Уровень триглицеридов в крови норма у мужчин

Какой уровень триглицеридов у мужчин считается нормальным

Триглицериды у мужчин – один из маркеров сердечно-сосудистых заболеваний. Наравне с анализом крови на холестерин, регулярное определение уровня нейтральных жиров необходимо для раннего выявления атеросклероза.

Мужской организм многим отличается от женского, в том числе особенностями липидного обмена. Что считается нормой триглицеридов, как контролировать концентрацию нейтральных жиров, о чем говорят отклонения от нормы, что делать при повышенных показателях вы узнаете из нашей статьи.

Норма триглицеридов

Норма триглицеридов в крови у мужчин меняется с возрастом. На содержание нейтральных жиров большое влияние оказывают женские гормоны эстрогены. Повышение концентрации гормона вызывает снижение уровня триглицеридов. Мужской организм содержит недостаточное количество эстрогенов. Поэтому по мере взросления уровень ТГ растет. Небольшое снижение отмечают у долгожителей.

Если сравнивать норму триглицеридов у мужчин, женщин, получаем интересную закономерность. Изначально концентрация нейтральных жиров у девочек больше, чем у мальчиков. Но у женщин показатели находятся практически на одинаковом уровне вплоть до менопаузы, а у мужчин они растут всю жизнь. Поэтому к 20-25 годам концентрация нейтральных жиров у представителей сильного пола выше. Женщины начинают обгонять мужчин только после наступления менопаузы.

Таблица. Нормальные показатели триглицеридов в крови у мужчин в зависимости от возраста.

Возраст, лет	ТГ, ммоль/л
5-10	0.35-1.13
10-15	0.37-1.41
15-20	0.43-1.67
20-25	0.51-2.27
25-30	0.53-2.81
30-35	0.57-3.01
35-40	0.62-3.62
40-45	0.63-3.61
45-50	0.66-3.70
50-55	0.66-3.61
55-60	0.66-3.23
60-65	0.66-3.29
65-70	0.63-2.94

Как контролировать уровень ТГ

Повышение концентрации триглицеридов, которое называют гипертриглицеридемией, долгое время проходит бессимптомно. Первые признаки развиваются уже при запущенном заболевании. По этой причине важно с 20 лет планово 1 раз/4-6 лет сдавать анализ крови на нейтральные жиры, холестерин. Доказано, что повышение их уровня – предвестник сердечно-сосудистых заболеваний.

Из-за отсутствия эстрогеновой защиты, мужчины подвержены ранней ишемической болезни сердца, инфарктам, инсультам. Особую группу риска составляют:

курящие;
алкоголики;
малоактивные мужчины;
с излишним весом;
пациенты с сахарным диабетом, почечными заболеваниями;
все люди, рацион которых содержит избыток сахаров, жиров.

Таким людям рекомендуется сдавать анализ крови более часто.

Обычно определение уровня триглицеридов проводят совместно с холестерином, ЛПНП, ЛПВП, ЛПОНП. Этот комплексный анализ называется липидограммой. Забор крови производят из вены. Никакой особой подготовки перед исследованием не нужно, достаточно соблюдать стандартные правила для биохимического анализа:

кровь сдается строго утром натощак, с 8 до 10;
необходимо соблюдать голодную диету на протяжении 12-14 часов;
в случае жажды единственный разрешенный напиток – вода;
за 1 час до сдачи анализа нельзя курить, а также активно двигаться, нервничать;
желательно за 5 минут до забора крови принять сидячее положение.

Анализ на триглицериды также показан людям с клинической картиной ишемической болезни, сердца, мозга, сахарным диабетом для определения стратегии дальнейшего лечения.

Причины «высоких» и «низких» триглицеридов

Чаще всего гипертриглицеридемия развивается при нездоровом питании. Усугубляют состояние здоровья малоподвижность, курение, злоупотребление спиртным, излишний вес. Однако повышение уровня триглицеридов типично для некоторых заболеваний, которые далеко не всегда связаны с нездоровым образом жизни:

сахарного диабета;
врожденного нарушения обмена липидов;
недостаточности щитовидной железы;
хронической почечной недостаточности;
нефротического синдрома;
воспаления поджелудочной;
некоторых заболеваний печени;
синдрома Дауна;
инфаркта миокарда;
гликогеноза;
нервной анорексии.

Читайте также: Пониженный холестерин в крови: что это значит

Превышение нормы ТГ сопровождает прием некоторых препаратов:

интерферона;
диуретиков;
бета-блокаторов;
ретинола;
миконазола;
диазепама;

циклоспорина;
катехоламинов;
эстрогенова.

Чаще всего низкие нейтральные жиры – следствие голодания или длительной потери веса. Однако существует несколько заболеваний, для которых типична гипертриглицеридемия:

абеталипопротеинемия;
синдром мальабсорбции;
избыточный синтез гормонов паращитовидной и/или щитовидной желез;
хроническое обструктивное заболевание легких.

Низкий уровень триглицеридов характерен для приема следующих препаратов:

витамина С;
гепарина;
секвестрантов желчных кислот;
прогестина.

Как снизить уровень триглицеридов

Нормы триглицеридов можно достигнуть несколькими путями: без применения лекарственных препаратов, с применением. Объединяет оба метода диета. Правильное питание – обязательный компонент лечения, поэтому обычно именно с нее начинают терапию. Дальнейшая схема терапии зависит от состояния здоровья пациента, причины высоких нейтральных жиров, готовности человека работать над собой.

Диета, образ жизни

Многим людям для борьбы с высокими триглицеридами достаточно пересмотреть свой образ жизни. Благотворно на концентрации нейтральных жиров сказываются:

Нормализация веса. Даже потеря 5-10% массы способна уменьшить уровень триглицеридов на 0,45 ммоль/л. Врачи выяснили интересную закономерность: если вы затем наберете несколько килограмм, концентрация нейтральных жиров все равно останется на сниженном уровне. Конечно, желательно поддерживать здоровый вес на протяжении всей жизни.
Физическая активность. Даже ежедневной тридцатиминутной прогулки, работы в огороде достаточно для снижения триглицеридов. Идеальный вариант – несколько еженедельных тренировок в зале. Плаванье, езду на велосипеде, бег трусцой считают лучшим выбором для людей с избыточным количеством ТГ. Но если у вас нет возможности посещать тренировки, начните с прогулки.

Правильное питание для снижения уровня холестерина базируется на пяти принципах:

уменьшить потребление «легких» калорий;
сократить в рационе количество насыщенных жиров;
убрать транс-жиры;
увеличить потребление ненасыщенных жирных кислот, клетчатки;
отказаться от алкоголя.

«Легкие» калории – это различные сахара, а также некоторые углеводы. При их употреблении в организм поступает большое количество энергии, которая преобразует в триглицериды. Суточная норма сахара для мужчин – 40 г. Это количество должно включать весь сахар, а не только тот, который мы добавляем в чай, кофе. Скрытая сахароза – это сладости, нектары, мед, сладкая вода, соки. Например, банка кока-колы – это целых 35 г сахара.

Много природного сахара содержат фрукты, а также продукты их переработки – сухофрукты, цукаты, сиропы. Лидеры по содержанию сахара – изюм, финики. 100 г этих сухофруктов содержит около 60-67 г вредных сахаров.

Насыщенными жирными кислотами богаты продукты животного происхождения, а также пальмовое, кокосовое масло. Не нужно полностью отказываться от них. Достаточно сократить потребление красного мяса, жирных молочных продуктов (домашнего творога, сыра, сливок).

Отказаться же придется от продуктов с транс-жирами. Обычно их добавляют в продукты для увеличения срока годности. Некоторые из них образуются при нагревании масел. Транс жиры можно обнаружить в составе абсолютно разных продуктов. Ответственные производители указывают на упаковках товара содержание транс-жиров. Рекомендуется перед покупкой изучать эту информацию.

Ненасыщенные жирные кислоты – это хорошие жиры. Их много в растительном масле, орехах, семечках, рыбе. Американские врачи подсчитали, что употребление двух порций рыбы жирных сортов в неделю снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 36%. Наиболее богаты ненасыщенными жирными кислотами лосось, тунец, макрель, сардина, а также любимая многими россиянами селедка.

Клетчатка – это компонент растительной пищи. Ее много в свежих, готовых овощах, фруктах, кашах, отрубях. Эти продукты должны стать основой вашего рациона. Врачи провели эксперимент. Группа добровольцев 6 дней придерживалась диеты, бедной на клетчатку. Их уровень триглицеридов вырос на 45%. Затем их перевели на рацион с высоким содержанием клетчатки. Концентрация нейтральных жиров не только вернулась на прежний уровень, но и у многих стала еще ниже.

Читайте также: Нормальные показатели холестерина в детском возрасте

Алкоголь содержит много сахара, калорий. Даже умеренное потребление спиртного существенно повышает триглицериды. Согласно результатам одного из исследований эта цифра составляет 53%. По этой причине людям с гипертриглицеридемией рекомендуется совсем отказаться от алкоголя.

Лекарственные средства

Привести триглицериды в норму у мужчин можно при помощи гиполипидемических препаратов. Существует 4 класса лекарств, которые влияют на уровень триглицеридов.

фибраты (фенофибрат, ципрофибрат, безафибрат) – группа лекарственных средств, которые являются производными фиброевой кислоты. Они активируют расщепление ЛПНОП, что вызывает снижение ТГ на 20-55%;
статины (ловастатин, симвастатин, аторвастатин, розувастатин, питавастатин) – ряд препаратов, блокирующих синтез холестерина в организме. Способны умеренно понижать уровень триглицеридов. Поэтому при очень высоких показателях нейтральных жиров их назначают совместно с фибратами;
высокие дозы витамина РР (более 1 г/сутки). Применение витамина позволяет добиться снижения триглицеридов на 20-35%. Однако лекарство применяется редко из-за высокой распространенности побочных эффектов (более 80%);
препараты ненасыщенных жирных кислот. Обладают слабой способностью понижать уровень нейтральных жиров. Их используют для лечения пациентов с незначительным повышением концентрации ТГ. Несомненным плюсом препаратов ненасыщенных жирных кислот является малое количество противопоказаний, а также побочных действий.

Для оценки эффективности гиполипидемических средств пациенты регулярно сдают анализ крови. Если норма триглицеридов не достигнута, дозу препарата увеличивают или дополняют схему лечения представителем другой группы.

Литература

Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Triglyceride Test (Lowering Your Triglycerides), 2016
Miller M, Stone NJ, Ballantyne C, et al. Triglycerides and cardiovascular disease: a scientific statement from the American Heart Association, 2011
Heidi Moawad. Triglycerides: The Normal Range, 2017
База знаний Инвитро. Триглицериды

Материал подготовлен авторами проекта согласно редакционной политике сайта.

Уровень триглицеридов в крови норма у мужчин

Триглицериды представляют собой органические соединения, относящиеся к липидам. В организме человека даны вид полных сложных эфиров глицерина выполняет сразу несколько функций, главные среди которых — это сохранение энергозапаса в жировых тканях и поддержание структуры всех клеточных мембран.

Уровень триглицеридов в крови: норма, пониженный и повышенный
Что такое триглицериды?
Для чего нужен анализ крови на триглицериды?
Норма триглицеридов
О чём говорят повышенные триглицериды?
О чем говорят пониженные триглицериды?
Как повысить уровень ТГ?
Как понизить триглицериды в крови?
Триглицериды в крови: норма по возрастам, причины повышения, как понизить
Каждую пятилетку – новые значения
Причина повышения – другая болезнь
Источник энергии и причина «жирной» крови
Снизить триглицериды помогают другие триглицериды
Пищевые добавки, жиросжигатели и ускорители роста мышц
Среднецепочечные триглицериды
Омега-3
Норма триглицеридов в крови
Для чего нужны триглицериды
Функции
Анализ на триглицириды
У женщин
У мужчин
У детей
С чем связано отклонение уровня от нормы
Триглицериды повышены – что это значит и какая норма
Что показывают триглицериды в анализе крови
Обследование крови делается для:
Диагностика
Существует 4 вида отклонений от нормы, в зависимости от степени риска:
Почему ТГ повышены и понижены
Повышенные триглицериды в анализе крови могут свидетельствовать о следующих серьезных заболеваниях:
Есть определенные категории людей, у которых чаще наблюдается повышение триглицеридов:
Нормы ТГ для детей, мужчин и женщин
Вот такие нормы триглицеридов у женщин должны быть в определенные промежутки жизни:
У мужчин нормы триглицеридов следующие:
Затем у девочек и мальчиков эти нормы начинают различаться:
Зачастую уровень ТГ в детском возрасте превышает установленные нормы и этому есть объяснения:
Как снизить уровень ТГ в крови
Диета при повышенных ТГ
Образ жизни
Аптечные препараты
Народная медицина
Народные целители предлагают очень простые, но действенные методы снижения этих показателей в крови:

Профилактика
Для того чтобы уровень триглицеридов был всегда в норме, потребуется выполнение элементарных правил:
Триглицериды повышены — что это значит в анализе крови, причины и лечение
Что такое триглицериды в биохимическом анализе крови
Что показывают триглицериды в анализе крови
Норма триглицеридов
Внимание! Читатели Sovets.net рекомендуют:
Причины повышения триглицеридов в крови
Что это значат повышенные триглицериды
Повышенные триглицериды в крови у мужчин
Повышенные триглицериды у женщин
Триглицериды повышены при беременности
Триглицериды повышены у ребенка
Лечение повышенных триглицеридов
Диета при повышенных триглицеридах в крови
Видео: анализ на триглицериды
Норма триглицеридов у мужчин в крови по возрасту — таблица
Норма триглицеридов для мужчин
Причины отклонения от нормы ТГ
Как снизить высокий уровень ТГ
БАДы и жиросжигатели

Поступление триглицеридов в организм происходит вместе с едой. Семена растений, жировые ткани и печень содержат в себе триглицериды, которые являются необходимой составной частью пищи человека. Далее они синтезируются в клетках жировой ткани, далее в печени и в кишечнике. Уровень триглицеридов в крови, напрямую зависит от возраста человека. Для диагностики многих заболеваний используют анализ триглицеридов.

Что такое триглицериды?

Как уже было сказано выше, нейтральные жиры или триглицериды являются базовым энергоисточником для клеток. Они преимущественно синтезируются в кишечнике, тканях и почках. Уровень ТГ напрямую зависит от возрастных показателей человека, состояния его организма и иных факторов.

Для чего нужен анализ крови на триглицериды?

Анализ на вышеописанные органические соединения необходим в том случае, если их уровень выше или же ниже нормы по результатам общего анализа крови. Более тщательное обследование в клинике позволяет выявить целый ряд негативных состояний организма, в том числе заболеваний, синдромов и прочих факторов, напрямую влияющих на организм.

Норма триглицеридов

Нормы ТГ в крови рассчитываются индивидуально в зависимости от возраста и пола исследуемого пациента. Измеряется он в моль/литр.

Возраст от 0 до пятнадцати лет — у женщин от 0,4 до 1,48 ммоль/л, у мужчин от 0,34 до 1,15 ммоль/литр.
Возраст от пятнадцати до 25 лет — у женщин от 0,4 до 1,53 ммоль/л, у мужчин от 0,45 до 2,27 ммоль/л.
Возраст от 25 до 35 лет — у женщин от 0,44 до 1,7 ммоль/л, у мужчин от 0,52 до 3,02 ммоль/л.
Возраст от 35 до 45 лет — у женщин от 0,45 до 2,16 ммоль/л, у мужчин от 0,61 до 3,62 ммоль/л.
Возраст от 45 до 55 лет — у женщин от 0,52 до 2,63 ммоль/л, у мужчин от 0,65 до 3,71 ммоль/л.
Возраст от 55 до 60 лет — у женщин от 0,62 до 2,96 ммоль/л, у мужчин от 0,65 до 3,29 ммоль/л.
Возраст от 60 до 70 лет — у женщин от 0,63 до 2,71 ммоль/л, у мужчин от 0,62 до 3,29 ммоль/л.

О чём говорят повышенные триглицериды?

Повышенные триглицериды могут свидетельствовать о ряде проблем и болезней. В частности это панкреатит, сахарный диабет, неврастеническая анорексия, гипотиреоз, хронический алкоголизм, цирроз и гепатит печени, нарушение всасывания глюкозы, синдром генетического расстройства личности, подагра, ожирение, ишемическая болезнь сердца, почечная недостаточность, тромбозы сосудов, инфаркт миокарда, атеросклероз, талассемия, гипертоническая болезнь.

Кроме этого, ТГ повышается при использовании гормональных препаратов, приёме противозачаточных таблеток и беременности.

О чем говорят пониженные триглицериды?

Пониженный уровень триглицеридов свидетельствует о недостаточном с точки зрения насыщенности рационе питания, поражениях тканей почек и наличии ожогов или травм. Кроме этого, пониженный ТГ может быть индикатором миастений, инфарктов, хронических проблем с легкими, гипертиреозов. Также снижает данный показатель, регулярный приём витамина С.

Как повысить уровень ТГ?

Сделать это достаточно просто — питайтесь чаще, больше и лучше, ограничьте приём витамина С, старайтесь оперативно лечиться от серьезных болезней, в том числе не забывая о восстановительной терапии после операций.

Как понизить триглицериды в крови?

Комплексными мероприятиями вы сможете быстро и эффективно снизить уровень ТГ в крови.

Откажитесь от курения и алкоголя.
Ведите здоровый и активный образ жизни, занимайтесь спортом.
Коренным образом измените свой рацион! Исключите из ежедневного меню сладости, рафинированные углеводы, потребляйте больше продуктов, богатых на жирные кислоты Омега3, не забывайте о растительной пище и клетчатке. Значительно ограничьте употребление фруктозы!

Используйте специфические лекарственные препараты — это:

Фибраты (фенофибрат и гемфиброзил) — лекарства, снижающие уровень ТГ за счёт блокады производства данного органического компонента за счёт ЛПВП.
Никотиновые кислоты (ниацин) — препарат снижает уровень производства триглицеринов печенью.
Рецептурный рыбий жир из печени трески — нормализует уровень ТГ.
Статины (ловастатин, симвастатин) — данные лекарства блокируют ГМГ-КоА редуктазу, которая индуцирует активное производство холестерина и таким образом понижают общий уровень триглицеринов.

Источник: http://www.doctorfm.ru/simptomy/uroven-trigliceridov-v-krovi-norma-ponizhennyy-i-povyshennyy

Триглицериды в крови: норма по возрастам, причины повышения, как понизить

Триглицериды уже по названию можно отнести к чему-то немножко жирному, которого мы очень боимся. Особенно, это касается людей, не забывающих каждое утро встать на весы. Что происходит с потребленными организмом продуктами, состоящими преимущественно из липидов? Жирненькие кусочки тортика или шашлыка (неважно), оставив приятные воспоминания на языке, уходят дальше, чтобы включиться в жировой обмен. В тонком кишечнике они попадают в продуцируемые липидами очень большие липопротеины, называемые хиломикронами, которые являются транспортным средством для компонентов жирового обмена.

жировой обмен в печени и формирование триглецидов

Хиломикроны, увлекая за собой жир, попадают в лимфатические сосуды, затем в кровеносное русло. Однако путь их лежит в печень, куда они в конечном итоге и прибывают. Там хиломикроны расщепляются, освобождая большое количество жирных кислот (ЖК), которые, проникая в ткани — жировую и мышечную, пополняют наши не всегда желанные жировые запасы. Кроме этого, в печени из жирных кислот синтезируются липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и триглицериды, которые в избыточном количестве мы считаем виновниками многих наших бед, а в нормальных значениях помощниками в обеспечении организма энергией и других полезных функций. Кстати, много весьма важных для организма триацилглицеринов находится в растительных маслах (ненасыщенные жирные кислоты).

Каждую пятилетку – новые значения

Нормы триглицеридов непостоянны, в смысле, зависят от возраста и пола, как и многие биохимические показатели. Если у маленьких девочек и почти девушек они чуть-чуть выше, то, начиная с 15 лет, показатели меняются в обратном направлении. Большая разница (почти в 1,5 раза) наблюдается между верхней границей нормы у мужчин и женщин в молодом и среднем возрасте, причем мужчинам позволительно иметь более высокие показатели. Послелет норма у женщин (верхняя граница) постоянно стремится догнать мужскую и к годам 70 ей это практически удается, а нижняя граница так вообще начинает превосходить норму у мужчин. Пределы допустимых значений по возрастам отражены в таблице:

Очевидно, что каждую пятилетку нормы у женщин и мужчин меняются, но выше они все-таки у лиц мужского пола. Между тем, нужно стремиться к тому, чтобы ТАГ не превышали порог в 2,30 ммоль/л. Если триглицериды повышены до 5,6 ммоль/л, то говорят о слабо выраженной гипертриглицеридемии. Конечно, человек мог просто отмечать длительные праздники, но, к сожалению, это ведет к развитию сердечно-сосудистой патологии, потому что триглицериды участвуют в формировании липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Уровень триацилглицеринов выше 5,6 ммоль/л уже считают выраженной степенью. Это значит, что в организме имеют место определенные нарушения. Высокие показатели ТГ, в десятки раз превышающие допустимые значения, могут свидетельствовать о наследственной патологии жирового обмена (первичная триглицеридемия).

Причина повышения – другая болезнь

Вторичная триглицеридемия является следствием различных нарушений в организме, то есть, причинами повышения триглицеридов в сыворотке крови считают другую патологию:

Болезни сердечно-сосудистой системы: атеросклероз, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца.
Болезни печени и желчевыводящих путей, приводящие к застою желчи в печени: гепатиты вирусного происхождения, закупорка желчных путей.
Сахарный диабет.
Острые и хронические заболевания почек (нефротический синдром, почечная недостаточность).
Воспалительные процессы, локализованные в поджелудочной железе (панкреатит).
Гиперурикемия (высокий уровень мочевой кислоты в крови) вообще и подагра, в частности.
Гипофункция щитовидной железы (микседема).
Ожирение.
Применение кортикостероидов, диуретиков, бета-блокаторов.
Высокие значения триглицеридов отмечаются у хронических алкоголиков и заядлых курильщиков.

Обычно анализ на триглиглицериды изолированно от других представителей липидного спектра не назначается. Вместе с ним, как правило, исследуются другие липопротеины (ЛПВП, ЛПНП и пр.)

Источник энергии и причина «жирной» крови

Уровень триалглицеринов меняется в течение дня. Их содержание в сыворотке заметно повышается после еды (через 15 – 30 минут), а вот снизить триглицериды не так просто, для этого понадобится часов 12, поэтому перед тем, как идти на анализ пациентам рекомендуют воздержаться от любой пищи в течение 16 часов.

Таким образом, главной причиной повышения триглицеридов в сыворотке крови у здоровых людей признана особенная (постоянно калорийная) диета. Если в организм поступает большое количество калорий, то триглицериды, образованные в результате биохимических превращений запасаются в жировой ткани, чтобы в случае экстремальной ситуации помочь организму, выдав ему «припасенную» энергию (триглицериды расщепляются до жирных кислот и глицерина). Но в большинстве случаев не триглицериды виноваты в наших болезнях, связанных с нарушением жирового обмена, а сам человек неразумно повышает их, а заодно холестерин и его вредные фракции (ЛПНП), развивая атеросклеротические изменения собственных сосудов и другие нарушения в работе многих систем.

Людям, регулярно посещающим пункты переливания крови, иногда приходится слышать о жирной крови (медики ее называют «хилезной»). Кадровых доноров, как правило, предупреждают, что накануне такого важного для чьей-то жизни благородного акта не следует увлекаться жирной пищей, потому что уровень триглицеридов будет высоким, а кровь «хилезной» и для переливания непригодной.

Снизить триглицериды помогают другие триглицериды

Снизить триглицериды на начальных этапах поможет диета, направленная на нормализацию массы тела и жирового обмена, конечно.

Сложного в корректирующей уровень триглецеридов диете ничего нет:

Простые сахара заменить сложными углеводами, ведь ученые заметили, что люди употребляющие полисахариды и ограничивающие глюкозу редко имеют подобную проблему.
Насыщенные жиры желательно вообще исключить из своего рациона, предпочтение отдавать рыбным блюдам и другим дарам моря, содержащим полиненасыщенные жирные кислоты.
Вместо майонеза стараться заправлять салаты оливковым маслом.
Забыть о приятном возбуждении, наступающем от алкоголя, немало бодрости могут принести физические упражнения, тут главное – начать, потом войдет в привычку, а спорт и спирт, как известно, несовместимы. Курение тоже придется прекратить.

Если дело зашло слишком далеко, диета не помогает и человек чувствует, что своих сил бороться с проблемой не хватает, следует посетить врача. Он поможет разобраться в правильном питании, оценит пищевые добавки (обычно это – Омега-3), назначит лекарственные средства и будет периодически проводить контрольные исследования триглицеридов и липидного спектра в целом.

Пищевые добавки, жиросжигатели и ускорители роста мышц

Между прочим, полезные свойства триглицеридов взяты в основу специального диетического питания для людей, не способных усваивать жиры естественным способом. Среднецепочечные ТГ, ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и Омега-6), белки, углеводы, всевозможные витамины и микроэлементы входят в состав питательных смесей, предназначенных для зондового питания ослабленных больных, пациентов с онкологической патологией и психически больных людей.

Среднецепочечные триглицериды

Они больше известны как масла МСТ и постоянно создают вокруг себя много споров у пытающихся:

Совершенствовать свою фигуру путем замены жировой массы мышечной, а попросту – быстро сжечь жир и похудеть;
Ускорить рост мышц и получить дополнительную энергию с целью победы в олимпийских состязаниях, поэтому многие спортсмены используют их как пищевые спортивные добавки.

Однако ни первое, ни второе научно не доказано и не обосновано, поэтому мы не станем направлять читателя по ложному пути. Вопрос требует изучения, стало быть, если имеют место подобные желания, то и сомнения должны остаться – нужно советоваться не с рекламой, а со специалистом.

Омега-3

Спортсмены всегда знают больше других о питании, поэтому стараются не игнорировать добавки, содержащие ненасыщенные жирные кислоты («хорошие» жиры – Омега-3 и Омега-6). Наш организм не умеет их производить, но очень в них нуждается. Они снижают уровень «плохих» жиров, препятствуя развитию атеросклероза, артериальной гипертензии и других сердечных напастей.

Ненасыщенные жирные кислоты в больших количествах содержатся в морепродуктах, различных растительных маслах (рапсовое, кукурузное, кокосовое, соевое), поэтому они так полезны. Почти забытый поколениемх прошлого века рыбий жир – это тоже Омега-3.

В заключение стоит, наверное, сказать пару слов о случаях, когда триглицериды понижены, ведь читателей может волновать и такой вопрос.

Особого диагностического значения маленькие цифры ТГ не имеют, но коль речь зашла, то поведаем. Триглицериды, ровно, как и другие липиды и липопротеины снижаются при избыточном функционировании щитовидной железы, гиполипопротеинемии, синдроме мальабсорбции (в результате нарушения всасывания в пищеварительном тракте теряются питательные для организма вещества), умышленном или непреднамеренном длительном голодании. Однако следует напомнить, что врач не назначает (или делает это крайне редко) один показатель (триглицериды). Они, как правило, идут в комплексе с другими анализами, которые и определяют диагноз. Поэтому, может быть, не стоит в обход общепринятой медицинской практики снижать или повышать какой-то один отдельно взятый показатель?

Источник: http://sosudinfo.ru/krov/trigliceridy/

Норма триглицеридов в крови

Все биохимические процессы, протекающие в крови человека, направлены на поддержание постоянства внутренней среды. Организм – своеобразная машина, все части которой работают слаженно и сообща. Так, например, триглицериды являются важными участниками жирового обмена и обеспечивают клетки и ткани достаточным запасом энергии. Поэтому нормальный уровень триглицеридов в крови – важная составляющая здоровья и долголетия.

Для чего нужны триглицериды

Триглицериды — органические соединения липидной (жировой) природы. По своему химическому составу они являются сложными эфирами жирного спирта глицерина. Часть этих веществ поступает в организм с пищей. Основные источники:

жирное мясо;
сало;
субпродукты (печень, почки);
орехи;
растительные масла (подсолнечное, оливковое и др.).

Другая часть способна синтезироваться в клетках печени, тонкого кишечника, жировой ткани.

Функции

Триглицериды выполняют множество функций в организме человека. К основным из них относится:

создание жирового депо – молекулы триглицеридов очень калорийны и при расщеплении высвобождаются много энергии и АТФ для полноценной работы всех клеток организма;
структурная функция – липиды являются основным «строительным» компонентом для всех клеточных мембран.

Так как они нерастворимые в жидкой среде, перемещаются триглицериды в крови с помощью специальных белков-переносчиков. Такой комплекс липид + белок получил название липопротеин.

К сожалению, повышение триглицеридов негативно влияет на состояние организма. Повышение уровня липопротеинов в крови, как и холестерина, может вызвать их отложение на стенках сосудов, что приводит к недостаточному кровоснабжению органа – кровь в буквальном смысле не может «пробиться» через артерии, покрытые жировым налетом изнутри. Поэтому измерять триглицериды в крови рекомендуется всем людям старшелет для контроля и, при необходимости, коррекции их уровня.

Анализ на триглицириды

Анализ на триглицериды сдается утром натощак (разрешается пить не газированную столовую воду). Более того, накануне вечером не рекомендуется есть жирную жареную пищу; поужинать желательно до 19.00. Избыточное поступление жира с пищей может повлиять на биохимический анализ, и он окажется значительно выше нормы. Чтобы исключить недостоверный результат, не рекомендуется курить за 30 минут до анализа.

Кровь на триглицериды берется из вены. Расшифровка анализа проводится обычно в этот же день, чтобы его результаты были максимально достоверными. Уровень триглицеридов должен отвечать на вопрос, насколько велик риск развития атеросклероза у конкретного пациента.

Анализ на триглицериды и липидный профиль (холестерин, липопротеины низкой и высокой плотности) входит в объем скринингового обследования: это значит, что пациентам определенного возраста рекомендовано проходить эту процедуру каждые 2 года. Норма в биохимическом анализе крови свидетельствует о низком риске развития атеросклероза и его осложнений. Превышение пороговых значений может означать либо предрасположенность к атеросклерозу и сердечно-сосудистой патологии, либо о наличии заболевания. В случае необходимости врач назначит дополнительные методы обследования и комплексное лечение.

У женщин

Природа наделила женщин способностью к вынашиванию ребенка. Для этого серьезного и ответственного процесса требуется много энергии, поэтому жировая прослойка на животе и бёдрах – явление физиологическое. Это абсолютная норма и своеобразный резервуар энергии на случай беременности и родов.

Поэтому норма триглицеридов в крови у женщин – важный показатель здорового липидного обмена. Также важно следить за анализом на ТГ и холестерин после менопаузы, когда защищающее действие половых гормонов на сосуды заканчивается, и у женщин увеличивается риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца и инсульта.

Норма у женщин в зависимости от возраста представлена в таблице ниже.

Из таблицы видно, что с возрастом нома увеличивается. Это связано не только с гормональными изменениями в организме женщины, но и с замедлением обмена веществ: избыток триглицеридов, поступающих с пищей, перерабатывается уже не так интенсивно, и уровень ТГ постепенно увеличивается. Эти факторы влияют и на увеличение веса женщины после наступления менопаузы.

Еще одна физиологическая причина увеличения уровня триглицеридов в крови – беременность и кормление грудью. В этот период энергопотребление заметно увеличивается для того чтобы обеспечить нормальный рост и развитие ребенка, поэтому жировая ткань активно расщепляется, и уровень ТГ растет. Норма у беременной женщины может превышать возрастные концентрации в 1,5-2 раза и возвращается на исходный уровень только спустя 5-6 недель после родов.

Уровень триглицеридов у женщинлет не должен превышать 2,4 ммоль/л.

Увеличение уровня выше нормы неблагоприятно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой и нервной систем. Именно они, в первую очередь, страдают из-за недостаточного кровоснабжения по забитым атеросклеротическими бляшками артериям. Другая сторона вопроса – снижение показателя ТГ ниже порогового уровня. Такое состояние часто возникает у женщин, сидящих на жестких, изнуряющих диетах и живущих в стрессовой обстановке. Низкий уровень триглицеридов может вызвать проблемы с репродуктивной функцией вплоть до прекращения менструаций и бесплодия, а также серьезный энергетический дефицит всего организма. Такое состояние проявляется утомляемостью, сонливостью, появлением множества морщинок, тусклостью кожи, ломкостью ногтей и волос.

У мужчин

В организме мужчины также происходит активный жировой обмен, ведь интенсивно развивающаяся мышечная ткань требует большого количества энергии. При расшифровке биохимического анализа триглицеридов прослеживается такая же тенденция, как и у женщин: с возрастом обмен веществ замедляется, и нормы липидов растут, достигая максимума влет. Позднее нормы триглицеридов у мужчин снижаются.

Превышение норм жирового обмена у мужчин – неблагоприятный признак. Чаще всего он связан с метаболическим синдромом. Согласно статистике, этой патологии подвержено до 25% населения развитых стран старше 45 лет. Большая часть из них – мужчины.

Метаболический синдром – симптомокомплекс, включающий:

стойкое повышение артериального давления крови;
гипергликемия – увеличение концентрации глюкозы;
устойчивость к инсулину;
повышение концентраций «вредного» холестерина и триглицеридов;
снижение концентрации «полезных» липопротеинов высокой плотности.

Этот синдром – один из предрасполагающих факторов развития инфаркта, инсульта, дисциркуляторной энцефалопатии и сахарного диабета, которые, без должного внимания, приводят к снижению качества жизни и смерти. Поэтому в комплекс обследования мужчин старше 40, страдающих нарушением жирового обмена, рекомендовано также включить биохимию на сахар, регулярное изменение артериального давления, общий липидный профиль.

Уровень триглицеридов у мужчинлет должен быть не выше, чем 3,7 ммоль/л.

При значительных отклонениях от нормы показан интенсивный курс лечения метаболического синдрома с назначением диеты, здорового образа жизни и коррекцией состояния медикаментозным средствами. Контроль уровня должен проводиться один раз в три месяца до достижения им нормы.

Уменьшение триглицеридов ниже нормальных значений у мужчин встречается реже, чем у женщин, и обычно связано с фактором питания. Привести липидный профиль в норму можно употреблением большого количества мяса, печени, орехов и растительных масел.

У детей

Измерение холестерина и триглицеридов в крови у детей проводится редко. Детские возрастные нормы значительно ниже, чем у взрослых и составляют:

Увеличение показателя триглицеридов в крови в детском возрасте обычно связано с:

регулярным избыточным поступлением его в организм (как правило, это значит переедание и отсутствие культуры питания в семье);
обменными нарушениями при сахарном диабете I типа, патологии щитовидной железы и др.

Считается, что каждый десятый ребенок из развитой страны к 15 годам рискует иметь уровень холестерина и триглицеридов, значительно превышающий норму, а в возрастелет могут образовываться первые атеросклеротические бляшки.

С чем связано отклонение уровня от нормы

Если анализ на биохимию показал отклонение триглицеридов от нормы, отвечать за полное и всестороннее обследование пациента может только лечащий врач. Повышение или понижение липидов в крови может свидетельствовать о серьезной патологии, требующей длительного лечения.

Увеличение уровня триглицеридов происходит при:

наследственной генетической предрасположенности;
избыточном потреблении жиров в составе пищи;
злоупотреблении алкоголем;
метаболическом синдроме;
хроническом пиелонефрите – воспалении почек, приводящем к почечной недостаточности;
гипотиреозе, хронических патологиях щитовидной железы;
сахарном диабете в стадии декомпенсации;
панкреатите – хроническом воспалении поджелудочной железы;
ишемической болезни сердца и инфаркте миокарда;
подагре.

Основная причина снижения триглицеридов в крови – недостаточное их поступление с пищей при жесткой диете, голодании, заболеваниях, мешающих всасыванию и усвоению пищи. Также факторами их понижения являются:

наследственная недостаточность липидов в крови;
жизнь в стрессовой обстановке;
гипертиреоз – гиперфункция щитовидной железы;
хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ);
нарушение мозгового кровообращения и отмирание нервной ткани.

После оценки всех факторов риска врач может назначить комплексное лечение. Снижают высокий уровень триглицеридов соблюдение диеты с низким содержанием жиров, отказ от курения и алкоголя, прогулки и ведение здорового образа жизни. Кроме того, может быть назначена специфическая лекарственная терапия (препараты из группы статинов – Розувостатин, Аторвостатин, фибратов – Фенофибрат, Клофибрат, секвестрантов желчных кислот). Лечение этими лекарственными средствами, как правило, длительное, первые положительные результаты можно заметить спустя три месяца регулярного использования. При достижении нормальных значений триглицеридов в крови врач отменяет лекарственную терапию. Если у пациента диагностированы такие сопутствующие заболевания, как артериальная гипертензия и ишемическая болезнь сердца, назначают соответствующее лечение этих состояний.

Понижение триглицеридов встречается значительно реже. Это может вызвать общее ослабление организма, снижение иммунитета, подавленное настроение вплоть до депрессии. Для его восстановления рекомендуется полноценное питание, богатое растительными и животными жирами, при необходимости психотерапия.

Таким образом, поддержание триглицеридов в крови в пределах нормы является профилактикой таких грозных состояний, как мозговой инсульт, инфаркт миокарда, недостаточность кровообращения в артериях нижних конечностей. Также нормальные значения липидов благоприятно влияют на организм в целом, позволяя ему работать четко и слаженно.

Вся информация на сайте предоставлена только лишь для ознакомления. В случае возникновения симптомов заболевания обратитесь к специалисту.

Источник: http://holesterinstop.ru/vse-o-xolesterine/norma-trigliceridov-u-zhenshhin.html

Триглицериды повышены – что это значит и какая норма

Всем, кто заботится о своем здоровье, нужно отслеживать не только артериальное давление и гемоглобиновые показатели, но также контролировать и количество ТГ в крови. Триглицериды повышены, что это значит, и многое другое – информация, которая представлена ниже.

Что показывают триглицериды в анализе крови

Триглицериды или по-другому trig являются видом жира, получаемым из продуктов питания, которые затем преобразуются в энергию. Повышение их уровня в анализах может и не свидетельствовать о сердечных недугах, но зачастую говорит об уменьшении притока крови к сердечной мышце, а это вызывает серьезные заболевания в организме.

Очень часто у людей с повышенными холестериновыми показателями и высокий уровень триглицеридов.

Обследование крови делается для:

определения общего количества в крови холестерина;
ТГ, LDL (плохой холестерин) и HDL (хороший холестерин);
профилактики развития ССС заболеваний и атеросклероза;
определения уровня сахара в крови при сахарном диабете.

Жиры в венах и артериях – часть липидного профиля, показывающие отсутствие или наличие сердечных болезней. Триглицериды при обследовании крови способны показать возможное развитие гипертонии, ишемии, инфаркта и других серьезных недугов.

Важно: для своевременной помощи своему организму взрослым людям сдавать кровь на ТГ необходимо 1 раз в 4-6 лет. А детям до 10 лет один раз, что даст возможность определить присутствие врожденных патологий.

Назначение на обследование крови делается еще и для определения эффективности лечения средствами, которые применяются в целях понижения глицеринового уровня.

Диагностика

Кровь для этого анализа берется из вены, и перед сдачей запрещено принимать еду на протяжении 8-12 часов. Объясняется это тем, что недавно попавшая в организм пища приведет к неверным показателям, так как она влияет на уровень липидов.

Существует 4 вида отклонений от нормы, в зависимости от степени риска:

До 1,7 Ммоль/л свидетельствует о незначительной опасности развития сердечно-сосудистых недугов.
1,7-2,2 – средний уровень риска.
2,3-5,6 – говорит уже о большой вероятности.
И больше 5,6 Ммоль/л – необходимо немедленно начинать лечебные мероприятия для снижения уровня ТГ.

Еще можно увидеть уровень триглицеридов в липидограмме, где показывается количество холестерина, ЛПВП и ЛПНП.

Почему ТГ повышены и понижены

Повышенные триглицериды в анализе крови могут свидетельствовать о следующих серьезных заболеваниях:

сахарный диабет (плохо контролируемый);
почечные недуги и печени (цирроз и другие);
гипотиреоз.

Повышенные показатели вполне возможны при генетической предрасположенности, когда в организме вырабатывается чрезмерное количество ТГ. Еще проблема возникает при приеме лекарственных средств – диуретиков, бета-блокаторов или противозачаточных.

Алкоголь тоже определенным образом влияет на анализ крови, во время приема которого в печени производится большее количество жирных кислот. Но при умеренном употреблении таких напитков уровень ТГ понижает риск развития сердечных недугов.

Есть определенные категории людей, у которых чаще наблюдается повышение триглицеридов:

Страдающие избыточной массой тела.
Беременные и женщины, принимающие эстрогены или ЗГТ.
Если недуг сердца появился до 50-летнего возраста.

При этом пониженные показатели могут свидетельствовать о таких нарушениях в здоровье, как болезни щитовидной железы, инфаркт мозга, легочные недуги и неправильное функционирование всасывания кишечника.

— Невыдуманная история ПОХУДЕНИЯ НА 12 кг Ксении Бородиной

— Как похудеть на 10 кг БЫСТРО?

— Пигментные пятна больше не будут беспокоить

Нормы ТГ для детей, мужчин и женщин

На большинство биохимических показателей, включая ТГ, оказывают влияние пол человека и прожитые годы. Например, у женщин каждые 5 лет уровень триглицеридов увеличивается, при этом после 45 лет этот процесс протекает быстрее. Поэтому для женщин важно иметь эти показатели немного ниже, нежели у мужчин.

Вот такие нормы триглицеридов у женщин должны быть в определенные промежутки жизни:

в возрасте от 15 до 20 лет – минимум 0,41 Ммоль/л, максимум 1,54;
с 21 года до 25 – от 0,43 до 1,58;
с 26 лет до 30 – 0,43-1,62;
с 31 года до 35 – до 1,64;
с 36 лет до 40 – от 0,45 до 1,69;
с 41 года до 45 лет – от 0,46 до 2,00;
с 46 лет до 50 – 0,49-2,15;
с 51 года до 55 лет – 0,52-2,43;
с 56 лет до 60 – 0,58-2,64;
с 61 до 65 – от 0,64 до 2,68;
с 66 лет и старше – до 2,70.

Во время беременности повышения ТГ происходят периодически, что объясняется гормональной перестройкой в организме. После родов этот уровень возвращается к норме.

У представителей сильной половины человечества эти показатели выше, и меняются так же, как и у женщин каждые 5 лет.

У мужчин нормы триглицеридов следующие:

начиная с 15 лет и до 20 – от 0,44 Ммоль/л до 1,80;
с 21 до 25 лет – минимум 0,51 и максимум 2,28;
с 26 года до 30 – от 0,53 до 2,80;
с 31 года до 35 – 0,57-3,00;
с 36 лет до 40 – от 0,63 до 3,60;
с 41 до 45 – до 3,62;
с 46 лет до 50 – от 0,66 до 3,70;
с 51 года до 55 – до 3,60;
с 56 до 60 лет – 0,64-3,24;
с 61 года до 65 – до 3,28;
с 66 лет до 70 – до 2,90.

При увеличенном количестве ТГ в десятки раз по отношению к допустимым значениям можно говорить о наследственной патологии – первичной триглицеридемии.

Для детей эти показатели следующие – в первый месяц от 0,20 Ммоль/л и до 0,87, до 1 года от 0,38 до 0,94.

Затем у девочек и мальчиков эти нормы начинают различаться:

с 1 года до 10 лет у мальчиков – 0,35-1,13; девочек – 0,41-1,24;
с 11 лет до 15 у мальчиков – 0,37-1,41; девочек – 0,40-1,48.

Зачастую уровень ТГ в детском возрасте превышает установленные нормы и этому есть объяснения:

Чрезмерная масса тела из-за присутствия в рационе большого количества жиров, недостатка физической активности и врожденного нарушения липидного обмена.
Присутствие патологий щитовидной железы.
Диагностированный синдром Дауна.

Если при сдаче анализов у малыша было обнаружено превышение норм ТГ, потребуется проведение тщательного обследования организма. При этом следует изменить привычный рацион питания, исключив все жирное, мучное и сладкое (кондитерские изделия).

При подобных проблемах анализ крови нужно будет сдавать каждый месяц. И даже если педиатр не обратил должного внимания на полученные завышенные результаты, родитель должен быть начеку. Ведь профилактика лучше, чем лечение.

Как снизить уровень ТГ в крови

Для снижения завышенных показателей уровня триглицеридов необходимо изменить отношению к питанию, заняться своим физическим совершенствованием и применить при необходимости медикаментозное лечение, включая и народные средства.

Диета при повышенных ТГ

В первую очередь потребуется уменьшить количество сахара в своем рационе, хлебобулочных изделий и кондитерских. При остром желании съесть что-нибудь сладкое, отдайте предпочтение фруктам.

Перестаньте употреблять фаст-фуды и полуфабрикаты, сливочное масло, свиной жир и красное мясо. Замените это рыбой, морепродуктами, белым мясом, орехами, бобовыми, растительными маслами и крупами, сваренными на воде.

Важно: в рыбьем жире содержатся жирные кислоты омега-3, которые поддерживают необходимое количество триглицеридов в организме.

Необходимо ограничить употребление желтков яиц и продуктов из цельного молока из-за большого содержания в них холестерина. Делайте упор на свежие овощи, фрукты и цельнозерновые культуры.

Образ жизни

Избавьтесь от вредных привычек, включая алкоголь, употребляя его в ограниченном количестве. А некоторым людям потребуется полностью его исключить из своей жизни.

Начните заниматься физическим совершенствованием, для чего запишитесь в ближайший фитнес-клуб. Можете совершать пешие или велосипедные прогулки на свежем воздухе, или выбрать для себя любой другой вид физической активности. Для нормализации уровня ТГ достаточно этим занятиям уделять ежедневно поминут.

Аптечные препараты

Чтобы понять, необходимо ли вам применение медикаментов, потребуется посетить врача и проконсультироваться с ним. Ведь самостоятельно расшифровать результаты анализа вы вряд ли сможете, и уж тем более назначить себе лечение.

Существуют определенные препараты, способствующие нормализации уровня ТГ в крови. К таким относятся фибраты (лопид, фенофибрат и трайкор), никотиновая кислота и средства, в составе которых много жирных кислот омега-3.

Народная медицина

Народные целители предлагают очень простые, но действенные методы снижения этих показателей в крови:

замочить 200 г фасоли в воде и оставить на ночь. С утра отварить, добавив для вкуса соль, употреблять понемногу в течение дня. Курс – 1 месяц;
благотворно подействует на здоровье и добавленное в пищу семя льна (в измельченном виде);
употребляя 3 раза в день по маленькой ложечке цветы липы (порошком), показатели ТГ тоже придут в норму.

Перед тем, как начать применять любое народное средство для решения такой проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь со специалистом. Ведь каждое из них богато активными элементами, способными вызвать аллергическую реакцию или осложнение при неграмотном употреблении.

Профилактика

Самым лучшим способом защитить себя от развития каких-либо патологий в организме, является профилактика.

Для того чтобы уровень триглицеридов был всегда в норме, потребуется выполнение элементарных правил:

Ведите здоровый образ жизни, избавившись от вредных привычек и добавив регулярные умеренные физические нагрузки.
Употребляйте натуральные и качественные продукты.
Пейте чистую воду, минеральную и различные чаи (некрепкие), навсегда забыв о сладкой газировке и порошковых соках.

Выдавшееся свободное время старайтесь проводить на свежем воздухе, желательно активно – велосипед, ролики, пешие прогулки, плавание, лыжи и коньки в зимнее время года.

Заботьтесь о своем организме, и вы всегда будете отлично себя чувствовать и выглядеть. Здоровья вам и вашим близким!

Источник: http://attuale.ru/triglitseridy-povysheny-chto-eto-znachit-i-kakaya-norma/

Триглицериды повышены — что это значит в анализе крови, причины и лечение

Люди, которые хотят оставаться здоровыми, должны не только следить за артериальным давлением и уровнем холестерина, но еще и контролировать триглицериды (ТГ). Превышение нормы этих липидов увеличивает опасность возникновения метаболического синдрома и заболеваний сердечной мышцы.

Что такое триглицериды в биохимическом анализе крови

Triglyceride или trig – это тип жира, который организм человека получает из пищи, преобразуя калории в энергию. Высокие триглицериды не обязательно являются показателями болезни сердца, однако они могут уменьшить приток крови к главной мышце, вызвав серьезные проблемы со здоровьем. Люди с превышенной нормой холестерина зачастую имеют и высокий уровень ТГ. Проверка триглицеридов в биохимическом анализе крови осуществляется вместе с липидным спектром. Это обследование определяет:

общий уровень холестерина;
ТГ;
LDL (плохой холестерин);
HDL (хороший холестерин).

Что показывают триглицериды в анализе крови

Проверка уровня жиров внутри вен и артерий является частью липидного профиля, который определяет наличие заболеваний сердца. Триглицериды в анализе крови показывают возможность развития гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и т.д. Взрослым процедуру рекомендуется проводить каждые 4-6 лет. Детям нужно сдать анализ один раз до достижения 10-летнего возраста, чтобы определить, нет ли врожденных аномалий.

Норма триглицеридов

Концентрация липидов в крови зависит от возраста, пола и даже роста человека. Перед прохождением анализа рекомендуется 9-часовое голодание. В течение этого периода можно пить только воду комнатной температуры. Иногда требуется прекратить принимать некоторые препараты, включая аскорбиновую кислоту. Результаты анализов классифицируются в следующей таблице:

Дети и подростки, (ммоль/л)

Грудные младенцы, (ммоль/л)

Внимание! Читатели Sovets.net рекомендуют:

— Запах изо рта возникает из-за паразитов! Узнать как избавится >>>

— Грибок ногтей вас больше не побеспокоит! Елена Малышева рассказывает как победить грибок .

— Быстро похудеть теперь доступно каждой девушке, об этом рассказывает Полина Гагарина >>>

— Елена Малышева: Рассказывает как похудеть ничего не делая! Узнать как >>>

Причины повышения триглицеридов в крови

Триглицериды повышены — что это значит? Данный факт может быть вызван различными заболеваниями. К ним относятся:

ожирение;
сахарный диабет;
атеросклероз;
гипотиреоз;
болезнь почек;
наследственные нарушения липидного баланса.

Есть и другие причины повышения триглицеридов в крови:

переедание;
частое употребление алкоголя;
неправильный образ жизни;
прием таких медицинских препаратов, как кортикостероиды, бета-блокаторы, оральные контрацептивы.

Что это значат повышенные триглицериды

Увеличение липидов может быть признаком вышеописанных заболеваний. Зачастую человек может не подозревать, что подвержен риску, пока не пройдет обследование. Повышенные триглицериды означают, что пациент должен придерживаться диеты, которая поможет нормализовать состояние его крови и снизить холестерин. Также это свидетельствует о том, что существует риск появления сердечно-сосудистых недугов, цирроза печени и гепатита.

Повышенные триглицериды в крови у мужчин

У сильного пола уровень ТГ всегда чуточку выше, чем у слабого. Повышенные триглицериды в крови у мужчин могут проявиться вследствие курения, постоянного употребления спиртных напитков, переедания, частых стрессов. Получив результаты анализов, следует обязательно проконсультироваться с врачом и пройти курс лечения.

Повышенные триглицериды у женщин

Когда речь заходит о высоком уровне липидов, представительницы прекрасного пола подвержены риску больше, чем мужчины. Повышенные триглицериды у женщин могут возникнуть:

во время приема противозачаточных таблеток, которые включают гормон эстроген;
при беременности;
при поликистозе яичников;
во время менопаузы;
при гормональных расстройствах;
бесплодии.

Триглицериды повышены при беременности

Увеличение числа липидов в крови матери во время развития плода – не редкость. У многих беременных в этот период повышается уровень холестерина, и это нормально, чего нельзя сказать о триглицеридах. Будущей маме придется снизить потребление продуктов, богатых ТГ, чтобы показатели были в норме. Если триглицериды повышены при беременности, это еще не означает, что развитие плода происходит с отклонениями. Часто причиной такого результата анализов является простое переедание, изменение гормонального фона.

Триглицериды повышены у ребенка

О чем говорит повышение триглицеридов? Самые распространенные причины представлены ниже:

ожирение и наличие лишнего веса;
плохое питание;
потребление вредных продуктов (чипсы, фастфуд, сладости);
наследственные генетические аномалии.

Когда триглицериды повышены у ребенка, решить проблему становится сложнее. Детям бывает трудно объяснить, почему родители отказывают им в привычных вещах. Следует заставить малыша или подростка кушать здоровую пищу, принимать рыбий жир. Родителям придется внимательно следить за рационом ребенка, его физической активностью. Помимо этого, стоит обратиться к врачу и провести комплексное обследование организма.

Лечение повышенных триглицеридов

Лучший способ избавиться от триглицеридемии – придерживаться здорового образа жизни. Если повышены триглицериды в крови, их можно снизить, следуя данным шагам:

Нужно регулярно заниматься спортом, давать телу физическую нагрузку.
Стоит придерживаться диеты: ограничить потребление вредных жиров, есть продукты, богатые клетчаткой.
Следует отказаться от спиртного.
Бросить курить.

Лечение повышенных триглицеридов этим не заканчивается. Иногда нужно принимать следующие лекарственные препараты:

статины (их еще назначают при высоком содержании в крови ldl);
никотиновую кислоту;
фибраты (нельзя принимать совместно со статинами).

Диета при повышенных триглицеридах в крови

Правильный рацион питания – очень значимый фактор, позволяющий быстро снизить уровень холестерина и ТГ. Для начала стоит уменьшить потребление калорий до допустимой нормы. Лучше использовать все описанные методы в комплексе, чтобы избавиться от риска сердечных заболеваний. Диета при повышенных триглицеридах в крови включает употребление следующих продуктов:

цельнозерновых каш;
овощей, фруктов;
нежирного мяса в умеренных количествах;
обезжиренных молочных продуктов;
полиненасыщенных жиров (это омега-6 и омега-3 жирные кислоты, что содержатся в красной рыбе, льняном масле, орехах);
мононенасыщенных жиров (авокадо, оливковое масло).

Категорические нельзя кушать:

жирные мясные изделия;
рафинированный сахар (лучше использовать искусственные подсластители);
мучные изделия;
бобовые;
спиртное;
консервы;
сладости и мед.

Через несколько месяцев такого лечения уровень ТГ и холестерина должен прийти в норму. Главным свидетельством тому станет снижение веса и улучшение самочувствия. Однако пациенту придется пройти еще одно обследование и сдать кровь на анализ. Возможно, врач посоветует ему продолжить следовать вышеописанной диете, давать телу умеренную физическую нагрузку, отказаться от вредных привычек.

Видео: анализ на триглицериды

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: http://sovets.net/10356-trigliceridy-povysheny-chto-eto-znachit.html

Норма триглицеридов у мужчин в крови по возрасту — таблица

Мужчины рискуют заработать атеросклероз быстрее, чем женщины. Особенно это актуально после 50-ти, поэтому так важно понимать, что такое триглицериды, какая норма этих липидов для мужчин и чем опасно ее превышение.

Норма триглицеридов для мужчин

Триглицериды (ТГ), как и холестерол, – это липиды, циркулирующие в плазме крови в составе белково-жировых комплексов (липопротеидов). Все липопротеиды можно разделить на 3 группы: ЛПВП, ЛПНП и липопротеиды с очень низкой плотностью. Больше всего триглицеридов содержится в третьей группе.

Показатель триглицеридов зависит от многих факторов: возрастной категории, пола, образа жизни, генетической предрасположенности, сопутствующих болезней, провоцирующих нарушение липидного обмена.

Границы нормы триглицерола в сыворотке крови у мужчин определены в пределах от 0,3 до 3,7 ммоль/л, но оптимальным считают его среднее значение – 1,8 ммоль/л.

До появления фаст-фута уровень ТГ, не превышающий 200 мг/дл, считался нормальным. Последние исследования выявили, что вероятность появления атеросклероза и его осложнений возрастает уже при 100 мг/дл. При анализе липидограммы важно учитывать также показатели липопротеидов высокой и низкой плотности.

По степени риска у взрослых мужчин уровень липидов дифференцируют по таким критериям:

1,7 ммоль/л – норма;
1,7 — 2,2 ммоль/л – пограничный;
2,3 — 5,6 ммоль/л – высокий;
выше 5,6 ммоль/л – очень высокий.

Оценить свои показатели триглицеридов (норму у мужчин по возрасту) поможет таблица, в которой наглядно представлены значения ТГ в крови в разных единицах измерения.

Каждые пять лет нормы триглицерола у мужчин меняются, но до 50 лет остаются более высокими, чем у женщин. В зрелом возрасте показатели ТГ у мужчин снижаются (у женщин, наоборот, увеличиваются). Ориентиром для самоконтроля может быть предел в 2,3 ммоль/л.

Если показатель ТГ приближается к отметке 5,6 ммоль/л, можно предположить слабо выраженную гипертриглицеридемию. Такие результаты возможны после череды новогодних праздников.

Если уровень триглицерола превысил порог 5,6 ммоль/л – это выраженная степень, которая говорит о явных сбоях в работе организма. Если норма превышена в несколько раз, диагностируют первичную триглицеридемию (генетическую предрасположенность к нарушению липидного обмена).

Параллельно надо контролировать и уровень холестерола: в совокупности превышение двух параметров увеличивает риск инфаркта и инсульта.

Зачем надо контролировать свой уровень триглицеридов, можно узнать из этого ролика

Причины отклонения от нормы ТГ

Предпосылкой вторичной триглицеридемии может быть одна из сопутствующих болезней:

Патологии сердца и сосудов – атеросклероз, гипертония, ИБС;
Печеночная недостаточность, проблемы желчевыводящих каналов, провоцирующие их дискинезию (непроходимость) и гепатиты инфекционного типа;
Болезни почек – как острые, так и хронические;
Сахарный диабет;
Воспаления поджелудочной железы;
Повышенное содержание мочевой кислоты в сыворотке крови (гиперурикемия);
Патологии щитовидной железы (микседема);
Избыточный вес;
Продолжительный прием некоторых лекарств (диуретики, в-блокаторы, кортикостероиды);
Злоупотребление алкоголем и курение.

Анализ на триглицериды обычно проводится в комплексе с другими липопротеидами – ЛПВП, ЛПНП, общим холестеролом.

В течение суток концентрация триглицерола постоянно меняется. После приема пищи (спустяминут) их уровень заметно растет, чтобы показатели вернулись к норме, потребуетсячасов. По этой причине обследование на ТГ проводят на голодный желудок (16 часов перерыва в еде).

Для объективной картины за несколько дней до обследования надо избегать переедания, чрезмерных физических нагрузок и стрессовых ситуаций. Повышенная концентрация ТГ долгое время может ничем себя не проявлять, поэтому пациентам из группы риска рекомендуют проходить обследование ежегодно. Если липидограмма показала отклонения от нормы, назначают повторные анализы.

Основной причиной высокого уровня триглицерола считают несбалансированный рацион с большим количеством калорийных блюд. Лишние калории в результате биохимических реакций оседают в жировой ткани в виде триглицеридов, которые распадаются на глицерин и жирные кислоты. Таким способом организм запасается энергией для экстремальных ситуаций.

Но причина наших болезней – не триглицериды: дисбаланс ТГ, «хорошего» и «плохого» холестерола человек создает сам. На пунктах переливания крови доноров постоянно предупреждают о том, что перед таким ответственным для чьей-то жизни актом надо соблюдать низкокалорийную диету, так как жирная кровь с повышенным уровнем ТГ (у медиков она получила название «хилезная») для переливания непригодна.

С пониженным уровнем триглицеридов медики сталкиваются реже и особой роли в диагностике такие отклонения не играют.

Как и другие липопротеиды, ТГ могут снижаться при:

Гиперактивности щитовидной железы;
Почечных патологиях;
Инфаркте;
Продолжительном голодании, нарушении работы кишечника;
Гиполипопротеинемии;
Синдроме мальабсорбции, когда из-за неправильного всасывания питательных веществ в ЖКТ организм их теряет.

Вегетарианская диета, постоянный прием витамина С, неадекватные физические нагрузки, травмы и тяжелые ожоги также способствуют снижению уровня ТГ.

Как снизить высокий уровень ТГ

Обязательным условием нормализации уровня триглицерола является специальная диета:

Быстрые углеводы заменяют сложными: при употреблении полисахаридов и ограничении глюкозы риск возникновения подобной проблемы минимальный.
Количество насыщенных жиров сводят к минимуму, отдавая предпочтение морепродуктам, в составе которых содержатся полиненасыщенные жирные кислоты.
Майонез промышленного производства и другие продукты, содержащие трансжиры (спред, маргарин) лучше заменить оливковым маслом.
Активизировать обменные процессы можно при адекватной потере энергии. Вместо алкоголя и никотина бодрость и хорошее настроение подарят физические нагрузки.
Важно своевременно лечить все воспаления и инфекционные болезни.

На начальном этапе таких мер будет достаточно, если проблема вышла за рамки профилактики, врач назначит липидограмму, проанализирует работу сердца и порекомендует соответствующее медикаментозное лечение.

БАДы и жиросжигатели

Полезные свойства триглицеридов положены в основу диеты для ослабленных больных, не имеющих возможности усвоить жир естественным путем. Среднецепочечные триглицеролы, ненасыщенные жирные кислоты (? -3 и ? -6) вместе с витаминами и микроэлементами входят в рецепты разных питательных смесей, которые используют в зондовом питании онкологических и психически нездоровых пациентов.

Среднецепочечные триглицериды, более известные под аббревиатурой МСТ, вызывают оживленные дискуссии у желающих быстро избавиться от жировой прослойки, ускорить рост мышечной массы или получить запас энергии для победы в спортивных состязаниях. Научно обоснованной базы у спортивных добавок нет, поэтому их эффективность многие специалисты ставят под сомнение.

А вот добавки на основе ненасыщенных жирных кислот ?-3 и ?-6 уважают не только спортсмены, уделяющие своему рациону особое внимание. Такие полезные жиры в организме не вырабатываются, но он очень в них нуждается, так как использует эти кислоты для нейтрализации «плохих» липидов, провоцирующих атеросклероз и его последствия.

Ненасыщенные жирные кислоты в достаточном количестве содержат морепродукты (рыбный жир в частности) и растительное масло (оливковое, соевое, кукурузное, льняное).

Стоит напомнить, что уровень триглицерола врач анализирует в комплексе с другими показателями липидного обмена, определяющими диагноз, поэтому повышать или понижать отдельно взятые данные ТГ нет смысла.

Источник: http://myholesterin.ru/analizy/triglitseridy-norma-u-muzhchin-po-vozrastu-tablitsa.html

Уровень триглицеридов в крови норма у мужчин

Норма триглицеридов для мужчин

По степени риска у взрослых мужчин уровень липидов дифференцируют по таким критериям:

1,7 ммоль/л – норма;
1,7 — 2,2 ммоль/л – пограничный;
2,3 — 5,6 ммоль/л – высокий;
выше 5,6 ммоль/л – очень высокий.

Возраст, лет	Мг/дл	Ммоль/л
0-5	30-86	0,34-0,97
6-11	31-108	0,35-1,22
12-15	36-138	0,41-1,56
16-19	40-163	0,45-1,84
20-29	44-185	0,50-2,09
30-39	49-284	0,55-3,21
40-49	56-298	0,63-3,37
50-59	62-288	0,62-2,9
60 и более	65 — 329	0,70-3,25

Зачем надо контролировать свой уровень триглицеридов, можно узнать из этого ролика

Причины отклонения от нормы ТГ

Предпосылкой вторичной триглицеридемии может быть одна из сопутствующих болезней:

Патологии сердца и сосудов – атеросклероз, гипертония, ИБС;
Печеночная недостаточность, проблемы желчевыводящих каналов, провоцирующие их дискинезию (непроходимость) и гепатиты инфекционного типа;
Болезни почек – как острые, так и хронические;
Сахарный диабет;
Воспаления поджелудочной железы;
Повышенное содержание мочевой кислоты в сыворотке крови (гиперурикемия);
Патологии щитовидной железы (микседема);
Избыточный вес;
Продолжительный прием некоторых лекарств (диуретики, в-блокаторы, кортикостероиды);
Злоупотребление алкоголем и курение.

В течение суток концентрация триглицерола постоянно меняется. После приема пищи (спустя 15-20 минут) их уровень заметно растет, чтобы показатели вернулись к норме, потребуется 10-12 часов. По этой причине обследование на ТГ проводят на голодный желудок (16 часов перерыва в еде).

Как и другие липопротеиды, ТГ могут снижаться при:

Гиперактивности щитовидной железы;
Почечных патологиях;
Инфаркте;
Продолжительном голодании, нарушении работы кишечника;
Гиполипопротеинемии;
Синдроме мальабсорбции, когда из-за неправильного всасывания питательных веществ в ЖКТ организм их теряет.

Как снизить высокий уровень ТГ

Обязательным условием нормализации уровня триглицерола является специальная диета:

Быстрые углеводы заменяют сложными: при употреблении полисахаридов и ограничении глюкозы риск возникновения подобной проблемы минимальный.
Количество насыщенных жиров сводят к минимуму, отдавая предпочтение морепродуктам, в составе которых содержатся полиненасыщенные жирные кислоты.
Майонез промышленного производства и другие продукты, содержащие трансжиры (спред, маргарин) лучше заменить оливковым маслом.
Активизировать обменные процессы можно при адекватной потере энергии. Вместо алкоголя и никотина бодрость и хорошее настроение подарят физические нагрузки.
Важно своевременно лечить все воспаления и инфекционные болезни.

БАДы и жиросжигатели

Уровень триглицеридов в крови, от чего зависят изменения и методы стабилизации показателя

Триглицериды (ТГ) – это источник энергии для клеток человеческого организма в виде нейтральных жиров. Они синтезируются в кишечнике и печени из поступающего с пищей глицерина. Излишки ТГ при дисбалансе между поступаемой и расходуемой энергией накапливаются в клеточной структуре жировой ткани (аципоцитах) и в системе сосудов, повышая риск развития атеросклеротических сосудистых заболеваний. Поэтому при наличии симптомов сердечно-сосудистых патологий либо излишне полным людям назначают соответствующее клиническое исследование – анализ крови на триглицериды.

Медицинская справка

Что такое триглицериды в биохимическом анализе крови? Это степень содержания в сыворотке соответствующих органических соединений, состоящих из эфира жирного трехатомного спирта (глицерина) и одной либо больше молекулами средних и высших жирных кислот.

Строение триглицеридов

Триглицериды попадают с продуктами питания (сало, масла растительного происхождения, жирное мясо, орехи и подобные), затем под воздействием пищеварительных соков расщепляются на составляющие, чтобы в тонком кишечнике соединиться с белками-переносчиками, образовав липопротеины. В таком состоянии они попадают в лимфатическую систему, а затем – в кровеносную. Далее высококалорийные клетки поступают в ткани, выполняя свои основные функции:

снабжение энергией, которая выделяется при расщеплении;
участие в структурном формировании клеточных мембран всех тканей организма.

Таким образом, в мышечные ткани ТГ поставляют энергию, а неиспользованные излишки оседают в аципоцитах. Внутренние триглицериды, которые синтезируются в печени из тех же жирных кислот и глицерола, участвуют в строительном процессе новых клеток.

Анализ на триглицериды

Уровень триглицеридов в крови указывает на наличие/отсутствие сбоев в метаболизме жиров, что означает оценку риска возникновения атеросклероза.

Определение уровня ТГ проводится посредством биохимии венозной сыворотки крови. Согласно правилам, процедура проводится с утра натощак, за полчаса перед ней необходимо воздержаться от физического напряжения и курения. В предыдущий вечер нужно исключить жиросодержащую пищу.

Направление на биохимический анализ крови на триглицериды дается в таких случаях:

при наличии подозрений либо дополнительного симптомокомплекса, указывающего на сужение сосудов из-за жировых отложений и холестериновых бляшек (атеросклероза);
для контроля эффективности терапии, направленной на понижение уровня ТГ;
совместно с исследованием уровня холестерола либо с целью определения липидограммы в общем;
для наблюдения за результативностью диеты со сниженным употреблением жиров;
как обязательное обследование больных сахарным диабетом, так как отмечается прямая зависимость между содержанием в анализе крови сахара и триглицеридов;
детям при определении у них повышенного холестерина либо патологий сердечно-сосудистой системы.

Обследования уровня ТГ должны входить в состав скрининговых, которые отвечают необходимости контроля за состоянием сердечно-сосудистой системы каждые 2 года у людей старше 40 лет.

Триглицериды в норме

Уровень триглицеридов в крови определяет, какова вероятность возникновения сосудистых патологий. Согласно многолетним исследованиям, были выведены диапазоны нормальных значений, которые выражаются в миллимоль на литр (ммоль/л) и группируются в таблицы по возрасту и половой принадлежности людей

Норма триглицеридов в крови у мужчин, женщин, детей

Норма триглицеридов в крови у женщин

Норма у женщин варьирует в соответствии с гормональными всплесками. Особенность женского организма заключается в физиологически предусмотренном накоплении жиров в области бедер и живота, что связано с необходимостью вынашивать и кормить детей. В этот период наблюдается повышение триглицеридов.

Следующий всплеск наступает после 50 лет, что связано с менопаузой. В это время необходим контроль содержания ТГ, так как гормональная защита сосудов отсутствует. На этом этапе замедляются и обменные процессы, что ведет к накоплению жировых отложений и проявляется в виде увеличения массы тела.

Норма триглицеридов в крови у мужчин

Для мужчин характерен активный жировой обмен, что связано с ростом мышечной массы и потребностью в большом количестве энергии. Но в период с 45 до 60 лет скорость обмена веществ снижается, и вес увеличивается.

Дополнительным фактором, увеличивающими уровень ТГ в этот период, становится метаболический синдром, который выражается в:

устойчивой гипертонии;
гипергликемии;
нелояльности к инсулину;
повышении липопротеинов низкой плотности и одновременном понижении липопротеинов с высокой плотностью.

Этот синдром – первый признак развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий. Поэтому подобные обследования на триглицериды должны быть обязательными для мужчин старше сорока.

Триглицериды у детей

До десятого года жизни у детей показатели уровня ТГ низкие. Затем они начинают повышаться, что связано со значительным увеличением физических нагрузок и потребности в энергии. Превышение нормальных значений триглицеридов до 15 лет наблюдается очень редко и только в таких случаях:

при регулярном переедании, из-за несоответствия качества продуктов необходимому балансу полезных веществ либо в связи с отсутствием культуры приема пищи в семье;
при сахарном диабете, дисфункции щитовидной железы и других заболеваниях.

В развитых странах у 10% подростков к 15 годам значительно превышен допустимый уровень ТГ и наблюдается появление холестериновых бляшек наряду с развитием атеросклероза.

Повышенный показатель

Как показало исследование, приемлемым для любого пола и возраста будет значение до 1,7 ммоль/л. Триглицериды 2 и более – уже повод обратиться к врачу для выяснения причин повышения. Они могут быть такими:

наследственная память о подобных заболеваниях;
постоянное переедание и употребление жиросодержащей пищи в больших количествах, что привело к избыточному весу и ожирению;
метаболический синдром;
сахарный диабет в декомпенсированной стадии;
почечные патологии в хронической форме (пиелонефрит, недостаточность);
алкоголизм, приведший к поражениям печени, гепатиты и другие печеночные патологии;
дисфункции щитовидной железы (гипотериоз);
панкреатит;
подагра;
сердечные болезни и поражения сосудов;
нервная анорексия, булимия;
отклонения в метаболизме гликогена;
прием некоторых видов медикаментов: интерферонов, гормонов, бета-адреноблокаторов.

Важно! Уровень триглицеридов увеличивается из-за нарушения правил сдачи анализа: при предварительном переедании и употреблении алкоголя либо никотина непосредственно перед процедурой.

Пониженный показатель

Пониженные триглицериды в крови связаны с малым их содержанием в пище: голоданием или диетой. Но гораздо опаснее другие заболевания, снижающие уровень ТГ:

патологии ЖКТ и нарушения в пищеварительном процессе, а именно – всасывающей и усваивающей функций кишечника;
легочные болезни (пневмония и другие) в хронической форме;
гипертиреоидный синдром;
инфаркт мозга;
гиполипропротеинемия;
почечные и печеночные патологии в тяжелой форме;
прием таких препаратов, как аскорбиновая кислота, празозин, прогестерон, рыбий жир и гепарин.

Важно! Сильные травмы и ожоги способствуют уменьшению содержания триглицеридов в крови ниже допустимых.

Методы стабилизации уровня триглицеридов

Повысить уровень ТГ можно таким образом:

излечить заболевания, приведшие к этому состоянию;
снизить употребление витамина С до суточной нормы;
наладить высококалорийное, но сбалансированное питание.

Понижение показателя возможно такими методами:

уменьшить употребление сахаросодержащих продуктов и напитков, фруктозы;
вести подвижный образ жизни;
заменить тяжелые жареные и жирные блюда, содержащие вредные жиры, на продукты, включающие полезные полиненасыщенные жиры (орехи, оливковое масло, курица и рыба) или среднецепочечные триглицериды (среднецепочечные жирные кислоты или МСТ масла);

Полезные и вредные жиры

принимать медикаменты, снижающие жиры (фибраты, никотиновую кислоту, Омега-3 либо статины).

Последний пункт должен проходить строго под наблюдением врача, так как подобная терапия часто вызывает побочные эффекты.

Стоит знать, что среднецепочечные триглицериды (как и Омега-3) используются в лечебном питании для людей, не имеющих возможности естественным путем усваивать жиры. Это связано с тем, что среднецепочечные триглицериды не содержат холестерина, имеют меньшее количество атомов (от 6 до 12) по сравнению с другими растительными либо животными маслами (более 16), поэтому легче всасываются и перевариваются.

Среднецепочечные триглицериды, наряду с витаминным комплексом, белками и углеводами, включаются в зондовую смесь для онко- и психически больных людей.

Помимо этого, среднецепочечные триглицериды активно употребляются спортсменами, которым требуется много энергии, посетителями тренажерных залов, желающими быстро нарастить мышечную массу, и людьми, стремящимися похудеть.

Уровень триглицеридов в крови норма у мужчин

Какой уровень триглицеридов у мужчин считается нормальным

Норма триглицеридов

Как контролировать уровень ТГ

Причины «высоких» и «низких» триглицеридов

Как снизить уровень триглицеридов

Диета, образ жизни

Лекарственные средства

Литература

Уровень триглицеридов в крови норма у мужчин

Оглавление:

Что такое триглицериды?

Для чего нужен анализ крови на триглицериды?

Норма триглицеридов

О чём говорят повышенные триглицериды?

О чем говорят пониженные триглицериды?

Как повысить уровень ТГ?

Как понизить триглицериды в крови?

Триглицериды в крови: норма по возрастам, причины повышения, как понизить

Каждую пятилетку – новые значения

Причина повышения – другая болезнь

Источник энергии и причина «жирной» крови

Снизить триглицериды помогают другие триглицериды

Пищевые добавки, жиросжигатели и ускорители роста мышц

Среднецепочечные триглицериды

Омега-3

Норма триглицеридов в крови

Для чего нужны триглицериды

Функции

Анализ на триглицириды

У женщин

У мужчин

У детей

С чем связано отклонение уровня от нормы

Триглицериды повышены – что это значит и какая норма

Что показывают триглицериды в анализе крови

Обследование крови делается для:

Диагностика

Существует 4 вида отклонений от нормы, в зависимости от степени риска:

Почему ТГ повышены и понижены

Повышенные триглицериды в анализе крови могут свидетельствовать о следующих серьезных заболеваниях:

Есть определенные категории людей, у которых чаще наблюдается повышение триглицеридов:

Нормы ТГ для детей, мужчин и женщин

Вот такие нормы триглицеридов у женщин должны быть в определенные промежутки жизни:

У мужчин нормы триглицеридов следующие:

Затем у девочек и мальчиков эти нормы начинают различаться:

Зачастую уровень ТГ в детском возрасте превышает установленные нормы и этому есть объяснения:

Как снизить уровень ТГ в крови

Диета при повышенных ТГ

Образ жизни

Аптечные препараты

Народная медицина

Народные целители предлагают очень простые, но действенные методы снижения этих показателей в крови:

Профилактика

Для того чтобы уровень триглицеридов был всегда в норме, потребуется выполнение элементарных правил:

Триглицериды повышены — что это значит в анализе крови, причины и лечение

Что такое триглицериды в биохимическом анализе крови

Что показывают триглицериды в анализе крови

Норма триглицеридов

Внимание! Читатели Sovets.net рекомендуют:

Причины повышения триглицеридов в крови

Что это значат повышенные триглицериды

Повышенные триглицериды в крови у мужчин

Повышенные триглицериды у женщин

Триглицериды повышены при беременности

Триглицериды повышены у ребенка

Лечение повышенных триглицеридов

Диета при повышенных триглицеридах в крови

Видео: анализ на триглицериды

Норма триглицеридов у мужчин в крови по возрасту — таблица

Норма триглицеридов для мужчин

Причины отклонения от нормы ТГ

Как снизить высокий уровень ТГ

БАДы и жиросжигатели

Уровень триглицеридов в крови норма у мужчин

Норма триглицеридов для мужчин

Причины отклонения от нормы ТГ

Как снизить высокий уровень ТГ

БАДы и жиросжигатели

Уровень триглицеридов в крови, от чего зависят изменения и методы стабилизации показателя