Гемоглобин и железо

Гемоглобин в норме железо низкое

Гемоглобин представляет собой сложное химическое соединение белка с элементом железа, которое присутствует в эритроцитах. Функция гемоглобина в человеческом организме является одной из самых главных – он участвует в доставке молекул кислорода ко всем тканям и органам организма.

Кислород является незаменимым для обеспечения жизнедеятельности живого существа элементом, он принимает участие в получении и обмене энергией и проведении восстановительных реакций. Действие гемоглобина основывается на захвате кислорода в легких, проведении дальнейшего окисления и передаче его всем структурам организма.

Когда гемоглобин понижен, это значит наступление кислородного истощения всех клеток организма и ослабления иммунитета. Чтобы не допустить снижения гемоглобина в крови ниже нормы, нужно знать, что делать при недостатке в организме железа. Давайте разберемся, при каких случаях уровень гемоглобина в крови уменьшается, каковы его нормы у разных людей и какими способами повысить недостаток этого вещества в домашних условиях.

Норма гемоглобина

От уровня гемоглобина в крови зависит самочувствие и здоровье человека. Если показатели гемоглобина ниже нормы, тогда речь идет об анемии, которая считается довольно грозным и опасным заболеванием.

Норма гемоглобина в крови зависит от пола человека:

У детей в норме содержание гемоглобина, как и у взрослых: перед рождением уже начинает синтезироваться HbA, который к году жизни практически заменяет фетальный гемоглобин, служивший ребенку во время внутриутробного развития.
У женщин от 115 до 145 г/л (при беременности от 110 г/л);
У мужчин от 130 до 160 г/л.

По объему понижения гемоглобина железодефицитные анемии бывают нескольких степеней:

легкой (содержание гемоглобина от 110 г/л до 90 г/л);
средней (содержание гемоглобина от 90 г/л до 70 г/л);
тяжелой (содержание гемоглобина менее 70 г/л).

Встречается также латентная анемия (скрытая). Она характеризуется нормальным присутствием гемоглобина в эритроцитах на фоне уменьшения сывороточного железа. При этом симптомы его понижения проявляются достаточно ярко. Подобное состояние нередко присуще женщинам в периоде беременности.

Симптомы пониженного гемоглобина

Помимо анализа крови, который сразу выявляет нехватку этого важнейшего белка в организме, есть ряд симптомов: по ним можно самостоятельно предположить о низком уровне гемоглобина в крови.

У мужчин и женщин это такие признаки:

общая слабость организма, сонливость;
бледная кожа, иногда она даже кажется “прозрачной”;
губы синеватого цвета;
кожа становится сухой и начинает шелушиться;
в особо запущенных случаях, начинают ломаться ногти и выпадать волосы;
для детей основным признаком нехватки гемоглобина являются частые болезни.

Во время распознав симптомы пониженного гемоглобина у взрослых, можно с успехом привести его в норму, не прибегая к помощи врачей. Но прежде, необходимо знать причины, которые снижают содержание этого важного элемента в крови.

Причины низкого гемоглобина

Почему у взрослых гемоглобин понижен, что это значит? Организм может терять гемоглобин по различным причинам. Быстрее всего это происходит при кровопотерях – как явных, так и скрытых. Явные кровотечения случаются при обильной и длительной менструации у женщин (больше пяти дней), геморрое, различных ранениях, травмах или операциях.

Плохое питание с недостаточным количеством животных белков, витаминов и микроэлементов приводит к железодефицитной анемии. Часто низкий гемоглобин встречается у людей, пропагандирующих вегетарианство или длительное время находящихся на диете. В детском возрасте анемия развивается при несбалансированном или недостаточном питании.

Скрытые кровотечения возможны при некоторых желудочно-кишечных заболеваниях, патологиях женской репродуктивной системы (киста яичников, миома матки и проч.). К снижению гемоглобина и короткой жизни эритроцитов могут привести аутоиммунные болезни, инфекции или наследственные заболевания.

Последствия

У взрослых понижение концентрации гемоглобина ведет к тому, что организм недополучает требуемое количество кислорода. Нарушается общее состояние больных и появляются вышеописанные жалобы.

Последствием этого может стать снижение иммунитета и, как результат, увеличение частоты инфекционных заболеваний.
В большинстве случаев наблюдается быстрая утомляемость человека и постоянная слабость.
Анемия может вызывать деформацию в эпителиальных тканях человека – слизистой дыхательных путей, ротовой полости, желудочно-кишечного тракта и верхних защитных слоев кожи.
Нередко малокровие становится причиной расстройств нервной системы: появляется раздражительность, беспричинные перепады настроения, снижается концентрация внимания.

Кроме того, при малокровии могут быть такие проявления, как трещины на губах, резкая мышечная слабость, выпадение волос, ломкость ногтей и пристрастие к особым запахам, которые другим людям кажутся неприятными.

Низкий гемоглобин при беременности

Пониженный гемоглобин при беременности – распространенное явление для будущих мамочек. Значительное отклонение от нормы может негативно сказаться на здоровье и мамы, и малыша. Это чревато следующими осложнениями:

гипотония матки (уменьшение сократительной способности ее мышц);
гипоксия (кислородное голодание плода);
задержка, а то и прекращение роста и развития плода;
низкая масса при рождении;
нарушения в работе дыхательной и нервной систем.

Помимо этого, многие врачи уверены, что пониженный гемоглобин у женщины во время родов может негативно отобразится на здоровье ребенка в будущем. Такие дети плохо учатся в школе, часто болеют, страдают разнообразными патологиями внутренних органов. Поэтому, если в период беременности он ниже нормы, лечение под присмотром врача крайне необходимо.

Как повысить гемоглобин?

Что делать? Для того, чтобы повысить гемоглобин в крови, нужно на всякий случай знать причину его падения. Можно сколько угодно употреблять продукты, повышающие гемоглобин (железо, витамины группы В), но если они не будут должным образом всасываться в ЖКТ, то успехов можно и не дождаться.

Основной патогенетический метод терапии — это прием железосодержащих препаратов (Хеферол, Ферроплекс, Ферлатум и другие). Как правило, назначаются пероральные формы, но в тяжелых случаях лекарства рекомендуется вводить парентерально. Лечение пациентов, склонных к дисфункциям кишечника, предусматривает параллельное назначение ферментных и обволакивающих препаратов.

При хорошей переносимости назначенных лекарств их применяют в максимальных дозах с последующей поддерживающей терапией с уменьшением дозировки в течение нескольких месяцев. При этом обязательно следят за уровнем железа в эритроцитах и сыворотке крови. При необходимости также назначают витамин В12, В9 и аскорбиновую кислоту. В тяжелых случаях прибегают к переливанию цельной крови или эритроцитарной массы.

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых

Препараты для повышения гемоглобина назначаются только врачом и, естественно, под его строгим контролем. Это объясняется наличием побочных эффектов после приема лекарств, среди которых выделяют: тошнота, ощущение раздражительности желудка, диарея, запор и рвота.

Весьма распространенными и популярными являются следующие препараты повышающие гемоглобин в крови:

Курс лечения длиться от двух недель до трех месяцев. При этом видимый результат наступает примерно спустя 2-3 недели приема лекарства. Если в составе отсутствует аскорбиновая кислота, то необходимо дополнительно принимать витамин С до 0,3 г в сутки.

При обнаружении низкого гемоглобина и лечении таблетками запрещается одновременно пить средства, содержащие кальций, поскольку они являются антагонистами. Поэтому запивать железо молоком, зеленым чем и кофе нельзя.

Диета

К продуктам, способствующим алиментарной терапии при пониженном гемоглобине, относятся:

Сорта красного мяса — кролик, говядина.
Белое мясо курицы.
Говяжий язык, говяжья печень.
Яичные желтки.
Морепродукты, рыба.
Бобовые.
Гречка и другие крупы.
Морковь, свекла, темно-зеленые овощи.
Грецкие орехи.
Гранат, яблоки и ягоды с большим содержанием витамина С.

Ни в коем случае не нужно воспринимать такую диету при низком гемоглобине слишком буквально и переходить на одни белки – организму трудно это все усвоить. Обязательно гарнируйте мясо овощами и зеленью, а на завтрак кушайте каши грубого помола. В качестве дополнения к питанию для повышения гемоглобина можно посоветовать пить соки — виноградный, гранатовый, морковный, свекольный, яблочный.

При этом для улучшения усвоения железа следует максимально сократить потребление молочных продуктов, жирной пищи, мучных изделий, зеленого чая и кофе.

Полезно знать:

Советуем почитать:

Почему в крови железо повышено, что это значит?

Гемоглобин: норма у женщин и мужчин по возрасту

Повышенный гемоглобин, причины у женщин и мужчин

Железодефицитная анемия — симптомы и лечение

Анемия — симптомы и лечение

2 комментария

Добрый вечер. У меня гемолитическая анемия. Принимаю преднизолон. (назначил гематолог ) Все время низкий гемоглобин, но! две недели назад поднялся до 110. для меня это прогресс т.к выше ста уже год не было, я решила ускорить процесс поднятия (для отмены гормонов надо 120) я начала пить железо Мальтофер, и какое огорчение меня ожидало, после последней сдачи крови. 88! очень упал за две недели. Что могло повлиять? не совместимость препаратов?

Виктория, по какой причине вы принимаете гормоны? Что у вас с кислотностью желудка?. Нет ли у вас дисбактериоза толстого кишечника. во сколько часов у вас ужин?. Во сколько часов дождитесь спать? Примерный рацион питания. Напишите мне или позвоните и скажите свою дату рождения. Я по дате посмотрю, что у вас от роду ослаблено. С уважением Александр. Тел.

Добавить комментарий Отменить ответ

Расшифровка анализов онлайн

Консультация врачей

Области медицины

Это интересно

проводить лечение заболеваний может только квалифицированный доктор.

Источник: http://simptomy-lechenie.net/ponizhennyj-gemoglobin-u-vzroslyx/

Гемоглобин в норме, а железо понижено — в чем причина?

Содержание

Иногда возникают ситуации, когда у пациента наблюдается низкое железо при нормальном гемоглобине. Всем известно, что дефицит железа приводит к развитию железодефицитной анемии, однако так бывает не всегда. Довольно часто недостаток железа возникает не только при наблюдении у пациента нормального количества гемоглобина, но также и при его повышенных показателях. Такая ситуация наблюдается, как в хорошо оснащенных городах, где недостатком этого элемента страдают примерно 20% жителей, так и в местностях, наделенных низкими медицинскими показателями. Здесь ситуация намного тяжелее и от недостатка железа страдает уже около 80% населения.

Симптомы и признаки нехватки железа

В настоящее время проблеме недостатка данного вещества у людей придается не слишком много внимания. На самом деле, это довольно тяжелое состояние здоровья, которое отличается мучительными и сильно выраженными признаками, особенно заметными на поздней стадии заболевания. Однако часто бывает так, что пациенты, у которых наблюдается недостаток железа в организме, лечатся совсем от других болезней, таких как вегетососудистая или нейроциркуляторная дистония. Это связано с тем, что на начальной стадии симптомы недостатка данного химического элемента не специфичны, поэтому бывает трудно своевременно диагностировать данную патологию и правильно оценить возможные последствия.

В результате этого, пациентам, страдающим от недостатка железа, назначается лечение препаратами, которые не отличаются высокой эффективностью. К ним относятся разные виды биодобавок с железом, где уровень этого вещества будет низким для быстрого лечения и профилактики болезни.

Как было сказано выше, недостаток у человека железа имеет довольно тяжелые симптомы, которые сказываются на состоянии здоровья пациента, к ним относятся:

головокружение и головная боль;
слабость и постоянное чувство усталости;
одышка даже после небольшой нагрузки на организм;
выпадение волос;
боль в нижней части языка и атрофия его сосочков;
тахикардия – учащенное сердцебиение;
синеватый оттенок глаз, а именно белков;
синдром усталости ног, при котором дискомфорт, который наблюдается в спокойном состоянии, проходит во время движения.

Иногда у пациентов, страдающих от нехватки железа, возникает искаженный вкус, который выражается в следующем:

желание есть крахам и бумагу – болезнь имеет название амилофагия;
желание съесть сырую глину, землю – это явление называется геофагия;
желание постоянно питаться одним льдом – такое явление имеет название пакофагия.

Взаимосвязь железа и продуктов

Практически во всех продуктах содержится железо, однако из одних ингредиентов оно усваивается хорошо, а из других – намного хуже. Это связано с тем, что в «животных» продуктах присутствует гемовое железо, способное хорошо усваиваться организмом, в отличие от растительных продуктов, содержащих негемовое железо. Стоит запомнить, что растительное (негемовое) железо усваивается всего на 1-6% от своей фактической массы.

Основная функция гемового железа – образование определенного вещества (гемо), способного связывать кислород в полости легких и доставлять его к внутренним органам и системам.

Источниками такого элемента животного происхождения являются:

Негемовый элемент, как было сказано выше, усваивается организмом несколько хуже и данный процесс напрямую связан с тем, сколько железа уже присутствует в организме. При его дефиците негемовое железо всасывается лучше, чем при его нормальном количестве. Также усвоение негемового железа, находящегося в растительных продуктах, напрямую связано с тем, как этот элемент растворяется в кишечнике, что зависит от употребляемой пищи.

Основные причины недостатка железа

Все причины недостатка данного элемента врачи делят на несколько групп:

Кровопотеря
Плохое всасывание и усвоение железа из ЖКТ
Недостаток железа, поступающего вместе с пищей
Иные факторы

Также нехватку железа может вызывать и комбинация нескольких вышеперечисленных факторов.

Основными причинами кровопотери являются:

донорство;
месячные;
травма, проведенные операции;
кровотечения, развивающиеся в результате геморроя, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

На плохое всасывание компонента в ЖКТ влияют следующие причины:

хроническое воспаление слизистой оболочки желудка;
инфицирование бактерией Хеликобактер пилори;
гастрит.

Диагностика недостатка железа

Если при проведении врачебного осмотра доктор заподозрил у пациента недостаток железа, он должен назначить дополнительное медицинское обследование, которое позволит подтвердить или опровергнуть предполагаемый диагноз.

Поскольку первоначальные симптомы железодефицита неспецифичны, сначала назначается тест на определение состава крови, который позволяет оценить уровень гемоглобина. Так как недостаток элемента не всегда является анемией, данное состояние может возникать при любом уровне гемоглобина. Благодаря ОАК удастся исключить риск развития анемии, а также выявить причину анемии при низком гемоглобине – это позволит определить правильную дальнейшую методику обследования.

Чтобы подтвердить недостаток железа, врач назначает больным:

ферритин, который способен отражать количество железа у больного;

ОЖСС;
определение количества железа в токе крови.

Лечение недостатка железа выполняется с применением лекарственных препаратов.

Многие из них имеют свои побочные действия, которые связаны с работой ЖКТ:

тошнота, переходящая в рвоту;
диарея;
появление запора;
металлический привкус в ротовой полости.

Если у пациента присутствуют подобные эффекты, он не должен самостоятельно отменять прием лекарства. Необходимо посетить доктора, который скорректирует дозу приема лекарства, чтобы снизить негативные побочные явления.

Также стоит иметь в виду, что железосодержащие препараты способны придавать стулу темный оттенок, что не должно беспокоить.

Ведь это нельзя назвать признаком кровотечения в ЖКТ, так как такое явление считается лишь причиной взаимодействия пищи с данным элементом.

Здравствуйте, прочитала Вашу статью. У меня понижено железо. Долго не могла найти статью, в которой точно и понятно будет описаны причины и пути решения моей проблемы. Спасибо большое, благодаря Вашим советам я теперь смогу справиться с трудностями.

Однако, так и осталось непонятно, почему гемоглобин в норме, а железо понижено, и что с этим делать. У меня гемоглобин 130, а железо 7, проблемка… Врач не может ответить, бормочет сам не знает что, типа того что так бывает, и всё, Меня такой ответ не устраивает

Столкнулся с этой проблемой после того, как в результате травмы потерял много крови. Быстро восстановить железо в крови не так то просто. Дело в том, что при потере железа в крови, наступает анемия, а в этом состоянии вообще ничего не хочется делать, даже жить.

Источник: http://boleznikrovi.com/patologii/nizkoe-zhelezo-pri-normalnom-gemoglobine.html

HCT — 0.456 (0.35-0.54)

Цветовой показатель — 0,82 (0,85-1,15)

PLT()

PCT — 0.236 (0.100-0.500)

Железосвязывающая способность сыворотки — 55 (44,8-76,1)

Железо — 4,9 (9-30,4)

Т4 своб. 0,85 (0,8-1,63); 10,9 (10,24-20,98)

При том что принимаю тироксин, последний раз сдавала в апреле, ТТГ был 0,58. К сожелению, мой эндокринолог в отпуске, и не может прокомментировать данный результат.

Какие препараты порекомендуете принимать и в какой дозировке?

И можно ли планировать беременность с таким уровнем железа (в смысле влияния дефицита на развитие плода).

Заранее спасибо за ответ

С уважением, Ирина

HCT — 0.423 (0.35-0.54)

MCH — 29.2 (26.5-33.5)

MCHC()

PLT()

PCT — 0.236 (0.100-0.500)

Сегментоядерные — 43% (47-72%)

Лимфоциты — 45% (20-45)

Моноциты — 4% (3-11)

Натрий()

Магний — 0,84 (0,7-1,0)

Кальций — 2,37 (2,1-2,6)

Фосфор — 1,37 (0,8-1,61)

Хлориды(97-108)

А также что значит повышенное содержание меди и хлоридов? как снизить? связано ли это с выпадением волос?

С уважением, Ирина

еще забыла уточнить, что перед анализом лечила цистит антибиотиками, и ставила свечи метилурацил. прочла в интернете что метилурацил стимулирует эритропоэз, возможно в этом причина таких результатов?

Куда обратиться с моим заболеванием?

Источник: http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=348472

Железо и гемоглобин

Таблицу Менделеева мы помним, точнее отдельные ее составляющие из курса средней школы. Но вот то, как происходит взаимодействие, когда в организме «встречаются» железо и гемоглобин и как этот химический элемент влияет на здоровье человека, а также в чем разница между высоким и низким гемоглобином, сейчас с вами это и узнаем.

Словосочетание «низкий гемоглобин» знакомо многим и оно напрямую связано с содержанием железа в организме. Несмотря на то, что количество его измеряется миллиграммами, доставляет массу проблем не только со здоровьем человека, но и с внешностью.

Железо необходимо человеку как воздух. Без железа кислород, поступающий в организм, бесполезен. Когда кислород поступает в кровь, гемоглобин, важным составляющим которого является железо, транспортирует его от легких к тканям.

Есть ряд признаков, которые сигнализируют о нехватке железа в организме. Но на эти признаки – нервозность, повышенную утомляемость, одышку при физической нагрузке, ухудшение памяти – часто не обращают внимания, объясняя их чем угодно от возраста, до загруженности на работе или имеющимися хроническими заболеваниями.

Низкий гемоглобин наблюдается практически у каждой второй женщины и только у 1% мужчин. Дело в том, что основной провокатор дефицита железа – менструальные кровотечения, особенно длительные и обильные. К другим причинам относятся повышенные физические нагрузки и бесконтрольный прием лекарств.

Наш организм усваивает из пищи не более 2,5 мг железа в сутки, поэтому, если уровень гемоглобина ниже, чем 130 г/л , надо задуматься о возможном появлении анемии. Прочитайте перечень симптомов, указывающий на дефицит железа в организме, и подумайте, нет ли у вас подобного:

1. Утомляемость, сонливость, чувство «разбитости» после крепкого восьмичасового сна, в выходные дни не можете себя заставить подняться с дивана. Снижение выносливости при физической нагрузке.

2. Проблемы с кожей: бледность, сухость, шелушение на тыльной стороне ладоней, локтевых сгибах, лице, заеды в уголках рта. Выпадение волос, потеря блеска, седина. Ногти начинают слоиться, ломаться, иногда наблюдается продольная исчерченность и волнообразность ногтей.

3. Изменение вкусовых пристрастий и обоняния. Появляется повышенная тяга к мясному, соленому, сладкому или, наоборот, отвращение к вареным овощам, рыбе, алкоголю. У кого-то может появиться желание есть мел, а запах краски или побелки будет действовать возбуждающе, как валерьянка на кошку.

Если ни чего у вас из этого перечня ничего не наблюдается, вы – счастливый человек, но таких, боюсь, будет совсем немного.

Особое внимание на дефицит железа следует обратить беременным женщинам, так как это является реальной угрозой различных патологий для ребенка, который в утробе у матери будет находиться на голодном кислородном пайке.

Из-за низкого гемоглобина во время беременности нарушается процесс работы иммунной системы, рост костной, нервной и соединительной тканей младенца. Статистика показывает, что практически каждая женщина к концу беременности страдает скрытой формой анемии.

И какой же выход из положения, спросите вы? Как вариант, это – диета, включающая в себя продукты с повышенным содержанием железа, например, печени, бобовых, яблок, гранатов и т.д. Эти меры хороши в качестве профилактики, но при анемии этого явно недостаточно, так как, повторю еще раз, организм из пищи получает не более 2,5 мг железа.

Существует много народных рецептов при анемии. Вот некоторые из них:

— Пропустить через мясорубку стакан грецких орехов, стакан клюквы, 2 лимона. Добавить в эту смесь стакан черной смородины, 3 столовые ложки меда. Полученную смесь принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

— С вечера залить стаканом воды 1 столовую ложку изюма. Утром, не вставая с постели, выпить воду и съесть изюм.

У читателей, я думаю, есть свои рецепты борьбы с анемией и повышением гемоглобина. Я же хочу вас познакомить с продуктом компании NSP – Железо Хелат (Iron Chelate), который восстанавливает нормальный уровень железа в крови, не вызывая раздражения слизистой желудочно-кишечного тракта

Принимая железосодержащие пищевые добавки, необходимо учитывать два фактора — усваиваемость и переносимость. Известно, что железосодержащие добавки могут вызвать побочные эффекты в виде раздражения слизистых желудочно-кишечного тракта.

Биологически активная добавка Железо Хелат содержит биглюконат железа (2-х валентное железо), который обычно хорошо усваивается организмом и не вызывает побочных эффектов. Витамин С существенно улучшает усвоение железа организмом.

Принимая биологически активную добавку Железо Хелат (Iron Chelate) компании NSP, вы улучшите качество крови, усилите выработку энергии и обеспечите нормальное функционирование центральной нервной системы.

О том, что низкий гемоглобин – это плохо, знают практически все, но вот в его избытке, как оказалось, тоже нет ничего хорошего. Большинство процессов в нашем организме протекает с участие железа, а оно выполняет очень важные функции:

регулирует работу иммунной системы

принимает участие в работе щитовидной железы

способствует выведению токсинов из организма

участвует в процессах регенерации

улучшает состояние кожи, структуру волос и ногтей

Большая часть железа в нашем теле входит в состав гемоглобина, отвечающего за перенос кислорода в теле, и при его избытке происходят реакции, похожие на образование ржавчины: молекулы железа окисляются и повреждают живые ткани. Когда человеку не хватает кислорода, организм пытается компенсировать это увеличением концентрации гемоглобина.

Избыток железа характерен больше для мужчин. Особенно необходимо обратить внимание на нормы гемоглобина курильщикам. Здесь, правда, есть вероятность того, что анализ покажет норму, но эта будет особая форма, не обладающая способностью переносить кислород.

Чем же чревато наличии этого «лишнего» гемоглобина? Больше всего железа накапливается в печени, поджелудочной железе, сердечной мышце, что в конечном итоге становится причиной изменения и самого органа. Могут развиваться такие заболевания: гепатит, цирроз печени, сахарный диабет, заболевания суставов, нервной системы, а так же сердечные патологии, вплоть до внезапной остановки сердца. Избыток железа может спровоцировать рак кишечника, печени, легких.

Избыток железа устранить даже сложнее, чем недостаток. За рубежом, например, людям послелет рекомендуют донорство — для профилактики ишемической болезни сердца. Порой именно этот способ позволяет добиться нужных результатов и даже избежать иногда медикаментозных препаратов при лечении.

Для регуляции уровня железа в крови особое внимание надо обратить на правильное питание. Однако здесь есть свои нюансы.

Железо из растительных продуктов лучше усваивается, когда их сочетают с продуктами животного происхождения, но если яблоко в дополнение к мясу полезно съедать при анемии, то при повышенном гемоглобине этого делать не стоит. Да, кстати, регулярное употребление сельдерея способно восстановить баланс железа в организме за несколько недель.

Если в продуктах питания много кальция и сахара, то железо будет усваиваться плохо. А от гречневой каши, полезной при анемии, тем, у кого высокий гемоглобин, лучше отказаться. Лучшему усвоению железа способствуют витамин С и витамины группы В.

В начале 20 века ученые сделали открытие, что гемоглобин крови имеет сходство по строению с хлорофиллом, который впоследствии стали называть кровью зеленых растений. Хлорофилл — это зеленый пигмент растений, который осуществляет фотосинтез, а фотосинтез — это процесс поглощения двуокиси углерода из воздуха, превращение солнечной энергии в химические связи и прежде всего углеводородов. Если говорить простыми словами, то в процессе фотосинтеза происходит выделение кислорода.

Благодаря научным разработкам специалистов компании NSP появился продукт под названием Жидкий Хлорофилл, который, повышая уровень кислорода в крови, обладает антианемическими свойствами, а так же ускоряет процессы регенерации тканей. Поэтому именно Жидкий Хлорофилл рекомендуется в первую очередь при высоком гемоглобине.

Надеюсь, что из этой статьи вам стало понятно, как железо и гемоглобин взаимосвязаны, а так же, что такое низкий и высокий гемоглобин. Теперь остается только проверить уровень гемоглобина в своей крови. Возможно, пора принимать меры профилактики, чтобы избежать серьезных нарушений в здоровье.

126 комментариев: Железо и гемоглобин

У дочери 31 год-гемоглобин 75, понижен ферритин, и сывороточное железо. У меня паника, особенно после прочтения информации из Интернета

Ольга, вам не информацию в интернете надо искать, тем более, что довольно часто она бывает противоречивой, а идти к врачу и, если есть возможность, получить консультацию не у одного, а у нескольких специалистов.

Доброе время суток! Моему сыну 25 лет , гемоглобин 187, трижды сдал 190 и 185. Железо 7,6. Что посоветете делать?

Что посоветую? Обратиться к врачу, причем, незамедлительно.

Скажите пожалуйста, при повышенном гемоглобине(158 при норме 140, курю) можно ли пить витаминный комплекс в котором содержится и бисглицинат железа 9 мг?

извините, не 9, а 6 мг. Порция 3 таблетки, мне выписали по 1. Так что 18 мг/3

Ничего страшного в приеме комплекса нет, если, конечно, в нем полный набор витаминов и микроэлементов, как в Суперкомплексе НСП.

Можно давать Железо Хелат своего ребенке при анемии и тимомегалии? Я должна спасать его жизнь.

Галина, вы не написали возраст вашего ребенка, да и сам диагноз не понятен. Поэтому, самое безопасное, если будете давать малышу 2-3 раза в день с водичкой жидкий Хлорофилл. Из народных средств можно попробовать смесь меда, лимона и столетника.

Если будут дополнительные вопросы, пишите на почту или через контакт обратной связи.

Добрый вечер, подскажите нормальный ли данные показатели: гемоглобин 136, а железо 4,9. Может ли быть такое??

Я не знаю вашего возраста,Виктория, поэтому ориентируюсь на общие показатели. Гемоглобин норма, а вот железо — ниже нормы.

Подскажите пожалуйста,мнения врачей расходятся.Гемоглобин 144,железо 8.одни говорят принимать железо,другие нет.Такой уровень уже достаточно долго.Спасибо за внимание!

Анна, у вас высокий уровень гемоглобина, а показатель железа чуть ниже нормы. Если вы хотите поднять уровень железа, попробуйте Железо хелат НСП. Он прекрасно усваивается организмом, не вызывая побочных действий.

А что если у меня гемоглабин -127;а железо 6,7-что это значит.

Показатель гемоглобина замечательный, железо немного ниже нормы, но это не страшно, если у вас нет симптомов, типа,отсутствие аппетита, слабость, утомляемость, одышка и т.д. . Попейте в профилактических целях Железо хелат НСП.

Скажите пожалуйста я в положении на 32 над.сегодня на приёме врач дала повторно пересдать сывороточное железо он у меня 62,а до этого гемоглобин был 86,с чем это связано,может ли быть ошибка, очень переживаю

Милая моя девочка, не надо волноваться при вашем положении, тем более, что в показателях вы сами запутались. Ведь норма сывороточного железа — отмкмоль на литр крови, а показатель, который вы написали, вероятно гемоглобин. Здесь вы тоже что-то напутали, потому, что с таким показателем вас положили бы в больницу.В любом случае, если бы анализы были у вас плохие, то врач обязательно бы дал какие-то рекомендации, например, как поднять гемоглобин.

Мой вам совет, доверьтесь врачам и перестаньте пытаться разбираться в том, в чем не понимаете.

Нет,я все правильно написала гемоглобин 86,мне приписали сорбифер,а сегодня сывороточное железо 62 в анализе написано и завтра иду передавать этот анализ.

Екатерина, не реально давать советы, не зная толком всей истории проблемы, а тем более, для беременной женщины. Но гемоглобин у вас, действительно, что называется, ниже плинтуса. Даже странно, что врач не дает ни каких рекомендаций. Надеюсь, что завтра на приеме врач ответит на ваши вопросы, а вы спрашивайте, не стесняйтесь, в конце концов он тоже несет ответственность за ваше здоровье и здоровье будущего малыша.

Да, состояние при пониженном гемоглобине не самое лучшее, прошла через это. Нужно при первых же признаках бегом сдавать анализы, а лучше всего профилактика. Народные рецепты замечательные, одно удовольствие принимать такие смеси, но и Бады не помешают.

Все верно,Людмила, профилактика — лучше, чем лечение. Тем более, что профилактика гемоглобина заключается в организации правильного питания, а это полезно и для всего организма в целом.

Всегда балдела от запаха краски — получается, моему организму не хватает железа %)? Спасибо, Елена, за рецепты витаминных лакомств по избавлению от анемии. Только я бы изюм использовала с осторожностью — его сегодня чем-то вонючим обрабатывают, так что пить водичку после его вымачивания просто невозможно.

Интересно, мне тоже с детства нравился запах краски, и гемоглобин всегда был пониженный. Не знала, что это как-то связано…

Организм интересно устроен, подает разные необычные сигналы, когда ему чего-то не хватает!

Вот какой наш организм: дает подсказки сигналами, главное их не пропустить. У вас,Оля, это был запах краски, как для кошки валерьянка 🙂 , а у меня был период, когда запах побелки был лучшим ароматом.

Анализы крови надо делать регулярно, чтобы определить что не в норме. Тем более их сейчас можно сделать на любой вкус, как говорится. Правильное питание нам в помощь, но и БАД свою лепту внесут.

Даже здоровый, точнее, считающий себя таковым человек, должен раз в год сдавать анализы, чтобы знать состояние своего организма, а БАДы, да, помогут улучшить питание поступлением полезных веществ, что скажется положительно на здоровье.

Здравствуйте ! У меня низкий гемоглобин 98и железо 13 ! И то и др. Низкое ! Недавно был приступ и не один ! Сопровождался трясучкой сильным сердцобиением ! Думала все хана мне ! В больнице взяли кучу анализов и УЗИ сердца и кардиограмму все якобы в норме ! Что мол виной всему низкий гемоглобин и низкое железа

Поразительно, неужели вам,Оля, даже не дали рекомендаций, как поднять эти показатели? Как-то даже не верится в такое.

Если вам нужен мой совет, то надо пить жидкий Хлорофилл (чайная ложка на стакан воды утром и вечером) плюс Железо хелат (по 1 таблетке 1-2 раза в день), ну и обратите внимание на свой рацион питания.

Поясните пожалуйста, мой гемоглобин 135, а сывороточное железо 7,5.

Первым я сдала анализ на сывороточное железо, результат 7,5 — врач сказала, очень низкий показатель, нужно пить препараты железа. Когда сдала общий анализ крови, то гемоглобин-135! Врач сказала, что все нормально, препараты железа принимать не нужно. Я в недоумении, ведь сывороточное железо низкое.

Поясните, нужно ли мне принимать препарат железа — тотема?

Ирина, врач учился своей специальности 6 лет, а вы под сомнение ставите его заключение? Мой совет: обратитесь к еще одному специалисту, если сомневаетесь, а не ищите ответ в интернете. Да, не спорю, уровень сывороточного железа у вас низкий, но причины тут могут быть весьма разнообразные, например, заболевания печени или щитовидной железы, поэтому не всегда поможет прием препаратов железа.

У моего мужа достаточно высокий гемоглобин, хотя в пределах нормы. Так вот он регулярно сдает и кровь и имеет удостоверение донора, и кровь у него берут, несмотря на то, что возрастной рубеж донора он уже оставил позади. Слава Богу, значит, кровь хорошая у него!

В старые времена был такой метод лечения, как кровопускание, так что то, что твой муж,Леночка, донор, это хорошо, возможно, донорство как раз способствует нормализации уровня гемоглобина.

Большинство из нас знает о существовании анемии, но мало кто осведомлен, о том, что избыток железа тоже опасен. Принцип, чем больше — тем лучше по отношению к человеческому организму не применим.

Все верно,Галина, избыток железа так же вреден, как и его недостаток, но так сложно соблюсти баланс в нашем организме этого микроэлемента. В любом случае, надо делать анализ крови, чтобы своими неправильными действиями не навредить организму.

Здравствуйте!Скажите пожалуйста.сдавала анализы гемоглабин низкий, а железо в крови нормально.Подскажите, что делать?

Юлия, так просто на ваш вопрос ответить сложно, потому, что причин может быть великое множество, например, обильные менструации. Если есть такая причина, следует обратиться к гинекологу и еще совет — проверьте печень, а пока, чтобы клетки головного мозга не страдали от недостатка кислорода, воспользуйтесь продуктом NSP — жидкий Хлорофилл и побольше гуляйте на свежем воздухе.

Да, многие помнят про кальций и витамины, а вот про магний и железо забывают регулярно. А без приема железа нормального гемоглобина быть не может.

А по-моему,Наташа, наш народ, благодаря рекламе по ТВ, уже знает, что кальций лучше усваивается вместе с магнием. Компания NSP как раз и выпускает эти два компонента в хелатной форме. А для восстановления нормального уровня железа в крови выпускает БАД Железо Хелат, куда, помимо железа, входят витамин С, кальций, фосфор, экстракты шиповника, корня щавеля, звездчатки и тимьяна.

Так, что у народа есть выбор: как и чем поднимать гемоглобин.

Вижу, что тема не новая, но возможно для кого то будет полезен и мой совет. Знаю отличный железосодержащий препарат, сидерал называется. Меня за 2 недели на ноги поднял.

За совет спасибо. О сидерале — итальянском препарате я слышала. Однако, у него есть один существенный недостаток — побочное действия в виде аллергической реакции.

Елена, практически каждый препарат может вызвать аллергическую реакцию. На разных людей один и тот же препарат может оказывать разное действие. Поэтому и говорят о вреде самолечения. Все лекарства должен подбирать строго врач!

О Сидерале я тоже знаю, принимала во время беременности. Аллергии не было, а гемоглобин поднял хорошо.

Светлана, Железо хелат и Хлорофилл компании NSP не имеют побочных эффектов, так что их смело можно применять для улучшения состава крови. О Сидерале, кстати, я не писала, но в любом случае спасибо, что поделились личным опытом поднятия гемоглобина.

Спасибо,что ответили.Но у меня пониженный гемоглобин,а железо в норме(почти),хотя я всю жизнь думала,что не хватает железа.И вот дилемма:что теперь предпринять…Думала попить Хлорофилл,а оказалось-он при повышенном гемоглобине.Врачи не могут понять,как при достатке железа очень низкий гемоглобин.

Надежда, вы бы сразу поставили вопрос правильно и я бы не отвечала так однобоко. Да, хлорофилл рекомендуется в первую очередь при высоком гемоглобине. Но основная задача этого продукта — увеличить поступление кислорода в организм,что полезно, как при высоком, так и низком гемоглобине. Пейте на здоровье!

Елена,простите меня за непонимание,но мне срочно нужно разобраться в этом более точно,поскольку решила его пить,а сбивает с толку та информация,что он-при повышенном гемоглобине.Я(по-простому)понимаю так:если он от анемии(а это,подразумевается,пониженный гемоглобин),то как же он может быть при повышенном гемоглобине.Боюсь,чтобы мой,и без того очень низкий(74)гемоглобин,не понизился еще больше.Да,кстати,давление у меня тоже низкое.Что скажете?Спасибо

Надежда, у меня золотое правило: болезни должны лечить врачи, а биодобавки служат для профилактики и , как сопутствующие, при основном лечении. Подозреваю, что у вас куча разных хронических заболеваний и одним хлорофиллом тут не обойтись. Давайте-ка напишите мне в каком городе вы живете, а я подумаю, как устроить вам консультацию у специалиста-нутрициолога.

Елена,может вы ошиблись-в конце статьи написали,что Хлорофилл показан при повышенном гемоглобине,мне кажется,что,как раз- наоборот.Жду ответа-очень важно.

Надежда, тут нет ошибки, потому, что хлорофилл способен оказывать на кровь воздействие сходное с действием гемоглобина: повышать уровень кислорода, ускорять азотистый обмен, при этом, обходясь без железа, так что он полезен при избытке железа и повышенном гемоглобине. Пейте Хлорофилл на здоровье!

Надежда, обязательно сдайте развернутый анализ крови. Если Ваш участковый не дает направление на такой анализ, найдите хорошего врача. Я этой зимой чуть не последовала в мир иной: чувствовала себя плохо, слабость была ужасная, но всё надеялась, что это временное явление. А когда ноги просто начали подкашиваться, пошла к врачу. После сданного анализа меня срочно госпитализировали, сделали несколько переливаний крови. Оказалась жесточайшая форма анемии из-за нехватки в крови витамина В12. Так что только развернутый анализ поможет разобраться в причинах пониженного гемоглобина.

Спасибо,Нина, за совет, который вы даете Надежде. Я ,думаю, что она уже сделала анализ крови, если знает свой уровень гемоглобина. Конечно, такой вопрос на самотек пускать, а то получится ситуация аналогичная вашей.

Лена, а я не про общий анализ крови пишу, на который обычно направляют наши врачи. По нему можно определить, какой гемоглобин, но почему он такой, можно понять только из развернутого анализа, когда смотрятся все составляющие крови. Мой анализ был распечатан на двух листах формата А4.

Я с тобой,Нина, согласна, поэтому самим надо требовать у врача направление на развернутый анализ крови, чтобы знать, что в организме ни так, причем, не только с гемоглобином.

Елена!Ваш сайт оказался святым,я последовала,как Марина пошла и пересдала анализ,оказалось в норме.Спасибо за доброту,за душевный прием,а что касается ГОСПОДА БОГА,так я еще только в нулевом классе и очень жалею,что пришла к вере поздно,но радуюсь,что не опоздала.С Ув. Ольга.

Спасибо,Ольга, за добрые слова! Я очень рада, что проблема оказалась надуманной!

Если у вас возникнут вдруг вопросы по применению биодобавок, обращайтесь за советом, буду рада помочь!

Заглядывайте ко мне на сайт, может что-то полезное для себя прочитаете.

Елена!Вам 28.01.13 Марина задала конкретный вопрос,почему бывает так,что гемоглобин в норме,а железо низкое,02.02.13г Вы опять ушли от ответа.У меня такая же причина,хотелось бы знать.С уважением Ольга.

Ольга, извините, но я же не ясновидящая, чтобы дать ответ надо знать результаты анализов, сопутствующие заболевания и т.д., чтобы выяснить причину, почему организм не усваивает железо из продуктов. Конкретно по состоянию Марины ответ может дать врач. От себя могу порекомендовать в пищевой рацион включить мясные субпродукты: печень, почки, язык, крупу гречневую, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, чернику.

В моем случае оказалось — ошибка анализа, при сдаче повторных расширенных анализов и гемоглобин и железо оказались в абсолютной норме.

Я рада за вас,Марина! А вот тем, кто анализы делал, руки бы поотбивать. Представляю, как вы переволновались!

Тут народ на сайте уже стал за вас волноваться, ваша виртуальная подруга Ольга даже поставила мне в вину, что я ухожу от ответа. Знаете, когда на кону здоровье человека, строить из себя Господа Бога не стоит, так как только врач мог по результатам обследования сказать почему железо из пищи организм не полностью усваивает.

Я все время пытаюсь людям разъяснить, что биодобавки служат для восполнения в организме тех веществ, которых они недополучат с пищей. Основное направление БАД — профилактика здоровья.

Низкое железо говорит о том, что оно у Вас плохо усваивается — наиболее частые причины того: хеликобакт. инфекция, целиакия, гастро-езофагеальный рефлюкс, атрофический гастрит. И еще одна возможная причина: беременность.

Марина, спасибо за помощь, но, как оказалось, напрасные тревоги, просто анализы сделаны были недобросовестно. При повторном обследовании, результаты были в норме.

It’s a pleasure to find such raioantlity in an answer. Welcome to the debate.

Thank you, Odette, for review. 🙂

Подскажите, пожалуйста, с гемоглобином никогда проблем не было, даже в беременность. Пару месяцев назад появилась повышенная утомляемость, очень снизилось давление. Результат анализа — гемоглобин 149, а содержание железа всего 8,0 при норме 9,9. То есть гемоглобин в норме, а железо низкое. Как такое может быть? Нужно ли принимать препараты железа?

Марина, прежде чем принимать препараты железа, надо разобраться что к чему.

Повышенный гемоглобин — симптом следующих заболеваний:

* эритроцитоз (заболевание, сопровождающиеся увеличением количества эритроцитов в крови)

* врожденные пороки сердца

Для начала следует обратить внимание на то, есть ли у вас признако каких-либо из перечисленных заболеваний. И начать с лечения первопричины.

Следует обратить внимание на питание:

Мясо нужно заменить нежирными сортами рыбы или другими продуктами моря: кальмарами, креветками, мидиями, морской капустой.

Нужно как можно больше есть овощей и фруктов. Овощи можно употреблять как сырыми, так и тушеными. Хорошо есть лимоны, клюкву, квашеную капусту.

Каши должны стать вашей основной едой, особенно греча, перловка и овес.

Лучше пока воздержаться от приема железа, а пока вы не выясните причину своих «перекосов» с гемоглобином, попринимайте комплекс витаминов, где все сбалансировано, например, Суперкомплекс NSP.

Спасибо за ответ, уже ищем причину совместно с доктором. Только не поняла ваше замечание насчет повышенного гемоглобина. Он у меня не повышенный, а совершенно в границах нормы, только вот железо низкое.

Извините за невнимательность,Марина! Это хорошо, что вы уже ищите причину низкого железа, заодно, уточните тогда у доктора относительно возможности приема Железо хелат (Iron Chelate) компании NSP.

Состав в 1 таблетке:

Железо (глюконат) — 25 мг

Витамин С (аскорбиновая кислота) — 50 мг

Кальций (хелат/дикальцийфосфат) — 64 мг

Фосфор (дикальцийфосфат) — 35 мг

Другие ингредиенты: шиповник (Rosa canina), корень щавеля

Вот парабокс, плохо когда гемоглобин низкий, но и слишком высокий гемоглобин, тоже ни к чему хорошему не приводит.

Главное ведь,Надежда, баланс в нашем организме, даже того же гемоглобина.

А можно ли его беременным применять? Я всю вторую беременность с низким гемоглобином проходила. Принимала что-то, но не особо помогло.

Люда, если вы о Хлорофилле, то его не только можно, но и нужно принимать. Тем более, что его по каплям в питье дают даже грудным детям.

Цитрат калия Е332 (калиевая соль лимонной кислоты, лимоннокислый калий, монокалийцитрат, Potassium Dihydrogen Citrate), пищевая добавка, используемая в качестве регулятора кислотности, эмульгатора, стабилизатора, фиксатора краски. Также применяется как эмульгирующая соль и синергист антиоксидантов.

Добывают цитрат калия Е332 при взаимодействии едкого калия с лимонной кислотой.

Добавка имеет форму кристаллов белого цвета, обладает ярко выраженным кислым вкусом. Цитрат калия легко растворяется в воде, хуже растворяется в различных спиртах и практически нерастворим в других органических растворителях.

Честно скажу, не понимаю сути нашей переписки? Если вы считаете цитрат калия вредным для организма, то почему тогда его использует в фруктовых консервах, желе, применяют также в качестве отвердителя и поставщика кальция для продуктов переработки плодов. Кроме того официально рекомендуется обогащение кальцием хлебобулочных и мучных кондитерских изделий, молока и кисломолочных продуктов, прохладительных напитков путем добавления в них цитрата кальция.

Согласитесь, что Ешки бывают разные!

сеичас открыла саит компании чтобы прочитать состав бадов. помимо трав там еше есть цитрат калия, искусственный вкус яблок или ягод, малик аксид. это что, называется «полезное»? это те же добавки что и в обычной еде, от которой только вред

Все не так плохо, как вы думаете, например,цитрат калия (Potassium Citrate) – биодоступная органическая форма калия, предусматривающая восполнение дефицита калия в организме. Улучшает работу сердца. Сохраняет нормальное функционирование клеточных стенок.

Показания к применению:

— аритмия, сердечная недостаточность;

— мышечная слабость, утомление, неврозы;

— заболевания тонкого кишечника;

— сахарный диабет или предрасположенность к этому заболеванию;

— поддержание водного баланса в тканях организма и в клетках;

— обеспечение и восстановление нормального функционирования нервных клеток, клеток сердца и скелетно-мышечных клеток, почек и секреции желудочного сока.

скажите, а вы знаете компанию Тенториум? говорят что с их помошью уходят анемии, поднимается гемоглабин, иммунитет. к тому же президент компании стал человеком года за оздаровление нации. вот не знаю кому верить

Компаний сейчас очень много, но я ориентируюсь на те компании, которые официально зарегистрирована, например, у нас в Белоруссии, а данную компанию я не знаю, поэтому трудно что-то сказать.

Компания NSP на рынке 40 лет, официально работает более чем в 70-ти странах мира, отличное качество, проверенное временем.

Одно время собирались добавлять железо в хлеб в качестве фактора оздоровления населения, но одумались. У людей разные потребности в железе, а его переизбыток из организма не выводится.

Вау, о таком предполагаемом эксперименте, как добавлять железо в хлеб, я еще не слышала! Мало нам всякой химии в продуктах?

Наступили на больной мозоль, Алена. Всю жизнь мучаюсь с низким гемоглобином, а сделать ничего нельзя. Мой лечащий доктор сказал, что это потому что мама студенткой забеременела, хоть и диплом уже защищала, а денег-то не было нормально питаться. Вот и не восполнить ничем теперь. Железо даже в хороших препаратах очень крепит, кишечнику проблема. Да и не усваивается оно к меня, делали анализы.

Сейчас слава Богу врачи внимательно относятся у этому. Будем надеяться, что таки проблем удастся избежать молодым мамочкам

Алена, то, что состояние здоровья матери передается детям, так это — факт. Гемоглобин — штука серьезная и вы правы, когда пишите, что молодым мамочкам надо быть внимательнее к самим себе, чтобы избежать проблем с анемией у их деток.

Спасибо, Елена, за Ваши мудрые советы. Дело в том, что я сама долгие годы страдала от анемии, а потому и чувствовала себя слабой, вялой. Приходилось все делать через силу. Пусть молодые женщины внимательно читают Вашу статью и делают соответствующие выводы!

Нам, женщинам, всегда достается от анемии больше, чем мужчинам из-за ежемесячной кровопотери. А чтобы не страдать, надо уделить внимание, в первую очередь, питанию.

Елена, статья очень содержательная и полезная. Низкий гемоглобин сейчас у очень многих. А чаще всего причина — это неправильное питание. Но иногда для восстановления нормы одного изменения в питании недостаточно, и врачи назначают препараты для повышения гемоглобина.

Галина, питание — это основа, но и кроме него есть разные факторы, влияющие на уровень гемоглобина.

У меня только в таблетках усваивается железо, а из продуктов нет, либо в продуктах его недостаточно, чтобы поднять гемоглобин.

Согласна. В продуктах, увы, мало того полезного, что надо нашему организму и одним питанием гемоглобин не поднять.

Сколько бы мы искусственно не поднимали и не поддерживали гемоглобин, главное выявить причину того, почему он понижается и приложить все усилия, чтобы решить эту проблему.

Я очень долго страдала анемией, принимала препараты железа. Оказалось, что причина в недостатке выработки красных телец. После решения этой проблемы — гемоглобин в норме.

Естественно,Марина, первым делом надо узнать причину анемии, а БАДы просто идут как дополнение к основному лечению.

У меня в детстве был низкий гемоглобин. Мне покупали гематоген, он тогда был очень вкусным. Бабушка поила травами, так я к ним привыкла. Про свою анемию я уже давно забыла, но с большим интересом прочитала вашу статью.

Маргарита, вы мне напомнили детство, потому, что гематоген стоил тогда сущие копейки и мы, дети, ели его вместо конфет. Мое поколение не знало, что такое компьютер, да и телевизоры тогда были роскошью, поэтому целыми днями детвора бегала по улице на свежем воздухе, может поэтому и проблем с анемией у нас не было?

Да, Елена, гемоглобин низкий несет за собой много проблем. Я для себя нашла отличный путь его повышения — с утра овсянка с медом, изюмом и орехами. Но не от случая к случаю, а ежедневно хотя бы полгода. Врачи были удивлены, а я взяла себе этот завтрак за правило и покончила для себя вопрос с анемией раз и навсегда!

В этом мы с вами,Наталья, похожи, потому, что утро у меня начинается со стакана воды с Хлорофиллом, а затем — овсянка. Помимо тех ингредиентов, что пишите вы, добавляю свежие фрукты, сейчас это — кусочки мандаринов, виноград и тертое яблоко. У меня такое меню уже несколько лет и, слава Богу, проблем с гемоглобином не было. Зимой, конечно, упор будет на сухофрукты и орехи, так как вне сезона фрукты не имеют тех полезных веществ, которые нужны организму,поэтому плюс витаминно-минеральный комплекс Мега-Хелл.

Спасибо за советы. Сейчас у меня гемоглобин в норме, а когда-то анемия была.

Рада за вас,Юля, что избавились от такой проблемы. Если будет возможность, поделитесь своими методами поднятия гемоглобина, думаю, что всем посетителям сайта будет интересно узнавать информацию, так сказать, из первых рук.

Да, мы всегда о себе вспоминаем, когда уже не можем встать с дивана. А надо бы почаще анализировать свое состояние и делать выводы. Спасибо.

А это,Алла, присуще большинству людей — обращать внимание на свое здоровье, когда уже меры профилактики поздно применять, а надо серьезно лечиться. Но и здесь народ не всегда принимает правильное решение. Я тут в одной статье прочитала, что проводили опрос и оказалось, что более 50 % больных продолжают ходить на работу, не обращаясь к врачам, а глотают таблетки на рабочем месте, то есть попросту занимаются самолечением.

Много полезного узнала, спасибо! Я раньше только свеклой спасалась.

Свекла не единственный продукт для повышения иммунитета. Если нет желания воспользоваться БАДами, то сделайте для себя вкусненную смесь на основе сухофруктов, орехов и меда.

У меня тоже во время и первой и второй беременности такое было. Но больше «не ловила» себя на этом. Хорошая статья. Все в ней есть.

Жаль,Анна, что вы не поделились своим опытом повышения гемоглобина. Рада, что вас больше подобная проблема не беспокоит.

Недавно встретила знакомого, он в возрасте моих родителей, так у него завышенный гемогллобин и это очень плохо. Как раз месяца полтора назад лежал в больнице.

Да,Наташа, привести гемоглобин в норму, дело не такое простое, как кажется на первый взгляд. В организме всего должно быть баланс, поэтому, как пониженное, так и повышенное содержание гемоглобина, одинаково плохо.

Статья как раз для меня, прочитал с большим интересом.

Заглядывайте,Сергей, в гости. Может еще что интересное для себя найдете.

Елена, нужно будет на досуге побольше времени уделить разбору этой информации. Так много всего полезного.

Сама я перед родами, когда у меня был низкий гемоглобин, свеклы много ела.

Теперь это уже прошлый век.

Благодаря NSP все становится проще!

К сожалению,Амина, современные продуты питания не имеют полноты живительной силы, которая была в них лет 100 назад, пока не стали применять разную химию для удобрений на полях, антибиотиков для животных и т.д., поэтому стоит обратить внимание на разработки ученых для здоровья нашего организма в виде биологически активных добавок. А если благодаря моим публикациям у кого-то появится доверие к компании NSP, то я буду только рада. 🙂

Питаемся с женой одинаково. У меня гемоглобин — 160, а у нее 90. Тут какая то ещё заковыка есть. Главное питаться по режиму нужно. Только такая у нас с ней разница в приёме пищи.

Сергей, не смотря на то, что все мы хомосапиенсы, мужчина и женщина во многом отличаются в плане функционирования систем организма и дело тут в разных гормонах, которые влияют на обменные процессы. Вот поэтому, питаясь одинаково, у вас с женой разные уровни гемоглобина. Возможно, ей нужны дополнительные витаминно — минеральные комплексы.

Спасибо за то.что не даёте забыть о себе. Почитаешь и задумаешься о своем рационе.

Знаете,Анна, недаром говорят, что капля воды камень точит, так и разговоры о необходимости вести здоровый образ жизни, который включает в себя и правильное питание.

Информация очень полезная. Прочитав начал задумываться.

Пора,Дмитрий, не задумываться, а действовать и применять полезную информацию во благо своего здоровья! 🙂

Спасибо за полезную информацию.Посоветую жене,у нее проблемы с гемоглобином.

Вот,Алексей, в который раз убеждаюсь, что помимо фруктов и овощей, людям нужны дополнительно витамины и микроэлементы. Казалось бы, у вас свой сад-огород, а у жены проблемы с гемоглобином. Надеюсь, что рекомендации в статье для нее будут полезны.

Да, железо микроэлемент необходимый человеческому организму и не только для постройки молекулы гемоглобина. Спасибо за напоминание о необходимости полноценного питания, особенно в осенне зимний период.

Ой,Виктор, когда я стала разбираться с вопросом, какие микроэлементы нужны нашему организму для нормального функционирования, то, честно, была поражена — почти вся таблица Менделеева!:-)

Когда была беременной, то употребляла смесь из клюквы, меда, орехов и лимонов. Отличное средство.

Да, действительно, этот состав можно разнообразить, включая разные ягоды и орехи — хуже не будет.

Спасибо за напоминание, сама постоянно под контролем, нужно следить за собой и тогда возможно гемоглобин выйдет в нужный уровень, конечно отказаться от диет, которые оставляют организм без нужных витаминов и микроэлементов!

О диетах,Ирина, разговор отдельный, потому, что у меня свой взгляд на это дело. Диеты признаю только по медицинским показаниям. Перекосы в питании так или иначе отражаются на нашем здоровье и в этом вы правы.

Леночка, спасибо, ко мне мамуля приехала погостить, а у нее гемоглобин низкий. Уже пошла колоть орехи и молоть клюкву и все остальное. Ленчик, один вопрос, смородину можно протертую с сахаром или одни ягоды?

Относительно смородины: можно в любом виде. Это, как маме больше по вкусу. Лично я предпочитаю с сахарком.

Здоровья вашей,Светочка, маме и долгих лет!

Действительно — информация полезная спасибо!

Рада, что информация в статье о гемоглобине для вас,Татьяна, оказалась полезной!

Лена, информация, думаю, для очень многих будет полезна. Я и сама сталкивалась не раз, и с дочкой многое прошла. Знаю, что такое низкий гемоглобин не по наслышке. Самое главное — заниматься собой. Обязательно. дважды в год сдавать анализ крови. Поддерживать себя продуктами с высоким содержанием железа, есть побольше пищи живой, народные рецепты хороши. Всем здоровья и мудрости.

Ирочка, я помню твою статью на эту тему, где ты описываешь личный опыт «борьбы» с анемией. Кстати, статья замечательная, думаю, что если люди захотят узнать подробности, то могут заглянуть в гости на твой сайт.

Источник: http://elenaknsp.com/zdorov-e/zhelezo-i-gemoglobin.html

Железо, уровень гемоглобина и анемия

Железо очень важный микроэлемент для человеческого организма. А его существенный недостаток очень быстро сказывается на самочувствии – так называемая железодефицитная анемия.

Одна из самых важных функций железа – это участие в формировании гемоглобина крови, который в свою очередь разносит кислород по всему организму питая клетки. Норма по уровню гемоглобина для женщин 120-140, для мужчин 130-150. Если же уровень гемоглобина опускается ниже 100 – это становится ощутимым по самочувствию и начинается анемия.

Анемия – клеточное кислородное голодание, может развиться в серьезную болезнь из небольшого недомогания, если вовремя не предупредить недостаток железа в крови (а, соответственно, и низкий уровень гемоглобина). Симптомы – общая слабость, сонливость, бледность, легкая утомляемость, ломкость ногтей и волос, с последующим обильным выпадением последних. Особенно анемия опасна при беременности – ведь женский организм должен обеспечить питание развивающемуся организму.

Но помимо гемоглобина необходимо оценивать еще и цветной показатель крови, который рассчитывается по формуле: гемоглобин помноженный на 3, деленный на 100 и деленный на уровень эритроцитов. Норма этого индекса 0,85-1,05. Уровень гемоглобина может быть понижен, но при норме по цветному индексу нет никакой опасности для организма.

Ниже приведены нормы по потреблению железа рекомендуемые американским минздравом. Для вегетарианцев норма железа увеличена в 1,8 раза в связи с тем, что железо растительного происхождения трехвалентно и хуже усваивается организмом (около 20%), в то время как животная пища в основном содержит двухвалентное железо (60% усвояемость).

Рекомендуемые нормы потребления железа, мг в сутки
Пол	Обычное питание	Вегетарианское питание
мужчины	8	14,4
женщины	18	32,4
кормящие женщины	9	16,2
беременные женщины	27	48,6

Для женщин норма потребления железа гораздо выше чем для мужчин, так как и расход его ежемесячно выше. И женщине-вегетарианке будет крайне сложно потреблять такое количество железа, так как это просто не всегда реально с точки зрения его содержания в продуктах – но это и не обязательно, как показывают наблюдения эти нормы завышены.

Какие же продукты содержат железо и в каком количестве, с чем лучше усваивается железо и что ему мешает проникать в клетки организма. Железо усваивается только с витамином С, по этому важно потреблять их вместе. И напротив, абсолютно не усваивается с кальцием (Ca) — по этому лучше разделять продукты богатые первым и вторым микроэлементом. Так же усвоению железа мешают чай и кофе (кофеины и танины).

Таблица содержания железа в продуктах питания

Тип продукта	Продукт	Железо (мг на 100 г)	Продукт	Железо (мг на 100 г)
Невегетарианские	Куры	1,6	Яйцо куриное	2,5
Печень говяжья	6,9	Свинина	1,9
Животные	Брынза	0,5	Сметана	0,3
Кефир, простокваша	0,1	Сыры твердые	1,2
Молоко коровье	0,2	Творог	0,5
Растительные	Абрикосы	0,7	Гречка (жареная)	4,9
Арбуз	1,0	Крупа овсяная	3,9
Баклажаны	0,4	Крупа рисовая	1,0
Батон	2,0	Макароны, в.с.	1,6
Виноград	0,6	Морковь	0,7
Горох	6,8	Огурцы	0,6
Груши	2,3	Орехи грецкие	2,3
Дрожжи	3,2	Перец сладкий	0,6
Дыня	1,0	Персики	0,6
Изюм	3,0	Помидоры	0,9
Какао-порошок	14,8	Свекла	1,4
Капуста белокочанная	0,6	Тыква	0,5
Капуста цветная	1,4	Фундук	3,0
Картофель	0,9	Хлеб пшеничный зерновой	4,8
Клубника	1,2	Хлеб ржаной	3,9
Гречка (зеленая)	6,7	Яблоки	1,4

А вот таблица усваиваемого железа в продуктах – топ 20 продуктов:

Продукт	Усваиваемое железо, мг на 100 г
Печень говяжья	4,1
Какао-порошок	3,0
Яйцо куриное	1,5
Горох	1,4
Гречка зеленая	1,3
Свинина	1,2
Гречка (жареная)	1,0
Куры	1,0
Хлеб пшеничный зерновой	1,0
Крупа овсяная	0,8
Хлеб ржаной	0,8
Сыры твердые	0,7
Дрожжи	0,6
Изюм	0,6
Фундук	0,6
Груши	0,5
Орехи грецкие	0,5
Батон	0,4
Макароны, в.с.	0,3
Капуста цветная	0,3

Учитывая, что печень и яйца невегетарианцы едят далеко не каждый день (а некоторые вообще не любят и не употребляют) – убеждение о том, что железодефицит встречается только и преимущественно у вегетарианцев просто миф. Уже проголосовало читателей: 9, средний балл: 4,67. Loading...

Page 2

Этот раздел посвящен полезной и важной информации, которая позволит сбалансировать свое питание, предупредить многие болезни, оставаться красивыми и здоровыми. Здесь можно найти статьи о разных продуктах питания и их полезных свойствах — например авокадо или талкан; а также понять и узнать какие витамины и микроэлементы необходимы организму, и откуда их взять в питании, что позволит развеять много мифов о том, что вегетарианство может быть опасным для здоровья.

Агар-агар – это природный и полезный заменитель желатина. Между прочим, агар-агар одно из самых сильных желирующих веществ в мире, он по своей желирующей силе превосходит даже желатин! Единственное но — ... Далее »

Содержание: Что такое глютен? Продукты с глютеном Вред глютена Безглютеновые продукты Все чаще в магазинах можно встретить продукты с надписью «не содержит глютен». А многие, завидев в составе продукта глютен ... Далее »

Содержание: Состав имбиря Полезные свойства Вред имбиря Корень имбиря широко используется в кулинарии и медицине, так как он обладает очень многими полезными свойствами. Эта специя обладает уникальным острым вкусом и ... Далее »

Для тех, кто хочет питаться здоровее, но не готов отказаться от соли, есть две прекрасных альтернативы — гималайская розовая соль и черная индийская соль (кала намак). Не смотря на то, ... Далее »

На самом деле называть минералами микро и макроэлементы не правильно, этот термин прижился благодаря производителям БАДов, которые решили, что для маркетинга это более удачное название (а взяли его от англ. ... Далее »

Витамины — это органические соединения, которые незаменимы для человеческого здоровья. Это и является определяющей характеристикой витамина. Первые витамины были обнаружены еще в 1913 году, но и по сей день влияние ... Далее »

В преддверии Великого Поста хотелось бы и нам затронуть эту тему. Поэтому в этой статье мы поговорим о том, в чем суть поста, какие продукты можно есть в пост, как ... Далее »

Далеко не всем известна пряность под названием асафетида. А многие заблуждаются, называя её усилителем вкуса сродни глюканата натрия. Так что же такое Асафетида и какие её полезные и вредные свойства? ... Далее »

Уход за кожей лица – это ежедневной ритуал каждой настоящей женщины. Как минимум в себя он должен включать умывание, тонизирование кожи тоником, нанесение увлажняющего или питающего крема. А те девушки, ... Далее »

Многие из нас даже не задумываются о том, что такой повседневный предмет гигиены как дезодорант может быть очень опасным для здоровья, особенно женщин. Почему дезодоранты вредны? Во первых, большинство дезодорантов ... Далее »

Компания NSP(Беларусь,Украина,Россия).Nature's Sunshine Products

Янв 21

Хлорофилл полезен при избытке железа и повышенном гемоглобине, особенно горожанам.

В организме взрослого человека должно быть примерно 4-5 г железа.

Но сегодня все реже встречаются люди, у которых этот элемент содержится в норме.

Особенно у горожан все чаще наблюдается повышенная концентрация железа.

Хорошо это или плохо?

Все знают о том, что «низкий уровень железа — это плохо».

И только в последнее время заговорили, что и в повышенном содержании этого элемента нет ничего хорошего.

Ведь помимо переноса кислорода железо:

*регулирует работу иммунной системы *принимает участие в работе щитовидной железы *способствует выведению токсинов из организма *участвует в процессах регенерации *улучшает состояние кожи

*улучшает структуру волос и ногтей...

Словом, большинство процессов в наших клетках протекает с участием железа.

Но при его избытке происходят реакции, похожие на образование ржавчины: молекулы железа окисляются и повреждают живые ткани.

Откуда излишки?

Большая часть железа в нашем теле входит в состав гемоглобина, отвечающего за перенос кислорода в теле.

Именно поэтому, когда человеку не хватает кислорода, организм пытается компенсировать это увеличением концентрации гемоглобина.

Так происходит у альпинистов в горах.

И у жителей городов, где воздух насыщен выхлопными газами.

Но альпинисты спускаются с гор.

А горожане постоянно испытывают кислородное голодание.

Иногда излишки железа в крови — признак болезни печени.

А еще есть люди (практически каждый седьмой житель планеты), которые являются носителями особого гена, вызывающего накопление железа.

К счастью, ген этот большей частью дремлет, потому гемохроматозом (так называется избыточное содержание железа) страдают немногие.

Избыток железа характерен больше для мужчин, из-за физиологических потерь крови женщин эта неприятность затрагивает реже, однако после менопаузы они начинают «догонять» мужчин.

Больше всего железа накапливается в печени, поджелудочной железе, сердечной мышце, что в конечном итоге становится причиной изменения и самого органа: развивается гепатит цирроз печени сахарный диабет заболевания суставов нервной системы

сердечные патологии, вплоть до внезапной остановки сердца.

Избыток железа осложняет ход болезней Паркинсона и Альцгеймера, может спровоцировать рак кишечника, печени, легких.

Ревматоидный артрит также часто протекает на фоне избытка железа.

Что делать?

К людям с сильно повышенным гемоглобином нужен особый подход.

Им нельзя назначать даже, казалось бы, безобидную аскорбиновую кислоту, ведь этот витамин имеет свойство усиливать всасывание железа.

Избыток железа устранить даже сложнее, чем недостаток.

Пожалуй только старый дедовский способ — кровопускание (флеботомия) — позволяет добиться нужных результатов и даже избежать иногда медикаментозных препаратов при лечении.

За рубежом, например, людям после 40-50 лет даже рекомендуют донорство — для профилактики ишемической болезни сердца.

Так что человек, «переполненный» железом, может смело записываться в ряды доноров крови.

Ну и самый традиционный, но и самый верный способ регуляции уровня железа в крови — правильное питание.

Считается, что железо, содержащееся в красном мясе, усваивается лучше, чем железо из растений.

Это не всегда так.

Например, регулярное употребление сельдерея способно восстановить баланс этого элемента в организме за несколько недель.

Железо из растительных продуктов лучше усваивается, когда их сочетают с продуктами животного происхождения.

Лучшему усвоению железа способствуют витамин С и витамины группы В.

Так что, например, яблоко в дополнение к мясу полезно съедать при анемии, а вот при повышенном гемоглобине лучше воздержаться.

Если же в продуктах питания много кальция и сахара, железо усваивается плохо.

Гречка, сваренная на воде (без молока), значительно полезнее при низком гемоглобине.

В начале 20 века ученые сделали открытие, что гемоглобин крови имеет сходство по строению с хлорофиллом.

Только в первом случае белковая структура формируется вокруг молекулы железа, а во втором вокруг магния.

Хлорофилл стали называть кровью зеленых растений.

Первые научные данные о хлорофилле были опубликованы 1940 году в профессиональном журнале “Американский хирургический журнал” №49.

Было научно доказано, что хлорофилл ускоряет процессы регенерации тканей.

Ученые обнаружили удивительное сходство в строении молекулы хлорофилла и гемоглобина – основного дыхательного пигмента крови человека.

Единственное отличие заключается в том, что в центре хелатного комплекса в хлорофилле находится атом магния, а в гемоглобине – железо.

Поэтому хлорофилл способен оказывать на кровь воздействие сходное с действием гемоглобина: повышать уровень кислорода, ускорять азотистый обмен, при этом, обходясь без железа.

Если Вам понравилась эта запись, поделитесь ссылкой на нее с друзьями:

Низкий гемоглобин и железо

О гемоглобине большинство слышало еще в детстве. Его содержанию в крови специалисты уделяют особое внимание. Это не удивительно, поскольку гемоглобин выполняет важнейшую миссию: переносит кислород во все ткани и органы человеческого тела, а оттуда доставляет углекислый газ в легкие.

Гемоглобин – что это?

Гемоглобин – сложный белок, находящийся в составе эритроцитов (красных кровяных клеток). Он содержит в себе:

Атомы последнего обеспечивают крови красный цвет. Благодаря железу гемоглобин выполняет свою дыхательную функцию, поскольку оно способно соединить молекулы кислорода и отдать его тканям.

Железосодержащему белку нужно выполнять и буферную роль, связанную с поддержанием в эритроцитах и в крови в целом стабильного уровня рН.

Низкий гемоглобин: причины

Организм теряет гемоглобин по многим причинам. Наиболее распространенные из них таковы:

Кровопотери:
- явные – видимая утрата организмом живительной жидкости при полосных операциях, серьезных травмах, ранениях, геморрое, у женщин – при обильных месячных;
- скрытые – внутренние кровотечения при заболеваниях органов ЖКТ.
Нехватка необходимых для синтеза гемоглобина аминокислот и витаминов. Причину недостаточного количества в организме витамина С нужно искать в скудном и несбалансированном питании. Этим же объясняется и дефицит фолиевой кислоты.
А вот если отмечается недостаток витамина В12, то тут можно заподозрить глистную инвазию.
Недуги системы пищеварения. Такие заболевания, как колит, гастрит, язва мешают нормальному усвоению железа, поскольку истощают слизистую органов ЖКТ.
Тяжелые инфекционные болезни: туберкулез, гепатит. Сопровождающие их патологические процессы вызывают преждевременную и завышенную гибель красных клеток крови. Следствие этого нежелательного явления – понижение гемоглобина, который, как известно, находится в эритроцитах.
Гипотиреоз – тяжелый синдром, вызванный снижением уровня гормонов щитовидки. Поскольку они отвечают за регулирование всасывания железа в кишечнике, то их нехватка автоматически понижает содержание в крови гемоглобина.
Аутоиммунные недуги, которые приводят к тому, что нормальные ткани повреждаются и разрушаются. При этом происходит развитие аутоиммунного воспаления. Оно проявляется в прогрессировании ревматоидного артрита, волчанки, гломерулонефрита.
Заболевания крови, носящие злокачественный характер.
Новообразования во внутренних органах.
Стрессовые ситуации. Они угнетают психику и вводят человека в подавленное состояние. Длительные негативные эмоции способны запросто нарушить обменные процессы, в том числе и негативно повлиять на уровень гемоглобина, понизив его до критической величины.
Погрешности в питании. Вред проявляется не только в недостаточном поступлении в организм полезных веществ и элементов. Если злоупотреблять крепким кофе, чаем, шоколадными изделиями, злаковыми культурами, то также можно спровоцировать снижение гемоглобина. Дело в том, что указанные продукты способны затормозить всасывание железа.
Низкий уровень физической активности. Он служит катализатором замедления интенсивности движения крови по венам, артериям и капиллярам. Мозг получает сигналы о том, что в организме эритроцитов вдоволь, поэтому необходимость в их продуцировании отсутствует. Меньше синтезируется красных клеток крови – падает уровень гемоглобина.

Естественным считается низкий показатель железосодержащего белка у доноров, которые сдают кровь постоянно. Но уровень гемоглобина быстро нормализуется, если в организме все в порядке. В противном случае медицинский персонал больше не воспользуется услугами донора.

Симптомы пониженного гемоглобина

Снижение гемоглобина ниже нормы проявляет себя симптомами:

Субъективными – о них свидетельствуют жалобы пациентов.
Объективными, которые можно измерить количественно.

Субъективные астенические симптомы таковы:

слабость во всем теле;
дневная сонливость и бессонница ночью;
утренний подъем тяжелый (чтобы встать, нужно приложить усилия);
повышенная утомляемость;
в ушах шумит;
постоянные головные боли;
частое головокружение, возможны обмороки и предобморочное состояние;
менструальный цикл нарушается;
ощутимое уменьшение потенции;
потеря интереса к еде вплоть до отвращения к ней.

Наличие таких симптомов свидетельствует о недостаточности кислорода в тканях и о нарушении в клетках уровня рН.

Отдельно выделяются дистрофические субъективные симптомы, которые выступают косвенными признаками дефицита в организме железа:

Поражение ногтевых пластинок: они истончаются, расслаиваются, легко ломаются. Могут появиться пятна и грибковые заболевания.
Изменение волос: они почти прекращают расти, но выпадают значительно больше, чем раньше. Кончики секутся, а сами пряди становятся ломкими и блеклыми.
Вкус и обоняние нарушаются. Проявляется желание к употреблению несъедобных веществ: мела, песка, зубного порошка, серы со спичек. Запросто можно съесть сырые продукты – такие, как фарш или крупы. Запахи ацетона, нафталина, лака для ногтей не приносят дискомфорта, становятся приятными.
Кожа делается бледной и сухой.
Покалывание в стопах.
Судороги в нижних конечностях.
Небольшое повышение температуры.

Такие симптомы могут проявиться и при незначительном понижении гемоглобина, если оно продолжается уже длительный период времени.

Среди объективных симптомов следует отметить:

тахикардию, при которой пульс значительно превышает 90 ударов минуту;
снижение артериального давления;
в сердце прослушиваются шумы.

На ранних временных этапах снижения гемоглобина человек может ощущать только слабость, появление которой объясняет переутомлением или авитаминозом. Поэтому проводить исследование крови нужно хотя бы два раза в год, чтобы вовремя остановить болезненные процессы.

Чем опасен пониженный гемоглобин: последствия

Недостаточный запас железа в организме порождает анемию. Данные медицинской статистики фиксируют ее у 90% тех пациентов, у которых гемоглобин понижен. Железодефицитной анемией страдает треть населения планеты, особенно женщины и дети.

В зависимости от уровня гемоглобина малокровие может проявлять себя в нескольких формах:

Легкой – содержание в крови железосодержащего белка находится в диапазоне от 90 до 120 г/л.
Средней – гемоглобин падает до 60 г/л.
Тяжелой – уровень железосодержащего белка опускается ниже отметки 60 г/л.

Если допустить снижение гемоглобина до 50 г/л, то появляется угроза ацидоза – смещения в организме кислотно-щелочного равновесия в сторону роста кислотности. Это состояние очень опасно, поскольку приводит к угнетению дыхательных центров и сердечной деятельности.

Длительное нахождение гемоглобина за нижними границами нормы может вызвать значительные проблемы в функционировании иммунной системы. А это значит, что даже обычная простуда проходит тяжело и велика вероятность осложнений. Организм теряет способность защищаться от вредоносных организмов и микробов, что несет угрозу здоровью и даже жизни.

Особенности пониженного гемоглобина у женщин и мужчин

У взрослых женщин и мужчин пониженный гемоглобин проявляет себя похожими симптомами. Но есть и отдельные особенности.

Мужчины отмечают уменьшение потенции. А при снижении гемоглобина до определенного уровня возможна временная импотенция.

У представительниц женского пола почти всегда происходит нарушение менструального цикла. Поначалу появляются задержки, сбои во времени. Позже менструация может прекратиться полностью.

Одной из причин понижения гемоглобина выступают псевдопотери крови. Они возможны при наличии в женских половых органах миомы матки или кисты яичников. Новообразования периодически заполняются кровью, которая рассасывается слишком медленно. При этом гемоглобин не в состоянии выполнять свои функции, поскольку преобразуется в другое соединение.

Пониженный гемоглобин при беременности

Для женщин в интересном положении пониженный гемоглобин – явление частое.

При этом значительное отклонение от нормы выступает серьезной угрозой для здоровья не только будущей мамы, но и еще не рожденной крохи.

Пониженный гемоглобин опасен появлением:

гипотонии матки (резкого снижения ее тонуса и способности сокращаться);
гипоксии (нехватки кислорода для плода);
неправильного расположения плаценты;
задержкой или прекращением развития плода.

Малыш может родиться с:

низкой массой тельца;
недоразвитостью;
нарушениями дыхательной и нервной систем;
атрофией мышц и отдельных органов;
отклонениями в развитии умственном и физическом, которые проявят себя через несколько месяцев или лет.

Учитывая такие угрозы, беременные обязаны безустанно следить за своим здоровьем и посещать докторов даже при малейшем подозрении на патологии. Еще на стадии планирования зачатия женщине следует позаботиться о своем питании, чтобы не допустить развития анемии.

Пониженный гемоглобин у детей

У малышей низкий гемоглобин могут вызвать и патологии, и нехватка в продуктах питания необходимых минералов и витаминов.

Если уровень железосодержащего белка опускается до критических размеров, без переливания донорской крови не обойтись. Для крох до года это необходимо в случае приближения гемоглобина к отметке 85 г/л. У детей постарше граничным считается значение 70 г/л.

У очень активных малышей может также фиксироваться пониженный уровень гемоглобина.

Как привести гемоглобин в норму лечебными методами

Прежде чем пытаться лечить пониженный гемоглобин, необходимо выявить причину такого состояния и исключить ее.

Терапевтические мероприятия направляются не только на то, чтобы нормализовать уровень железосодержащего белка, цветовой показатель, но и восстановить концентрацию железа в сыворотке и депо крови – органах-резервуарах (таких, как селезенка, печень и кожа).

При наличии микро- и макрокровотечений могут быть показаны:

удаление геморроидальных узлов;
коррекция маточных кровотечений;
оперативное устранение фибромиомы матки;
терапия язвы, энтеритов и других заболеваний ЖКХ.

Патогенетические методы лечения пониженного гемоглобина предполагают назначение препаратов железа, витаминов группы В. Они могут приниматься как орально, так и в виде инъекций. Установленная доза должна обеспечить лечебный эффект и вместе с тем она не может быть избыточной, чтобы не вызвать явление непереносимости.

Инъекции желательно принимать в условиях стационарного лечения. Это предотвратит последствия возможной и распространенной аллергии на железосодержащие препараты.

При наличии неустраненных этиологических факторов – таких, как обильные менструации, маточные кровотечения, геморрой или недуги ЖКТ, – осуществляется противорецидивная терапия хронической анемии. Носит она индивидуальный характер. Подбираются малые дозы препаратов железа. Они принимаются либо несколько раз в год, или же ежемесячно в течение нескольких дней. Уровень гемоглобина и показатели обмена железа находятся в эти периоды под контролем доктора.

Как повысить гемоглобин, откорректировав рацион

В комплексе борьбы с пониженным гемоглобином не последнюю роль занимает питание. Если неправильный рацион – основная причина нехватки в организме железосодержащего белка, то это легко устранить за несколько недель.

Когда в организме выявлен дефицит именно железа, то в меню необходимо включать продукты, его содержащие. Их перечень – не маленький. Наиболее популярные и доступные из них таковы:

печень;
красное мясо;
гречка;
черная смородина;
гранаты и чернослив;
персики, сливы и яблоки;
курага и шиповник.

Меню также нужно наполнить продуктами моря, орешками, картофелем, запеченным вместе с кожурой, отрубями из пшеницы и овса. Полезно употребление дрожжей пивных, какао, клюквы и малины.

Эффективен микс из соков морковки и свеклы. Его нужно принимать по полстакана в день. Важно, чтобы свежевыжатый сок из свеклы перед смешиванием отстоялся не менее часа.

При составлении меню необходимо учесть, что продукты, содержащие кальций, замедляют усвоение железа. Поэтому употреблять их нужно отдельно.

Запасы фолиевой кислоты можно пополнить, включив в рацион:

Сбалансированное и разумное потребление таких продуктов обеспечивает синтез фолиевой кислоты микрофлорой кишечника в достаточном количестве. А это значит, что и гемоглобин придет в норму.

Тем, у кого его уровень понижается, следует ощутимо ограничить употребление кофе и чая. А от алкоголя и табакокурения нужно полностью отказаться.

Пониженный гемоглобин не позволяет не только нормально работать, но и просто жить. А потому выявить причины этого болезненного состояния нужно как можно быстрее и, не откладывая, приступить к его терапии.

Для того чтобы организм вырабатывал достаточное количество гемоглобина, необходимо питаться сбалансировано, употреблять продукты, содержащие витамин В12 и фолиевую кислоту. Важным фактором является нормальное всасывание железа в ЖКТ.

В кроветворной системе не должно быть патологических изменений, провоцирующих отклонение гемоглобина от нормы.

Причины и симптомы низкого гемоглобина

Почему у людей падает уровень гемоглобина? Почему аптечные препараты далеко не всегда помогают, а иногда и вообще вредны и как этого избежать? Как легко повысить гемоглобин в домашних условиях? Все это вы узнаете в этой статье.

Симптомы низкого гемоглобина

Как человек может определить снижение гемоглобина? Прежде всего это наличие астенических симптомов: больной чувствует общую слабость, быстро утомляется, у него отмечается сонливость, кружится голова, возможны головные боли, нарушения сердцебиения и артериального давления (сниженное). В тяжелых случаях у больных могут случаться обмороки.

Когда снижение гемоглобина является следствием недостатка железа в организме, отмечаются дистрофические симптомы: кожа сухая, в углах рта образовываются трещинки, ногти и волосы становятся ломкими, выпадают, медленно отрастают. Могут наблюдаться нарушения обоняния и вкуса.

Преимущественно низкий гемоглобин является признаком какого-либо заболевания. Наиболее распространенные из них:

хроническая железодефицитная анемия;

истончение слизистой оболочки желудка (хронический атрофический гастрит);

воспалительное поражение кишечника, дисбактериоз (хронический энтерит);

железодефицитная анемия после операций;

аутоиммунные заболевания (волчанка, гломерулонефрит, ревматоидный артрит);

длительные инфекционные болезни (гепатит, гастроэнетроколит, туберкулез, пневмония, воспаление почек и проч.);

злокачественные патологии крови;

злокачественные опухолевые поражения, в особенности желудочно-кишечного тракта.

Определение гемоглобина

Гемоглобин является сложным соединением железа и белка. Находится он в эритроцитах – красных кровяных тельцах. Гемоглобин выполняет важнейшую для организма функцию – перенос молекул кислорода ко всем органам и тканям. Он захватывает кислород в легких и проводит дальнейшее окисление, передавая его всем необходимым структурам. Кислород необходим организму для обеспечения жизнедеятельности, получения и обмена энергии и проведения восстановительных реакций.

Для выработки гемоглобина необходимо питаться железосодержащей пищей. Также важно, чтобы железо нормально всасывалось в тонком кишечнике. Чрезвычайно важным является содержание в пище витаминов группы В, в особенности витамина В12 и фолиевой кислоты. Важно также, чтобы в крови отсутствовали патологические изменения, т. е. приобретенные или наследственные болезни крови.

В норме количество гемоглобина в крови мужчин составляет 130–160 г/л, у женщин – 120–147 г/л. У беременных женщин нижняя граница нормы гемоглобина снижена до 110 г/л.

Сколько должно быть гемоглобина?

За норму гемоглобина принимают значения, различные по возрасту, полу и другим особенностям человека.

Исчисляется гемоглобин в граммах на литр (г/л). Для взрослого мужчины нормальным является показательг/л, когда для женщины этог/л. Такое различие связано с тем, что у мужчин более высокая концентрация андрогенов (особой группы стероидных гормонов), стимулирующих образование эритроцитов. Для беременных женщин нормальные пределы гемоглобина снижаются дог/л, так как организм начинает использовать железо более активно.

У людей до 18 лет норма гемоглобина разграничивается по возрасту и не зависит от пола. На первых двух неделях жизни нормальным считается гемоглобинг/л, далее этот показатель снижается дог/л, а к одному году достигаетг/л. После уровень гемоглобина плавно повышается примерно по 1-3 г/л в год (и по нижнему, и по верхнему пределам). Например, к школьному возрасту (6-7 лет) он достигаетг/л, а кгодам –г/л.

Анализ крови может показать отклонение концентрации гемоглобина не только при нарушениях обмена веществ и различных заболеваниях, но и по другим причинам. Это употребление в этот день или накануне жирного, жареного, алкоголя, чрезмерные умственные или физические нагрузки, приём некоторых лекарств, курение перед анализом.

У многих людей наблюдается пониженный гемоглобин, что в 90% случаев связано с железодефицитной анемией. Этот синдром характерен примерно 30% населения всей планеты, особенно для детей и женщин.

Чем опасен низкий уровень гемоглобина?

При понижении гемоглобина из-за железодефицитной анемии может проявиться масса симптомов. Это слабость, недомогания, понижение работоспособности, головокружения. Нередко появляется одышка, учащается сердцебиение, искажаются вкусовые ощущения и обоняние, во рту появляется сухость, а язык начинает пощипывать.

Среди внешних признаков анемии может наблюдаться сухость и истончение волос, бледность и шелушение кожи и губ, ломкость и потеря блеска ногтей. У женщин может наблюдаться жжение или зуд половых (внешних) органов. При сильном снижении гемоглобина начинаются обмороки и головокружения, постоянная головная боль, быстрое утомление, нарушается внимание. Часто наблюдается расслабленность мышц, которая иногда приводит к недержанию мочи.

Если гемоглобин ниже нормы, то появляются сбои в работе иммунной системы. Это может привести к осложнениям при любом заболевании, даже если это элементарная простуда.

Пониженный гемоглобин – обычное явление для большинства беременных женщин. Сильное отклонение от нормы сказывается на здоровье как самой женщины, так и вынашиваемого ею ребенка. У женщин бывают такие осложнения, как гипотония матки, неправильное расположение плаценты, гипоксия, задержка или прекращение развития плода. У рожденного ребенка может быть низкая масса, недоразвитость, нарушения дыхательной и нервной системы, последующие отклонения в умственном и физическом развитии, атрофия мышц и органов.

Если гемоглобин при анемии снижен незначительно, то проблему можно решить, принимая витамины и изменив свой рацион. В нем должно быть мясо и субпродукты, рыба, гранаты, гречка, яблоки и свежевыжатые соки. Кстати, именно из-за отсутствия в питании мяса и субпродуктов у вегетарианцев часто наблюдается пониженный гемоглобин. Более серьезные отклонения от нормы решаются уже на медикаментозном уровне.

Часто снижение гемоглобина говорит о наличии заболевания или другого нарушения в организме. Это может быть инфекция, наследственная патология, нарушение синтеза гемоглобина, снизиться гемоглобин может из-за кровопотери, причем не только явной, но и скрытой, например, при некоторых заболеваниях желудка или кишечника, миоме матки, кисте яичников.

В любом случае при снижении гемоглобина от нормы нужно менять свой рацион, а при большом отклонении стоит посетить специалиста – гематолога.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Усваиваемость железа, в чем подвох?

Так почему же, принимая железо дополнительно внутрь, мы в большинстве случаев не добиваемся результатов?

Большинство препаратов, призванных восполнять железо в организме имеют форму трехвалентного железа. К сожалению, данная форма очень трудноусвояема и с большей вероятностью вызовет запор и тяжесть в желудке, чем поможет с данной проблемой. Организм усваивает только двухвалентное железо, но такой препарат найти намного сложнее.

Вторая причина низкого усвоения железа лежит в казеине. Все молочные продукты содержат особый белок – казеин. Он склеивается с железом и не даёт ему усваиваться и просто выводится из организма. Поэтому ещё одно важное условие – все молочные продукты (молоко, творог, сметану, йогурт, сливки, ряженку и в том числе кисломолочные продукты) нужно исключить из рациона, по крайней мере не употреблять их в течение 5 часов до и после приема железа (если говорить об аптечных препаратах).

В третьих, если у вас пониженная кислотность желудка, то железо будет хуже усваиваться. И чем она ниже, тем хуже будет эффект!

Есть ещё одна важная вещь: если у вас сильно понижено железо, то в первую очередь оно будет накапливаться в печени, а только потом появится в крови, поэтому его надо употреблять от 1-2 месяцев до полугода.

Причины низкого гемоглобина

Организм может терять гемоглобин по различным причинам. Быстрее всего это происходит при кровопотерях – как явных, так и скрытых. Явные кровотечения случаются при обильной и длительной менструации у женщин (больше пяти дней), геморрое, различных ранениях, травмах или операциях.

Также низкий гемоглобин отмечается у доноров крови (при систематическом, кадровом донорстве). У детей низкий гемоглобин может быть следствием несбалансированного питания, бедного на необходимые организму витамины и минералы.

Как восполнить уровень железа и повысить гемоглобин?

Наверное, все слышали, что черная икра повышает гемоглобин. Да, она может даже и за один день поднять сильно гемоглобин, но далеко не каждый может её себе позволить, не говоря уже о том, что её так просто не купишь на рынке, так как её продажа запрещена. Продажа чёрной икры осуществляется только через розничные сети магазинов.

Есть и более доступные средства. В сушёных фруктах количество железа гораздо больше, чем в свежих, поэтому можно легко сделать дома «концентрат».

Смешайте курагу (или урюк), изюм (можете добавить чернослива), грецкие орехи, лимон и мед. В мясорубке или в комбайне перетрите все в однородную смесь. Принимать по чайной ложке 3 раза в день перед едой.

Будет не лишним пить вместо чая настой из шиповника, который также содержит очень много железа, не говоря о том, что шиповник рекордсмен по содержанию витамина С. А витамин С улучшает усвоение железа на порядок, как и кальций в ионной форме (только не молочные продукты!)

Обязательно ешьте каждый день гранаты, можете делать сок из них. Несмотря на то, что в них мало железа, оно усваивается организмом полностью. А благодаря огромному количеству других полезных веществ организму будет проще подняться на ноги.

Если вы любитель соков, то сделайте упор на соки из зеленых яблок и тыквенный сок.

Видео: Гематоген - средство от анемии или пустышка?

Лечение низкого гемоглобина

Для восстановления гемоглобина обычно необходимо лечение сопутствующего заболевания. Помимо этого, больному необходим приём витамина В12 и фолиевой кислоты. Питание должно быть богатым железом и животными белками. Полезно есть рыбу, мясо, яйца, сочетая их со сложными углеводами (клетчаткой), содержащимися во фруктах и овощах. В тяжелых случаях этого бывает недостаточно. Тогда больному показаны таблетки и инъекции внутривенно.

Чтобы повысить уровень гемоглобина, рекомендуется употреблять в пищу печень, почки, сердце, белое мясо курицы. Из круп отдайте предпочтение гречке, фасоли, чечевице, гороху и другим бобовым. Среди овощей лучше всего есть томаты, молодой картофель, лук, тыкву, салат. Полезна любая зелень (петрушка, одуванчик, шпинат, укроп). Богатые железом фрукты: любые яблоки, бананы, гранат, абрикосы, персики, сливы, хурма и айва. Обязательно нужно пить соки: гранатовый, свекольный, морковный. Полезно также есть морепродукты, орехи (особенно грецкие), сухофрукты, шоколад (черный).

Автор статьи: Шутов Максим Евгеньевич, врач-гематолог

Пониженный гемоглобин у взрослых: причины и последствия

Норма гемоглобина

Норма гемоглобина в крови зависит от пола человека:

У детей в норме содержание гемоглобина, как и у взрослых: перед рождением уже начинает синтезироваться HbA, который к году жизни практически заменяет фетальный гемоглобин, служивший ребенку во время внутриутробного развития.
У женщин от 115 до 145 г/л (при беременности от 110 г/л);
У мужчин от 130 до 160 г/л.

По объему понижения гемоглобина железодефицитные анемии бывают нескольких степеней:

легкой (содержание гемоглобина от 110 г/л до 90 г/л);
средней (содержание гемоглобина от 90 г/л до 70 г/л);
тяжелой (содержание гемоглобина менее 70 г/л).

Симптомы пониженного гемоглобина

У мужчин и женщин это такие признаки:

общая слабость организма, сонливость;
бледная кожа, иногда она даже кажется “прозрачной”;
губы синеватого цвета;
кожа становится сухой и начинает шелушиться;
в особо запущенных случаях, начинают ломаться ногти и выпадать волосы;
для детей основным признаком нехватки гемоглобина являются частые болезни.

Причины низкого гемоглобина

Последствия

Последствием этого может стать снижение иммунитета и, как результат, увеличение частоты инфекционных заболеваний.
В большинстве случаев наблюдается быстрая утомляемость человека и постоянная слабость.
Анемия может вызывать деформацию в эпителиальных тканях человека – слизистой дыхательных путей, ротовой полости, желудочно-кишечного тракта и верхних защитных слоев кожи.
Нередко малокровие становится причиной расстройств нервной системы: появляется раздражительность, беспричинные перепады настроения, снижается концентрация внимания.

Низкий гемоглобин при беременности

гипотония матки (уменьшение сократительной способности ее мышц);
гипоксия (кислородное голодание плода);
задержка, а то и прекращение роста и развития плода;
низкая масса при рождении;
нарушения в работе дыхательной и нервной систем.

Как повысить гемоглобин?

Основной патогенетический метод терапии - это прием железосодержащих препаратов (Хеферол, Ферроплекс, Ферлатум и другие). Как правило, назначаются пероральные формы, но в тяжелых случаях лекарства рекомендуется вводить парентерально. Лечение пациентов, склонных к дисфункциям кишечника, предусматривает параллельное назначение ферментных и обволакивающих препаратов.

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых

Весьма распространенными и популярными являются следующие препараты повышающие гемоглобин в крови:

Диета

К продуктам, способствующим алиментарной терапии при пониженном гемоглобине, относятся:

Сорта красного мяса — кролик, говядина.
Белое мясо курицы.
Говяжий язык, говяжья печень.
Яичные желтки.
Морепродукты, рыба.
Бобовые.
Гречка и другие крупы.
Морковь, свекла, темно-зеленые овощи.
Грецкие орехи.
Гранат, яблоки и ягоды с большим содержанием витамина С.

Ни в коем случае не нужно воспринимать такую диету при низком гемоглобине слишком буквально и переходить на одни белки – организму трудно это все усвоить. Обязательно гарнируйте мясо овощами и зеленью, а на завтрак кушайте каши грубого помола. В качестве дополнения к питанию для повышения гемоглобина можно посоветовать пить соки - виноградный, гранатовый, морковный, свекольный, яблочный.

Причины и симптомы низкого гемоглобина

Низкий гемоглобин связывается в сознании людей с нездоровьем, слабостью, анемией. Чтобы не допустить развития подобных состояний, нужно знать признаки, что значит, если понижен гемоглобин, почему он снижается в крови у взрослых и детей, и насколько это состояние опасно для здоровья.

В чем опасность низкого гемоглобина

Гемоглобин – это белок, содержащийся в эритроцитах, обеспечивающий кислородом все органы тела. Недостаток кислорода может обернуться гипоксией, тяжелыми последствиями для здоровья.

Низкий гемоглобин негативно действует на работу всех органов, это приводит к нарушениям:

работы сердечно-сосудистой системы – миокард при нехватке кислорода частично снижает работоспособность;
функций головного мозга и нервов, что проявляется снижением жизненного тонуса, ухудшением памяти, сонливостью в дневное время, бессонницей;
реактивной способности иммунной системы, следствием чего становятся частые инфекции, аллергия, аутоиммунные болезни.

Признаки низкого гемоглобина

Довольно часто человек длительное время может и не подозревать, что упадок сил, плохое настроение и внешний вид могут быть результатом нехватки микроэлемента железа в крови.

Все эти признаки, характерные для пониженного гемоглобина в крови, проявляются не всегда ярко. Ухудшение состояния здоровья происходит постепенно, и часто списывается на недосыпание, усталость на работе, несбалансированное питание.

Обратить внимание и взрослым, и детям нужно на такие симптомы, как:

одышка;
сухость кожных покровов;
чувство сухости во рту;
постоянную усталость, отсутствие бодрости после сна.

Без лечения состояние при низком гемоглобине ухудшается, у больного развиваются симптомы:

слабость;
тахикардия;
пониженное артериальное давление;
головная боль;
слоящиеся ногти;
выпадение волос;
субфебрильная (37,4 0 С) температура тела.

Нехватка в организме железа часто сопровождается дефицитом витаминов В9, В12 и проявляется глосситом. Симптомом этой болезни является ярко окрашенный блестящий язык.

Дефицит В12, при котором ухудшается и всасывание железа, отмечается при заражении глистами, паразитирующими в кишечнике, атрофических изменениях слизистой пищеварительного тракта.

Норма

Нормальными считаются показатели гемоглобина в крови (в г/л):

у детей – зависит от возраста, в 3 месяца от 95 до 135;
у женщин – от 120 – до 150;
у женщин при беременности –;
у мужчин – в среднем 130 – 160, крайние границы – 120 и 180.

Анализ проводят утром натощак. Это связано с тем, что уровень гемоглобина изменяется в течение суток. Самые низкие суточные значения отмечается в течение часа после еды.

Причины понижения гемоглобина

Если рассмотреть, от чего понижается гемоглобин в крови, то среди различных причин можно выделить:

снижение концентрации эритроцитов в плазме;
недостаток компонентов для синтеза молекулы пептида;
- нехватка аминокислот;
- нехватка ферментов-катализаторов – витаминов В, С, РР, микроэлементов меди, марганца;
- недостаток железа.

Уменьшение концентрации эритроцитов

Понижение содержания гемоглобина в плазме отмечается в результате хронических или острых кровопотерь, вызванных внешними травмами или внутренними причинами. Кровопотери могут развиваться при язвенной болезни желудка, кишечника. Они могут быть хроническими. В подобном случае источник внутреннего микрокровотечения может длительное время не обнаруживаться, что снижает постепенно концентрацию эритроцитов в крови.

Вполне ощутимым источником потери эритроцитов могут быть кровотечения при хроническом геморрое. А черный кал может говорить не только о желудочном кровотечении, но и о дивертикулезе кишечника – болезни, при которой в его стенке образуется выпячивание.

Дивертикулы к 50 годам есть у 1/3 населения, причем симптомы болезни проявляются лишь у 20% больных. Образуются дивертикулы в результате питания преимущественно мясной пищей и при недостатке клетчатки.

Массовое разрушение эритроцитов происходит при высоких физических нагрузках, инфекционных заболеваниях, связанных с лихорадкой. Понижается уровень этого транспортного пептида при серповидной анемии, так как возбудитель заболевания напрямую разрушает фермент.

Нехватка аминокислот и железа

Причиной пониженного гемоглобина в крови могут быть периоды длительного голодания, монодиеты, последствия же добровольного голодания проявляются нарушениями метаболизма и соматическими заболеваниями.

Симптомы пониженного гемоглобина появляются нередко у женщин при нарушении всасывания в желудке, вызванного нарушением кишечной микрофлоры и местного иммунитета слизистой кишечника.

Снижение гемоглобина в крови у женщин могут вызвать такие причины, как длительные обильные менструации, высокий расход железа при лактации, беременности.

Пониженный гемоглобин у женщин

Причиной низкого гемоглобина у женщин после 40 лет могут стать изменения гормонального фона при климаксе. Нередко это время связано с замедлением метаболизма и набором лишнего веса, что вынуждает садиться на строгую диету.

Нерациональное питание и бывает нередко той основной причиной, от чего у женщин снижается гемоглобин в возрасте 40 – 50 лет до 107 – 111 или до еще более низких значений.

Как повысить низкий гемоглобин, и какие могут быть последствия, если не устранить причину, вызвавшую это нарушение у женщин?

Очень низкому уровню гемоглобина у женщин могут сопутствовать признаки дефицита фолиевой кислоты в крови, симптомы нехватки Mn,Cu, почему и назначаются все эти нутриенты при лечении комплексно.

Распространенной причиной низкого гемоглобина служит недостаток железа в сочетании с нехваткой фолиевой кислоты, о чем говорит:

бледность кожи;
ломкость волос;
отсутствие аппетита;
снижение массы при обычном рационе;
бессонница.

Нехватка витаминов группы В, связанная с дефицитом железа, приводит к разрушению миелиновой оболочки нервов, что вызывает невриты, проявляется нарушениями тактильной чувствительности, судорогами.

Низкий гемоглобин после 50 лет может означать авитаминоз В12 и нехватку аскорбиновой кислоты. Если изменения показателей крови сопровождаются признаками нарушений со стороны пищеварительного тракта, то это может говорить о кровотечении в желудке или кишечнике.

Показатели анализа при беременности

Основная причина, почему гемоглобин в крови у женщин падает до низких значений при беременности, это повышенная потребность в этом микроэлементе у плода и плаценты. Во время беременности у 30 – 45% женщин развивается гестационная анемия, которая связана с временным снижением этого показателя.

Причиной падения уровня гемоглобина в крови у женщины могут быть частые роды (чаще, чем через 4 года), из-за чего организм просто не успевает восстанавливаться.

Но делать вывод, что у женщины истинная анемия, не поддающаяся коррекцией питания, требующая лечения лекарствами, можно в том случае, если характерные симптомы низкого гемоглобина появляются в начале беременности.

Ранние сроки беременности

Что делать, если гемоглобин понижен до, что это значит и в чем причины таких низких значений анализа у женщин при беременности?

В первом триместре понижение уровня гемоглобина до 93, 95, 99 отмечается и у совершенно здоровых женщин. На этом сроке происходит рост плаценты, идет закладка органов плода, и расход гемоглобина увеличен.

Беспокоиться нужно в том случае, если в анализах наблюдаются и другие отклонения от нормы. А также, когда гемоглобин у женщин в первом триместре беременности падает ниже нормы и достигает 85 – 88.

Такой низкий уровень гемоглобина на этом сроке беременности в крови означает среднюю степень малокровия. Устраняется нарушение при помощи коррекции питания, приемом витаминно-минеральных комплексов под наблюдением доктора.

Если же гемоглобин снижается до 75-76, то эти значения уже предшествуют тяжелой стадии малокровия. Такие состояния, если их не лечить, могут быть причиной тяжелой анемии, которая развивается у женщины при гемоглобинег/л.

Признаки малокровия при беременности

Успешно лечить анемию при беременности удается даже на самых запущенных стадиях. Но, чтобы не навредить развитию плода, важно обратиться к врачу при появлении симптомов нехватки гемоглобина в крови:

отсутствия аппетита или извращения вкуса;
темных кругов под глазами;
темноты в глазах, обмороков;
спастических запоров, при которых кал принимает форму овечий катышков;
частых головных болях, слабости.

Одной из причин, от чего в крови при беременности резко падает до уровня низких значений гемоглобин, может быть вынашивание двойни, а также падение показателей иногда происходит из-за приема левомицетина, цитостатиков или некоторых других лекарств.

Изменения во второй половине беременности

Понижение гемоглобина в крови на последних месяцах беременности – естественное состояние из-за увеличенного объема крови, что снижает концентрацию циркулирующего в ней витаминов В9, В12, меди и других важных нутриентов.

Чем может быть опасен низкий гемоглобин для женщины и плода, что делать, если он упал до 40 – 50 г/л, есть ли опасность для развития плода во второй половине беременности?

После родов при рациональном питании недостаток этого транспортного белка в организме матери компенсируется. Но для развивающегося плода гипоксия, которая создается из-за анемии матери при беременности, представляет серьезную угрозу.

Анемия при беременности повышает риск аллергических и инфекционных заболеваний у ребенка. Если у будущей матери в крови мало гемоглобина, то возникает опасность:

отслойки плаценты, раннего отхождения околоплодных вод;
родов раньше положенного срока;
невынашивания беременности, мертворождения.

Тяжелые нарушения требуют коррекции питания и лечения. Низкие показатели при беременности могут привести к недобору веса у новорожденного, что провоцирует рахит, снижение иммунитета, гормональные нарушения у малыша.

Снижение гемоглобина у мужчин

Нормы гемоглобина у мужчин выше, чем у женщин. Различие вызвано большей мышечной массой, высокой активностью гормона тестостерона у мужчин. Обнаруживается нехватка гемоглобина у мужчин, особенно в пожилом возрасте, не реже, а даже чаще, чем у женщин.

Причинами низких показателей анализа у мужчин становятся обычно:

почечная недостаточность;
язвенные болезни желудка и кишечника;
болезни крови.

Симптомы низкого гемоглобина, какие характерны и для мужчин, и для женщин, отмечаются при геморрое. В свою очередь падение гемоглобина у мужчин может стать причиной снижения потенции из-за ухудшения кровообращения, изменения показателей крови и спермограммы.

Низкий гемоглобин у детей

Низкий показатель анализа в любом возрасте у ребенка указывает на нарушение развития. Негативные последствия проявляются в отставании ребенка в физическом, психическом, эмоциональном развитии. Понижение концентрации железосодержащего пептида обнаруживается у детей достаточно часто, особенно в периоды быстрого роста.

При эмоциональной нестабильности, плаксивости, быстрой утомляемости у ребенка можно предположить гипоксию и дефицит этого транспортного белка в организме.

Пониженный гемоглобин у грудных детей прямо связан с нехваткой его у матери при беременности. Причинами нарушения могут быть:

преждевременные роды;
инфекция при рождении;
преждевременная перевязка пуповины;
наследственные болезни крови.

Пониженный гемоглобин у пожилых людей

По статистике ВОЗ с 65 лет до 74 сниженный уровень гемоглобина в крови встречается у 8% населения. И с возрастом распространенность этого явления только увеличивается.

В возрастной группе от 85 лет пониженные показатели анализов отмечаются у 23% людей. Анемия нередко обнаруживается у женщинлет при обследованиях по поводу лечения других заболеваний.

Снижение показателей анализа крови проявляется в пожилом возрасте симптомами слабости связочного аппарата. При этом нарушается походка, страдает осанка.

У пожилых людей нарушение качества эритроцитов сказывается в значительной степени на работе головного мозга. Риск слабоумия у пожилых, вызванный дефицитом кислорода в тканях мозга, повышается на 40% .

Причинами очень низкого гемоглобина в пожилом возрасте может быть:

хроническая инфекция;
заболевания сердца, легких;
рак;
аутоиммунный процесс.

Лечение

Улучшения показателей анализа крови добиваются устранением причины, вызвавшей снижение гемоглобина. С дефицитом транспортного белка борются в основном при помощи железосодержащих препаратов, так как вызывается это состояние преимущественно нехваткой железа.

Лекарства назначают в сочетании с аскорбиновой и фолиевой кислотой, дополнительным приемом меди и марганца, если по результатам анализов обнаружена нехватка этих микроэлементов в организме.

Еще недавно считалось, что причиной низкого гемоглобина в пожилом возрасте является естественный процесс старения, который и не требует специального лечения.

Однако в любом возрасте снижение показателей возникает в результате совершенно конкретного заболевания. Обнаружить причину заболевания бывает довольно сложно из-за длительного бессимптомного протекания болезни, а также неявных, смазанных симптомов, сходных с проявлениями других хронических заболеваний.

Особенности рациона

Незначительные отклонения показателей анализов от нормы поддаются коррекции изменением рациона. В нем должны быть печень, мясные, рыбные блюда, яйца, овсяная, гречневая крупа, бобовые.

Нельзя забывать об овощах и фруктах. В них, хотя и содержится меньше железа, чем в мясных продуктах, много аскорбиновой кислоты, витаминов В9 и В12, без которых невозможно полноценное всасывание железа.

Содержат железо и полезные витамины грецкие орехи, миндаль. В рацион полезно вводить горький шоколад, какао. Подробнее узнать, как поднять гемоглобин в крови, можно из статьи, полностью посвященной этой теме.

Причины пониженного уровня гемоглобина в крови - признаки и последствия, лечение препаратами и диетой

Если у женщин, детей, пожилых по итогам анализов в крови обнаруживается низкий гемоглобин, требуется делать его коррекцию. Этот показатель говорит о содержании железа в кровяных тельцах. Со снижением гемоглобина человек чувствует себя плохо, ему тяжело выполнять простую работу, начинается одышка, побледнение покровов. После обращения к врачу требуется пройти курс лечения, чтобы не допустить серьезных нарушений и осложнений.

Что такое гемоглобин

В медицине под гемоглобином понимается соединение железа и сложного белка, находящееся в красных кровяных тельцах – эритроцитах. Функцией вещества является насыщение органов и тканей кислородом. Соединение захватывает кислород из легких, окисляет его и передает структурам. Низкий уровень гемоглобина опасен тем, что у организма начинается нехватка кислорода, а это отражается на плохой функциональности.

Пониженный гемоглобин

Чтобы происходила выработка эритроцитов, требуется прием железосодержащей пищи и обеспечение ее нормального всасывания в тонком кишечнике. Продукты питания должны содержать витамины группы В, фолиевую кислоту. Нормой гемоглобина в крови у мужчин считается показательг/л, у женщин –г/л, у беременных –г/л. Различие связано с высокой концентрацией андрогенов у мужчин и более активным использованием железа при вынашивании ребенка.

Пониженные характеристики говорят о железодефицитной анемии (в 90% случаев), от которой страдает примерно треть населения мира, чаще болеют женщины, дети, пожилые. До 18 лет нормальные показатели гемоглобина отличаются в зависимости от возраста, но не зависят от пола. Примерные показатели синтеза гемоглобина:

Уровень гемоглобина, г/л

Обратите внимание!

- Грибок вас больше не побеспокоит! Елена Малышева рассказывает подробно.

- Елена Малышева- Как похудеть ничего не делая!

Симптомы

Признаки пониженного гемоглобина на первых порах проявляются астеническими симптомами: чувствуется слабость, быстрое утомление, сонливость, часто кружится голова, болит, сердце учащает или замедляет ритм, давление падает, возможны обмороки. Если причиной снижения концентрации гемоглобина является недостаток железа, кожа становится сухой, в углах рта появляются трещинки, ногти ломаются, волосы выпадают. Могут появляться проблемы с обонянием и нарушением вкуса.

Причины низкого гемоглобина

В большинстве случаев причины низкого гемоглобина у женщин и мужчин заключаются в наличии одного из заболеваний:

хроническая железодефицитная анемия, дефицит фолиевой кислоты;
кровопотери;
истончение слизистой оболочки желудка;
хроническое заболевание атрофическим гастритом, энтеритом;
воспаление кишечника, дисбактериоз;
перенесенные операции;
аутоиммунные заболевания (волчанка, ревматоидный артрит, гломерулонефрит);
гепатит, гастроэнтероколит, туберкулез, пневмония, воспаление почек;
рак крови (лейкемия), ЖКТ;
регулярное донорство крови;
вегетарианство без приема витаминов В.

У женщин

Симптомы низкого гемоглобина у женщин проявляются при явных или скрытых кровопотерях. К первым относятся обильные длительные менструации, геморрой, ранения, травмы, операции. Из вторых выделяют заболевания желудочно-кишечного тракта, кисту яичников, миому матки. К короткой жизни эритроцитов и признакам низкой концентрации приводят инфекции, наследственные и аутоиммунные заболевания.

При беременности растущий плод тянет к себе железо из организма матери. Если вынашивается два или более плода, вероятность дефицита витаминов существенно вырастает. Нормой при беременности считается 110 г/л, легкое малокровие – при, среднее – при 70-90, тяжелое – менее 70 г/л. Опасностями дефицита железа считаются гипоксия, гестоз (поздний токсикоз), прерывание беременности, рождение малыша с низким весом, послеродовая смерть.

У детей

Почему падает гемоглобин у детей, зависит от несбалансированного питания, бедного на необходимые детскому организму витамины, минералы. К железодефицитной анемии могут привести скрытые кровотечения, врожденные заболевания, злокачественные патологии крови. На уровень железа в крови может повлиять постоянный недостаток гемоглобина у матери во время вынашивания, нехватка витаминов передается ребенку.

После операции

Во время хирургического вмешательства организм испытывает серьезное внешнее воздействие, которое может влиять на количество эритроцитов. Причинами нехватки и их низкого уровня после операции становятся:

Кровопотери – геморрагическая анемия вследствие утраты большого количества крови. Восстановление происходит путем переливания плазмы.
Общая анестезия – под наркозом меняются функции тела, происходит стресс, угнетается работа сердца, может упасть температура. Искусственно требуется понизить давление, что ведет к изменению состава, микроциркуляции крови.
Операции на желудке, толстом, тонком кишечнике – приводят к замедлению всасывания железа, нарушению синтеза фолиевой кислоты.
Анемия до операции – неблагоприятный исход поднимается на 40%. При концентрации гемоглобина менее 100 г/л (очень низкий показатель) вмешательства запрещены.

Последствия

Помимо неприятных симптомов, низкая концентрация эритроцитов ведет к снижению работы иммунитета, что повышает риски осложнений даже при простой простуде. У беременных пониженный гемоглобин ведет к гипотонии матки, неправильному расположению плаценты, гипоксии, задержке развития или смерти плода. Новорожденный может быть низкой массы, недоразвит, у него находят нарушения дыхательной и нервной системы, в будущем он вырастает с отставанием умственно, физически, его мышцы, органы неправильно развиваются, атрофируются.

Гемоглобин и железо

Гемоглобин в норме железо низкое

Оглавление:

Норма гемоглобина

Симптомы пониженного гемоглобина

Причины низкого гемоглобина

Последствия

Низкий гемоглобин при беременности

Как повысить гемоглобин?

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых

Диета

Полезно знать:

Советуем почитать:

Почему в крови железо повышено, что это значит?

Гемоглобин: норма у женщин и мужчин по возрасту

Повышенный гемоглобин, причины у женщин и мужчин

Железодефицитная анемия — симптомы и лечение

Анемия — симптомы и лечение

2 комментария

Добавить комментарий Отменить ответ

Расшифровка анализов онлайн

Консультация врачей

Области медицины

Популярное

Это интересно

Гемоглобин в норме, а железо понижено — в чем причина?

Содержание

Симптомы и признаки нехватки железа

Взаимосвязь железа и продуктов

Основные причины недостатка железа

Диагностика недостатка железа

Железо и гемоглобин

126 комментариев: Железо и гемоглобин

Железо, уровень гемоглобина и анемия

Page 2

Компания NSP(Беларусь,Украина,Россия).Nature's Sunshine Products

Низкий гемоглобин и железо

Оглавление:

Гемоглобин – что это?

Низкий гемоглобин: причины

Симптомы пониженного гемоглобина

Чем опасен пониженный гемоглобин: последствия

Особенности пониженного гемоглобина у женщин и мужчин

Пониженный гемоглобин при беременности

Пониженный гемоглобин у детей

Как привести гемоглобин в норму лечебными методами

Как повысить гемоглобин, откорректировав рацион

Причины и симптомы низкого гемоглобина

Симптомы низкого гемоглобина

Определение гемоглобина

Сколько должно быть гемоглобина?

Чем опасен низкий уровень гемоглобина?

Усваиваемость железа, в чем подвох?

Причины низкого гемоглобина

Как восполнить уровень железа и повысить гемоглобин?

Видео: Гематоген - средство от анемии или пустышка?

Лечение низкого гемоглобина

Пониженный гемоглобин у взрослых: причины и последствия

Норма гемоглобина

Симптомы пониженного гемоглобина

Причины низкого гемоглобина

Последствия

Низкий гемоглобин при беременности

Как повысить гемоглобин?

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых

Диета

Причины и симптомы низкого гемоглобина

В чем опасность низкого гемоглобина

Признаки низкого гемоглобина

Норма

Причины понижения гемоглобина

Уменьшение концентрации эритроцитов

Нехватка аминокислот и железа

Пониженный гемоглобин у женщин

Показатели анализа при беременности

Ранние сроки беременности

Признаки малокровия при беременности

Изменения во второй половине беременности

Снижение гемоглобина у мужчин

Низкий гемоглобин у детей