Высокий инсулин в крови что делать

Почему при высоком сахаре в крови высокий инсулин: лечение

Инсулин выступает одним из главных и серьезных гормонов в теле человека, вырабатывается он в b-клетках поджелудочной железы (в медицине именуются островками Лангерганса-Соболева). Особую роль он занимает в процессах обмена веществ, меняет уровень показателя глюкозы в крови, а также отвечает за переход сахара из сыворотки крови в мягкие ткани тела. Также инсулин участвует в процессах по обмену белков и в возникновении новых соединений протеина. Гормон позволяет организму откладывать требуемое количество жиров, ведь его основная его задача – обмен углеводов.

Какова норма гормона в сыворотке крови

Показатель инсулина в крови здорового пациента должен быть постоянно в пределах 3-20 мкЕд/мл. Когда уровень гормона понижается, то человек начинает страдать от сахарного диабета. Но страшен не только его пониженный, но и повышенный уровень, ведь это может повлечь за собой серьезные последствия, которые доставляют жизнедеятельности пациента дискомфорт.

Когда в организм человека попадет пища с высоким уровнем углеводов или глюкозы, то уровень в крови инсулина резко поднимается. Именно поэтому анализ крови на сахар следует делать только на голодный желудок. Почему же в организме может быть повышен инсулин и какой вред он способен нанести? Гормон при повышении угнетает все процессы, в которых вырабатывается глюкоза из жиров и белков, нарушается процесс глюконеогенеза, таким образом, пациент начинает сталкиваться с симптоматикой гипогликемии.

Первым симптомом недуга является раздражительность, ухудшение концентрации и памяти, у мужчин понижается уровень потенции, быстро накапливается усталость, которая в скором времени становится хронической. Также человек может начать страдать от лишнего веса, а ожирение – это признак замедленного усвоения жиров в теле пациента.

Гормон инсулин имеет сосудосуживающее действие, что способствует повышению артериального давления. Таким образом, при циркуляции крови по организму может появиться гангрена конечностей, плохой сон и почечная недостаточность. Еще один признак проблемы – повышенная работа сальных желез, что влечет за собой появление высыпаний, себореи и перхоти. Чаще всего у больных локализация повышенной жирности происходит в области волосяных луковиц и лица.

Читайте также: Норма инсулина у мужчин и женщин натощак

Почему инсулин увеличивается при высоком сахаре

Если после анализа крови на содержание инсулина специалисты установили, что он у вас повышен, важно вовремя диагностировать причину, по которой это произошло. В медицине повышение инсулина называется гиперинсулинизмом. Существует заболевание первичное и вторичное, все зависит от причин появления. Первичный гиперинсулинизм называется панкреатическим, название он получил по причине повышенного выделения гормона b-клетками, что сопровождается недостаточным количеством выработки глюкагона.

Панкреатический тип заболевания может возникнуть по следующим причинам:

Наличие опухолей в области поджелудочной железы, которые отвечают за выработку инсулина. Также они называются инсулиномами, обычно носят доброкачественный характер.
Гиперплазия отделов Лангерганса.
Пониженный уровень выделений глюкагона.

Вторичный гиперинсулинизм именуется иначе внепанкреатическим. Появляется он в результате поражения нервной системы, а также при недостаточной выработке ряда гормонов, среди которых глюкокортикоиды, катехоламины и другие, а также при высокой чувствительности инсулиновых рецепторов. Развиться данный недуг может по ряду причин:

повышенный уровень работы бета-клеток и проблемы с углеводными обменами;
ускоренное перемещение углеводов в стенки тонкого кишечника;
проблемы с печенью;
наличие опухолей в брюшной области со злокачественным характером;
раковые образования надпочечников;
неправильная работа коры надпочечников и гипофиза.

Какую терапию можно выбрать при проблеме

При лечении высокого уровня инсулина в крови в первую очередь следует избавиться от причины, которая повлекла за собой проблему. Другими словами, если появляется гиперинсулинизм в результате наличия опухолевых образования, то, скорее всего, потребуется хирургическое вмешательство для избавления от проблемы. Избежать приступов гипогликемии можно и сделать это несложно. Вам потребуется ввести в кровь раствор глюкозы или съесть что-то сладкое. Если форма заболевания у вас сложная, то специалист может порекомендовать употребление адреналина либо глюкагона.

Как же понизить уровень инсулин в домашних условиях? Если показатель гормона повышается, то помогут физические нагрузки. Также вы сможете с помощью спорта избежать проблем с лишним весом, не забывайте о необходимости следить за своим рационом питания. Диетологи рекомендуют дробно питаться при гиперинсулинизме, в день следует делать не менее пяти приемов пищи. Старайтесь употреблять поменьше углеводов, в сутки их количество не должно быть больше 150 граммов. Есть ряд продуктов, от которых лучше будет отказаться по причине высокого содержания углеводов, к примеру, дыни, бананы и виноград. Ежедневно следует употреблять крупу гречки или овсянки, диетический творог, кефир или молоко 0% жирности, яйца, рыбу, фрукты и овощи.

Читайте также: Что кушать, если в крови повышен инсулин

Помните, что высокий уровень инсулина может стать причиной повышенного кровяного давления, понижения эластичности артерий, утолщению стенок сонной артерии и другим проблемам, избежать которых вы сможете самостоятельно, придерживаясь рекомендаций и регулярно посещая врача, если такая проблема у вас уже выявлена.

Повышенный инсулин в крови у женщин: причины, симптомы, норма, что делать

Перейти к содержимому

Инсулином называется гормон, который вырабатывается в организме человека. Он несет ответственность за полноценное функционирование многих внутренних органов и систем, но основная его задача – это контроль сахара в человеческом организме.

Когда наблюдается высокий или низкий уровень инсулина у пациентов, то это приводит к нарушению обменных процессов в организме. Если вовремя не обратить внимания на такое патологическое обстоятельство, то могут развиться тяжелые сопутствующие болезни.

У полностью здорового человека показатели такого гормона варьируются от 3 до 25 единиц, в детском возрасте верхняя граница немного ниже 20 единиц. У людей пожилой возрастной группы предельно допустимая граница составляет не более 35 единиц.

Все цифры, которые выше представленных показателей, являются тревожным звонком, свидетельствующим о том, что слаженная полноценная работа внутренних систем и органов дала сбой.

Необходимо рассмотреть, что означает повышенный инсулин в крови, и какой признак свидетельствует о его увеличении? Какие причины приводят к такому состоянию, и что нужно сделать, чтобы нормализовать показатель у человека?

Содержание:

1 Причины и симптомы
2 Анализ крови и его норма
3 Что делать?

Причины и симптомы

Человек, который в процессе своей жизнедеятельности кушает много сладких продуктов и углеводов, тем самым повышает уровень гормона в своем организме. Не менее веской причиной развития такого состояния может послужить недоедание.

В связи с этим, рацион питания необходимо организовать таким образом, чтобы человек никогда не ощущал чувство голода. Добиться этого просто, необходимо кушать часто и маленькими порциями до 6 раз в сутки. Кроме того, рекомендуется есть через равные временные промежутки.

Инсулин может повышаться и из-за тяжелых физических нагрузок. Нервное истощение, стрессовые ситуации также выступают факторами, вследствие которых может наблюдаться увеличенный гормон в организме человека.

Повышенный уровень инсулина в крови может стать следствием следующих факторов:

Лишняя масса тела, ожирение. Повышение массы тела приводит к тому, что жиры начинают намного медленнее усваиваться, экономится энергия. В свою очередь, данное состояние приводит к тому, что нарушается полноценная циркуляция крови в организме, выявляется почечная недостаточность.
Дефицит хрома и витамина Е могут привести к тому, что инсулин повышен. Именно поэтому рекомендуется периодически принимать препараты, которые помогают восполнить нехватку жизненно необходимых веществ.

Стоит отметить, что высокое содержание инсулина в крови может свидетельствовать и о других патологических процессах в организме пациента – инфекционные заболевания печени, опухоль надпочечников доброкачественного характера, новообразования в брюшной полости.

В ряде ситуаций, наблюдается повышение инсулина в крови у женщин в период беременности. В этом случае, лечение назначается незамедлительно, так как существует определенный риск нарушения внутриутробного развития плода.

Симптомы повышенного гормона в крови следующие:

Апатия, подавленность и угнетенность.
Снижение концентрации внимания, проблемы с памятью.

При прогрессирующем состоянии, может развиться хроническая утомляемость, быстрый набор массы тела. Помимо этого, если в крови инсулин повышен, и ситуация игнорируется пациентом, то могут наблюдаться и такие симптомы повышенного инсулина в крови:

Нарушение сна.
Почечная недостаточность.
Гангрена нижних конечностей.
Высокая жирность кожных покровов.

В подавляющем большинстве случаев повышение уровня инсулина в крови быстрее всего замечают представительницы слабого пола. Во-первых, быстрый набор веса, что является «трагедией» в независимости от возраста.

Во-вторых, изменение кожных покровов, в частности, жирный блеск и прочее, с которым не помогают справиться никакие средства.

Анализ крови и его норма

Исследование крови необходимо для того, чтобы оценить функциональность поджелудочной железы пациента. Любой признак, свидетельствующий о том, что гормон понижен или повышен в организме человека, приводит к нарушению полноценной работы органа.

Стоит отметить, что в независимости от пола, верхняя граница содержания гормона составляет 25 единиц. Чтобы получить точные данные, врач рекомендует сдать анализ крови на пустой желудок.

Это связано с тем, что во время приема пищи поджелудочная железа активно функционирует, вследствие чего быстрее синтезируется гормон, как результат, информативность анализа будет существенно искажена.

В медицинской практике выделяют два вида исследований, которые помогают максимально полно воссоздать клиническую картину:

Исследование на толерантность к глюкозе.
Анализ крови, проводимый на пустой желудок. После последнего приема пищи должно пройти не менее 8 часов.

В домашней обстановке также можно узнать свою концентрацию глюкозы в крови, в этом поможет специальный прибор, который называется глюкометр. Достаточно обработать палец антисептиком, проколоть и выдавить небольшое количество крови на тест-полоску. Буквально через несколько секунд можно получить максимально точные результаты.

На такой прибор, как глюкометр, отзывы пациентов положительные. Во-первых, приспособление позволяет узнать свои результаты в любое время. Во-вторых, не нужно тратить время на посещения поликлиники, а потом и ожидания своего результата.

Что делать?

Прежде чем рекомендовать лечение, доктор в обязательном порядке должен найти первопричину, которая привела к такому состоянию. И уже, исходя из причины, рекомендуется медикаментозная терапия, оздоровительная диета, оптимальная физическая активность.

Итак, как повысить гормон в крови? Концентрацию инсулина можно повысить посредством заменителей сахара или инсулинотерапии. В качестве последнего можно использовать Ливицин – лекарственное средство, обладающее сосудорасширяющим эффектом.

Чтобы добиться повышение гормона в крови, доктор может рекомендовать такой препарат как Цивилин, который обеспечивает усиленное восстановление клеток поджелудочной железы, вследствие чего наблюдается ускоренное продуцирование гормона в организме человека.

Стоит отметить, что лекарства нельзя назначать себе самостоятельно, так как они рекомендуются только после всех анализов и изучения всей клинической картины в целом. Единственное, в домашних условиях можно обогатить свой рацион питания такими продуктами, помогающими повысить уровень гормона в крови:

Кисломолочные продукты.
Черника, петрушка.
Яблоки.
Нежирная свинина.

Если повышен инсулин в крови, то пациенту рекомендуются лекарственные препараты, помогающие снизить его уровень. Но одними лекарствами исправить ситуацию не получится, в обязательном порядке лечение необходимо дополнить оздоровительной диетой и физическими нагрузками.

Когда инсулин в крови повышен, то рекомендуется придерживаться следующих советов:

Исключить из рациона питания все продукты, которые имеют в своем составе сахарный песок. Важным моментом является отслеживание потребляемых углеводов, поэтому рекомендуется низкоуглеводная диета для диабетиков.
При высоких показателях гормона необходимо отказаться от употребления поваренной соли, а также от всех продуктов питания, которые обогащены натрием.
Во время лечения нужно отказаться от алкогольных напитков, а вот употреблять обычной жидкости необходимо в день не меньше двух литров.

Стоит отметить, что немаловажное значение имеет и исключение стрессовых ситуаций. Так как любой гормон во время стресса изменяет свою концентрацию, вследствие чего наблюдаются патологические сбои в организме.

Регулярная физическая активность помогает повысить резистентность организма к гормону. В этом случае, какие упражнения и какой вид спорта, допустимы, поможет определить лечащий врач, опираясь на клинические особенности данного пациента.

Игнорирование высоких показателей инсулина ведет к тому, что формируется резистентность к гормону. Если сказать другими словами, то ткань не может полноценно воспринимать инсулин. С течением времени, ситуация только усугубится, развиваются сопутствующие патологии сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет 2 типа, заболевание Альцгеймера.

Любые патологические процессы в организме требуют незамедлительного медикаментозного лечения, и повышение инсулина в крови у пациентов, не становится исключением. Только своевременное обращение к врачу поможет скорректировать ситуацию и нормализовать показатели.

Статья источник: http://diabetiku.com/analyzes/povyshennyj-insulin-v-krovi.html

Повышенный инсулин в крови

Один из главных гормонов, регулирующих обмен веществ в человеческом организме, вырабатывается поджелудочной железой. Орган эндокринной системы может функционировать нормально, недостаточно или сверхактивно. К чему приводит повышенный инсулин в крови? По каким исследовательским критериям и симптомам судят о гормональном дисбалансе? Каковы причины нарушенной работы эндокринного органа и как предотвратить ее последствия?

Откуда в организме собственный инсулин?

Организация эндокринной системы уникально устроена и отличается от кровеносной или нервной. Последние подобны водным артериям или ветвистому дереву. Железы внутренней секреции, в том числе поджелудочная, локально расположены в разных частях тела. Они вырабатывают органические химические вещества, называемые гормонами.

Анатомически поджелудочная железа находится позади пищеварительного органа, слева и доходит до селезенки. Представляют ее расположение так: ладонь под ребрами с направлением от левого бока к пупку. В строении железы выделяют три части: тело, головку и хвост. 98% от общего количества клеток эндокринного органа занимаются выработкой необходимого количества пищеварительного сока.

Оставшаяся доля гормонально активных структур выполняет секреторную функцию. Внешне эти вкрапления выглядят как островки. В 19-м веке их обнаружил немецкий физиолог Лангерганс.

Клетки, названные в честь ученого, в свою очередь, бывают 4-х типов. У каждой разновидности своя выработка индивидуального гормона и количество от общего числа «островков»:

альфа (11%) – глюкагон;
бета (85%) – инсулин;
дельта (3%) – гастрин;
РР (1%) – соматостатин.

Большую часть структурных единиц Лангерганса составляют бета-клетки. Расположены они в теле и хвосте поджелудочной железы, в головке их нет.

Инсулин повышен при гипогликемии

Вместе с инсулином «островки» производят С-пептид. Этот белок не имеет гипогликемических (понижающих сахар) свойств. Знать количество пептида важно для того, чтобы сопоставить его с инсулином. Это означает, что на одну гормональную молекулу в виде цепочки приходится столько же С-пептида.

Бета-клетки могут запасать инсулин. При необходимости он поступает в кровь за считаные минуты. Если гликемический уровень высокий из-за частого употребления углеводной пищи или травмы, заболеваний поджелудочной железы (камни, воспаления, опухоли), то островки Лангерганса могут, патологически производить его в еще большем количестве. И уже при нормальном сахаре в крови инсулин остается повышенным.

Специалистами для анализа гормонального количества введена особая единица, называемая инсулиновой – ЕД. У здорового взрослого человека общее число накопленного инсулина должно составлять около 200 ЕД. Скорость его синтеза в обычном режиме – до 50 ЕД в сутки. Математический расчет производимого гормона прост: примерно 0,5 ЕД на 1 кг веса.

Проблема заключается в том, что в течение суток скорость его секреции (выработки) сильно колеблется – от 0,25 ЕД/час до 2,0 ЕД/час. Все зависит от содержания сахара в крови. После принятия углеводной пищи (меда, конфет, фруктов, изделий и блюд из муки, круп, картофеля) гликемический уровень резко повышается. Гормональная секреция происходит интенсивнее для компенсации временного избытка глюкозы.

Гормоны, вырабатываемые органами эндокринной системы, влияют на целый комплекс жизненно важных процессов:

обмен веществ и энергии;
рост клеток и регенерацию тканей;
уровень сахара, кальция в крови;
синтез соединений (гликогена, глицерина, белка).

Инсулин является тем ключом, который открывает мембрану (оболочку) клетки при поступлении в нее питательных веществ. Клеточные вложения необходимы организму для дыхания, роста, движения, размножения, развития. Натощак в капиллярной крови содержится базовое количество инсулина. Поэтому анализ, сделанный рано утром до завтрака, считается показательным.

Симптомы при низком уровне сахара, соответственно, повышенном инсулине

У здорового человека поджелудочная железа реагирует на поступление пищи выбросом адекватной порции гормона. Происходит это в любом случае после голодания, при переедании и употреблении сладкого. Подобные кратковременные эпизоды с питанием практически ничем не грозят здоровью.

Инсулин связан с сахаром крови – повышение углевода ведет к росту в крови количества гормона. При диагностированном диабете 1-го типа поджелудочная железа полностью отказывается выполнять свои функции, собственного инсулина в организме нет. Такому больному назначают инсулинотерапию.

Расчет дозировки синтезируемого гормона тот же, что и у здорового человека. При 2-м типе заболевания прием сахароснижающих средств подстегивает орган восстановить работу. Их некорректная дозировка может привести к высокому уровню инсулина в крови.

загрузка...

В экстремальной ситуации, когда поджелудочная железа испытывает нагрузку, она вынуждена работать интенсивнее. Так, при:

Анализ крови на инсулин

регулярном отклонении от нормального пищевого поведения;
генетической предрасположенности;
беременности;
лишнем весе;
заболеваниях поджелудочной железы;
вирусных инфекциях.

У беременных женщин в крови высокий инсулин наблюдается чаще в последнем триместре, во время родов и сразу после них. Вскоре после рождения ребенка в большинстве случаев гликемический фон стабилизируется. Но гормональное повышение в ответственный период свидетельствует о том, что рекомендуется делать в будущем матери и малышу (укреплять иммунитет, избегать длительных стрессовых нагрузок, следить за питанием).

Почему возникает парадокс – избыточный уровень инсулина в крови при клеточном голодании?

Лучше пониженный или повышенный инсулин?

Гормон поджелудочной железы имеет выход непосредственно прямо в кровь и разносится вместе с кислородом и питательными компонентами по всему организму. Он регулирует концентрацию глюкозы в крови и имеет белковую природу. Патологией является как недостаток, так и избыток инсулина.

Важной характеристикой гормона в норме считается незамедлительность его воздействия. Хронические нарушения углеводного, жирового и белкового видов обмена, вызванные низкой концентрацией инсулина в крови или некорректностью действия, являются причинами сахарного диабета.

В первом случае диагностируют 1-й тип. Больные им нуждаются в инъекциях синтезированного гормона. При втором типе сахароснижающие средства (таблетки, лекарственные настои и отвары) стимулируют поджелудочную железу вырабатывать секрет в полном объеме.

Диабетическое заболевание опасно поздними осложнениями на кровеносные сосуды и нервные окончания. Страдают такие органы, как сердце, почки, глаза, ноги. Иногда встречается ситуация, при которой инсулин и сахар крови в норме, но сложные химические вещества – липиды (жиры) мешают гормону инсулину развернуться и вовремя попасть в клетку.

Что делать таким пациентам? Им показано в качестве терапии особое питание – диета с низким содержанием жирных продуктов (сливочного масла, свинины, грецких орехов). Составленное на неделю меню должно предусматривать плавное поступление в организм не только углеводов, но и жиров.

Гипогликемические признаки могут отмечать у себя подростки в пубертатном периоде, испытывающие скачки всего гормонального фона. Молодые люди и те, кто находится в группе риска, должны знать о симптомах гипогликемии. Несвоевременное принятие мер по ее ликвидации может привести к потере сознания и коме.

Повышенный инсулин в крови вынуждает человека вовремя принять необходимые меры

Современная медицина располагает средствами, которые позволяют контролировать и корректировать инсулиновый уровень в организме, независимо от способности поджелудочной железы на текущий момент. Бета-клетки вырабатывают одинаковое количество белка и гормона. Сделать анализ на содержание в крови С-пептида, можно для того, чтобы получить объективную информацию об инсулине.

Этот вид исследования служит для выяснения секреторной функции эндокринного органа. При инсулинозависимой форме диабета проведение С-пептидного тестирования не имеет особого смысла. Остаточная функция поджелудочной железы в таком случае не вызывает сомнений.

Причины, симптомы и методы лечения повышенного инсулина в крови

Пептидные гормоны

02.11.2017

864

579

7 мин.

Повышенный инсулин в крови называют гипогликемией. Состояние диагностируется у людей разного возраста. Наибольшее максимально допустимое значение установлено для пожилых. Причины продуцирования инсулина выше нормы могут быть разными, причем это состояние является в некоторых случаях опасным. При возникновении признаков гипогликемии рекомендуется обратиться к врачу для получения лечения. Пациентам специалисты могут назначить медикаментозную терапию и диетическое питание.

По проведенным анализам крови, взятым натощак, у мужчин и женщин среднего возраста инсулин не должен превышать 25 мкЕд/л. Минимальный допустимый предел нормы - 3 мкЕд/л. У детей до 12 лет нижняя граница такая же, а верхняя - чуть ниже - 20 мкЕд/л.

Показатели инсулина в крови могут сильно повыситься при попадании пищи в организм взрослого человека. Характерно, что подобное изменение количества этого гормона у подростков не наблюдается.

Другие показатели устанавливаются для беременных женщин и пожилых людей:

во время беременности норма инсулина варьируется от 6 до 27 мкЕд/л;
у пожилых - от 6 до 35 мкЕд/л.

В этом состоянии у пациентов возникают следующие симптомы:

недомогание;
быстрый набор лишнего веса;
угнетенность;
нарушение памяти;
повышенная утомляемость;
отсутствие концентрации.

При повышенном содержании инсулина в крови нарушается работа кровеносных сосудов, возникает гипертония. При отсутствии адекватного лечения возможны сбои в кровообращении, которые могут привести к серьезным последствиям:

нарушение сна;
выделение кожного жира;
проблемы в работе почек;
гангрена ног.

Женщины намного быстрее выявляют повышение инсулина в крови, потому что они начинают быстро прибавлять вес, их кожа становится блестящей, а волосы - жирными. При нормальном сахаре эти процессы происходят медленнее.

Повышенный инсулин обычно наблюдается у людей, имеющих пристрастие к сладостям и блюдам с высоким содержанием сахара и углеводов. Спровоцировать гипогликемию могут непосильные физические нагрузки, постоянные стрессы и переживания.

Главные причины повышения уровня инсулина в крови специалисты связывают с нездоровым образом жизни. В большинстве случаев проблемы с эндокринной системой наблюдаются у людей, страдающих ожирением. У таковых могут диагностировать не только гипогликемию, но и гипергликемию (диабет). Это связано с тем, что большая масса тела провоцирует замедление процесса усвоения жировых клеток. Это приводит к нарушению кровообращения, нередко к почечной недостаточности.

Другая возможная причина превышения нормы - нехватка витамина E. В этих случаях пациентам достаточно восполнить запас при помощи витаминных препаратов или продуктов с его высоким содержанием. Кроме того, такая терапия благоприятно сказывается на межклеточных мембранах, укрепляя их и вырабатывая стойкость к жировым окислениям. Это позволит уменьшить выработку организмом инсулина, поскольку не потребуется расщепление жиров.

Избыток инсулина способен указывать на инфекционные заболевания. Спровоцировать интенсивное продуцирование этого гормона могут опухоли в брюшной области, в поджелудочной железе или в надпочечниках.

Снизить уровень инсулина можно, если придерживаться установленного врачом медикаментозного лечения. Специалисты обычно назначают лекарства, которые способствуют уменьшению количества этого гормона.

Кроме того, пациентам следует соблюдать правила питания. В терапевтических целях можно выполнять специальные упражнения и использовать народные средства.

При обнаружении в крови повышенного содержания инсулина обычно назначают стационарное лечение. Медикаментозная терапия при гипогликемии состоит в применении следующих препаратов:

1. Гипотонические средства. В эту группу входят антагонисты кальция и ингибиторы АПФ. Они уменьшают риск инсульта или инфаркта.
2. Комбинированные препараты для снижения уровня инсулина, воздействующие на метаболические процессы. Они улучшают показатели глюкозы в крови.
3. Ингибиторы серотонина. Препараты этой группы содержат ферменты, которые расщепляют липиды.

Использовать вышеописанные медикаменты без назначения врача категорически запрещено. Неправильное лечение способно привести к снижению уровня инсулина ниже нормальных значений, что не менее опасно.

Особое внимание необходимо обратить на диету. В первую очередь, в рационе не должны быть продукты с содержанием сахара. Их можно заменить подсластителями, низкокалорийным зефиром, мармеладом. Потому особых сложностей не должно возникнуть.

Больным гипогликемией рекомендуется полностью отслеживать употребление углеводов. Не нужно их исключать вовсе из рациона, но вот правильно распределить прием в течение суток стоит. Это позволит заметно снизить массу тела. Но перед проведением низкокалорийной диеты следует пройти обследование у врача и проконсультироваться с ним, поскольку это может сказаться на здоровье.

Кроме того, следует соблюдать следующие правила питания:

1. Нельзя употреблять соленую еду (консервы, колбасы, холодные закуски, сухарики и орешки).
2. Напитки, содержащие алкоголь, должны быть полностью исключены.
3. В течение суток нужно употреблять до 2-2,5 литров жидкости. Восполнять водно-солевой баланс рекомендуется компотами, отваром шиповника и обычной водой.

Разрешены к употреблению все кисломолочные продукты без исключения, но они должны иметь низкую жирность. Из злаковых культур допускаются исключительно цельные: пророщенная пшеница, отруби, рис (коричневый способен сильно понизить инсулин).

В рацион рекомендуется включить мясо птицы и другие нежирные сорта, нежирную рыбу. Полезны свежие куриные яйца, но нужно соблюдать осторожность при их употреблении. Для снижения уровня инсулина следует употреблять не более 1-2 яиц 2-3 раза в неделю.

Из овощей разрешены практически все. Единственное ограничение - желательно их есть в сыром или отварном виде. Из фруктов и ягод рекомендованы яблоки, груши, дыни и арбузы. В меню должны присутствовать грейпфруты и апельсины. Отлично сказываются на уровне инсулина свежая малина, клубника, черешня и земляника.

Многие врачи рекомендуют пить зеленый чай, поскольку в нем содержится большое количество антиоксидантов, известных под названием катехин. Согласно исследованиям постоянное употребление зеленого чая позволяет снизить уровень инсулина. Но добиться стойкого, заметного результата можно лишь спустя год.

При приготовлении блюд советуют использовать корицу - вкусная пряность, которая богата на антиоксиданты. К примеру, ежесуточное употребление до 2 г корицы поспособствует снижению концентрации инсулина в крови.

Физические упражнения при повышенном инсулине показаны для быстрейшего похудения. Эффективными являются аэробные упражнения. Ниже представлен простой комплекс.

Кроме аэробных нагрузок, для снижения уровня инсулина можно использовать силовые нагрузки, но перед этим следует проконсультироваться с врачом. Согласно исследованиям, лечебная физкультура, практикуемая на протяжении 4 месяцев, способна стойко понизить уровень инсулина почти на 30%.

При повышенном инсулине можно использовать средства из народной медицины. В этом случае следует проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку могут быть противопоказания.

Выделяют следующие эффективные рецепты:

1. Отвар лопуха. В составе этого растения содержится антиоксидант инулин. Для приготовления целебного средства необходимо взять свежие листы, варить их в течение 10-15 минут, после чего процедить и использовать для приема внутрь. Напиток рекомендован для употребления по столовой ложке 2-3 в день после еды.
2. Настой черники. Нужно взять 2 столовые ложки сухих листьев, залить их 400 мл кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить. Напиток пьют по 100 мл до еды 2-3 раза в день.
3. Липовый чай. Его готовят из цветков дерева, заваривают как обычный чай. Рекомендован для употребления 2-3 раза в день на протяжении двух недель.
4. Настой из сбора. Нужно взять в равных количествах створки фасоли, траву клевера, лавровый лист и листья крапивы. Компоненты измельчают, сырье в объеме 2 столовых ложек заливают стаканом кипятка, настаивают 1,5 часа под закрытой крышкой. Полученное средство употребляют по половине стакана трижды в сутки.
5. Настой сирени. Нужно собрать набухшие почки растения (по весне) в объеме 1 столовой ложки, залить их кипятком (1 литр), настоять около часа и процедить. Средство пьют по 1 столовой ложке трижды в сутки до еды.
6. Чай из сбора. Нужно взять плоды шиповника и боярышника, листья смородины черной. Всего 2 столовые ложки растительного сырья заливают 500 мл воды, доводят состав до кипения и варят 2-3 минуты. После остывания чай выпивают в течение дня. Этот способ лечения не рекомендован для людей с почечной недостаточностью.
7. Отвар из травяного сбора. Для приготовления целебного напитка нужно собрать по 35 г корней лопуха и травы козлятника, по 15 г травы горца птичьего и корня окопника лекарственного. Компоненты в сушенном и измельченном виде заливают 600 мл кипятка и проваривают 8-10 минут. Затем средство должно настояться в течение получаса, после чего его можно пить по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Народная медицина включает и более простые способы снижения уровня инсулина в крови. Популярны следующие рецепты:

1. Картофельный сок. Его нужно пить дважды в день по половине стакана за полчаса до еды. Дозировку постепенно увеличивают до 200 мл. Кроме того, что картофельный сок позволит снизить инсулин, он положительно скажется на кислотности желудка, поспособствует заживлению эрозий и язв.
2. Арбузный фреш с мякотью. Нужно выдавить из мякоти ягоды сок и пить его 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи по половине стакана.
3. Черничный сок. Его рекомендуется употреблять в разведенном виде с водой, по 2 столовые ложки 3-4 раза в день. Курс лечения составляет 3 недели.
4. Смесь соков яблок, томатов, капусты. Все компоненты берут по 50 мл, разбавляют 5 мл сока крапивы и выпивают до еды.
5. Сок из малины, груш и кизила. Ингредиенты берут в равных частях, смешивают между собой. Курс лечения составляет 2 недели с 2-3 приемами в сутки по 1/3 стакана.