Главная » Статьи » Показатели холестерина в крови у мужчин

Показатели холестерина в крови у мужчин


Уровень холестерина в крови у мужчин. Какой должен быть нормальный уровень в зависимости от возраста (таблица)?

Важным показателем риска атеросклероза является уровень холестерина в крови. Норма у мужчин меняется в соответствии с возрастом и измеряется с помощью анализа крови. Равно опасным считается как повышение, так и понижение показателей. Также большое значение имеет соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина.

Значение холестерина для организма

Холестерин относится к органическим соединениям, которые содержатся в мембранах клеток и растворяются в жирах. Почти 75% холестерина вырабатывает сам организм (печень, почки, надпочечники), остальное количество поступает с пищей.

Холестерин бывает двух видов — хороший и плохой. Когда свободный ХС попадает в организм с пищей, он должен измениться и трансформироваться в связанную форму, чтобы попасть в кровяное русло. На поверхности холестериновой капсулы имеются сигнальные белки. Клетки печение распознают этот белок и изменяют свойства холестерина. Это, так называемый, хороший ХС, его называют липопротеидом высокой плотности. Капсулы без таких белков содержат «плохой» ХС, попадающий в сосуды в свободной форме. Его называют липопротеидом низкой плотности.

Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы оба вида липопротеидов. Хорошие участвуют в строении клеток, поддерживания из функционала. Плохие необходимы, чтобы нормально функционировал костный мозг, почки, нервная система.

До недавнего времени считалось, что ЛПНП является основным виновником атеросклероза, так как он откладывается на стенках сосудов, образуя бляшки. Сегодня эта точка зрения подвергается сомнению. Опасность представляют только те бляшки, которые под воздействием кальция затвердели. Это происходит вследствие нехватки белков, необходимых для регенерации сосудов. Именно этим объясняется наличие бляшек в сосудах людей, не употребляющих белковую пищу. Также заболеваниям сердца подвержены люди с нормальным уровнем ХС.

Таким образом, выделяют основные функции липопротеидов в организме:

  • Нормализация обмена веществ.
  • Помощь в синтезе тестостерона, кортизола, эстрогена.
  • Обеспечение функционирования почек, селезенки, костного мозга.
  • Участие в производстве витамина Д.
к содержанию ↑

Норма показателей холестерина у мужчин (таблица)

Содержание ХС в крови у мужчин меняется в разные возрастные периоды. Для мужчины важно контролировать уровень ХС, так как мужской организм более подвержен атеросклерозу. У женщин за поддержание нормальных показателей ответственны женские половые гормоны — эстрогены. У мужчин такой защиты нет.

Количество липопротеидов меняется каждые пять лет. У ребенка имеет значение количество общего холестерина. После пяти лет он разделяется на хороший и плохой. Важными являются не столько количественные значения, сколько индекс атерогенности. ИА — это соотношение ЛПВП и ЛПНП. Он высчитывается следующим образом: от количества общего холестерина отнимают количество ЛПВП, полученный результат делят на количество ЛПВП. Сколько должен быть коэффициент атерогенности? Допустимое значение ИА для мужчин — 3,5. Превышение свидетельствует о наличии атеросклероза.

Высокий ИА обычно обнаруживается у тех мужчин, которые:

  • Злоупотребляют табаком.
  • Не занимаются спортом.
  • Питаются фастфудом, полуфабрикатами.
  • Имеют лишний вес.
  • Болеют диабетом.
  • Имеют повышенное артериальное давление.

Слишком низкий ИА бывает в следующих случаях:

  • Длительный прием препаратов, снижающих ХС (статинов).
  • Занятия профессиональным спортом.
  • Вегетарианский тип питания, при которм человек не получает животного белка.

Количество общего холестерина и ЛПНП начинает расти после 30 лет. После 40 лет плохой холестерин растет еще больше, возрастает риск атеросклероза. Особенно важно контролировать содержание липоротеида мужчинам после 50 лет. А вот после 60 лет содержание плохого ХС снижается, достигая минимального значения к 70 годам.

Нормы содержания холестерина у мужчин по возрасту приведены в таблице.

Возраст человекаСодержание общего ХС, ммоль/лСодержание плохого ХССодержание хорошего ХС
До пяти лет2,9-5,19
От 5 до 20 лет2,9-5, 091,6-33,360,77-1,62
20-303,43-6,311,8-4,260,79-1,62
30-403,62-6,981,93-4,430,87-2,11
40-504,08-7,162,5-5,220,77-2,65
50-604,03-7,142,27-5,250,71-1,83
60-704,08-7,082,48-5,320,77-1,92
После 703,7-6,852,48-5,320,84-1,91

Таким образом, среднее значение ОХС колеблется в районе 5 ммоль/л. Если повышен как ЛПВП, так и ЛПНП, это означает, что хороший ХС подавляет плохой и защищает сосуды. Опасным является высокое значение ЛПНП и низкое ЛПВП.

к содержанию ↑

Анализ на холестерин у мужчин

Для измерения ХС проводят липидограмму. Для этого требуется сдать венозную кровь. Анализ несложный, его можно сдать в любой лаборатории.

Показаниями к проведению анализа являются:

  • Возраст мужчины после 40 лет.
  • Избыточный вес.
  • Тахикардия.
  • Повышенное давление.

Для достоверности результатов следует пройти минимальную подготовку:

  • Отказаться от пищи за 12 часов до исследования.
  • За два дня нельзя употреблять жирную пищу, алкоголь.
  • За 3 часа нельзя курить.
  • Прекратить прием лекарств за 2 дня до тестирования.

Сегодня можно приобрести портативные эспресс-анализаторы, позволяющие проводить анализ дома самостоятельно. Этот прибор стоит недешево, но избавляет от необходимости посещать медицинское учреждение.

к содержанию ↑Нормальные значения СОЭ в анализе крови у мужчин

Видео

к содержанию ↑

Причины отклонений от нормы

Чаще у мужчин обнаруживается повышение показателей. Причин этому может быть несколько:

Мутация гена АРОЕ. У людей с данной патологией повышается риск развития диабета. До сих пор не выявлены точные причины «поломки» генов.

  • Наследственные аномалии, при которых снижены рецепторы клеток.
  • Малоподвижный образ жизни, при котором замедляется обмен веществ.
  • Неправильное питание с преобладанием жирной пищи.
  • Длительный стресс.
  • Курение.
  • Эндокринные нарушения.
  • Снижение функции почек и печени.
  • Онкологические заболевания.
  • Употребление лекарственных препаратов, содержащих гормоны.
  • Артериальная гипертензия.
  • Сахарный диабет.

Внешние признаки мужской гиперхолистеринемии:

  • Нарушение работы сердца.
  • Одышка от минимальной физической нагрузки.
  • Образование подкожных жировиков.
  • Лишний вес.
  • Боли в ногах.

Опасность представляют также излишне низкие значения ХС. Обычно это наблюдается при следующих патологиях:

  • Осложнения инфекционных заболеваниях.
  • Анемия.
  • Плохое питание с недостатком животного белка.
  • Болезни печени.
  • Заболевания крови.
  • Туберкулез.

Опасность повышения плохого ХС — это высокий риск развития атеросклероза, инфаркта, инсульта, сахарного диабета. При дефиците ЛПВП сосуды теряют эластичность, поэтому возникает риск геморрагического инсульта. Также плохо синтезируется витамин Д, что способствует снижению плотности костей и развитию остеопороза.

к содержанию ↑

Как понизить показатели холестерина у мужчин?

Если у пациента обнаруживается высокий уровень липопротеидов низкой плотности, то в первую очередь, необходимо изменить питание. Из рациона исключаются:

  • Жареные блюда.
  • Жирные сорта мяса (свинина, баранина).
  • Колбасы, колбасные изделия.
  • Мясные консервы.
  • Маргарин.
  • Фастфуд.
  • Выпечка из дрожжевого теста.
  • Жирные молочные продукты (домашняя сметана, молоко).

Также следует ограничить употребление сливочного масла, куриных яиц. Калорийность рациона должна соответствовать физической активности мужчины, но не превышать 2500 ккал. Наиболее подходящей считается средиземноморская диета с повышенным количеством овощей, зелени, растительных масел. Снижает ХС и сухое красное вино в небольших количествах. А вот от сладкого алкоголя (ликеры, шампанское), а также пива стоит отказаться, равно как и от табака.

Доказано, что у курящих людей ХС намного выше, чем у некурящих. Это объясняется тем, что никотин разрушает сосуды, а ЛПНП оседает на поврежденных стенках, чтобы восстановить их целостность. В результате образуются холестериновые бляшки. Мсреди факторов, снижающих плохой ХС — физическая активность, так как она повышает метаболизм.

Для борьбы с высоким ХС следует употреблять как можно больше продуктов, его снижающих:

  • Растительное масло.
  • Нежирная рыба.
  • Морепродукты.
  • Орехи, семечки.
  • Свежая зелень.
  • Овощи.
  • Горький шоколад.
  • Чай зеленый.
  • Цитрусовые.
к содержанию ↑

Снижение холестерина медикаментозными способами

Иногда одной коррекции питания бывает недостаточно. Тогда врачи назначают лекарственные препараты:

  • Статины — липидоснижающие средства (Розувастатин, Питавастатин). Они угнетают фермент, способствующий синтезу холестерина. Также они снижают вязкость крови, препятствуют образованию тромбов. У пациента, принимающего статины снижается риск инфаркта, инсульта. Назначение статинов значительно снизило смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, у этих препаратов имеется ряд противопоказаний: заболевания печени, аллергия, склонность к кровотечениям. К недостаткам средств можно отнести высокую стоимость, учитывая то, что некоторым пациентам требуется пожизненный прием.
Розувастатин Питавастатин
  • Фибрины (Липантил, Трайкор). Окисляют липиды в печени. В процессе приема следует контролировать функцию печени. Кроме того, лекарства способствуют образованию камней в желчном, поэтому их нельзя пить при холецистите.
Липантил Трайкор
  • Секвестранты желчных кислот (Холестипол, Холестирамин). Они преобразуют желчные кислоты в нерастворимые в воде соединения. Тогда организм начинает добывать кислоты из холестерина. Побочные эффекты препаратов — замедление всасывания полезных веществ из пищи.
Холестипол Холестирамин
  • Никотиновая кислота и препараты на ее основе. Угнетают синтез ХС в печени. Побочные эффекты: чувство жара, гепатоз печени, головные боли, тошнота. Для снижение побочных эффектов никотинамид принимают совместно с гепатопротекторами.

к содержанию ↑

Народные средства, снижающие ХС

Препараты народной медицины оказывают более мягкое действие на организм, чем таблетки. Их можно назначать пациентам с лекарственной аллергией. Эффект достигается при длительном приеме (не менее 3 месяцев).

Самые эффективные средства:

  • Настойка смолки обыкновенной.
  • Льняное масло.
  • Барбарис.
  • Брусничный лист.
  • Зверобой.
  • Корень солодки.
Настойка смолки обыкновенной Льняное масло Барбарис Брусничный лист Зверобой Корень солодки

Перед применением народных средств нужно проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии аллергической реакции.

к содержанию ↑

Как повысить показатели холестерина?

Для того, чтобы повысить уровень липопротеидов в крови, достаточно скорректировать питание. Пациенту нужно употреблять побольше красного мяса, куриных яиц, сливочного масла, молочных продуктов, орехов.

Холестерин у мужчины свидетельствует о состоянии сердечно-сосудистой системы, работе печени. Однако, само по себе его снижение не решит проблему атеросклероза. Поэтому важно каждому мужчине после 45 лет проходить полное обследование, чтобы предотвратить развитие инфаркта и инсульта.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

Холестерин у мужчин: норма, симптомы и причины повышения, диета

При первом упоминании о холестерине, у большинства людей складывается мнение о нечто «плохом» и «страшном» веществе, которое забивает сосуды и не дает сердцу и другим важным органам нормально функционировать. Такой стереотип сформировался не случайно, холестериновыми бляшками запугивают как диетологи, так и другие специалисты.

Следует уточнить, что «врагом» можно считать только слишком высокий уровень холестерина, при нормальном же уровне, он, напротив, полезен для организма,  является строительным материалом для клеток, участвует в обменных процессах, в выработке гормонов и работе жизненно важных органов и систем.

В последнее время, отмечается тенденция отклонения уровня холестерина у мужчин, что приводи к развитию различных заболеваний и расстройств. Поэтому, в этой статье мы подробно расскажем, какая норма холестерина в крови у мужчин, почему может отклоняться уровень, каковы риски и какие меры нужно принимать, чтобы нормализовать показатель.

к оглавлению ↑

Норма холестерина в крови у мужчин

Холестериновый уровень определяется посредством сдачи крови на биохимическое исследование. При этом оценивается не только общий уровень холестерина, но также его фракции ЛПВП («хороший» холестерин) и ЛПНП ( «плохой» холестерин»).

Нормальный уровень холестерина в крови у мужчин, отличается от установленных цифр у женщин, и зависит от возрастной категории, индивидуальных и физиологических особенностей.

Общий холестерин у мужчин, считается норма, если находится в границах от 3,6 до 5,1 ммоль/л. Показатель равный более 6,0 ммоль/л считается завышенным и требует дополнительного обследования пациента и соблюдение некоторых рекомендаций врача.

Если зафиксирован уровень более 7,5-7,8 ммоль/л, это состояние называется гиперхолестеринемией и означает, что кровь содержит слишком больше кол-во холестерина, и это является признаком или же очень велик риск возникновения атеросклероза, сердечного приступа, инсульта и др. заболевания кровеносных сосудов и периферических артерий.

Уровень холестерина в крови, норма у мужчин меняется по мере взросления, соответственно для юноши и для зрелого мужчины, особенно после 50-ти лет, установлен свой «нормальный» диапазон значений.

Рассмотрим, какова норма холестерина у мужчин по возрасту, таблица:

Возрастная категория анализ крови на холестерин, норма у мужчин, ммоль/л
До 5 лет 2,95-5,25
5-15 лет 3,13-5,23
15-30 лет 3,08-5,78
40 лет 3,80-6,9
50 лет 4,20-7,17
60 лет 4,45-7,69
Более 65-ти лет 4,09-7,10

Следует отметить, что в каждой лаборатории используют различное оборудование и свои системы исследования, а значит нормативные показатели могут разниться.

Особенно тщательно специалистами анализируется норма холестерина у мужчин после 60 лет, так как пожилые люди и так входят в категорию риска возникновения инфарктов и инсультов, а сильно завышенный холестериновый уровень, может свидетельствовать о крайне неблагоприятной ситуации со здоровьем.

к оглавлению ↑

Причины высокого холестерина у мужчин

Назвать конкретного виновника, который поспособствовал возникновению гиперхолестеринемии, практически нереально.

По статистике, уровень холестерина у мужского населения, начинает расти после 35-летнего рубежа, у женщин же показатель остается довольно стабильным до наступления климакса.

У мужчин можно выделить следующие предрасполагающие факторы, провоцирующие раннее завышение холестеринового показателя:

  • сидячий, малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание и частые переедания;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • наличие вредных привычек (особенно хочется отметить заядлых курильщиков, у которых с годами возрастает уровень «плохого» холестерина, и значительно уменьшается уровень «хорошего»);
  • наличие опухолевых образований в поджелудочной;
  • запущенная гипертония;
  • систематический прием некоторых лекарственных средств, мочегонных трав и гормональных стероидов;
  • не долеченные заболевания почек, печени, сердца.

Крайне редко встречаются случаи, когда обнаруживается низкий холестерин в крови у мужчин, и чаще всего это может быть связано с развитием некоторого вида анемии и какого-либо острого инфекционного заболевания. Также, пониженный холестерин у мужчин может свидетельствовать развитии заболеваний легких, в т.ч. туберкулеза в острой или хронической форме.

к оглавлению ↑

Симптомы повышенного холестерина в крови

Если рассмотреть проблему «изнутри», то гиперхолестеринемии выглядит следующим образом: на внутренней стенке кровеносных сосудов оседает и скапливается холестерин, образуя своеобразный ободок, наросты и атеросклеротические бляшки.

Но, зачастую, узнать, что у вас сильно зашкаливает уровень холестерина, невозможно, если конечно, добросовестно периодически не отслеживать свой показатель. К сожалению, большинство людей, особенно пожилых, узнают о своем повышенном холестериновом уровне, уже после перенесенного инфаркта или инсульта.

Попробуем все-таки разобраться, что должно насторожить, и на что стоит обратить внимание, чтобы не доводить сосуды до критического состояния.

Признаки повышенного холестерина у мужчин:

  • боли и слабость в ногах, даже при небольших физических нагрузках;
  • появление подкожных шишек и узелков, свидетельствующих о наличии сгустков и бляшек в кровеносных сосудах;
  • частое проявление стенокардии и жгучей боли за грудиной, в результате сужения просвета сердечной артерии;
  • появление желтых специфических пятен на коже, это могут быть своеобразные холестериновые отложения;
  • сероватая или желтоватая окантовка роговицы глаза, чаще проявляется у людей, с наследственной предрасположенность к гиперхолестеринемии.

Также хочется отметить еще один характерный, но не обязательный признак повышенного холестеринового уровня - раннее появление седины у мужчины. Норму холестерина у мужчин после 40 лет достаточно проверять один раз в год, но при первых признаках поседения у более молодых мужчин, необходимо в ближайшее время обратится к специалисту для проверки всех необходимых показателей крови.

к оглавлению ↑

Диета при повышенном холестерине у мужчин

При выявлении повышения допустимого значения показателя, необходимо принять соответствующие меры до его нормализации. Обычно, прежде чем переходить к медикаментозному лечению, врач советует пересмотреть свой рацион и выписывает особую диету при высоком холестерине у мужчин.

Эта диета не подразумевает какого-либо голодания, существуют лишь некоторые правила питания и увеличение требований к ежедневно потребляемой пище.

  • Особенно сильно повышают холестерин в крови насыщенные жиры, которые в большой концентрации находятся в продуктах животного происхождения. Это жирное мясо, жирные молочные продукты, сливочное масло и.т.д. Поэтому, если не исключаем все жирные продукты из меню, то максимально воздерживаемся от их потребления.
  • По возможности, замените все животные жиры на растительные, используйте, например оливковое, льняное или подсолнечное масло.
  • Вашим верным другом и помощником в борьбе с высоким холестерином является клетчатка. А больше всего это вещество содержится в овощах, фруктах и зелени. Поэтому делайте на это акцент.
  • Еще одним веществом, способным понижать «плохой» холестериновый уровень является пектин, его можно найти в яблоках, цитрусовых фруктах, арбузах, свекле, овсянке и зеленом чае.
  • Во время диеты при повышенном холестерине у мужчин под запретом должны быть: свежие булочки и выпечки, бутерброды с маслом и колбасой, жирные молочные продукты (сметана, сливки, майонез), чипсы, газировка, фаст-фуд, жирное мясо или сало.

Холестерин нередко именуют «бесшумным убийцей», но на самом деле опасен он только в случае излишнего накопления, но в ваших силах все предотвратить.

Питайтесь правильно, больше двигайтесь, и проверяйте показатели своей крови только в профилактических целях! Всем здоровья!

Норма холестерина в крови у мужчин: таблица по возрасту

Холестерин содержат все клеточные мембраны организма. Количество и вид холестерола частично зависит от возраста и половой принадлежности. О его норме и переизбытке у мужчин, а также о рисках изменения уровня подробно изложено в данной статье.

Функции холестерина в крови

Холестерин (ХС) – это спиртосодержащий жир. При нормальном содержании в организме он помогает продуцировать половые гормоны и стероиды, способствует выработке витамина D. Вещество вырабатывают клетки печени, но 20% попадает в организм вместе с пищей. ХС транспортирует белки, он является источником энергии в организме.

Превращения холестерина в организме

Но при переизбытке на стенках сосудов оседают липидные бляшки, постепенно сужая просветы между стенками. Холестерин у мужчин зависит от возраста, состояния здоровья и многих других факторов. Чтобы определить его уровень и адекватно корректировать, необходимо делать анализ крови на холестерин (липидограмма), желательно брать пробы дважды в год. Своевременный анализ на переизбыток липидопротеинов помогает избежать инсультов и инфарктов.

Норма для мужчин по возрасту

Холестерол – это сборное понятие, оно включает липопротеины высокой плотности (ЛПВП), низкой (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП). Особенности этих структур следующие:

  • ЛПВП – относят к «хорошему» холестерину. Он не вводится с пищей, а продуцируется самими клетками. Состоит из белка, фосфолипидов и триглицеридов.
  • ЛПВП – обеспечивают очищение сосудов от «плохого» холестерола, выводят канцерогены из печени. Благодаря им очищаются сосуды от атеросклеротических бляшек, они становятся более эластичными.
  • ЛПНП – «плохой» холестерин. Вводится извне вместе с пищей. По размеру частиц он больше хорошего. Его превышение выше нормы создает риск образования бляшек, что приводит к атеросклерозу. В свою очередь, закупорка сосудов провоцирует развитие инфарктов и инсультов.

Желательно, чтобы количество ЛПНП не превышало 3 ммоль/г, а ЛПВП – 4 ммоль/г. Граничащая норма ЛПВП для здорового мужчины не должна быть больше 7,15 ммоль/л, а норма ЛПНП – 7 ммоль/л.

Данные максимальные и минимальные показатели свидетельствуют о начале заболевания, но нужно учитывать, что  для каждого возраста характерен свой уровень липидопротеинов. Существует таблица показателей холестерина по возрасту для мужчин:

Возраст Нормы (ммоль/л)
16-20 3,08-5,18
21-25 3,16-5,59
26-30 3,32-5,78
31-35 3,37-5,96
36-40 3,91-6,94
41-45 3,81-6,53
46-50 3,94-6,86
51-55 4,20-7,38
56-60 4,45-7,77
61-65 4,45-7,69
66 и старше 4,43-7,85

Риски изменения уровня холестерина в крови

Увеличение уровня ЛПНП в крови провоцирует серьезные последствия. Постепенно стенки сосудов зарастают плохим холестерином, что ведет к их закупорке. Они утрачивают свою эластичность, а также сужается просвет между ними.

Мужчины старшей возрастной категории более склонны к изменениям уровня ХС в организме. После 50 лет возможно развитие таких заболеваний, причиной которых служит ХС:

  • ишемия;
  • инфаркт миокарда;
  • атеросклероз;
  • стенокардия;
  • инсульт.

Развитие атеросклероза

Постепенно кровь и кислород в достаточном объеме перестают поступать в сердце. Развиваются различные нарушения. Закупорка сосудов зачастую приводит к ранней смерти.

Причины отклонений от средних показателей

Нормальный уровень холестерина может измениться в кратчайшие сроки, что может вызывать ряд проблем со здоровьем. Необходимо регулярно делать липидограмму. Она сможет показать первые признаки нарушений, что позволит своевременно откорректировать уровень ЛПНП. Рассмотрим основные факторы отклонений от средних показателей.

Факторы повышения

Причинами отклонения липопротеидов в сторону завышения от нормы являются определенные факторы. Среди них выделяют:

  • курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • неправильное питание;
  • ожирение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение гормонального фона;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение артериального давления;
  • заболевания почек и печени;
  • тяжелые эмоциональные нагрузки.

Факторы понижения

Нехватка ХС, так же как и чрезмерное количество, имеет неблагоприятный прогноз. Ведь липопротеиды выполняют транспортную роль. Понижение количества вещества говорит о развитии следующих патологий:

  • остеопороза;
  • повышения функций щитовидки;
  • развития диабета 2-го типа;
  • снижения эластичности и хрупкость сосудов;
  • депрессии и тревожных состояниях;
  • болезни Альцгеймера;
  • бесплодия;
  • ожирения.

Последствия изменения уровня холестерина

При накоплении ЛПНП в крови у мужчин происходят следующие изменения:

  • холестерол не транспортируется в печень и не разлагается в ее клетках;
  • блокирование преобразования вещества в результате нарушения функции транспортных молекул;
  • понижение пропускной способности клеток-мишеней.

Если «плохой» холестерин не контролировать, он становится причиной атеросклероза. В связи с тем, что переизбыток ЛПНП оседает на стенках сосудов и образуется закупорка, велика вероятность образования тромбов. Иногда они отрываются от сосудов, что почти всегда ведет к смерти. Тромб, оторвавшийся в области сердца, способен по сосуду дойти до сердечной мышцы и привести к летальному исходу. Когда тромб перекрывает сосуды головного мозга, происходит инсульт.

Плохой холестерин

Поэтому мужчинам крайне важно постоянно проверяться на уровень холестерола. Делать это в молодом возрасте необходимо раз в пять лет, а после 40 – дважды в год. Если у мужчины есть генетическая предрасположенность, необходимо еще чаще следить за уровнем холестерина.

При старении организма ситуация усугубляется. Возникают необратимые процессы и угнетение:

  • скорости основных обменных процессов;
  • иммунной активности;
  • функций печени;
  • тонуса и проницаемости сосудов.

В пожилом возрасте уровень ХС значительно увеличивается из-за этих процессов. Также его процент увеличивается в результате стрессов. Эмоциональное перенапряжение влечет избыточную выработку гормонов стресса (адреналина, норадреналина и кортизола), которые повышают количество липидов в крови.

Повышение липидопротеинов без специального анализа определить невозможно. Но при гиперхолестеринемии отмечаются следующие признаки, которые можно заметить самостоятельно:

  • возникновение желтизны и ксантом на веках, коже, в кожных складках, сухожилиях ног и рук;
  • появление обода серого цвета вокруг роговицы глаз;
  • возникновение ксантом в желудке и других органах.

Профилактика

На переизбыток плохого ХС, прежде всего, влияет стресс, который часто «заедается» вредной пищей. Это ведет к набору лишнего веса и повышению уровня ЛПНП. Поэтому необходимо контролировать психологический климат в семье и на работе.

  1. Необходимо также пересмотреть свое меню:
  2. Сократить употребление красного мяса.
  3. Можно употреблять постную рыбу, фрукты и овощи.
  4. Исключить из рациона трансжиры, включая фаст-фуд, чипсы, сладости и прочие вредные продукты.

Способы понижения холестерина

Чтобы снизить липидопротеины, следует бросить курить. Сигареты – источник токсинов, которые при попадании в кровь окисляют ХС, приводят к его накоплению в сосудах. Нужно исключить крепкие спиртные напитки. В сутки можно выпивать не более 150 г вина. Вино борется с плохим и продуцирует хороший холестерол. Также оно способствует повышению эластичности сосудов и улучшению работы сердца.

Следует активно заниматься спортом: плаванием, спортивной ходьбой, пилатесом, бегом. Пожилым людям рекомендуется много гулять на природе не реже двух раз в день. Следует уделять больше времени своему отдыху, спать не менее восьми часов и делать перерыв посредине дня, хотя бы по получаса.

Сократить уровень опасных липидопротеинов помогают лечебные препараты. Это могут быть статины (Правастатин, Симвастатин, Ловастатин, Аторвастатин и Церистатин), фибраты (Фенофибрат), препараты с никотиновой кислотой. Их назначает только врач, самолечение недопустимо.

Механизм действия статинов

В качестве дополнительных общеукрепляющих средсты подойдут различные БАДы, которые содержат травы, помогающие снизить плохой холестерин. К таковым относятся:

  1. Аргиллавит.
  2. Витамнорма.
  3. Мега Плюс.
  4. Вита Таурин.
  5. Вербена чистые сосуды.

Эффективными могут быть также народные средства:

  • В качестве профилактики следует употреблять в пищу молотое семя льна и морскую капусту.
  • Освободить сосуды от атеросклеротических бляшек помогает также сок красной рябины. Следует ежедневно выпивать по 100 г сока.
  • Наладить жировой обмен помогает настойка прополиса или настойка солодки. Лекарство следует пить на протяжении четырех месяцев, а затем сделать перерыв.

Употребление рябины при повышенном холестерине

Как хороший, так и плохой холестерол играют важную функцию в организме любого человека. У мужчин показатели могут меняться в зависимости от некоторых факторов: в силу возраста или при наличии сопутствующих заболеваний. Своевременная диагностика поможет не только снизить показатели и улучшить состояние сосудов, но и предотвратить развитие многих патологий сердечно-сосудистой системы.

Загрузка... Эксперт проекта (акушерство и гинекология)

Образование:

  • 2009 - 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
  • 2014 - 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
  • 2017 - наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология
Внимание! Вся информация на сайте размещена с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания — обращайтесь к врачу за консультацией. У вас остались вопросы после прочтения статьи? Или вы увидели ошибку в статье, напишите эксперту проекта.

Нормы холестерина в крови у мужчин

Какая же норма холестерина в крови у мужчин и, какова динамика соответственно возрасту, какие есть разновидности холестерина? Большинство народу наслышано о вреде холестерина, но не все знают, есть ли от него польза для организма? Несомненно есть, ведь он является непосредственным участником пищеварения и принимает участие в разных физиологических процессах. На эти и другие вопросы мы дадим ответы в данной публикации.

Нормы липида в крови отличаются по возрасно-половым показателям.

Если у мужчины имеются подозрения на атеросклероз или сердечно-сосудистые заболевания, а родственники страдали от неприятных холестериновых скачков, то ему смело можно пойти и сдать кровь в лабораторию (скрининг). Для мужчин средних лет особенно важно проходить скрининговые тесты. Исследование дает результаты, по которым оценивают содержание холестерина в крови и его вид.

Общий холестерин (имеет определение — холестерол) состоит из важнейших данных о липидном обмене для мужчин. Показания его обобщенные, нормированные, без конкретизации. Количество «плохого» холестерина оседает на стенках артерий и сосудов, образовывает холестериновые бляшки, которые закупоривают кровеносные сосуды. Если анализ показал его наличие, то нужно заняться устранением и лечением неприятного недуга. «Хороший» уровень холестерина отличается от нехорошего по способностям и своей структуре. Он способствует очищению сосудов и отправляет вредные вещества перерабатываться печенью. Этот показатель имеет нормальные свойства, играет положительную роль в организме.

Общие липиды у мужчин не должны превышать показатель в 5 ммоль/1000 мл.

После оценки холестерина, врачи отправляют больного на анализ содержания триглицеридов — нейтральных жиров, которые диагностируют атеросклероз и другие заболевания. Нормы — обобщенные значения. Норма холестерина зависит ни сколько от пола, как от лет и национальности мужчины (у одной нации они выше, у другой ниже) и представлена списком:

  1. общего холестеринового вещества — 5,0 ммоль/л;
  2. «плохого» — до 3,0 ммоль/л;
  3. «хорошего» — от 1,0 до 1,89 ммоль/л.
Вернуться к оглавлению

Таблица по возрасту

Усредненные данные о холестерине, разной возрастной мужской категории (от 0 до 30, после 30, после 40, после 50, после 60 и старше) представлены в полном объеме и информативно в таблице. Таблица и данные в ней, указывают на то, что лета мужчины играют значительную роль в изменении нормы холестерина. Увеличение нормы, не означает, что у взрослого человека есть болезнь или отклонения. Наоборот, у мужчины преклонных лет, слегка повышенный холестерол, считается нормально протекающим процессом. А вот прием лекарств, которые обеспечат его снижение, не рекомендуется, так как они вызывают в организме уже немолодого человека побочные эффекты, какие негативно скажутся на здоровье.

Мужчины пенсионного возраста могут иметь показатели выше среднего по холестеролу, что не является тревожным симптомом. Вернуться к оглавлению

Нарушения нормы: рекомендации и лечение

Следует поддерживать равновесие уровня холестерина, который соответствует возрасту мужчины. Не стоит допускать предельного повышения показателя, контролировать себя, чтоб в сосудах не образовывались холестериновые бляшки, которые закупоривают кровяные артерии, питающие сердце. Если затруднится кровоток в артериях, станут поражаться артериальные сосуды, затем нарушится кровообращение. Это может привести к инфаркту миокарда, тромбозу сосудов, ишемической болезни сердца, стенокардии и другим тяжелым последствиям.

Когда холестерин у мужчин превысил нормальное значение, не стоит начинать сбивать его ниже самостоятельно без консультации со специалистом. Тут важен выбор грамотно подобранных медикаментов, которые учтут особенности организма, физическое состояние мужчины, наличие заболеваний хронического характера. Для того, чтоб холестерин был всегда нормальный, необходимо следовать рекомендациям и советам:

  • Во-первых, мужчинам стоит вести здоровый образ жизни, т. е. отказаться от курения и алкоголя.
  • Во-вторых, серьезней отнестись к питанию, придерживаться определенной диеты. В пищу стоит употреблять больше белковой пищи, морскую рыбу, молочных продуктов и содержащей клетчатку пищи. Исключить белый хлеб, фастфуд, майонезы и соусы. Стараться соблюдать график приема пищи, не есть перед сном.
  • В-третьих, нужно увеличить физические нагрузки, заняться велоспортом или бегать по утрам, делать зарядку и упражняться.

В том случае, когда диета и физические нагрузки, не приносят должных результатов, врач назначает прием медпрепаратов, которые снижают холестерин. Назначение должно являться крайней мерой ввиду ряда противопоказаний для мужчин, особенно после 50 лет. В лечение можно задействовать народные целебные средства: чеснок, лимон, мед, орехи, водочная настойка и другие снадобья. Они готовятся, не выходя из дома, по рецептам из интернета. Но в борьбе с холестерином стоит относиться к ним с осторожностью и не питать надежд на быстрое выздоровление. Они могут только быть дополнительными сопроводителями лечения, а не основным лекарством.

Смотрите также