Главная » Статьи » Гормон женский главный

Гормон женский главный


Подробно о самых главных женских гормонах

И именно — гормоны, которые вырабатывает ваш организм.

Научитесь хоть немного держать их в узде, или наоборот — скакать галопом.

Надпочечники

АНДРОГЕНЫ: мужские половые гормоны

У женщин они тоже вырабатываются, в основном – корой надпочечников. Они отвечают за все мужские качества: способность мыслить логично, настаивать на своем, пробивать стены, зарабатывать деньги, а также отращивать усы, поднимать тяжести и даже лысеть. В природе все взаимосвязано: чем больше в обществе женщин, ничем не уступающих мужчинам, тем больше востребованы услуги по эпиляции. Многие гинекологические проблемы тоже связаны с избытком тестостерона. И косметические, кстати: тестостерон – основная причина акне.

Как регулировать:

Если вы вдруг считаете, что у вас слишком много тестостерона, то первым делом сдайте анализы, покажите результат гинекологу и эндокринологу. И в случае если и правда многовато мужских гормонов, принимайте адекватные меры: соблюдайте предписания лечащего врача, а также сократите количество красного мяса в рационе и увеличьте количество п0ловых контактов хотя бы до трех в неделю.

АДРЕНАЛИН И НОРАДРЕНАЛИН: гормоны опасности

Эти гормоны обеспечивают немедленную реакцию на опасность: мышцы напрягаются, зрачки расширяются, сердце бьется чаще – и человек готов сражаться. Ну, или убегать. При этом еще и кровеносные сосуды сужаются, чтобы не потерять много крови, если случится драка. Однако битвы нынче не те, и древнейшие гормоны не знают чем заняться – выбрасываются при малейшем стрессе и, не будучи израсходованными, бередят почем зря сердце и сужают сосуды. В результате имеем гипертонию, тахикардию и неврозы.

Как регулировать:

Надо время от времени обеспечивать надпочечникам первобытные условия. Врачи сходятся во мнении, что три часа в неделю интенсивных кардионагрузок – как раз то что надо. А лучше – 40 минут в день. Еще лучше – пять минут каждый час. Нужно регулярно прыгать, бегать, подниматься по лестнице, наклоняться, приседать – и тогда гормоны опасности будут поступать в кровь дозированно и расходоваться по назначению. Яичники

ЭСТРОГЕН И ПРОГЕСТЕРОН: женские пол0вые гормоны

Их уровень и соотношение меняются в течение менструального цикла: когда один повышается, другой понижается и, соответственно, наоборот. В результате месячные вовремя начинаются, становится возможной беременность и относительно беспроблемно протекает ПМС. Однако, если баланс нарушен – а такое часто случается из-за лишнего веса или его быстрого сброса, из-за постоянного стресса или из-за токсинов, попадающих в организм, – вся система идет вразнос. В худшем случае это может привести к бесплодию.

Как регулировать:

Лучшая защита от гормонального дисбаланса – правильное питание и поддержание оптимального веса (индекс массы тела должен держаться в рамках от 18 до 25). Регулировать уровень эстрогена еще помогают крестоцветные (белокочанная и цветная капуста), цитрусовые и зерновые. Щитовидная железа

ТИРОКСИН (Т4) И ТРИЙОДТИРОНИН (Т3): гормоны энергии

Они же – гормоны памяти и хорошего настроения. Стимулируют синтез белков в организме и добывают энергию из питательных веществ, поступивших в кровь. Если добыли достаточно, то хватит сил для полноценного существования, а если нет – будут преследовать тоска, усталость и рассеянность. Чрезмерно – будет жарко (в буквальном смысле), начнете суетиться и волноваться по пустякам (такое состояние называется тиреотоксикоз).

Как регулировать:

Чтобы поддерживать работу железы на должном уровне, нужен йод. Замените в своем рационе мясо на рыбу, ешьте хурму и морскую капусту зимой и морепродукты летом.

Желудок

ГРЕЛИН И ЛЕПТИН: гормоны голода и насыщения

Они ведут войну друг с другом, и в результате вы то спешите выйти из-за стола, то крадетесь ночью к холодильнику. Грелин вырабатывается желудком и поджелудочной железой и провоцирует чувство голода. Лептин производится жировыми клетками и дает чувство сытости. Грелин активизирует зоны мозга, отвечающие за запоминание (готовиться к экзаменам лучше на голодный желудок), а лептин снижает чувство тревоги (идти сдавать лучше после перекуса).

Как регулировать:

Сократите количество сладкого. Эти “пустые” калории быстро дают заряд энергии, но не поставляют в организм ничего ценного: ни витаминов, ни микроэлементов, ни белков. В результате очень скоро тело почувствует обман и начнет просто фонтанировать грелином, требуя «нормальной» еды, – так и начинается обжорство.

Мозг

ОКСИТОЦИН: гормон материнства

Основная его задача – стимулировать сокращения матки во время родов и повышать производство молока после. Кстати, он же вызывает сокращения матки во время оргазма и эрекцию сосков при возбуждении. Иными словами, отвечает не только за материнство, но и за все, что ему предшествует: оргазм, секс, любовь. И даже за недостаточную критичность мышления и отсутствие логики – иначе влюбиться было бы крайне сложно. Ученые отмечают, что, чем выше уровень окситоцина, тем добрее человек, тем больше он готов понимать окружающих и прощать их.

Как регулировать:

Если вы не собираетесь рожать в ближайшие три-четыре недели, то вполне можете регулировать уровень окситоцина без медикаментов. Его количество повышается, даже когда вы гладите котенка, запускаете пальцы в волосы любимого человека или когда тот целует вашу грудь. Даже мысли о сексе обеспечивают кратковременный выброс окситоцина.

МЕЛАТОНИН: гормон сна

Шишковидная железа, запрятанная в вашем мозге, выбрасывает мелатонин только в кромешной темноте. Но помощь сну не единственная функция этого гормона. Он вообще регулирует ваш режим и работоспособность. Помимо прочего, мелатонин – успокоительное, помогающее преодолевать стрессы и неврозы, а также мощный барьер на пути свободных радикалов.

Как регулировать:

Любите тусоваться по ночам или боитесь засыпать без света? Тогда нормальный уровень мелатонина для вас недостижим. Учтите, что мглу, необходимую для выработки гормона, рассеивает не только ночник, но и свет от телевизора, компьютера и даже индикаторов работы электроприборов. Лучше всего полностью освободить от них спальню или же надевайте маску на глаза.

СОМАТОТРОПИН: гормон роста

Отвечает за рост трубчатых костей в длину. Однако этим его роль не ограничивается: соматотропин заставляет быстро соображать в стрессовых ситуациях, защищает от депрессии и даже отвечает за чувство юмора, а еще препятствует накоплению жира на талии и попе.

Как регулировать:

Недосыпающие дети хуже растут, недосыпающие взрослые часто впадают в депрессию, чаще становятся рассеянными и полными. Спите как следует, и ваши мыслительные способности сохранятся на достойном уровне. Физические упражнения также повышают уровень соматотропина, а сладости – понижают.

ЭНДОРФИНЫ: гормоны радости

Это ваши же собственные наркотики, снижающие боль и вызывающие кайф. А еще эндорфины усиливают иммунитет и влияют на деятельность практически всех эндокринных желез.

Как регулировать:

Самый надежный способ повысить уровень гормонов радости – бег. В крайнем случае – ходьба на свежем воздухе. Во многих клиниках, занимающихся лечением неврозов, врачи ограничиваются именно этим «лекарством».

Источник

Фото

Женские половые гормоны

Женские гормоны, название которых будет представлено с полным описанием, играют очень важную роль в работе всего организма в целом, а также в частности репродуктивной системы. Существует несколько категорий данных веществ, и в отдельную группу вынесены половые, благодаря которым наступает овуляция и становится возможным оплодотворение.

Они несут ответственность за уровень сексуального влечения, а также участвуют в обеспечении других половых функций. Рассмотрим более детально, какие существуют гормоны репродуктивной системы женщины, представим их максимально полное описание и характеристики, за какой процесс они отвечают.

Пролактин

Данный гормон относится к нейромедиаторам. При сдаче анализа в результатах он будет помечен как (PRL). Вещество несет прямую ответственность за наступление лактации у представительниц слабого пола, а также за рост и развитие молочных желез. Именно за счет этих функций гормон называют лактогенным.

Особенности пролактина. Источник: myslide.ru

При достаточном его количестве в организме, а именно в крови, у девушки отмечается стабильный менструальный цикл. Однако если показатели выше нормы, то могут возникать определенные проблемы с овуляцией. Вырабатывается пролактин в гипофизе, за счет чего он также контролирует и другие гормоны, которые отвечают за наступление овуляции и созревание яйцеклетки.

Из этого следует, что перед наступлением менструальных кровотечений уровень пролактина в составе крови максимально высокий. После прихода регул он начинает снижаться, а вот во время грудного вскармливания он всегда находится выше нормы, именно поэтому вероятность наступления беременности крайне низкая, но при этом не стоит считать, что зачатие невозможно.

ЛГ и ФСГ

ФСГ расшифровывается как фолликулостимулирующий гормон. Это вещество несет ответственность за нормальное развитие и последующее функционирование мужских половых клеток и женских фолликулов. Представленный гормон входит в гонадотропную группу и вырабатывается в передней части гипофиза. Главной задачей вещества является регуляция репродуктивной способности организма.

Характерной особенностью ФСГ является то, что он продуцируется в равной степени как мужскими, так и женскими железами. У представительниц слабого пола он оказывает следующие воздействия:

  • Благодаря ему происходит трансформация тестостерона в эстроген;
  • Он оказывает определенную стимуляцию на рост фолликулов;
  • Благоприятно воздействует на выработку эстрогенов.

Если в организме женщины недостаточное количество фолликулостимулирующего гормона, то у нее будут слабые менструальные кровотечения, не исключена атрофия молочных желез и половых органов, что приводит к бесплодию. Также стоит отметить, что недостаток ФСГ является причиной пониженного либидо и ухудшения регулярных циклических процессов, происходящих в матке и яичниках.

Высокий уровень фолликулостимулирующего гормона также опасен, поскольку на этом фоне у женщин открываются внутриматочные кровотечения, а также нарушается менструальный цикл. Однако есть исключения, у женщины менопаузального возраста повышение нормы ФСГ в составе крови считается естественным состоянием и не относится к патологии.

В свою очередь лютеотропный гормон, который маркируется как ЛГ, вырабатывается в передней части гипофиза. Он необходим женщинам, которые производят грудное вскармливание, поскольку за счет вещества регулируется процесс лактации. Помимо этого на него возложены функции по контролю процесса овуляции, при низком уровне ЛГ не формируется желтое тело.

Эстроген

Наиболее известный представитель женских половых гормонов. В организме мужчин он практически не присутствует. У данного вещества есть несколько разновидностей, которые имеют каждый свое предназначение.

Рассмотрим эти женские гормоны, список которых представлен далее:

  • Эстрадиол – наиболее активное вещество, которое также может вводиться женщинам, если у них диагностирована гормональная недостаточность. В большинстве комбинированных оральных контрацептивов присутствует этот компонент.
  • Эстрон – регулирует процесс роста матки и слизистой оболочки репродуктивного органа, а также определяет вторичные половые признаки.
  • Эстриол – сформирован из эстрадиола и эстрона, показатели которого в составе мочи у беременной женщины существенно выше нормы. Именно это дает возможность понять, что состояние протекает без патологий и плацента развивается правильно.

В первой половине менструального цикла за выработку гормона несут ответственность фолликулы. В последующем продуцирование происходит в желтом теле. Также синтезируются эстрогены и надпочечниками, но в малом количестве, но после наступления климактерического периода именно этот орган их вырабатывает.

После оплодотворения, в течение всего времени вынашивания ребенка, количество вырабатываемых эстрогенов повышается, поскольку они продуцируются еще и плацентой. Если данного вещества в организме достаточное количество, то у женщины это будет заметно по хорошему состоянию кожных покровов.

Как меняется фигура при изменении уровня эстрогена. Источник: okeydoc.ru

Рассматривая, какие есть женские гормоны основные, эстроген можно назвать одним из наиболее необходимых для нормального функционирования репродуктивной системы. Это вещество стероидного типа, которое также регулирует функции и рост половых органов.

Воздействие, которое оказывает эстроген, неоценимо:

  • Благодаря ему происходит формирование вторичных половых признаков;
  • В микрофлоре влагалища собираются необходимые микроорганизмы с преобладанием полезных лактобактерий;
  • В определенные периоды эстроген регулирует размеры матки, увеличивая или уменьшая ее;
  • Распределение подкожного жира правильное, что позволяет сформироваться женской фигуре.

Если данного гормона в организме будет недостаточно, то у девушки однозначно будут проблемы с менструальным циклом. Он станет нестабильным, овуляция не всегда происходит, поэтому не получается забеременеть и развивается бесплодие.

Прогестерон

Представленное вещество относится к нейромедиаторам. В организме женщины он начинает вырабатываться примерно во второй половине менструального цикла, при этом его продуцируют несколько внутренних органов: желтое тело, кора надпочечников и плацента, если наступила беременность.

Данный гормон является одним из самых главных для женщины, поскольку от него зависит состояние и здоровье репродуктивной системы. Если отмечается недостаток или избыток вещества, то однозначно будут развиваться заболевания гормональной природы.

Если беременность наступила, то малое количество прогестерона может привести к самопроизвольному прерыванию, также не исключено, что у женщины будет развиваться бесплодие. При вынашивании ребенка рассматриваемый гормон выполняет функцию контроля активности мышц матки.

Когда у одной и той же пациентки отмечаются постоянные выкидыши, ей показана терапия медикаментозного типа, в составе которой будут преобладать препараты гормональные группы, содержащие прогестерон.

Также стоит отметить, что этот медиатор не позволяет наступать овуляции, именно поэтому его используют как основной активный компонент комбинированных оральных контрацептивов. Если в организме женщины недостаточное количество прогестерона, то это скажется и на ее эмоциональном состоянии, появится чрезмерная раздражительность, не исключено развитие депрессии.

Эстрадиол

Наиболее активный половой гормон у представительниц женского пола. Он вырабатывается яичниками, надпочечниками, а также плацентой. Вещество оказывает ряд воздействие на организм девушки:

  • У нее повышается тембр голоса;
  • Фигура приобретает характерные для женщин очертания;
  • Улучшается состояние кожных покровов;
  • Положительно влияет на фолликулы;
  • В процессе подготовки к наступлению беременности способствует расширению матки;
  • Контролирует стабильность менструального цикла.

Как и в случае с прогестероном, если в организме вырабатывается недостаточное количество эстрадиола, то у женщин будут развиваться различные заболевания половой системы, а репродуктивные функции будут выполняться не в полном объеме.

Андрогены

Рассматриваемые гормоны входят в стероидную группу и вырабатываются в мужском и женском организме. Однако их повышенное присутствие характерно для представителей сильного пола, но у девушек они также должны быть. Выработка вещества происходит в яичниках, а само по себе оно отвечает за формирование вторичных половых признаков.

Если у женщины в организме присутствует очень много андрогенов, то у нее будут значительно увеличены в размере половые губы и клитор. Поскольку наружные органы чрезмерно приближены друг другу, они будут иметь вид мошонки. Совместно с этим также отмечается атрофия грудных желез, невозможность наступления беременности, поскольку репродуктивные органы не функционируют правильно.

Тестостерон

Сразу стоит отметить, что мнение о происхождении данного вещества, в большинстве случаев, является неправильным, поскольку многие убеждены, что гормон исключительно мужской, но на самом деле это является действительностью лишь отчасти. Дело в том, что в составе крови женщины тестостерон обязательно должен быть, но в меньшем количестве.

Характерной особенностью является то, что у большинства современных женщин данного вещества в несколько раз больше нормы, а это негативно сказывается на репродуктивном здоровье. Для того чтобы яичники правильно функционировали, уровень тестостерона должен находиться в допустимых пределах, в противном случае у женщины развиваются проблемы с фертильностью, отмечается формирование фигуры по мужскому типу.

Вырабатывается данное вещество в яичниках и коре надпочечников. Еще одной особенностью гормона является то, что наиболее высокие показатели его в составе крови будут в утренние часы. Ближе к вечеру концентрации снижается, однако если производятся физические нагрузки, то показатель повышается. Пери менопаузе количество тестостерона в организме женщины минимальное.

Половым гормонам отведена одна из главных ролей в организме, поскольку они регулируют работу репродуктивной системы. Если показатели того или иного вещества выше, либо же ниже нормы, то это будет однозначной причиной развития многих проблем. Чтобы избежать длительного лечения возникших патологий, рекомендуется проходить регулярные профилактические осмотры.

О веществах (видео)

Характеристики женских гормонов и их виды

Сбалансированный, здоровый гормональный фон человека – это главная составляющая красоты, здоровья и общего состояния организма. Для женщин гормональный фон является основой здоровья. Так как именно баланс женских половых гормонов является залогом долголетия и красоты. Гормональный фон влияет на такие факторы, как перемены настроения, проблемная кожа и остальные неполадки в работе организма.

Масса тела всегда попадает под влияние основных женских гормонов. Что такое гормональный дисбаланс знают, не понаслышке, женщины с избыточной массой тела. Бывают ситуации, когда женщина придерживается строжайшей диета, а вес остается на прежнем уровне. В таком случае стоит сдать анализы на женские половые гормоны и выяснить какой именно из них дал сбой. Своевременная диагностика – это залог правильного лечения и достижения необходимого лечебного результата.

Основные женские гормоны

Эстроген

Главный женский гормон, который в списке будет под первым номером. Самая ключевая функция эстрогена – подготовка женского организма к материнству. Существует ошибочное понятие, что эстроген выделяется только у женщин. Это не так! В малых количествах он может так же выделяться яичками мужчин, а также корой надпочечников.

Но стоит отметить, что у женщин эстроген несет ключевой смысл в развитии бедующей беременности. Данный женский половой гормон помогает женскому организму вступить в правильную фазу подготовки к беременности. Именно он позволяет матке нарастить столько соединительной ткани, сколько будет необходимо для вынашивания ребенка, правильно распределит фигуру для удобства, а также подготовит яйцеклетку. Когда тело женщины готовится к такому важному периоду, как кормление грудью, и тут нельзя обойтись без эстрогена. Он правильно формирует молочные железы, подготавливая их к грудному вскармливанию. Женские половые гормоны, такие, как эстроген состоят из трех составляющих – это эстрадиол, эстрон и эстрион. Это и есть основные женские гормоны, которые входят в состав эстрогена и отвечают за протекание беременности и менструального цикла.

Эстроген выделяют женские половые органы во время всего менструального цикла, и если все идет правильно, то итог выделения – это своевременная нормальная менструация. Но стоит заметить, что если у женщины наблюдаются перебои в менструальном цикле, а именно очень обильные месячные, или вообще их отсутствие, то необходимо проверить гормональный уровень и подкорректировать баланс. Но это сможет определить только опытный врач, после того, как возьмет необходимые анализы и проведет надлежащие исследования.

Существуют две ключевые проблемы, связанные с эстрогеном – это избыток и недостаток. При избытке эстрогена очень часто наблюдается полнота нижней части женского тела, так же возможно образование разных доброкачественных опухолевых процессов, что при коррекции гормонального фона решается само собой. Что касается недостатка эстрогена, то возникают такие проблемы, как преждевременное старение и нежелательный рост волос на таких участках кожи, как ноги, лицо и руки.

Тестостерон

Тестостерон является типично мужским гормоном, но его присутствие обязательно и в женском организме. Влияние тестостерона на организм женщины несет правильную регулировку наращивания мышечной массы, регулярную наладку нервной системы, а также регуляцию сальных желез.

Его выработка происходит в яичниках и надпочечниках женщины. Тестостерон в определенной части является женским гормоном, так как несет функцию регулировки процессов в молочной железе, благоприятно влияет на вызревание фолликула и сильно воздействует на сексуальность женщины.

Если сравнивать уровень гормонального фона у мужчин и женщин, то стоит отметить, что у представительниц прекрасного пола, он неустойчив. Поэтому нормы женских гормонов колеблются. Разные фазы менструального цикла могут быть обусловлены, то возрастанием, то наоборот снижением тестостерона. Так же на их уровень влияют такие факторы, как возраст или беременность. Вынашивая ребенка, уровень тестостерона у женщины может повышаться в несколько раз.

Показателем того, что тестостерон повышен может стать нетипичное половое влечение женщины. Рост тестостерона влияет на сексуальность и либидо. Избыток может влиять на уровень агрессии. При нехватке тестостерона половое влечение может ослабевать или совсем отсутствовать. Еще снижается количество волосяного покрова по всему телу, постоянное чувство слабости в организме. На повышение уровня тестостерона благоприятно влияет употребление в пищу курятины и разных морепродуктов.

Окситоцин

Окситоцин – это самая главная составляющая таких проявлений чувств, как доброта и ласка. Влияние гормонов таких как окситоцин, в основной мере может быть отмечено, когда женщина становится нежной, ласковой, любвеобильной и очень покладистой в общении.

После того, как женщина стала мамой, гормоны в женском организме быстро перестраиваются и меняется гормональный фон. Резко появляется, так называемый, материнский инстинкт. Это состояние можно объяснить действием окситоцина и сделать вывод, что он резко увеличивает количество перед родами.

Повысить уровень окситоцина можно при помощи массажа, наслаждаясь сеансом массажа, человек впадает, как бы в релакс, благодаря этому повышается гормон. Но были отмечены случаи, когда окситоцин повышался не только у того человека, которому делают массаж, но и у массажиста.

Женские гормоны следует рассмотреть, как влияют изменения уровня окситоцина на женское здоровье. Если речь заходит об окситоцине, то это один из немногих гормонов, которого много быть не может! Чем выше уровень гормона, тем более покладистой и нежной становится обладательница. Эти изменения становятся заметными окружающим, так как женщина излучает доброту и уют. Организм, как бы защищаясь от внешних факторов в большом количестве выбрасывает окситоцин при стрессе, пытаясь оградить хозяйку от негативных факторов.

Что касается нехватки окситоцина, то здесь можно отметить, что главными спутниками женщины в этот период станут раздражительность и депрессии.

Тироксин (Т4)

Говоря о женских гормонах, следует выделить тироксин. Гормон выделяется щитовидной железой и в коротком обозначении обозначается как Т4.

На долю этого Т4 выпадает много функций, которые необходимо регулировать в женском организме, а именно:

  • тонус мышц;
  • стабильность уровня артериального давления;
  • стабильность физической и умственной активности;
  • предоставляет возможность органам поглощать кислород;
  • стимулирует мозговую деятельность;
  • ускоряет метаболизм и регулирует работу ЖКТ.

При переизбытке тироксина человек сталкивается с такими негативными последствиями, как потливость, агрессия, бессонница, очень частое сердцебиение.

Есть еще одно отличительное свойство тироксина от других гормонов. Тироксин содержит в составе молекулу йода. Потому, еще одной отличительной чертой является то, что его уровень зависит от содержания йода в организме. Соответственно, принимая йодсодержащие препараты, можно предположить, что и уровень тироксина должен повысится. Если идет в организме естественный подъем тироксина, то пациентка быстро худеет, но это не говорит о том, что аналоги гормона необходимо принимать с диетами. Решение о приеме тироксина должен принимать высококвалифицированный доктор. Пациенты, которым назначается тироксин, принимают его ежедневно и длительно, так как только после можно отрегулировать его уровень.

Норадреналин

Норадреналин по действию полностью схож с адреналином. Образуется это гормон в надпочечниках и служит своеобразным проводником нервных импульсов. Вырабатывается он в основном во время стрессовых ситуаций. Ему можно дать такое название как гормон ярости и злости. Возрастание уровня гормона побуждает женщину к действиям, исключает состояние страха. Глаза женщины, у которой «шалят» такие гормоны, как норадреналин, горят огнем, в голову приходят разнообразные идеи, а женщина готова к действиям без промедления.

Можно отметить, что под действием норадреналина женщине неизвестно, что такое бессонница и плохое состояние. Пребывая в состоянии стресса под действием гормона, женщина становится красивее, это было отмечено представителями сильного пола. Появляется непередаваемый шарм, кожа разглаживается. Норадреналин можно назвать не только гормоном отваги, но и гормоном красоты и побуждения к действиям. Норадреналин – один из женских гормонов, норма которых может меняться резко и завесить от обстоятельств.

Хочется отметить, что стабильно повышенный уровень норадреналина наблюдается при таких патологических состояниях, как алкоголизм, наркозависимость, психические и нервные расстройства, заболевания сердечно-сосудистой системы.

Инсулин

Нужно отметить, что инсулин в народе может называться «сладким» гормоном. Название произошло из-за того, что гормон контролирует все процессы в организме связанные с повышением или, наоборот, с понижением уровня сахара (глюкозы) в крови. Вырабатывается инсулин поджелудочной железой. Попадая в организм человека, все сладости и прочие углеводы расщепляются при помощи гормона инсулина. Затем гормон контролирует процесс переработки углеводов в глюкозу, что служит главным источником энергии. То есть необходимо отметить, что инсулин является полноценным источником энергии, без которой невозможно существование человека.

Женские гормоны в организме женщины норма инсулина – это важный показатель, который влияет не только на качество жизни, но и на здоровье. Это обосновывается на том понятии, что инсулин влияет на все жизненно важные функции организма. Рассмотрим состояние, когда инсулин в крови повышен. Первым симптомом повышения гормона является чрезмерное ожирение.

В случае уменьшения количества инсулина, который вырабатывается поджелудочной железой, допуская погрешности в употреблении пищи, можно узнать на себе что такое сахарный диабет. Человек, который заболел сахарным диабетом, нуждается в приеме инсулина извне. Следует обратить внимание на то, что сахарный диабет – это в большинстве случаев наследственная болезнь. Важно помнить, что инсулин – это необходимый помощник организма, который несет полную ответственность за здоровье организма.

Соматотропин

Соматотропин, или так называемый гормон роста, вырабатывается в женском организме гипофизом, непосредственно передней долей. Гормон знаком бодибилдерам. Отвечает это «чудо» гормон за силу и стройность. Соматотропин помогает женскому телу оставаться молодым, на протяжении долгого времени, он перерабатывает жировые клетки, превращая в мышечную массу, делая силуэт стройным и подтянутым. Данный гормон помогает росту костей у девушек в период полового созревания, что немаловажно. В период роста гормон может резко активизироваться, что приводит к резкому росту ребенка. Его эффект отмечен при поглощении кальция и усилении эффекта, при взаимосвязи с поджелудочной железой.

Соматотропин в спортивных кругах имеет большую популярность, так как его приравнивают к допингу. Существуют смельчаки, которые посредством гормона пытаются увеличить показатели роста. Но стоит обратить внимание, что это чревато пагубными последствиями, так как данный гормон тесно связан с поджелудочной железой, что может привести к развитию сахарного диабета.

Гормоны женщин при нехватке грозят регулярной усталостью, недосыпанием, потерей формы груди и мышечной массы. Следует отметить, что при недостаче гормона никакие спортзалы и силовые тренировки не в силах помочь, а курс лечения должен назначать только квалифицированный врач.

Подводя итог следует сказать, что женские половые гормоны – это основной стимулятор всех важных процессов, которые происходят в организме женщины. Гормональный дисбаланс зачастую приводит к колоссальным проблемам со здоровьем. Женские гормоны норма которых всегда стабильная, будут делать все для здоровья и красоты организма женщины. Будь то высокий уровень гормонов, или совсем низкий, следует помнить, что самолечение грозит не только здоровью, но и жизни! Все назначения гормональных средств должен делать только врач после проведения ряда анализов и исследований.

Важно знать! ×

Женские гормоны: название, норма, симптомы недостатка

Женские гормоны – это важнейшие вещества, которые во многом определяют функционирование менструального цикла, репродуктивные способности и в целом состояние здоровья. У каждого из них есть название и особенности. Сейчас о них речь и пойдет, а еще будет рассказано о норме, симптомах недостатка гормонов и о повышении их уровня.

Эстрадиол

Так называется главный, наиболее активный женский гормон, относящийся к подклассу эстрогенов, которые производит фолликулярный аппарат яичников.

Наибольшее количество эстрадиола вырабатывает кора надпочечников (парные эндокринные железы). Это стероидный гормон, и данное происхождение указывает на его высокую биологическую активность.

Основная функция эстрадиола заключается в обеспечении активного роста ткани, покрывающей матку с внутренней стороны, а также в увеличении кровотока.

Концентрация эстрадиола в крови не постоянная. С возрастом она уменьшается. Важно оговориться, что эстрадиол есть и в мужском организме. Он важен для мужчин, его нехватка приводит к развитию стойкого бесплодия.

Зачем эстрадиол в организме?

У каждого женского гормона-эстрогена есть огромный перечень особенностей, определяющих его пользу для организма. И вот, в каких процессах участвует эстрадиол:

  • Он обеспечивает правильное формирование половых органов женщины.
  • Нормализует и регулирует менструальный цикл.
  • Влияет на формирование вторичных половых признаков, которые проявляются в подростковом возрасте.
  • Участвует в формировании яйцеклетки.
  • Влияет на увеличение матки, происходящее в период, когда плод развивается.
  • Участвует в формировании сексуального поведения. Оказывает влияние на данный фактор на психофизиологическом уровне.
  • Задерживает выведение воды и натрия из организма.
  • Активирует обновление костной ткани.
  • Способствует выведению холестерина.
  • Усиливает свертываемость крови.
  • Препятствует образованию тромбов, так как уменьшает уровень жирности крови.
  • Позитивно влияет на сон.
  • Укрепляет сердечную мышцу.
  • Улучшает процесс усвоения таких веществ, как цинк, калий, магний, медь, железо и тироксин.

Как можно видеть, этот женский половой гормон крайне важен для полноценного функционирования организма. Если врач фиксирует его дефицит, то пациентке назначается курс медицинских препаратов с содержанием искусственного или натурального аналога эстрадиола.

Также при недостаточной выработке эстрадиола рекомендуется употреблять продукты, в состав которых входят фитоэстрогены. Среди них:

  • Бобы, чечевица, горох и фасоль.
  • Соя.
  • Зерно, льняное семя, ячмень и пшеница.
  • Овощи: огурцы, свекла, картофель, перец, тыква, морковь, баклажаны.
  • Фрукты: слива, яблоки, гранат.
  • Оливковое масло и дрожжи.

Но ничего из перечисленного не рекомендуется употреблять при наличии индивидуальной непереносимости или противопоказаний.

Нормы, причины отклонений и симптомы

Концентрация эстрадиола у здоровой девушки может варьироваться от 225 пг/мл до 475 пг/мл. Норма женского гормона зависит от массы факторов, среди которых возраст, фаза менструального цикла, особенности питания, подверженность стрессу и т. д.

Нехватка эстрадиола, как правило, возникает по следующим причинам:

  • Воспаления и болезни репродуктивных органов.
  • Дисфункция эндокринной системы и гипофиза.
  • Задержка полового развития.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Плохо сбалансированное питание. Сюда можно отнести высокоуглеводные диеты, сыроедение, строгое вегетарианство, переедание.
  • Резкое похудение или, наоборот, интенсивный набор веса.
  • Пристрастие к алкоголю и курению.
  • Препараты, используемые в рамках химиотерапии.
  • Применение неподходящих оральных контрацептивов.
  • При беременности – дисфункция плаценты, угроза преждевременных родов или выкидыша.

Целый ряд причин может указывать на то, что в организме у девушки не хватает женского гормона. Какие именно? К наиболее заметным можно отнести:

  • Сухость и ухудшившаяся эластичность кожи.
  • Выпадающие волосы. В редких случаях – гирсутизм (то есть оволосение по мужскому типу).
  • Отеки конечностей.
  • Нерегулярный менструальный цикл.
  • Перепад настроения и раздражительность.
  • Сниженное половое влечение.
  • Постоянная усталость.
  • Боли в груди.
  • Бессонница.

В любом случае уровень эстрадиола можно определить лишь посредством анализа венозного биоматериала. До его забора женщине нельзя будет курить, пить алкоголь, напрягаться физически, заниматься сексом, нервничать и пить медикаментозные препараты. Анализ желательно сдавать на 5-й день цикла, а контрольный забор крови на 20-е сутки. Впрочем, более точно все скажет врач.

Эстриол

Это малоактивный женский гормон, также относящийся к эстрогенам. Его синтез начинается только после оплодотворения. Происходит это под действием хорионического гонадотропина, уровень которого в период беременности постоянно растет.

Эстриол влияет на матку и, соответственно, на зародыш. Он стимулирует его рост и развитие, активирует энергетический обмен и ферментные системы, регулирует биохимические процессы, улучшает кровоток.

До наступления четвертой недели беременности содержание эстриола не превышает и 1,4 нмоль/л. Но потом уровень увеличивается. В конце срока он может достигать свыше 106 нмоль/л.

Эстрон

Его другое название – фолликулин. Третий гормон, относящийся к эстрогенам. Он в 5 раз менее активен, чем эстрадиол. Но это не умаляет его значение. Более того, в периферических тканях и в печени пресловутый эстрадиол конвертируется в эстрон. Наоборот тоже.

Если говорить о свойствах, то вот в каких процессах участвует эстрон:

  • Стимуляция деления клеток внутренней слизистой матки.
  • Нормализация цикла.
  • Корректировка уровня глюкозы.

Стоит отметить, что эстрон назначают в качестве препарата при недостаточной функции яичников. К таковым относится бесплодие, недоразвитость половых органов, нарушения в работе матки, нерегулярный цикл или же отсутствие менструаций, а также расстройства, связанные с климаксом.

Прогестерон

Это типично женский половой «гормон беременности». Его действительно так называют. Прогестерон также имеет химическое происхождение. Интересно, что он синтезируется из холестерина.

Если в женском организме его будет недостаточно, то плодное яйцо просто не сможет присоединиться к матке. И оплодотворенная яйцеклетка окажется отторгнута маткой, поскольку та будет продолжать сокращаться. Именно прогестерон ее «останавливает» и способствует ее увеличению в размерах.

Также надо отметить, что этот гормон подготавливает женскую грудь к процессу выработки молока. К остальным его свойствам можно отнести:

  • Стимулирование аппетита.
  • Регулирование общего гормонального фона.
  • Расслабляющее воздействие на гладкие мышцы кишечного тракта. Это помогает желудку в полной мере усваивать полезные вещества, поступающие с пищей.
  • Нормализация эмоционального и психического состояния.
  • Регуляция жировых запасов.
  • Позитивное влияние на наращивание мышечной массы, быстрое ее восстановление.

Интересно, что в сочетании с другими гормонами прогестерон дает противозачаточный эффект, поэтому его используют в изготовлении оральных контрацептивов.

Согласно мнению медиков, этот гормон в продуктах не содержится. Однако другие источники утверждают, что он входит в состав оливок, малины, красного сладкого перца, авокадо, сырых орехов, семечек, семян, рыбьего жира и тунца.

Нормы и нехватка прогестерона

Прогестерон – это такой женский гормон, показатели которого в течение жизни у девушки находятся в динамическом равновесии. Обозначить это можно следующим образом:

  • Первая фаза цикла. Максимальный нормальный показатель – 3,6 нмоль/л.
  • Овуляционные дни. От 1,52 до 5,4 нмоль/л.
  • Период цикла от овуляции до менструации. От 3,01 до 88,8 нмоль/л.
  • Постменопауза. Обычно максимальный показатель составляет 0,64 нмоль/л.

Кстати, если какой женский гормон и «зашкаливает» в период беременности, так это именно прогестерон. На третьем триместре его показатель может составлять свыше 770 нмоль/л.

Отклонения от нормы происходят как в меньшую, так и в большую сторону. Обычно они происходят по следующим причинам:

  • Эндокринные патологии.
  • Недостаток питания или строгие диеты.
  • Недостаточность лютеиновой фазы.
  • Строгие диеты.
  • Эндометриоз или миома.

Нехватка прогестерона проявляется в ПМС, затруднительном зачатии, переменчивом настроении. А вот на его избыток указывает лишний вес, хронические проблемы с кожей (не выводимые акне и прыщи), отечность, депрессии и скачки артериального давления.

В любом случае большинство состояний поддаются так называемой медикаментозной коррекции. Так что не следует бояться обращаться к врачу. Нужно будет лишь пройти обследование, сдать анализ на женские гормоны и получить рекомендации.

Окситоцин

Так называется женский гормон задней доли гипофиза. Он стимулирует гладкую мускулатуру матки, увеличивает сократительную активность и в определенной мере тонус миометрия. Норма свободного окситоцина варьируется от 0,8 до 2,2 нг/мл.

Его еще называют «гормоном нежности». Считается, что именно сентиментальность и чувствительность указывает именно на избыток окситоцина. А еще повышенная плаксивость и навязчивость. Пик его концентрации приходится на послеродовой период.

В общем, это – гормон-нейропередатчик. Он оказывает непосредственное влияние на психоэмоциональную сферу и социальное поведение. И вот что может быть причиной недостатка женского гормона:

  • Менопауза (естественная или хирургическая).
  • Длительный стресс и депрессия.
  • Фибромиалгия.
  • Ухудшения в работе щитовидной железы.
  • Рассеянный склероз.
  • Постоянное одиночество.
  • Шизофрения.
  • Аутизм.

Лучший источник женского гормона с названием окситоцин – это объятия, поцелуи, нежные прикосновения и секс. Но также считается, что его уровень можно повысить, поедая финики, авокадо и бананы.

Тестостерон

Да, это андроген, а не эстроген. Однако и его необходимо упомянуть, рассказывая о том, как повысить женские гормоны. Потому что в организме каждой девушки тестостерон играет важнейшую роль. А именно:

  • Позитивно влияет на состояние костной и мышечной ткани.
  • Поддерживает тонус. Когда тестостерон в норме, то девушка всегда чувствует себя бодрой и не сталкивается с усталостью и переутомлением.
  • Значительно увеличивает либидо и влечение, активизируя работу половых рецепторов.
  • Вызывает чувство удовлетворения и поднимает настроение.
  • Улучшает память, повышает концентрацию.

Для девушек норма данного гормона составляет от 0,31 до 3,79 нмоль/л. Но бывает, что она превышена. Как правило, данное явление сопровождается симптомами недостатка эстрогенов – женских гормонов.

Почему же тестостерон может быть превышен? Как правило, это обусловлено его излишним производством половыми органами. Либо употреблением каких-то препаратов.

Из симптомов, указывающих на это, можно отметить бессонницу, снящиеся кошмары, повышенный аппетит и сексуальную агрессию. Еще нередко избыток тестостерона у девушек сопровождается резким выпадением волос, угрями, повышенным оволосением, а также болями в области поясницы и яичников. На нехватку указывает пониженное либидо.

Считается, что его выработке способствует активное потребление свежих овощей и фруктов, морепродуктов, злаков, орехов и зелени. Но вообще за советом по поводу нормализации уровня тестостерона девушке надо обращаться к доктору.

Тироксин

Решив сдать анализ крови на женские гормоны, в результатах девушка увидит и это наименование. Если выражаться простым языком, то тироксин отвечает за фигуру и ум, а еще регулирует обменные процессы. Его содержание колеблется от 62 до 141 нмоль/л. Чем оптимальнее концентрация – тем лучше у девушки фигура и кожа. О его нехватке можно узнать по следующим симптомам:

  • Кожа начинает шелушиться.
  • Тонус пропадает, его сменяет сонливость, вялость и быстрая утомляемость.
  • Ногти и волосы становятся ломкими.
  • Давление понижается.
  • Появляются отеки на лице, а на щеках – нездоровый румянец.

Лечится нехватка тироксина просто. В этом помогает прием препаратов с заместителями тироксина и высоким содержанием йода.

На избыток гормона указывают другие признаки. А именно:

  • Ускоренный обмен веществ. Как следствие: ненормальная худоба и повышенный аппетит.
  • Диарея.
  • Потливость.
  • Нервозность.
  • Учащенное сердцебиение.

Понизить выработку тироксина помогают не только препараты, прописанные врачом, но и диета. Девушке надо ограничить себя в потреблении йодсодержащих продуктов (молока, морепродуктов, яиц, рыбы и т. д.).

Соматропин

Его условно называют гормоном стройности и красоты. Он особенен тем, что вырабатывается только во время сна. Поэтому, чтобы не страдать от излишнего веса и избежать преждевременного старения, необходимо высыпаться. Его выработку усиливает:

  • Здоровый сон.
  • Недостаточность глюкозы.
  • Умеренные физические нагрузки.
  • Полипептидные и мужские гормоны.

Каковы симптомы недостатка женского гормона? К самым заметным можно отнести:

  • Преобладание жировой массы над мышечной.
  • Хрупкость костей.
  • Психологические проблемы и депрессия.
  • Нарушение сердечной функции.
  • Ослабление эмоциональных реакций.

Обычно уровень соматропина налаживают нормальным сном и контролем количества потребляемых сладких продуктов. Есть препараты, повышающие его выработку, но их назначает при аденоме гипофиза, и без рецепта их не продают.

Последствия гормонального сбоя

Напоследок хотелось бы сказать, что содержание всех вышеперечисленных веществ не может быть одинаковым у всех девушек. Но оно должно быть оптимальным для каждой, в зависимости от особенностей ее организма. Если не обратить внимания на гормональный сбой, и не начать исправлять ситуацию, то в дальнейшем это может привести к тяжелым последствиям, среди которых:

  • Выкидыши и бесплодие.
  • Поликистоз яичников.
  • Фиброзно-кистозные образования в молочных железах.
  • Астма.
  • Миома матки.
  • Сахарный диабет.
  • Злокачественные образования.
  • Инфаркт.
  • Атеросклероз.
  • Инсульт.

Врач оперативно установит причину и назначит терапию. Перед этим, естественно, понадобится сдать кровь на общий и гормональный анализ, пройти УЗИ, провериться на ЗППП. Возможно, придется сходить к гинекологу и эндокринологу.

Для лечения обычно прописывают препараты с содержанием искусственных или естественных гормонов, гомеопатические средства и нейролептики.

Смотрите также