Повышенный уровень кортизола у женщин

Кортизол повышен: причины у женщин, симптомы и лечение

Кортизол – это стероидный гормон, синтез которого происходит в коре надпочечников. Он стимулирует работу сердца, поддерживает нервную систему, участвует в обменных процессах. Его также называют гормоном стресса, так как уровень кортизола в организме возрастает после перенесенных потрясений, умственного или физического напряжения. Согласно статистике, повышение уровня гормона у женщин наблюдается в десять раз чаще, чем у мужчин. В большинстве случаев патологию впервые обнаруживают после 25 лет.

Повышение уровня кортизола чаще встречается у женщин

Уровень кортизола колеблется в течение суток. Его максимальная концентрация наблюдается в утренние часы и может составлять от 45 до 225 мкг/л. В вечернее время количество гормона у женщин уменьшается до 20–70 мкг/л.

Причины повышенного кортизола

Если кортизол повышен у женщины, причиной может быть беременность. После наступления беременности гормон несет ответственность за снабжение организма необходимой энергией и поддержание оптимального уровня глюкозы в крови.

Причиной повышения уровня гормона у женщин может быть беременность

Во время вынашивания ребенка уровень кортизола будет постоянно увеличиваться, так как сама беременность является для женщины стрессовой ситуацией, а в организме будущей мамы происходят психологические и физиологические изменения. В норме может наблюдаться следующее количество гормона:

I триместр (до 13-й недели): уровень гормона может колебаться от 206 до 392 нмоль/литр.
II триместр (с 14-й до 27-й недели): количество кортизола повышается в два раза и может составлять от 392 до 536 нмоль/литр.
III триместр (с 28-й до 41-й недели): диапазон составляет от 536 до 1141 нмоль/литр.

При этом, согласно исследованиям, избыточное количество этого гормона у женщин вне беременности приводит к нарушению созревания и выхода яйцеклетки, что может стать причиной бесплодия.

Новообразования

Причиной повышенного кортизола в организме могут стать доброкачественные и злокачественные опухоли:

Микроаденома гипофиза. В 80% случаев именно эта опухоль является причиной повышения уровня кортикотропного гормона, который, в свою очередь, контролирует выработку кортикотропина. Она относится к доброкачественным новообразованиям с железистым содержимым. Размер опухоли не превышает 20 мм. Повышение уровня гормона может наблюдаться как непродолжительно, так и на протяжении длительного периода.

Кортикостерома или аденоматоз (множественные аденомы) коры надпочечников, которые автономно синтезируют избыточное количество кортизола. В 18% случаев именно эти новообразования являются причиной повышения уровня гормона в организме и развития характерных симптомов. К кортикостеромам относятся и злокачественные новообразования, такие как кортикобластомы и аденокарциномы. У женщин опухоли надпочечников обнаруживаются в пять раз чаще, чем у мужчин.

Медикаментозная терапия

Уровень кортизола в организме может быть выше нормы у людей, которые принимают лекарственные средства следующих групп:

кортикостероиды (гидрокортизон, преднизолон);
оральные контрацептивы;
опиаты;
барбитураты.

В этом случае лечение не требуется, а после отмены препарата уровень гормона нормализуется самостоятельно.

Нарушение сна – одна из причин повышенного уровня гормона

Также причиной повышенного уровня кортизола могут быть:

синдром поликистозных яичников;
гипотиреоз;
СПИД;
цирроз печени;
сахарный диабет;
проблемы со сном;
ожирение;
злоупотребление алкоголем;
белковая диета.

Как лечить высокий уровень кортизола

Для того чтобы понизить уровень этого гормона в организме, могут применяться следующие препараты:

ингибиторы синтеза гормонов надпочечников;
гипотензивные средства (диуретики, бета-блокаторы, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, альфа-адреноблокаторы);
препараты калия;
гипогликемические средства;
анаболические стероиды;
антидепрессанты.

Для понижения уровня гормона могут назначаться антидепрессанты

Если причиной того, что кортизол повышен, являются доброкачественные или злокачественные новообразования, проводят хирургическое лечение. При новообразованиях в области гипоталамуса или гипофиза могут назначать курс лучевой терапии.

Процесс выработки гормона является достаточно сложным. После того как человек попадает в стрессовую ситуацию, нервная система отправляет импульс в гипоталамус (небольшую область в головном мозге, включающую большое количество регулирующих его нейроэндокринную деятельность клеток). Он производит гормон, который отправляет в гипофиз (железу внутренней секреции, расположенную у основания мозга и влияющую на рост, развитие и обмен веществ).

Кортизол вырабатывается в стрессовых ситуациях

Гипофиз, в свою очередь, синтезирует адренокортикотропный гормон, который с кровью попадает в надпочечники и дает команду вырабатывать кортизол. Вещество направляется в печень и связывается со специальными белками, образуя рецепторы. В комплексе с другими гормонами он оказывает влияние на организм. Выработка глюкозы повышается, а распад замедляется, что дает возможность сохранять энергетические ресурсы и вовремя восполнять их. После того как уровень кортизола в организме достигает необходимого количества, синтез адренокортикотропного гормона прекращается.

Уровень кортизола колеблется в течение суток. Его максимальная концентрация наблюдается в утренние часы и может составлять от 45 до 225 мкг/л.

В организме женщины кортизол выполняет следующие функции:

защищает организм от стресса;
оказывает противовоспалительное и сосудосуживающее действие;
участвует в обмене веществ;
улучшает работу иммунной системы.

Если уровень кортизола не понизить до нормы, то у женщины могут развиваться такие последствия, как заболевания сердечно-сосудистой системы, остеопороз, нарушения обмена веществ. Этот гормон играет важную роль в человеческом организме, поэтому при выявлении признаков, указывающих на его избыток, необходимо обратиться за консультацией к эндокринологу.

Видео с YouTube по теме статьи:

Кортизол повышен у женщин причины

Глюкокортикоидный гормон – кортизол производится корой надпочечников, регулирует углеводный обмен, помогает организму адекватно реагировать на стрессовые реакции.

Если уровень «гормона стресса» слишком высок, попытки похудеть остаются безуспешными, напряжение не отпускает, усталость не проходит даже после длительного отдыха. В то же время, когда концентрация гормона в норме, человек чувствует себя бодрым, мотивированным, быстрота его реакций возрастает.

Секреция зависит от времени дня (утром она максимальна, к вечеру падает). У женщин на выработку вещества также влияет стадия менструального цикла. Когда уровень кортизола высокий долгое время, ухудшаются репродуктивные, иммунные, пищеварительные функции, повышается восприимчивость к инфекционным болезням, развиваются гормональные проблемы.

Функции кортизола

Надпочечники вырабатывают гормон, получив соответствующий сигнал от гипоталамуса и гипофиза. Рецепторы кортизола присутствуют почти в каждой клетке организма.

Задачи гормона:

поддерживать человека в состоянии бодрствования в дневные часы;
помогать бороться с усталостью (как физической, так и умственной);
поддерживать метаболизм, участвуя в сжигании жира для получения энергии;
регулировать уровень сахара, помогая клеткам расщеплять и усваивать глюкозу;
снимать воспаление;
поддерживать баланс воды;
способствовать нормальному развитию плода во время беременности;
повышать обучаемость, когнитивные функции;
помогать организму адекватно реагировать на опасность.

При аномально высокой выработке гормона в течение длительного времени диагностируют гиперкортицизм. Обычно болезнь вызвана аденомой гипофиза. Подвержены ей чаще женщины 25-40 лет. Проявляется недуг быстрым набором веса, отечностью лица, усталостью, задержкой воды в брюшной полости.

Падение уровня кортизола приводит к гипокортицизму. При усталости надпочечников иммунная система атакует собственную здоровую ткань, что приводит к воспалению и повреждению парных желез. Болезнь Аддисона проявляется усталостью, резкой потерей веса, мышечной массы, перепадами настроения, пересыханием кожи.

Симптомы повышения уровня кортизола

накопление висцерального жира (несмотря на соблюдение диеты и регулярные тренировки);

опухшее, красное лицо;
повышенная тревожность, нестабильное настроение;
усталость, плохой сон;
проблемы с фертильностью, нерегулярные менструации;
высокое давление;
появление угрей или кожной сыпи;
частое мочеиспускание;
хрупкость костей, остеопороз;
мышечные боли;
снижение либидо;
сильная жажда;
высокая восприимчивость к инфекциям.

Причины роста уровня кортизола

Концентрация гормона возрастает при стрессе, беспокойстве, гневе, депрессии. Подхлестнуть выработку гормона может применение кортикостероидов (гидрокортизона, преднизолона).

Активизируют производство гормона:

перетренированность;
авитаминоз;
злоупотребление алкоголем, наркотиками;
повышение уровня эстрогена;
недоедание, анорексия, булимия;
болезни почек и печени;
гипертиреоз;
ожирение;
прием контрацептивов;
беременность;
перенесенные хирургические операции, травмы, инфекции.

Способы естественного снижения уровня кортизола

Определить уровень гормона поможет анализ крови, мочи. В утреннее время нормальным считается показатель 138-635 нмоль/л, днем – 83-441 нмоль/л.

Понизить уровень кортизола помогут:

1) Противовоспалительная диета.

Нестабильный уровень сахара (особенно гипогликемия) и хроническое воспаление провоцируют рост кортизола и гормональный дисбаланс.

Предложенный рацион поддержит надпочечники, поможет нормализовать вес, наладить сон, повысить уровень энергии.

Исключить:

сахар, сладкие напитки, закуски, рафинированные зерновые продукты;
трансжиры, очищенное растительное масло;
алкоголь, кофеин (допустимы минимальные дозы).

Вместе с этим в рационе должно быть достаточно:

клетчатки – цельнозерновых продуктов, листовой зелени, фруктов;
антиоксидантов – ягод, цитрусовых, бобовых, орехов, специй, пряностей;
белка – нежирного мяса, творога, круп;
здоровых жиров – кукурузного, оливкового, подсолнечного масла, авокадо, жирной рыбы;
микроэлементов – железа, цинка, хрома, марганца, селена, йода.

2) Управление стрессом.

Понять, что организм подвергается стрессу, можно по участившемуся пульсу, дыханию, напряжению в мышцах, бессоннице, возросшем аппетите.

Понизить кортизол помогут естественные методы снижения стресса:

медитация осознанности – техника учит расслаблению, умению отключать реакцию на стресс, повышает концентрацию;
иглорефлексотерапия – нормализует кровообращение, налаживает сон, снимает боль;
глубокое дыхание – активизирует парасимпатическую нервную систему, позволяя расслабить мышцы, умиротворяет;
прогулка (предпочтительна ходьба босиком).

3) Физические нагрузки.

Для нормализации метаболических функций достаточно 30-60 минут ежедневных занятий. Несмотря на изначальный рост кортизола и адреналина, после тренировки концентрация гормонов приходит в норму.

Такая цикличность закаляет вегетативную нервную систему, позволяет лучше справляться со стрессом. При этом важно избегать перенапряжения и перетренированности, иначе эффект будет обратным.

4) Травы-адаптогены.

Их эффективность обусловлена уменьшением воспаления благодаря антиоксидантным, противовирусным и антибактериальным свойствам. Обладают эти травы и качествами антидепрессантов, нормализуют давление, уровень сахара.

К растениям, снижающим кортизол, относятся: грибы рейши и кордицепс, ашвагандха, корень астрагала, солодки, туласи, родиола розовая.

5) Эфирные масла.

Масла лаванды, мирры, бергамота, ладана содержат ингредиенты, повышающие иммунитет, улучшающие пищеварение, нормализующие сон. Применять их можно при ароматерапии, для ванн, втирать в кожу (добавляя к базе – миндальному, репейному, кокосовому, маслу карите).

6) Качественный сон.

У человека, который регулярно высыпается, уровень кортизола регулируется естественным образом. Проблема в том, что высокий показатель гормона изначально не дает отдохнуть.

Важно нормализовать циркадные ритмы, приучив себя отправляться ко сну хотя бы за 2 часа до окончания текущих суток. Также следует просыпаться примерно в одно и то же время.

Кортизол необходим организму для обеспечения адекватной реакции на стресс. Держать в норме уровень гормона помогают противовоспалительные продукты, двигательная активность, релаксационные методики.

Если справиться с проблемой естественными методами не удается, врач может скорректировать состояние при помощи антидепрессантов, ноотропных препаратов, витаминных комплексов.

Повышенный кортизол у женщин

Все физиологические процессы в организме регулируются гормонами и отклонение от нормы показателей хотя бы одного из них может привести к дисбалансу во всём организме. Кортизол – самый мощный из трёх глюкокортикоидных гормонов, вырабатываемых надпочечниками. Эта группа гормонов оказывает прямое или косвенное влияние почти на все биохимические и физиологические процессы.

Для чего нужен кортизол?

Кортизол выполняет множество функций в организме и имеет жизненно-важное значение. Этот гормон ещё называют гормоном стресса, так как он помогает организму справиться со стрессовой ситуацией, поддерживая артериальное давление и усиливая сосудосуживающие свойства других гормонов. Кроме того, кортизол снабжает мышцы энергией при голоде или тяжёлых физических нагрузках и имеет противовоспалительное действие.

Кортизол важен не только в стрессовых ситуациях. В нормальной обстановке гормон участвует:

— в стимуляции белкового метаболизма; — в регуляции синтеза кровяных клеточных клеток; — в формировании гликогена;

— в углеводном обмене.

У женщин показатели кортизола в норме должны составлять 140-600 нм/л. Наибольшая концентрация наблюдается утром, к вечеру показатель снижается. Для того, чтобы данные анализа были достоверными, за сутки до анализов нельзя заниматься спортом, курить и принимать гормональные лекарства.

Повышенный кортизол у женщин может быть нормой только во время беременности. В остальных случаях это говорит о болезни или о том, что организм находится в состоянии стресса. Незначительное повышение показателей на фоне неблагоприятной обстановки не так уж плохо, так как это повышает выносливость организма и иммунитет.

Может повысить кортизол и белковая диета. В этом случае для того, чтобы показатели вернулись в норму, одновременно с белками употребляется небольшое количество углеводов.

Но если женщина не находится в состоянии стресса и не на диете, то повышение кортизола является поводом для проведения дополнительных исследований.

Повышенный длительное время уровень кортизола (гиперкортицизм) довольно опасен и может привести к:

— проблемам с щитовидной железой; — повышению артериального давления; — хронической усталости; — нарушению памяти; — тремору рук;

— отёчности и постоянному чувству голода.

Причины повышенного кортизола у женщин

Причины, по которым выработка кортизола увеличена, делят на две группы:

— эндогенную — надпочечники сами вырабатывают кортизол в больших количествах; — экзогенную — кортизол поступает извне;

Эндогенная, в свою очередь, имеет две формы. Дело в том, что синтез и стимуляцию стероидных гормонов в надпочечниках осуществляет адренокортикопный гормон гипофиза (АКТГ). Первая форма характеризуется тем, что уровень кортизола повышается под влиянием АКТГ. Вторая форма характеризуется тем, что картизол бесконтрольно вырабатывается самими надпочечниками. Такое возможно только при заболеваниях надпочечников.

Экзогенная причина связана с поступлением кортизола извне в составе различных медицинских препаратов.

Но иногда, повышенный уровень кортизола не связан с приёмом препаратов и его избыточной выработкой. В этом случае можно говорить о функциональном гиперкортицизме, т.е. человек страдает другим заболеванием, косвенно влияющим на уровень кортизола.

К таким заболеваниям относятся:

— заболевания печени, при которых нарушается синтез белков; — депрессивное состояние; — ожирение;

— синдром поликистозных яичников.

Лечение повышенного кортизола у женщин

Не смотря на то, что причины повышения уровня кортизола самые разные, симптомы всегда одинаковые. Чтобы назначить правильное лечение проводят ряд исследований. Сначала определяют сколько кортизола выделяется за сутки с мочой. Если показатели не превышают нормы, то диагноз гиперкортицизма не подтверждается. Если же уровень повышен, то проводят дальнейшие исследования, направленные на выяснения причин, по которым произошло это повышение. В зависимости от причины, врач назначает лечение.

Все болезни, возникающие из-за гормональных сбоев, достаточно серьёзны и требуют лечения под контролем врача-эндокринолога. Заниматься самолечением и оставлять болезнь как есть ни в коем случае нельзя. Для более эффективного лечения, пациентам с повышенным уровнем кортизола рекомендуется избегать состояния стресса, тяжёлых физических нагрузок и в целом вести здоровый образ жизни. Это значительно ускорит процесс выздоровления.

Кортизол повышен у женщины: причины и лечение

Гормональное равновесие – одно из важнейших условий хорошего самочувствия представительниц прекрасного пола. Но переутомление и жизненные неурядицы могут привести к нервным срывам и различным болезням. В таком случае обнаруживается, что гормон кортизол у женщины повышен. Причины этого явления должны быть немедленно выяснены и устранены.

Кортизол – гормон, который вырабатывается надпочечниками (их работу, в свою очередь, регулирует гипофизно-гипоталамическая система). Это вещество балансирует обменные процессы, стимулирует работу иммунитета и головного мозга, благоприятствует формированию легких плода при беременности. Надпочечники выделяют больше кортизола, и его уровень в организме повышается во время вынашивания ребенка или в экстремальной ситуации. В остальных случаях гормональный дисбаланс ненормален. Появление избыточного веса, бесплодие, депрессивные состояния – сигнал того, что необходимо сдать анализ на кортизол.

«Плохое поведение» кортизола

У здоровой женщины норма показателя этого гормона варьируется от 145-630 нмоль/л в крови или 20-230 мкг/л в моче. Это объясняется биологическими ритмами: с утра его больше, чем в конце дня.

Патологические изменения гормонального фона не могут протекать незаметно для дамы. Если кортизол повышен, наблюдаются такие симптомы:

сильное увеличение жировой прослойки в области плеч, спины, талии, грудины и лица;
ощущение мышечной слабости;
возникновение бордовых разводов на кожном покрове;
нарушения репродуктивной функции и менструального цикла;
рост жестких волос черного цвета на груди и подбородке;
частые переломы как следствие снижения прочности костной ткани;
постоянное состояние возбуждения, которое мешает выспаться;
сильная усталость даже при легких физических нагрузках;
снижение иммунитета, что проявляется участившимися инфекционными и вирусными заболеваниями;
сбои в работе пищеварительной системы – диарея, запоры или кишечные колики;
психоэмоциональные расстройства – депрессии, склонность к суициду, равнодушие ко всему;
ранее половое созревание девочек.

Отчего гормона становится слишком много?

Повышенный уровень кортизола в биоматериалах нередко указывает на наличие определенных болезней:

новообразований на надпочечниках (злокачественных или доброкачественных);
аденомы гипофиза;
опухолей на яичниках или бронхах, продуцирующих гормоны;
акромегалии;
дисфункции щитовидной железы;
сахарного диабета;
патологий половых органов;
острых воспалительных процессов инфекционного характера и лихорадки.

Нормализация гормонального фона в ваших руках!

Тем, кто хочет избавиться от досадных симптомов гормонального дисбаланса, в первую очередь нужно посетить доктора и пройти диагностические процедуры. Если повышение кортизола в крови обусловлено опасным заболеванием, нужен соответствующий вид терапии – антибактериальный, гормональный, инсулиновый, а при новообразованиях не обойтись без хирургического вмешательства. Точно так же о необходимости устранения основного заболевания может свидетельствовать повышение содержания кортизола в моче.

Бывает, причина гормонального сбоя кроется в неправильном образе жизни. В таком случае:

откорректируйте вес с помощью квалифицированного диетолога;
откажитесь от потребления кофе и вредных привычек;
чаще гуляйте на природе и занимайтесь спортом;
принимайте расслабляющие ванны с эфирными маслами жасмина, лаванды, шалфея, гвоздики, душицы;
выделите больше времени для отдыха и хобби;
посещайте ботанические сады, заповедники, дельфинарии, общайтесь с домашними животными.

Лечение повышения кортизола можно дополнить посещением кабинета психолога для снятия стресса после негативных событий. Способен помочь и прием витаминов группы В и С, а также кислоты омега-3, настоев и отваров следующих лекарственных растений:

листьев родиолы розовой;
стеблей и листьев зверобоя;
корня солодки.