За что отвечает гемоглобин в крови


Роль гемоглобина в организме человека, его функциональные особенности

Гемоглобин представляет собой сложный белок, в состав которого входит простой белок глобин и железосодержащий компонент — гема. Гемоглобин находится в красных клетках крови, основная роль гемоглобина в организме человека — это доставка кислорода в органам и тканям, а также обратная доставка углекислого газа. Железо, которое требуется для формирования гемм, попадает в организм из продуктов с животным белком.

В нормальном состоянии в мужской крови концентрация гемоглобина больше, чем в женской- 135 — 160 г на лит и 120 — 140 г на литр крови соответственно. Отличительная черта гемоглобина — это его сильная способность присоединения углекислого газа по сравнению с присоединением кислорода. Данное свойство делает очень опасным для людей угарный газ -даже при несильное концентрации в воздухе большая часть частиц гемоглобина будет соединяться именно с ним и не присоединять кислород.

Процесс образования и распада гемоглобина

Для того чтобы правильно реализовывалась роль гемоглобина в молодых эритроцитах происходит биосинтез этого белка. Туда же попадают и атомы железа, которые затем включаются в состав гемоглобина. Глобин формируется посредством аминокислот — способов обыкновенного синтеза белка. Процессы распада гемоглобина начинают происходить в эритроцитах, которые уже заканчивают свой цикл жизнедеятельности.

Это важно! После завершения распада полученное производное приобретает зеленый оттенок, оно слишком неустойчивое и быстро распадается. Гемм распадается уже в клетках печени, селезенки и костного мозга с одновременным появлением желчных пигментов, а железо быстро переносится  вновь в эритроциты с целью производства новых молекул.

Функциональные характеристики

Основная биологическая роль гемоглобина — это непосредственное участие в процессах газообмена  организма с внешней средой. Данное вещество отвечает за процессы переноса крови от легких к тканям во всем организме, и за обратную транспортировку углекислого газа к легким.

Нельзя забывать, что степенно притяжения гемоглобина и углекислоты во много раз превышает аналогично соединение гемоглобина с кислородом — это причина  ядовитости угарного газа. Таким образом, даже при концентрации угарного газа в воздухе о,1% большая часть гемоглобина будет связываться именно с ним с образованием карбоксигемоглобина, который уже никак не может переносить кислород.

Ещё одна важная роль гемоглобина в организме — это поддержание нормального кислотно-щелочного баланса.

Нарушение концентрации гемоглобина и его последствия

При формировании недостатка гемоглобина в эритроцитах крови происходит нарушением обменных процессов в клетках тканей. В сложившейся ситуации пациентов в первую очередь интересует вопрос, какова роль гемоглобина в организме человека. Низкий уровень этого белка развивается и железодефицитном малокровии, возникающем из-за хронической потери крови или по причине нарушения питания, особенно, когда в рационе значительно не хватает животных белков.

Повышение гемоглобина может характеризоваться, как вариант нормы или признак патологии. К примеру, у людей, проживающих в высокогорной местности, происходит компенсация недостатка гемоглобина в воздухе посредством повышения гемоглобина в крови.

Недостаточное употребление витаминов группы В провоцирует изменение состава крови снижение концентрации эритроцитов и повышения уровня гемоглобина — развивается злокачественная форма малокровия. При некоторых легочных и сердечнососудистых патологиях также повышается концентрация гемоглобина, но содержание эритроцитов не изменяется — это происходит по причине нарушения кровотока и недостатка кислорода в тканях.

Это важно! Гемоглобин, безусловно, является важным показателем состояния здоровья для каждого человека, поэтому при каких-либо отклонениях необходимо посетить врача.

Чем опасно снижение уровня гемоглобина в крови

Низкая концентрация гемоглобина провоцирует нехватку кислорода во всех органах и тканях. В первую очередь этот процесс отражается на состоянии тканей, который больше всего остального нуждаются в поступлении кислорода, особенно ткань почек и ткань головного мозга.

Уменьшение концентрации гемоглобина носит название железодефицитной анемии, и её причиной являются постоянные кровопотери. Раньше причинами патологии были ещё и многочисленные травмы и ранения, сопровождающиеся обильным кровотечением.

Это важно! В связи с тем, что железо в гемме формируется и животного белка, то его недостаток может спровоцировать развитие железодефицитной анемии. И, наконец, вызвать анемию может неправильное усвоение железа кишечником или неправильное производство белка, который входит в состав гемоглобина — так происходит при наследственных отклонениях.

Основные проявления заболевания — это сильная слабость, постоянные недомогания, отсутствие работоспособности, нарушение функционирования головного мозга — плохая память и ухудшение способности рационально мыслить. Кожный покров становится сухим, начинают слоиться ногти и человек может часть падать в обмороки. Для нормализации жизни и здоровья всё это требует немедленной коррекции с участием специалиста.

Оцените статью: (Пока нет голосов)  Loading ...

vashnevrolog.ru

Гемоглобин.инфо - Всё о гемоглобине в организме человека

«Гемоглобин» — что это за понятие? Наверняка многие не только слышали его, но и сдавали анализ, благодаря которому определяется его норма в крови. Попробуем выяснить, что это значит.

Трактовка термина

Из курса школьной биологии все помнят о существовании красных кровяных телец, которые называются «эритроцитами». На раннем этапе формирования эритроцитов в них образуются насыщенные железом белки. Эти белки и называются «гемоглобином».

Что он делает и в чём заключается его функция?

  • В насыщении клеток необходимым для жизни кислородом. Белок благодаря имеющемуся в нём железу вступает в соединение с кислородными молекулами и передаёт их из лёгких тканям организма. Каждый вдох – это поступление таких молекул.
  • Из тканей же белок забирает уже ненужную субстанцию под названием «углекислый газ», транспортируя его по обратному маршруту в лёгкие. Если этого не произойдёт вовремя, последствия окажутся не радужными – например, закисление крови.

Весь описанный процесс происходит быстро благодаря тому, что эритроциты, выполняющие функцию своеобразного транспорта, оперативно перемещаются по организму. Кстати, подобная лёгкость перемещения по сосудам во многом обязана удобной овальной форме эритроцитов. Образовывают её именно вышеупомянутые белки.

Виды гемоглобина

  • Гликированный гемоглобин (или, как его ещё называют, «гликозированный гемоглобин») – возникает в том случае, когда к белку присоединяется глюкоза. Белок этот принадлежит к типу альфа и составляет довольно внушительную часть от общего количества. Тем не менее, гликированный вид не должен содержаться в крови в чрезмерном количестве. Процент такого содержания должен время от времени контролироваться, поскольку он может рассказать о наличии либо присутствии сахарного диабета. Анализ на гликированный гемоглобин – это и есть анализ на сахарный диабет.
  • Оксигемоглобин – белок, связанный с кислородными молекулами. Входит в состав артериальной крови, обеспечивая ей алый цвет.
  • Карбоксигемоклобин – связан с молекулами углекислого газа. Соответственно, именно он содержится в венозной крови.
  • Метгемоглобин – такой белок связан с химическими агентами. Если уровень гемоглобина подобного типа высок, значит, ткани получают мало кислорода, организм переживает отравление.
  • Сульфгемоглобин – возникает в качестве следствия приёма лекарств. Как правило, уровень такого типа не поднимается выше показателя 10%.
  • Фетальный – встречается такая разновидность у детей в первые недели после их появления на свет, а также ещё у плода. Уровень подобного типа составляет у малышей около 80%! Характеризуется этот белок большой скоростью перемещения по организму. Как несложно догадаться, под влиянием внешних факторов он недолговечен, и примерно в год полностью разрушается, уступая место взрослому.

Почему важно проверять уровень гемоглобина в крови

Причины, по которым нужно это делать:

  • Как уже отмечалось ранее, гемоглобин у детей имеет определённый тип, и этот тип белка после года разрушается. Если же он присутствует у взрослого человека, значит, следует опасаться серьёзных заболеваний. Например, онкологии, заболевания крови.
  • Низкий гемоглобин является сигналом того, что организм получает недостаточно кислорода. Иными словами, низкий уровень – это анемия. Хронические недуги, заболевания крови, банальная нехватка витамина С и железа – всё это пониженный уровень, и всё это диагностировать чрезвычайно важно.
  • Когда повышен гемоглобин в крови, проблем тоже не избежать. Повышенный уровень может помочь диагностировать порок сердца, лёгочно-сердечную недостаточность, непроходимость кишки и прочие заболевания. Конечно, одного лишь анализа крови для полноценного диагноза недостаточно. Однако результат анализа может послужить первым звоночком к выявлению проблемы.
  • Всемирная организация здравоохранения рекомендует не пренебрегать анализом на гликозированный гемоглобин. Большое количество сахара, которое бывает при диабете, достаточно активно соединяется с белками. Это, в свою очередь, даёт много гликированного гемоглобина. Учитывая же то, что эритроцит живёт в среднем около 3 месяцев, недостаточно сдать анализ раз в несколько лет. Специалисты настаивают на том, чтобы данный показатель был исследован ежеквартально.
  • Отдельно стоит поговорить о женщинах в положении. Так как состояние их организма меняется очень часто, гемоглобин при беременности должен проверяться тоже чаще. То есть с периодичностью раз в несколько недель. Иногда чаще – еженедельно.

Как проверяют показатели в клинике

Общий анализ крови, который сдаётся в клинике, знаком всем. Оцениваются как общие показатели, так и норма гемоглобина в крови.

Если же имеются подозрения о наличии диабета, назначают отдельный анализ на гликированный гемоглобин. Чаще всего такой метод диагностики назначают при наличии некоторых признаков – частой быстрой утомляемости, частого мочеиспускания, повышенной жажды, низком иммунитете. Всё это может сигнализировать о том, что гликозированный гемоглобин находится вне рамок нормы.

Но вне зависимости от цели диагностики, проверяется он после соблюдения ряда определённых требований:

  • За 8 часов до сдачи анализа пациент не должен употреблять пищу. Вот почему анализируются показатели после сна в утреннее время.
  • Накануне следует воздержаться от приёма алкогольных напитков, курения, лекарств. Если какие-либо лекарства не подлежат отмене, стоит заранее предупредить об этом врача. Физические нагрузки тоже нежелательны – не зря их обычно рекомендуют для поднятия гемоглобина.
  • Жареная и жирная пища могут повлиять на результаты анализа, потому их стоит исключить из меню.

Как проверить уровень самостоятельно

Если стоять в очередях, ждать результат не хочется, можно измерить гемоглобин в домашних условиях. Он предполагает покупку в аптеке специального приспособления. Этот прибор называется «гемоглобинометр».

Гемоглобинометр

Инструкция по его использованию:

  • Кровь помещается в пробирку.
  • Далее она смешивается с соляной кислотой.
  • По истечении пары минут раствор станет тёмным – тогда наливается дистиллированная вода. Цвет раствора снова должен приобрести цвет естественной крови.
  • Остаётся взглянуть на шкалу и сравнить результат с нормами по возрастам.

Возрастная таблица для женщин и мужчин

Гемоглобин в домашних условиях можно изучить также с помощью полоски-теста. Он тоже продаётся в аптеках. Следует отметить, что перед анализом не стоит принимать пищу и медикаменты 12 часов. Также есть подобные полоски, которые анализируют гликированный показатель.

Гликозированный гемоглобин можно проанализировать, руководствуясь следующей схемой:

Однако даже если получилось разобраться с приборами и с таблицей с показателями по возрасту у женщин, мужчин и детей, не стоит считать методы домашней диагностики верными на 100%. Консультация специалиста более точная.

Ещё один нюанс: гликозированный гемоглобин беременные женщины не должны измерять натощак. Допустимое время для них – спустя 30, 60 или же 120 минут после последнего приёма пищи.

Расшифровка результатов: о норме

Как можно заметить выше, норма гемоглобина у женщин несколько ниже, чем норма гемоглобина у мужчин. И, как можно заметить, эти различия начинают проявляться в период полового созревания. Дело в том, что у женщин норма зависит от менструального цикла, во время которого из организма выводится определённая часть крови. Соответственно, получается более низкий гемоглобин.

Гемоглобин при беременности. К вышеуказанной таблице стоит приложить в дополнение ещё одну таблицу. На ней хорошо видно, что показатели разные. Это не считается чем-то необычным, поскольку в организме будущей мамы происходит накопление жидкости, кровь становится несколько иной концентрации. Всё это влияет на показатели при беременности. Также стоит помнить о том, что расходуется больше железа ввиду наличия плода.

Как упоминалось ранее, норма у детей в первое время после рождения тоже отличается. Кровь по своей консистенции более густая. Стоит вспомнить и о слабой мышечной массе, недостаточном количестве жидкости.

По обеим табличкам видно, что норма у мужчин превышает уровень в крови у женщин. В том числе и благодаря тому, что мужчины чаще, согласно статистическим данным, подвергаются стрессу. Также зачастую они испытывают большие физические нагрузки. У мужчин он может повышаться на 15-20 единиц под влиянием таких факторов – и это будет считаться нормой.

Про гликированный гемоглобин стоит упомянуть отдельно. Лучше всего его норму проиллюстрирует таблица. Небольшие отклонения от нормы не должны привести к панике – они просто показывают риск появления диабета. А вот если он ощутимо превышает указанные цифры, значит, скорее всего, в крови имеется переизбыток сахара.

Таблица гликилированного гемоглобина

Ориентироваться на таблицу бессмысленно для женщин в положении. Дело в том, что после появления большого количества сахара гликозированный гемоглобин проявляет себя лишь спустя 2 или даже 3 месяца.

Причины пониженного содержания белка

В чём же причина того, что этот белок у женщин и у мужчин может быть ниже нормы? Чтобы это понять, нужно разобраться в видах анемии – состоянии, при котором наблюдается пониженный гемоглобин:

  • Дефицит витаминов и различных микроэлементов приводит к железодефицитной анемии. Как понятно из названия, в таком случае это часто является следствием несбалансированного питания. Ситуацию помогут исправить продукты, повышающие гемоглобин – преимущественно это мясо и субпродукты. Также бобовые растения, крупы, фрукты. Для поднятия гемоглобина часто советуют и оливки, которые содержат большое количество железа. Пониженный гемоглобин при железодефицитной анемии может являться следствием плохой работы желудочно-кишечного тракта, кровопотерь. Чтобы избежать этого, важно не допускать проблем с желудочно-кишечным трактом, иначе полезные вещества перестанут всасываться должным образом.
  • Дисгемопоэтическая анемия – является следствием проблем в работе кроветворных органов. Может быть врождённым недугом. А может быть и приобретённым – например, результатом воздействия вредной окружающей среды, инфекций, получения травм. Для поднятия гемоглобина в таком случае нужно свести к минимуму все эти факторы либо вовсе избавиться от них.
  • Постгеморрагическая анемия – следствие обильной потери крови. Помочь определить, как поднять гемоглобин, должен специалист. Самостоятельно в таком случае для поднятия гемоглобина вряд ли что-либо можно сделать – необходимо комплексное лечение.
  • Гемолитическая анемия – вызвана слишком быстрым разрушением красных кровяных телец. Как и в предыдущем случае, решить, как действовать, должен врач.

Вне зависимости от типа анемии, существует ещё один способ того, его как поднять — нужно всячески избегать курильщиков либо, если имеется эта привычка, бросить курение самому. В противном случае белки будут связываться с угарным газом и, как следствие, плохо переносить кислород по организму.

Повышенное содержание белка: что делать

Повышенный гемоглобин, как рассказывалось ранее, тоже является сигналом нездоровья. Конечно, заниматься самолечением в таком случае нельзя – непременно стоит пройти полноценное медицинское обследование. Но можно попытаться побороться, если это не вступит в противоречие с назначенной специалистом схемой лечения. Например:

  • Исключается употребление тех продуктов, которые способствуют повышению его уровня. Об этих продуктах писалось в предыдущем пункте. Иными словами, при повышенном гемоглобине можно попробовать придерживаться своеобразной «диеты наоборот». Но расстраиваться не стоит: мясо вполне заменяется рыбой. Полезными окажутся салаты из мокрицы, кипрея. Овощи с фруктами тоже допустимы, но не зелёные.
  • Раньше часто регулировался с помощью пиявок. Они неплохо способны влиять на состав крови. Но перед началом гирудотерапии обязательно нужно проконсультироваться с врачом на предмет отсутствия запретов.
  • В том числе понижается благодаря мумиё. Это средство отлично растворяется в воде и приносит организму большую пользу. Для того, чтобы уровень отрегулировался, рекомендуется на протяжении 10 дней выпивать на ночь по таблетке мумиё.

В заключение хотим сказать, что внимательное отношение к своему здоровью в последние годы является данью моде. Однако следует понимать, что вести здоровый образ жизни – это не только модно, но и полезно.

gemoglobin.info

Какую роль гемоглобин играет в организме

Гемоглобин – это железосодержащий белок, который содержится в крови человека и животных и принимает участие в процессе транспортировки кислорода из легких в ткани и органы человека.

В капиллярах легких кислород соединяется с гемоглобином и вместе с потоком крови разносится по организму, попутно избавляясь от соединения с белком и присоединяясь к другим веществам. Одновременно к гемоглобину присоединяется углекислый газ, который необходимо вывести из тканей.

Норма содержания гемоглобина в организме составляет:

  • 130-170 грамм на литр крови у мужчин;
  • 120-150 грамм на литр крови у женщин;
  • 120-140 грамм на литр крови у детей.
Гемоглобин – главный белок крови, в котором содержится железо, регулирующее множество процессов в клетках организма

Важность роли гемоглобина в организме человека определяется тем, что при отклонении его количества от нормы в любую сторону состояние здоровья серьезно ухудшается.

Если гемоглобин повышен

Честно скажу, что такое состояние, не являющееся патологией, для жителей нашей страны нехарактерно. Повышение уровня гемоглобина отмечается у людей после интенсивных физических нагрузок, в особенности у тех, кто занимается лыжным спортом и альпинизмом.

Увеличение концентрации этого белка в крови вы можете отметить после длительного пребывания в горах или даже после прогулки на свежем воздухе. Высокий гемоглобин бывает у пилотов после полетов.

Но если гемоглобин повышен независимо от нагрузок и образа жизни, скорее всего, имеет место какая-либо патология. Так, это может свидетельствовать о наличии онкологических или гематологических заболеваний, сердечно-легочной недостаточности, кишечной непроходимости.

Помимо транспортировки кислорода и углекислого газа гемоглобин регулирует работу иммунной системы и щитовидной железы, отвечает за выведение токсинов из организма, принимает участие в процессах регенерации клеток. При избытке железосодержащего белка в клетках организма происходят процессы окисления, за счет чего ткани повреждаются.

Симптомами повышенного гемоглобина становится нарушение сердечного ритма, бледность, иногда на некоторых частях тела образуется пигментация, наблюдается симптомы, сходные с гепатитом: увеличение печени, окрашивание кожных покровов в желтый цвет.

При увеличении значения гемоглобина употребление витаминных препаратов без консультации с лечащим врачом противопоказано, так как в большинстве комплексов содержатся такие вещества, как фолиевая кислота, медь, витамины группы В, которые, напротив, способствуют увеличению концентрации железосодержащего белка.

Для регулирования уровня гемоглобина, в зависимости от сопровождающих данное состояние симптомов, специалист может назначить лекарства для разжижения крови или улучшения ее свертываемости.

Повышение концентрации гемоглобина характерно для людей, занимающихся альпинизмом и горнолыжным спортом. Это связано с тем, что в горах снижается количество кислорода и организм компенсирует недостаток выбросом гемоглобина.

Пониженный гемоглобин и анемия

Обратное описанному выше состояние, когда в крови наблюдается снижение концентрации гемоглобина, также называется анемией и встречается в современном мире очень часто.

Причин возникновения этого заболевания, как, впрочем, и его разновидностей, множество. Анемия может развиться в результате нехватки витаминов или железа, как реакция на медикаментозное лечение, как осложнение ряда серьезных заболеваний. Также ее причиной могут послужить генетические отклонения.

Соответственно, даже при употреблении достаточного количества железа, риск развития анемии все равно существует, поскольку естественный синтез гемоглобина, в первую очередь, зависит от баланса необходимого количества ферментов и полезных веществ в организме.

Гемоглобин у человека входит в состав красных кровяных телец, эритроцитов, которые формируются в костном мозгу путем деления стволовых клеток. Их жизненный цикл составляет два-три месяца, поэтому для профилактики анемических состояний необходимо регулярно поддерживать процесс их образования, ключевую роль в котором играют витамин В6 и фолиевая кислота.

Повышаем гемоглобин народными средствами

Повысить гемоглобин поможет полноценное питание с повышенным содержанием железа и белковой пищи

Безусловно, при симптомах анемии, таких как быстрая утомляемость, головокружения, ощущение разбитости по утрам, бледность кожных покровов, слабость, учащенное сердцебиение, необходимо обратиться к врачу для назначения адекватного лечения.

Очень часто снижение уровня гемоглобина наблюдается у беременных женщин, поскольку суточная потребность в железе у них возрастает с 5 до 15 мг. Специалисты рекомендуют будущим матерям своевременно сдавать анализы для определения уровня гемоглобина во избежание проблем со здоровьем.

Но эффективность традиционной терапии повысится, если после консультации со специалистом пересмотреть свой рацион питания и отдать предпочтение тем продуктам, которые насыщают кровь полезными веществами.

Так, больным анемией следует употреблять достаточное количество высококалорийных продуктов. Очень полезно включение в рацион мяса и печени в любых видах, а так же сливочного масла и молока.

Поскольку во всех желтых овощах содержится большое количество железа, они должны обязательно присутствовать в рационе больных железодефицитной анемией. Особенно богаты железом тыква, морковь, а желтый болгарский перец содержит также вещества, способствующие разжижению крови. А поскольку железо хорошо усваивается в сочетании с витамином С, не забывайте и о таких продуктах, как капуста, баклажаны, шиповник, клюква, боярышник, киви, лимон. Железосодержащие продукты не следует употреблять с кальцием, чаем и кофе, которые снижают их усвояемость.

Овощи зеленого цвета, а также зелень – ценные источники фолиевой кислоты. Витамин В6 содержится в чесноке, картофеле, пророщенной пшенице, белокочанной капусте, помидорах, бобовых, авокадо.

Читайте также причины эпилепсии, болезни уха горло носа и лечение болезни паркинсона.

Рейтинг блога: 22533 | Оцени блог: 0

ztema.ru

Пониженный, повышенный и нормальный гемоглобин

Гемоглобин называют самым удивительным веществом в мире, потому что он осуществляет важнейшую для жизни человека функцию — доставляет в каждую клетку кислород, без которого, как известно, организм может прожить всего несколько минут.

Но на этом его уникальная роль не заканчивается, потому что на обратном пути он забирает взамен у клетки отработанный углекислый газ и тем самым очищает тело от продуктов распада.

Поэтому, без преувеличения можно сказать, что гемоглобин играет важнейшую роль в организме, отвечая за его жизнедеятельность. Становится понятным, что чем выше его уровень в крови, тем лучше дышит кислородом и функционирует организм.

Норма гемоглобина в крови ^

Нормальный уровень гемоглобина в крови является одним из важнейших показателей состояния здоровья человека:

  • Для мужчин нормальным является 130-170г/л,
  • Для женщин 115-155 г/л,
  • Для детей 120-140 г/л.

Нормальный гемоглобин можно определить не только лабораторным путем, но и по внешнему виду человека — при хорошем его уровне он имеет свежий вид и румянец.

Гороскопы на 2019 год (по знаку Зодиака и году рождения)

  Выберите свой знак и год рождения и узнайте, что Вас ждет в 2019 году Желтой Огненной Свиньи (Кабана):    
Гороскоп на год Свиньи
Восточный гороскоп-2019
 

Доноры перед сдачей крови обязательно сдают экспресс-анализ на уровень гемоглобина, который определяется в течение нескольких минут. При пониженном уровне или на нижней границе нормы они не будут допущены к сдаче крови, потому что после этой процедуры уровень гемоглобина существенно понижается, что может быть опасно для здоровья.

  • Также сильно снижается уровень гемоглобина после значительных кровопотерь:
  • После операции,
  • При кровотечении при геморрое,
  • При обильных месячных у женщин.

В этих случаях нужно особо тщательно следить за уровнем гемоглобина, приложив максимум усилий для его нормализации, чтобы как можно скорее вывести организм на нормальный уровень потребления кислорода. Женщинам же вообще не рекомендуется сдавать кровь на гемоглобин ранее, чем через 5 дней после окончания менструации, потому что в противном случае результат анализа будет недостоверен.

Пониженный гемоглобин ^

При пониженном гемоглобине человек имеет бледный и болезненный вид, сухую кожу, склонен к головокружениям и быстрой утомляемости. Такое состояние называют анемией или малокровием, которая в большинстве случаев является железодефицитной, то есть, развивается при недостатке в организме железа. Анемия в настоящее время является самым распространенным заболеванием системы кроветворения во всем мире.

В группе особого риска находятся дети и беременные женщины (в связи с повышенной потребностью в железе), а также доноры, пожилые люди и работники тяжелого физического труда. Пониженный гемоглобин чаще всего вызывается различными заболеваниями, которые не дают железу правильно усвоиться в организме.

К ним относятся:

  • Инфекционные болезни,
  • Воспалительные заболевания,
  • Перенесенные болезни печени, прежде всего гепатит,
  • Послеоперационные состояния,
  • Несбалансированное питание, лишенное железа и других необходимых микроэлементов.

Наиболее опасна анемия для растущего детского организма, поскольку приводит к:

  • Быстрой утомляемости,
  • Плохому сну,
  • Отсутствию аппетита,
  • Задержке роста и умственного развития,
  • Дети становятся более восприимчивы к инфекциям и простудным заболеваниям,
  • У школьников снижается успеваемость.

Железодефицитная анемия в организме, как правило, не возникает резко, ей предшествует довольно длительная стадия так называемого скрытого железодефицита, при котором уровень гемоглобина находится в пределах нормы, но запасы железа непрерывно истощаются.

  • Но на этом этапе уже возможно обнаружить начинающиеся проблемы по биохимическому анализу крови и по клиническим признакам, таким как бледность, повышенная утомляемость и болезненный изможденный вид.
  • Особенно нужно обратить внимание на уровень тромбоцитов и лейкоцитов, и при существенном отклонении от нормы, анализ необходимо пересдать.

Если отклонение от нормы носит разовый характер, то на него можно не обращать внимания, но при многократном повторении нужно пройти более глубокое обследование, чтобы разобраться в первопричине, вызвавшей его.

Повышенный гемоглобин ^

Необходимо отметить, что повышенный гемоглобин является столь же нежелательным, как и пониженный, так как может указывать на серьезные отклонения в здоровье, такие как:

  • Сердечные заболевания,
  • Кишечную непроходимость,
  • Онкологические проблемы.

При повышенном гемоглобине врачи обычно назначают препараты для улучшения свертываемости крови и ее разжижения, но того же эффекта можно добиться и при правильном питании и питьевом режиме. Поливитамины же при этом диагнозе пить нельзя, так как они содержат железо и его активаторы, в частности витамин С, которого достаточно в обычном питании.

Особенно часто гемоглобин повышается летом, при избыточном потоотделении и больших потерях жидкости. Поэтому нужно не только восполнять физиологические потери организма, выпивая ежедневно не менее 2-х литров простой воды, но и отдавать предпочтение жидкой пище (супам, чаям, окрошке, молочным блюдам).

  • Хорошим источником дополнительной жидкости являются овощи, в которых не так много железа, но много витаминов.
  • Очень полезны молочные продукты, которые, благодаря кальцию, затрудняют всасывание железа в кишечнике.
  • Следует максимально включать в рацион продукты, помогающие снижать уровень гемоглобина — орехи, рис, фасоль, шпинат, цельнозерновые хлебцы, абрикосы, виноград, сыр тофу.

При повышенном гемоглобине нужно ограничить потребление:

  • Рыбных продуктов, так как в них содержится много железа — достаточно одного рыбного дня в неделю.
  • Отказаться от сладостей и выпечки, которые создают благоприятную среду для всасывания железа.
  • От алкоголя, оказывающего стимулирующее действие на кроветворение. Именно поэтому у людей, злоупотребляющих употреблением алкоголя, почти всегда опасно высокий гемоглобин.

Как повысить гемоглобин без лекарств ^

Продукты повышающие гемоглобин

Уровень гемоглобина напрямую связан с количеством в организме железа и сразу же снижается при его недостатке. Если гемоглобин снижен не катастрофически, то его вполне можно повысить при помощи питания, употребляя богатые железом продукты.

  • Много железа содержится в мясных продуктах, особенно в говядине, телятине, печени, гречке, желтке, черном хлебе.
  • Также много железа в зелени, моркови, бобовых, гранатах, хурме и яблоках.
  • Желательно сочетать железосодержащие продукты с томатами, апельсинами, лимоном и другими овощами и фруктами, богатыми витамином С, потому что усвоение железа организмом происходит особенно эффективно в сочетании с этим витамином.

  • В присутствии же продуктов, богатых кальцием, таких как молочные продукты, сыр, яйца, а также чая и кофе усваивание железа, наоборот, тормозится, поэтому лучше эти продукты временно исключить или принимать в разное время суток.
  • Снижают всасывание железа также пшеница и другие злаки, поэтому не ешьте мясо с кашами, хлебом и макаронами, используйте в качестве гарнира картофель, бобовые, капусту и другие овощи.

Народные рецепты для повышения гемоглобина

В народной медицине существует множество методов, описывающих, как повысить гемоглобин без помощи лекарств, и заодно укрепить иммунитет.

Сухофрукты, орехи, лимон и мед

Рекомендуем попробовать самый простой и популярный народный рецепт, состоящий из полезнейших продуктов, каждый из которых является кладезем витаминов и необходимых микроэлементов.

  • Возьмите по стакану кураги, чернослива, изюма, грецких орехов и меда.
  • Все перемелите в блендере и добавьте сок из двух лимонов с цедрой.
  • Принимайте по 3 ст.ложки в день около двух недель.
  • Хорошее самочувствие, прилив сил, работоспособности и настроения вам обеспечены.
Настойка полыни

Настойка на спирту эффективна в лечении анемии, улучшает работу пищеварительной системы. Нельзя употреблять детям и беременным.

  • Ингредиенты: Трава майской полыни – 100 г., Водка – 1 л.
  • Залейте траву водкой и оставьте настаиваться на 3 недели.
  • Употребляйте настойку на голодный желудок, по 5 капель.
Витаминный коктейль

Справляется с железодефицитной анемией. Приятный вкус лечебного коктейля понравится взрослым и детям.

  • Ингредиенты: сок граната – 2 части, сок яблока – 1 часть, сок лимона – 1 часть, сок моркови – 1 часть, мед – 70 г.
  • Отожмите сок из указанных выше ингредиентов, добавьте мед и тщательно перемешайте.
  • Вылейте лекарство в стеклянную емкость, плотно закройте крышкой.
  • Поставьте в холодильник на 2 дня.
  • Принимайте три раза в день, по 2 столовых ложки.
Настой шиповника

В плодах шиповника содержится большое количество железа, витамина С, магния и других элементов, оказывающих укрепляющее воздействие.

  • Ингредиенты: плоды шиповника – 1 ст.л., вода – 1 стакан.
  • Залейте кипятком столовую ложку плодов шиповника.
  • Оставьте в термосе на 8 часов.
  • Пейте напиток вместо чая три раза в день.
Чесночная настойка

  • Ингредиенты: чеснок – 300 г., спирт или водка – 1 л.
  • Очистите чеснок от шелухи, измельчите удобным способом.
  • Залейте спиртом, оставьте на 3 недели.
  • По истечении времени употребляйте настойку трижды в день, по одной чайной ложке.

Гороскопы на неделю 24-30 декабря 2018 и на январь

   
Гороскоп на неделю
Гороскоп на январь 2019
(2 голосов, среднее: 5,00 из 5)

happy-womens.com


Смотрите также