Анализ на уровень тестостерона у мужчин

Как сдавать анализ на тестостерон – какая норма должна быть

Тестостерон – мужской половой гормон, синтезируемый яичками и надпочечниками. Он присутствует и в женском, и в мужском организме, но у людей разного пола выполняет неодинаковые задачи. В мужском организме тестостерон участвует в развитии репродуктивных органов, поддерживает эректильную функцию, усиливает сексуальное влечение, сохраняет жизнеспособность сперматозоидов.

Также гормон нормализует функционирование органов и систем, повышает работоспособность головного мозга, стимулирует развитие костной и мышечной ткани. При нарушении содержания тестостерона в организме отмечается угасание функций репродуктивной системы, развиваются патологии внутренних органов.

Поэтому при признаках изменения гормонального фона необходимо обратиться к врачу и сдать кровь на анализ. Если результаты анализа покажут, что в крови содержится слишком много или мало тестостерона, то медицинский специалист назначит пациенту оптимальную терапию.

Функции тестостерона в мужском организме

Многие мужчины считают, что тестостерон не так уж важен для организма, снижение его концентрации в крови совершенно безвредно. В действительности данный стероидный гормон – важнейшее для нормального функционирования мужского организма соединение, выполняющее многочисленные функции. Тестостерон участвует в следующих процессах:

регулировании состояния репродуктивной системы;
половом развитии мальчиков;
формировании вторичных половых признаков во время пубертата;
метаболизме;
развитии мышечных волокон и жировой ткани;
обеспечении жизнеспособности и активности сперматозоидов;
поддержании функционирования скелета и мускулатуры;
укреплении иммунных сил организма.

Расчет нормы тестостерона в крови

Уровень тестостерона в крови определяется множеством факторов, поэтому является переменным показателем на протяжении жизни.

Среднее значение нормы в мужском организме составляет 12 – 33 нмоль/л. В крови выделяются три формы гормона:

свободная – составляет 2% от общего количества вещества;
связанная с альбумином – составляет примерно 40%;
связанная с глобулином – составляет около 58%.

Первые две формы являются активными, именно они регулируют мужскую репродуктивную функцию. Тестостерон, соединенный с глобулином, неактивен. При анализе крови определяется содержание либо свободного, либо общего гормона.

Чаще всего делается анализ на общий тестостерон, включающий и свободную, и связанные формы.

Если мужчина принимает содержащие тестостерон медикаменты, то он обязательно должен периодически сдавать кровь на анализ свободного гормона.

Ниже перечисляются нормы свободного тестостерона для мужчин в разные периоды жизни:

до 12 лет – 0 – 4,5 пг/мл;
от 12 до 20 лет – 0,2 – 23,1 пг/мл;
от 20 до 55 лет – 1,0 – 28,3 пг/мл;
старше 55 лет – 0,7 – 21,5 пг/мл.

Особенности нормы тестостерона у мужчин разных возрастов

У мужчин разных возрастов концентрация тестостерона в крови неодинакова, и это учитывают медицинские специалисты, делающие анализ крови. Количество полового гормона в организме постепенно уменьшается от подросткового до старческого возраста.

Максимальный уровень гормона отмечается в крови подростков.
У 30-летних мужчин содержание тестостерона в организме среднее.
После 40 лет концентрация гормона в крови каждый год сокращается на 2%.
После 50 лет уровень тестостерона приближается к нижнему порогу нормы.
После 60 лет репродуктивная функция затухает, концентрация гормона в крови опускается значительно ниже нормы.

Факторы, влияющие на уровень тестостерона в крови

Тестостерон, как и все половые гормоны, характеризуется изменчивостью и капризностью. Он то повышается, то понижается под воздействием различных экзогенных и эндогенных факторов. Ниже перечисляются основные факторы, оказывающие влияние на уровень гормона в крови.

Состояние психики. Из-за стрессовых ситуаций, постоянного раздражения и напряжения в организме вырабатывается кортизол – гормон стресса. Это вещество угнетающе воздействует на тестостерон, превращает его в эстроген – женский гормон.
Низкая физическая активность. У мужчин, ведущих неактивный образ жизни, концентрация стероидных гормонов в крови существенно снижается. Медицинские специалисты советуют мужчинам заниматься физическими упражнениями, желательно силовыми, три раза в неделю. Оптимальное упражнение – работа со штангой.
Питание. Для мужского организма вредны продукты, быстро расщепляющиеся на липиды: сладости, сдобная выпечка, копчености, соевый белок. Липиды уничтожают тестостерон, превращают его в эстроген. В результате у мужчины развивается ожирение. В меню мужчин, стремящихся сохранить в норме гормональный фон, должны присутствовать свежие овощи, мясо, кисломолочные продукты, орехи, натуральный мед.

Вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем – частые причины не только нарушения гормонального фона, но и патологических изменений во всех органах и системах. Особенно вредно для мужчин пиво. В этом напитке содержатся вещества, близкие по структуре и действию к эстрогенам. Поэтому у всех любителей пива постепенно раздувается живот и увеличиваются грудные железы.
Заболевания. Низкий уровень тестостерона в крови отмечается у мужчин, страдающих хроническими болезнями, а также в детстве перенесших инфекцию.
Слабый иммунитет. У мужчин с ослабленной иммунной системой часто отмечается нарушение гормонального фона.
Гипертония. Мужчинам с повышенным артериальным давлением приходится употреблять гипотензивные препараты. Эти медикаменты угнетают синтез тестостерона в организме.
Сахарный диабет. Это заболевание, а также все патологии щитовидной железы отрицательно сказываются на гормональном состоянии организма.

Содержание тестостерона в крови неодинаково в разное время суток. В утренние часы гормона немного больше, чем вечером. Поэтому анализ крови на тестостерон лучше делать утром.

КАК МАЗЬ МОЖЕТ ПОМОЧЬ УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН? ЧИТАЙ!

Показания для проведения анализа крови

Обследование следует проходить ежегодно, даже если отсутствуют симптомы патологий, а самочувствие хорошее. Это необходимо для профилактики и своевременного выявления скрытых заболеваний.

Но кровь на тестостерон нужно сдать в срочном порядке при появлении следующих симптомов:

снижении сексуальной активности;
ослаблении эректильной функции;
проблемах с семяизвержением;
невозможности оплодотворения;
повышении тембра голоса;
сильном облысении;
появлении женских очертаний в фигуре;
слабом развитии мускулатуры;
ухудшении памяти и концентрации внимания;
апластической анемии.

Чем больше вышеперечисленных симптомов присутствует у мужчины, тем выше у него вероятность изменения гормонального фона.

Где проводится анализ крови на тестостерон?

Анализ крови на тестостерон мужчине можно сделать в любой поликлинике.

Процедуру назначает лечащий врач, поэтому нужно обратиться к терапевту или урологу за направлением.

Если мужчина не имеет проблем с гормональным фоном, но ради интереса хочет сдать кровь на анализ, то он может обратиться в любую коммерческую клинику.

В частном медицинском учреждении анализ платный, но зато не требуется направление врача. Подготовка результатов занимает день или два. За расшифровкой полученных данных следует обратиться к медицинскому специалисту, так как самостоятельная интерпретация показателей крови для пациента – задача непростая.

Рекомендовано к прочтению:

Какие средства повышают тестостерон;

Читайте инструкцию по Тонгкату;

Крем Фаллостон: https://vozhak.info/sredstva/krem-falloston/.

Как правильно подготовиться к сдаче анализа?

Когда врач выписывает пациенту направление, то рассказывает ему, как сдать анализ на тестостерон. Подготовка к процедуре включает ряд важных правил, требующих обязательного соблюдения.

За сутки до анализа нельзя вступать в половые связи и заниматься интенсивными физическими тренировками. Из-за мышечного и сексуального напряжения в организме подскакивает уровень тестостерона, в итоге данные анализа становятся неверными.
За неделю до процедуры следует отказаться от употребления спиртных напитков.

За 10 часов до анализа необходимо отказаться от сигарет.
Если мужчина принимает какие-либо медикаменты, то он должен сказать об этом врачу или лаборанту. Если употребляемые лекарства не являются жизненно необходимыми, то до сдачи анализа от них лучше отказаться. Результаты анализа искажаются под воздействием гормональных препаратов, нейролептиков, барбитуратов, гликозидов, мочегонных средств.

Мужчинам нельзя сидеть на строгих диетах. Из-за скудного и неполноценного питания уровень тестостерона в крови значительно снижается, поэтому результаты анализа становятся недостоверными.

Как берут кровь на анализ?

Пациент сдает кровь натощак. Перед процедурой разрешается только пить воду. Взятие крови осуществляется из вены.

Пациент располагается удобно: может сидеть в медицинском кресле, может лежать на кушетке. Во время процедуры мужчине нужно постараться максимально расслабиться.

Результаты анализа подготавливают за 1 – 2 дня, отдают пациенту в бумажном или электронном виде.

Расшифровка результатов

Если уровень тестостерона в крови по результатам анализа не соответствует норме, то вполне вероятно развитие у пациента патологий репродуктивной системы, опухолевых образований, заболеваний надпочечников. Данные патологические состояния требуют незамедлительного лечения.

Если у пациента отмечается высокий уровень гормона в крови, то так могут проявляться следующие заболевания:

опухолевые образования в надпочечниках;
гиперплазия надпочечников;
болезнь Иценко-Кушинга;
тератомы;
нарушение синтеза глобулинов в организме;
ранее половое развитие.

Если у пациента диагностировано низкое содержание тестостерона в крови, то так проявляются следующие патологии:

почечная и печеночная недостаточность;
гипогонадизм;
ожирение;
синдром Дауна;
запущенное воспаление простаты;
однояйцевость;
мочекровие;
синдром Клайнфельтера;
синдром Кальмана;
дистрофическая миотония;
замедленное половое развитие.

Как повысить уровень тестостерона в крови?

Мужчине следует обратиться к эндокринологу. Врач назначит гормональные лекарства: Андриол, Сустанон и другие.

Довольно популярны инъекционные формы тестостерона и средство для наружного применения Андрогель. Все медикаменты можно применять только после разрешения врача.

Для восстановления гормонального фона мужчина должен высыпаться. Половой гормон синтезируется во время глубокой фазы сна, поэтому у мало отдыхающих и страдающих бессонницей мужчин концентрация тестостерона в крови часто понижена. В сутки нужно спать не менее 8 часов.

Для нормализации гормонального фона полезно физически тренироваться, желательно применяя силовые упражнения, качественно и полноценно питаться. В мужском рационе должны присутствовать морепродукты, мясо, свежая зелень, молочные продукты. Благотворно воздействуют на гормональный фон прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни, отказ от вредных привычек.

Анализ на определение уровня тестостерона у мужчин

Тестостерон – самый мужской гормон, уровень его в организме влияет на многочисленные процессы, которые определяют не только на нормальную жизнедеятельность, но и, по сути, делают мужчину мужчиной. Этот вещество отвечает за такие процессы:

формирование телосложения по мужскому типу: узкие бедра, широкие плечи и проч.;
оволосение на груди, животе, рост щетины;
рост мышечной массы;
половое влечение, сексуальная ориентация;
выработка спермы.

Мужской гормон присутствует в норме и в организме женщин, правда, в значительно меньшем количестве.

Уровень данного соединения в организме мужчины может колебаться в достаточно широких пределах в зависимости от расовой принадлежности, времени суток и даже сезона, тем не менее, показатель его должен вписываться в установленные рамки.

Когда назначают анализ крови на тестостерон

Есть ряд недугов, для точной диагностики которых необходимо узнать содержание этого соединения в крови:

хронический простатит;
бесплодие;
доброкачественные и злокачественные опухоли простаты;
опухоли яичек;
облысение;
снижение полового влечения, импотенция;
хрупкость костей (остеопороз);
гипогонадизм – снижение уровня половых гормонов, связанное с нарушением функции яичек или гипофиза.

Как определить уровень тестостерона в крови

Для анализа берут небольшое количество крови из вены.

Как сдать анализ на тестостерон мужчине правильно, дабы анализ на показатель этого вещества в крови дал объективный результат и его не приходилось сдавать заново? Для этого нужно знать и соблюдать следующие предписания:

Анализ сдается утром, до 11 часов.
Перед анализом, как минимум, 4 часа нельзя курить.
За 12 часов до сдачи крови нельзя принимать пищу, пить можно только воду.
За сутки перед анализом необходимо отказаться от алкоголя, приема гормональных препаратов, барбитуратов, нейролептиков, сердечных гликозидов, диуретиков. Эти вещества способны повлиять на уровень тестостерона в организме.

Избегать интенсивных физических нагрузок.
Нельзя сдавать анализ, если температура тела повышена.

Расшифровка анализа

Содержание мужского гормона в организме может колебаться в довольно широких пределах, поэтому специалисты часто рекомендуют сдавать анализ на уровень тестостерона несколько раз через определенные промежутки времени, чтобы увидеть объективную клиническую картину. Тем не менее, особенность этого соединения такова, что показатель его может быть нормальным, согласно анализу, на деле же могут присутствовать все признаки его явного недостатка или избытка. Дело в том, что тестостерон может присутствовать в организме, как в свободном состоянии, так и в комплексе с белками. Часть связанного гормона не обладает биологической активностью, поэтому анализ «общий тестостерон» может быть необъективным. Влияние на организм имеет только вещество в свободном виде и та его форма, которая связана с альбумином.

Читайте также: Жжение после мочеиспускания у мужчин: возможные причины

Нормой, независимо от возраста пациента считается такие показатели:

ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ	Нормальные показатели
Тестостерон в свободном виде, (пг/мл)	4,5-42
Биологически доступный тестостерон (нмоль/л)	3,5-12
Общий тестостерон, (нмоль/л)	12-33

Максимальные показатели уровня гормона у мужчин достигаются приблизительно к 20 годам, после 25-30 лет показатели этого биологическиактивного начинают снижаться. Для мужчины в возрасте 30-35 лет нормальным считается показатель свободного тестостерона 20-22 пг/мл, в возрасте после 50 лет нормой будет даже нижний предел – 4,5 пг/мл.

Симптомы пониженного уровня тестостерона у мужчин

Отклонение от нормы мужского гормона, как в большую, так и в меньшую сторону может быть симптомом опасных заболеваний и само по себе несет вред организму. Поэтому важно знать проявления понижения тестостерона:

отсутствие волос на груди и животе, замедление роста щетины;
понижение уровня полового влечения, импотенция;
рост молочных желез;
ожирение;
склонность к переломам костей;
рассеяность, расстройства памяти, нарушения сна;
частая смена настроения;
приливы жара, покраснения лица, повышенная потливость;
ожирение;
сухость, дряблость кожи;
снижение мышечной массы.

Если вы обнаруживаете у себя подобные признаки, необходимо незамедлительно обратиться за помощью в медицинское учреждение и проверить уровень тестостерона. Современные препараты могут компенсировать нехватку собственного гормона, также доктор может выявить истинную причину снижения показателей и устранить ее. В противном случае к неприятным симптомам нехватки гормона могут добавиться следующие последствия:

повышается риск сердечных приступов и инсультов;
депрессия;
повышенный уровень сахара в крови.

Симптомы повышенного тестостерона

Для мужского здоровья оптимальным показателем считается норма гормона, повышенное содержание может нести опасность не меньшую, чем его пониженный уровень. Косвенно это состояние можно определить по таким признакам:

агрессивное поведение;
интенсивное облысение;
активный рост щетины и волос на теле.

Многие представители мужского пола полагают, что повышенный тестостерон – это синоним мужской силы и пытаются его увеличить, принимая различные препараты. Это ошибочное мнение. Когда соединение поступает в организм извне, синтез собственного мужского гормона снижается, к сожалению, восстановить его уже невозможно.Более того, установлена прямая взаимосвязь между таким опасным заболеванием как рак простаты и повышенным тестостероном в крови. Риск развития онкологии возрастает в разы, если этого биологическиактивного значительно превышают норму.

Причины снижения тестостерона у мужчин

Среди основных предпосылок к снижению уровня мужского гормона современные медики называют следующие:

Малоподвижный образ жизни.
Неправильное питание. Нужно отметить, что «неправильным» с точки зрения уровня тестостерона считается не только фаст-фуд, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты и чипсы, но и вегетарианская диета, так как это вещество синтезируется в организме исключительно из жиров животного происхождения, а их недостаток ведет к снижению уровня мужского гормона.
Располагает к снижению гормона и наличие некоторых хронических заболеваний у представителей сильного пола, таких как сахарный диабет, бронхиальная астма, ожирение, атеросклероз, заболевания печени, гипертоническая болезнь, алкогольная и наркотическая зависимость.
Травмы половых органов.
Чрезмерные физические нагрузки.
Психологические травмы, стрессы, хроническая усталость.

Профилактика снижения уровня тестостерона

К основным мерам профилактики пониженного мужского гормона можно отнести следующие:

активный образ жизни: занятия спортом, пешие прогулки и прочее;
регулярная половая жизнь;
ночной сон не менее 8 часов;
анализ тестостерона в профилактических целях;
диета, обогащенная витаминами и минералами. Особенно полезен для здоровья сильного пола цинк, который способствует восстановлению нормальной половой функции.

Можно сделать вывод, что уровень тестостерона в крови мужчины – показатель, влияющий не только на половую сферу, но и на здоровье и качество жизни в целом. Поэтому при первых признаках нарушения гормонального баланса в ту или иную сторону, необходимо сделать анализ на уровень этого вещества в крови.

Анализ на тестостерон у мужчин: как сдавать и определить уровень гормона

Тестостерон – половой гормон, формирующийся в половых железах и надпочечниках. Образуется как и в организме мужчин, так и в организме женщин, однако у представителей разного пола тестостерон выполняет разные функции. У мужчин половой гормон влияет на развитие органов половой системы, отвечает за сексуальные функции (либидо, эрекция, эякуляция), отвечает за качество работы сперматозоидов. Помимо этого, тестостерон участвует в нормализации работы многих органов, воздействует на развитие костной структуры и мышечной массы, стимулирует мозговую активность.

При отклонении уровня тестостерона от нормы (повышении или уменьшении) происходит «разладка» работы организмы (в первую очередь при гормональных нарушениях может быть дисфункция половой системы), формируются заболевания различных органов. Именно поэтому при первых же симптомах нарушения уровня половых гормонов необходимо измерить показатели, сдав соответствующий анализ крови. Если снижение или повышение будет подтверждено, то врач составит схему лечения.

Гормональная норма

Уровень тестостерона у мужчин зависит от целого ряда фактора. В первую очередь влияние на содержание полового гормона оказывает возраст мужчины и физическое состояние (наличие болезней). Вторичными факторами являются образ жизни, сексуальная активность, психологическое состояние здоровья.

В разные периоды жизни мужчины уровень гормонов должен быть различным. Нормальными являются следующие показатели тестостерона (нмоль на литр крови) в зависимости от возраста мальчика/юноши/мужчины:

полгода = 0.03-0.14;
полгода-год = 0.07-0.24;
2-6 лет = 0.07-0.87;
6-11 лет = 0.39-2.04;
11-15 лет = 0.48-22.05;
15-18 лет =3.61-37.65;
18-50 лет =5.76-30.45;
50-90 лет = 5.41-19.55.

После 30 лет у мужчин наблюдается стабильное сокращение количества свободного гормона (примерно на 1-1.5% в год). После 50 лет на фоне понижения уровня тестостерона происходит естественное повышение в крови женских половых гормонов.

Показания для проведения исследований

В идеале все анализы следует сдавать регулярно, даже если нет симптомов заболеваний, – это надо делать, чтобы вовремя обнаружить отклонения и начать профилактику болезней. Однако есть ряд признаков, при наличии которых надо измерить содержание гормона в крови в обязательном порядке:

затруднения с зачатием ребенка;
интенсивное облысение;
апластическая анемия;
прием глюкокортикоидов;
прием андрогенсодержащих препаратов;
снижение уровня либидо;
затруднения с эрекцией и эякуляцией;
ухудшение внимательности и памяти;
изменение тембра и высоты голоса мужчины;
недостаточная мышечная масса при интенсивных спортивных тренировках;
изменение фигуры по женскому типу.

После тридцатилетнего возраста уровень тестостерона в крови у мужчин физиологически постепенно снижается.

Чем больше признаков из данного списка выявлено у мужчины, тем больше вероятность нарушения нормы тестостерона. Повышение уровня половых мужских гормонов может означать наличие следующих заболеваний:

синдром Штейна-Левенталя;
генетические отклонения (патологический хромосомный набор XYY);
новообразования яичек;
преждевременное наступление полового созревания мальчиков;
эктопическая секреция гонадотропинов;
гиперплазия коры надпочечников, называемая еще андростеромой;
сокращение глобулина;
переутомление;
онкологические заболевания (например, рак надпочечников);
передозировка или побочные эффекты от приема таких препаратов, как даназол, финастерин, флутамид, мифепристон, нилутамид, рифампин, тамоксифен, гозерелин и пр.

Пониженные значения половых гормонов у мужчины могут означать следующие заболевания:

синдром Дауна;
миотическая дистрофия;
почечная недостаточность;
крипторхизм;
передозировка или побочные эффекты от приема глюкокортикоидов.

На уровень тестостерона у мужчины может влиять его психологическое состояние.

Для уточнения диагноза врач направит на дополнительные анализы. После определения болезни назначается курс лечения, направленный на устранение причины и нормализацию уровня тестостерона в крови.

Куда обращаться

Для того чтобы определить уровень тестостерона у мужчин, необходимо сдать специальный анализ крови. Проводится он в каждой поликлинике по назначению лечащего врача (то есть перед анализом придется посетить терапевта, уролога или андролога).

Если симптомов отклонения от нормы не наблюдается, но мужчина все равно желает проверить уровень тестостерона, он может просто прийти в медицинскую лабораторию (например, в ближайший диагностический центр или частную клинику, предоставляющую услуги диагностики), заплатить за анализ и сдать его без направления врача.

Цена анализа на содержание тестостерона в крови будет отличаться в разных клиниках и разных городах. В небольших городах стоимость такого исследования составляет примерно 260-400 рублей. В крупных мегаполисах цена за анализ может доходить до 1200 рублей.

Результаты будут известны примерно через 1-2 дня. Рекомендуем посетить с полученными результатами врача, так как расшифровать их самостоятельно человеку, не имеющему медицинского образования, достаточно трудно.

Как подготовиться

Прежде чем идти сдавать анализы на содержание в крови тестостерона, нужно помнить, что в течение дня уровень тестостеронов у мужчин должен колебаться. Максимальное содержание можно зафиксировать в утренние часы. В течение дня количество гормонов снижается и к вечеру достигает своего минимума. Именно поэтому лучшее время для сдачи анализов – до 11 часов утра.

В идеале надо находиться в состоянии покоя. Если мужчина устал, находится в состоянии нервного напряжения или испытывает сильных страх, – возможны кратковременные искажения показателей. Также на уровень гормонов влияет еда (какие-то продукты будут провоцировать усиленный синтез тестостерона, а какие-то, наоборот, тормозить). Вот почему анализы лучше сдавать на пустой желудок (не есть в течение восьми часов до момента сдачи крови). То же самое и с никотином и алкоголем – не стоит курить в течение 4 часов и употреблять спиртосодержащие напитки в течение 24 часов.

Если соблюсти эти простые правила, то результаты анализа будут максимально точными, что очень важно при определении состояния здоровья мужчины. Корректные данные исследования гормонального уровня помогают обнаружить ряд заболеваний и начать своевременное лечение. В конце концов, анализ на тестостерон – простая и безболезненная процедура. Если его не сдать при наличии симптомов гормонального нарушения и запустить болезнь, то лечение осложненной формы болезни окажется мучительным и долгим.

Берегите себя, следите за своим здоровьем и не болейте!

Как узнать уровень тестостерона в мужском организме

Одним из важнейших гормонов в организме мужчины является тестостерон. Он играет главную роль в процессе созревания мужского организма. Без его участия невозможна выработка сперматозоидов, а также развитие его костно- мышечного аппарата. Поэтому недостаток этого гормона обычно приводит к не очень хорошему результату. Необходимо следить за уровнем тестостерона в организме представителей сильного пола.

Нормальный уровень тестостерона варьирует между 350 и 1000 нг/дл. При этом необходимо знать, что своего наивысшего уровня гормон набирает утром, а самое малое количество тестостерона присутствует в организме вечером.

Причины, которые влияют на количество тестостерона

Возрастные изменения

Сколько мужчине лет. Уровень тестостерона начинает понижаться с 30 лет.
Наличие привычек вредных для здоровья. К таким относятся табакокурение, употребление спиртных напитков и избыточная масса тела.
Не сбалансированное питание.
Ослабленный иммунитет.
Наличие постоянных заболеваний.
Негативное эмоциональное состояние.
Наличие травм.
Избыточное количество физических нагрузок и физическое или эмоциональное перенапряжение.

Как определить уровень тестостерона в мужском организме

Определить достаточно ли тестостерона можно несколькими способами. Это определение наличие гормона по внешним признакам, используя анализ крови и слюны.

На какие внешние признаки стоит обратить внимание:

Пропала эрекция

Мало волосяной растительности на животе и в области груди. Слабый рост волос на лице.
Снижение влечения к противоположному полу вплоть до импотенции.
Увеличение грудных желёз по женскому типу.
Избыточный вес.
Понижена прочность костей. Частые переломы.
Плохая память невозможность сосредоточения на чём- либо, плохой сон.
Перепады настроения.
Приливы жара, повышенное выделение пота, покраснение кожных покровов лица.
Кожа сухая и дряблая.
Происходит замена мышечной ткани на жировую ткань.

Чтобы проверить уровень тестостерона в домашних условиях достаточно ответить на несколько вопросов анкеты. В неё входит всего 10 вопросов, поэтому её заполнение не займёт много времени.

Как укрепить мужскую силу

Замечаете ли вы у себя понижение уровня сексуального влечения? Это может быть напрямую связано с недостатком тестостерона в организме.
Наблюдаете ли вы нехватку энергии? Этот гормон — основа энергии для организма мужчины. Если он испытывает постоянную усталость, изменение работоспособности, вполне возможно, что изменился уровень тестостерона.
Не изменилась ли степень вашей выносливости и сила? Тестостерон участвует в образовании мышц и несёт ответственность за общую выносливость организма. Если вдруг вы замечаете изменения в вышеперечисленных свойствах организма, то стоит обратить на это своё внимание
Не стали ли вы вдруг меньше ростом? Этот гормон отвечает и за формирование структуры костей. При его нехватке костная ткань становится менее плотной и более хрупкой. Соответственно рост мужчины может измениться в меньшую сторону. Чаще всего это наблюдается с возрастными изменениями мужчины либо с приобретением им большой избыточной массы тела.
По-прежнему ли вы наслаждаетесь жизнью и она полна ярких красок? Тестостерон участвует в формировании видения успешности жизни. Если жизнь ваша кажется вам прекрасной и яркой, то для беспокойства нет причины.
Не находитесь ли вы в состоянии депрессии и не испытываете ли излишнюю раздражительность? Если у вас вдруг неожиданно изменился характер, то скорее всего организм испытывает недостаток тестостерона.
Не заметили ли вы ослабление эректильной функции? Тест на тестостерон постоянно будет показывать недостаток гормона при сниженной потенции.
Не сокращали ли вы количество посещений спортзала? Не снижали себе физическую нагрузку? Если такое происходило, то налицо изменение гормонального уровня.
Не появилось ли у вас желание поспать после приёма пищи? При недостаточном количестве этого гормона у парней повышается чувство усталости, и после принятия пищи хочется поспать. Наиболее часто это происходит с людьми страдающими ожирением.
Не произошло ли у вас неожиданный спад работоспособности? Этот фактор вкупе с любыми тремя из данного опросника свидетельствует о серьёзном нарушении уровня тестостерона.

Необходимо чётко и правдиво давать ответы на вопросы анкеты. Только при таком раскладе можно понять, как обстоят дела с уровнем важнейшего гормона в организме.

Как проверить лабораторным способом уровень тестостерона у мужчин?

Наиболее точно узнать свой уровень тестостерона можно лишь в лабораторных условиях, сдав анализ крови. Для такого анализа используют венозную кровь. Результаты обрабатываются в течение 2 дней. Сдавать кровь необходимо на голодный желудок с утра. Лучше всего не принимать пищу в течение 8 часов до анализа. Следует сутки до сдачи крови воздержаться от физических нагрузок. И не рекомендуется курение в течение 4 часов до анализа. Не следует сдавать анализ, если у вас даже немного повышена температура.Существует несколько видов исследований на тестостерон у мужчин.

Чаще всего назначают анализ на общий тестостерон. Если этого недостаточно для постановки точного диагноза, то проводится дополнительное исследование на свободный тестостерон. Также врач может назначить определение количества связывающего глобулина, дигидротестостерона и некоторых других показателей. В норме у мужчин до пенсионного возраста уровень гормона варьируется от 12 нг/дл до 42 нг/дл.

Как проверить в слюне уровень тестостерона

Измерить тестостерон можно одним из простейших и в тоже время достоверным способом— анализом слюны на андроген. Он популярен, так как очень просто собрать материал и этот метод не нарушает целостность организма. В слюне нормальным содержанием тестостерона считается от 200 до 500 пмоль/л.

Способы повышения гормона

Узнать уровень тестостерона не так уж и сложно. А что же делать, если тест, а за ним и анализ показали недостаток этого бесценного мужского гормона? Есть несколько эффективных способов воздействия на уровень тестостерона.

Правильное питание

Необходимо питаться полноценно. Лучше на какое- то время отказаться от строгих диет потому, что многие вещества, участвующие в сохранении гормона на достаточном уровне, попадают в организм только с пищей.
Следует кушать разные виды орехов, множество разнообразных фруктов, употреблять в пищу различные ягоды и рыбий жир. Эти продукты питания обеспечивают организм необходимыми витаминами. Необходимо обязательно включать в своё меню рыбу, так как только её употребление приносит организму цинк, который так ему необходим.
Полноценный отдых и сон, который должен протекать не менее 7 часов, тоже важные факторы для гормонального фона мужчины.
Следующим фактором, повышающим уровень гормона в крови— это постоянный объём физических нагрузок и активный образ жизни.
На выработку тестостерона в организме влияют эстроген, инсулин и кортезол. Поэтому следует обращать внимание и на уровень содержания этих веществ в организме.

Для поддержания здоровья всех представителей сильного пола необходимо сохранение на достаточном уровне гормонального фона.