Какой в норме гемоглобин у мужчин


Узнаем норму гемоглобина у мужчин

Гемоглобин состоит из двух элементов: белок и железо. С помощью его количества в крови можно понять, как работает организм и помогает диагностировать множество заболеваний. Задача гемоглобина: транспортировать кислород из лёгких в клетки и перемещать обратно углекислый газ. С его помощью кровь «дышит». Кроме того, ещё одна функция гемоглобина – регулирование и поддержание стабильного уровня рН.

Какими анализами вычисляется значение?

Рассчитать уровень гемоглобина для мужчин можно с помощью общего анализа крови. После забора крови лаборант начинает расшифровку компонентов крови.

Для исследования используются газометрические, колометрические методики и выявление в гемоглобине железа.

Газометрический метод и выделение железа – наиболее точные методы диагностики. А более простым и доступным считается колометрический метод.

Чтобы понять, сколько гемоглобина содержится в эритроците, необходимо поделить количество гемоглобина на эритроциты.

Оптимальным количеством компонента в крови считается показатель 166 гр./л. А содержание эритроцитов считается идеальным, если их около 5 млн. в литре крови.

Расшифровывается анализ врачом, который смотрит в норме ли показатель, повышен или понижен. На основании этого может проводиться дополнительное обследование и производится лечение.

Симптомы понижения компонента: постоянная сонливость, у пациента кружится голова, бледнеют кожные покровы. У человека диагностируют анемию. Обычно риску её возникновения подвергаются дети, пожилые люди и беременные женщины. При этом ребёнок при длительной анемии может даже отставать в развитии, у него упадок сил и слабый иммунитет.

При повышении начинаются отклонения от нормы эритроцитов и цветового показателя. Такое состояние организма говорит о серьёзных болезнях. У человека может начинаться сахарный диабет, бывают проблемы с сердцем и сосудами.

Повышение гемоглобина бывает, когда наступает обезвоживание и возникают патологии кишечника.

Что может повлиять на результат анализа?

Как правильно сдать анализ на гемоглобин?

  • Важным условием для точного анализа является правильная подготовка к нему.
  • Не стоит заниматься спортом и давать телу большие физические нагрузки.
  • Повышать нормальные показатели могут длительные прогулки на свежем воздухе.
  • Забор крови осуществляется в утреннее время. Перед анализом человек не должен есть.

Какие значения для мужчин считаются нормой?

Норма у мужчин может меняться от возрастной группы. Если сравнивать его количество в организме с женщинами, то у мужского пола он выше.

По своей природе, у мужчин больше тестостерона и их тело предназначено для больших физических нагрузок.

Потребность его в организме кислорода выше, соответственно мужчине для поддержания хорошей формы нужно больше гемоглобина.

Нормой этого компонента в крови считается уровень от 140 до 160 г/л. У мужчин по возрасту гемоглобин меняется

После 50 лет норма снижается до 118 г/л. Нормой считается граница до 139 г/л.

Она может варьироваться в соответствии с особенностями пациента.

Что может влиять на содержание компонента в крови?

  1. Те, кто занимается спортом или работой, связанной с большими физическими нагрузками, имеют более высокий уровень гемоглобина. А для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни характерно понижение этого компонента.
  2. Если человек живёт в горной местности, то воздух в месте его проживания более разряженный и организму нужно больше кислорода, поэтому гемоглобин повышается.
  3. Немаловажно и наличие или отсутствие вредных привычек.
Уровень его может меняться и в течение дня, например, утром он меньше, а вечером выше.

Как меняются значения в зависимости от возраста

Стоит понимать, что чем старше мужчина, тем ниже падает гемоглобин.

Читайте так же:  Узнаем нормы гемоглобина у детей

Для наибольшего понимания вашему вниманию представлена небольшая таблица, в которой показано какая норма гемоглобина для того или иного возраста.

Показатели нормы для разных возрастных групп пациентов

  • для 20 лет: от 130 до 172.
  • для 30 лет: от 130 до 172.
  • после 40 лет: от 130 до 171.
  • после 50 лет: от 130 до 170.
  • после 60 лет: от 125 до 174.

Какие значения считать повышенными и о чём это говорит?

Если гемоглобин выше нормы на 20 г/л, то его уже считают повышенным. Это может повышать риск инфаркта или инсульта за счёт повышения вязкости крови и образования тромбов.

Человек быстро утомляется, у него падает зрение. Могут возникать нарушения работы половой системы, ухудшается аппетит, кожные покровы краснеют.

Это состояние развивается вследствие ухудшения работы лёгких, сердца, диабета, раковых заболеваний. Может провоцировать непроходимость кишечника.

Если гемоглобин находится вне эритроцитов, то он может отравлять организм.

В этих случаях необходимо выявить первопричину заболевания, чтобы привести этот компонент в норму.

Какие значения считать пониженными и о чём это говорит.

Уровень гемоглобина в крови, при котором показатели падают ниже 125 ммоль/л, считаются понижением нормы.

В этом случае рекомендуется проводить обследование пациента, потому что у человека начинается анемия.

Кроме того, гемоглобин у мужчин тесно связан с эритроцитами. Если уровень эритроцитов в крови низкий, то уменьшается и гемоглобин.

Но при этом снижение его уровня не считается какой-либо патологией, если пациент старше 65 лет.

Картина пониженного гемоглобина: у человека появляется одышка, возможна тахикардия. Кожные покровы становятся бледными, у человека кружится голова, появляется слабость.

Среди людей, у которых понижается гемоглобин, выделяют длительное лечение с помощью капельниц, когда количество плазмы крови увеличивается, по сравнению с основным объёмом жидкости.

Читайте так же:  Узнаем нормы гемоглобина у детей

Подобное состояние может возникнуть, если человек ест мало животного белка и предпочитает вести вегетарианский образ жизни.

К снижению уровня гемоглобина также приводит энтерит в хронической стадии, меню с малым количеством витаминов.

Может возникать понижение гемоглобина, если человек употребляет много уксуса, или в его организме есть инфекция, в большом количестве разрушаются эритроциты.

Возникновение анемии начинается также при больших потерях крови, постоянном приёме алкоголя.

Нередко  их сопровождают кровотечения, а если это заболевание, вызванное инфекцией, то начинается дисбактериоз и аллергии.

При каких значениях состояние опасно?

Пониженный уровень гемоглобина можно разделить на три формы тяжести: при ней диапазон варьируется от 90 до 20 единиц.

При состоянии средней тяжести уровень компонента падает до 60 г/л.

Если состояние тяжёлое, то уровень гемоглобина может падать ниже уровня 60 г/л.

Если компонент понижается до 50 единиц, то пациенту грозит нарушение кислотно-щелочного баланса, что угнетает дыхание и деятельность сердечной мышцы.

Развивающаяся анемия сильно вредит иммунитету, человек часто болеет. В этом состоянии организм намного хуже защищается от паразитов и вредоносных микробов, и даже простуда может обернуться тяжёлым бронхитом с осложнениями.

Кроме того, у мужчин, у которых опускается уровень гемоглобина, ухудшается потенция и эрекция.

Восстановление показателей нормы

Лечение анемии можно проводить с помощью:

  • Питание продуктами богатыми железом.
  • Народная медицина.
  • Лечение медикаментами.

Посмотрите видео про норму гемоглобина

Вывод

Гемоглобин в организме довольно важен, потому что он помогает транспортировке кислорода и способствует поддержанию кислотно-щелочного уровня в организме.

Пониженный или повышенный уровень гемоглобин у мужчин губительно влияет на пациента. У человека начинается депрессия, апатия, кружится голова, ухудшается работа внутренних органов.

Такие состояния могут возникать при внутренних инфекциях, диабете, малоподвижном образе жизни, вредных привычках и других факторах, провоцирующих это состояние.

Нормализовать уровень компонентов помогает лечение с помощью медикаментов, рецептов народной медицины и других методов.

Поделиться:

Нет комментариев

1pokrovi.ru

Какой уровень гемоглобина должен быть у здоровых мужчин?

Сложный железосодержащий белок, известный нам под названием гемоглобин, является составляющим элементом формирования эритроцитов. Благодаря ему наша кровь имеет красный окрас, а кислород успешно доставляется к легким. Гемоглобин крайне важен для полноценной жизнедеятельности организма. Его недостаток или излишек негативно влияют на здоровье мужчин и женщин, поэтому важно следить, чтобы уровень белка был в норме. Какое же значение является оптимальным для взрослого?

Норма гемоглобина для мужчин

Парень старше 18 лет должен ориентироваться на показатель в 130-170 г/л. Следует отметить, что норма гемоглобина у мужчин выше, чем у женщин. Это связано с наличием у представителей сильного пола важного гормона тестостерона. Последний отвечает за работу половых органов, вторичные мужские признаки. С 12 до 25, максимум до 30 лет, когда формируется фигура, его уровень максимален. Высокие показатели сохраняются и для мужчин, которые занимаются спортом.

Интенсивные физические нагрузки требуют большего количества кислорода, и, соответственно, гемоглобина. Поэтому легко обнаружить зависимость между размером живота, весом и уровнем белка в крови. Если вы будете пренебрегать физической нагрузкой, не следить за весом, скорее всего, гемоглобин у вас будет за пределами нормы. Попробуем разобраться, какой должен быть вес и размер талии у мужчин.

Мужской организм принято считать здоровым, если обхват талии не превышает 94 см. С весом несколько сложнее, так как он зависит от роста, возраста, особенностей телосложения. Для определения идеального размера можно воспользоваться методом Брока (рост в сантиметрах минус 100) или более совершенной методикой расчета индекса массы тела.

Учтите, что вес, размер живота, физические нагрузки — важные, но не единственные факторы, влияющие на уровень железосодержащего белка в крови. Значение имеет и возраст. Для мужчин старше 50 нормой является 117-138 г/л. Среди других факторов стоит упомянуть образ жизни, местность, даже время сдачи анализа. Попробуем детальней разобраться, какие факторы оказывают влияние на уровень гемоглобина в крови.

Что следует учесть при сдаче анализа на гемоглобин?

Априори повышенный уровень белка наблюдается у некоторых категорий населения:

  1. Жителей высокогорных районов.
  2. Занимающихся альпинизмом.
  3. Курильщиков.

Недостаток кислорода, связанный с высотой и никотином, организм компенсирует синтезом дополнительного количества красных телец.

Также уровень гемоглобина незначительно повышается после прогулки на свежем воздухе, физической нагрузки, авиаперелета.

Пиковые значения достигаются утром, около 8 утра. Вечером уровень гемоглобина снижается. Большое значение имеет пища, съеденная перед анализом. Красные ягоды, печень, гранаты, гречка, шоколад способны повысить содержание железа в крови.

Для поддержания нормального уровня гемоглобина важно следить за общим состоянием организма. Частые простуды, мерзнущие конечности, выпадание волос, бледный цвет лица, постоянная слабость могут свидетельствовать о нехватке белка. В таких случаях важно обратиться к врачу, так как на начальной стадии анемия с успехом лечится. Помимо определенных препаратов, врач назначает потребление железосодержащих продуктов:

  1. Мясные субпродукты (почки, печень, язык), говядина, мясо кролика.
  2. Фасоль, горох, гречневая и овсяная крупа.
  3. Яблоки, черника, белые грибы, орехи.

Учтите, что организм усваивает примерно десятую часть потребляемого железа. Чтобы усвоить 1,5 мг, съесть придется 15 мг. Указанный объем — суточная норма взрослого мужчины. Учтите, что на размер усвоения влияют и сопутствующие продукты. Витамин С, морковный и шпинатный сок помогут насытить кровь гемоглобином. А вот кальций и все молочные продукты лучше исключить из рациона или, по крайней мере, не употреблять с кашами и мясом одновременно.

http://youtu.be/uHONe-2wXlc

Несложные рекомендации помогут следить за своим здоровьем. Не болейте.

kakbik.ru

Какой уровень гемоглобина должен быть у здоровых мужчин?

Сложный железосодержащий белок, известный нам под названием гемоглобин, является составляющим элементом формирования эритроцитов. Благодаря ему наша кровь имеет красный окрас, а кислород успешно доставляется к легким. Гемоглобин крайне важен для полноценной жизнедеятельности организма. Его недостаток или излишек негативно влияют на здоровье мужчин и женщин, поэтому важно следить, чтобы уровень белка был в норме. Какое же значение является оптимальным для взрослого?

Дождитесь окончания поиска во всех базах.По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.

Норма гемоглобина для мужчин

Парень старше 18 лет должен ориентироваться на показатель в 130-170 г/л. Следует отметить, что норма гемоглобина у мужчин выше, чем у женщин. Это связано с наличием у представителей сильного пола важного гормона тестостерона. Последний отвечает за работу половых органов, вторичные мужские признаки. С 12 до 25, максимум до 30 лет, когда формируется фигура, его уровень максимален. Высокие показатели сохраняются и для мужчин, которые занимаются спортом.

Интенсивные физические нагрузки требуют большего количества кислорода, и, соответственно, гемоглобина. Поэтому легко обнаружить зависимость между размером живота, весом и уровнем белка в крови. Если вы будете пренебрегать физической нагрузкой, не следить за весом, скорее всего, гемоглобин у вас будет за пределами нормы. Попробуем разобраться, какой должен быть вес и размер талии у мужчин.

Мужской организм принято считать здоровым, если обхват талии не превышает 94 см. С весом несколько сложнее, так как он зависит от роста, возраста, особенностей телосложения. Для определения идеального размера можно воспользоваться методом Брока (рост в сантиметрах минус 100) или более совершенной методикой расчета индекса массы тела.

Учтите, что вес, размер живота, физические нагрузки — важные, но не единственные факторы, влияющие на уровень железосодержащего белка в крови. Значение имеет и возраст. Для мужчин старше 50 нормой является 117-138 г/л. Среди других факторов стоит упомянуть образ жизни, местность, даже время сдачи анализа. Попробуем детальней разобраться, какие факторы оказывают влияние на уровень гемоглобина в крови.

Что следует учесть при сдаче анализа на гемоглобин?

Априори повышенный уровень белка наблюдается у некоторых категорий населения:

  1. Жителей высокогорных районов.
  2. Занимающихся альпинизмом.
  3. Курильщиков.

Недостаток кислорода, связанный с высотой и никотином, организм компенсирует синтезом дополнительного количества красных телец.

Также уровень гемоглобина незначительно повышается после прогулки на свежем воздухе, физической нагрузки, авиаперелета.

Пиковые значения достигаются утром, около 8 утра. Вечером уровень гемоглобина снижается. Большое значение имеет пища, съеденная перед анализом. Красные ягоды, печень, гранаты, гречка, шоколад способны повысить содержание железа в крови.

Для поддержания нормального уровня гемоглобина важно следить за общим состоянием организма. Частые простуды, мерзнущие конечности, выпадание волос, бледный цвет лица, постоянная слабость могут свидетельствовать о нехватке белка. В таких случаях важно обратиться к врачу, так как на начальной стадии анемия с успехом лечится. Помимо определенных препаратов, врач назначает потребление железосодержащих продуктов:

  1. Мясные субпродукты (почки, печень, язык), говядина, мясо кролика.
  2. Фасоль, горох, гречневая и овсяная крупа.
  3. Яблоки, черника, белые грибы, орехи.

Учтите, что организм усваивает примерно десятую часть потребляемого железа. Чтобы усвоить 1,5 мг, съесть придется 15 мг. Указанный объем — суточная норма взрослого мужчины. Учтите, что на размер усвоения влияют и сопутствующие продукты. Витамин С, морковный и шпинатный сок помогут насытить кровь гемоглобином. А вот кальций и все молочные продукты лучше исключить из рациона или, по крайней мере, не употреблять с кашами и мясом одновременно.

http://youtu.be/uHONe-2wXlc

Несложные рекомендации помогут следить за своим здоровьем. Не болейте.

kakbik.info

Гемоглобин: норма у мужчин в крови

Норма уровня гемоглобина в крови у мужчин может меняться в зависимости от физиологических причин, однако любые значительные отклонения в ту или другую сторону представляют серьезную опасность для здоровья.

При понижении гемоглобина начинается кислородное голодание клеток организма, на фоне чего ухудшается общее состояние: появляются головные боли, слабость, одышка, нарушения сна, ослабляется иммунная система.

Повышенный гемоглобин у мужчин встречается гораздо реже, чем пониженный. В этом случае наблюдается высокая вязкость и густота крови, из-за чего существенно возрастает риск образования тромбов, а также инсульта или инфаркта.

У мужчин по сравнению с женщинами более высокие показатели гемоглобина из-за наличия гормона тестостерона. Нормальный гемоглобин у мужчин варьируется в пределах от 130 до 160 г/литр крови.

С возрастом количество гемоглобина в крови понижается. Если норма гемоглобина у мужчин 30 лет составляет 135-165 г/л, то норма гемоглобина у мужчин 60 лет – 120-140 г/л.

Причины низкого гемоглобина у мужчин точно такие же, как у женщин и детей. К наиболее распространенным причинам относятся:

  • Дефицит в рационе железа, фолиевой кислоты и витамина В12 (несбалансированное питание, вегетарианство).
  • Недостаток физической активности.
  • Недостаточное пребывание на свежем воздухе.

Патологические причины низкого гемоглобина могут быть следующими:

  • Заболевания желудка, кишечника или поджелудочной железы, вследствие чего плохо усваиваются питательные вещества, поступающие в организм с пищей.
  • Заболевания крови.
  • Кровопотери.
  • Донорство, при которой кровь не успевает восстановиться от одной сдачи крови до другой.
  • Онкологические процессы.
  • Алкоголизм, в случае которого происходит активный распад эритроцитов.

Признаки пониженного гемоглобина (анемии):

  • Повышенная утомляемость, слабость, сонливость.
  • Пониженное артериальное давление, тахикардия иди брадикардия.
  • Потеря веса, не связанная с изменениями в физических нагрузках и питании.
  • Сухость и бледность кожных покровов, выпадение волос, ломкость ногтей.
  • Нарушения вкусовых ощущений и обоняния: резкие химические запахи могут восприниматься как приятные.

О высоком гемоглобине у мужчин говорят, когда его уровень превышает 170 г/литр крови. Среди физиологических факторов, провоцирующих его повышение, выделяют:

  • Проживание в высокогорной местности или работа на большой высоте: недостаток кислорода в окружающем воздухе стимулирует повышенную выработку красных кровяных телец.
  • Работа в плохих экологических условиях (с загрязненным воздухом): на промышленном производстве, в шахтах и т. д.
  • Постоянные тяжелые физические нагрузки и профессиональный спорт.
  • Курение.
  • Сильное обезвоживание.
  • Избыточное поступление в организм витаминов группы В (В12, В9).
  • Частые стрессы.

Заболевания, являющиеся причиной высокого гемоглобина у мужчин:

  • Расстройства дыхательной системы, приводящие к недостаточному снабжению клеток и тканей организма кислородом.
  • Сердечная недостаточность, врожденные пороки сердца.
  • Болезни крови: эритроцитоз, гемоглобинемия, гемолитическая и злокачественная анемия.
  • Онкологические заболевания.
  • Дисфункции костного мозга.
  • Сахарный диабет.
  • Кишечная непроходимость.
  • Применение некоторых медикаментозных средств (стероидных гормонов, диуретиков, инъекции эритропоэтина).

При высоком гемоглобине появляются следующие симптомы:

  • вялость, быстрая утомляемость;
  • нарушения сна (сонливость либо бессонница);
  • плохой аппетит;
  • головные боли;
  • повышение артериального давления (гипертония);
  • боли в суставах и животе;
  • ухудшение зрения;
  • покраснение кожи;
  • дисфункция мочеполовой системы.
Прежде чем что-то предпринимать, необходимо установить причину отклонения гемоглобина от нормы. Если причина кроется в наличии какого-то заболевания, следует начать с его лечения. Если причиной является нерациональное питание и неправильный образ жизни, нужно что-то менять в этом направлении.

При дефиците гемоглобина рекомендуется питание с большим содержанием в рационе животных белков: есть больше красного мяса, рыбы, яиц (особенно яичных желтков), также больше обращать внимание на морепродукты, гречку, орехи, сухофрукты, принимать витамин С.

При высоком гемоглобине, наоборот, следует уменьшить потребление мяса, субпродуктов, копченостей, сливочного масла, гречки в пользу молочных и кисломолочных продуктов, речной рыбы, сладких фруктов, перловки. Морепродукты, орехи, зеленые овощи полезны для нормализации уровня гемоглобина и в том, и в другом случае. То же самое можно сказать о занятиях физкультурой и пребывании на свежем воздухе.

Чтобы определить, какой должен быть гемоглобин у мужчин, необходимо также учитывать условия проживания и трудовой деятельности.

kod-zdorovya.ru


Смотрите также