Как повысить гемоглобин у ребенка 5 лет

Повышаем гемоглобин у ребенка без лекарств

Вопрос как повысить гемоглобин у ребенка волнует многих родителей. Если малыш часто жалуется на слабость и головокружение, то скорее всего это у него не хватает железа в крови. Такое состояние ни в коем случае нельзя пускать на самотек и нужно немедленно исправлять.

В первую очередь, для того, чтобы точно определить уровень гемоглобина у детей, нужно обязательно сделать общий анализ крови. Контроль этого показателя очень важен, так как гемоглобин является основным составляющим веществом красных кровяных телец — эритроцитов.

И если в организме, особенно детском, есть его недостаток, то значит все органы и ткани будут плохо снабжаться кислородом.

Норма гемоглобина для детей разного возраста

Для деток разных возрастов определены разные нормы этого вещества.

Низкий уровень гемоглобина у грудного ребенка, это ниже чем 107 г/л. Нормой является 107-117 г/л.
Для ребенка в возрасте 1 года норма: 117-140 г/л.
В 5 лет нормой считается 110-140 г/л.
В 5-10 лет: 115-145 г/л.
В 10-12 лет: 120-150 г/л.

Иногда некоторое снижение уровня гемоглобина наблюдается у детей в возрасте 4-6 месяцев. Это происходит из-за различных физиологических особенностей, поэтому не стоит сильно переживать.

Дело в том, что к этому времени все запасы полезных веществ, которые малыш накопил находясь у мамы в животике, уже практически потрачены и именно поэтому, в этом возрасте советуют вводить первый прикорм.

Если кроха находится на искусственном питании, то вводить прикорм рекомендуется в 4-5 месяцев, а если на естественном, то после 6 месяцев.

Каши придут на помощь

Если Ваш малыш еще совсем кроха и находится на естественном вскармливании, то уровень железа в его организме полностью будет зависеть от того, как питаетесь Вы, поэтому постарайтесь, чтобы ваше меню было разнообразным.

Если малыш находится на искусственном кормлении, то покупайте ему смеси, которые дополнительно обогащены железом.

У ребенка постарше нужно обязательно контролировать рацион питания. Желательно, что бы у него на завтрак присутствовала каша. Для повышения гемоглобина подойдут такие крупы как овсянка, пшено, и, конечно же, гречка.

Гречка — это один из самых богатых источников железа. Однако, для того, чтобы оно усвоилось организмом, гречку не нужно давать вместе с молоком, так как кальций, который содержится в молоке, будет препятствовать нормальному усвоению железа.

По этой причине те продукты, в которых много кальция нужно малышу давать отдельно, через несколько часов, а лучше во время полдника.

Еду, содержащую железо лучше сочетать с теми продуктами, которые содержат фолиевую кислоту и витамин С.

Овощи и мясо — источник железа

В детском рационе обязательно должно присутствовать мясо индейки, говядины, телятины и печень.

Готовить мясо лучше вместе с овощами. Из своего опыта могу точно сказать, что это вкусно и очень полезно. Мы с дочерью, например, любим готовить мясо с овощами на пару.

Из овощей чемпионы по содержанию железа — брокколи, шпинат, морковка, зеленая фасоль и другие бобы.

Будет очень хорошо, если каждый день ребенку давать по небольшой порции говяжьего отварного языка.

Черная икра также является богатым источником железа. Поэтому, для того, чтобы повысить гемоглобин у ребенка, давайте ему по возможности бутерброд с этим вкусным и полезным деликатесом.

Соки фрукты

Соки и фрукты должны присутствовать в рационе малыша каждый день. Большое количество железа содержится в хурме, в 10 раз больше чем в яблоках.

Также заслуживают особого внимания киви, черная смородина, черника и абрикосы.

В холодное время года фрукты и ягоды можно покупать в супермаркетах в замороженном виде, так как для их замораживания сейчас используются такие современные технологии, которые позволяют сохранить в них большинство полезных веществ.

В перерывах между едой ребенку можно дать немного граната или кураги.

У Вас есть соковыжималка? Если нету, то обязательно приобретите и делайте малышу каждое утро свежевыжатый сок. Это очень мощное витаминное средство. Для поднятия гемоглобина подойдут соки из свеклы и морковки.

Отличным выбором будет также гранатовый сок, тем более что купить натуральный гранатовый сок в магазинах практически невозможно. Однако, говорят, если поискать, то его можно найти на рынке.

Если у ребенка нет проблем с запорами, то гранатовый сок можно давать ему по 20-50 мл каждый день. Как известно, этот сок имеет закрепляющий эффект и используется при поносах.

Отличным вариантом будет тертое яблоко с чайной ложечкой меда, конечно если нет аллергии на продукты пчеловодства.

Важно знать, что в сутки из пищи может усвоиться только 2мг. железа. Поэтому, если уровень гемоглобина у детей существенно ниже, чем положенная норма, то будет правильным решением, обратиться к врачу и пропить необходимый курс лекарств. В противном случае такое состояние может привести к железодефицитной анемии.

Так же очень важно, чтобы ребенок проводил как можно больше времени на свежем воздухе. Гулять нужно стараться не меньше, чем по 3 часа в день, а на выходные, если есть такая возможность, выбираться за город, на природу.

Как повысить гемоглобин у ребенка?

Пониженное содержание гемоглобина приводит к анемии, постоянной утомляемости, слабости и головокружениям. Как поднять гемоглобин ребенку, и по каким причинам его уровень может снижаться?

Почему у ребенка низкий гемоглобин?

Дефицит гемоглобина у ребенка может развиться из-за низкого поступления железа в организм. Ежедневно около 5 % запасов железа выводится вместе с калом. Необходимо их пополнять полноценным питанием.
Причины низкого гемоглобина у детей часто кроются в повышенном расходовании железа из-за кровотечений. У девочек подросткового возраста менструальные кровотечения способны резко снизить количество гемоглобина в организме.
При грудном вскармливании ребенок получает необходимое количество железа вместе с материнским молоком. При искусственном вскармливании используется коровье молоко, которое связывает железо в нерастворимые комплексы. Поэтому, организм младенца испытывает недостаток гемоглобина.
К снижению содержания гемоглобина могут привести болезни, такие как энтериты, гастриты, язвы желудка, а также, 12-перстной кишки. Все эти заболевания приводят к уменьшению всасывающей поверхности слизистой оболочки желудка и кишечника. Поэтому, железо не впитывается кишечником.
Понижение уровня гемоглобина бывает из-за нехватки витамина В12, который помогает переносить железо в кровь.
Если во время беременности женщина неправильно и плохо питалась, была подвержена простудным заболеваниям, в печени ребенка откладывается недостаточное количество железа и недостаток гемоглобина наблюдается сразу после рождения.
Также, нарушение уровня гемоглобина наблюдается при отравлении некоторыми токсичными веществами, вызывающими разрушения эритроцитов.

Как поднять гемоглобин грудному ребенку?

В различном возрасте норма гемоглобина в крови у ребенка, также, различна.

Уровень при рождении – от 180 до 240 г/л.

В возрасте одного месяца – от 115 до 175 г/л.

С двух месяцев до одного года – от 110 до 135 г/л.

С одного года до двенадцати лет – от 110 до 145 г/л.

С тринадцати лет – от 120 до 155 г/л.

Лечение низкого гемоглобина у ребенка проводят специальными железосодержащими препаратами, это быстро поможет восстановить баланс микроэлемента. Существуют препараты, способные поднять пониженный гемоглобин, даже, у ребенка грудного возраста. Тем не менее, врачи рекомендуют вводить в питание младенца и кормящей матери больше продуктов с высоким содержанием железа.

Продукты, повышающие гемоглобин у детей

Итак, чем можно поднять гемоглобин ребенку:

зерновыми культурами и кашами: рожью, гречкой, толокном, фасолью, горохом, чечевицей;
мясными и рыбными продуктами: рыбой всех сортов, сердцем, почками, белым мясом птицы, говяжьим языком;
овощами: картофелем, томатом, свеклой, тыквой, репчатым луком, кресс-салатом, шпинатом, рукколой, зелеными овощами, петрушкой;
фруктами: яблоками, бананами, сливами, гранатами, персиками, грушами, хурмой, абрикосами, айвой;

ягодами: клюквой, клубникой, смородиной, черникой, земляникой;
соками: гранатовым (не более двух глотков ежедневно), морковным, свекольным;
пониженный гемоглобин у ребенка можно поднять при помощи красной и черной икры, морепродуктов, сушеных грибов, яичного желтка, черного шоколада, грецких орехов, сухофруктов и гематогена.

Продукты, содержащие железо, должны присутствовать в питании как кормящей мамы, так и малыша постоянно, так как повысить гемоглобин грудному ребенку питанием довольно сложно. Поэтому, если у ребенка существенно падает гемоглобин без назначения медикаментозных средств не обойтись.

Статьи по теме:

Частое мочеиспускание у детей

Задача каждого родителя внимательно следить за здоровьем своего малыша и вовремя принимать необходимые меры. О том, какие проблемы могут скрываться за таким симптомом, как частое мочеиспускание у детей, мы расскажем в нашем сегодняшнем материале.

С необходимостью подрезать уздечку под язычком у ребенка, сталкиваются многие родители. Но далеко не все знакомы с тонкостями и нюансами этой операции. А ведь чем раньше вы диагностируете проблему, тем легче ее будет решить, а значит – избавить малыша от лишних страданий.

Ребенок, болеющий сахарным диабетом, требует особого внимания и ухода. О том, каким должно быть питание таких детей, а также о необходимости лечения и особенностях профилактики – в этой статье.

Согласно статистике, порядка 20% детей в возрасте до пяти лет страдают энурезом. Эта настоящая проблема не только для малыша, но и для его родителей. Из-за чего появляется энурез, как бороться с этой проблемой и стоит ли вообще это делать? Эта статья поможет найти исчерпывающие ответы на эти, и многие другие, вопросы.

Анемия у детей: как повысить гемоглобин?

Даже незначительный дефицит железа в организме маленького ребенка может стать причиной анемии и других заболеваний. Как избежать этого недуга?

Наш эксперт, детский диетолог, Адиля Сафронова: специалисты выделяют определенный возраст, когда требуется особенно следить за уровнем гемоглобина в крови младенцев. Это 4-5 месяцев для недоношенных детей и тех, кто находится на искусственном вскармливании, и 6 месяцев - для грудничков. Как правило, к этому времени в организме крохи заканчивается запас железа, полученный внутриутробно. И если поступление важного макроэлемента из пищи недостаточно, у ребенка развивается анемия.

Причины анемии у детей

Очень часто причиной анемии у маленьких детей является несбалансированный рацион. Поэтому если анализы показали наличие у вашего ребенка этого заболевания, срочно пересмотрите его меню!

Гемоглобин у ребенка: норма

Принятая ВОЗ норма содержания гемоглобина в крови составляет 120-140 г/л. Если показатели ниже, врач пропишет диету. Когда же результаты существенно отличаются от нормы, без препаратов не обойтись.

Чем опасна анемия?

Во-первых, гемоглобин ответственен за перенос кислорода, а значит, за правильное развитие всего организма.
Во-вторых, он поддерживает сопротивляемость организма различным инфекциям.
В-третьих, дефицит этого вещества повышает нагрузку на жизненно важные органы.

Симптомы анемии у ребенка

Случается, результаты анализов еще не указывают на начало анемии. Но о развитии недуга говорят другие факты. Они не должны укрыться от взгляда внимательных родителей. Ребенок бледный, малоактивный, у него пропал аппетит. Создается впечатление, будто ребенок уже просыпается уставшим, без сил на игры и забавы. О заболевании свидетельствуют также сухость кожи, изменение структуры волос и ногтей. Нередко появляется запор, рвота сразу после еды.

Особенно следите за изменением вкусовых пристрастий и обоняния. Ребенку хочется попробовать мел, глину, землю? Он вдруг заявляет, что краска или бензин здорово пахнут? Немедленно обращайтесь к доктору!

Питание ребенка при анемии

Детям на грудном вскармливании не нужно менять привычный рацион до 5-6 месяцев. И тем более не стоит вводить яблочный сок по каплям с трехнедельного возраста. Пусть лучше мама обогатит свое меню необходимыми продуктами. Это гораздо эффективнее.

Ребенок ест адаптированную смесь? Существуют смеси с повышенным содержанием железа. Какое выбрать, подскажет диетолог после тщательного осмотра.

Если настало время вводить прикорм, специалист наверняка порекомендует начать с овощей, в состав которых входит железо (шпинат, брюссельская капуста), крупы (особенно гречневая).

Затем переходите к мясу (говядина, индейка, курица).

Для регулярного питья предлагайте ребенку отвар шиповника или компот из сухофруктов – в них тоже очень много железа.

Важный макроэлемент лучше всего усваивается из пищи животного происхождения. Правда, необходимо соблюдать еще одно условие: продукт должен содержать также витамины С, группы В и минеральные вещества (медь, кобальт, марганец, никель). Как раз благодаря слаженной работе всей «компании» анемия отступает.

Врачи советуют с самого раннего возраста формировать вкусовые пристрастия детей так, чтобы потом не иметь проблем со всевозможными дефицитами. Листовая зелень, хлеб из муки грубого помола, различные виды мяса и рыбы, субпродукты, сыр, яйца, овощи и фрукты – все это должно входить в рацион ребенка 1 года. Запомните: составлять детское меню, придерживаясь принципов вегетарианства, ни в коем случае нельзя!

Лечение анемии у детей: соблюдайте режим!

Во время лечения анемии важно строго соблюдать распорядок дня. Полноценный сон (включая дневной) в тихом проветренном помещении обязателен! Особое внимание уделите прогулкам на свежем воздухе. Из-за нехватки кислорода в организме ребенка ему необходимо проводить на улице 4-6 часов ежедневно. Принесут пользу также гимнастика, закаливание. Будьте последовательны в выполнении рекомендаций врача, и очень скоро недуг отступит! Щечки ребенка порозовеют, аппетит наладится, а новый режим приумножит здоровье.

Гранат повышает гемоглобин

Отличным средством борьбы с анемией является гранатовый сок. Разделите стакан разведенного водой напитка на три части и давайте ребенку в течение дня.

Материалы по теме:

Вам также может быть интересно «Что делать, если у ребенка высокая температура» на сайте samaya.ru

Вам также может быть интересно«Стафилококк у детей» на сайте samaya.ru

Как повысить гемоглобин у ребенка: Анемия, лечение

Гемоглобин очень важен в развитии ребенка, поскольку участвует в снабжении организма кислородом. В последние года отмечается увеличение числа детей, которые страдают нехваткой гемоглобина, другими словами, анемией. Особую опасность заболевание имеет в связи с тем, что его можно диагностировать только в лаборатории. Внешне анемия почти никак себя не выдает. В этой статье мы ответим на вопрос. Из этой статьи вы узнаете как повысить гемоглобин у ребенка, что из себя представляет анемия и чем она чревата?

Немного теории о пониженном гемоглобине у детей

Гемоглобин — это сложное химическое соединение, состоящее из двух частей: атома железа и особого белка. Он содержится в эритроцитах крови и придает крови именно красный цвет.

Функция гемоглобина сводится к тому, чтобы захватить в легких атом кислорода и по артериям донести его до каждой клеточки организма. В клетках происходит обмен кислорода на углекислый газ, который по венам транспортируется обратно в легкие. Где гемоглобин готов вновь подхватить новую порцию кислорода. Этот бесконечный процесс позволяет полноценно развиваться всем тканям и органам человеческого организма.

Причины снижения гемоглобина у детей

Для того чтобы знать, как избежать анемии, нужно разобраться в причинах пониженного гемоглобина.

Истоки этой проблемы могут лежать в самом начале формирования организма ребенка, то есть на этапе беременности. Если женщина, носящая ребенка, плохо питается и у нее отмечается пониженный гемоглобин, то кроха рождается уже с анемией.
После рождения возникает вторая причина понижения гемоглобина у малыша — неполноценное питание кормящей матери. Природой создано так, чтобы в грудном молоке содержалось все что нужно для развития ребенка. Но это нарушается, если женщина целенаправленно исключает из своего рациона мясо и каши. И страдают двое, потому что железа не хватает и маме и малышу.
В случае искусственного вскармливания организм младенца не может усвоить достаточное количество железа из смесей. А коровье молоко связывает железо и выводит его из организма.
Другой причиной анемии может быть недостаточное количество витамина В12, который является посредником при переносе железа в кровь.
Кроме всего прочего, к анемии могут привести: аллергия, глисты, заболевания, кровотечения, запоры и поносы.

Как повысить гемоглобин у ребенка

Как поднять гемоглобин ребенку, не прибегая к лекарствам? Это возможно, если понижение незначительное. Если отмечается острая нехватка железа, то без назначенных врачом препаратов не обойтись. Но даже в этом случае специалисты рекомендуют наладить питание матери и ребенка так, чтобы в нем регулярно присутствовали продуты богатые железом и витаминами В12.

Стоит отметить, что повысить гемоглобин ребенку до года, только корректируя питание матери и вводя полезные продукты в рацион малыша, очень сложно. Поэтому здесь врач обязательно назначит железосодержащие препараты.

К продуктам, содержащим достаточное количество железа и витаминов относятся:

греча, фасоль, горох, чечевица;
мясо и рыба;
свекла, картофель, тыква, шпинат, петрушка, морковь;
гранат, яблоки, хурма, абрикос;
клюква, смородина, черника, земляника;
яйцо, орехи, курага, гематоген.

Помимо всего прочего, нужно ежедневно гулять и играть в подвижные игры на свежем воздухе. Ведь если гемоглобина достаточно, а кислорода мало, то организм по-прежнему будет страдать и не развиваться полноценно.