Норма гемоглобина в крови у мужчин

В данной статье, мы рассмотрим, какая должна быть норма гемоглобина в крови для мужчин.

Уровень гемоглобина у мужчин

Как известно, гемоглобин в крови каждого человека играет очень важную роль, основной из которых является постоянный перенос кислорода от легких ко всем органам и клеткам организма.

У мужчин, в отличие от женского пола, уровень гемоглобина бывает гораздо выше, что в первую очередь связано с мужскими половыми гормонами, основным из которых является тестостерон.

Многие мужчины достаточно часто страдают от физиологически повышенного гемоглобина в крови, основными причинами которого бывают постоянные, тяжелые физические нагрузки на организм, связанные с профессиональной работой.

Нормой гемоглобина в крови для мужчин являются средние показатели в 130 – 170 грамм на литр, при этом, с возрастом они могут значительно изменяться. Кроме этого, уровень гемоглобина у мужчин достаточно сильно зависит от образа жизни (злоупотребления вредными привычками), а так же условий проживания.

Для того чтобы точно определить количество гемоглобина в крови, мужчине нужно натощак сдать общий анализ крови на лейкоцитарную формулу.

Помните: если уровень гемоглобина в крови длительное время держится на очень высоком уровне (более 170 – 180 г./л.), то необходимо обязательно проконсультироваться с врачом во избежание развития нежелательных осложнений (инфаркт миокарда, тромбоэмболия и др.).

В мужчин пожилого возраста, чаще всего, отмечается постепенное снижение уровня гемоглобина до 116 – 130 грамм на литр.

Норма гемоглобина в крови у мужчин по возрастным категориям:

18 – 19 лет – 116 – 150 г./л.;
20 – 29 лет – 120 – 170 г./л.;
30 – 39 лет – 125 – 175 г./л.;
40 – 49 лет – 130 – 170 г./л.;
50 – 59 лет – 125 – 165 г./л.;
60 – 69 лет – 120 – 150 г./л.;
70 – 79 лет – 115 – 140 г./л.;
80 – 90 лет – 110 – 130 г./л.

Достаточно часто, многие мужчины страдают от низкого содержания гемоглобина в крови (анемии) менее 120 – 130 грамм на литр, наиболее распространенными причинами, которой бывают:

длительное, как внутреннее, так и наружное кровотечение;
нарушение рационального и полноценного питания;
острые либо хронические заболевания сердечно – сосудистой системы организма;

авитаминоз (значительное снижение иммунитета организма);
переливание крови;
хронические заболевания щитовидной железы.

Главными признаки низкого гемоглобина в крови у мужчины являются:

постоянная слабость, вялость;
частое головокружение;
бледность верхних кожных покровов тела;
одышка;
больных очень часто может беспокоить гипертония (повышенное артериальное давление);
частая головная боль;
резкое ухудшение аппетита;
нарушение ритма сердца (аритмия, тахикардия).

Внимание: при наличии данных (выше перечисленных) симптомов анемии, нужно обязательно, как можно раньше обратиться к врачу – терапевту для проведения комплексной, полноценной диагностики организма.

Большое количество мужчин имеют показатели гемоглобина в крови более 160 – 180 г./л., которые для многих являются повышенными либо достаточно высокими.

Чаще всего, основными причинами повышенного гемоглобина у мужчин являются:

очень густая кровь, возникающая при различных, достаточно серьезных заболеваниях сердечно – сосудистой системы (ИБС, атеросклероз, сердечная недостаточность);
частое злоупотребление вредными привычками (алкоголизм, курение);
сахарный диабет;
достаточно частые запоры.

При повышенном гемоглобине нужно обязательно соблюдать строгую диету питания с ограничением жирных, соленых, а так же острых продуктов питания.

Кроме этого, лечащий врач может назначить мужчине прием антиагрегантных лекарственных препаратов (аспекард, лоспирин, кардиомагнил, аспирин), которые способствуют разжижению крови, а так же, уменьшают ее вязкость, которая при повышенном гемоглобине очень высокая.

В этой статье, мы выяснили, существующую норму гемоглобина в крови для мужчин по возрастным категориям.

Поделиться в социальных сетях

Гемоглобин: какая норма у мужчин

Гемоглобин представляет собой железосодержащий белок, который находится в крови человека. Он отвечает за транспортировку кислорода в ткани организма. Гемоглобин является основой эритроцитов, которые представляют собой красные кровяные тельца. От него зависит насыщенность цвета крови. Функция гемоглобина заключается в транспортировке и присоединении молекулярного кислорода.

Белок переносит кислород к клеткам, а углекислый газ — к легким. От уровня гемоглобина зависит общее состояние человека.

Гемоглобин: норма у мужчин

Как правило, норма гемоглобина у мужчин и женщин различна. Также она зависит от возраста и условий окружающих человека. У мужчин норма гемоглобина в крови составляет 130-170 ммоль/л, а у женщин — 120-160 ммоль/л. Это объясняется наличием у мужчин гормона тестостерона. Постоянные физические нагрузки, которые испытывают представители сильного пола, тоже определяют большее образование данного белка у них.

Норма гемоглобина в крови у мужчин старше пятидесяти лет составляет 117-138 ммоль/л. В случае если по ответам анализа выясняется, что уровень белка отступает от допустимой нормы, то тогда следует серьезно заняться своим здоровьем.

Для определения уровня белка в крови делают биохимический анализ крови. Существует связь между эритроцитами и уровнем гемоглобина.

Если эритроцитов в крови много, то уровень гемоглобина высокий, а если красных телец мало, то уровень — низкий.

К примеру, человек, который курит или живет на больших высотах, имеет повышенную норму гемоглобина. Интенсивный физический труд также способствует его возрастанию. Это объясняется тем, что организм синтезирует эритроциты из-за нехватки кислорода.

Высокий уровень белка зависит от следующих причин:

злокачественная анемия. Заболевание развивается из-за дефицита витамина В12 в организме или нарушения работы слизистой желудка, желудочно-кишечного тракта;
эритроцитоз. Возникает из-за компенсационной реакции организма на гипоксию, вызванную болезнью почек, сердца;
гемолитическая анемия. Возникает из-за желчекаменной болезни или клапанов сердца.

В случае если выявляется, что повышенный гемоглобин у мужчин вызван заболеванием каких-либо его органов, то лечение направлено, в первую очередь, на их восстановление.

Если в крови не хватает витаминов В12 и фолиевой кислоты, то следует восполнить их недостаток. Для понижения уровня гемоглобина используют препараты, которые направлены на разжижение крови.

Низкий уровень белка зависит от следующих причин:

вегетарианство. Животные белки являются источником железа. Именно они лучше усваиваются в организме человека. При исключении мяса из рациона в организме появляется нехватка железа;
из-за увеличения плазмы в крови, к примеру, применение капельницы;
недостаток витамина В12, фолиевой кислоты и железа. Из-за постоянных диет и однообразного рациона в организме не хватает витаминов и микроэлементов. Поэтому может возникать слабость, головная боль. Витамин С в больших количествах препятствует синтезу витамина В12;
хронический энтерит. В кишечнике не усваивается железо из-за воспаления тонкой кишки или удаления части кишечника;
стремительное разрушение эритроцитов. К примеру, причиной может быть инфекционное заболевание или употребление в пищу уксуса в больших количествах;
потеря крови при операциях, травмах, донорстве;
алкоголизм. Спиртное провоцирует распад эритроцитов.

В случае если у мужчин уровень гемоглобина низкий, то это может свидетельствовать о наличии анемии, а значит, придется серьезно заняться своим здоровьем.

Симптомы анемии:

слабость и утомляемость;
одышка в состоянии покоя и небольших физических нагрузок;
шум в ушах;
сонливость;
головокружение и головная боль;
сердцебиение;
бледная кожа и слизистые оболочки;
учащенное сердцебиение даже при небольшой нагрузке и в состоянии покоя;
появление искр перед глазами;
ломкие и тусклые волосы, ногти;
зябкость;
цвет лица желтого цвета;

пристрастие к резким запахам: ацетона, лака, красок, бензина.

Для начала следует узнать причину его понижения.

Необходимо больше употреблять пищу животного происхождения: мяса, яиц, рыбы. Следует разнообразить рацион бобовыми продуктами. Главное — не переусердствовать, так как переработка данных продуктов дает большую нагрузку на почки. Для этого белковые продукты необходимо употреблять с овощами.

Продукты, повышающие уровень гемоглобина:

вареные моллюски;
бобовые;
пивные дрожжи;
пшеничные отруби;
сушеные и свежие грибы;
телячья печень;
кроличье мясо;
патока;
телячья и свиная печень;
говяжий язык;
яичный желток;
какао;
сердце;
морская капуста;
бананы;
брокколи;
картофель;
персики;
мед;
морковь;
малина;
свежие помидоры;
индюшачье мясо.

Употребляя в пищу данные продукты, стоит помнить, что:

из мясных продуктов усваивается 20% железа;
из растительных — 5%. Для лучшего усвоения растительную пищу следует совмещать с апельсиновым соком или другим продуктом, богатым витамином С;
усвоению железа препятствуют молочные и мучные продукты.

http://www.youtube.com/watch?v=uHONe-2wXlc

Народные средства, влияющие на повышение уровня гемоглобина

Смолоть 300 г грецких орехов, миндаля и добавить к ним один л меда. Дать отстояться в течение трех недель, периодически перемешивая содержимое. Содержимое принимают по 2 чайные ложки 3 раза в день перед едой. Продукт хранить в холодильнике.
3 чайные ложки цветов гречихи залить 0.5 л кипятка. Дать отстояться 30 минут, принимать 4 раза в день по четверти стакана.
5 головок клевера заварить литром кипятка и оставить на 30 минут. Пить по полстакана 4 раза в день. Принимать настой в течение месяца.
Для повышения гемоглобина подойдут ягоды тутовника. Можно употреблять компоты и варенье из него. В чай заваривать листья двудомной крапивы, кушать вареную свеклу.
Листья ароматной ежевики, зверобоя и белой яснотки (2:3:2) смешать и обдать кипятком, настаивать 3 часа. Принимать около месяца по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Смешать листья крапивы, мед и цветочную пыльцу (3:2:1). Смесь употреблять за полчаса до еды, запивая водой.
Смешать крапиву, тысячелистник, мелиссу, одуванчик и заварить крутым кипятком. Далее настаивать 3 часа и процедить. Принимать за 15 минут до еды 3 раза в день.
Смешать по 100 г яблочного, грушевого, гранатового, апельсинового, свекольного сока и добавить 50 г меда. Пить по 2 столовые ложки 3 раза в день.
Очистить дубовые желуди от скорлупы, перемолоть и залить кипятком. Варить на медленном огне до получения однородной кашицы. Далее содержимое разложить на полотенце и оставить до высыхания. Сухую смесь слегка обжарить и перемолоть. Одну столовую ложку состава залить кружкой горячего молока и варить 3 минуты. Принимать за 20 минут до еды 3 раза в день.

http://www.youtube.com/watch?v=CU9flEcc38w

Таким образом, мужчины должны постоянно следить за своим здоровьем. Нужно периодически сдавать кровь на анализы, сверяя с нормой гемоглобина. Это необходимо для того, чтобы своевременно следить за всеми изменениями, происходящими в организме. Проигнорировав какие-либо симптомы, можно допустить появление тяжелых болезней, которые не всегда поддаются лечению. Следует помнить, что здоровье — это самое главное в жизни человека!

Норма гемоглобина у мужчин в крови по возрасту (таблица)

Чтобы определить показатель эритроцитов, важно узнать, какова норма гемоглобина у мужчин. Любое отклонение может вызвать развитие заболеваний.

В любом возрасте мужчина должен контролировать содержание железосодержащего белка в крови.

Для этого можно посетить доктора и попросить направление на анализ. Данные расшифровки покажут, нужно ли проводить лечение пациента.

Норма – понятие и конкретные цифры

Нормативные показатели для обозначения количества Hb выше у мужчин, чем у женщин.

Объясняется это просто: наличие мужского гормона (тестостерона) требует увеличенное количество кислорода, плюс к этому нагрузки, при которых необходима усиленная подпитка всех систем организма кислородом, гораздо выше у мужчин, чем у хрупких женщин.

Норма гемоглобина в крови у мужчин отличается в зависимости от возраста. До 16 лет у пациентов норма белка должна находиться от 120 до 154 г/л.

Если парню от 16 до 18, то уровень составит от 117 до 154 г/л. У мужчин старше 50 лет уровень гемоглобина должен быть меньше — составлять 135 – 160 г/л.

С возрастом норма у мужчин меняется. У пациентов старше 60 лет отмечается угасание тестостерона, соответственно, снижается уровень гемоглобина.

Чтобы узнать уровень гемоглобина, необходимо пройти лабораторные исследования. Чаще всего доктор назначит общий анализ крови.

В организме человека, вне зависимости от возраста, пола и социального статуса, каждую минуту происходит обновление клеток.

В результате этого процесса есть прямая зависимость между количеством эритроцитов и показателями Hb: при увеличении количества красных кровяных телец и количество гемоглобина растет.

Но иногда бывает так, что уровень белка, содержащего железо, колеблется и выходит за пределы нормы в результате иных факторов.

Чтобы вовремя выявить патологию, корректно определить причины проблемы и назначить лечение, рекомендуется сдавать анализ крови в профилактических целях раз в год.

Процедура проводится рано утром натощак. Разрешается проводить забор крови в другое время суток, но после еды должно пройти не меньше, чем 8 часов.

Чтобы сдать анализ на гемоглобин, не понадобится много времени. Пациенту прокалывают палец скарификатором.

Глубина прокола должна составлять 3 мм. Капелька крови, полученная при этом, используется для исследования. Только после обследования можно точно узнать, нормальный уровень гемоглобина или отличается от нормы.

Видео:

Чтобы анализ показал правдивые результаты, мужчина должен подготовиться к процедуре. За 7 – 10 дней до анализа пациенту следует отказаться от приема лекарственных препаратов.

Если нет возможности выполнить это требование, то следует посоветоваться с лечащим врачом. Перед анализом нельзя кушать жирное, важно ограничить нагрузки, постараться избегать стрессовых ситуаций, нервного напряжения.

Почему показатель количества Hb падает?

Как правило, если на бланке результата анализа крови указано, что уровень белка, переносящего кислород, упал, то это может быть вызвано тем, что:

организм испытывает недостаток ферума;
у пациента питание несбалансированное, возможно, в меню нет мясных блюд;
недостаток витаминов;
воспаление органов пищеварения;
инфекционные заболевания;
значительная потеря крови в результате физического травмирования тканей организма;
пациент злоупотребляет алкогольными напитками, курит.

Рацион мужчины должен быть составлен правильно. В меню необходимо включать фрукты, овощи, мясо и рыбу, кисломолочные продукты.

Организм должен получать витамины и микроэлементы. Не стоит принимать большое количество витамина C, который будет препятствовать усвоению витамина B12, что негативно скажется на всем организме.

Если у пациента есть хронические заболевания органов ЖКТ, то изменяется структура тканей органов. В результате железо, фолиевая кислота, витамин B12 усваиваются плохо.

У мужчин наблюдаются характерные симптомы: малокровие, нарушение координации, пониженная кислотность.

Инфекционные болезни приводят к распаду кровяных клеток. Это приводит к снижению гемоглобина.

При потере крови более 12 % всего объема развивается постгеморрагическая анемия. Кожа пациента приобретает бледную окраску, появляется шум в ушах, кружится голова.

Человек чувствует себя утомленным, все время ощущает сонливость. Может появиться одышка, сильная головная боль.

При аутоиммунных болезнях у пациента меняется картина крови: эритроциты повреждаются, цветовой показатель крови снижается, железа недостаточное количество. У больного понижается зрение, отмечается слабость, ощущается боль в сердце, появляется одышка.

Если парень до или после 30 лет злоупотребляет спиртосодержащими напитками или очень много курит, то у него может наблюдаться пониженный уровень гемоглобина.

Показатели гемоглобина ниже нормативного значения могут негативно отразиться на здоровье мужчины. Например, будут наблюдаться осложнения после перенесения любых инфекций, снижается свертываемость крови, в тяжелых случаях наблюдается даже некроз тканей.

Hb естественным образом снижаете при сильной потере крови, что может вызвать даже шок.

После нормализации самочувствия пациент почувствует повышенное сердцебиение, общую слабость, бледность кожи и, возможно, наличие одышки даже при отсутствии физнагрузок.

Мужской организм может испытывать недостаток гемоглобина в результате заражения паразитарной инфекцией или при поражении кишечника или желудка. У больного может открыться сильный понос, снизится чувствительность кожных покровов.

Почему повышается гемоглобин?

К доктору часто обращаются мужчины старше 30 лет, которые жалуются на повышенный уровень гемоглобина.

Изменение нормы элемента в крови может вызываться повышенными физнагрузками. Превышение нормы требует срочных терапевтических действий.

Повышение гемоглобина опасно для мужчин в пятьдесят и старше. У пациентов может возникнуть инфаркт или инсульт.

Мужчины 30 лет, которые часто занимаются спортом, могут страдать повышенным уровнем гемоглобина.

Железосодержащий белок может повыситься у пациентов, имеющих вредные привычки. Ткани их организма не получают достаточное количество кислорода.

Причины изменения нормы гемоглобина могут быть такие:

появление злокачественной опухоли;
у пациента сахарный диабет;
гипервитаминоз.

Мужчины с избытком железосодержащего белка обращаются к доктору с характерными жалобами. У пациентов снижается аппетит, ощущаются сильные головные боли, появляется бессонница, начинают болеть суставы, снижается зрение.

У больных, страдающих раком легких, при изменении состава крови развиваются гнойные процессы, появляется лихорадка, одышка, снижается вес, появляется кровь в мокроте.

Видео:

У онкобольных с превышением нормы содержания Hb отмечаются боль в суставах пальцев, потеря остроты зрения, отсутствие аппетита.

Если пациент много курит, то к симптомам добавляется ухудшение памяти, снижение интеллекта, появляются пульсация и шум в голове.

Мужчины, имеющие проблемы в работе сосудов и сердца, могут иметь повышенное содержание железосодержащего белка.

В этом случае пациент может пожаловаться на боль в груди, которая появляется после нагрузки, кончики пальцев на левой руке немеют, кожа носогубного треугольника приобретает синеватый оттенок.

Если мужчина отмечает неприятные симптомы, то он должен срочно обратиться к доктору и проверить, какая норма содержания гемоглобина в крови. В случае увеличения или уменьшения белка следует начать лечение.

Гемоглобин: норма у мужчин по возрасту в таблице, допустимые отклонения и причины нарушения

Гемоглобин является белком, транспортирующим кислород в органы и ткани человека, данный белок является основой эритроцитов.

Они представляют собой красные кровяные тельца, входящие в состав крови. От данного белка зависит насыщенность крови человека.

При его недостатке нарушается транспортировка кислорода в организме. В следствии нарушается обмен веществ в клетках, так как они не могут получить достаточное количество кислорода.

Нормальные показатели у мужского и женского пола разные. У мужчин норма меняется, исходя из его возрастной категории.

В статье мы рассмотрим уровень нормы гемоглобина в крови у мужчин, а также возможные причины отклонений.

Норма гемоглобина у мужчин

Возраст	Уровень гемоглобина (г/л)
12 – 14 лет	120-160
14 – 18 лет	115-165
18 – 45 лет	132-173
45 – 65 лет	131-172
Старше 65 лет	126-174

Подросткам, а также людям до 45 лет требуется немного большее количество гемоглобина в организме. Это связано с тем, что в этот период мужчины активно работают, занимаются спортом и поэтому клеткам требуется больше кислорода.

Нормальный уровень гемоглобина у мужчин колеблется от 130 до 170 г/л. Это не будет считаться отклонением. С возрастом физическая активность снижается, человек стареет, а значит, кислорода клетки требуют значительно меньше. Поэтому к 65 года нижняя граница спускается до цифр 126 г/л., такие показатели не будут считаться нарушением.

На уровень показателей влияют физические нагрузки. Чаще всего нарушение выявляется на обычном анализе крови. При этом, мужчина не чувствует каких – либо отклонений.

Также показатель будет колебаться в зависимости от рациона. У мужчин, употребляющих большое количество железосодержащих продуктов, показатели в анализе могут быть рядом с верхней границей.

Понижение показателей

Низкий гемоглобин у мужчин возникает по разным причинам. Чаще всего причинами гемоглобина выше нормы у мужчин являются:

Вегетарианство. В мясе содержится большое количество белка и железа. Когда люди не употребляют мясо, то поступление белков в организм значительно уменьшается. Происходит дефицит железа, вследствие чего снижается гемоглобин;
Увеличение плазмы в крови (чаще всего бывает при постановке капельниц);
Недостаток витаминов. Происходит при однообразном рационе или во время диеты;
Инфекционные заболевания. Они способны разрушать эритроциты;
Большая потеря крови (операции, травмы, переливание крови);
Чрезмерное употребление алкоголя также способствует разрушению эритроцитов.

Подробнее про пониженный гемоглобин можно узнать здесь.

Повышение показателей

Повышенный уровень разделяется на физиологический и паталогический. Физиологическое повышение проявляется в определенных условиях, причинами являются:

Проживание или длительное нахождение в высокогорных районах. В горах атмосферное давление меньше, а это вызывает затруднение дыхания и нехватку кислорода. При длительном нахождении организм не получает достаточно кислорода и для этого срабатывает защитный механизм. Дыхание учащается, чтобы восполнить кислород. Далее срабатывает приспособительный механизм, но более долгосрочный. Его работа заключается в повышении количества эритроцитов, а значит и гемоглобина;
Длительная физическая нагрузка. При краткосрочной нагрузке организм не успеет сработать. Однако, если человек занимается физически тяжелым трудом или он спортсмен, то уровень постоянно будет повышен. При нагрузках увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина, чтобы разгрузить другие органы.

Отдельно стоит отметить обезвоживание – ложно повышенный гемоглобин. Организм теряет жидкость и кровь сгущается, соответственно, концентрация гемоглобина повышается. Обезвоживание встречается чаще у мужчин, так как именно они трудятся на таких видах работы.

Подробнее про повышенный уровень — здесь.

Допустимые отклонения

Допустимым является значение, не превышающее 180 г/л. Если цифры выше, то стоит обратиться к врачу.

Резкий уровень снижения или повышения гемоглобина может говорить о серьезном заболевании.

Патологическое повышение связано с заболеваниями:

Инфекционные заболевания;
Усиленное мочевыделение при сахарном диабете;
Постоянный стресс;
Хроническая сердечная недостаточность;
Болезнь Вакеза;
Эритроцитоз (заболевание с увеличением количества эритроцитов);
Пороки сердца;
Кишечная непроходимость.

При высоком уровне могут быть различные симптомы. Среди них: тошнота, понос, головокружение, шум в ушах, слабость и другие.

Патологическое снижение связано с заболеваниями:

Железодефицитная анемия;
Злокачественные новообразования в области желудочно – кишечного тракта;
Злокачественные болезни крови;
Воспалительные заболевания кишечника.

Человек чувствует себя слабым и вялым. Появляются повышенная сонливость и частые головокружения. При железодефицитной анемии человек имеет бледный цвет кожи. В крайних случаях могут быть обмороки.

Повышаем уровень гемоглобина

Как повысить уровень гемоглобина в крови? Для этого необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие железо. Такими продуктами являются:

Красная и черная икра;
Фисташки;
Мясо;
Перепелиные яйца;
Гранат;
Печень;
Пломбир.

Это основной список продуктов, которые хорошо повышают гемоглобин. Употреблять эти продукты в пище просто так недостаточно, важно чтобы они правильно усваивались организмом.

Поэтому требуется их сочетать с продуктами, содержащими витамин С. Этот витамин помогает усвоению железа в организме человека, тем самым ускоряет повышение гемоглобина.

Понижаем уровень гемоглобина

Для спортсменов и людей, живущих в высокогорье, повышенный уровень является нормой. Однако, в некоторых случаях требуется и его снижение. При тяжелом физическом труде достаточно отдохнуть, после чего гемоглобин должен упасть.

Также уровень можно понизить, если:

Исключить из рациона продукты, с высоким содержанием белка и железа;
Употреблять морепродукты;
Включить в рацион овощи, курицу, творог, кефир;
Не принимать препараты, содержащие B12;
Обильно пить воду.

Теперь вы знаете, какая норма гемоглобина у мужчин в крови и как регулировать уровень содержания в крови.

Норма гемоглобина в крови у мужчин