Когда сдавать анализ на прогестерон


На какой день менструального цикла девушке лучше сдать анализ на прогестерон

Практически всегда при подозрениях на гормональный сбой, при сбоях менструального цикла женщинам следует сдавать прогестерон, когда сдавать, на какой день цикла — это наиболее частые вопросы. Или другой вариант, когда приходится сдавать анализ крови на прогестерон, если имеются проблемы с зачатием, беременностью (при вынашивании).

Практически всегда при подозрениях на гормональный сбой, при сбоях менструального цикла женщинам следует сдавать прогестерон, когда сдавать, на какой день цикла — это наиболее частые вопросы. Или другой вариант, когда приходится сдавать анализ крови на прогестерон, если имеются проблемы с зачатием, беременностью (при вынашивании).

Подготовительные мероприятия

Назначить сдачу этого анализа должен врач после наблюдений и консультаций. Особенно если речь идет о беременной женщине. Контроль и расшифровку результатов должен осуществлять специалист, поскольку имеется целый ряд моментов, с которыми трудно разобраться простому человеку. Так, многие женщины не знают или довольно часто забывают о том, что параметр отношения ЛГ к ФСГ у девушек до первых месячных стабильно равен 1. В течение года от первых месячных — от 1 до 1,5, а после 2 лет (когда идут месячные) этот показатель колеблется в пределах 1,5-2. Чтобы избежать ошибок, не следует заниматься самолечением. Ниже будет рассмотрено то, когда и как правильно сдается анализ на прогестерон у женщины и то, как делается его расшифровка.

Для того чтобы анализы показали верные результаты, необходимо тщательно подготовиться к сдаче. Первым делом следует знать, что ряд изменений гормонального фона возможен не из-за каких-либо серьезных заболеваний, а из-за стрессовых ситуаций, особенно если женщина постоянно испытывает нервное напряжение.

Так, если организм женщины находится в стрессовой ситуации, может быть существенное повышение количества гормонов пролактина, ЛГ и кортизола. Особенно если стресс является хроническим. Это не позволяет получить объективную картину состояния гормонального фона, что не дает возможность точно установить состояние здоровья женщины.

Далее следует сказать о том, как должна проходить сдача крови. Стандартно она проходит на 5-7 дни цикла. На протяжении этих дней можно получить оптимальные количественные показатели гормонов ЛГ, эстрадиола, ФСГ, пролактина, тестостерона и др. Сдавать кровь на прогестерон следует только после наступления второй фазы менструального цикла, причем рекомендуется делать это примерно в середине этой фазы.

Обычно сдать этот анализ рекомендуют примерно через 3-4 дня после того, как поднялась базальная температура, на УЗИ подтверждена вторая фаза (наличие в яичниках желтого тела и зрелого эндометрия). Обычно эти сроки приходятся примерно на 3 неделю цикла при условии наличия регулярного цикла (около 4 недель продолжительностью). Следует помнить о том, когда сдавать анализ на прогестерон и как сдавать анализ на прочие гормоны. Сдача всех гормональных анализов должна производиться только натощак.

При невозможности сдавать гормональные анализы в указанные сроки рекомендуется отказаться от диагностики, ведь если женщина сдала гормоны не в тот день цикла, возможны существенные отклонения от нормы и получение ложной картины врачом, последствия чего могут быть плачевными. Если врач поймет ошибку, то анализ не принесет нужной информации и будет пустой тратой средств. В случае когда женщина планирует беременность, следует максимально точно определить день цикла, после чего сдать анализы на гормоны.

Показатели нормы и отклонения

По завершении овуляторных процессов, когда выход яйцеклетки из фолликула и образование желтого тела (железы, которая выделяет прогестерон) окончены, прогестерон сдают. Его по-другому называют гормон беременности. Желтое тело имеет довольно ограниченный срок жизни (3-4 месяца), в течение которого выполняется синтез гормонов. После этого происходит формирование плаценты, которая и начинает генерацию гормонов в необходимых количествах. В случае отсутствия плода, гибель желтого тела наступает через 1-2 недели, после этого начинаются процессы менструации.

Прогестерон, когда его сдают, необходим для предварительных оценок овуляции и качества и срока жизни желтого тела. В случае нормальной менструации (когда ее цикл регулярный и составляет 28-30 суток), этот анализ необходимо сдавать только тогда, когда наступает середина второй фазы менструального цикла. Другой вариант — при регулярных измерениях базальной температуры тела после того, как прошло 5-7 суток с момента ее увеличения. В случае если цикл нерегулярный, анализ может пересдаваться несколько раз.

Главным признаком нормальных овуляторных процессов и формирования желтых тел считается увеличение количества прогестерона на порядок (в 10 раз). Помимо желтых тел в нормальном состоянии организма прогестерон у женщин генерируется надпочечниками, как и другие репродуктивные гормоны.

Женская норма концентрации прогестеронов существенно зависима от фаз цикла менструаций, максимум значения достигается ровно в середине лютеиновых фаз. При постменопаузах часто фиксируется снижение количества и концентрации этого гормона у женщин до показателей мужского организма. В случае наступления беременности значительное увеличение количества и концентрации данного гормона наблюдается в течение первых недель беременности. В случае если зафиксировано понижение количества и концентрации этих гормонов, это сигнализирует о возможности выкидыша, такое довольно часто случается. При своевременной диагностике и обращении к специалисту вполне реально это предотвратить.

О чем говорит повышенный прогестерон:

  1. Особенность женского организма, при которой происходит повышенный синтез полового гормона в надпочечнике (при гиперплазии коры надпочечников).
  2. В случае наличия кисты у желтых тел.
  3. При беременности.
  4. При пузырных заносах.

Причины снижения концентрации и количества этого гормона ниже среднестатистической нормы:

  1. Не происходят процессы овуляции.
  2. Различные проблемы желтого тела.
  3. Вероятность выкидыша.

Тиреотропные гормоны

ТТГ: под этой аббревиатурой понимают тиреотропные гормоны. Данный вид гормона гипофиза управляет функционированием щитовидки. Данный гормон ответственен за синтезирование гормонов щитовидки, их количество и качество, что оказывает существенное влияние на его производство (по принципу обратной связи).

Девушки и женщины имеют концентрацию этого гормона в плазме крови большую, чем у особей мужского пола, примерно на 1/5. Стоит отметить, что при взрослении количественные показатели ТТГ существенно увеличиваются. При этом синтез ТТГ ощутимо изменяется от средних величин на протяжении суток. Так, максимум достигается примерно в 2-4 часа ночи, для утреннего времени пик приходится примерно к 6 часам, а абсолютный минимум фиксируется примерно с 15-18 часов. Последние исследования установили, что количество и концентрация ТТГ может изменяться в зависимости от времени года. Так, пиковые значения появляются в декабре.

При повышении этого параметра возможны гипотиреозы (первичные, которые вызваны недостаточностью щитовидки), различные опухоли (в том числе и злокачественные). Его повышение иногда может сигнализировать об опасности для плода (если женщина беременна).

При пониженном содержании ТТГ в крови часто отмечаются гипертиреозы (первичные, которые связаны с нарушением функций щитовидки), понижение функций гипофиза, возможно влияние различных препаратов, которыми лечат щитовидную железу.

Параметры тироксина

Тироксином называют один из важнейших гормонов щитовидки. Он ответственен за регуляцию обмена веществ, энергетических обменов, за протекание процессов синтеза белков, кислородный обмен и т.д. Данный гормон является необходимым для синтеза ТТГ и прогестерона, при этом он сам осуществляет их подавление. Если при сдаче анализа планируется анализировать не только прогестерон, но и тироксин, необходимо отказаться от приема пищи и препаратов, содержащих йод (например, морской капусты).

Для здоровой взрослой женщины уровень этого гормона снижается при старении (после 40 лет), при этом концентрация и количество этого гормона у женщин ниже, чем у мужчин. Количественный и качественный максимум этого гормона приходится примерно на 3 триместр беременности. При беременности изменение количественных показателей этого гормона может сигнализировать о ряде опасностей для плода. При этом для небеременных женщин суточный максимум тироксина приходится на утро, примерно с 8 часов до полудня, а минимум — на полночь.

На уменьшение количества этого гормона существенное влияние оказывают диеты (в т.ч. и голодание), употребление некачественных продуктов и отказ от белка, вдыхание паров свинца, стрессы (в т.ч. и хронические), снижение массы тела, ожирение, различные хирургические вмешательства и т.д.

Повышение количественных показателей этого гормона возможно из-за ожирения, наркотических зависимостей (особенно от героина и наркотиков на его основе), курения и т.д. Данный гормон крайне важен для нормального протекания процессов беременности и для составления полной картины гормонального фона, его берут на анализ вместе с прогестероном.

Свободный тироксин повышается при гипертиреозах и приеме препаратов, содержащих или стимулирующих его выделение. Снижение этого параметра происходит при гипотиреозах и на третьем триместре беременности.

Фолликулостимулирующий гормон

Этот гормон регулирует работу половых функций. Данный гормон синтезируется у девушек циклически — в зависимости от фазы менструальных циклов. Он ответственен за появление и созревание половых клеток как у мужчин, так и у женщин. У женского пола яйцеклетка в яичниках формируется в составе фолликула, который состоит из отдельных (фолликулярных) клеток. Именно эти клетки синтезируют ряд женских половых гормонов, которые отвечают за формирование желтого тела (и, соответственно, за выработку прогестерона).

Количество ФСГ у женщины сопровождается уровнем подъема лютеиновых гормонов. При этом при пике ЛГ наблюдается существенное понижение ФСГ. Так, уровень ФСГ существенно увеличивается в постменопаузальный период, а при беременности наблюдается существенное снижение этого гормона (при этом определить его количество иногда практически невозможно).

При этом на показатель гормона существенное влияние оказывают и физические нагрузки, диеты, ожирение, операции и т.д.

Изменение количества ФСГ может указывать на различные причины. Так, увеличение количества этого гормона возможно из-за недостаточности функций половых органов как из-за генетических изменений, так и аутоиммунных. Стерилизации любым методом, алкоголизм, орхит, менопаузы — все это увеличивает показатели ФСГ. На повышение влияют и опухоли гипофизов как доброкачественные, так и злокачественные.

Уменьшение количества гормона возможно из-за гипофункции гипофиза, иногда и при нарушениях гипоталамуса, при беременности.

В данном материале были перечислены основные гормоны, на которые следует обратить внимание при расшифровке анализа. Они особенно важны в том случае, если женщина планирует беременность. Для точной расшифровки необходимо обратиться к специалисту, который назначит и средства для восстановления гормонального фона, что может спасти беременность.

dnevni4ok.com

На какой день цикла лучше сдавать на прогестерон и для чего

На какой день цикла сдавать на прогестерон? Многие женщины, получив направление от врача на сдачу анализа крови на женские гормоны, не всегда получают исчерпывающие инструкции, как это лучше сделать. Информации в свободном доступе по этому вопросу настолько много, что нередко пациентки путаются, когда сдавать анализ на прогестерон, чтобы результаты получились наиболее достоверными.

Гормон беременных

Второе название прогестерона — гормон беременных. Такое название он получил потому, что оказывает влияние на процесс зачатия, нормального развития плода и подготовку организма женщины к беременности.

Как правило, за выработку этого гормона «отвечают» желтое тело в яичниках женщины и кора надпочечников. Вырабатывается он по нарастающей, начиная с 14 дня и до наступления менструации, вплоть до 16 недели беременности, если женщине удается забеременеть. Если оплодотворение не наступает, яйцеклетка погибает, а желтое тело регрессирует, таким образом, у женщины начинается менструальный период.

Не стоит считать, что этот гормон вырабатывается исключительно в организме женщин, у мужчин выработка прогестерона происходит в яичках и коре надпочечников, но в меньшем количестве. Основной задачей этого гормона является поддержание стабильной работы половой системы человека. Вопрос когда сдавать прогестерон по большей части заботит пары, планирующие зачатие ребенка.

В женском организме роль прогестерона для наступления беременности трудно переоценить. Так, он необходим для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка смогла прикрепиться к стенке матки. Если выработка прогестерона будет недостаточной, то произойдет отторжение женским организмом плодного яйца и выкидыш. Вместе с тем, роль прогестерона не ограничивается только вынашиванием ребенка, он также помогает наладить процесс лактации после родов.

Сдать анализ на прогестерон нужно в определенные периоды, которые определяет врач. Беременным женщинам чаще всего сдавать кровь на этот гормон рекомендуют в день постановки на учет в женской консультации, и, возможно, позже это понадобится повторить.

Как назначают данное исследование

Для женщин, которые только планируют рождение ребенка, или тех, у кого возникли сложности с наступлением беременности, назначить анализ прогестерон только врач может на консультации. Объясняется это тем, что дата сдачи анализа зависит от того, какой день цикла для каждой отдельной пациентки является оптимальным. Так, при стандартном цикле в 28 дней, скорее всего, сдать анализ потребуется на 22 день цикла, когда уровень гормона будет максимальным. Для более длительного или наоборот, короткого цикла, на какой день сдавать анализ назначается врачом индивидуально. В любом случае, этот период придется на конец второй фазы цикла.

Не так важно, насколько длительным или коротким является менструальный цикл, если он достаточно регулярен. А при нерегулярном цикле назначением дня анализа занимается только врач. Нередко при нарушенном цикле процедуру анализа проводят в несколько этапов. Первый раз кровь сдается на седьмой день цикла, затем анализ повторяется через неделю, и еще через 6 дней (т.е. на 20 день цикла). Собрав статистику, врач видит, когда организм вырабатывает максимальное количество гормона, чтобы сравнить уровень показателей с нормой.

Правила сдачи анализа

Как правильно сдать анализ на прогестерон? Поскольку процедуры сдачи анализов могут различаться, давайте разберемся, как сдавать анализ на прогестерон после того, как врач назначил вам день цикла, когда проводить эту процедуру, к ней следует немного подготовиться.

Примерно за 24 часа до сдачи анализа желательно не употреблять продукты, которые могут возбуждающе действовать на нервную систему — крепкий чай, кофе, спиртные напитки, острые блюда и пряности. Следует отложить сексуальные контакты до тех пор, пока анализ не будет сдан.

Сдают прогестерон с утра натощак, поскольку микроэлементы, содержащиеся в еде, могут изменить гормональный фон.

В идеале, между последним приемом пищи и сдачей крови должно пройти не менее 8 часов.

Что касается сдачи анализа на 17-ОН прогестерон, то в данном случае анализ влияет на параметры гормона — его предшественника, а потому сдавать кровь понадобится примерно на пятый день менструального цикла. Для беременных женщин этот анализ практически бесполезен, но в некоторых случаях может оказаться важным.

О чем говорят показатели прогестерона

В зависимости от фазы цикла, нормальные показатели содержания гормона в организме будут меняться. Так, для фолликулярной фазы нормальными считаются показатели 0,32-2,23 нмоль/л, а для овуляторной эти цифры увеличиваются и составляют 0,48-9,41 нмоль/л. Максимальные показатели прогестерона наблюдаются в лютеиновой фазе, когда нормой считается 6,99-56,63 нмоль/л. Для мужчин нормальный показатель 0,32-0,64 нмоль/л.

Для беременных женщин нормы содержания этого гормона зависят от триместра беременности. Так, для первого триместра это 8,9-468,4 нмоль/л, а для второго — 71,5-303,1 нмоль/л. В третьем триместре следует ожидать наиболее высоких показателей: 88,7-771,5 нмоль/л. Нормы для результатов анализа на 17-ОН прогестерон: для периода созревания яйцеклетки — 1,24-8,24 нмоль/л и 0,91-4,24 нмоль/л во время овуляции. Наибольшие показатели гормона при выходе яйцеклетки из фолликула, норма 0,99-11,51 нмоль/л.

Не всегда результаты анализов соответствуют норме, нередко наблюдаются отклонения в ту или иную сторону. При повышенном уровне прогестерона причиной может быть беременность или аменорея (отсутствие менструации), нарушение функции почек, наличие кист желтого тела, маточные кровотечения или патология плаценты.

Чаще встречается пониженный уровень гормона. Такая ситуация нередко становится причиной выкидыша на ранней стадии беременности или внематочной беременности. Кроме того, подобный результат анализа может свидетельствовать о наличии кисты, миомы или воспалительных процессов. Во время беременности сниженный уровень гормона может влиять на нормальное развитие эмбриона.

В случае пониженного уровня прогестерона у мужчин это может свидетельствовать о снижении полового влечения и быть признаком таких заболеваний, как гиперплазия простаты, рак яичек, дисфункция надпочечников, импотенция или псевдогермафродитизм.

Избыток или недостаток гормона 17-ОН прогестерона чаще всего свидетельствует о сбоях в менструальном цикле или наличии опухоли в надпочечниках. У беременных женщин такое отклонение может угрожать эмбриону аномалиями внешних половых органов и снижением функций коры надпочечника.

Методы корректировки гормонального уровня

Назначить один препарат для выправления уровня гормона не всегда достаточно, зачастую врач назначает терапию с помощью натурального или синтетического прогестерона: эндометрина, инжесты, дюфастона или утрожестана. В некоторых случаях эффективны инъекции масляных растворов гормона, с концентрацией 1, 2, 2.5 %. Для коррекции легких отклонений прогестерон применяется в виде таблеток. При этом только после тщательного обследования врач сможет назначить правильную дозировку и схему приема гормона.

В некоторых случаях реакцией на подобное лечение бывает головокружение, головная боль или тошнота, но эти симптомы быстро проходят.

Не всем врач может назначить курс лечения прогестероном, при некоторых болезнях он противопоказан, это рак груди или половых органов, гепатит, заболевания печени, бронхит, сердечные заболевания, почечная недостаточность, сахарный диабет.

Лечение народными средствами

Народные методы лечения способны повысить уровень прогестерона. Эффект может оказать прием отваров или настоев таких лекарственных трав, как манжетка обыкновенная, пустырник, тысячелистник, листья малины или лапчатки.

Чай из плодов прутняка считается отличным средством нормализации выработки гормона беременности. Для его приготовления 100 г плодов прутняка залить 50 мл кипящей воды, настаивать около 20 минут. Такой чай следует пить после еды, в день принимать не менее 0.5 л. Практика показывает, что уже через 3 недели показатель прогестерона повышается до нормального.

Так же готовится чай из растений, перечисленных выше. Наиболее приятным вкусом обладают листья малины, которые можно использовать не только в свежем, но и в сушеном виде. Закладку сушеных листьев в чай следует сократить вдвое.

Перечисленные растения содержат вещества, которые активизирует работу гипофиза. Именно гипофиз оказывает непосредственное влияние на выработку прогестерона в области желтого тела.

Теперь вы знаете, что такое прогестерон, когда сдавать кровь на анализ и как следует к этому подготовиться. Данная информация поможет вам поддерживать гормональный баланс в пределах нормы и наслаждаться всеми возможностями, которыми вас наделила природа.

endocri.ru

17 он прогестерон: анализ крови, какой день цикла, как сдавать

Прогестерон является предком и регулятором большого количества гормонов в организме мужчин и женщин, хоть и считается женским гормоном и гормоном беременности. Прогестерон и эстрадиол в женском организме влияют на важные репродуктивные функции, начиная от полового созревания девочек и до вскармливания новорожденного.

Нарушение концентрации гормона прогестерона в ту или иную сторону может привести к серьезным нарушениям при зачатии или беременности, поэтому всегда были и остаются актуальными вопросы – когда сдавать прогестерон до беременности, важен ли цикл, в какой лучше день и время сдавать? Когда и как проходить анализ крови на гормон прогестерон и эстрадиол во время беременности?

На всех этапах беременности за гормональным уровнем всегда ведется внимательное наблюдение специалистов и выполняется немедленное реагирование в случаях значительного отклонения от нормы. Но, порой у небеременных женщин бывают симптомы, которые могут указывать на отклонения концентрации гормона прогестерона от нормы.

Такими симптомами могут стать неожиданные вагинальные кровотечения или значительные нарушения интенсивности, продолжительности менструального цикла. Когда у женщины наблюдаются такие симптомы, ей потребуется сдавать анализ на прогестерон. Подходящий день поможет определить врач для достоверности результатов анализов. Также скажет, как правильно сдают для исследования кровь.

Содержание:

  • Особенности сдачи анализа
  • Возможные отклонения
  • Cоветы по питанию

Особенности сдачи анализа

Как практически любой гормональный анализ, анализ крови на 17 он прогестерон и эстрадиол следует сдавать правильно. И цикл крайне важен. Во второй половине месячного цикла гормон эстрадиол становится высоким, поэтому идти на анализы лучше всего на первый или второй день менструального цикла после овуляции, когда их уровень должен быть близок к норме.

Когда необходимо узнать уровень содержания гормонов, следует выполнить тест на овуляцию и пойти в лабораторию сдавать кровь. День цикла крайне важен. Как правило, если менструальный цикл протекает правильно, анализ на 17 он прогестерон и эстрадиол следует проходить на 22-й или 23-й день с начала менструального цикла. Определить период, когда будет правильно сдать анализ крови, несложно, но в любом случае вам необходима консультация специалиста, который точно установит подходящий период для сдачи анализа, чтобы сдать кровь.

Если цикл нарушен, то анализ крови придется сдать несколько раз, на 7 день после начала менструации, на 14-й и 20-й. Исходя из этих данных, врач сможет определить динамику концентрации гормона и определить соответствие его норме.

Какой день и время наиболее подходящие? Сдача крови на гормон прогестерон и эстрадиол рекомендуется утром, на голодный желудок, чтобы избежать изменений гормонального фона под воздействием усвоенных с пищей микроэлементов. За несколько дней до того, как сдают исследование на определение уровня прогестерона и эстрадиола не следует употреблять в пищу продукты и напитки, возбуждающие центральную нервную систему:

  • кофе,
  • крепкий чай,
  • алкоголь,
  • острые блюда,
  • приправы.

Сдача крови на 17 oh прогестерон рекомендуется за сутки до этого отказаться от секса. При беременности, врач сам назначит вам периодичность анализов крови на содержание гормонов.

Возможные отклонения

Отклонения концентрации гормонов, даже незначительные, могут иметь ряд очень неприятных последствий, особенно при беременности. Повышенный уровень прогестерона при беременности считается нормой. Высокий прогестерон может наблюдаться вне беременности или при цикле, длящемся в первые две недели, что вызвано избыточным синтезом гормонов корой надпочечников или при почечной недостаточности.

Лечение такого нарушения синтеза гормонов корой надпочечников эффективно проводится как медикаментозной терапией, так и при помощи хирургического вмешательства. Последствия повышенного прогестерона для женщин не являются настолько серьезными как в случае, если гормон понижен, особенно при планировании беременности.

Если прогестерон и эстрадиол понижен, овуляция может вовсе не произойти. А если зачатие все же произошло, то из-за нехватки этих гормонов, в организме не будут запущены механизмы и биологические процессы перестройки организма для беременности.

Может произойти наступление нового месячного цикла, и матка отторгнет уже оплодотворенную яйцеклетку. Низкий уровень прогестерона может стать причиной выкидыша на первых стадиях беременности.

Если уровень гомона понижен в начале месячного цикла, причинами этого могут быть:

  • вагинальные кровотечения, не обусловленные фазой менструации;
  • инфекционные или хронические заболевания репродуктивной системы;
  • прием медпрепаратов, оказывающих негативное влияние на синтез половых гормонов;
  • повышенный уровень тестостеронов.

Во всех этих случаях проводится медикаментозная терапия как натуральным, так и искусственным прогестероном. Среди препаратов, повышающих уровень прогестерона, широко применяются: Утрожестан, Дюфастон, Кринон гель, Инжеста, Эндометрин.

Поиск способов повышения прогестерона для устранения причин бесплодия – это проблема, родившаяся не в наши дни, а еще задолго до того, как появилась наука о гормонах, поэтому существует множество рецептов народной медицины, дошедших до наших дней.

Cоветы по питанию

Кроме лечения медпрепаратами, для профилактики, поднятия и поддержания прогестерона на должном уровне, специалист посоветует вам диету, которая поможет выполнить эту задачу. Первое правило такой диеты – полностью исключить из рациона все без исключения консерванты, начиная от маринованных овощей и консервов и до сока в пачках.

Как все понимают, в самих продуктах гормон не содержится, но зато содержатся определенные вещества, способные активизировать синтез  гормона прогестерона в нашем организме. К таким элементам относится так незаслуженно гонимый в наши дни холестерин. Именно он оказывает наиболее сильное стимулирующее влияние на синтез прогестерона в организме.

Обязательными на нашем столе должны быть печень, мясо, яйца, белая рыба. В яйцах полезен будет лишь желток, а вообще, среди яиц в нашем случае наиболее ценными будут перепелиные. В качестве питья необходимо использовать молочные, кисломолочные напитки и свежие соки (еще раз подчеркнем – только не из пачек и банок!). Все остальные без исключения молочные и кисломолочные продукты активизируют реакции синтеза половых гормонов, поэтому желательно употреблять их в пищу ежедневно для положительных результатов анализов.

Приятная черта этой диеты в том, что при приготовлении блюд рекомендуется без ограничений использовать приправы и специи — карри, кориандр, тмин. Сильное стимулирующее действие на синтез гормонов оказывают черные и зеленые оливки.

Если есть возможность достать плоды прутняка, то можно сделать очень полезный для повышения уровня прогестерона чай. 100 грамм плодов заливаются 0,5 литрами очень крутого кипятка и настаиваются 15-20 минут. Следует выпивать 1-2 чашки этого чая после каждого приема пищи, не менее 0,5 литра в сутки. Какие ждать результаты? После приема такого чая, через 2-3 недели можно сдать анализ на прогестерон, который вас приятно удивит.

Точно таким же способом и в таких пропорциях готовится чай из листьев малины. Малина подходит любая – и лесная и садовая, главное, запасы листьев делать в экологически чистом месте. Не теряют лечебных качеств и сушеные малиновые листья, поэтому можно заготовить их на зиму впрок. Порошка из сушеных малиновых листьев для того же количества кипятка следует брать в 2 раза меньше, чем свежих листьев, то есть примерно 3 столовых ложки.

Давно замечено, что некоторые растения оказывают прямо противоположное действие на уровень прогестерона в крови, то есть понижают его. Стараясь повысить свой прогестерон, избегайте употребления в пищу таких растений, как мяту, клевер и солодку.

ogormonah.ru


Смотрите также