Диагностическая лаборатория в Уфе
Гемоглобин 135 у женщин
Гемоглобин норма
Рубрика: анализ крови Опубликовано 07.12.2017 · Комментарии: 0 · На чтение: 6 мин · Просмотры:Для обеспечения гомеостаза в организме необходимо множество гормонов, ферментов и других веществ. Они регулируют разные обменные процессы и функционирование организма в целом.
А зачем же организму нужно такое вещество, как гемоглобин? Какие нормы по его содержанию в крови и из-за каких отклонений появляется дисбаланс гемоглобина?
Зачем нужен гемоглобин?
Гемоглобином называются тельца, в составе которых есть белковые вещества. Это специфический красный пигмент, содержащий железистые компоненты. Именно из-за комплекса гемоглобина и кислорода кровь имеет красный цвет.
Основная функция гемоглобина в организме — перенос кислорода. Железо соединяется с кислородом и перемещается с легких во все другие ткани и клетки посредством тока крови. Он насыщает их, а затем забирает обратно углекислый газ и несет его в легкие для проведения газового обмена.
Причины снижения и повышения гемоглобина
Существует ряд причин, которые негативно влияют на концентрацию гемоглобина.
К их ряду относятся:
- сильные интоксикации;
- анемия;
- недостаток витаминов;
- значительные кровопотери;
- возрастные изменения;
- беременность и период лактации;
- патологические процессы в костном мозге.
Чаще всего дисбаланс гемоглобина можно устранить с помощью специального ритма питания и использования пищевых добавок с витаминами В-группы и ферумом.
Причиной гиперконцентации гемоглобина может стать травма, чрезмерные физические нагрузки, стрессы и пребывание в горах. В таких случаях количество вещества возрастает максимум на 10 грамм на литр. Так же причиной могут стать некоторые патологические процессы:
- увеличение показателей свертываемости крови — атеросклероз, тромбофилия и тромбоз;
- недостаток влаги;
- нарушения работы ЖКТ;
- дисфункции сердечно-сосудистой системы;
- симптом Вакеза.
Если у женщины наблюдается устойчивое повышение гемоглобина, ей обязательно нужно пройти комплексное обследование.
Гемоглобин
Нормы показателя у женщин
Женские нормы по содержанию гемоглобина разнятся от мужских. Это связано со специфичностью физиологического развития по половому признаку. До некоторого возраста показатели нормы могут совпадать.
Они начинают различаться после наступления полового созревания, которое влияет на уровень гемоглобина в организме. Это происходит примерно на 12 или 13 году жизни. Так же на концентрацию гемоглобина влияет возраст женщины.
Вот нормы по показателю для разных возрастов:
| С момента рождения до 14 дней | 135-200 |
| до месяца | 115-180 |
| до двух месяцев | 90-130 |
| 6 месяцев | 95-140 |
| годовалый возраст | 105-140 |
| 5 лет | 100-140 |
| 5-12 лет | 115-145 |
| 12-15 лет | 112-152 |
| 15-18 лет | 115-153 |
| с совершеннолетия до 70 | 120-155 |
| старше 70 | 120-157 |
На количество гемоглобина у женщин влияет не только возраст, а и время менструального цикла. По этой причине нужно постоянно контролировать верхние и нижние пределы нормы.
У женщин, которые находятся в периоде менопаузы и не испытывают ежемесячных кровопотерь, уровень гемоглобина в крови не должен сильно скакать даже в пределах нормы, обычно он держится примерно на одном уровне.
В возрасте у пациенток густеет кровь и поэтому чем старше женщина, тем выше верхняя граница содержания гемоглобина. Повышение концентрации данного вещества может сдать первым симптомом наступления климакса.
Когда нормы могут меняться?
Есть некоторые факторы влияния, при которых нормы по содержанию гемоглобина могу меняться. Первый фактор — курение. Если вы активно курите, то уровень вещества может доходить до 150 грамм на литр крови.
Если резко прекратить курение, показатель гемоглобина достаточно быстро вернется в норму. Второй — интенсивные занятия спортом. Для тех девушек, которые активно и профессионально занимаются спортом, допустимо повышение гемоглобина до 160 грамм на литр.
Третий — тяжелая физическая работа. В зависимости от регулярности такой работы количество гемоглобина может составлять от 140 до 150 грамм. Все эти показатели считаются относительно нормальными при присутствии таких факторов влияния.
Ещё одно состояние, которое может менять допустимые границы по содержанию в крови гемоглобина, является беременность. Они будут значительно отличаться от обозначенных нормальных значений.
При этом все равно присутствуют некоторые границы. Опираясь на показатели гемоглобина при беременности доктор может оценить как состояние организма матери, так и плода.
При вынашивании ребенка общий объем циркулирующей крови увеличивается примерно в половину. Дело в том, что костный мозг не может поменять свой темп синтеза кровяных телец (эритроциты благодаря своей форме переносят гемоглобин) и для такого большого количества крови их становится мало.
Переносчиков гемоглобина не хватает, поэтому меняется его концентрация. Так же на уровень железа влияет то, что теперь его запасы тратятся не только на маму, а и на ребенка. Нормы по содержанию гемоглобина в разные периоды беременности:
- Начало срока (1 триместр) — стандартный показатель 105 до 150 грамм на литр.
- Средина и конец срока (2 и 3 триместры) — уровень естественным образом падает. Но он не должен быть ниже 100 грамм на литр. Если уровень гемоглобина ниже — могут произойти преждевременные роды и присутствовать патологии плода.
Во время беременности женщине необходимо потреблять больше железосодержащих продуктов. Если в обычной жизни пациентке в сутки нужно потреблять около 5-12 мг железа, в организм беременной должно поступать не меньше 18 (и желательно не больше) мг железа. Особый акцент нужно сделать на еду, которая содержит именно двухвалентное железо, потому что оно гораздо лучше усваивается в организме.
Отклонения в уровне гемоглобина — симптомы
Лабораторные исследования очень часто выявляют у пациентов дисбаланс гемоглобина в крови, фиксируется именно снижение его количества. Почти всегда это происходит случайно, когда человек сдает анализы касательно совершенно другого заболевания.
Обычно низкий гемоглобин проявляется через некоторые симптомы:
- Нарушение режима сна. Люди очень часто страдают от бессонницы.
- Учащение сердцебиения и пульса.
- Быстрая утомляемость.
- Колики в кишечнике, которые появляются без видимых причин.
- Часто появляющиеся головные боли и головокружения.
- Проблемы с дыханием, одышка.
- Плохое состояние зубов. Они становятся желтыми, картина не меняется даже при смене ухода за полостью рта. Человека часто беспокоит кровоточивость десен и кариес.
- Цвет языка переходит в ярко-красный или малиновый. Слизистые оболочки рта наоборот бледнеют. Тоже самое происходит с глазными склерами.
- Кожа становится шелушащейся и бледной, постоянно чешется.
- Ногти и волосы становятся очень ломкими. Для пониженного гемоглобина так же характерно выпадение волос и появление на ногтевых пластинах белых отметин.
- Ухудшение состояния губ. Они трескаются, могут появиться заеды по углам. Заживление ранок на губах происходит очень медленно даже при использовании специальных заживляющих препаратов.
Повышение концентрации гемоглобина сопровождаются такими признаками:
- зудение кожи, особенно в области гениталий;
- повышенная утомляемость;
- устойчиво повышенное АД;
- утренние головокружения и головные боли;
- постоянная сонливость;
- перемены во вкусовом восприятии и проблемы с ЖКТ.
Это основные симптомы, по которым можно распознать повышение уровня гемоглобина.
Когда нужно идти к врачу?
Обнаружение перечисленных специфических симптомов уже является причиной обращения к доктору. Для для своевременного обнаружения гемоглобиновых патологий необходимо каждый сезон сдавать общий анализ крови.
Тревожными сигналами в результатах анализа считаются:
- эритроцитоз (большое количество эритроцитов);
- высокий показатель гематокрита;
- плохая цветовая насыщенность крови;
- плохое насыщение эритроцитов;
- малое количество железа в плазменной жидкости, диагностируемое посредством анализа на ферритин.
После обследования пациента врачи, обычно, направляют его на дополнительные исследования. Они помогают определить причину таких отклонений и подобрать правильные терапевтические меры.
Вывод
Гемоглобин — одна из самых важных составляющих крови, основная функция которой заключается в кислородном обмене. Отклонения в концентрации этого вещества могут указывать на патологические состояния крови и организма в целом.
Обычно дисбаланс гемоглобина можно распознать по некоторым симптомам. Если вы их обнаружили — не тяните и обращайтесь к специалисту.
Гемоглобин
Что такое гемоглобин?
Гемоглобин – это белок ответственный за доставку кислорода из легких к тканям организма и за возвращение углекислого газа из тканей в легкие. У человека гемоглобин находится в эритроцитах.
Гемоглобин не связанный с эритроцитами (в свободном состоянии) высоко токсичен и вызывает острую почечную недостаточность.
Норма гемоглобина в крови
Нормальные значения гемоглобина зависит от возраста и пола человека. Для детей до 12 лет нормы гемоглобина не зависят от пола. Ниже представлены нормальные показатели гемоглобина в зависимости от возраста и пола.
Норма гемоглобина у детей
Новорожденные: 135-140 г/л (в среднем 165 г/л)
- до 1 месяца: 100-200 г/л (в среднем 139 г/л) - 1-2 месяца: 100-180 г/л (в среднем 112 г/л) - 2-6 месяцев: 105-140 г/л (в среднем 126 г/л) - 0,5-2 года: 105-135 г/л (в среднем 120 г/л) - от 2-х до 6 лет: 115-135 г/л (в среднем 125 г/л)
- от 6 до 12 лет: 115-155 г/л (в среднем 135 г/л)
Норма гемоглобина у женщин
- с 12 до 18 лет: 120-160 г/л (в среднем 140 г/л) - с 18 до 60 лет: 120-150 г/л (в среднем 140 г/л)
- старше 60 лет: 117-138 г/л (в среднем 130 г/л)
Норма гемоглобина у мужчин
- с 12 до 18 лет: 130-160 г/л (в среднем 145 г/л) - с 18 до 60 лет: 136-177 г/л (в среднем 140 г/л)
- старше 60 лет: 124-149 г/л (в среднем 135 г/л)
Причины низкого гемоглобина
- Кровопотери (явные и скрытые). К явным кровопотерям относятся месячные у женщин, кровотечения при геморрое, а также кровопотери при травмах и операциях. Скрытые кровопотери наблюдаются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
- Инфекционные и аутоиммунные болезни. При данных заболевания повреждаются эритроциты, что приводит к сокращению их время жизни. Повреждение эритроцитов наблюдается при дизентерии, сальмонеллезе, гепатитах, пневмонии, пиелонефрите, туберкулезе.
- Глисты. Глисты потребляют большое количество витамина B 12, который ответственен за усвоение железа. Особенно много витамина В12 поглощает широкий лентец.
- Питание. Для образования гемоглобина в пище должно содержаться достаточное количество железа, белков, витамина В12 и фолиевой кислоты.
- Беременность, лактация. При данных состояниях происходит повышен расход железа.
- Нарушение усвояемости железа и витамина B 12. Это наблюдается при истончении слизистой желудка(гастрите), дисбактериозе, после операций на желудке или тонкой кишке.
- Злокачественные заболевания крови.
- Раковые заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Патологии в системе кровообразования
- Болезни костного мозга
- Химиотерапия
- Отказ почек
Симптомы при низком гемоглобине
Симптомы, проявляемые при низком гемоглобине можно разделить на психопатологические и дистрофические.
Психопатологические симптомы
- Пониженное артериальное давление. - Общая слабость, сонливость. - Учащенное сердцебиение.
- Головные боли.
Дистрофические симптомы
Практически всегда недостаток гемоглобина связан с недостатком железа в организме, а это проявляется следующими симптомами:
- Изменение структуры ногтей. Ногти становятся ломкими, на них появлюятся пятна и они приобретают неправильную структуру. - Замедление роста волос и их выпадение. - Сухость кожи. - Нарушение вкусовых ощущений. Людям с недостаточным уровнем гемоглобина нравятся запахи ацетона, выхлопных газов машин, красок и нафталина. - Бледность кожных покровов. - Изменение слизистой оболочки языка. Он становится красным и болезненным.
- Незначительное повышение температуры до 37-37,5 гр.С
Лечение пониженного гемоглобина
В первую очередь лечение при пониженном гемоглобине должно быть направлено на устранение причины ее развития (лечение гастритов, язв, устранение кровотечений и т.д.)
Кроме этого назначаются препараты железа. Количество препаратов железа должно быть достаточным, но не высокой, так как это может вызвать явление непереносимости. Среднесуточная норма железа колеблется от 100 до 300 мг. На начальных этапах, при хорошей переносимости железа рекомендуется употреблять максимальную дозу железа. После достижения нормальных показателей гемоглобина лечение не прекращается, а только уменьшается доза препарата в 2-3 раза. Лечение с уменьшенной дозой железа продолжается еще 2-4 месяца.
После окончания лечения следует 2-3 раза в год проводить противорецидивные курсы лечения. При противорецидивных курсах назначают 40-60 мг железа в сутки.
При лечении препаратами железа увеличение гемоглобина начинает наблюдаться только после 1 месяца лечения.
Если понижение гемоглобина связано с недостатком витамина В12, то назначают курс подкожных инъекций витамина В12 в дозе 300-500 мкг раз в день. После достижения нормальных показателей гемоглобина, обычно это происходит через 4-6 недель, дозу препарата снижают и лечение продолжают еще 2-3 месяца.
Статьи по теме:
Питание при пониженном гемоглобине
Употребляемая пища при недостатке гемоглобина должна быть богата животными белками и железом, поэтому необходимо употреблять в достаточных количествах мясо и мясные продукты, особенно говядину.
Усвоению железа способствует витамины, поэтому рекомендуется употреблять достаточное количество овощей и фруктов.
Следует отметить, что железо в организме человека усваивается только из животных белков, и почти не усваивается из фруктов. К примеру, яблоко содержит большое количество железа, но нашим организмом оно почти не усваивается, но в тоже время яблоко содержит много витаминов, которые способствуют усвоение железа из животных белков. Из мяса усваивается примерно 6% железа, а из растительной пищи — всего 0,2%
Питание при недостатке гемоглобина должно содержать животные белки, овощи и фрукты. Животные белки содержат усваиваемое нашим организмом железо, а фрукты и овощи, необходимые минералы и витамины для его усвоения.
Пониженный гемоглобин при беременности
Снижение уровня гемоглобина во время беременности является нормальным явлением. Это связано с тем, что объем крови увеличивается, а количество эритроцитов остается прежним. Первые признаки снижения гемоглобина отмечаются с 20-й недели, а максимальное падение гемоглобина наблюдается на 32-34 недели беременности. Перед родами уровень гемоглобина приходит в норму.
Для профилактики снижения гемоглобина во время беременности рекомендуется употреблять витаминные комплексы и употреблять достаточное количество продуктов содержащих животный белок, крупы, овощи и фрукты.
Повышенный гемоглобин
Естественные причины повышения гемоглобина
Повышенный гемоглобин является нормальным явлением для людей, приживающих в горных местностях, где воздух разрежен и содержит меньше кислорода. Для этих людей повышенный гемоглобин не является отклонением. Это нормальное приспособление организма к внешним условиям.
Повышенный гемоглобин также отмечается у людей, активно занимающихся спортом. У таких людей потребность в кислороде выше и организм подстраивается под это, повышая уровень гемоглобина.
Патологические причины повышенного гемоглобина
Основной причиной повышенного гемоглобина в организме человека является увеличенное количество эритроцитов, а также их увеличенный размер.
Кроме того причинами повышенного гемоглобина может быть:
- Врожденной болезнью сердца - Лёгочным фиброзом
- Недостаточность сердца и сосудов
- Непроходимостью кишечника- Онкологическими заболеваниями
Симптомы при повышенном гемоглобине
-Сгущение крови - Повышение артериального давления - Покраснение кожи - Расстройства сна - Постоянная усталость
Лечение повышенного гемоглобина
Лечение повышенного гемоглобина осуществляется при помощи диеты, а именно в ограничение животных белков, содержащих легко усваиваемое нашим организмом железо. Обычно этого достаточно, чтобы показатели гемоглобина пришли в норму.
Из медикаментозных средств назначаются препараты разжижающие кровь (Курантил, Кардиомагнил, Трентал, и др.)
Также для лечения повышенного гемоглобина назначают эритрофорез. При помощи этой процедуры уменьшается количество эритроцитов, что в свою очередь снижает уровень гемоглобина.
В любом случае в случае при повышенном гемоглобине следует выяснить причину заболевания, из-за которого повышается гемоглобин и лечить именно его. При помощи диеты можно быстро снизить уровень гемоглобина в организме, но причину повышения гемоглобина это не устранит.
Норма гемоглобина у женщин
Содержание гемоглобина в крови – это показатель анализов, на который в первую очередь обращают внимание, как врачи, так и сами пациенты. Достаточное количество гемоглобина в крови очень важно для организма человека. При пониженном гемоглобине могут возникать головокружения и обмороки, а повышенный может свидетельствовать о ряде серьезных заболеваний.
Что такое гемоглобин?
Гемоглобин представляет собой белок, содержащийся в эритроцитах крови. Благодаря наличию гемоглобина клетки крови имеют красный цвет. Однако, цвет крови не самая значимая функция гемоглобина. Он призван отвечать за насыщение кислородом всех органов и тканей человека. Без достаточного количества кислорода в крови человека невозможен ход основных биохимических и окислительных процессов в стандартном режиме.
Естественно, недостаточное количество гемоглобина не может в полной мере обеспечить организм кислородом. В худшем случае человек начинает страдать от гипоксии, т.е. организм испытывает кислородное голодание. Начинается развитие анемии, симптомами которой являются сильная слабость, утомляемость, нарушение сердцебиения (тахикардия), одышка, снижение иммунитета, ломкость ногтей и волос.
Какой должна быть норма гемоглобина у женщин?
Уровень гемоглобина определяется при общем анализе крови. Ввиду того, что организм человека индивидуален, может разниться и норма гемоглобина для отдельного человека. На уровень гемоглобина у женщины влияют возраст, фаза менструального цикла, беременность и определенные заболевания.
У женщин нормальным считается содержание гемоглобина в количестве 120-140 гр./литр. Однако его значение может колебаться под влиянием вышеперечисленных факторов.
Норма гемоглобина у женщин в состоянии беременности
На протяжении беременности женский организм претерпевает ряд изменений. У беременных нормальное содержание гемоглобина обычно ниже, что объясняется происходящими физиологическими изменениями. В период беременности возрастает объем циркулирующей крови, тем самым происходит снижение концентрации гемоглобина в крови. Гемоглобин на уровне 110-130 гр./литр считается нормальным при беременности.
Слишком низкий гемоглобин у беременных может быть связан с нехваткой железа в организме. У беременных повышена суточная потребность в железе. Если обычному человеку в сутки требуется 5-15 мг, то беременной женщине необходимо 15-18 мг железа. Беременной женщине, как никому другому, важно следить за количеством гемоглобина в составе крови, т.к. анемия при беременности может угрожать задержкой в развитии плода и преждевременными родами.
Повышенный гемоглобин у женщин
Причиной повышенного гемоглобина может быть проживание высоко над уровнем моря. В высокогорных районах воздух разрежен и для обеспечения организма кислородом необходимо больше клеток гемоглобина. Так организм человека приспосабливается и оптимизирует состав крови.
Следующей причиной могут быть пребывание регулярное пребывание на свежем воздухе, совмещенное с физическими нагрузками. Такое часто наблюдается у таких спортсменов, как бегуны, лыжники, конькобежцы.
Повышенное содержание гемоглобина встречается и у беременных женщин. Женский организм таким образом реагирует на зародившуюся новую жизнь.
Прием поливитаминов или препаратов железа могут также спровоцировать повышение гемоглобина. Через какое-то время женский организм привыкает, и нормализуется содержание гемоглобина.
Если исключено наличие вышеописанных факторов, а гемоглобин не в пределах нормы, то можно с уверенностью говорить о наличии опасной патологии.
Высокий уровень гемоглобина чреват загустением крови, формированием бляшек, закупоркой сосудов, впоследствии — инфаркт либо инсульт.
Пониженный гемоглобин у женщин
Пониженное содержание гемоглобина так же опасно, как и повышенное. Недостаточное поступление в организм аминокислот и железа с пищей либо нарушенный процесс их усвоения в желудочно-кишечном тракте могут стать причиной снижения гемоглобина. Такие последствия могут быть при белковом голодании либо недостаточном содержании железа в пище.
Также к причинам пониженного уровня гемоглобина можно отнести кровотечения, некоторые заболевания и генетические нарушения.
Как привести в норму уровень гемоглобина в крови?
Женщинам, а особенно беременным приходится часто сталкиваться с необходимостью поднятия гемоглобина до нормального уровня. Первым делом необходимо придерживаться правильного сбалансированного питания. Ежедневный рацион питания женщины с пониженным гемоглобином должен содержать гранатовый сок, яйца, рыбу, печень, гречку, миндаль и черный хлеб. Также можно пропить курс железосодержащих препаратов. Но подобрать лекарственные средства должен врач.
Не напрасно древняя поговорка гласит «Движение – это жизнь», поэтому не нужно пренебрегать двигательной активностью, прогулками на свежем воздухе. В сочетании со здоровым образом жизни, хорошо отрегулированным питанием и хорошим сном гемоглобин быстро вернется в норму.
При повышенном гемоглобине также рекомендуется пересмотреть свой рацион питания. В этом случае необходимо исключить из рациона красное мясо и мясные субпродукты, крупы, красные фрукты, ягоды и овощи. Рекомендуется ежедневно употреблять бобовые, сырые овощи, творог и кисломолочные продукты.
Для снижения гемоглобина в народной медицине применяют мумие. Кстати, у нас на сайте есть статье об использования мумие для красоты и волос.
При этом противопоказано употребление алкоголя и курение. Рекомендуется проводить разгрузочные дни несколько раз в неделю. Хорошо себя зарекомендовала гирудотерапия, эффект от которой длится около шести месяцев.
Медикаментозное лечение должно проводиться под контролем терапевта.
Ответы@Mail.Ru: чем опасен гемоглобин 150 и как его понизить
Гемоглобин - это сложный белок, который входит в состав эритроцитов и участвует в процессе транспорта кислорода и углекислого газа между легкими и клетками других органов. Существуют нормы содержания гемоглобина: у мужчин - 135-160 г/л, а у женщин 120-140 г/л. Уровень гемоглобина в крови может, как снижаться, так и повышаться. Пониженный гемоглобин свидетельствует о наличии такого заболевания как железодефицитная анемия, повышенный же гемоглобин также может свидетельствовать об имеющихся проблемах со здоровьем. Специалисты различают различные формы гемоглобина: гликированный, фетальный. Фетальный гемоглобин или гемоглобин новорожденных характеризуется высокими показателями, которые постепенно снижаются к концу третьего месяца жизни ребенка. Обычно фетальный гемоглобин разрушается и практически полностью заменяется на взрослый гемоглобин, когда ребенку исполняется год. Присутствие фетального гемоглобина в крови взрослого человека может быть показателем развития серьезных заболеваний. Уровень гемоглобина может повышаться после интенсивных физических нагрузок, спортивных занятий. Такое явление довольно часто диагностируется у лыжников, альпинистов, а также после высотных полетов у пилотов. Проживание в определенной местности также оказывает влияние на уровень гемоглобина в крови. Так для жителей высокогорья повышенный гемоглобин является характерным явлением. Гемоглобин в данном случае повышается рефлекторно, то есть в ответ на разряженный воздух. После длительного пребывания на свежем воздухе показатели гемоглобина могут тоже повышаться. Довольно часто повышенный гемоглобин наблюдается у заядлых курильщиков. Гликированная форма гемоглобина образуется при присоединении к белку гемоглобина глюкозы. Рост такой формы гемоглобина сопровождается повышенными показателями сахара в крови, которые возникают при сахарном диабете. Выявление высоких титров гликированного гемоглобина может быть свидетельством наличия у человека данного заболевания. Повышенный гемоглобин может свидетельствовать о наличии заболеваний крови и потенциальной вероятности имеющихся онкологических заболеваний. Повышенный гемоглобин выступает симптомом таких заболеваний как сердечно-легочная недостаточность, врожденные пороки сердца, кишечная непроходимость; может проявляться при ожогах и свидетельствовать о сгущении крови. Также повышенный гемоглобин указывает на наличие такого заболевания как эритроцитоз, при котором происходит увеличение количества эритроцитов в крови. При выявлении повышенного гемоглобина врач может назначить дополнительные анализы. Для снижения уровня гемоглобина рекомендуется соблюдать диету, ограничивающую поступление в организм животного белка. Особенно это касается красного мяса, печени и субпродуктов. Чтобы обеспечить организм необходимым количеством белка лучше отдавать предпочтение курятине, сое и бобовым. Диета при повышенном гемоглобине подразумевает и ограничение жирной пищи. Это связано с тем, что у больного в таком состоянии вязкость крови повышена, и поступление в организм большого количества жиров может привести к образованию бляшек в сосудах. Лучше остановить свой выбор на морепродуктах. Содержащиеся в рыбе полиненасыщенные жирные кислоты Омега-6 и Омега-3 несколько разжижают кровь и укрепляют стенки сосудов. При повышенном гемоглобине не следует принимать какие-либо витаминные комплексы без консультации с лечащим врачом. Чаще всего они содержат в своем составе фолиевую кислоту, медь, витамины группы В, которые повышают усвоение железа и уровень гемоглобина. Для нормализации гемоглобина врач может назначать препараты, которые нормализуют свертываемость крови, разжижают ее. Однако самостоятельное назначение таких препаратов не допустимо, так как они могут оказать неблагоприятные побочные эффекты.
