Как снизить уровень тестостерона у мужчин

Как понизить уровень тестостерона у мужчин: препараты

Для мужчин тестостерон – важнейшее биологически активное вещество, от уровня которого зависит деятельность внутренних органов и систем. Этот гормон отвечает за развитие половых признаков в юношеском возрасте,регулирует половую функцию и продуцирование сперматозоидов. На протяжении всей жизни показатели уровня тестостерона должны пребывать в пределах нормы, в противном случае существует вероятность развития разных аномалий и отклонений.Врачи предупреждают, что опасность для здоровья несёт не только недостаточная, но и чрезмерная выработка гормона, поэтому каждый представитель сильного пола должен знать, как понизить тестостерон у мужчин в случае необходимости.

Прежде чем интересоваться, как понизить уровень тестостерона, требуется убедиться в том, что его содержание в сыворотке крови действительно сильно отклонено от нормы.

Самый результативный и действенный способ его выявления –сдача крови на лабораторное исследование.

Заподозрить гормональный сбой и повышенное продуцирование тестостерона можно по таким признакам:

чрезмерное сексуальное влечение (либидо мужчины может усилиться в несколько раз). Повышение сексуальной активности может чередоваться сабсолютной апатией к женщинам;
частые перемены в настроении без видимых причин. Приступы агрессии и раздражительности у мужчины могут сменяться плаксивостью и депрессией;
чрезмерная потливость;
частые головные боли. Приступы будут напоминать мигрень и не проходить по несколько часов;
прибавке в весе при ухудшении аппетита;
частое повышение артериального давления из-за проблем с функционированием сердечно-сосудистой системы;
ухудшение состояние эпидермиса. При повышенном тестостероне увеличивается вероятность появления угрей и прыщей по подростковому типу;
общая ослабленность организма;
проблемы со сном (особенно после позднего ужина);
снижение концентрации внимания и появление проблем с памятью;
облысение;
усиленный рост волосяного покрова по телу;
дискомфорт и незначительные боли при опорожнении мочевого пузыря;
преждевременное выделение семенной жидкости.

При повышенном содержании гормона организм будет пытаться бороться с отклонением самостоятельно. Одна из естественных ответных реакций –увеличенная выработка гипофизом женских половых гормонов. В результате изменений и повышения уровня эстрогена у мужчины также могут возникнуть серьёзные проблемы с работой внутренних органов и обменными процессами в организме.

В медицинской практике часто встречаются случаи, когда при отсутствии своевременного лечения чрезмерное количество тестостерона приводило к развитию бесплодия, аденоме предстательной железы и даже раку простаты.

Усиленное продуцирование гормона может быть следствием эндогенных и экзогенных причин. Сказать, что послужило первоисточником недуга, может только опытный врач после проведения диагностики и изучения бланка с результатом анализов.

Чаще избыточное продуцирование гормона связано с такими факторами:

приём стероидных средств с целью наращивания мышечных волокон;
генетическая предрасположенность (если у ближайших родственников по мужской линии наблюдались подобные отклонения, риск их возникновения увеличивается в несколько раз);
потребление разных БАДов при занятиях бодибилдингом;
длительное эмоциональное перенапряжение;
повышенное содержание в крови глюкозы;
длительная терапия лекарственными препаратами определённых фармкатегорий;
неправильное питание;
профессиональные занятия спортом и чрезмерные физические нагрузки;
отсутствие полноценного отдыха и сна;
патологический процесс вполовых железах;
воспалительные патологии мочеполовой системы;
формирование новообразований в надпочечниках и яичках.

Врачи предупреждают, если не удалось выяснить, что является провоцирующим фактором и не устранить его, терапия будет бесполезной.

Негативно отразиться на работе предстательной железы и спровоцировать повышенную выработку тестостерона может злоупотребление вредными привычками. Если мужчина много курит и ежедневно пьёт пиво, при сдаче крови требуется учитывать, что эти факторы могут быть провоцирующими.

Медики уверяют, что для здоровья опасен как пониженный, так и повышенный уровень тестостерона. Если после лабораторного исследования результаты показали отклонение от нормы,требуется немедленно приступить к лечению, в противном случае через несколько месяцев у мужчины могут появиться серьёзные проблемы со здоровьем.

Самыми распространёнными осложнениями такого состояния являются:

развитие простатита.Тестостерон –мощнейший стимулятор простаты. Если его содержание будет повышено, орган начнёт увеличиваться в размере, что станет причиной возникновения воспалительного процесса. При отсутствии сокращения гормона заболевание перейдёт в хроническую форму, а потом может вызвать рак;
проблем с печенью.Обычно возникают в том случае, если повышение тестостерона является следствием приёма анаболиков и стероидов. На начальном этапе у мужчин развивается медикаментозная форма гепатита, которая затем приводит к асциту и циррозу;
абсолютная потеря волос на голове и неизлечимое облысение. В ходе многочисленных исследований было доказано, чем выше содержание тестостерона в крови, тем быстрее начинает лысеть мужчина;
уменьшение количества и ухудшение качества спермы;
увеличение объёма молочных желёз (по женскому типу). Является следствием увеличения выработки эстрогена;
серьёзные проблемы с кожей. В период полового созревания практически все подростки страдают от проблем с прыщами и угрями. Если у мужчины повышено содержание тестостерона, у него также могут начать воспаляться поры и появляться прыщи;
частые отёки из-за задержки жидкости в организме;
ночное апноэ. Длительная остановка дыхания во сне (до 10-15 секунд).

При возникновении любого из этих нарушений рекомендуется срочно записаться на приём к медику и пройти обследование. После диагностики врач скажет, как понизить тестостерон у мужчин и что лучше использовать в конкретном случае.

Если патология была обнаружена на начальном этапе, уменьшить уровень тестостерона можнобез использования медикаментов.

Медики уверяют, чтобы добиться ожидаемого результата, мужчине необходимо придерживаться таких требований:

отказаться от вредных привычек;
соблюдать режим дня;
не использовать стероиды и анаболики;
урегулировать физическую нагрузку;
соблюдать диету;
исключить стрессы.

Важнейшим условием для нормализации тестостерона является соблюдение диеты. Основу рациона мужчины должны составлять определённые продукты, которые губительно сказываются на тестостероне.

Список разрешённых продуктов:

Соль и сахар.
Кофе.
Жирное мясо.
Жирные сорта рыбы.
Копчёности, соленья, консервы.
Картофель.
Сливочное масло.
Яйца (их нужно потреблять ежедневно, по 2 штуки).
Бобы, горох, чечевица.
Белый хлеб, сдобная выпечка.
Кисломолочные продукты с высоким % жирности (сметана, йогурты, молоко).
Сладости (варенье, шоколад, конфеты,пастила, джем).

Приблизительное меню специальной диеты:

завтрак. Рекомендуется съедать омлет из 3 яиц с двойным эспрессо;
обед. Жареный картофель с куском свинины. В качестве гарнира можно съесть кусок рыбы и выпить кофе;
на ужин можно выпить чай с булочками (с вареньем).

Чтобы снизить уровень гормона, соблюдать такую диету придётся минимум в течение 2 недель.

Если у пациента имеются проблемы с весом,подбором диеты должен заниматься специалист.

Если мужчина обратится за помощью в клинику, большинство врачей посоветуют решить проблему путём приёма определённых медикаментов (иногда также выписывается приём гомеопатических средств).Но чтобы быстрее привести уровень гормона в норму, пациенту нужно будет придерживаться диеты, использовать народные средства.

Для подбора оптимальной схемы лечения рекомендуется посетить эндокринолога (в некоторых клиниках решением этого вопроса также может заниматься уролог). Необходимо помнить, что лекарства прописывают только после сдачи анализов, если средства будут подобраны неправильно, они могут усугубить ситуацию.

Чаще для восстановления гормонального фона мужчинам выписываются такие таблетки:

Нафарелин. Этот препарат оказывает стимулирующее воздействие на выделение гонадотропинов гипофиза, влияющих на работу половых желёз. Дозировка и длительность терапии подбираются исключительно лечащим врачом.
Финастерид. Медикамент относится к категории ингибиторов 5-альфа редуктазы. В состав препарата входит уникальное вещество,превращающее тестостерон в более активный дигидротестостерон. В результате приёма уровень гормона в крови и тканях предстательной железы снижается. Ещё одним положительным действием препарата является то, что он способствует уменьшению размера простаты. Единственный минус средства заключается в том, что принимать его придётся в течение нескольких месяцев.
Ципротерон. Лекарство с одноимённым активным действующим веществом. Основное предназначение медикамента – урегулирование выработки тестостерона и других мужских гормонов. В большинстве случаев врач выписывает пациенту по 1 таблетке в день, продолжительность курса лечения подбирается индивидуально для каждого человека.

В редчайших случаях медики также выписывают мужчинам препарат «Диане-35» (гормональный контрацептив для девушек). Активными действующими веществами этого препарата являетсяципроферон и энтилэстрадиол. Длительность терапии таким средством стандартно составляет 21 день.

Большинство таблеток и капсул для нормализации уровня гормона отпускаются в аптеках по рецепту. Прежде чем отправляться за тем или иным лекарством, мужчине обязательно нужно взять рецепт от врача.

Если игнорировать появившиеся симптомы и не заниматься лечением, можно дотянуть до того, что медикаментозная терапия окажется бессмысленной. Единственным способом исправить ситуацию в таком случае будет хирургическое вмешательство.

Народные способы лечения

В домашних условиях в качестве вспомогательной терапии также можно использовать народные методы лечения. На специализированных форумах написано множество различных рецептов, которые помогут привести тестостерон в норму и не спровоцируют появление побочных эффектов.

Наибольшее количество положительных отзывов имеют следующие рецепты:

отвар на основе цветов клевера. Для его приготовления потребуется приобрести в аптеке клевер, измельчить 100 г растительного сырья и залить литром кипятка. Лекарство будет готово к использованию через 5 часов. Его необходимо выпить за сутки. Принимать такое средство нужно ежедневно, на протяжении 2 недель;
отвар из корня солодки.2 столовые ложки сухого растения залить 500 мл кипятка. Готовое лекарство принимают по чайной ложке перед каждым приёмом пищи. Длительность лечения –7суток;
50 г прутняка обыкновенного необходимо измельчить и залить траву половиной литра водки (если её нет, водку можно заменить250 мл 70% спиртом). Лекарство настаивается 15 суток в тёмном месте (желательно в прохладном помещении).Чтобы восстановить уровень гормона, мужчине необходимо выпивать по 30 капель лекарства 2 раза в день (при этом запивая водой).

Благодаря хорошо развитой фармакологии и медицине, восстановить уровень тестостерона сегодня не составляет никакого труда. Но мужчинам необходимо помнить, что пускать эту проблему на самотёк не стоит в любом случае, так как в запущенной стадии устранить её будет намного сложнее.

Повышенный уровень тестостерона у мужчин. Причины, симптомы и лечение высокого показателя мужского гормона народными средствами

Ключевую роль в развитии вторичных половых признаков у представителей сильного пола играет гормон тестостерон. Его показатели в организме в течение всей жизни мужчины должны пребывать в нормативных пределах. Любая аномалия тут же проявляется различными нежелательными симптомами. Мужчины зачастую жалуются на гормональный дефицит, однако нередки и случаи, когда уровень этого вещества превышает норму, что представляет не меньшую опасность для организма.

Тестостерон у мужчин

Тестостерон (Т) — важнейший мужской гормон, ответственный за формирование половой системы. Он контролирует обмен веществ, стабилизирует эмоциональное самочувствие, сохраняет половую активность, содействует наращиванию мускулатуры, помогает огрубиться голосу, а также поддерживает общее нормальное функционирование организма.

За синтез главного мужского гормона отвечают кора надпочечников и половые железы. Тестостерон всегда присутствует в мужском организме и в нормальных дозах не провоцирует проблем со здоровьем.

Существует форма тестостерона, не причастная к белкам и доставляемая сывороткой крови. Называется такой андроген свободным. Это активный вид гормона, проникающий в клетки и воздействующий на них.

Видео: тестостерон у мужчин Для мужчин трудоспособного возраста норматив общего тестостерона — 8,9-42 нг/дл (по некоторым данным, нижняя граница — 12 нг/дл). Нормальное содержание свободного тестостерона в организме мужчин от 18 до 55 лет составляет 1-28 пг/мл (или 2% от общего количества гормона).

В результате того или иного расстройства в теле мужчины может вырабатываться слишком много тестостерона (о причинах подобного явления мы еще поговорим ниже). Вам наверняка будет интересно почитать о том, бывает ли у мужчин климакс.

В таких случаях гормональную избыточность приходится снижать, поскольку резкий подъем уровня тестостерона создает множество нежелательных побочных эффектов, приводит к целому ряду заболеваний и поведенческих проблем.

Повышенный уровень андрогенных гормонов указывает на их перепроизводство организмом. Такое состояние может иметь и непосредственную связь с синтетическими добавками в виде стероидов (источников искусственного тестостерона). Мужчины целенаправленно принимают подобные препараты, желая повысить сексуальную привлекательность, нарастить плотность костной ткани. Кроме того, к таким мерам вынуждены прибегать профессиональные бодибилдеры.

Симптомы и признаки высокого уровня тестостерона у мужчин

О высоком уровне данного гормона в организме мужчины свидетельствует следующее:

Резкое поредение волосяного покрова головы, вплоть до полного облысения.
Чрезмерно активный рост волос на теле и лице.
Появление прыщей и угревой сыпи на кожных покровах (появление прыщей на лице и шее у мальчиков в подростковом возрасте является физиологической нормой — происходит формирование гормонального фона. Но у взрослого мужчины подобное явление наблюдаться не должно).
Повышенная отечность (отеки ног, рук и лица).
Патологии печени (как результат застойных явлений и отеков). При повышенной отечности жидкость обычно не полностью выводится из организма, что может спровоцировать проблемы с почками и привести к сбою в их работе.
Увеличение в размерах предстательной железы и развитие простатита.

Ознакомьтесь с полезными свойствами зверобоя, имбиря, чеснока, чабреца, душицы, полыни горькой, сельдерея, тыквенных семечек, мускатного ореха, хурмы, фундука, зеленого чая для здоровья мужчин.

Среди вторичного признака гормональной избыточности — резкая смена настроения (от эйфории к агрессии, от подавленности к вспыльчивости и раздражительности). Кроме того, можно наблюдать расстройства сна, частые головные боли, ухудшение памяти, суицидальные мысли.

У мужчин резко набирается масса тела (без явных на то причин). Возникает неконтролируемое сексуальное влечение, что также должно насторожить. В дальнейшем возможны проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы.

Причины повышенного мужского гормона

Показатели тестостерона в мужском организме могут вырасти по следующим причинам:

регулярный прием анаболических стероидов и биодобавок;
тяжелые физические нагрузки;
неправильное питание;
гормональные сбои в организме;
преждевременная половая зрелость;
синдром тестикулярной феминизации;
воспалительные заболевания органов мочеполовой системы;
разного рода опухоли в надпочечниках и яичках;
наследственные генные отклонения.

Как узнать, какой уровень тестостерона у мужчины

Чтобы с точностью оценить индекс андрогенов в теле, необходимо сдать анализ плазмы крови. Несложной, но очень надежной методикой определения уровня мужского гормона является и анализ слюны на этот гормон.

Преимуществом данного метода является простота забора материала — организму не наносятся повреждения. Анализ слюны считается наиболее точным для оценки состояния мужского гормонального фона, однако он не слишком доступен.

Видео: как проверить уровень тестостерона

Взятие крови или слюны должно осуществляться в утреннее время на голодный желудок. За 48 часов до посещения клиники следует отменить (после консультации с врачом) ряд лекарственных средств. Важно! За сутки до сдачи анализов важно отказаться от сигарет, алкоголя, переедания, а также усиленных физических нагрузок.

Как понизить тестостерон у мужчин

После того как высокое значение андрогена в организме будет подтверждено, врач назначит терапию, которая поможет снизить гормональную избыточность. Понижение тестостерона должно включать изменение питания, прием медикаментов. Также можно воспользоваться народными и естественными способами борьбы.

Продукты, понижающие тестостерон у мужчин

Еще одним методом приостановки чрезмерного синтеза данного гормона является переход на особую диету. Полезно включать в свой рацион продукты, богатые фитоэстрогенами, — это красный виноград, липовый мед и льняное масло. Фрукты, овощи и цельное зерно, богатые пищевыми волокнами, также помогают снизить показатели тестостерона. Рекомендовано принимать травяной чай, где основным ингредиентом служит мята, хмель или клевер. Еще одним средством, губительно действующим на свободный андроген, является кофеин. Такие продукты питания, как пшеничные отруби, гречка, перловка, овсянка, орехи, фасоль стручковая, морковь, курага, сушенные яблоки, свекла отварная, капуста брюссельская и белокочанная богатые пищевыми волокнами.

Попробуйте ненадолго пополнить свой рацион соевыми продуктами. При регулярном потреблении сои можно за один месяц снизить уровень андрогена в сыворотке крови на целых 19%.

Видео: продукты понижающие тестостерон

Препараты для понижения уровня тестостерона

Комплексные меры по снижению количества гормонов в организме включают медикаментозную терапию. С избытком тестостерона официальная медицина борется при помощи лекарственных средств, содержащих аналог лютеинизирующего рилизинг-гормона.

Данное средство подавляет функцию гипофиза и угнетает слишком активную работу гонадотропинов. Это сильнодействующие препараты, имеющие много противопоказаний. Назначаться лекарства должны исключительно врачом.

Народные средства для уменьшения уровня гормона

Народные целители рекомендуют представителям сильного пола использовать для снижения андрогена рецепты на основе надземной части и корневищ различных растений:

Рецепт настоя из соцветия красного клевера. 100 г сухих цветков залейте литром кипящей воды и настаивайте на протяжении 2 часов. Указанное количество напитка следует выпить за одни сутки в 3-4 приема. Курс терапии — около 15 дней.
Рецепт настоя из солодкового корня. 2 столовые ложки сушеных корней залейте 2 стаканами кипятка. Спустя несколько часов напиток будет готов. Принимать настой нужно 3 раза в сутки по 1 ч. л. в процессе приема пищи. Продолжительность терапии — 1 неделя. Напиток из корневища солодки можно приготовить с добавлением растения под названием пион уклоняющийся — результат будет более быстрым. Кроме того, в аптеке можно купить сухой корень солодки и жевать его по 5 минут 3 раза в день — это не только опустит высокий индекс андрогена, но и предупредит простудные хвори.
Рецепт мятного чая. 1 ст. л. сушеной или свежей травы залейте кипящей водой в количестве 500 мл, затем настаивайте около 2 часов. Если вам необходим быстрый результат, выпивайте по стакану лечебного настоя 2 раза в день. Оптимальная продолжительность лечения составляет примерно 2 недель.
Рецепт овсяного отвара. Залейте растение холодной водой и проварите на низком огне в течение часа. Когда овес будет готов, протрите его и тщательно перемешайте. Принимайте отвар по 2 ст. л. 3 раза в день. Курс терапии составляет примерно 10-14 дней.
Настой из корневища дягиля. Подземную часть растения (около 1 ст. л.) залить стаканом кипятка и настаивать в течение суток в термосе. Выпивайте по 100 мл 3 раза в сутки. Продолжительность терапии — около 2 недель.

Важно! После курса лечения травами пройдите диагностику на свободный тестостерон. Если коэффициент по-прежнему высокий, можно повторить курс терапии спустя неделю.

Естественный способ

На гормональный индекс оказывает влияние баланс между активностью и отдыхом. Малоподвижная трудовая деятельность негативно отражается на здоровье. Регулярная физическая активность является, пожалуй, лучшим способом снижения гормонального избытка.

Сюда входят:

легкие упражнения в спортивном зале;
долгие пешие прогулки;
утренняя гимнастика;
пробежки на чистом воздухе.

Не следует увлекаться приемом добавок или потреблением продуктов, помогающих нарастить мускулатуру. Иногда одного только отказа от подобных средств бывает достаточно, чтобы снизить и стабилизировать уровень гормона. Хороший и простой метод снижения гормонального избытка — сокращение времени, отведенного на сон (не больше 6 часов в сутки).

Кроме того, необходимо бороться с вредными привычками, а также отказаться от нездоровой пищи. При высоких значениях тестостерона лучше сократить потребление яиц, мяса, рыбы и птицы, поскольку животные белки усугубят ситуацию.

На период прохождения лечения желательно не злоупотреблять сладкими, жирными и очень солеными блюдами.

Глюкоза может влиять на повышение гормона. Среди других продуктов, потребление которых нужно ограничить или же полностью вычеркнуть из своего ежедневного рациона, — картофель, сдоба, копченая продукция, сладкие напитки с газом. Важно! Самостоятельно понижать тестостерон можно лишь корректировкой меню и распорядка дня. В тяжелых случаях самолечение не помогает. Требуется медикаментозная терапия, а порой и оперативное вмешательство.

Как сохранить уровень мужского гормона в норме

Чтобы анализ на уровень тестостерона всегда показывал стабильные цифры, нужно прежде всего держать в норме вес тела. Полезны регулярные занятия спортом (например, плавание или бег). Восполняйте нехватку кальциферола (витамина Д) в организме. С этой целью старайтесь больше времени находиться на улице в солнечные дни.

Ограждайте себя от эмоционально-психических потрясений, поменьше нервничайте, не переутомляйтесь. Пребывая в непрерывном стрессе, вы блокируете синтез андрогенов в организме. Чем выше уровень психологического напряжения, тем выше степень гормональных нарушений.

Удержать тестостерон в норме помогает цинк. Этим химическим элементом богаты кефир, сыры, бобовые, рыба и красное мясо. Исключите из диеты сладкую пищу, хлебобулочные изделия и другую пищу с высоким гликемическим показателем.

Видео: интересные факты об тестостероне Употребляйте только здоровые жиры. Масло оливы и льна, молочная продукция с низкой жирностью, постная рыба и мясо — все это продукты, сохраняющие коэффициент андрогена в пределах стандарта у мужчин старше 50.

Как видите, существует масса способов, при помощи которых вы можете справиться с завышенной секрецией тестостерона. Чем раньше вы начнете принимать меры, тем большего числа нежелательных осложнений удастся избежать.

Как понизить уровень тестостерона у мужчин: причины и симптомы повышения

Главная > Гормоны > Тестостерон > Как понизить уровень тестостерона у мужчин: причины и симптомы повышения

Тестостерон представляет собой основной половой гормон в организме мужчины и отвечает за такие важные процессы как выработка спермы, развитие половых органов, контроль над агрессией и сексуальным влечением и мышечную массу хозяина. В организме гормон находится в виде свободного тестостерона и двух белковых форм.

Уровень тестостерона в организме мужчины в норме должен составлять от 2,6 до 11нг/мл крови, из которых 2% гормона должны находиться в виде свободного вещества, а остальные быть связанными в белковые формы. Гормон производится половыми железами мужчины и надпочечниками.

Избыточное количество тестостерона приводит к развитию заболеваний различных органов, выработке излишнего количества женских половых гормонов, нарушениям в половой сфере.

Оглавление:

Причины изменения и симптомы избытка
Пути снижения
Питание

Причины изменения и симптомы избытка

Факторами, вызывающими изменение концентрации гормона в организме являются:

нарушение режима сна и отдыха;
изменение диеты является одной из наиболее часто встречающихся причин изменений уровня гормона в организме;
инфекционные и вирусные болезни;
употребление гормональных препаратов;
психоэмоциональные перегрузки и стрессовые состояния.

Важно знать: повышенное содержание тестостерона в организме приводит к раннему старению мужчины и увеличивает вероятность его ранней смертности.

Внешние проявления изменения содержания тестостерона в крови выражаются в следующих симптомах:

Постепенная потеря контроля над сексуальным влечением, отсутствие постоянной партнерши или их постоянная смена.
Следствием предыдущего пункта является повышенный уровень агрессии и быстрый переход от состояния повышенного тонуса к апатии и разбитости.
Возможно возникновение суицидальных мыслей, снижение концентрации и ухудшение памяти, высока вероятность появления алкогольной или наркотической зависимости.
Повышенное покрытие волосами на поверхности тела на фоне их выпадения на голове.
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и отклонения от нормального уровня давления.
Возникновение проблем в интимной сфере выражающихся в ранней эякуляции, проблемами с потенцией, невозможности зачать ребенка из-за снижения производства сперматозоидов подавляемых выработкой эстрогена.
Увеличение размера груди, происходящее по женскому типу.
Изменение массы тела при сохранении подвижности и наличии физических нагрузок.
Ухудшение состояния кожных покровов, появление опухолей, прыщей и других нарушений.

Обратите внимание: одним из наиболее неприятных следствий изменения концентрации тестостерона в крови является выработка в органах половой сферы и гипофизе компенсирующих гормонов женского типа.

В результате в организме мужчины с повышенным содержанием мужского гормона может наблюдаться и значительное превышение нормы эстрогенов. Это обстоятельство приводит к изменениям функций мужских половых органов, их болезням и атрофии.

Пути снижения

Одним из способов, помогающих снизить уровень гормона является нормализация физических нагрузок и режима сна и отдыха. Необходимо привести в соответствие физическую активность и отдых, например нормальное время сна не может быть меньше 6 часов в сутки.

Нагрузки физического характера должны быть равномерными, не допускать перегрузок и стрессовых ситуаций. Существенное влияние на уменьшение количества тестостерона оказывает алкоголь, его употребление практически мгновенно снижает уровень тестостерона в организме, а злоупотребление приводит к необратимому уменьшению количества гормона в крови.

Полезно знать: в случае злоупотребления пивом, содержащим растительные аналоги женского гормона, происходит комплексное воздействие на организм мужчины алкоголя и эстрогенов, вызывающее ряд изменений описанных выше.

Контролируемо уменьшить концентрацию тестостерона в крови помогает, прием назначенных при определении уровня гормона препаратов Карбамазепин, Магнезии, Циклофосфамида, Кетоконазола. При диагностировании повышенного уровня гормона врач назначает препараты, действующие по принципу замедления активности гипофиза или гормональные средства, регулирующие функцию надпочечников.

Питание

Поскольку неправильное питание является одной из наиболее часто встречающихся причин изменения гормонального фона, в случае диагностики повышенного уровня тестостерона в обязательном порядке производится коррекция диеты мужчины. Рекомендуемые меры для снижения концентрации гормона:

Полный отказ или частичное ограничение употребления мясных продуктов, способствующих развитию мышечной массы и повышению содержания гормона.
Исключение из рациона бобовых продуктов и картофеля, имеющих в составе вещества по составу близкие к гормонам женского типа.
Отказ от продуктов, содержащих сахар в виде глюкозы, поскольку она является основным элементом потребляемым сперматозоидами для подвижности и обеспечения жизнедеятельности.
На время диеты можно употреблять жирные сорта рыбы и мяса, употреблять более соленые, чем обычно продукты, поскольку как жир, так и соли натрия провоцируют уменьшение количества свободного тестостерона или уменьшают его выработку в организме.
Уменьшить количество гормона в организме помогает и употребление различных блюд на основе яиц, поскольку в их состав входят холестерин и несколько видов гормонов.

Диета, нацелена на уменьшение количества тестостерона в организме, не является полезной с точки зрения здоровья, в общем, и используется в течение 5-10 дней для снижения гормона в случае диагностики его критических значений в организме.

Как снижается тестостерон у мужчин, смотрите в следующем видео ответ врача:

Как справиться с повышенным тестостероном?

< Любые источники — пресса, телевидение, интернет — изобилуют информацией о том, чем грозит низкий уровень тестостерона и как можно решить эту проблему. Но на самом деле, повышенное содержание этого гормона не менее опасно. Хотя такое состояние встречается не особо часто, его последствия малоутешительны и не несут ничего хорошего. Мы хотим рассказать, с чем связано повышение концентрации андрогенного гормона, какими симптомами оно проявляется и как понизить тестостерон у мужчин.

В организме мужчины тестостерон отвечает за целый ряд важных функций, к которым относятся формирование мужского типа мускулатуры и скелета, обеспечение прочности костей, придача голосу красивого низкого тембра, полноценное развитие репродуктивных органов. У взрослого человека без достаточного уровня гормона невозможны сексуальное влечение, потенция и способность к продолжению рода.

Для поддержания здоровья и ведения полноценной активной жизни необходимо, чтобы показатели тестостерона находились в пределах нормы. Речь идет о гормоне, который циркулирует в кровотоке в несвязанной с белковыми молекулами форме и способен оказывать влияние на различные клетки. У здорового мужчины в крови должно содержаться не больше 2% свободного тестостерона. Случаи, когда это значение выше, требуют своевременной и правильной коррекции.

К повышению уровня тестостерона могут приводить различные заболевания, неправильный рацион питания, несоблюдение режима дня, отсутствие регулярной интимной жизни. Кроме того, подобным побочным эффектом обладают некоторые лекарственные препараты, которые нельзя применять без назначения врача.

Причины, вызывающие повышение тестостерона

Состояние, при котором чрезмерно повышен уровень тестостерона, называется гиперандрогенией. Так как этот гормон синтезируется в надпочечниках и тестикулах, то и патологические изменения его концентрации в крови, в первую очередь, обусловлены нарушениями работы этих желез. Выделены основные причины, которые вызывают увеличение содержания тестостерона:

Развитие в тестикулах и надпочечниках новообразований различной природы.
Врожденная гиперплазия коры надпочечников (андростерома) и нарушение работы этой зоны эндокринной железы.
Пониженная чувствительность организма к андрогенным соединениям.
Синдром Иценко-Кушинга — патологическое состояние, которое обусловлено развитием опухолевого процесса в гипофизе.
Синдром Рейфенштейна — частичная или полная резистентность к мужским половым гормонам, вызванная генетическим нарушением.
Раннее половое созревание у мальчиков — страдающие подобным нарушением мальчики физически развиты не по годам, но отстают от сверстников по уровню психического развития. При этом отмечается не соответствующее возрасту увеличение размеров пениса, тогда как тестикулы остаются недоразвитыми.
Чрезмерные физические нагрузки.
Нерегулярная интимная жизнь.
Несбалансированное и нерегулярное питание.
Несоблюдение режима дня.
Недостаточное время сна.

Как проявляется избыток тестостерона, и чем грозит это состояние

Многие мужчины считают, что чем выше у них уровень тестостерона, тем лучше: мужественность, неутомимость на любовном фронте и т.п. Но не все так безоблачно… Да, конечно, человек с высоким тестостероном прекрасно развит физически, может похвастаться низким глубоким голосом, но при этом некоторым свойствам его характера не позавидуешь.

Во-первых, он постоянно раздражен и несдержан, склонен к необдуманным рискованным поступкам, а сексуальная активность развита настолько, что уже не особо привлекает дам. К тому же, подобные мужчины очень подвержены алкоголизму, наркомании и прочим подобным «удовольствиям». И это только верхушка айсберга, а если продолжить список проявлений повышенного уровня тестостерона, то нельзя не упомянуть о таких нарушениях, как:

Повышенная, подчас бесконтрольная, агрессивность, возбудимость и раздражительность.
Произрастание чрезмерного количества волос на теле, в то время как на голове довольно быстро буйная растительность редеет, и на месте пышной шевелюры появляется весьма непривлекательная лысина.
Множественные гнойные угри на коже лица и шеи.
Нарушение функций тестикул — подобное состояние часто диагностируется у тех, кто увлекается бодибилдингом и, с целью скорейшего увеличения мышечной массы, накачивается стероидными анаболиками. При этом естественная выработка тестостерона понижается, нормальная работа тестикул угнетается, вплоть до полной атрофии половых желез и развития мужского бесплодия.
Увеличение размеров простаты, что приводит к нарушениям мочеиспускания.
Эректильная дисфункция.
Развитие злокачественных процессов в простате.
Появление отеков в мочеполовых органах.
Патологические нарушения строения и функций печени.
Повышение уровня холестерина.
Головные боли.
Бессонница.
Резкие изменения психоэмоционального состояния.
Невозможность сосредоточиться.
Замедление роста в подростковом возрасте.

Повышенное содержание тестостерона вызывает различные нарушения мужской репродуктивной системы. У мужчины отмечается проявления эректильной дисфункции, развиваются заболевания тестикул и простаты, повышается риск злокачественных новообразований предстательной железы.

Как привести в норму уровень тестостерона

Когда мужчина заметил появление настораживающих симптомов, ему не нужно пытаться справиться с проблемой собственными силами. Вместо этого, прежде всего, необходимо обратиться к врачу, сдать анализы для определения содержания свободного тестостерона, а затем выполнять все предписания специалиста.

Медики предпочитают комплексный подход к вопросу о том, как уменьшить тестостерон у мужчин.

В лечебную схему включают:

Медикаментозную терапию — в нее входят гормональные средства для нормализации работы надпочечников, угнетения чрезмерной активности гипофиза. Также применяются такие препараты, как Магнезия, Циклофосфамид, Карбамазепин, Финастерид, Дигоксин и другие.
Хирургическое вмешательство — показано в тех случаях, когда повышение тестостерона вызвано новообразованиями в тестикулах или надпочечниках.
Специальная диета — внесение некоторых изменений в привычный рацион питания позволяет очень быстро понизить уровень тестостерона, однако необходимо помнить, что такой диеты можно придерживаться максимум неделю — в противном случае здоровью можно нанести еще больший вред. Продукция тестостерона заметно понижается при употреблении соленой пищи, яиц, жирных сортов рыбы, жирного молока, фастфуда, кофе, соевых продуктов, копченых блюд, пива. Из меню следует полностью исключить мясо в любом виде, сладости (даже в чай или кофе ни в коем случае нельзя класть сахар), сладкие газированные и негазированные напитки, картошку, бобы.
Наладить режим дня, не перетруждаться, спать не меньше восьми часов в сутки.
Упорядочить интимную жизнь, причем сексуальные контакты не должны быть очень частыми и желательно выбрать постоянную партнершу.