Главная » Статьи » Холестерин норма в крови у мужчин

Холестерин норма в крови у мужчин


Норма холестерина в крови у мужчин – таблица, что делать при повышении или понижении холестерина

У многих людей сложился стереотип, что холестерин является неким очень беспощадным и вредным веществом, которое откладывается на сосудах и не дает нормально работать сердцу и другим жизненно важным органам. Но, фактически, далеко не каждый знает, что холестерин выполняет в организме множество важных функций, и даже весьма полезен для поддержания общего здоровья, если присутствует в умеренном количестве.

К сожалению, для современного человека холестерин может стать самым злым врагом, хотя еще несколько десятков лет, данному веществу не уделяли особого внимания. В основном, все дело в сумасшедшем ритме жизни, неправильно организованном питании и игнорировании проблем и нарушений в организме. Особенно явно отмечается тенденция чрезмерного накопления холестерина у представителей сильного пола, что приводит к развитию многих недугов и расстройств.

В этой статье, мы детально разберем, какова норма холестерина в крови у мужчин, почему фиксируется отклонение показателя, чем это грозит и что нужно делать, чтобы привести холестериновый уровень в порядок.

Какое роль играет холестерин для мужского организма?

Прежде чем ругать холестерин за его не полезность, нужно все атаки разобраться, что это за вещество и какую роль выполняет в человеческом организме.

Итак, холестерин является жироподобным веществом, который служит строительным материалом  и «каркасом» практически для всех клеточных структур. Именно от количества холестерина зависит прочность и выживаемость клеточной мембраны. Синтезируется данное вещество в самом организме, в основном, в печени, кишечнике и надпочечниках, однако присутствует почти в каждом органе, мышцах и клетках.

Ученые выделяют две формы холестерина, которые могут присутствовать в человеческом организме:

  • Альфа-холестерин (вещество, связанное с липопротеидами высокой плотности- ЛПВП);
  • Холестерин, связанный с липопротеидами низкой плотности (ЛПНП).

Холестерин в умеренном объеме облегчает правильную организацию и работу многих органов и систем.

Рассмотрим основные его назначения преимущественно для мужчин:

  1. Принимает участие в пищеварительных процессах, без него печень не сможет вырабатывать особые соли и желчные соки;
  2. Одна из важнейших функций холестерина – это участие в образовании половых гормонов (в частности, тестостерона у мужчин). Не случайно, при резком падении вещества в организме, например при соблюдении строжайшей «безхолестериновой» диеты, у мужчин значительно ухудшается потенция, и способность к зачатию. Случается, что этот факт становится причиной бесплодия;
  3. Холестерин способен синтезировать в организме витамин D при помощи уф – лучей солнца;
  4. Холестерин необходим для нормальной работы нервной системы, ведь он служит строительным и питательным материалом для особой оболочки каждого нерва. При сильной нехватке вещества в организме, у пациента нередко начинается необоснованная депрессия.

Следует отметить, что в последние годы по отношению к холестерину применяют термины «хороший» и «плохой». Это обуславливается тем, к какому транспортному белку он впоследствии присоединился.

  1. Альфа холестерин  (ЛПВП), считается полезным, так как он не оседает на кровеносных сосудах, а разносится по всем органам и тканям в организме.
  2. ЛПНП считается «плохой» холестериновой формой, именно эта разновидность вещества путешествует по кровеносным сосудам, и может образовывать наросты, отложения и бляшки, закрывая просвет внутри сосуда. При значительном повышении такого холестерина, существует некая опасность для здоровья и жизни человека.

Для оценки холестеринового уровня, врач назначает пациенту биохимический анализ крови. По результатам исследования определяется не только общее количество вещества, но и уровень «полезного» и «вредного» холестерина.

Норма холестерина в крови у мужчин – таблица

Нормативные значения холестерина у мужчин отличаются от установленных рамок для женщин. Кроме этого, норма холестерина у мужчин различается по возрасту, индивидуальным, физическим особенностям и общего состояния здоровья.

Основной единицей измерения холестерина в крови является ммоль на литр (ммоль/л). Уровень общего холестерина складывается из двух составляющих ЛПНП+ЛПВП.

Итак, если приводить среднестатистические данные, то допустимой нормой холестерина в крови у мужчин, будут следующие показатели:

  • Общий холестериновый уровень- 3,15-6,6 (ммоль/л);
  • Уровень «плохого» ЛПНП – 2,3-5,4 (ммоль/л);
  • Уровень «хорошего» ЛПВП – 0,6-1,95 (ммоль/л);
  • Коэффициент атерогенности- этот показатель также заслуживает особого внимания, так как является параметром соотношения липопротеинов низкой и высокой плотности относительно общего количества холестерина в крови.

Рассчитывается данный показатель, как правило, по формуле КА=(Х общ.- Х ЛПВП) / Х ЛПВП. Данный параметр считается приемлемым для мужчины средних лет (до 35 лет), если находится в диапазоне от 2,1 до 3,6. Повышенный показатель может сигнализировать о наличии заболеваний или отклонений в работе сердечно-сосудистой системы.

Также следует отметить, что каждая лаборатория пользуется собственными методами исследования, специальным оборудованием и системами, поэтому установленные референтные значения могут незначительно разнится. А значит, оценку результата лучше доверить квалифицированному специалисту медицинского учреждения, в котором проводилось данное исследование.

Холестериновая концентрация в крови у мужчин меняется по мере их взросления. Так, например, для молодого юноши и для зрелого мужчины существуют свои «нормальные» границы показателя. Поэтому, специалисты чаще всего рассчитывают норму для каждого пациента в соответствии с его возрастной категорией.

Медиками и учеными была разработана таблица нормы холестерина у мужчин, с общепринятыми значениями для пациентов разных возрастных групп. Рассмотрим подробнее.

Возраст

пациента

 Норма Х общ ,

(ммоль/л)

 Норма ЛПНП,

(ммоль/л)

Норма ЛПВП,

 (ммоль/л)

 До 5 лет

2.95-5.25

  —  —

5-10 лет

 3.13 – 5.25 1.63 – 3.34

0.98 – 1.94

10-15 лет

 3.08-5.23 1.66 – 3.34

0.96 – 1.91

15-20 лет

 2.91 – 5.10 1.61 – 3.37 0.78 – 1.63

20-25 лет

 3.16 – 5.59 1.71 – 3.81 0.78 – 1.63
25-30 лет 3.44 – 6.32 1.81 – 4.27

0.80 – 1.63

30-35 лет

 3.57 – 6.58 2.02 – 4.79

0.72 – 1.63
35-40 лет 3.63 – 6.99 1.94 – 4.45

0.88 – 2.12

40-45 лет

 3.91 – 6.94 2.25 – 4.82 0.70 – 1.73
45-50 лет 4.09 – 7.15 2.51 – 5.23

0.78 – 1.66

50-55 лет

 4.09 – 7.17 2.31 – 5.10 0.72 – 1.63

55-60 лет

 4.04 – 7.15 2.28 – 5.26

0.72 – 1.84
60-65 лет 4.12 – 7.15 2.15 – 5.44

0.78 – 1.91

65-70 лет

 4.09 – 7.10 2.49 – 5.34 0.78 – 1.94
более 70 лет 3.73 – 6.8 2.49 – 5.3

0.85 – 1.94

Судя по приведенным данным, можно заметить, как изменяется динамика холестеринового уровня с годами у мужчин. Чем старше становится мужчина, тем больше в его крови концентрация холестерина, поэтому и возрастает диапазон допустимых значений.

Любые  значительные отклонения от нормы могут свидетельствовать о неблагоприятной ситуации со здоровьем, такой пациент нуждается в дальнейшем обследовании и выяснении причины завышенного/заниженного холестеринового уровня.

Что означает повышенный холестерин у мужчин?

Состояние, при котором жироподобное вещество повышается в крови до уровня свыше 7 ммоль/л, носит название гиперхолестеринемия. Данный медицинский термин не является названием отдельного заболевания, а лишь означает патологически повышенный холестериновый уровень в крови у больного. Гиперхолестеринемия может стать причиной многих опасных заболевания, а может являться следствием уже развитых недугов и отклонений в ёорганизме.

Можно выделить особую «группу риска» среди мужского населения, повышение концентрации «плохого» холестерина у которых вызван рядом провоцирующих физиологических и патологических факторов. К таковым можно отнести следующие провоцирующие обстоятельства:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Сахарный диабет;
  • Малоподвижный/сидячий образ жизни, ожирение;
  • Неправильно построенный рацион питания с преобладанием животных жиров, частые переедания;
  • Наличие пагубных привычек, особенно, речь идет о заядлых курильщиках, у которых с годами в значительной мере возрастает концентрация «вредного» холестерина и падает уровень «полезного»;
  • Не долеченные раннее заболевания сердечно-сосудистой системы, печени или почек;
  • Систематический бесконтрольный прием некоторых лекарств, в частности мочегонных препаратов и гормональных стероидов.

Все эти факторы могут в значительной мере повлиять на холестериновый уровень, вызвав его значительное повышение в крови. Хочется отметить, что гиперхолестеринемия сама по себе возникнуть не может, это состояние обязательно является сигналом имеющихся нарушений здоровья.

Разумеется, нельзя не сказать о том, что излишнее появление ЛПНП в крови неизбежно влечет за собой образование холестериновых бляшек, которые могут закупорить и сузить просвет в кровеносных сосудах, артериях и капиллярах. В последствии, у человека развивается атеросклероз, который в свою очередь приводит к развитию различных опасных для жизни и здоровья недугов, особенно это касается сердечно-сосудистой деятельности.

Когда у мужчины выявляется отклонения концентрации холестерина в сторону увеличения, можно заподозрить развитие следующих заболеваний:

  • Стенокардия;
  • Ишемия сердца;
  • Инфаркт миокарда;
  • Гипертония;
  • Воспалительные и онкологические заболевания поджелудочной железы;
  • Почечная недостаточность;
  • Гепатит;
  • Нарушения основных функций щитовидки.

Гиперхолестеринемия классифицируется тремя основными формами, это:

  • Первичная, когда нарушение синтеза холестерина передается от мамы или папы по наследству, это состояние еще называют «семейная гиперхолестеринемия»;
  • Вторичная форма развивается в течении жизни в результате нарушения обменных процессов или развития патологических заболеваний в организме;
  • Алиментарная форма гиперхолестеринемии присваивается пациенту с неправильным образом жизни и наличием множества нездоровых и вредных привычек, часто корректировка и нормализация режима питания и привычного жизненного уклада, способствует нормализации холестеринового уровня.

Рекомендуем к прочтению:

Как проводят МАР тест у мужчин;

Что полезно, а что вредно есть для потенции из продуктов питания;

Как берут анализ ПСА у мужчин.

Чем опасен низкий уровень холестерина у мужчин?

У абсолютно здорового человека уровень холестерина должен находиться в оптимальном балансе, и быть в пределах нормы, установленной для конкретной возрастной категории. Любые значительные отклонения могут свидетельствовать о неблагоприятной ситуации со здоровьем.

Так, понижение холестериновой концентрации в крови также имеет негативное воздействие на человеческий организм и может стать своего рода «звоночком» в определении внутренних нарушений. Пониженный уровень холестерина на протяжении продолжительного времени может привести к гормональным нарушениям, и ряду неприятных побочных явлений.

Наиболее частыми причинами излишне пониженного уровня холестерина у мужчин, являются следующие патологии:

  • Сердечная недостаточность в хронической форме;
  • Воспаление легких;
  • Некоторые виды анемии (малокровие);
  • Туберкулёз;
  • Некоторые инфекционные заболевания;
  • Сильное отравление и интоксикация организма;
  • Очень часто пониженный показатель фиксируется у людей с неполноценным рационом питания, в котором отсутствуют животные белки, жиры и холестерин, необходимый организму.

КАК МАЗЬ МОЖЕТ ПОМОЧЬ УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН? ЧИТАЙ!

Читать далее>>

Что делать при отклонении холестеринового уровня?

Для поддержания нормального холестеринового уровня, современным мужчинам необходимо в первую очередь пересмотреть свой образ жизни, и отдать предпочтение исключительно здоровым и полезным привычкам.

  • Прежде всего, следует отказаться от частого употребления алкогольных напитков и тобакокурения.
  • Мужчинам с повышенной массой тела, необходимо привести в норму свой вес, заняться спортом и увеличить свою физическую активность.

Немаловажную роль играет соблюдение специальной диеты при повышенном/пониженном холестерине у мужчин. Рацион должен быть максимально сбалансированным, в меню должны присутствовать:

  • овощи,
  • фрукты,
  • молочные продукты,
  • яйца,
  • нежирное мясо и рыба.

А вот от фаст-фуда, майонеза, сливочного масла, маргарина и других продуктов  с насыщенными вредными жирами, лучше вовсе отказаться.

Так или иначе, при выявлении отклонений уровня холестерина в крови, нужно обязательно найти время и проконсультироваться со специалистом. Не стоит пытаться самостоятельно привести концентрацию вещества в порядок, ведь в некоторых случаях требуется медикаментозное лечение, а основе данных анализов и других методов обследования, подбор лекарственных препаратов должен осуществляться только лечащим врачом.

Не смотря на то, что холестерин часто называют «тихим убийцей», на самом деле он может быть опасен только в случае значительного накопления в организме, а предотвратить это под силу каждому. Достаточно правильно сформировать питание, больше двигаться, и периодически контролировать показатели крови, даже в профилактических целях.

И помните, чистые сосуды без бляшек и холестериновых наростов являются гарантией отличного здоровья, долголетия, хорошего внешнего вида и полноценной работы мужского организма в целом!

Норма холестерина в крови у мужчин

Показатель уровня холестерина – это состояние липидного процесса в крови, которые определяют вероятность образования атеросклероза.

Показатели холестерина особо контролируются у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, дисплазией и болезнью печени. Не всегда после сдачи анализов пациент самостоятельно может определить уровень холестерина, за разъяснениями и дальнейшим ходом лечения лучше обратиться к специалисту.

Несмотря на то, что существует мнение о негативном влиянии холестерина на организм – такое суждение ошибочно. Угроза для здоровья возникает тогда, когда его показатели становятся выше нормы.

Вернуться к оглавлению

Основания для увеличения холестерина

Для того чтобы определить нужный уровень холестерина и поддерживать его нужно регулярно сдавать анализ крови. Благодаря такой процедуре можно выявить отклонения и назначить лечение вовремя. Причины, которые приводят к увеличению холестерина множество, но к основным можно отнести:

  1. Питание – это одна из основных причин повышение уровня холестерина. Рацион должен состоять так, чтобы в меню было как можно меньше твердых сыров, колбасных изделий, жирного мяса, хлеба и другой выпечки, масла. Все эти ингредиенты могут привести к интенсивному росту показателей холестерина в крови.
  2. При малоподвижном образе жизни – ежедневная утренняя зарядка, пешие прогулки, пробежка и занятие в спортзале могут снизить риск заболевания практически в два раза.
  3. Избыточный вес – ожирение происходит из-за бесконтрольного приема вредной для здоровья пищи, соответственно и холестерин повышается по этой же причине.
  4. Вредные привычки – курение и алкоголь негативно влияют на здоровье в целом и на уровень холестерина в частности.
Вернуться к оглавлению

Показатели холестерина и их норма

Уровень холестерина зависит от множества показателей. Прежде всего, следует учесть возраст, пол человека, его физическое состояние и дневной рацион. У мужчин показатель холестерина растет в зависимости от его возраста. Определяют «хороший» (ЛПНП) и «плохой» (ЛПВП) холестерин, которые и определяют все показатели.

Средний уровень показаний определяется по таким показателям:

  • общий показатель – не больше 5 ммоль/1 литр;
  • ЛПНП – не более 3 ммоль/1 л;
  • ЛПВП – не более 1, 89 ммоль/1 л;
  • триглицериды – не более 1,7 ммоль/1 л.

Показатели холестерина у мужчин и женщин значительно отличаются, а у людей, которым за 60 эти нормы превышают в полтора раза.

Норма холестерина у мужчин

На протяжении  всей жизни в зависимости от возраста уровень холестерина меняется и у обоих представителей человечества. Согласно возрастной категории показания колеблются в пределах:

  • в 20 лет – 2,93 – 5,1 ммоль/л;
  • в 30 лет – 3,44 – 6,31 ммоль/л;
  • в 40 лет – 3,78 – 7,0 ммоль/л;
  • в 50 лет – 4,04 – 7,15 ммоль/л;
  • в 60 лет – 4,04 – 7,14 ммоль/л;
  • мужчины старше 60 лет имеют показатели холестерина не превышающие 4,0 – 7,0 ммоль/л.

Визуально определить показатели холестерина у молодых парней и зрелых мужчин очень сложно. Только при наличии атеросклероза можно и без сдачи анализов говорить о повышении нормы. Уже при первых признаках атеросклероза необходимо незамедлительно обратиться к врачу и пройти полное обследование, это же касается и мужчин достигших 50и летнего возраста.

Вернуться к оглавлению

Симптомы заболевания

При обнаружении первых признаков заболевания надо обследоваться. Проблемой является то, что при незначительных отклонениях нормы уровня холестерина это незаметно, но все же есть определенные признаки, на которые стоит обратить внимание, к ним можно отнести:

  • во время физических нагрузок возникают болевые ощущения в ногах;
  • проявляется стенокардия;
  • инсульты и мини-инсульты могут привести к образованию сгустков крови, как следствие разрыв сосуда;
  • сердечная недостаточность;
  • желтоватые образования возле глаз, ксантома – часто возникает при наследственной склонности.

Вернуться к оглавлению

Способы лечения

Для восстановления уровня холестерина в крови используют медикаментозные препараты, но только после комплексного обследования и по назначению врача. Самолечение может привести к нежелательному результату с неблагоприятными последствиями. К одним из наиболее сильных и популярных препаратов, применяемых для восстановления холестерина относятся:

  1. Статины – эти медикаменты способны блокировать рост ферментов, которые производят холестерин. Такие препараты используются как для лечения, так и для профилактики заболевания. У препаратов есть ряд побочных эффектов таких как: запор, диарея, головная боль и периодические боли внизу живота.
  2. Аспирин – назначается пациентам, достигшим 16и летнего возраста.
  3. Витамин В применяется только по назначению врача. У этих препаратов есть свои побочные эффекты, такие как зуд, головные боли и звон в ушах.
  4. У мужчин, которые достигли 60и летнего возраста, часто возникает высокое давление, на базе этого врач может прописать препараты, снижающие артериальное давление, что приведет к снижению уровня холестерина.
Вернуться к оглавлению

Как сохранить здоровье

Для того чтобы уровень холестерина у мужчин не превышал норму надо придерживаться нескольких правил. Изначально, если показатели выше необходимого, нужно определить причину такого скачка холестерина и, исходя из этого, составлять курс лечения.

Уровень, до которого будет понижен показатель также определяется врачом исходя из возраста, физического здоровья и пола пациента. Ни в коем случае не следует откладывать лечение. Так как сосуды могут сузиться до минимума, что приведет к интенсивному росту холестерина.

Если у мужчины высокие показатели, в первую очередь врачи советую снизить массу тела, отказаться от вредных привычек и пересмотреть свой рацион питания. Также могут назначить физические нагрузки хотя бы 10-15 мин в день. Только после таких действий могут назначить медикаментозное лечение, которое поможет снизить уровень холестерина на 20 – 25%.

В рационе должны присутствовать такие продукты, как:

  • салаты с маслом льна или оливковым;
  • нежирные кисломолочные продукты;
  • курица, кролик, рыба, индейка и телятина, которые приготовлены на пару;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • фрукты и овощи;
  • различные каши;
  • омлет из белка и соевые продукты;
  • соки и морсы.

Все рекомендации необходимо использовать в комплексе. Стоит помнить, что от того насколько быстро и правильно будет изменен образ жизни и будет, зависит здоровье.

http://www.youtube.com/watch?v=hrvyXbnUgTU

Какая норма холестерина в крови у мужчин и на что она влияет?

Холестерин является липидом, который важен для нормального функционирования организма человека. Основным местом образования липида считается печень, а также отмечается его присутствие в лимфатической мембране каждой клетки. У многих людей название этого липида является пугающим, поскольку ассоциируется с таким опасным заболеванием, как атеросклероз.

На самом деле не так уж и страшен холестерин, норма у мужчин является свидетельством того, что организм функционирует нормально. Положительная работа половых органов и головного мозга обеспечивается выработкой этого липида, а главное — его нормальным уровнем.

Разновидности холестерина

У некоторых людей сложилось ошибочное мнение о том, что холестерин оказывает негативное воздействие на человека, и чем меньше его содержание в организме, тем лучше. Однако, такое утверждение ошибочное, поскольку холестерол обеспечивает нормальное функционирование всего органов и систем.

Именно уровень этого вещества в крови и его нормативные показатели определяют состояние организма человека и его работу. Холестерин у мужчин классифицируется на два вида:

  1. Плохой холестерол — это липид довольно низкой плотности, который участвует в образовании бляшек кровеносных сосудов и является основной причиной атеросклероза. В том случае, если уровень такого липида в крови мужчины повышается, то такое состояние считается довольно опасным.
  2. Хороший холестерин имеет высокую плотность и основной его функцией в организме является удаление со стенок кровеносных сосудов плохого липида и его последующее выведение из организма.

Исследование на холестерин

Анализ крови на липидный сектор и уровень холестерина назначается при определенных медицинских показаниях. Кроме этого, такой анализ крови проводится и в том случае, когда пациент проходит обследование либо помещается на ежегодную диспансеризацию.

Для получения точного и достоверного результата забор крови необходимо проводить утром натощак. В том случае, если повести биологический анализ крови после еды, то в большинстве случаях уровень этого липида будет повышен, и результаты нельзя будет считать достоверными.

Для получения точных нормативных показателей анализ крови должен быть проведен с соблюдением некоторых условий:

  • за 10—12 часов до предполагаемого времени проведения исследования необходимо отказаться от употребления пищи;
  • анализ должен проводиться только утром и натощак и разрешается лишь выпить немного воды;
  • стоит отказаться от алкоголя хотя бы за 2-3 суток до процедуры;
  • не рекомендуется курить за 2-3 часа до исследования крови.

Анализ на уровень холестерина в мужском организме представляет собой забор крови из вены с применением специальных медицинских инструментов. Полученный исследуемый материал помещают в пробирку, в которой содержится особый раствор. Для получения точных и наиболее достоверных результатов необходимо провести анализ на холестерин в тот же день и лучше всего в течение 2-3 часов после забора крови.

Расшифровка результатов анализа

Проведенный анализ крови позволяет выявить содержание холестерола в организме мужчины, а также определить его отклонения от нормы в любую сторону. При оценке результатов проведенного исследования обращается внимание уровень общего липида, холестерина ЛПВП и холестерина ЛПНП.

Нормы каждого из них отличаются между собой, кроме того, в последние годы содержание этого липида в организме различают и по возрастам пациентов. Содержание холестерола в крови не определяется каким-либо точным числом, а лишь указываются допустимые границы нормы этого вещества в организме мужчин.

Повышенный либо пониженный уровень липида может отрицательно сказаться на состоянии мужского организма, поэтому важно знать, какая норма этого вещества считается допустимой и неопасной.

В медицинской практике используется специальная таблица, в которой указываются дифференцированные показатели вещества как для мужчин, так и для женщин. Общий холестерин в организме мужчины должен находиться в пределах 3,6-5,2 ммоль/л, что свидетельствует о нормальной работе организма и отсутствии каких-либо отклонений.

По мере старения организма наблюдаются изменения этого показателя, поэтому в предпенсионном и пенсионном возрасте содержание этого липида должно находиться в пределах 7,7 ммоль/л.

Существенная разница в нормативных показателях этого вещества у мужчин и женщин наблюдается особенно после 60 лет. У здорового мужчины нормативные показатели холестерина в организме зависят от его возраста.

У подростков границы общего липида должны находиться в пределах 2,9-5,1 ммоль/л, к 30-35 годам эти показатели у сильного пола могут достигать 3,5-6,5 ммоль/л, а в пенсионном возрасте допустимыми значениями считаются 4,09-7,15 ммоль/л. После 70 лет показатели различных видов липидов в норме должны быть следующие:

  • общий холестерин составляет 3,7-6,8 ммоль/л;
  • ЛПНП равен 2,4-5,3 ммоль/л;
  • ЛПВП может колебаться в пределах 0,8-1,9 ммоль/л.

Необходимо обязательно вести контроль уровня холестерина у мужчин в возрасте 40 лет, а также людям, имеющим проблемы с сердцем и страдающие вредными привычками.

Повышение и понижение холестерина

Уровень холестерина в мужском организме может быть различным, и часто иметь отклонения от нормативных показателей. Достаточно трудно визуально определить повышение либо понижение холестерина в крови у молодых и пожилых мужчин и чаще всего это удается сделать в том случае, когда уже начинают проявляться признаки атеросклероза.

Причины повышения

Общий холестерин в организме мужчин может повышаться по следующим причинам:

  • прогрессирование атеросклероза в организме;
  • повышенная вероятность развития коронарной сердечной болезни;
  • развитие стенокардии;
  • различны виды нарушений работы сердца.
  • период беременности;
  • повышенное потребление продуктов с содержанием жиров и углеводов.

В том случае, если уровень общего липида и триглицериды в крови значительно повышены, то сильно возрастает вероятность развития ишемии сердца.

Причины понижения

Уровень холестерина в организме сильного пола может снижаться по следующим причинам:

  • нарушение работы щитовидной железы;
  • тяжелые заболевания инфекционного характера;
  • злокачественные новообразования;
  • патологическое состояние легких и туберкулез.

В некоторых случаях уровень холестерина у мужчин может снижаться в том случае, если проводится лечение с помощью приема эстрогенов.

Понижение холестерина

В том случае, если диагностируется недостаточное содержание холестерина в организме мужчин, то это может вызвать развитие нежелательных последствий. Прежде всего, это сказывается на состоянии половой функции организма и при понижении нормативных показателей этого липида наблюдается снижение сексуального влечения.

В том случае, если общий холестерин в крови значительно понижен, то часто это вызывает развитие различных видов сердечных заболеваний, а также нарушение нормального усвоения других полезных веществ. Все это приводит к тому, что происходит нарушение общего состояния организма и наблюдается такая симптоматика:

  • ухудшение общего самочувствия;
  • нарушение эмоционального состояния;
  • отсутствие настроения;
  • возникновение чувства апатии;
  • повышенная утомляемость организма.

Все это делает мужчину раздражительным и нарушается его уровень работоспособности.

Повышение холестерина

Общий холестерин в организме может не только понижаться, но и повышаться, что также может иметь негативные последствия. В том случае, если наблюдается повышение липида у мужчин, то это может привести к определенным последствиям:

  • прогрессирование сахарного диабета;
  • уменьшение эластичности сосудов и просвета между их стенками;
  • повышение риска сердечного приступа.

Поведение биохимического анализа и периодический контроль уровня холестерина в крови должен проводиться хотя бы раз в 4-5 лет, что позволит своевременно выявлять различные патологии в организме мужчин. Отклонение нормативных показателей в ту или иную сторону является сигналом о прогрессировании в организме заболеваний, для выявления которых потребуется проведение более детальной диагностики.

Как привести в норму уровень холестерина в крови у мужчин?

Достаточно острой проблемой сегодня является повышенный уровень холестерина в крови, что становится причиной многочисленных заболеваний и расстройств. Проблема эта есть и у женщин, и у мужчин, но норма холестерина для них различается. Особенно опасно его повышение для людей в возрасте, когда есть проблемы с сосудами.

Норма холестерина в крови должна замеряться регулярно, чтобы можно было вовремя выявить проблему и найти эффективное решение.

Причины повышения холестерина

Почему норма холестерина в крови резко повышается? Таких причин множество:

  1. Неправильное питание. Часто именно это становится причиной резкого повышения уровня. В рационе необходимо свести к минимуму твердые сыры, колбасы, жирное мясо, торты, пироги, сливки, мучные сладкие изделия, сливочное масло и многое другое.
  2. Неподвижный/малоподвижный образ жизни. Необходимо регулярно выполнять зарядку, больше ходить пешком, при возможности заниматься каким-либо видом активного спорта, пробежками перед сном.
  3. Слишком большой вес. Часто люди в годах пренебрегают контролем веса, а это приводит к ожирению.
  4. Курение. Никотин очень опасен для здоровья, он оказывает сильнейшее негативное влияние.
  5. Алкоголь. Для сохранения здоровья мужчинам допустимо в день принимать до 24 г чистого спирта, большее количество недопустимо.

Норма холестерина

Не только мужчинам в годах, но и молодым важно правильно следить за тем, в каком состоянии находится здоровье, не содержит ли кровь слишком большого количества холестерина. Сегодня врачами установлены такие границы:

  • общая норма — до 5 ммоль на 1 л;
  • норма ЛПНП («плохой» холестерин) — до 3,0 ммоль на 1 л;
  • норма ЛПВП («хороший холестерин»)- до 1,89 ммоль на 1 л;
  • норма для триглицеридов — до 1,7 ммоль на 1 л.

Для мужчин и женщин эти показатели разные, особенно после 60 лет. В среднем нормы для мужчин такие:

  • до 5 лет: общий — 2,95-5,25;
  • 5-10 лет: общий — 3,13-5,25, для ЛПНП — 1,63-3,34, для ЛПВП — 0,98-1,94;
  • 10-15 лет: общий — 3,08-5,23, для ЛПНП — 1,66-3,44, для ЛПВП — 0,96-1,91;
  • 15-20 лет: общий — 2,93-5,10, для ЛПНП — 1,61-3,37, для ЛПВП — 0,78-1,63;
  • 20-25 лет: общий — 3,16-5,59, для ЛПНП — 1,71-3,81, для ЛПВП — 0,78-1,63;
  • 25-30 лет: общий — 3,44-6,32, для ЛПНП — 1,81-4,27, для ЛПВП — 0,80-1,63;
  • 30-35 лет: общий — 3,57-6,58, для ЛПНП — 2,02-4,79, для ЛПВП — 0,72-1,63;
  • 35-40 лет: общий — 3,78-6,99, для ЛПНП — 2,10-4,90, для ЛПВП — 0,75-1,60;
  • 40-45 лет: общий — 3,91-6,94, для ЛПНП — 2,25-4,82, для ЛПВП — 0,70-1,73;
  • 45-50 лет: общий — 4,09-7,15, для ЛПНП — 2,51-5,23, для ЛПВП — 0,78-1,66;
  • 50-55 лет: общий — 4,09-7,17, для ЛПНП — 2,31-5,10, для ЛПВП — 0,72-1,63;
  • 55-60 лет: общий — 4,04-7,15, для ЛПНП — 2,28-5,26, для ЛПВП — 0,72-1,84;
  • 65-70 лет: общий — 4,09-7,10, для ЛПНП — 2,54-5,44, для ЛПВП — 0,78-1,94;
  • от 70 лет: общий — 3,73-6,86, для ЛПНП — 2,49-5,34, для ЛПВП — 0,80-1,94.

Определить визуально, повышена ли норма холестерина в крови у молодых или пожилых мужчин, очень трудно. Сделать это можно только тогда, когда уже есть признаки атеросклероза. Если наблюдаются такие симптомы, то обследование и лечение надо начать незамедлительно, особенно это касается мужчин, которым уже исполнилось 50 лет. К таким симптомам относятся:

  1. Суженные коронарные сердечные артерии, т. е. наблюдается стенокардия.
  2. При физических нагрузках возникает боль в ногах.
  3. Мини-инсульты, инсульты, которые появляются вследствие появления сгустков крови, последующего разрыва сосудов.
  4. Коронарный тромбоз, сердечная недостаточность.
  5. Вокруг глаз появляются желтые пятна, то есть ксантома. Это отложения холестерина, который содержит кровь. Часто это наблюдается при наследственной предрасположенности.

Методы лечения

Чтобы соблюдалась норма холестерина в крови, применяется медикаментозное лечение, но только после обследования. Назначаются препараты лечащим врачом, самостоятельно их применять нельзя. Среди самых популярных средств такие:

  1. Статины, т. е. блокаторы ферментов, способствующие производству холестерина. Используются они и для лечения, и для профилактики атеросклероза. Среди побочных эффектов наблюдаются боли в животе, запор, диарея, головные боли. Распространенные препараты этой группы — это правастин, аторвастатин, росуваститин и прочие.
  2. Аспирин можно принимать только после 16 лет.
  3. Ниацин, т. е. витамин В, дозы которого назначаются только врачом. Среди побочных явлений — головная боль, зуд, звон в ушах, приливы крови.
  4. После 60 лет часто может наблюдаться повышенное давление. В этом случае специалист может прописать диуретики, блокаторы кальциевых каналов, блокаторы рецепторов.

Советы для сохранения здоровья

Чтобы норма холестерина в крови у мужчин не превышала должный уровень, надо придерживаться некоторых несложных правил, разработанных ведущими специалистами. Если у мужчин выявлен повышенный уровень холестерина, то сразу необходимо выяснить, до каких границ его требуется понизить. Такой целевой показатель определяется следующими факторами:

  • наследственность;
  • наличие/отсутствие заболеваний сосудов;
  • наличие/отсутствие ожирения;
  • наличие/отсутствие артериальной гипертензии;
  • курение;
  • наличие/отсутствие сахарного диабета.

Рекомендованный показатель, до которого надо понизить существующий уровень холестерина, определяет наблюдающий врач, но в любом случае лечение начинается сразу, затягивать нельзя. Если отложить его, то просвет сосудов будет продолжать сужаться, накопление холестерина будет только увеличиваться.

Когда мужчина принимает решение о снижении уровня холестерина в крови, необходимо тщательно подойти к выбору лекарственных препаратов. Но многие специалисты сегодня утверждают, что на ранних стадиях можно вполне обойтись снижением массы тела, правильным питанием, полным отказом от вредных привычек. После этого уже только врач назначает препараты первой линии, например статины, которые способны понизить уровень примерно на 20-50% в зависимости от общего состояния.

Чтобы снизить показатель холестерина, следует регулярно заниматься. Это даст возможность обеспечить повышение уровня полезного холестерина до 10%. В качестве таких регулярных нагрузок отлично подходят пешие прогулки от 45 минут после ужина, постоянные перерывы при сидячей работе, утренняя гимнастика, пробежки.

Из рациона мужчин лучше всего исключить продукты, которые богаты насыщенными жирами. Например, лучше всего отказаться от сливочного масла, сала, маргарина, кулинарного жира. Мясо жирных сортов также надо из рациона убрать, отдав предпочтение диетическому. Это позволит снизить вероятность образования склеротических бляшек.

https://www.youtube.com/watch?v=uXlojH6WVdc

Чтобы холестерин в крови пришел в норму, надо употреблять больше пищевых волокон, которые его впитывают и выводят из организма. Это крупы, овощи, фрукты, овес, бобы, семена подорожника и прочее. В рационе обязательно должны быть морепродукты, особенно это важно, когда пациент уже в годах. Рыба является источником большого количества омега-3-жирных кислот, ее следует есть не меньше 2-3 раз за неделю. Кроме того, таким же составом обладают грецкие орехи, льняное масло, соя, но их надо сочетать, а не полностью заменять ими рыбу и прочие морепродукты.

Спиртные напитки, особенно для мужчины в годах, опасны. Но есть и одно но. Употребление небольшой дозы, примерно в количестве 24 г спирта в день, позволяет повысить уровень «хорошего» холестерина примерно на 10%. Для женщин этот показатель ниже, составляет всего 12 г. Но превышать эту дозу нельзя ни в коем случае, так как положительный эффект сразу же пропадает. Мужчинам в годах рекомендуется пить зеленый чай, который отлично утоляет жажду. Этот напиток не только способствует общему оздоровлению, но и снижает уровень холестерина, если норма сильно превышена.

Питание, особенно для пожилых мужчин в годах, должно быть разнообразным. Для снижения холестерина рекомендуется включать в меню разнообразные орехи. Подходят миндаль, грецкие орехи, которые облают отличной энергетической ценностью. В день можно употреблять до 50 г. Станолы — вещества, которые снижают уровень вредных веществ, они имеют растительное происхождение, т. е. полностью безопасны.

Чтобы поддерживать холестерин в норме, необходимо полностью отказаться от вредных привычек. Сигареты оказывают негативное воздействие, повышают риск заболевания сосудов, сердца, становятся причинами многочисленных заболеваний, например рака.

https://www.youtube.com/watch?v=ESaGte2qJ8I

Холестерин — вещество, которое всегда присутствует в организме, но его количество необходимо держать в норме, в противном случае сосуды просто забиваются бляшками. Чаще всего такому заболеванию подвержены люди в годах, но врачи рекомендуют начинать регулярные обследования уже после 20 лет. Внимание надо обращать на то, кто именно входит группу риска, как можно нормализовать это состояние в домашних условиях. Само обследование проводится раз в 5 лет, но дома надо соблюдать простейшие правила, которые позволяют самостоятельно избежать риска повышения уровня «плохого» холестерина.

Смотрите также