Спермограмма подготовка к анализу

Основные правила при подготовке к спермограмме

Существует ряд заболеваний, касающихся мужской половой системы, требующих сдачи анализа и глубокого обследования. Спермограмма является наиболее достоверным методом, позволяющим максимально точно оценить способность мужской спермы к оплодотворению. Наиболее важным моментом является грамотная подготовка к спермограмме, которая состоит из ряда правил, обязательных для соблюдения.

В каких случаях проводится спермограмма?

Любой метод обследования имеет ряд показаний к проведению. Показания спермограммы обусловлены:

проведением исследования фертильности мужчины;
способностью сперматозоидов оплодотворяться;

невозможностью супругов зачать ребенка на протяжении полугода;
оценкой сперматогенной функции яичек — внимание уделяется способности к формированию активных сперматозоидов.

Каким образом проводится спермограмма?

Процедура исследования семенной жидкости проходит два этапа:

Первый характеризуется макроскопическим исследованием свойств эякулята, при котором все действия направлены на изучение показателей вязкости спермы, времени разжижения, объема, кислотности, цвета, консистенции эякулята.
Второй проходит в рамках микроскопического исследования эякулята. При помощи микроскопа подсчитывается общее количество сперматозоидов, проводится изучение их подвижности и соотношения подвижных сперматозоидов к неподвижным, морфологии, наличия воспалительных процессов (если выявляется высокий уровень лейкоцитов).

Как подготовиться к спермограмме?

Чтобы результаты спермограммы были достоверными, а диагноз точным, рекомендуется максимально подготовиться к данной процедуре. Существует ряд важных правил, обязательных для соблюдения со стороны пациента. Все правила дополняют друг друга, не рассматриваются в отдельности. Таких правил 10.

Перед прохождением процедуры (желательно за неделю) пациент должен соблюдать диетические рекомендации. Это обозначает, что ему следует исключить из пищевого рациона жирную, жареную, консервированную пищу, кофе, крепкий чай. Указанные элементы питания способны снизить объем семенной жидкости, подвижность сперматозоидов. Чтобы повысить активность созревания сперматозоидов, необходимо обогатить пищу витаминными продуктами.

За два-три следует воздержаться от полового контакта. Это необходимо для того, чтобы получить точные данные, частый половой контакт может уменьшить объем эякулята и общее количество сперматозоидов. Но полное воздержание от секса также искажает результаты спермограммы. Поэтому не рекомендуется воздерживаться более 6-7 суток до самой процедуры, так как за такой срок сперматозоиды попадают в семенные пузырьки, погибая.
За неделю до анализа необходимо исключить из рациона любые алкогольные напитки, они мешают подвижности сперматозоидов, снижая их активность, изменяя форму, параллельно увеличивая число неактивных половых клеток.
В случае, если пациент страдает заболеваниями мочеполовой системы воспалительного характера, следует сначала пройти полный курс лечения, только потом готовиться к спермограмме. Основное лечение должно быть завершено за неделю до предполагаемой процедуры. Такой срок необходим для абсолютного вывода из организма принимаемых ранее лекарственных средств, которые могут помешать результатам спермограммы.
Если при проведении спермограммы пациент болен простудными либо острыми респираторными заболеваниями, следует отложить процедуру до полного выздоровления. Процесс интоксикации, происходящий из-за активности инфекций может существенно исказить показатели анализа.
Перед сдачей анализа следует исключить посещение бани или сауны, так как высокая температура тела мешает созреванию сперматозоидов.
Пациенту не рекомендуется нагружать себя тяжелыми физическими нагрузками перед процедурой. Физическое переутомление искажает результаты исследования.
Не следует также нервничать либо впадать в депрессию — подобное состояние нарушает гормональный фон, что может изменить показатели спермограммы.
До самой процедуры необходимо избегать массажа простаты (даже если он был назначен врачом), так как от этого ухудшается качество семенной жидкости.
Перед спермограммой следует обеспечить себя полноценным сном и максимально отдохнуть.

Спермограмма: как ее улучшить, расшифровка спремограммы / Mama66.ru

Спермограмма — исследование эякулята с целью оценить состояние здоровья мужчины и его способности к зачатию. Этот анализ актуален как на этапе планирования беременности, так и для выявления урологических заболеваний в мужской половой сфере. Если у партнеров возникли проблемы с зачатием, не только женщина, но и мужчина должен пройти соответствующую диагностику, которая включает обязательное исследование его семенной жидкости.

У здорового мужчины показатели спермограммы должны соответствовать общепризнанным медицинским стандартам. Чтобы зачать ребенка, у обоих родителей состояние здоровья должно быть в норме, и результаты спермограммы безошибочно укажут на наличие проблем у мужчины. Ни один другой вид диагностики не может дать такой точной информации.

В каких случаях сдается анализ

Спермограмма представляет собой развернутое исследование семенной жидкости, благодаря которому можно получить точное представление о качественных, количественных и морфологических показателях мужской спермы.

Когда нужен анализ на спермограмму:

Если беременность не наступает в течение года при условии регулярной половой жизни без использования средств контрацепции.
Если мужчина перенес простатит, инфекционно-воспалительные патологии, гормональные проблемы или травмы половых органов.
Во время подготовки к ЭКО-спермограмме.
Как дополнительный анализ во время планирования беременности.
Собственное желание мужчины проверить свое мужское здоровье и способность к оплодотворению.

Как сдается анализ

Как сдавать спермограмму — этот вопрос интересен тем, кому процедура предстоит впервые. Данный анализ берут различными способами. Основным из них является получение семенной жидкости путем мастурбации. Процедура проводится в клинических условиях, так как дома соблюсти стерильность и прочие важные аспекты вряд ли получится.

Реже получение семенной жидкости проводится путем прерванного полового акта. Этот метод менее желателен, так как в эякулят мужчины могут попасть представители женской микрофлоры и вагинальные клетки партнерши, что, безусловно, может искажать морфологию и качество спермограммы. То же самое можно сказать и об использовании презерватива во время мастурбации — смазка, которая содержится в этих изделиях, может нарушить общую картину исследования и стать причиной плохой спермограммы.

Чтобы анализ продемонстрировал наиболее точные показатели, пройти диагностическое исследование рекомендуется несколько раз и желательно для этого выбрать разные лаборатории, например, Инвитро, Гемотест и пр. В вопросе выбора медицинских учреждений перед сдачей спермограммы лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Подготовка к сдаче

Чтобы результаты оказались достоверными, мужчина должен выполнить следующие требования:

исключить половые контакты и мастурбацию за 3-5 суток до проведения анализа;
отказаться от спиртных напитков и сильнодействующих лекарств, таких как антибиотики, антидепрессанты, гормоны и пр. на этот же срок;
не посещать сауны и бани, не принимать горячие ванны, не пользоваться функцией подогрева сидений в холодное время года, так как это может оказать негативное влияние на количество и качество жизнеспособных сперматозоидов.

Какие нарушения позволяет обнаружить спермограмма

Расшифровка спермограммы может указать на перечень нарушений, которые являются следствием тех или иных заболеваний. Давать оценку результатам проведенной диагностики может только лечащий врач.

Итак, перечислим заболевания и отклонения, которые выявляются с помощью спермограммы у мужчин:

олигоспермия — малый объем эякулята;
астенозооспермия — низкая подвижность сперматозоидов;
олигозооспремия — слабая концентрация сперматозоидов;
акинозооспермия — неподвижность мужских половых клеток;

некрозооспермия — отсутствие живых спермиев;
тератозооспермия — повышенная концентрация патологических сперматозоидов;
гемоспермия — обнаружение эритроцитов в спермограмме;
лейкоцитоспермия — увеличенная концентрация лейкоцитов в спермограмме;
азооспермия — отсутствие спермиев в эякуляте.

Точен ли анализ

Пациент, решивший сдать анализ спермограммы, должен учитывать, что не всегда ее результаты будут одинаковыми — данные исследования могут меняться со временем из-за влияния различных факторов. Например, если объем собранного эякулята сегодня составляет 4 мл, то в следующий раз этот показатель может быть иным. То же правило касается и остальных параметров.

Кроме того, нельзя списывать со счетов то, что даже современные и точные диагностические исследования способны допускать некоторые погрешности. Например, камера Горяева, которая используется для определения количества клеток, имеет погрешность 5%. Получается, что если спермограмма по Крюгеру показала концентрацию мужских половых клеток 20,2 млн/мл, значит, это количество может варьироваться в пределах 19-21 млн/мл и т. д.

Нормы и отклонения

Расшифровка спермограммы дает возможность увидеть отклонения, если таковые имеются в семенной жидкости мужчины, которые, в свою очередь, указывают наналичие заболеваний и нарушений в организме. Нормы спермограммы предоставляются по желанию каждому мужчине, который хочет ознакомиться с результатами своего анализа и сравнить его с общепринятыми стандартами.

Для этого ВОЗ разработала специальную таблицу, расшифровать по которой свой результат исследования в состоянии каждый пациент. Сделать это можно самостоятельно, но только на приблизительном уровне. Основную оценку нормам и отклонениям спермограммы должен давать лечащий врач, в компетенцию которого входит и назначение лечения.

При анализировании результатов исследования, в первую очередь специалист оценивает два основных показателя:

общее количество мужских половых клеток, которое указывает на способность половых желез продуцировать сперматозоиды и транспортировать их в необходимом объеме;
общий объем семенной жидкости, указывающий на способность половых желез синтезировать секрет, который отвечает за жизнеспособность спермиев.

Если спермограмма по методу Крюгера показала плохие результаты, рекомендуется через 2 недели повторить исследование. Повторную диагностику желательно провести в сторонней лаборатории, чтобы исключить субъективный результат исследования, полученный одним и тем же врачом-лаборантом, то есть нужно отбросить влияние человеческого фактора.

При возникших сомнениях (например, если результаты в разных диагностических центрах показали значительное несоответствие между собой) анализ желательно сделать в третий раз, причем за достоверный итог нужно принимать наилучший из полученных результатов.

Время разжижения

Разжижение эякулята в диагностике спермограммы — это первичный параметр, с которого начинается изучение семенной жидкости конкретного пациента. Сперма, полученная при сборе анализа, является коагулятом, то есть она не жидкая сама по себе. Но, спустя какое-то время, эякулят из-за влияния ферментативных веществ, выделяемых простатой, разжижается. Меняется вязкость семенной жидкости.

Чтобы это доказать, биологический материал набирают в шприц и выпускают из него через специфическую иглу. При этом оценивают вязкость эякулята, рассматривая продолжительность «нити», которая будет тянуться за выпущенной капелькой спермы. Если «ниточка» более 2 см в длину, значит, семенная жидкость разжижена.

При нормальных показателях спермограммы срок разжижения эякулята составляет от 10 до 40 минут, реже нормой считается 1 час. Если разжижение отсутствует или время для этого критерия заметно затягивается — скорее всего, речь идет о патологии предстательной железы.

Объем спермы

Еще один критерий характеристики хорошей спермограммы — оптимальный объем эякулята. Наравне с концентрацией сперматозоидов этот показатель демонстрирует картину общего количества мужских половых клеток, которые извергаются во время эякуляции.

Если объем эякулята составляет менее 2 мл, речь может идти о мужском бесплодии на фоне олигоспермии. И причина не в том, что малый объем семенной жидкости имеет в составе меньше сперматозоидов. Концентрация половых клеток мужчины даже при этом условии может быть в норме. Недостаточный объем эякулята оказывает свое влияние на зачатие и объяснить это несложно.

Попадая во влагалище, сперматозоиды оказываются в агрессивной среде. Большинство из них погибает в ближайшие часы, не выдержав кислотности окружающей среды. В матку и фаллопиевы трубы за это время смогут проникнуть самые сильные и здоровые спермии, где они будут сохранять жизнеспособность в течение нескольких суток.

При этом плазма семенной жидкости мужчины временно снижает кислотность влагалища, помогая сперматозоидам уйти в матку. Если объем эякулята будет недостаточным, снизить на время кислотность не получится, и спермии просто не смогут справиться со своей задачей.

Также семенная плазма подавляет местный иммунитет партнерши, так как иммунная система женщины воспринимает сперматозоиды за чужеродные микроорганизмы. Объем эякулята и в этом случае тоже имеет свое влияние.

Но радоваться по поводу избыточного объема семенной жидкости не следует. В половых путях женщины после эякуляции остается не более 5 мл спермы, остальная ее часть просто вытекает наружу, не принимая никакой роли в зачатии.

Поскольку объем эякулята важен для определения характеристик спермограммы, мужчине необходимо собрать в стерильный контейнер всю семенную жидкость, полученную в процессе мастурбации. Если более четверти объема спермы в ходе семяизвержения было утеряно, нужно сообщить об этом медицинскому персоналу лаборатории. Важно учитывать, что именно первая порция семенной жидкости наиболее информативна.

Иногда, несмотря на проведенную подготовку к спермограмме, эякуляция у мужчины может отсутствовать, несмотря на оргазм. В этом случае речь может идти о таком дефекте, как ретроградная эякуляция, то есть семяизвержение происходит в мочевой пузырь, при этом может быть хорошая спермограмма. В этой ситуации врач назначает исследование мочи после оргазма на наличие в ней сперматозоидов.

На что указывает цвет эякулята

У многих мужчин семенная жидкость имеет белый цвет, реже — с серым оттенком. Прозрачность, желтушность и прочие внешние характеристики эякулята обычно не берут во внимание. Исключением может быть розовый оттенок спермы, который свидетельствует о гемоспермии, то есть эритроциты в спермограмме диагностируются в повышенном количестве.

Количество сперматозоидов в эякуляте

Количество спермиев в семенной жидкости — это тоже важный момент для нормальной спермограммы. В норме в 1 мл эякулята содержится 20 млн сперматозоидов, а в общем объеме — не менее 40 млн.

Водородный показатель

Этот критерий указывает на кислотность семенной жидкости. Водородный показатель позволяет судить о нарушениях репродуктивных функциях мужчины, что актуально при проведении спермограммы перед ЭКО.

В норме кислотность колеблется в пределах 7,2-8,0 рН. Если этот показатель не вписывается в рамки нормы, но другие дефекты спермограммы отсутствуют, врач делает вывод, что все в порядке. Нарушения водородного показателя рассматриваются как основание для постановки диагноза в комплексе с другими проблемами.

Подвижность сперматозоидов

Этот критерий оценивается по скорости и направлению движения сперматозоидов.

Всего выделяют 4 группы подвижности спермиев:

А — активные, движутся в прямом направлении;
В — подвижность понижена, движение прямо;
С — недостаточная подвижность, хаотичные неправильные движения;
D — двигательная активность отсутствует.

В норме спустя час после эякуляции сперматозоиды из группы А должны составлять 25% от остальных клеток, или сперматозоиды групп А и В — более 50% от общего числа. При этом содержание спермиев из групп С и D не должно быть больше 20%.

При астенозооспермии будет получена плохая спермограмма, причины которой до конца не изучены. Неудовлетворительная экология, иммунные расстройства, хронические воспалительные процессы в организме, вредные условия труда могут повлиять на подвижность сперматозоидов.

Как улучшить спермограмму в этом случае? Иногда достаточно просто исключить влияние патогенетических факторов. В остальных случаях улучшение спермограммы потребует тщательной диагностики и соответствующего лечения.

Склеивание спермиев

Плохая спермограмма может свидетельствовать и о серьезных иммунных нарушениях, признаком которых является спермагглютинация или склеивание сперматозоидов. Этот процесс затрагивает небольшой процент половых клеток, при этом их движению ничто не мешает, поэтому этой проблеме не всегда уделяется должное внимание.

Но наличие этой патологии в семенной жидкости мужчины свидетельствует о присутствии антиспермальных антител. Такая спермограмма объясняет семейное бесплодие и то, почему женщина не может забеременеть, в том числе, и при ЭКО.

Присутствие антиспермальных антител

Антиспермальные антитела, находясь в эякуляте, соединяются со жгутиками сперматозоидов, подавляя их активность. Это является отклонением, которое приводит к мужскому бесплодию.

Лейкоциты

Лейкоциты в спермограмме обнаруживаются у каждого мужчины, но их количество не должно превышать показатель — 3-4 в поле зрения.

Если лейкоцитов будет обнаружено больше, скорее всего, речь идет о воспалительных заболеваниях половой системы, например, о простатите, уретрите и пр. Реже причиной плохих результатов является неправильная подготовка к спермограмме (к примеру, несоблюдение правил стерильности при сдаче анализа).

Эритроциты

Если лейкоциты в спермограмме присутствуют всегда, то эритроциты в эякуляте в норме не должны встречаться. Наличие крови в сперме может быть признаком новообразований мочеполовой системы, развития мочекаменной болезни.

Обнаружение эритроцитов в семенной жидкости требует консультации уролога. Обычно исследование просят повторить, уделив внимание подготовке перед спермограммой.

Амилоидные тельца

В морфологии нормальной спермограммы амилоидные тельца должны отсутствовать. Их наличие может говорить о воспалительных заболеваниях простаты, таких как хронический простатит, аденома предстательной железы.

Спермограмма с наличием амилоидных телец считается плохой, так как этот фактор оказывает влияние на мужскую фертильность.

Лецитиновые зерна

В норме обнаруживаются в эякуляте. Это неклеточные образования, которые синтезируются простатой и входят в состав ее секрета, поэтому семенная жидкость окрашена в белый цвет. Отсутствие или небольшой процент лецитиновых зерен свидетельствует о заболевании предстательной железы — хроническом простатите.

Как улучшить спермограмму в этом случае? Необходимо заняться лечением основного заболевания, которое оказывает непосредственное влияние на мужскую фертильность.

Слизь

В небольшом количестве слизь может присутствовать в эякуляте здорового мужчины. Увеличение ее объема свидетельствует о воспалительных явлениях в половых путях.

Получение «хорошей» или «плохой» спермограммы еще не означает, что мужчина должен радоваться или паниковать. Важна не только подготовка перед спермограммой и соблюдение рекомендаций относительно того, как ее сдавать. Необходимо дождаться визита к врачу, который проанализирует полученные результаты и расскажет мужчине о том, что делать дальше.

Все лечебно-профилактические мероприятия, улучшающие показатели эякулята, нужно выполнять неукоснительно. Только избавившись от первопричины отклонений, можно улучшить спермограмму и нормализовать мужское здоровье.

Автор: Ольга Рогожкина, врач, специально для Mama66.ru

Полезное видео о спермограмме

Ольга Рогожкина

Автор портала Mama66.ru

Вы здесь: Главная » Зачатие и планирование беременности » Спермограмма: подготовка к анализу и его расшифровка

Как сдавать спермограмму: подготовка к сдаче, как улучшить результат

Многие представители сильного пола сталкивались с необходимостью сдать сперму на анализ. Такая потребность может быть вызвана разными причинами. Мужчины, которые идут сдавать анализ впервые, часто не имеют ни малейшего представления о том, как будет проходить процедура. Поэтому лучше заранее физически и морально подготовиться к этому действию.

Как правильно сдавать спармограмму

Спермограмму рекомендуется проводить в многопрофильных клиниках, центрах искусственного оплодотворения или репродуктологии. Сдать анализ можно и в частной лаборатории. Правильно выбрать медицинское учреждение помогут лечащий врач и отзывы о клиниках.

Всю процедуру исследования мужского эякулята можно условно разделить на несколько частей:

грамотная подготовка к сдаче биоматериала;
сам процесс получения спермы;
изучение материала в лабораторных условиях;
интерпретация результата.

Соответственно подготовившись, мужчина с паспортом и направлением врача должен в назначенное время явиться в выбранную клинику. Там ему предложат приобрести стерильный одноразовый пластиковый контейнер с крышкой, на котором следует обозначить свои данные.

Допустимо использовать также стеклянную ёмкость, предварительно вымытую и простерилизованную путём кипячения не менее 10 минут.

Крышка с баночки должна сниматься только в момент семяизвержения во избежание проникновения внутрь контейнера посторонних бактерий.

Для анализа сперму нужно собрать в одноразовый пластиковый контейнер

В соответствии с рекомендациями ВОЗ правильный метод получения эякулята — мастурбация. Ранее широко использовался способ ППА — прерванного полового акта, однако, такая методика имеет определённые недостатки:

Во-первых, может быть утеряна часть спермы, тогда как определение точного количества эякулята — один из главных диагностических моментов в анализе.
Во-вторых, в биоматериал могут попасть примеси в виде женской флоры, содержащейся во влагалище.

Не допускается использование презерватива, так как все резиновые изделия обработаны спермицидными смазками, которые крайне негативно влияют на качество спермы.

Видео: как сдаётся сперма на анализ

В платных медцентрах обустроены специальные помещения, где мужчина может комфортно расположиться и спокойно получить материал для анализа. Такие комнаты оборудованы удобной мебелью, рукомойником, дисплеем для воспроизведения соответствующего видеоряда. Есть возможность пригласить супругу, которая может помочь мужу в сдаче анализа (при этом не допускается оральная стимуляция). Достигнув оргазма, мужчина собирает эякулят в ёмкость и сразу передаёт в лабораторию.

В обычных поликлиниках таких кабинетов не предусмотрено. Мужчине просто предложат пустое закрытое помещение, где он сможет сдать анализ.

В платных клиниках предусмотрены удобные помещения для сдачи спермы

В порядке исключения лабораторный образец можно получить в домашних условиях. Но в таком случае необходимо строго выполнить определённые условия, чтобы избежать некачественной диагностики и в итоге недостоверного результата анализа:

стерильность;
быструю транспортировку — дорога в лабораторию должна занимать не более 60 минут (чем меньше — тем лучше);
соблюдение температурного режима — только при температуре тела (легче всего это условие соблюсти, поместив контейнер со спермой подмышку).

Последовательность действий

Последовательность действий при непосредственном получении эякулята:

Психологический настрой.
Опорожнение мочевого пузыря.
Тщательное очищение рук при помощи мыла.
Мастурбация с доведением себя до оргазма.
Сбор материала в стерильную ёмкость (не качаясь членом и руками её внутренних стенок).
Передача материала в лабораторию.

Получить образец для спермограммы необходимо посредством мастурбации

Традиционно считается, что сперму можно сдавать в любое время суток. Но многие специалисты утверждают, что сперматозоиды наиболее активны в ранние утренние часы. Пик их «работоспособности» приходится на 6–7 часов.

После получения результатов на руки не стоить пытаться их интерпретировать самостоятельно. Отклонения от нормы — ещё не повод паниковать. Нужно помнить, что показатели спермограммы непостоянны, так как состав и качество семенной жидкости и сперматозоидов меняется в зависимости от состояния мужского организма. Банальный недосып или неприятности на работе могут сыграть в этом вопросе не последнюю роль. Поэтому стоит грамотно подготовиться к сдаче анализа.

Видео: как расшифровать спермограмму

Что включает в себя правильная подготовка к анализу

Мужчина, заинтересованный в достоверном результате анализа, обязан перед процедурой уделить особое внимание своему организму. Подготовительный этап состоит из целого комплекса правил, соблюсти которые нужно все без исключения.

Питание

Минимум за неделю до сдачи эякулята нужно убрать из рациона жирную и жареную пищу, острые соусы, специи, сою, кофе и крепкий чай, так как эти продукты негативно влияют на качество спермы. На столе должны быть молочные продукты, белковая пища, овощи и фрукты. Еда должна быть богата витаминами Е, В и С.

Перед спермограммой мужчина должен изменить свой рацион, если он не соответствует нормам здорового питания

Состояние здоровья

Наличие у мужчины острых воспалительных процессов в организме — прямое противопоказание к сдаче спермы. Человек должен быть здоров — ни банального насморка, ни тем более заболеваний мочеполовой системы у него быть не должно. Их необходимо вылечить и сдавать анализ не раньше чем через 7–30 дней в зависимости от вида патологии. Когда — точно скажет врач.

Кстати, если мужчине назначен массаж простаты в связи с каким-либо заболеванием, его нельзя проводить на протяжении 3 суток перед сдачей анализа, так как процедура может значительно исказить показатели спермограммы.

Алкоголь

Спиртное в любом виде исключается. Это касается не только крепких напитков, но и слабоалкогольных, в том числе пива. Этанол оказывает негативное влияние на активность сперматозоидов и качество семенной жидкости. Такое же действие имеют различные энергетики и никотин. Воздерживаться от вредных возлияний и табака следует не менее 10 дней.

Видео: влияние алкоголя на сперму

Половая жизнь

Перед сдачей анализа нужно избегать половых контактов на протяжении 2–7 суток. Именно за такой срок происходит накопление зрелых и максимально активных сперматозоидов. Воздержание в течение более длительного времени не является полезным. Оно приводит к застою семенной жидкости и гибели половых клеток в семенных пузырьках.

Половое воздержание на протяжении 2–3 суток — обязательное условие перед сдачей спермограммы

Физические нагрузки

За 2–3 дня до сдачи спермы нужно максимально ограничить тяжёлые нагрузки, так как биохимические процессы, происходящие в организме во время таких напряжений, значительно ухудшают и качество эякулята. Мужчине рекомендуется взять несколько дней выходных, если его профессия связана с ежедневным физическим трудом, а силовые тренировки в зале можно отложить на потом.

Подготовка к сдаче спермы на анализ — это как раз тот случай, когда мужчина может отдохнуть

Эмоциональное состояние

Эмоциональные нагрузки, как и физические, негативно влияют на результаты спермограммы. Перед сдачей анализа нужно хорошенько отдохнуть, выспаться (не меньше 8–9 часов), позитивно настроиться.

Перегревание

Посещение бани, солярия, саун, парилок и даже приём горячей ванны перед сдачей анализа также под запретом. Перегревания отрицательно влияют на сперматогенез. В течение минимум недели до спермограммы следует держать этот вопрос под контролем.

Посещения бани и сауны вредны для сперматогенеза, эти процедуры могут исказить результаты анализа

Приём лекарств

Многие препараты могут оказать существенное влияние на состояние спермы. Поэтому этот момент нужно обязательно обсудить с лечащим врачом, тем более, если приходится пить какое-то средство постоянно.

Видео: подготовка к спермограмме

Как проводится анализ

Результат анализа, как правило, в большинстве клиник можно получить в тот же день. Если помимо стандартной спермограммы проводился бакпосев спермы, то он готовится дольше — 3–5 дней.

Обычно одним анализом дело не обходится. Учитывая возможность изменений количественного и качественного состава спермы, врач чаще всего назначает второй анализ, а при значительных расхождениях результатов первых двух спермограмм — и третий. Между анализами должно пройти около 2–3 недель, реже — 7 дней. Длительность промежутков между сдачами определяет врач.

Сам анализ заключается в оценке общего количества жизнеспособных половых клеток и числа активных сперматозоидов, способных к оплодотворению, а также качества семенной жидкости.

Спермограмма заключается в оценке количества и качества сперматозоидов и состояния семенной жидкости относительно установленных норм

Проведение анализа предусматривает 2 этапа:

макроскопическое исследование свойств материала — объём, консистенция (однородность и отсутствие комков), время разжижения, вязкость, цветной показатель, кислотность;
микроскопическое изучение — количество сперматозоидов, число подвижных и нежизнеспособных, активность живых половых клеток, количество лейкоцитов или эритроцитов.

Видео: какие показатели спермы изучаются

Методы улучшения качества спермы

Улучшить сперму с целью повышения фертильности можно многими средствами, в том числе медикаментозными. Но нужно помнить, что для достижения наилучших результатов и длительного эффекта иногда требуется изменить образ жизни.

Факторы, улучшающие мужскую фертильность:

Снижение вредного воздействия токсинов на организм. Интоксикация организма, особенно хроническая, существенно повышает процент мёртвых или дефектных сперматозоидов. Частые употребления спиртных напитков, наркотических веществ, табакокурение — это прямая дорога к если неполной, то значительной потере репродуктивного потенциала мужчины. В группе риска также находятся те, чьи профессии связаны с токсическими воздействиями ядовитых веществ (работники лакокрасочных предприятий, автослесари, маляры).
Умеренная и регулярная физическая активность. Постоянные поднятия тяжестей негативно сказываются на работе половых желёз и качестве спермы. Следует избегать занятий, приводящих к застойным явлениям в органах малого таза — длительных велосипедных прогулок, занятий на велотренажёре.Умеренная физическая активность — одна из важнейших составляющих мужского здоровья
Снижение избыточного веса. Ожирение часто сопровождается дефицитом тестостерона и повышенным уровнем эстрогенов. Убрать лишние килограммы поможет правильное питание и длительные кардиотренировки средней силы.
Ношение свободного хлопкового белья. Ещё один момент, снижающий фертильность — привычка носить тесное нижнее бельё и брюки, особенно синтетические.
Крепкая нервная система и положительный взгляд на окружающий мир — это одна из составляющих общего здоровья мужчины и его высокой фертильности. Стресс, депрессии, нервное истощение губительны для сперматозоидов. Хронический стресс снижает мужскую фертильность
Регулярная и размеренная половая жизнь. Определённые половые привычки сказываются на здоровье репродуктивной системы. Длительное воздержание, так же как и частые беспорядочные половые контакты приводят к снижению качества спермы.
Правильное питание. Животные жиры, сдоба, продукты с консервантами, фастфуд не способствуют хорошему качеству спермы. Для улучшения показателей нужно обогащать рацион здоровой пищей, принимать витаминные комплексы.

Видео: как улучшить сперму

Препараты для улучшения показателей спермограммы

В состав средств для улучшения мужской фертильности входят витамины и витаминоподобные вещества (левокарнитин), аминокислоты (L-аргинин, таурин), ферменты, микроэлементы. Все средства — БАДы, витаминно-минеральные комплексы, гомеопатические препараты — направлены на увеличение количества половых клеток, повышение их жизнеспособности, улучшение качественных характеристик семенной жидкости, а также усиление эректильной функции.

Чаще всего для стимуляции сперматогенеза мужчине назначают препараты:

Спермаплант с аминокислотами и витаминами в составе.
Витапрост, содержащий экстракт простаты. Применяется для улучшения качества эякулята и нормализации параметров предстательной железы.
Сперотон в порошке, содержащий цинк, L-карнитин и витамин Е.
Вобензим — ферментный препарат в качестве иммуномодулятора.
Трибестан — растительное средство, содержащее траву якорцев. Обладает стимулирующим половую функцию и общетонизирующим действием. Увеличивает количество половых клеток и их подвижность.
Спеман — комплексный гомеопатический препарат, обладающий иммуномодулирующим и стимулирующим сперматогенез свойством.
Профертил — БАД с витамином Е, цинком, селеном, фолиевой кислотой, коэнзимом Q10, L-аргинином, L-тартратом, левокарнитином, L-глутатионом в составе.
Капсулы Виардо с маслом зародышей пшеницы (содержит фитостерины, токоферол, цинк), селексеном (источником селена). Средство активизирует тестостерон.
Гомеопатический препарат Коэнзим композитум как иммуномодулирующее, метаболическое, антиоксидантное средство.

Витаминные комплексы для мужского здоровья обязательно должны содержать такие компоненты:

витамины группы В — принимают участие в синтезе мужских половых гормонов и усиливают активность сперматозоидов;
витамин С — играет роль иммуномодулятора, обеспечивает нормальный приток крови к половым органам, участвует в сперматогенезе, усиливает потенцию;
витамин Е — влияет на гормональный фон, улучшая функциональность яичек и защищая производимые ими гормоны от окисления;
витамин А — активизирует синтез мужских половых гормонов;
цинк — регулирует мужскую половую функцию, участвует в производстве тестостерона, улучшает качество спермы;
селен — участвует в биосинтезе тестостерона и спермы, регулирует её качественный состав;
аминокислота таурин — вовлечена во многие жизненно важные процессы в организме, в том числе в регуляцию иммунной системы, метаболизм;
фолиевая кислота (витамин В9) — нормализует качество спермы, снижает число сперматозоидов с морфологическими дефектами;
аминокислота левокарнитин — проявляя сильные антиоксидантные свойства, увеличивает объём спермы и вероятность зачатия, повышает концентрацию здоровых сперматозоидов;
аминокислота аргинин — усиливает потенцию и улучшает качественные характеристики эякулята;
магний — обладая антиоксидантными свойствами, положительно влияет на половую функцию мужчины.

Рекомендуемые витаминные комплексы для улучшения мужской фертильности:

Алфавит для мужчин с минералами, витаминами, аминокислотами и экстрактом сибирского женьшеня;
Селен форте — с селеном и витамином С;
Менс формула — комплекс, специально разработанный для усиления половой функции;
Витирон сускапс — растворимые капсулы с богатым витаминным составом;
Олиговит — витаминно-минеральный комплекс, обеспечивающий суточную потребность в веществах, необходимых для мужского здоровья.

Фотогалерея: средства для улучшения сперматогенеза

Трибестан — препарат для качественного улучшения эякулята Виардо с маслом зародышей пшеницы положительно влияет на все функции организма, в том числе и половую Алфавит для мужчин разработан с учётом потребностей именно мужского организма Сперотон — препарат для качественного улучшения спермы Менс формула — эффективное средство для повышения показателей спермограммы Спермаплант часто назначают мужчинам при бесплодии Селен форте обеспечивает потребность мужского организма в этом микроэлементе Профертил улучшает мужскую фертильность Спеман — гомеопатическое средство для улучшения спермы

Продукты для повышения мужской «плодовитости»

Конечно, одних витаминных добавок для нормализации мужского здоровья недостаточно. Очень важна диета. Мужчина должен ежедневно получать необходимые вещества с пищей.

Таблица: продукты, наиболее ценные для половой системы мужчин

Фотогалерея: продукты для улучшения показателей спермограммы

Болгарский перец — источник витамина С, необходимого для нормальной работы иммунной системы Орехи содержат витамин Е — регулятор половой функции Гречневая крупа содержит цинк, который необходим для выработки здоровой спермы В шпинате много фолиевой кислоты (витамина В9), которая является регулятором репродуктивных функций Лосось — источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, необходимых для общего здоровья мужского организма Кунжутное семя — поставщик аргинина, аминокислоты, необходимой для синтеза половых гормонов и выработки качественной спермы Яйца содержат селен, участвующий в биосинтезе половых гормонов Говяжья печень — источник витаминов группы В, важнейших веществ, оказывающих влияние на все этапы синтеза гормонов

Очень полезными для мужчин являются натуральный мёд и продукты пчеловодства: прополис, перга, трутневое молочко. На их основе можно приготовить средства, которые окажут благотворное влияние на состояние репродуктивной системы.

Орехово-медовый настой:

Очищенные грецкие орехи (3 стакана) измельчить и залить стаканом мёда.
Перемешать и принимать по 2 столовые ложки 2–3 раза в день.
Орехи можно заменить перемолотыми тыквенными семечками.

Настойка прополиса:

Взять 20 г вещества, залить водкой или медицинским спиртом (80г).
Настоять неделю в прохладном месте.
Пить на протяжении 2 недель по 30 капель до еды трижды в день.

Перга (цветочная пыльца, залитая мёдом в сотах) — прекрасное средство для улучшения фертильности. Рекомендуется съедать по 2–3 чайные ложки перги каждый день до еды на протяжении 3 месяцев.

Трутневое молочко (гомогенат) — хорошее средство для активации сперматогенеза. Желательно принимать по 1 чайной ложке натощак ежедневно в течение 2 месяцев. Средство нужно рассасывать во рту.

Все продукты пчеловодства оказывают положительное влияние на показатели мужской фертильности

Отзывы

Здоровье мужчины полностью в его руках. Улучшить свои половые показатели, повысить качество спермы, её «плодовитость» можно вполне доступными средствами, не прибегая к дорогостоящим лекарствам и процедурам.

Автор: Елена Ялынич
Распечатать

Как сдается спермограмма? Подготовка к сдаче спермограммы, как правильно сдать спермограмму.

Как ни печально, но сложности с зачатием у молодых пар встречаются довольно часто. Самая распространенная причина – снижение фертильности (способности к оплодотворению), причем это касается обоих партнеров, а не только женщин, как все привыкли думать. Если для слабой половины человечества поход к гинекологу – дело обычное, то мужчины порой даже не знают, к кому обращаться. Или знают, но игнорируют. Между тем, определение качества спермы (спермограмма) – это первый шаг на пути к решению проблемы. С помощью спермограммы определяют количество подвижных и неподвижных сперматозоидов, их строение.

Для обследования и проведения спермограммы нужно обращаться к урологам или андрологам.

Как подготовиться к сдаче спермы?

Чтобы наиболее точно определить качество спермы, подготовка к сдаче спермограммы должна включать следующие правила:

За 2–3 дня до сдачи спермы следует избегать попадания в организм токсических веществ – не употреблять алкогольные напитки и т.д. Если ваша работа связана с присутствием токсинов, то сдавать этот анализ стоит после выходных дней.
Не курить как минимум 2–3 часа до анализа.
От половых контактов, в том числе мастурбации, нужно воздерживаться 5–7 дней.
Прекратить применение гормонов за полгода до сдачи спермограммы.
Нежелательно также сдавать эякулят во время болезней воспалительного характера. Спермограмму можно будет сделать лишь спустя неделю после выздоровления.
Не посещать сауну (баню) около 10 дней перед тем, как проверить качество спермы.
За сутки до сдачи спермограммы нужно постараться не перенапрягать организм.

Как сдается спермограмма?

Для сдачи такого анализа, как спермограмма, от мужчины потребуется, прежде всего, психологическая подготовка. Причина тому – сам процесс сбора спермы, ведь он заключается исключительно в мастурбации. Прерванный половой акт в этом случае недопустим, так как эякулят будет содержать микрофлору женщины.

Собирать сперму можно как в отдельной комнате медицинского учреждения, так и дома. Но во втором случае следует учесть, что эякулят нужно будет доставить в лабораторию не позже 30-40 минут после его получения. Иначе сперматозоиды могут погибнуть или изменить свое строение.

Как правильно сдать спермограмму?

Спермограмма – это точный анализ, поэтому она требует соблюдения следующих условий:

Перед сбором спермы нужно принять душ. Опорожнение кишечника и мочевого пузыря – тоже важное условие.
Для максимально точной спермограммы нужен весь собранный эякулят, так как его объем – важный диагностический показатель.
Во время мастурбации нельзя применять кремы, смазки, слюну.
Для сбора спермы подойдет как специальная лабораторная посуда, так и чистая прокипяченная стеклянная баночка с широким горлышком.
В случае самостоятельной транспортировки эякулята в лабораторию нужно проследить, чтобы его температура равнялась примерно температуре тела человека.

Можно ли улучшить результаты спермограммы?

Спермограмма включает в себя несколько критериев. Если хотя бы один из них отклонен от нормы, то это может напрямую влиять на ненаступление беременности.

Для того чтобы повысить качество спермы, можно воспользоваться советами специалистов:

Прекратить курить.
Не употреблять спиртных напитков, в том числе и пива.
Постараться избегать стрессов, физических перегрузок организма.
Употреблять витаминно-минеральные комплексы, повышающие фертильность мужчины. Обратите внимание, что препарат Сперотон создан специально для улучшения качества спермы. Компоненты, входящие в его состав, способствуют правильному сперматогенезу, увеличивают их концентрацию в сперме и подвижность, нормализуют строение.