Гематокрит ниже нормы

Гематокрит ниже нормы: что это значит и что делать?

Сдавая анализы крови, порой мы только раздражаемся, не понимая, как важно для нас самих знать о состоянии своего здоровья. Например, если гематокрит ниже нормы – что это значит? Какую роль играет этот показатель в жизни и здоровье у ребенка, взрослого или у беременной?

Гематокрит понижен – опасно ли это?

Гематокрит – это величина, которая определяет, достаточно ли количество эритроцитов в кровеносной системе. Дело в том, что они составляют практически весь объем крови в системе. Показатели пониженного гематокрита крови указываются в процентном соотношении и чаще всего обозначаются аббревиатурой Ht.

Если гематокрит выше нормы, то это достаточно опасный признак. Сопутствующим заболеванием может стать повышение гемоглобина в крови. Повышение гематокрита может быть нормой только у малышей до года.

Врачи установили определенную норму пониженного гемокрита крови:

Если у вас гематокрит ниже нормы, «что это значит?» — первый вопрос, который вы зададите специалисту. Давайте подготовимся к тому, что он может вам ответить.

Когда и почему гематокрит понижен?

Слишком низкое гематокритное число – следствие многих неприятных заболеваний. Возникает понижение уровня красных телец обычно в следующих случаях:

Сильнейшая кровопотеря. Ее причиной могут быть как раны или переломы, так и патологические менструации или гинекологические заболевания. Также это возможный признак внутреннего, незаметного, кровотечения.
Резкое ухудшение рациона (голодание или жесткая диета).
Гибель эритроцитов. Причины понижения гематокрита в крови в этом случае могут быть связаны с генетическими проблемами клеточной структуры или влиянии токсинов, аутоиммунных заболеваниях.

Высокий уровень белка в крови – следствие заболеваний, которые должен уточнить врач. Это может быть гемобластоз или миеломное заболевание.
При беременности этот показатель может быть занижен во время второго триместра.
Критическое скопление жидкости в человеческом организме. Это может произойти из-за болезни почек, неверно выполненных внутривенных инъекциях или развитии инфекционного процесса.

Если обобщить, то причины понижения гематокрита в крови это: заболевания сосудов, почек или печени. Также это может стать свидетельством онкологической опухоли (скорее всего, в мозгу) или серьезного воспалительного процесса (абсцесса).

Как видите, это достаточно серьезный показатель, от которого нельзя просто отмахнуться. Если анализы показали низкое гематокритное число, обязательно добейтесь от врача дополнительных исследований, особенно это касается понижения показателя у ребенка. Однако не всегда анализ покажет правдивый результат.

Правда ли, что гематокрит понижен?

К сожалению, не всегда врачи правильно готовят нас к сдаче анализов, из-за чего результат может оказаться неверным. В каких случаях вам стоит потребовать пересдачи результата?

Не стоит сдавать кровь сразу после кровопотери (особенно это касается обильных месячных – они могут исказить итоги исследований);
Если возьмут кровь из того же места, куда совсем недавно ставили капельницу или делали какой-то другой укол, результат также может оказаться неверным.
Сдавать кровь нужно только сидя и стоит следить, чтобы врач не сильно и недолго перетягивал руку медицинским жгутом.

Как лечить понижение гематокрита у взрослого?

Поскольку заниженное гематокритное число – это еще не заболевание, а его признак, оно лечится параллельно основному лечению. Однако главный минус этой проблемы – возможное развитие анемии. Поэтому вам стоит знать не только норму гематокрита, но и способы лечения сопутствующей болезни.

При анемии стоит употреблять продукты, богатые железом: печень, яблоки, орехи, яйца, принимать соответствующие лекарства и витамины.

Если вы нашли ошибку в статье, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Гематокрит понижен в крови — что это значит при беременности, у женщин, у ребенка, у мужчин, как повысить значение и что делать при низком показателе

Любое диагностическое обследование начинается с общего анализа крови, данные которого позволяют заподозрить развитие патологии по отклонениям от нормы основных показателей.

Одним из них является оценка гематокритной величины, без которой невозможно выявить анемию, определить уровень свертываемости крови и другие необходимые параметры. Для расшифровки результатов анализа важно понимать, что такое гематокрит и почему он бывает понижен.

Понятие гематокритной величины

Человеческая кровь состоит из плазмы (60% общего объема) и форменных клеток: тромбоцитов, лейкоцитов, эритроцитов. На долю последних приходится около 99% от общего числа элементов. Именно процентное соотношение количества красных кровяных телец к объему жидкой составляющей крови понимают под термином «гематокрит в анализе» (hct).

Гематокритная величина зависит от возраста пациента. Нормальными считаются показатели:

возрастнорма (%)

новорожденные	44-62
от 30 дней до 1 года	33-44
от 1 года до 5 лет	32-41
от 5 до 10 лет	36-44
	мужчины	женщины
от 12 до 17 лет	35-45	34-44
от 18 до 45 лет	39-49	35-45
старше 45 лет	40-50	35-47

Данные анализа на гематокрит особенно ценны при подготовке больного к хирургическому вмешательству, оказании помощи в случае сильных кровотечений или обезвоживания. Учитывается в анализе эффективности лечения анемии. Входит в плановые медицинские осмотры, используется для ранней диагностики ряда заболеваний.

Результат исследования интерпретируется врачом, с учетом иных показателей (например, уровня гемоглобина).

Что значит низкий гематокрит?

Если анализы показывают, что гематокрит ниже нормы — это значит, что у человека в крови наблюдается недостаток эритроцитов. Основное предназначение красных кровяных телец — снабжение клеток питательными веществами, участие в газообменных процессах («транспортировке» кислорода и выводе углекислого газа).

Если эритроцитов недостаточно, возникает гипоксия на клеточном уровне, что чревато тяжелыми нарушениями в работе внутренних органов. Это состояние, в сочетании с пониженным гемоглобином, называется анемией. Ее развитию способствуют три основных фактора:

кровотечения (в том числе внутренние) в острой либо хронической форме;
разрушение красных кровяных телец;
низкая выработка эритроцитов косным мозгом.

Показатели гематокрита в крови

Заподозрить пониженный гематокрит можно по таким симптомам, как:

головокружения;
быстрая утомляемость;
бледность кожи;
аритмия;
головная боль;
ухудшение волос;
одышка;
раздражительность.

Анемия в тяжелой форме может стать причиной легочной недостаточности или шоковых состояний!

Низкий гематокрит в крови говорит о недостатке необходимых для жизнедеятельности организма веществ. Этот показатель выступает симптомом многих первичных патологий.

Причины снижения в крови

Причины понижения в крови гематокрита бывают самыми разными: от неправильного образа жизни до онкологических заболеваний.

Наиболее распространенные из провоцирующих факторов:

травмы;
недостаток витамина В12, железа, фолиевой кислоты и других микроэлементов;
заболевания печени, которые характеризуются гиперпротеинемией (избытком белковых соединений в плазме);
оперативные вмешательства;
отравления, вызванные токсинами или неконтролируемым приемом медикаментов (например, антибиотиков, нестероидных противовоспалительных препаратов);
злокачественные новообразования различной локализации;
гнойные процессы в организме;
патологии ЖКТ;
нарушения в работе органов дыхания;
ожоги;

воспаления;
болезни почек;
инфекции бактериальной, грибковой или вирусной этиологии;
сердечно-сосудистые болезни;
гиподинамия;
обморожения;
неправильное питание с большим потреблением соли, либо голодания.

В некоторых случаях исследование крови на гематокрит выдает ложнопониженные данные. При расшифровке результатов важно учитывать такие факторы, как прием кроворазжижающих средств, а также химиопрепаратов или длительное соблюдение постельного режима. В подобных случаях анализ желательно сдать повторно.

Пониженный показатель у взрослого

Пониженный гематокрит у взрослых — достаточно распространенное явление. Помимо перечисленных выше патологических причин, в группу риска по этому отклонению входят те, кто много времени проводят в высокогорных областях, либо погружаются под воду.

Низкая гематокритная величина характерна «лежачих» больных, а также людей, работающих на вредных производствах (в контакте с токсинами, радиационным излучением).

Что значит у женщины?

У женщин доля эритроцитов в крови бывает низкой чаще, чем у представителей мужского пола. Это объясняется особенностями физиологии. Если уровень гематокрита немного падает во время менструации — это считается нормальным явлением. Но, при постоянных меноррагиях (продолжительных и обильных месячных) есть риск развития анемии за несколько циклов.

Существенное падение (более чем на 20% от нормы) гематокритной величина в крови у женщин может означать, что началось маточное кровотечение. Оно бывает результатом таких заболеваний, как гиперплазия эндометрия, либо эндометриоз. Эритроцитная доля уменьшается при раке шейки матки или молочной железы.

Объем плазмы увеличивается у любительниц жестких, несбалансированных диет или голодания.

Снижение во время беременности

При беременности некоторое уменьшение количества красных кровяных телец считается нормой. «Малокровие» в данном случае обусловлено тем, что плод забирает из кровотока часть необходимых микроэлементов.

Также недостаток эритроцитов во время вынашивания ребенка у женщины значит, что почки не справляются с избыточной нагрузкой в полном объеме. В результате этого появляются отеки, влага накапливается в тканях, способствуя разжижению крови.

В первые месяцы гематокритное число составляет 33-40%, во 2-м триместре — понижается до 30-31%, в 3 триместре беременности постепенно стабилизируется, приближаясь к 33%.

Когда показатели ниже указанных, стоит незамедлительно принять меры для нормализации состава крови. Анемия беременных очень опасное состояние не только для будущей матери, но и плода.

Возможные осложнения пониженного гематокрита:

гестоз;
преждевременные роды;
сильный токсикоз;
осложнения при родах, вплоть до остановки сердца у роженицы или младенца;
отсутствие либо недостаточность грудного молока;
гипоксия плода;
инфицирования;
плохой иммунитет у грудничка.

В 1 и 2 триместре беременности (когда формируется мозг малыша) анемия женщины может вызвать задержки в развитии ребенка.

Незначительное падение гематокрита сохраняется во время грудного вскармливания, после окончания лактационного периода, показатели приходят в норму.

У мужчин

Пониженный уровень эритроцитов и гематокрита у мужчин встречается не реже, чем у женщин. Он всегда носит патологический характер и в большинстве случаев связан со скрытым кровотечением (ЖКТ) или опухолевым процессом (в почке, в костном мозге). Хронически низкий гематокрит у взрослого мужчины может быть следствием радиационного облучения, а также длительного применения химиотерапии.

Низкое гематокритное число у ребенка

У детей уровень эритроцитов понижается гораздо реже, чем у людей старшего возраста. Как и у взрослых, падение бывает вызвано заболеваниями различных внутренних органов, но чаще всего низкий гематокрит у ребенка означает, что малыш неправильно питается. Среди других причин распространены:

плохая всасываемость железа через ЖКТ;
глистные инвазии;
гормональные сбои;
нарушения обменных процессов.

В подростковом возрасте важно не допустить развития анемии у девушек, в период установления регулярного менструального цикла. Недостаток эритроцитов у ребенка бывает связан с отсутствием корректировки состава крови на первом году жизни.

У грудничка

Контроль гематокритной величины у грудничка особенно важен, поскольку такое нарушение в возрасте до года грозит отставанием в физическом, умственном, психологическом развитии. В группу риска входят младенцы, у которых отмечается стремительный рост и набор веса на фоне несовершенства системы кроветворения.

Существует вероятность развития анемии также у малышей, которые находятся на искусственном либо смешанном вскармливании. Особенно если питание состоит не из специальных смесей, а коровьего или козьего молока до наступления девятимесячного возраста.

Низкий гематокрит – симптом врожденной почечной или печеночной недостаточности! В таких случаях ребенок нуждается в неотложной помощи.

Вовремя заметить проблему можно по таким симптомам, как:

синюшность кожи;
плаксивость;
потеря аппетита;
постоянные срыгивания;
нарушения сна;
медленная прибавка в весе.

Если обнаруживаются подобные признаки, малыша нужно как можно быстрее показать педиатру, чтобы не допустить прогресса в развитии возможных патологий.

Что делать при низкой гематокритной величине?

Первое, что нужно сделать, обнаружив отклонения в анализах, — обратиться к участковому терапевту, чтобы пройти необходимые обследования. Если в результате дополнительных анализов будет выявлено какое-либо заболевание — следует точно соблюдать все врачебные рекомендации по избавлению от него. При успешном прогнозе, состав крови нормализуется сам, после устранения патологии.

Параллельно надо:

принимать препараты для коррекции состава крови, если их назначит врач;
больше гулять;
спать в хорошо проветренном помещении;
избегать стрессовых ситуаций.

Пониженный гематокрит, вызванный дефицитными анемиями в легкой форме, успешно лечится изменением рациона.

Как поднять показатель НТС?

Повысить содержание в крови красных кровяных телец можно, если есть больше железосодержащих продуктов. Это:

яйца;
морепродукты;
сухофрукты;
яблоки;
бобовые;
говяжья печень;
зелень;
орехи;
красное мясо.

Чтобы железо хорошо усваивалось, нужно добавить в рацион витамин С. Больше всего его содержится в:

смородине;
томатах;
шиповнике;
капусте;
клубнике;
облепихе;
калине.

Чай и кофе затрудняют усвоение железа.

При необходимости врач назначит аптечные препараты железа или витаминные комплексы, в таблетках либо инъекциях. Хорошим средством является Гематоген.

Полезное видео

Посмотрите, как происходит определение гемтокритного числа при проведении общего анализа крови:

Заключение

Если общий анализ крови показал повышенный гематокрит, паниковать не стоит. Сам по себе этот показатель еще не значит, что в организме формируется тяжелая патология. Но, проконсультироваться с врачом необходимо – это позволит своевременно начать лечение, избежать осложнений.
Рассматривают данные по гематокриту в комплексе с исследованием уровня гемоглобина и других составляющих общего и биохимического исследования крови, а также после сопоставления с другими диагностическими методами.
Провести коррекцию эритроцитной доли можно, изменив пищевые привычки и образ жизни. А вот таблетированные витамины или микроэлементы следует принимать исключительно по врачебному назначению. Самолечение опасно для здоровья!

Гематокрит понижен, причины

Гематокрит, иначе называемый гематокритное число, способен показать, какая именно часть объёма крови в организме человека приходится на форменные части крови. Большой объём форменных составляющих крови состоит из эритроцитов, лейкоцитов, а также тромбоцитов. Как правило, в процессе анализа на гематокрит, его обозначают в процентом соотношении форменных элементов к общему объёму кровяных телец. Реже гематокрит обозначают в литрах на литр.

Пациенты, которые имеют пониженный гематокрит, должны быть предельно осторожны и внимательны к своему здоровью, поскольку есть вероятность заболевания анемией. Также следует знать, что гематокрит указывает на количество кровяных телец, то есть эритроцитов, которые находятся в крови. Поэтому при установке гематокрита есть возможность узнать число эритроцитов. Данная информация станет полезной медицинским специалистам для того, чтобы определить причины пониженного гематокрита.

На данный момент существуют специальные анализы, с помощью которых можно определить уровень гематокрита у каждого пациента. Ведь данный анализ является важным во многих клиниках и диагностических учреждениях.

Каковы причины пониженного гематокрита

Прежде чем говорить о причинах пониженного гематокрита, стоит указать норму этого анализа. Так, у женщин гематокритное число составляет 47%, у мужчин гематокрит равен 54%. У новорождённого ребёнка эта цифра должна быть равна 44-62%. У малыша в возрасте 3 месяца гематокритное число = 32-44%. А у ребёнка до 10-ти лет гематокрит должен составлять 37-44%.

Как было сказано выше, анемия может стать причиной низкого числа гематокрита. Данное заболевание появляется тогда, когда есть недостаток красных кровяных телец.

Также кроме анемии причинами гематокрита ниже нормы бывают:

большие кровопотери,
большой объём крови,
её разжижение,
беременность, особенно во второй половине срока,
медленное формирование эритроцитов или разрушение красных кровяных телец.

Но надо сказать, что определение одного анализа на гематокрит не даст всю необходимую информацию о том, в каком состоянии находится организм. Самым лучшим и оптимальным вариантом станет сдача пациентом ещё одного анализа на гемоглобин. Помимо этого, если гематокрит понижен, причины этого могут говорить о воспалительном процессе в теле человека или о появлении хронической гиперазотермии. Также данный показатель способен указывать наличие злокачественной опухоли.

Учитывайте также и тот факт, что в процессе голодания, при постельном режиме либо нездоровом питании гематокрит может понижаться. Ещё причинами для этого могут служить болезни сердца и почек. При этом повышается объём циркулирующей плазмы и уровень гематокрита неизбежно падает.

Так или иначе, данные пониженные показатели, которые совсем не радуют пациентов, являются лишь поводом для проведения серьезных обследований. Однако вы не должны паниковать раньше времени. Данные тщательные обследования способны выявить основное заболевание, которое и вызывает стремительное понижение гематокрита.

Как только уровень гематокрита будет приведён в норму после обследования и лечения, показатели крови в организме человека станут нормальными. В том случае, если у вас из-за низкого гематокритного числа развилась анемия, врачи рекомендуют уделить больше внимание собственному рациону питания. Еда должна быть богата железом, а помочь в этому могуто:

яблоки,
орехи,
мясо,
яйца,
печень и многое другое.

Также в аптеках продаётся гематоген, его также необходимо кушать. Но полностью перестать болеть анемией вам помогут лишь лекарственные препараты и средства, которые в своём составе имеют концентрат железа. Как правило, эти препараты вводят внутривенно или в виде растворов либо в таблетках.

Гематокрит ниже нормы — причины, патологии и лечение

Пониженный гематокрит указывает на различные патологии и может стать причиной стойкого снижения иммунитета

Гематокрит понижен – это значит, что объем красных кровяных клеток уменьшился. Такое отклонение указывает на различные патологии. Низкий гематокрит может стать причиной стойкого снижения иммунитета, а также вызвать серьезные нарушения в процессе свертывания крови.

Общая характеристика

Что это значит — гематокрит понижен? Гематокритом является величина, в которой измеряют объем красных кровяных клеток. Ими выступают тромбоциты, эритроциты и лейкоциты. В большей степени этот показатель демонстрирует количество эритроцитарной массы от общего объема крови. Таким образом, снижение гематокрита означает, что в крови изменилось в меньшую сторону количество эритроцитов.

Снижение гематокрита указывает на уменьшение количества эритроцитов в крови

Эритроциты отвечают за поставку кислорода и питательных компонентов к клеткам. Кроме того, они удаляют углекислый газ. При условиях, которые способствуют снижению числа эритроцитов на литр крови, их объем сокращается. Из-за этого клетки испытывают дефицит кислорода и необходимых питательных веществ.

В медицине этот показатель нередко заменяют аббревиатурой НСТ. Важно отметить, что его норма для женщин и мужчин, а также для детей в разном возрасте отличается.

Нормальными показателями гематокрита являются:

у взрослого мужчины – от 0,44 до 0,48;
у женщин – 0,36 – 0,43. У беременной норма НТС немного снижается, что является физиологичным;
у детей уровень гематокрита зависит от возраста. У новорождённых этот показатель колеблется в пределах 0,44-0,62, у детей до третьего месяца жизни – 0,32-0,44. У малышей до года норма НТС в крови составит 0,36-0,44. С первого года жизни до десяти лет норма составит 0,37-0,44.

Обратите внимание! О низком гематокрите речь идет в том случае, если его уровень снижается на 20-25%. Такое явление обычно указывает на анемию.

Причины снижения гематокрита

Пониженный уровень гематокрита в крови – результат снижения концентрации красных кровяных клеток, накопления жидкости в организме либо увеличение числа белков, которые задерживают воду. Подобное может произойти по ряду причин. К ним необходимо отнести следующее:

дефицит железа в организме и связанное с эти нарушение синтеза гемоглобина. Часто от этого страдают женщины, которые соблюдают жесткие ограничения в питании;
ускоренный рост. Этот фактор объясняет, почему гематокрит понижен у ребенка;
массивные кровопотери. Подобное связано не только с получениями травм: человек теряет много крови при заболеваниях, которые вызывают длительные внутренние кровотечения. У женщин причиной низкого НТС могут стать обильные менструации, а также маточные кровотечения, связанные с гиперплазией эндометрия;
период беременности. Гематокрит при беременности снижается, поскольку за счет плазмы происходит увеличение объема крови. Если отклонения от нормальных показателей превышают допустимые значения, проводят необходимые обследования для выявления причины. Обычно гематокрит понижен при беременности во второй половине этого периода;
лечение с применением цитостатиков и противоопухолевых препаратов;
отравление токсическими веществами – гемолитическими ядами. К последним относятся соли тяжелых металлов, вещества, содержащиеся в бледных поганках;
анемии любого характера;
опухоли лимфатической ткани и системы кроветворения (гемобластоз);
злокачественные процессы, распространяющиеся на клетки плазмы (миелома);
атеросклероз, сопровождающийся отложением холестерина на стенках сосудов;
тромбозы;
болезни почек, вызывающие задержку жидкости в организме (пиелонефрит, поликистоз, гломерулонефрит);
тяжелые инфекционные заболевания (брюшной тиф, малярия);
патологии печени (жировая дистрофия органа, гепатит, описторхоз, гепатиты).

Гематокрит в крови может снизиться в результате накопления жидкости в организме либо увеличение числа белков, которые задерживают воду

В группу риска входят:

пациенты, которые находятся на диализе;
лица с резекцией желудка;
лица, которые потребляют слишком много соли, острых блюд;
люди, которые на протяжении длительного времени должны находиться в неподвижном положении (например, пациенты с тяжелыми травмами).

Если в период беременности у будущей матери отмечают значительное снижение НТС в крови, то причинами этого явления могут выступать:

многоплодная беременность;
слишком короткий срок между предыдущей и настоящей беременностью;
выраженный токсикоз;
анемия, которая была выявлена еще до зачатия;
ранний возраст беременной женщины.

Важно! Причиной хронического понижения уровня гематокрита в крови может быть опухолевый процесс. Такое отклонение указывает на рак молочных желез, шейки матки, предстательной железы, яичек, пищевода.

Проявления

Лучше всего изменения, вызванные снижением гематокрита, отображают результаты диагностических процедур.

Внешне при низких показателях гематокрита наблюдаются следующие симптомы:

постоянная усталость;
ощущение покалывания в верхних и нижних конечностях;
бледность кожных покровов;
затрудненное дыхание;
быстрое выпадение волос в больших количествах;
ускоренное сердцебиение;
головокружения.

Диагностические процедуры наиболее точно отображают изменения уровня гематокрита

Эти симптомы носят общий характер. Остальные проявления зависят от характера болезни, которая вызвала снижение показателя НТС.

Методы диагностики

Определить то, что у пациента гематокрит ниже нормы, можно с помощью диагностических мероприятий.

Основной метод исследования в данном случае — общий анализ крови. Когда будет установлено, что уровень НТС действительно понижен, могут назначить анализ для определения содержания железа в крови либо выявления инфекций.

Общий анализ крови — основной метод определения уровня гематокрита

Для определения заболевания, которое стало причиной снижения гематокрита, назначают консультации узких специалистов: эндокринолога, онколога, нефролога, флеболога.

Важно! Забор крови для анализа не должен осуществляться в горизонтальном положении: это может привести к получению ложных данных. Так, в этом случае получают данные о том, что гематокрит снижен, хотя на самом деле показатели находятся в пределах нормы.

Способы коррекции показателей НТС

Основной метод привести в норму показатели гематокрита – вылечить основное заболевание. В каждом конкретном случае назначают индивидуальный курс терапии.

Также существуют общие рекомендации, которые помогут повысить этот показатель. К ним нужно отнести следующее:

употребление продуктов, которые богаты железом (печень, морепродукты, бобы, яйца, сухофрукты);
прием комплексов с витамином С. Последний ускоряет процесс усвоения железа;
пересмотр рациона кормящей мамы. Эта рекомендация актуальна в том случае, если у грудничка снижен уровень НТС и он находится на грудном вскармливании.

Употребление продуктов, богатых железом, поможет поднять уровень гематокрита

Лицам с диагностированным снижением гематокрита также рекомендуется ограждать себя от стрессовых ситуаций, укреплять иммунитет, заниматься спортом, как можно чаще совершать прогулки на свежем воздухе.

Профилактика

Чтобы минимизировать риск снижения показателей НТС, необходимо:

отказаться от вредных привычек;
упорядочить ежедневный рацион. Важно потреблять достаточное количество продуктов, в составе которых имеется железо. Также необходимо соблюдать баланс белков, углеводов и жиров. В меню должны присутствовать все необходимые питательные вещества и витамины, которые обеспечивают полноценное функционирование всех органов и систем организма;
периодически проходить профилактические осмотры у профильных специалистов, сдавать анализы для контроля общего состояния организма;
посильно заниматься спортом. Для этого необязательно посещать спортивные залы: можно регулярно совершать пробежки, организовывать длительные пешие прогулки.

Снижение гематокрита – результат отклонений в работе внутренних органов и систем. В некоторых случаях уменьшение уровня этого показателя является показателем нормы – например, при беременности. Чтобы определить причину такого состояния, необходимо обратиться к врачу и пройти обязательные диагностические процедуры.