Сахар в крови повысился

Повышенный сахар в крови: причины и симптомы. Лечение болезни и диета

Организм постоянно поддерживает концентрацию глюкозы в кровяном русле в равновесии. В случае когда этого не удается сделать, наступает сбой в его работе. При обращении в поликлинику человек сдает анализ крови на сахар. Именно значения этого показателя служат основным определителем состояния здоровья пациента. При начальном повышении сахара в крови индивид может не обратить на них внимания, но при этом в организме уже начинаются изменения. Для сохранения здоровья необходимо знать признаки заболевания и причины, которые к нему приводят, чтобы вовремя обратиться к врачу и приостановить болезнь.

Чем опасен высокий уровень сахара в крови?

Продукты, которые ежедневно употребляет человек в пищу, в организме расщепляются на белки, жиры и углеводы. А последние, в свою очередь, — на глюкозу и фруктозу. Уровень сахара в крови — это и есть содержание в ней глюкозы. Этот компонент необходим нашему организму, так как служит питанием для клеток. А для того чтобы это произошло, глюкоза должна попасть в клетку с помощью инсулина. В случае ее избытка (гипергликемия) и нехватки инсулина клетки голодают.

Получается, что симптомы избытка и недостатка глюкозы в крови одинаковы. Энергетические запасы служат определенным резервом и хранятся в печени, а в случае необходимости расходуются. Это происходит, когда у человека возникает повышенная мышечная активность, возбуждение, страх или сильная боль. Чем опасен повышенный сахар в крови? При длительной гипергликемии с довольно большим количеством сахара в крови, который организм не успевает потратить, наступает сбой в работе поджелудочной железы, а глюкоза выделяется с мочой. В результате нарушаются обменные процессы и происходит выделение токсических веществ, что может привести к отравлению организма.

Норма сахара в крови

Независимо от пола нормальный уровень сахара в крови по современным меркам находится в пределах 3,3–5,5 ммоль/л, когда биоматериал взят из пальца на пустой желудок. При заборе крови из вены нормой будут значения 4–6,1 ммоль/л. Результат изменяется при стрессе, после плохого сна или быстрой ходьбы. Значение показателя, превышающего 5,5 ммоль/л, указывает на возможность возникновения сахарного диабета. В этом случае необходимо сдать еще ряд анализов. Беременные женщины также могут иметь повышенный сахар в крови. Объясняется это необходимостью определенного количества глюкозы для развития плода. Немного повышенные нормы сахара наблюдаются и у людей, возраст которых превышает 60 лет. Дети, напротив, имеют показатель несколько ниже уровня нормы.

Медицинская статистика показывает, что большая часть взрослого населения с гипергликемией страдает от второго типа сахарного диабета. Дополнительными факторами этого заболевания является несоблюдение режима дня (недостаточно времени отводится на полноценный сон), постоянные стрессовые ситуации на работе, отсутствие физической нагрузки, ожирение. Основными причинами повышенного сахара в крови, приводящими к болезни, являются:

Сахарный диабет. Заболевание связано с нарушениями в работе эндокринной системы вследствие нехватки инсулина, который вырабатывает поджелудочная железа.
Воспалительные процессы в поджелудочной железе.
Хронические заболевания печени.
Несбалансированное питание. Оно возникает при содержании в рационе большого количества углеводов, которые способны быстро усваиваться, и малом употреблении растительной пищи.
Постоянное нервное напряжение и стрессовые состояния.
Перенесенные тяжелые заболевания инфекционного характера.
Интенсивное лечение медицинскими препаратами.
Малоподвижный образ жизни.

Симптомы повышенного сахара в крови

Повышенное содержание глюкозы в крови характеризуется следующими признаками:

постоянная жажда;
сухость во рту, в том числе и в ночное время;
резкая потеря или прибавка в весе;
потребность в частом мочеиспускании;
хроническая усталость;
головные боли;
сухость дермы и слизистых оболочек;
ухудшение зрения;
аритмия сердца;
ослабление иммунной системы;
плохое заживление ран;
шумное дыхание.

Острая форма гипергликемии приводит к сильной потере жидкости, к нарушению сознания, а иногда и коме. При обнаружении одновременно нескольких признаков следует посетить поликлинику и пройти обследование со сдачей анализов на повышенный сахар в крови.

Почему нужно соблюдать диету?

Существует диета № 9, которая составляется специально для людей с повышенным сахаром в крови. Ее целью является нормализация содержания глюкозы, получение питательных веществ, витаминов и микроэлементов. При строгом ее соблюдении сразу после выявления заболевания существует высокий шанс приостановить процесс развития патологии. В питании необходимо ограничить употребление продуктов со значительным количеством углеводов. В этом случае сократится поступление глюкозы и потребуется меньше инсулина. Произойдет снижение уровня сахара в крови, что будет способствовать нормальной работе всего организма.

Увеличение сахара в крови при беременности

Беременные женщины после постановки на учет находятся под наблюдением врача и периодически сдают анализ крови на сахар. В этот период могут наблюдаться разные сбои в работе организма, поджелудочная железа не является исключением. При выявлении повышенного сахара в крови у беременных женщин возникает так называемый гестационный диабет. После родов он может бесследно пройти или остаться на всю жизнь. Диабету беременных подвержены женщины, которые:

рожают первый раз в 35 лет;
обладают наследственной предрасположенностью;
рожали детей с крупным весом;
имели выкидыш;
прошли курс гормональных препаратов;
страдают от лишнего веса.

Признаками повышенного сахара в крови у женщин в деликатном положении являются сухость и металлический привкус в ротовой полости, полиурия и быстрая утомляемость. Перед сдачей крови на сахар женщина должна помнить, что анализ сдается натощак, в спокойном состоянии, после хорошего ночного сна. Пешая прогулка перед сдачей крови также может повлиять на результат. В случае недомогания и плохого самочувствия необходимо предупредить врача.

Сахар считается в пределах нормы, если его значение находится в диапазоне 4–5,2 ммоль/л. При повышенных значениях назначаются дополнительные обследования — если диагноз подтверждается, проводится курс терапии. Чем опасен повышенный сахар в крови у беременной женщины? Если болезнь развивается в первые месяцы беременности, у плода нередко появляется множество пороков, несовместимых с жизнью. Это заканчивается ранними выкидышами. Позднее проявление диабета у роженицы или невозможность его стабилизации приводит к поражению различных органов у плода. У женщины могут наблюдаться нарушения в работе почек, повышения артериального давления, возможны осложнения при родах. Во время беременности следует регулярно контролировать сахар в крови и находиться под наблюдением врача.

Повышение сахара в утренние часы

Причин повышенного сахара в крови по утрам существует несколько. Это можно исправить, только необходимо определить, какая из них спровоцировала проблему:

Синдром утренней зари. Каждое утро с четырех до шести часов может происходить подъем сахара. В это время активизируются гормоны, стимулирующие синтез глюкозы в печени, которая попадает в кровь и ведет к увеличению сахара. Здоровые люди справляются с этой ситуацией, так как вырабатывается достаточное количество инсулина для компенсации глюкозы.
Синдром Сомоджи. В ночное время происходит резкое падение сахара, связанное с передозировкой инсулина. После такого стресса организм берет из резервов глюкозу и утренние показатели возрастают.

Повышенный сахар в крови утром необязательно связан с сахарным диабетом. Это может быть и у совершенно здоровых людей в следующих ситуациях:

тяжелые физические нагрузки;
напряженная длительная умственная деятельность;
угроза жизни, сильный испуг и страх;
серьезное стрессовое состояние.

Концентрация сахара в крови во всех этих случаях нормализуется после устранения фактора воздействия без медицинской помощи. Кроме того, существует и ряд серьезных заболеваний, повышающих сахар. К ним относятся ожоги, инфаркт миокарда, инсульт, заболевания печени, травмы головного мозга. В этих случаях необходимо обращаться к врачу, чтобы получить соответствующее лечение и решить проблему с утренним повышенным содержанием сахара в крови.

Какие продукты можно употреблять?

Для пополнения углеводов в организме при повышенном сахаре в крови желательно употреблять каши. Однако нужно исключить из рациона овсяные хлопья быстрого приготовления и манную крупу. К главным составляющим рациона следует отнести гречневую, перловую, пшеничную, цельно-зерновую овсяную, а также тыквенно-рисовую кашу. В них содержится достаточное количество микроэлементов, витаминов и сложных углеводов. Что можно при повышенном сахаре в крови? Важно также не забывать об овощах — это один из основных элементов в рационе, имеющий низкую калорийность. Для запекания в духовке, отваривания и тушения прекрасно подойдут кабачки, огурцы, тыква, помидоры и капуста.

Использование салата и зелени сельдерея улучшит работу клеток, авокадо поспособствует выработке дополнительного инсулина. С употреблением в пищу сырых овощей организм получает много клетчатки, растительных жиров и белков. Особое внимание следует обратить на топинамбур. Его употребляют как в сыром виде, так и после тепловой обработки. Им можно заменить картофель и использовать для приготовления гарниров к рыбе или мясу. Для диеты при повышенном сахаре в крови мясо желательно использовать с минимальным количеством жиров: крольчатину, курятину и телятину. Следует больше употреблять рыбы, особенно лососевых пород, содержащих белки и незаменимые жирные кислоты. Желательно выбирать кисло-сладкие фрукты и ягоды: лимоны, апельсины, груши, яблоки, грейпфруты, клубнику, землянику. Орехи подойдут для перекуса. А отвары из смородины, черноплодной рябины и шиповника можно использовать вместо чая. Незаменимы и молочные продукты: творог, простокваша, кефир, ряженка.

Какие продукты запрещены?

Диета для больных, страдающих от повышенного содержания сахара в крови, вполне способна привести организм в нормальное состояние при условии ее регулярного соблюдения. В то же время сахар может резко повыситься из-за незначительных огрехов в питании. Вызвать это может еда быстрого приготовления, различные сладости и сахар. А также к продуктам, повышающим сахар в крови, относятся:

хлебобулочные изделия из высшего сорта муки;
фрукты с легкоусвояемыми углеводами — виноград, инжир, арбуз, бананы, финики;
супы на основе жирного бульона;
острые и копченые продукты;
соусы — майонез, кетчуп;
икра.

Картофель полностью не исключают из рациона, но употреблять его стоит редко. Что нельзя при повышенном сахаре в крови? Не следует употреблять геркулесовую кашу, манную крупу и белый шлифованный рис. Каши, приготовленные из них, содержат много углеводов и незначительное количество полезных веществ. Нежелательными продуктами при высоком сахаре будут жирное мясо, различные соленья и все овощи, приготовленные в маринаде. Эти продукты оказывают дополнительную нагрузку на органы пищеварения и сердце, приводят к повышению давления.

Мед при повышенном сахаре в крови

Любой сорт натурального меда содержит большое количество витаминов, минералов, аминокислот, фруктозы и других полезных веществ, которые нужны для жизнедеятельности организма. В то же время этот продукт богат содержанием глюкозы, которая крайне противопоказана людям с избытком сахара в крови. Эндокринологи разошлись во мнении относительно того, можно ли употреблять мед диабетикам. Часть из них считает, что можно, и приводит следующие доводы:

Большое содержание витамина C поддерживает защитные силы организма.
При нехватке витаминов группы B, которые в большом количестве находятся в продукте, нарушается работа многих органов.
Содержащаяся в меде фруктоза перерабатывается печенью в гликоген и не требует инсулина.

Специалисты, которые не одобряют употребление меда, объясняют свою позицию следующим образом. Этот продукт:

имеет высокую калорийность;
увеличивает нагрузку на печень;
часто состоит на 80 % из сахаров.

Все медики согласны, что мед полезный продукт и применяется для лечения многих заболеваний. Но в связи с разногласиями для решения проблемы лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Он пропишет диету, учитывая конкретные потребности пациента.

Как снизить уровень сахара в крови?

Лечение гипергликемии заключается во временном сокращении повышенного уровня сахара в крови одновременно с терапией, направленной на основное заболевание, которое вызвало патологическое состояние. Если повышен сахар в крови, что делать? Работа поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин для нормального поддержания сахара в крови, может быть нарушена в результате злоупотребления алкоголем или неправильным питанием. Врач назначает больному соответствующую диету и корректирует рацион.

Часто инсулина вырабатывается недостаточно из-за эмоциональных перегрузок. В этом случае пациенту рекомендуется отдых и корректировка нервной системы — в результате сахар приходит в норму. При диагностировании диабета второго типа назначаются сахароснижающие препараты в таблетках. Диабет первого типа лечится препаратами инсулина в виде подкожных инъекций, которые назначаются на длительный период. Все лекарственные средства подбираются врачом строго индивидуально по составу и дозировке. Кроме лекарственной терапии, помогает при повышенном сахаре в крови диета и посильная физическая нагрузка.

Сахарный диабет у детей

Заболевание у детей проявляется в тяжелой форме — сахарный диабет первого типа. При появлении любых признаков, сигнализирующих о болезни, необходимо сразу посетить врача и сдать анализы на сахар в крови. У детей этот недуг длительный период протекает бессимптомно, поэтому диагноз ставится уже при тяжелой форме его развития. К этому времени происходит поражение сосудов глаз, слизистых ротовой полости, нервной системы, кожи, а порой развивается коматозное состояние. Симптомы повышенного сахара в крови у детей такие же, как и у взрослых:

постоянная сухость во рту, сильная жажда;
утомляемость;
постоянное чувство голода;
обильное и частое мочеиспускание;
похудение при хорошем аппетите.

Диабет у малышей развивается более стремительно, чем у взрослых. У них могут происходить резкие перепады содержания сахара в крови, причем показатель плохо поддается восстановлению. Ослабленные дети чаще болеют инфекционными заболеваниями, которые еще сильнее ухудшают общее состояние. У многих родителей возникает вопрос: когда у ребенка повышен сахар в крови, что делать? Срочно обратиться к эндокринологу или лечащему врачу. Он назначит анализ урины и крови и поставит правильный диагноз. При невысоком уровне глюкозы назначают сахароснижающие препараты, специальную диету и закаливание. В более тяжелых случаях ребенок проходит стационарное лечение с назначением инсулинотерапии, которая будет проводиться пожизненно.

Профилактика гипергликемии

Повышенный уровень глюкозы в крови — это заболевание, оказывающее негативное влияние на весь организм. Но его можно предупредить, если выполнять простые правила профилактики:

Правильное питание. Следует сократить калорийность пищи и изъять из меню продукты, повышающие сахар в крови. Рацион должен состоять из достаточного количества белков и сложных углеводов. Нужно увеличить потребление растительной пищи и сделать питание дробным.
Ежедневная физическая нагрузка. Она благотворно влияет на обмен веществ, способствует снижению веса. Врачи рекомендуют больше ходить пешком, танцевать, плавать, ездить на велосипеде, играть в футбол.
Сохранять душевное равновесие. Следует по возможности избегать стрессовых ситуаций, больше общаться с друзьями, в свободное время бывать на свежем воздухе, заниматься любимым хобби.
Здоровый и полноценный сон. Нарушение ночного сна приводит к тому, что выработка собственного инсулина снижается.
Отказ от пагубных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем не допустимы.

Важно не забывать периодически употреблять поливитамины и минералы, ведь они имеют важное значение для обмена веществ. Всем людям ежегодно необходимо проходить медицинское обследование и исследовать кровь на содержание сахара. А тем, кто находится в группе риска и имеет признаки повышенного сахара в крови, — раз в полгода. Профилактика — это лучший способ предотвратить заболевание.

Симптомы и причины повышенного сахара в крови

Дорогие читатели, сегодня на блоге мы с вами обсудим, почему может повышаться сахар в крови, какие симптомы должны нас насторожить, что нужно знать о причинах и признаках повышенного сахара в крови. Тема эта важная и актуальная для многих. Рассказывать обо всем будет врач Евгений Снегирь, который помогает мне комментировать статьи на блоге и отвечать на все вопросы профессионально. Передаю слово Евгению.

Сколько должно быть сахара в крови

Добрый день, читатели блога Ирины. Прежде всего давайте обозначим, что когда мы говорим об уровне сахара в крови, мы имеем в виду, конечно же, уровень глюкозы крови. Глюкоза – это моносахарид. Тот сахар, который мы кладём себе утром в чай, представляет собой уже дисахарид – сахарозу, состоящую из глюкозы и фруктозы.

Итак, норма уровня сахара в крови у взрослых и детей:

до одного месяца – 2,8-4,4 ммоль/л;
до 14 лет – 3,2-5,5 ммоль/л;
с 14 лет до 60 лет – 3,2-5,5 ммоль/л;
с 60 лет до 90 лет – 4,6-6,4 ммоль/л;
старше 90 лет – 4,2-6,7 ммоль/л.

Теперь рассмотрим конкретную жизненную ситуацию. Настал день планового профилактического осмотра, и в полученных результатах человек зрелого возраста увидел у себя цифру сахара крови равную 6,1 ммоль/л. Конечно же, обратившись к всезнайкам «Яндексу» и «Гуглу», человек понял, что его сахар выше указанных норм. Далее паника, мысли о постигшем его страшном заболевании, звонки знакомым, волнения родственников…

Однако такой уровень сахара является нормальным, если биохимический анализ проведён из крови, взятой из вены. Всё дело в том, что в венозной крови уровень глюкозы выше, чем в капиллярной крови, взятой из пальца. Верхняя граница нормы уровня сахара в венозной крови у людей в возрасте до 60 лет – до 6,1 ммоль/л.

Поэтому, увидев повышенный уровень сахара крови, пугаться не стоит, нужно просто быстро вспомнить, откуда брался пресловутый анализ.

При каких заболеваниях повышен сахар крови

Для того чтобы компетентно говорить на эту тему, сразу же уточним, что повышение сахара в крови может быть патологическим (возникать при различных заболеваниях) или носить абсолютно физиологический характер (например после приёма пищи, после эмоциональных стрессов).

Повышение уровня сахара в крови в медицине называют гипергликемией. Итак, гипергликемия бывает физиологической, патологической или смешанной.

Сахар крови повышается при следующих заболеваниях.

Сахарный диабет

Сахарный диабет бывает двух типов. Сахарный диабет I типа возникает в детстве и связан с неспособностью поджелудочной железы синтезировать свой собственный гормон инсулин. Функция инсулина – помогать доставлять глюкозу в клетку. Если его уровень в крови низок, то клетки не получают глюкозу, необходимую для осуществления процессов жизнедеятельности, при этом уровень глюкозы в крови, поступившей из пищи, постоянно возрастает. Возникает ситуация, как говорят эндокринологи, голода при изобилии: глюкозы в крови много, а клетки при этом сидят на голодном пайке.

Сахарный диабет II типа развивается в зрелом возрасте и связан уже с неспособностью рецепторов клеток связываться с инсулином. В дальнейшем может присоединяться и вторичная инсулиновая недостаточность, когда поджелудочная железа снижает синтез инсулина в связи с его малой эффективностью.

Панкреатит и рак поджелудочной железы

При панкреатите и раке поджелудочной железы происходит деструкция ткани поджелудочной железы, и её клетки перестают выполнять свои функции, в частности синтезировать инсулин. Это приводит к повышению уровня сахара в крови.

Гипертиреоз

Гипертиреоз – это повышенный выброс гормонов щитовидной железы в кровь, повышающих уровень сахара.

Опухоли, синтезирующие гормоны, повышающие уровень сахара в крови

К ним относятся феохромоцитома (опухоль надпочечников), глюкагонома (опухоль поджелудочной железы), опухоли, синтезирующие гормон роста.

Инфаркт миокарда, инсульт, скелетные травмы

Возникает стрессовая гипергликемия, связанная с выбросом адреналина.

Синдром Кушинга

При этом синдроме происходит повышенное образование гормонов коры надпочечников (гиперкортицизм). Гормоны повышают уровень глюкозы в крови.

Приём лекарственных препаратов

Повышают уровень сахара оральные контрацептивы, преднизолон, бета-блокаторы, эстрогены, глюкагон, фенотиазины, тиазидные диуретики, ряд психотропных препаратов.

Признаки повышенного сахара в крови

1. Главный симптом – постоянная жажда.

В связи с высоким уровнем сахара в крови человеку хочется постоянно пить. Глюкоза вытягивает воду из периферических органов и тканей. При повышении уровня глюкозы в крови выше 10 ммоль/л (почечный порог) она начинает выделяться с мочой, захватывая с собой и молекулы воды. Как следствие, частое мочеиспускание, обезвоживание организма. Конечно же, организм старается компенсировать потерю воды обильным питьём.

2. Сухость во рту.

Данный симптом связан с избыточной потерей жидкости.

3. Головная боль.

Возникает из-за обезвоживания и потери важных электролитов с мочой.

4. Кожный зуд, покалывания в пальцах кистей и стоп, онемение пальцев.

Данные симптомы связаны с феноменом нейропатии, когда высокий уровень глюкозы негативно сказывается на состоянии оболочек нервов. Нарушение иннервации и вызывает подобные ощущения.

5. Боли в конечностях при движении, холодные конечности на ощупь.

Подобные ощущения развиваются в связи с нарушением кровоснабжения, расстройствами микроциркуляции в конечностях. Они связанны с поражением сосудистой стенки при стойкой гипергликемии, другими словами, возникает ангиопатия.

6. Нарушение зрения.

Работа зрительного анализатора нарушается в связи с уже описанными явлениями ангиопатии и нейропатии. Возникает ретинопатия (патология сетчатки).

7. Нередко нарушается функция желудочно-кишечного тракта (появляются запоры или диарея). Возможно ухудшение аппетита.

8. Увеличение массы тела.

Обусловлено недостаточным действием инсулина.

9. Развитие патологии почек (нефропатии).

Признаки повышенного сахара крови имеют свои проявления в зависимости от пола и возраста. Обсудим эти специфические особенности, на которые прежде всего необходимо обращать внимание.

Признаки повышения сахара крови у мужчин

в связи с развитием ангиопатии и нейропатии нарушается потенция;
возникает сильный кожный зуд в паху и области ануса;
в связи с частыми мочеиспусканиями может воспаляться крайняя плоть;
плохое заживление ран и царапин;
повышенная утомляемость, снижение работоспособности;
постоянный набор веса;
артериальная гипертензия.

Признаки повышения сахара крови у женщин

кожный зуд в области интимных зон;
сухость кожи, кожа становится зудящей и шершавой;
сухость, ломкость ногтей и волос, выпадение волос;
плохое заживление ранок, присоединение грибковой инфекции, возможно развитие пиодермии (гнойного воспалительного заболевания кожи), появление пузырей на конечностях;
развитие нейродермита;
аллергические высыпания на коже;
чаще возникает нефропатия.

Признаки повышения сахара крови у детей

Родители должны обратить внимание на появление следующих признаков:

чувство жажды; ребёнок старается пить любую жидкость в любых доступных ему объёмах;
частое мочеиспускание, ребёнок постоянно бегает в туалет; ребёнок может описаться ночью, хотя ранее этого не отмечалось;
быстрое похудение; возникает вследствие того, что организм ребёнка не может использовать глюкозу в качестве источника энергии; для покрытия энергозатрат расходуется жир из подкожной клетчатки;
постоянное ощущение голода;
постоянное чувство усталости;
нарушение зрения; возникает вследствие обезвоживания хрусталика глаза;
появление грибковых инфекций

Причины повышения сахара в крови

Физиологические причины

Физиологическими причинами повышения сахара крови являются:

приём пищи (именно поэтому диагностическую ценность имеет сахар крови, взятый натощак); в норме через два часа после еды уровень сахара крови не должен превышать 5,5 ммоль/л;
приём большого количества алкогольных напитков;
стрессовые ситуации (возникают из-за выброса гормонов стресса в кровь).

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше ...

Патологические причины

Патологические причины повышения сахара крови вытекают из причин заболеваний, при котором это происходит. Причиной развития сахарного диабета I типа у детей эндокринологи называют аутоиммунную реакцию, при которой организм начинает вырабатывать антитела к собственным клеткам поджелудочной железы, синтезирующим инсулин (островкам Лангерганса).

Подобная ситуация возникает при наследственной предрасположенности, после перенесённых инфекционных заболеваний (грипп, краснуха, вирус Эпштейна-Барр, вирус Коксаки, цитомегаловирус).

Другими причинами развития сахарного диабета I типа может быть гиповитаминоз D, ранний прикорм коровьим молоком (развитие аллергических реакций), ранний прикорм зерновыми культурами, употребление пищи, загрязнённой нитратами или нитритами.

Ведущей причиной развития сахарного диабета II типа является наследственная предрасположенность. Специалистами выделены гены, ответственные за возникновение патологии рецепторного аппарата клеток. Поэтому, если кто-то из близких родственников имеет это заболевание, следует быть максимально осторожным в питании, о чём мы скажем ниже.

Сахар крови повышается при всех состояниях, связанных с воспалительными заболеваниями поджелудочной железы или некрозом её ткани (панкреатит, панкреонекроз). Гибель островков Лангерганса приводит к тому, что поджелудочная железа перестаёт выполнять свою эндокринную функцию.

Инфекционные заболевания также могут приводить к повышению уровня сахара в крови, поэтому диагностическую ценность имеет лишь уровень сахара, измеренный после полного выздоровления после гриппа и других ОРВИ. Не забывайте об этом, наши дорогие читатели.

Любые эндокринные нарушения в организме (патология щитовидной железы, надпочечников, акромегалия) проявляются повышением уровня глюкозы в крови.

Причиной повышения сахара в крови могут быть наследственные заболевания: мышечные дистрофии, хорея Гентингтона, муковисцидоз.

Содержание глюкозы в крови может повышаться и во время беременности – возникает так называемый гестационный диабет.

Побочным эффектом приёма лекарственных препаратов также может быть гипергликемия, об этом открыто написано в инструкции к препарату. Обязательно прочитайте инструкцию из коробочки к лекарству, узнайте, влияет ли ваше лекарство на уровень сахара крови или нет.

Чтобы узнать еще больше про повышенный сахар в крови, предлагаем посмотреть видео.

Профилактика повышения уровня сахара в крови

Правильное рациональное сбалансированное питание

Необходимо ограничить в рационе питания быстро всасывающиеся углеводы. К таковым относятся глюкоза и сахароза, распадающаяся в желудочно-кишечном тракте на глюкозу и фруктозу. Они содержатся в большом количестве во всех сладостях, а особенно много сахара в сладких газированных напитках. Такие углеводы быстро всасываются из пищи в кровь, что обеспечивает быстрое и стойкое повышение сахара крови.

Кроме того, нужно помнить, что каждый кусок вкусного тортика – это удар по поджелудочной железе, которая вынуждена увеличивать синтез инсулина, чтобы справиться с возникшей углеводной агрессией.

Считается, что безопасным количеством является не более пяти чайных ложек сахара в день.

В питание необходимо включать продукты, содержащие полисахариды (пищевые волокна, инулин, крахмал). Они медленно расщепляются в желудочно-кишечном тракте до моносахаридов, которые уже затем спокойно и медленно всасываются в кровь, обеспечивая энергетические потребности нашего организма.

Физическая активность

Большую роль в профилактике повышения сахара в крови играет физическая активность. Во время физических нагрузок глюкоза потребляется мышечной тканью, что снижает её уровень в крови.

В недавнем исследовании датские учёные доказали, что, например, регулярные велосипедные прогулки снижают риск развития сахарного диабета на двадцать процентов.

Оптимальная продолжительность сна

Регулярное недосыпание приводит к колебанию уровня сахара крови. Всему виной выброс контринсулярных гормонов стресса, который происходит, когда организм не может полноценно отдохнуть в ночные часы.

Считается, что оптимальная продолжительность сна для мужчин должна составлять 7 часов 50 минут, а для женщин – 7 часов 40 минут. По мнению учёных, именно такая продолжительность сна обеспечивает наилучшее самочувствие и наименьшее время пребывания на больничном листе.

Ваш доктор, Евгений Снегирь

Я благодарю Евгения за его рассказ. Всегда ценно получать такую информацию от квалифицированного специалиста, которому можно всецело доверять. Но также не будем забывать и о своем собственном здравомыслии и мудро позаботимся о своем здоровье и хорошем самочувствии.

И для души мы с вами посмотрим сегодня очень красивый ролик с прекрасной музыкой. My love for you is like all the stars in the sky.

Сырные булочки к завтраку от Гордона Рамзи или НЕбезумное чаепитие с Алисой в Стране чудесФолиевая кислота – ценнейший витаминИрония как «анальгетик» душевной болиБерезовый сок – настоящий весенний эликсир для нашего здоровьяНовогодние загадки для детейДергается глаз. Что делать?

Повышенный сахар в крови — как лечить и быстро понизить

Состав крови отражает состояние здоровья человека. Одним из показателей является уровень глюкозы. Достаточно серьезной является ситуация, если обнаруживается повышенный сахар в крови. Причины, как лечить эту проблему, методы профилактики рассмотрим более подробно.

Общие характеристики

Уровень глюкозы в крови неодинаковый на протяжении суток. Самый высокий сахар — днем, спустя 1-2 часа после приема пищи. Если его уровень превышает отметку 3,5-5,5 ммоль/л натощак или 7,5 ммоль/л после еды, у человека повышен сахар в крови. Что это значит и насколько серьезная ситуация, можно выяснить только у врача.

Причины повышения

Патологическое повышение глюкозы зачастую связано с нарушением выработки инсулина. Именно он отвечает за переработку сахаров и их транспортировку в клетки для преобразования в энергию.

Основная причина гипергликемии — недостаток инсулина

Можно выделить предрасполагающие факторы, которые объясняют, почему у человека повысился сахар:

болезни поджелудочной железы (панкреатит, онкология);
опухоль гипофиза;
гипертиреоз;
частые стрессы;
прием лекарственных препаратов;
частое употребление алкоголя и сладких напитков;
переедание, особенно сладостей и хлебобулочных изделий, фастфуд;
курение;
перенесение серьезных травм;
патологии ЖКТ;
частые тяжелые инфекционные заболевания;
наследственный фактор.

Важно: причины повышения сахара в крови у женщин могут быть связаны с приемом гормональных препаратов, в том числе противозачаточных таблеток. Также свое влияние оказывает менструальный цикл и беременность.

Некоторых людей интересует, почему повышается ночью и утром уровень глюкозы. Это объясняется продуцированием гормонов, которые затрудняют выработку инсулина. Для диабетиков это явление достаточно опасное.

Симптомы проявления

Достаточно просто распознать проблему, если знать, какие признаки указывают на повышенный сахар в крови. Симптомы у мужчин и женщин практически одинаковы:

сухость во рту и постоянная жажда;
головная боль;
упадок сил;
полиурия;
сердечная аритмия;
кожный зуд и шелушение;
нестабильный дыхательный ритм;
тошнота;
резкий ацетоновый запах изо рта;
ухудшение зрения;
онемение конечностей;
ухудшение репаративной способности организма.

Симптомы гипергликемии — проверьте себя

Если вы заметили хотя бы 3-4 симптома, нужно обязательно обратиться в больницу для проверки уровня глюкозы в организме.

Изменения функций организма

Так как определенные нарушения обусловливают высокий сахар в крови, симптомы у взрослого имеют объяснение. Глюкоза притягивает воду, а потому при ее избытке организм испытывает обезвоживание, что выражается в зуде, сухости слизистых и постоянной жажде. Большое количество воды не компенсирует ее, а лишь приводит к полиурии.

Так как имеющийся инсулин не успевает переработать глюкозу, возникают такие признаки повышенного сахара в крови, как утомляемость и головные боли. Для компенсации нехватки энергии перерабатываются жиры и мышечные волокна, поэтому больной может начать худеть, а кетоновые продукты обмена становятся причиной запаха ацетона.

Вам будет полезно узнать также о том, какие продукты снижают сахар в крови на нашем сайте.

Изменения в энергетическом обмене

Из-за энергетического голодания клетки становятся неспособны быстро восстанавливать поврежденные ткани, откуда появляются незаживающие язвы на коже. Также высокий сахар в крови может исказить гормональный фон человека, вызвав сбои менструации у женщин и проблемы с потенцией у мужчин.

Дальнейшие последствия гипергликемии выражаются в развитии сахарного диабета 1 или 2 типа. Если отметка глюкозы превышает 11,5 ммоль/л, развивается гипергликемическая кома, которая может стать необратимой и привести к смерти пациента.

Лечение и профилактика

Если имеется склонность к скачкам уровня глюкозы, есть смысл приобрести домашний глюкометр. Для диабетиков этот аппарат является обязательным.

Домашний глюкометр

Необходимо немедленно обратиться к врачу, как только замечено повышение сахара в крови. Симптомы и лечение уточняются у специалиста. Дополнительно проводятся такие анализы:

стандартный анализ крови или плазмы на сахар;
тест на толерантность к глюкозе;
анализ крови на гликированный гемоглобин.

Дальнейшие методы снижения показателей подбираются в индивидуальном порядке.

Первая помощь и терапия

Людям, страдающим сахарным диабетом, очень трудно в повседневной жизни. В любой момент отметка глюкозы может стать критической. В таком случае первая помощь должна заключаться в понижении ее уровня ниже 11,5 ммоль/л.

Понизить сахар в крови быстро поможет специальный укол инсулина. Дополнительно больного нужно обеспечить обильным питьем. Лучше всего использовать минеральную воду без газа с добавлением соды. Это поможет нормализовать водный баланс и вывести токсины из организма.

Инсулиновая инъекция

Людям с гипергликемией назначаются препараты для снижения сахара в крови. При диабете обязательной мерой является инсулиновая инъекция. Без дозы инсулина организм не способен нормально перерабатывать сахар, и человек может впасть в кому. Для поддержания ослабленного организма также назначаются витамины.

Диета

Обязательным условием является соблюдение диеты. Меню должно состоять из продуктов с низким гликемическим индексом.

Важно: стоит учитывать, что способ приготовления и сочетание разных продуктов может изменять и гликемический индекс.

Из рациона нужно исключить продукты, которые значительно увеличивают сахар в крови. От чего повышается глюкоза:

сахар и сахарозаменители;
сладости;
мучные изделия, особенно сдоба;
сыры;
соленья и маринады;
сало и жирное мясо;
копчености и колбасы;
рис;
картофель;
наваристые супы;
полуфабрикаты;
фастфуд;
сладкие газировки и пакетированные соки.

Формируйте дневное меню из таких продуктов:

зеленый чай;
нежирная молочка;
яйца в умеренном количестве;
курица;
печень;
рыба и морепродукты;
фасоль;
чечевица;
гречка;
салаты и шпинат;
грибы;
овощи;
цитрусовые;
фрукты в умеренном количестве, кроме бананов и винограда.

Рекомендации по питанию

Так как быстро понизить сахар в крови без лекарств трудно, такой рацион должен присутствовать не меньше месяца. В дальнейшем нужно ограждать себя от вредных продуктов и контролировать уровень глюкозы.

Народные средства

В народной медицине также известно много способов, как снизить сахар в крови. Преимущественно рецепты основаны на использовании травяных сборов. Некоторые растения способны стимулировать выработку инсулина и выводить излишки глюкозы, а также оказывать симптоматическое воздействие на организм. Купить подобный сбор можно в любой аптеке или приготовить самостоятельно.

Фиточаи — средство для лечения и профилактики гипергликемии

Что снижает сахар в крови:

черника;
корень одуванчика;
овес;
хрен;
грецкий орех;
лимон;
рисовая солома;
пшеница;
лен;
стручки фасоли;
сирень.

Отвары пьются курсами по 2-4 недели с перерывами или же используются в небольших дозах, как профилактическое средство от гипергликемии. Так как лечить повышенный сахар в крови исключительно домашними методами неэффективно, нужно сочетать их с терапией, назначенной лечащим врачом.

Роль физической нагрузки

Эффективно ускоряет обменные процессы в организме и стимулирует переработку сахара умеренная физическая активность. Для устранения избытка глюкозы рекомендуется ежедневно выполнять утреннюю зарядку. Также уменьшить уровень сахара помогут пешие прогулки, бег трусцой, йога, катание на лыжах, скандинавская ходьба и т.д.

ИСХОДНЫЙ САХАР	ВИД НАГРУЗКИ	РЕЗУЛЬТАТ
5,1 ммоль/л	Бег в течение 30 минут	Гипогликемия
6,2 ммоль/л	Плавание в течение 40 минут	Гипогликемия или сахар понизится примерно до 4,2 ммоль/л, но гипогликемия не наступит
8,0 ммоль/л	Часовая прогулка в неспешном темпе	Сахар 5,6 ммоль/л. т.е. нормальный
14,0 ммоль/л	Два часа работы на даче	Сахар 7–8 ммоль/л. т.е. падает
17,5 ммоль/л	Три часа катания на лыжах	Сахар понизится до 12–13 ммоль/л, либо поднимется до 20 ммаль/л; в последнем случае, возможно, появится ацетон

Таблица: Влияние физических нагрузок на уровень сахара

Спорт и правильное питание — это не только методы лечения гипергликемии, но и отличная профилактика, причем не только данной проблемы, но и множества других заболеваний.

Что делать при повышенном сахаре в крови?

Не все знают, что уровень глюкозы в крови – важный показатель для человеческого организма. Дело в том, что опасность представляет повышенный сахар в крови, а что при этом делать знают не все. Так как большой процент сахара может говорить о наличии у человека диабета, нужно знать, какими признаками такое повышение проявляется и чем оно грозит.

Норма сахара

Нормой сахара в крови считается разбег от 3,3 до 5,5 ммол/л. Зависимости такого стандарта от возраста нет, соответственно, актуален он как для детской, так и для взрослой аудитории. При этом в течение суток уровень глюкозы меняется. На это есть ряд причин:

физические нагрузки или их отсутствие;
эмоциональное состояние;
диета.

Повышенный сахар может говорить о различного рода заболеваниях, беременности или сильном стрессе. Если говорить в целом, то такие проблемы с глюкозой в крови чаще всего говорят о нарушенном процессе углеводной переработки.

Конечно, нельзя делать вывод о наличии диабета, если у вас раз в пять лет повысился сахар. Однако это говорит о том, что вам стоит обратить внимание на свою диету и образ жизни. Для измерения уровня глюкозы необходимо пройти лабораторный анализ утром натощак.

При этом если первый анализ показал повышенный сахар, но других признаков диабета у вас не имеется, рекомендуется повторная сдача в количестве нескольких раз. Это поможет выявить заболевание на ранней стадии. Чтобы выявить формы преддиабета, проходится специальный тест, называющийся «на нарушение толерантности». Стоит отметить, что очень часто диабетические симптомы явно себя не проявляют.

Признаки появления

Повышенный уровень сахара в крови в медицине называется гипергликемией. При этом проявляется он чаще всего несколькими признаками. Одним из них является учащенное мочеиспускание, при этом количество выделяемой мочи также увеличивается. Очень часто при повышенном сахаре человек испытывает постоянную жажду, а также сухость во рту. Появляется она чаще всего во время сна.

Когда уровень глюкозы в крови повышается, человек начинает быстрее утомляться, появляется вялость. Много пациентов отмечают наличие тошноты и даже рвоты, головных болей, которые задерживаются надолго. Очень актуально резкое похудение, ухудшение здоровья. Конечно, все эти симптомы очень часто встречаются и при других заболеваниях. Именно поэтому нужно провести тщательное исследование крови, не только на уровень сахара, но и на другие показатели.

Стоит подчеркнуть, что как высокий, так и очень низкий уровень сахара в крови являются опасными. В таких состояниях могут быть последствия, угрожающие жизни человека. Это судороги, затрудненное дыхание и перебои в работе сердца.

Если говорить о внешних проявлениях, то пациентами с колебаниями уровня глюкозы в крови отмечается кожный зуд и дерматит, долгое заживление ран. Для женщин также характерны частые рецидивы инфекций грибковой природы.

Не стоит забывать также и том, что уровень глюкозы в крови нередко может протекать без каких-либо признаков. Именно этим опасен скрытый диабет. Часто диагностировать такое заболевание можно при обращении пациентов с рядом других жалоб.

Последствия такой латентной формы диабета те же самые. Проявляется он в уязвимости организма к инфекциям, поражении мелких сосудов, нарушении нормального питания тканей, медленном заживлении любых повреждений. Для выявления такой формы диабета используются специальные тесты.

Стоит отметить, что есть лица, которые относятся к группам риска. В частности, женщины с диагнозом поликистоз яичников. Люди, уровень калия в крови у которых низок. Пациенты с ожирением или избыточным весом, с наследственной предрасположенностью. Женщины, которые во время беременности перенесли временный диабет. Если повышенный уровень глюкозы выявить с помощью теста на толерантность, то развития непосредственно заболевания можно избежать.

Чем это грозит

Повышенный уровень глюкозы может иметь серьезные последствия. В частности, это может привести к заболеваниям глаз, почек, мозга и сердца. Кроме этого, повышенная глюкоза ускоряет процесс старения. Нередко сахар порождает воспаления, которые медиками называются гликированием.

Гликирование говорит о том, что у глюкозы есть способность образовывать различные соединения с белками и ДНК. В конечном счете это приводит к появлению веществ токсичной природы, которые могут храниться в организме в течение очень долгого времени. Чем более высокий уровень глюкозы демонстрируется, тем более быстрыми будут образования данных веществ.

В результате продукты конечного гликозилирования приводят к экспрессии колагенных генов и ряда других белков, входящих в состав капиллярной мембраны. Из-за их проатерогенных свойств повышается риск болезней сердца.

Кроме этого, любые сахара, в том числе и фруктоза, могут привести к окислительному стрессу, который является следствием слишком сильного окисления. Это находит выражение в повышении свободных радикалов. Они в свою очередь могут привести к повреждению внутренних органов, кровеносных сосудов, клеток. Стоит отметить, что диабет подразделяется на два вида: ювенальный и старческий.

Правильное питание

Чтобы избежать всех тех последствий, что описаны выше, нельзя продолжать жить без изменений. В частности, приходится сесть на диету, которая является достаточно строгой. На время рекомендуется вовсе отказаться от употребления сладостей. Если вы не в состоянии сделать это, то стоит обратиться к компотам из рябины и сушеных груш. Эти продукты помогают снизить уровень сахара.

Чтобы избавиться от диабета, придется полностью отказаться от всех вредных привычек, под которыми понимается алкоголь и курение. Стоит отметить, что много пациентов ошибочно понимают диабетическую диету как голодание. Этого как раз делать нельзя. Если человеческий организм не будет получать пищу в достаточном количестве, это может серьезно снизить уровень сахара до критического уровня.

Диета для диабетика предполагает сбалансированный прием пищи. Лучше всего небольшими порциями, шесть раз в день. Пищу при этом нужно тщательно жевать и отказаться от перекусов. Также составляющей диеты являются занятия спортом. Делать при этом сложные физические упражнения не стоит. Вы не должны изнурять себя в зале.

Диета для диабетиков не является очень сложной. Ее главная задача предотвратить появляется сопутствующих заболеваний внутренних органов. При этом предполагается учет таких требований, как пол, возраст, масса тела, сопутствующие заболевания и характер деятельности.

При выборе продуктов питания необходимо также обратить внимание на те, что хорошо переносятся организмом. В большинстве случаев врачи рекомендуют просто придерживаться принципа низкой калорийности продуктов. Рекомендуется употребление сезонных овощей в большом количестве, а также травяных чаев. При этом полного отказа от сахара не предполагается, необходимо лишь осуществлять контроль за цифрами.

При подборе рациона стоит учитывать, что большую часть питания – примерно 50 процентов должны составлять углеводы, жиров будет достаточно в количестве 20 процентов, а оставшиеся 30 отводятся на жиры.

Чтобы снизить уровень сахара не обходится и без запретных продуктов. В частности, рекомендуется отказаться от слишком углеводных продуктов. Это сахар, варенье, кондитерские изделия, виноград, изюм и инжир. Кроме этого, стоит отказаться от большого количества соли.

Лучше выбрать то, что богато клетчаткой, например, фасоль или горох. В ежедневное меню должны входить овощи и не менее литра-двух жидкости. При нарушении режима питания более чем на час рекомендуется употребление кислого фрукта или стакана сока.

Снижение уровня

Чтобы снизить сахар в домашних условиях, есть немало продуктов. В частности, черника. Ее очень часто прописывают всем диабетикам. Дело в том, что она богата дубильными веществами и глюкозидами, именно поэтому отвар листьев или ягоды в состоянии снизить глюкозный уровень.

Для отвара рекомендуется использовать чайную ложку листьев ягоды в измельченном виде на стакан кипятка. Отвар настаивается в течение получаса, после чего процеживается. Один стакан рассчитан на три приема в течение дня.

Высокий уровень сахара часто говорит о слишком медленном обменном процессе. Нормализовать его показатели могут свежие огурцы. В составе их имеется вещество, подобное человеческому инсулину. Кроме этого, огурцы помогают снизить аппетит.

Незаменимым продуктом для тех, кто задумывается, как снизить уровень глюкозы в крови, является гречка. Многие рекомендуют использовать ее по следующему рецепту. Крупа промывается и прожаривается без добавления масла. Получившиеся зерна перемалываются в кофемолке. Хранить такую крупу можно в закрытой посуде из стекла. Далее на две столовые ложки такого порошка из гречки используется кефир или простокваша, настаивать смесь нужно 12 часов. Принимается она за час до еды.

Хорошими результатами в борьбе с высоким сахаром отметилась и земляная груша, более известная под названием топинамбур. Она помогает в нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Из свежих клубней можно готовить салаты или же принимать грушу в виде порошка. Достаточно чайной ложки.

Приготовить его можно самостоятельно. Для этого клубни тщательно промываются и высушиваются. После этого достаточно их мелко нарезать и растереть в порошок. Топинамбур хорошо помогает при заболеваниях, имеющих сосудистую или обменную природу. Кроме этого, дневная доза инсулина им будет снижена на ура.

Богатые клетчаткой продукты обязательно должны входить в рацион любого диабетика. Одним из таких продуктов является капуста. В ней кроме всего прочего имеются пектины, витамины, а также вещества, которые не позволяют размножаться болезнетворным бактериям. С помощью сока капусты можно вывести из организма лишнюю жидкость, а также снизить глюкозный уровень.

Полезные соки и спорт

Хорошую службу при диабете может сослужить и сок редьки. Он отличается целым спектром полезных свойств. В частности, он помогает организму бороться с микробами и воспалениями, выводит лишнюю желчь, нормализует уровень холестерина, растворяет камни, отлично помогает при холецистите. Кроме этого, редьку нередко в сочетании с медом используют при влажном кашле. Сок этого овоща в состоянии понизить уровень сахара, помочь, когда возникает застойное явление в ЖКТ. Редька славится своим слабительным эффектом, увеличивает лактацию.

Еще один полезный для борьбы с лишней глюкозой сок – это картофельный. Он помогает также и при нарушенном пищеварении. Рекомендуется прием половины стакана сока дважды в день за полчаса до трапезы.

Диабетикам рекомендовано использование и свекольного сока. Он должен быть свежим. По половине столовой ложки употребляется четыре раза в день. Отличный эффект в борьбе с глюкозой демонстрируется также морковным, кабачковым, тыквенным и томатным соком.

Стоит отметить, что понижение уровня сахара в организме осуществляется с помощью цинка. Именно он находится в составе инсулина и выступает как катализатор различных химических реакций. Цинк содержится в огромном количестве в устрицах, проростках пшеницы, пивных дрожжах. При этом постоянное использование белого хлеба приводит к увеличению дефицита этого важного элемента.

Без спорта не обходится ни одно лечение диабета. Упражнения физического типа помогают в борьбе с сахарным диабетом и снижении уровня глюкозы. При этом когда у пациента наблюдается обратная ситуация – низкий уровень сахара в крови, физическая нагрузка может увеличить этот показатель. Чтобы инсулин вырабатывался правильно, рекомендуется в достаточном количестве бывать на солнце, заниматься ходьбой, бегом, ездить на велосипеде, плавать.