Как восстановить гемоглобин в крови

Красный цвет крови приносит гемоглобин. Основной его функцией является участие в переносе кислорода к органам и тканям организма. Как восстановить гемоглобин в крови, читайте далее в статье.

Как проявляется дефицит гемоглобина в крови?

Если в крови низкое содержание гемоглобина, тогда это приводит к болезням анемии – состоянию, при котором в крови не хватает полноценных красных клеток, что чревато такими симптомами:

общая слабость, утомляемость;

сонливость как симптом низкого гемоглобина;

головокружение, иногда доходит до обмороков;

учащенное сердцебиение;

пониженное давление как знак того, что гемоглобин нужно восстанавливать;

головные боли как признак низкого гемоглобина;

изменение ногтевой пластины, в виде ломкости, расслаивания, истонченного ногтя, появления черных точек;

сухость кожи, возникновение болезненных трещинок в уголках рта;

медленный рост волос и их выпадение;

10.

нарушение вкуса и обоняния;

11.

беспричинное повышение температуры в пределах 37-37,5 градусов;

12.

бледный вид больного.

Норма гемоглобина в крови для мужчин считается 130-160 г на литр крови, для женщин – 120-147 г на литр, для беременных женщин количество гемоглобина в крови должно быть не меньше 110 г на литр.

Для проверки и диагностирования дефицита гемоглобина, проводят ряд анализов крови и обследований организма, чтобы исключить лишние диагнозы.

Почему бывает дефицит гемоглобина в крови

Причинами, которые приводят к потере гемоглобина, становятся:

кровопотери. Здесь имеются в виду как скрытые, проходящие внутри организма, так и явные кровопотери, которые связаны с порезами и прочими повреждениями.

аутоиммунные и инфекционные заболевания как причина низкого гемоглобина в крови. Могут приводить к таким же проблемам и наследственные патологии.

регулярное донорство крови как причина низкого гемоглобина.

несбалансированное питание по минерально-витаминному составу.

Как восстановить гемоглобин в крови медикаментозно?

Для того чтобы вылечить анемию, необходимо направить лечение не только на нормализацию гематологических показателей, но и восстановить гемоглобин в крови.

Как восстановить гемоглобин в организме? Сначала примите меры по устранению первопричин, которые привели к анемии. Для этого обратитесь к врачу.

Тогда лечащий врач сможет назначить необходимые препараты железа. Если сниженное количество гемоглобина наблюдается из-за недостатка витамина В12, тогда пациенту вводятся инъекции этого витамина. Курс лечения недостатка гемоглобина обычно длится 2-6 месяцев.

К безрецептурным препаратам, которые часто используют для восстановления гемоглобина в крови, относятся Ферретаб композит (прием желателен с аскорбиновой кислотой), Сорбифер дурулес, Тотема, Фенюльс, Витамин 12 в ампулах, Фолиевая кислота и ампульные препараты, которые вводятся в организм в виде инъекций в условиях стационара.

Как восстановить гемоглобин в крови с помощью питания?

На количество гемоглобина в крови большое влияние дает питание больного. Поэтому необходимо соблюдать диету богатую на железо и животные белки.

Рекомендовано вводит в рацион больше мяса и мясных продуктов, особенно из говядины, овощей и фруктов;

Чтобы повысить гемоглобин в крови, ешьте гранаты, яблоки, грецкие орехи, пейте кагор. Обратите также внимание на черную смородину, киви, цитрусовые, шиповник, землянику и другие продукты, в которых содержится много аскорбиновой кислоты и витаминов, способствующих лучшему усвоению железа.

Чтобы восстановить гемоглобин в крови, пейте настой из листьев крапивы двудомной, травы тысячелистника, плодов шиповника и рябины обыкновенной. Пить такое средство стоит по трети или половине стакана 2-3 раза в день в течение 2 недель при обильных месячных или обострениях заболеваний с микрокровотечениями.

Чтобы восстановить гемоглобин в крови, полезно в таких случаях пить соки из сырой свеклы и моркови. Свежевыжатый сок оставьте отстояться на 2 часа перед употреблением и пейте по половине стакана каждый день.

Чтобы восстановить гемоглобин в крови, откажитесь от крепких чая и кофе – они затрудняют усваивание железа в организме.

Чаще гуляйте на свежем воздухе, для того чтобы кровь насыщалась кислородом.

За специализированной помощью при низком гемоглобине необходимо обращаться к гинекологу, инфекционисту, нефрологу, онкологу или гастроэнтерологу.

Как повысить гемоглобин в крови: 30 полезных советов

Очень многие люди сталкиваются с постоянной быстрой утомляемостью, хронической усталостью. Принято считать, что это безобидные симптомы недомогания, которые связаны со стрессовыми ситуациями, нерациональным питанием, неполноценным сном.

Но часто такие признаки являются проявлением серьезных изменений в организме. Иногда для восстановления здоровья необходимо повысить гемоглобин в крови. В других случаях потребуется более серьезное лечение хронических патологий или воспалений.

Низкий гемоглобин в крови: симптомы

Почему на активность человека так влияет пониженный гемоглобин (Hb)? Потому что этот форменный элемент крови выполняет очень важную роль – он принимает участие в дыхательной функции, перенося кислород к каждой клеточке. Соответственно, чем его меньше, тем медленнее проходят обменные процессы и насыщение тканей питательными веществами. Вот почему падение показателей в крови негативно сказывается на общем самочувствии. И чем дольше клетки испытывают кислородное голодание, тем сильнее ощущаются негативные проявления.

Многие пациенты сталкиваются с такими симптомами:

Ломкость ногтей, выпадение волос, их тусклость, плохой рост;
Шершавость кожи, бледность, повышенное шелушение;
Слизистая ротовой полости приобретает бледно-розовый оттенок, могут возникать ранки:
Общая усталость, сонливость, вялость;
Учащение сердцебиения, аритмия;
Одышка, затрудненное дыхание.

В тяжелых случаях у пациентов низкий гемоглобин в крови может нарушать менструальный цикл, снижать потенцию, вызывать отвращение к приему пищи. Иногда беспокоят обморочные состояния.

Совет №1. Как только появляются симптомы недомогания, необходимо сдать общий анализ крови. Своевременное выявление низких показателей Hb поможет избежать серьезных патологических нарушений.

Как происходят физиологические изменения? Они проходят медленно. Когда организм только столкнулся с кислородной недостаточностью через пониженный уровень кровяных телец, он распределяет питательные вещества только к жизненно важным органам, перекрывая доступ к другим тканям. Именно поэтому первые признаки видны по состоянию ногтевых пластин, волос, кожи.

Когда недостаток кислорода продолжается длительное время, а гемоглобин не повышается, наступает очередь ухудшения общего самочувствия. Тогда появляется постоянная усталость, физиологический центр говорит – экономь энергию, полежи, отдохни. Возникает сонливость, хочется аккумулировать те силы, которые восполняются в замедленном темпе.

Дальше отключается питание к репродуктивным органам, что негативно сказывается на менструальном цикле и потенции. Они считаются не такими важными, как сердце или легкие. А анорексическое состояние вызывается длительным истощением, когда уже не остается энергии даже на переваривание пищи.

Показатели красных телец: таблица нормы

3d render illustration of blood cells in arteria

Гемовый белок в эритроцитах на нормальном уровне обеспечивает организм кислородом, насыщая каждую клетку питательными веществами. Его падение вызывает кислородное голодание, а при длительных нарушениях – смерть на клеточном уровне.

Когда пациент сдает анализ и получает обработанный результат, то должен знать, какие показатели считаются нормой, а какие говорят о заниженном уровне. Для этого есть таблица, в которой указаны нормальные цифры для людей разного возраста и пола. До двенадцатилетнего возраста показатели у мальчиков и девочек не отличаются. Но в пубертатный период они становятся разными.

Таблица нормы детского Hb (измеряется в г/л)

Новорожденные	135-225
2-8 недель от рождения	125-165
До года	100-140
До пятилетнего возраста	110-150
От 5 по 8 лет	115-155
С 9 до 12-тилетия	120-155

А теперь в табличных данных рассмотрены нормальные параметры для подростков и взрослых пациентов.

Возраст	Мужчины	Женщины
С 12 до 14 лет	120-160	110-150
Подростки 15-18-тилетние	125-165	115-155
Взрослые	130-170	120-160
Беременные	—	110-140

Совет №2. Результат гемоглобина является важным показателем ОАК. Если он падает ниже 100 единиц, то уже считается опасным. При снижении до цифры 70 и меньше у пациента развивается серьезная кислородная недостаточность, что грозит смертью.

Причины пониженного гемового белка: что провоцирует падение уровня?

Отклонения кровяных параметров зависимы от различных факторов. И лишь в первом причинном варианте человек сможет без чьей-то помощи повысить их до нормы, не прибегая к сопутствующему лечению каких-то нарушений.

Можно привести самые распространенные причины пониженного Hb:

Недостаток питательных веществ, которые требуются для формирования белка гема (железо, витамины В, РР, С);
Нарушение формирования гемоглобина, вызванное заболеваниями (патологии почек, эндокринной системы, печени, серповидно-клеточная анемия);
Глистная инвазия;
Быстрое разрушение эритроидных телец (инфекции, аутоиммунные процессы, наследственные факторы);
Массивные кровопотери, скрытые внутренние кровотечения;
Повреждение костного мозга онкозаболеванием.

Как видно, только первая причина поддается самостоятельному повышению Hb, поскольку пациенту достаточно всего лишь скорректировать рацион питания и проблема решиться через короткое время. Но в других случаях для восстановления нормы показателей потребуется серьезное лечение, возможно, даже продолжительное и сложное (как терапия серповидно-клеточной анемии).

Совет №3. Чтобы повысить гемоглобин до нормы, необходимо установить точный диагноз. После определения причины падения белкового вещества можно назначить эффективное лечение.

К кому же обратиться, если анализы показывают, что отметка железосодержащего белка спустилась ниже нормы? Для начала нужно показаться терапевту или семейному врачу. На основании анамнеза, клинической картины и лабораторных исследований он направит к конкретному специалисту, профилем которого является устранение основного заболевания. Это будет гематолог, иммунолог, гастроэнтеролог, эндокринолог, нефролог или хирург.

Специалисты исключат внутренние кровопотери (например, при язве ЖКТ), сердечную недостаточность, нарушения щитовидной железы, врожденные болезни крови, наличие глистов и т.п.

Совет №4. Не игнорируйте диагностические процедуры. Они могут быть неприятными и дискомфортными, подобно ФГС. Но своевременное выявление серьезных патологий позволит намного раньше и без особых усилий вылечить заболевание и убрать сопутствующие ему симптомы. Чем дольше патологический процесс развивается, тем сложнее он поддается терапии и у пациентов возрастает риск появления необратимых осложнений.

Продукты, повышающие гемоглобин: источники полезных элементов

Совет №5. Чтоб синтезировать белок гема, к нам регулярно должны поступать два важных вещества. К ним относят железо и фолиевую кислоту. Именно эти элементы нельзя заменить какими-то другими веществами. А второстепенные вещества (их примерно 15 разновидностей) взаимозаменяемы.

Продукты, содержащие полезные компоненты для синтеза Hb в красных тельцах крови, необходимо правильно готовить, а иногда и сочетать с дополнительными добавками, без которых элементы не усваиваются либо же этот процесс происходит очень медленно.

Насытить организм железом можно разными продуктами, повышающими гемоглобин:

Печень (разных животных, птиц);
Говядина, индейка, курица (красное мясо);
Абрикосы, курага, персики, сушеные яблоки;
Горох, фасоль;
Морская капуста;
Орехи;
Овсяные крупы, пшеничная мука, кукуруза, гречка;
Черника, чернослив, шиповник, кизил;
Яичный желток и др.

Это перечень тех продуктов, в 100 граммах которых содержится не меньше 3-4 мг Fe. Составляя рацион питания можно добавлять разные блюда, никак не ограничивая их изобилие, как при строгих диетах.

Совет №6. Существует понятие – гемовое и негемовое железо. Это значит, что первый вариант продуктов (животного происхождения) усваивается очень быстро и приносит наибольшую пользу. А второй вид продуктов (растительные), хоть и содержит много вещества, очень медленно всасывается в ЖКТ, поэтому менее эффективен в быстром подъеме Hb. При необходимости ускорения синтеза гемового белка лучше выбирать первую категорию с гемовым Fe.

Для того чтобы насытить организм суточной дозой железосодержащих продуктов, важно помнить, какое количество элемента требуется каждому человеку. Это можно увидеть из таблицы.

Пол	Возраст	Суточная норма Fe, мг
Ребенок	1-3 года	7
Дети	3-11 лет	10
Подростки	11-14 лет	12
Женщины	Старше 19 лет	18
Мужчины	После 19 лет	8
Беременные женщины	В любом возрасте	30

Если человек питается исключительно вегетарианскими продуктами растительного происхождения, ему следует увеличить их потребление, так как негемового железа усваивается лишь 5-7%. При этом, гемовый вариант отлично всасывается в ЖКТ, он забирает из них около 25-30% вещества.

Совет №7. Переизбыток полезного элемента также не является нормой. Если к нам поступит больше нормы Fe за день, то это спровоцирует рвоту, гипотонию, воспаление почек или другие негативные последствия. Бывали смертельные случаи. Поэтому очень важно не переусердствовать с потреблением железосодержащих продуктов. Все хорошо в меру.

Вдвое усилить усваивание железосодержащих блюд помогает аскорбиновая и фолиевая кислота, витамины В, ниацин. А вот жиры, наоборот, тормозят этот процесс.

Употребляя полезные для синтеза гема продукты с молокопродуктами, мы способствуем боевым действиям. В желудке начинается бой за скорость всасывания, поскольку кальций является конкурентом железа. Например, многие родители готовят детям гречку с молоком, даже не подозревая, что такое сочетание блокирует усвоение обеих полезных элементов – Ca и Fe. В таких случаях нужно отдалить время приема этих продуктов минимум на 2 часа.

Чай и кофе содержат танин, препятствующий всасыванию Fe. Поэтому, если покушать арахис и после него выпить кофеинсодержащий напиток, то можно смело отнять 62% от тех нескольких миллиграммов, которые поступили в желудок. Лучше заменить их какао и чаями из шиповника или компотом из сушеных яблок.

Совет №8. Если готовить крупы или тушить мясопродукты в чугунной посуде, то уровень железа увеличивается в десятки раз.

Вегетарианцы хорошо знают, где есть большое количество витамина С, в два раза повышающего процент всасывания Fe. Необходимо всего лишь сбрызнуть принимаемую железосодержащую пищу соком овощей или фруктов. Какие продукты повышают гемоглобин? Можно приготовить мясные блюда вместе с:

Помидорами, перцем, капустой брокколи;
Зеленью, луком;
Лимоном, апельсином;
Шиповником, облепихой.

Совет №9. Поскольку Fe всасывается в желудочно-кишечной системе, очень важно следить за здоровьем пищеварительной системы. Трудно будет повысить гема с сопутствующим заболеванием верхнего отдела ЖКТ. Так же происходит при наличии глистных паразитов – они первыми потребляют все полезные элементы, поступившие в кишечник.

Тепловая обработка способна сделать так, что железо станет непригодным для формирования эритроидной массы. Чем меньше готовить блюда (варить/тушить), тем больше ценного элемента в них останется. При низком Hb рекомендуют вообще не поддавать термическому воздействию овощи/фрукты, зелень. А мясо варить в пароварке.

Фолиевая к-та не менее важное вещество, которое помогает быстро повысить гемовый белок. Это тот же витамин В9, но он получил отдельное название. Большое его количество накапливается в листьях (в латинском языке — Folium).

Совет №10. Поскольку много фолиевой кислоты находится в растительной пище, рекомендовано употреблять шпинат, салат, сельдерей, капусту, луковые перья, лук-порей и т.п. Эта зелень является лидером по содержанию витамина В9.

Также полезные вещества есть в огурцах, моркови, свекле, бобовых. Фолиевая к-та имеет свойство распадаться под воздействием горячей температуры и лучей солнца. Поэтому для сохранения целебных характеристик блюда не поддают термическому воздействию, а употребляют свежими.

Кроме того, если собранный урожай длительное время стоял на открытом месте под прямыми солнечными лучами, витамин В9 распадается и не приносит пользу пациентам. Лучше покупать овощи на рынке в утренние часы и сразу ставить их на хранение в холодильник.

Решение проблемы в домашних условиях: что предлагает народная медицина?

Повысить содержание гемоглобина дома достаточно просто. Если в лечении различных заболеваний народные средства могут оказаться бессильными, то для увеличения уровня гемового белка в крови они предлагают большое количество полезных и эффективных рецептов. Они идеально подходят каждому пациенту. В редких случаях, когда у людей есть повышенная чувствительность к компонентам из рецепта, просто необходимо подобрать другое целебное средство.

В этом подзаголовке собраны советы, которые помогут выбрать самый подходящий способ повысить Hb в домашних условиях. В рецептурных рекомендациях подобрано сочетание продуктов с высоким содержанием железа, фолиевой к-ты и других компонентов, без которых невозможно синтезировать гемовое белковое соединение. Они сбалансированы, поэтому всего пара ложек целебного состава сможет обеспечить организм всеми необходимыми микроэлементами.

Совет №11.

Для подъема гема в любом возрасте пациентам понравится очень сладенький рецептик. Берут в одинаковых пропорциях грецкие орехи, сушеные абрикосы, чернослив, изюм. Все ингредиенты пропускают через мясорубку. Затем их смешивают с медом. Полученную полезную сладость хранят в холодильнике. Всего одна столовая ложка трижды на день поможет избавиться от постоянной усталости и хронической сонливости.

Совет №12.

Летом можно готовить фреши из моркови и сладкого перца. Соблюдают пропорцию 1:9. В болгарском перце много полезных веществ, включая Fe. Сначала сок принимают по 30 мл до приема пищи. Можно пить фреш за 20 минут до еды дважды на день. Постепенно дозу увеличивают до 100 мл. Нужно рассчитать повышение объема так, чтобы на протяжении месяца равномерно добавлять по несколько миллилитров в день. Затем делают двухнедельный перерыв и снова повторяют лечебный курс.

Совет №13.

Гречка обладает большим количеством витамина В9, но термическая обработка практически полностью уничтожает его. Чтобы сохранить полезные свойства гречневую крупу перемалывают в порошок и используют как овсяные хлопья. Например, ее заливают водой или кефиром на ночь, чтобы она успела настояться и разбухнуть. Утром добавляют мед и сухофрукты (в которых полно железа) и наслаждаются вкусным завтраком.

Совет №14.

Всего 50 гр. зерен пшеницы, которые необходимо проращивать в течение 1-2 суток, полностью обеспечивают организм витамином В9. Для этого берут чистые пшеничные зерна и заливают водой так, чтобы она полностью их покрыла. На следующий день жидкость сливают и промывают разбухшую смесь. Через день пшеница прорастает на 1-2 мм. Пророщенные зерна еще раз моют и заливают горячей водой, чтобы было легко их разжевывать. Лечение продолжают две недели. Исключением являются пациенты с заболеваниями ЖКТ, так как этот рецепт плохо переваривается в пищеварительном тракте.

Совет №15.

Заменить обычный черный или зеленый чай, содержащий танин, можно таким составом:

3 ст.л. зверобоя;
2 ст.л. крапивы;
2 ст.л. листьев ежевики.

Все сухие ингредиенты смешивают. Из них берут две ложки смеси и заливают литром кипятка. Оставляют настаиваться три часа. После этого чай процеживают и выпивают на протяжении дня. Этот рецепт идеально подходит тем, кто не может жить без горячих напитков, но не пьет настой из шиповника. Например, если это связано с высокой кислотностью желудка.

Совет №16.

Когда захочется повысить гемоглобин народными средствами, чтобы волосы снова заблестели, ногти стали крепкими, а кожа увлажненной, тогда можно готовить свежевыжатые соки из свеклы и моркови. Соблюдают пропорцию 1:3. Выпивая фреш всего раз в день, пациенты улучшат внешний вид, потускневший из-за снижения гема.

Какие лекарства используют в медицине?

Для повышения уровня гема врачи могут назначать железосодержащие препараты. Но их применение целесообразно лишь в тех случаях, если другие методы не дали положительных результатов. Лекарства используют в таких ситуациях:

Невозможно употреблять продукты с Fe из-за проблем с всасыванием элемента в ЖКТ или непереносимости каких-то пищевых компонентов.
В критических случаях при резком падении гемоглобина.
Диетическое питание не помогло повысить показатели.
Предстоит операция.

При железодефиците человек не просто становится вялым и сталкивается с хронической усталостью, сонливостью. Он еще и подвергается инфекционным поражениям. Соответственно, если пациент часто простужается, болеет ОРВИ или другими заболеваниями, вызванными болезнетворными микроорганизмами, ему могут назначить препараты, повышающие гемоглобин.

Совет №17. Лекарственные средства не принимают без назначения врача, потому что они могут провоцировать серьезные побочные эффекты и симптомы передозировки. Специалист подбирает дозировку и вид медикамента индивидуально.

Железосодержащие препараты вводятся перорально или инъекциями. Среди негативных реакций встречается тошнота, запор, метеоризм, диарея, рвота, боли в ЖКТ. В большинстве случаев лекарства хорошо переносятся пациентами, если подобрать верную дозировку. Препараты в форме сиропов лучше всасываются за счет покрытия большей площади верхних отделов желудочно-кишечного тракта. К тому же, они легче переносятся больными в отличие от таблеток. Сиропы реже вызывают раздражения слизистой оболочки и расстройства пищеварения.

Какие таблетки могут назначить врачи?

Сорбифер Дурулес (не применяется пациентами с заболеваниями ЖКТ и детьми младше двенадцатилетнего возраста);
Ферроградумет (в составе есть витамин С, могут возникать диспепсические расстройства);
Тардиферон ретард (многокомпонентный препарат, который применяют для профилактики и лечения железодефицита разного происхождения);
Хеферол (лекарство с фумаратом, подходит беременным и подросткам);
Тотема (применяется как профилактическое средство, если в рационе человека недостаточно продуктов, содержащих Fe, отлично подходит для детской терапии от рождения);
Ировит (комбинированное средство, стимулирующее гемопоэз, не подходит людям с гиперчувствительностью к компонентам состава);
Мальтофер (выпускается в форме сиропа и таблеток для жевания, хорошо переносится больными);
Фефол (не назначается пациентам с нарушением обмена веществ);
Ферро-Фольгамма (комплекс витаминов, противопоказан при печеночной недостаточности и гемохроматозе).

Совет №18. Если врач рекомендует на выбор несколько подходящих препаратов от железодефицита, то можно остановиться на том лекарственном средстве, которое будет иметь меньше побочных эффектов и легче переносится. Соединения Fe высвобождаются в ЖКТ в разных объемах, измеряющихся в мг/г (фумарат – 65, сульфат – 60, глюконат — 35). Соответственно, если хотите получить максимальную суточную дозу, следует выбирать соединения с фумаратом.

Лечение необходимо проводить точно согласно инструкции лечащего врача. Обычно специалисты назначают на первых этапах терапии только половину суточной дозы. Затем ее постепенно увеличивают, чтобы организм привык к химическому соединению. Исключением являются пациенты, у которых Hb достиг критической отметки, падая ниже 70 г/л.

Показатели восстанавливаются до нормы примерно за 1,5-2 месяца курса терапии. Но ощутимые результаты человек заметит уже через пару дней после начала лечения препаратами. Положительные параметры анализов, показывающие рост гема, диагностируются со второй или третьей недели.

В некоторых случаях пациентам назначают инъекционное введение железосодержащих медикаментов. Это целесообразно при таких факторах:

Нарушенное всасывание продуктов питания в ЖКТ.
Удаленная часть пищеварительной системы.
Язвенные болезни.
Сильные побочные реакции на прием пероральных средств.
Массивные кровотечения.
Падение показателей до 50 г/л.
Некоторые состояния при наличии опухолевого процесса.
Тяжелые формы анемии.

Для инъекций применяют Эктофер, Феррум Лек, Венофер.

Совет №19. Успешным лечение железодефицитной анемии считается в тех случаях, если показатели Hb ежедневно возрастают как минимум на единицу измерения.

Несмотря на наличие такого большого количества различных средств, повышающих гемоглобин, ни один врач не дает стопроцентной гарантии, что параметры повысятся до нормы быстро и не вызовут осложнений. Для контроля лечения каждые две недели необходимо проводить повторную диагностику и следить за результатами. Если специалист увидит, что эффективность терапии низкая, тогда изменит тактику лечения или добавит дополнительные средства для лучшего усвоения препаратов.

Применение витаминов и биологически активных добавок

Если пациенту нет необходимости принимать железосодержащие препараты, поскольку уровень белка гема не снижается до критических показателей, то можно поработать над лучшим усвоением железа из продуктов питания, поступающих ежедневно в организм. Для таких целей используют специальные витаминные комплексы. Например, усилить всасывание элемента помогает витамин С, группы В, РР.

Если ежедневный рацион не содержит достаточного количества Fe даже при отличном усвоении, на помощь приходят БАДы. Они содержат все питательные вещества, восполняющие запасы микроэлементами натурального происхождения.

Совет №20. Чтобы не тратить деньги на разнообразные биологически активные добавки, которые производят множество предприятий (как отечественных, так и зарубежных), лучше посоветоваться с врачом, какие именно элементы необходимо конкретному пациенту. Таким образом, удастся повысить Hb максимально быстро и экономно.

Самые распространенные средства, которые успешно справляются с железодефицитом:

Фенюльс – не применяется для терапии детей и пациентов с гемохроматозом или гемосидерозом;
Железо Плюс – отлично усваивается, потому что содержит безопасные соединения;
Нутримакс Вижн – содержит витамины группы В и другие микроэлементы, а также растительные компоненты, которые борются с железодефицитной анемией;
Vitabiotics Feroglobin B12 – насыщает организм Fe, снимая усталость и сонливость. Прекрасно подходит беременным женщинам.

В некоторых случаях пациентам помогают витаминные комплексы и БАДы, в других не обойдется без приема железосодержащих препаратов. Оценить сложность падения гемового белка и степень усвоения полезных веществ сможет только специалист после точной диагностики.

Еще одним полезным товаром, который нельзя отнести ни к препаратам, ни к народным средствам, ни к витаминам является Гематоген. Он известен давно и в детстве все считали его просто вкусным лакомством. Но эта сладость на самом деле прекрасно повышает гемоглобин, поскольку в своем составе содержит компонент бычьей крови. Именно поэтому Гематоген быстро восполняет потребность организма в гемовом белке.

Совет №21. Несмотря на безопасность БАДа, у некоторых людей может развиться аллергическая реакция или гиперчувствительность к составу животного происхождения. Организм иногда противится чужеродному белковому соединению. Особенно осторожно его нужно употреблять при беременности, а лучше на период вынашивания ребенка вообще отказаться от него.

Хотя Гематоген напоминает ириску или шоколадку, его нельзя есть в больших количествах, даже если организм хорошо принимает белок. БАД вызывает симптомы передозировки, такие как рвота, боли в эпигастральной области.

Низкий уровень железосодержащего белка у ребенка: почему возникает?

Развивающийся организм требует намного больше всех жизненно важных элементов, чем у взрослых людей. Любой недостаток витаминов, микроэлементов или кислорода способен нарушить процессы и функциональность в разных системах и органах. Особенно опасен низкий Hb у малышей.

Почему так? Потому что нехватка кислорода и питательных веществ в развивающемся организме затормозит физический рост тела, умственный прогресс и психомоторные способности. Если начать устранение недостатка гема слишком поздно, то у детей навсегда останутся необратимые последствия в виде патологических изменений.

Совет №22. У малышей заниженные параметры гемового белка могут и не сопровождаться такими же симптомами, как у взрослых. Поэтому для точной диагностики состояния здоровья деток необходимо время от времени сдавать анализ крови.

Чаще всего у ребенка обнаруживается железодефицитная анемия или малокровие. В этом случае объем крови не теряется, но нарушаются обменные процессы, которые вызывают скопление в тканях углекислого газа и кислородное голодание. Причиной анемии могут стать следующие факторы:

Если недостаток железа обнаруживается у новорожденных до полугодичного возраста, то такое состояние зависит от процесса беременности матери до родов. Обычно, когда у беременной женщины отмечается железодефицит, то он передается вынашиваемому плоду. Запасов внутриутробных элементов надолго не хватает. Особенно развивающийся малыш страдает при наличии инфекционных заболеваний или вредных привычек у его мамы.
Когда анемия возникает во втором полугодии, то она зависит от грудного вскармливания. Соответственно, в этот период мать должна полноценно питаться, чтобы вместе с молоком передавать грудничку все необходимые вещества. Содержание Fe в лактозе мамы не так много, но зато оно на 50% усваивается в ЖКТ грудного ребенка.
При переходе малыша на искусственное питание, анемия развивается из-за недостатка железа в поступающих продуктах. Возможно, ребенку просто нужно давать порции большего объема, чем раньше, так как в раннем возрасте его вес стремительно возрастает, и требует много пищи.
При наличии воспалительных процессов в ЖКТ у детей плохо усваиваются продукты. Поэтому сначала нужно вылечить заболевание, чтобы устранить анемическое состояние.

Совет №23. Искусственное вскармливание грудничков нужно производить адаптированными специальными смесями. Нередко козье или коровье молоко в период прикорма вызывает внутренние кишечные кровотечения. Даже если такой патологии не возникает, молокопродукты животного происхождения подают Fe нерастворимым комплексом. Поэтому пользы от такого питания мало. Непереносимость молока проходит после достижения двухлетнего возраста.

Как устранить железодефицит у малышей?

Woman breastfeeding baby

Когда у ребенка низкий гемоглобин, он начинает часто болеть инфекционными воспалениями. Причем, заболевания вызывают осложнения и протекают тяжело. Дети с пониженными показателями крови могут отставать умственно и в физическом развитии.

Чтобы решить проблему, необходимо показаться педиатру. Врач сможет определить причину анемии и назначить эффективную терапию. В первую очередь проводится коррекция питания и в большинстве случаев она позволяет полностью восстановить здоровье до нормы.

Если речь идет о грудном ребенке, значит корректировать ежедневный рацион должна кормящая грудью мать. После полугодичного возраста малышам вводят прикорм (овощные пюре, фруктовые каши). Начинать нужно с брюссельской капусты, гречки, курятины, отваров шиповника, компотов из сушеных яблок, чернослива. Гранатовые соки разбавляют таким же объемом кипяченой воды.

Совет №24. Детям, родившимся двойняшками и, быстро прибавляющим в весе, прикорм вводят уже с 3-5 месяцев. А недоношенным малышам такое питание требуется с двухмесячного возраста. Специальное искусственное вскармливание содержит повышенное количество железа, которое подбирает педиатр индивидуально.

Если показатели Hb слишком занижены, то исправить ситуацию помогут медикаменты. При выраженной железодефицитной анемии недостаточно только корректировать питание. В детской терапии железосодержащими препаратами приоритетом является внутренний прием лекарственных средств. Эффект от перорального использования отмечается чуть позже, чем при инъекционном введении (на 3-4 дня). Но такой прием не вызывает серьезных побочных действий, поэтому назначается педиатрами в большинстве случаев.

Совет №25. Насыщение детского организма Fe происходит в печени, поэтому именно там должно накопиться много запасов, необходимых для синтеза гемового белка. Даже если анализы крови показывают нормальные параметры гемоглобина, нельзя прерывать курс лечения, так как анемия через короткое время снова даст о себе знать. Правильно принимать лекарства в течение трех месяцев, только тогда они дадут положительный и продолжительный результат.

Деткам назначают такие препараты железа:

Ферогард;
Тардиферон-ретард;
Ировит;
Хеферол;
Феррум-лек;
Соединения Fe (средства короткого действия).

Для инъекционного ведения лекарственных веществ должны быть строгие показания. Если у ребенка была произведена обширная резекция тонкой кишки или развивается язвенный колит неспецифического типа, при котором невозможно усвоение препаратов слизистой оболочкой ЖКТ. Также при хронических воспалениях пищеварительной системы или нарушении всасывания питательных веществ также применяют инъекционный способ введения железосодержащих компонентов.

Инъекции назначаются через день. Первые три укола вводят в половинной дозировке, чтобы организм привык к веществу. В целом детские лекарства обладают хорошей биодоступностью и безопасностью.

Детям раннего возраста рекомендуют вводить медикаменты в форме сиропа или капель:

Мальтофер;
Актиферрин;
Феррум Лек;
Гемофер.

В подростковом возрасте подходят жевательные таблетки (Феррум Лек, Тардиферон, Ферроградумент). Они постепенно поступают в ЖКТ, поэтому хорошо всасываются. За счет этого пациенты легко переносят препараты.

Совет №26. Лекарства с двухвалентным железом назначают за час до употребления пищи, потому что продукты нарушают процесс всасывания. А трехвалентные компоненты можно принимать независимо от еды.

После окончания терапевтического курса повторно сдают анализы и проходят обследования у педиатра. Если через месяц белок гема восстановился до нормы и удерживается на этом уровне, значит, лечение оказалось эффективным. Для поддержания положительного результата ребенку корректируют питание, а если необходимо, назначают витаминные комплексы или БАДы.

В редких случаях у малышей после приема лекарственных средств развиваются побочные эффекты в виде тошноты, рвоты, диспепсических расстройств. Иногда появляется аллергическая кожная реакция (зуд, высыпания, дерматит). Но такие симптомы возникают только при неправильно подобранной дозировке препарата.

Чем опасен недостаток гемового белка у женщин во время беременности?

У беременных очень часто наблюдается снижение Hb. Железодефицитная анемия отмечается у каждой 4-й женщины. Проблему могут считать малозначительной, но она является достаточно опасной, особенно, при выраженном падении показателей крови.

Запущенные формы анемического состояния во время беременности способны привести к разным осложнениям, как у женщины, так и у развивающегося плода. К негативным последствиям низкого уровня эритроидной массы относят:

Преждевременные роды, расслаивание плаценты;
Высокий риск кровотечений во время рождения ребенка, ухудшенная свертываемость крови в послеродовой период;
Низкая сократительная способность матки, которая способствует затяжным родам;
Нарушения сердечно-сосудистой системы, дистрофические симптомы, боли в сердце;
Гипоксия плода, которая приводит к задержке развития (психическое, физическое);
Смерть ребенка после рождения или внутри утробы до родов.

Как видно, последствия низкого уровня гема у беременных очень опасны. Поэтому важно на ранней стадии решать проблему и устранить анемию.

Причиной падения гемоглобина в процессе вынашивания плода может стать недостаток Fe с употребляемой пищи. Но чтобы развилась анемия, пациентка должна плохо питаться в течение длительного времени, а не просто несколько дней. Как мы уже увидели из таблицы, у беременных повышается норма необходимых элементов, поэтому обязательно нужно скорректировать рацион и продумать, какие продукты в ежедневном питании обеспечат полноценный синтез гема.

Совет №27. Дополнительное количество железа в объеме 0,3 г. требуется для нормального развития плода. В то время как для самой беременной необходимо ежедневно поставлять еще по 0,5 г., кроме основной нормы.

Частой причиной потери полезных элементов является токсикоз в первом триместре беременности. В результате гормональных скачков в пищеварительном тракте нарушается усвоение железосодержащих продуктов, а также фосфора и магния, которые также являются важными веществами для процесса кроветворения.

А у женщин, столкнувшихся с массивной кровопотерей в предыдущих родах и коротким периодом между следующей беременностью, железодефицит становится следствием не восполненных запасов.

Совет №28. В норме на третьем триместре объем кровотока увеличивается вдвое. А уровень эритроцитов возрастает в три раза. Такой физиологический процесс готовит пациентку к родам. В связи с естественными изменения уровень гема понижается до 110 г/л и развивается анемия. При таких показателях женщине не нужно лечение, а лишь регулярное обследование, чтобы не пропустить большего понижения параметров.

У беременных выделяют 3 вида анемии:

Легкая – уровень показателей держится в рамках 90-110;
Средняя – гемоглобин падает до 71-89 единиц;
Тяжелая – уровень опускается ниже отметки 70.

Лечение проводится при средней и тяжелой анемии. Оно подбирается гинекологом индивидуально. Каждая пациентка должна строго придерживаться рекомендаций врача, чтобы обезопасить себя и будущего ребенка от возможных осложнений.

Терапия железодефицитной анемии во время беременности

Тактика лечения анемических состояний зависит от степени выраженности отклонений. Если это легкая стадия, то вполне подойдут железосодержащие продукты и народные средства. При выраженном железодефиците назначают витаминные комплексы и препараты. Тяжелые случаи требуют стационарного лечения под присмотром специалиста. Особенно это касается дородового периода.

Параллельно с прохождением курса терапии пациентка должна наблюдаться у врача, чтобы оценить состояние здоровья плода. На УЗИ можно увидеть, не происходит ли задержка в физическом развитии (прирост массы тела, кровообращение в плаценте).

Совет №29. При беременности ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать препараты Fe. Они могут вызывать сильные аллергические реакции и побочные эффекты. Их принимают только под постоянным наблюдением. Несмотря на безопасность лекарственных средств, даже самые безобидные и биодоступные формы способны провоцировать запоры, что совсем нежелательно при увеличении объема матки и затруднении опорожнения кишечника.

Максимально быстро восстановить норму Hb помогают мультивитаминные комплексы с витамином Е, В9, унитиолом. Параллельно рекомендовано употреблять гречку, орехи, курагу, чечевицу, черный шоколад, гранаты, черную икру. Все эти продукты богаты железом и помогают синтезировать белок гема.

Совет №30. Несмотря на то, что в большинстве случаев при анемии у мужчин и женщин советуют готовить блюда из печени и других мясопродуктов, при беременности не стоит увлекаться такой пищей, потому что она содержит много витаминов А и D. А их избыток не очень хорош для развития плода.

Народные средства для лечения анемии у беременной женщины: что разрешено использовать?

Безопасными рецептами во время вынашивания плода делятся многие люди. Из этого списка можно выделить самые эффективные и вкусные народные средства.

В равных количествах берут несколько ингредиентов: грецкие орехи, курагу, изюм. Их перемалывают блендером или мясорубкой до однородной массы. После этого смешивают с медом (желательно не гречневым, потому что может быть изжога). В день рекомендовано съедать по несколько столовых ложек сладкого лакомства. Только следует помнить, что пациенткам с аллергией на продукты пчеловодства такой рецепт не подходит.
Свежие соки из моркови и свеклы отлично переносятся женщинами. Их берут в пропорции 1:1, или можно даже 2:1, если не очень нравится свекольный фреш. За день можно выпивать по 1-2 стакана такого полезного сока.
Если необходимо провести профилактику простудным заболеваниям вместе с лечением железодефицита, то подойдет следующий рецепт, похожий на первый вариант. Грецкие орехи, курагу, чернослив и изюм в равных долях измельчают до однородной массы. Добавляют перемолотый целый лимон с кожурой. Если всех ингредиентов брали по 100 грамм, то в массу вмешивают полстакана меда. Употребляют по 2-3 ст.л. в день.
Хорошо помогает повысить гемоглобин сок-микс из клюквы, яблок и свеклы. На стакан смешанного клюквенного морса с яблочным соком добавляют всего 1 ст.л. отжатого сока свеклы. Принимают трижды в день до употребления пищи.

Очень важно помнить, что курение автоматически ликвидирует 15% ценного гемоглобина. Он в организме есть, но не работает, потому что связан с избытком углекислого газа от сигаретного дыма. Поэтому даже при нормальных показателях есть высокий риск развития таких же осложнений, как и при анемии.

Женщинам для повышения уровня гемового белка нужно много гулять на свежем воздухе. Этот совет не относится к походам по магазинам или в центре города. Для прогулок следует выбирать парки, отдаленные от трасс площадки. Это укрепит иммунитет и поможет увеличить Hb.

Спать рекомендовано с открытой форточкой. Если кровать стоит на месте, где сквозит, то лучше ее переставить в более безопасную зону помещения. Чем больше кислорода в организме, тем усерднее он пытается его разнести по клеткам, а для этого ему приходится синтезировать белок гема.

Как быстро восстановить гемоглобин после кровотечения

Уменьшение уровня гемоглобина у человека связано с недостатком такого микроэлемента, как железо, в крови. Из-за того, что этот элемент частично отсутствует, возникают неполадки с передвижением прочих полезных веществ, например, кислорода, по сосудам в тканях людского тела.

Процесс восстановления положенного уровня гемоглобина зависит от многих моментов. Контролировать этот уровень должны врачи на протяжении всей жизни человека: в процессе рождения, на втором году жизни, в период беременности, кормления грудью, лечения различных болезней и при первых признаках анемии.

Как повысить свой гемоглобин

Изначально следует изучить нормальные показатели микроэлемента в крови человека:

Цифры могут колебаться в пределах нескольких единиц, что считается нормой. Но знать, почему могут случаться подобные перепады, должен каждый.

Понижение уровня гемоглобина может быть связано со следующими явлениями:

Болезни, приводящие к потере крови.
Гормональные сбои в любом возрасте.
Большие физические нагрузки.
Неправильное питание и нехватка витамин.
Проблемы с менструальным циклом.
Заболевания желудочно-кишечного тракта.
Восстановительный период после хирургического вмешательства.

Самостоятельно гемоглобин можно поднять правильными продуктами, содержащими в своем составе много железа. Но запомните, что данный вариант не приемлем для тех людей, у которых данный микроэлемент плохо усваивается через желудок. Кроме того, стоит отказаться от употребления продуктов, богатых кальцием, так как он мешает железу усваиваться. А вот витамина С можно кушать сколько хотите.

Народные рецепты для поднятия уровня гемоглобина

Раньше, когда не было возможности поставить диагноз, наши предки определяли нехватку микроэлемента визуально. К признакам недостаточного уровня гемоглобина в крови у женщин относили следующее:

Воспаленные трещинки в уголках рта.
Сухие и ломкие волосы.
Расслаивающиеся ногти.
Слишком белая кожа.
Синий цвет губ.

Чтобы все эти симптомы исчезли, наши бабушки использовали такие народные методы:

Свекла и морковка. Нужно взять большую свеклу, одну морковку, 120 грамм изюма, ложку меда и 1 стакан орехов. Свекла и морковь натирается на терке и смешивается со всеми остальными ингредиентами. Данный салат не только вкусный, но и очень полезный для организма.
Отвар из шиповника. Возьмите 5 столовых ложек ягод шиповника и залейте их 250 миллилитрами кипятка. Дайте настояться около часа и пейте в течение дня. Такой чай избавит вас от лишней жидкости, насытит организм витамином С и железом.
Нужно перемолоть орехи и стакан гречки, добавить к этой смеси меда и кушать по столовой ложке в день.
Приготовьте по 100 миллилитров сока свеклы и моркови, смешайте и принимайте регулярно перед едой.
По полстакана свежего сока из яблока и из клюквы нужно добавить в емкость со столовой ложкой свекольного сока и пить по утрам.
Промойте 0,5 стакана гречки, залейте ее 1 стаканом кефира и оставьте настаиваться на протяжении ночи. Утром скушайте получившуюся кашу.
Выпарьте на паровой бане полстакана красного вина, влейте в него 75 миллилитров отвара крапивы и 1 столовую ложку растопленного масла. Принимайте средство по утрам, 1 раз в день в теплом виде.
Очень странное, но и довольно действенное средство: старый гвоздь. Хорошенько помойте железные гвозди и закипятите их в эмалированной посудине. Затем вылейте воду, гвозди оставьте в чистой емкости, и добавьте к ним нового кипятка. Оставьте на 10 часов и пейте. После того, как жидкость закончится, гвозди можно залить заново и так до бесконечности.
Приготовьте травяной сбор из березы и крапивы в равных количествах. Замочите травы в кипятке, дайте настояться около часа, процедите и влейте небольшое количество сока свеклы. Пейте 4 раза в день за полчаса до еды. Процедуру следует выполнять на протяжении 8 недель.
Воткните несколько гвоздей в яблоко, оставьте их там на 12 часов и сразу же скушайте это яблоко. Курс лечения – 1 месяц. Гвозди лучше брать крупные, а яблоки – зеленые.
Возьмите 4 головки клевера, дайте ему настояться полчаса в кипятке и пейте по полстакана несколько раз в день на протяжении 1 месяца.
Очистите от скорлупы желуди, размельчите их и залейте водой в соотношении 1:2. Проварите на медленном огне до получения каши. Далее смесь выложите на хлопчатобумажную ткань и высушите на открытом воздухе. Высушенное средство обжарьте 5 минут и перемелите на кофемолке. Затем 1 столовая ложка порошка заливается кипяченым молоком, варится 5 минут, процеживается и сахарится. Пить средство следует не более 150 грамм в день, путем деления на 3 подхода.
Употребляйте в пищу в любом виде плоды шелковицы. Это может быть сухофрукт, компот, варенье – они должны быть в вашем рационе весь год.

Какие продукты стоит употреблять при анемии

Для того чтобы уровень микроэлементов нормализовался, следует кушать еду, содержащую много железа. В ваш рацион рекомендуется включить следующие продукты питания: язык, почки, печень, пшено, гречку, овсянку, мясо кролика, говядину, конину, яблоки, киви, абрикос, персики, гранат, малину, смородину, картофель, капусту, яйца, зелень, белые грибы, шампиньоны, клюкву и рыбу.

Нельзя пить кофейные напитки и чай, потому что они вымывают все железо из вашего тела. Так же знайте, что гранатовый сок, хоть он и очень эффективен, часто вызывает запоры. Старайтесь кушать только натуральную пищу, меньше жарьте ее и термически обрабатывайте.

Тогда, когда гемоглобин чаще понижается в зимнее время, нужно кушать замороженные овощи и фрукты, которые помогут организму поддерживать уровень железа и прочих полезных микроэлементов в крови.

Как повысить гемоглобин малышам до года

При диагностировании понижения гемоглобина следует учесть несколько важных моментов: возраст пациента, имеющиеся болезни и прочие отклонения. Низкий гемоглобин может являться не основной проблемой, а лишь признаком какого-либо заболевания. Это относится и к младенцам.

Нехватку гемоглобина в организме у ребенка до 1 года в медицине называют гипоксией. Проще говоря – недостатком в крови кислорода. Дети с таким заболеванием очень вялые, ленивые и постоянно сонные. Перед тем, как приступать к лечению, следует проконсультироваться с доктором, чтобы точно быть уверенными в диагнозе. Специалист посоветует, что и как правильно делать.

Когда диагноз поставлен, нужно обеспечить ребенку полноценное питание, включающее различные добавки, исходя из возраста чада. Наряду с основным кормлением, малышам дают печенку, яблоки, мандарины и рыбу, где содержится много витамина С и железа. Если же ребенок отказывается кушать эти продукты, то родители должны привлечь его красивым блюдом или уговорами.

Пониженный гемоглобин при беременности

Такое явление, как уменьшение показателей гемоглобина во втором триместре беременности, считается нормой. Это полностью натуральный процесс, объясняемый увеличением объема крови в теле. Когда гемоглобин падает раньше этого времени, его необходимо увеличивать, иначе может развиться гипоксия плода и прочие неполадки в его развитии.

Почему может понижаться гемоглобин:

Недостаток белка, вызванный неправильным питанием беременной женщины, сильным токсикозом, болезнями или гормональным сбоем.
Уменьшение уровня железа, связанное с вынашиванием нескольких плодов или ранней беременностью.
Нехватка витамин в организме из-за сильных стрессов, проблем с желудком или депрессий.

Будущим мамам рекомендуется регулярно принимать витаминные комплексы или же лечиться в стационаре.

Как бороться с понижением уровня гемоглобина после химиотерапии

При онкологических заболеваниях и проведении химиотерапии гемоглобин обязательно падает. Порой случается и такое, что его показатели превышают критическое значение. В этом случае врач обязан назначить дополнительное лечение. Кроме витаминов, больной должен пройти переливание крови, которое способствует быстрому увеличению уровня гемоглобина в крови.

После лечения химиотерапией, иммунитета у человека практически нет, поэтому здесь очень важно следить за уровнем кислорода в крови и чаще сдавать анализы крови.

Какими медикаментами можно повысить гемоглобин

Если одно лишь питание или витамины не помогают, то рекомендуется переходить к комплексному лечению. Врачи, зачастую, выписывают следующие препараты:

Ферроградумет. Применяется лекарство при нехватке железа во время беременности и кормления грудью. Лечение продолжается около 2 месяцев.

Ировит. Используется для профилактики анемии и при нехватке фолиевой кислоты в организме. Сроки приема не должны превышать 3 месяца.

Хеферол. Уместно при кровотечениях, недостатке железа и понижении гемоглобина в организме человека. Назначается на период 7–11 недель.

Если лечение не подразумевает возможность приема полезных микроэлементов перорально, то медики назначают уколы в мышцу или в вену. Они быстрее начинают действовать и лучше усваиваются организмом.

Мирцера. Применяется при анемии, сопровождающейся проблемами с почками. Назначается в индивидуальной дозировке.

Эритропоэтин. Показан при анемии, онкологии. Так же уместен при надобности увеличения объемов донорской крови.

Помните о том, что любое лечение, будь то либо витамины, либо таблетки, должно проводиться строго под контролем лечащего врача. Это объясняется тем, что многие медикаменты имеют побочные действия и не рекомендованы при беременности и для маленьких детей. Если у вас возникают какие-либо проблемы во время приема лекарств, то обязательно посетите врача и расскажите ему о том, что вас беспокоит. Если говорить о народных средствах, травах, отварах и настойках, то они справляются с недугом не хуже таблеток, да и противопоказаний у них намного меньше, чем у лекарств.

Источник: http://howtogetrid.ru/kak-povysit-gemoglobin-v-krovi-narodnymi-sredstvami/

Какими способами можно быстро поднять гемоглобин?

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы будем говорить о гемоглобине – важном белковом элементе нашей крови. Мы разберемся, для чего он нужен человеку, что происходит при его снижении и узнаем, как поднять гемоглобин в крови продуктами питания, народными средствами и медицинскими препаратами.

О гемоглобине просто и понятно

Гемоглобин – это белок, содержащий железо. Он участвует в процессе переноса кислорода к органам и тканям, доставляет углекислый газ в альвеолы легких, приводит в норму кислотно-щелочное равновесие.

Человеку важно знать количество белка в организме для того, чтобы вовремя принять меры для его возвращения к нормальному показателю.

Таблица нормы у взрослых и детей (грамм на литр крови):

Примерно с 12-летнего возраста у мальчиков и девочек уровень гемоглобина начинает различаться и приближаться к взрослым значениям.

Понижение показателя на 5 единиц обычно не должно вызывать беспокойства. Оно бывает при чрезмерном физическом труде, стрессе, а также при длительных ограничениях в питании во время диеты. Более высокое отклонение от нормы может говорить о серьезных патологиях.

Общие признаки снижения показателя:

головокружение;
слабость даже при незначительных нагрузках;
упадок сил;
низкое давление;
обмороки;
частое сердцебиение;
нарушение сна (сонливость или бессонница);
кожа у таких людей бледная, сухая, наблюдается повышенная ломкость ногтей, могут выпадать волосы, появляться язвочки на слизистых.

Количество белка определяется в общем клиническом анализе. Многие спрашивают: «Как поднять гемоглобин перед сдачей крови? Как готовиться к анализу?» Не пытайтесь обмануть врача, знать достоверный результат нужно, прежде всего, вам. Чтобы не пропустить тяжелое заболевание, необходимо сдавать кровь как есть. Предлагаю посмотреть небольшой видео-сюжет на тему, что говорят врачи как повысить гемоглобин в крови:

Как повысить уровень показателя?

При уменьшении содержания белка, появлении симптомов анемии человек испытывает недостаток кислорода, становится тяжело дышать, чувство нехватки воздуха бывает постоянным. Не вызывает никаких сомнений, что поднимать количество необходимо. Чем можно поднять гемоглобин в крови?

Увеличить количество вещества в крови можно следующими способами:

народными методами;
соблюдением особого рациона питания;
медикаментами.

В исключительных случаях при падении железосодержащего белка меньше 60 г/л, когда речь идет о жизни человека, гемоглобин может подниматься переливанием крови. После процедуры быстро улучшается самочувствие, показатели приходят в норму. Для того, чтобы сохранить результат, нужно изменить питание, принимать лекарства и часто бывать на свежем воздухе.

Народные рецепты

Раньше наши бабушки знали, что при появлении трещин в уголках губ, ломкости ногтей, выпадении волос необходимо принимать меры из народных методов. С признаками малокровия хорошо борются целебные эликсиры и травы, но для получения результата применять их нужно достаточно долго.

Настой из листьев крапивы – ложку сухих листьев насыпают в термос, заливают горячей водой (не кипятком, чтобы не разрушить витамины), настаивают ночь, утром можно пить вместо чая, добавив мед или варенье из лесных ягод;
Принимать ванны из настоя крапивы, мыть им голову – через кожу усвоение железа в некоторых случаях происходит быстрее, чем при приеме внутрь;
Травяные сборы с крапивой – листья тысячелистника, одуванчика вместе с крапивой смешивают в равных пропорциях, заливают кипяченой водой околоС, также настаивают в термосе. Пьют до приема пищи 3 раза в сутки по 50 грамм;
Чай из плодов шиповника – содержит большое количество витамина С, который необходим для усвоения железа. Готовят также в термосе, заливая горячей водой и настаивая не менее 10 часов;
Красный клевер – содержит флавоноиды, витамины, дубильные вещества. При слабости, головокружении, анемии готовят чай из цветков растения, который заваривают, как и предыдущие чаи, пьют с медом;
Зверобой с листьями и ягодами ежевики – при малокровии используют настой, выпивают 4 раза в день.

Чтобы в домашних условиях лечение народными средствами дало положительный результат, использовать травяные настои нужно в течение одного месяца. Если снижение гемоглобина было в пределах 5-10 г/л, то при повторном анализе вы увидите, как уровень увеличился.

Питание при анемии

Когда в анализе определяется малокровие, очень большую роль играет рацион питания. Недостаточное потребление железосодержащих продуктов может негативно сказаться на показателях крови. Лучшему усваиванию железа помогают витамины С, В1, В6, В12, замедляет усвоение кальций.

Исходя из этого, питание при анемии должно быть богато и животной и растительной пищей. Это поможет избавиться от малокровия и вернуть содержание гемоглобина в норму. Рекордсмены по содержанию железа являются субпродукты (из них печень, язык), нежирное красное мясо, рыба, икра, кальмары и желток куриного яйца.

Рассмотрим более подробно растительную пищу, необходимую к употреблению. Ее можно разделить на две группы:

Людям с анемией не рекомендуется употреблять в пищу много молочных продуктов, которые содержат кальций, так как усвоение железа в этом случае будет снижено.

Продукты, содержащие железо:

Крупы – гречка, овес, геркулес, кукуруза, пшено;
Бобовые – горох, фасоль, чечевица, бобы;
Орехи –
Черный хлеб;
Соевые продукты.

Фрукты, поднимающие гемоглобин в крови, богатые витамином С:

Гранат;
Апельсин;
Лимон;
Персик;
Абрикос;
Ягоды – голубика, земляника, черная смородина;
Айва;
Инжир;
Киви;
Груши и яблоки.

Какие овощи и фрукты еще можно употреблять?

Кроме перечисленных продуктов питания в рационе должны присутствовать грибы (белые и шампиньоны), шоколад, печеный картофель, иногда сухое вино.

Любителям полакомиться можно предложить несколько вкусных рецептов:

Прокрутить на мясорубке сухофрукты (изюм, курагу, чернослив) и грецкий орех, залить жидким медом, можно добавить лимон. Использовать смесь по 2 ложечки 3 раза в день после еды;
Свежий сок моркови, свеклы, клюквы, взятые в равном количестве, смешивают с 50г коньяка и 100 г меда. Пить небольшими порциями, перед использованием взболтать.

Каждому, страдающему малокровием, необходимо придерживаться этого питания.

Употребление в пищу продуктов, богатых железом и витаминами можно использовать в профилактических целях, чтобы содержание гемоглобина в крови не изменялось и всегда находилось в пределах нормы.

Препараты, поднимающие гемоглобин в крови

Для поднятия гемоглобина лекарствами необходимо выявить причину анемии, чтобы медицинские средства не принесли вред. Чем быстро поднять железосодержащий белок, какие препараты для этого нужны, может решить только специалист, необходимо обратиться к терапевту или гематологу.

Встречаются ситуации, когда только одной диетой справиться с малокровием не получается. В этом случае назначаются таблетки или инъекции, содержащие железо.

Таблетки

Ировит – комбинированное средство, содержит аскорбиновую и фолиевую кислоту, В12, лизин. Выпускается в капсулах, которые применяют при железодефицитных анемиях.

Хеферол – содержит фумарат железа, капсулы исключают контакт железа со слизистыми оболочками рта, это способствует его лучшей усвояемости. Кроме малокровия средство назначают при длительных, обильных менструациях, кровотечениях (геморройных, желудочных, маточных).

Гематоген – производится из альбумина крупного рогатого скота, стимулирует кроветворение, является биологически активной добавкой. Содержит двухвалентное железо, которое легко всасывается в кишечнике.

Ферроградумет – таблетки, покрытые красной оболочкой, содержат сульфат Fe, сахарин, касторовое масло, магний, лактозу. Принимают после приема пищи, так как простые соли железа раздражают слизистую желудка.

Средства для уколов

Мирцера – для введения в вену и под кожу, прозрачная или слегка желтоватая жидкость выпускается в шприце-тюбике для удобства применения.

Эритропоэтин – способствует образованию эритроцитов из стволовых клеток, а также влияет на скорость производства железа, вводится под контролем врача и при постоянных анализах на содержание гемоглобина.

Эти препараты имеют длительное действие. Существуют средства краткосрочного эффекта: сульфат, фумарат и глюконат железа. Такие средства содержат чистое железо, их применяют на короткий период, например, при беременности, если у женщины имеется снижение железосодержащего белка.

При крайней степени снижения больному предложат стационарное лечение, где под наблюдением врача назначат дополнительные препараты: гормоны, анаболики, комплекс витаминов в инъекциях, фолиевую кислоту. В условиях клиники проведут дополнительные обследования.

В чем опасность низкого гемоглобина?

При понижении количества белка страдают все системы организма и их ткани. Дефицит кислорода приводит к плохому функционированию печени, сердца, почек, других органов. Кроме этого снижается активность иммунитета, что может привести к осложнениям при банальном ОРЗ.

Плохое самочувствие отражается на настроении, снижается выносливость, половое влечение, появляется раздражительность. Внешний вид меняется не в лучшую сторону: волосы выпадают, ногти слоятся, губы трескаются и шелушатся, кожа приобретает бледность и сухость.

Особенные риски создает малокровие во время вынашивания ребенка. Для женщины такое состояние грозит выкидышами, преждевременными родами, уменьшением маточных сокращений при родах. У ребенка недостаток гемоглобина грозит внутриутробной гипоксией или развитием с задержкой, что приводит к замершей беременности.

Любое лечение медикаментозными средствами должно соединяться с диетой и правильным укладом жизни, только тогда борьба с анемией даст положительный результат.

Источник: http://www.blog-travuscka.ru/govoryat-vrachi/kakimi-sposobami-podnyat-gemoglobin.html

Чем быстро поднять гемоглобин, лучшие рецепты народной медицины

Недостаточный уровень гемоглобина в крови означает, что органы и ткани недополучают кислород. Самочувствие человека при этом ухудшается, появляется вялость и сонливость, нагрузка на сердце и дыхательные органы возрастает. Это приводит к ухудшению иммунитета и истощению организма.

Низкий или высокий показатель гемоглобина может быть обнаружен только в общем анализе крови. Есть несколько способов, чем быстро поднять гемоглобин: продукты, богатые железом, лекарственные средства и рецепты народной медицины, проверенные временем.

О гемоглобине

Гемоглобин – это железосодержащий белок, выполняющий транспортировку кислорода к тканям и органам, и забирающий оттуда углекислый газ. Он содержится в эритроцитах и благодаря ему наша кровь красная.

Кровь для лабораторного исследования нужно сдавать утром натощак. Ее забирают из вены и отправляют на общий анализ.

Показатели гемоглобина в норме (г/л):

Женщины – от 120 до 150
Мужчины – от 130 до 160
Новорожденные дети (3 дня) – от 140 до 225
Дети в возрасте 1-4 месяца – от 95 до 130
Дети 6-12 месяцев – от 100 до 140
Малыши в 1-2 года – от 105 до 145
Дети 3-6 лет – от 110 до 150
Дети 7-12 лет – от 115 до 155
Подросткилет – от 120 до 160
Беременные женщины – от 110 до 150.

Может изменяться показатель гемоглобина у женщин во время менструации, а также во время вынашивания ребенка. Снижение гемоглобина в этих случаях легко объяснить. Менструальное кровотечение провоцирует отток железа из организма, поэтому дни месячных и несколько последующих дней гемоглобин в крови немного снижен.

Время беременности – время развития растущего внутри матери плода, которому просто необходимо железо.

Что влияет на уровень гемоглобина

Самой основной причиной сниженного гемоглобина является неправильное питание. Для поступления достаточного количества железа в организм необходимо употреблять белок животного происхождения, который содержится в мясе. Овощи и фрукты тоже содержат железо, но в гораздо меньшем количестве.

Именно поэтому от анемии часто страдают люди, предпочитающие вегетарианскую пищу или долго соблюдающие диету. Для детей развитие недостатка железа часто связано с несбалансированностью питания: малого поступления железа с продуктами, недостаток минералов и витаминов.

Снижается гемоглобин при значительной потери крови в связи с ранением или травмой, кровотечениями в желудочно-кишечном тракте, при гинекологических проблемах. Вымывание железа из организма происходит в этом случае очень быстро, нормализовать гемоглобин будет совсем непросто. Если доноры крови сдают кровь слишком часто, также происходит снижение уровня гемоглобина в крови.

Причиной анемии часто является курение, так как всего одна выкуренная сигарета сужает сосуды на длительное время, соответственно органы и ткани не могут получить достаточный объем кислорода.

Еще одним фактором пониженного гемоглобина может быть наличие паразитов (глистов). Они нарушают всасывание железа, так как потребляют много витамина В12, который нужен для хорошего усвоения железа.

Хронические инфекции, иммунные заболевания, грипп, ОРВИ, заболевания печени и почек – все это может ухудшить уровень гемоглобина. Наблюдение врача и вовремя проведенная диагностика крови помогут не дать пониженному гемоглобину отразиться на здоровье организма в целом.

При сильных физических нагрузках, а также в состоянии депрессии и стресса, гемоглобин тоже падает.

Анемия часто встречается у женщин в период беременности и кормления грудью. В это время организму требуется много железа, которое должно не только поступить в организм, но и усвоиться. Необходимо сочетать железо с употреблением витамина С и фолиевой кислотой.

Какова бы ни была причина низкого гемоглобина, нужно немедленно обратиться к врачу и принять меры для его повышения.

Симптомы пониженного гемоглобина

Что же чувствует человек, когда понижается гемоглобин в крови?

Отклонения от нормы этого сложного белка имеют целый перечень неприятных симптомов:

Постоянная усталость.
Сонливость и слабость.
Боль в голове, головокружение.
Пониженное артериальное давление.
Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей (сухость, хрупкость).
Ухудшение памяти и снижение внимательности.
Обмороки.
Периодическое покалывание ладоней и ступней, их замерзание.

Такой симптом как общая слабость может быть и при повышенном гемоглобине, который нужно немедленно снижать.

Плохое самочувствие снижает работоспособность человека, управление автомобилем может быть опасно в этот период, так как снижается концентрация внимания. Сниженный гемоглобин может стать причиной неприятностей на работе вплоть до увольнения.

Для женщин, находящихся в отпуске по уходу за ребенком, низкий гемоглобин мешает воспитанию ребенка и выполнению повседневных дел. Часто в этот период чувствуется раздражительность и апатия. Справиться с ними поможет прогулка на свежем воздухе, а также кусочек шоколада, который не только улучшит настроение, но и немного повысит гемоглобин.

Продукты для повышения гемоглобина

Теперь рассмотрим, как поднять гемоглобин в домашних условиях быстро. Это можно сделать с помощью продуктов, которые богаты железом. Их нужно обязательно ввести в рацион, так как они значительно снижают симптомы низкого гемоглобина, позволяя человеку чувствовать себя лучше.

Какие продукты содержат железо и способны повысить уровень гемоглобина:

Ягоды: черная смородина, клюква, арбуз.
Фрукты: персики, дыня, гранат, бананы, яблоки, хурма, слива, киви.
Овощи: морковь, свекла, кабачки, томаты, картофель.
Мясные продукты: мясо, печень, язык, почки.
Морепродукты: мидии и устрицы.
Крупы: гречка, пшено, пшеница, горох, чечевица, овсяная и ячневая крупа.
Орехи: фисташки, арахис, кедровые орешки, кешью, грецкий орех.

Продуктами-рекордсменами по содержанию в них железа являются куриная и свиная печень (из мясных продуктов), гранат и гранатовый сок, фисташки, свежая петрушка и крапива, гречневая крупа и морковь.

Выглядит все очень просто: съел железосодержащий продукт и забыл об анемии. Но не тут-то было! Железо усваивается организмом очень плохо, для его усвоения нужны витамины С, В12 и фолиевая кислота.

При недостатке этих веществ железо усваивается только на 5%, что явно недостаточно для организма и способствует развитию анемии.

Чрезмерное употребление кофе и чая в течение дня вымывают железо из организма. Пить кофе рекомендуется только утром, разбавив его молоком. Умеренности следует придерживаться и с чайным напитком.

Есть еще один нюанс по сохранению железа при приготовлении мяса. Чем быстрее по времени приготовлено мясо, тем больше железа оно сохраняет. Примером такого быстро приготовленного мяса может быть отбивная и шашлык.

Нужно запомнить, что если долго готовить мясо, железа в нем почти все разрушится, а нашему организму ничего не достанется.

Отличный лечебный эффект при низком гемоглобине оказывают свежевыжатые соки из овощей и фруктов: свекла, морковь, гранат. Люди, страдающие от анемии уже длительное время, советуют смешивать эти соки и пить ежедневно.

Медикаментозное лечение

Препараты железа могут назначаться только лечащим врачом при плохих результатах анализа крови. Железо может назначаться в виде инъекций, таблеток или железа в жидком виде. При срочной необходимости восстановления уровня гемоглобина часто используют инъекции железа, в остальных случаях железо употребляется перорально.

Внутримышечное введение железа имеет плохую усвояемость, так как в процессе усвоения не участвует желудочно-кишечный тракт.

С двухвалентным железом: Тотема, Сорбифер Дурулес, Ферретаб, Гемофер, обычный Гематоген. Они содержат не только железо, но и вещества для его усвоения – витамины, аминокислоты, рибофлавин.
С трехвалентным железом: Космофер, Мальтофер, ФеррумЛек, Биофер, Ферлатум. В их составе также присутствуют дополнительные компоненты, улучшающие всасывание железа.

Пополнение железом эритроцитов происходит довольно медленно, поэтому минимальный курс приема железосодержащего средства обычно составляет 6 месяцев. Если организм быстро восстанавливается после анемии назначенные препараты можно отменять в течение месяца после нормализации уровня гемоглобина.

Беременные женщины, принимающие препараты, содержащие железо в период вынашивания ребенка, должны продолжать прием лекарства и после рождения малыша, так как в период кормления грудью гемоглобин тоже снижен.

Эффективность лечения тем или иным лекарственным средством во многом зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому лечение должно проходить под наблюдением врача. Это позволит подобрать препарат железа без проявления аллергической реакции и побочных эффектов.

Народные рецепты

Теперь следует разобраться, как поднять гемоглобин народными средствами быстро, ведь природа подарила нам незаменимые вещества для эффективного и безопасного лечения. При лечении анемии народными средствами нужно помнить, что некоторые средства могут к примеру повысить давление, поэтому придерживайтесь советов врача, не нужно пить все отвары трав сразу, следите за реакцией вашего организма.

Наиболее простые в примении рецепты для повышения гемоглобина:

Свежая крапива обладает отличным кроветворным эффектам. Полезны салаты из молодой крапивы и отвары, приготовленные утром и выпиваемые натощак.
Смесь отвара шиповника, сока целого лимона и меда хорошо помогает восстановить иммунитет организма, и повысить гемоглобин крови.
Гречка в виде перемолотой сухой крупы и каши, сваренной на воде.
Пророщенная пшеница. Для улучшения вкуса ее можно смешать с медом или сахаром.
Свежая морковь и морковный сок нужно употреблять ежедневно, морковь можно добавлять во все виды свежих салатов, сочетать ее с капустой, болгарским перцем, яблоком, зеленью и свеклой. Смесь яблочного и морковного сока следует выпивать сразу после его приготовления. Для улучшения усвоения полезных веществ следует съесть ложку сметаны перед соком.
При хорошей работе ЖКТ, чтобы быстро поднять гемоглобин, нужно кушать свежую сливу.
Паштет их свиной печени. Отварить печень, лук и морковь, измельчить в блендере или пропустить через мясорубку, немного подсолить. Лучшего завтрака при сниженном гемоглобине просто не найти!
Полезно приготовить смесь из любых орехов и меда и употреблять ежедневно по 1 столовой ложке. Орехи и мед способствуют повышению иммунитета.

Гемоглобин следует держать в норме постоянно, потому что недостаток кислорода в организме ухудшает работу дыхательной, сердечной, кровеносной и нервной систем организма, снижая его защитные функции.

Есть способы, как быстро повысить гемоглобин в домашних условиях, но всегда просите совета у врача, чтобы не было неприятностей при использовании какого-либо средства для повышения гемоглобина.

Подробно о низком гемоглобине и средствах для его поднятия — на видео:

Источник: http://vekzhivu.com/article/2744-chem-bystro-podnyat-gemoglobin-luchshie-retsepty-narodnoi-meditsiny

Быстрые способы как поднимают показатели гемоглобина перед сдачей анализа крови

Нужно как можно быстрее повысить гемоглобин в крови перед анализом? Да, это реально. Но учтём, что махинации с приёмом железа перед сдачей крови не помогут обмануть врачей. Современный анализ крови на гемоглобин (белок, содержащий железо, насыщающий организм кислородом) и на железо проводятся по отдельности.

Не стоит впадать в заблуждение, что достаточно «кушать много железа, и всё придёт в норму» – содержащие минеральное железо препараты бесполезны. Помимо легко усвояемого гем-железа нужно обратить внимание на сопутствующие его усвоению вещества и витамины.

Есть ряд временных ухищрений и реальных шагов, позволяющих достичь действенных результатов. Предлагаем программу достижения нужных показателей из 5 пунктов и множества подпунктов, начиная с быстрейших и простейших «пожарных мероприятий».

Ухищрения

Решение задачи как быстро поднять гемоглобин перед сдачей крови, не лучшее (с точки зрения поддержания здоровья), но скорейшее – оперативное сгущение крови. Для этого в срочном порядке (срок действия – от нескольких часов до суток) предпринять следующие меры.

Не пить воду и жидкости перед сдачей крови.
Воздержаться от солёного (разжижителя крови).
Употребить кисло-сладкое, крахмалистое (углеводное загущение крови);
Поесть блюда с гречкой, картофелем, бананы, копчёности (продукты, загущающие кровь).

Если показатель близкий к норме, хитрость поможет по части краткосрочного результата, но лучше не шутить со здоровьем, предпринимая надёжные и безопасные шаги.

Срочные меры

Если в запасе сутки-трое, то лучше задуматься, как поднять гемоглобин перед сдачей крови натуральными средствами.

И обратим внимание, что часть «почти готовых» красных кровяных телец, находящихся в костном мозге, может быть в считанные дни, даже часы, превращена в эритроциты.

С наибольшей скоростью можно поднимать показатель, дав «недостроенным» эритроцитам необходимый материал.

Гем-железо – важнейший легко усваиваемый «строительный материал» гемоглобина.

Принять быстро усваиваемое гем-железо, содержащееся в продуктах животного происхождения, гематогене.
Употребить витамин С, способствующий быстрому усвоению железа или богатые им продукты – цитрусовые, паслёновые, шиповник, облепиха.
Добавить фолиевую кислоту (таблетка, блюдо из свеклы, кислота в форме фолацина, которого много в гранате и гранатовом соке).
Принять витамин В12 (много в говядине, рыбьей икре, яйцах и других продуктах животного происхождения).
В случае лечения Гепарином или Преднизолоном временно отказаться от приёма препаратов, снижающих свободный гемоглобин в крови.

Ускорение цикла синтеза гемоглобина стимуляцией эритропоэза

С реальной пользой для здоровья как быстро повысить гемоглобин перед сдачей крови?

Эритропоэз – процесс создания эритроцитов, то есть красных, содержащих гемоглобин, кровяных телец.

Нарастить количество нужных элементов крови можно, обеспечив необходимыми материалами и ускорителями эритропоэз.

Полный цикл эритропоэза- создания содержащих гемоглобин эритроцитов, длится 2 недели.

Употребляют органическую пищу, содержащую медь, марганец, кобальт, цинк и усиливающую кроветворение – яблоки, гранаты, абрикосы, чернослив, киви.
Сочетают пищу, богатую железом, микроэлементами и витаминами для ускоренного кроветворения. Среди продуктов – морская капуста, черника, рябина черноплодная, свекла, овес, крапива, кунжут, чечевица.
Среди универсальных смесей полезен сок черного винограда, перемешанный с ореховым молочком (для такого молочка годятся грецкие орехи, миндаль и другие) или мёд с орехами, или смесь мёда, сухофруктов и ореха.
Не забываем о животной пище (баранина, говядина, крольчатина, индейка, печень, почки) – надёжное и проверенное средство против железодефицитной анемии, для повышения гемоглобина в крови.
Улучшить показатель помогают морепродукты: мидии, устрицы, креветки.

Замедление гемолиза

Как повысить гемоглобин перед сдачей анализа крови, достигая надёжного долгосрочного результата? Нужно обеспечить длительную сохранность произведенных организмом красных кровяных телец, ослабить текущий гемолиз.

Гемолиз эритроцитов – процесс разрушения кровяных телец, содержащих гемоглобин, отработавших свой цикл либо подвергнувшихся негативным воздействиям.

Старение и утилизация отработавших полный цикл эритроцитов (процесс, противоположный эритропоэзу) длится 100 – 130 дней. Существуют средства, позволяющие продлить существование клеток.

Едят и пьют одуванчик (в пищу годятся все части растения, употребляют в первых и вторых блюдах, плюс цветочный чай), другие горечи. Способны улучшить работу печени, поджелудочной железы и селезёнки, усиливая очистку крови, поддерживая минеральный баланс, тем самым сохраняя эритроциты.
Употребляют рыбу, лецитин и фосфоросодержащие продукты. Фосфор (АТФ и глюкоза), обеспечивает гликолиз – основной процесс, поддерживающий обмен веществ, создающих и сохраняющих эритроциты (и гемоглобин в них).
Пьют зелёный чай и травяные чаи, в которых имеются флавоноиды, замедляющие окислительный гемолиз эритроцитов.
Принимают мумиё – известный с древности нормализатор кроветворения, средство от анемии и адаптоген (помогает преодолеть стрессы – частые причины анемии).

От чего воздержаться, восстанавливая гемоглобин?

Вредные привычки и некоторые продукты мешают приподнять нужный показатель, вызывают или усиливают железодефицитную анемию.

Алкоголь и курение разрушают эритроциты, вызывая потери гемоглобина. Курение вчетверо повышает потребность в витаминах С и В12, необходимых для эритропоэза.
Отказаться от кофе и чая или ограничить потребление, также красного вина, шоколада.
Сыроедение (диета на основе сырых овощей, фруктов), употребление кисломолочных продуктов разжижает кровь.
Плавленые сыры и другие содержащие кальций продукты усиливают окисление и разрушение гемоглобина.
Приём ряда анальгетиков (аспирин и другие), диуретиков, нитрофуранов, сульфаниламидов, средств для снижения сахара в крови, антацидов, эстрагенов и других лекарственных препаратов сопровождается гемолизом эритроцитов. Так что неплохо внимательнее перечитать излагаемый в инструкции к применению список побочных эффектов.

Чтобы с гемоглобином было «всё спокойно»

Можно принимать железосодержащие и другие медицинские препараты, предварительно проконсультировавшись у врача. Но ни один медикамент не гарантирует быстрый и устойчивый результат – для приведения показателя в норму (повышенный уровень гемоглобина случается редко, но это тоже патология) требуется комплексный подход и активное участие в оздоровлении пациента.

Зато врач может вскрыть совершенно неожиданную проблему, приведшую к снижению гемоглобина. И тогда от волнующего и быстрого решения проблемы «в пожарном порядке» можно перейти к обстоятельному и надёжному процессу поправки здоровья.

Ситуации, особенности

Решая проблему, как повысить гемоглобин перед сдачей крови, нельзя забывать, что на восстановление уровня гемоглобина после сдачи крови должен и вынужден обращать особое внимание каждый донор. Сдавать кровь лучше, будучи здоровым и готовым к восстановлению.

Наступившая беременность не является причиной утрачивать или восстанавливать гемоглобин – в этот период и женщины, и их близкие, и врачи больше внимания уделяют здоровью и здоровью будущего малыша, что естественно. На что следует обратить внимание, так это на баланс кальция и железа: приём препаратов, поддерживающих норму кальция и норму железа в организме, чередовать, поскольку их усвоение физиологически плохо совместимо. Бывают сложности с токсикозом и нарушениями пищеварения, что вынуждает заменять одни продукты другими, устраивать отдельно молочные, рыбные и мясные дни. Рекомендуют желток яйца – содержит железо и другие необходимые вещества, сочетается с другими продуктами.

После родов и травм нередко случается наружное кровотечение и внутреннее кровоизлияние. В этих случаях необходимо восстанавливать утраченный гемоглобин.

И взрослый, и ребенок могут иметь отличные показатели или отклонение от нормы. Но их нормы разные. Главное отличие в другом: у ребенка недостаточно знаний и кругозора, его предпочтения не основаны на заботе о здоровье, а потому полезно, помимо уговоров, придумать «хитрый выбор», особую кулинарную или сказочную, игровую обработку предлагаемых продуктов, препаратов, лекарств.

Поддержание нормы

Не забываем и об «обратной стороне медали». Переусердствовав с описанными мероприятиями, можно получить как слишком высокий, так и слишком низкий уровень гемоглобина или железа в организме. А избыток гемоглобина опасен образованием тромбов и другими проблемами. Застраховаться от отклонений помогает умеренность в лечении, регулярная сдача анализов, приём стабилизирующих эти показатели препаратов, например: мумиё.

Курение, алкоголь и ожирение сопровождаются выходящим за норму снижением или повышением уровня гемоглобина, а бледность характерна для обоих отклонений.

Без медикаментов поддерживать уровень важных для крови показателей помогают: занятия физкультурой, полноценное питание и здоровый образ жизни. Как поднять показатели гемоглобина — в представленном видеосюжете:

Советы доктора Комаровского о проблеме пониженного гемоглобина:

Источник: http://lechiserdce.ru/gemoglobin/8603-byistryie-kak-podnimayut-gemoglobina-pered-sdachey-analiza-krovi.html

Восстановление крови после кровотечения: лечение постгеморрагической анемии

Из этой статьи вы узнаете: что происходит с организмом в результате кровопотери, чем опасно снижение концентрации основных компонентов и как происходит восстановление крови.

Кровотечения приводят к снижению нормальной концентрации основных компонентов крови: эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов. Объем циркулирующей крови (ОЦК) быстро восстанавливается за счет плазмы, но для восстановления нормального состава требуется длительное время, от 1 недели до нескольких месяцев, и помощь организму за счет коррекции питания, щадящего образа жизни и приема специальных препаратов.

Кровопотеря может произойти по разным причинам:

Оперативное вмешательство;
Наружные и внутренние кровотечения, вызванные травмами и заболеваниями;
Сдача донорской крови;
Менструация;
Прерывание беременности, естественные роды и кесарево сечение.

Из-за уменьшения объема циркулирующей крови ухудшается кровоснабжение всех органов. При небольшой потере наблюдаются симптомы, характерные для анемии: слабость, усталость, головокружение. Потеря большого объема грозит летальным исходом. Поэтому сначала необходимо выявить источник кровотечения, если необходимо – восполнить объем жидкости заменителями плазмы, а затем переходить к восстановлению нормального состава.

Что происходит с организмом при кровопотере

В состоянии, когда организм теряет кровь, включаются компенсаторные механизмы. Спазмируются мелкие артерии, увеличивается сила и уменьшается скорость сокращений сердца, жидкость из межтканевых пространств поступает в кровь и восполняет ее объем. Происходит переход циркуляторной гипоксии в анемическую, которая в данном случае менее опасна для жизни и здоровья пациента. Таким образом, организм способен без серьезных последствий перенести кровопотерю до 10% ОЦК.

Потеря крови более этого объема приводит к тяжелой гипоксии, от которой в первую очередь страдает центральная нервная система. Изменяется состав крови и свойства компонентов. Поэтому восстановление крови после кровопотери должно касаться не только восполнения объема, но и стимуляции системы кроветворения и нормализации состояния всех компонентов в отдельности.

При небольшой или медленной потере крови могут отсутствовать симптомы. Организм может некоторое время успешно компенсировать недостаток объема, но при этом неизбежно будет развиваться анемия.

Выраженность симптомов зависит от количества потерянной крови:

До 0,5-10% ОЦК – переносится практически без симптомов, восстановление компонентов крови происходит в краткие сроки;
11-20% ОЦК – проявляется падением артериального давления на 10%, бледностью кожи, учащением пульса и дыхания, тошнотой, слабостью;
До 40% ОЦК – наблюдается учащенное сердцебиение (до 120 уд/мин) и слабый пульс, нарушение ритма и учащение дыхания; сильная бледность кожи и слизистых, холодный пот, чувство жажды, тремор;
До 70% ОЦК – сильное понижение АД (до 60), сердцебиение до 160 уд/мин, состояние бреда, спутанность сознания, судороги;
Более 70% объема – смертельная кровопотеря, наблюдается поверхностное дыхание, судороги, агония.

Восстановление крови в организме после кровопотери необходимо больному для возвращения к нормальной жизни. Отсутствие помощи в виде лекарственных препаратов приведет к нарушению работы всех органов и систем. Даже небольшая потеря крови влечет развитие постгеморрагической анемии, которая будет усугубляться на фоне общего ослабления организма.

Особенности восстановления крови после кровопотери

Способы восстановления крови при кровотечениях определяются потерянным объемом. При геморрагическом шоке (резкой и большой потере крови) меры нужно принимать незамедлительно. Быстрое восстановление крови может обеспечить введение растворов замещающих плазму (растворы желатина, сахаров, солевые и др.) и препаратов крови (эритроцитарная масса, плазма). При отсутствии результата вводят сосудосуживающие препараты.

Когда состояние больного стабилизировано, необходимо привести в норму отдельные компоненты крови. Если потеря была незначительной, терапия препаратами для восстановления крови в организме назначается сразу же после остановки кровотечения.

Лечение после кровопотери включает:

Прием препаратов железа, для восстановления уровня гемоглобина и количества эритроцитов;
Прием отдельных видов витаминов, участвующих в процессе кроветворения (группы В);
Диетотерапию – с пищей в организм должно попадать максимальное количество витаминов и микроэлементов;
Сниженную физическую активность;
Употребление большого количества жидкости (воды, соков).

Восстановление крови в организме требуется при любой кровопотере, в том числе после менструации и сдачи донорской крови, а также при переливании.

Восстановление крови после кровотечения

Острые и хронические кровотечения особенно опасны. Первые – тем, что происходят стремительно и в большом объеме, вторые – тем, что незаметны сразу. Возникают из-за заболеваний внутренних органов, при травмах и во время хирургических операций. Компенсаторные механизмы восстановления крови после кровотечений могут быть истощены или просто не успеть включиться.

Если утеряно более 30% объема крови, производится переливание крови или введение плазмозамещающих растворов. После чего назначается восстановительная терапия, в виде приема препаратов железа (Гемобина) и стимуляторов кроветворения. Восстановление крови после сильного кровотечения может занять несколько месяцев.

Восстановление после переливания крови

Вместе с донорской кровью в организм попадают продукты распада белков и масса компонентов, которые могут вызвать негемолитические трансфузионные реакции (ответ иммунной системы на компоненты чужой крови). Поэтому важнейший этап восстановления после переливания крови – нормализация состава крови и стимуляция собственной системы кроветворения. Показан прием витаминов группы В, препаратов железа и инъекции эритропоэтина.

Восстановление после сдачи донорской крови

Этап восстановления после сдачи донорской крови необходим, несмотря на то, что в этой процедуре участвуют только здоровые люди. ОЦК нормализуется в течение 2 дней за счет плазмы, но полное восстановление после сдачи крови будет происходить на протяжении месяца, в этот период может возникнуть малокровие. Для его предотвращения донорам рекомендуется принимать Гемобин в качестве профилактики и после каждой очередной сдачи крови. В отличие от других препаратов железа он не имеет противопоказаний и побочных эффектов, поэтому прием будет легко переноситься донором. В его основе двухвалентное гемовое железо, оно усваивается почти на 100% и поможет быстро восстановить кровь.

Восстановление крови после донорства препаратами железа можно дополнить диетотерапией и приемом витаминов группы В, и витамина С.

Восстановление крови после менструации, прерывания беременности и родов

Женщины легче переносят кровопотери, но особенно нуждаются в восстановлении крови. У женщин с обильными менструациями и хроническими кровотечениями часто возникает железодефицитная анемия. Еще чаще малокровие у слабой половины человечества вызвано беременностью и родами. Кроме кровопотери, усложняет ситуацию повышенная потребность в железе.

Низкий гемоглобин во время вынашивания малыша и после родов или родоразрешения диагностируется почти у всех женщин. Поднять показатель можно только препаратами железа. Лучше всего с этой задачей справится Гемобин. В его составе концентрированный очищенный гемоглобин животных и витамин С, улучшающий усвоение железа. Препарат может быть использован без вреда для организма мамы и ребенка, как во время беременности, так и при лактации.

Нормализация состава крови

Переливание крови и ее компонентов, а также введение плазмозамещающих растворов – это методы экстренного спасения жизни больного. К сожалению, они не способны привести в норму состав крови, а скорее нарушат его. Для восстановления баланса компонентов важно привести в рабочее состояние собственную систему кроветворения.

Источник: http://blog.gemobin.ru/category/gemoglobin/vosstanovlenie-krovi-posle-krovotecheniya.html

Полезные продукты восстанавливающие кровь после ее потери

Продукты, восстанавливающие кровь, очень важно употреблять в пищу при ее недостатке в организме. Малокровие может возникнуть по разным причинам: после донорства, обильной потери крови или в результате факторов, приведших к остановке нормального функционирования организма. Полное восстановление после кровопотери происходит в течение недели, в этот период нужно внимательно следить за своим рационом питания. Правильное питание, сбалансированная диета и строгое ее соблюдение – путь к быстрому восстановлению кровяных клеток. Важно запомнить несколько ключевых правил употребления пищи после сдачи крови или ее потери, что особенно актуально для доноров.

Восстановление крови жидкостью

Даже полностью здоровому человеку важно следить за водным балансом организма. Принимайте как можно больше жидкости в течение дня. Помимо воды можно пить различные компоты, разбавленные водой соки (не разбавленные имеют слишком концентрированный состав, и употреблять их в таком виде вредно).

Для увеличения объема циркулирующей крови можно пить чай, травяные отвары, морсы, отвар шиповника или крапивы.

Полезно также заваривать листья смородины.

Учеными-специалистами доказано, что употребление красного вина (кагор) полезно для здоровья, в том числе, для восстановления крови. Однако все должно быть дозировано.

Многие утверждают, что полезно принимать красное вино перед каждым приемом пищи, однако это не так. Ежедневно в организм должно поступать количество вина объемом не больше 150 миллилитров. В красном вине содержатся такие компоненты, как биофлавоноиды, способствующие защите кровяных сосудов и усвоению в организме необходимого количества железа. По этой причине, людям, сдававшим кровь, советуют выпивать бокал вина ежедневно, но только в том случае, если у человека нет на него аллергических реакций или других противопоказаний.

Продукты для крови

Составляя рацион, следует проконсультироваться с врачом. Игнорирование указаний специалиста может привести к возникновению осложнений. Все продукты должны быть с высоким содержанием железа и белка.

Быстро восстановить кровь мясом и рыбой

В употребляемых продуктах важно не только количество содержания железа, но и его форма. В современной медицине существует понятие «гемовое железо» (гем – основа, из которой состоит гемоглобин). Больше всего гемового железа содержится в мясе и мясных продуктах. Здесь его в десятки раз больше, чем во фруктах, овощах или красном вине, и оно помогает организму восстановиться после потери крови.

Некоторые морепродукты содержат большое количество хорошо усваиваемого железа. Среди них можно выделить рыбу (в особенности красную – лосось, хорошо подойдут и сардины), устриц, креветок и моллюсков.

Известно, что витамин С улучшает усвоение железа в организме, поэтому эффективно одновременно употреблять постное мясо и цитрусовые фрукты или овощи, содержащие витамин С.

Говяжья печень и каши. Помимо употребления мяса и фарша, можно добавить в свой рацион и говяжью печень, так как она богата не только белком, но и другими полезными компонентами: железом, цинком, кальцием, медью, натрием, комплексом аминокислот (лизин, метионин, триптофан) витаминами группы А и В. Она, кроме всего перечисленного, действительно влияет на повышение гемоглобина в организме, который обязательно восстановится после ее употребления.

Бобовые и семечки

Они содержат от 2,1 до 3,9 миллиграмм железа на половину стакана сухой массы. К бобовым обычно относят турецкий горох (нут), многочисленные разновидности фасоли, чечевицу, полезные компоненты которой хорошо усваиваются, черные бобы.

Любые продукты из бобов сои, к примеру, тофу или соевый соус, в своем составе имеют большое количество железа. Однако еще больше этого полезного вещества в белых семенах тыквы. В ее микрокомпонентах содержится около 4,2 миллиграмм на одну порцию, поэтому, чтобы организм восстановился после кровопотери, рекомендуется употребление тыквенных семечек.

Высокое содержание железа отмечается и в кашах, особенно в гречневой. Эта невероятно полезная каша превосходит многие другие по количеству содержания белка и железа. Значительное содержание фолиевой кислоты способствует нормализации циркуляции крови в организме и ее восстановлению. В состав гречневой каши входят кальций и витамины группы В, поэтому такая каша просто необходима больному, восстанавливающему кровь.

Фрукты и овощи, которые восстанавливают кровь. Надежный и богатый источник железа находится в овощах: артишоки, листовая свекла, картофель в кожуре, брокколи, томаты. Одним из наиболее эффективных средств для восстановления крови – шпинат. Он содержит в своем составе витамин группы В – фолат, способствующий регенерации кровяных клеток и клеток всего организма. Фолат способствует укреплению стенок сосудов и стабилизирует давление, что может предотвратить внезапный инсульт.

В списке фруктов, восстанавливающих кровь и помогающих восполнить недостаток каких-либо элементов в ее составе, лидерами стали киви, персики и цитрусовые.

Яблоки – одни из самых эффективных продуктов для очищения и восстановления крови. Они особенно полезны для стабилизации работы лимфатической системы, которая способствует нормальной циркуляции крови по организму человека. Еще одним плюсом яблок является то, что они содержат компоненты для быстрого и правильно усваивания железа. Однако употреблять этот важный и полезный фрукт нужно только в кожуре и не разрезая его на части, иначе все полезные вещества не впитаются в организм человека, и крови потребуется больше времени на восстановление.

Грецкие орехи и сухофрукты

Грецкие орехи невероятны полезны. Они содержат в своем составе жирные ненасыщенные кислоты – олеиновую, линолевую, линоленовую. По своему содержанию белка грецкие орехи очень приближены к мясу. Вместе с этим они содержат множество минералов: железо, калий, фосфор, кальций и всевозможные микроэлементы, способствующие восстановлению клеток крови и влияющие на различные процессы обмена в организме.

Ученые Техасского технического университета недавно доказали, что полезное влияние сухофрукты оказывают на формирование гемоглобина в крови и на его восстановление. После ряда исследований был сделан вывод о том, что регулярное употребление сухофруктов детьми и взрослыми, повышает уровень гемоглобина в крови. Результаты их работ были опубликованы в 2007 году в журнале «Здоровье матери и ребенка». Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что при восстановлении крови важно включить в свой ежедневный рацион сухофрукты – инжир, курагу, чернослив, изюм без косточек, финики и т.д.

Продукты, содержащие витамины В12 и В9

Процесс образования эритроцитов напрямую зависит от влияния на него витамина В9 или фолиевой кислоты. Лучшими источниками витамина В9 являются:

Рацион с небольшим содержанием витамина В12 способствует образованию мегалобластов (крупные не созревшие эритроциты). При формировании мегалобастов, эритроциты лишаются возможности перемещать кислород по телу к тканям всего организма. Образование мегалобластов – следствие аномального деления клеток в костном мозгу, которое возникает из-за недостатка витамина В, способствующего синтезу ДНК и образованию эритроцитов в области костного мозга.

Поэтому очень важно следить за достаточным употреблением витамина В12. Он содержится в следующих продуктах:

К восстановлению крови в организме следует относиться очень деликатно. Не нужно сразу бежать в ближайшую аптеку и покупать различные препараты, обещающие ускорить регенерацию крови в организме. Это может быть очень опасно, так как резкое повышение гемоглобина может привести за собой ряд неприятных и нежелательных последствий.

Существуют множество продуктов, которые можно внести в свой рацион на определенное время и систематически его соблюдать. В этом случае восстановление крови пройдет безболезненно и гарантированно успешно, ведь продукты вряд ли могут навредить.

Источник: http://osostavekrovi.ru/stati/produkty-vosstanavlivayushhie-krov.html

Как восстановить гемоглобин

Симптомами анемии, помимо перечисленных, являются бледность кожных покровов, снижение работоспособности, учащение сердцебиения как при физической нагрузке, так и в покое. Однако данные отклонения могут встречаться при множестве других заболеваний, поэтому при ухудшении самочувствия нужно обратиться к терапевту, который назначит общий анализ крови и дополнительное обследование. По результатам осмотра и анализов врач может назначить лечение или выдать направление к специалистам узкого профиля.

Если по результатам анализов диагностирована анемия, необходимо путем дообследования выяснить ее вид и начать лечение.

Самая распространенная причина анемии — дефицит железа. При незначительном снижении гемоглобина провести коррекцию можно с помощью продуктов питания, богатых железом. Включите в ежедневный рацион говядину, гречку и яблоки. Разнообразьте меню фасолью, говяжьей печенью и языком. Откажитесь крепкого чая и кофе — они ухудшают всасывание железа.

Аскорбиновая кислота, или витамин С, способствует лучшему усвоению железа, поэтому обогатите свой рацион плодами цитрусовых, блюдами из белокочанной капусты, напитками из клюквы и шиповника.

Свежий воздух способствует повышению уровня гемоглобина. Чаще проветривайте помещение, ночью спите с приоткрытой форточкой. Ежедневно гуляйте не менее двух часов, желательно, вдали от дорог. Занимайтесь спортом на улице. Летом это может быть бег, плавание и езда на велосипеде. Зимой — катание на коньках или лыжах.

При существенном снижении гемоглобина обратитесь к гематологу. Специалист назначит обследование, которое позволит понять причину нарушения. Часто анемия является лишь симптомом какого-либо заболевания, поэтому лечение должно быть направлено на борьбу с ним. При необходимости принимайте железосодержащие препараты. Обычно для нормализации уровня гемоглобина требуется месячный курс лечения. Однако даже после повышения гемоглобина не стоит прерывать терапию. Без поддерживающего лечения он вскоре снизится вновь. Снизьте дозировку лекарства и продолжите его прием в течение одного-двух месяцев.

Если уровень гемоглобина снижен до 70 г/л, необходимо стационарное лечение. Вероятнее всего, для повышения гемоглобина потребуется переливание крови.

Даже при тяжелой железодефицитной анемии в качестве вспомогательного средства можно использовать целебные травы. В равных пропорциях смешайте корень одуванчика, лист крапивы и цветки тысячелистника. Залейте столовую ложку смеси стаканом кипятка, а через 20 минут, когда травы настоятся, выпейте полученный напиток. Повторяйте процедуру 2-4 раза в день. Курс лечения варьируется в зависимости от тяжести состояния, однако для восстановления гемоглобина обычно достаточно трех недель.

Анемию может вызывать не только дефицит железа, но и недостаток витаминов В9 или В12. В этих случаях восстановить гемоглобин можно лишь лекарственными препаратами, назначенными гематологом. Помимо этого, необходимо сбалансированное питание с достаточным содержанием белка и витаминов группы В.

Кроме того, существуют и другие виды анемии: аутоиммунная гемолитическая, серповидноклеточная, апластическая и т.д. Самолечение в данных случаях недопустимо. В зависимости от вида анемии могут назначаться кортикостероидные препараты, переливание крови, плазмаферез и даже пересадка костного мозга.

Как восстановить гемоглобин в крови

Как восстановить гемоглобин в крови

Как повысить гемоглобин в крови: 30 полезных советов

Низкий гемоглобин в крови: симптомы

Показатели красных телец: таблица нормы

Причины пониженного гемового белка: что провоцирует падение уровня?

Продукты, повышающие гемоглобин: источники полезных элементов

Решение проблемы в домашних условиях: что предлагает народная медицина?

Какие лекарства используют в медицине?

Применение витаминов и биологически активных добавок

Низкий уровень железосодержащего белка у ребенка: почему возникает?

Как устранить железодефицит у малышей?

Чем опасен недостаток гемового белка у женщин во время беременности?

Терапия железодефицитной анемии во время беременности

Народные средства для лечения анемии у беременной женщины: что разрешено использовать?

Как быстро восстановить гемоглобин после кровотечения

Оглавление:

Как повысить свой гемоглобин

Народные рецепты для поднятия уровня гемоглобина

Какие продукты стоит употреблять при анемии

Как повысить гемоглобин малышам до года

Пониженный гемоглобин при беременности

Как бороться с понижением уровня гемоглобина после химиотерапии

Какими медикаментами можно повысить гемоглобин

Какими способами можно быстро поднять гемоглобин?

О гемоглобине просто и понятно

Как повысить уровень показателя?

Народные рецепты

Питание при анемии

Препараты, поднимающие гемоглобин в крови

Таблетки

Средства для уколов

В чем опасность низкого гемоглобина?

Чем быстро поднять гемоглобин, лучшие рецепты народной медицины

О гемоглобине

Что влияет на уровень гемоглобина

Симптомы пониженного гемоглобина

Продукты для повышения гемоглобина

Медикаментозное лечение

Народные рецепты

Быстрые способы как поднимают показатели гемоглобина перед сдачей анализа крови

Ухищрения

Срочные меры

Ускорение цикла синтеза гемоглобина стимуляцией эритропоэза

Замедление гемолиза

От чего воздержаться, восстанавливая гемоглобин?

Чтобы с гемоглобином было «всё спокойно»

Ситуации, особенности

Поддержание нормы

Восстановление крови после кровотечения: лечение постгеморрагической анемии

Что происходит с организмом при кровопотере

Особенности восстановления крови после кровопотери

Восстановление крови после кровотечения

Восстановление после переливания крови

Восстановление после сдачи донорской крови

Восстановление крови после менструации, прерывания беременности и родов

Нормализация состава крови

Полезные продукты восстанавливающие кровь после ее потери

Восстановление крови жидкостью

Продукты для крови

Быстро восстановить кровь мясом и рыбой

Бобовые и семечки

Грецкие орехи и сухофрукты

Продукты, содержащие витамины В12 и В9

Как восстановить гемоглобин

Смотрите также