Почему понос происходит

Почему бывает понос (жидкий стул, диарея)?

Опубликовано: 23 ноября 2015 в 12:24

Тот, кто часто сталкивается с расстройством кишечника, желает знать, почему бывает диарея (понос), с чем может быть связано такое явление, какие причины способны спровоцировать её образование. Механизм формирования поноса довольно прост. Появляется жидкий стул в случае увеличения в каловых массах количества воды (до 90% против обычных 60%). Понять, почему происходит расстройство желудка, можно, посчитав, какой объем воды и электролитических жидкостей ежедневно усваивается тонким и толстым кишечником у человека.

Вместе с едой и питьем ежедневно в организм взрослого человека попадает около двух литров воды, кроме этого в ЖКТ поступают эндогенные жидкости (те, что производит сам организм). Это полтора литра слюны, два с половиной литра желудочного сока, полтора литра панкреатического сока, литр пищеварительного кишечного сока. Если сложить весь объем, получается около девяти литров воды. 2% от этого объема выходит наружу вместе с калом. До 80% жидкости усваивается стенками тонкого кишечника, и только два литра попадает вместе с каловыми массами в толстый кишечник, где они тоже благополучно всасываются.

Так почему в некоторых случаях процесс всасывания нарушается и начинается понос? Дело в том, что в кишечник вместе с продуктами питания попадают различные микроэлементы: хлор, натрий и калий в том числе. Именно ионы натрия отвечают за процесс всасывания жидкости внутри толстого кишечника. Отвечая на вопрос, почему бывает понос у взрослого человека, специалисты обращают внимание на четыре основные причины:

Чрезмерную выработку кишечного секрета.
Повышение диффузного давления внутри полого органа.
Нарушение моторно-эвакуационных функций кишечника.
Просачивание сквозь стенки кишки экссудата.

Эти механизмы способны объяснить, почему и отчего образуется расстройство желудка, появляется жидкий стул. Выявление того или иного отклонения помогает сформулировать этиологию заболевания, выявить причину формирования описываемого явления и выработать эффективное лечение. Зная о том, какой бывает понос, от чего он может быть, несложно попытаться предотвратить возникновение жидкого стула.

Какие бывают диареи?

Рассказывая о том, какие бывают диареи, специалисты обращают внимание на основные симптомы, которые могут сопровождать возникновение поноса.

Так, например, если понос начинается без болей в области живота, с обильным выделением водянистого кала (до литра ежедневно), если каловые массы при этом имеют зеленый или ярко-желтый цвет, скорее всего, развивается хологенная диарея или секреторный понос. Почему происходит подобное явление? Потому, что в кишечный просвет активно выделяется большое количество воды и электролитических растворов, которые стимулируют повышение процесса секреции натрия. Запустить механизм развития хологенной диареи могут бактериальные токсины, энтеропатогенные палочки, сильные слабительные препараты, в состав которых входят антроновые гликозиды, а также вещества, обладающие биологической активностью (серотонин или кальцитонин).

Понять, почему еще может быть жидкий стул у человека, отчего расстройство желудка, помогает описание механизма образования осмолярной диареи. Осмолярная форма диагностируется тогда, когда вместе с каловыми массами выходят частички непереваренной пищи. Для этой разновидности поноса характерно повышение осмотического давления, почему оно может сформироваться? Существует несколько объяснений:

Во-первых, осмотическое давление может сформировать нарушение процессов расщепления дисахаридов, почему так происходит? Оно возникает при непереносимости лактозы, например.
Во-вторых, высокое давление образуется вследствие нарушения процессов всасывания жидкости стенками кишечного тракта.
В-третьих, спровоцировать высокое осмотическое давление и расстройство желудка может чрезмерное употребление слабительных препаратов, содержащих ионы фосфора или магния, препаратов антацидов, сорбитола, других веществ с осмотической активностью.

Когда начинается гипер- или гипокинетическая форма диареи, жидкий стул не отличается обильностью, каловые массы имеют консистенцию кашицы, осмотическое давление в кишке при этом отсутствует. Понять, почему возникает такая форма поноса у взрослого, отчего кал становится жидким, поможет знания физиологических процессов работы самого кишечника.

Бывают случаи, когда моторные функции описываемого органа, нарушаются по причине внешних факторов, почему это происходит? Потому, что передозировка слабительных препаратов может спровоцировать усиление перистальтики, у подростков и у детей нередко функциональная диарея возникает, как реакция на сильный стресс.

Нередко понос происходит по причине развития воспаления или эрозивно-язвенного повреждения стенок кишки. Эти патологии приводят к тому, что в просвет полого органа выходят белки, вместе с ними вода и электролиты. Экссудативный понос практически всегда бывает при болезни Крона, кишечном туберкулезе, острой кишечной инфекции (сальмонеллезе, дизентерии).

Зная о том, почему возникает расстройство желудка, отчего начинается жидкий стул, в какой форме он выражается, несложно выбрать эффективное лечение, которое поможет устранить причину патологического состояния.

Существуют и лекарственные причины поноса. Есть целый ряд препаратов, которые могут стать виновниками появления жидкого стула. И это не только слабительные таблетки. Многие антибиотики приводят к нарушению естественной микрофлоры кишечника, обладают таким побочным действием препараты, устраняющие сердечную аритмию, синтетические сахарозаменители, антроподезоксихолевая кислота, холестирамин, сульфасалазин, антикоагулянты. Предполагая, от чего бывает расстройство желудка, от какого препарата возник понос, можно отменить его прием и восстановить работу ЖКТ.

Как узнать, почему появился жидкий стул и расстройство желудка у взрослого человека? Существуют несколько способов решить эту проблему. Как правило, врач:

Выслушивает жалобы больного, тщательно собирает анамнез.
После этого назначает физикальные диагностические процедуры.
Производит проктологический осмотр.
Назначает макро и микроскопическое исследование жидкого стула.

Собрав воедино данные произведенных исследований, можно объяснить, почему может быть понос, а также поставить точный диагноз, назначить эффективное лечение.

Что такое диарея и как её лечить

Каждый, даже абсолютно здоровый человек, знаком с таким неприятным проявлением сбоя в работе организма, как диарея. Существует множество причин, из-за чего может появиться жидкий стул, начиная от обычного несварения и заканчивая тяжелейшими инфекциями. Что такое понос, каковы причины поноса у взрослых и как быстро избавиться от диареи расскажет наша статья.

Немного определений

Чтобы понять, почему бывает изменение стула, необходимо знать, что диарея – это не болезнь. Жидкий стул у взрослого является сигналом о серьёзных проблемах, возникших в организме. Последствия его могут отразиться на общем состоянии здоровья человека и выразиться в обезвоживании и даже анемии.

Итак, понос – это изменение количества каловых масс и их консистенции. Человек испытывает частые позывы к дефекации, которые могут сопровождаться болезненными ощущениями.

Что делать при поносе и стоит ли его лечить?

Борьба с диареей должна начаться как можно раньше, ведь от того, как быстро будет оказана правильная медицинская помощь, зависит не только восстановление работы кишечника, но и общее самочувствие человека. От того, какова тяжесть диареи и причины её появления, лечение можно проводить дома или в больнице.

Проявление симптомов

Чаще всего люди предполагают, что симптомы диареи у взрослых сводятся к возникновению жидкого стула. Однако, как мы уже говорили, это явление всего лишь сопутствующий признак какого-либо заболевания. Поэтому очень важно обращать внимание на другие признаки диареи, которые могут выражаться в следующих симптомах:

Повышение температуры тела. Чаще всего возникает вследствие вирусных или бактериальных поражений. Так как кишечник – один из иммунных органов, нарушение его работы сопровождается высокой температурой.
Появление рвоты и тошноты. Эти симптомы диареи самые распространённые и вполне объяснимые. Так как процесс движение каловых масс нарушен, происходит их заброс в обратную сторону. Более того, все эти непереработанные продукты жизнедеятельности приводят к интоксикации, то есть токсины попадают в кровеносную систему и разносятся по всем органам и тканям. Первым реагирует на такое нарушение рвотный центр головного мозга, который и посылает сигналы вначале в виде тошноты, а потом и рвоты.

Болевые ощущения в области живота. Когда возникает понос, симптомы, связанные с болью, чаще всего проявляются сильными спазмами и имеют приступообразный характер. При этом именно в момент приступа боли появляется позыв к испражнению, которое проявляется как сильный понос. Сильные боли более свойственны его микробным разновидностям, а также отравлениям пищевыми продуктами. Во всех остальных случаях болевой синдром выражен менее явно и проявляется дискомфортом в животе и ощущением тяжести.
Отрыжка с тухлым привкусом. Возникшая диарея симптомы отрыжки может проявить как вначале, так и в процессе течения болезни. Если понос появился после появления отрыжки, это свидетельствует о сбоях в работе поджелудочной железы и желчевыводящей системы.

Так как пища, которая поступает в желудок, не переваривается, начинается процесс её гниения. Поэтому появляются зловонные газы, которые выходят как отрыжка. А частички пищи, оставшиеся непереваренными, доходят до кишечника, раздражают его и вызывают сильный понос.

Рекомендуем: Возбудители вирусной диареи, симптомы и лечение

В том случае, когда неприятная «тухлая» отрыжка появляется уже во время диареи, это свидетельствует о вторичных сбоях в работе пищеварения, которые спровоцировала основная болезнь, начавшая прогрессировать.

Вздутие – обязательный признак, сопровождающий диарею. Возникает из-за большого количества газов, которые появляются в кишечнике.

Причины появления поноса

Сильный понос – это своеобразная защита организма от жизнедеятельности патогенных вирусов и бактерий, которые нарушают нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Организм таким способом пытается самостоятельно очиститься от вредоносной микрофлоры. Однако ему нужна помощь, ведь постоянная сильная диарея способна привести к плачевным последствиям.

Причины поноса у взрослого человека могут быть различными. Однако чаще всего его вызывают инфекции бактериального характера или отравления продуктами питания.

Ещё одна распространённая причина поноса – диспептическая. Возникает, как правило, из-за нарушения в работе желудка и его секреции, что и приводит к нарушению переваривания еды.

Понос, причины которого различные инфекции, вызывается вирусами и простейшими, дизентерийной палочкой. Токсины, которые образовались от непереваренной пищи, также вызывают сильный понос у взрослого человека. Однако он хорошо поддаётся лечению, так как возбудители представляют собой естественных природных обитателей. Аллергия на продукты и различные виды отравления веществами токсического происхождения – тоже причины диареи.

Отдельное внимание нужно уделить моменту, когда причины поноса у взрослого – лечение антибиотиками. Многих больных интересует, может ли быть понос после приёма лекарств. Ответ будет однозначно положительным. Дело в том, что любые медикаментозные средства могут вызывать побочные реакции, а антибактериальные лекарственные препараты вызывают дисбактериоз.

Особенности женского организма

Несмотря на то, что основные факторы возникновения диареи у мужчин и женщин совпадают, строение женского организма предусматривает некоторые особенности возникновения жидкого поноса. Например, наличие менструального цикла, неправильное питание при беременности и сильные стрессы – распространённые причины поноса у женщин.

Ещё один фактор, от чего бывает понос у женщин, — работа на вредном производстве. При несоблюдении правил безопасной работы с химическими или токсичными веществами возможно развитие дисбактериоза.

Механизм развития диареи

Причины диареи обуславливают особенности её возникновения.

Разберёмся, от чего может быть понос в зависимости от механизма его развития.

Секреторный вид. Клетки кишечника выделяют повышенное количество слизи и жидкости, поэтому появляется водянистый жидкий кал. Вызывают такой понос опухоли и воспаление кишечника.
Гипокинетический вид. Кал приобретает состояние кашицы, испражнения незначительные с резким зловонным запахом. Причины поноса у взрослых в этом случае – медленная скорость прохождения еды по кишечнику.
Гиперкинетический вид. Характеризуется незначительными выделениями каловых масс и отсутствием у них запаха. Основное проявление – быстрое сокращение кишечника, что приводит к ускорению продвижения еды по нему. Проявляется при всех видах поноса за исключением тяжёлых случаев, связанных с интоксикацией.
Осмолярный вид. Проявляется жидким стулом у взрослого, причины которого кроются в низкой всасываемости кишечником необходимой ему воды и соли. Выражается в обильных испражнениях, которые содержат множественные частицы непереваренной еды и жира.
Гиперэкссудативный вид. Жидкость попадает в просвет воспалённого кишечника. Кал водянистый и в большинстве случаев содержит слизь и кровяные сгустки. Его количество незначительное.

Инвазивная форма. Возникает вследствие действия патогенных микробов, которые поражают кишечные клетки. Проявляется во время инфекционных и бактериальных поносов, а также вызванных лекарственными средствами.

Рекомендуем: Почему после анального секса возникает понос?

Следует подчеркнуть, что во время возникновения диареи вполне возможна реализация нескольких механизмов при выделении одного преобладающего.

Классификация проявлений поноса

В зависимости от причин, вызвавших жидкий стул, различают следующие виды диареи:

Алиментарный вид. Диарею у взрослого вызывают продукты питания и различные аллергены;
Диспепсический вид. Понос обусловлен неправильным перевариванием пищи в связи с нарушением работы внутренних органов;
Токсический вид. Нарушение стула происходит в связи с отравлениями ядовитыми веществами;
Медикаментозный вид. Жидкий понос возникает вследствие длительного приёма лекарственных средств либо при проявлении их побочных эффектов;
Неврогенный вид. Диарея связана с психическими и эмоциональными потрясениями.

Лёгкая форма жидкого стула, которая длится весьма непродолжительное время, не может навредить человеку, так как водный баланс самостоятельно восполняется организмом. Тогда как тяжёлые формы способны привести к общему истощению. При таком поносе без лечения обойтись нельзя.

Алгоритм действий при возникновении жидкого стула

Что делать, если понос начался неожиданно? Какая помощь при диарее должна быть оказана взрослому человеку?

Нужно понимать, что реакция организма на этот недуг весьма индивидуальна. Так, один человек будет чувствовать сильную слабость и упадок сил даже при незначительных проявлениях жидкого стула, думая о том, как быстро избавиться от поноса, а другой при 5–6 испражнениях за день не станет задумываться о том, как лечить понос, ведь его самочувствие остаётся стабильным. Тогда лечение диареи будет сводиться к принятию абсорбентов и обильному питью, соблюдению диеты.

Если понос долго не прекращается, а человек испытывает тошноту, изжогу, вздутие живота, появляется рвота и общая слабость, кровяные выделения в кале, то лечение диареи должно начаться как можно быстрее. Чаще всего в таких ситуациях причины и лечение поноса будет определять врач, назначив соответствующее обследование.

Срочной госпитализации требуют такие признаки:

Кал чёрного цвета с запахом гнили;
Стойкое повышение температуры;
Наличие в кале кровянистых выделений или слизи;
Резкие боли в области живота.

В этих случаях определить, как лечить диарею может только врач, так как в домашних условиях сделать это невозможно.

Специфика лечения

Чтобы понять, как остановить понос у взрослого человека, необходимо помнить, что симптомы и лечение его неразрывно связаны. Поэтому очень важно выявить причину, вызвавшую такую реакцию организма. Более того, лечение поноса у взрослых должно быть комплексным и включать в себя правильное питание, профилактику обезвоживания и приём лекарственных препаратов, которые назначит врач после выявления причины жидкого стула.

Грамотно оказанная первая помощь при поносе позволит не только облегчить общее состояние человека, но и максимально предотвратить его негативные последствия. Рассмотрим, что можно предпринять для лечения диареи у взрослого, не прибегая к помощи врачей.

Устранить возможные проявления обезвоживания. Для этого нужно выпивать много чистой или подсоленной воды, отвара ромашки. И также можно использовать раствор Регидрона. Обильное питье позволит восстановить водно-солевой баланс и избежать интоксикации. Важно при поносе у взрослого начать приём жидкости в большом количестве как можно раньше.
Принять сорбенты в виде активированного угля. Он поможет улучшить работу кишечника и активизировать вывод токсических веществ, вызвавших жидкий стул.
Не есть некоторое время, а после употреблять только те продукты, которые позволяет диета.

Рекомендуем: Как лечить понос желтого цвета у взрослого человека

Если, несмотря на соблюдение всех вышеперечисленных рекомендаций, состояние человека не улучшается на протяжении нескольких дней, что делать при диарее сможет сказать только врач.

Особенности щадящего питания

Многочисленные рекламные ролики рассказывают о том, как быстро остановить понос с помощью всего одной пилюли. Это, конечно, не более чем рекламный ход. Ведь быстро остановить понос у взрослого чаще всего не представляется возможным. Для этого нужно время, большое количество жидкости и правильно питание.

Какой же должна быть диета и что можно есть при жидком стуле?

Отличным началом диеты станет разгрузочный день, когда больной может пить только сладкий чай. После этого целесообразно принимать в пищу те продукты, которые имеют скрепляющее свойство:

Пшеничные сухари;
Каши слизистой консистенции на воде;
Нежирные сорта мяса или рыбы, которые варят или готовят на пару;
Отвары из риса, черёмухи или черники;
Протёртое пюре из овощей.

Когда нужно останавливать понос, необходимо забыть про продукты, которые оказывают расслабляющее и раздражающее на кишечник действие: копчёную и пряную еду, овощи без термической обработки, молочные продукты, жаренные и жирные блюда и т. д.

Вылечить понос в домашних условиях поможет правильный режим питания. Есть необходимо часто, но маленькими порциями. Придерживаться строгой диеты необходимо на протяжении нескольких дней. После можно постепенно «смягчать» её, добавляя в рацион исключённые продукты.

Скорая помощь

Что делать при сильном поносе, когда лекарственные средства принимать не хочется? Есть простой, но очень действенный рецепт, как вылечить диарею дома.

Растворите несколько кристалликов марганцовки в стакане прокипячённой воды так, чтобы она окрасилась в бледно-розовый цвет. Сразу после пробуждения и перед сном выпевайте по стакану такого раствора на голодный желудок. Это средство – экстренная помощь, поэтому достаточно принять его несколько раз, чтобы забыть о поносе.

Чудодейственные травы

Знахари и травники с древности знали, как избавиться от поноса с помощью лекарственных растений. Эти чудодейственные рецепты эффективны и сегодня. Приведём несколько примеров, как остановить диарею с помощью народных средств.

Прокипятите на небольшом огне в течение 10 минут корки граната. После полного остывания процедите. Принимайте по несколько ложек каждые 2–3 часа.
Отвар риса, который пить нужно каждые полчаса, быстро устранит жидкий стул(подробнее о приготовлении и применении отвара читайте здесь).
Всего несколько капель перегородок грецких орехов на спирту избавит от проявления дисбактериоза.
Настойка из сухой травы полыни, которую принимают перед едой, тоже справится с жидким стулом.

Подобное лечение с помощью народной медицины будет эффективно только тогда, когда дисбактериоз проявляется в лёгкой степени. При тяжёлых течениях диареи, что делать и как устранить заболевание, сможет решить только врач.

Причины поноса

Диарея может появляться по самым разным причинам. Чтобы избавиться от нее быстро и надолго, нужно определить то нарушение работы организма, которое ее и вызвало. А чтобы избежать этого недуга, необходимо понять, от чего может быть понос.

В зависимости от причины возникновения и продолжительности, он может проявляться по-разному и сопровождаться теми или иными недомоганиями. Очень часто диарея бывает из-за пренебрежения правилами личной гигиены, к примеру, из-за редкого мытья рук перед едой и после возвращения с прогулки. Вредные микроорганизмы с рук проникают в организм и вызывают частые приступы поноса.

По каким причинам чаще всего возникает понос?

Чтобы избавиться от недомогания, нужно определить, почему возникает понос у пациента. Он может быть вызван различными факторами, нарушающими нормальную работу пищеварительной системы. Ниже перечислены самые частые возбудители поноса у взрослых.

Первая причина возникновения диареи: у человека имеются временные нарушения или серьезные заболевания (хронического либо острого типа), инфекции в работе желудочно-кишечного тракта (например, колит или язва). Они могут сопровождаться как разовым, так и часто повторяющимся поносом. Чтобы избавиться от такого типа диареи, недостаточно соблюдать общие рекомендации. Нужно избавиться от заболевания, и сделать это следует поскорее, пока оно не стало хроническим.
Нередко диарея бывает спровоцирована отравлением, появившимся из-за какого-либо продукта питания либо химического вредного вещества (например, ртути), токсина. Это одна из самых распространенных причин появления поноса, и встречается она у 40–50% пациентов.
Нарушение норм питания тоже может стать причиной диареи. Если человек ест редко, но много (должно быть пять-шесть приемов пищи небольшими порциями в день) либо употребляет вредную пищу, переедает, то у него начинается понос. Сначала он случается редко, а потом становится хроническим.
Курение, употребление наркотических средств и алкогольных напитков вызывает у взрослого человека множество расстройств в кишечнике и во всем организме. При лечении диареи от вредных привычек нужно отказаться в первую очередь.

Понос может быть вызван регулярным употреблением продуктов средней или высокой степени аллергенности. Он бывает, например, при непереносимости лактозы и глютена.

У новорожденных и более старших детей часто бывает понос от молока. Перед тем как его щедро налить ребенку, нужно исключить личную переносимость, дав попробовать малышу молочный чай с сахаром.

В кишечнике появляется нарушение из-за присутствия в нем множества медикаментов. При заболеваниях некоторые пациенты пытаются провести себе комплексное лечение и принимают вместе совершенно не сочетающиеся препараты (желая ускорить процесс выздоровления), тем самым вызывая дисбактериоз.

Диарея также может возникнуть из-за проблем на психологическом уровне: раздражительности, постоянного беспокойства и переживаний, страха, стрессового состояния. При такой форме недуга в первую очередь стоит расслабиться и начать принимать успокаивающие настои и отвары.

Жидкий стул обычно появляется при следующих недомоганиях и ситуациях:

онкологических болезнях;
заболеваниях эндокринной системы (диабете);
если пациент проходит химическую или лучевую терапию;
если недавно проводилась операция на брюшной области;
имеется воспалительный процесс в кишечнике или других местах (например, активен вирус герпеса).

Диарея при беременности. Насколько это опасно для будущего ребенка?

Женщины подвержены диарее больше, чем мужчины. А беременность без нее и вовсе редко обходится. Ведь у женщины в таком положении происходят естественные гормональные изменения, что не может не повлечь за собой кратковременные нарушения работы организма.

Врачи говорят, что понос в первые три месяца вынашивания у будущих мам не так страшен. И считается нормальным явлением, если женщина ходит в туалет не внезапно и реже четырех раз в день. У вредных бактерий нет шанса попасть к плоду через плаценту, поэтому его безопасность гарантирована.

Серьезная опасность, которая может нанести вред, возникает при отравлении грибами или растениями: яд настолько силен, что способен попасть через плаценту к будущему ребенку. А это помешает развиваться эмбриону без патологий.

Также стоит насторожиться, если понос систематически сопровождается рвотой. В таком случае нужно непременно обратиться к врачу. Есть вероятность, что из-за диареи с рвотой произойдет выкидыш либо нарушение роста и развития плода.

Если диарея появляется к концу беременности, то стоит быть готовой к скорым родам. Не забывайте употреблять большое количество жидкости, потому что недуг может спровоцировать обезвоживание, а это вызовет патологии у плода.

Почему от поноса страдает ребенок?

Ребенок может заболеть диареей по ряду причин, начиная с отравления и заканчивая нарушениями на генетическом уровне. Но чаще всего это происходит потому, что он съел грязный фрукт или овощ, не помыл руки перед едой, дотрагивался до грязных игрушек или каких-либо бытовых предметов, а потом ноги грыз, брал пальцы в рот…

Дети не понимают, какие последствия влечет за собой пренебрежение личной гигиеной, поэтому родители должны им рассказывать об этом. Если не отучить от вредных привычек в детстве, то, когда дети вырастут, это будет сделать еще тяжелее.

Иногда диарея возникает из-за употребления некачественных, просроченных продуктов или предрасположенности к отравлению, диарее от особого вида пищи.

У грудничков недуг может появиться из-за:

неожиданной смены материнского молока на искусственное питание (смеси, каши);
преждевременного введения прикорма (блюд, которые употребляют взрослые);
наличия кишечных инфекций в организме.

Понос из-за незначительных нарушений в пищеварительной системе ребенка уйдет в короткие сроки после нормализации питания и устранения факторов, спровоцировавших его.

Есть или не есть, вот в чем вопрос

Долговременная диарея лишает пациента сил и может проявляться даже глубокой ночью. Мучительные боли в животе, колики и исчезновение аппетита усугубляют состояние. Думая о пище, больные чувствуют отвращение и боль.

Есть или не есть при поносе? Употреблять пищу обязательно нужно, но следует отказаться от нескольких продуктов.

сливы и абрикосы

газированные, сладкие напитки сырые овощи

Чего есть не следует:

овощи в сыром виде;
сливы и абрикосы;
газированные, сладкие напитки;
вредную, вызывающую аллергию еду, консерванты;
специи, пряности, майонез, кетчуп и соус;
пищу, которая стимулирует кишечную работу,
продукты, содержащие красители.

Если вы плохо усваиваете или не переносите лактозу и глютен, то вам лучше отказаться от их употребления в течение всей жизни.

Что есть можно, что употреблять необходимо:

отвар из лепестков ромашки;
некрепкий зеленый чай;
клюквенный и черничный кисель;
сухарики,
вареные овощи и рыбу;
мясо низкой жирности;
пищу, легкую для усвоения.

Питание при диете должно быть дробным. Продукты желательно готовить на пару, можно и варить. Лучше налегать на вареные яйца, легкие супы и печеный картофель.

Хотите избавиться от поноса? Без жидкости это не удастся!

Чтобы избавиться от поноса, нужно обязательно восстановить в организме количество жидкости. Потому что он не просто провоцирует потерю воды, но еще и способствует выводу жизненно важных минеральных солей. Это вызывает у больного:

чувство утомленности и слабости;
постоянную жажду;
желание спать;
исчезновение аппетита;

Не стоит удивляться, заметив при диарее, что мочи значительно меньше и она стала темнее. Это одно из нарушений, сопровождающих недуг. Восстановить здоровье можно, восполняя потерянные запасы жидкости.

Говоря о необходимости жидкости во время поноса, имеют в виду только чистую воду. Но также будут полезны:

травяной чай;
раствор регидрона (не злоупотреблять пациентам, имеющим серьезные проблемы с отложениями в почках);
раствор Цитроглюкосолана.

Чтобы приготовить полезный раствор, вам необязательно призывать на помощь врача или медсестру. Можно сделать это самостоятельно. В 1-литровую банку добавьте 500 миллилитров воды (кипяченой и охлажденной), 20 грамм сахара, одну четвертую чайной ложки соли и пищевой соды. Тщательно перемешайте получившуюся жидкость. Пить ее нужно часто и понемногу: два-три глотка через каждые пять минут (даже если она уже «не идет»).

При сильном поносе, сопровождающемся рвотой, обезвоживание происходит быстрее, поэтому и пить нужно больше.

Понос: от чего бывает и как проявляется

Частые дефекации жидкими каловыми массами определяются, как понос. Данное патологическое состояние опасно для человека тем, что при отсутствии медикаментозного воздействия, может привести к обезвоживанию организма. Спровоцировать понос могут самые разнообразные причины. В первую очередь это инфекции пищеварительной системы. Далее среди провоцирующих факторов можно выделить побочное действие препарата, постоянный стресс, последствие неправильного питания.

Нередко понос может возникнуть вследствие дисбактериоза кишечника либо при наличии глистов. Очень важно обратить внимание на характеристики стула, то есть, какого он цвета, особенности его запаха (к примеру, гнилостный), есть ли примесь крови.

Диарея может проявиться из-за целого ряда факторов

О чем свидетельствует понос

Нарушения стула определяются несколькими особенными критериями. Благодаря данным характеристикам можно отличить понос как симптом и норму.

Существует специальная шкала, определяющая форму и размер экскрементов

Таблица. Как выглядит обычный стул и во время диареи

Показатель каловых массНормальное состояниеДиарея

Количество дефекаций	До двух раз в день.	Больше трех-четырех раз в день.
Характеристика цвета	Может быть темно-желтым, светло-коричневым, темно-коричневым.	Желтоватый, вишневого цвета, кровавый, сероватый, белый, черный.
Характер каловых масс	Отличается однородностью и сформированностью.	Пенистого или водянистого характера, очень жидкий.
Особенности запаха	Типичный неприятный запах кала.	Кисловатый, гнилостный, порой полное отсутствие запаха.
Возможные примеси	Какие-либо примеси отсутствуют, возможно, иногда примесь слизи в незначительном количестве.	Большое количество слизи в стуле, примесь крови либо кусочки непереваренных продуктов.

Внимание! Если отмечается несколько патологических показателей, то рекомендуется обратиться к специалисту для выяснения точной причины поноса.

Не стоит забывать, что показатели в таблице общепринятые, однако могут отличаться от индивидуальных особенностей каждого человека. К примеру, нормой для одного будет являться одна дефекация в день, напротив, нормой для другого – четыре дефекации в день. Аналогично с консистенцией каловых масс – к норме могут приравниваться, в зависимости от индивидуальных показателей, как кашеобразный стул, так и твердо-оформленный.

Количество дефекаций в сутки для каждого человека индивидуально

Специалисты советуют обращать внимание на продолжительность кашеобразного жидкого стула. Если подобное явление наблюдается на протяжении длительного периода, это индивидуальные особенности организма. При этом человека не должны беспокоить никакие дополнительные симптомы.

Если стул не оформленный, а кашеобразный длительное время, и при этом человека ничего не беспокоит, — это вариант нормы

По-другому обстоят дела, когда клиническая картина поноса включает кровянистые примеси либо нетипичный запах стула. Подобные изменения предупреждают о диарее.

Кровь в кале означает, что диарею вызвали какие-то серьезные патологии органов ЖКТ

Это важно! Необходимо обращать время от времени внимание на показатели кала, поскольку они оповещают о состоянии пищеварительной системы. Ведь патологии могут не сопровождаться никакими симптомами, кроме поноса.

Почему возникает понос

Спровоцировать патологическое состояние могут различные вирусы и бактерии. Такая реакция организма наблюдается при пищевом отравлении. Бактерии попадают в организм вместе с водой и пищей.

Употребление несвежих продуктов и алкоголя ведет к пищевому отравлению и диарее

Справка! В медицине существует понятие «понос туриста». Это реакция здорового организма на инфекции экзотических стран.

Диарея путешественников

Что может спровоцировать понос

Вирус герпеса.
Длительный прием антибиотиков и других лекарственных средств.
Длительный прием антибиотиков ведет к нарушению микрофлоры кишечника и диарее
Вирус гепатита, язвенный колит.
Инфекции вирусного характера (энтеровирус).
Что такое энтеровирусы
Инфекции бактериального характера (сальмонеллёз, холера, эшерихиоз).
Недуги кишечника (энтерит, язвенный колит).
Колит кишечника
Ферментативная недостаточность (ферментопатия, панкреатит).
Опухолевидные новообразования (полипы, дивертикулы).
Дивертикулы — небольшие полости-мешочки в кишечнике, в которых скапливается пища и размножаются микробы
Аутоиммунные недуги (ревматоидный артрит).
Возникновение интоксикации (воздействие нитратов, бытовой химии, ядов).
Отравление ядами и токсинами приводит к диарее
Побочный эффект медикаментов (цитостатиков, покинетиков, антихолинэстеразных препаратов).
Кровотечения в ЖКТ (при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки или желудка, кровотечение в толстом или тонком кишечнике).
Кишечные кровотечения всегда провоцируют диарею

Механизм развития поноса

При приеме антибиотиков чаще всего у пациентов наблюдаются поносы. Они объясняются воздействием медикаментов. Под воздействием антибактериальной терапии может возникнуть тяжкий недуг с осложнением вплоть до летального исхода. Опасное состояние пациента диагностируется при дисбактериозе, последствием которого является псевдомембранозный колит. Как результат, организм полностью истощается поносами.

Дисбактериоз может привести к поносам

Более благополучный исход при поносе, что вызван бактериальной либо вирусной инфекцией. Человеческий организм способен победить агрессивные возбудители недуга, поскольку последние являются частью природной среды.

Бактериальные инфекции почти всегда воздействуют на кишечник, вызывая диарею

Нельзя говорить о защитной функции организма, если понос вызван токсическим воздействием. Такие провокаторы противоестественные, поэтому устранить их могут исключительно лекарственные средства.

Патогенные механизмы развития диареи и их причины

Таблица. Патогенные причины поноса

Вид поносаВ каких случаях наблюдается

Секреторный (характерно повышение слизи в каловых массах)	При опухолевидных новообразованиях и воспалительном процессе кишечника.
Гиперкинетический (возникает, как следствие быстрого сокращения кишечника)	При интоксикации.
Осмотический (жидкость удерживается в кишечнике, но при этом не всасывается)	При ферментативной недостаточности.
Инвазивный (воздействие на стенки кишечника патогенных микроорганизмов)	При дисбактериозе, вызванном приемом антибиотиков.

Виды поноса

Таблица. Виды поноса

ВидПричина

Инфекционный	Возникает на фоне пищевых отравлений, недугов вирусного характера, дизентерии.
Алиментарный	Развивается при нерациональном питании либо как следствие аллергической реакции организма на определенный продукт.
Диспепсический	Если диагностируется секреторная недостаточность желудка или других органов пищеварения, то нарушается процесс переваривания пищи. Последствие этого – диарея.
Токсический	После отравления определенными ядовитыми веществами (мышьяком, ртутью).
Медикаментозный	В случае, когда препараты подавляют физиологическую микрофлору кишечника, начинает активно развиваться дисбактериоз.
Неврогенный	Под воздействием нервного нарушения происходит сбой моторики кишечника, что приводит к поносу.

Для справки! Непродолжительный понос не способен отразиться на состоянии здоровья, однако, диарея на протяжении длительного периода приводит к полному истощению организма, а также к патологическим изменениям в некоторых органах.

Симптоматика

Клинические проявления поноса зачастую характеризуются типичными жалобами. При некоторых видах диареи отмечается специфическая симптоматика, по которой определяется природа недуга. Стоит отметить, что порой лабораторные исследования не способны достоверно определить диагноз, требуется сбор анамнеза, который включает проявившуюся симптоматику. Поэтому очень важно наблюдать за любыми изменениями в организме при поносе.

Лабораторные исследования не всегда способны сразу помочь выявить причину поноса

Симптом 1. Понос и высокая температура

Повышение температуры не исключено в большинстве случаев диареи. В основном высокая температура наблюдается при бактериальной и вирусной природе диареи. Когда у больного отмечается один из прежде указанных видов поноса, то температура 38°С, должна считаться нормой. Хуже, когда этот симптом отсутствует, это свидетельство иммунодефицита. Повышение температуры зависит напрямую от видов патогенных микробов (вплоть до 39°С).

Высокая температура часто сопровождает диарею

Симптом 2. Понос и рвота

Тошнота – это первый закономерный симптом диареи. Ведь при данном патологическом состоянии нарушается типичное продвижение кала и пищи по кишечнику, может произойти заброс в неправильном направлении.

На фоне кишечного поражения и интоксикации происходит всасывание токсических веществ. Следовательно, первым делом возникает реакция в виде рвотного рефлекса. Таким образом, организм самоочищается от токсинов, попавших в него.

Рвота может сопровождать диарею, так организм дополнительно очищается от токсинов

Симптом 3. Понос и боли в области живота

При ферментативной недостаточности болевые ощущения будут первичным симптомом, далее последует диарея. Пища не переваривается, а запускается процесс ее гниения. Последовательно образуются газы, что выходят из организма в виде частых отрыжек. А непереваренные частички пищи выходят вместе со слизью при поносе.

Поносу предшествует сильная боль в животе

Обратите внимание! Тухлые отрыжки свидетельствую о проблемах с пищеварительным процессом, а также о прогрессировании недуга, который их вызвал.

Боль характерна при отравлении и бактериальной природе диареи. Остальные виды поноса сопровождаются только ощущением тяжести в животе.

При появлении поноса и длительности его больше двух дней, необходимо срочно обратиться за помощью к специалисту. В противном случае может произойти полное истощение и обезвоживание организма.