Уровень сахара в крови допустимый

Норма сахара в крови: показатели, анализ, последствия отклонений

Норма сахара в крови определена в медицине не зря. Уровень сахара — один из важнейших показателей, который должен неукоснительно соблюдаться. Не случайно диабет, который возникает как раз при отклонении от нормы называют “ласковый убийца”.

Засахаренная кровь становится тягучей и в первую очередь страдают глаза и ноги. Глаза, поскольку мельчайшие капилляры снабжения кровью не в состоянии пропустить такую кровь и человека настигает глаукома и пр. С ногами та же картина. Кровоснабжение нарушается, начинается гангрена с последующей ампутацией. Так что с уровнем сахара в крови шутки плохи.

Помогает клеткам ее поглотить гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой. Это «транспортный», разносящий глюкозу по клеткам гормон. Он же стимулирует клетки печени и мышц создавать из непереработанной глюкозы запасы в виде полисахарида гликогена. Если гормона инсулина недостаточно, наблюдается устойчивое повышение глюкозы в крови и, как следствие, возникает сахарный диабет.

Функции глюкозы:

поставка энергии, «топлива» тканям организма;
укрепление, реабилитация организма после физических и эмоциональных перегрузок;
активация работы печени, ответственной за вывод токсинов;
стимуляция мозговых клеток, повышение качества работы мозга;
снятие чувства голода;
улучшение общего эмоционального самочувствия, поднятие настроения;
поддержание деятельности сердечно-сосудистой системы.

На содержание глюкозы влияет качество и количество пищи, физическая и умственная нагруженность, стрессы, употребление алкоголя. Другими словами, норма сахара в крови зависит от того, насколько здоровый образ жизни ведет человек. В норме количество поступающего сахара должно компенсироваться расходом энергии.

Справочно. Концентрация глюкозы в крови называется гликемией. Дефицит сахара приводит к гипогликемии, избыток – к гипергликемии.

Контролировать гликемию помогают лабораторные анализы крови. Они проводятся при регулярных комплексных обследованиях, для подтверждения диагноза и для контроля действия назначаемых препаратов.

Читать также: зачем нужен общий анализ крови

глюкозооксидазное исследование, основанное на окислении глюкозы при участии фермента глюкозооксидазы и формировании перекиси водорода, окрашивающей продукт. Уровень сахара в этом случае оценивают по количеству окрашенного продукта;
ортотолуидиновый метод, в основе которого – реакция глюкозы в процессе ее нагрева с ортотолуидином в уксусном растворе и образование сине-зеленых соединений;
метод Хагедорна-Йенсена (феррицианидный), который использует способность глюкозы восстанавливать в щелочи красную кровяную соль до желтой. Уровень сахара определяется избытком красной кровяной соли.

В разных обстоятельствах требуются разные варианты лабораторного исследования крови. Самый распространенный вид диагностики глюкозного уровня – анализ крови натощак. Пациент 12 часов до процедуры не принимает пищу, за сутки до анализа ограничивает физические и умственные нагрузки, а также старается оградить себя от стрессов.

Более того, для достоверности результатов не рекомендуется даже жевать жевательную резинку и чистить зубы, чтобы компоненты зубной пасты не повлияли на уровень глюкозы. И, конечно, делать анализ не рекомендуется на фоне болезней. Забор капиллярной (из пальца) крови на анализ производится в утренние часы.

Другой вид анализа – «с нагрузкой», с двукратным забором материала. Сначала обследуемый сдает кровь натощак, а через 2 часа повторяет процедуру, употребив до этого около 100 грамм глюкозы, растворенной в воде. Хотя чаще используется не глюкоза, а обычный завтрак, поскольку это более естественный фон.

Справочно. После завтрака поджелудочная железа выбрасывает в кровь нужное количество инсулина, который принимается за работу. Если организм не испытывает проблем, то уровень сахара, который скачком увеличился после завтрака, в течение часа – полутора уменьшается практически до нормы. Вот этот скачек фактически и отражает ситуацию с качеством работы стабилизирующей сахар системы.

Выясняя расположенность к сахарному диабету, а также для оценивая эффективность терапии исследуют гликированый гемоглобин с забором капиллярной крови. Анализ не предполагает предварительных пищевых ограничений.

Еще один контрольный анализ – диагностика уровня фруктозамина. Фруктозамин – продукт реакции глюкозы и кровяных белков. По его концентрации судят об избытке или недостатке сахара, а также о скорости расщепления углеводов за последние 1-3 недели. Забор производят утром из вены натощак.

Диагностируя диабет, проводят С-пептидный анализ. С-пептид образуется расщеплением проинсулина и поступает в кровь в одинаковом с инсулином количестве. Срок жизни инсулиновых и С-пептидных клеток разнится, поэтому нормальной считается их пропорция 5 к 1.

Оценка результатов исследований

Концентрация глюкозы – индивидуальный показатель. Он меняется с возрастом пациента и зависит от наличия у него хронических болезней, однако для здоровых людей колебания гликемии должны происходить в строгих рамках и не выходить за пределы установленного диапазона.

Минимальное содержание всегда определяется натощак, т.к. прием пищи неизбежно приводит к увеличению показателя. Если у пациента не имеется сопутствующих заболеваний, то уровень глюкозы постепенно снижается и приходит к норме. Если же отклонения от нормы носят системный характер и продолжаются длительное время, то это – свидетельство болезни, как правило, сахарного диабета.

Справочно. Единица измерения уровня сахара на постсоветском пространстве – миллимоль на литр. В других странах за меру исчисления берут миллиграмм на децилитр. 1 ммолль/л равен 18 мг/дл.

В других случаях показанием к сдаче крови на анализ являются:

переутомляемость без видимых на то причин;
резкое снижение массы тела;
постоянная сухость во рту, желание попить;
частые позывы помочиться, обильное мочеиспускание;
онемение конечностей;
сухость кожи;
ацетоновый запах изо рта;
перепады настроения;
плохозаживающие ранки и царапины, развитие грибковых инфекций;
приступы тошноты;
бешеный аппетит;
потливость;
озноб;
головокружение, слабость.

Для самостоятельного определения сахара в крови можно использовать домашний глюкометр. Самоконтроль жизненно необходим пациентам с диагностированным сахарным диабетом. По поводу частоты домашнего анализа необходимо проконсультироваться с врачом. Чаще всего, рекомендации сводятся к следующим:

при сахарном диабете 1 типа – несколько раз в день, между приемами пищи и на ночь;
при сахарном диабете 2 типа при условии приема препаратов – еженедельный самоконтроль в разные часы;
дополнительно при смене образа жизни, физических нагрузках, во время путешествий.

Профилактическое самостоятельное измерение желательно осуществлять ежемесячно, в разные часы суток. Обязательно обращение к врачу при показаниях сахара выше 6,3 ммоль/л в течение недели.

Сахар в крови: норма показателя, причины отклонения и возможные заболевания

При оценке уровня концентрации глюкозы в крови принято ориентироваться на рекомендации Всемирной организации здравоохранения. Они учитывают возрастную категорию пациента, наличие беременности и факт приема пищи.

Допустимая норма сахара в крови

Пределы нормальной гликемии, исследованной натощак:

дети от 2 до 30 дней: 2,8 – 4,4 ммоль/л;
дети от 1 месяца до 14 лет: 3,3 – 5,6 ммоль/л;
мужчины и женщины от 14 до 50 лет: 3,9-5,8 ммоль/л;
мужчины и женщины старше 50 лет: 4,4-6,2 ммоль/л;
мужчины и женщины от 60 до 90 лет: 4,6-6,4 ммоль/л;
мужчины и женщины старше 90 лет: 4,2-6,7 ммоль/л;

Через час после еды нормальным считается показатель меньше 8,9 ммоль/л, а через 2 часа меньше 6,7 ммоль/л.

Норма сахара в крови у женщин

Норма сахара в крови для беременных женщин установлена в пределах 3,3-6,6 ммоль/л. Колебания глюкозного уровня во время всего срока беременности не являются патологией, он приходит в норму после родов. Тем не менее, стресс, который сопровождает женщину во время ожидания ребенка может спровоцировать гестационный (возникающий во время беременности) диабет, поэтому сахар в крови необходимо держать под контролем.

Норма сахара в крови у мужчин

По статистике, мужской пол более склонен к употреблению алкоголя и пищи с высокой калорийностью. Такое пищевое поведение в сочетании с утомительной физической, умственной работой, стрессами могут привести к заболеваниям поджелудочной железы, пониженной выработке инсулина и, как следствие, к сахарному диабету. Сахар у мужчин, как правило, повышен в конце трудового дня. Норма содержания сахара в крови мужчин аналогична женской.

Последствия избытка сахара

Гипергликемия – источник многочисленных патологий, среди которых:

ослабление иммунитета;
сбои в работе ЖКТ: повышение кислотности, плохое усвоение белка и т.д.;
нарушение минерального баланса;
ухудшение зрения, близорукость, катаракта;
болезни зубов и десен;
раздражительность, депрессивные состояния, паника, снижение концентрации, умственных способностей, эмоциональная нестабильность;
ожирение;
камни в желчном пузыре;
грибковые болезни;
аллергии;
преждевременное старение;
токсикоз у беременных;
потеря сосудами эластичности;
обострение болезни Паркинсона;
отечность, задержка воды;
проблемы с опорно-двигательным аппаратом из-за вымывания кальция;
тромбозы, заболевания сердечно-сосудистой системы;
гормональные всплески.

Но, конечно, главное, с чем ассоциируют повышенный сахар в крови – сахарный диабет, вызывающий поражение практически всех систем организма.

Повышение сахара может быть спровоцировано не только проблемами рациона, но и

психофизическими перегрузками;
болезнями эндокринной системы;
принятием пищи перед сдачей крови на анализ;
воздействием токсичных веществ;
употреблением ряда лекарственных препаратов.

Последствия недостатка сахара

При дефиците глюкозы клетки начинают испытывать голод, признаками которого являются:

подавленное настроение;
снижение концентрации, рассеянность, вялость, путаница в мыслях;
постоянное желание сладкого;
потливость, дрожь, тахикардия;
разговоры во сне;
чувство усталости сразу после пробуждения;
судороги;
«пьяная», неустойчивая походка.

Концентрация глюкозы может снижаться при:

диетах либо больших интервалах между приемами пищи;
активных спортивных занятиях;
алкогольной интоксикации;
болезнях печени;
нарушениях обмена;
болезнях ЖКТ;
заболеваниях сосудов;
отравлении токсинами;
новообразованиях в поджелудочной железе;
нервных патологиях;
чрезмерном употреблении инсулина больными сахарным диабетом.

Регулирование уровня сахара

Впервые заподозрив нарушения в углеводном обмене на основании симптомов, либо определив повышенный сахар в домашних условиях с помощью глюкометра, необходимо срочно обратиться к врачу.

К какому врачу идти

Любое нарушение должен зафиксировать терапевт, он же даст направления на анализы крови и мочи, ультразвуковое исследование поджелудочной железы. Если подтвердится диагноз сахарный диабет, дальнейшим лечением займется эндокринолог. Он назначит лечение и будет наблюдать за воздействием на организм лекарственных препаратов.

К сведению. Обратите внимание на факт, что хороших эндокринологов не очень много. Часто в поликлиниках сидят псевдоэндокринологи, которые кроме как выписать рецепт на лекарство не могут. К этой ситуации надо быть готовыми.

Хороший эндокринолог начнет с вами заниматься с самого слабого лекарственного средства, порекомендовав, например, метформин. Этот препарат действует мягко, практически без побочных эффектов. Если на фоне приема метформина показатели уровня сахара будут недалеко от нормы, то следует пропить несколько курсов именно этого лекарства, не загружая себя “тяжелыми” препаратами.

Диета

Гораздо более строгого подхода требует гипергликемия. Диета при повышенном сахаре должна учитывать образ жизни больного, энергозатраты и массу тела больного. Прежде всего из рациона исключаются быстрые углеводы: чистый сахар, любые сладости, выпечка из белой муки.

Нельзя употреблять содержащие глюкозу фрукты: виноград и инжир. Быстроусвояемые углеводы заменяются сложными: огурцами, капустой, кабачками, другими овощами и зеленью, богатых клетчаткой.

В меру употребляются каши. Белый хлеб заменяется зерновым и отрубным. На белковую пищу (мясо, рыба) ограничения не распространяется. Сладкоежкам рекомендуют заменять сахар натуральными (фруктозой, стевией и др.) или искусственными (например, сахарином) подсластителями.

Внимание. Если вы не знакомы с книгой Константина Монастырского “Функциональное питание”, то скачайте ее здесь Значимое пособие для работы над своим уровнем сахара.

Чтобы держать уровень сахара под контролем, одного изменения набора продуктов питания недостаточно. Нужно контролировать размер потребляемых порций, что приведет не только ко внешнему похудению, но и сокращению абдоминального жира, т.е жира вокруг внутренних органов, который может мешать нормальной работе поджелудочной железы и печени.

Преддиабетное состояние – это то, что еще возможно изменить. Одна из важнейших мер профилактики – физическая активность. Спорт не только поможет сбросить вес, но и уменьшить количество жира в брюшной полости. Не нужно ставить рекордов, достаточно получасовых ежедневных занятий спортом, домашней разминки или, например, прогулок с собакой. Сидение перед телевизором, офисная работа повышают риск диабета.

Важно. Два строгих правила – соблюдение режима питания, нагрузок и максимальный уход от стрессов помогут держать сахар в норме.

Излечить сахарный диабет 1 типа невозможно. Таким больным прописывают инсулиновые препараты. Сегодня фармацевтический рынок предлагает большое число препаратов как мгновенного, так и длительного воздействия. Нужное лекарство, его дозировку и режим приема назначает врач. Однако контролировать сахарный уровень между посещениями врача должен сам больной. Только тогда лечение будет эффективным.

Совершенно другой подход к больным сахарным диабетом 2 типа. Инсулин им не вводят. Лечение сводится к изменению образа жизни, подбору диеты, физической активности. В случае необходимости врач назначает медикаментозные препараты, снижающие всасывание углеводов или стимулирующие выработку инсулина.

Какая допустимая норма сахара в крови

Один из основных участников углеводного обмена в организме человека – глюкоза, которую в разговорном языке часто называют просто сахаром. Большая часть энергии, вырабатываемая в теле человека для совершения различных процессов, обеспечивается при окислении глюкозы. С помощью специальных гормонов избыток сахара в крови перерабатывается в гликоген для производства энергии. Если в поджелудочной железе нарушен процесс производства инсулина – основного вещества, которое перерабатывает глюкозу, уровень сахара в крови будет повышен. Это один из первых симптомов развития сахарного диабета.

Врачи рекомендуют всем без исключения людям проверять уровень сахара в крови раз в три года. Если человек относится к группе повышенного риска, например, имеет избыточный вес, или его родственники страдают от диабета, то проверяться желательно минимум раз в год.

Узнать количество глюкозы в крови можно с помощью экспресс-теста или лабораторного анализа. Первый метод – простой, быстрый и довольно эффективный. Существуют специальные приборы для определения концентрации глюкозы в крови, ими пользуются как в медицинских клиниках, так и в домашних условиях. Если прибор исправен, и анализ сделан правильно, то результат будет точным. Но еще более конкретный результат покажут лабораторные исследования, которые можно провести только в клинике.

При сдаче капиллярной крови как с помощью экспресс-теста, так и в лабораторных условиях нормой содержания сахара для людей всех полов и возрастов считаются показатели от 3,3 до 5,5 ммоль на литр, если анализ проводился натощак, то есть ему не предшествовал прием пищи как минимум за 8 часов. После еды количество глюкозы в крови повышается, в таком случае нормальными показателями считаются от 3,3 до 7,8 ммоль на литр.

Если сдается венозная кровь натощак, то норма почти такая же – до 5,6 ммоль на литр, а после еды – до 6,7. Также делают анализ плазмы на содержание глюкозы, в таком случае в плазме капиллярной крови через 12 часов после еды должно присутствовать не более 6,1 ммоль сахара на литр, а после еды – не более 8,9. Если сдается венозная кровь, то в плазме должно содержаться до 6,1 ммоль натощак и до 7,8 ммоль после еды.

Содержание сахара в крови меньше 3,3 ммоль называется гипогликемией, это состояние сопровождается головокружением и ухудшением самочувствия: всем органам человека, особенно мозгу, важно получать достаточное количество глюкозы.

Повышенный уровень сахара в крови говорит о развитии диабета. Если он колеблется от 5,6 до 6 ммоль на литр, то это так называемое промежуточное состояние или преддиабет. От 6,1 ммоль ставят диагноз «сахарный диабет».

Нормы сахара в крови

Нормальная деятельность организма зависит от того, сколько сахара содержится в крови. Он попадает в кровь вместе с пищей, содержащей углеводы. Углеводы в организме распадаются до глюкозы. Она частично впитывается в кровоток, частично перерабатывается в гликоген, большая часть которого концентрируется в печени. При необходимости повышения затрат энергии, гликоген расщепляется до глюкозы. Поджелудочной железой производится инсулин – гормон, регулирующий сахар в крови, обеспечивающий его поступление в ткани и органы в качестве источника энергии. Таким образом, глюкоза, которую чаще называют просто сахаром, является основным участником углеводного обмена и носителем энергии, требующейся для осуществления многих процессов в организме.

Допустимый уровень глюкозы

Перепады уровня глюкозы может вызвать нездоровый образ жизни, что больше свойственно мужчинам, отсюда возникло ошибочное мнение, что норма сахара у мужчин выше. На самом деле — это заблуждение, и нормы для мужчин такие же, как и для женщин.

В зависимости от возраста различаются допустимые нормы. Значения показателей нормального сахара для детей более низкие:

с рождения и до одного месяца норма 2.8 до 4.4 ммоль/л,
с месяца и до 14 лет – в границах от 3.3 до 5.6 ммоль/л.

До 59 лет для женщин и мужчин норма 4.1 до 5.9 ммоль/л, начиная с 60 лет для мужчин и женщин — 4.6 до 6.4 ммоль/л, и ежегодно увеличивается на 0.056 ммоль/л. Для беременных женщин верхняя граница достигает 6,6 ммоль/л.

Приведенные параметры применяются для крови из пальца. Если проводится исследование взятой из вены крови, то показатели ориентировочно на 12% будут выше. Более информативным и точным является анализ именно венозной крови.

Нормы концентрации глюкозы изменяются в зависимости от возраста, физических нагрузок, времени суток, стрессов, приема пищи. Ночью или днем, в перерывах между приемами пищи, сахар понижается, после еды, при нагрузках и стрессе – он растет.

Уровень глюкозы постоянно регулируется: снижается или растет исходя от потребностей организма. Управляет этим процессом инсулин, в меньшей степени — адреналин, вырабатываемый надпочечниками. Заболевания поджелудочной или надпочечников нарушают этот механизм и вызывают сбой всех обменных процессов, а в дальнейшем влекут за собой необратимые патологические изменения органов и систем организма.Если концентрация сахара в крови отличается от нормы, нужно выяснить, какая причина вызвала эти изменения.

Сниженный сахар в крови

При сниженном уровне сахара, в организм не поступает питание в необходимом количестве. Особенно это отражается на головном мозге, недостаток в нем глюкозы может вызвать кому. Состояние, когда сахар снижается до критического уровня, называется гипогликемия.Главная причина, вызывающая снижение сахара – это ограниченное питание. Организму не хватает энергии, он начинает тратить внутренние ресурсы, в первую очередь расходуются углеводы, накопленные в печени.

Сахар снижается, если долго не принимать пищу – организм долгое время не получает углеводов. Поэтому по утрам сахар в крови ниже.
Может упасть уровень сахара при интенсивных физических нагрузках, даже если питание достаточное. Количество израсходованных углеводов в этом случае может превысить количество потребленных, вследствие чего возникает дефицит энергии.
Сладости и алкоголь стремительно повышают сахар. Но после резкого повышения он также стремительно снижается.
У мужчин чаще всего гипогликемия может быть вызвана именно употреблением спиртосодержащих напитков, этанола. При этом снижение сахара у мужчин встречается реже, чем у женщин.

Повышенный сахар в крови

Когда в крови значительно повышается содержание глюкозы — это гипергликемия.Наиболее распространенная причина этого состояния:

сахарный диабет,
избыточный вес,
наследственность,
переедание,
повышенное содержание в пище легких углеводов, стрессы,
инфекционные заболевания,
нездоровый образ жизни человека тоже могут привести к гипергликемии.

Высокий сахар влияет на глаза, почки, конечности, повреждая сосуды, которые их питают. При длительном состоянии может произойти расслоение сетчатки, в дальнейшем атрофируются зрительные нервы, и возникает глаукома.

Почки – выводят лишнюю глюкозу из организма человека. Если ее слишком много, происходит повреждение почечных сосудов, что нарушает работу почек. Это приводит к тому, важные вещества тоже выводятся из организма, и развивается почечная недостаточность.

Поврежденные кровеносные сосуды, как следствие избытка сахара, могут вызвать воспалительные процессы и привести к образованию ран, гангрене, некрозу тканей.

Причины, вызывающие кратковременное повышение сахара:

приступы эпилепсии,
черепно-мозговые травмы,
поражение печени,
острый инфаркт миокарда,
ожоги, стрессы,
прием некоторых медикаментов.

У мужчин повышенный сахар отражается на половой функции – возникает расстройство полового влечения, нарушается репродуктивная функция. Высокий сахар у мужчин понижает тестостерон, который регулирует, в свою очередь, содержание сахара. По этой причине лечение диабета именно у мужчин направлено на повышение тестостерона.

У мужчин жир откладывается в районе живота и давит на внутренние органы, в том числе на печень и поджелудочную. Поэтому им достаточно набрать совсем немного лишнего веса, чтобы сахар в крови повысился.У женщин среднего возраста повышенный сахар наблюдается гораздо реже, чем у мужчин.

Анализ крови на сахар

Даже если человека ничего не беспокоит, следует периодически сдавать кровь на анализ. После 40 лет это нужно делать раз в три года, при избыточном весе и в случаях, когда диабет есть у близких родственников — раз в год.

Для установления содержания сахара существует много тестов: исследуется кровь венозная или капиллярная, с нагрузкой и без нее и другие. Показатели зависят от того, какая именно кровь исследуется.Если исследовалась кровь из пальца, то величина от 5,6 до 6,1 ммоль/л, подтверждает, что имеет место сбой процесса обмена углеводов, состояние, близкое к сахарному диабету, который диагностируют при величине, превышающей 6,2 ммоль/л.

Некоторые медицинские центры проверяют кровь с помощью глюкометра, его можно использовать и дома. Но результат такого экспресс-теста считают предварительным, его точность ниже, чем проведенного в лабораторных условиях.

Еще один тест — с «сахарной нагрузкой». Кровь для анализа в первый раз сдается натощак, потом повторно с приемом глюкозы. В перерыве между сдачей крови на анализ нельзя есть, пить, много двигаться или наоборот – лежать. Всё это исказит результаты. При этом методе исследования значения меняются: норма — 7,9 ммоль/л, выше этого и до 11,00 ммоль/л — означает, что имеется предрасположенность к диабету, а показатели, превышающие это значение, подтверждают развитие диабета.

Перед обследованием на содержание сахара — не следует прекращать есть сладкое, садиться на диету, чрезмерно передать. Все это приведет к необъективному результату.

Как сохранить сахар в норме

Целый ряд факторов могут изменять концентрацию сахара. Чрезмерное употребление сладостей может стать причиной того, что в организме со временем нарушится способность регулировать содержание глюкозы.Есть продукты, без содержания сахара, но способные вызвать его повышение в крови. Они содержат жиры, углеводы, крахмал. Очень популярная китайская кухня перенасыщена жирами и большим количеством углеводов, которые длительное время удерживают повышенный сахар, что представляет опасность для организма человека. Это касается и фаст-фуда.

Энергетические напитки при повышенных физических нагрузках позволяют организму быстро восстанавливаться, за счет сахара в составе. Для профессиональных спортсменов, расходующих много энергии, это необходимо, но в других случаях не стоит их употреблять, чтобы не вызвать превышение нормы глюкозы.

Чтобы держать сахар в пределах нормы, необходима физическая активность. Это не обязательно должны быть длительные тренировки, нужно просто больше двигаться. Даже прогулки, обычная уборка в доме, работа на даче могут снизить содержание глюкозы.

Отказ от мяса, молока и яиц в пользу растительных продуктов сможет нормализовать содержание сахара. Это связано с содержанием в растительных продуктах клетчатки, способной замедлять расщепление углеводов, чем способствует медленному и контролируемому всасыванию сахара в кровь.

Йогурты содержат микроорганизмы, поддерживающие иммунную систему и улучшающие пищеварение. Их употребление поможет снизить сахар до нормы. Конечно, выбирать нужно йогурты без сахара и наполнителей.Корица — отличное средство против повышения сахара. Она содержит вещества, которые могут поддерживать сахар на необходимом уровне.

Даже при незначительных отклонениях сахара в крови от нормы, стоит обратиться к врачу для обследования.

Допустимый уровень сахара в крови

Уровень сахара в крови у человека должен укладываться в определенные границы. Тогда клетки его организма будут получать необходимое количество энергии, и самочувствие будет нормальным. Если же показатели содержания сахара отклоняются в сторону ниже или выше, речь идет о нарушении уровня глюкозы. Это грозит появлением неприятных симптомов – в виде усиленной жажды, частого мочеиспускания, зуда кожи. Со временем симптомы усиливаются: присоединяется слабость, головокружения, нарушения зрения и другие. Важно принять соответствующие меры, чтобы не допустить развития сахарного диабета. Если же болезнь уже диагностирована, отслеживание содержания сахара становится необходимой ежедневной процедурой. В противном случае возможно развитие диабетической комы – опасного для жизни состояния, которое может привести к летальному исходу.

Какой уровень глюкозы можно считать нормальным? Допустимая норма сахара в крови человека, принятая в современной медицине – от 3,5 до 5,5 миллимоль на один литр крови в анализе, взятом натощак с утра, после того, как человек не ел на протяжении как минимум восьми часов. Это относится ко всем людям. Отдельных нормативов для мужчин и женщин не существует. Национальность и пол значения не имеют. А вот возраст играет свою роль: норма для людей разного возраста несколько отличается. Так, у детей до года показатель может варьироваться от 2,8 до 5,5. Женщины и мужчины с четырнадцати до пятидесяти девяти лет считаются здоровыми при сахаре в диапазоне от 4,1 до 5,9 ммолль на литр. Более старшие люди могут чувствовать себя спокойно при параметрах от 4,6 до 6,4. А во время беременности показатели могут колебаться от 3,3 до 6,6.

Лабораторный анализ

Чтобы определить содержание глюкозы, выполняются специальные лабораторные анализы. Самое распространенное исследование – то, для которого кровь берут из пальца утром, когда человек еще ничего не ел, на голодный желудок. Если в крови капиллярной (из пальца) выявляется показатель от пяти с половиной до шести миллимоль на литр, это считается пограничным уровнем – еще немного, тогда, возможен диагноз «сахарный диабет». Для анализа венозной крови уровень может быть 6,1 миллимоль – это нормально.

Результаты анализа зависят от многих сопутствующих факторов. Например, перенесенный накануне сильный стресс способен повлиять на содержание сахара в крови. Травма, достаточно тяжелая, тоже отражается на этом показателе. Даже переживание по поводу самого похода в лабораторию может стать серьезным стрессом, который спровоцирует повышение глюкозы. Если накануне человек не выспался, например, работал в ночную смену, результат анализа, скорее всего, будет неверным: когда нормальный ритм жизни нарушен, организм быстро реагирует на это, в первую очередь, изменением уровня глюкозы.

Подтвердить результат

Можно провести анализ повторно, чтобы быть более уверенным в его достоверности. Иногда требуется выполнить расширенное исследование. Тест на выявление гликолизированного гемоглобина помогает понять, не нарушена ли норма. И исключает влияние различных посторонних факторов на результат исследования.

Такой тест дает возможность получить представление о том, как изменяется содержание глюкозы на протяжении трех месяцев.

Существует возможность проведения еще более полного обследования, которое покажет, почему обмен углеводов нарушается, и почему не соблюдается норма.

Самоконтроль уровня сахара

Контролировать уровень глюкозы можно самому, при помощи глюкометра. Такие приборы продаются в аптеках и выпускаются многими производителями. Они подходят для использования всем: для мужчин и женщин, для детей и пожилых людей. Норма или отклонение от нее определяется буквально за несколько секунд.

Контроль сахара с глюкометром

Очень важно знать, какой уровень глюкозы в данный момент имеется, больным сахарным диабетом. Глюкометр хорошо им в этом помогает.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, нормальным считается показатель у взрослого человека в разное время суток в таких пределах: утром, перед завтраком – 3,9-5,8 миллимоль на литр; днем накануне обеда – 3,9-6,1; в канун ужина – от 3,9 до 6,1 миллимоль на литр. Спустя час после того, как человек поел содержание глюкозы может составлять меньше 8,9 миллимоль на литр – это нормально. Через два часа – менее 6,7. Если показатель у человека выше в это время – это превышение.

Разные глюкометры используются разную технологию, и могут давать разные результаты. Подобрать максимально подходящий прибор поможет врач.

Важность своевременного обследования

Сегодня норма содержания сахара нередко нарушается у людей разных национальностей и возраста. Все больше мужчин и женщин страдает от пониженного или повышенного содержания этого жизненно важного углевода.

Причиной нарушений становится нездоровое питания, лишний вес, курение табака, чрезмерное принятие алкоголя и другие факторы.

Очень важно регулярно контролировать уровень сахара в крови, чтобы избежать развития серьезных патологий. Сахарный диабет – заболевание, опасное именно своими осложнениями. В результате постоянного переизбытка или нехватки сахара в крови страдают в первую очередь сосуды мозга головы. Под удар попадают сердце, сосуды, глаза. Развиваются поражения рук и ног, способные привести к необходимости ампутации. УК последствиям сахарного диабета относят инсульт и инфаркт миокарда, и другие опасные для жизни состояния.

Поэтому, если норма нарушается, необходимо не пускать ситуацию на самотек, а всерьез заняться собственным здоровьем.

Современная медицина рекомендует всем людям регулярно проходить обследование на содержание глюкозы – хотя бы раз в год. Это позволит вовремя заметить нежелательные процессы и принять меры. Пренебрегать этим – значит, пренебрежительно относиться к себе, к своему здоровью и к своей жизни.