Какой орган отвечает за сахар в крови


Какой орган в организме человека отвечает за выработку инсулина

Какой орган вырабатывает инсулин? Единственным источником выработки инсулина служит поджелудочная железа.

Расположенная за желудком, поджелудочная железа активно участвует в процессе пищеварения, вырабатывая ферменты для расщепления пищи. Но, кроме производства соков для переработки еды, поджелудочная железа обеспечивает организм гормонами для преобразования глюкозы, главный среди этих гормонов — инсулин.

Функции поджелудочной железы

Орган относят к пищеварительной системе. Это наиболее важная железа для нормального функционирования пищеварения и эндокринной системы. Орган производит панкреатический сок, содержащий пищеварительные ферменты, и при помощи вырабатываемых гормонов регулируют углеводный, жировой и белковый обмены. К основным функциям железы относят:

  • обеспечение пищеварительной системы ферментами для переработки потребляемой еды;
  • ферментная нейтрализация кислоты химуса в желудке;
  • обеспечение внутренней секреции;
  • регулировка метаболизма углеводов при помощи глюкагона и инсулина.

Железа по размерам — самая крупная в организме человека. Имеет сложное альвеолярное строение тела. Условно ее разделяют на две составляющие: большая часть массы железы несет функцию внешней секреции, продуцируя жидкий секрет на вывод к двенадцатиперстной кишке через протоки; а поджелудочные островки выполняют эндокринную функцию, вырабатывая в кровоток инсулин.

Клеточный метаболизм

Человеческий организм целиком построен из клеток, деление которых не прекращается. Для обеспечения клеток «строительным материалом» и энергией нам нужно питаться: именно из пищи организм получает все необходимое. Наше тело в процессе жизнедеятельности непрерывно тратит энергию. Пополнение энергетических запасов осуществляется в клетке. Важнейшим веществом для выработки энергии является глюкоза. Ее доставляет всем тканям организма кровь. Но для проникновения непосредственно в клеточную структуру необходим инсулин.

При правильном функционировании поджелудочная железа вырабатывает инсулин в достаточном количестве для обеспечения насыщения всех клеток глюкозой. Но при нехватке этого гормона глюкоза распространяется по кровотоку, а в клетки попасть не может. Подобный коллапс приводит к нарушениям работы систем организма: наступает гипергликемия — сверхнормативное повышение количества сахара в кровотоке, начинается голодание клеток из-за недостаточного насыщения глюкозой.

Нормальное положение уровня сахара и гормонов в крови постоянно колеблется. Это зависит от времени суток, последнего приема пищи, уровня нервного напряжения и прочих субъективных условий. Средней нормой принято считать 40-50 единиц инсулина в сутки при уровне сахара в крови до 5,5 ммоль/л натощак и 7 ммоль/л после еды.

Уровень инсулина и сахара в крови

Норма уровня инсулина в организме одинакова для взрослых и детей. Разница в том, что с процессом взросления клетки человеческого организма теряют восприимчивость к гормону.

Инсулиновый фон может меняться из-за приема пищи. Так, при получении пищеварительной системой углеводной еды количество вырабатываемого инсулина резко начинает расти. Исходя из этой особенности, забор крови на содержание инсулина производят на голодный желудок. У больных, делающих себе инъекции инсулина, подобный анализ неинформативен: он показывает общий объем гормона в организме, как искусственно введенный, так и произведенный поджелудочной человека.

Повышенная выработка гормона также является нарушением нормального функционирования железы. Высокий уровень свидетельствует о наличии новообразований в структуре поджелудочной. Анализ на гормон инсулин поможет эндокринологу вовремя диагностировать заболевания и сбои в работе железы, назначить курс лечения для стабилизации состояния.

Первая опасность, к которой приводит повышенный сахар, — нарушение расщепления углеводов и их преобразования в энергию. Клеточное голодание запускает процесс формирования в организме необратимых последствий.

Аномально повышенный сахар в крови — главный признак сахарного диабета. Это заболевание приводит к нарушению углеводных, белковых и жировых обменных процессов в организме из-за нехватки инсулина. Осложнения, вызванные диабетом, имеют самую разную направленность:

  • поражение органов зрения, вызванное нарушением кровообращения в сосудах глазного дна, приводит к ухудшению остроты зрения, вплоть до полной слепоты;
  • диабетическая нефропатия — поражение почек, при котором в них не задерживается необходимый организму белок;
  • поражение нервных окончаний, прежде всего, потеря чувствительности ног;
  • предрасположенность к атеросклерозу крупных кровеносных сосудов.

В настоящее время существует возможность синтезировать инсулин искусственно и использовать для лечения больных с низким уровнем гормона. Какого бы высокого качества ни был лекарственный инсулин, он не сможет полноценно выполнить функции, как собственный гормон. Но заместители позволяют хорошо повысить качество жизни больного. Инсулиновую терапию используют не только при лечении сахарного диабета, но и при общем истощении организма, фурункулезе, тиреотоксикозе, хроническом гепатите и циррозе печени.

Производство инсулина в промышленных масштабах ведется посредством изъятия гормона у некоторых видов скота с последующей его очисткой. Такой вид гормона-заместителя может вызывать аллергические реакции, вызванные присутствием чужеродного белка. Лучше по качеству, но и более дорогой — синтетический инсулин.

Профилактика болезней

Разобравшись, какой орган вырабатывает инсулин, необходимо принять меры для нормализации уровня гормона в организме. Профилактика заболеваний поджелудочной железы включает в себя грамотно подобранную диету, с помощью которой можно не только поддерживать естественную работу органа, но и оздоровить уже ослабленный.

Чтобы поддержать поджелудочную железу, необходимо отказаться от жареной пищи, полуфабрикатов, сладкого, острого, консервированного. Сделать выбор в пользу овощей, фруктов, ягод и натуральных соков. Также необходимо увеличить потребление негазированной воды до 2-2,5 л в день.

Существенно облегчит работу поджелудочной железы отказ от курения и употребления алкогольных напитков. Продолжительное воздействие негативных факторов приводит к засорению организма токсинами, и мы страдаем от гормональных сбоев, что угрожает, например, диабетом и другими серьезными заболеваниями. Необходимо регулярно проводить чистку организма от вредных субстанций, общее оздоровление и уменьшать отрицательное воздействие на поджелудочную железу извне. Значительно упрощают данную задачу специализированные препараты.

Наиболее часто среди заболеваний поджелудочной железы встречается панкреатит. Это болезнь, вызванная воспалением железы. Течение болезни крайне неприятно, а последствия весьма серьезны. Она может проявляться в острой и хронической форме. Воспаление не только разрушает ткани поджелудочной, но и препятствует полноценной работе других органов: почек, печени, легких, сердечной мышцы и даже мозга.

В остром состоянии панкреатит протекает тяжело и несет угрозу человеческой жизни. Воспалительный процесс появляется внезапно, часто это вызвано чрезмерным потреблением алкоголя или присутствием в желчных протоках камней. Признаками острого панкреатита являются:

  • сильный болевой синдром в нижнем подреберье живота и спины;
  • тошнота и рвотные позывы;
  • расстройства стула.

При возникновении подобной симптоматики требуется отказаться от приемов пищи и в срочном порядке обратиться в медицинское учреждение для диагностики и консультации врача.

В хроническую стадию болезнь переходит в случае длительного воздействия отрицательных факторов на работу поджелудочной железы: алкоголя, курения, переедания, внутренних инфекций.

Если не лечить проявления панкреатита, это приводит к диабету и необратимым нарушениям работы организма.

Что вырабатывает инсулин: какой орган выделяет

Основная роль инсулина в организме – регуляция и поддержание в норме уровня глюкозы в крови. При увеличении показателя глюкозы более чем 100 мг/децилитр, гормон-инсулин нейтрализует глюкозу, направляя ее в качестве гликогена на хранение в печень, мышцы, жировую ткань.

Сбои при выработке инсулина приводит к тяжелым последствиям, например, к развитию сахарного диабета. Чтобы понять происходящие в организме механизмы, следует выяснить каким образом и где вырабатывается столь необходимый инсулин, и какой орган вырабатывает инсулин.

Какие функции выполняет поджелудочная железа и где она расположена

Поджелудочная железа, по своей величине, является второй после печени железой участвующей в процессе пищеварения. Расположена она за желудком в брюшной полости и имеет следующее строение:

Тело – основная часть железы, которая имеет форму трехгранной призмы и переходит в хвост. Охваченная двенадцатиперстной кишкой головка несколько утолщена и располагается с правой стороны от средней линии.

Настало время разобраться, какой из отделов отвечает за выработку инсулина? Поджелудочная железа богата скоплениями клеток, в которых и производится инсулин. Эти скопления получили название «островки Лангерганса» или «панкреатические островки». Лангерганс – немецкий патологоанатом, впервые обнаруживший эти островки в конце XIX века.

А, в свою очередь, русский врач Л. Соболев доказал истинность утверждения о том, что именно в островках вырабатывается инсулин.

Масса 1 миллиона островков составляет всего 2 грамма, а это, примерно, 3% от всего веса железы. Тем не менее, в этих микроскопических островках содержится огромное количество клеток А, В, D, РР. Их функция направлена на секрецию гормонов, которые, в свою очередь, регулируют обменные процессы (углеводный, белковый, жировой).

Незаменимая функция В-клеток

За выработку в организме человека инсулина несут ответственность именно В-клетки. Этот гормон, как известно, регулирует содержание глюкозы и несет ответственность за жировые процессы. Если выработка инсулина нарушается – развивается сахарный диабет.

Поэтому ученые всего мира в области медицины, биохимии, биологии и генной инженерии озадачены проблемой и стремятся разобраться в малейших тонкостях биосинтеза инсулина, чтобы потом научиться регулировать этот процесс.

В-клетки производят гормон двух категорий. В эволюционном плане один из них является более древним, а второй – усовершенствованным, новым. Первая категория клеток вырабатывает неактивный и не выполняющий функции гормона проинсулин. Количество производимого вещества не превышает 5%, но роль его пока не изучена.

Отметим интересные особенности:

  1. Инсулин, как и проинсулин, сначала синтезируется В-клетками, после этого он направляется в комплекс Гольджи, здесь гормон повергается дальнейшей обработке.
  2. Внутри этой структуры, которая предназначена для накопления и синтеза разнообразных веществ, происходит отщепление С-пептида посредством ферментов.
  3. Вследствие этого процесса образуется инсулин.
  4. Далее гормон упаковывается в секреторные гранулы, в которых накапливается и хранится.
  5. Как только повышается уровень глюкозы в крови, возникает потребность в инсулине, тогда с помощью В-клеток он усиленно выделяется в кровь.

Именно так происходит выработка инсулина в организме человека.

При употреблении пищи, богатой углеводами, В-клетки должны трудиться в авральном режиме, что приводит к их постепенному истощению. Это касается всех возрастов, но особенно подвержены этой патологии люди пожилые.

С годами активность инсулина снижается и в организме возникает дефицит гормона.

Компенсаторно В-клетки выделяют все большее его количество. Злоупотребление сладостями и мучными изделиями рано или поздно приводит к развитию тяжелейшего заболевания, коим является сахарный диабет. Последствия этой болезни зачастую бывают трагичными. Более подробно о том, что такое  гормон инсулин, можно прочитать у на сна сайте.

Действие гормона, нейтрализующего сахар

Невольно возникает вопрос: как в организме человека происходит нейтрализация инсулином глюкозы? Существует несколько этапов воздействия:

  • усиление проницаемости клеточной мембраны, вследствие чего клетки начинают усиленно поглощать сахар;
  • преобразование глюкозы в гликоген, который откладывается в печени и мышцах;

Под действием этих процессов содержание глюкозы в крови постепенно уменьшается.

Для живых организмов гликоген является постоянным запасным источником энергии. В процентном соотношении наибольшее количество этого вещества скапливается в печени, хотя в мышцах его суммарное количество намного больше.

Количество этого природного крахмала в теле может быть около 0,5 грамм. Если человек физически активен, то гликоген используется лишь после того, как израсходуется весь запас более доступных источников энергии.

Удивительно, но та же поджелудочная железа вырабатывает и глюкагон, который, по сути, является антагонистом инсулина. Продуцируют глюкагон А-клетки тех же островков железы, а действие гормона направлено на извлечение гликогена и повышение уровня сахара.

Но функционирование поджелудочной железы без гормонов антагонистов не представляется возможным. Инсулин несет ответственность за синтез пищеварительных ферментов, а глюкагон уменьшает их производство, то есть выполняет совершенно противоположное действие. Можно уточнить, что любому человеку, и особенно диабетику, обязательно нужно знать, какие бывают болезни поджелудочной железы, симптомы, лечение, так как от этого органа зависит жизнь.

Становится понятно, что поджелудочная железа является органом, вырабатывающим в организме человека инсулин, который потом синтезируется очень маленькими островками Лангерганса.

Какие гормоны способны повышать и понижать уровень сахара в крови?

Поддержка концентрации глюкозы на нормальном уровне осуществляется с помощью гормонов. Каждому человеку известно, что содержание топлива регулируется инсулином – гормоном, снижающим уровень сахара в крови. Однако есть и другие гормоны, которые его повышают.

Чтобы понять принцип углеводного обмена, необходимо разобраться, как действует инсулин, какие гормоны повышают сахар в крови и для чего это нужно.

Показатели содержания сахара

Показатель уровня сахара в крови в течение суток сильно колеблется. Однако существуют определенные рамки, за которые он не должен выходить. Любые отклонения свидетельствуют о развитии серьезных заболеваний.

Концентрация глюкозы в крови должна соответствовать следующим параметрам:

  • от 2,5 ммоль/л для новорожденных детей;
  • от 3,3 до 5,5 ммоль/л для людей, старше 15 лет.

Данные параметры применимы для людей, вне зависимости от их пола. При этом уровень глюкозы устанавливается к 15 годам. По достижении этого возраста и до самой старости показатели нормы остаются неизменными.

Повышение уровня сахара в крови указывает на гипергликемию. Если это состояние не связано с погрешностями в питании или приемом некоторых лекарственных препаратов, при этом наблюдается стойкое повышение уровня глюкозы, диагностируется сахарный диабет.

Если уровень сахара в крови, напротив, снижается, речь идет о гипогликемии. Данное состояние сопровождается чувством голода, тошнотой и общей слабостью. Следует заметить, что последствия гипер- и гипогликемии одинаковы. Они заключаются в том, что клетки голодают вследствие дефицита энергии, что приводит к их отмиранию.

Типы углеводов

Углеводы делятся на две группы:

  • простые или моносахариды;
  • сложные или полисахариды.

Простые углеводы называют быстрыми за их способность мгновенно повышать уровень сахара в крови. Сложные углеводы также повышают содержание глюкозы в крови, однако делают они это очень медленно. За это их стали называть медленными углеводами.

Простые углеводы являются источником быстрой энергии. Наверняка каждому человеку доводилось замечать, что съев конфету, наступал мгновенный прилив сил и энергии. Однако эта энергия быстро истощалась, так как быстрые углеводы не только быстро усваиваются, но и не менее быстро выводятся из организма.

Основная опасность простых углеводов заключается в том, что они оказывают сильнейшую нагрузку на поджелудочную железу. При их поступлении поджелудочной железе необходимо единоразово произвести большое количество инсулина. А постоянные перегрузки могут вызвать сбой в работе этого органа, что станет причиной развития серьезных заболеваний.

Именно по этой причине наиболее полезными считаются сложные углеводы, которые поступают в организм вместе с белками, клетчаткой, целлюлозой, пектином, инулином и крахмалом.

Такие углеводы расщепляются медленно, обеспечивая постепенное поступление в кровь глюкозы. Поэтому поджелудочная железа без нагрузок вырабатывает инсулин, выделяя его в количествах, необходимых для поддержания нормального уровня сахара в крови.

Откуда черпаются запасы глюкозы

Как уже говорилось выше, инсулин снижает уровень сахара. При этом, когда поджелудочная железа по каким-либо причинам производит большое количество инсулина, уровень сахара падает до критической отметки, что является не менее опасным состоянием. В этом случае недостаток глюкозы организм компенсирует, забирая ее из других источников.

К основным источникам глюкозы относится следующее:

  • пища;
  • печень и мышечная ткань, где глюкоза храниться в виде гликогена (процесс образования и освобождения гликогена называется гликогенолизом);
  • жиры и белки (процесс образования глюкозы из этих веществ называется глюконеогенезом).

Головной мозг – это орган, который наиболее чутко реагирует на нехватку глюкозы. Данный фактор объясняется тем, что мозг не способен накапливать и хранить гликоген. Именно поэтому при недостаточном поступлении глюкозы возникают признаки нарушения мозговой деятельности.

Инсулин – это гормон поджелудочной железы, который призван доставлять глюкозу в клетки. То есть инсулин выступает в роли своеобразного ключа. Без него клетки не способны самостоятельно усваивать глюкозу. Единственным органом, чьим клеткам не требуется инсулин для усвоения глюкозы, является головной мозг. Данный фактор объясняется тем, что при недостаточном содержании сахара в крови (гипогликемии) выработка инсулина блокируется. При этом организм бросает все силы на то, чтобы доставить глюкозу в мозг. Определенное количество энергии мозг также способен получать из кетонов. То есть мозг является инсулиннезависимым органом, что и защищает его от неблагоприятных факторов.

Какие гормоны регулируют сахар

В структуру поджелудочной железы входит множество групп клеток, которые не имеют выводных протоков. Их называют островками Лангерганса. Именно эти островки продуцируют инсулин – гормон, понижающий уровень сахара в крови. Однако островки Лангерганса также продуцируют и другой гормон, называемый глюкагоном. Глюкагон является антагонистом инсулина, так как его основная функция заключается в повышении уровня сахара в крови.

Гормоны, повышающие уровень глюкозы, вырабатываются надпочечниками, гипофизом и щитовидной железой. К ним относятся:

  • адреналин (вырабатывается надпочечниками);
  • кортизол (вырабатывается надпочечниками);
  • соматотропин (вырабатывается гипофизом);
  • тироксин и трийодтиронин (вырабатываются щитовидной железой).

Все гормоны, повышающие уровень глюкозы в крови, называются контринсулярными. Помимо этого в осуществлении углеводного обмена непосредственное влияние принимает вегетативная нервная система.

Эффекты глюкагона

Основные эффекты глюкагона заключаются в следующем:

  • в повышении концентрации глюкозы за счет высвобождения из печени гликогена;
  • в получении глюкозы из белков;
  • в стимулировании образования в печени кетоновых тел.

В углеводном обмене печень выполняет функцию резервуара для хранения гликогена. Невостребованная глюкоза преобразуется в гликоген и откладывается в клетках печени, где храниться на случай непредвиденных обстоятельств.

Если уровень глюкозы в крови резко снижается, например, во время ночного сна, в действие вступает глюкагон. Он преобразует гликоген в глюкозу, после чего она попадает в кровь.

Кода человек бодрствует, он может не ощущать чувства голода на протяжении 4-х часов. Между тем ночью, когда человек спит, он может не вспоминать о еде на протяжении 10 часов. Данный фактор объясняется действием глюкагона, высвобождающего глюкозу из печени, и пускающего ее на благие дела.

Если в печени иссякнет запас гликогена, ночью у человека может случиться тяжелый приступ гипогликемии. То же самое может произойти при продолжительной физической активности, не подкрепляемой порцией углеводов.

Сахарный диабет развивается при нарушении функций поджелудочной железы, которая перестает самостоятельно вырабатывать инсулин. Однако у таких людей также нарушается синтез глюкагона. Поэтому если человек, страдающий инсулинозависимым сахарным диабетом, вводит инсулин извне, и его дозировка оказывается слишком большой, происходит развитие гипогликемии. В данном случае организм не включает компенсаторный механизм в виде выработки глюкагона.

Эффекты адреналина

Адреналин – это гормон, вырабатываемый надпочечниками в ответ на стрессовую ситуацию. Именно за это свойство его называют гормоном стресса. Он, так же как и глюкагон, высвобождает гликоген из печени, преобразуя его в глюкозу.

Следует заметить, что адреналин не только повышает уровень сахара, но и блокирует захват глюкозы клетками тканей, не позволяя им ее поглощать. Данный фактор объясняется тем, что в момент стресса адреналин способствует сохранению глюкозы для мозга.

Основные эффекты адреналина заключаются в следующем:

  • он высвобождает из печени гликоген;
  • адреналин активирует синтез глюкозы из белков;
  • этот гормон не позволяет клеткам тканей захватывать глюкозу;
  • под действием адреналина происходит распад жировой ткани.
Какие ещё функции вырабатывает адреналин

В организме здорового человека в ответ на выброс адреналина усиливается синтез инсулина, что позволяет поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови. У людей, страдающих сахарным диабетом, выработка инсулина не повышается, а потому им требуется дополнительное введение искусственного инсулина.

Под действием адреналина происходит накопление в печени дополнительного источника глюкозы в виде кетонов, образующихся из жиров.

Функции кортизола

Гормон кортизол также вырабатывается надпочечниками в ответ на стресс. Однако он выполняет и множество других функций, в том числе принимает участие в углеводном обмене, повышая уровень глюкозы в крови.

Эффекты кортизола заключаются в следующем:

  • этот гормон активизирует образование глюкозы из белков;
  • кортизол блокирует захват глюкозы клетками тканей;
  • кортизол, как и адреналин, способствует образование кетонов из жиров.

Функции соматотропина

Соматотропин или соматотропный гормон вырабатывается гипофизом и отвечает за рост человека. За это качество его называют гормоном роста. Он, как и предыдущие два гормона, снижает способность клеток захватывать глюкозу. При этом, являясь анаболическим гормоном, он увеличивает объем мышечной массы, и способствует накоплению гликогена в мышечной ткани.

Функции гормонов щитовидной железы

Щитовидная железа вырабатывает два важнейших йодсодержащих гормона:

Трийодтиронин синтезируется из тироксина, преобразуясь в активную форму. Эти гормоны регулируют все обменные процессы в организме. При их избытке развивается заболевание, называемое тиреотоксикозом. Оно характеризуется усилением метаболических процессов, приводящим к быстрому истощению организма и изнашиванию внутренних органов.

Йодсодержащие гормоны также способствуют повышению уровня глюкозы в крови. Однако делают они это за счет повышения чувствительности клеток к катехоламинам – группе биологически активных веществ, к числу которых относится адреналин.

Признаки гипергликемии

На проблемы с гормонами, регулирующими уровень глюкозы, указывают следующие признаки:

  • чувство обеспокоенности;
  • сонливость и беспричинная усталость;
  • головные боли;
  • проблемы с мышлением;
  • невозможность сосредоточиться;
  • сильная жажда;
  • учащение мочеиспускания;
  • нарушение перистальтики кишечника.

Эти признаки характерны для гипергликемии, которая является тревожным сигналом, свидетельствующим о развитии сахарного диабета. Вполне возможно, что инсулин – гормон, снижающий уровень глюкозы, вырабатывается в недостаточном количестве. Не менее опасно и состояние, при котором клетки тканей теряют чувствительность к инсулину, вследствие чего он не может доставить им глюкозу.

Снизить высокий уровень сахара можно с помощью инъекции инсулина. Однако назначать данный препарат должен врач. Прежде чем приступать к инсулинотерапии, необходимо пройти обследование, на основании которого врач примет решение о необходимости лечения гормонами. Возможно, застав болезнь на ранней стадии, удастся обойтись приемом таблеток, нормализующих показатели глюкозы.

Признаки гипогликемии

Гипогликемия является частым спутником людей, страдающих сахарным диабетом, а также женщин, сидящих на строгих диетах, и попутно изводящих себя физическими тренировками.

Но если в первом случае причина уменьшения сахара в крови кроется в передозировке инсулина, то во втором – в исчерпании запасов гликогена, вследствие чего контринсулярные гормоны не могут регулировать уровень глюкозы.

На то, что сахар снижен, указывают следующие симптомы:

  • усиленное сердцебиение при физических нагрузках;
  • чувство беспокойства и тревожности;
  • головные боли, сопровождаемые головокружением;
  • боли в животе, тошнота и расстройство стула;
  • одышка;
  • чувство онемения носогубного треугольника и пальцев конечностей;
  • частая смена настроения;
  • чувство подавленности.

Устранить проявления гипогликемии помогает прием простых углеводов, например, сладкого чая, печенья или шоколада. Если этот способ оказывается бессильным, помочь может только инъекция глюкагона. Однако, как и в предыдущем случае, гормональная терапия должна проводиться только после обследования и расчета дозировки препарата. Самолечение способно вызвать развитие серьезных осложнений.

Заключение

Здоровье человека зависит от сбалансированного содержания гормонов. Нарушить этот баланс способны следующие факторы:

  • неправильное питание;
  • низкая физическая активность;
  • излишнее нервное напряжение.

Несоблюдение баланса в рационе питания белков, жиров и углеводов способно привести к нарушению работы желез внутренней секреции, что непосредственным образом сказывается на уровне сахара в крови.

Малоподвижный образ жизни способствует набору лишнего веса, затрудняющего работу внутренних органов. А эмоциональное перенапряжение вызывает усиленный выброс гормонов стресса, под действием которых истощаются запасы гликогена.

Уберечься от возможных осложнений можно, если употреблять полезные продукты, делать утреннюю зарядку, чаще гулять и избегать конфликтных ситуаций.

Норма сахара в крови у женщин и у мужчин

Мы привыкли говорить «сахар крови», правильнее будет «уровень глюкозы в крови». Поджелудочная железа вырабатывает специальные гормоны инсулин и гликоген, отвечающие за поддержание уровня глюкозы в пределах нормы. При любом сбое в системе организм недополучает энергию, появляются быстрая утомляемость и слабость. Такие процессы опасны, прежде всего тем, что во время неправильной работы поджелудочной железы увеличивается нагрузка на почки, которые требует повышенного содержания жидкости в организме. Далее страдают сосуды, потому что загустевшая кровь физически не может попасть в мелкие капилляры, а от этого уже идут необратимые реакции по всем органам и системам.

Что принято считать за норму уровня глюкозы в крови

Нормы для женщин и мужчин не различаются, имеется лишь некоторое увеличение уровня сахара с возрастом. Кровь для проведения анализа необходимо сдавать утром, натощак. Идеальным будет промежуток между последним приёмом пищи и анализом в 10-14 часов. Накануне не рекомендуется употреблять жирную и жареную пищу, пить алкогольные напитки и нервничать.

Если все условия соблюдены, то показатели уровня глюкозы в крови, взятой из пальца (капиллярной) должны равняться 3,3-5,5 ммоль/л. если забор крови производился из вены, то норма увеличивается на 12% и составляет 5-6,1 ммоль/л. В разное время суток показатели будут неодинаковы, поэтому и советуют сдавать анализ в утренние часы.

Чаще всего уровень сахара в крови необходимо отслеживать, чтобы вовремя диагностировать диабет – коварную болезнь, которая долго время может проходить бессимптомно, или походить на обычные сезонные недомогания. Особенно это касается тех, у кого есть родственники, страдающие диабетом, пожилых и тучных людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Причины повышения сахара в крови

Уровень глюкозы не может увеличиться просто на пустом месте, если человек придерживается правильного питания и активного образа жизни, то повышение сахара свидетельствует о наличие заболеваний.

Основными причинами повышения уровня сахара в крови являются:

  • Неумеренное потребление пищи, особенно легко усваиваемых углеводов;
  • Курение и употребление алкоголя;
  • Стресс и нервные перенапряжения;
  • Сахарный диабет;
  • Болезни эндокринной системы: тиреотоксикоз, болезнь Кушинга и др.;
  • Болезни поджелудочной железы, печени и почек;
  • Приём некоторых стероидных препаратов, контрацептивов или мочегонных средств;
  • Предменструальный синдром у женщин.

Если анализ выявил повышенное содержание сахара, пациенту дают выпить раствор сахара и через два часа повторяют анализ. Иногда обычный приём пищи перед сдачей крови (человек потратил много времени на дорогу в лечебное учреждение и съел яблоко) может стать причиной повышения сахара.

Признаки повышения уровня глюкозы в крови

Повышенный уровень сахара приводит к гипергликемии, которую можно распознать по следующим признакам:

  • Постоянное чувство жажды;
  • Ощущение сухости во рту;
  • Частые мочеиспускания, нередко болезненные;
  • Аритмия;
  • Утомляемость;
  • Потеря в весе при наличии отменного аппетита;
  • Кожный зуд;
  • Незаживающие раны;
  • Ухудшение зрения;
  • Шумное, неровное дыхание.

Разумеется, появление нескольких из этих причин – повод для срочного посещения врача и немедленной сдачи анализа на сахар.

Гипогликемия – это снижение содержания сахара в крови ниже 3,5 ммоль/л.

Важно знать симптомы гипогликемии и вовремя их определять:

  • головная боль;
  • чувство голода;
  • слабость и чувство разбитости;
  • головокружение;
  • учащенное сердцебиение;
  • потливость;
  • дрожь в теле;
  • плохое настроение;
  • плаксивость;
  • раздражительность;
  • снижение концентрации внимания.

Как снизить уровень сахара в крови

Снизить уровень сахара в крови, который не достиг критической отметки, поможет сбалансированный режим питания. Диета основана на исключении из рациона продуктов, содержащих «быстрые» углеводы, которые сразу дают чувство насыщения, но слишком быстро усваиваются.

К таким продуктам относятся:

Для нормализации обменных процессов и дальнейшего поддержания уровня сахара в крови в пределах нормы рекомендуют отдавать предпочтения таким продуктам, как:

Обычными рекомендациями служат прогулки на свежем воздухе, дробное питание и посильные физические нагрузки. Держать уровень сахара в норме под силу любому, кто не хочет проблем со здоровьем в преклонном возрасте.

Автор: Виктория Н. (специально для Calorizator.ru) Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.


Смотрите также