перед процедурой нельзя пить чай или кофе – допускается употребление лишь обычной воды. Материал для анализа берут из вены.

Ученые из Испании провели интересный эксперимент, в ходе которого умственная активность испытуемых измерялась после употребления кофе с сахаром и без него, а также после отдельных инъекций глюкозы. Оказалось, что лишь смесь кофеина и сахара имеет значительное влияние на скорость работы нашего мозга.

Для выявления диабета врачи часто применяют анализ на С-пептид. На самом деле поджелудочная железа сначала вырабатывает проинсулин, который, накапливаясь в различных тканях, при необходимости расщепляется на обычный инсулин и так называемый C-пептид. Так как оба вещества выбрасываются в кровь в одинаковом количестве, то по концентрации C-пептида в клетках можно судить об уровне сахара в крови. Правда здесь есть небольшая тонкость – количество инсулина и C-пептида одинаковое, но срок жизни клеток этих веществ разный. Поэтому их нормальным соотношением в организме считают 5:1. Забор венозной крови для исследования проводится натощак.

Уровень глюкозы и сопутствующих характеристик: норма концентрации в крови

Для правильной трактовки результатов анализа на содержание сахара в крови нужно знать, какие показатели считаются нормальными.

Для анализа натощак оптимальные показатели находятся в границах 3,9–5 ммоль/л у взрослых, 2,78–5,5 ммоль/л у детей и 4–5,2 ммоль/л у беременных женщин.

Содержание сахара при проведении забора крови «с нагрузкой» для взрослых здоровых людей верхняя граница нормы смещается до 7,7 ммоль/л, а для беременных женщин до 6,7 ммоль/л.

Результат анализа на гликированный гемоглобин представляет собой соотношение этого вещества к свободному гемоглобину в крови. Нормальным показателем для взрослых людей считают диапазон от 4% до 6%. Для детей оптимальное значение – 5–5,5%, а для беременных женщин – от 4,5% до 6%.

Если говорить об анализе на фруктозамин, то у взрослых мужчин и женщин показателем, свидетельствующим о патологии, является превышение границы в 2,8 ммоль/л, у детей эта граница немного ниже – 2,7 ммоль/л. Для беременных женщин максимальное значение нормы возрастает пропорционально сроку вынашивания плода.

Для взрослых людей нормальным уровнем С-пептида в крови является 0,5–2,0 мкг/л.

Причины повышения и понижения глюкозы

На уровень сахара в крови влияют продукты питания. Помимо них причиной дисбаланса может стать ваше психологическое состояние – стресс или чрезмерно бурные эмоции – они значительно повышают содержание глюкозы. А снизить его помогают регулярные физические нагрузки, работа по дому, пешие прогулки.

Однако содержание глюкозы в крови может измениться и под воздействием патологических факторов. Например, виной повышенного уровня сахара помимо сахарного диабета могут стать заболевания желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы и печени, а также гормональные сбои.

Можно ли нормализовать концентрацию сахара?

Самой распространенной болезнью, вызванной нарушением баланса глюкозы в крови, является сахарный диабет. Для того чтобы избежать пагубных последствий переизбытка сахара, пациенты должны постоянно следить за уровнем этого вещества, удерживая его в границах нормы.

При любых нарушениях концентрации сахара в крови следует соблюдать рекомендации врача и принимать специальные медикаментозные препараты. К тому же следует знать, какие продукты способны оказать тот или иной эффект на содержание глюкозы в организме – в том числе это полезно при незначительных нарушениях баланса сахара и для профилактики диабета.

На сегодняшний день сахарный диабет не является однозначно смертельным заболеванием. Тем не менее, Всемирная организация здравоохранения сделала неутешительный прогноз – к 2030 году эта болезнь вполне может занять седьмое место в рейтинге самых распространенных причин смерти.

Снизить глюкозу в крови помогают различные диеты. Например, рекомендуют организовать свое питание так, чтобы в него входили ягоды и листья черники, огурцы, гречка, капуста и другие.

Чтобы повысить уровень сахара в организме, следует употреблять сахар, мед, выпечку, овсяную кашу, арбузы, дыни, картофель и другие продукты с высоким содержанием глюкозы и крахмала.

Следить за уровнем глюкозы в крови очень важно не только диабетикам, но и тем, кто просто заботится о своем здоровье. Предотвратить развитие заболевания гораздо проще, чем поддерживать нормальное количество сахара в организме при появлении даже первых симптомов патологии. Поэтому чем раньше вам станет известно о предрасположенности к тому или иному заболеванию, связанному с дисбалансом глюкозы, тем проще будет избежать негативных последствий.

Норма сахара в крови для разных возрастных групп

Глюкоза – это основной поставщик энергии для клеток и тканей организма. Если уровень глюкозы в крови понижен, организм использует жиры, чтобы поддерживать свое функционирование. Вследствие их распада образовываются кетоновые тела (ацетон), которые наносят вред организму, а особенно мозгу.

Например, при ацетономическом состоянии у детей наблюдается слабость, рвота, сонливости, судороги. Это происходит из-за того, что при недостаточном количестве углеводов организм потребляет энергию из жиров, пытаясь побороть заболевание.

Организм получает глюкозу из пищи. Одна часть продукта участвует в углеводном обмене, а другая, превращаясь в гликоген, откладывается в печени, создавая энергетический резерв. Организм, нуждаясь в дополнительной энергии, запускает химические реакции, чтобы «добыть» глюкозу из гликогена.

Взаимодействие сахара с гормонами

Инсулин – это пептидный гормон, который снижает содержание глюкозы в крови. Вещество продуцируется в поджелудочной железе.

Гормоны, которые повышают показатели глюкозы:

  • глюкагон — вещество, синтезирующееся в поджелудочной железе, но в других клетках; реагирует на пониженный уровень сахара;
  • норадреналин и адреналин — вещества, которые образовываются в надпочечниках;
  • глюкокортикоиды (гормоны стероидной природы) — вещества, синтезирующиеся в коре надпочечников;
  • гормоны эндокринной железы;
  • вещества, которые продуцируются в гипофизе и гипоталамусе, оказывающие влияние на глюкокортикоиды (стероидные гормоны) и на выработку адреналина и норадреналина;
  • гормоноподобные вещества.

Вывод: инсулин – единственный из всех названных выше гормонов, снижающий уровень сахара. Ганглионарная нервная система стимулирует выработку гормонов. Симпатический отдел повышает уровень сахара, а парасимпатический – наоборот, понижает.

Анализ проводится натощак. Не рекомендуется пить чай и даже воду. Следует хорошо выспаться перед сдачей анализа на уровень глюкозы в крови. Точность результатов также зависит от острых заболеваний инфекционного характера. Поэтому, если человек болеет, ему не назначается данный анализ. Если обследование все же было назначено, то факт протекающего заболевания учитывается.

У взрослых норма глюкозы одинаковая. Половая принадлежность не влияет на показатель глюкозы.

Нормальный показатель из капиллярной крови, если мужчина или женщина сдают кровь на пустой желудок: до 5,5 ммоль/литр.

Уровень сахара в венозной крови несколько отличается: 4,0–6,1. У людей после 50–60 – 3,89–5,83, у женщин и мужчин после 60 лет – 4,4−6,4. Если показатели превышены, это означает, что чувствительность к инсулину нарушена. Это еще не сахарный диабет, однако показатель свидетельствует о том, что толерантность к глюкозе нарушена и ее рекомендуется лечить, чтобы состояние не перешло в диабет.

Чтобы подтвердить диагноз, рекомендуется пройти обследование на толерантность к глюкозе.Повышение показателей практически всегда говорит о наличии заболевания – сахарного диабета.

Чтобы подтвердить диагноз, рекомендуется пройти такие обследования:

  • обследование на уровень глюкозы в крови (повторно);
  • тест на уровень гликированного гемоглобина: результаты этого анализа самые точные и окончательно определяют, болен ли человек;
  • глюкозотолерантный тест.

Норма у детей

2,8–4,4 ммоль/литр – у детей до года; 3,3–5,0 – у детей в возрасте пяти лет; у детей постарше норма сахара составляет такую же норму, как и у мужчин и женщин.

Норма у беременных

Ткани материнского организма высокочувствительны к инсулину. Это обуславливается тем, что обеспечить энергией нужно не только маму, но и ребенка.

В гестационный период показатели глюкозы немного выше. Нормальные показатели варьируются: 3,8–5,8 ммоль/литр. В случае, если показатель идет на повышение, требуются проведение дополнительного обследования – на толерантность к глюкозе.

Существует такое понятие, как гестационный диабет. Это заболевание, когда ткани организма беременной женщины сопротивляются инсулину, который продуцируется собственной поджелудочной железой. Патологическое состояние развивается на 6-м месяце беременности.

Инсулинорезистентность проходит сама после родов или перерастает в сахарный диабет.Поэтому отказываться от проведения обследований не рекомендуется, особенно если у женщины ожирение или сахарный диабет генетическим заболеванием.

Как пользоваться глюкометром?

Внимательно ознакомьтесь с инструкцией к глюкометру.

  1. Обследование проводится натощак.
  2. Вымойте руки и разомните тот палец, откуда собираетесь взять кровь.
  3. Протрите палец спиртом для обеззараживания.
  4. Проколите палец скарификатором, прилагающимся к аппарату (сбоку пальца, а не по по центру).
  5. Первую выступившую каплю крови вытрите сухой ватой.
  6. Следующую каплю наносите на тест-полоску, которую после этого поместите в аппарат и смотрите результат.

Глюкозотолерантный тест

Перед проведением обследования рекомендуется не есть 8 часов. Затем растворить 75 граммов глюкозы в теплой воде (до 300 граммов) с лимоном, чтобы предотвратить неприятный вкус, и выпить.

Следующие часа 2 обследуемому рекомендуется спокойно посидеть (во избежание искаженных результатов нельзя ходить, есть, курить и пр.), после берут капиллярную кровь. Показатели 7,8–11,1 ммоль/литр являются нарушенной толерантностью, а повышенный показатель – сахарным диабетом.

50% мужчин и женщин, у которых наблюдается нарушенная толерантность, спустя несколько лет заболевают диабетом.

Показатель сахара после еды

Если показатели значительно меньше, чем 7,8 ммоль/литр, это сигнализирует о патологии (гипогликемии), которую нужно исследовать и подтвердить.

Смотрите также