Главная » Статьи » Что повышает гемоглобин у ребенка

Что повышает гемоглобин у ребенка


Как и чем поднять гемоглобин у ребенка?

Железо является важнейшим микроэлементом для детского организма. Без него невозможен процесс кроветворения и синтеза гемоглобина - сложного белка крови, снабжающего кислородом клетки и ткани.

Потребность ребенка в железе напрямую зависит от его возраста. Недостаточное поступление этого микроэлемента с пищей может привести к ухудшению самочувствия малыша, нарушению обмена веществ и железодефицитной анемии.

Чтобы определить у ребенка текущий уровень гемоглобина, достаточно сдать общий анализ крови.

Какой показатель гемоглобина у детей считается нормой?

Прежде всего, необходимо понять, что сравнивать показатели результатов новорожденного и ребенка, которому исполнился годик - занятие бесполезное. Норма гемоглобина, которая колеблется в рамках от 90 до 225 г/л, напрямую зависит от возраста конкретного крохи.

К примеру, у новорожденного крохи показатель гемоглобина находится в пределах от 145 до 225 г/л. Далее, он постепенно начинает снижаться.

Как меняется количество железа в детском организме с возрастом?

По истечению первой недели жизни гемоглобин падает, снижаясь до самого низкого значения уже к 2 месяцам жизни.

Медицина объясняет это тем, что «запасы» накопившегося во время внутриутробного железа, почти полностью растрачиваются, а единственным источником важнейшего химического элемента становится материнское грудное молоко или же его искусственные заменители (молочные смеси).

Для полноценного активного роста детскому организму необходима дополнительная порция этого микроэлемента. Поэтому кормящая мать должна следовать правилам диеты, богатой продуктами растительного и животного происхождения с высоким содержание железа.

Особенности введения прикорма для младенцев

Первый прикорм детям, которые находятся на грудном вскармливании, можно вводить в возрасте шести–семи месяцев. Расширять рацион малышей-искусственников, которые питались смесями, можно немного раньше, с пяти–шести месяцев.

С момента введения прикорма грудному ребенку приходится пополнять истощенные запасы железа из «взрослых» продуктов.

Самостоятельно синтезировать гемоглобин в необходимом количестве детский организм научится уже к году, когда будут активированы все необходимые биохимические процессы.

Особенную осторожность и бдительность необходимо проявить мамам малышей, которые находятся на искусственном вскармливании, поскольку именно в этом случае наиболее часто встречается железодефицитная анемия.

В группу риска также попадают матери, кормящие грудью, у которых во время беременность был определен уровень гемоглобина, не дотягивающий до нормы.

Что такое железодефицитная анемия?

Железодефицитная анемия представляет собой лабораторно-клинический синдром, который развивается в организме ребенка в случае нехватки железа, а также сбоев в процессах его усвоения, поступления или расходования.

Как показывает статистика, распространенность заболевания среди детей, не достигших трех лет, равна приблизительно сорока процентам, и тридцати процентам - если речь идет о подростках.

Симптомы железодефицитной анемии у детей

Главным признаком развития железодефицитной анемии считается бледность слизистых и кожи. Однако, круг симптомов при этом заболевании может гораздо шире.

Так, например, при недостатке железа, у ребенка, помимо бледности, могут наблюдаться:

  • чрезмерная сухость кожных покровов, их шелушение и растрескивание;
  • нарушение вкуса и обоняния;
  • ломкость и искривление ногтевых пластин;
  • выпадение и слабый рост волос;
  • пониженный аппетит;
  • развитие кариеса;
  • заболевания пищеварительных органов;
  • чрезмерная утомляемость. Ребенок часто испытывает головные боли, он эмоционально неуравновешен, жалуется на шум в ушах. В некоторых случаях возможно замедленное психомоторное развитие;
  • запоздалое физическое развитие. Может проявляться недержанием мочи или слабостью сфинктера;
  • снижение артериального давления и одышка. Выслушивание сердца ребенка часто заканчивается выявлением функциональных систолических шумов;
  • частые респираторные заболевания, которые протекают достаточно остро. Связанно это с поражением барьерных тканей.

Характерных симптомов достаточно много, однако диагностировать железодефицитную анемию, можно только после проведения общего анализа крови, в результате которого будет установлен уровень эритроцитов, гемоглобина, а также изменение цветового показателя.

Причины низкого уровня гемоглобина

У грудных детей

Спровоцировать снижение гемоглобина у младенцев могут следующие факторы:

  1. Недостаточное количество витамина В12, а также фолиевой кислоты.
  2. Запоздалое введение прикорма.
  3. Неправильно построенное меню кормящей матери. Часто причиной развития у младенца железодефицита становится вегетарианская диета мамы. В зелени, конечно, содержится большое количество железа, но усваивается оно значительно хуже в сравнении с мясными продуктами;
  4. Низкая двигательная активность ребенка.
  5. Патологии, которые имели место во время родов или беременности.

У подростков

Если говорить о подростковом кризисе гемоглобина, стоит отметить, что возникнуть он может в девять и в пятнадцать лет. Чаще всего он совпадает с психологическим кризисом и считается неизбежным. Бурно протекающий процесс физического созревания провоцирует развитие железодефицита.

Даже подросток, который кажется абсолютно здоровым, может стать плаксивым, агрессивным. Его настигают депрессии и апатия. Данные симптомы совпадают признаками анемии. Поэтому нельзя винить в этом ребенка, стоит проверить его кровь. Если анемия подтвердится, подростку будет назначено лечение.

У малышей всех возрастов

Кроме того, к часто встречающимся причинам пониженного гемоглобина у детей любого возраста также можно отнести:

  • заражение глистами,
  • возникновение аллергических реакций,
  • частый прием лекарственных препаратов,
  • нехватку свежего воздуха зимой.

Чем опасен железодефицит для ребенка?

Основной функцией гемоглобина можно назвать транспортировку кислорода непосредственно из легких к каждой клеточке организма, а также вывод из них углекислого газа.

Снижение гемоглобина влечет за собой ухудшение работы системы снабжения кислородом всего организма, в следствие чего ткани и органы быстрее увядают, стареют, перестают справляться со своими функциями.

Нехватка вещества провоцирует ослабление защитных сил иммунитета. Сниженные защитные барьеры не препятствуют проникновению бактерий и инфекций в организм. Иммунная система работает с серьезными перебоями. В результате даже банальной простуды у малыша могут появляться осложнения.

Как происходит лечение железодефицитной анемии?

Как повысить гемоглобин? Чтобы быстро приблизить показатель гемоглобина у ребенка к норме, врачи обычно назначают специальные медицинские препараты, содержащие в себе железо. Однако это не единственный способ повысить уровень железа в организме.

Если уровень гемоглобина лишь немного отстает от нормы, медики рекомендуют восполнять железодефицит посредством включения в рацион продуктов, богатых железом. И пусть они гораздо медленнее восстанавливают баланс микроэлементов, они имеют меньшее число противопоказаний и побочных эффектов, чем лекарства.

И запомните, заниматься самолечением железодефицита у ребенка и тем более давать малыша препараты железа без назначения врача ни в коем случае нельзя! Такой диагноз должен быть поставлен исключительно на основании результатов анализов и только медицинским специалистом!

Оптимальные условия для выработки гемоглобина

Сбалансированный рацион питания

Чтобы показатель гемоглобина не покидал рамки нормы, ребенок должен правильно питаться. В его рацион должны входить продукты, которые содержат в себе железо, к примеру: говядина, индейка, гречка, гранат, печень, бобовые, телятина, яйца, курага.

Предпочтительнее все же еда животного происхождения, поскольку железо, содержащееся в ней, усваивается лучше. Кроме того, чтобы всасывание микроэлемента было быстрым и эффективным, малышу следует кушать больше фруктов и овощей в свежем виде.

Особое предпочтение отдается тем фруктам, которые содержат в себе витамин С.

Здоровый образ жизни

Не менее значимым условием для поддержания нормального уровня макро- и микроэлементов в организме ребенка также становится здоровый образ жизни.

Гемоглобин будет сохранен в норме, если ребенок больше времени будет проводить на свежем воздухе, играть в активные, подвижные игры, заниматься спортом или хотя бы делать утреннюю зарядку.

Однако следует понимать, что высокая активность и неправильное питание будут отрицательно сказываться на уровне гемоглобина.

Диета для повышения гемоглобина у детей

Мясо, субпродукты, морепродукты

Кормящая мама и ребенок, гемоглобин которого ниже уровня, должны придерживаться специфической диеты. Основным продуктом, в котором содержится достаточно количество легко усваиваемого железа, является говядина, желательно, отварная или приготовленная на пару.

В рацион также следует включить различные субпродукты: почки, легкое, печень.

Если говорить о рыбе, то содержание в ней железа невелико. Вместо нее лучше предпочесть другие морепродукты: икру, моллюски и креветки.

Греча и бобовые

Нельзя также забывать о растительной пище. На столе всегда должна быть соя, фасоль, горох или чечевица, хлебные изделия из пшеничной или ржаной муки, а также гречневая каша. Запомните, диета, направленная на поднятие гемоглобина, подразумевает под собой регулярное употребление гарнира.

Фрукты, овощи и ягоды

Справиться с железодефицитом помогут также овощи и фрукты. Ребенка необходимо приучить кушать свеклу, яблоки, бананы, шпинат, морковь. Наибольшую пользу принесет гранат. Если говорить о ягодах, предпочтение необходимо отдать шиповнику, землянике, смородине или малине.

Ограничение молочных продуктов и чая

На время диеты ребенку необходимо сократить потребление продуктов, богатых кальцием (исключением является грудное молоко матери). Из меню следует также на время убрать йогурты, сметану и творог.

Чтобы поднять уровень гемоглобина быстрее, черный и зеленый чай, колу и другие кофеиносодержащие напитки необходимо заменить на травяные или питьевую воду.

Народные средства для повышения уровня железа

Помочь повысить гемоглобин у малыша также способны следующие народные средства:

Овощной сок из моркови, редьки и свеклы

В отдельных емкостях необходимо приготовить соки из свеклы, редьки и моркови. Затем перемешать их в пропорции 1:1:1 соки. Полученный состав должен приниматься перед едой в количестве одной ложки перед едой. Курс лечения составляет три месяца.

Настой из лекарственных трав

Перетереть три ложки зверобоя, две крапивы, три ложки ромашки и ежевики, затем заварить состав тремя стаканами кипящей воды и оставить настаиваться в термосе. Получившийся настой необходимо давать ребенку в подогретом виде трижды в день по 250 миллиграммов.

Чай из шиповника

Измельчить четыре–пять столовых ложек плодов шиповника на один литр воды. Отвар кипятится десять минут, после его настаивается около двенадцати часов. Полученный состав должен употребляться малышом вместо чая в любое время суток, вне зависимости от приемов пищи.

Препараты для лечения детской анемии

Еще раз повторимся, железосодержащие препараты могут быть выписаны ребенку только лечащим педиатром после того, как будут проведены соответствующие исследования крови!

Помните, даже самые дорогие лекарственные средства с содержанием железа имеют свои побочные действия. Только врач в состоянии подобрать правильный препарат и схему лечения. В дальнейшем терапия будет сопровождаться повторными анализами крови.

Конкретное лекарственное средство подбирается для каждого маленького пациента в индивидуальном порядке. Для деток от нуля до трех лет обычно назначаются железосодержащие препараты в виде сиропов, капель или суспензий. Детишкам постарше может быть предложено лекарство в таблетках.

Правильно подобранный железосодержащий препарат способен в сжатые сроки повысить уровень гемоглобина у ребенка до нормы.

Как поднять гемоглобин ребенку в домашних условиях?

Важным элементом, обеспечивающим многие жизненные процессы, является железо. Оно обеспечивает полноценное насыщение кислородом всех органов. Железосодержащий белок, отвечающий за функцию переноса по тканям, более известен, как гемоглобин. Его нормы определены по принадлежности к полам, а также по возрастным рамкам. В случае отклонений каждый родитель должен понимать, как поднять гемоглобин ребенку, чтобы обеспечить полноценный рост и развитие организма малыша. Ведь мало просто вдохнуть воздух с кислородом, еще необходимо транспортировать его во все точки, за что и отвечают молекулы железа.

Нехватка этого важнейшего микроэлемента может привести к осложнениям:

  • значительное ухудшение общего состояния, бессилие;
  • головные боли;
  • нарушение метаболизма;
  • анемия, вызванная нехваткой железа (малокровье).

Узнать значения микроэлемента сына или дочери, можно после общего анализа крови. Проводят исследование в лабораториях больниц бесплатно.

Уровни гемоглобина в крови у детей

Для оценки результатов такой процедуры, необходимо знать нормы, какие устанавливаются для детей разного возраста. Невозможно сравнивать цифры малышей, которым 3 месяца и 2 года, к примеру. Значения новорожденных и уже взрослых детей колеблются от высшего показателя 225 г/л и до 90 г/л.

Изначально, когда малыш родится, в первые недели его жизни гемоглобин пребывает на наиболее высоком уровне, а именно от 145 до 225 г/л. Достигая 3 месяцев у него уже норма содержания данного показателя в крови снижается к 90-130 г/л. Это наиболее низкие показатели. Специалисты объясняют такую тенденцию тем, что к этому периоду к финишу подходят запасы железа, накопившегося за время развития в утробе. Поэтому именно сейчас, когда все полезные вещества поступают в организм исключительно из молока матери, требуется особо старательный подход женщины к своему рациону. Если же малыша кормят смесями, то они имеют в своем составе все необходимые микро- и макроэлементы для обеспечения растущего организма полным комплексом необходимых веществ.

Когда дите достигает 6 месяцев, то он все еще продолжает получать микроэлементы с материнского молока либо смесей, но в то же время именно в полгода настает время введения прикорма. Когда кроха начинает кушать дополнительную пищу, есть больше возможностей дать ему продукты, богатые на нужные организму витамины. Значение  гемоглобина в крови в таком возрасте, не может быть ниже 105 г/л. К 9 месяцам, когда питание еще более расширяется, эта норма не сильно меняется и может быть на минимальном  показателе 105-110 г/л.

С достижением 1 года количество молекул ферума в крови не сильно, но все же имеют свои изменения в нормативных показателях, а именно:

  • 1-2 года – 110 – 140 г/л;
  • 2-4 года- 110 – 140 г/л;
  • 4-5 лет — 110 – 140 г/л;
  • 5- 10 лет -115-145 г/л;
  • 10-12 лет — 120-150 г/л.

Все эти цифры являются примерными показателями уровня железа. Но рассматривать результат анализа необходимо конкретно в каждом случае. Специалисты рекомендуют, если были однажды проблемы с данным пунктом, как минимум раз в месяц проверять его параметры. Это поможет не допустить осложнений состояния, что в свою очередь ведет кислородному голоданию тканей организма.

К чему приводит пониженный уровень железа у ребенка?

Когда снижается уровень этого микроэлемента, имеет место развитие лабораторно-клинического нарушения, железодефицитной анемии. Причиной возникновения данного синдрома может быть общая нехватка нужного элемента, его неусвояемость, сбои в процессах обмена.

Точно установить диагноз можно лишь после проведения анализа. Но есть внешние признаки в состоянии маленького человечка, которые указывают на развитие проблемы, а именно:

  • бледность;
  • повышенная чувствительность, сухость кожи, шелушение;
  • снижение чувствительности органов обоняния и вкусовых рецепторов;
  • ломкость ногтей, ухудшение их формы;
  • ухудшение состояния волос, их сильное выпадение;
  • снижение аппетита;
  • развитие кариеса и других болезней зубов;
  • проблемы с ЖКТ;
  • повышенная утомляемость и раздражительность;
  • шум в ушах;
  • возможны задержки развития;
  • пониженный уровень артериального давления;
  • малыш часто болеет ОРЗ.

Но многие из этих симптомов могут быть признаками не только анемии, но и других заболеваний. Поэтому, если дочь или сын плохо себя чувствует или часто имеют место указанные симптомы, следует сдать общий анализ крови. Исследование точно подтвердит или нет железодефицит в организме.

Причины анемии у детей

У каждой возрастной группы могут быть свои причины снижения количества этого микроэлемента. Это связано с особенностями развития и внешними факторами, которые влияют на состояние малыша.

У грудничков

Новорожденные – это группа, которая особенно подвержена риску снижения гемоглобина, особенно в период 4-6 месяцев. Такая ситуация связана с определенными факторами:

  • нехватка фолиевой кислоты, а также витаминов В;
  • несвоевременное расширение меню грудничка, неведение прикорма;
  • неполноценное меню мамы, которая кормит грудью;
  • малоподвижный образ жизни;
  • осложнения, развитие паталогий после родов.

У подростков

Подростковый период предполагает активное развитие мальчиков и девочек, их переход на более взрослый психотип. Изменения физиологические и вызывают недостаток железа. Все микро- и макроэлементы направлены на активный рост и психо-эмоциональное созревание.

Особенно критическими считаются период 9 и 15 лет. Именно в таком возрасте даже активные и радостные подростки часто становятся замкнутыми и нервными. Родителям необходимо быть очень внимательными и в случае проявления симптомов анемии сразу вести сына или дочь на анализ крови, чтобы своевременно скорректировать состояние больного. Если диагноз железодефицита подтвердится, сразу назначается лечение. Обычно оно проводится в домашних условиях, что также способствует нормализации и эмоционального здоровья.

У детей разных возрастов

Независимо от того, сколько лет крохе, будь это 3 года или 13, есть факторы, которые одинаковы для разных возрастов и могут повлиять на снижение гемоглобина в крови. К таким относят:

  • глисты;
  • проявление аллергий;
  • частые болезни и прием различных медикаментов;
  • редкие прогулки в зимний период.

Поднятие гемоглобина питанием в домашних условиях

Проявления анемии часто встречаются у многих. Первым шагом к поднятию уровня железа в крови должна стать коррекция питания. Еда маленьких человечков со сниженным количеством этого микроэлемента предполагает продукты, которые имеют в своем составе высокий его показатель. Кроме этого не стоит забывать, что для лучшей усвояемости детям необходимы дополнительно витамины группы В, фолиевая кислота и аскорбиновая. Поэтому обязательно следует учитывать и этот момент.

Диета для повышения гемоглобина, иными словами ее еще называют «белковой», должна включать в себя:

  • мясо нежирных сортов: кролятина, телятина, куриное мясо, печень;
  • рыбное меню из хека, минтая, тилапия;
  • вареные крупы: гречка, пшено, овсянка;
  • побольше бобовых продуктов;
  • большое количество свежих фруктов;
  • ягоды в любом виде;
  • овощи.

Поскольку детский организм, особенно в период анемии,  не такой сильный, как взрослый, стоит продукты обрабатывать, чтобы уничтожить микробы. Нельзя давать и черный чай, который сильно вымывает железо из организма. Также лучше уменьшить количество продуктов с высоким количеством кальция, так как этот полезный элемент предупреждает усваиванию этого вещества.

Вместе с правильным питанием в борьбе с анемией также не стоит забывать о длительном пребывании на свежем воздухе, постоянном проветривании помещений, где находится дите, а также полноценном сне.

Препараты против железодефицита

Если уровень микроэлемента по результатам анализов очень низкий, то врачи назначают медикаментозное лечение. Есть много медикаментов, которые имеют в своем составе много легкоусвояемого для детского организма железа. Кроме этого лекарства для детей практически не имеют противопоказаний. К таким относятся:

  • Феррум-Лек;
  • Тотема;
  • Хеферол и другие.

Выбор препарата должен быть сделан врачом. Он назначит правильную дозу малышу, а родители обязаны контролировать правильность приема лекарств. Специалист сопровождает лечение. Иногда приходится корректировать курс медикаментов для лучшего и быстрейшего результата. Если же нехватка микроэлемента переходит в тяжелую форму, то иногда приходится лечить больного в условиях стационара в больнице.

Секреты из народа против железодефицита

Бабушкины рецепты часто спасают от многих болезней. Есть смысл их использовать и при малокровии. Причем в данном варианте сами медики даже не противоречат тем, кто хочет их применять. Но выбирать рецепт народной медицины следует очень аккуратно. Ведь это отвары из трав, которые могут быть очень аллергичны. Поэтому и в данном случае не помешает консультация специалиста.

Наиболее часто при железодефиците у детей применяют:

  • гречиху, ее цветки, которые запаривают кипятком;
  • цветки одуванчика в виде настойки;
  • смесь шиповника и меда натощак;
  • пророщенную пшеницу с сухофруктами и медом.

Популярным растением для борьбы с железодефицитом считается крапива. Траву можно покупать в аптеке и заваривать. Но специалисты рекомендуют собирать ее самостоятельно в местах, далеких от трассы.

Поднять гемоглобин маленькому человечку в домашних условиях можно довольно быстро, даже, если ему 1-2 года. Но лучшими мерами лечения будет профилактика анемии. Частые прогулки, полноценное питание и сон смогут предупредить снижение железа в организме малыша.

Как повысить гемоглобин у ребенка? И от чего это зависит?

Ребенок выглядит бледным, быстро устает, предпочитает прогулкам мультики и компьютерные игры, значит, он входит в группу риска по малокровию — анемии. Постарайтесь предотвратить ее угрозу!

До года: важный элемент

Железодефицитная анемия (ЖДА) — одно из самых распространенных заболеваний у младенцев. В железо входит в состав гемоглобина, помогающего красным кровяным тельцам (эритроцитам) переносить кислород от легких к тканям, поэтому дефицитное состояние ослабляет малыша, снижает его сопротивляемость инфекциям, замедляет физическое и психомоторное развитие.

Внимательная мамочка легко обнаружит признаки анемии. Кроха выглядит бледненьким, быстро устает, плохо ест, отстает в развитии от деток того же возраста, выглядит вялым, у него снижен мышечный тонус. Послушав сердечко малыша, педиатр может обнаружить приглушение его тонов и систолический шум. Но главный критерий — содержание гемоглобина в крови, взятой из пальчика крохи. Интересуйтесь этим показателем каждый раз, когда младенцу делают соответствующий «анализ! В соответствии с классификацией ВОЗ в первые 2 недели жизни уровень гемоглобина у крохи должен быть не ниже 145 г/л, до конца первого месяца — не менее 120 и затем до 6-7 месяцев — как минимум 110 г/л.

СОВЕТ Кормите малыша грудью — это важнейшее условие профилактики ЖДА.

Усвояемость железа из маминого молочка составляет 50 % — это очень много! Правда, оно там будет лишь в том случае, если вы придерживаетесь богатой железом диеты — едите субпродукты, мясо, яйца, а также овощи и фрукты, содержащие вещества, стимулирующие кроветворение (медь, кобальт, марганец). Это морковь, цветная капуста, свекла, помидоры, яблоки, груши, курага.

Если кроху перевели на искусственное вскармливание, используйте адаптированные смеси, обогащенные витаминами и микроэлементами. В первом полугодии малышам с признаками анемии рекомендуются смеси с содержанием железа 0,7-0,8 мг (в 100 мл готового продукта), а во втором — от 1,1 мг. И вовремя вводите прикорм (то есть на 2-4 недели раньше, чем при естественном вскармливании). Кроме того, не затягивайте знакомство с мясными блюдами.

От года до трех: железные яблочки

Уровень гемоглобина у детей до трех лет порой снижается, если ребенок часто болеет: в такие моменты много железа расходуется на борьбу с инфекцией. Создается замкнутый круг: анемия снижает защитные силы, а заболевания усиливают анемию. Поэтому малышам, особенно часто болеющим, надо регулярно проверять уровень гемоглобина.

Нередко в развитии анемии у ребенка виноваты сами мамы. Одни считают мясо слишком тяжелым для детского желудка, другие придерживаются вегетарианского питания и кроху тоже к нему приобщают. Это верный путь к дефициту железа! Интенсивно растущий детский организм в нем остро нуждается.

СОВЕТ Годовалому малышу давайте мясное пюре из нежирной телятины, говядины, куриных грудок, индейки или кролика. А после полутора лет приучайте дитя к мясным тефтелям, котлетам, биточкам и фрикаделькам.

Готовьте их на пару: ферментативные системы желудка и кишечника в столь нежном возрасте еще не готовы к перевариванию жареной пищи. Можно лишь слегка обжарить котлетки на подсолнечном или оливковом масле (но не на сливочном или маргарине!), перед тем как потушить или поместить в пароварку.

  • Не пренебрегайте блюдами из печенки. Сейчас продвинутые мамочки и сами-то ее не едят, думая, что она накапливает вредные вещества, а уж малышам не дают тем более. Однако продукты, которые попадают на прилавки магазинов, проходят санитарно-гигиенический контроль.

К тому же если вредные вещества попали в организм животного, то одной печенью дело не ограничится — в мясе они тоже отложатся. Детские диетологи считают, что было бы очень обидно исключать такой ценный продукт из детского питания, ведь печень на редкость богата железом!

  • Не забывайте про яблоки и яблочный сок — отличные источники железа.
  • Проветривайте детскую, а летом окна в ней держите открытыми! Душный, застоявшийся воздух не менее опасен для детского здоровья, чем сквозняки.

От четырех до семи: акцент на соки

Ребенок вступает в период активного роста — первого физиологического вытяжения. Растущим мускулам и сердцу требуется много железа для формирования новых мышечных волокон — его может не хватить на синтез гемоглобина, отсюда и анемия! Чтобы ее не допустить, старайтесь правильно кормить дошкольника.

СОВЕТ Лучше всего железо всасывается из животного белка, особенно из телятины: в нем содержится гем, похожий на тот, что входит в состав гемоглобина.

  • Включайте в рацион ребенка соевые бобы и продукты на их основе, а также горох, рис, гречку, петрушку, шпинат, сушеные абрикосы, чернослив: они содержат максимальное количество железа.
  • Имейте в виду: из растительных продуктов усваивается лишь малая часть железа. Поэтому им дополнительно обогащают молоко, каши, пюре, предназначенные для детей до 5-6 лет.
  • Подавайте к овощам мясо, печенку или рыбу: они увеличивают всасывание железа из овощей. Кстати, из самого мяса всасывается 22 % железа, а из рыбы и морепродуктов — около 11%.
  • Не готовьте гречку с молоком — лучше есть ее с маслом. Молоко тормозит всасывание железа, содержащегося в этой крупе.
  • Давайте ребенку соки. Свежеотжатые напитки из яблок, персиков, абрикосов, ананасов, апельсинов улучшают усвоение железа из пищи, защищая дошкольников от малокровия.

Школьные годы: диета и не только

У школьников риск анемии возрастает, потому что они мало гуляют, просиживая весь день за учебниками, нерегулярно питаются, быстро растут (с 11 до 15 лет происходит второе физиологическое вытяжение). А у девочек еще и месячные начинаются: организм каждые 28 дней теряет как минимум по стакану крови, а вместе с ней от 15 до 250 мг железа. Вот вам и причина для анемии! Между прочим, она наблюдается у каждой второй школьницы.

В типичных случаях даже анализ крови делать не нужно — достаточно посмотреть на юную барышню. Если ее кожа выглядит алебастровой с желтоватым, а иногда даже зеленоватым оттенком, сомневаться в диагнозе не приходится. Подтвердит его анализ крови: у школьника любого возраста гемоглобина в ней должно быть не меньше 110 г/л. Но даже удовлетворительный результат не гарантирует, что у ребенка нет скрытого дефицита железа, при котором анализ еще вроде бы в норме, но предпосылки для анемии уже налицо. Именно поэтому уровень гемоглобина проверяют после каждого детского заболевания, а если ребенок не болел в течение года — то каждые 12 месяцев.

СОВЕТ Учтите: из витаминных и лекарственных комплексов, содержащих железо, оно усваивается в 15-20 раз лучше, чем из пищевых продуктов.

Если врач порекомендовал давать подростку такой препарат (для лучшего усвоения его запивают кислым соком, например апельсиновым), не заменяйте его, скажем, усиленной мясной диетой в надежде, что ее будет достаточно. Не будет!

Как повысить гемоглобин у ребенка?

Достаточно часто родители слышат, что у ребенка снижен уровень гемоглобина в крови, или говоря другими словами, железодефицитная анемия. Такое состояние ухудшает самочувствие малыша, делает его беззащитным перед инфекционными заболеваниями, замедляет физическое и интеллектуальное развитие. В первую очередь нужно установить причину анемии. Если она является одним из признаков какой-либо болезни, врач назначает соответствующее лечение. Бывают случаи, когда анемия развивается по причине неправильного питания малыша. Как повысить гемоглобин у ребенка? Рассмотрим основные способы лечения такого заболевания.

Как поднять гемоглобин грудному ребенку?

При развитии анемии у младенца, который находится на грудном вскармливании, обычно не назначается никакое специальное лечение. В таком случае все, что требуется – правильный рацион питания кормящей мамы. В ее меню должны присутствовать в достаточном количестве железосодержащие продукты, такие как говядина, телятина, печень и субпродукты, гречка, гранат, зеленые овощи, свекла, орехи.

Как повысить гемоглобин у ребенка, находящегося на искусственном питании? Для такого малыша подбирается специальная адаптированная детская смесь, содержащая повышенное количество железа. Однако нужно знать, что такую смесь могут подобрать только педиатр и диетолог. Ни в коем случае, родители не должны это делать самостоятельно, чтобы не навредить ребенку.

Когда настанет время вводить прикорм ребенку с пониженным гемоглобином в крови, врач посоветует начинать с овощей, содержащих железо, например, брюссельской капусты. В качестве первой кашки хорошо пойдет гречневая. Первый мясной прикорм обычно назначается из говядины, мяса индейки и курицы.

Кроме того, рекомендуется предлагать малышу отвар из шиповника и компот из сухофруктов, которые также содержат много железа. Деткам, которые не склонны к аллергии, можно давать гранатовый сок. Его можно давать по 50 мл три раза в сутки.

Рекомендации врачей, как поднять гемоглобин грудному ребенку, обычно включают в себя советы по правильному режиму дня. Такой малыш должен гулять на свежем воздухе не менее 4-6 часов в сутки, чтобы его организм не чувствовал дефицита кислорода. Спать младенцу нужно в хорошо проветренном помещении. Эффективно будет применение методов закаливания, специальной гимнастики, конечно же, после консультации со специалистом.

Продукты, повышающие уровень гемоглобина

Как уже было сказано, чаще всего для повышения гемоглобина бывает достаточно употреблять пищу, богатую железом. Такой способ подходит для деток от двух лет, которые уже кушают практически все то, что и взрослые.

Какими продуктами повысить гемоглобин ребенку в 2 года и старше? Лидером не только по содержанию железа, но и по его усвояемости, является говядина. После нее идет телятина, мясо кролика, свинина и баранина. Очень эффективны в такой ситуации субпродукты, особенно печень и язык. Также рекомендуется рыба, железо в составе которой хорошо усваивается организмом.

Приведем список и других продуктов, которые повышают уровень гемоглобина в крови:

  • гречка, рожь, чечевица, фасоль, соя;
  • зеленые овощи, свекла, тыква, шпинат, петрушка, молодой картофель, болгарский перец, помидоры, репчатый лук;
  • яблоки, хурма, айва, абрикосы, персики, груши, гранат, слива;
  • черная смородина, клюква, земляника, клубника, черника;
  • соки из красных фруктов, морковный и свекольный;
  • морепродукты, икра, яичный желток, сухофрукты.

Рассматривая, какими продуктами повысить гемоглобин ребенку, нужно обращать внимание не только на железосодержащую пищу, но и на ту, в составе которой есть много витамина С. Данный витамин способствует более полному усвоению железа человеческим организмом. К таким продуктам относятся цитрусовые, киви, болгарский перец. Можно делать свежевыжатые соки из фруктов и овощей и давать их малышу.

Как повысить гемоглобин у ребенка народными методами?

Народная медицина предлагает много рецептов, которые помогают повысить гемоглобин ребенку в 2 года и старше. Рассмотрим наиболее популярные из них:

  • Очищенные грецкие орехи (1 стакан) и гречневую крупу (1 стакан) пропускают через мясорубку, добавляют мед (1 стакан), лучше всего гречишный или майский. Все хорошенько перемешивают и ставят в холодильник. Дают ребенку по одной чайной ложечке утром и вечером.
  • Берут в равных количествах очищенные грецкие орехи, курагу, изюм, чернослив, один лимон со шкуркой и все тщательно измельчают. К лечебной смеси добавляют мед (200 мл), перемешивают и помещают в холодильник. Дают ребенку по 1-2 чайные ложечки утром и вечером.
  • Ягоды шиповника (ложка столовая) заливают кипятком (200 мл) в термосе и оставляют на 2-3 часа. Затем процеживают, добавляют чайную ложечку меда и кусочек лимона. Ребенок должен выпить такой настой в два приема утром и днем.
  • Смешивают яблочный сок (100 мл), свекольный сок (50 мл) и морковный сок (50 мл). Ребенку дают съесть ложку столовую сметаны, после чего сразу же выпить стакан такой смеси соков. Обычно сок употребляется раз в день, в обед. Но если малышу сложно за раз выпить этот объем, можно разделить его на два приема.

Лекарственные средства для повышения гемоглобина у детей

Любые лекарственные препараты для лечения анемии ребенку должен назначать только доктор. Многие из них имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов, которые могут нанести вред здоровью малыша.

Все медикаментозные железосодержащие средства делятся на препараты короткого и пролонгированного действия. Лекарства короткого действия – Глюконат железа, Фумарат железа, Сульфат железа. К препаратам пролонгированного действия относятся Феррум-лек, Ферроградумет, Хеферол, Ферогдрад, Фефол, Ировит, Тардиферон-ретард. Как правило, курс лечения такими средствами составляет около месяца.

Смотрите также