Какая норма гемоглобина в крови у женщин


Гемоглобин: норма у женщин по возрасту (таблица)

Гемоглобин – жизненно важный белок, благодаря которому происходят процессы кислородного обмена в организме. Гемоглобин входит в состав эритроцитов – красных кровяных клеток и состоит из нескольких видов аминокислот и иона железа.

Основные функции

Благодаря гемоглобину в организме человека осуществляются окислительно-восстановительные процессы (кислородный обмен) во всех типах тканей (мышечной, жировой и т.д.). Функции железосодержащего белка в эритроцитах заключаются в следующем:

  • присоединить молекулы кислорода из альвеол легких;
  • транспортировать кислород в ткани, где есть переизбыток углекислоты;
  • отпускать кислород к клеткам, захватить молекулы углекислого газа;
  • транспортировать углекислоту к легким;
  • поддерживать кислотность (ph) крови.

Присоединение кислорода и углекислого газа к гемоглобину происходит благодаря ионам железа, а транспортировка осуществляется эритроцитами по кровотоку.

Поскольку дыхание и насыщение кислородом всех типов тканей организма является важным условием поддержания жизни, то дефицит гемоглобина в крови может привести к кислородному голоданию и многим неприятным симптомам (анемия).

Норма гемоглобина в крови у женщин по возрастам (таблица)

Уровень содержания гемоглобина у взрослого человека является относительно стабильным показателем. При этом, у женщин норма гемоглобина ниже, чем у мужчин, поскольку женские половые гормоны слабо стимулируют формирование эритроцитов. На низкий показатель также влияет небольшое количество мышечной массы, для которой не требуется много кислорода.

Показатель нормы гемоглобина в организме женщины может снижаться в разные периоды жизни в силу менструального цикла, беременности и климактерических процессов после 50 лет.

Возраст (лет) Границы нормы, г/л
До 12 105-150
12-18 112-152
18-50 120-155
После 50 120-160

Существует несколько единиц измерения, но наиболее часто гемоглобин измеряют в граммах на литр (г/л), как указано в таблице.

Существуют физиологические (естественные) причины повышения и снижения уровня гемоглобина у женщин:

  • Менструация. За первые несколько дней менструального кровотечения показатель опускается до 110 г/л, что является нормальным на данном этапе. В течении недели после окончания критических дней железо в крови восстанавливается до нормы – 120 г/л и выше.
  • Питание. Если в ежедневном питании у женщины, склонной к железодефицитной анемии, присутствует много молочных и мучных продуктов, а также крепкого чая и кофе, то гемоглобин опускается ниже нормы. Такие продукты питания естественным образом мешают усвоению железа организмом.
  • Спорт. У женщин и мужчин, которые занимаются активными видами спорта, количество эритроцитов с железосодержащим белком поднимается до верхних границ нормы.
  • Курение. У активных курильщиков показатель железосодержащего белка поднимается, поскольку так организм компенсирует недостаток кислорода в легких. При этом, несмотря на высокие показатели анализа, у человека может наблюдаться кислородное голодание.

От чего может быть повышен гемоглобин

Повышение гемоглобина может быть вызвано как физиологическими, так и патологическими процессами в организме, в результате которых наблюдается повышение вязкости и сгущение крови. К основным причинам повышения гемоглобина относят:

  • тяжелый физический труд;
  • пребывание в высокогорных районах, где наблюдается недостаток кислорода в воздухе;
  • обезвоживание (потеря жидкости во время жары, длительная рвота или диарея);
  • чрезмерное применение железосодержащих препаратов искусственного происхождения;
  • избыток витаминов группы В;
  • сердечная недостаточность;
  • сахарный и несахарный диабет;
  • почечная недостаточность;
  • опухоли костного мозга;
  • генетические нарушения кроветворения;
  • онкологические болезни;
  • гиперфункция надпочечников.

Превышение нормы гемоглобина в крови может проявляться постоянной усталостью и сонливостью, снижается острота зрения, повышается давление, значительно выделяются вены, пропадает аппетит.

Причины пониженного гемоглобина

Пониженный гемоглобин всегда является следствием нарушения химических процессов в организме по причине заболеваний крови или дефицита микроэлементов и витаминов.

Снижение гемоглобина в крови ниже нормы может быть вызвано такими природными факторами, как:

  • длительное голодание;
  • плохое питание;
  • нехватка железа в пище;
  • недостаток витаминов группы В;
  • значительная потеря крови;
  • восстановительный период после операций.

Значительное снижение количества эритроцитов и, как следствие, железа в крови также наблюдается при серьезных заболеваниях:

  • Рак крови, вызванный опухолью в костном мозге.
  • Талассемия – генетическая болезнь, при которой нарушается образование эритроцитов крови.
  • Серповидно-клеточная анемия – похожий с предыдущим заболеванием генетический дефект, когда эритроциты захватывают меньшее количество кислорода из-за неправильной формы. В обоих случаях развивается умеренное или сильное кислородное голодание организма.

Гемоглобин может быть низким при болезнях желудочно-кишечного тракта, когда нарушается расщепление и усвоение питательных веществ, в том числе железа и витаминов:

  • хронический атрофический гастрит,
  • хронический энтерит,
  • опухоли в желудочно-кишечном тракте.

Если длительное время наблюдается низкий уровень гемоглобина, то, помимо постоянного плохого самочувствия, возникают проблемы с сердечно-сосудистой, нервной, и костной системами. При этом наблюдаются следующие симптомы:

  • снижение иммунитета;
  • быстрая утомляемость;
  • слабость;
  • сонливость;
  • головокружения;
  • обмороки;
  • выпадение волос;
  • разрушение зубов;
  • ломкость ногтей;
  • сухость кожи;
  • нарушение вкуса (хочется съесть несъедобные вещества или сырые продукты);
  • нарушение обоняния (когда нравятся токсические запахи краски, бензина, ацетона, выхлопных газов и т.д.).

Нормы при беременности

Во время беременности норма гемоглобина в крови у женщин значительно изменяется в зависимости от сроков беременности. Как правило, в первом триместре данный показатель у беременных женщин несколько повышается, поскольку отсутствуют регулярные критические дни, но с развитием плода, на втором и третьем триместре, гемоглобин снижается.

Причиной понижения железосодержащего белка при беременности является растущий организм ребенка, которому требуются витамины и минералы, в том числе и железо, витамины В6 и В12.

Триместр Норма гемоглобина, г/л
І 115-165
ІІ 108-144
ІІІ 110-140

Повышение гемоглобина во время беременности бывает вызвано дефицитом витамина В12 и В9, заболеваниями почек, печени и сердца. При показателях выше 160 грамм на литр назначаются медикаментозные средства для разжижения крови, чтобы исключить образование тромбов, гипоксию плода и другие неприятные последствия.

При менопаузе

Период менопаузы у женщин характеризуется значительными гормональными изменениями. Нарушаются многие процессы, в том числе образование эритроцитов, обостряются хронические болезни, что негативно влияют на кроветворение.

При климаксе норма гемоглобина у женщин увеличивается: 115-160 г/л. После 50 лет у женщины может возникнуть как анемия, так и избыток железосодержащего белка в крови.

В зависимости от причин анемии (недостаток фолиевой кислоты, железа в питании и т.д.), заболевание устраняется с помощью препаратов железа, курса витаминов и хорошего питания.

Во время менопаузы повышение гемоглобина проявляется головокружением, головными болями, чувством сонливости и заторможенности. При обнаружении высоких показателей железа после 50-60 лет необходимо проводить срочное лечение, поскольку в этом возрасте повышается риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

Во время климакса необходимо регулярно проводить общий анализ крови, чтобы контролировать не только уровень форменных элементов крови, но и другие показатели, ухудшающие самочувствие женщины в данный период.

Диета

Для повышения уровня гемоглобина необходимо применять диету с высоким содержанием железа. Рацион должен состоять из следующих продуктов:

  • нежирные сорта мяса;
  • свиная, говяжья и телячья печень;
  • печень индейки, гусиная, куриная;
  • куриные яйца;
  • морская капуста, нежирные сорта рыбы;
  • морковь, свекла, цветная капуста;
  • гречневая, овсяная крупы;
  • кефир, нежирная сметана и творог;
  • грейпфруты, вишня, апельсины, гранат, яблоки;
  • смородина, рябина, клюква, крыжовник;
  • орехи.

Из питания необходимо исключить продукты, которые способствуют снижению гемоглобина, а именно:

  • жирные блюда;
  • майонез;
  • алкоголь;
  • чай, кофе;
  • сладкие газированные напитки;
  • шоколад.

Для снижения уровня гемоглобина питание должно состоять, в основном, из продуктов растительного происхождения:

  • все виды круп;
  • бобовые;
  • нежирные молочные продукты (молоко, творог, кефир, ряженка, сыр, йогурт, сметана);
  • свежие овощи;
  • фрукты и ягоды (клубника, бананы, виноград).

В рацион включают нежирное мясо и рыбу один или два раза в неделю.

Важно помнить о водном режиме: для снижения гемоглобина рекомендуется употреблять до 2 литров жидкости ежедневно (вода, компот, соки и т.д.).

Если гемоглобин повышен, то запрещается употреблять жирные блюда, большое количество мясных продуктов и фруктов с высоким содержанием железа (яблоки, грейпфруты, сливы, гранаты), поскольку такие продукты способствуют усвоению железа в организме и увеличению количества гемоглобина в крови.

Норма гемоглобина в крови у женщин: 10 причин повышения, 11 симптомов, таблицы

Гемоглобин представляет собой пигмент, закрашивающий кровь в красный цвет, который складывается из белковой части и железа.

Основная функция данного компонента крови – транспорт кислорода от легочной ткани ко всем клеткам организма.

Уровень гемоглобина в крови является одним из важнейших показателей здоровья человеческого организма, который определяется с помощью общего исследования крови.

Норма гемоглобина в крови у женщин напрямую зависит от возраста. Женский организм более склонен к изменениям данного показателя, что связано с его физиологическими особенностями (беременность, менструальный цикл, менопауза и т. д.).

К тому же понижение или повышение количества гемоглобина может быть симптомом разных заболеваний (малокровие, полицитемия и другие).

Учитывая вышесказанное, хотим вам рассказать, какими могут быть нормы гемоглобина у женщины разных возрастных групп, а также с чем связано их изменение.

Гемоглобин: норма у женщин по возрасту, таблица

Возраст женщины, летКоличество гемоглобина, г/л
17-19112-148
20-29110-152
30-39112-150
40-49112-152
50-59112-154
60 и старше114-160

Для женского организма характерны изменения гормонального фона, которые происходят на протяжении всей жизни: пубертатный период, начало месячных, ожидание ребенка, менопауза. Гормоны влияют на уровень содержания гемоглобина в крови. Кроме того, данный показатель может меняться в течение месяца в связи с периодом менструального цикла.

Во время менструации показатель гемоглобина немного уменьшается, но по окончанию критических дней снова приходит в норму.

Как видите, норма гемоглобина у женщин после 40 лет немного снижена, что объясняется наступлением климакса и изменением гормонального фона. Менопауза приходит в основном в период от 45 до 55 лет, поэтому это нужно учитывать, анализируя анализ крови.

Также с этим связано изменение нормы гемоглобина у женщин после 50 лет. Кроме того, верхняя граница немного сдвигается вверх вследствие того, что с возрастом отмечается тенденция к сгущению крови.

Поскольку у женщин после 60 лет отсутствует менструальный цикл, данный показатель должен быть стабильным.

Какая норма гемоглобина у женщин при беременности?

У беременных женщин часто наблюдается изменение уровня гемоглобина. Причем данный показатель напрямую зависит от срока беременности и особенностей ее течения.

У забеременевших женщин в первые месяцы в крови содержится такое же количество гемоглобина, как и у небеременных – в пределах от 110 до 150 г/л.

Во втором триместре минимальная норма гемоглобина у беременных может снижаться до 100 г/л. Такая тенденция связана с увеличением объема крови в теле. Но гемоглобин сам по себе никуда не пропадает, просто разбавляется в большем количестве крови. На самочувствие беременной и малыша это никак не влияет.

В третьем триместре беременности женский организм уже успел привыкнуть к повышенным потребностям «пузожителя», поэтому норма гемоглобина должна быть в пределах от 110 до 140 г/л.

3 триместр беременности характеризуется активным ростом и набором веса ребенка. Поэтому всем беременным обязательно проводится ежемесячно мониторинг (общее исследование крови), чтобы вовремя определить снижение количества гемоглобина и исключить кислородное голодание или задержку развития плода.

Какая норма гемоглобина у мужчин?

Содержание гемоглобина в крови у мужчин также изменяется в зависимости от возрастной категории. Но данный показатель менее изменчив, чем у женщин, поскольку у мужчин гормональный фон в основном стабильный.

Возраст, летСодержание гемоглобина в крови, г/л
от 18 до 44от 135 до 175
от 45 до 64от 132 до 173
Старше 65от 127 до 175

Что такое гликозилированный гемоглобин (гликированный гемоглобин)?

Гликозилированный гемоглобин является частью общего гемоглобина, которая находится в связи с глюкозой. Гликированный гемоглобин во всем мире вычисляют в процентном соотношении.

Определение такого фактора, как гликозилированный гемоглобин, – это наиболее точный вариант диагностики сахарного диабета, который позволяет изучить направленность изменений уровня сахара крови за последние 12 недель.

Норма гликозилированного гемоглобина, таблица

Количество гликозилированного гемоглобина в крови, %Трактовка результата
5,6 и менееНорма гликированного гемоглобина
от 5,7 до 6,0Повышенная вероятность развития сахарного диабета
от 6,1 до 6,4Очень высокая вероятность заболеть сахарным диабетом
6,5 и болееСахарный диабет

Анализ на гликированный гемоглобин можно сдавать в любое время суток, натощак или после еды, после стресса или после физического перенапряжения, поскольку перечисленные факторы не повлияют на объективность результата.

Повышение гемоглобина: причины и симптомы

Гемоглобин у женщин может быть повышенным по следующим причинам:

  • врожденные сердечные пороки;
  • повышенное количество красных кровяных телец в крови;
  • обширные термические травмы кожных покровов;
  • кишечная непроходимость;
  • легочная недостаточность;
  • сердечна недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • обезвоживание;
  • табакокурение;
  • проживание в высокогорных регионах;

Симптомы повышенного гемоглобина у женщин:

  • локальная гиперемия кожи;
  • общая слабость;
  • головокружение;
  • жажда;
  • сухость кожных покровов;
  • беспричинные скачки артериального давления;
  • сонливость или бессонница;
  • перепады настроения;
  • эмоциональная лабильность;
  • альгодисменорея (болезненные менструации);
  • обильные менструальные кровотечения и прочие.
Если девушка или женщина замечает у себя вышеперечисленные симптомы, то ей необходимо обратиться к врачу-терапевту, который даст направление на общее исследование крови и определит их причину. Несвоевременная нормализация уровня гемоглобина в крови грозит серьезными осложнениями, такими как тромбоз сосудов, ишемический инсульт и тромбоэмболия легочной артерии.

Снижение гемоглобина: причины и симптомы

Гемоглобин может снижаться по следующим причинам:

  • несбалансированное питание, которое заключается в дефиците в дневном рационе продуктов, содержащих железо;
  • монодиеты;
  • голодание;
  • авитаминозы С и В12, к которым приводят гельминтозы и несбалансированное питание;
  • кровотечение и большая кровопотеря во время месячных;
  • гипофункция щитовидной железы;
  • болезни органов пищеварительной системы, которые приводят к не усвоению железа и витаминов;
  • болезни инфекционной природы, которые ускоряют разрушение красных кровяных телец (гепатиты, туберкулез и другие);
  • болезни аутоиммунного характера, которые также способствуют гибели эритроцитов (ревматизм, красная системная волчанка и другие) и другие.
Снижение количества гемоглобина в крови в медицине называют анемией или малокровием.

Симптомы анемии:

  • бледность кожи и слизистых оболочек;
  • сухость кожных покровов;
  • ломкость волос и ногтей;
  • ангулярный стоматит (трещины уголков губ);
  • головные боли;
  • шум в ушах;
  • головокружение;
  • общая слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • снижение трудоспособности;
  • тахикардия;
  • бессонница;
  • одышка;
  • кариес;
  • пожелтение эмали зубов;
  • налет на языке;
  • сглаживание сосочков на языке и другие.

Теперь можно подытожить вышесказанное. Гемоглобин – это важнейший маркер крови не только у женщин, но и у мужчин. По его уровню в крови можно судить о наличии как физиологических состояний, так и различных заболеваний. Для контроля данного показателя здоровому человеку рекомендуется проходить общее исследование крови дважды в год.

Какая норма гемоглобина в крови у женщин, таблица с показателями

Гемоглобин (hb) — это белок, который, соединяясь с эритроцитами, переносит кислород от легочных альвеол к органам и тканям. Оттуда транспортирует углекислый газ к легким. Так осуществляется дыхание внутри организма.

Состоит эритроцитарный белок из глобина и железа, которое присоединяет к себе кислород. Поэтому важно, чтобы в организм поступало достаточное количество питательных веществ, содержащих микроэлементы. Hb считается пигментом, так как окрашивает кровь в красный цвет. У женщин норма гемоглобина в крови зависит от состояния здоровья, количества железа в организме.

Уровень нормального количества hb у мужчин, женщин и детей различен. У мужчин показатель более постоянен, так как физиология женщин предполагает периодическую кровопотерю. У детей показатель изменяется с возрастом.

Гемоглобин — это белок, без которого организм человека не сможет существовать. На него приходится большая доля белков.

Чем вырабатывается гемоглобин

Hb вырабатывается вместе с эритроцитами в красном костном мозге. Процесс запускается, когда к тканям поступает недостаточное количество кислорода. Стимулируется эритропоэз (выработка эритроцитов красным костным мозгом) вместе с продукцией белка. Пролиферацию (появление новых клеток) красных кровяных телец поддерживает эритропоэтин (гормон), который вырабатывается почками. В юных эритроцитах находятся рибосомы, которые вырабатывают гемоглобин до нужного количества. Со временем они утрачивают эту способность, накопление hb не происходит.

Для синтеза белка рибосомами необходимо железо. В организм оно поступает с пищей.

Функции гемоглобина

Без белка крови организм человека не сможет существовать. Hb поддерживает окислительно-восстановительное равновесие. Происходит обмен кислорода и углекислого газа. Белок эритроцитов выполняет функции:

  • регулировка ph (кислотно-щелочного состояния) внутрисосудистой жидкости;
  • присоединение к своей поверхности молекул кислорода и углекислого газа;
  • перенос кислорода и углекислого газа к депо.

Вне кровяных клеток гемоглобин не сможет выполнять данные функции. С помощью железа он присоединяет молекулы. Благодаря эритроцитам происходит их транспортировка.

Риски, связанные с нарушением уровня гемоглобина

Риск снижения количества белка эритроцитов связан с гипоксией (кислородным голоданием). Происходит некроз (омертвление) клеток органов и тканей. Меняется клеточный обмен веществ, сердце начинает работать медленно. Происходят аритмии (сбои сердечного ритма), частота пульса снижается. Головной мозг не получает достаточного количества кислорода, что проявляется спутанностью сознания и обмороками.

Повышение количества hb говорит об увеличении числа эритроцитов. Состояние чревато сгущением крови, риском инфарктов, некрозов (омертвления) ткани вследствие закупорки сосудов.

Норма гемоглобина у женщин

У женщин показатель гемоглобина меняется зависимо от возраста и физиологического состояния организма. Врач предупреждает о состоянии здоровья пациентки, чтобы правильно интерпретировать результаты.

Изменение нормы гемоглобина в зависимости от возраста

Возраст напрямую влияет на показатель, так как чем старше человек, тем медленнее начинает работать красный костный мозг. После наступления определенного возраста, матка женщины перестает отторгать верхний слой, что влияет на уровень красных кровяных телец. Их становится больше, так как наступает менопауза, матка не отторгает слизистый слой, кровотечений не образуется. Норма у женщин после 50 лет: 120-155 г/л.

Таблица нормы у женщин по возрасту.

Возраст Норма гемоглобина, грамм на литр
Первые 2 недели после рождения 140-200
От 2 недель до одного месяца 120-180
1-2 месяца 100-130
От 2 месяцев до полугода 90-120
От полугода до 1 года 100-140
От 1 года до 5 лет 110-140
От 5 до 12 лет 110-150
От 13 до 15 лет 120-150
От 16 до 18 лет 115-140
От 19 до 60 лет 120-150
Пожилые женщины (от 60 и старше) 120-155

Изменение показателей при менструации

Перед началом месячных количество эритроцитов увеличивается, что приводит к повышению hb. Во время менструации количество белка красных кровяных клеток падает, что вызвано уменьшением объема крови. Она разжижается. Это дает возможность легкому выходу жидкости из матки.

Причины низкого hb при месячных:

  • обновление эндометрия матки;
  • обновление крови;
  • кровотечение.

Снижение показателей крови во время менструации — физиологическое явление, не требующее лечения.

Важно! При наличии менструации показатель белка эритроцитов падает, поэтому общий анализ крови в это время не сдают.

Изменение показателя при беременности

Во время беременности изменяется соотношение форменных элементов внутрисосудистой жидкости. Меняется концентрация содержания гемоглобина. Через плаценту к плоду проникает большое число минералов и элементов, также и железо. При его недостатке количество hb снижается, он не может переносить кислород. Начинается гипоксия.

Количество плазмы внутрисосудистой жидкости растет. Это приводит к разжижжению крови и уменьшению ее белков.

Увеличение hb — редкое явление, происходящее по причине:

  • стресса;
  • высокой температуры окружающей среды;
  • отравления;
  • обезвоживания.

Коррекцию показателя в таких случаях производят путем питьевого режима, избегания стрессовых ситуаций.

Таблица нормального уровня гемоглобина при беременности.

Срок беременности, недели Нижняя граница нормы гемоглобина, грамм на литр
12 100
16 105
20 105
24 108
28 110
32 115
36 120
40 120

Показатель определяют с помощью общего анализа крови. Он проводится в профилактических целях, при поступлении в медучреждение, при подозрении на наличие заболевание. Исследование показывает количество форменных элементов, скорость оседания эритроцитов, количество hb. Поэтому врач, изучив все данные, сможет поставить диагноз или назначить дополнительные исследования для идентификации заболевания.

Что должно подтолкнуть к сдаче анализа на гемоглобин

Для определения показателя, врач выдает направление на сдачу крови из пальца или вены. Делают это в следующих случаях:

  • диспансеризация (проверка здоровья);
  • определение заболевания;
  • коррекция лечения;
  • наличие беременности;
  • плохое самочувствие человека: головокружение, слабость, обмороки;
  • развитие сахарного диабета (оценивают параметры внутрисосудистой жидкости для исключения осложнений).

Симптоматика критического уровня гемоглобина в крови у женщин:

  • недомогание: слабость, усталость, сонливость, головная боль;
  • симптомы сердечнососудистых заболеваний: тахикардия (учащенное сердцебиение), снижение артериального давления;
  • внешние признаки: деформация ногтей (ломкость, истончение), бледность кожных покровов, трещины уголков рта, выпадение волос, сухость кожи;
  • изменение вкусовых ощущений меняются предпочтения в еде;
  • появление запаха изо рта (ацетон, гнилостный запах);
  • если происходит недостаток витамина B12, развивается глоссит (воспаление языка), язык становится алым, блестящим;
  • желтушность кожных покровов вследствие разрушения hb.

Подготовка к анализу

Перед сдачей ОАК придерживаются диеты. Нельзя употреблять жирное, жареное, соленое, острое. Исследование проводят утром натощак. Разрешено пить только воду.

Последний прием пищи должен быть не позднее 12 часов до забора материала.

ОАК проводят до начала лечения. Если применялись препараты до этого времени, их отменяют. Если это сделать невозможно, составляют список применяемых лекарственных средств и передают его врачу.

Перед исследованием нельзя употреблять алкоголь, курить.

Важно! Нельзя сдавать кровь после физиопроцедур, УЗИ, рентгена. Показатели будут искажены.

Процедура сдачи анализа

Врач берет кровь из капилляра пальца или вены. Точнее будут показатели крови, взятой из вены.

Палец или руку обрабатывают спиртом. Кровь из пальца берут с помощью скарификатора (игла, прокалывающая кожу), из вены — с помощью шприца.

Биоматериал помещают в пробирку, обработанную антикоагулянтом (вещество, препятствующее сворачиванию крови). Отдельно каплю жидкости помещают на предметное стекло и растирают шпателем. Стекло с материалом рассматривают под микроскопом.

Материал относят в лабораторию сразу после его забора. Пробирку подписывают (имя, время сдачи анализа).

Повышенные значения гемоглобина в крови

Незначительное повышение уровня гемоглобина в крови до 140 г/л не влияет на организм. Самочувствие человека остается прежним. Увеличение свыше 160 г/л приводит к сгущенности крови. Ее ток по сосудам затрудняется. Появляется риск закупорки. Она приводит к инфаркту органа (сердце, почки).

Для подтверждения диагноза гипергемоглобинемии (повышения числа hb) требуется сдача анализа не менее 2 раз, так как на значение могут повлиять временные факторы окружающей среды (высокая температура воздуха) или ошибка лаборанта.

Причины повышенных показателей гемоглобина

Существует множество факторов, влияющих на число гемоглобина крови. Они делятся на физиологические причины и патологические (встречающиеся при заболеваниях).

  1. Проживание в высокогорной местности. Организм компенсирует гипоксию (нехватку кислорода) с помощью повышенной выработки эритроцитов. Вместе с ними образуется белок, переносящий кислород.
  2. Беременность.
  3. Повышенные физические нагрузки. Чем они больше, тем больше необходимо организму hb.
  4. Обезвоживание, вызванное нехваткой воды, жарким климатом.
  5. Инфекции, попадающие в кишечник. Из-за рвоты и диареи уменьшается объем плазмы крови.
  6. Заболевание сердечнососудистой системы: порок сердца, артериальная гипертензия
  7. Сахарный диабет, вызывающий сгущение сосудистой жидкости.
  8. Наследственные злокачественные заболевания, вызывающие рост клеток.
  9. Употребление лекарственных средств: мочегонные средства, прием железосодержащих препаратов, витаминные комплексы.
  10.  Заболевания, вызывающие снижение функции всасывания кишечника. Витамины и минералы не всасываются в кровь. Происходит недостаток железа и витамина B12.

Чем опасны такие показатели

Главная опасность гипергемоглобинемии – сгущение крови. Она становится вязкой, увеличивается количество всех форменных элементов. Возможны следующие виды заболеваний и состояний:

  • тромбоэмболия легочной артерии;
  • инфаркт сердца;
  • инсульт с последующим параличом;
  • закупорка артерии или вены, которая ведет к ткани или органу (проявляется некрозом, то есть омертвлением ткани);
  • ухудшение самочувствия (головокружение, слабость, обмороки), которое снижает качество жизни пациента;
  • изменение формы эритроцитов (деформация до формы серпа ведет к серповидноклеточной анемии).

Понижение уровня гемоглобина

Для лечения гипергемоглобинемии используют разные методы. Их выбор зависит от количества белка.

  1. Диета. Применяется при незначительной гипергемоглобинемии. Из рациона исключаются белковые продукты, уменьшают количество железа.
  2. Антиагреганты (аспирин, трентал, гепарин). Вид препарата и дозировку назначает только врач. Неправильно подобранный препарат вызывает кровотечения внутри организма.
  3. Эритрофорез. Используют, если у женщины обнаружена крайняя степень заболевания. Женщина сдает кровь, которую обрабатывают, убирая эритроциты. После этого сосудистую жидкость переливают обратно.

Пониженные значения гемоглобина в крови

Анемия – низкий уровень гемоглобина в крови (100 г/л и меньше). Существуют различные степени его снижения. От диагностики степени зависит назначенное лечение и дозировка препарата.

  1. Легкая степень означает падение показателя не ниже 95 г/л. Симптомы: головокружение, слабость, утомляемость, потливость. Снижается аппетит. С такими симптомами большинство людей не обращается к врачу. Врач обнаруживает анемию случайно, по общему анализу крови.
  2. Средняя степень (70-85 г/л) проявляется кожными изменениями, она становится бледной, шероховатой, уголки рта трескаются. Со стороны сердечно-сосудистой системы отмечается тахикардия (увеличенный ритм сердца). Со стороны ЖКТ отмечаются запоры, вздутия.
  3. Тяжелая степень (ниже 70 г/л) у женщин появляется изменением цвета менструации (она становится темной). Появляются частые обмороки, кожа трескается, волосы и ногти ломаются и выпадают. Женщина истощена до состояния анорексии. Конечности немеют из-за плохого кровоснабжения. Во рту появляются язвы, зубы крошатся и выпадают, возникают частые стоматиты (из-за снижения функции иммунной системы). Даже незначительные нагрузки приводят к сильному переутомлению.

Причины пониженного гемоглобина

Причиной низкого показателя являются физиологические явления (из-за недостаточного питания или низкого содержания полезных веществ в пище, при чрезмерных эмоциональных нагрузках) или заболевания.

  1. Стресс влияет на все показатели жизнедеятельности. Снижается аппетит, происходит недостаточное поступление железа с пищей. Часто возникает тахикардия.
  2. Диеты. К этой категории относится рацион питания, содержащий один вид продуктов. В организм не поступает железо, витамин B 12, фолиевая кислота. Начинается анемия. Особенно опасно состояние для беременных женщин, недостаток фолиевой кислоты приводит к отставанию развития плода. Несмотря на то, что железо содержится в мясе, овощах и фруктах, растительный минерал усваивается медленнее.
  3. Нарушение усвоения железа.
  4. Кровопотери. К этой категории относятся массивные кровотечения (в результате травмы или операции), незначительные периодические (при язвенной болезни или небольшой травме внутреннего органа).
  5. Эндокринные нарушения: заболевания обмена веществ, изменение гормонального фона.
  6. Заболевания щитовидной железы. Орган регулирует всасывание железа, при его поражении процесс становится медленным.
  7. Заболевания ЖКТ. На уровне желудка: язва, гастрит, снижение кислотности. Поражение кишечника: снижение всасывания веществ в кровь через слизистую оболочку.
  8. Гибель эритроцитов вследствие нарушения кроветворения, появления опухоли, аутоиммунных заболеваний (направленных на уничтожение собственных клеток организма).

Чем опасны такие показатели

Недостаточное количество hb влияет не только на кровь, но и на все органы и системы. Опасные проявления:

  1. Снижение функции иммунной системы, так как эритроциты захватывают антигены (чужеродные микроорганизмы), доставляя их к печени (там происходит их уничтожение).
  2. Отклонения в работе сердечнососудистой системы. Возникает острая и хроническая сердечная недостаточность. Из-за недостатка кислорода для мышц сердца, оно начинает медленнее работать, возникает брадикардия (замедление пульса).
  3. Появляются симптомы невралгии: раздражительность, отсутствие сна, парестезии (онемение конечностей), дрожь в руках.
  4. Слабость и утомляемость снижают уровень жизни.

Повышение уровня гемоглобина

Если у женщины обнаружена анемия, используют методы, повышающие содержание железа в организме.

  1. Диета с большим содержанием железа (яблоки, красное мясо).
  2. Витаминотерапия с добавлением железа.
  3. Препараты железа (Ферумлек). При их употреблении образуются полочные явления в ЖКТ (запор).
  4. В тяжелых случаях, когда железосодержащие препараты не помогают, назначают: эритропоэтины, стероиды, глюкогортикоиды.

При появлении симптомов недомогания, тахикардии или брадикардии необходимо обратиться к врачу и сдать ОАК. Врач, получив результаты исследования, расскажет причины, почему падает гемоглобин. В нем видно изменение всех параметров крови. Важно знать, что лечат не только снижение hb, но и его повышение. Оно намного опаснее и приводит к гибели при чрезмерном сгущении крови.

Сниженный или повышенный hb – это не заболевание, а его симптом. После лечения основной причины, показатель нормализуется.

Гемоглобин у женщин – норма, повышенный и низкий

Сложный белок, который получил название гемоглобин (гема – железо, глобин – белок), отвечает за внутриклеточный обмен веществ. Он содержится в эритроцитах (кровяных тельцах) и участвует в транспортировке кислорода и углекислого газа в клетки, поддерживает водородный показатель крови (pH). Соответственно значительно повышенный или низкий гемоглобин у женщин может быть симптомом многих заболеваний, включая порок сердца и сахарный диабет.

Норма гемоглобина у женщин

Чтобы определить уровень гемоглобина, потребуется сделать общий анализ крови. Норма гемоглобина у женщин колеблется от 120 до 140 г/л, что несколько ниже нормы для мужчин.

Среди показателей есть также «количество гемоглобина на 100 мл крови». Легко определить, что в этом случае норма гемоглобина у женщин – 12-14 г.

Если вы профессионально занимаетесь спортом, курите или же проживаете в горной местности, то показатель нормы может быть немного выше – в пределах 160 г/л. Для беременных женщин тоже существует отдельная шкала: в первом и третьем триместре уровень гемоглобина обычно становит 110 г/л, а во втором – снижается до 105 г/л. Эта грань очень хрупкая, поскольку максимально допустимый уровень гемоглобина при беременности не должен превышать 120 г/л. Такие изменения связаны с тем, что у беременных женщин значительно повышается объем циркулирующей крови и поставка гемоглобина несколько усложняется, к тому же, формирование плода и плаценты требует большого количества железа.

К каким врачам обращаться при отклонениях от нормы гемоглобина у женщин

Есть медики, к которым вас направят на обследование, вне зависимости от того, повышены ли показатели гемоглобина или понижены.

Хронически низкий гемоглобин, несмотря на диеты и прием соответствующих препаратов, требует похода к кардиологу. Это нужно для того, чтобы убедиться, что причиной малокровия не являются болезни сердечно-сосудистой системы. При повышенном гемоглобине встанет вопрос о повышенном холестерине, риске атеросклероза, степени вязкости крови.

Если предыдущие осмотры не дали нужных результатов, обследование начинает эндокринолог, поскольку заболевания щитовидной железы тоже служат фактором риска отклонений гемоглобина от нормы. А поражение поджелудочной железы и нарушения углеводного обмена может привести к повышению гемоглобина.

К каким врачам обращаться при понижении гемоглобина у женщин

При повышении или понижении гемоглобина чаще всего достаточно консультации у семейного врача или терапевта. Назначенные диеты и лекарства для стабилизации гемоглобина быстро исправляют ситуацию. Но бывают и исключения.

Не удивляйтесь, если вас направят к хирургу, кардиологу, эндокринологу, гинекологу и даже… стоматологу.

Если после общего анализа крови обнаружатся признаки анемии и показатель гемоглобина будет намного ниже нормы, первой, скорее всего, будет консультация у хирурга. Иногда нужно пройти дополнительные процедуры у гастроэнтеролога, чтобы исключить скрытое желудочно-кишечное кровотечение.

Даже небольшое кровотечение, которое вы игнорируете, может стать причиной понижения уровня гемоглобина. Одна из самых распространенных проблем – регулярные геморроидальные кровотечения (геморрой). Чтобы разобраться с этой проблемой, придется обратиться к проктологу.

А вот гинеколог поможет определить, не является ли причиной изменения показателей беременность, ведь тогда «запросы» относительно нормы гемоглобина у женщин будут совсем иного характера. Также речь может пойти об излишне обильных и тяжелых кровотечениях при менструации.

Не поверите, но обычная кровоточивость десен может привести к анемии, особенно при запущенной форме воспаления десен (гингивит, парадонтит). В этом случае рекомендации, как прекратить «утечку» крови даст стоматолог.

Повышенный гемоглобин у женщин

Уровень гемоглобина – очень чувствительная вещь: вы пришли из тренировки или просто прогулялись на свежем воздухе, а он уже подскочил. Что ж, это не проблема. Отклонения в пределах 10 и даже 20 г/л настораживать не должны.

Патологические – болезни сердца, диабет или кишечная непроходимость – могут вызывать значительные скачки гемоглобина у женщин, вплоть до 190 г/л.

Что при этом происходит? Увеличивается вязкость крови, нарушается микроциркуляция, из-за чего усложняются процессы поступления кислорода к органам. Резкое или частое повышение гемоглобина вызывает синдром хронической усталости, посинение конечностей. Без своевременного медицинского вмешательства могут образоваться тромбы в сосудах. Часто повышенный гемоглобин сигнализирует о сахарном диабете, эритроцитозе или сердечно-легочной недостаточности.

Как понизить гемоглобин у женщин

Нормализировать высокий гемоглобин можно двумя путями: с помощью диеты и медикаментозной терапии.

Диета при высоком гемоглобине исключает продукты с высоким содержанием железа. В их перечень в первую очередь входит красное мясо. И это далеко не первая претензия к мясу, о чем мы уже писали ранее. К счастью, свинину, говядину и мясо кролика можно легко заменить другими источниками белка: белым мясом, бобами или рыбой. И, конечно-же, под запретом фаст-фуд. Даже если до первых признаков малокровия вы не так часто посещали рестораны быстрого питания, для снижения гемоглобина стоит вовсе от них отказаться.

Для стабилизации уровня железа в крови потребуется на время забыть о газировке и полуфабрикатах, а также минимизировать употребление продуктов, которые повышают холестерин: сливочное масло, икру и сладости.

При повышенном гемоглобине нужно прекратить прием витаминных комплексов с витамином В12, фолиевой кислотой и, конечно же, железом.

Медикаментозное лечение при высоком гемоглобине основывается на снижении вязкости крови. Разредить ее и предотвратить появление тромбов помогают антиагреганты, которые поможет подобрать лечащий врач. Скорее всего, вас направят также на дополнительные обследования, ведь необходимы препараты, которые устранят основное заболевание, дающее повышение гемоглобина.

Вам будет интересно: 10 удивительных фактов о фолиевой кислоте

Низкий гемоглобин у женщин

Последствия понижения гемоглобина хорошо знакомы женщинам-донорам, ждущим и родившим ребенка, вегетарианкам, а также слишком восприимчивым дамам. Но переливание крови, беременность и стресс – далеко не самые опасные факторы понижениея гемоглобина.

Значительное понижение уровня гемоглобина (его еще называют железодефицитной анемией или малокровием) могут спровоцировать потери крови, переливания, травмы и другие явные причины. Кровопотери могут быть связаны с язвой желудка и полипами в толстой кишке, а это уже не всегда очевидные факторы. Также уровень гемоглобина снижается при хронических инфекционных заболеваниях (гепатите, туберкулезе, артрите).

Среди прочих причин низкого гемоглобина у женщин могут быть: неполноценное питание, дефицит фолиевой кислоты и витаминов С и В12, гормональный сбой, связанный с выделением тироксина (гормона щитовидной железы), расширением вен пищевода и прямой кишки.

И еще одно: анемия напрямую связана с физической активностью. Не секрет, что у активных людей лучше функционирует кровеносная система и выработка эритроцитов происходит в достаточном количестве. Сидячая работа и в целом малоподвижный  и сидячий образ жизни – еще один немаловажный фактор риска низкого гемоглобина у женщин.

Иногда заметить симптомы пониженного гемоглобина можно, просто взглянув на себя в зеркало. Женщин с анемией беспокоит сухость кожи, ломкость волос, чрезмерная бледность и ранки в уголках рта. Повышенная чувствительность к холоду, постоянно холодные руки и ноги, снижение иммунитета, нарушение сердечного ритма и отдышка. Затрудненное глотание, приступы головокружения, упадок сил, мушки в глазах тоже относятся к признакам анемии.

Что при этом происходит? Из-за снижения гемоглобина клетки организма перестают получать достаточно кислорода и других питательных веществ. Сначала недостающие элементы организм пытается компенсировать за счет волос, зубов и ногтей. А когда и эти запасы истощаются, наступает кислородная голодовка, на которую в первую очередь реагирует сердце и мозг. Само собой, это не может сказаться на общем самочувствие женщины и могут возникнуть тяжелые последствия.

Как повысить гемоглобин у женщин

Поскольку пониженный гемоглобин у женщин встречается чаще, чем высокий, рассмотрим решение этой проблемы поподробней.

Чтобы поднять гемоглобин, стоит начать с корректировки рациона питания. В рационе должны преобладать продукты, богатые на железо. В первую очередь это свинина и говядина, а также мясо кролика и индейки. Отлично повышают уровень гемоглобина икра и куриная печень, скумбрия и горбуша.

Из растительных продуктов питания полезными будут пшеница, гречка и овсянка, черника, гранаты, персики, яблоки, блюда из тушенной моркови и капусты, свекла, слива, сухофрукты и зелень. Помогут железу лучше усваиваться яичные белки и нежирный творог. Количество жиров лучше бы снизить, они мешают выработке эритроцитов. Но и при пониженном гемоглобине не стоит злоупотреблять железосодержащими продуктами: 15-30 мг железа в сутки вполне достаточно. Также стоит уменьшить употребление чая и кофе, заменить их соками из цитрусовых: витамин С станет отличным дополнением лечебной диеты при железодефицитной анемии.

Вам будет интересно: Дефицит железа лечим водой и вином

Меню для женщин с пониженным гемоглобином

Завтрак 1: овсяная каша с сухофруктами и орехами, яблочный или цитрусовый сок, печенье из цельных злаков.

Завтрак 2: обезжиренный творог или бутерброд с сыром, отвар из шиповника.

Обед: овощной суп на мясном бульоне или печенный картофель с мясом, салат с курицей, гранатовый сок.

Полдник: фруктовый салат, сливовый компот, сухарики.

Ужин: салат из капусты или стакан обезжиренного кефира на выбор.

При отсутствии патологических причин анемии, вышеуказанный пример меню (в разных вариациях на ваше усмотрение) уже за неделю помогает стабилизировать низкий гемоглобин у женщины.

Поскольку сладости повышают холестерин, а это особенно негативный момент при анемии, компенсировать нехватку вкусностей (если рядом нет батончика «Гематоген») и вдобавок повысить гемоглобин поможет такой рецепт: перемолотый на кофемолки стакан гречневой крупы и столько же грецких орехов перемешайте со стаканом меда. Смесь нужно поставить в холодильник и принимать по одной столовой ложке два-три раза в сутки.

Но нередко одного изменения рациона питания оказывается недостаточно для повышения гемоглобина в крови. Тогда назначаются препараты железа, фолиевой кислоты и витамина С в виде капсул, сиропов или таблеток. По окончанию курса (а это от одного до трех месяцев) уровень гемоглобина еще раз следует проверить и при необходимости пройти повторный курс лечения.

Вам будет интересно: Как правильно пить овощные соки

Физические упражнения при пониженном гемоглобине у женщин

В изменении показателей гемограммы (формулы крови) при малокровии немаловажную роль играет физическая активность. Ежемесячные потери крови в критические дни и так усугубляют железодефицит у женщин, а интенсивные нагрузки дополнительно будут повышать запросы организма на 1-2 мг железа в день. И вообще, какие могут быть занятия спортом, если при низком гемоглобине и так еле удается волочить ноги? И правда, какие? Ответ – умеренные. Что ж, будем искать ту самую «золотую», а точнее «железную середину».

Как спорт влияет на уровень гемоглобина. Помните эти приятные ощущения после пробежки, как будто становится легко и кровь приятно разгоняется по телу? Это и вправду так: физические нагрузки способствуют расширению жидкого объема крови и обеспечивают оптимальную доставку кислорода к органам и тканям. Но при этом увеличивается потоотделение, а значит мы так же интенсивно теряем полезные вещества. К тому же, как упоминалось, физические нагрузки могут усилить кровотечение, а поэтому потребуется консультации врача.

И все же, аргументов «за» активный образ жизни при низком гемоглобине у женщин гораздо больше, чем «против». Повысить гемоглобин помогут умеренные нагрузки, например, спортивная ходьба или просто прогулки на свежем воздухе.

К «легким» видам женского спорта можно отнести пилатес, калланетику, фитбол и др. В конце концов, утренняя зарядка тоже неплохо бодрит и поддерживает тело в тонусе, а гемоглобин – в норме.

Вам будет интересно: 10 шагов для бодрого утра


Смотрите также