Норма гемоглобина у мужчин старше 30 лет

Норма гемоглобина у мужчин

Уровень гемоглобина в крови у мужчин – это непостоянный показатель, его норма может претерпевать изменения.

Уровень белка зависит от множества факторов, на него влияет возраст мужчины, его расовая принадлежность, образ жизни и питание. По этой причине врачи имеют определенный диапазон показателей, отклонение от него и воспринимается, как отклонение от нормы.

Любое отклонение от нормы, повышение или понижение содержания гемоглобина в плазме приводит к различным проблемам со здоровьем. Может стать причиной заболевания или патологического состояния. Содержание эритроцитного белка в плазме зависит от нескольких факторов, но повышение или понижение может варьировать в определенном диапазоне.

Незначительные отклонения не считаются патологией, с возрастом уровень белка в плазме снижается, а его норма претерпевает определенные, но не кардинальные изменения.

Норма гемоглобина у мужчин по возрасту

Средний норматив для совершеннолетних достигает 140–160 г/л. Эти границы сохраняются в диапазоне 18-39 лет, далее эритроциты уменьшаются, гемоглобин понижается. Для мужчин старше 40 лет характерен показатель 130–150 г/л.

Приблизительные значения нормы гемоглобина по возрасту можно увидеть в представленной ниже таблице:

Возраст мужчины	Содержание гемоглобина г/л
Первые сутки от рождения	140-200
1 месяц	125-180
2 месяца	100-130
6 месяцев	105-140
1 год	110-145
5 лет	105-140
12 лет	120-150
15 лет	120-162
18 лет	118-160
20-40 лет	140-160
41-50 лет	130-150
52-65 лет	120-145
70-90 лет	110-135

Показатель гемоглобина – число определенное, но не постоянное. Норма может зависеть от страны проживания, конкретных условий существования, возраста пациента, привычек, питания, физической активности.

В пределах между 18 и 40 годами показатель составляет 118-160 г/л. Это период, когда наиболее завышенные значения, не считая новорожденных. Организмы у мужчин старше 30 лет подвержен физической активности, что вызывает повышение показателя. Даже уровень в 170 г/л при определенных условиях не будет считаться патологией.

После 40 лет в организме здоровых мужчин по-прежнему высокое содержание гемоглобина. В этом возрасте нормальным считается уровень 140-160 г/л. Если человек употребляет спиртные напитки, мало двигается, плохо питается, у него показатели могут снижаться до 110-120 г/л.

Мужчина после 50 лет начинает страдать различными заболеваниями, что ухудшает состояние здоровья. Помимо этого, функциональная задача половых органов постепенно угасает, что приводит к норме в 130-150 г/л при условии, что человек ведет здоровый образ жизни.

Пониженный гемоглобин

Некоторые из наиболее распространенных причин анемии:

потеря крови (травматическое повреждение, операция, кровотечение, рак толстой кишки или язва желудка);
дефицит питательных веществ (железо, витамин B12, фолиевая кислота);
проблемы костного мозга (замена костного мозга при раке);
подавление синтезом эритроцитов химическими препаратами;
почечная недостаточность;
аномальная структура гемоглобина (серповидно-клеточная анемия или талассемия).

Недостаток железа в крови важный признак патологии. Нередко низкий уровень железосодержащего белка возникает на фоне истощения организма.

Симптомы пониженного уровня гемоглобина

К основным причинам развития железодефицитной анемии относят такие:

формирование опухолевых новообразований;
заболевания, вызванные паразитами;
нарушение работы щитовидной железы;
патологии пищеварительного тракта;
обильные кровопотери (кровотечения, донорство);
системные болезни крови;
строгие диеты, «сушка», вегетарианство;
чрезмерное потребление шоколада и кофеиносодержащих напитков;
алкогольная интоксикация.

Пониженный гемоглобин у мужчин – явление менее распространённое, чем у женщин. Нехватка в организме железосодержащего белка, отвечающего за транспортировку кислорода, сопровождается общим недомоганием. Пациента беспокоит слабость, головные боли, учащение сердцебиения. У мужчины бледнеют кожные покровы, снижается работоспособность.

Как поднять гемоглобин?

При сниженном количестве железа в крови также следует пройти обследование, которое поможет установить причину анемии. Чаще всего с данным состоянием получается справиться с помощью диеты, которая включает в себя больше продуктов, содержащих в себе много железа и других необходимых минеральных веществ. Обычно советуют есть больше мяса, круп, бобовых, орехов.

Если недостаток железа слишком велик, справиться с помощью одной диеты с ним будет крайне сложно. В таком случае требуется прием специальных препаратов против анемии, которые содержат в себе железо. Кроме того, обычно назначают витамины группы В и С. Витамин С необходим, чтобы данные препараты усваивались лучше, он улучшает качество крови. При этом во время лечения советуют избегать молочных продуктов, поскольку они наоборот способствуют недостаточному усвоению необходимых веществ.

Кроме того, обычно в целом советуют перейти на здоровый образ жизни. При анемии советуют больше времени проводить на свежем воздухе, подобрать себе подходящий вид физической активности. Недостаток физических упражнений негативно влияет на работу сердца и сосудов, организма в целом.

Не стоит лечить анемию или повышенный гемоглобин самостоятельно, это может привести к серьезным последствиям. Обязательно нужно выявлять причину данного состояния перед началом лечения, иначе можно навредить и спровоцировать ухудшение самочувствия.

Повышенный гемоглобин

О чем может говорить повышенный гемоглобин? О том, что у человека в организме происходят определенные процессы, которые сложно охарактеризовать, как нормальные.

Чаще всего повышение показателей диагностируется у людей:

с заболеванием сердца и сосудов;
с проблемами в работе органов ЖКТ;
с переутомлением (преимущественно физического характера);
с «нехваткой» кислорода (часто диагностируется у тех, кто любит прибывать в горах).

Если количество железосодержащего белка в крови повышено, то врач может назначить пациенту медикаментозную терапию.

Симптомы повышенного уровня гемоглобина

Основные причины высокого гемоглобина у мужчин:

сахарный диабет;
системные заболевания сердца, почек, мочевого пузыря;
сильное обезвоживание организма;
постоянные стрессы, нервное перенапряжение;
повреждение кожного покрова (ожоги, раны);
заболевание органов ЖКТ;
онкологические патологии;
гиповитаминоз (избыточное содержание витаминов группы В);
интоксикация, отравление токсическими веществами, лекарственными препаратами и т.д.

Незначительное повышение этого элемента крови может быть нормальным, например, для лётчиков, спортсменов или жителей высокогорных регионов. Люди из этих категорий вполне нормально себя чувствуют со своими показателями. А вот если содержание белка увеличивается у обычного человека, он ощущает ухудшение состояния.

Как понизить гемоглобин?

Для того чтобы понизить уровень гемоглобина в кровяном русле необходимо устранить факторы, повышающие его, и только после этого назначать оптимальный способ лечения.

Для уменьшения вязкости крови можно принимать медикаменты:

Аспирин.
Кардиомагнил.
Курантил.
Тренал.

При повышенной вязкости крови также необходимо придерживаться определенных диетических рекомендаций и включить в рацион:

Бобовые;
Каши, а именно рисовую и гречневую;
Чаи на основе трав;
Соки свежего отжима;
Цельнозерновой хлеб.

Не стоит ожидать мгновенных результатов при выполнении даже всех описанных рекомендаций, так как стабилизация уровня гемоглобина будет проходить поэтапно. Понижение вязкости крови должно проходить исключительно под присмотром медицинского персонала.

Возможные последствия при отклонениях от нормы

Повышенный уровень гемоглобина опасен тем, что может вызывать патологические состояния в организме:

Повышенная вязкость в крови.
Задержка в росте и развитии у подростков.
Плохое общее самочувствие.
Образование тромбов.
Изменение в составе крови.

Пониженная концентрация гемоглобина тоже не является нормой, поэтому возможны:

Слабость и недомогание.
Головокружение.
Искажение ощущения вкуса и запаха.
Сухость во рту.
Учащенное сердцебиение.

Независимо от того понижен гемоглобин или слишком превышает норму, необходима консультация специалиста и смена своего ежедневного рациона.

Показатели нормы гемоглобина в крови у мужчин

Многих представителей сильного пола интересует вопрос, какова норма гемоглобина в крови у мужчин, зачем вообще нужен этот компонент и как снизить его показатели, если уровень слишком высокий. Под гемоглобином понимается сложный белок, который составляет эритроциты. У него имеется две части. Это непосредственно белок и соединения железа. Именно за счет атомов железа кровь и получает свой красный цвет.

Гемоглобин в организме здорового человека отвечает за транспортировку кислорода и углекислого газа от легких к клеткам других внутренних органов. Если уровень гемоглобина низкий, то перенос кислорода становится более сложным. В результате у клеток нет возможности получить достаточное количество этого компонента. Это приводит к нарушению обмена вещества и функций.

Показатели нормы и повышение

Чтобы понять, высокий у вас гемоглобин или низкий необходимо знать норму. У здорового мужчины старше 18 лет уровень должен быть в промежутке от 130 до 170 г/л. Стоит отметить, что количество гемоглобина несколько меняется в зависимости от пола, у женщин показатель несколько ниже.

Связано такое снижение с присутствием у мужчин тестостерона, который занимается выработкой половых гормонов. В период формирования, который может длится до 30 лет, уровень должен демонстрировать максимально высокий показатель.

Очень часто повышенный уровень гемоглобина встречается у мужчины полностью здорового, но слишком усиленно занимающегося спортом. Почему так происходит, можете спросить вы? Это нормальный в организме процесс. Дело в том, что физическая активность требует больше кислорода для организма. Соответственно, и уровень гемоглобина становится более высокий.

У тех же мужчин, которые количество физических упражнений сводят к минимуму, уровень гемоглобина обычно низкий. Очень важно отметить, что с возрастом количество гемоглобина также меняется. Происходит его постепенное снижение, вплоть до уровня в 117 г/л. Кроме этого, для верного «чтения» анализа необходимо учитывать, в какой местности живет человек, какой образ жизни ведет и как был сдан сам анализ.

Почему повышается гемоглобин

На вопрос, почему уровень гемоглобина растет выше нужных цифр, можно предоставить сразу несколько ответов. Причины бывают как функциональной, так и патологической природы. При определенных условиях, у здорового человека срабатывают защитные реакции, что может привести к тому, что уровень этого компонента станет повышен.

Чаще всего на количество гемоглобина влияет следующее:

длительное пребывание в высокогорных районах;
чрезмерные физические упражнения;
обезвоживание;
болезни.

Очень большое количество путешественников, которые любят походы в горы, страдают от высокого уровня гемоглобина. Дело в том, что пониженное атмосферное давление приводит к ответной реакции организма. Человеку приходится дышать чаще и глубже, чтобы компенсировать количество кислорода.

Эта реакция является краткосрочной. Чем больше времени человек проводит высоко в горах, тем более стойко у него формируется привычка, благодаря которой организм добивается высокого уровня эритроцитов, а соответственно, и гемоглобина.

Срок формирования такой привычки составляет от недели до двух месяцев. После периода перехода дыхание будет снова замедленным. Этот процесс очень важен для горных альпинистов.

При чрезмерных физических нагрузках, особенно, когда она была одноразовая, механизмы усиленного газообмена не срабатывают. А в случае если нагрузка долгая, то кровь демонстрирует повышенный уровень гемоглобина. Причина этого – необходимость организма в разгрузке. Очень часто мужчины, которые заняты тяжелым физическим трудом, демонстрируют повышенный уровень эритроцитов. Так же показатель повышен и у профессиональных спортсменов, которые на ежедневной основе испытывают перегрузки.

Обезвоживание – также частая причина изменения количества гемоглобина. Жаркий климат и ненадлежащий питьевой режим приводят к тому, что уровень эритроцитов становится повышен. При этом потеря жидкости как бы «сгущает» кровь.

Болезни и симптомы

Причины того, что гемоглобин повышен, могут крыться и в болезнях. Встретить такую реакцию организма можно при изнурительной и длительной диарее, которая сочетается с длительной рвотой. Очень часто такие проявления встречаются при заболеваниях инфекционной природы. Связано повышение гемоглобина в таком случае с обезвоживанием организма.

Сахарный диабет и хронические болезни также могут сделать свое дело. Избыточное мочевыделение приводит к повышению уровня эритроцитов. Среди хронических заболеваний стоит выделить также и сердечную недостаточность. Это частая причина отеков тела, которые компенсируются усиленным выделением жидкости почками. Не стоит исключать и болезнь Вакеза. Встречается она редко, но гемоглобин при ней также повышенный.

Повысить уровень гемоглобина может и прием определенных препаратов, которые в большинстве своем связаны с мочегонным эффектом. Соответственно, они могут стать причиной обезвоживания. Также важно поддерживать необходимый уровень витамина В12 в организме для нормальных эритроцитных показателей.

При повышении гемоглобина мужчина чаще всего чувствует сильную утомляемость, ухудшение остроты зрения. Можно отметить нарушение мочеполовой системы, потерю аппетита.

Кроме этого, внешне проявляется это повышение в сильной красноте кожного покрова или же, наоборот, сильной его бледности. Кроме внешних признаков специалистами при обнаружении повышенного гемоглобина назначается анализ на вязкость крови. Зачастую именно она становится причиной неверного распределения кислорода.

Правильное понижение

Понизить уровень гемоглобина можно, однако делать это самостоятельно нельзя. Сначала нужно сдать все анализы, назначенные гематологом, поскольку необходимо понять, какова именно причина повышенного показателя. В большинстве случаев, чтобы снизить показатель назначают препараты, разжижающие кровь.

Параллельно с традиционным лечением понизить эритроцитный уровень можно с помощью мумие и гирудотерапии. Мумие уже давно известно, как средство по нормализации гемоглобинового уровня. На весь период лечения при этом важно полностью исключить снотворные и успокоительные препараты. Придется не просто снизить потребление табака и алкоголя, а полностью от них отказаться.

Гирудотерапия может также помочь в снижении вязкости крови. Для улучшения самочувствия бывает достаточно пары сеансов. Дело в том, что пиявки вырабатывают специальные ферменты, которые помогают понизить уровень гемоглобина и нормализовать кровяной состав.

Если уровень повышен незначительно, то понизить его можно без радикальных мер. Чаще всего назначается диета, которая помогает сбалансировать количество выпиваемой жидкости и рацион. Для страдающих от высокого уровня эритроцитов рекомендуется отказ от красного мяса, печени, красных ягод (клюква – исключение), ряда круп и морской капусты. Также стоит отказаться от жирных молочных продуктов и копченостей.

Норма гемоглобина у мужчин по возрасту — таблица

Гемоглобин – необходимое для нормальной работы организма вещество, при разных заболеваниях его количество может понижаться или повышаться, что ведет к различным нарушениям. Стоит знать норму гемоглобина у мужчин по возрасту, таблица поможет сориентироваться в значениях.

Стоит отметить, что у мужчин чаще встречается повышенный гемоглобин, чем пониженный. Анемия, состояние, когда гемоглобина в организме недостаточно, обычно возникает у женщин из-за некоторых физиологических особенностей. У мужчин чаще встречается иная ситуация.

Высокий гемоглобин при этом также ведет к достаточно опасному состоянию, при его избыточном количестве кровь становится слишком густой, что может привести к образованию тромбов. Повышенная вероятность возникновения тромба в итоге может вылиться в инфаркт или инсульт. Кроме того, порой повышенный гемоглобин может быть вызван опасной гематологической патологией, важно своевременно ее выявить и вылечить.

Какой должен быть гемоглобин у мужчин?

Содержание гемоглобина в организме обычно в первую очередь зависит от возраста, при этом пределы нормы обычно достаточно велики. При выявлении отклонений от нормальных значений нужно обращать внимание на состояние человека в целом.

Возраст	Уровень гемоглобина
20 лет и у мужчин, старше 30	130 – 172
У мужчин после 40	130 — 171
У мужчин после 50	130 – 170
У мужчин после 60	125 – 174

Важно! Уровень гемоглобина может существенно падать после обильной кровопотери.

Если результаты анализов говорят об отклонении от данных показателей, стоит обратиться к врачу, особенно если значения гораздо выше нормальных. Также следует обратить внимание, что для женщин значения обычно другие.

Повышенный гемоглобин у мужчин

Высокий гемоглобин у мужчин, от 180 и выше, встречается у представителей сильного пола достаточно часто. При этом данные значения могут говорить о серьезных заболеваниях, способных привести к развитию тяжелых осложнений. Стоит рассмотреть, если гемоглобин повышен, что это значит:

Долгое пребывание в экстремальных условиях. Уровень гемоглобина и эритроцитов может повышаться под влиянием постоянного пребывания на высоте, например, в горах, при сильных постоянных физических нагрузках.
Обезвоживание. При сильном истощении и недостатке жидкости в организме повышается уровень гемоглобина. Это так называемая относительная эритремия, когда снижается объем жидкой части крови.
Различные онкологические заболевания. При образовании опухолей зачастую нарушается состав крови и процесс кроветворения, вследствие чего повышается железо. Однако в данном случае может возникнуть также анемия, все зависит от вида опухоли.
Различные патологии сердца и легких. При разных заболеваниях с нарушениями работы легких и сердца растет уровень гемоглобина, кровь может сгущаться, что в свою очередь ведет к другим осложнениям.

Читайте также: Быстрое лечение боли в горле в домашних условиях

Поэтому при выявлении высокого гемоглобина обязательно нужно полноценное обследование, требуется исключить возможные тяжелые патологии. Повышенное количество железа в организме обычно ведет к возникновению следующих симптомов:

появление на коже красных участков, повышенное шелушение кожи;
головокружение, головные боли, повышение пульса и давления;
нарушения сна, бессонница или, наоборот, сонливость;
нарушения работы пищеварительного тракта;
при повышенном гемоглобине кровь при порезах обычно быстро сворачивается.

Важно! При повышенном уровне железа обычно бесполезны различные диеты, обязательно требуется медикаментозное лечение, выявление причин данного состояния.

Как понизить гемоглобин?

Перед началом лечения проводится полноценное обследование, в ходе которого выясняется причина повышенного гемоглобина. Обычно начинают лечить то заболевание, которое вызвало данное состояние. Чтобы лечение было наиболее эффективным, может быть рекомендована облегченная диета с уменьшенным содержанием железа, также советуют пить больше жидкости.

Из препаратов могут быть назначены различные витаминные комплексы, различные препараты, понижающие свертываемость крови, например, ацетилсалициловая кислота. Во время лечения следует постоянно отслеживать колебания железа в организме.

Низкий гемоглобин у мужчин

Анемия встречается у мужчин реже, у женщин существует больше факторов, которые провоцирует недостаток железа и других необходимых веществ в организме. Обычно причины низкого гемоглобина следующие:

крупные кровопотери, например, при травмах;
неправильное питание, дефицит железа и других минеральных элементов в организме;
постоянный длительный прием лекарств, разжижающих кровь;
различные заболевания, при которых нарушается процесс кроветворения.

Это основные причины анемии, в большинстве случаев к ней ведет недостаток железа, который помогает восполнить диета. У анемии может возникнуть множество неприятных последствий, она ведет к понижению работоспособности, нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, пониженному артериальному давлению, при анемии обычно сильно снижается общий уровень иммунитета.

Симптомы анемии могут говорить и о других заболеваниях, поэтому обязательно нужно сдавать анализы крови. Обычно анемия встречается у мужчин со сниженной массой тела, при нездоровом образе жизни. Следует обратить внимание на следующие признаки данного состояния:

нарушения сна, постоянная усталость, при этом может возникать бессонница;
постоянная слабость, холодные руки и ноги, озноб;
потемнение в глазах при резких движениях, частые головные боли и головокружения;
бледность кожных покровов, ухудшение состояния кожи и волос, ногтей;
пониженная свертываемость крови, даже небольшие царапины заживают долго и с трудом;
судороги в конечностях, боли в мышцах.

Читайте также: Бессмертник: посадка и уход

При возникновении подобных симптомов нужно как можно быстрее обратиться к врачу и сдать необходимые анализы, которые помогут выявить анемию. Обычно нужно сдать анализ крови, однако может также потребоваться обследование у кардиолога или невролога.

Стоит помнить, что признаки анемии могут возникнуть после сдачи крови в качестве донора. Чтобы этого не происходило, нужно соблюдать рекомендации специалистов после забора.