Избыток тестостерона у женщин

Повышенный тестостерон у женщин: симптомы, причины, как понизить

Конечно, этот гормон в первую очередь известен именно как мужской, но и в женском организме он порой может встречаться в достаточно большом количестве. Если у мужчин его создание происходит в яичках, то у женщин в яичниках. А также частично у представителей обоих полов образование осуществляется и в надпочечниках. Если у представителей сильного пола он отвечает за развитие половых признаков, то у девушек — за либидо и регулирование жировой, а также мышечной массы. Благодаря последним исследования ученым удалось выяснить, что показатель именно у барышень сильно изменяется с возрастом. О чём говорит повышенный уровень, каковы причины явления и как можно его отрегулировать?

В организме каждого человека должен в некотором количестве содержаться тестостерон. Ведь благодаря ему правильно развивается скелет и мышечная масса, нормально функционирует костный мозг и сальные железы, а также сохраняется хорошее приподнятое настроение. Именно у представительниц прекрасного пола он участвует в развитии молочных желез и отвечает за нормальную работу большинства систем в организме. Но это только в том случае, когда содержится в норме.

Если у мужчины основной проблемой является снижение, то у женщин, наоборот, — его избыток. Заметить это можно даже по многим внешним признакам, ведь тестостерон провоцирует чрезмерный рост волос не только на теле, но и на лице. При этом волосы становятся жесткими и темными, как у представителей сильного пола.

Определить наличие проблемы помогают соответствующие медицинские обследования. Существует определенная норма. У всех девочек старше десяти лет она составляет от 0,45 до 3,75 нмоль на один литр. При этом норма способна изменяться в некоторые определенные временные отрезки. Так, например, она заметно снижается в период сразу после менструального кровотечения и сильно повышается во время беременности. При этом у будущей мамы нормальный уровень его содержания может быть превышен аж в четыре раза и это не является опасным нарушением.

Его повышение может отрицательно сказаться на всем женском гормональном фоне. Из-за этого могут даже полностью прекратиться менструальные кровотечения. В результате у девушки возникают серьезные проблемы с зачатием малыша, а также для нее становится непосильно задачей выносить плод до самого рождения. Поэтому каждой женщине рекомендуется непосредственно перед зачатием пройти обследование на содержание в организме тестостерона и при необходимости своевременно завершить соответствующий курс лечения. Это защитит представительницу прекрасного пола от многочисленных проблем в будущем.

Есть у этого явления и целый список симптомов. К внешним признакам относятся следующие:

Повышенное оволосение. Жесткие темные волосы могут появиться даже на груди, подбородке, щеках и над верхней губой. Часто значительно увеличивается и уже имеющееся количество волос на теле.
Кожа становится сухой и порой даже начинает шелушиться и трескаться.
Волосы начинают выпадать, а также заметно повышается их жирность.
Телосложение постепенно преображается в мужеподобное.
Голос может стать более грубым и мужским.

Но есть и более серьезные симптомы – это уже внутренние изменения организма. К ним относится:

Резкое повышение физической активности и сексуального желания.
Нарушение менструального цикла или вовсе полное отсутствие месячных.
Беспричинная раздражительность и грубость.

Кроме того, на фоне всех этих признаков могут начать развиваться такие серьезные и опасные заболевания, как синдром Кушинга или опухоль яичников.

Как только какой-либо из перечисленных симптомов и признаков был замечен, следует сразу обратиться за консультацией и помощью к эндокринологу или терапевту, а также как можно скорее начать бороться с возникшей проблемой.

Кстати, причины увеличение количества данного гормона могут быть самые разные. В том числе и неправильное питание. Часто сталкиваются с такой проблемой те представительницы прекрасного пола, которые увлеклись вегетарианством и полностью отказались от употребления мяса и продуктов животного происхождения. Также причиной могут стать различные опухоли, длительный прием некоторых медицинских препаратов, наследственная предрасположенность и т.д.

Временными неопасными причинами является период овуляции и беременность.

Для начала стоит подкорректировать свой ежедневный рацион. В первую очередь придется отказаться от вегетарианства и добавить в свой рацион мясо. Также в меню нужно будет включить белый хлеб, натуральный пчелиный мед, свежевыжатые соки, сахар и соль в небольшом количестве, сою, любое растительное масло, молочные продукты нормальной жирности и кофеин. Если женщина придерживается строгой диеты, то, скорее всего, придется отказаться от подобных ограничений и выбрать для себя другой более щадящий способ снижения веса.

Некоторые специалисты также советуют заняться йогой. Считается, что в процессе занятий организм самостоятельно очищается от всего плохого, и в нем естественным образом восстанавливается гормональный баланс. Занятия при этом должны быть регулярными. Если заниматься йогой постоянно, то тело будет всегда оставаться в тонусе, а гормональные сбои удастся предотвратить.

Конечно, если причины возникновения обсуждаемой проблемы более серьезные, то терапия будет, скорее всего, включать в себя соответствующие медицинские препараты. Но вот выбирать и начинать принимать их самостоятельно очень опасно. Обязательно нужно предварительно проконсультироваться со специалистом.

Что касается народных средств, то понизить уровень тестостерона в организме женщины позволяют следующие лекарственные травы:

вечерняя примула,
сочетание корня солодки и Марьина корня,
клопоног,
дягель,
витекс священный и многие другие.

Наиболее эффективно использовать методы народной медицины и традиционную терапию в сочетании.

В редких случаях применяется и гормональная терапия. Правда, это самый крайний метод. Его назначают, только когда уровень настолько высок, что представляет собой угрозу для жизни и здоровья женщины. Важно, что после такого лечения пациентка сможет избавиться от бессонницы, потливости и аритмии.

Если у женщины возникли подозрения на то, что тестостерон в организме повышен, следует сдать соответствующий анализ, чтобы установить его уровень. Для этого просто потребуется найти лабораторию, которая принимает анализы, и сдать в ней кровь из вены для исследования. Стоимость такого анализа, как правило, колеблется от 200 до 1000 рублей. А результаты его будут известны пациенту уже через сутки.

Чтобы не было никаких ошибок, следует знать некоторые правила его сдачи.

Нужно сдавать кровь с третьего по пятый и с восьмого по десятый день менструального цикла.
За день до исследования потребуется прекратить любые спортивные тренировки и физические нагрузки, а также избегать стрессов и переживаний.
Отказаться от половых контактов.
За 1-2 часа до самого анализа рекомендуется немного отдохнуть, успокоится и отказаться от курения.

Благодаря всем этим простым правилам пациенту удастся сдать наиболее качественный биологический материал на анализ, а также получить самые точные и верные его результаты.

Видео: Как определить уровень тестостерона дома

Причины, симптомы и последствия повышенного тестостерона у женщин

Проявляться избыток какого-то из гормонов может по-разному, в особенности хотелось бы обратить внимание на повышенный тестостерон у женщин. Когда у человека болит спина, рука или нога, каждый это замечает, ведь видимых признаков проявления болезни скрыть практически невозможно. К большому сожалению, не все травмы организма можно заметить сразу и своевременно начать лечение. Одним из самых необычных сбоев является гормональный сбой. В то время, когда на больную ногу можно наложить гипс, а психологическую травму залечить у психолога, гормональная дисфункция лечится только комплексным подходом.

За что отвечает гормон в женском организме

Как правило, повышенный тестостерон — редкое явление, так как этот гормон принято считать сугубо мужским, ведь он вырабатывается именно в яичках. В женском организме за его выработку отвечают надпочечники. Именно гормон тестостерон способен определять характер мужчины. Когда мальчишка начинает превращаться в мужчину, в его организме вырабатывается большое количество тестостерона. Вследствие этого у него понижается голос, появляется растительность на лице, и тело приобретает более мужественные черты. То же самое случается с женщиной, если отмечается повышенный уровень тестостерона. В женском организме количество тестостерона меньше в 25 раз, но даже небольшой избыток тестостерона приводит к видимым изменениям. В любом случае хотелось бы отметить, что без этого гормона женский организм тоже обойтись не может.

Тестостерон женский отвечает за:

половое влечение;
соотношение мышц и жира в организме;
за рост костной ткани и работу костного мозга;
сжигание жиров;
биохимические процессы, контролирующие вес;
развитие фолликула и за функциональность репродуктивной системы;
функции сальных желез.

Последствия повышенного тестостерона у женщин могут дополнительно сказаться на эмоциональном фоне, так как данный гормон служит неким антидепрессантом. Высокий тестостерон у женщин в отличие от мужского организма будет замечен заразу, так как в первую очередь симптомы повышенного тестостерона сказываются на менструальном цикле и овуляции. Задержка выведет из себя любую женщину и непременно обратит на себя внимание.

Признаки патологии

Признаки сбоя у женщин при высоком уровне тестостерона будут следующими:

повышенная волосистость в местах, где у женщины вообще не должно быть волос;
понижение голоса;
поликистоз яичников;
отсутствие менструаций;
неудачные попытки забеременеть;
частые выкидыши;
выпадение волос вплоть до облысения;
изменения очертаний фигуры;
разрастание клитора и половых губ;
появление акне на коже.

Для того чтобы подтвердить диагноз, свидетельствующий о том, что мужские гормоны у женщин повышены, требуется пройти простой анализ. Его показатели могут давать разные результаты в разные периоды менструального цикла, поэтому лучше всего проходить исследование за 6 дней до начала овуляции. Перед сдачей анализа это обязательно требуется учесть.

Этиология заболевания

В норме показатели тестостерона в здоровом женском организме составляют 0,7-3 нмоль/л. Если же ваши результаты отличаются от вышеуказанных, требуется немедленно обратиться к врачу, возможно, вам потребуется немедленное медикаментозное лечение. Как правило, самым распространенным последствием игнорирования переизбытка мужского гормона является бесплодие. Это вполне объяснимо, так как в организме, переполненном тестостероном, яйцеклетка или вовсе не вырабатывается, или после выработки и оплодотворения женщине угрожают постоянные выкидыши и осложнения во время родов.

Свободный тестостерон в женском организме всегда должен отвечать нормам, если женщина начинает замечать у себя признаки его повышения, то требуется обратиться к врачу, так как самым частым последствием является развитие сахарного диабета в молодом возрасте.

У женщин причины повышенного мужского гормона могут быть внутреннего и внешнего происхождения:

чрезмерная активность надпочечников;
болезни яичников;
онкология мочеполовой системы женщины;
нарушенная работа гипофиза;
нездоровое питание;
прием стиреоидов;
оральные контрацептивы;
наследственный фактор;
третий триместр беременности.

Большинство современных врачей говорят о том, что повышенный тестостерон имеет наследственный характер и может передаваться на генетическом уровне к дочке от матери. Последствия переизбытка мужского гормона, как уже упоминалось выше, могут быть плачевными, поэтому не пренебрегайте плановыми медосмотрами и походами к врачу-эндокринологу.

Лечебные мероприятия

Лечение повышенного тестостерона предусматривает в первую очередь диету, то есть полный отказ от сладостей, так как они вызывают постоянную выработку инсулина, что непосредственно стимулирует работу яичников и поджелудочной железы, которые и вырабатывают тестостерон. Привычные сладости вы можете заменить медом. Такая диета пойдет на пользу каждому.

Лечение переизбытка тестостерона подразумевает добавление в ежедневный рацион продуктов повышенной жирности и кисломолочных продуктов. Они содержат в своем составе фитоэстрогены, которые являют собой аналог женских гормонов. Попав в женский организм, они немного снижают уровень мужских гормонов и повышают количество женских. Очень полезным будет добавление в меню свежих овощей, фруктов и рыбы. Дрожжевой хлеб и масла растительного происхождения непременно благоприятно скажутся на вашем организме. Избегайте чрезмерного употребления кофе, курения и употребления спиртных напитков. Соль в сутки можно есть вместе с продуктами в небольших количествах (примерно 3 г).

Гармоничное чередование физкультуры и отдыха позволит сохранить нормальный баланс гормонов. Если женщина постоянно подвержена физическим нагрузкам, то, соответственно, это сказывается и на самочувствии.

Среди медикаментозных препаратов следует обратить внимание на:

Дексаметазон.
Диане 35.
Диэтилстилбестрол.
Дигоксин.
Метформин.
Пиоглитазон.
Ципротерон.
Дигиталис.

Перед назначением какого-то из препаратов врач проведет тщательное обследование и может направить вас на сдачу анализа крови и мочи. После полученных результатов доктор подберет совместимые с вашим организмом препараты и назначит курс терапии. Самостоятельно выбирать какие-то корректирующие гормональные препараты крайне опасно, ведь они могут еще больше усугубить ваше состояние и привести к неисправимым последствиям. Медикаментозную терапию должен назначать исключительно врач. После окончания лечения уровень тестостерона, конечно, придет в норму, но в дальнейшем вам придется постоянно контролировать его количество и регулярно посещать врача.

Средства народной медицины

Очень хорошо себя зарекомендовала и народная медицина в таком необычном вопросе, как снижение мужского гормона. Особое влияние на уровень тестостерона оказывает мята садовая. Полезной она будет в любом виде, вы можете заваривать из нее чаи и употреблять 3 раза в сутки или, напротив, купить ее в таблетках в любой из современных аптек.

Солодка понижает выработку организмом тестостерона. Настои из ее измельченного корня позволят избежать переизбытка тестостерона. Заваривать измельченный корень можно в виде обычного чая. Для улучшения его вкуса стоит добавлять небольшое количество меда. Среди остальных трав, которые могут помочь излечить недуг, требуется упомянуть:

витекс священный;
дягиль;
энотеру;
марьин корень;
клопогон.

Все вышеназванные растения можно найти в аптеке в сушеном виде или же попытаться самим их собрать. Из трав делают отвары и употребляют внутрь по 1 стакану в день.

Семена льна обладают в своем составе огромным количеством жирных кислот (омега), что способствует выработке эстрогена (женского гормона). Если употреблять ежедневно лен в пищу, то можно быстро избавиться от переизбытка тестостерона. На современных рынках можно приобрести даже хлеб с семенами льна и много других хлебобулочных продуктов. На втором месте после льна стоит кунжут, он обладает тем же эффектом, но в чуть меньшем количестве.

Неоднократно целителями и экспертами нетрадиционной медицины упоминалось о пользе ароматерапии. В особенности хорошо влияют на гормональный фон женщины эфирные масла лаванды и шалфея. Используйте аромалампу перед сном, и приятный аромат будет успокаивать организм. Вы сможете лучше засыпать, а полноценный сон — главный источник силы для всех органов и систем.

Самую главную роль тестостерон играет в развитии фолликула яичника, то есть в репродуктивной функции.

Его недостаток или переизбыток существенно снижает у женщины возможность стать матерью. Как известно, каждая молодая особа хочет иметь наследство, и в борьбе за своим потомством она готова на все, но не стоит зацикливаться на каком-то одном методе. Попробуйте комбинировать традиционную медицину с народными рецептами, вы непременно добьетесь ожидаемого результата. На сегодняшний день какого-то четкого плана профилактики повышения тестостерона не существует, единственное, что можно порекомендовать всем женщинам после 25 и тем, кто планирует беременность, не пренебрегать походами к гинекологу и эндокринологу. Достаточно посещать врача 2 раза в год, и вы никогда не столкнетесь в подобными проблемами.

Тестостерон в организме женщины

Содержание:

Гормон тестостерон у женщин вырабатывается в яичниках и обеспечивает регуляцию жировой и мышечной ткани, а также половое влечение.

Согласно исследованиям специалистов, уровень тестостерона у женщин может быть разным в зависимости от возраста.

У девочек, не достигших периода половой зрелости, в крови содержится около 10 нанограмм на децилитр крови — это достаточно низкий показатель для девушек детородного возраста. При этом после наступления первых месячных этот показатель вырастает до 70 нг/дл. Примечательно, что при первых признаках менопаузы уровень тестостерона у женщин повышается. Беременность тоже сильно влияет на содержание тестостерона в крови: концентрация гормона может вырасти в 4 раза! Чем объясняются такие колебания? Дело в том, что тестостерон является незаменимым гормоном женской половой системы.

Зачем женщине тестостерон?

Благодаря тестостерону происходит развитие фолликула в яичниках, этот гормон участвует в формировании скелета, регулирует деятельность сальных желез, влияет на сексуальное возбуждение и даже улучшает настроение девушек.

Качество мышечной массы тоже напрямую зависит от него. Низкий уровень гормона приводит к тому, что мышцы истощаются, тело становится дряблым, а объемы увеличиваются за счет образования жировой прослойки в организме. Если же гормон в норме, обмен веществ оптимален, а занятия спортом и правильное питание приведут к образованию красивых и упругих мышц, а не жира.

Состояние костной ткани во многом зависит от уровня тестостерона. При этом женский гормон — эстроген — выполняет защитную функцию, предотвращает повреждения и переломы костей, а тестостерон у женщин влияет на структуру скелета, укрепляя его. Именно по этой причине он служит профилактикой остеопроза. Это заболевание в большинстве случаев настигает женщин в период менопаузы, когда их организм теряет львиную долю тестостерона и эстрогена. Следует поддерживать уровень данных гормонов в норме, чтобы сохранять костную ткань крепкой и здоровой.

Тестостерон — гормон хорошего настроения. Этот гормон позволяет девушке чувствовать себя бодрой жизнерадостной, бороться с переутомлением, усталостью. Даже при систематическом приеме витаминов, правильном питании и хорошем отдыхе девушка может чувствовать себя слабой и вялой — это возможные симптомы гормонального дисбаланса. Вполне возможно, что это состояние вызвано нехваткой тестостерона в организме, поэтому его нужно повысить.

Работа половых рецепторов невозможна без этого гормона. Именно он активизирует сексуальное влечение, воздействуя на определенные участки мозга. Это же его свойство позволяет улучшать мозговую деятельность в целом, а также предотвратить депрессию и рассеянность. Девушкам, которые постоянно в плохом настроении, чувствуют себя неуверенно, следует проверить концентрацию гормона в крови.

Корректировать его уровень в организме можно путем приема гормональных препаратов. Однако предварительно необходимо сдать соответствующие анализы и получить консультацию квалифицированного специалиста-медика, который подробно расскажет о нормах гормонов.

Избыток тестостерона

Несмотря на все уникальные положительные свойства тестостерона для женщин, избыток этого гормона может привести к еще более неприятным последствиям, нежели дефицит. Внешними симптомами повышения его у женщин служат мужские признаки: усиление волосистости кожных покровов, отсутствие выраженной талии и бедер. Наблюдается избыточная сальность кожи, появление угревой сыпи. Многие женщины замечают сбои менструального цикла, а то и вовсе отсутствие месячных, что также может служить признаком повышенного тестостерона.

Волосы на голове могут выпадать, а в области груди и живота откладывается жир. При этом женщина может страдать от бессонницы, необоснованных перепадов настроения, болей в области поясницы и яичников. Подтвердить или опровергнуть свои подозрения относительно повышенного уровня этого гормона поможет анализ крови. В норме тестостерон у женщин колеблется в рамках от 0,45 до 3,75 нмоль/л. Этот показатель может меняться в зависимости от возраста женщины, при беременности и в период менопаузы. Избыток тестостерона у женщин может служить признаком заболеваний половой системы: поликистоза яичников, опухоли в области надпочечников и прочих. Диагностировать заболевание помогут дополнительные исследования: УЗИ, МРТ и т.п.

Факторами, способствующими повышению тестостерона у женщин, могут стать гормональные препараты, химические добавки. Причинами этого явления могут служить: генетическая предрасположенность, длительный прием специфических лекарственных препаратов, нерациональное питание, патологии эндокринной системы, приводящие уровень гормона к отклонению от нормы .

Повышенный мужской гормон у женщины нельзя оставлять без внимания во избежание дальнейших осложнений здоровья. Избыток гормона приводит к дисфункции яичников, провоцирует сбои в течении менструального цикла. Отсутствие своевременного контроля над нормой тестостерона может привести к развитию сахарного диабета в пожилом возрасте и других серьезных заболеваний. Нарушение процесса овуляции, неразрывно связанного с деятельностью яичников, может привести к бесплодию и хроническому невынашиванию беременности. При повышенном тестостероне у женщин по причине неправильной работы гипофиза возможно развитие ожирения.

Нормализация уровня тестостерона

К сожалению, повышенный тестостерон у женщин сегодня считается одной из самых частых патологий эндокринной системы. Однако своевременное обнаружение и лечение заболевания позволяют свести к минимуму неприятные последствия такого дисбаланса гормонов и привести его к норме. Квалифицированный врач-эндокринолог подберет соответствующее лечение путем применения антиандрогенных препаратов.

Женщина может предпринять меры, способствующие приведению к норме гормонального фона в целом. Следует скорректировать питание, отдать предпочтение диетическим и натуральным продуктам, отказаться от алкоголя и вредных привычек. Тогда повышенный тестостерон у женщин может быть скорректирован.

Повышенный тестостерон у женщин: опасные симптомы, ожирение и лишний вес

Сказ про повышенный тестостерон у женщин и симптомы его переизбытка, про то, какие причины и последствия повышенного тестостерона в организме женщины и про то, какие народные средства повысят эстроген и понизят тестостерон. Сейчас ты все узнаешь...

Как говорил один старый юморист: «Жена впереди, с рюкзаком, ты позади — в рюкзаке...»

Привет, друзья! Поговорим про повышенный тестостерон у женщин, симптомы и способы борьбы с этой проблемой. А это действительно проблема. Женщина, которую издали принимают за мужика — повод не для анекдотов, а для обращения к врачу.

Тестостерон — это мужской половой гормон. Так мы все устроены, что в теле женщины должно вырабатываться некоторое количество тестостерона, а в теле мужчины — женских эстрагенов. Отвечают эти вещества не только за формирование вторичных половых признаков. Тестостерон участвует в:

формировании костей скелета;
образовании других гормонов, в частности, эстрогена;
развитии мышечной ткани;
функционировании костного мозга, отвечающего за кроветворение;
помогает правильному развитию молочных желез;
нормальному течению беременности;
контролирует соотношение жира и мышц;
обеспечивает энергетический баланс для поддержания всех жизненных функций организма.

Свободно вырабатывается тестостерон у женщин в яичниках и коре надпочечников. Нормальные его показатели в анализе крови, по разным данным:

0,45-3,75 нмоль на литр;
0,24-3,8 нмоль на литр.

Всё зависит от специфики определения в каждой конкретной лаборатории.

При беременности цифра может значительно превышать норму, что считается физиологичным для данного состояния. В частности, этот гормон подавляет вероятность образования в яичниках новой яйцеклетки до разрешения текущей беременности. Это не единственный фактор, оберегающий женский организм, но один из важных.

Когда его много

Причины и последствия избыточного содержания тестостерона у женщин — тема сложная. Избыток может вызвать:

прекращение менструаций;
невозможность забеременеть, поскольку избыток гормона не даёт созреть фолликулу;
в случае зачатия — вероятность отторжения плода или задержка его развития в утробе матери;
развитие серьёзных заболеваний, в частности, опухоль яичника;
рост волос по мужскому типу и одновременное выпадение их на голове;
кожные проблемы — сухость, шелушение, или наоборот, повышенная сальность, прыщи;
чрезмерная потливость;
бессонница;
понижение тембра голоса;
внешние изменения фигуры по типу мужской;
клиторомегалия (разрастание клитора за пределы половых губ);
повышенная раздражительность, изменение характера в сторону грубости и бесцеремонности.

Если наблюдаются подобные признаки — нужно обязательно сдать кровь на анализ, чтобы проверить свой гормональный фон. Стоит такая проба недорого, тем более, что собственное здоровье дороже денег. Я не думаю, что кто-либо из вас, милые девушки и женщины, захочет выглядеть так, как на этом фото:

Это некрасиво, не эстетично, и влечёт за собой тяжёлые последствия для здоровья.

Понижение содержания данного гормона тоже нехорошо, и может говорить о развитии диабета, онкологических проблемах (миома матки, рак молочной железы). Может привести к ожирению и лишнему весу.

Без причины ничего не случается

Милые дамы! Чаще всего, каждая из вас вредит себе сама. Избыток или недостаток веществ в организме из-за генетических отклонений случается очень редко. Во всех остальных случаях, мы сами в ответе за свои болячки.

Повышенное содержание мужского гормона может возникнуть по ряду причин:

Неправильное питание и образ жизни. Сюда входят:

Постоянный приём некоторых лекарственных препаратов:

увлечение гормональными средствами для наращивания мышц;
подавление менструального цикла приёмом соответствующих гормонов (так часто делают спортсменки ради участия в очередных соревнованиях);
долгое употребление стероидов.

Любые сбои равновесия в организме опасны для здоровья, приводят к опасным последствиям, и особенно это касается гормональных сдвигов. Чтобы понять, что именно произошло с тобой — надо обращаться к специалистам. Самолечение должно быть полностью исключено. Какие бы расчудесные средства ни предлагали на форумах в интернете, в таком деле правильнее положиться на врача.

Повышенный тестостерон у женщин: что делать?

Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

Раскрываем пять причин всех хронических нарушений в организме.
Как убрать нарушения в ЖКТ?
Как избавиться от желчекаменной болезни и можно ли обойтись без операции?
Почему меня сильно тянет на сладкое?
Раковые опухоли: как не попасть под нож хирургу.
Обезжиренные диеты - короткий путь в реанимацию.
Импотенция и простатит: рушим стереотипы и устраняем проблему
С чего начать восстановление здоровья уже сегодня?

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

Как лечить данную хворь? Прежде всего, посетить врача-гинеколога и сдать анализ крови на гормоны. Если он сочтёт целесообразным — пропишет специальные средства для повышения эстрагена, и понижения уровня тестостерона.

Что можно сделать дома, без риска навредить себе? Если уровень повышенный, надо придерживаться правильного питания, которое включает в себя:

мясо и овощи жареные;
молоко и сливки;
кофе;
мёд;
сахар и соль;
сырые растительные масла;
белый хлеб;
бобовые, в том числе и соя (без неё никто не обходится, не потому, что она «от всех болезней всех полезней», а потому, что это уже традиция).

Из народных средств хорошо подойдут;

корень солодки;
марьин корень;
дягиль;
мята перечная или длиннолистная;
клопогон.

Необходима и умеренная физическая активность, упражнения на растяжки, гимнастика без силовых приёмов. Некоторые рекомендуют на такие случаи занятия йогой. Вполне возможно, что и они принесут пользу, особенно если у тебя есть к ним склонность и ты получаешь от них удовольствие. Психологический фактор в любой терапии ничуть не менее важный, чем медикаментозный и любой другой.

Напоследок напомню, что если питаться правильно и вести активный образ жизни, испытывать нагрузки, адекватные своему полу и возрасту, можно избежать многих проблем. Для тех, кому важно собственное самочувствие и хорошее настроение — рекомендую обратиться к моему «Курсу Активного Похудения».

На сегодня все.Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

И погнали дальше!

Этой статьёй стоит поделиться с друзьями. Жми!